<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2enclosuresfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">
	<channel>
	<title>Atletisme.com</title>
	<link>http://www.atletisme.com/</link>
	<description>Notícies d'atletisme de casa nostra</description>
	<language>ca</language>
	<image>
	<url>http://www.atletisme.com/fotoatleta/images/acanimp.gif</url>
	<link>http://www.atletisme.com</link>
	<description>&lt;FONT face=Verdana color=#0000ff size=5&gt;&lt;U&gt;&lt;EM&gt;Atletisme.com&lt;/EM&gt;&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;</description>
	</image>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle>Notícies d'atletisme de casa nostra</itunes:subtitle><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="http://feeds.feedburner.com/Atletismecom" type="application/rss+xml" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" /><item>
	<title>S'acosta el dia de córrer la Mitja Marató de Ripoll. Triple puntuació a la Lliga.</title>
	<description>El diumenge dia 15 de novembre a partir de les 10 del matí tornarà a celebrar-se, un cop més aquesta cursa que transcorre pel ja tradicional recorregut entre Ripoll, Sant Joan de les Abadesses i tornada cap a Ripoll. Es tracta del XXXI Campionat Internacional dAtletisme de Fons del Ripollès. Com ja és costum, al voltant de la cursa hi haurà actes lúdics com lactuació de gegants i grallers. En aquesta edició s'han introduït dues novetats rellevants, com és la presència de parades de productes artesanals de la terra a la zona d'arribada de la cursa, i la celebració de curses infantils que es faran el dia anterior a la cursa. Les Curses Infantils seran de curta distància i es faran el 14 de novembre a les 4 de la tarda al Passeig de Sant Joan de Ripoll. Per informar-vos més detalladament de les activitats, del reglament o de la inscripció per la Mitja Marató, podeu consultar la web de lajuntament: www.ripoll.cat o bé podeu trucar al telèfon 972 70 23 56 (Piscina Municipal). | Per més informació sobre les curses infantils podeu trucar al 972 70 32 11 (Consell Esportiu del Ripollès). També està prevista una visita guiada a l'entorn del monestir de Ripoll el dissabte 14 de novembre a les 5 de la tarda, i el punt de trobada serà davant mateix del monestir a l'oficina de turisme. Es tracta doncs d'un cap de setmana ideal per fer estada tota la família al Ripollès i gaudir de totes aquestes activitats organitzades a l'entorn de la Mitja Marató.</description>
	<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 17:09:35 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/iw6A_vz5nPg/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091109170935</feedburner:origLink></item>
	<item>
	<title>Milles Nocturnes de Cerdanyola</title>
	<description>&lt;b&gt;
5 Milles Nocturnes&lt;/b&gt;&lt;br&gt;

Aquest disasabte anem a les &lt;a href="http://www.championchip.cat/inscripcions/inscripcion.asp?carrera=96"&gt;Milles de Cerdanyola&lt;/a&gt;. &lt;br&gt;

Les 5 Milles Nocturnes de Cerdanyola del Vallès van néixer l'any 1986 quan uns membres de la Comissió de Festes de Sant Martí, i aficionats a l'atletisme, amb el desig d'aportar un complement esportiu a les Festes de Tardor van decidir incloure una cursa dintre del programa de les festes del 1987. Així, el dissabte 7 de novembre d'aquell any va tenir lloc la primera edició d'aquesta cursa. Tot i que inicialment van ser 4 Milles Nocturnes, la cursa es va convertir, passades les tres primeres edicions, per tal de poder absorbir l'augment de participació, en les actuals 5 Milles Nocturnes de Cerdanyola. Aquesta cursa s'ha fet ininterrompudament al novembre de cada any fins enguany.|

