Bangkok Diary

タイで働いたら収める税金は？

2025-06-12T15:49:00.003+07:00

ますます税金が重くなる日本、、、、一体どこまで働けば楽になるの😞💰💦

一方で、タイで働いたらどんな税金がかかるんだろう？

日本人がタイで就業した場合、支払う税金の種類をまとめてみました！

（専門家でもない個人が調べているので、正しくは各自でお調べください。すまん。）

1️⃣所得税（個人所得税）

・日本人がタイで働く場合支払う主な税金は「所得税（個人所得税）」！日本と同様に、累進課税制度で課税所得に応じて大体0～35％の税率が、適用されます。また、企業や事業の違いでも税率は変わるので詳しいサイトで調べてみてください。

・日本のように住民税や地方税がない！

・源泉徴収されるけど、年一回確定申告してね。

2️⃣社会保険料

・最高でも、月750バーツ！！

おったまげー😂😂😂

（健康保険、雇用保険、老齢年金などに使われます、ってこの額の低さよ・・・・）

日本人でも社会保険制度に加入できるみたい。

・治療手当は、現時点で、月額7,500バーツ（一日あたり250バーツ）、最大45,000バーツまで給付。2026年以降は月額11,500バーツ（1日あたり383バーツ）最大69,000ベーツに給付額が引き上げられるみたいです。

※法改正や審議で変更される可能性ありですが・・・。

がしかし、日本人が病院にかかった場合、私立病院や国際病院を利用することが多いと思うで、病院代はかなり高額になります。風邪でも診察+薬代で3万円とか・・・・。なので、海外旅行保険は入っておいてね。

3️⃣主な控除項目

・基礎控除、本人控除（！？）、配偶者控除、児童控除、生命保険料控除等

以上、だそうです。。。。

今回は就業した場合の税金について書きましたが、その他の税金について驚きの情報があります。

最後に、こちらを御覧ください。

タイでは相続税・贈与税が最高でも10％ぉぉぉぉぉぉ。。。。。

（お金持ちはお金持ちのままっていうことだろうけどさ・・・日本の相続税・贈与税は最高でも55％よ？ん？はい？💩）

日本を脱出して、タイで就職するには？

2025-06-12T08:46:00.002+07:00

日本経済の先行き不安で、若者の就職先の視野ががどんどん海外へ向いています。

日本の経済低迷は政治のせいだー！！と叫びたくなりますが、日本もタイも国会議員の平均年齢はどちらも5～60代で、日本同様に日々もにょもにょしています。

がしかし！タイと日本のGDP成長率を比較すると、明らかにタイの方が高いんです。日本は成熟経済なので成長率は１％前後にとどまっていますが、タイは近年２％前後で推移しています（2025年は若干原則気味ですが・・・）。やはり、中国やインド等と同じ大陸にのっかているからか、世界経済の渦の中にいる感じが強いです。

そんな勢いのあるタイで働きたい！（しかも、年中温かいし、ご飯美味しいし😋💓）とお考えのあなた。

短い人生ですもん、一度は南国のタイで働くことも視野に入れてみては？

タイ企業に就職するためのポイント

1️⃣職の探し方

・タイ現地の日系企業やタイローカル企業に「現地採用」として入社する。

・インターンシップや現地企業という選択肢もある（闇バイト気をつけてね！）

・日本企業の駐在員としてタイに赴任する（日本で採用後、タイへ派遣）

2️⃣求められる人物像とスキル

・学歴：ビザ取得要件で大卒が必要な場合も多いので、大卒以上が良い

・職務経験：求められるかは企業による

・語学力：必要。TOEIC600～700点程度なので、少し頑張れば無理じゃない点数。

だけど、面接や業務に英語は必須なのである程度喋れなければ意味ない。コミュニケーションとれなきゃね。

ちなみに、タイ語も少しできていれば、大きなアドバンテージ✌キャリアアップに有利です。

※海外に不慣れな人は、現地の語学学校に通いながら職探しが一番おすすめ。

（日本語のみでもつける職種もあるけど、日本で働くのと同様、日本のしきたりに縛られるはめになる。ステップアップの翼を掴むためには、日本語以外も必要な会社で働きましょう。）

3️⃣専門スキル

・あったら尚よし。技術系でもプログラミングでもマーケティングでも、専門知識があなたを助けます。

4️⃣柔軟性と異文化理解

・あたりまえですが、タイの文化やマナーを理解し柔軟に対応できる必要あり。就職前から情報収集をたっぷりしといてください。後悔しないために。（日本に来た外国人が日本の会社で働いている姿を想像してみて。）

5️⃣情報収集・求人探し

注）闇バイト募集に引っかからないで。ほんとに😰

・海外求人サイトや転職エージェント（現地もしくは日本国内）に登録

・LinkedInやSNS（用心してね）、現地のビジネス交流会などのネットワークで。

・おすすめなのは、タイには、タイ語でも英語でも、どちらでも語学学校がたくさんあるので、語学学校に通いながら現地で職探しするのが一番効率がよいかもしれません。時間があるならば。

※応募から採用までは、日本よりもとてもスピーディに決まります。なので、内定や採用をいただいた場合は、すぐ行動できるように日頃から情報収集して準備していることが大切です😚💕

タイに花粉症はある？気をつけたいアレルギー

2025-02-06T12:48:00.004+07:00

日本ではスギ花粉症の季節になりましたね！私の花粉症は結構重症で、毎年１月中には耳鼻咽喉科で抗アレルギー薬をもらってきます。みなさんの花粉症は酷い方ですか？軽い方ですか？

ことろで、タイでは花粉症はあるのでしょうか？

タイには、スギやヒノキが生えていないため、日本で言う一般的な花粉症はありません。

が、しかし！

花粉症のような症状を引き起こす物質はたくさんあります。

たとえば・・・

①　PM2.5による大気汚染

実は、タイは10～4月のPM2.5による大気汚染がひどく、空がかすんでしまうことが多々あります。これにより、アレルギー症状はもちろんのこと、鼻炎や喘息を悪化させてしまう人が少なくありません。タイ人もこの季節は、マスクで通勤通学することもあります。

②　ダニ、蚊、カビ、マンゴー、バナナ

実は、タイ人のアレルギー症の原因でよく聞くのがマンゴー花粉！よくお庭の軒先などに生えていて、マンゴー花粉にさらされる機会が多いからでしょうか？バナナもよくお庭にはえています。高温多湿のタイですので、ダニ、蚊、カビもそこら中にいますもんね。日本でこれらにアレルギー反応がなかったとしても、実はアレルギー体質だった！っていうこともありえますから、気になる症状があったら、病院で調べてみてくださいね！

※病院に行くと、日本で受けるアレルギー検査よりもおおくのアレルギー物質について検査してくれます。ゴキブリ・・・に対するアレルギー検査もあるみたいですよ！気になる方は是非、タイの病院で調べてみてくださいね。

2024年にタイで流行った歌、３選！

2025-01-30T13:14:00.004+07:00

2024年にタイで流行した歌を3つ紹介します！感想、タイのローカルを感じられる曲達！

１．"สวยขยี้ใจ" (スワイ・カイー・ジャイ) - บ่าวบุ๊ค x ทิดแอม x คํามอส (バウブック x ティットエム x モス)

タイって雰囲気がもろに感じられる曲です。屋台とか食堂とかで流れてそう！

この曲は約1.4億回再生され、2024年4月13日にYouTube Globalでデイリーランキング世界1位を獲得したらしいです！本当！？

2．"รถไฟบนฟ้า" (ロットファイ・ボン・ファー) - D GERRARD

日本の昭和・平成を感じるようなレトロチックな曲。ちょっとゾワゾワします。

約1億回再生を記録し、Warner Music Thailand傘下のWayfer Records所属アーティストによる人気曲です。

3．"บุษบา" (ブッサバー) - เมนทอล (メントール)

ん～！タイ！！！って感じ！タクシーの運転手さん好きそう。

約1.3億回再生を達成し、MVに出演しているサヤモー(สยาโม)も話題となりました。

これらの曲は2024年にタイで大きな人気を集め、高い再生回数を記録しました。

NISAで買える！タイのオススメ株、３選

2025-01-29T12:25:00.009+07:00

NISAで買えるタイのオススメ株を3つ紹介！

(tenmoの独断と偏見なのであしからず）

新NISA、賑わっていますね！オルカンにS&Pに、国内株式に・・・・みなさんはどんな株に注目していますか？

そもそも、タイの上場企業は日本の上場企業数よりもかなり少ないので選びやすいと思います。みんな大好きSBI証券なら、タイ株の取引は取引手数料のみの負担！現地手数料・現地諸費用は無料！素晴らしいです。

