Astuces Femmes

Les petits maux de l'hiver

noreply@blogger.com (Yoss) — Tue, 11 Dec 2007 16:17:00 +0000

Le froid arrive avec sa cohorte de petits maux qui, en l'absence de soins rapides, évoluent et se transforment en maladies parfois graves. Un simple rhume peut dégénérer en affections respiratoires bronchiques réalisant une gêne particulièrement handicapante. Aussi devons-nous apprendre à connaître les premiers soins, afin d'attaquer le mal dès les premiers signes et d'éviter leur évolution.

Les maux de gorge : préparer une recette à base de miel. Faites bouillir un volume d’eau. Ajouter du miel dans l’eau chaude dans les proportions, 1/3 de miel, 2/3 d’eau chaude. Buvez le mélange.

La toux : mélangez une cuillère à soupe de miel avec une demi-cuillérée à café de cannelle. Prendre une cuillère à café matin et soir.Vous pouvez aussi, faire bouillir 1/2 litre d'eau dans une casserole. La retirer du feu et ajouter 60g d'ail, finement haché. Couvrir et laisser macérer pendant 12 heures. Filtrer et ajouter 4 cuillerées à soupe de miel (de lavande) et 1 cuillerée à soupe de vinaigre. Verser dans une bouteille et garder au froid. Prendre 1 cuillerée à soupe, 4 fois par jour.Le rhume : buvez des jus de fruits frais (citron, orange, pamplemousse) sans sucre, afin d'augmenter vos résistances naturelles (200 mg/jour de vitamine C sont nécessaires).

Nez est bouché : mettez quelques gouttes d'huile essentielles de lavande, d'huile essentielle de thym, et quelques feuilles fraiches d'eucalyptus dans un bol d'eau bouillante. Mettez votre tête sous une serviette, et inhalez.

Rien de mieux qu'un bon Hammam !

noreply@blogger.com (Yoss) — Tue, 11 Dec 2007 16:11:00 +0000

Apres une semaine bien chargée, rien de mieux qu'un bon Hammam! Cette tradition ancestrale, est l'une des meilleures choses à offrir à votre organisme. Le Hammam ouvre les pores de la peau, élimine la saleté et les bactéries, libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires, assouplit les articulations et facilite la respiration. Terminez votre séance relaxation par une douche fraîche et vous vous sentirez intensément revigorée.

Rappel: n'oubliez pas de vous réhydrater pendant et après le bain en buvant de l'eau ou du jus de fruit à température ambiante.

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent êtres prudentes car le bain de vapeur augmente la température du corps et active la circulation sanguine. Il a ainsi les mêmes effets sur l'organisme qu'un exercice cardiovasculaire. Nous vous rappelons que cette ambiance humide, favorise les applications d'huiles (sure le corps, les pieds, les mains) et de crèmes car les pores sont bien dilatés.

L’équilibre alimentaire

noreply@blogger.com (Yoss) — Tue, 11 Dec 2007 16:08:00 +0000

Magnésium, vitamine B6 et taurine (c’est un dérivé d’acide aminé soufré) sont à privilégier pour retrouver un bon équilibre nerveux.Les sources du magnésium sont: les légumineuses, les bananes, les fruits secs, les légumes verts, les céréales complètes et les eaux minérales appropriées…etc.

Les sources de vitamine B6 sont : le foie de veau, le mouton, le jambon, le poulet, les poissons, les céréales complètes, les œufs…Les sources de taurine sont: les poissons et les fruits de mer.

Certains compléments alimentaires naturels sont à consommer régulièrement, comme le germe de blé, les extraits d’algue et le pollen.

Remise en forme

noreply@blogger.com (Yoss) — Tue, 11 Dec 2007 16:06:00 +0000

Le corps a besoin qu’on en prenne soin et qu’on lui offre en récompense des plaisirs: plaisirs de la table, mais bien sûr en quantité raisonnable, plaisirs des yeux, plaisirs olfactifs…etc.

Trouvez pour votre organisme une activité physique régulière non traumatisante afin de le maintenir en forme et de lui redonner un coup de jeune. Sachez que pour chaque âge, il y a une catégorie d’activités sportives adaptées.

Allez danser, courez, marchez, nagez, faites du vélo, vous finirez certainement par avoir de la passion pour l’un de ces sports. Imposez-vous une bonne hygiène quotidienne: brossage des dents, nettoyage et hydratation du visage, du corps…etc. Ce sont des petits conseils mais grands par leurs apports.