En un principi, el circuit de la cursa tenia com a sortida i arribada la plaça de Sant Ramon. El 1989, a causa de l'augment de participació ja esmentat, es va fer la sortida a l'avinguda de la Primavera i l'arribada al carrer dels Reis. Finalment, el 1993 es va modificar el circuit per evitar els problemes de trànsit , fent la sortida i arribada al carrer de Sant Ramon, davant de la plaça de l'Abat Oliba.
Quant a l'organització de les 5 Milles, se'n va encarregar inicialment la Comissió de Festes de Sant Martí, fins al 1989, any en què va passar al llavors recentment constituït Club Atlètic Cerdanyola. El 1993 va passar al Club dAtletisme Km 42 de Cerdanyola, fins lany 1999. Durant aquest període, lànima de lorganització va ser el Carles Martín, que demanà la col·laboració de tothom perquè les 5 Milles poguessin arrelar-se a Cerdanyola com un esdeveniment esportiu important per a la ciutat; durant set edicions va treballar en aquesta línia i va aconseguir que les 5 Milles es fessin un lloc en el calendari català datletisme. Des de lany 2000, és lAjuntament de Cerdanyola qui organitza les 5 Milles Nocturnes i ubica el circuit a la Zona Esportiva Municipal de les Fontetes.
Per les seves característiques (és una cursa nocturna de recorregut plenament urbà i de caràcter popular), és una competició única a tota la comarca. Per aquest motiu gaudeix d'una gran popularitat entre tots els atletes i ha arribat a tenir una molt nombrosa participació; en ledició del 2008 es va arribar a la barrera de 1.000 participants, que va superar totes les previsions. Per tot això ha estat inclosa en el calendari oficial de curses de fons de Catalunya i s'ha fet de participació obligada per a tots els atletes de fons del principat.
2 Milles Nocturnes
Des de fa uns quants anys, el Servei d'Esports organitza també les 2 Milles Nocturnes, una cursa que es fa abans de la cursa popular, destinada als més petits de Cerdanyola, fins als 15 anys.</description>
	<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 17:05:17 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/brNAVQ7DM8k/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091110170517</feedburner:origLink></item>
	<item>
	<title>Anunci de Feina !  Busquem Venedor/a per INTEMPERIE</title>
	<description>&lt;b&gt;
A INTEMPERIE botiga especialitzada en muntanya i running, busquem un/a venedor/a de running&lt;/b&gt; &lt;br&gt;

TASQUES A DESENVOLUPAR

- Atenció al client i assessorament personalitzat del producte de &lt;a href="http:///www.intemperie.es/"&gt;running i muntanya &lt;/a&gt; (principalment calçat).

- Seguiment del procés de venda.

- Selecció, colocació i exposició de producte.

- Implicació i promoció de les activitats organitzades a través del club.

QUALITATS COMERCIALS - SECTOR:

- És IMPRESCINDIBLE ÉSSER PRACTICANT habitual de running i esports de muntanya.

- Tenir coneixements del producte.

- Tenir capacitat per identificar les necessitats del client i aconsellar-li el que li cal.

- Ganes de conèixer i aplicar noves tècniques pel lloc de treball a través de la formació i l'aprenentatge.|


EDUCACIÓ:

- Imprescindible parlar i entendre CATALÀ i CASTELLA.

- Informàtica a nivell d`usuari.

- Valorables els coneixements d'anglès

- Es valoraran coneixements d'entrenament, nutrició o formació esportiva, específicament orientats al running.

QUALITATS PERSONALS:

- Amb experiència en llocs similars i/o atenció al públic.

- Habilitat en el tracte personal, educació i empatia.

- Dots de comunicació.

- Vocació de servei.

- Personalitat activa, engrescadora i participativa.

- Inquietut per aprendre i donar el millor de si.

- Responsable amb les tasques assignades, i millorar-les sempre que es pugui.

HORARI

dilluns a dissabte 10,30h - 14h i de 16,30 - 21h (40h setmana)

RETRIBUCIÓ

15.000  - 21.000  Brut/año

CONTRACTE

Indefinit

INCORPORACIÓ

Immediata


Interessats/des, enviar CV a: persones@intemperie.es indicant la ref. VI1109</description>
	<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 17:56:32 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/PXi4UvhDHvE/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091110175632</feedburner:origLink></item>
	<item>
	<title>Eassun renueva la gafa más ligera del mercado</title>
	<description>

Después del gran éxito y aceptación en el mercado, EASSUN ha incorporado dos nuevos colores que se unen a la colección del modelo X-Light, la gafa más ligera existente en el mercado.

