RECURSOS DE AUTOAYUDA

Imágenes del 23 de Febrero

2012-02-23T23:48:00.012+01:00

Cómo potenciar la creatividad en los niños

2012-02-22T22:01:00.004+01:00

Los niños son seres receptivos que responden activamente en función de los estímulos que reciben del entorno. Los padres deben ser conscientes de este hecho y esforzarse por fomentar una atmósfera creativa de diálogo e interacción.Veamos 8 maneras de potenciar la creatividad en los niños:1) Dar opciones.Un niño pequeño puede elegir cosas concretas (ir al zoo o al acuario, desayunar cereales o

Simplifica tu vida interior

2012-02-21T22:14:00.005+01:00

1) Enlentece el ritmo.Incluso en el silencio descubrimos que nuestra mente sigue trabajando sin cesar: pensando, cavilando, repitiendo internamente una pieza musical... de esta manera malgastamos un caudal importante de energía. Meditar permite moderar la velocidad de la mente.2) Enfádate correctamente.Cualquiera es capaz de enfadarse. Pero hacerlo con la persona adecuada, en el grado adecuado,

6 actitudes vitales para ser feliz

2012-02-20T22:08:00.005+01:00

Estas actitudes vitales allanan el camino a la felicidad:1) Serénate.Permanece tranquilo. Deja que la paz interna irradie a través de un semblante sereno. Ten calma, soporta los contratiempos con una actitud equilibrada.2) Escucha.Tenemos 2 ojos y 2 orejas, pero solo una lengua, probablemente para que escuchemos y miremos más que hablemos.3) Sonríe.Se requiere el trabajo de 40 músculos para

8 puntos clave para lograr los objetivos

2012-02-19T22:29:00.000+01:00

1) Información.Llevar a cabo cualquier proyecto requiere el conocimiento de ciertos datos, por eso resulta aconsejable pensar en los que se necesitan para tomar decisiones correctas en cada momento.De todos modos, se precisa la información justa porque el exceso es tan perjudicial como el defecto.2) Técnica.Cualquier proyecto que empecemos requiere el conocimiento de una determinada técnica o

Imágenes 18 de Febrero

2012-02-18T22:02:00.007+01:00

Vídeo: Quizás sí, quizás no

2012-02-17T22:13:00.003+01:00

Una fantástica recreación de un cuento chino moderno que nos enseña que a veces lo que nos pasa en la vida no es lo que parece.Un cuento con unas excelentes frases para reflexionar.

La magia de empezar

2012-02-16T21:29:00.000+01:00

Los proyectos llenan la vida de sentido. El ser humano es inquieto por naturaleza. Necesita un poco de rutina, la justa para mantener el equilibrio, pero lo que le llena de verdad es embarcarse en aventuras, enfrentarse a retos nuevos.La cantidad de proyectos que se pueden emprender es tan grande como la imaginación de la persona.5 ideas para empezar hoy mismo.1) Empezar una relación amistosa o

Imágenes con mensajes

2012-02-15T11:41:00.007+01:00

En esta página encontrarás las mejores imágenes con mensajes de la red. Esta página se actualiza a diario y va creciendo constantemente. Su finalidad es disponer de una extensa recopilación en un mismo sitio de imágenes positivas que te motiven y te hagan reflexionar en tu día a día.Más imágenes inspiradoras:1

La última conferencia de Randy Pausch

2012-02-14T21:57:00.004+01:00

Randy Pausch fue un profesor universitario al que se le diagnosticó un cáncer de páncreas en el 2006. Finalmente perdió la vida a causa de este cáncer pero como legado dejó una conferencia muy inspiradora. La puedes ver a continuación:

El temor a equivocarse

2012-02-13T21:29:00.005+01:00

El temor a equivocarse puede llegar a ser muy grande porque tememos que el error será irreparable, cuando en realidad existen muy pocas decisiones en la vida totalmente irreversibles.Reparar las consecuencias y efectos de una decisión, tomada un poco a la ligera a partir de una valoración errónea, requiere sin duda un esfuerzo y la necesidad de replantearse elecciones diferentes, pero es la única

Valeriana, un relajante natural

2012-02-12T20:50:00.003+01:00

Su efecto sedante alivia la tensión nerviosa y la convierte en una alternativa saludable a los fármacos tranquilizantes e inductores del sueño.Conocida tradicionalmente por su acción relajante, la afamada valeriana (valeriana officinalis) es una planta que ha demostrado tener una actividad similar a muchos efectos tranquilizantes (benzodiacepinas). Por ello se ha ganado la confianza médica, y en

Vídeo: Amor verdadero

2012-02-11T08:31:00.006+01:00

Amas a una persona cuando te das cuenta de que lo quieres a pesar de sus imperfecciones, a pesar de esas cosas que te molestan tanto. Amas a una persona cuando lo único que te importa es que sea feliz y haces todo lo posible porque así sea.

