Biboca da Blogueira

Maimai

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 26 May 2012 17:40:00 +0000

No mundo inteiro as pessoas se amam, o amor romântico é uma experiência unânime e as provas de paixão estão em todos os cantos deste planeta. Todas as culturas exalam sons apaixonados, canções, feitiços ou orações de amor. Porém, o coração de todos se partem, independentemente das barreiras sociais, sejam elas religiosas, etárias ou culturais.

Na Índia, só a título de curiosidade, três de maio é o Dia Nacional do Coração Partido. E, em Nova Guiné, há uma tribo cujos homens escrevem canções de amor lamentosas chamadas mamai que narram trágicas histórias de casamentos que nunca aconteceram, mas que deveriam ter acontecido e assim são muitas as composições que chegam aos nossos ouvidos. Todas falam das mesmas coisas que todas as canções do mundo: o amor perdido e alguém que roubou o seu bem mais precioso e passamos horas, dias, meses lamentanto, até que o “momento espere aí” acontece repentinamente e percebemos que não importa em quantos pedaços o coração foi fragmentado, porque o mundo não vai parar de girar e o tempo não voltará para que possamos emendar esses fragmentos. Então, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores, o melhor a se fazer é aprender com essas experiências e finalmente dizer “oi realidade, cheguei!”, porque grande parte da oscilação amorosa que desestrutura nosso psicológico é culpa de como o mundo foi apresentado a nós. Fomos todos criados para o “pra sempre”, como se o objetivo de todos os casais ainda fosse de construir família. Só que hoje, muitas pessoas se relacionam sem nenhum outro objetivo que não seja estar feliz naquele exato momento, mesmo sabendo que as diferenças de ideologias, culturais ou sociais “poderão” encurtar a historia- não é uma regra, apenas uma possibilidade. É difícil ter certeza, as decisões de todos se transformam em acusações e como o modelo universal é ser “um bom homem”e uma “boa mulher”, quase se tem de conquistar uma medalha pessoal em navegação e orientação emocional para achar o caminho pela vida. O fato é que poucas pessoas atravessam uma vida tendo um único amor, por isso vale o que está sendo vivido, o momento presente. Existe um ditado que diz “a gente todos os dias arruma os cabelos: por que não o coração?”

“Dar certo”não está mais relacionado com o ponto de chegada, mas ao durante. Afinal, podemos amar e aprender muito com esse amor. O compromisso com a eternidade é opcional.

Melhor é legitimar os amores mais leves e comprometidos com os sentimentos e não por convenções. Esses são melhores porque poderão, quem sabe durar para sempre, o que será uma agradável surpresa, jamais uma condenação.

O tempo do tempo

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 16 Apr 2012 15:40:00 +0000

O espelho na poça d´água reflete o céu rasgando as nuvens num azul lindo, a tempestade passou e as árvores agora balançam tranquilamente. Passos movimentam as ruas e o bar emite uma música agradável. Parece que o tempo enfim parou, ou melhor, nem existe. É uma sensação gostosa de presença no agora. Paro, penso e constato, estou equivocada! A vida ainda transcorre enquanto o tempo implacavelmente atinge seu objetivo, de transmitir através das imagens móveis uma da eternidade infinita, constante, imóvel, encurtando nossa existência sem qualquer traço de piedade, nos permitindo apenas a condição de sugar dele a experiência, para que possamos entender a importância de viver o presente.

Ainda contemplando o crepúsculo do dia úmido e acinzento, lamento minutos perdidos, porque em suas asas voaram sentimentos e possibilidades não vividas e ao mesmo tempo questiono quem perde mais nessa história, se somos nós ou o próprio tempo que deixa de aproveitar a excetrincidade humana ao deparar com o novo minuto que lhe é apresentado e só quando possível, consumido. Prontamente reestabeleço minha realidade para não disperdiçar mais vistígios de vida.

Pesquisas mostram que, em média, passamos 70% do tempo pensando no passado, 25% no futuro e 5% no presente. Justamente no presente, em que plantamos o futuro e onde os resultados podem ser criados, passamos a menor parte do tempo.

No entanto, o tempo rende quando é bem aproveitado e sua matemática doida, imprevisível! Pois quanto mais coisas fazemos, mais tempo arrumamos, ele é proporcional a nossa energia ou disposição. E contrariando todo o seu propósito, ele também pára, é movido de acordo com nossas emoções. Quem nunca ficou contando o minuto para terminar aquela série de exercício físico ou quando ficou parado e no meio do transito? Mas a pior de todas as circunstâncias acontece quando sentimos saudades..que eternidade! Ou pode ser como Mario Quitanda diz "o tempo não pára! Só a saudade é que faz as coisas pararem no tempo".

Contudo, o que devemos entender é que podemos adiar qualquer coisa, mas o tempo jamais postergará e que ele resguarda o que há de mais maravilhoso, a cura de todos os males e também a reconciliação com todos os conflitos. Somos mais sábios hoje do que ontem e menos que amanhã. Porque a sabedoria de um indivíduo não encontra-se em não errar, chorar, se angustiar, reprimir ou se fragilizar, mas em usar seu sofrimento como alicerce de sua maturidade e isso, só o tempo pode proporcionar.

O tempo

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando de vê, já é sexta-feira!
Quando se vê, já é natal...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê passaram 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado...
Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...
Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo...
E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.
Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.
A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.
Mário Quintana

AH, A DECEPÇÃO!

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 14 Mar 2012 17:30:00 +0000

Dedilho na estante os livros que já li para mergulhar na minha memória e sugar partes deles que condizem com meu estado de espírito. E hoje me lembrei de um trecho da obra de Elizabeth Gilbert, uma turnê sentimental em busca de felicidade dentro de uma instituição chamada casamento. Mas não é sobre casamento que quero escrever e sim sobre decepções, mas logo explico o motivo desta lembrança.

Existe um velho dito popular, “quem planta expectativas colhe decepções”, o que nos compete a culpabilidade de nossas próprias frustrações. Claro, nada mais justo que ser responsável por nossas escolhas, sejam elas eloqüentes, ousadas, ou ponderadas.
Deste modo, procuro não fazer grandes perspectivas para não sofrer depois, porque entendo que nunca irei superar o meu entusiasmo. Mas às vezes isso é tão inevitável! Acabo sendo absorvida por uma enxovalhada de sensações , crio apegos por novas pessoas, sentimentos e situações e não consigo me advertir nessas horas que todo carnaval tem seu fim. Parece que nada no mundo foi feito para ser eterno, o viço de tudo tem seu tempo, assim como nós, ao envelhecermos. É triste, mas um dia aprendemos que o encantamento também se desgasta.

Mas nem por isso vou deixar de lado minha alegria de viver e nutrir uma boa convivência humana, porque a experiência supera a decepção. Saber como cada pessoa funciona é interessante e a verdade é sempre bem vinda e além do mais, de grandes males, grandes remédios.

Gilbert expressa bem isto quando conhece uma senhora viúva hmong do Vietnã que não entende o questionamento para saber se o falecido havia sido um bom marido, pois jamais a ensinam que sua tarefa na terra fosse ser felicíssima. Como nunca alimentou essa expectativa, ela não colheu nenhum desencanto específico com o casamento. O casamento cumpriu o seu papel, realizou a tarefa social necessária, tornou-se meramente o que era e isso é bom.

Porem, a mim sempre foi doutrinado a busca da felicidade como um direito de nascença e acredito que esta seja a marca registrada emocional de nossa cultura, profunda e exorbitante. Todavia, o tumulto emocional nos impulsiona a maturidade de lidar com a veracidade das coisas e com isso tornar a vida aceitável, sem perder o encanto.

É melhor manter um acordo diplomático com meu coração, ele pulsa para garantir que eu sobreviva as grandes emoções e eu só preciso conservá-lo dos grandes desapontamentos, mas como garantir a eficiência desta tarefa? Sou sentimental, humana e jamais imune ao amor. Ah, a decepção!Como é complexo a arte de decepcionar, mas seja como for, eu sei que sobreviverei e no final, terei aprendido um pouco mais da vida.

“As vezes construímos sonhos em cima de grandes pessoas. O tempo passa e descobrimos que grandes mesmo eram os sonhos e as pessoas pequenas demais para torná-los reais!”

Bob Marley

DIA INTERNACIONAL DA MULHER

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 08 Mar 2012 23:04:00 +0000

Uma rosa vermelha, os parabéns pelo Dia Internacional da Mulher e alguém solta no fundo “felizes ficaríamos se hoje os homens dessem a nós, mulheres, uma folga, fizessem a janta enquanto ficássemos no sofá com o controle remoto nas mãos”, todas riram como sinal de aprovação.
Uma teoria interessante e talvez uma atitude masculina sábia investir algum esforço para deslindar o mistério do que é na verdade, ser companheira, esposa, amiga, mãe e ser mulher. Para tal façanha cursa quase toda gama de conhecimento humano. O enigma para ele é descobrir o que ela não sabe. Seria apenas uma forma de dizer “O seu papel tem importância”. Afinal todos nós temos tarefas a cumprir- algumas que cabem aos homens, outras que cabem às mulheres- e todos devem contribuir com o máximo de sua capacidade e é comum desejarmos, às vezes, um reconhecimento por isso. A mulher faz tudo por amor e com amor: cozinha, arruma, espera, ajeita. No entanto, precisa de apenas um dia de gratidão para recarregar suas energias durante o resto do ano.

Minha sugestão é para que os homens, maridos ou filhos valorizem as que driblam a vida para entregar o melhor de si em tudo que fazem e digam a elas, especialmente hoje, “obrigado”.

SE A GENTE PÁRA, A VIDA EMPURRA

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 01 Mar 2012 17:21:00 +0000

“Se a gente pára, a vida empurra”

Escutei isso sentada na sala, no momento em que tentávamos absorver o impacto da doença sobre meu tio. Infelizmente ele não resistiu e partiu para um lugar melhor, ao lado de Deus. Meu padrinho articulou essas palavras ao dizer que a vida teria que continuar. No entanto, diante tais acontecimentos, é evidente que nossos corações não sairiam intactos, pois ninguém espera perder uma pessoa amada, contudo fica certo que nossa história prossegue e torna-se impossível acuar, por mais que queiramos.

Triste episódio, dias difíceis, mas com a impressão de ter sido abençoada, porque tive a oportunidade de pegar na mão, de beijar, pedi perdão, dizer que amava e agradecer pela última vez, embora saiba que nem toda despedida será assim e o próximo encontro será algo incerto.

Lembro-me presentemente de um trecho da obra “A menina quem roubava livros”, onde a Morte sustenta a narrativa do livro e cita a seguinte teoria:

As pessoas só observam as cores do dia

no começo e no fim,

mas, para mim, está muito claro que o

dia se funde através de

uma multidão de matizes e entonações,

a cada momento que passa.

de cores diferentes.Uma só hora pode consistir em milhares

Amarelos céreos, azuis borrifados de

nuvens. Escuridões enevoadas.

No meu ramo de atividade, faço questão

de notá-los.

A morte – A menina que roubava livros (Markus Zusak)

Com isso reflito o quanto nossos olhares transformam perante o nascimento e a morte, somos compreensivos, bonitos e não julgamos, todavia abafamos essa sensibilidade no trajeto “do dia” e deixamos de nos impressionar com suas cores, acostumamos com elas. Sábios são aqueles que têm a percepção que a felicidade e seus entretons não estão no fim ou começo da vida, e sim em cada curva do caminho que percorremos.

A gente não tem consciência do que o nosso amor é capaz, o que nossa natureza nos reserva, o poder da nossa indisciplina ou submissão. Não podemos prever nossa reação diante do susto, da paixão , da fome, do medo. Podemos vir a ser uma grata surpresa a nos mesmos. Porque falar a gente fala sobre tudo e sobre todos, o que mais temos é opinião, mas autoconhecimento, mesmo, a gente ganha é através do enfretamento, e não nas especulações e defesas pré-programadas, temos que ir além das teorias. E nessa linha de raciocínio, vejo que a morte tem um adversário à altura: a vida.

DIA DO AMOR

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 14 Feb 2012 23:24:00 +0000

Intitulado como o Dia do Amor, hoje, 14 de fevereiro, me instiga traçar algumas linhas neste blog. Entendo o quanto é arriscado falar de um tema constantemente debatido por profissionais credenciados, mas não consigo evitá-lo. Pois em matéria de amor, existe o certo, o errado e todo o resto. Todo resto é o que nos assombra e nos entorpece: as escolhas não feitas, os beijos não dados, as decisões não tomadas, as regras quebradas ou adotadas certinhas demais.

Portanto, nesta data, não vou dizer para sair perdoando e beijando seus inimigos, mas para amar a si, porque amamos cada vez mais para alcançarmos a nós mesmos.

E afinal de contas, que dia é esse que devemos amar, sendo que deveríamos fazer isso como algo trivial do dia-a-dia, assim como escovar os dentes, tomar banho e sair para trabalhar, deveríamos também manter o olhar carinhoso, a fala mansa, o gesto agradável, o abraço, o beijo, a compreensão. Lembre-se o que já foi dito neste blog, "não existe amor e sim, provas de amor", só acreditamos no que notamos.

Estudos confirmaram a necessidade de pelo menos cinco ações positivas de um indivíduo para equilibrar uma ação negativa, portanto uma forma de fortalecer os relacionamentos seria garantir que os positivos superem de longe os negativos. Quando a interação acontece de forma carinhosa e gentil, é bem mais fácil desconsiderar eventuais desavenças.

Sendo assim, não desejo um bom dia do amor e sim, uma vida repleta deste.

O que me dói não é
O que há no coração
Mas essas coisas lindas
Que nunca existirão…
São as formas sem forma
Que passam sem que a dor
As possa conhecer
Ou as sonhar o amor.
São como se a tristeza
Fosse árvore e, uma a uma,
Caíssem suas folhas
Entre o vestígio e a bruma.

“O que me dói” – Fernando Pessoa

Guerra e Paz

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 14 Feb 2012 17:25:00 +0000

Painéis de 14 metros de altura alojados no Memorial da América Latina preencheram meus olhos com reminiscentes tons azuis e dourados. Dedicado à humanidade, Guerra e Paz representa, segundo Cândido Portinari, sua melhor façanha e não hesito em acordar com esta alusão.

Por mais incrível que pareça, suas obras são quase impossíveis de serem contempladas pelos brasileiros. Situada no Hall de entrada da Assembleia Geral em Nova York, os monumentais painéis do artista plástico nascido no interior paulista, estão em local nobre, com acesso restrito e só devemos sua exposição no Brasil graças a uma reforma geral no edifício sede da ONU.

Oportunidade como esta é um convite para a vida, pois a cada instante somos surpreendidos por novos pensamentos, que nos atingem pelo meio da pintura, escultura, dança, música, literatura ou dramaturgia. A arte se encarrega de alterar o curso do seu andar, para interromper um hábito, para impedir repetições e provocar um estranhamento diante o inusitado, para satisfazer o seu dia, fazê-lo meditar e resgatá-lo do banal, do trivial de existir sem qualquer encantamento.

Conselho de hoje? Dance, leia, escute, escreva, veja...sinta!

"O que está dentro de nós, nos domina. O que está fora é dominado pela nossa mente"

Lacan

OVERDOSE DE REALIDADE

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 13 Feb 2012 18:14:00 +0000

Dizem que uma superdose de realidade pode desmoronar um ser humano. De fato, muitas pessoas fraquejam com o seu excesso.

Viva as válvulas de escape. Conseguir achar graça nas pequenas coisas da vida é a grande sacada e há sempre um caminho, uma janela ou porta que abrimos para suportar os tormentos alojados na nossa mente, cravados na nossa memória. Afinal, como segurar a onda? É válido fugir para se reencontrar, pois cada um de nós tem o compromisso de esquadrinhar um jeito menos burocrático de existir, porque rotina pura demais mata aos poucos e ninguém que eu saiba gosta de viver no modo automático.

Mas a realidade tem seu magnetismo, é essencial ao crescimento humano. É melhor encará-la de frente do que maquiá-la toda vez que sair de casa, não precisamos fugir a sanidade para suportar o medo da morte, que para muitos é a solidão e para outros tantos, a rotina e por isso, é comum nos agarrarmos à ilusão de sentir prazer nos bens materiais e em outras futilidades. No entanto, a morte é a nossa única e inabalável certeza e sendo assim, dedicamos todos os dias a tentar nos salvar. Porem, fugir em demasiado, também é nos matar, porque a realidade pode ser uma maneira mais bonita de se despedir diariamente, de aproveitar alguém, de conhecer de fato um ambiente e enxergar as cores como verdadeiramente são.

Pessoas procuram tratamento psicanalítico para esquecer coisas que as magoam, pedimos a Deus para nos ajudar a livrar das inquietudes do coração, uma experiência ruim, uma frase que nos feriu, quando na verdade não é esquecer que precisamos: é lembrar do jeito certo. Precisamos colocar os pensamentos nos eixos, corrigir a rota, dar a dimensão exata e aprender com eles. Presentear-nos com a possibilidade de acertar as coisas, completar as lacunas novamente. Lógico que não poderemos apagar o passado, mas podemos de certa forma, reparar o que foi feito errado.

De qualquer maneira, já é um alento entender as razões que nos deixam tristes e saber que existe uma fuga para nos ajudar a encarar isso com menos impacto, porque o mundo lá fora é libertador, mas também apavorante.

HOJE E DEPOIS DE HOJE

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 10 Feb 2012 16:19:00 +0000

Diga-me com sinceridade, qual foi o melhor momento da sua vida?

A resposta que esperava das pessoas era “agora”, afinal vivemos e aprendemos para chegar aqui e somos fruto das sementes que plantamos, este é o melhor momento porque o vivo e sinto. No entanto, ninguém respondeu algo similar.

Por quê? Simplesmente porque não estamos acostumados com os imprevistos, fatalidades e sempre esperamos “o momento perfeito”, sem choros, sem perdas e quando percebemos, ele já passou. Se eu te perguntasse isso na época titulada como o melhor momento de sua vida, será que me responderia “agora”?

Corremos atrás de fórmulas novas e nos apegamos em antigas idéias quando deveríamos nos dedicar mais a reforçar certas verdades.

O fato é que a vida segue acontecendo nos detalhes, nos desvios e nas surpresas e até mesmo nas alterações de sua rota ocorridas por um olhar nunca percebido ou por uma palavra nunca dita que por fim, você escutou. Tudo é improvável, pois, por mais que façamos escolhas, elas só se mostrarão acertadas ou catastróficas lá adiante.

Somos aprendizes e ao mesmo tempo afortunados, porque nascemos e nos foi dado a chance de existir, de nos relacionar e fazer tentativas. O sentido de tudo isso? Fazer parte, simplesmente. Tudo que precisamos, ora, é viver.

Contudo, entre viver e sobreviver há um precipício, e poucos encaram o salto, o certo é não se acorrentar ao que não voltará, e apesar do medo paralisar, provoca o desejo diante uma decisão crucial: Viver hoje ou deixar para mais tarde?
Com isso, me lembrei de um artigo de Vinícius de Moraes que falava de seu maior ritual: zerar-se. Começava e terminava um casamento, uma vida em Paris ou uma temporada em Salvador. O importante era renovar seus votos a cada dia. Tudo isso devia ter um custo emocional altíssimo, mas segundo ele, valia à pena o momento presente. “Vai, vai, vai viver e que esta vida seja infinita enquanto dure”, então... pulamos!

Hoje sugiro que você troque experiências, troque risadas, troque mimos. Resgate afetos. Não é preciso chegar ao momento-limite para se dar conta disso. O enfretamento das pequenas mortes que acontecem na vida já é o empurrão necessário. Morremos um pouquinho a cada dia e em todos eles devemos procurar um final bonito antes de partir.

Amanhã? Será apenas o depois de hoje.

E no final das contas não são os anos em sua vida que contam. É a vida nos seus anos.

Abraham Lincoln

QUEM TRAZ PARA CASA A RIQUEZA DAS ÍNDIAS PRECISA CARREGAR A RIQUEZA DAS INDIAS.

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 22 Jun 2011 01:32:00 +0000

Sempre admirei os aspectos do budismo, acho realmente fascinante e fico impressionada com o simbolismo e a maneira como ele retrata as virtudes essenciais para o refinamento humano.
Gosto especialmente dos KOANS, que desafiam o modo comum e direto de refletir, o que me faz pensar sobre o pensamento. Isso, por sua vez me traz uma felicidade intelectual deliciosa.

Um koan é um pequeno enigma Zen, uma pergunta ou afirmação que não pode ser entendida logicamente e exige certa maturidade para compreender. Os monges zen-budistas meditam sobre os koans como forma de abandonar a dependência da razão na busca de iluminação. Meditar sobre eles estimula pensamento atento, pois torna-se improvável achar sentido através do convencional. Um koan famoso é: "Batendo duas mãos uma na outra temos um som; qual é o som de uma mão?"

O bacana dessa história é que o koan se adapta no seu estilo com que cada pessoa raciocina, constatando a verdade de Galileu de que “não se pode ensinar alguma coisa a um homem, apenas ajudá-lo a encontrá-la dentro de si mesmo” e para isso, basta aliar o coração à mente e silenciosamente encontrar a resposta.

Hoje acordei com o koan pessoal rodeando meus pensamentos: “Quem traz para casa a riqueza das índias, precisa carregar a riqueza das índias”. Eu não posso olhar para fora de mim com o intuito de encontrar a felicidade. O segredo não está nas índias, mas embaixo do meu próprio teto: se eu quiser encontrar felicidade, tenho que carregá-la comigo. Mas a parte deste desafio é ficar atenta para evitar pensamentos e ações mecânicas ao invés de andar pela vida no piloto automático. Tomar decisões rápidas e manter o senso comum pode obter resultados rápidos, no entanto o tempo se vinga de tudo que é feito sem sua colaboração.

Por isso, antes de agir perante uma ocasião é melhor perguntar “como eu realmente gostaria de me sentir”, ser alegre, feliz, conquistar as pessoas e assim me conhecer para fazer da minha vida uma experiência sublime.

Perguntaram a Buda:
”O que mais te surpreende na HUMANIDADE?"
E ele respondeu:

“OS HOMENS - Porque perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem dinheiro para recuperar a saúde.
E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem-se do presente de tal forma que acabam por não viver o presente nem o futuro; vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se nunca tivessem vivido.”

TUDO É CAMINHO E VERDADE

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 08 Jun 2011 23:09:00 +0000

Há muitas coisas boas na mudança, seja ela externa ou internamente, pois qualquer variação é um avanço, um passo a frente, uma ousadia que concedemos, nós que tememos tanto o desconhecido agora buscamos um caminho diferente, um atalho, uma ponte ou qualquer travessia para o autoconhecimento a fim de descobrir o que você crê ou sente, de verdade. Enfrentar o desconhecido dá a você certa excitação. O coração começa a pulsar novamente, volta a se sentir vivo, totalmente vivo. Cada fibra do seu ser está vibrando porque você aceitou o desafio do incerto e ter uma sensação de autonomia, de ser capaz de escolher o que acontece com sua vida ou como você passa o tempo é crucial.
Se você traz a coragem no seu íntimo de deixar para trás qualquer coisa que lhe é familiar e confortável, desde a sua casa aos seus antigos ressentimentos e embarcar numa jornada em busca da VERDADE, deve considerar tudo como uma pista, acolher cada pessoa que encontrar no caminho como professor e se preparar para encarar e perdoar algumas realidades bem difíceis sobre você mesma.

Quanto mais o tempo passa, mais apreendo a importância na busca por todas as coisas na vida: TUDO É CAMINHO E VERDADE.

Não penso que ao entender este conceito, eu sempre acerte a direção dos meus passos porque cometer erros faz parte da experiência de existir. Porém, nestes momentos defendo a idéia exposta no antigo e sábio provérbio que diz “pela luta, você jamais conseguirá muito, pela condescendência, conseguirá sempre mais do que se espera”. Este dito pode ser muito útil na hora de reconhecer as fraquezas. Para me sair bem em qualquer situação lembrarei-me de um artifício que costuma produzir bons resultados: quando eu estiver com a razão, convencerei os outros aos poucos e com toda a habilidade, conquistando-os assim a pensar como eu e quando estiver errada reconhecerei sem demora e com entusiasmo.

No caminho que me propus atravessar, não tenho como me perder e também não devo temer o erro, pois assim eu também temerei a própria vida e a verdade que em mim reside. Tudo é caminho e uma nova oportunidade de me conhecer melhor, todos os erros são atalhos para outras verdades. Além disso, os medos estarão eternamente ali, mas se eu aceitar o desafio várias vezes seguidas, devagarinho , eles desapareceram.

Contudo, também existe algo mais profundo acontecendo. Comecei a entender que o fim de uma melodia não é o objetivo e apesar disso, se a melodia não chegar ao fim ela também não alcançou seu objetivo. É um enigma o que o destino revelará na odisséia de cada caminho, mas ao mesmo tempo é fácil de enxergar e ainda mais doce de entender no coração.

O corpo conhece o prazer, a mente conhece a felicidade, o coração conhece a alegria, o quarto-elemento conhece a bem-aventurança. A bem-aventurança é o objetivo, e a consciência é o caminho que leva até ela. (Osho)

É FÁCIL SER PESADO, É DIFÍCIL SER LEVE

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 30 May 2011 20:11:00 +0000

Sabe aquele medo de que nossa existência não tenha tido sentido, de que tenhamos vivido em vão, de que nossa vivência não tenha causado nenhum impacto para a nada nem para ninguém? Quase sempre não passa de uma sensação incomoda. É óbvio que algum efeito você causou no mundo de alguém e ao bater suas asinhas no mínimo acarretou um tufão do outro lado do planeta. (Leia também o texto Efeito Borboleta).

Dizem que a necessidade de suprir a alma sendo útil ao outro é o que mantém o frescor da serenidade no coração. Posto que a falta desta paz alcance uma angústia voraz, torna-se uma prova evidente que a convivência humana e a maneira que construo significados e expectativas nas relações interpessoais farão parte da historia da minha personalidade. Por este motivo resolvi praticar mais um mandamento fundamental: “ser leve”. Afinal, é fácil ser pesado, difícil é ser leve. A arte de descomplicar a vida e a leveza para administrá-la é um bem valioso desfrutado por poucos. Fácil julgar, despejar palavras duras e adotar postura do tipo “vai uma dose de sermão aí? Não faço nada por você, mas se quiser posso dar umas lições de moral, das quais eu possivelmente nem pratico”. No entanto, o difícil mesmo é manter a chama da tolerância, paciência e compreensão acesa no coração.

No momento que comecei a conhecer meus pensamentos e sentimentos um novo universo se abriu para mim e com ele a percepção da atmosfera ao meu redor. Entendo o quanto o meu estado interno se transparece ao mundo externo. Por esta razão decidi aguçar a vigilância sobre meus relacionamentos, principalmente com meu companheiro, pessoa pela qual decidi amar e respeitar, de modo nutrir o alicerce da emoção em contínuo desenvolvimento e torná-lo em inesgotável fonte de recursos para o pleno exercício da VIDA.

Meu parceiro e eu temos muitas afinidades e nos damos muito bem, vale à pena aperfeiçoar a convivência a dois. No entanto, é óbvio que no processo bilateral nem todas as coisas são flores e claro que às vezes surgem algumas desavenças, mas vejo que o estilo de brigar é muito importante para a saúde de uma relação. Uma pesquisa chamada “laboratório do amor” mostra que como um casal briga tem mais relevância do que o quanto eles brigam.

Casais que sabem brigar enfrentam apenas um assunto complicado de cada vez ao invés de se deixarem levar por argumentos englobando todas as mágoas existentes desde que eles se conheceram. Esses casais discutem com tranquilidade, em vez de explodir logo de cara, evitando bombas do tipo “Você nunca...” ou “Você sempre...”, e as tentativas de “consertar a situação” prolongam uma discussão por horas. Por isso é mais importante ter poucas experiências desagradáveis do que muitas experiências agradáveis. São necessárias pelo menos cinco ações positivas do conjugue para equilibrar uma negativa. Deste modo, a fórmula para fortalecer meu relacionamento é garantir que os atos positivos superem de longe os negativos.

Então determinei três regrinhas básicas para me ajudar a ser leve: a primeira é proteger emoção, ou seja, viver sem medo de me doar às circunstancias, mas sem esperar contrapartida. Isso cria um mecanismo que evita frustração e me obriga a controlar impulsos de forma que eu possa agir com mais calma e assim combater meu inimigo íntimo e particular: falar sem pensar.
A segunda é não despejar meus problemas, só levar minhas preocupações a outra pessoa se realmente precisar de conselhos e apoio, mas não jogar minhas aflições mentais sobre ninguém.
E a terceira é abraçar mais, pois além de auxiliar na redução do stresse, aumenta o sentimento de intimidade e diminui a dor. Estudos comprovam que as pessoas que se abraçam provocam felicidade na relação entre elas.
Pequenos gestos como esses geram grandes mudanças no tom das minas interações.

Apesar de achar que a vida em sociedade simboliza uma equação imprecisa, onde a soma de fatores incertos com a imprevisibilidade humana tanto podem resultar em decepções como em alegrias, acredito na eficiência do bom relacionamento. Para mim compensa investir em pessoas que me fazem feliz, embora eu saiba que muitas delas se ausentarão nas horas difíceis, tenho a sensibilidade de entender que na vida existe uma compensação e sempre surgirão “anjos” para aliviar a pancada da decepção, renovando assim o ciclo da amizade.

Por isso serei sempre grata a todos que passam na minha vida e registram sorrisos no meu cotidiano. =)

"A arte de viver é simplesmente a arte de conviver ... simplesmente, disse eu? Mas como é difícil!"

Mário Quintana

FECHAR CICLOS E LEVANTAR O TAPETE DA VIDA.

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 13 May 2011 22:15:00 +0000

Transcorreram-se alguns meses desde que fui embora de Minas Gerais. Todavia, de tempos em tempos, pensamentos imprecisos desfalcam minha concentração, do tipo “como estaria minha vida se não optasse pela mudança”? Entretanto, esse alento reminiscente ligeiramente se emerge. Se existe uma verdade permanente em todos os ensinamentos conferidos pela experiência que adquiri até agora, ela é: “fechar ciclos”, considerada por mim, a mais fundamental ao arquitetar uma nova história. Chamo de “ciclos” os atrelamentos cotidianos, seja de aspecto profissional, pessoal ou psicológico que preenchem a vida, tornando-se responsáveis pelo bem-estar subjetivo. Cada ciclo é uma fonte de crescimento, podemos repartir a nossa vida em diversos ciclos e aprender muito com eles.

Para mim, é imprescindível fechar antigos ciclos para se adotar uma nova atitude de viver. Todas as relações devem ser devidamente resolvidas para se começar outras, de forma que eu possa “matar o Buda caso o encontre pelo caminho[1] ”, ou seja, serei dotada pelo sentimento de gratidão e carinho, mas é preciso matar o mestre internamente para que não haja necessidade de olhar para trás e assim, admirar apenas “o que” ou “quem” está ao meu lado ou à frente sem levar uma punhalada de pendências passadas. Por este motivo que estou aqui, encarando o meu passado de frente!
Não pense que é fácil, sempre tive dificuldade para afrontar ocorrências que remetem lembranças, sejam boas ou ruins. Não que eu seja insensível, apenas não me sinto confortável. Pode ser o resultado da minha criação. Sou filha de militar e adolesci sabendo que ao dizer a frase “tchau, foi bom te conhecer, quem sabe um dia a gente se encontre novamente...”eu viraria a esquina sabendo que jamais veria aquela amiguinha, vizinho, casa ou escola.

Já cometi muitos erros, mas aprendi com todos eles e devido a isso eu sei que, ao “empurrar para baixo do tapete” dificuldades, emoções, desejos e ate mesmo necessidades somente acumularei frustrações. Logo, encarar os fatos e livrar-se da culpa é levantar o tapete da vida.

Estar nesta casa novamente, numa espécie de “odisséia intima”, dedicando um tempo comigo mesma e revendo todas as dores, medos e crises, eu agradeço porque me transformei, amadureci e sobretudo, porque me tornei uma pessoa menos imperfeita. Até mesmo os meus parentes e amigos que me decepcionaram nessa jornada, agradeço, porque agora posso seguir meu caminho sem a culpa de deixá-los para trás.

Certa vez li num livro de Augusto Cury duas estratégias interessantes: identificar cada pensamento negativo nos primeiros cinco segundos para que haja tempo de ser deletado e a segunda tática seria reeditar arquivos antigos. E colocando em prática essa dica de Cury mais o primeiro mandamento intitulado por mim, de “ser eu mesma”, estarei no caminho certo. Porque estou reciclando lembranças, curtindo minhas recentes expectativas, apetecendo por novas sensações e me concentrando naquilo que escolhi para mim. Idéias adversas não têm espaço aqui.
Neste momento estou feliz, porque sei que minha vida estaria estagnada no mesmo ponto de onde parti e do mesmo modo sei que ninguém consegue prosperidade na vida enquanto estiver preocupada com a felicidade dos outros. O bom é sentir minha existência, independente se o gramado do vizinho é mais verde. Posso dizer que neste instante, estou plantando novas sementinhas e rosas no meu jardim.

De todos os caminhos que optei, jamais cheguei à perfeição que estava cobiçando, mas mesmo assim, eu me tornei uma pessoa melhor pelo esforço, e alguém mais feliz do que seria se não tivesse tentado. Por isso, vivo cada dia de uma só vez, degusto todos os instantes e acima de tudo trago fé de que tudo que existe no mundo promove meu crescimento espiritual.

[1] Referencia da postagem anterior “Se encontrar Buda no Caminho, mate-o”. Alusão sobre um discípulo que ama tanto Buda, que existe a possibilidade de que este se torne sua última barreira. É preciso matar o mestre para que não haja necessidade de olhar para trás e possa estar totalmente só.

Ya pihi ikama

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 10 May 2011 04:31:00 +0000

Certa noite enquanto apreciava as estrelas, emprestei a vivacidade dos meus olhos naquela atmosfera de luz e perguntei “Será que é realmente isso?” e respondia, “É, é isso.”
Uma sensação recorrente de contrariedade e quase descrença “Será que isso sou eu?” invadia meu coração. Contudo, embora eu me sentisse eventualmente insatisfeita, como se algo estivesse faltando, nunca me esqueci do quanto era afortunada, o que eu ambicionava era simplesmente contemplar a magnificência dos momentos, dos sentidos, da existência ou do que escolhi para minha vida. Não gostaria de olhar para trás, no final da minha história ou depois de uma grande catástrofe, e refletir: “Que vida maravilhosa eu tive, ah se eu tivesse me dado conta disso.”

Todos esses pensamentos imergiam minha mente e a frase de Nietzche gritava dentro de mim :"É preciso ter um caos dentro de si para gerar uma estrela que dança", ainda fitando a constelação, compreendi: eu não era feliz quanto poderia ser e minha história não iria mudar exceto que eu fizesse a mudança acontecer.
Nesse exato momento eu “mudei as lentes” através das quais tudo me parecia familiar.

Era o momento de esperar mais de mim, pois eu queria uma nova vida e isso me daria uma nova oportunidade de reiventar valores e fortalecer meu caráter, restruturar a maneira de pensar e agir e acima de tudo, ser uma pessoa melhor. Porem, toda vez que pensava na felicidade esbarrava em paradoxos, então achei melhor definir alguns mandamentos para me ajudar na luta para manter minhas decisões.

Hoje irei abordar o primeiro mandamento: "Ser eu mesma, da forma mais transparente e sincera possível, comigo e com as pessoas que me cercam.”

Há um ditado Zen de imenso valor que diz:"Se encontrar Buda no caminho, mate-o”. No entanto, Buda faleceu há 25 séculos e esta epístola não diz a respeito sobre “aonde” ou de
“que jeito” você pode matar alguém que já está morto. Esta é uma mensagem para o discípulo que ama tanto Buda, que existe a possibilidade de que este se torne sua última barreira. Afinal, você deve tanto para o mestre, ele tem sido sua fonte, sua transformação, mas não há necessidade nem de dizer adeus; mate o mestre, para que não haja necessidade de olhar para trás; mate o mestre, para que você agora possa estar totalmente só, com nem mesmo a sombra do mestre com você. E isto é feito em grande agradecimento, em grande gratidão. (Osho)

Todos tropeçam em mestres no dia-dia, pessoas dotadas de sabedoria e grandes virtudes compartilham o bem de forma que nos tornemos pessoas mais dignas. Sempre levam um pouco de nós e deixam um pouco de si, como os índios ianomâmi da Amazônia quando, ao falar “eu amo você”,dizem “Ya pihi ikama”que significa “fui contaminado pelo seu ser”- uma parte de você entrou em mim, vive em mim e cresce em mim. Contudo, é importante conhecer a própria essência para estabelecer uma relação verdadeira com a humanidade.

Para sermos plenamente humanos, devemos constituir com o outro uma relação o mais autêntica possível. É preciso ultrapassar a imagem que temos de nos mesmo e a que fazemos dos outros. Devemos saber, no mais intimo de nós, que somos livres para reconstruir, para transformar e aprender a atribuir ao outro este mesmo poder.

"Eu aprendi a andar. Desde então, passei por mim mesmo a correr. Eu apendi a voar. Desde então, não quero que me empurrem para mudar de lugar.
Agora sou leve, agora voo, agora vejo por baixo de mim mesmo, agora um Deus dança em mim"
Friedrich Nietzche

DIA DAS MAES

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 07 May 2011 23:55:00 +0000

“Filhos...Filhos? Melhor não tê-los! Mas se não os temos, como sabê-los?" (Vinicius de Moraes)

Eu,com minha atrapalhada pretensão para encontrar a felicidade, crédula em ser audaciosa ao desbravar contextos, me vejo diante esta tela com um documento em branco de título “Dias das mães” atônita. Afinal, tem coragem maior que ser responsável pela vida de outro indivíduo? De carregar consigo uma “pessoinha” e atribuir a ela toda fortaleza de seu ser?

Perdoe mãe se um dia me achei auto-suficiente! Afinal, como atravessar a vida sem os memoráveis conselhos maternais? São como bússola, utilizada toda vez que preciso direcionar meus passos.

Foi nas horas mais dramáticas da adolescência, nas armadilhas do amor inexperiente e nos tropeços cotidianos que descobrir que mãe é uma “metamorfose ambulante”, se transformando de acordo com a circunstância. Nunca se viu um ser humano dotado de tantas facetas. Mãe ama sem precedentes e topa qualquer parada por um filho. É a união de muitos sentimentos, é o aprendizado diário, é ser mulher e continuar a ter desejos pessoais, entretanto abdica de muitos destes em troca de apenas um sorriso.

Sem dúvida, ser mãe é um desafio feito dia após dia.

Obrigada mãe querida por ser uma fonte sublime do amor que me capacita e me faz acreditar no impossível.

FELIZ DIAS DAS MÃES !

SAÚDE EM MOVIMENTO

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 May 2011 00:45:00 +0000

Dias atrás, li um artigo na Internet que aludia o século XXI como “o século das doenças emocionais”. Em toda a história, nunca se viveu um número tão grande de pessoas sofrendo de transtornos emocionais como depressão, ansiedade e pânico. Fatores como a vulnerabilidade hereditária somada à apreensão em relação ao futuro em um tempo de incerteza, mais urgência de informações e ainda insuficiência de tempo comprometem a qualidade de vida e resultam em medos, alimentação inadequada, pouco lazer, falta de apoio familiar apropriado e um consumismo exagerado, produzindo a sensação de estresse e seu consequente desencadeamento de doenças.

Para mim , o melhor a se fazer é trabalhar o modo de reagir aos impactos. Pesquisas comprovam que não são as provações que afetam nossa saúde e sim como lidamos com elas. Contudo, compreendi que o segredo está na forma de como devo ver a vida e superar obstáculos, ou seja, transformá-los em degraus no meu crescimento pessoal e não em traumas.

Cultivar uma postura ideal para enfrentar resoluções importantes exige um equilíbrio físico e Psico-emocional. Como conseguir isso? Caminhando!
À primeira vista, andar parece ser simples demais para causar efeitos, mas pode ser considerado um exercício tão eficiente quanto correr ou pedalar. A caminhada ainda tem grandes vantagens, como tornar-se aliada na hora de fazer uma faxina metafórica, riscar itens da listas de tarefas a cumprir e auxiliar na estruturação de pensamentos. Costumo dizer que as principais decisões da minha vida foram definidas caminhando na praia. O filósofo alemão Nietzsche escreveu “todos os pensamentos verdadeiramente importantes são concebidos durante uma caminhada”, e sua observação tem o apoio da ciência: a química cerebral induzida pelos exercícios ajuda a pensar com mais clareza.

Deste modo, comecei a caminhar sempre, e isso significa ir andando a todos os lugares quando preciso sair. Andar é uma delicia! Imagine que estudos mostram que além de aliviar o estresse, uma caminhada rápida de apenas dez minutos aumenta a disposição e melhora o humor. O exercício é uma excelente maneira de mandar a tristeza para o espaço.
E pensar que em apenas 20 minutos desta atividade, mesmo que divididos em varias andanças ao decorrer do dia, três vezes por semana, já se atinge a necessidade mínima á boa saúde e ainda evita o aumento de peso.
Arquitetar métodos mais atraentes para a caminhada é uma boa dica para os desanimados.
Ganhei da minha mãe um Shape-Up, um daqueles tênis que prometem tonificar músculos e queimar 13,3% calorias a mais na hora dos treinamentos. Sinto que ele me ajuda na hora de caminhar e que trabalha alguns músculos da perna e glúteo, devido seu formato e isso estimula o psicológico, porque me entusiasma a ir mais longe, aumenta o ritmo dos meus passou e me faz testar novas subidas.
No momento, estou de olho de tal “pedômetro”, hoje em dia é fácil encontrar em celulares ou relógios essa tecnologia capaz de medir índice de gordura corporal, frequência cardíaca e o principal: contagem de passos. Sei que esse pequeno aparelhinho me motivará ainda mais. Porque isso faz parte da minha personalidade, quanto mais crédito eu tenho pelos meus esforços, mais eu quero ganhar. No entanto, meu novo padrão de vida exige mais premeditação na hora de gastar dinheiro, por isso irei planejar mais sobre o assunto.

Se minhas palavras não te convenceram a sair caminhando sem rumo, então tente “agir como se tivesse mais energia”. Quem adota essa linha de pensamento torna-se um indivíduo mais bem-disposto. Ou então, verifique a quantidade de "andarilhos" que lotam os calçadões, parques e pistas dos clubes. A estimativa atual é de que pelo menos 70 milhões de pessoas no mundo inteiro já adotaram a caminhada como uma maneira de cuidar da saúde e da forma física.
Essa maravilhosa fonte de energia, capaz de aumentar a produção de adrenalina através de um processo que te faz sentir mais ativa física e mentalmente, pode ser divertida. Isso mesmo! Depois que a caminhada torna-se um hábito, você se diverte praticando-a, além de poder fazer novas amizades “de caminhada”, você se sentirá mais relaxada e animada para as outras tarefas da sua vida.

Tá esperando o que? Mexa-se e divirta-se! =)

DESINTOXIQUE!

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 02 May 2011 23:36:00 +0000

Sempre fui gordinha e por isso já experimentei mil receitas da moda, como da lua, dos pontos, da sopa ou de artistas. Também já fui adepta a inúmeros tipos de obsessão, como andar com um livrinho de calorias no bolso e somar sistematicamente tudo que consumia e claro que já ingerir muitos remédios controlados.

Durante a minha vida inteira tenho lutado contra o fato de estar acima do peso. Porém desta vez a minha busca está focada na saúde e o emagrecimento virou conseqüência. É gostoso perceber que a perda de peso é resultado da consciência, para se viver melhor e mais disposta.

Hoje se você me perguntar por onde começar uma reeducação alimentar ou uma nova dieta, prontamente eu te responderei: desintoxique!

Para se ter harmonia com a vida, é preciso uma desintoxicação física, psicoemocional e até espiritual. Desintoxicar-se tem como finalidade primordial a mudança vital de vibração, que expressa sair da densidade para a leveza e do estresse tóxico para a paz do fluir.