例）取引手数料は約定代金の1％（税込1.1％）

　　最低手数料＝761THB（税込837THB)2025年1月時点

※約定代金、売却代金が最低手数料に満たない場合は手数料がかかるようです。SBI証券のHPでご確認ください。

それでは、タイ株３選です。

１. BTSグループホールディングス(BTS) / BTS Group Holdings PCL

・タイの輸送サービス最大手
・バンコクのスカイトレインを運営し、交通渋滞解消に貢献
・交通広告で収益の多角化を図っている

2. タイ石油公社(PTT)(PTT) / PTT PCL
・タイ最大規模の国営石油・ガス会社
・タイ財務省が52.32％を所有し、信用力が高い
・天然ガスと原油の探索、生産、輸送、販売を手掛ける

3.アドバンストインフォサービス(ADVANC) / Advanced Info Service PCL
・タイ最大手の携帯電話サービス提供会社
・配当利回りは約4％
・経営が安定しており、今後も携帯電話事業での成長が期待される

タイに行ったことのある人は、すでにご存知の企業でしょう。これらの銘柄は、タイ経済の中核を担う大手企業であり、NISAを通じて購入可能です。タイの株は、一株あたりのお値段が低いので挑戦しやすそうです！ただし、海外株式投資には為替リスクや現地の経済・政治状況の変動リスクがあるため、十分な注意が必要です。株の売買は、自己責任で。

タイで金利が高い銀行はどこ？３選

2025-01-28T08:12:00.015+07:00

タイの銀行で金利が高い銀行を3つ紹介します。

日銀の利上げのニュースが話題になっていますが、タイの銀行の預金金利はいくらになっているのでしょう？調べてびっくりしました・・・・

１．クルンタイ銀行（Krungthai Bank）：積立定期預金「Zero Tax Max Account」で最大2.65%の金利を提供しています。

２．サイアム商業銀行（SCB）：普通口座「EZ Savings Account」で最大1.5%の金利を提供しています。

３．バンコク銀行（Bangkok Bank）：積立定期預金「Sinmathaya Subthawee」で最大2.15%の金利を提供しています。

はい？・・・・なんですって・・・・・？？？
・・・老眼になったかな？（目をゴシゴシゴシゴシ）
んなぁああ！！！！
日本の銀行の預金金利なんて1％にも程遠いのに・・・・
日本の銀行と比較して、非常に高い金利を提供していますね。ただし、金利は市場状況によって変動する可能性があるため、口座開設時に最新の金利情報を確認することをお勧めします。

「タイで銀行口座を作る方法」もブログ記事にしましたのでどうぞ。

タイで日本人が銀行口座を作る方法

2025-01-28T07:54:00.008+07:00

タイで日本人が銀行口座を作る方法を順番に説明します。

銀行口座、大事！

1. 必要書類を準備する

- パスポート

- ワークパーミット（労働許可証）

- ビザ（ノンイミグラントビザB、ED、O、O-Aなど）

- 日本のマイナンバーカードまたは運転免許証

- 在留届出済証明（英文）

2. ワークパーミットがない場合の代替書類

- 日本大使館発行の「在留届済証明」

- タイ在住を証明する書類（ホテルの名刺、賃貸契約書など）

3. 日本語対応窓口のある支店を選ぶ

- カシコン銀行、バンコク銀行、アユタヤ銀行が日本語サポートデスクを提供

4. 銀行に行き、口座開設の手続きを行う

- 整理券を発券する（「Open Account」を選択）

- 必要書類を提出する

- 口座開設手数料（約300バーツ）を支払う

- 最低預入金額（約500バーツ）を入金する

5. キャッシュカードの発行を依頼する

6. オンラインバンキングの設定を行う

- モバイルバンキングアプリをダウンロードする

- WEBショッピングの設定をONにする（必要な場合）

以上の手順で、タイでの銀行口座開設が可能です。ただし、銀行によって必要書類や手続きが異なる場合があるため、事前に確認することをお勧めします。

次は、タイの金利について調べてみようかな！（お金、大事！）

タイのコンビニでオススメ緑茶みつけたよ！ by ルーク石川くんを応援し隊

2025-01-27T09:56:00.007+07:00

コンビニで20THBだったかな？日本人ならみんな大好き静岡産の茶葉を使ったジャスミン煎茶のペットボトルがあったよ！

以前、日本でバズったルーク石川くんも、お茶のインフルエンサーとして発売記念イベントに呼ばれたみたい。ルーク石川くんを知らない人は、下の動画をチェックしてみて。

@lukevoyage これは、タイの日常だよ #バンコク #ルーク Producer @RyotaMoistureเรียวตะ ♬ original sound - Luke Ishikawa Plowden

