<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:openSearch="http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/" xmlns:blogger="http://schemas.google.com/blogger/2008" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0" version="2.0"><channel><atom:id>tag:blogger.com,1999:blog-20956665</atom:id><lastBuildDate>Sun, 26 Jan 2025 04:13:36 +0000</lastBuildDate><category>Beleza</category><title>Baú de Sonhos</title><description>Blog pessoal onde guardo minhas coisinhas preferidas: poesias, fotos, crônicas, etc...</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/</link><managingEditor>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</managingEditor><generator>Blogger</generator><openSearch:totalResults>43</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-6169357504700714140</guid><pubDate>Thu, 19 Jan 2012 17:25:00 +0000</pubDate><atom:updated>2012-01-19T15:25:47.908-02:00</atom:updated><title>Tietagem</title><description>&lt;table align=&quot;center&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; class=&quot;tr-caption-container&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;&quot;&gt;&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinya1hAr4hL_ghY9QxTa6RXGSZO8hpQaDf7hTNMpHBIwVuObxb9IVq9n4E-mswdeNqV-O2UFjdnmyke7f_250THTXK7xY9dcca1Ymx9dm_PNP2YmhhFoqF0qYh-vr63Ldx7Fie/s1600/eueborghetti.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: auto; margin-right: auto;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinya1hAr4hL_ghY9QxTa6RXGSZO8hpQaDf7hTNMpHBIwVuObxb9IVq9n4E-mswdeNqV-O2UFjdnmyke7f_250THTXK7xY9dcca1Ymx9dm_PNP2YmhhFoqF0qYh-vr63Ldx7Fie/s400/eueborghetti.jpg&quot; width=&quot;400&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Eu e Renato Borghetti, no aeroporto de Guarulhos em 2008&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;tr-caption&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.dicionariompb.com.br/renato-borghetti&quot;&gt;Renato Borghetti&lt;/a&gt; é considerado o maior acordeonista do país. Nos últimos anos rodou o mundo levando seu talento e a música gaúcha pela Europa. Sempre fui fã do artista. Eis que, para minha surpresa, encontrei o mesmo num voo a SP, de onde ele seguiria a Portugal e eu para a China, em 2008. Até deu para bater um papo. Registrando aqui o momento.Deliciem-se com&amp;nbsp; o vídeo.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;center&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;315&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/GhFmwghVP0I&quot; width=&quot;420&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/center&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2012/01/tietagem.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinya1hAr4hL_ghY9QxTa6RXGSZO8hpQaDf7hTNMpHBIwVuObxb9IVq9n4E-mswdeNqV-O2UFjdnmyke7f_250THTXK7xY9dcca1Ymx9dm_PNP2YmhhFoqF0qYh-vr63Ldx7Fie/s72-c/eueborghetti.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-6919146687290017196</guid><pubDate>Mon, 01 Aug 2011 13:13:00 +0000</pubDate><atom:updated>2011-08-01T10:13:37.075-03:00</atom:updated><title>50 dicas para viver bem</title><description>&lt;div style=&quot;font-family: Verdana,sans-serif;&quot;&gt;
Vou postar aqui essas dicas que um amigo(Ivanildo Ximenes) indicou para nunca esquecer delas. Espero conseguir essa disciplina. Vale também para você que vai ler esse post.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;nbsp;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;1. Beber água mesmo sem ter sede&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;]a
 água está para o corpo humano assim como o combustível para o carro. 
Isso porque, sem manter os nossos níveis hídricos sempre abastecidos, 
todo o organismo sofre. O líquido ajuda a aumentar a saciedade, evitando
 compulsões que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de diversas 
doenças, ao mesmo tempo que mantém a saúde do sistema renal. &quot;É o baixo 
consumo de água que resulta em urina concentrada e na maior precipitação
 de cristais, justamente o que leva à formação das pedras nos rins&quot;, 
adverte a nutricionista amanda epifânio Pereira, do Centro Integrado de 
Terapia Nutricional. Sucos naturais, chás e água de coco também podem 
ser usados.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;2. Ir ao dentista regularmente&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;A
 boca é como um espelho a refletir a saúde do organismo. Daí a 
importância de permitir que um profissional a examine a cada seis meses.
 &quot;Muitas doenças sistêmicas, como diabetes, alterações hormonais e 
lesões cancerígenas podem ser detectadas numa consulta de rotina&quot;, diz o
 periodontista Cesário Antonio Duarte, professor da Universidade de São 
Paulo (USP). Além disso, o tratamento das cáries deixa o organismo 
protegido contra inúmeras doenças. &quot;Cáries não tratadas podem se tornar a
 porta de entrada para micro-organismos, que poderão atingir órgãos 
nobres como coração, rins e pulmões&quot;, alerta o especialista.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;3. Ingerir mais nozes&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Bateu
 aquela fome de fim de tarde? Experimente comer duas unidades de nozes 
todos os dias. Esse é um dos segredos dos Adventistas da Califórnia. 
Cerca de 25% deles comem nozes cinco vezes por semana. E diminuíram pela
 metade o risco de problemas cardíacos.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;4. Temperar com alho&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&quot;Ele
 melhora a saúde do coração, diminui os níveis de colesterol, a pressão 
arterial e potencializa as nossas defesas&quot;, afirma a nutricionista 
funcional Gabriela Soares Maia.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;5. Comprar alimentos regionais&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Se
 puder privilegiar alimentos produzidos na sua região, sua saúde sairá 
ganhando. Isso porque os produtos da safra, que não recebem uma grande 
quantidade de conservantes, em geral, são muito mais ricos em 
nutrientes. Agora, se você puder ir pessoalmente à feira ou à quitanda 
do bairro, tanto melhor.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;6. Comer mais frutas&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;Aumentar
 o consumo de produtos de origem vegetal é uma das medidas mais 
significativas na prevenção de doenças crônicas. A prática foi observada
 em pelo menos quatro das cinco Blue Zones e é fácil entender o porquê. 
&quot;Frutas, legumes e verduras possuem uma quantidade de vitaminas 
antioxidantes, boas gorduras e fibras que supera em muito a dos 
alimentos industrializados&quot;, diz Isis Tande da Silva, do Ganep Nutrição 
Humana.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;7. Aprender a planejar&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;A
 tensão constante é extremamente prejudicial à saúde. &quot;Ela afeta o 
funcionamento do sistema nervoso, hormonal e imunológico&quot;, alerta o 
psicólogo Armando Ribeiro das Neves Neto, professor da USP. Uma boa 
maneira de controlar essas reações é não deixar todos os compromissos 
para a última hora. &quot;Acostume-se a anotar suas pendências em uma lista&quot;,
 diz o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;8. Fracionar a dieta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Comer
 mais vezes ao dia e optar por porções menores é um jeito inteligente de
 manter o peso estável. &quot;Os jejuns prolongados desencadeiam uma fome tão
 intensa que é fácil se exceder nas refeições&quot;, explica a 
endocrinologista Ellen Simone Paiva, do Centro Integrado de Terapia 
Nutricional. Quando dividimos a nossa alimentação diária em cinco ou 
seis refeições, também estamos dando uma forcinha ao processo de 
digestão e ao intestino, evitando sobrecargas.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;9. Aproveitar o contato com a natureza&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Sinta
 o cheiro da grama molhada, escute os pássaros, sente-se na sombra de 
uma árvore... Pratique essa terapia sempre que possível, já que ela é 
altamente relaxante. &quot;A vegetação transfere umidade ao ar e, portanto, o
 ambiente fica ionizado negativamente. Isso provoca uma reação química 
no organismo, gerando uma sensação de muita calma&quot;, explica a arquiteta 
Pérola Felipetti Brocanelli, professora da Universidade Presbiteriana 
Mackenzie. A psicóloga Solange Martins Ferreira, do Hospital Santa 
Catarina, garante que as atividades ao ar livre também contribuem para 
recuperação de pacientes: &quot;Quando observam a natureza, eles tiram a 
atenção da doença&quot;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;10. Levantar peso&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;A
 ideia não é apenas ficar forte. &quot;Um dos principais benefícios é o 
aumento da densidade óssea, auxiliando na prevenção da osteoporose e na 
reversão da sarcopenia (diminuição no número de sarcômero, a unidade do 
músculo esquelético). Isso evita a incapacidade funcional, muito comum 
em idades avançadas&quot;, diz Ricardo Zanuto, fisiologista e professor de 
Educação Física das Faculdades Integradas de Santo André. &lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;Por Rita Trevisan e Giovana Pessoa&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;11. Ser um voluntário&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;Se
 você ainda não conseguiu um tempo para isso, é bem provável que não 
tenha encontrado a causa certa. &quot;Quando se apaixonar de verdade por um 
trabalho social, acabará colocando-o na lista de prioridades&quot;, garante o
 especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa. &quot;Dedicar uma 
noite por semana já é um bom começo&quot;, diz&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;Dan Buettner.&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;12. Celebrar a vida&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Não
 espere algo de extraordinário acontecer, mas acostume-se a comemorar as
 pequenas vitórias. Essa é a receita de longevidade dos italianos que 
vivem na Sardenha, uma das Blue Zones. Eles chamam a atenção pela 
disposição que têm para festejar tudo e todos.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;13. Cultivar a sua fé&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&quot;A
 religião empresta sentido às buscas e conquistas do ser humano, dá uma 
nova dimensão às vitórias e também às perdas. Além disso, orienta e 
ajuda as pessoas a tomar decisões difíceis&quot;, explica Jorge Claudio 
Ribeiro, professor de Teologia da PUC-SP.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;14. Trocar o café pelo chá-verde&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Ainda que você precise do café para acordar, faça a
 substituição. Afinal, o cháverde também contém cafeína, que funciona 
como estimulante. O bom é que ele oferece outros extras. &quot;Diversos 
estudos mostram que a bebida atua na prevenção e no tratamento de 
doenças como Alzheimer e Parkinson&quot;, afirma a nutricionista Andréia 
Naves.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;15. Pegar leve com as carnes vermelhas&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;Embora sejam 
importantes fontes de ferro, são alimentos de difícil digestão e, 
portanto, retardam o funcionamento intestinal. Então, se você é do tipo 
que não pode viver sem um bifinho, contente-se com um filé médio por 
dia.&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;16. Praticar mais atividade aeróbica&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;Pode
 ser uma caminhada ou uma corrida. Esse tipo de exercício tem impacto 
direto sobre os fatores de risco associados à hipertensão, ao diabetes e
 à obesidade. &quot;A prática regular melhora a força e a flexibilidade, 
fortalece ossos e articulações, facilita a perda de peso e diminui o 
colesterol&quot;, afirma Zanuto.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;17. Encontrar a sua tribo&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Se
 você gosta de esportes, certamente irá sentir-se bem com amigos que 
também gostam. Portanto, faça um esforço para encontrar pessoas com quem
 possa compartilhar e trocar ideias. &quot;Uma das atitudes mais importantes 
para garantir a longevidade é cercar-se de pessoas que vão lhe dar 
suporte e que conectam ou reconectam você com o sentido maior que você 
dá à sua vida&quot;, diz Dan Buettner.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;18. Ser agradável&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Facilita
 a convivência social e cria vínculos com pessoas que poderão apoiá-lo 
quando necessário. Mas como tornar-se uma pessoa agradável? O autor Dan 
Buettner é quem responde: &quot;Para isso, é preciso ser interessado e não 
apenas interessante. Pessoas simpáticas perguntam a você como está em 
vez de falarem apenas de si mesmas&quot;. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;Dan Buettner.&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;19. Definir seus objetivos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;É o que os moradores de Okinawa chamam de ikigai e os habitantes de Nicoya &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;é
 quem responde: &quot;Para isso, é preciso ser interessado e não apenas 
interessante. Pessoas simpáticas perguntam a você como está em vez de 
falarem apenas de si mesmas&quot;. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;20. Conhecer melhor a ioga&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Ela
 une princípios da meditação, exercícios para o equilíbrio, alongamento e
 o treinamento de força, com foco na respiração. Tudo isso graças à 
execução de movimentos sequenciados. &quot;A ioga é ótima para a longevidade,
 porque fortalece os músculos e ligamentos. Então, os movimentos 
tornam-se mais fluidos e seguros. A prática tem ainda um efeito 
importante na redução do estresse&quot;, diz Dan Buettener.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;21. Guardar o despertador na gaveta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Dormir
 bem significa dar ao corpo a chance de se recompor totalmente. &quot;Se você
 se deita, dorme logo e acorda bem disposto, pode dizer que tem um sono 
de qualidade&quot;, ensina o neurofisiologista Flavio Alóe, do Centro de 
Estudos do Sono do Hospital das Clínicas (SP). Quem não tem, corre um 
risco muito maior de adoecer. &quot;Aqueles que dormem pouco podem ter um 
aumento do colesterol e dos triglicérides&quot;, complementa Alóe.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;22. Apostar nos integrais&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Não
 basta comer pão integral. Com um pouco de criatividade, é possível 
incluir a farinha e aveia integrais na preparação de inúmeros pratos. 