Do mesmo modo que um organismo com alto nível de toxinas quando não consegue eliminá-las, busca se auto preservar, isolando e acumulando-as no tecido adiposo, também funciona o emocional, com o medo de correr riscos, o indivíduo bloqueia sentimentos, desejos e passa viver uma vida frustrada e sem entusiasmo. Neste ultimo caso, não tem jeito, mudança é a única solução para quem deseja ser feliz.

Sim, é válido lembrar, o primeiro passo a ser dado é o “querer”, a motivação externa faz as pessoas agirem para obter recompensas, mas a motivação interna faz as pessoas agirem para obter a própria satisfação. É justamente este sentimento que nos impulsiona a uma vida saudável, pois trabalha com a consciência.
Uma vez que você entende que alimentos funcionais atuam na prevenção contra os arquiinimigos da saúde presentes no mundo atual (ansiedade, angústia, o medo da violência, a insegurança pelo futuro,poluição, estresse, etc.) e são fontes poderosas de energia, jamais comerá um Big Mac com a consciência tranquila.

No início é comum apresentar resistência para uma conduta saudável de vida. Lembro-me bem de quando fazia careta ao experimentar alimentos ricos em fibras enquanto meu pai falava a frase que repito continuamente para reforçar minha alimentação atual “Não tem que ser gostoso, tem que ser saudável!”

Outra lição paterna que procuro seguir com rigor durante a semana é não comer nada que contenha pó branco, ou seja, açúcar, farinha e sal. Esses itens viraram artigos de luxo, aceitos em casa somente aos finais de semana e com muita resistência.

O que considero de mais legal ao adotar essa dieta é o desafio culinário. Apurei a arte de cozinhar sem qualquer tipo de óleo e fazer meu próprio iogurte natual. Todos os dias aprendo a fazer um novo prato à base de soja, com muitos legumes e o que chamo de “ingredientes mágicos”.

Titulo de “ingredientes mágicos” os itens que adicionados na comida são apetitosos e altamente eficazes, pois são capazes de desinchar, emagrecer, ativar metabolismo, dar disposição, auxiliar no combate de doenças e inflamações e ainda são ricos em vitaminas. São exemplos destes alimentos funcionais: linhaça, soja, gergelim, amêndoa, semente girassol, levedo de cerveja, quinoa, farinha de maracujá e muitos outros.

Esta etapa da minha vida é assinalada pelo conceito de que alimentos sem fibras são mais calóricos e vazios, desencadeando picos glicêmicos provocam armazenagem de gordura, que em excesso já pode ser considerada toxina ou inflamação, por ser um portal de doenças.

Outra regra fundamental que aprendi foi a me HIDRATAR!

Em minha antiga vida, estava longe de conseguir beber 2 litros de água por dia e muito chá verde, mas aos poucos fui adotando essa regrinha e hoje é tão fácil que nem exige muito empenho. Hoje eu sei que não se deve esperar sentir sede. A sede é o sinal de que o corpo está no limite da necessidade de reposição de líquido.

A próxima etapa? Se mexer!

O AMOR NUNCA SAI DE MODA

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 01 May 2011 22:36:00 +0000

Atravessamos o século da urgência. Pessoas se apressam invariavelmente para desempenharem suas tarefas diárias. Certos momentos, quando se aglomeram em metros, suspiram impacientes olhando no relógio ou até mesmo quando alguém me atende de forma hostil no caixa de um supermercado, esqueço que são seres humanos abastadas de sentimentos.

Contudo, esta semana foi marcada pelo casamento real britânico de William com Kate Middleton e o mundo se rendeu a felicidade dos novos duques de Cambridge. No momento que os noivos presentearam a multidão com o momento mais esperado após a cerimônia, o beijo, fiquei observando as imagens na TV e pessoas ao meu redor. Percebi que indivíduos de variados níveis, países, etnia ou idade prostraram diante aquele singelo ato. Com isso pude concluir que o amor é imprescindível em qualquer época e que jamais sai de moda, apenas é reinventado a casa dia e a cada instante.

Em todas as mudanças, a presença do amor foi constante e significativa na minha história e o que sempre mudou foi a percepção e a realidade. Parece que o amor vai se transformando com o tempo e com ele a maneira de se expressar.

Para mim, o amor funciona como um motor que impulsiona as engrenagens motivacionais da vida. Toda vez que encaro situações difíceis para alcançar um objetivo, recorro-me a verdade basal da coragem: “só existe o amor”. Se eu isolar os sentimentos negativos, sobra o que mais estimula a seguir em frente, o que importa: o amor!

Entretanto, eu sei que não importa o tamanho do amor que sinto no meu coração, os outros só notarão minhas ações. O relevante mesmo é dar provas de amor. A melhor definição foi do poeta francês Pierre Reverdy: “Não existe amor, existem provas de amor!”

O amor é mágico, engraçado e simples! Para demonstrar amor, basta sentir o amor!

Ontem meu noivo e eu estávamos assistindo TV quando um convite inesperado para dançar me surpreendeu. Em um único instante, ele conseguiu captar toda importância da minha existência. No momento que dançávamos no meio da sala, não me importava mais com o tempo , aparência , medos, insegurança e nem mesmo com a música. Naquela ocasião me sentia segura e amada, nada mais era tão expressivo quanto o amor! “Só existe o amor".

Especialistas dizem que um indivíduo repleto de emoções positivas como desejo, fé, amor, sexo, romantismo, entusiasmo ou esperança alcançam o sucesso com maior facilidade, porque, surpreendentemente, pequenos gestos advindo destes sentimentos ocasionam grandes mudanças no tom de nossas interações.

Meu conselho de hoje é para que você “ame mais” e aproveite para “abraçar mais”! Por quê? O abraço alivia o estresse, aumenta o sentimento de intimidade e até diminui a dor. Em um estudo, as pessoas escolhidas para dar cinco abraços por dia, ao logo de um mês, com objetivo de abraçar o máximo de pessoas diferentes possíveis ficaram mais felizes.

Feliz semana para todos nós =)

FALÁCIA DA FELICIDADE

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 29 Apr 2011 20:11:00 +0000

A primeira idéia que ressalta quando pensamentos impulsivos invadem a mente é que para cada escolha sempre existe um caminho cheio de responsabilidades e surpreendentes episódios. O medo do inesperado é o fator que mais assombra o coração. Então, para atravessar essa jornada de forma mais tranqüila, assimilei uma fórmula simpática, que defino como “falácia da felicidade”, onde para ser feliz, é preciso refletir sobre sentir-se bem, sentir-se mal e sentir-se do jeito certo. E a maneira mais adequada para sentir-se do jeito certo é viver a vida certa para você, de acordo com as suas virtudes, expectativas e objetivos, em todos os aspectos da vida, no trabalho, local de moradia, estado civil, etc.

A segunda ressalva sobre esses pensamentos invasores de “quebra de rotina” é que sempre rejeitamos as mudanças que incidem nossa vida, no primeiro instante elas não são bem aceitas, porque o ser humano tende a se acomodar com as situações que consideram confortáveis e aprendem a gostar do seu dia-a-dia. Para muitos indivíduos, isso é felicidade, fazer sempre as mesmas atividades, assistir os mesmos programas na TV, andar nas mesmas ruas, conversarem com as mesmas pessoas, freqüentar os mesmos lugares dia após dia. No entanto, pesquisas apontam que o simples ato de tomar uma decisão e mantê-las é uma fonte de felicidade, pois dá um sentimento de controle, eficácia e responsabilidade. Essa atitude pode melhorar o humor, pois você irá tomar providências para melhorar sua situação.

Até que admiro essas pessoas que conseguem se conformar e conviver bem com o que ocasionalmente virou suas vidas. Todavia, existia uma grande verdade que necessitava ser proclamada pelo meu coração: enquanto houver vida, haverá oportunidade de mudança. E saber que o ser humano é capaz de reverter e converter processos que não o satisfaz me encanta e aguça meus sentidos.

Então fiz minha mala decidida a refletir sobre “como, onde e por que a mudança”. Veja a postagem Arruman do as Malas e entenderá melhor a situação - http://migre.me/4ovS7

E assim , fechei minha casa, terminei o noivado, livrei de todos os objetos e roupas que não seriam realmente essências e mudei de cidade, de namorado, de vida!

Agora, estava na cidade dos meus sonhos, Balneário Camboriú- SC morava perto do meu pai, o que me fazia sentir mais segura. Ele é meu guru da saúde. O que facilitou no processo de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e de incentivo para adotar uma pratica, hoje, indispensável no meu cotidiano: EXERCÍCIOS FÍSICOS.

Na próxima postagem conto melhor como foi esse processo , tá? =)

Renovando a vida, valores e atitudes.

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 28 Apr 2011 15:40:00 +0000

Depois de uma temporada de deslumbramentos, contratempos e momentos ambíguos, voltei a escrever.

Ao abrir este documento, no qual estão todos os posts possíveis e publicados anteriormente, lembrei-me da velha citação “os dias são longos, mas os anos são curtos”. Tantos episódios se passaram nestes últimos meses que tenho a impressão de ter vivido uma década. No entanto, há muitos ciclos abertos que pretendo fechar ainda em 2011.