Qué hacer para vencer la timidez

2012-02-09T23:28:00.003+01:00

La timidez es una cualidad que despierta comprensión pero reafirmarse no ayuda a superarla.Todos somos tímidos en alguna manera pero cuando esta tendencia se acrecienta, la timidez puede convertirse en un problema. La persona tímida se muestra insegura y vacilante, sin saber cómo actuar en una reunión de trabajo o una fiesta entre amigos.Estas personas suelen sentirse muchas veces diferentes a

Imágenes del día 9 de Febrero

2012-02-09T10:56:00.008+01:00

Vídeo: Un buen consejo para la vida

2012-02-09T07:53:00.003+01:00

Os dejo con un extracto de la película Jerry Maguire (muy recomendable).En esta película Tom Cruise es Jerry Maguire, un representante de deportistas de élite. En este extracto nos regala un buen consejo para la vida: nunca hagas las cosas por dinero, hazlas con el corazón, imprime pasión en todo lo que hagas.

Beneficios del sauna y el turco

2012-02-08T21:48:00.005+01:00

Tanto la sauna como el baño turco ofrecen un espacio donde relajarse en silencio y aprovechar los efectos del calor. Éste estimula la circulación, alivia la tensión muscular y mejora el aspecto de la piel.Cuando culturas tan diferentes como la árabe y la escandinava comparten un ritual de salud y belleza tan parecido como sudar en un espacio común es porque la práctica avala sus cualidades.Al

Imágenes del día 8 de Febrero

2012-02-08T07:55:00.003+01:00

Nothing is impossible

2012-02-07T23:14:00.005+01:00

Este es uno de los vídeos más largos de la famosa campaña publicitaria de Adidas "Nothing is impossible".Un vídeo que recoge grandes hazañas deportivas de hombres y mujeres a pesar de las adversidades hasta acabar con el fundador de la empresa Adidas.

Los beneficios de la risa

2012-02-07T14:16:00.007+01:00

Una nueva rama de la ciencia, la psiconeuroinmunología, estudia la interacción entre algunas regiones del cerebro (como el sistema límbico) y el sistema inmunitario, y ha visto que las personas risueñas gozan, en general, de mejor salud, padecen menos riesgos de sufrir un infarto y suelen vivir más.También han descubierto que reír refuerza las defensas al aumentar la actividad de los linfocitos T

Idea para luchar contra la pereza

2012-02-07T08:37:00.009+01:00

Refiriéndome a la imagen que ilustra este post, tengo que decir que no soy un flojo ;) Aclarado esto empecemos con el artículo:Diariamente nos tenemos que enfrentar a nuestro trabajo o hacer cosas que no nos agradan demasiado, como por ejemplo las tareas domésticas.Es en esos momentos cuando tenemos que luchar contra la pereza si queremos cumplir con nuestros objetivos y sentirnos bien al final

Vídeo: "Decidí triunfar" por Walt Disney

2012-02-06T23:24:00.003+01:00

Un vídeo motivacional con un texto atribuido a Walt Disney, el hombre que creó un mundo de fantasía y que hizo (y sigue haciendo) las delicias de millones de niños y adultos.Un vídeo que tenía que tener su hueco en este blog:

10 ideas para que tu trabajo sea más eficaz

2012-02-06T22:24:00.004+01:00

Hay muchas maneras de que tu trabajo se vuelva más eficaz y tu día más productivo. Te dejo algunos consejos útiles que puedes emplear en el trabajo:1) Llegar 5 minutos antes al trabajo para preparar lo que necesites y estar más relajado.2) Mantener tu área de trabajo organizada y limpia.3) Focalizar tu atención al principio en las tareas más importantes.4) Evitar los conflictos y chismes entre

Ningún alimento evita el cáncer

2012-02-06T21:39:00.004+01:00

Ningún alimento por sí solo protege eficazmente frente al cáncer.Un informe del Instituto Americano para la Investigación del Cáncer afirma que muchos estudios atribuyen a determinados minerales, vitaminas y compuestos químicos vegetales (fitoquímicos) una acción anticancerígena, pero las evidencias sugieren que el efecto real es debido a la sinergia entre varias sustancias proporcionadas por una

Vídeo: predicar con el ejemplo

2012-02-05T23:24:00.004+01:00

Predicar con el ejemplo es la mejor manera de dejar tu legado. Puedes ahorrarte muchas palabras si con tus actos das sabias lecciones.Ver vídeo: