tag:blogger.com,1999:blog-64983927809881887012026-03-24T00:57:09.444-07:00avitality סדנאות בישול בריאהשינוי מתחיל במטבח! בואו ללמוד ליהנות יותר במטבח וסביב השולחן. ללמוד לבשל בריא, נקי, טבעי, צמחוני, טבעוני, אורגני וטעים .
גלו את המיטב של המתחם לשינוי: סדנאות בישול לילדים, לטיפול ומניעת הפרעות קשב וריכוז, בישול להחלמה וחיזוק, סדנאות ניקוי, אירועי גורמה טבעי, שיעורים פרטיים ועוד.avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.comBlogger102125tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-63612118065037803962013-08-18T08:16:00.003-07:002013-08-18T08:29:33.641-07:00עברנו דירה!<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: x-large;"><span style="background-color: white;"><span class="GingerNoCheckStart"></span><span class="GingerNoCheckStart"></span><span class="GingerNoCheckStart"></span></span><span class="GingerNoCheckStart" style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white;">יש לנו </span><a href="http://www.avitality.co.il/" style="background-color: #666666;">אתר חדש</a><span style="background-color: white;">, מוזמנים לקפוץ לביקור ולהתעדכן בפעילות, במתכונים, המלצות וטיפים.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: x-large;">מקווה להתראות,</span><br />
<span style="background-color: white; color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: x-large;">אתכם בדרך,</span><br />
<span style="background-color: white; color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: x-large;">אביטל</span><br />
<span class="GingerNoCheckEnd"></span><span class="GingerNoCheckEnd"></span><span class="GingerNoCheckEnd"></span><span class="GingerNoCheckEnd"></span></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-44870658620420516582013-05-22T00:39:00.000-07:002013-05-26T02:08:12.508-07:00המנה המושלמת לקיץ: לזנית זוקיני ועגבניות, ללא בישול, ללא גלוטן וללא חלב!<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx6V4T-lbdYK2z2omAuVG3_El3c1jyjgdRK4gSy-KhmorgnkpqW-Ey41DbNr52QnCRT6NB2p69m8Z7N6B_1t0gw8IE_7X-vtbJZFj4r5tCH-O__0jehVtMpOzA51pstZVKTQ1saIsR-eo-/s1600/%D7%9C%D7%96%D7%A0%D7%99%D7%94+%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%90%D7%99%D7%9D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx6V4T-lbdYK2z2omAuVG3_El3c1jyjgdRK4gSy-KhmorgnkpqW-Ey41DbNr52QnCRT6NB2p69m8Z7N6B_1t0gw8IE_7X-vtbJZFj4r5tCH-O__0jehVtMpOzA51pstZVKTQ1saIsR-eo-/s1600/%D7%9C%D7%96%D7%A0%D7%99%D7%94+%D7%A7%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%90%D7%99%D7%9D.jpg" /></a></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" dir="LTR" style="direction: ltr; margin: 9pt 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="LTR" style="direction: ltr; margin: 9pt 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<div dir="rtl">
<span dir="RTL" lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New'; line-height: 115%;"><br /></span><span dir="RTL" lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New'; line-height: 115%;">בהשראת <span dir="LTR" lang="EN-US" style="color: #990000; line-height: 115%;"><a href="http://www.oneluckyduck.com/purefoodandwine/">pure food and win</a><u>e</u></span></span><span dir="RTL" lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New'; line-height: 115%;"> מגן העדן הניו-יורקי לחובבי ה raw food' </span><span style="color: #454545; font-family: 'Courier New'; line-height: 115%;">...אבל
לא צריך להיות טבעונאי בשביל ליהנות מהמנה המשגעת הזו שתצליח לבלבל גם חובבי פסטה
ומכורים לגבינה!</span></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="LTR" style="direction: ltr; margin: 9pt 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #990000;"><span lang="HE" style="font-family: 'Courier New';"><br />
<!--[endif]--></span><span lang="HE" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span lang="HE" style="color: #990000; font-family: 'Courier New';">דרושים ל 6 סועדים:</span></b><span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">3
זוקיני,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">עגבניה,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">צרור
בזיליקום,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">צרור
טימין,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><b>לגבינת
ריקוטה צנוברים:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">2
כוסות צנוברים,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">2
כפות מיץ לימון,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">כפית
מלח אטלנטי,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">6
כפות מים,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><b>לרוטב
העגבניות:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">2
עגבניות,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">רבע
כוס עגבניות מיובשות,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">רבע
כוס זיתי קלמנטה,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">2
שיני שום,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">פלפל
שחור,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">2
כפות שמן זית,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><b>לרוטב
פסטו:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">חבילת
בזיליקום,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">5
שיני שום,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">חצי
כוס שמן זית,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">כפית
מלח אטלנטי,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">פלפל
חלפניו טרי,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">חצי
כוס צנוברים או פיסטוקים,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span lang="HE" style="color: #990000; font-family: 'Courier New';"> ההכנה:</span></b><span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">מה
שמחליף את עלי הלזניה המקוריים העשויים מפסטה , יהיה הזוקיני זן קישוא ירוק ,
מקלפים את קליפת הזוקיני עם קולף ירקות לפרוסות דקות, עד שמגיעים לגרעיני הזוקיני
-את ה חלקים שנותרו ניתן יהיה להשתמש בהם למשקה ירוק .<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">אופן
הכנת שלושת המילויים בלזניה זהים, מכניסים למגימיקס את כל החומרים , מעבדים כשלוש
דקות.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="HE" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #454545; font-family: 'Courier New';"><br />
<br />
</span></b><span style="color: #990000;"><b><span lang="HE" style="font-family: 'Courier New';">ההגשה:</span></b><span lang="HE" style="font-family: 'Courier New';"> </span></span><span lang="HE" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">בצלחת האישית מסדרים בשכבות :</span><span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">3 עלי זוקיני לאורכם מסודים אחד צמוד לשני,
מעליהם מניחים כפית מכל ממרח,</span><span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">שכבה שניה לרוחב שני עלי זוקיני ועליהם שוב
מניחים כפית מכל רוטב,</span><span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">שכבה שלישית של שני עלי זוקיני לאורך ועליהם
כפית משולבת משלושת הממרחים,</span><span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';">עליהם פרוסת עגבניה דקה ועליה בזילקום לקישוט.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="HE" style="color: #454545; font-family: 'Courier New';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #454545; font-family: Courier New;">בתיאבון.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 11.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-45704210996493490332013-04-11T11:48:00.001-07:002013-04-11T11:50:20.426-07:00המלצה לדיאטת ניקוי אביבי של אורז וירקות ומתכון לסלט אורז מלא עם ירקות אורגניים<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb3Ju9YSaxHwrFX3_1JQWNthPPAV1Z3JTAVk-ghUKGOJPXTtMESeW-1XvZvunwUL9sQBV1gzNTJlywv93Laa-0nBACRnDgYFXKipH8wPptz7TFh5dYqslKC_LC7kcd74HBDaNWYq-PBeZc/s1600/%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%944.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb3Ju9YSaxHwrFX3_1JQWNthPPAV1Z3JTAVk-ghUKGOJPXTtMESeW-1XvZvunwUL9sQBV1gzNTJlywv93Laa-0nBACRnDgYFXKipH8wPptz7TFh5dYqslKC_LC7kcd74HBDaNWYq-PBeZc/s640/%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%944.jpg" width="456" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ניקוי
הגוף אחרי פסח יכול להתחיל עם דיאטה של
אורז מלא! </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ולמה?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE">באורז
המלא שילוב מנצח של דגן מלא המכיל תאית-סיבים תזונתיים,יחד עם הנבט
שמכיל ויטמין </span><span dir="LTR">E</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>
,הנחשב לנוגד חימצון מבורך.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">האורז
המלא משאיר תחושה של שובע לאורך זמן יחד עם סיבים המסייעים לעיכול האורז בדרך
מהירה העוזרת לגוף לקבל מצד אחד מזון מלא ומצד שני מזון שמנקה לנו את דפנות
המעיים.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">בדרך
זו נוכל לאכול למשך <b><span style="color: #990000;">שבוע</span></b> <b><span style="color: #990000;">וריאציות שונות של אורז מלא</span></b><span style="color: #990000;"> <b>וירקות</b> </span>פעולה זו תאפשר לנו
ליהנות משובע ומהתנקות ללא תחושה של סבל!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הלא
תמיד אומר לכם - </span></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">אוכל
אמור לשמח ולנחם ולא להפוך לסבל!</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הצלחתו של טיפול תזונתי תלויה במידה רבה
בניקוי לתקופה של מזון בסיסי אחד עם ירקות. </span></span></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מרגע שהרגל זה מושרש, אנו
יכולים להיות רגועים: היום נפתח בארוחה שמשרתת את הכיוון הטיפולי.</span></span></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ארוחה המבוססת על
דגן מלא וירקות חשובה במיוחד משום שהיא משפיעה על מצב האנרגיה והחיוניות שלנו לאורך
היום.<o:p></o:p></span></span></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">תוכלו להתחיל את הבוקר עם חלב אורז יחד
עם כוס גרנולה איכותית ללא תוספת סוכר,<o:p></o:p></span></span></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">להמשיך את היום עם סלט אורז המוצע
במתכון זה.<o:p></o:p></span></span></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ולקנח את הערב עם מרק ירקות סמיך!<o:p></o:p></span></span></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>אחרי 5 ימים התחושה של קלילות וניקוי
תורגש!</b><o:p></o:p></span></span></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">בהצלחה!<o:p></o:p></span></span></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; white-space: pre;"> </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">המצרכים
הדרושים לכמות של 4 סועדים:</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
</div>
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי
ק' אורז</span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"> </span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">מלא</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">3
שיני שום</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">2
כפות שמן זית</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">5
גבעולי סלרי</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חב'
פטרוזליה</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">פלפל
שחור</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">2
כפיות מלח גס אפור</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית
קארי</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">3
כוסות מים</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">100
גרם שקדים</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">3
שיני שום</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">בצל
גדול</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">4
גבעולי בצל ירוק</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">5
מלפפון</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חבילת