今だに、日本＝おしん、のイメージが強いのか、発売記念イベントのInstagramの動画で、ルーク石川くんたちが「おしん！」なんて言っちゃってるけど、日本の若者は・・・・？だよ！誰か教えてあげて！

そんなルーク石川くんが所属しているにnipponboyzを応援したい！と思った人、挙手！きっと、私と同世代でしょう。頑張って生きていきましょう。

タイ旅行に持っていって良かったもの、３選！

2025-01-27T09:09:00.005+07:00

日本よりも赤道に近いタイは、太陽に近い！こんがり焼けます。
もちろん湿度が高いので、汗もダラダラ・ベタベタ・・・・
暑さと湿度で気が緩んで露出高い服なんてきてしまったら、あら大変。
日本人の白い柔らかい肌を狙って、アイツラ（蚊）が高速で寄ってきます。

トイレ中のおしりも気をつけてねｗ

タイ旅行に持っていって良かったもの、３選

ポケッタブルUVカットパーカー：施設内の強力な冷房対策として非常に役立ちます。特に電車内や飛行機内で重宝し、折りたたみ可能で軽量なため持ち運びも便利です。基本冷房は18℃とかに設定されています。
ティッシュ・ウェットティッシュ：タイではこれらを探しにくいため、持参すると便利です。手を拭いたり、トイレットペーパーの代用としても使えます。地方に行くと、トイレにトイレットペーパーがなかったりします。
虫よけスプレー：バンコクやプーケットには蚊がおり、デング熱予防のために必要不可欠です。医薬品タイプのものがおすすめです。現地の製品は、お肌に合わないという方もいると思うので、日本で使い慣れたものをもっていきましょう。（お子様いる方は、ムヒパッチあると良いです。タイの蚊は毒が強いのか、掻きむしっちゃうことが多いです。タイ人にも日本土産に頼まれます。）

これらのアイテムで、タイ旅行をより快適で安全なものにしましょう！

タイ旅行で使える格安SIM、３選！

2025-01-27T08:47:00.001+07:00

タイ旅行で使える格安SIMを3つ紹介します。

現地でも携帯を問題なく使って、旅行を楽しみましょう！

True Move: 10日間で50GBのデータ容量を1,028円で提供しています。100分間の無料音声通話が付いており、タイの空港や商業施設で受け取れます。テザリングも可能で、データ超過後も384kbpsで通信できます。
DTAC: True Moveと同様に10日間で50GBのデータ容量を1,051円で提供しています。タイの電話番号が付与され、現地空港で受け取り可能です。テザリングも可能で、データ超過後の通信速度は384kbpsです。
mewfi: amazonで購入可能。東南アジア6ヶ国で使えるSIMで、特に30日プランが格安です。例えば、10日間で5GBのデータ容量を1,680円で提供しています。日本語のLINEサポートが受けられるのが特徴です。

これらのSIMは、2025年1月現在の情報に基づいています。料金や条件は変更される可能性があるため、購入前に最新情報を確認することをおすすめします。

National Science Center for Education in Ekkamai (小さな子供連れでも楽しめる科学館♪)

2014-11-11T22:17:00.000+07:00

エカマイにある科学館へ、10ヶ月になる娘と２人で遊びに行ってきました！30THBぽっきりで、めちゃくちゃ楽しめました！！

ブログを3ヶ月も更新していない間に、娘はもうつかまり立ちを軽々とするようになったのです・・・面倒を見る私が毎日ヘトヘトです。

そんな体力が有り余る子供と今日は何をしてすごそう・・・・と迷ったら、ここに遊びにくるのもいいですね！！

人が少ないし、遊び道具や学習道具もたくさんあるし、アクアリウムに行けばお魚さんを見せられるし！！

床の汚れや建物の古さがすこし気になるけど、私的にはまぁまぁマイペンライです。娘がニコニコと元気よく遊んでいる姿をみて、嬉しみを感じた一日でした。

・・・・ん？

気づけば、滑り台をさかのぼっている娘・・・・・えーーーーーもう登っちゃうくらい体力あるのー！！？？ひゃーっっ！！！

私の体力がついていけるかが心配・・・

がんばろう！！

【Information】
National Science Center for Education
http://www.sciplanet.org/ewt_news.php?nid=132&filename=index_eng
Closed: Monday, National holiday