Quer um bom motivo para fazer isso? Pois saiba que os alimentos não 
processados oferecem um aporte muito maior de nutrientes. &quot;No processo 
de refinamento, o germe dos grãos são retirados, restando praticamente o
 amido&quot;, explica a nutricionista Patrícia Morais de Oliveira, do Ganep.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;23. Pensar na sua vocação&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Fazer
 o que gosta é uma forma eficiente de afastar o estresse. Além disso, é 
interessante que o seu tipo de trabalho seja capaz de fazê-lo sentir-se 
realizado. Por último, saiba que aquele que se empenha em uma carreira 
para a qual há um sentido profundo, além da manutenção da renda, se 
sente mais motivado a investir na atualização dos conhecimentos. E 
estudar, como já vimos, é um santo remédio para o cérebro.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;24. Doar seus pratos grandes&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;A
 população de Okinawa descobriu um jeito de comer 30% menos: eles 
utilizam pratos de apenas 23 cm de diâmetro. &quot;Há experiências 
promissoras sendo realizadas por meio da restrição calórica orientada, 
que já se mostrou capaz de aumentar o tempo de vida de animais de 
laboratório em 60%&quot;, afirma Ellen Paiva.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;25. Ter atitudes positivas&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&quot;As
 emoções fazem parte daquilo que somos e, portanto, são capazes de 
provocar reações físicas muito claras. As positivas curam e determinam 
uma maior e melhor qualidade de vida&quot;, diz Armando Ribeiro das Neves 
Neto.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;26. Emagrecer a despensa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Na
 hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de
 gordura trans e evite os que contêm gorduras saturadas. E por um motivo
 simples: as chamadas gorduras ruins têm relação com o aumento dos 
níveis de colesterol LDL e triglicérides, fazendo crescer o risco de 
infarto e de acidente vascular cerebral. &quot;Além dos industrializados, 
convém tomar cuidado com os alimentos de origem animal, como carnes 
gordas&quot;, alerta a nutricionista Andréia Naves, da VP Consultoria 
Nutricional.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;27. Saber como usar a soja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Em
 Okinawa, no Japão, o consumo de produtos da soja é o maior de todo o 
mundo. O resultado? Dos cerca de 1 milhão de habitantes locais, mais de 
900 pessoas já passaram dos 100 anos. &quot;O consumo frequente reduz os 
riscos de doenças cardiovasculares&quot;, afirma a nutricionista Renata C. C.
 Gonçalves, do Ganep.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;28. Estudar sempre&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Manter
 as atividades intelectuais é uma maneira de garantir anos extras de 
vida e muito mais saúde, principalmente nas idades avançadas. &quot;Exercitar
 o cérebro vai deixá-lo mais protegido contra doenças. Na prática, isso 
significa um risco menor de limitações físicas, mesmo se algo der errado
 porque, nesse caso, a recuperação será muito melhor&quot;, explica o 
neurologista André Gustavo Lima, do Hospital Barra D´or.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;29. Ter um dia só para você&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Os
 Adventistas do Sétimo Dia que vivem em Loma Linda, na Califórnia, 
recolhem-se em suas casas aos sábados e aproveitam a ocasião para 
meditar e orar. E esse parece ser mais um bom hábito que poderíamos nos 
esforçar em copiar. Afinal, essas pessoas vivem de cinco a dez anos mais
 que o resto da população americana. &quot;Se for impossível fazer isso, 
tente conseguir pelo menos 15 a 20 minutos por dia para não fazer nada, 
ou melhor, para pensar apenas. É como marcar uma reunião consigo mesmo&quot;,
 diz Christian Barbosa&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;30. Apagar o cigarro&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Quem
 tem menos 40 anos e fuma até 20 cigarros por dia tem quatro vezes mais 
chances de infartar. Agora, se o consumo for maior, o risco sobe 20 
vezes. A explicação é simples: as substâncias do cigarro levam à 
contração dos vasos sanguíneos, à aceleração dos batimentos cardíacos, 
além abaixar o HDL, que age como um protetor das artérias.&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;por Rita Trevisan e Giovana Pessoa&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;i&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;31. Ouvir a sua música&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;A
 musicoterapeuta Maristela Smith, das Faculdades Metropolitanas Unidas 
(FMU), tem uma receita interessante para quem quer tirar proveito da 
terapia da música. &quot;Faça um CD com as músicas que marcaram positivamente
 a sua vida para criar a sua identidade sonora musical. Escute-o 
regularmente, principalmente quando estiver precisando melhorar o 
astral&quot;, ensina a especialista.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;32. Respirar com consciência&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;Quando
 estiver precisando relaxar ou desacelerar seu ritmo, faça a respiração 
completa. &quot;Inspire calmamente o ar pelo nariz, contando três segundos. 
Então, bloqueie a respiração por um tempo, retendo o ar, e expire pela 
boca em seis segundos. Assim, você estará atuando diretamente sobre o 
sistema nervoso autônomo&quot;, ensina o educador físico Estélio Dantas, 
professor da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;33. Curtir os animais&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Mesmo
 que não possa ter um em casa, descubra aqueles com os quais possui mais
 afinidades e dê a si mesmo a oportunidade de tocá-los. Para a 
veterinária Maria de Fátima Martins, professora de Zooterapia da USP, a 
convivência com os bichos é uma rica fonte de benefícios psicológicos, 
físicos e sociais. Ela coordena uma experiência de terapia assistida com
 animais em asilos. &quot;O contato com os animais tem melhorado a vida 
dessas pessoas. Para alguns idosos, a experiência foi tão positiva que 
eles chegaram a diminuir o número de medicamentos que tomavam&quot;, conta.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;34. Ser muito mais ativo&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Comece
 descendo alguns pontos antes do ônibus. Fazer mais atividades a pé ou 
de bicicleta, cozinhar, cuidar do jardim, brincar com o seu cachorro, 
todas essas maneiras de se mexer são válidas. &quot;Um dos segredos da 
longevidade é encontrar meios de se manter sempre em movimento. De 
preferência, concentre-se em atividades que também lhe dão prazer, e os 
benefícios serão maiores&quot;, sugere Dan Buettner.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;35. Desacelerar o ritmo&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&quot;Se
 você não cria um tempo para estar bem, terá que ter tempo para se 
cuidar quando ficar doente&quot;, alerta Dan Buettner. O primeiro estágio do 
estresse é a fase de alerta. Ele nos permite realizar muitas tarefas em 
pouco tempo e aí nos sentimos bem. Porém, quando persistimos na tensão, o
 organismo entra em fadiga.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;36. Comer mais iogurtes&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&quot;Eles
 reforçam a nossa imunidade&quot;, explica a nutricionista Gabriela Maia, da 
Clínica Patricia Davidson Haiat. O que as bactérias vivas contidas 
nesses potinhos também fazem é melhorar o nosso humor. Afinal, é o 
intestino que responde pela produção de 95% da serotonina de todo o 
corpo.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;37. Investir no ômega-3&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Peixes
 de água fria (salmão, arenque, sardinha, atum), sementes de linhaça 
moídas e óleos de peixe, de soja e de canola são ótimas fontes desse 
nutriente, que tem ação comprovada na redução dos níveis de colesterol e
 de triglicérides, além de ajudar no controle da pressão e de prevenir o
 risco de tromboses, que danificam os vasos sanguíneos. O composto ainda
 é coadjuvante em tratamentos neurológicos e de osteoporose.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;38. Controlar o álcool&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;A
 curto e médio prazos, o álcool pode engordar, acelerar o processo de 
envelhecimento e ainda aumentar a pressão arterial. A longo prazo, causa
 dependência e ainda compromete o funcionamento de todos os sistemas do 
corpo, com danos mais sérios para o fígado.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;39. Brincar com as crianças&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;É
 uma excelente estratégia para tirar o foco das preocupações, aproximar a
 família ou amigos e facilitar o contato intergeracional. E todos esses 
aspectos estão associados à longevidade. Porém, para funcionar, é 
preciso que se tenha um mínimo de afinidade com os pequenos.&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;span&gt;40. Construir o próprio jardim&lt;/span&gt;Mexer
 com plantas e flores pode ser um hobby interessante e saudável, desde 
que você realmente consiga tirar prazer da atividade. &quot;Esse tipo de 
passatempo é muito válido para prevenir o estresse, tanto quanto fazer 
trabalhos manuais ou cozinhar. Só não pode virar rotina e
 obrigação. Se a pessoa tem que cozinhar ou cortar a grama todos os 
dias, por exemplo, isso passará a representar, na vida dela, mais uma 
fonte de tensão. E aí os benefícios não virão&quot;, explica Armando Ribeiro 
Neto.&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;41. Desfrutar do sol&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;Sentir
 na pele o calor dos raios solares não é somente uma receita para 
adquirir disposição e ânimo. Com cerca de 15 minutos de exposição, 
oferecemos ao corpo algo que só o sol pode dar: a energia necessária 
para a síntese de vitamina D. &quot;O composto é importantíssimo na fixação 
de cálcio no organismo, prevenindo a osteoporose, além de fortalecer o 
sistema imunológico&quot;, afirma a endocrinologista Bárbara Carvalho Silva, 
da Universidade Federal de Minas Gerais.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;42. Perdoar mais&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&quot;Para
 envelhecer bem, é preciso olhar para a nossa trajetória de vida 
aceitando os erros cometidos e desculpando-se por eles. Da mesma forma, é
 interessante perdoar aos outros, percebendo que não fomos apenas 
vítimas&quot;, diz a psicóloga Dorli Kamkhagi, colaboradora do Laboratório 
dos Estudos do Envelhecimento do Hospital das Clínicas (SP). &quot;Perdoar é 
retirar objetos pesados de uma mochila que carregamos&quot;, compara.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;43. Dar uma chance à laranja&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;Uma
 única unidade é capaz de prover a necessidade que o nosso corpo tem de 
vitamina C a cada dia. &quot;Protege contra o câncer, afasta aquela gripe 
chata e até ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente dos estragos 
promovidos pelo sol&quot;, diz a nutricionista Gabriela Soares Maia.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;44. Alongar o corpo todo&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;Os
 problemas mais frequentes do aparelho locomotor, e que estão 
relacionados ao envelhecimento, são a perda da mobilidade e a 
osteoporose. &quot;O alongamento, enquanto um treinamento da flexibilidade, é
 um dos principais fatores de manutenção da autonomia funcional em 
idosos&quot;, garante o educador físico Estélio Dantas.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;45. Cochilar após o almoço&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;Na
 Península de Nicoya, na Costa Rica, a sesta é um costume 
institucionalizado. E, em muitas outras partes do mundo, as pausas para 
um cochilo também são comuns. &quot;Para quem dorme pouco, essa pode ser uma 
estratégia compensatória&quot;, diz o neurofisiologista Flavio Alóe. É como 
renovar as energias, antes de recomeçar a jornada. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;46. Priorizar as pessoas amadas&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Este
 é outro ponto comum dos que vivem nas chamadas Blue Zones. &quot;Eles contam
 com famílias fortes e se apóiam mutuamente&quot;, conta Dan Buettner. 