כוסברה</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אופן
ההכנה:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">לשטוף
היטב את האורז ולהשרות למשך ארבע שעות,<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">לסנן
את המים, להכניס את האורז לסיר עם 3 כוסות מים יחד עם הקארי, פלפל שחור וכפית
מלח,</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">להגיע עד לרתיחה ואז לבשל באש קטנה
עד שהמים מתאדים, קרוב ל 40 דקות.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מצננים
מעל רשת.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">שוטפים
וקוצצים את כל הירקות, מערבבים יחד עם התבלינים, מוסיפים לאורז מערבבים ומגישים.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">**********************************************************</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">טיפים בהכנה של האורז:</span></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: left; unicode-bidi: embed;">
</div>
<div>
<span style="color: #cc0000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong><u><span lang="HE">קליית הדגן לפני הבישול</span></u></strong><span lang="HE">– </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE">חימום מהיר של הדגנים בתחתית סיר יבש או אפיה של הדגן. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE">טכניקה זו מדגישה את אלמנט האש. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE">תהליך הקלייה מייבש את המזון מנוזלים ומכווץ את המזון, </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE">נותן אפקט מחמם, מחזק </span><span dir="LTR">YANG</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> ומייבש. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE">קלייה עדינה הופכת את המינרלים שבדגן לזמינים יותר לגוף בשל נטרול החומצה הפיטית המצויה בקליפת הדגן המפריעה לספיגת המינרלים.</span></span></div>
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span></span><br />
<div>
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">קליית דגנים מתאימה לאנשים עייפים בעלי עיכול קר וחלש, ונטייה לצואה רכה. </span></span></div>
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">
<div>
החיסרון בקלייה היא האיכות המעט סטגנטיבית הנוצרת בשל חמצון של חלק מהשומנים הנמצאים בדגן.</div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<br /></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-37925734836191576642013-03-18T01:08:00.003-07:002013-03-18T01:16:15.884-07:00סלט סלק עם כוסברה<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg060eqtkS2af4eXuuM_CG2MGNR5fIEN-qM87OJ-_PRPIM1Vir7jMnVCT5V3BUqSeJJWxCf4uHhvBwfWbWq40wB8QT6ujbr_qbRMQTZ3W0G9-G7EDiWHRM9YI2sd6J0hFfMmWhFmQmudpU-/s1600/%D7%A1%D7%9C%D7%98+%D7%A1%D7%9C%D7%A7_%D7%A0%D7%99%D7%A1%D7%99%D7%9D+%D7%90%D7%9E%D7%95%D7%9F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg060eqtkS2af4eXuuM_CG2MGNR5fIEN-qM87OJ-_PRPIM1Vir7jMnVCT5V3BUqSeJJWxCf4uHhvBwfWbWq40wB8QT6ujbr_qbRMQTZ3W0G9-G7EDiWHRM9YI2sd6J0hFfMmWhFmQmudpU-/s640/%D7%A1%D7%9C%D7%98+%D7%A1%D7%9C%D7%A7_%D7%A0%D7%99%D7%A1%D7%99%D7%9D+%D7%90%D7%9E%D7%95%D7%9F.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">סלט שהגשתי במואה בסדנא של <a href="http://www.nissimamon.com/" target="_blank">ניסים אמון</a>, מומלץ גם כמנה חגיגית ויפה על שולחן הסדר</span><br />
<span style="color: #990000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #990000; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">דרושים ל 6 סועדים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">5 יחידות סלק גדול<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">3 כפות שומשום מלא<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">רבע כוס שמן זית<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">3 ענפי בצל ירוק<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 לימון<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">1 שן שום<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">רבע חבילה כוסברה טרייה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי כפית מלח<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ראש גי'נג'ר<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 כפות טחינה גולמית<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אופן ההכנה<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">לבשל את הסלק עד
שמתרכך, לצנן ולחתוך אותו לקוביות<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">את הבצל לקצוץ לעיגולים
קטנים<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">את הכוסברה לשטוף היטב
לייבש ולקצוץ גס<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">לערבב את התבלינים
ולשפוך מעל הסלק, להוסיף מיץ לימון ואת בצל והכוסברה.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE">ניתן לפני הגשה להוסיף
שתי כפות טחינה גולמית מונבטת מעל הסלט או
לחילופין שומשום מלא</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-72144596032901390692013-03-12T19:24:00.000-07:002013-03-12T19:29:28.856-07:00דפי אורז במילוי ירקות ורוטב אסייתי - ספרינג רול<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG-nDVVPx4OWnYUl_w3SalhjgQOeq0tF53gZCQX3nSUS8BPC7nHQV19gRT4eEzYU-FCAtMSek-naah-cbUKiHQJlWBpg5XJGA78XWDmO2xS5m4xtAbHvzsvBS3Z2Q2z6sZVB63qyvEAZl6/s1600/61646_382002958541671_2081169811_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG-nDVVPx4OWnYUl_w3SalhjgQOeq0tF53gZCQX3nSUS8BPC7nHQV19gRT4eEzYU-FCAtMSek-naah-cbUKiHQJlWBpg5XJGA78XWDmO2xS5m4xtAbHvzsvBS3Z2Q2z6sZVB63qyvEAZl6/s640/61646_382002958541671_2081169811_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #cc0000;">מצרכים הדרושים לשמונה סועדים:</span></strong><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">דפי נייר אורז X 8</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">חבילת אירית</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">זוקיני</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">גזר</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">פלפל אדום</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">נבטי חמנייה</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">חבילת פטריות שמפניון</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">בצל סגול</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">נבטי מונג</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">100 גרם צנובר</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">חבילת כוסברה</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><strong style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">המוצרים להכנת הרוטב:</span></strong><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">חצי כוס רוטב סויה אורגני</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">2 כפות שמן שומשום</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">2 כפות מיץ לימון</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">1 כף שמן זית</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">1 פלפל צ'ילי תאילנדי</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">1/4 כוס קשיו</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><strong style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="color: #990000;">אופן ההכנה:</span></strong><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><strong style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">להכנת הרוטב:</strong><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">טוחנים את כל המוצרים במגימיקס לקבלת מרקם אחיד.</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">חותכים לרצועות דקות ככל האפשר את הירקות.</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;"><br /></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #767676; font-family: Courier New, Courier, monospace;">הכנת הירקות:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #767676; font-family: Courier New, Courier, monospace;">חותכים את הירקות לרצועות דקות, מומלץ במנדולינה או קולפן ג'וליאן</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #767676; font-family: Courier New, Courier, monospace;">ניתן להשתמש בירקות חיים, ניתן גם להקפיץ קלות- לטעמכם:</span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">מקפיצים בוו'ק את הירקות עד שמתרככים.</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">מפזרים את שמן השומשום הנבטים והכוסברה הקצוצה ומצננים .</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;"><br /></span></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">משרים את נייר האורז בגיגית מים עד שמתרכך מייבשים קלות,</span><br style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">מניחים כף מהרוטב באמצע הנייר, מעליו מניחים את הירקות, </span></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: white; color: #767676; text-align: justify;">מקפלים את הצד שקרוב אלינו כמו שמיכה , מגלגלים את אחד הצדדים עד שהכל הופך לרול ומגישים</span></span></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-76664081467591305992013-03-12T19:07:00.003-07:002013-03-12T19:33:20.405-07:00ממרח אגוזי מלך ועגבניות מיובשות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguWpEYLeRSiyIjWW7JJLU2TYmDsbV6a7j3PFnmqj7DFJh74sWJJcDpms4NbNgzghRkRXjPq1AbfulimMft_GYyUq0tTBASEvked3xU9o7q3j3rELDUUi_HhDnL9s73HwB95knjc7SWgvNd/s1600/%25D7%259E%25D7%259E%25D7%25A8%25D7%2597%25D7%2599%25D7%259D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguWpEYLeRSiyIjWW7JJLU2TYmDsbV6a7j3PFnmqj7DFJh74sWJJcDpms4NbNgzghRkRXjPq1AbfulimMft_GYyUq0tTBASEvked3xU9o7q3j3rELDUUi_HhDnL9s73HwB95knjc7SWgvNd/s640/%25D7%259E%25D7%259E%25D7%25A8%25D7%2597%25D7%2599%25D7%259D.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div align="justify" style="background-color: white; padding: 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: #767676;">את הממרח הזה אני מכינה בכל מיני סדנאות שונות והתוצאה מפתיעה את כל אותם קרניבורים שלא מסוגלים להבין איך יכול להיות מתכון טבעוני עם טעם מוכר מהבית של סבתא.... </span><br /><span style="color: #767676;">אז תדעו לכם , אגוזי מלך יחד עם עגבניות מיובשות ובצל...מביאים ניחוח של סלטים של סבתא...אל תבקשו ממני פירוט, תנסו ותהנו. </span><br /><br /><span style="color: #767676;"></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /><span style="color: #990000;">המצרכים הדרושים לכמות של 100 גרם: </span><br /><span style="color: #767676;"><br /></span></span><br />
<div align="justify" style="background-color: white; padding: 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: #767676;">כוס עגבניות מיובשות </span><br /><span style="color: #767676;">כוס אגוזי מלך </span><br /><span style="color: #767676;">חצי כוס מים </span><br /><span style="color: #767676;">2 שיני שום </span><br /><span style="color: #767676;">חצי בצל סגול </span><br /><span style="color: #767676;">מיץ מלימון או ליים סחוט </span><br /><span style="color: #767676;">כפית מלח גס אטלנטי אפור </span><br /><span style="color: #767676;">כפית פלפל שחור </span></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; padding: 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; padding: 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><strong><span style="color: #990000;">אופן ההכנה:</span></strong><span style="color: #767676;"> </span><br /><span style="color: #767676;">מכניסים את כל המוצרים למעבד מזון עד לקבלת המרקם הרצוי </span></span></div>