El modelo de gafas X-LIGHT, de Eassun, se caracteriza por su extremada ligereza. Con sólo 16g, se posicionan como las gafas con menos peso del mercado. Este poco peso permite que la gafa se adapte perfectamente a la cara del deportista con una gran comodidad.|

El secreto de su ligereza esta en el material usado para su fabricación. La montura es de grilamite y el de las lentes, policarbonato. Éste modelo destaca por su gran polivalencia, pueden usarse para cualquier tipo de deporte.

Éste invierno, Eassun amplia la gama X-light en la que podrás encontrar éste modelo en 10 colores distintos: negra, transparente, blanco brillo, fibra de carbón, gris grafito, azul, plateada, negra con lente transparente, blanca con lente azul y blanca con lente roja. 


Más información en:
www.eassun.com

Sobre EASSUN

Fundada en 1992, el año Olímpico de Barcelona, EASSUN EYEWEAR nació para reivindicar un producto por y para el gusto europeo. Basándose en la creencia de que existen grandes diferencias en estilo y estética entre los continentes. Así nació EASSUN. 

A medio camino entre España e Italia, EASSUN EYEWEAR cuenta con un equipo de diseñadores muy joven y con ideas rompedoras, intentando crear estilo y moda en el sector óptico-deportivo europeo.



</description>
	<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 18:01:27 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/OkVP-8xF0PA/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091110180127</feedburner:origLink></item>
	<item>
	<title>Mitja de Granollers 2010, hem arribat als 5.000 inscrits</title>
	<description> A tres mesos de l'event, 7 de febrer 2.010, ja hem
arribat als 5.000 inscrits. Queden només 500 dorsals.
</description>
	<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 00:35:41 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/gEB2MdrDbKc/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091109003541</feedburner:origLink></item>
	<item>
	<title>VI Mitja Marató de Salou</title>
	<description>&lt;b&gt;Amine Chaoui, guanyador de la Mitja Marató de Salou.&lt;/b&gt;&lt;br&gt;

El  vent ha sigut el principal protagonista.
&lt;br&gt;

Aquest diumenge 8 de Novembre Salou ha viscut una gran festa esportiva.&lt;br&gt;

Més de 800 esportistes shan donat cita per afrontar el repte de recòrrer 21,097km pels indrets més emblemàtics de Salou. Récord dinscrits per aquesta &lt;a href="http://www.mitjadesalou.com/"&gt;Mitja Marató&lt;/a&gt;, tot i sent un cap de setmana amb moltes curses de distàncies similars.|

 El vent, que ha estat amenaçant tot el cap de setmana, ha portat grans maldecaps a lorganització per tal de poder mantenir en peu totes les infraestructures montades. Les fortes ràfagues de vent han obligat a retirar larc de sortida així com nombroses carpes.

La sortida de la cursa va ser donada per lAlcalde de Salou, en Pere Granados, a les 10h del matí.

Tot seguit, també va donar la sortida de la cursa infantil que va concentrar a 300 nens.

Un grup de música Batucada, va animar als corredors a varis indrets del circuit, i va posar una nota musical a larribada i a lentrega de premis.

Els corredors tenien avituallament líquid cada 5km, i van passar pel centre de Salou, per devant de Port Aventura, i per tot el litoral de Salou, gaudint dunes vistes espectaculars.

 A larribada tots els participants van rebre lobsequi duna samarreta tècnica de màniga llarga, entre d altres obsequis, i van gaudir duna Pasta Party, on tothom va poder menjar  un plat de pasta, per gentillesa de lAjuntament de Salou.

Els més atrevits, van aprofitar i van banyar-se a la Piscina Municipal, que estava  a disposició dels corredors.


El nivell de la prova ha sigut bastant alt, tenint en compte que es comptava amb la participació del guanyador de ledició del 2007, Juan Antonio Fernández, i  també amb la participació den Paul Sie Kwasi i den Mohseen El Haddad i den Jamal.