Relações verdadeiras nos protegem de situações adversas.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;47. Esquecer do sal&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;A
 redução de seu consumo é imprescindível para prevenir e controlar a 
hipertensão que, por sua vez, oferecem as condições favoráveis para que 
inúmeros problemas de saúde progridam rapidamente, tais como a 
insuficiência renal e as complicações cardíacas. &quot;O sal em excesso faz o
 corpo reter mais líquido, o que, além de causar inchaço, também aumenta
 o volume sanguíneo, elevando a pressão nas artérias&quot;, explica a 
nutricionista Andréia Naves. Para passar bem longe desse drama, vale 
cortar o sal de cozinha que adicionamos aos pratos durante a preparação,
 para colocá-lo apenas no momento de consumir, e sempre usando o bom 
senso. Outra dica é reduzir o consumo de condimentos, pratos prontos,
 embutidos ou enlatados.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;48. Praticar sexo com prazer&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;A
 atividade sexual ajuda a aliviar as tensões, já que, durante a relação,
 ocorre a liberação de endorfinas, substâncias que melhoram o humor. O 
sexo ainda faz bem para a circulação. Por fim, vale como um excelente 
exercício e ajuda a reforçar vínculos de afeto.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;49. Criar um tempo para a família&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;A
 união e o apoio mútuo entre cônjuges, pais e filhos precisam certo 
investimento de tempo e atenção. Mas como encontrar períodos livres para
 dedicar a essas pessoas todo o carinho que merecem? &quot;Vale programar um 
jogo que possam fazer juntos, que permita confraternizar e trocar 
idéias&quot;, diz Christian Barbosa.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial Narrow;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: black; font-size: 14pt;&quot;&gt;50. Usar as dicas diariamente&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: black;&quot;&gt;Caminhar
 só aos finais de semana ou encontrar mais tempo para os amigos apenas 
nos períodos em que a rotina de trabalho sossega um pouco podem ser um 
bom começo, na tentativa de transformar a sua vida para melhor. É 
preciso, porém, garantir que mudanças pontuais se transformem em 
hábitos, para colher resultados significativos no que diz respeito à 
saúde e à longevidade. &quot;As pessoas que eu conheci enquanto preparava o 
livro possuem diferentes segredos, mas uma coisa que todas elas têm em 
comum é a disciplina; elas usam seus segredos diariamente, ou seja, 
fazem da boa saúde uma prioridade, um hábito mesmo&quot;, finaliza Gene 
Stone.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 12pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;table border=&quot;0&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; style=&quot;color: black;&quot;&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style=&quot;padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;
&lt;div style=&quot;margin: 0cm 0cm 0pt;&quot;&gt;
&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div style=&quot;color: #080000; font-size: 12pt;&quot;&gt;
&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2011/08/50-dicas-para-viver-bem.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-6152563078325395453</guid><pubDate>Wed, 01 Jun 2011 00:43:00 +0000</pubDate><atom:updated>2011-05-31T21:44:16.532-03:00</atom:updated><category domain="http://www.blogger.com/atom/ns#">Beleza</category><title>Echarpes</title><description>&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;300&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/5LYAEz777AU&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2011/05/echarpes.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://img.youtube.com/vi/5LYAEz777AU/default.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-617189467367874030</guid><pubDate>Sat, 12 Jun 2010 13:04:00 +0000</pubDate><atom:updated>2010-06-12T10:06:01.458-03:00</atom:updated><title>No dia dos namorados</title><description>Nada melhor&amp;nbsp; para homenagear os apaixonados&amp;nbsp; com esse poema do&amp;nbsp; meu sempre poeta preferido, Mario Quintana.&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;tit&quot;&gt;&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQ_fxsXzYi9K2KB_fWsYmjenvfVBn701pLfyNP7DYOfZDLyP75qf0s2bgA7PtzFObpHDu_HsjtufkeE9es7eXu6F8x3t65F5tAOuAuISHxAAw9qDeOBX2CmrM7oDehH5DpFys/s1600/crian%25E7as-.jpg&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; height=&quot;141&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQ_fxsXzYi9K2KB_fWsYmjenvfVBn701pLfyNP7DYOfZDLyP75qf0s2bgA7PtzFObpHDu_HsjtufkeE9es7eXu6F8x3t65F5tAOuAuISHxAAw9qDeOBX2CmrM7oDehH5DpFys/s200/crian%25E7as-.jpg&quot; width=&quot;200&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;h1&gt;Indivisíveis &lt;/h1&gt;&lt;/div&gt;O meu primeiro amor e eu sentávamos&lt;br /&gt;
numa pedra&lt;br /&gt;
Que havia num terreno baldio entre as nossas casas.&lt;br /&gt;
Falávamos de coisas bobas,&lt;br /&gt;
Como qualquer troca de confidências entre crianças de cinco anos.&lt;br /&gt;
Crianças...&lt;br /&gt;
Parecia que entre um e outro nem havia&lt;br /&gt;
ainda separação de sexos&lt;br /&gt;
A nao ser o azul imenso dos olhos dela,&lt;br /&gt;
Olhos que eu nao encontrava em ninguem mais,&lt;br /&gt;
Nem no cachorro e no gato da casa,&lt;br /&gt;
Que tinham apenas a mesma fidelidade sem compromisso&lt;br /&gt;
E a mesma animal-ou celestial- inocência,&lt;br /&gt;
Porque o azul dos olhos dela tornava mais azul o céu:&lt;br /&gt;
Não,não importava as coisas bobas que disséssemos.&lt;br /&gt;
Éramos um desejo de estar perto,tão perto&lt;br /&gt;
Que não havia ali apenas duas encantadas criaturas&lt;br /&gt;
Mas um único amor sentado sobre uma tosca pedra,&lt;br /&gt;
Enquanto a gente grande passava,&lt;br /&gt;
caçoava,ria-se,nao sabia&lt;br /&gt;
Que eles levariam procurando uma coisa assim por toda a sua vida.</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2010/06/no-dia-dos-namorados.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQ_fxsXzYi9K2KB_fWsYmjenvfVBn701pLfyNP7DYOfZDLyP75qf0s2bgA7PtzFObpHDu_HsjtufkeE9es7eXu6F8x3t65F5tAOuAuISHxAAw9qDeOBX2CmrM7oDehH5DpFys/s72-c/crian%25E7as-.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-6878916090472939423</guid><pubDate>Mon, 10 May 2010 01:02:00 +0000</pubDate><atom:updated>2010-05-09T22:29:10.077-03:00</atom:updated><title>Dia das Mães</title><description>&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK1dqXzTsVbwD3JdX5A1jxXnut8kLIvY10EYqC-qYqNhslawlHRhQLwf9SSr3sMKVroM4DY48s2fB7XOufDaHM_hJxXsQy_msm5QC3zFCKHTkoMBlduVskHrcy1xUQdvJrSjEx/s1600/DSC00367.JPG&quot; imageanchor=&quot;1&quot; style=&quot;margin-left: 1em; margin-right: 1em;&quot;&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK1dqXzTsVbwD3JdX5A1jxXnut8kLIvY10EYqC-qYqNhslawlHRhQLwf9SSr3sMKVroM4DY48s2fB7XOufDaHM_hJxXsQy_msm5QC3zFCKHTkoMBlduVskHrcy1xUQdvJrSjEx/s320/DSC00367.JPG&quot; tt=&quot;true&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Faz tempo que não posto aqui no blog,&amp;nbsp;dois anos se passaram e novamente aqui estou no dia das mães. Amo esse espaço , mas o tempo não me permite voltar aqui como gostaria. Hoje é um dia feliz. O que mais quer uma mãe do que ter seus filhos por perto, ouvir deles &quot;eu te amo&quot;, cobri-los em noites frias, mesmo que já estejam crescidos, de namorada, cursando a faculdade? O que mais uma mãe pode querer a não ser vê-los com saúde, sorrindo, brincando, buscando seus sonhos, tendo inerentes em si o amor à vida , o respeito e dignidade? Só quero agradecer a Deus pelos filhos que tenho e pedir que os proteja sempre por onde andarem. &lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2010/05/dia-das-maes.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK1dqXzTsVbwD3JdX5A1jxXnut8kLIvY10EYqC-qYqNhslawlHRhQLwf9SSr3sMKVroM4DY48s2fB7XOufDaHM_hJxXsQy_msm5QC3zFCKHTkoMBlduVskHrcy1xUQdvJrSjEx/s72-c/DSC00367.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-4567348525244099472</guid><pubDate>Sun, 11 May 2008 16:28:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-05-11T14:15:43.382-03:00</atom:updated><title>Dia das Mães</title><description>&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF0MEABb8heJmYjuCd05d45TFs1GuVF8u_bRNL7ONQtyryL_HYaq7QAuBGnlNjgopoKnn-WBTTZxuiZngW2WNj9FJuRayd7l0RjFzxZDv-gfXwmtcbM7I3Rf4aNwPc7-GQ8n5t/s1600-h/n%C3%B3s.JPG&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF0MEABb8heJmYjuCd05d45TFs1GuVF8u_bRNL7ONQtyryL_HYaq7QAuBGnlNjgopoKnn-WBTTZxuiZngW2WNj9FJuRayd7l0RjFzxZDv-gfXwmtcbM7I3Rf4aNwPc7-GQ8n5t/s200/n%C3%B3s.JPG&quot; alt=&quot;&quot; id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5199170123983378514&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;Nesse dia das mães quero agradecer a Deus por ter me permitido gerar vidas. E pedir que me dê força para ser um farol que ilumine os passos de meus filhos. Não posso viver por eles, mas preciso estar sempre por perto, vigiando para que  nada os  machuque. Sei que a vida só se aprende a viver vivendo e muitas vezes é doloroso ver nossos filhos tendo de aprender com a dor, mas é preciso deixar que escolham seus próprios caminhos. Desde quando os geramos, sabemos que não são nossos, mas sempre agimos como se fossem, querendo para eles o melhor que existe no mundo.</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2008/05/dia-das-mes.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF0MEABb8heJmYjuCd05d45TFs1GuVF8u_bRNL7ONQtyryL_HYaq7QAuBGnlNjgopoKnn-WBTTZxuiZngW2WNj9FJuRayd7l0RjFzxZDv-gfXwmtcbM7I3Rf4aNwPc7-GQ8n5t/s72-c/n%C3%B3s.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-3976767422924799390</guid><pubDate>Thu, 20 Mar 2008 00:14:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-03-19T21:34:39.783-03:00</atom:updated><title>DÚVIDAS PASCAIS</title><description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6CN95SRp4pOaxR6gL6v86gepF_h4EAHmyNQclHI8bOXB4NrzAgEMvqFnhBxlinDnjzIvg5Rvq96SI0UqzhyphenhyphenQDge-F37XaqTLoVYYrNIMdf22gReFsS_YP_5B3pipxQv07n-vp/s1600-h/um-domingo-pra-la-de-especial03.jpg&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6CN95SRp4pOaxR6gL6v86gepF_h4EAHmyNQclHI8bOXB4NrzAgEMvqFnhBxlinDnjzIvg5Rvq96SI0UqzhyphenhyphenQDge-F37XaqTLoVYYrNIMdf22gReFsS_YP_5B3pipxQv07n-vp/s320/um-domingo-pra-la-de-especial03.jpg&quot; alt=&quot;&quot; id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5179615509866430386&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;Fonte:www.plenarinho.gov.br&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt; Luis Fernando Veríssimo&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- Papai, o que é Páscoa?