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This is The Best Canned Thai Curry in Japan (いなばのタイカレー缶、最高♪)

2014-07-11T22:03:00.000+07:00

いなば食品のタイカレー缶を食べたことありますか？？実は、これ、激ウマです。特に『グリーンカレー』は、タイ在住者が食べても美味しいと認められる味だと思います。以前、ネットでも話題になった缶詰なので、タイ好きの方々は既にご存知かと思います。

（最近では「いなばのタイカレースティック」というお菓子も発売されているみたいですね。食べてみたい！）

わけあって、先日いなば食品さんの缶詰をたくさん頂いたので、家事をさぼってしまった日にチビチビ食べています。ありがたし！

タイ&インドシリーズでは、14種類もの缶詰が販売されているみたいです！缶詰でこんなに美味しいエスニック料理を、日本で気軽に食べられるなんて、嬉しいですね♪

是非、お試し下さい♪

【いなば食品株式会社】

タイ&インドシリーズ

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Wedding Anniversary Lunch at Japanese Restaurant "AOI" (日本食レストラン”葵”で結婚記念日ランチ♪)

2014-06-27T23:15:00.000+07:00

結婚記念日に、エンポリアムの日本食レストラン「葵」へ行ってきました。そうそう、このレストラン、赤ちゃんの「お食い初め」ができるんですって♪娘の時もするかどうか迷ったのですが、結局やらずに時期が過ぎてしまいました。バンコクでもお食い初めできるなんて、本当に日本と変わらない生活ができますね・・・・（一升餅を担がせることができる場所も、フリーペーパーに情報が載っていました。）

そんなこんなで、自宅から近いし、娘を寝転ばせられる畳があるし、気軽に行けるということで、こちらのレストランで結婚記念日お祝いランチをしてきました。ランチの内容は、特に注文した訳でもなく、その場でメニューから選んだものです。

今年で入籍してから4年が経ちました。バンコクに赴任する直前に入籍したので、駐在期間とほぼ同じくらいですね。この4年間、仲良く過ごしたことも衝突したこともたくさんありました。（困らせたことの方が多いです・・・・ごめんなさい。）

結婚4年目に新たな家族が加わり、夫婦の愛情は娘に一直線ですが、たまには主人にも愛情表現をしていなかきゃなーと思った、記念日のランチでした。そう思ったらなんだか、気恥ずかしくて「この4年間たくさんありがとう、これからもよろしくね♪」って目をみて話せませんでした（笑）

そうして結婚生活5年目に突入した訳ですが、これからも、ちっちゃな幸せを見逃さないように家族と過ごせて行けたらなぁと思います♪

【日本食レストラン葵 in Emporium 4F】
Open: 11:30-14:30, 17:30-22:30 (Holiday: 11:30-15:30, 17:00-22:30)
Tel: 02-6648590-2
Web: http://www.aoi-bkk.com/top_en.htm

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Cake Delivery Service "Bake a wish Japanese Homemade Cake" (ケーキのデリバリーサービスを利用してみました♪)

2014-06-19T23:19:00.000+07:00

初めてケーキのデリバリーサービスを利用してみました！注文したお店の名前は、「Bake a Wish Japanese Homemade Cake」です。小さな子供がいてなかなかカフェでゆっくりスイーツを食べられない・・・・！！お茶請けを買いに出かけるのが億劫・・・・！！という方にオススメです。

このデリバリーは、もちろん電話からでも注文できますが、Facebookのメール（英語）も使えるので、ちゃんと注文できているか確認できて安心！拙い私の英文でしたが、とっても優しい担当者の方に対応してもらい大満足でした。

※届いたケーキの写真撮影を、スッカリ忘れていました。ごめんなさい。画像のシュークリームは以前、店頭で購入したものです。

ケーキが届いた日は、我が家に友達（みんな小さい子連れ）が集まり、ゆっくりランチとティータイムを楽しむことができて本当幸せでした♪はっぴー♪

デリバリーのメニューですが、私は店頭でもらった冊子をもっているのですが、Facebookの写真の中からでも選べそうな感じです。興味のある方は是非、問い合わせてみてくださいね♪