 
Desde linici el ritme ha sigut molt alt, on en Juan Antonio, Juanan ha imposat un nivell molt fort, seguit den  Pol Sie, lAmine Chaoui, lIván Mohseen i en Jamal Camal.

Però a partir del kilòmetre 10, lAmine i en Pol Sie, han anat agafant distància per al final arribar amb poc temps de diferència a meta.

 Al final en Amine Chaoui ha arribat a meta en un temps de 1h10m23, seguit den Pol Sie i de lIván Zarco.

 
La cursa de fémines, va ser guanyada per la Cesarela Pasa amb un temps de 1h22m34, seguida de Meritxell Bonet Jou i la Alicia Bergada Tortajada.

 
Segons el director de cursa, en Carles Paredes, tot i la coincidència amb altres curses similars, estem satisfets de la participació, i malgrat el vent que ens ha estat empipant tot el cap de setmana, ha estat una gran cursa.</description>
	<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 01:03:13 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/0uerqL8ae1U/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091109010313</feedburner:origLink></item>
	<item>
	<title>CLASSIFICACIÓ PER PUNTS DELS MILLORS CLUBS D'ESPANYA</title>
	<description>&lt;b&gt;
El Futbol Club Barcelona, segon&lt;/b&gt;&lt;br&gt;

La Real Federación Española de Atletismo elabora cada any la classificació dels millors clubs estatals segons els resultats obtinguts als diferents Campionats d'Espanya. Aquesta classificació es realitza amb la suma dels punts aconseguits pels llocs de finalistes a tots els Campionats celebrats en totes les categories, incloent pista coberta, aire lliure, ruta i marxa atlètica.|

El Futbol Club Barcelona ha estat el millor club català classificat, aconseguint la segona posició, millorant en una posició l'aconseguida la temporada passada. El club amb millor puntuació ha tornat a ser el Platges de Castelló.
Entre els 10 primers classificats apareixen l'Agrupació Atlètica de Catalunya en el cinquè lloc, i l'ISS-L'Hospitalet el setè.
Dos clubs catalans apareixen a la llista dels 20 primers, el Medilast Sport Lleida en el lloc divuitè, i el Club Atlètic Manresa en el dinovè.
Per últim, destacar que entre els 30 primers figuren el Club Atlètic Igualada al lloc vint-i-dos, la Joventut Atlètica de Sabadell al vint-i-set, i el Centre Atlètic Laietània al vint-i-vuit. 

</description>
	<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 16:39:03 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/4AsBC-ecvBs/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091109163903</feedburner:origLink></item>
	<item>
	<title>Cursa del Gall de Sant Fruitós de Bages</title>
	<description>El proper 13 de desembre se celebrarà la primera Cursa del Gall de Sant Fruitós de Bages. Es tracta d'una entretinguda cursa de mitja muntanya de 10 km a través de paratges naturals molt agradables dins del terme de Sant Fruitós. Aquesta primera edició s'emmarca dins dels actes de la Marató de TV3 2009, així que part del preu de les inscripcions (12 euros anticipada) serà destinat a aquesta causa solidària.|

Es podrà formalitzar les inscripcions anticipades fins
dijous 10 de desembre, fent el pagament de 12 al
compte de Caixa Manresa 20410033190040040682
Les inscripcions al mateix dia de la cursa, es faran de
9:30 a 10:30h, tindran un preu de 15.
Qui vulgui col.laborar amb la Marató denguany i no
vulgui participar en la cursa, podrà fer la seva aportació
a través de la Inscripció nº 0 i el seu nom,
els diners a nom daquestes inscripcions, aniran
destinats a la Marató.
El dia de la cursa, shaurà de portar la butlleta dinscripció
degudament omplerta juntament amb el comprovant de
pagament a lhora de recollir el dorsal.