&lt;br /&gt;- Ora, Páscoa é ...... bem ...... é uma festa religiosa!&lt;br /&gt;- Igual Natal?&lt;br /&gt;- É parecido. Só que no Natal comemora-se o nascimento de Jesus, e na Páscoa, se não me engano, comemora-se a sua ressurreição.&lt;br /&gt;- Ressurreição?&lt;br /&gt;- É, ressurreição. Marta, vem cá!&lt;br /&gt;- Sim?&lt;br /&gt;- Explica pra esse garoto o que é ressurreição pra eu poder ler o meu jornal.&lt;br /&gt;- Bom, meu filho, ressurreição é tornar a viver após ter morrido. Foi o que aconteceu com Jesus, três dias depois de ter sido crucificado. Ele ressuscitou e subiu aos céus. Entendeu?&lt;br /&gt;- Mais ou menos ....... Mamãe, Jesus era um coelho?&lt;br /&gt;- Que é isso menino? Não me fale uma bobagem dessas! Coelho! Jesus Cristo é o Papai do Céu! Nem parece que esse menino foi batizado! Jorge, esse menino não pode crescer desse jeito, sem ir numa missa pelo menos aos domingos. Até parece que não lhe demos uma Educação cristã! Já pensou se ele solta uma besteira dessas na escola? Ave Maria!&lt;br /&gt;-  Mamãe, mas o Papai do Céu não é Deus?&lt;br /&gt;-  É filho, Jesus e Deus são a mesma pessoa. Você vai estudar isso no catecismo. Chama-se a Trindade. Deus é Pai, Filho e Espírito Santo.&lt;br /&gt;-  O Espírito Santo também é Deus? É sim.&lt;br /&gt;- E Minas Gerais?&lt;br /&gt;- Sacrilégio!!!&lt;br /&gt;- É por isso que a Ilha da Trindade fica perto do Espírito Santo?&lt;br /&gt;- Não é o Estado do Espírito Santo que compõe a Trindade, meu filho, é o Espírito Santo de Deus. É um negócio meio complicado, nem a mamãe entendedireito. Mas quando você for no catecismo  a professora explica tudinho!&lt;br /&gt;-  Bom, se Jesus não é um coelho, quem é o coelho da Páscoa?&lt;br /&gt;-  Eu sei lá! É uma tradição. É igual a Papai Noel, só que ao invés de presente ele traz ovinhos.&lt;br /&gt;- Coelho bota ovo?&lt;br /&gt;-  Chega! Deixa eu ir fazer o almoço que eu ganho mais!&lt;br /&gt;- Papai, não era melhor que fosse galinha da Páscoa? - Era, era melhor, ou então urubu.&lt;br /&gt;-  Papai, Jesus nasceu no dia 25 de dezembro, né? Que dia queele morreu?&lt;br /&gt;-  Isso eu sei: na sexta-feira santa.&lt;br /&gt;-  Que dia e que mês?&lt;br /&gt;- ??????? Sabe que eu nunca pensei nisso? Eu só aprendi que ele morreu na sexta-feira santa e ressuscitou três dias depois, no sábado de aleluia.&lt;br /&gt;- Um dia depois.&lt;br /&gt;-  Não, três dias.&lt;br /&gt;-  Então morreu na quarta-feira.&lt;br /&gt;-  Não, morreu na sexta-feira santa ....... ou terá sido na quarta-feira de cinzas? Ah, garoto, vê se não me confunde! Morreu na sexta mesmo e ressuscitou no sábado, três dias depois!&lt;br /&gt;- Como?&lt;br /&gt;-  Pergunte à sua professora de catecismo!&lt;br /&gt;-  Papai, por que amarraram um monte de bonecos de pano lá na rua?&lt;br /&gt;- É que hoje é sábado de aleluia, e o pessoal vai fazer a malhação do Judas. Judas foi o apóstolo que traiu Jesus.&lt;br /&gt;-  O Judas traiu Jesus no sábado?&lt;br /&gt;-  Claro que não! Se ele morreu na sexta!!!&lt;br /&gt;-  Então por que eles não malham o Judas no dia certo?&lt;br /&gt;- É, boa pergunta. Filho, atende o telefone pro papai. Se for um tal de Rogério diz que eu saí.&lt;br /&gt;-  Alô, quem fala?&lt;br /&gt;- Rogério Coelho Pascoal. Seu pai está?&lt;br /&gt;-  Não, foi comprar ovo de Páscoa. Ligue mais tarde, tchau. -  Papai, qual era o sobrenome de Jesus? - Cristo. Jesus Cristo.&lt;br /&gt;- Só?&lt;br /&gt;- Que eu saiba sim, por quê?&lt;br /&gt;-Não sei não, mas tenho um palpite de que o nome dele era Jesus Cristo Coelho. Só assim esse negócio de coelho da Páscoa faz sentido, não acha?&lt;br /&gt;- Coitada!&lt;br /&gt;- Coitada de quem?&lt;br /&gt;-  Da sua professora de catecismo!!!</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2008/03/dvidas-pascais.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6CN95SRp4pOaxR6gL6v86gepF_h4EAHmyNQclHI8bOXB4NrzAgEMvqFnhBxlinDnjzIvg5Rvq96SI0UqzhyphenhyphenQDge-F37XaqTLoVYYrNIMdf22gReFsS_YP_5B3pipxQv07n-vp/s72-c/um-domingo-pra-la-de-especial03.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-4337928164999811279</guid><pubDate>Wed, 06 Feb 2008 10:06:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-02-01T10:02:32.026-02:00</atom:updated><title>Comemoração dupla</title><description>&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXggJKD-UXVZIvopMlowq7R6_mLifTgMltS_EAw3JapeL7FclCZB1G7CnU3R5IxP7FLHwMSw82KIzLDHMOvxb-vabSP-VPXK7zs1A6PiIVUJ5GTvYHKpSsSkLzqG2BFhYFw7x/s1600-h/CIMG0628.jpg&quot;&gt;&lt;img id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5163811982212754514&quot; style=&quot;DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXggJKD-UXVZIvopMlowq7R6_mLifTgMltS_EAw3JapeL7FclCZB1G7CnU3R5IxP7FLHwMSw82KIzLDHMOvxb-vabSP-VPXK7zs1A6PiIVUJ5GTvYHKpSsSkLzqG2BFhYFw7x/s400/CIMG0628.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Hoje, dia 6 de fevereiro, comemoro Bodas de Porcelana. Ou seja, 20 anos de casamento. Nossa, como o tempo voa. Parece que foi ontem. Segundo a Wikipédia Boda é a celebração, civil ou religiosa, que celebra o casamento. Desta forma, a cada ano existe um material que representa uma nova etapa. A porcelana representa os 20 anos (espero que não quebre, hehehe...) .&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;A palavra boda vem do latim vota (plural de votum -promessa) referida ao fato de fazer os votos matrimoniais, com a confusão do neutro em latim vulgar perdeu seu sentido e confundiu a v por b, uma lenda atribui uma falsa etimologia a que na antiga Judéia tinha-se o costume de matar um cabrito para o churrasco nas comemorações de casamento ou aniversário de casamento. Com o tempo, o cabrito foi substituído pela fêmea do bode, cuja carne era muito mais macia. Matar a fêmea do bode, a &quot;boda&quot;, era sinal de que haveria festa. Devido a isto o nome &quot;boda&quot; passou a ser sinônimo de festa, hoje em dia mais falada para casamentos.&lt;br /&gt;Para cada ano existe um material que representa uma nova etapa. É tradicional na cultura ocidental, se comemorar com bodas os eventos relativos ao casamento, e com o jubileu, outros fatos marcantes da vida social. A lista completa está &lt;a href=&quot;http://pt.wikipedia.org/wiki/Boda&quot;&gt;aqui.&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;E nada melhor do que olhar para os maiores presentes que a convivência nos trouce: nossos filhos. Coincidentemente, na data do casamento ganhamos um presente bem grande. Hoje aniversaria o Leonardo, nosso filho caçula, colorado fanático. Lindo, fofo, querido. Tudo de bom , o meu goleiro preferido.Que Deus o abençõe e proteja sempre! Só tenho a agradecer no dia de hoje.&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2008/02/comemorao-dupla.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXggJKD-UXVZIvopMlowq7R6_mLifTgMltS_EAw3JapeL7FclCZB1G7CnU3R5IxP7FLHwMSw82KIzLDHMOvxb-vabSP-VPXK7zs1A6PiIVUJ5GTvYHKpSsSkLzqG2BFhYFw7x/s72-c/CIMG0628.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-4881206681169683590</guid><pubDate>Mon, 04 Feb 2008 13:07:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-02-01T10:03:24.574-02:00</atom:updated><title>Novo Visual</title><description>&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;O meu bloguinho do coração está meio parado devido à falta de tempo. Nessas férias resolvi dar uma mechida no layout. Meu amigo design Flávio Santi, lá do Paraná, deu uma mãozinha aí no logo do cabeçalho. Ele faz um trabalho lindo com os ônibus de bandas. Vejam no &lt;a href=&quot;http://www.santidesigner.com.br/&quot;&gt;&lt;strong&gt;SANTI Designer&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;. Brigadão, Flávio!&lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2008/02/novo-visual.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>2</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-6536300694085006637</guid><pubDate>Fri, 21 Dec 2007 15:19:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-12-21T13:24:17.210-02:00</atom:updated><title>Natal</title><description>&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyG-8WW1M75C2WpZKG9WHXbTSvohsA6HxZEZKvL5ykTwOt2DLLQqfUxknoI0cXEReU21Al-FcnSOkJv3WQweBfHC5802R8IjU_qige67SfwblSsX_fWQQy_HngG2xTLipZygYh/s1600-h/natal_anjos01.jpg&quot;&gt;&lt;img id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5146447071814882370&quot; style=&quot;DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyG-8WW1M75C2WpZKG9WHXbTSvohsA6HxZEZKvL5ykTwOt2DLLQqfUxknoI0cXEReU21Al-FcnSOkJv3WQweBfHC5802R8IjU_qige67SfwblSsX_fWQQy_HngG2xTLipZygYh/s200/natal_anjos01.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;NATAL&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;Frei Betto &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Fica decretado que, neste Natal, em vez de dar presentes, nosfaremos presentes junto aos famintos,carentes e excluídos. Papai Noel será malhado como Judas e lacradas aschaminés, abriremos corações eportas à chegada salvítica do Menino Jesus. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Por trazer a muitos mais constrangimentos que alegrias, ficadecretado que o Natal não mais nos travestiráno que não somos: neste verão escaldante, arrancaremos da árvore de Nataltodos os algodões de falsas neves,trocaremos nozes e castanhas por frutas tropicais, renas e trenós porcarroças repletas de alimentos nãoperecíveis, e se algum papai noel sobrar por aí, que apareça de bermuda echinelas. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Fica decretado que as crianças, em vez de brinquedos e bolas,pedirão bênçãos e graças, abrindo seuscorações para destinar aos pobres todo o supérfluo que entulha armários egavetas. A sobra de um é a necessidadede outro, e quem reparte bens, partilha Deus. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Fica decretado que, pelo menos um dia, desligaremos toda aparafernália eletrônica, inclusive o telefone, e,recolhidos à solidão, faremos uma viagem ao interior de nosso espírito, láonde habita Aquele que, distinto de nós,funda a nossa verdadeira identidade. Entregues à meditação, fecharemos osolhos para ver melhor. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Fica decretado que arrancaremos a espada das mãos de Herodes enenhuma criança será mais condenadaao trabalho precoce, violência, surra ou humilhação. Todas terão direito àternura e à alegria, à saúde e à escola,ao pão e à paz, ao sonho e à beleza. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Fica decretado que, nos locais de trabalho, as festas de fim deano terão o dobro de seus custos convertidosem cestas básicas a famílias carentes. E será considerado grave pecado abriruma bebida de valor superiorao salário mensal do empregado que a serve. Como Deus não tem religião, fica decretado que nenhum fielconsiderará a sua religião mais perfeita quea do outro. O Menino do presépio veio para todos, indistintamente, e não hácomo professar o Pai Nosso se o pãotambém não for nosso, mas privilégio da minoria abastada. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Fica decretado que toda dieta se reverterá em benefício do pratovazio de quem tem fome, e que ninguémdará ao outro um presente embrulhado em bajulação ou escusas intenções. Otempo gasto em fazer laços sejamuito inferior ao dedicado a dar abraços. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Fica decretado que as mesas de Natal estarão cobertas de afetoe, dispostos a renascer com o Menino,trataremos de sepultar iras e invejas, amarguras e ambições desmedidas, paraque o nosso coração sejaacolhedor como a manjedoura de Belém. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Fica decretado que, como os reis magos, todos daremos um voto deconfiança à estrela, para que elaconduza este país a dias melhores. Não buscaremos o nosso próprio interesse,mas o da maioria, sobretudo dosque, à semelhança de José e Maria, foram excluídos da cidade e, como umafamília sem terra, obrigados aocupar um pasto onde brilhou a esperança.&lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2007/12/natal-frei-betto-fica-decretado-que.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyG-8WW1M75C2WpZKG9WHXbTSvohsA6HxZEZKvL5ykTwOt2DLLQqfUxknoI0cXEReU21Al-FcnSOkJv3WQweBfHC5802R8IjU_qige67SfwblSsX_fWQQy_HngG2xTLipZygYh/s72-c/natal_anjos01.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-821619389714841592</guid><pubDate>Wed, 03 Oct 2007 01:31:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-10-02T22:39:22.640-03:00</atom:updated><title>Salmos 121</title><description>&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghKq5QuLPLbhSGskkXcFc49kAR8sLRmnhiUlTKQGVbGPXpILiXj0wh7h_4wD8TYN6nxOOKaJmkcwsAveqj8ojOQ00yz2jeLPHWqYzt5Z_jbRU33T_MfqEIqaK__poC5ULdsut2/s1600-h/jesus_cristo.jpg&quot;&gt;&lt;img id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5116918495125903122&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghKq5QuLPLbhSGskkXcFc49kAR8sLRmnhiUlTKQGVbGPXpILiXj0wh7h_4wD8TYN6nxOOKaJmkcwsAveqj8ojOQ00yz2jeLPHWqYzt5Z_jbRU33T_MfqEIqaK__poC5ULdsut2/s200/jesus_cristo.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 1 Elevo os meus olhos para os montes; de onde me vem o socorro?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 O meu socorro vem do Senhor, que fez os céus e a terra.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não dormitará.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4 Eis que não dormitará nem dormirá aquele que guarda a Israel.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5 O Senhor é quem te guarda; o Senhor é a tua sombra ã tua mão direita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6 De dia o sol não te ferirá, nem a lua de noite.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;7 O Senhor te guardará de todo o mal; ele guardará a tua vida.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;8 O Senhor guardará a tua saída e a tua entrada, desde agora e para sempre</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2007/10/salmos-121.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghKq5QuLPLbhSGskkXcFc49kAR8sLRmnhiUlTKQGVbGPXpILiXj0wh7h_4wD8TYN6nxOOKaJmkcwsAveqj8ojOQ00yz2jeLPHWqYzt5Z_jbRU33T_MfqEIqaK__poC5ULdsut2/s72-c/jesus_cristo.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-7996732027932691806</guid><pubDate>Mon, 09 Jul 2007 12:01:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-07-09T09:13:58.549-03:00</atom:updated><title>O Segredo</title><description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Qm920PehXVJU07QHtDxF1vK16ZYdX436wvk-hKBII7H49rEGCYb2Mxo5yr0VbODO_7SOEq11_pa4lJIFM0k4UKLwn4o_kkW_bBumVpRiRaxtz1xhVeDjn3Dk8iD3J_2t5BEL/s1600-h/01.jpg&quot;&gt;&lt;img id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5085168899025241106&quot; style=&quot;DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Qm920PehXVJU07QHtDxF1vK16ZYdX436wvk-hKBII7H49rEGCYb2Mxo5yr0VbODO_7SOEq11_pa4lJIFM0k4UKLwn4o_kkW_bBumVpRiRaxtz1xhVeDjn3Dk8iD3J_2t5BEL/s200/01.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;Fonte: &lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;http://haryhanne.blogs.sapo.pt/arquivo/2005_02.html&quot; target=&quot;_top&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;haryhanne.blogs.sapo.pt&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Ontem vi o filme &quot;O Segredo&quot;. Na verdade, não há nada de segredo na lei da atração. O que pensamos atraimos para nossa vida. Geralmente a nossa tendência é pensar nas coisas que não queremos e sem querer acabamos por atraí-las pra nós. Temos focar nosso pensamento naquilo que queremos, mentalizar nossos desejos e consequentemente as coisas boas começam a acontecer. Ao orar, agradecer ao invés de pedir, porque assim nos damos conta do quanto temos de bom em nossa vida. A alegria, a felicidade são os melhores antídotos para espantar a depressão , fortificar a auto-confiança. Determinar-se a fazer uma coisa de cada vez, aprender a dizer não àquilo que nos tira do nosso foco do momento, valorizar os momentos de encontro consigo mesmo, não achando que é perda tempo fazer nada de vez em quando. Providências que me determino a tomar para dar um jeito de melhorar alguns aspectos da minha vida. E deixo registrado aqui no meu diário pessoal para não esquecer. &lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2007/07/o-segredo.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Qm920PehXVJU07QHtDxF1vK16ZYdX436wvk-hKBII7H49rEGCYb2Mxo5yr0VbODO_7SOEq11_pa4lJIFM0k4UKLwn4o_kkW_bBumVpRiRaxtz1xhVeDjn3Dk8iD3J_2t5BEL/s72-c/01.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>4</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-7597439794263778370</guid><pubDate>Mon, 28 May 2007 02:51:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-05-27T23:58:01.384-03:00</atom:updated><title>A pior vontade de viver</title><description>&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Nesta crônica da Martha Medeiros tem muito do sentimento que quero traduzir hoje. &lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;img id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5069440104425384642&quot; style=&quot;DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQ_fxsXzYi9K2KB_fWsYmjenvfVBn701pLfyNP7DYOfZDLyP75qf0s2bgA7PtzFObpHDu_HsjtufkeE9es7eXu6F8x3t65F5tAOuAuISHxAAw9qDeOBX2CmrM7oDehH5DpFys/s200/crian%25E7as-.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;fonte:&lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;http://meuslivros.weblog.com.pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;http://meuslivros.weblog.com.pt&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;Ela é complexa, angustiante, subjetiva e intensa. Ela, a pior vontade de viver. A que não está disposta a negociar com a vontade dos outrosTodos são tão compreensivos, aceitam tão bem suas escolhas, torcem por tudo o que você faz, não é mesmo? Desde que você faça o que está no script. Que siga o que foi determinado no roteiro, aquele que foi escrito sabe-se lá por quem e homologado no instante mesmo em que você nasceu. Mas e quem não quiser seguir este script? Clarice Lispector, que entendia de subversões emocionais, morreu há 30 anos e recebeu uma justa homenagem na última terça-feira, no Teatro Renascença, numa performance dirigida pelo incansável Luciano Alabarse e para o qual fui convidada, mas não pude participar. Em função deste evento, estive pensando muito em Clarice e lembrei de como ela descreveu, certa vez, o sentimento de um personagem: &quot;Seu coração enchera-se com a pior vontade de viver&quot;. Ela é complexa, angustiante, subjetiva e intensa. Ela, a pior vontade de viver. A que não está disposta a negociar com a vontade dos outros. No entanto, esta que foi chamada de a &quot;pior&quot; vontade pode ser também uma vontade genuína e inocente. É a vontade da criança que ainda levamos dentro, entranhada. É o desejo de açúcar, de traquinagem, de fazer algo escondido, de quebrar algumas regras, de imitar os adultos. A &quot;pior&quot; vontade é curiosa, quer observar pelo buraco da fechadura e depois, mais ousadamente, abrir a porta e entrar no quarto proibido. A &quot;pior&quot; vontade é a de não se enraizar, não assinar contrato de exclusividade, não firmar compromisso, não render-se às vontades fixas, apenas às vontades momentâneas, porque as fixas correm o risco de deixar de serem vontade para se transformarem em vaidade - como se sabe, há sempre aqueles que se envaidecem da própria persistência. A &quot;pior&quot; vontade não quer ganhar medalha de honra ao mérito, não quer posar para fotografias, não quer completar bodas de ouro nem ser jubilada. A &quot;pior&quot; vontade não faz a menor questão de ser percebida, ela quer ser realizada. É quando você sabe que não deveria, mas vai. Sabe que não será fácil, mas enfrenta. Sabe que tomarão como agressão, mas arrisca. Anote: apenas sentem-se agredidos aqueles que te invejam. A vontade oficial, a vontade santinha, a que não causa incômodo é a outra, a aprovada pela sociedade, a que não leva em conta o que vai no seu íntimo, e sim a opinião pública. É a vontade que todos nós, de certa forma, temos de mostrar para os outros que somos felizes, sem saber que para conseguir isso é preciso, antes, ter a &quot;pior&quot; vontade, aquela que faz você descobrir que ser feliz é ter consciência do efêmero, é saber-se capaz de agarrar o instante, é lidar bem com o que não é definitivo - ou seja, tudo. É com esta &quot;pior&quot; vontade de viver que você atrai os outros, que seu magnetismo cresce, que seu rosto rejuvenesce e que você fica mais interessante. É uma pena que nem todos tenham a sorte de deixar vir à tona esta que Clarice Lispector chamou de a pior vontade de viver, que, secretamente, é a melhor. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Martha Medeiros - Zero Hora 27.05.07&lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2007/05/pior-vontade-de-viver.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQ_fxsXzYi9K2KB_fWsYmjenvfVBn701pLfyNP7DYOfZDLyP75qf0s2bgA7PtzFObpHDu_HsjtufkeE9es7eXu6F8x3t65F5tAOuAuISHxAAw9qDeOBX2CmrM7oDehH5DpFys/s72-c/crian%25E7as-.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-5204342136888757176</guid><pubDate>Tue, 01 May 2007 17:14:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-05-01T14:33:53.186-03:00</atom:updated><title>Ver  e enxergar</title><description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;strong&gt;Ver e não enxergar é comum;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;strong&gt;ver e enxergar, é habilidade;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;strong&gt;enxergar o que vê é inteligência,&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;strong&gt;mas enxergar o que não se vê, é privilégio&lt;/strong&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigtjGCu0keWvZS_coD9ITkhowBqmweamzfmVyFsEBupkyRy8WvMa9B6oCSbQ9KFHbpTcRXChua-owmXoX4kVvihQ2ly2-QFc8UQyXx1A18qJAno6MIuLgzRkc607ZNEdWDiBqo/s1600-h/olhar33.jpg&quot;&gt;&lt;img id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5059642751707295826&quot; style=&quot;DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigtjGCu0keWvZS_coD9ITkhowBqmweamzfmVyFsEBupkyRy8WvMa9B6oCSbQ9KFHbpTcRXChua-owmXoX4kVvihQ2ly2-QFc8UQyXx1A18qJAno6MIuLgzRkc607ZNEdWDiBqo/s320/olhar33.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:78%;&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Ao estudar sobre cegueira, tema de uma das disciplinas da minha especialização, veio-me em mente o quantas vezes, nós, que temos o dom da visão, somos deficientes na maneira de olhar. Quantas vezes passamos nosso dia apressado e vemos tantas coisas, mas não as &quot;enxergamos&quot;, desde o sol que se oferece radiante, as estrelas que bordam o céu, a nossa pessoa mais próxima que deseja passar uma mensagem silenciosa, a qual ignoramos. O ditado diz: &quot;Em terra de cego, quem tem um olho é rei.&quot; Faltou dizer que esse olho precisa enxergar, além de ver.&lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2007/05/ver-e-enxergar.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigtjGCu0keWvZS_coD9ITkhowBqmweamzfmVyFsEBupkyRy8WvMa9B6oCSbQ9KFHbpTcRXChua-owmXoX4kVvihQ2ly2-QFc8UQyXx1A18qJAno6MIuLgzRkc607ZNEdWDiBqo/s72-c/olhar33.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-6232276435182631074</guid><pubDate>Tue, 17 Apr 2007 03:34:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-04-17T00:42:02.817-03:00</atom:updated><title>Sobre o entusiasmo</title><description>&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfAkuvOpXHYPS49BCsVaQbVw-PvNfGl2qvRLij4qJGx6JBxChCcqcbIjonNZG85qsDv0hagnbKrz1XoznqTlLk59AXackPtQG7Fyjy5g_eh0g3fVCUe9UtXubQtLuI5Chk7B4M/s1600-h/x1p_aDJUL8hnF8F_WSfqfbfH3Jyky_GHqdvuKGvBP6BoUuVV3hy64bEJq8624fd4BYJN26jLifDyzJKJ5WKRYcxR-6vL4HX5w7wAUoA9qrvufeY-wwY4eU_V8JrREmm_954iOdQ755xKvs.jpg&quot;&gt;&lt;img id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5054237116624363522&quot; style=&quot;DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfAkuvOpXHYPS49BCsVaQbVw-PvNfGl2qvRLij4qJGx6JBxChCcqcbIjonNZG85qsDv0hagnbKrz1XoznqTlLk59AXackPtQG7Fyjy5g_eh0g3fVCUe9UtXubQtLuI5Chk7B4M/s400/x1p_aDJUL8hnF8F_WSfqfbfH3Jyky_GHqdvuKGvBP6BoUuVV3hy64bEJq8624fd4BYJN26jLifDyzJKJ5WKRYcxR-6vL4HX5w7wAUoA9qrvufeY-wwY4eU_V8JrREmm_954iOdQ755xKvs.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Autoria ainda desconhecida&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A palavra entusiasmo vem do grego e significa: &quot;Ter um deus dentro de si&quot;.&lt;br /&gt;Os gregos eram politeístas, isto é, acreditavam em vários deuses. A pessoa entusiasmada era aquela que era possuída por um dos deuses e por causa disso poderia transformar a natureza e fazer as coisas acontecerem. Assim se você fosse entusiasmado por Ceres (deusa da Agricultura), você seria capaz de fazer acontecer a melhor colheita, e assim por diante. Segundo os gregos, só pessoas entusiasmadas eram capazes de vencer os desafios do cotidiano. Era preciso, portanto, entusiasmar-se.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Assim o entusiasmo é diferente do otimismo. Otimismo significa eu acreditar que uma coisa vai dar certo. Talvez até torcer para que ela dê certo. Muita gente confunde otimismo com entusiasmo. No mundo de hoje é preciso ser entusiasmado. A pessoa entusiasmada é aquela que acredita na sua capacidade de transformar as coisas, de fazer dar certo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Entusiasmada é a pessoa que acredita em si. Acredita nos outros. Acredita na força que as pessoas têm de transformar o mundo e a própria realidade. E só há uma maneira de ser entusiasmado. É agir entusiasticamente! Se formos esperar ter as condições ideais primeiro, para depois nos entusiasmarmos, jamais nos entusiasmaremos com coisa alguma, pois sempre teremos razões para não nos entusiasmarmos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Não é o sucesso que traz o entusiasmo, é o entusiasmo que traz o sucesso. Conheço pessoas que ficam esperando as condições melhorarem, a vida melhorar, o sucesso chegar, para depois se entusiasmarem. A verdade é que jamais se entusiasmarão com coisa alguma. O entusiasmo é que traz a nova visão da vida.</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2007/04/sobre-o-entusiasmo.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfAkuvOpXHYPS49BCsVaQbVw-PvNfGl2qvRLij4qJGx6JBxChCcqcbIjonNZG85qsDv0hagnbKrz1XoznqTlLk59AXackPtQG7Fyjy5g_eh0g3fVCUe9UtXubQtLuI5Chk7B4M/s72-c/x1p_aDJUL8hnF8F_WSfqfbfH3Jyky_GHqdvuKGvBP6BoUuVV3hy64bEJq8624fd4BYJN26jLifDyzJKJ5WKRYcxR-6vL4HX5w7wAUoA9qrvufeY-wwY4eU_V8JrREmm_954iOdQ755xKvs.jpg" height="72" width="72"/><thr:total>1</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-2937079217211793563</guid><pubDate>Sun, 01 Apr 2007 18:15:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-04-01T15:17:14.613-03:00</atom:updated><title>Um artigo oportuno para refletir</title><description>&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size:180%;&quot;&gt;SOS Educação!&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;SOFIA CAVEDON/ Vereadora de Porto Alegre (PT)&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://anuncio.clicrbs.com.br/RealMedia/ads/click_lx.ads/clicrbs/RS/zerohora/Artigos/2005486177/x06/OasDefault/calhau_disquesim_full06_jor_rs/trans_oas.gif/61633139303733333436306666363530&quot; target=&quot;_top&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Tornaram-se cotidianas neste início de ano letivo as manifestações de pais, alunos, professores e funcionários tomando ruas, abraçando as escolas, paralisando aulas. Suas reivindicações? Singelas e básicas: professores para dar aulas, merendeiras para preparar os alimentos, verbas para folhas, troca de lâmpadas, material de limpeza. O prejuízo já se pode contabilizar: alunos com períodos reduzidos ou há um mês sem aulas e mal alimentados, professores desmotivados com a superlotação de turmas e o improviso constante de atendimento, bibliotecas fechadas e ausência de apoio dos setores como supervisão e orientação escolar. Por outro lado, os novos alunos do Ensino Fundamental, tanto de seis quanto os de sete anos na primeira série, estão enfrentando toda a sorte de insegurança: ou os pais seguem peregrinando de escola em escola pois não existem vagas ou a escola designada exige ônibus pela distância ou ainda está matriculada mas não chegou a professora! Os funcionários de limpeza e da cozinha simplesmente foram retirados! As novas direções das escolas estaduais eleitas no final do ano passado passaram janeiro e fevereiro limpando e organizando elas próprias, com os parcos recursos, a fim de bem receber os alunos no início do ano! Acrescente-se a este quadro os assaltos e violência contra as escolas e teremos que reconhecer que a Educação estadual passa pela maior crise já vivida! E será que tudo pode ser explicado pelo &quot;ajuste&quot; que a anunciada crise do Estado exige? Mesmo que assim fosse, desde 1º de janeiro já deveria ter sido construída com cada direção de escola a reorganização necessária para o início do ano letivo. Não dá para aceitar que a Secretaria afirme em final de março que o problema é que os professores estão mal lotados! Nem que as previsões não estivessem prontas pelo governo anterior e que uma boa transição não tenha sido feita de um governo para o outro. O ex-secretário da Educação deve muita explicação sobre os quatro meses de recursos não repassados, sobre a absoluta falta de preparo da rede para o ingresso aos seis anos, sobre o abandono da estrutura física das escolas e tantas outras omissões. O que estamos assistindo, na verdade, é mais um descaso com a educação! É talvez a necessidade de estabelecer o caos para rebaixar as exigências! Tanto no velho quanto no novo jeito de governar a educação de fato não é prioridade!&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Fonte: Zero Hora&lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2007/04/um-artigo-oportuno-para-refletir.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-8480234042046403838</guid><pubDate>Thu, 22 Mar 2007 02:18:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-03-21T23:29:19.741-03:00</atom:updated><title>Carpe Diem</title><description>&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCtCApDQ3iTNwFgUhNQ-yUpxq7hmoeMqnpvUUTs8jqa8L8dgZjrGWmPQV5yr-GL66-vtBuUiPbY8lEmmgGIzujfOUb4MmZmDlQlKDH7EBuTah6mve5DgLGYjTh9J6kuI8PEIw8/s1600-h/sem+tÃ&amp;shy;tulo.JPG&quot;&gt;&lt;img id=&quot;BLOGGER_PHOTO_ID_5044570194477839842&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCtCApDQ3iTNwFgUhNQ-yUpxq7hmoeMqnpvUUTs8jqa8L8dgZjrGWmPQV5yr-GL66-vtBuUiPbY8lEmmgGIzujfOUb4MmZmDlQlKDH7EBuTah6mve5DgLGYjTh9J6kuI8PEIw8/s200/sem+t%C3%ADtulo.JPG&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &quot;Carpe Diem&quot; quer dizer &quot;colha o dia&quot;. &lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;Colha o dia como se fosse um fruto maduro que amanhã estará podre. &lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;A vida não pode ser economizada para amanhã. Acontece sempre no presente.