En les suivant vous éviterez de « flétrir » prématurément! Votre bien-être passe aussi par votre beauté.

Romarin et barbecue

noreply@blogger.com (Yoss) — Tue, 11 Dec 2007 16:03:00 +0000

En plus de toutes les valeurs nutritives et curatives du romarin, les branches du romarin parfument les aliments cuits sur le barbecue.

Déposez-en quelques unes sur les charbons ou utilisez-les comme brochettes pour les légumes. Coupez l'extrémité inférieure des tiges pour faciliter l'embrochage.

Si certains légumes sont difficiles à transpercer, pratiquez une ouverture avec une grosse cure dent ou une brochette en bois avant de les enfiler sur la tige de romarin.

Pour une bonne hygiène des cheveux

noreply@blogger.com (Yoss) — Tue, 11 Dec 2007 15:59:00 +0000

Préconisez un régime contenant deux produits : le jaune d'œuf et les lentilles. Ces deux aliments contiennent en quantité importante des éléments indispensables pour une bonne santé du cheveu. Attention, ce régime doit également éviter les graisses saturées.

Consommer le moins possible de charcuteries (sauf le jambon cuit), fast-food, graisses cuites, pâtisseries et sucres blancs, pain blanc…etc. Halte au stress ! C'est le grand ennemi du cheveu. Lorsque le stress se manifeste, il déclenche, au niveau du cuir chevelu, une série de réactions, telles que la compression des vaisseaux sanguins, l’amoindrissement de l’irrigation des racines. À terme, ces réactions conduisent à l'affinement et à la chute prématurée des cheveux.

Si vous ne parvenez pas à dominer nerveusement vos tensions quotidiennes faites une cure de magnésium : c'est un régulateur naturel de l'excitabilité nerveuse et un excellent antistress.

La conservation des produits de beauté

noreply@blogger.com (Yoss) — Tue, 11 Dec 2007 15:40:00 +0000

Pourquoi ne pas faire une petite pause dans notre salle de bain afin de faire le tri dans vos produits de beauté !

En ce qui concerne leur temps de conservation, la prudence est de mise ! Les produits de soins et les cosmétiques ont un temps de vie limité, mais combien exactement ?

La règle majeure est d'observer attentivement tout changement de couleur, de senteur ou de texture. Si vous avez le moindre doute sur un produit, n’hésitez pas une seconde à le jeter. Voici quelques astuces afin de vous aider à bien les conserver :

- Les laits démaquillants : conservation environ 6 mois. Conseil : lors de votre démaquillage, utilisez plusieurs cotons afin de garder vos produits toujours propres.

- Les crèmes de jour/nuit : conservation environ 10 mois.

Conseil : refermez bien vos crèmes après leur utilisation. Si votre crème est présentée dans un pot, utilisez une spatule pour son application.

- Les laits corporels : conservation environ un an.

Conseil : en général, ils se conservent bien mais évitez de les mettre près d'une source de chaleur.

- Les poudres : conservation environ six mois à un an pour les poudres compactes et 2 à 3 ans pour les poudres libres.

Conseil : évitez d'exposer vos poudres à la chaleur et à l'humidité. Après chaque usage, refermez bien boîtier et poudrier. Utilisez houppettes, éponges et pinceaux toujours "propres".

- Les rouges à lèvres : conservation environ 1 an.

Conseil : Tenez-les à l'écart de toute source de chaleur et évitez de les prêter...

- Les mascaras : conservation environ trois à quatre mois.

Conseil : usage personnel en évitant absolument de le prêter.

- Les crayons : conservation environ 12 mois.

Conseil : taillez-les souvent avec un taille-crayon spécifique (vendu dans les grands magasins).

- Les fards à paupières et les blushs : conservation de 12 à 24 mois.

Conseil : s'ils sont en poudre, utilisez-les avec des pinceaux propres et s'ils sont liquides, lavez-vous les mains avant l’application.

- Les vernis : conservation environ 1 an.

Conseil : vous pouvez parfaitement les conserver dans votre réfrigérateur. Ils doivent être utilisés rapidement car ils sèchent vite. Si vous voulez les conserver un peu plus longtemps, nettoyez l'embouchure du flacon avec un peu de dissolvant.