<div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Courier New, Courier, monospace;">אגב, המתכון לפסטו שבתמונה, נמצא <a href="http://avitality.blogspot.co.il/2011/01/blog-post_3898.html" target="_blank">כאן</a></span></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-26095256919833857452013-03-12T11:33:00.000-07:002013-03-12T11:33:11.954-07:00 פיצה מכוסמין וכל טוב <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtWlGGqP6TYVsWSmZGlkZxmLoX0yc3eVO30mnyQa4reFUEb0WhHCN9-RZKvOioJpw-7ew2bxy9PX-EV3CDVtXOEmca4JCT_t44EQ5yIowkWv7fWR7wvEAcjBaBHThQoEbW0NiJuX717fzj/s1600/%D7%A4%D7%99%D7%A6%D7%95%D7%AA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtWlGGqP6TYVsWSmZGlkZxmLoX0yc3eVO30mnyQa4reFUEb0WhHCN9-RZKvOioJpw-7ew2bxy9PX-EV3CDVtXOEmca4JCT_t44EQ5yIowkWv7fWR7wvEAcjBaBHThQoEbW0NiJuX717fzj/s640/%D7%A4%D7%99%D7%A6%D7%95%D7%AA.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span aria-live="polite" class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px; outline: none; text-align: left; width: auto;" tabindex="0"><span class="hasCaption"><br /><span dir="rtl"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">התשובה שלי לפיצה ללא גבינה היא הפוקצ'ה !<br />התחושה נפלאה ,ללא ייסורי מצפון !<br />מתכון בסיסי ב<a href="http://www.nomind.co.il/article.aspx?id=2933&c_id=348" target="_blank">לינק</a>, קחו אותו עם מה שיש לכם במקרר ובדמיון<br /><a href="http://www.nomind.co.il/article.aspx?id=2933&c_id=348" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://www.nomind.co.il/<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>article.aspx?id=2933&c_id=3<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>48</a></span></span></span></span><br />
<div class="fbPhotoPagesTagList" id="fbPhotoSnowliftPagesTagList" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 14px; text-align: left;">
</div>
<div class="pts fbPhotoLegacyTagList" id="fbPhotoSnowliftLegacyTagList" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 14px; padding-top: 5px; text-align: left;">
<div>
</div>
</div>
<div class="fbPhotosPhotoOwnerButtons stat_elem" id="fbPhotoSnowliftOwnerButtons" style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20px; text-align: left;">
<span class="uiButtonGroup mtm mbl uiButtonGroupOverlay" id="u_jsonp_2_f" style="-webkit-background-clip: padding-box; -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 0px 1px 0px; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.34902); display: inline-block; margin-bottom: 20px; margin-top: 10px; padding: 0px; white-space: nowrap;"><span class="firstItem uiButtonGroupItem buttonItem" style="border-bottom-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-left-width: 0px; border-right-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-top-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); display: inline-block; vertical-align: top;"><a class="fbPhotosPhotoActionsTag taggingOff photosTruncatingUIButton uiButton uiButtonOverlay" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=435471326528167&set=a.435471253194841.1073741826.107342632674373&type=1&theater#" id="u_jsonp_2_g" role="button" style="-webkit-background-clip: padding-box; -webkit-box-shadow: none; background-color: transparent; background-image: url(https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/yL/r/xaH1zuuOrHE.png); background-position: 0px -49px; background-size: auto; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 0px; border: 1px solid transparent; color: #3b5998; cursor: pointer; display: inline-block; font-weight: bold; line-height: 13px; margin: 0px -1px -1px; max-width: 95px; overflow: hidden; padding: 2px 6px 4px; text-align: center; text-decoration: none; text-overflow: ellipsis; vertical-align: top;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i class="mrs img sp_1vlahv sx_6cc184" style="background-image: url(https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/y5/r/5tkBKMdVC9X.png); background-position: -648px -50px; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 14px; margin-bottom: -3px; margin-right: 5px; margin-top: 1px; overflow: hidden; vertical-align: top; width: 11px;"></i></span></a></span></span></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-35342269797781474032013-03-12T00:26:00.001-07:002013-03-12T01:42:13.472-07:00פטריות או לא להיות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kIeTPm2T4wESlXYW8EEh74BTiHCI8-LqvFnnPzbv-zHUDnsT-NStqPrqFLler5l2dhe1Xzat7RSRNGcxcX6w7uknjLqoJScQ_LSuA_4324C1KjYr9ZG-I2nk60981nMAw1rmJUn-4csy/s1600/IMG_5508.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kIeTPm2T4wESlXYW8EEh74BTiHCI8-LqvFnnPzbv-zHUDnsT-NStqPrqFLler5l2dhe1Xzat7RSRNGcxcX6w7uknjLqoJScQ_LSuA_4324C1KjYr9ZG-I2nk60981nMAw1rmJUn-4csy/s640/IMG_5508.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">מתוך כתבה שלי בחיים אחרים / צילום: נעם עופרן</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<div align="right" class="MsoNormal" style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL" lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אהבתי הרבה לפטריות הביאה אותי לחקור
קולינרית את מבחר הפטריות שניתן להשיג בארץ.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL" lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ישנם קרוב ל מאה אלף סוגי פטריות
בעולם, מספר מרשים ביותר לאורגניזים זה.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL" lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הפטריה מעכלת מזונה מחוץ לגופה וסופגת
את המזון המפורק לתוך תאי גופה,היא ניזונה מחומרים לא חיים אורגנים.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL" lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ישנן פטריות למאכל<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL" lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ישנן פטריות המשמשות לריפוי</span></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span dir="RTL" lang="HE" style="line-height: 115%;">וישנן פטריות הזיה שחלקן רעילות ביותר!</span><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">עד לפני 20 שנה מבחר הפטריות בארץ היה מוגבל, חוות תקוע התחילה לייבא פטריות טריות נוספות שבהחלט הגדילו את מבחר הפטריות בשוק.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">במטבח משמשות אותי הפטריות כתחליף
צמחוני עבור כל אותם מתכוני הגורמה </span></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; line-height: 115%;">המכילים פירות ים ובשר.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: #990000;"><span style="color: white;">פטרית השיטאקי</span></span> מתאימה למרקים ולהקפצות
ותבשילי קדירה.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">היא לא טעימה למאכל בצורתה הטריה, טעמה
ישתבח לאחר שהייה במשרה.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">משרה קלאסי :רוטב סויה איכותי,שמן שומשום,גינ'גר.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: #990000; color: white;"> פטריות מלך
היער</span> פטריה שבמראה שלה משאירה אותנו במבוכה היות ומזכירה בצורתה איבר מין זכרי,
שימושה במטבח ממש מחליף את מתכוני הצדפות "קוקי סאן ג'אק". </span></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; line-height: 115%;">גם פטריה זו זקוקה למשרה לפני הכנתה.</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: #990000; color: white;">פטריות פורטבלו</span> נפלאות להכנת אומלט חגיגי או להקפצות או
לתבשילי פסטות , </span></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; line-height: 115%;">כמוכן ישמשו מצוין כפטריות במילוי
בתנור עם ממרחי אגוזים ופסטו.</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: #990000; color: white;">פטריות שמפיניון</span> הפטריות הטובות למאכל בצורתן הטריה ,אותן ניתן לאכול ללא צורך בבישול ואידוי.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אפשר להסיר את רגל הפטריה ולמלא את בטן
הפטריה בממרח אגוזים או בכל ממרח אחר, מעדן אמיתי!<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<br />
<span dir="RTL" lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">
<span style="background-color: #990000; color: white;">פטרית היער הבשרנית</span> אידאלית כסטייק טבעוני! אידוי בשמן זית כמה
דקות מכל צד ,תיבול בסיסי והתוצאה ממש מזכירה במרקם ובטעם את הסטייק ה"אמיתי" </span></span><br />
<div>
<span style="line-height: 21px;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">לוטי זילברמן, יועצת בנושאי בריאות, סביבה וטוקליקולוגיה ושותפתי לכתבה משבחת את יתרונותיהן של החמודות :</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כל הפטריות מספקות תזונה
פונקציונאלית ואיכותית המכילה חלבונים, ויטמינים, אנזימים וחלק גדול מהם בעל ערך
רפואי.</span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE" style="text-align: justify;">הפטריות הן מקור מצוין
לנוגדני חימצון, כגון פוליפנולים וסלניום, אבל הן גם מכילות נוגד חימצון מיוחד
לפטריות ארגוטיונין (</span><span dir="LTR" style="text-align: justify;">ergothioneine</span><span dir="RTL" style="text-align: justify;"></span><span dir="RTL" style="text-align: justify;"></span><span lang="HE" style="text-align: justify;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>) הנחשב כשולט על כל נוגדי חימצון.</span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הפטריות עצמן ותוספי המזון על בסיס פטריות מספקות אפשרות טובה לחזק המערכת החיסונית, וזה העיקר
לבריאות טובה.</span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הפטריות נחשבות בין
"מזונות העל" וכדאי להוסיף אותן לרשימת הקניות שלנו.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #990000; color: white; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">ועכשיו, אוכל! </span><br />
<span style="background-color: #990000; color: white; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">קבלו 5 מתכונים קלילים, </span><span style="background-color: #990000; color: white; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">יפים </span><span style="background-color: #990000; color: white; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: large;">וטעימים לא פחות</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: center;"><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>מרק פטריות ובצל בקרם מקדמיה</b></span></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7rFhxXCICMzTmK_92LSkrrXc3v-zK0YwgnuIv2eFbEH4jJ8-X21SQfBtIGIC5srr99XEaH1QCDxYfeaKfCFh9aJjkfqnJn3H3tITY2XvyftLtXw_eoqIF91TRM-6GiBYJznHmeIvczy53/s1600/IMG_5539.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7rFhxXCICMzTmK_92LSkrrXc3v-zK0YwgnuIv2eFbEH4jJ8-X21SQfBtIGIC5srr99XEaH1QCDxYfeaKfCFh9aJjkfqnJn3H3tITY2XvyftLtXw_eoqIF91TRM-6GiBYJznHmeIvczy53/s640/IMG_5539.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">מרק פטריות ובצל בקרם מקדמיה מתוך כתבה שלי בחיים אחרים/ צילום נעם עופרן</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: #990000;">החומרים לכמות של 6 סועדים:</span><span style="color: #777777; font-size: medium;"><o:p></o:p></span></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br />ק"ג בצל, מקולף וחתוך לעיגולים<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס פטריות
פורצ'יני<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">20 פטריות
שמפניון ופורטבלו<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית פלפל
שחור</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">
2 כפות שמן זית<br />
1 כפית מלח גס אטלנטי<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית אגוז
מוסקט<br />
½ כוס יין לבן יבש אורגני –רצוי<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס מקדמיה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי כפית
קארי<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 כפות מיץ
לימון</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">
8 כוסות מים</span><span style="font-family: Narkisim, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="HE" style="background-color: #999999; color: #777777; font-family: Narkisim, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE" style="background-color: white; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">אופן ההכנה:</span></b></span><span lang="HE" style="color: #666666; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444;"><b><br /></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מסירים את
קליפת הבצל וחותכים לחצאי עיגול,<br />
מטגנים בשמן זית, בסיר מכוסה, על אש קטנה, עד להזהבה(בערך רבע שעה)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מוסיפים את
המלח וממשיכים לאדות עוד כחצי שעה, תוך כדי ערבוב.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">משרים את
פטריות הפוצ'יני במים לרבע שעה, את פטריות השמפניון חותכים לרצועות דקות,<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כשהבצל