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a onclick=&quot;MM_openBrWindow(&#39;audio04.htm&#39;,&#39;audio&#39;,&#39;scrollbars=no,width=250,height=360&#39;)&quot; href=&quot;javascript:;&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2007/03/carpe-diem-quer-dizer-colha-o-dia.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCtCApDQ3iTNwFgUhNQ-yUpxq7hmoeMqnpvUUTs8jqa8L8dgZjrGWmPQV5yr-GL66-vtBuUiPbY8lEmmgGIzujfOUb4MmZmDlQlKDH7EBuTah6mve5DgLGYjTh9J6kuI8PEIw8/s72-c/sem+t%C3%ADtulo.JPG" height="72" width="72"/><thr:total>2</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-116725882366118001</guid><pubDate>Wed, 27 Dec 2006 21:52:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-01-21T10:25:07.130-02:00</atom:updated><title>Recebi e me fez refletir muito</title><description>&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://i68.photobucket.com/albums/i3/marlidf/images.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;A Alma dos Diferentes&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Artur da Távola&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ah, o diferente, esse ser especial!&lt;br /&gt;Diferente não é quem pretenda ser.&lt;br /&gt;Esse é um imitador do que ainda não foi imitado,&lt;br /&gt;nunca um ser diferente.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diferente é quem foi dotado&lt;br /&gt;de alguns mais e de alguns menos em hora,&lt;br /&gt;momento e lugar errados para os outros.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Que riem de inveja de não serem assim.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;E de medo de não agüentar,&lt;br /&gt;caso um dia venham a ser.&lt;br /&gt;O diferente é um ser sempre&lt;br /&gt;mais próximo da perfeição.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O diferente nunca é um chato.&lt;br /&gt;Mas é sempre confundido&lt;br /&gt;por pessoas menos sensíveis e avisadas.&lt;br /&gt;Supondo encontrar um chato&lt;br /&gt;onde está um diferente,&lt;br /&gt;talentos são rechaçados;&lt;br /&gt;vitórias, adiadas;&lt;br /&gt;esperanças, mortas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Um diferente medroso, este sim,&lt;br /&gt;acaba transformando-se num chato.&lt;br /&gt;Chato é um diferente que não vingou.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Os diferentes muito inteligentes&lt;br /&gt;percebem porque os outros&lt;br /&gt;não os entendem.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Os diferentes raivosos&lt;br /&gt;acabam tendo razão sozinhos,&lt;br /&gt;contra o mundo inteiro.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diferente que se preza entende&lt;br /&gt;o porquê de quem o agride.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Se o diferente se mediocrizar,&lt;br /&gt;mergulhará no complexo de inferioridade.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O diferente paga sempre o preço de estar -&lt;br /&gt;mesmo sem querer -&lt;br /&gt;alterando algo, ameaçando rebanhos,&lt;br /&gt;carneiros e pastores.&lt;br /&gt;O diferente suporta e digere a ira do irremediavelmente igual,&lt;br /&gt;a inveja do comum, o ódio do mediano.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O verdadeiro diferente&lt;br /&gt;sabe que nunca tem razão,&lt;br /&gt;mas que está sempre certo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O diferente começa a sofrer cedo,&lt;br /&gt;já no primário, onde os demais, de mãos dadas,&lt;br /&gt;e até mesmo alguns adultos,&lt;br /&gt;por omissão, se unem para transformar&lt;br /&gt;o que é peculiaridade e potencial&lt;br /&gt;em aleijão e caricatura.&lt;br /&gt;O que é percepção aguçada em:&lt;br /&gt;&quot;Puxa, fulano, como você é complicado&quot;.&lt;br /&gt;O que é o embrião de um estilo próprio em:&lt;br /&gt;&quot;Você não está vendo como todo&lt;br /&gt;mundo faz?&quot;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O diferente carrega desde cedo apelidos&lt;br /&gt;e marcações os quais acaba incorporando.&lt;br /&gt;Só os diferentes mais fortes do que o mundo&lt;br /&gt;se transformaram (e se transformam)&lt;br /&gt;nos seus grandes modificadores.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diferente é o que vê mais longe do que o consenso.&lt;br /&gt;O que sente antes mesmo dos demais&lt;br /&gt;começarem a perceber.&lt;br /&gt;Diferente é o que se emociona&lt;br /&gt;enquanto todos em torno,&lt;br /&gt;agridem e gargalham.&lt;br /&gt;É o que engorda mais um pouco;&lt;br /&gt;chora onde outros xingam;&lt;br /&gt;estuda onde outros burram.&lt;br /&gt;Quer onde outros cansam.&lt;br /&gt;Espera de onde já não vem.&lt;br /&gt;Sonha entre realistas.&lt;br /&gt;Concretiza entre sonhadores.&lt;br /&gt;Fala de leite em reunião de bêbados.&lt;br /&gt;Cria onde o hábito rotiniza.&lt;br /&gt;Sofre onde os outros ganham.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diferente é o que fica doendo&lt;br /&gt;onde a alegria impera.&lt;br /&gt;Aceita empregos que ninguém supõe.&lt;br /&gt;Perde horas em coisas que&lt;br /&gt;só ele sabe importantes.&lt;br /&gt;Engorda onde não deve.&lt;br /&gt;Diz sempre na hora de calar.&lt;br /&gt;Cala nas horas erradas.&lt;br /&gt;Não desiste de lutar pela harmonia.&lt;br /&gt;Fala de amor no meio da guerra.&lt;br /&gt;Deixa o adversário fazer o gol,&lt;br /&gt;porque gosta mais de jogar do que de ganhar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ele aprendeu a superar riso,&lt;br /&gt;deboche, escárnio,&lt;br /&gt;e consciência dolorosa de&lt;br /&gt;que a média é má porque é igual.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Os diferentes aí estão: enfermos, paralíticos, machucados, engordados,&lt;br /&gt;magros demais, inteligentes em excesso,&lt;br /&gt;bons demais para aquele cargo,&lt;br /&gt;excepcionais, narigudos, barrigudos,&lt;br /&gt;joelhudos, de pé grande, de roupas erradas,&lt;br /&gt;cheios de espinhas, de mumunha,&lt;br /&gt;de malícia ou de baba.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aí estão, doendo e doendo,&lt;br /&gt;mas procurando ser, conseguindo ser,&lt;br /&gt;sendo muito mais.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A alma dos diferentes é feita de uma luz além.&lt;br /&gt;Sua estrela tem moradas deslumbrantes&lt;br /&gt;que eles guardam para os pouco capazes&lt;br /&gt;de os sentir e entender.&lt;br /&gt;Nossas moradas estão&lt;br /&gt;tesouros da ternura humana.&lt;br /&gt;De que só os diferentes são capazes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Não mexa com o amor de um diferente.&lt;br /&gt;A menos que você seja suficientemente forte&lt;br /&gt;para suportá-lo depois. &lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2006/12/recebi-e-me-fez-refletir-muito.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>4</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-116031409269126140</guid><pubDate>Sun, 08 Oct 2006 13:19:00 +0000</pubDate><atom:updated>2006-10-08T10:28:12.706-03:00</atom:updated><title>O PIOR CEGO É O QUE NÃO QUER VER</title><description>&lt;a href=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/1600/cegueira_blindfold.jpg&quot;&gt;&lt;img style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/320/cegueira_blindfold.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;ANALFABETO POLÍTICO&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Berthold Brecht&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O pior analfabeto&lt;br /&gt;É o analfabeto político,&lt;br /&gt;Ele não ouve, não fala,&lt;br /&gt;nem participa dos acontecimentos políticos.&lt;br /&gt;Ele não sabe que o custo de vida,&lt;br /&gt;o preço do feijão, do peixe, da farinha,&lt;br /&gt;do aluguel, do sapato e do remédio&lt;br /&gt;dependem das decisões políticas.&lt;br /&gt;O analfabeto político&lt;br /&gt;é tão burro que se orgulha&lt;br /&gt;e estufa o peito dizendo&lt;br /&gt;que odeia a política.&lt;br /&gt;Não sabe o imbecil que,&lt;br /&gt;da sua ignorância política&lt;br /&gt;nasce a prostituta, o menor abandonado,&lt;br /&gt;e o pior de todos os bandidos,&lt;br /&gt;que é o político vigarista,&lt;br /&gt;pilantra, corrupto e o lacaio&lt;br /&gt;das empresas nacionais e multinacionais.</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2006/10/o-pior-cego-o-que-no-quer-ver.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-115958286297403384</guid><pubDate>Sat, 30 Sep 2006 02:18:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-01-21T10:26:47.016-02:00</atom:updated><title>DO FREI BETTO</title><description>&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;DEZ CONSELHOS PARA OS&lt;br /&gt;MILITANTES DE ESQUERDA&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Em: 24 / 01 / 2002&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&quot;A vida é o dom maior de Deus.&lt;br /&gt;A existência da pobreza clama aos céus.&quot;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1. Mantenha viva a indignação.&lt;br /&gt;Verifique periodicamente se você é mesmo de esquerda. Adote o critério de Norberto Bobbio: a direita considera a desigualdade social tão natural quanto a diferença entre o dia e a noite. A esquerda encara-a como uma aberração a ser erradicada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Cuidado: você pode estar contaminado pelo vírus social-democrata, cujos principais sintomas são usar métodos de direita para obter conquistas de esquerda e, em caso de conflito, desagradar aos pequenos para não ficar mal com os grandes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2. A cabeça pensa onde os pés pisam.&lt;br /&gt;Não dá para ser de esquerda sem &quot;sujar&quot; os sapatos lá onde o povo vive, luta, sofre, alegra-se e celebra suas crenças e vitórias. Teoria sem prática é fazer o jogo da direita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3. Não se envergonhe de acreditar no socialismo.&lt;br /&gt;O escândalo da Inquisição não faz os cristãos abandonarem os valores e as propostas do Evangelho. Do mesmo modo, o fracasso do socialismo no Leste europeu não deve induzi-lo a descartar o socialismo do horizonte da história humana.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O capitalismo, vigente há 200 anos, fracassou para a maioria da população mundial. Hoje, somos 6 bilhões de habitantes. Segundo o Banco Mundial, 2,8 bilhões sobrevivem com menos de US$ 2 por dia. E 1,2 bilhão, com menos de US$ 1 por dia. A globalização da miséria só não é maior graças ao socialismo chinês que, malgrado seus erros, assegura alimentação, saúde e educação a 1,2 bilhão de pessoas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4. Seja crítico sem perder a autocrítica.