Astuces pour vos cheveux

noreply@blogger.com (Yoss) — Wed, 28 Nov 2007 18:07:00 +0000

Vinaigre de toilette
Faire chauffer 1 litre de vinaigre de pomme jusqu' a ébullition, et jetez une bonne poignée de fleurs de romarin. Otez la casserole du feu. Versez dans un pot en grès et laissez macérer une quinzaine de jours. Filtrez à l’aide d’une mousseline posée dans un entonnoir. Mettez en bouteille, fermez et étiquetez. Un demi-verre, comme rinçage après un shampooing, rend les cheveux doux et soyeux. Utilisez une fois par semaine.

Pour foncer vos cheveux
Jetez 50 grammes de romarin dans de l'eau bouillie. Laissez infuser 15 minutes. Faites votre shampooing habituel, rincez. Puis, rincez vos cheveux avec la valeur d’une tasse de cette infusion. Le romarin fait foncer les cheveux (si vous désirez au contraire les éclaircir si vous êtes blonde, remplacez alors le romarin par de la camomille). Cette infusion a aussi l’avantage de diminuer la formation de pellicules.

Contre la chute les cheveux
Faites bouillir pendant dix minutes 15 grammes de décoction de romarin et de sauge, dans un demi-litre d’eau. Utilisez ce mélange tiède comme dernière eau de rinçage après votre shampooing habituel. Cela activerait la repousse des cheveux.

Cheveux mous et sans tonus
Faites bouillir dans une casserole 60 grammes de romarin frais avec 30 cl d’eau distillée. Faites cuire à feu doux pendant une demi-heure, jusqu’à ce que le liquide réduise de moitié. Laissez refroidir. Filtrez. Laissez refroidir et ajoutez quatre gouttes d’huile essentielle de romarin. Mélangez et mettez en bouteille de verre opaque. Fermez et étiquetez. Cette lotion revigore la chevelure.

L'importance de l'éclairage pour votre visage

noreply@blogger.com (Yoss) — Sun, 11 Nov 2007 17:02:00 +0000

Vous avez sûrement remarqué combien votre visage est sensible à la lumière. Face au miroir lumineux de votre salle de bains, il vous plaît sans doute davantage que sous les néons criards de votre supermarché. Par contre, vos traits apparaîtront plus reposés, votre expression plus douce si vous vous trouvez sous la lumière tamisée d'une boutique de prêt à porter. C'est normal, le supermarché cherche à vous vendre des petits pois, la boutique, des vêtements censés vous rendre plus belle.

Un dîner aux chandelles semble-il plus romantique qu'un dîner éclairé par une banale lampe d'appoint, c'est parce que la flamme des bougies enveloppe les visages d'un voile de douceur, fait briller les yeux des hommes et des femmes, donne un grain incomparable à la peau, rend les lèvres sensuelles et les sourires dévastateurs.

L'éclairage est sans doute très important dès qu'il s'agit de mettre un objet, une personne en valeur.

il faut donc bien en tirer parti selon les circonstances. Surtout passé un certain âge. La bonne lumière est celle qui vous éclaire à hauteur du visage. Évitez donc les sources lumineuses sitôt qu'elles viennent du dessus ou du dessous. Celles qui tombent sur le nez créent de grands cernes noirs, les autres projettent des ombres déformantes. Qui ne s'est amusé étant petit à faire peur à ses frère et soeur en plaçant une lampe de poche sous son menton et en poussant des cris horribles?. Effet d'épouvante garanti!

Dans la maison
Adoptez des stores ou des rideaux blancs ou roses, qui filtrent la lumière et donnent bonne mine. Misez aussi sur les lampes réflecteurs, les abat-jour, les globes ou les vasques en verre opalisé. Revenez aux bonnes grosses ampoules à filament, qui produisent une lumière jaune et chaleureuse. Même jeu pour les bougies, choisissez les hautes et préférez les candélabres. A bannir : les ampoules apparentes et celles qui pendent, les lampes posées sur le sol et les petits spots 12 volts à la lumière crue, blanche et trop directionnelle.

Au travail
Si vous le pouvez, faites installer des stores blancs ou asseyez-vous le dos tourné aux fenêtres. En ce qui concerne le néon, chassez vos idées reçues : il dispense une lumière très douce. Mais attention il n'est pas souvent bien placé. N'allumez jamais le plafonnier!