最後に一言。今店頭で販売されているマンゴーシュークリーム、これは本気で美味しい！！！！

スクンビット通りでは、セントラルワールド7Fが一番近い店舗です。

【Bake a wish Japanese Homemade Cake】

Tel: 0-8977-66254, 0-2427-3120

Facebook: https://www.facebook.com/bakeawish.japanesehomemadecake/info

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Primo Piazza in Khao Yai (カオヤイにアルパカいたよ♪)

2014-06-13T23:17:00.000+07:00

先月、4ヶ月の娘を連れてバンコク郊外のカオヤイという緑豊かな地域へ行ってきました！バンコクから車で3時間ほどなので、赤ちゃん連れでも行けるおすすめリゾート地です。

なにやら、宿泊したリゾートの近くにアルパカがいる「Primo Piazza」というイタリア・トスカーナ地方風のレストランやカフェがあるということで、ついでに行ってきました。（なんだか、タイは今、トスカーナ風が流行ってる・・・？よく目にする気が・・・・）

いました、アルパカ！！もぐもぐ、草を食べている！！

タイの気候にこのモコモコの毛・・・・・暑くないのかな・・・・？？羊もいたのですが、軽々と柵を越え（笑）娘の傍まで来てくれるサービス精神旺盛な羊でした。

リゾートからの帰り道だったので日中行きましたが、Primo Piazzaのウェブサイトの写真にあるように、夕方から夜にかけて行った方が雰囲気が良さそうです。日中はかなり閑散としています。

※売店のアルパカ人形安くて可愛いです♪

【Primo Piazza】

Open: Dairy

Time: 9am - 10pm

Admission: Before 6pm, Child 50THB, Adult 100THB

Web: http://www.primopiazza.com/index.php?LANGUAGE=EN&TIME=NIGHT

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Learn about baby food in Bangkok (ベビーフードを学ぼう！！)

2014-06-03T22:00:00.001+07:00

ボランティアさんが作ってくれた
離乳食の試食等

気になるバンコクのベビーフード事情を勉強するべく、すくすく会の離乳食ミーティングへ参加してきました。このミーティングでは、「離乳食として使用できるタイの食材について」、「タイで購入できるインスタント離乳食や赤ちゃん用おやつについて」をボランティアスタッフの方が丁寧に教えてくれます。

日本と同じ食材がほぼ全て難なく手に入るバンコクですが、タイならではの野菜やフルーツをどのように赤ちゃんに与えたら良いのか知ることができてとってもためになりました！

タイで購入できるベビーフード等

赤ちゃん連れでタイへ駐在される方や、こちらで出産される方がいたらオススメしたいミーティングだなぁと思います。（子供連れで参加できます♪）

私の娘は、生後5ヶ月が経ちました！今日病院へ行ったら、看護師さんに「9ヶ月？1歳？」と言われるような体つきです。離乳食が始まったらますます大きくなること間違いなし・・・・！！！（嬉涙）ママは、腰痛いよぉ・・・・。

【バンコクすくすく会】

http://plaza.rakuten.co.jp/sukusukukai/

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Moms and kids yoga （子連れでヨガ体験！）

2014-05-23T09:23:00.000+07:00

先日、4ヶ月の娘と一緒に日本人会館で開催されている、子連れヨガに参加してきました。妊娠・出産でプヨプヨにたるんだ体を引き締めたい！！そんな私にはピッタリの結構ハードなヨガでした。

しかも、参加費が100THBとかなりお得♪先生の都合によってお休みになることもあるみたいですが、毎週月曜日に午前11時から1時間開催しているようです。私が参加した回は、参加者10人ほどで、1歳未満のお子さんを連れた方がほとんどだったと思います。

子供が泣いちゃったりハイハイして動き回ったり、てんやわんやな会場ですが、お友達もたくさん出来そうなので参加してよかったーーーー！！！

参加予約は日本人会館の掲示板にある、先生の連絡先へ直接申し込みます。一緒に、子連れヨガを楽しみましょー♪

※日本人会の他には、（ヨガではないですが）サミティベート病院でベビービクス、マタニティビクス、キッズビクスが開催されているようです。サミティベート病院のHPから開催日が確認できますよ♪是非、こちらもチェックしてみてください☆

【サミティベート病院HP】
http://www.samitivejhospitals-jp.com

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Vegetable Delivery Service in Bangkok "OTENTO" （OTENTOの野菜デリバリーサービスを利用してみました！）