מושחם, מוסיפים את הפטריות וממשיכים לאדות.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מוסיפים את
התבלינים ומים ומבשלים כשעה.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מכניסים את
המקדמיה לבלנדר או מעבד מזון יחד עם חצי כוס מים,לימון,קארי לקבלת מרקם קרם חלק
נוזלי.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>הגשה</b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מעבירים את המרק לקערה מחרס, מזליפים מעל את קרם המקדמיה ואופים למשך עשר דקות בחום של 200
מעלות.</span><span style="font-family: Narkisim, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="font-family: Narkisim, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkG1JwNtc3x7umerc7tr1xfnjGK-ag5uXRJuHg_TvC_mryC8setM8U-SuIfdqY5ufOPnt2AqOUJWsB_dYnpFHS1b2TvHJBvvoTPaJnOf6AVDZUnTTxsF3ALu1b3VO77kQqZDaozJ0FyO5S/s1600/small.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkG1JwNtc3x7umerc7tr1xfnjGK-ag5uXRJuHg_TvC_mryC8setM8U-SuIfdqY5ufOPnt2AqOUJWsB_dYnpFHS1b2TvHJBvvoTPaJnOf6AVDZUnTTxsF3ALu1b3VO77kQqZDaozJ0FyO5S/s1600/small.png" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: white; text-align: center;"><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>קדירת פטריות אישית במלח כמהין</b></span></span><br />
<span style="background-color: white; text-align: center;"><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU5_-41Vw1Lio9_XlCPf61KBX2GaTRrA4Bb5Hv5bg9ORlzFO0in3-vq9P5TBCi_D7zGHa5pjtkrH_x-DHoI43i3yrDfKRZ8oJyxlYniiyBwMUZ7mhuMqUhgvsndoYNtXD94ckW0KvBtRZ5/s1600/IMG_5555.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU5_-41Vw1Lio9_XlCPf61KBX2GaTRrA4Bb5Hv5bg9ORlzFO0in3-vq9P5TBCi_D7zGHa5pjtkrH_x-DHoI43i3yrDfKRZ8oJyxlYniiyBwMUZ7mhuMqUhgvsndoYNtXD94ckW0KvBtRZ5/s640/IMG_5555.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">קדירת פטריות אישית במלח כמהין מתוך כתבה שלי בחיים אחרים/ צילום נעם עופרן</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: #990000;">המצרכים הדרושים לכמות
של 4 סועדים:</span><u><o:p></o:p></u></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> קילו ארטישוק ירושלמי<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4 כפות רוטב סויה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 שומים<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">6 פטריות שונות<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">בטטה או שני גזרים<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית פפריקה מתוקה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית כורכום<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כף רוטב סויה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס מים חמים<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">רבע כפית פלפל שחור</span></span><br />
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית מלח כמהין</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">קדירה <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: #990000;">אופן ההכנה:</span><u><o:p></o:p></u></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">בתוך קדירה מסדרים את כל
המוצרים:שוטפים היטב את קליפת הארטישוק
והגזר או הבטטה וחותכים אותן לקוביות גדולות,את השומים חותכים לפרוסות דקות, את הפטריות קוצצים לקוביות גדולות,
מערבבים את התבלינים יחד בכוס המים ויוצקים מעל הירקות.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מחממים את התנור לחום של 200 מעלות
ומכניסים את הקדירה ל 45 דקות.</span><span style="font-family: Narkisim, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkG1JwNtc3x7umerc7tr1xfnjGK-ag5uXRJuHg_TvC_mryC8setM8U-SuIfdqY5ufOPnt2AqOUJWsB_dYnpFHS1b2TvHJBvvoTPaJnOf6AVDZUnTTxsF3ALu1b3VO77kQqZDaozJ0FyO5S/s1600/small.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkG1JwNtc3x7umerc7tr1xfnjGK-ag5uXRJuHg_TvC_mryC8setM8U-SuIfdqY5ufOPnt2AqOUJWsB_dYnpFHS1b2TvHJBvvoTPaJnOf6AVDZUnTTxsF3ALu1b3VO77kQqZDaozJ0FyO5S/s1600/small.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Narkisim;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Narkisim;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Narkisim;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<span style="text-align: center;"><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>סלט מיקרו עלעלים, נבטי חמניה ושיטאקי</b></span></span><br />
<span style="text-align: center;"><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b><br /></b></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7oGgaE648k2vaD227DawNHmEFoIv0kBrTGKMz8tVCYahdSuYBErqp9grFeeR2yghshGaD-kHOUZYSbN7kmX0nOqleB-eZsUQmyu_wbZZjF4_xC-WyECsvNjEk6mh-EUO-pfADQyLldkbK/s1600/IMG_5567.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7oGgaE648k2vaD227DawNHmEFoIv0kBrTGKMz8tVCYahdSuYBErqp9grFeeR2yghshGaD-kHOUZYSbN7kmX0nOqleB-eZsUQmyu_wbZZjF4_xC-WyECsvNjEk6mh-EUO-pfADQyLldkbK/s640/IMG_5567.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">סלט מיקרו עלעלים, נבטי חמניה ושיטאקי מתוך כתבה שלי בחיים אחרים/ צילום נעם עופרן</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><br /></span></b></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><span lang="HE" style="line-height: 115%;">המצרכים הדרושים לכמות של 4 סועדים:</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 כוסות מיקרו אמרטוס,מיקרו
כוסברה,מיקרובזיל<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי כוס נבטי חמנייה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">8 פטריות שיטאקי <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כף רוטב סויה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<b><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">לרוטב:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">3 כפות טחינה גולמית<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית רוטב מיסו<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי כוס שמן שומשום<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">רבע כוס רוטב סויה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מיץ מלימון<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<b><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: #990000;">אופן ההכנה:</span><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">שוטפים היטב את פטריות השיטאקי, מסירים
את רגל הפטריה וקוצצים לרצועות דקות, מניחים בקערה יחד עם רוטב הסויה ו2 כפות מים
למשך עשר דקות שהטעמים של הרוטב יספגו בפטריות.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">את פטריות השמפניון קוצצים לרצועות
דקות <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מעבירים לצלחת ההגשה המיועדת את העלעלים לצד הפטריות,<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מכניסים את מצרכי הרוטב לשייקר מערבבים
היטב, ויוצקים מעל הסלט.</span></span><span dir="LTR" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Narkisim;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZKhjy-RGZZDzQP69kA5cQ1irKLp_XNAYd4Wpa2VBAsNZ4bTK9h3W4X-kdWcXVOk-hQCAL29I4T0cb8o75C8cOKIdNLwE6ZvL-g0mTg05LJfdnhpRPeIwoBRLn46MfMjSsIhW5tHQztpN9/s1600/small.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZKhjy-RGZZDzQP69kA5cQ1irKLp_XNAYd4Wpa2VBAsNZ4bTK9h3W4X-kdWcXVOk-hQCAL29I4T0cb8o75C8cOKIdNLwE6ZvL-g0mTg05LJfdnhpRPeIwoBRLn46MfMjSsIhW5tHQztpN9/s1600/small.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="text-align: center;"><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>מוקפצים עם שיטאקי וברוקולי </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS64VIzWoDWI3cX8rQ34tMGMMLdrijOL5DonhmfCwczSkXQiN_Fn6KwjtUtzX7D11CmvH3PW-0oPDeEiegPTI1UAA_9hoqAq1PHE6_aMfzkN1pi3ytH5lp3talkfjh1EwsgEF8BBMgXLxu/s1600/IMG_5588.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS64VIzWoDWI3cX8rQ34tMGMMLdrijOL5DonhmfCwczSkXQiN_Fn6KwjtUtzX7D11CmvH3PW-0oPDeEiegPTI1UAA_9hoqAq1PHE6_aMfzkN1pi3ytH5lp3talkfjh1EwsgEF8BBMgXLxu/s640/IMG_5588.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">מוקפצים עם שיטאקי וברוקולי מתוך כתבה שלי בחיים אחרים/ צילום נעם עופרן</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></b></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;">המצרכים הדרושים לשני סועדים:</span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></b></span>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">10 פטריות שיטאקי<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4 פרחי ברוקולי<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">בצל סגול<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">צרור כוסברה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4 ענפי בצל ירוק<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס נבטי מאש<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית מלח גס אפור<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית פלפל שחור<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">צ'ילי טרי <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית קארי<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 כפות שמן זית <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 כפות רוטב סויה לימה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי לימון<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כף שומשום שחור או מלא<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: #990000;"><b><span lang="HE" style="line-height: 115%;">אופן ההכנה</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span></span><b><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">שוטפים היטב את הפטריות, מסירים את רגל
הפטריה וקוצצים לרצועות דקות, מניחים בקערה יחד עם רוטב הסויה ורבע כוס מים למשך
עשר דקות שהטעמים של הרוטב יספגו בפטריות.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מסירים את קליפת הבצל וקוצצים לחצי
עיגול, מקפיצים בווק עם שמן זית עד שהבצל מזהיב.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">קוצצים את הברוקולי לפרחים קטנים
ומוסיפים להקפצה יחד עם פטריות השיטאקי,
התבלינים והצ'ילי הטרי שקצוץ לשלוש, מקפיצים למשך כמה דקות בסיום מוסיפים את הבצל
הירוק ,נבטי המאש והכוסברה, מפזרים שומשום שחור או מלא ומגישים יחד עם הזלפה של
כמה טיפות מיץ לימון</span><span style="font-family: Narkisim, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 18pt; page-break-after: auto; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-86754457355844425792013-02-14T07:02:00.000-08:002013-02-14T07:09:31.360-08:00תבשיל בורגול ופטריות שיטאקי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Nko2Ch5dgu4WEitmH1B7Q_IBkznkHKYpTk3vxDLKr746OrQO6lPtpnu_q8Mq-aDlwRl9N-ZwdaO8oXQOfx3sEHxKfwUtqnqPryDBWW7wAeTrNiCYO3Rc6ybvL89w0J7P0tjHzMd26j7b/s1600/%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA+%D7%99%D7%A0%D7%95-%D7%A4%D7%91%D7%A8%D7%9513+128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Nko2Ch5dgu4WEitmH1B7Q_IBkznkHKYpTk3vxDLKr746OrQO6lPtpnu_q8Mq-aDlwRl9N-ZwdaO8oXQOfx3sEHxKfwUtqnqPryDBWW7wAeTrNiCYO3Rc6ybvL89w0J7P0tjHzMd26j7b/s640/%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA+%D7%99%D7%A0%D7%95-%D7%A4%D7%91%D7%A8%D7%9513+128.JPG" width="426" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">עוד רגע אביב.....</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אין כמו לשמוע את ציוצי הציפורים, יללות החתולים המחזרים והמחוזרים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">להציץ על מרבדי הפרחים הטריים ולהכריז הנה עוד רגע מתחיל האביב.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">גם הטבע מזכיר לעצמו בכל שנה ושנה שהנה עונה חזרה ועונה נפרדה...ומה אנחנו מעניקים לעצמנו בכדי להתחדש? לאחר שהתכרבלנו בשמיכות הפוך (ואני לעיתים אפילו נרדמת עם הבגדים..צונחת מעולפת אחרי סיום המטלות עם כל הילדים, מתכונים, סדנאות) </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br />
איזה כייף שיש <a href="http://avitality.blogspot.co.il/p/22-24.html" target="_blank">ניקוי מיצים במואה במדבר </a>.<a href="http://www.alokhealth.com/juiceretreat.html" target="_blank">זהר צמח וילסון</a>,<a href="http://chandra-yoga.com/teachers/tamar/" target="_blank">תמר עדי </a>צ'אנדרה יוגה ואנוכי ממש ממש נרגשים לראותכם ב: 21.2, בדיוק ביום בו הלוח הסיני מכריז על עונת האביב! עונת ההתחדשות והזמן לניקוי הכבד!<br />