Au restaurant
A fuir, les faux plafonds avec spots encastrés. En cas de lampe ou de bougie posées sur la table, éloignez les sur le côté.

Sur une terrasse ou dans un jardin
Misez sur une nappe blanche et un parasol clair qui crée une lumière diffuse. Sinon, la meilleure solution reste de s'asseoir dos au soleil pour un effet contre-jour.

Le sel de la Mer Morte - Mode d'emploi

noreply@blogger.com (Yoss) — Tue, 06 Nov 2007 16:46:00 +0000

Un bain chaud aux sels de la Mer Morte n'est pas un bain comme les autres ! C'est un pur moment de détente pour le corps et l'esprit. Naturellement très riche en magnésium, Il relaxe et détend profondément les organismes les plus stressés.
Le bain dégage un microclimat naturel comme la mer. Par l'évaporation et par le taux d'humidité élevé, vous allez respirer des vapeurs spécifiquement bénéfiques. Cela diminue les glaires et la toux. De plus, cela stimule la circulation sanguine et a un effet très apaisant.

Plusieurs vertus
Le sel de la Mer Morte a comme caractéristique d'éliminer les cellules cutanées mortes et les pellicules. Il apporte également une bonne hydratation en maintenant le taux d'humidité dans la peau à un niveau élevé. On peut se passer dès lors d'une huile.
Sa composition unique en minéraux et oligo-éléments a un effet bénéfique sur le métabolisme et l'équilibre minéral de la peau. Ainsi, le corps élimine plus facilement les matières nocives présentes dans le corps, chose qui lui donne une plus grande résistance.
Sa richesse en magnésium lui confère des propriétés relaxantes et apaisantes exceptionnelles. Il est très efficace pour éliminer les tensions et crispations musculaires, souvent ressenties en fin de journée.
Le sel de la Mer Morte à l’état pur, soulage efficacement l’eczéma, le psoriasis, la tension due au stress, les hémorroïdes et la douleur musculaire. Servant de bain « spa » thérapeutique, ses cristaux nourrissent, nettoient et rafraichissent la peau dans l’intimité de votre propre domicile. Il est recommandé de le faire une fois par semaine pour renouveler votre peau.

Massage du cuir chevelu

noreply@blogger.com (Yoss) — Tue, 06 Nov 2007 16:42:00 +0000

Tous ce qui active la circulation du cuir chevelu est bon pour les cheveux ! En effet, c'est dans le sang qu'ils puisent leur nourriture. Voici une position simple dérivée du yoga dont vous tirerez grand bénéfice si vous vous exercez à la faire chaque jour.

Allongez vous sur le dos, levez les jambes et le reste du corps de manière à reposer sur les épaules et les coudes. Gardez les jambes droites. Cette posture fait affluer le sang à la tête en exerçant une pression sur la glande thyroïde ce qui stimulent son fonctionnement.

Le massage stimule la circulation et assure l'irrigation du cuir chevelu. Poser les doigts écartés de chaque côté de la tête, de manière à ce que les doigts soient tendus et appuient fort. Avec le bout de chaque doigt faire des mouvements circulaires. Le but est de mobiliser la peau du crâne qui manque souvent de souplesse et adhère fortement au crâne. Changer la position des doigts de manière à masser tout le crâne.
Il faut sentir le sang circuler et la peau devenir chaude sous les doigts. Ce massage aussi agit contre la chute.

Pour bien dormir

noreply@blogger.com (Yoss) — Mon, 05 Nov 2007 16:37:00 +0000

Le sommeil est certainement l'une des meilleures sources de beauté et des plus efficaces. Le nombre d'heures de sommeil nécessaires pour se sentir bien varie d'un individu à l'autre : La moyenne est d'environ huit heures.

Le lait et de laitue
La laitue est connue pour ses propriétés sédatives. Manger la cuite en assez grande quantité et, comme dessert, boire du lait chaud avec deux comprimés de calcium (attention ! Pas de calcium à la vitamine C. Le mélange peut être dans un état de nervosité).

La vitamine A
C'est sans doute la vitamine de beauté par excellence ! Elle est bénéfique pour la peau et pour les yeux. Elle favorise le sommeil. Choisir les aliments qui en contiennent. En cas d'insomnies d'origine nerveuse, prendre deux à trois comprimés de vitamine A par jour pendant douze jours, donnent d'excellents résultats.
Pour l’information, les aliments riches en vitamine A sont le chou, la carotte, le persil, la laitue, la tomate, l’abricot, le foie, le jaune d'œuf …etc.