Dia 13 de desembre de 2009
I Cursa del Gall a Sant Fruitós, popular.
Sant Fruitós de Bages es prepara per acollir un nou
esdeveniment esportiu. Es tracta de la Primera Cursa
del Gall, de caire participatiu però alhora exigent, per
a tots aquells que els agradin els reptes.
Us informem que una part de la vostra inscripció,
anirà destinada a la Marató. Animat, la teva participació
pot ajudar en la investigació de les més de 7.000
malalties rares que existeixen. Participa-hi!</description>
	<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 17:00:28 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/RmipQHrYle8/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091110170028</feedburner:origLink></item>
	<item>
	<title>IV Cros Solidari per la Salut Mental </title>
	<description> El Club Atletisme Sant Boi, amb lautorització de la Federació Catalana dAtletisme i el Consell Comarcal del Baix Llobregat, organitza conjuntament amb el Parc Sanitari de Sant Joan de Déu i lAjuntament de Sant Boi de Llobregat, el IV Cros Solidari per la Salut Mental a celebrar-se el proper diumenge, 22 de novembre de 2009 al Parc Metropolita de La Muntanyeta de Sant Boi. |
       

      2. Els horaris i distàncies de les curses així com un plànol del recorregut sindiquen en aquest mateix imprès.  

      També trobareu aquesta informació a la pàgina web de lAjuntament de Sant Boi / www.santboi.cat 
       

      3. El procès dinscripció i reserva del dorsal serà el següent:: 

      Categoría SPECIALS OLÍMPICS (atletes amb discapacitats intel.lectuals i trastorn mental) a través de la pàgina web www.sjd-ssm.com,  o enviades per escrit al fax 93 654 21 36. Inscripció gratuïta. 

      Categoría POPULAR OPEN  a través de la pàgina web  www.atletisme.com . El preu de la inscripció és de 3 (xip propi) i de 5 (sense xip propi). La totalitat de la recaptació de la inscripció anirà destinada a la Fundació Sant Joan de Déu per a la investigació de les malalties mentals. 

      Categories PREBENJAMÍ  / BENJAMÍ / ALEVÍ / INFANTIL / CADET i JUVENIL (atletes participants als Jocs Escolars)  a través de la pàgina web  www.cebllob.cat  o enviades per escrit, i en fulls separats per a cada categoría, al fax 93 654 30 67. Inscripció gratuïta 

      Categories JUNIOR / PROMESA / SEÑIOR i VETERÀ (atletes amb la seva corresponent llicència federativa)  a través de la pàgina web  www.santboi.cat o enviades per escrit, i en fulls separats per a cada categoría, al fax 93 654 30 67. Inscripció gratuïta.

       

      Finalitzant el termini dadmisió de totes les inscripcions  el dimecres, 18 de novembre a les 14h i/o quan sarribi a un total de 800 inscrits entre totes les categories. 

      El lliurament del dorsal es farà com a mínim 45 abans de lhorari de sortida de cada categoría. 
       

      4. El mateix dia del cros podreu adquirir un Dorsal 0000, fent un donatiu mínim de 3, com a mostra de participació en aquest esdeveniment esportiu solidari. La totalitat de la recaptació anirà destinada a la Fundació Sant Joan de Déu per a la investigació de les malalties mentals, afegint-se a la recaptació aconseguida amb les inscripcions de la cursa Popular OPEN. 
       

      5. Cada participant solament tindrà dret a participar en una sola prova, el fet de fer-ho en dues curses serà penalitzat amb la desqüalificació en ambdues proves. 
       

      6. Serà obligatori que tots els participants portin el dorsal de manera visible durant la cursa. 
       

      7. A les curses on participin simultàniament més duna categoria, hi haurà classificació individual separada per cadascuna delles. 
       

8. Premis i obsequis: 

      Tovallola i gorra JOMA per a tots els participants, entre daltres.

      Trofeus pels 3 primers/es classificats/des de cada categoría.

            Premis en metàl.lic pels 5 primers en categoría masculina i femenina de la cursa federada absoluta. 
       

      9. Les reclamacions hauran de fer-se verbalment al Jutge Àrbitre, fins a 30 minuts després de conèixer els resultats. Aquest un cop considerades totes les proves presentades prendar una decisió, la qual comunicarà a linteressat.Si aquesta no li és favorable podrà reclamar al Jurat dApel.lació. 