Ano passado, uns seis meses atrás, uma ideia incessante martelava minha cabeça para que eu tomasse uma atitude em relação a minha vida. De fato eu havia desistido de mim, de me amar. Vivia em uma espécie de “piloto automático”, às vezes dividia minha atenção para várias tarefas ao mesmo tempo, desviando-me da experiência do presente.

Certa vez, ao comparar minha vida social com a virtual me assustei. Percebi que eu não tinha uma vida social e que a virtual havia tomado conta de toda minha realidade. Com tantas redes sociais, tantos artigos lidos, blogs e programas de chat, que com certeza exigiam uma dedicação fora do normal para que se mantivessem atualizados, não sobrava muito tempo para viver.

Mas eu que eu precisava afinal? Mudar de cidade? Adotar uma alimentação mais saudável? Praticar mais exercícios? Arrumar um novo amor? Me afastar de Internet ? Organizar a bagunça da casa, jogar “tralhas”antigas fora, praticar o desapego e a consequente compaixão ? E que tal fazer tudo isso? Seria como uma faxina geral, uma mudança radical e extremamente difícil, por ser um caminho sem volta.

Pois é, eu fiz! Acredite, jamais escutei de pessoas conhecidas e até mesmo desconhecidas, tantas vezes o adjetivo “corajosa” empregado a mim.
Afinal, eu tinha uma casa própria, um noivado de oito anos, um carrinho e a segurança de vida que muitos sonham.

Simplesmente rompi com esta vida! Claro que isso me trouxe a uma realidade completamente diferente e mais humilde. Já não compro facilidade perfumes importados, maquiagens ou novas roupas. Abri mão de muitos luxos. Em compensação, acabei descobrindo novos prazeres de existir e concluo a cada dia que cultivar um espírito jovem, alegre, agradecido e apreciar as glorias do momento presente é possível em uma vida comum. Muitas vezes estes atributos essenciais à felicidade se perdiam no tumulto da rotina diária e nas preocupações egoístas. Longe do superficial nos fortificamos e ganhamos coragem para enfrentar o pior, se (isto é, quando) for preciso.

Monges medievais mantinham imagens de esqueletos em suas celas como "memento mori ", que significa "lembra-te de que és mortal", ou seja, devemos aproveitar a vida da melhor maneira que pudermos porque nada é eterno. O momento ideal para transformar pequenos instantes em memoráveis obras acontece a cada minuto. Esse desafio é lançado todos os dias como uma oportunidade de crescimento. Aproveite!

Uma dica? Nunca coloque a cabeça no travesseiro sem antes perguntar "o que acrescentei a minha vida hoje de importante?"

Neste momento, você pode estar perguntando se valeu à pena, mas deixarei essa questão para que o leitor(a) possa tirar a própria conclusão.

Os resultados desta atitude inusitada te conto na próxima postagem. =)

São Paulo

SAINDO DA CAVERNA

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 24 Jan 2011 21:49:00 +0000

Ola, que tal convidar uns amigos, puxar uma cadeira e bater um papo?! Despertar o deleite do pensar e impulsionar evoluções coletivas é uma forma gostosa de praticar filosofia. Afinal, compartilhar idéias é multiplicar conhecimentos.

Segundo Platão, para se tornar um filósofo, basta filosofar. E quando desenvolvemos a arte de pensar, SAIMOS DA CAVERNA!

Lembra do O Mito da Caverna? Uma importante metáfora arquitetada pela filosofia que representar a circunstância geral da humanidade e relata o fato de estarmos condenados a vermos sombras a nossa frente e tomá-las como verdadeiras.

Todos nos vivemos com mitos que impedem nossa capacidade de desarmar à vida da sua verdadeira fragilidade e lhe restituir seu autentico valor.

Penso e eterneço-me na atitude de enfrentar a realidade através de uma nova perspectiva.

Ao invés de acorrentada e conformada com a escuridão, quero sempre me libertar e duvidar de tudo que me controla ou criticar cada pensamento perturbador ou idéia angustiante.

Mas acima de tudo, determinar ser alegre e feliz, conquistar as pessoas e a si mesmo. Somente com a coragem para olhar para dentro de si mesmo, na esperança de sair de sua caverna que se é possível conhecer e fazer da vida uma experiência sublime.

Segue abaixo O Mito da Caverna Extraído do livro "Convite à Filosofia" de Marilena Chaui para refrescar a memória. Até a próxima!

O Mito da Caverna
Platão
Imaginemos uma caverna subterrânea onde, desde a infância, geração após geração, seres humanos estão aprisionados. Suas pernas e seus pescoços estão algemados de tal modo que são forçados a permanecer sempre no mesmo lugar e a olhar apenas para a frente, não podendo girar a cabeça nem para trás nem para os lados. A entrada da caverna permite que alguma luz exterior ali penetre, de modo que se possa, na semi-obscuridade, enxergar o que se passa no interior.
A luz que ali entra provém de uma imensa e alta fogueira externa. Entre ela e os prisioneiros - no exterior, portanto - há um caminho ascendente ao longo do qual foi erguida uma mureta, como se fosse a parte fronteira de um palco de marionetes. Ao longo dessa mureta-palco, homens transportam estatuetas de todo tipo, com figuras de seres humanos, animais e todas as coisas.
Por causa da luz da fogueira e da posição ocupada por ela, os prisioneiros enxergam na parede do fundo da caverna as sombras das estatuetas transportadas, mas sem poderem ver as próprias estatuetas, nem os homens que as transportam.
Como jamais viram outra coisa, os prisioneiros imaginam que as sombras vistas são as próprias coisas. Ou seja, não podem saber que são sombras, nem podem saber que são imagens (estatuetas de coisas), nem que há outros seres humanos reais fora da caverna. Também não podem saber que enxergam porque há a fogueira e a luz no exterior e imaginam que toda a luminosidade possível é a que reina na caverna.
Que aconteceria, indaga Platão, se alguém libertasse os prisioneiros? Que faria um prisioneiro libertado? Em primeiro lugar, olharia toda a caverna, veria os outros seres humanos, a mureta, as estatuetas e a fogueira. Embora dolorido pelos anos de imobilidade, começaria a caminhar, dirigindo-se à entrada da caverna e, deparando com o caminho ascendente, nele adentraria.
Num primeiro momento, ficaria completamente cego, pois a fogueira na verdade é a luz do sol, e ele ficaria inteiramente ofuscado por ela. Depois, acostumando-se com a claridade, veria os homens que transportam as estatuetas e, prosseguindo no caminho, enxergaria as próprias coisas, descobrindo que, durante toda sua vida, não vira senão sombras de imagens (as sombras das estatuetas projetadas no fundo da caverna) e que somente agora está contemplando a própria realidade.

Libertado e conhecedor do mundo, o priosioneiro regressaria à caverna, ficaria desnorteado pela escuridão, contaria aos outros o que viu e tentaria libertá-los.

Que lhe aconteceria nesse retorno? Os demais prisioneiros zombariam dele, não acreditariam em suas palavras e, se não conseguissem silenciá-lo com suas caçoadas, tentariam fazê-lo espancando-o e, se mesmo assim, ele teimasse em afirmar o que viu e os convidasse a sair da caverna, certamente acabariam por matá-lo.

MUDE SEUS PENSAMENTOS E VOCÊ MUDARÁ SEU MUNDO

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 16 Jan 2011 20:25:00 +0000

Depois de sucessivas noites em Balneário Camboriú, finalmente o silêncio bateu a minha porta. Trouxe com ele a paz de espírito que precisava para tornar a escrever. Convidei-o a entrar e abriguei a placidez do momento em meu quarto.

Certos rituais garantem o refinamento no resultado final de uma ação e até mesmo nas reflexões pessoais, as quais encaro como um engenho que deve por obrigação oferecer uma pitada de astúcia e criatividade. É preciso disposição para encarar os inúmeros e desordenados pensamentos que submergem na mente, focar e desenvolver a idéia certa. Por isso, o ambiente propício passar a ser fundamental.

Um costume positivo que adotei aqui em Santa Catarina é cuidar da minha mente. Todos os dias quando caminho na praia ,namoro uma pintura de Deus maravilhosa bem diante dos meus olhos e absorvo com uma prece toda energia positiva possível para buscar dentro de mim mesma a especificidade daquilo que realmente desejo na minha vida.

Ocorreu-me que este processo faz com que os desejos se tornem mais deliberados e específicos. Claro que não adianta nada enviar preces preguiçosas ao universo. Metade do que se ganha com uma prece está no simples ato de pedir e de oferecer uma intenção claramente articulada e refletida.

E com essa linha de pensamento, reforço a cada dia a idéia de que se quero transformar o mundo ao meu redor, primeiro devo promover um aperfeiçoamento pessoal, realizar inovações no meu próprio interior e compreender impacto ocasionado por minhas ações. Afinal de contas, está sob minha jurisdição atitudes que possam promover satisfação.