Orienttation de votre lit
L’orientation du lit la plus propice au sommeil est la suivante : placer la tête au Nord et les pieds au Sud. Quant à la température, elle ne doit pas dépasser 15° à 18°.

Le « sleep pillow »

noreply@blogger.com (Yoss) — Mon, 05 Nov 2007 16:33:00 +0000

Il est indispensable d’avoir une bonne qualité de sommeil Pour garder un bon teint et avoir bonne mine.

Le « sleep pillow » :
Le "sleep pillow" est un remède américain. Elle consiste à mettre sous l’oreiller un petit coussin rempli d’herbes aromatiques qui aident à mieux dormir. Le parfum des herbes agit sur vos centres nerveux et vous endort. C'est efficace mais aussi agréable.

Faire un joli petit oreiller dans une housse de dentelle ou broderie, ou même de liberty-fleuri. Mettre dedans un mélange composé à moitié de lavande et de boutons de rose écrasés.
Le mélange peut être aussi composé à quantités égales de sauge, de menthe poivrée et de lavande. Ou encore de romarin, citron, verveine, angélique, marjolaine, thym, houblon et aspérule odorante.

Comment éviter la formation des points noirs

noreply@blogger.com (Yoss) — Sat, 03 Nov 2007 20:31:00 +0000

Pour éviter la formation des points noirs, il faut d’abord expliquer ce qu’ils sont. Le point noir est une accumulation de sébum qui s’écoule dans le follicule pilo-sébacée, qui arrive à la surface de la peau dans le pore. Ce sébum s’oxyde à l’air et noircit. On l’appelle « comédon ».
Ce sébum est sécrété par la glande sébacée située dans l'épiderme. Un masque à l’avocat est toujours réparateur, il est réservé aux peaux déshydratées.

Conseil : Eviter de toucher aux boutons de votre visage. Ne faites jamais d’extraction de points noirs, cela peut favoriser l‘inflammation et faire naître les boutons. Ils disparaîtront naturellement au fur et à mesure que votre peau se rééquilibrera.

Une peau qui respire dès le matin : Il faut se démaquiller et nettoyer méticuleusement le visage, et pas uniquement le soir. Le matin, il faut éliminer les sécrétions de la nuit : (sébum et transpiration). C’est un excellent moyen de commencer la journée avec éclat et fraîcheur.

Les bienfaits de l’avocat

noreply@blogger.com (Yoss) — Sat, 03 Nov 2007 20:30:00 +0000

Souvent pointé du doigt à cause de sa richesse en graisses, l'avocat convient en fait parfaitement aux personnes à forts besoins énergétiques, comme les sportifs ou les enfants en pleine croissance.
Avec 138 kilocalories pour 100 grammes, l'avocat se distingue par un taux d'acides gras insaturés élevé, favorables au bon fonctionnement de l'appareil cardio-vasculaire et à la circulation du sang dans l'organisme. Il représente par conséquent un bien meilleur atout énergétique que la plupart des autres fruits frais.

En moyenne, un demi-avocat (100 grammes) contient 14 grammes de lipides, ce qui le classe parmi les fruits les plus gras, juste derrière les noix. Toutefois, s'agissant en grande partie d' « acide linoléique », ces lipides permettent notamment de faire baisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
Côté minéraux, l'avocat représente une grande source de magnésium, et surtout de potassium, bénéfique pour la tension artérielle. De même, le phosphore, mais aussi le fer, le cuivre et le zinc font de ce fruit une mine non négligeable de minéraux et oligo-éléments.
La richesse de l'avocat en vitamines lui permet de couvrir une bonne partie des apports journaliers recommandés. On compte, entre autres, les vitamines C, B, et surtout E, qui offre des propriétés anti-oxydantes permettant de lutter efficacement contre le vieillissement.

Les bienfaits du gingembre

noreply@blogger.com (Yoss) — Sat, 03 Nov 2007 20:29:00 +0000

Prendre deux grands morceaux de gingembre, les râper et les laisser mariner dans 1 litre d’eau pendant environ 12 heures. Prendre le liquide et rajouter du citron et un peu de sucre.