      Les reclamacions al Jurat dApel.lació es faran per escrit i hauran dacompanyar-se de 30, com a dipòsit, el qual serà retornat en cas que la reclamació sigui aceptada. Les decisions del Jurat dApel.lació  seran inapel.lables. Encara que aquest pot reconsiderar les seves decisions en cas que es presentin evidències noves concloents. 
       

      10. Les curses només podran ser suspeses en cas de que per inclemència del temps o qualsevol altre problema així ho determini el Jutge Àrbitre. 
       

      11. Tot allò no previst en aquest reglament, serà resolt dacord amb el Reglament de la IAAF (versió catalana), i la Normativa de competicions de la Federació Catalana dAtletisme i dels Jocs Esportius Escolars de Catalunya. 
       

      12. El Club Atletisme Sant Boi, lOrde Hospitalari Sant Joan de Déu Serveis de Salut Mental i lAjuntament de Sant Boi de Llobregat, no es fan responsables dels perjudicis morals i/o materials que puguin causar o causar-se els participants i espectadors durant aquesta competició. 
       

      13. La sola inscripció en aquesta competició implica la total acceptació del preceptuat en aquest Reglament.</description>
	<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 13:21:59 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/gtfNGeW9Q4I/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091109132159</feedburner:origLink></item>
	<item>
	<title>Reptes Mitja i/o Marató Barcelona 2010   </title>
	<description>&lt;b&gt;
Vols  Hivern(a)mb Roger Roca? &lt;/b&gt; &lt;br&gt;
 
Per aquest hivern us proposem des de Corredors.cat hivernar amb un dels millors atletes de ruta i entrenador de casa nostra que és en Roger Roca i, que segur que lheu vist més dun diumenge corrent entre nosaltres. 
Després de les experiències amb dos atletes de renom internacional com han sigut Abel Antón i Fabián Roncero, aquesta vegada, des de la comissió  esportiva, hem decidit apostar per una persona més propera al nostre calendari i a la nostra realitat. |


Però  qui és en Roger Roca?

Doncs aquí teniu una petita ressenya del seu palmarès com atleta i entrenador: 

Roger Roca és:

- Campió dEspanya de Marató 05

-12 vegades Campió de Catalunya, des dels 3.000m a la Marató.

- Mitja marató: 1:0357

- Marató: 2:1632

- Millor Entrenador Revelació  RFEA 2004

- Entrenador RFEA del CAR de Sant Cugat, sector mig fons (2004-2008) 
 
La diferència bàsica daquest repte amb els de lany passat és que lobrim a la gent que vol animar-se a preparar de forma sistemàtica i amb constància una mitja marató com pas previ, en un futur no molt llunyà, en fer una marató. 

Doncs sí, aquest any podem triar entre preparar la Mitja Marató de Gavà (21/02/2010) o la Marató de Barcelona (07/03/2010). Us animeu? 
A tots dos reptes tindrem trobades presencials amb lentrenador per a fer entrenaments conjunts, aclarir dubtes i també ens trobarem en diferents curses durant la preparació on farem entrenaments amb dorsal o curses-test. 
Quan comencem? Doncs tothom, facis el repte que facis, començarà el dilluns 30 de novembre i durarà 12 setmanes (mitja) i catorze setmanes (marató). Farem diferents grups per objectius de temps i a la mitja tindrem llebres oficials de corredors.cat que marcaran temps des de 1.20 a 1.50.  
Quines tarifes tindran els reptes?

 
Mitja Marató 

Associats:            40  (*) 

No associats:       70  (*) 

Marató 
Associats:           50  (*) 

No associats:      80  (*) 

(*) En tots els casos sinclou la inscripció a la Mitja Marató de Gavà  on correrà en Roger Roca.

Les inscripcions les començarem a fer el dimarts 10 de novembre via TPV i tenim places limitades. 
Us animeu? 
Comissió Esportiva de Corredors.cat </description>
	<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 13:27:34 +0100</pubDate>
	<link>http://feedproxy.google.com/~r/Atletismecom/~3/YcEU9_W0HBo/amplianoti.php</link>
	<feedburner:origLink>http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=091109132734</feedburner:origLink></item>
	<media:rating>nonadult</media:rating></channel>
</rss>