&lt;br /&gt;Muitos militantes de esquerda mudam de lado quando começam a catar piolho em cabeça de alfinete. Preteridos do poder, tornam-se amargos e acusam os seus companheiros(as) de erros e vacilações. Como diz Jesus, vêem o cisco do olho do outro, mas não o camelo no próprio olho. Nem se engajam para melhorar as coisas. Ficam como meros espectadores e juízes e, aos poucos, são cooptados pelo sistema.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Autocrítica não é só admitir os próprios erros. É admitir ser criticado pelos(as) companheiros(as).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5. Saiba a diferença entre militante e &quot;militonto&quot;.&lt;br /&gt;&quot;Militonto&quot; é aquele que se gaba de estar em tudo, participar de todos os eventos e movimentos, atuar em todas as frentes. Sua linguagem é repleta de chavões e os efeitos de sua ação são superficiais.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O militante aprofunda seus vínculos com o povo, estuda, reflete, medita; qualifica-se numa determinada forma e área de atuação ou atividade, valoriza os vínculos orgânicos e os projetos comunitários.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6. Seja rigoroso na ética da militância.&lt;br /&gt;A esquerda age por princípios. A direita, por interesses. Um militante de esquerda pode perder tudo a liberdade, o emprego, a vida. Menos a moral. Ao desmoralizar-se, desmoraliza a causa que defende e encarna. Presta um inestimável serviço à direita.&lt;br /&gt;Há pelegos disfarçados de militante de esquerda. É o sujeito que se engaja visando, em primeiro lugar, sua ascensão ao poder. Em nome de uma causa coletiva, busca primeiro seu interesse pessoal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O verdadeiro militante como Jesus, Gandhi, Che Guevara é um servidor, disposto a dar a própria vida para que outros tenham vida. Não se sente humilhado por não estar no poder, ou orgulhoso ao estar. Ele não se confunde com a função que ocupa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;7. Alimente-se na tradição da esquerda.&lt;br /&gt;É preciso oração para cultivar a fé, carinho para nutrir o amor do casal, &quot;voltar às fontes&quot; para manter acesa a mística da militância. Conheça a história da esquerda, leia (auto)biografias, como o &quot;Diário do Che na Bolívia&quot;, e romances como &quot;A Mãe&quot;, de Gorki, ou &quot;As Vinhas de Ira&quot;, de Steinbeck.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;8. Prefira o risco de errar com os pobres a ter a pretensão de acertar sem eles.&lt;br /&gt;Conviver com os pobres não é fácil. Primeiro, há a tendência de idealizá-los. Depois, descobre-se que entre eles há os mesmos vícios encontrados nas demais classes sociais. Eles não são melhores nem piores que os demais seres humanos. A diferença é que são pobres, ou seja, pessoas privadas injusta e involuntariamente dos bens essenciais à vida digna. Por isso, estamos ao lado deles. Por uma questão de justiça.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Um militante de esquerda jamais negocia os direitos dos pobres e sabe aprender com eles.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;9. Defenda sempre o oprimido, ainda que aparentemente ele não tenha razão.&lt;br /&gt;São tantos os sofrimentos dos pobres do mundo que não se pode esperar deles atitudes que nem sempre aparecem na vida daqueles que tiveram uma educação refinada.&lt;br /&gt;Em todos os setores da sociedade há corruptos e bandidos. A diferença é que, na elite, a corrupção se faz com a proteção da lei e os bandidos são defendidos por mecanismos econômicos sofisticados, que permitem que um especulador leve uma nação inteira à penúria.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A vida é o dom maior de Deus. A existência da pobreza clama aos céus. Não espere jamais ser compreendido por quem favorece a opressão dos pobres.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;10. Faça da oração um antídoto contra a alienação.&lt;br /&gt;Orar é deixar-se questionar pelo Espírito de Deus. Muitas vezes deixamos de rezar para não ouvir o apelo divino que exige a nossa conversão, isto é, a mudança de rumo na vida. Falamos como militantes e vivemos como burgueses, acomodados ou na cômoda posição de juízes de quem luta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Orar é permitir que Deus subverta a nossa existência, ensinando-nos a amar assim como Jesus amava, libertadoramente.&lt;br /&gt;Frei Betto é escritor, autor de la novela &quot;Entre todos los hombres&quot; (Editorial Caminos, La Habana), entre otros libros.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fonte:www.mur.com.br Frei Betto &lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2006/09/do-frei-betto.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-115792903475138989</guid><pubDate>Sun, 10 Sep 2006 22:41:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-01-21T10:30:32.246-02:00</atom:updated><title></title><description>&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/1600/solidao-thumb.0.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt; &lt;img style=&quot;DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/200/solidao-thumb.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/1600/solidao-thumb.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;br /&gt;Cansaço!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Que vontade de nada fazer&lt;br /&gt;A não ser pensar em você.&lt;br /&gt;Esquecer as obrigações&lt;br /&gt;Jogar fora meus temores&lt;br /&gt;Reconciliar com o silêncio&lt;br /&gt;E viajar , viajar&lt;br /&gt;até onde eu quiser. &lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2006/09/cansao-que-vontade-de-nada-fazer-no.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-115759865948614207</guid><pubDate>Thu, 07 Sep 2006 02:58:00 +0000</pubDate><atom:updated>2006-09-07T00:19:06.846-03:00</atom:updated><title>Una bella canzone che mi piace</title><description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;Amo música italiana &lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;br /&gt;Pause a música d oblog no lado esquerdo para ouvir essa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;center&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/Kuc6Po4PsJE&quot; width=&quot;425&quot; height=&quot;350&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;/embed&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2006/09/una-bella-canzone-che-mi-piace.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-115581942430102395</guid><pubDate>Thu, 17 Aug 2006 12:53:00 +0000</pubDate><atom:updated>2006-08-17T09:58:56.870-03:00</atom:updated><title>Parabéns, Internacional</title><description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;Parabéns, Internacional&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;Campeão da Libertadores da América 2006&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/1600/381816-3735-ga.3.jpg&quot;&gt;&lt;img style=&quot;CURSOR: hand&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/320/381816-3735-ga.3.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/1600/384196-0706-ga.2.jpg&quot;&gt;&lt;img style=&quot;WIDTH: 228px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px&quot; height=&quot;294&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/320/384196-0706-ga.2.jpg&quot; width=&quot;212&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;Rafael Sobis                                          Fernandão&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;Meus ídolos&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;Espírito de coletividade, vitória garantida! Amei!!!&lt;/p&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2006/08/parabns-internacional.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>1</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-115534992578986749</guid><pubDate>Sat, 12 Aug 2006 02:20:00 +0000</pubDate><atom:updated>2007-01-30T15:42:40.156-02:00</atom:updated><title>Miniconto</title><description>&lt;a href=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/1600/solidao.jpg&quot;&gt;&lt;img style=&quot;DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/320/solidao.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;justify&quot;&gt;&lt;strong&gt;                                                                          Alívio&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;Ana acordou num sobressalto de madrugada. Ainda meio adormecida, custou a entender, no meio daquela mistura de vozes alteradas e choros: “Pedro morreu!”. Escorregou devagar para baixo das cobertas. Imóvel, prendendo a respiração, temia ouvir que tinha sido engano. Era bom demais para ser verdade.&lt;/div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;br /&gt;Marli (2006)&lt;/div&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2006/08/miniconto.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink="false">tag:blogger.com,1999:blog-20956665.post-115357590862048963</guid><pubDate>Sat, 22 Jul 2006 13:36:00 +0000</pubDate><atom:updated>2006-07-22T10:45:08.620-03:00</atom:updated><title>Olha que gracinha...</title><description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;br /&gt;Bodas de diamante. 60 anos de vida em comum. Acho que isso não é mais tão comum! Papai e mamãe como dois namoradinhos, hehehe...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;img style=&quot;DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center&quot; alt=&quot;&quot; src=&quot;http://photos1.blogger.com/blogger/7169/1346/400/pais.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A vida...&lt;br /&gt;são uns deveres que trouxemos para fazer em casa.&lt;br /&gt;Quando se vê já são seis horas, há tempo...&lt;br /&gt;Quando se vê já é Sexta-feira...&lt;br /&gt;Quando se vê passaram 60 anos!&lt;br /&gt;Agora, é tarde demais para ser reprovado...&lt;br /&gt;Se me dessem um dia outra oportunidade,&lt;br /&gt;Eu nem olhava o relógio,&lt;br /&gt;Seguia sempre em frente&lt;br /&gt;E iria jogando pelo caminho&lt;br /&gt;A casca dourada e inútil das horas...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mario Quintana&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://baudesonhos.blogspot.com/2006/07/olha-que-gracinha.html</link><author>noreply@blogger.com (Marli  Fiorentin)</author><thr:total>0</thr:total></item></channel></rss>