Rappelons que depuis toujours, le gingembre est consommé aux quatre coins du monde pour soulager différents maux tels que les rhumatismes, les nausées, le rhume et les maux de tête.
Le gingembre peut être utilisé sous différentes formes : en capsules, en poudre, en tisanes, frais ou en sirop.

Principes actifs et propriétés
Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Ces derniers sont des molécules très réactives qui seraient impliquées dans le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies liées au vieillissement. Une quarantaine de composés antioxydants ont été découverts dans le gingembre. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes sont bien connues et son potentiel anti-cancer a été démontré.
Quant aux nausées et vomissements, plusieurs études ont évalué l’effet « antiémétique » du gingembre. En effet, il a la capacité de prévenir et d'arrêter les nausées et les vomissements.

Les bienfaits du citron

noreply@blogger.com (Yoss) — Sat, 03 Nov 2007 20:27:00 +0000

Un traitement à base de jus de citron et d'huile d'olive ou d'amande est réputé comme étant un bon remède contre l'eczéma. Le jus de citron est aussi très bénéfique pour nettoyer les blessures et les coupures et pour soulager la douleur et la brûlure provoquées par les piqûres d'insectes. Il suffit d’appliquer du citron sur les piqûres pour calmer la douleur ou la démangeaison en quelques minutes.

Certains médecins préconisent aussi l’eau chaude citronnée pour soulager les maux de tête. Il suffirait de tremper les mains assez longtemps dans cette eau pour qu’une partie du sang au cerveau soit drainée vers les mains et que le mal de tête parte.
Dans le cas d'une migraine très forte, les médecins recommandent de vaquer au lavage, debout, les pieds nus, dans une bassine d'eau bien chaude additionnée de 3 ou 4 citrons coupés.

Le jus du citron a aussi des vertus diététiques. C'est un puissant nettoyeur qui régénère en même temps le système digestif troublé souvent par une mauvaise alimentation. En effet, il dissout et élimine les gras.

Masques pour éclaircir la peau

noreply@blogger.com (Yoss) — Sat, 03 Nov 2007 20:27:00 +0000

Faire mousser le savon et laisser le quelques instants en contact avec votre peau de manière à ce qu'il ait le temps de dissoudre les impuretés cachées dans les pores.
Rincer ensuite très abondamment. Pour être sûre de bien rincer, adapter une petite douche flexible au robinet de votre lavabo. Cette douche du visage, à faire doucement mais longuement est un merveilleux traitement pour activer la circulation et animer le teint.

Ne jamais frotter le visage avec une serviette, mais tamponner doucement.
Une précaution indispensable : sécher bien et vite le visage. Même une pulvérisation doit être séchée aussitôt. Un excès d'humidité fait gonfler les cellules de la couche cornée qui peuvent éclater et donner une peau rêche et rugueuse au toucher.

Masque de son de blé
Très adoucissant, il blanchit la peau, nourrit et rafraîchit. Il est très efficace pour les peaux grasses et les teints brouillés.
Mélanger trois cuillerées de son de blé à de l'eau chaude. Faites en une bouillie à appliquer et laisser agir 30 minutes. Retirer à l'eau tiède.
Ces masques sont encore plus efficaces si vous les appliquez après un sauna du visage.

Le sel de la Mer Morte

noreply@blogger.com (Yoss) — Sat, 03 Nov 2007 20:26:00 +0000

L'eau de la Mer Morte contient une concentration de minéraux plus importante que celle des autres mers. D’où ses nombreuses qualités : stimulante, relaxante, apaisante, elle diminue le stress et calme les douleurs physiques. Comme notre corps n'est pas capable de produire lui même des minéraux, ceux-ci doivent être assimilés par le biais de l'alimentation ou la peau. Un bain riche en sel de la Mer Morte a aussi une action revitalisante.

Le sel de la Mer Morte est composé de minéraux et de substances inorganiques. Les plus importantes sont le magnésium, le brome, le sodium, le potassium, le chlore, le calcium et en plus petites quantités aussi l'iode, le lithium, les sulfates…etc.

Ce soin est particulièrement bénéfique pour les peaux sensibles. En plus, il a un effet longue durée. Nettoyer le visage avec le sel de la Mer Morte donne un teint frais. L'équilibre « acide/base » de la peau est harmonisé, chose qui ralentit le vieillissement de la peau. Ce soin corrige aussi les imperfections de la peau surtout celle grasse et prévoit l’acné.