<br />
ולקראת ההתחדשות יצרתי לכם מתכון אביבי ופורח.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">המצרכים הדרושים לכמות של 4 סועדים:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי קילו בורגול גס </span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">10 פטריות שיטאקי טריות</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">פלפל אדום</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">גזר</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כוס כרובית קצוצה לפרחים קטנים</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כוס ברוקולי קצוץ לפרחים קטנים</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">צרור עירית או בצל ירוק</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כף רוטב סויה</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית שמן שומשום</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית קארי</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">צרור כוסברה</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">2 כוסות מים</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">אופן ההכנה:</span><br />
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">משרים את הבורגול במים רגילים למשך רבע שעה.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">שוטפים את כל הירקות, קוצצים לרצועות דקות את הגזר והפלפל והפטריות.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">משרים את הפטריות עם כוס מים ורוטב סויה למשך 10 דקות.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מעבירים לסיר או וו'ק את הפטריות ומאדים עד שהמים מצטמצמים לגמרי.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מוסיפים את הירקות ומקפיצים לחמש דקות, מסננים את הבורגול ומוסיפים אותו לירקות יחד עם יתר התבלינים וכוס מים ומאדים עם מכסה סגור למשך חמש דקות.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">בהגשה זורים כוסברה מעל.</span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-23347315649117218982012-12-31T10:42:00.000-08:002012-12-31T10:43:14.235-08:00שייק שתיקה חורפי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlbmoeDF4L5_Vfro-_tJql839jKQDrTP3IG3RHu5Lz7Gs-yLxpEoEdMXk2G_iNTy3_BtlOP_cd_LSKa7_I1HlG4e0dR54Sv_-7FLo5HDQ63vMs9sPrdWjBZ6UMlT5yOG0q-Yyb1iXuMTot/s1600/1147_448936545166643_963354_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlbmoeDF4L5_Vfro-_tJql839jKQDrTP3IG3RHu5Lz7Gs-yLxpEoEdMXk2G_iNTy3_BtlOP_cd_LSKa7_I1HlG4e0dR54Sv_-7FLo5HDQ63vMs9sPrdWjBZ6UMlT5yOG0q-Yyb1iXuMTot/s640/1147_448936545166643_963354_n.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
<div style="font-size: medium; text-align: right;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">השייק שהגשנו בסדנת <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.448933648500266.103739.161824440544523&type=1" target="_blank">"שקט מרפא" של ענת צחור</a>, מואה במדבר, דצמבר 2012</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> </span><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>המצרכים לכמות של 2 ליטר משקה</b></span><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">10 תות שדה</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">קלמנטינה</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">2 גבעולי סלרית</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">תפוח עץ ירוק</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">4 עלי חסה</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית סירופ מייפל אורגנ</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">יכפית אבקת קקאו אורגני</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">10 כדורי כלורלה</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">3 כוסות מים</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>אופן ההכנה</b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">שוטפים היטב את כל הירקות והפירות, </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מסירים את קליפת הקלמנטינה, </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מכניסים את המצרכים לבלנדר חזק עד לקבלת מרקם סמיך וקטיפתי</span></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-68404274921474395452012-12-26T20:44:00.001-08:002012-12-26T21:34:42.896-08:00צ'אי מסאלה של המתחם לשינוי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizKIQWEb5aPYqWD_3x3UXULcNOeu54xQpkrZ8aIONGRQeX00l2XFvwTk_n7yjS3TXajaj6eXE2UGD5ZnohF4df811LI4bQbNGZPXOAWlwFWaKYH6hoHbAKL1DLy9ju-SM7N8qUTvM0iSTX/s1600/7-chai_drink_400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizKIQWEb5aPYqWD_3x3UXULcNOeu54xQpkrZ8aIONGRQeX00l2XFvwTk_n7yjS3TXajaj6eXE2UGD5ZnohF4df811LI4bQbNGZPXOAWlwFWaKYH6hoHbAKL1DLy9ju-SM7N8qUTvM0iSTX/s400/7-chai_drink_400.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">התמונה לא שלנו, נלקחה מגוגל</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הגרסא שלנו למשקה המחמם, הארומטי והטעים הזה. על בסיס תה ירוק וחלב שקדים!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">דרושים:</span><br />
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">תמצית תה ירוק</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית קינמון</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">פרח ציפורן</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">גרגר הל</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית דבש</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">3 כפות חלב שקדים (או יותר, לפי הטעם) - הנחיות הכנה בהמשך</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כוס מים רותחים</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">הכנה:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מכניסים את כל הרכיבים לספל גדול או קומקום</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מחכים בסבלנות 5 דקות, כדי לתת לכל הניחוחות והטעמים להתמזג</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מוזגים לספל, מחבקים חזק בשתי ידיים, שואפים את הארומה עמוק ושותים בהנאה.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> **************************************************** </span><br />
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">חלב שקדים:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">להכין חלב שקדים זה הרבה יותר פשוט ממה שנשמע ....</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">דרושים לליטר חלב:</span><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כוס שקדים מושרים ללילה ומסוננים</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">3 כוסות מים - אפשר פחות, אם אוהבים מרקם סמיך יותר</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">תמצית וניל איכותי / גרגירי וניל לפי טעם</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">קורט מלח אטלנטי</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">הכנה:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מכניסים הכול לבלנדר חזק</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מערבלים עד לקבלת נוזל לבן חלק</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מסננים את הנוזל הלבן במסננת / בד גבינה/ בד חיתול</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ניתן לשמור בבקבוק זכוכית סגור היטב ובמקרר עד לשלושה ימים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">סרטון הדגמה יפה מתוך הבלוג היפה my new roots</span><br />
<br />
<br />
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="381" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" src="http://player.vimeo.com/video/27840577" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" width="600"></iframe> <br />
<a href="http://vimeo.com/27840577">My New Roots - How to Make Nut Milk</a> from <a href="http://vimeo.com/user6584061">My New Roots</a> on <a href="http://vimeo.com/">Vimeo</a>.</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-47937811807620032602012-12-19T21:27:00.000-08:002012-12-19T21:28:46.130-08:00ניקוי מיצים, יוגה והדרכות תזונה במואה במדבר עם זהר, תמר ואביטל 3-5/01<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp45WtdtuevaPOegYRFNj0wFmM8E8skqmjQBZ7ZNp_I3QOenyCoF5olTFtFMLTBaTN7y_UAU3HlyzPGLUGfdLM74cDsyLUhj-76Gd4-842Z_ihaWAldSg-vFgVbbIt9RgcXzBpuZitRrLm/s1600/%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%99+%D7%9E%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%9D+%D7%9E%D7%95%D7%90%D7%94+%D7%A0%D7%95%D7%91+12+234.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp45WtdtuevaPOegYRFNj0wFmM8E8skqmjQBZ7ZNp_I3QOenyCoF5olTFtFMLTBaTN7y_UAU3HlyzPGLUGfdLM74cDsyLUhj-76Gd4-842Z_ihaWAldSg-vFgVbbIt9RgcXzBpuZitRrLm/s640/%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%99+%D7%9E%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%9D+%D7%9E%D7%95%D7%90%D7%94+%D7%A0%D7%95%D7%91+12+234.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; text-align: start;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אנו מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב של טבע מדברי, מים ורוגע. <a href="http://avitality.blogspot.co.il/p/22-24.html" target="_blank">סושפבוע התחדשות שכולו מוקדש לעצמכם.</a>.. הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שלושה ימים מרעננים ומלטפים באתר נופש עם טבע יחיד במינו מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי ניקוי הגוף והראש ומילוי המצברים. <a href="http://avitality.blogspot.co.il/p/22-24.html" target="_blank">כל הפרטים</a></span></span></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-60910608260661613352012-12-05T21:30:00.001-08:002012-12-05T21:30:42.646-08:00לביבות פאפיה סלק בתנור<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL_jWDfmaZ2Accgeg0RNoC0mCYlQVK1d4inmjQDHEQfz8ZKOUNwfcDFEbQMbmEKeT_TAoZt1yUzYDetNDozpZ3h7fx65aqKN7Og4KDuwHz75WcbeTchST7uMpxjLoo1cwsDnLu_no7dfwB/s1600/%D7%9C%D7%91%D7%99%D7%91%D7%AA+%D7%A1%D7%9C%D7%A7+%D7%A4%D7%90%D7%A4%D7%99%D7%94+001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL_jWDfmaZ2Accgeg0RNoC0mCYlQVK1d4inmjQDHEQfz8ZKOUNwfcDFEbQMbmEKeT_TAoZt1yUzYDetNDozpZ3h7fx65aqKN7Og4KDuwHz75WcbeTchST7uMpxjLoo1cwsDnLu_no7dfwB/s640/%D7%9C%D7%91%D7%99%D7%91%D7%AA+%D7%A1%D7%9C%D7%A7+%D7%A4%D7%90%D7%A4%D7%99%D7%94+001.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">נכון
שטעמן של הלביבות הקלאסיות המטוגנות בשמן
טעים להפליא, אך חשוב לשנן ולהבין
את הנזק הבריאותי שנגרם כתוצאה מטיגון בשמן זמן ממושך.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">בטיגון
טמפרטורת השמן עולה לכ 160 מעלות והשמן משנה את הרכבו הכימי וכתוצאה מהשריפה
נוצרים רדיקלים חופשיים – אוקסידנטים.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הרדיקלים
הללו מתחברים למזון ונספגים אצלנו במערכת העיכול, כמו כן הם נמצאים גם באוויר </span></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">שאנו
נושמים. </span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">הם
מהווים חומר רעיל הגורם לנזק חמצוני</span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"> </span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">במערכת
התאית ולאורך הזמן יתרחש תהליך דלקתי שיגרום עם הזמן לכשל של מערכות הגוף השונות
כמו: סכרת, כולסטרול, מחלות לב, אלצהיימר עד גידולים וסרטן.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">לכבוד החנוכה, קבלו מתכון </span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"> מצוין וטעים להפליא</span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"> </span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">ללא טיגון, ללא ביצים או קמח ... הגרסה הטבעונית לפלאפל. </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אני
מקפידה להכין את המתכונים מחומרי גלם ראשונים ולא מעובדים, דגש על חומרי גלם שגדלו
בתנאים אורגנים ולא מרוססים.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ההתייחסות
שלי בבחירת המוצרים בהתאם לעונת השנה המשתנים אצל המגדלים האורגנים משבוע לשבוע ,
ראשית אני ניגשת לירקן בוחרת מוצרים ואז בונה את המתכון.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">להשבחת
הטעם אני משתמשת בצמחי תבלין ותבלינים המשמשים לי גם כמקור להמלחת המתכון, כך