Posso decidir por exemplo, com quem gasto meu tempo, com quem compartilho meu corpo , minha vida, meu dinheiro e minha energia. Posso determinar o que como , que leio e o que estudo. E o melhor de tudo, posso escolher como vou encarar as circunstâncias desafortunadas da minha vida, se as verei como problemas ou como oportunidades. E quando me tiver faltando forças para enxergar o ponto de vista mais otimista, posso decidir mudar minha atitude. Posso escolher minhas palavras e acima de tudo, posso escolher meus pensamentos.

"O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo"

Norman Vicent Peale

Até a próxima ;)

ARRUMANDO AS MALAS

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 09 Sep 2010 13:35:00 +0000

A viagem é amanhã, ainda não arrumei toda bagagem. Abro a mala sobre a cama para acomodar as coisas... Parece que todas as minhas tralhas são indispensáveis! Respiro fundo e vamos lá.

Preparar a mala é como organizar a vida. Você aprende a escolher os pertences de acordo com seu grau de importância. Descobre que certas coisas são imprescindíveis. Elege o que te faz bem e deixa para trás o que só serve como peso, não te agrega valor algum e ainda ocupa espaços extraordinários, que agora serão preenchidos com novas perspectivas. Muitos desses “pesos” estão ali por questão de comodidade ou pelo medo de deparar com a pergunta atroz “E se eu sentir minha vida vazia?” Não sente! Existem inúmeros eventos de peso equivalente e com uma utilidade bem melhor que pode ocupar esse “buraco” na sua bagagem. Claro que, não é uma tarefa nada fácil, mas decisões importantes não são simples. Na maior parte das vezes, é indispensável perder para ganhar. Assim como para se ganhar o amor de uma pessoa, deve-se perder o orgulho.

No entanto, com um pouco de disciplina e consciência, dá pra arranjar com a mais perfeita acomodação tudo que é necessário para encarar as curvas de uma estrada que ligará a vida a novas possibilidades.

Entretanto, a maior vantagem de organizar a mala está na coragem de remexer por completo no armário, escarafunchar gavetas e caixas que estavam deslembradas pelo habitual cotidiano. “Quem sabe ali não está algo que preciso?”

Isso é ótimo, porque não vai fazer nada mal renunciar um pouquinho de amargura que estava escondida numa “gaveta”, e esvaziar algumas “caixas” de falta de perdão que permaneciam camufladas no armário. Aproveito e vejo aqueles “nichos” de discussões e ira e alguns “pacotes” de conversas infelizes, maledicências, calúnias, falsidades… Meu Deus, quanta coisa inútil guardada aqui!

Em Muitas ocasiões, emoções, ações e relacionamentos errados vão sendo abarrotando dentro de nós, não é verdade? Acho que é uma tendência natural e inerente ao ser humano fechar as portas para não encarar a desordem ou “adiar mais um pouquinho” aquela decisão. É como o velho ditado “longe dos olhos, longe do coração”. Mas no fundo, este é um pretexto inventivo e nada convincente. Ninguém consegue ser feliz sem o conforto do perdão no espírito. O jeito é encarar as adversidades, remover o entulho, guardar boas recordações e carregar consigo todo amor que puder.

Aos aventureiros de primeira viagem fica a dica: bagagem alguma deve faltar um apropriado lugar para o espírito de Deus, afinal de contas, se colocamos muitos entulhos sobre Ele, não percebemos Sua voz que nos ensina, nos encoraja e nos capacita a prosseguir.

Um grande abraço, arrumando a mala, Dayane Salvador

Imagem: Sue Dias

PENUMBRA

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 07 Sep 2010 04:12:00 +0000

Estamos na era da comunicação, de recursos tecnológicos e facilidades. No entanto, o isolamento se destaca em meio de uma população considerável. Nas bancas de jornal, capas com títulos alusivos à solidão em pleno século XXI evidenciam um mundo caótico. Pessoas incomunicáveis se desencontram e como nunca fora visto na história da civilização, a arte de amar e viver, aos poucos, é abandonada e esquecida.

Será possível que esse pretenso progresso da humanidade não consiga dar ao homem aquilo que ele mais almeja? O dom de ser amado, reconhecido, respeitado, ter o direito de ir e vir preservado e principalmente de ser.

Hoje nossas casas já são cadeias publicas confortáveis, cercadas por grades e artimanhas de segurança. A liberdade já passa a ser um conceito ilusório e o prazer de viver, de sair de casa sem ter medo ou desconfiança passa a ser um ideal de civilidade.

Estou pensando nisso porque estava recordando os livros de George Orwell , escritor de uma sinceridade incontestável e um dos homens mais visionários que conheci através da literatura. Quem tem uma noção básica de política e do mundo que vivemos se assusta de como algumas previsões deste autor parecem se tornar realidade lentamente. Em apenas duas obras as quais eu tive o agrado de ler, pude observar um incrível poder de percepção ao comportamento humano.

Em ambos os livros, a escrita translúcida de Orwell, descreve personagens com reforçados tons de personalidades que vivem aprisionados na engrenagem totalitária de uma sociedade, onde tudo é feito coletivamente, mas cada qual vive sozinho. Até que a ditadura é desafiada pelo sentimento libertador.

Na 'A revoluçã o dos bichos ', uma fábula sobre o poder, ele narra a insurreição dos animais de uma granja contra seus donos, onde existe uma tirania, mais opressiva que a dos humanos. E em seu admirável livro “1984 ”, o último romance, o autor fez um trocadilho espetacular. Pois a obra foi escrita em 1948 como se estivesse num futuro próximo.

Ainda hoje, mais de sessenta anos depois de escrita, suas obras são vistas como uma arma ideológica e mantém o viço e o brilho das eternas fraquezas humanas.

Porém, o final dos dois volumes definitivamente não corresponde às expectativas de um mundo melhor. Pois os heróis das historias rendem ao sistema suas essências. É lastimável saber que as estatísticas que equiparem nossa sociedade a visão do autor corresponde grande magnitude.

Dizem que o homem é destinado à grandeza. Espero que esta nobreza seja de espírito e que a faculdade de exaurir as penumbras que se alastram o coração do mundo contemporâneo seja sua principal habilidade.

O (DES)ENCANTO DA BELEZA

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 03 Sep 2010 23:48:00 +0000

Ela é a futura miss simpatia da cidade. Desfila com graciosidade espetacular sobre o tapete vermelho. Seu sorriso irradia um singelo contentamento e o visual faz jus ao título que lhe fora dado. Estacionada diante ao júri que restitui um olhar sob um ar cínico a pergunta fatal “Você se acha bonita”? Nesta hora, o semblante transmite um ar duvidoso. Um sim pode soar prepotente, convencido e um não comunica falta de estima ou insegurança. Então os lábios que já não esboçavam o riso largo e cheio de dentes balbucia a frase mais apropriada “A beleza está nos olhos de quem vê”.

Sentia-me parte da platéia batendo palmas para minha mãe deste momento tão imponente de sua juventude enquanto ouvia essa história. Desde minha pré-adolescência aprendi a enxergar a verdadeira beleza das pessoas e devo isso aos preciosos ensinamentos maternais. Uma pena que grande parte da população não usufrua de tal sorte e precise de “padrões sociais pré-estabelecidos de beleza” para julgar o belo.

Posto que a beleza seja a arma mais proveitosa da amargura e delírio narcisista humano, somente se tornará uma chave para a arte de viver e amar quando não for utilizada para seu próprio beneficio.

Lembrei-me agora da historia de Medusa, da Mitologia Grega.
Linda, porém se aproveitava da extraordinária formosura para encantar, seduzir e abandonar. Gabando-se aos quatro cantos do mundo uma beleza superior a de Atena- deusa da sabedoria, foi castigada pela ofensa. Assim, Atena transformou seus cabelos em serpentes, que hipnotiza para abocanhar e lhe deu olhos que petrificassem, pois seu olhar paralisava para matar e não amar. Afinal o feminino sempre foi mais que o encantatório, a doçura dos cabelos e a mágica do olhar de uma mulher são artilharias por excelência do poder de sedução.

Temida por muitos que não tem coragem de enfrentá-la, Medusa simboliza a ignorância de um indivíduo que recusa o que não se iguala a ele. A covardia humana. Primeiro rejeita-se uma pessoa para depois entender suas diferenças.

É na reflexão que existe o segredo para vencer a Medusa, perder o medo do desconhecido.

Nesta sociedade repleta de Medusas, assim como na mitologia, o antídoto contra este mal é aprender a refletir, que significa respeitar a diversidade e dar ao outro o direito de ser como ele é e não como eu acho que ele deve ser. Enxergá-lo em primeiro lugar como humano e respeitá-lo como tal.

Esta é mais um história da arte de amar. É uma forma de recriar o que é mais real de tudo, o que não é visível aos olhos, mas ao coração, que revela a beleza de respeitar e de se revelar ao outro.

Impossível não finalizar com Exupéry :“O essencial é invisível aos olhos”.

Pense nisso!

Dayane Salvador