Les Plus : Solutionnés dans l’eau, les sels de la Mer Morte apportent leurs vertus revitalisantes en tant que soin du visage et apaisent aussi les démangeaisons du cuir chevelu.

Les bienfaits du savon noir

noreply@blogger.com (Yoss) — Sat, 03 Nov 2007 20:25:00 +0000

Le savon noir est d’origine végétale et sert à préparer la peau au gommage. Il se présente sous forme d’une pâte sombre et épaisse qui, une fois mélangée avec de l’eau devient onctueuse.
Le savon noir mousse très peu. Le plus connu est le savon noir Beldi originaire du Maghreb. Il est préparé à partir d’olive noire. Il n’irrite pas la peau et est reconnu pour ses propriétés calmantes et adoucissantes.

La meilleur façon de l'utiliser
Enduire le corps et le visage de savon noir en évitant le contour des yeux. Laisser agir quelques minutes avant le gommage.
Le gommage au savon Beldi et « Kisse » (gant de tissu) , est un des soins incontournables du « Hammam ». Mais même dans votre propre salle de bain, vous pouvez profiter des bienfaits de ces produits traditionnels.
A l'aide d'un gant granuleux en tissu ou d’une éponge végétale (loofah), masser plusieurs fois le corps afin de se débarrasser des impuretés les plus profondes. Le résultat est époustouflant ! La peau, débarrassée des toxines et des cellules mortes devient légère et douce.

Masques pour cheveux

noreply@blogger.com (Yoss) — Fri, 02 Nov 2007 20:25:00 +0000

Les masques pour cheveux sont à appliquer après le shampooing. Les laisser poser quelques minutes avant de rincer. Les cheveux qui étaient « de paille » deviennent soyeux.
Ce masque est un cocktail d'huiles de sésame, de jojoba, de colza et de ricin. Il hydrate, assouplit et fait briller les cheveux rêches. Pour nourrir intensément, penser à ajouter du beurre de cacao et du karité.

- Des cheveux bien nourris :
A utiliser deux fois par mois. Casser deux œufs et mélanger les avec un peu d'huile d'olive. Appliquer sur les cheveux et laisser agir quelques sept minutes.

A utiliser une fois par mois. Appliquer sur les cheveux un cocktail d'actifs ultra-pénétrants: le CCC (collagène, cystine, céramide). Des études ont démontré de l’efficacité de ce masque : la cuticule est restaurée à 100 % et le taux d'hydratation des cheveux atteint 90 % !

- Masque pour cheveux colorés :
Doux et soyeux grâce à la camomille, la plante « amie » des cheveux blonds, ce masque est à utiliser plusieurs fois par semaine. Mélanger quelques gouttes d'huiles essentielles de camomille au shampoing. Laisse sécher au soleil….cheveux lumineux garantis.

Masques à base de flocons d’avoines

noreply@blogger.com (Yoss) — Fri, 02 Nov 2007 20:24:00 +0000

C'est un masque nettoyant et purifiant qui blanchit et adoucit la peau.

- Pour les peaux sensibles :
Mélanger le contenu d’un pot de yaourt nature, celui d’un demi pot de flocons d'avoine et une cuillerée à café de miel. Appliquer cette préparation en masque sur votre visage. Laisser agir environ 10 minutes puis rincer à l'eau tiède.

- Pour les peaux poreuses
Ce masque à base de flocons d’avoine, en plus de raffermir les pores dilatés, est très efficace aussi pour se débarrasser des points noirs.
Mélanger deux cuillerées à soupe de flocons d'avoine avec de l'eau chaude. Faîtes en une pâte semi liquide. Appliquer avec les doigts. Laisser sécher puis rincer à l'eau tiède.