שהשימוש במלח הוא מינורי ויותר בריא ופחות בולט. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">לטבעוניים
שביננו ולרגישים לגלוטן, ניתן להכין את הלביבות ללא קמח וביצים, את הביצים יחליף
שמן הזית או שמן קוקוס ובמקום הקמח ניתן להשתמש בקמח חומוס.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">במתכון
אני משלבת גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת, שומשום ושקדים מושרים המחליפים את הביצים.<b><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: #990000;">המצרכים
הדרושים לכמות של 10 לביבות:</span><b><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
</div>
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי
פאפיה ירוקה</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">סלק</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כף
קמח כוסמין</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">שן
שום</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">בצל</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כף
ג'ינג'ר מגורר</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי
כוס אגוזי מלך</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית
שמן קוקוס</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי
כפית קארי</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי
כפית מלח גס אטלנטי</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי
כפית פלפל שחור</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">2
כפות גרעינים שונים</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"> </span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: #990000;">אופן
ההכנה:</span><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">שוטפים
היטב את כל הירקות, </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">קולפים את קליפת הפאפיה ומעבירים יחד עם הסלק במעבד מזון
בתוכנית של גפרורים או גוררים במגררת או בקולפן ג'וליאן.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">טוחנים
את הבצל יחד עם הג'ינג'ר , השום והאגוזים.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מערבבים
יחד עם שמן הקוקוס ,סלק והפאפיה, הקמח, התבלינים והגרעינים.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">יוצרים
לביבות שטוחות ומניחים מעל נייר אפייה או מעל אבן לאפיית פיצות ואופים בתנור למשך 30 דקות בחום של 200 מעלות או במייבש מזון למשך 8-10 שעות.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-65543821590396175882012-12-05T21:02:00.000-08:002012-12-05T21:02:27.898-08:00דייסת קוואקר <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqixW-XOKsX8wL7Y5m4P4i6D8KmzgC2b54Vo5WcuUwTMp6Go4O3DCIh1Ki9CXH8STunATuPWCD0anxv0cSquRpFfeeiYQr39TUMGQDO-S7hmUBtISv-jl8P2f5ceRzlVGHrEOsZ11STg0C/s1600/%D7%93%D7%99%D7%99%D7%A1%D7%AA+%D7%A7%D7%95%D7%95%D7%90%D7%A7%D7%A8+%D7%93%D7%95%D7%97%D7%9F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqixW-XOKsX8wL7Y5m4P4i6D8KmzgC2b54Vo5WcuUwTMp6Go4O3DCIh1Ki9CXH8STunATuPWCD0anxv0cSquRpFfeeiYQr39TUMGQDO-S7hmUBtISv-jl8P2f5ceRzlVGHrEOsZ11STg0C/s640/%D7%93%D7%99%D7%99%D7%A1%D7%AA+%D7%A7%D7%95%D7%95%D7%90%D7%A7%D7%A8+%D7%93%D7%95%D7%97%D7%9F.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
החורף נחשב לאחרון העונות במעגל החיים של הטבע, לכן זה הזמן המתאים לתת
לגוף להאט את הקצב, להרבות במנוחה, לשמור על חום הגוף וגמישות השרירים
והמפרקים בעזרת פעילות גופנית מודעת כמו יוגה ומדיטציות בישיבה עטופים בשל או שמיכה. זה הזמן
להתבוננות פנימה, להקשיב לגשם המטפטף לו בחוץ ולשמוח שהעולם עדיין מתנהל
בריא, שהחקלאים שמחים ושהאדמה חוגגת יום הולדת ,ונותנת במתנה את יבולי
החורף .וזה גם הזמן לארוחת בוקר מפנקת!<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<br />
<div dir="RTL">
כמות של ארבעה סועדים:</div>
<div dir="RTL">
</div>
<ul style="text-align: right;">
<li>16 כפות קוואקר</li>
<li>חצי ליטר מים</li>
<li>ליטר חלב אורז בטעם וניל, או חלב שקדים, או חלב שיבולת שועל</li>
<li>4 כפות תערובת דייסה מיקס (מתכון בהמשך)</li>
<li>כפית המתקה :סלין או דבש או מולסה או סירופ מייפל</li>
</ul>
<br />
<div dir="RTL">
*ניתן לגוון ולהוסיף חצי כוס פירות עונה טריים</div>
<div dir="RTL">
<br /></div>
<div dir="RTL">
להכנת דייסה מיקס לכמות של צנצנת של ליטר: </div>
<ul style="text-align: right;">
<li>5 כפות קינמון</li>
<li>חצי כוס קוקוס</li>
<li>2 כוסות פרות יבשים</li>
<li>2 כוסות שקדים ואגוזים טחונים</li>
</ul>
<br />
<div dir="RTL">
<b>אופן ההכנה:</b></div>
<div dir="RTL">
מבשלים את הקוואקר למשך רבע שעה או עד שהמרקם הרצוי לכם
נוצר. </div>
<div dir="RTL">
ככל שנוסיף יותר נוזלים ונבשל יותר זמן הדייסה תהיה יותר חלקה
ונוזלית.<br />לאחר הכנת הדייסה זורים כף דייסה מיקס לכל מנה. ו/או יחד עם פירות עונה טריים.</div>
<div dir="RTL">
<br /></div>
<div dir="RTL">
<a href="http://www.mako.co.il/women-michal-tzafir/blog/Article-812e60cd6cb5b31006.htm&sCh=ae850a2610f26110&pId=2082585621" target="_blank">לכתבה המלאה </a></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-34715255797708338542012-11-17T12:25:00.000-08:002012-12-07T23:06:48.882-08:00קדירת אורז מלא ופלפלים אדומים<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6h-AHZoUkKSUzdzYfXo7ZbVM0WYr0AnsOYK50561czzx30x1b3uk4Iuww2Of7pumXE-E6M0oewp5dzsogqH-1lcFYG-LMi0xNgY5fL99Ot5GfzQm0t7-KceqyBdONBTWT_cYzB82vBPjt/s1600/%D7%A7%D7%93%D7%99%D7%A8%D7%94+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%AA+004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6h-AHZoUkKSUzdzYfXo7ZbVM0WYr0AnsOYK50561czzx30x1b3uk4Iuww2Of7pumXE-E6M0oewp5dzsogqH-1lcFYG-LMi0xNgY5fL99Ot5GfzQm0t7-KceqyBdONBTWT_cYzB82vBPjt/s640/%D7%A7%D7%93%D7%99%D7%A8%D7%94+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%AA+004.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">עונת הקדירות הגיעה, ימי החורף כבר באוויר, למרות המתיחות בדרום צריך גם לאכול בריא ולהזין את הנפש והמוח בארוחה מאוזנת על מנת להירגע.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אל תתפתו ל"נצל" את המתח שנמצא באוויר לטובת זלילות מיותרות. עיצרו!!! אפשר להכין ארוחות מגניבות גם בצל הסכנה...הסכנה היותר חמורה זה הפיתוי לאוכל "מנחם", איזו עוגיה בזמן החדשות, ממתקים בממד...</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">קחו בחשבון שהסוכר יגרום לכם ליותר מתח, חרדה, עליה במשקל!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מה יותר קל מתבשיל קדירה המכיל את כל רצונותינו באוכל וטעמים..קל להכנה, נכנס לתנור </span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">שחומם מראש על חום של 250 מעלות, ולאחר שעה הניחוחות המפיצים את הבית , מבשרים את בשורת ההצלחה!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">האפשרויות רבות:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">קדירת פטריות, קדירת אורז עם אזוקי וירקות, קדירת טופו ושורשים, קדירת קינואה עם עגבניות לחות וטופו,</span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">פאייה צמחונית...</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">והנה לכם מתכון לקדירת אורז מלא ופלפלים אדומים</span><br />
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">דרושים לכמות של שמונה סועדים:</span><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי קילו אורז מלא בסמטי</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">2 פראסות חתוכות לעיגולים</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">4 ענפי סלרי אמריקאי קצוצים</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">4 שיני שום קצוצות</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">2 פלפל אדום חתוך לקוביות קטנות</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">20 כרוב ניצנים </span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית כורכום </span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי כפית צ’ילי גרוס</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית פלפל שחור גרוס </span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">3 כוסות מים</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כף מלח גס אטלנטי</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">2 כפות שמן זית</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">אופן ההכנה:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">משרים את האורז למשך שעה במים מסננים ומיבשים במסננת ,</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מאדים את הבצל הפראסה והשומים בסיר המיועד עם שמן הזית עד שמזהיבים, מוסיפים את האורז התבלינים והירקות, מערבבים ומוסיפים את המים.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מחממים את התנור לחום של 250 מעלות, מכניסים את הקדירה לתנור לבישול 60 דקות .</span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-50525896516813555192012-10-17T22:56:00.001-07:002012-11-24T22:58:53.975-08:00סלט אצות מזרח רחוק מזרח קרוב<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<img alt="סלט אצות (צילום: istockphoto ,istockphoto)" height="484" src="http://img.mako.co.il/2009/07/28/iStock_000006560845XSmall_c.jpg" width="640" /><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ככה נראה סלט מזרחי :-) </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>דרושים ל 4 מנות:</b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">רבע כוס אצות ארמה</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מנגו קשה או גזר</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">5 עלי נענע</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חבילת גרגיר</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אבוקדו, קלוף וחתוך לקוביות</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4 זיתי קלמטה</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כף ג'ינג'ר טרי מגורר</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כף שמן זית</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מיץ מליים או לימון אחד</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>אופן ההכנה:</b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">1. שוטפים את כל הירקות.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2. משרים את האצות במים פושרים לרבע שעה, שוטפים היטב ומייבשים במסננת.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">3. מקלפים בקולפן ג'וליאן את המנגו או הגזר לרצועות דקיקות, קוצצים את עלי הנענע והגרגיר.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4. מערבבים את כל החומרים ומגישים.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><a href="http://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/michal-tzafir/Recipe-381f989230bb931006.htm">פורסם במקור באתר של מיכל צפיר במאקו</a></span></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-35273239355762085952012-10-17T22:42:00.000-07:002012-11-24T22:59:28.969-08:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<img alt="סורבה אסאי של תחילתה של שנה (צילום: אביטל סבג חורש - מומחית לרפואה טבעית ,אוכל טוב)" height="484" src="http://img.mako.co.il/2012/09/12/sorbeacai_c.jpg" width="640" /><br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">קינוח שאפשר לאוכל בבוקר! וגם להפוך לשייק ירוק.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">דרושים ל 10 מנות:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 מנגו בשלים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4 בננות</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כף שמן קוקוס</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 חבילות אסאי</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">20 קרחונים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית פולי קקאו טחונים אורגנים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי כוס קשיו טחונים גס</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 כפות סירופ מייפל</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אופן ההכנה:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">1. מסירים את קליפת המנגו והבננה.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2. מוסיפים את כל המוצרים לבלנדר וטוחנים עד לקבלת מרקם חלק.</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אפשר להמיר אסאי בפירות יער קפואים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אפשר להוסיף מים לקבלת סמוז'י</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אפשר להוסיף עלים ירוקים לקבלת סמוז'י ירוק </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<br />
<a href="http://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/michal-tzafir/Recipe-381f989230bb931006.htm" style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">פורסם במקור באתר של מיכל צפיר במאקו</a><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<a href="http://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/michal-tzafir/Recipe-381f989230bb931006.htm" style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<a href="http://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/michal-tzafir/Recipe-381f989230bb931006.htm" style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-70466154469385110182012-10-17T06:56:00.005-07:002012-11-24T22:59:47.623-08:00סלט סתווי עם טופו<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX531Vt1gzKtqXbYpnssS3z3qHlDA1rpUKdpQ90M82HurmG2AvECS5JswY0th7mDiDKfiKPXcwVOH4HDvUEwr9-ucDy9leESywTVX23Sjl8sJIhg2bSCEY77YwF9lpiIGefOjq9CC1YndU/s1600/%D7%A1%D7%9C%D7%98+%D7%98%D7%95%D7%A4%D7%95+%D7%A1%D7%AA%D7%95%D7%99_LR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX531Vt1gzKtqXbYpnssS3z3qHlDA1rpUKdpQ90M82HurmG2AvECS5JswY0th7mDiDKfiKPXcwVOH4HDvUEwr9-ucDy9leESywTVX23Sjl8sJIhg2bSCEY77YwF9lpiIGefOjq9CC1YndU/s640/%D7%A1%D7%9C%D7%98+%D7%98%D7%95%D7%A4%D7%95+%D7%A1%D7%AA%D7%95%D7%99_LR.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">פחות מ 10 דקות ויש סלט סתווי, טרי ורענן. בשביל סלט תמיד יש זמן!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">המתכון בלינק.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">דרושים לכמות של 4 סועדים:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">5 פטריות שמפניון</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 צנוניות</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס נבטי חמנייה</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס נבטי מאש</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חבילת טופו</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מלפפון</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">פלפל אדום</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">צ'ילי קטן, טרי בגודל רבע אצבע או רבע כפית שמן צ'ילי</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">רבע כוס כוסברה</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">לימון ליים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי כ חצי כפית פלפל שחור</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית מלח גס אטלנטי</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כף שמן זית</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;">אופן ההכנה:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">שוטפים היטב את כל המצרכים, קוצצים את הירקות בגודל הרצוי, את פלפל הצ'ילי קוצצים דק ביותר.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חותכים את הטופו לקוביות קטנות.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">סוחטים את הלימון ומערבבים עם שמן הזית והתבלינים ,יוצקים מעל הסלט ומערבבים.</span></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-32218450899500155622012-09-14T07:17:00.002-07:002012-11-24T23:00:06.691-08:00סלט קיסרית האש<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD8Y-7SDKkmEWEIKF-UTDmQ9KVW1_0ApDaN6sUtrxWQpKet2aLHhL0sY-LcIaTxMaGDp2Z2C62CNgw49yJaKFpl2AtDjmHyy9wp38DaziQZur1BZTfq2UvgCTDGKe_89oQSMx6WbvawKCq/s1600/%D7%A1%D7%9C%D7%98+%D7%A4%D7%A4%D7%90%D7%99%D7%94+2+LR.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="clear: left; float: left; font-family: "Courier New", Courier, monospace; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" hea="true" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD8Y-7SDKkmEWEIKF-UTDmQ9KVW1_0ApDaN6sUtrxWQpKet2aLHhL0sY-LcIaTxMaGDp2Z2C62CNgw49yJaKFpl2AtDjmHyy9wp38DaziQZur1BZTfq2UvgCTDGKe_89oQSMx6WbvawKCq/s640/%D7%A1%D7%9C%D7%98+%D7%A4%D7%A4%D7%90%D7%99%D7%94+2+LR.jpg" width="426" /></span></a><span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif'; font-size: 16pt;"><o:p><strong></strong></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span><span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">סלט שהוא חגיגה לכולם, לנשים במיוחד, ולנשים בגיל המעבר, במיוחד!קבלו מתכון מתוך סדנת "קיסרית האש"</span></strong></o:p></span><br />
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"></span></strong></o:p></span><br />
<a name='more'></a><span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></strong></o:p></span>
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">המצרכים הדרושים לכמות של 4 סועדים:</span></strong></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">אבוקדו<br />חבילת גרגיר<br />4 זיתי קלמנטה<br />מנגו קשה או גזר<br />רבע כוס אצות ארמה<br />5 עלי נענע<br />כף ג'ינג'ר טרי מגורר<br />כף שמן זית<br />לימון ליים</span></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><strong>אופן ההכנה:</strong></span></o:p></span><br />
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">שוטפים את כל הירקות, </span></o:p></span><br />
<span dir="rtl" lang="HE" style="font-family: 'David','sans-serif';"><o:p><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">מסירים את קליפת האבוקדו וחותכים לקוביות.<br />משרים את האצות במים פושרים לרבע שעה, שוטפים היטב ומייבשים במסננת.<br />מקלפים בקולפן ג'וליאן את המנגו או הגזר לרצועות דקיקות ,קוצצים את עלי הנענע והגרגיר .<br />סוחטים את הלימון ומערבבים יחד עם שמן הזית ומוסיפים יחד עם התבלינים,מערבבים ומגישים </span></o:p></span></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-12676139356813855392012-08-30T05:08:00.000-07:002012-11-24T23:02:45.276-08:00סלט שובב צבעוני של הקיץ המאוחר<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNQNuojvRqFfbkF86H3Y1Qcov1708qZ4vNq-00fgp6llW04xVcGdL1b1RmfBF1Yj6_CYkmy98yvc569MM4Y0GY29hizxwl-7jn2MJ-ASuakvJ9kfaTrfspHO1YaiKRz77S0XcETOi95cif/s1600/%D7%90%D7%95%D7%92%D7%95%D7%A1%D7%98+2012+085.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNQNuojvRqFfbkF86H3Y1Qcov1708qZ4vNq-00fgp6llW04xVcGdL1b1RmfBF1Yj6_CYkmy98yvc569MM4Y0GY29hizxwl-7jn2MJ-ASuakvJ9kfaTrfspHO1YaiKRz77S0XcETOi95cif/s640/%D7%90%D7%95%D7%92%D7%95%D7%A1%D7%98+2012+085.JPG" width="426" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="color: #444444; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="color: #444444; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b>דקה לפני שנסגר הקיץ...מתכון בלינק</b></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b></b></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #444444; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b><span style="color: #990000;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b><span style="color: #990000;">המצרכים
הדרושים לכמות של 4 סועדים:</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי
כרוב סגול<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס
פטרוזיליה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס
נבטי חמנייה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי
אבוקדו (אם יש לכם מזל...כי בעונה זו הוא חסר)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">גזר<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">50
גרם טופו אורגני<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית
פלפל שחור<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">1
לימון ליים<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כף
שמן זית<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי
כפית מלח גס אטלנטי<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>אופן
ההכנה:</b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">שוטפים
וקוצצים קטן את הכרוב והפטרוזיליה, מגוררים את הגזר במגררת "גוליאן" לקבלת חוטי גזר, </span></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">את
הטופו חותכים לקוביות, מעבירים לקערה את כל המצרכים, מוסיפים את הנבטים,אבוקדו
בקוביות ללא הקליפה, תבלינים , מיץ מלימון ליים ושמן הזית, מערבבים ונהנים.</span></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-41817182557287467552012-08-21T05:51:00.001-07:002012-11-24T23:02:10.250-08:00שייק ליים של אוגוסט<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVXRBP6u-QjLp41X37j3vnre5oQmZe9JCtMH93Bj7JN8pHI-msfQrAu9ApIe_WJID_8baV6ayXAFoRTQIZLR6TfMKaZVLhCwBijciYFUG5O0bWwewBEKCwDH-hVhW4yPRdobLL29m8tJv1/s1600/%D7%94%D7%A9%D7%99%D7%99%D7%A7+%D7%A9%D7%9C+%D7%90%D7%95%D7%92%D7%95%D7%A1%D7%98+%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9D+008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVXRBP6u-QjLp41X37j3vnre5oQmZe9JCtMH93Bj7JN8pHI-msfQrAu9ApIe_WJID_8baV6ayXAFoRTQIZLR6TfMKaZVLhCwBijciYFUG5O0bWwewBEKCwDH-hVhW4yPRdobLL29m8tJv1/s640/%D7%94%D7%A9%D7%99%D7%99%D7%A7+%D7%A9%D7%9C+%D7%90%D7%95%D7%92%D7%95%D7%A1%D7%98+%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9D+008.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הימים
החמים של החודש הזה גורמים לנו לנמנום יתר</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הלחות
עוטפת את המוח כמו מגבת </span></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">ויוצרת
תחושה של דחיסות וכבדות</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">הרצון
להיות כל הזמן תחת פעולתו של מזגן ,גורמת לחוסר איזון בין חום לקור, </span></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">פעולה
זו מבלבלת את מנגנוני החוסן .</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">עם
התחושה הזאת פסעתי למטבח בצהרי-יום של אוגוסט והרהרתי מה יכול לתת מענה מצנן למוח ולגוף בחודש זה.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">בעודי
לוגמת את משקה האלים המשובח הזה\ </span></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">סימנתי
ביומן את התאריכים הבאים <a href="http://www.alokhealth.com/juiceretreat.html" target="_blank">ליציאה לניקוי מיצים, על מנת להתארגן נכונה עם הגוף לקראת החורף...</a></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span></span><br />
<a name='more'></a><span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מצרכים
הדרושים לכמות של 2 ליטר:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2
לימונים ליים ללא קליפה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2
מנגו<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אגס<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">תפוח<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס
נענע<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4
אגוזי מקדמיה<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4
תמרים ללא גלעין<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כף
שמן קוקוס<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית
פולי קקאו אורגנים טחונים<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">3
כוסות מים<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">7
קרחונים<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">אופן
ההכנה:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מסירים
את קליפה המנגו וחותכים את המצרכים לקוביות,<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">להכניס
את כל המצרכים לבלנדר חזק לקבלת מרקם קטיפתי</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span lang="HE"><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">לרוויה!</span></span></div>