Le peeling naturel

noreply@blogger.com (Yoss) — Thu, 01 Nov 2007 20:23:00 +0000

Le peeling est une technique qui consiste à enlever les cellules superficielles de la peau. Ce sont ces cellules mortes qui sont à l’origine de l’aspect terne et brouillé du teint. Elles sont aussi un obstacle aux échanges naturels entre votre peau et l'extérieur, lesquels sont essentiels à sa bonne santé.
Le peeling est le meilleur moyen pour retrouver un teint frais et « une peau neuve ». Il ne faut pas, évidemment en abuser. Mais aux changements de saison, un peeling est recommandé.
Voici quelques recettes naturelles testées qui donnent d'excellents résultats :

- Le peeling à la pomme de terre
C'est le secret du teint laiteux des Roumaines ! Écraser une grosse pomme de terre bouillie pour en faire une purée moelleuse. Ajouter un jus de tomate frais fait à base de tomate bouillie et écrasée sur un tamis fin. Mélanger soigneusement. Appliquer cette pâte tiède sur votre visage, comme un masque. Attendre 10 minutes le temps que la pâte sèche. Enlever la en gommant avec les bouts des doigts par mouvements circulaires. La pâte tombera en petits rouleaux grisâtres en entraînant les cellules mortes détachées. Rincer avec de l'eau tiède.

- Le peeling à la poudre d'avoine
Saupoudrer de poudre d'avoine un gant de toilette mouillé. Frotter avec votre visage par mouvements doux et circulaires. Rincer à l'eau tiède.
Utilisé régulièrement, ce traitement donne un teint remarquablement frais et rose. Il est recommandé quelques jours après les vacances d’été, alors que le bronzage commence à jaunir et se dénaturer. Il permet de retrouver un teint frais et d'éliminer toutes les cellules mortes.

Comment enlever les points noirs

noreply@blogger.com (Yoss) — Thu, 01 Nov 2007 20:16:00 +0000

Autrefois on appelait cette opération "fumigation". C’est une sorte de sauna pour le visage. Elle est simple mais le résultat est absolument merveilleux. Elle permet un véritable nettoyage de peau, facile à faire chez soi.
Vous aurez besoin seulement d’eau bouillante, un grand bol et une serviette éponge. Pour en renforcer l’effet, pensez à mettre des herbes dans l’eau bouillante.
Verser l'eau dans le bol. Couvrir la tête avec la serviette éponge de manière à former « une tente ». Pencher le visage au dessus de l'eau. La vapeur pénètrera ainsi au fond des pores qu'elle dilatera. C’est ainsi que seront ouverts les orifices dans lesquels se cachent les points noirs.
Si vous avez ajouté des herbes, la vapeur parfumée agira en plus par « aromathérapie ». Garder le visage 10 minutes « sous votre tente ». Essuyer délicatement la peau avec une serviette avant de commencer à enlever les points noirs. Le faire à l’aide de deux tampons de coton. Attention, il ne faut jamais le faire avec les doigts et encore moins les ongles. Les points noirs sortiront facilement grâce à l’effet de la vapeur.
Ensuite pulvériser de l’eau fraîche. Appliquer à la fin un masque qui correspond à la nature de votre peau.

Masque pour peau grasse
C’est un masque à utiliser une fois par semaine. N’hésitez pas à l’utiliser plus souvent si en plus votre peau est fine. Ce masque est efficace pour lutter contre les points noirs et resserrer les pores.
Prendre un blanc d'œuf et presser dessus un citron. Mélanger et appliquer sur le visage sans oublier le cou. Laisser agir 5 à 10 minutes et rincer à l'eau froide.

Masques à base d’avocat

noreply@blogger.com (Yoss) — Thu, 01 Nov 2007 20:12:00 +0000

L’avocat est régulièrement utilisé dans la fabrication de produits cosmétiques, notamment pour les effets régénérateurs qu'il distille sur le cuir chevelu et la peau.
L'avocat est un des aliments les plus riches en vitamine E qui aide activement la peau à lutter contre les effets du temps. La carotte est riche en béta-carotène qui est un précurseur de la vitamine A. La vitamine A favorise le renouvellement des cellules de la peau.

Masque pour tous types de peaux
Mélanger deux cuillères à café de purée d'avocat et une cuillère à café de jus de carote fraîchement pressé. Appliquer sur le visage et laissez sécher 15 minutes. Rincer.

Masque pour peaux sèches
Le masque à base d’avocat et de miel est très efficace pour les peaux sèches surtout en période d’hiver.
Mélanger 1/2 avocat et 2 cuillerées à soupe de miel. Appliquer sur le visage, laisser sécher 10 minutes puis rincer à l'eau tiède. Ne pas oublier d’en appliquer aussi sur le cou et le haut du buste. La peau de ces deux parties du corps est aussi sensible que celle du visage.