<br /></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-23052351246731381322012-08-13T22:35:00.000-07:002012-11-24T23:03:17.225-08:00סלט שעועית איטלקי לסבוס<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8hM7o3RlbEnge6ED20UMAR6twHUA1PeDBYEyzFj75q7YT-1-YMwmvq6KTBazlyfZ6R98UENuPWVhgRVw7ocy8dMGGbmxSTi5-7rK6scuotf21JXJaqZ7580zSfSbDe4i19RPnqLjZMJ1W/s1600/%D7%9C%D7%A1%D7%91%D7%95%D7%A1+2+2012+176.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8hM7o3RlbEnge6ED20UMAR6twHUA1PeDBYEyzFj75q7YT-1-YMwmvq6KTBazlyfZ6R98UENuPWVhgRVw7ocy8dMGGbmxSTi5-7rK6scuotf21JXJaqZ7580zSfSbDe4i19RPnqLjZMJ1W/s640/%D7%9C%D7%A1%D7%91%D7%95%D7%A1+2+2012+176.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">באי לסבוס שביוון, בכל עונות השנה מצטרפת מנה של קטניה לשולחן, </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ברוב הטברנות ניתן למצוא מנה של שעועית עם לימון ושמן זית.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">פשוט להכנה, נימוח בפה ומכיל חלבון מן הטבע, משביע ובעל ערך תזונתי חשוב ביותר.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>דרושים לארבעה סועדים:</b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">חצי קילו שעועית לבנה גדולה יבשה</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כוס שמיר</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">3 כפות שמן זית</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית מלח גס אטלנטי</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 לימונים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2 שומים</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">כפית פלפל שחור גרוס עבה</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>אופן ההכנה:</b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">משרים את השעועית למשך 8 שעות,</span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">מעבירים למסננת ושוטפים בכל שלוש שעות - לאחר 24 שעות יבצבץ נבט.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מבשלים בסיר לחץ למשך 30 דקות, או בסיר רגיל למשך 50 דקות או עד שהשעועית רכה.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">מצננים.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">קוצצים את השמיר, סוחטים את הלימונים לקבלת מיץ, גוררים את השום ומערבבים יחד עם שמן הזית והתבלינים.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">יוצקים מעל השעועית ומגישים.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">בתיאבון!</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-73368119497134958762012-08-12T03:35:00.000-07:002012-10-17T11:32:14.107-07:00לסבוס וסיפור הפארפה...(קפה קר יווני)<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0dI4pNgoixV_6TQPpOs09GgWJ_X1S9tq934lrua3XdFEO2pf_eedIt6yM5NrMXEZ546eV1K_JCbwy-5Hl0_EznFGJmBHrIhUdGPZGt6q0DV5_0VfisB0TNROhvo560yYGa0dIfhmODFKm/s1600/%D7%99%D7%95%D7%95%D7%9F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0dI4pNgoixV_6TQPpOs09GgWJ_X1S9tq934lrua3XdFEO2pf_eedIt6yM5NrMXEZ546eV1K_JCbwy-5Hl0_EznFGJmBHrIhUdGPZGt6q0DV5_0VfisB0TNROhvo560yYGa0dIfhmODFKm/s640/%D7%99%D7%95%D7%95%D7%9F.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
ארוזה עם שלושה מתוך חמישה מבני, יחד עם
חברה טובה - אידה צ'יצולה המכונה עבורי "שמש" ובנה שהוא פלא אמיתי, <span lang="HE" style="line-height: 115%;">בחרנו יעד קרוב לישראל, כפר קטן העונה לשם </span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;"></span><span lang="HE" style="line-height: 115%;">פאלמרי (</span><span dir="LTR" style="line-height: 115%;">(Plomari</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="line-height: 115%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span></span><span lang="HE" style="line-height: 115%;"> השוכן באי לסבוס ביוון (או מיטליני כשם שהיוונים מכנים אותו ואת
עיר בירתו).</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">הכפר נושק למרינה קטנה, בה עוגנות סירות קטנות עם חוף ים כחול עמוק
קסום, לאוהבי אוצרות ים, רצועת החוף מלאה אבנים נדירות צבעוניות בכל מיני גדלים וצורות
מיוחדות.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">השנה היינו כאן בחופשת הקיץ סוף יולי
אוגוסט, קבוצה של 30 ישראלים שהתחברו ממקומות שונים לאי, חלקם משקיעים ישראלים שיש
להם בתים על החוף והיתר אורחים קרובים של המשקיעים.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">מעין קלאב מד שנתייחד ללא מותג.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">אירח אותנו ערן שמואלי, אומן בנשמתו שחי
באי כבר יותר מ 14 שנה.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">ערן משקיע את כל זמנו ומרצו לבניית קהילה
של יהודים וישראלים ומכין בעבורם בתים בכל מיני מחירים וגדלים, כשהסגנון תמיד להתחבר לטבע הסביבתי ולהתמזג איתו.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">הרצון הוא לאפשר לכל אחד בהתאם לרמת ההשקעה
שמסוגל לרכוש בית קיץ נפלא לחופשות ומי יודע לאן זה יתגלגל.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">בכל אופן אני חייבת לציין שמאוד נהניתי
מהשהייה באי, האוכל היה נפלא ואורגני
ועונתי לחלוטין, הזמן הפסיק להיות חלק מההוויה, התנתקתי מהאייפון ובקושי התחברתי
למייל במהלך השבועיים, הייתי כל כולי עם החוויה והילדים.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">כצמחונית אדוקה נהניתי ממנות הצד
שהיו בטברנות. המנות די חזרו על עצמן,
כך שבשלב מסוים פשוט קניתי לי את המצרכים ושדרגתי את המנות אותן גם הכנתי בארוחת יום ההולדת שערכו לערן שמואלי ובסעודות
שהיו בביתנו החביב שהיה ממוקם בלב הכפר פולמרי, מרפסת צופה למרינה והכחול המרהיב
שטף את הבית רוב היום.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">כמו שתמיד אני מציינת גם ביוון מצאתי
שלהכין אוכל ממוצרים בסיסים איכותיים הופך כל מנה פשוטה לחגיגה לחיך.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">לדוגמא: ירקות עונתיים, פירות עונתיים, שמן זית משובח, זיתים מקומיים ולחם טוב.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">החטא היחידי שלי בדרך לטבעונות טוטלית זו
אהבתי הרבה לגבינות העיזים, צאן שבאי לסבוב ישנם בשפע גדול.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">הגבינות יכולות להיות תוספת נפלאה לסלט
כפי ששמו גם "סלט יווני" , ולצד כוס יין לבן מצונן היטב, כמה זיתים ואני
מסודרת!</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 255, 255); line-height: 115%;">סדנאת
בישול טפסים לחג ברוח הביקור ביוון תערך ב 10.9.2012 יום שני
בשעה 18.30 עד 22.00, <a href="http://avitality.blogspot.co.il/2012/08/100912.html" target="_blank">לפרטים והרשמה.</a></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">לראשונה התוודעתי לקפה של הבוקר
ב"פולמרי", העונה לשם פארפה, הוא למעשה קפה מוקצף קר.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">התושבים לוגמים אותו ללא תוספות.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">התיירים הוסיפו לו את החלב והסוכר
המיותרים לגמרי.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">בבתי הקפה אין חלב ניגר כי הוא ממש לא
מקובל, אז משתמשים בחלב מלא מרוכז כזה מלא סוכר וסמיך... טעים אבל עושה בחילה
וממש מיותר לבריאותנו ובמיוחד למי שסובל מליחה.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">הרצון לשתות משהו קר בבוקר (כי איך שאתה קם
בקיץ באי אתה חוטף מכת חום שלא עוזבת אותך עד שמונה בערב) הוא תירוץ טוב לפיתוי...</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">אני לא ממש טובה בלקבל את הקופאין לגוף,
זה גורם לי לתזזיות יתר, קופצניות, חוסר שקט ועוד כל מיני מיחושים...</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">אך קשה לוותר על היצר ובמיוחד כשאתה יושב
בבתי הקפה הקטנים מוקף באנשים חביבים ובכדי להיות חלק מהם צריך לשתות פארפה...</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">כעת מששבתי לישראל הנחתי לריטואל הקפה
ואני ממש בקלילות מתנקה עד לפעם הבאה.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">קפה טוב או רע? צירפתי שני לינקים
שתוכלו דרכם למצוא את דעתכם!</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">רצוי לשתות קפה איכותי ופעם ביום מקסימום!</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<span lang="HE" style="line-height: 115%;">המשך חופש נעים!</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #990000; font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
קופת
חולים כללית:</div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; font-family: "Courier New",Courier,monospace; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<a href="http://www.clalit.co.il/HE-IL/Women/nutrition/nutritional+aproach/articles/coffee_and_health.htm?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=aug8_2012"><span dir="LTR">http://www.clalit.co.il/HE-IL/Women/nutrition/nutritional+aproach/articles/coffee_and_health.htm?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=aug8_2012</span></a><span dir="LTR" style="color: #004f74;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #990000; font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
פורטל
אוכלים בריא:</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
סגולות
פולי הקפה</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;">
<a href="http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=363&ArticleID=3422"><span dir="LTR">http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=363&ArticleID=3422</span></a></div>
</div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-62463124036410880912012-07-05T06:24:00.001-07:002012-10-17T11:33:11.388-07:00סלט רגע של קיץ<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipYuU9Sn0IkJxk70r1OkZC5BhGoobNRVdZxa5K6SRwLvi1VnsKeKvDwoRHXgeyIlIJ1ggJX1NeHhIBhBjo6tcSkByEnPyUnxpmYIsV2wpmAKfCP4P55Rz_v1FGD6gK6JJ2TYdihvPAVS3V/s1600/%D7%9E%D7%99%D7%9B%D7%9C+%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%A0%D7%99+%D7%95%D7%94%D7%9E%D7%AA%D7%97%D7%9D+%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%99+12+318.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipYuU9Sn0IkJxk70r1OkZC5BhGoobNRVdZxa5K6SRwLvi1VnsKeKvDwoRHXgeyIlIJ1ggJX1NeHhIBhBjo6tcSkByEnPyUnxpmYIsV2wpmAKfCP4P55Rz_v1FGD6gK6JJ2TYdihvPAVS3V/s640/%D7%9E%D7%99%D7%9B%D7%9C+%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%A0%D7%99+%D7%95%D7%94%D7%9E%D7%AA%D7%97%D7%9D+%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%99+12+318.JPG" width="425" /></a></div>
<span style="color: #990000; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">דרושים לכמות של ארבעה סועדים:</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי פאפיה רצוי בשלה למחצה</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כוס עדשים מונבטים</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">תפוח עץ</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חצי בצל סגול</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">6 עלי בזיליקום</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">זוקיני</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">6 קאשיו</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">המצרכים לרוטב:</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">2 לימון</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כף רוטב סויה אורגני</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כפית שמן צ'ילי</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">כף שמן זית אורגני ממליצה על נאות סמדר</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">אופן ההכנה:</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">שוטפים ומנקים את המוצרים, מסירים את קליפת הפפאיה בלבד.</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">חותכים לגפרורים את כל המוצרים, או מגוררים במגררת.</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">את הבצל חותכים לעיגולים </span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">את הבזיליקום ניתן להשאיר כמות שהוא אוו לקצוץ</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">הכנת הרוטב:</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">סוחטים את הלימונים ומערבבים יחד את יתר המצרכים ויוצקים מעל הסלט בהגשה.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br /></div>
avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6498392780988188701.post-8203318249873575942012-06-25T04:16:00.000-07:002012-06-25T04:16:13.589-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0JHpduh_o0KOILSav4NltP2xMEZT2yVfVyUe3j7ZlinzKuoqbmN4yH97i4AKutgHSCboYmnbwmWVLLTQOwX2pDVhhr4KXOEyyDbB31ww1s3tqRJg_-4QG-nPWxpPiCxAYuoWLahvD0aO/s1600/%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%92%D7%A0%D7%99.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0JHpduh_o0KOILSav4NltP2xMEZT2yVfVyUe3j7ZlinzKuoqbmN4yH97i4AKutgHSCboYmnbwmWVLLTQOwX2pDVhhr4KXOEyyDbB31ww1s3tqRJg_-4QG-nPWxpPiCxAYuoWLahvD0aO/s640/%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%92%D7%A0%D7%99.jpg" width="620" /></a></div>
<br /></div>avitalhttp://www.blogger.com/profile/13998548948283161700noreply@blogger.com0