2014-05-02T17:18:00.000+07:00

前から気になっていた野菜のデリバリーサービスを利用してみました！500THBで季節の野菜等が購入できるというOTENTOさんのデリバリーサービスです。

ネットから注文可能ですが、配達日が水曜日と金曜日だけと決まっていて、数日前までには注文しなければならないので、そこんところに注意が必要です。

で、届きました！

サイトの商品写真では、大根、さつまいも、キャベツ等、ずっしりとした商品が写っていたので、そういうズッシリ系の野菜を期待していたのですが・・・・実際届いたのは、写真のような商品の内容でした。レタスが2袋も入っている！！んーーーー・・・注文する時に買いたい野菜を注文した方がいいのかな？ちょっと満足いく内容ではなかったです。

でも、新鮮ではありました。お値段も500THBで、スーパーの値段と変わりない値段だったし、本当に出かけられない時は、ちゃんと商品内容を確認してまた注文してみようかな？

【野菜の宅配サービス】
OTENTO
http://otentoth.com/shopping/?lang=ja

野菜系のデリバリーサービスはOTENTOの他に、SUSTINAがオーガニック野菜のデリバリーサービスをやってるみたいです♪

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Nursing room in MEGA BANGNA (メガバンナーの授乳室)

2014-04-10T17:11:00.000+07:00

娘が3ヶ月になりました！新幹線のように毎日が過ぎて行きます。妊婦の頃の穏やかな日々が懐かしい・・・！！最近、ようやく首が座ってきて、お出かけできるようになったので、お出かけ先のことを書いていきたいと思います。

子連れのお出かけで気になるのが、「ベビーカーの使用」、「授乳室」や「オムツ替え」ですよね。先日、MEGA BANGNAをチェックしてきたのでご報告。

結論、MEGA BANGNAは、子連れに「◎」！！

店内がとっても広いのでベビーカーでスイスイ歩けるのが嬉しい！もちろん、ベビーカーを借りれるみたいです。フードコートも広いのでベビーカーでスイスイ入れちゃう♪混んでない午前中は、本当にストレスフリーです。ただ、エレベーターが見つけにくいのが×です。危ないけどエスカレーターに乗せるしかないのかなぁ・・・

そして、MEGA BANGNAとつながっているROBINSON（2階ベビー用品売り場）には、広々とした授乳室（Baby Care Room）がありました！この授乳室、広々とした空間で、授乳用の個室まで備えてあるのに、なぜか物陰にひっそりとあるのがもったいないです。

その他、普通のトイレには赤ちゃんを置ける台が設置してありましたが、手洗い場の壁に備え付けてあるので・・・ROBINSONの授乳室の方が、落ち着いてオムツ替えできる気がします・・・。

次はどこへ娘とお出かけしようかな♪

応援クリック宜しくお願いします♪

追記！！　
ショッピングモール側にも授乳室ありました！！この、親子マークがある通路の奥に、カーテンで仕切られる個室とケトル等が完備してありました！！ショッピングモールの通路にはこの親子マークが出ていなくてちょっとわかりにくいけど・・・・

Pregnancy life in Bangkok! vol.9 "Leaving the hospital" （バンコクで妊娠生活！vol.9 〜退院〜）

2014-02-28T17:12:00.000+07:00

この写真は、出産入院中、病室で撮影した一コマです。入院中、赤ちゃんはほとんどの時間を新生児室で過ごし、授乳の時だけ（3〜4時間毎に）ママがいる病室へ運ばれてきます。なので、ママは出産で疲れた体をしっかり休める事が出来ます。（※入院前に母子同室を希望しても、たいていはこのような過ごし方になるようです。なぜか。）

新生児室には、パパとママは自由に入ることができます。産後1日目から新生児室に通った私は、看護師さん達に、「お股痛くないの！？」と驚かれました・・・実際、結構痛かったのですが、娘の顔を見たらそんな痛みなんて・・・・！しかも、無痛分娩のおかげで結構体力残っていたのです！（次も絶対無痛分娩がいい！！w）

そうそう、娘を担当してくれた新生児専門の小児科の先生が、若くてタレントの森泉にそっくりでした！！美しい！！日本語もぺらぺら！！！（主人がメロメロでした・・・・w）一緒に写真までとってもらっちゃっいました♪もちろん、娘を取り上げてくれた産婦人科医の先生とも、新生児室の看護師さんとも記念撮影してきました。娘が大きくなった時に見せたいので☆

出産後4日目には、先天性代謝異常症スクリーニングテスト（日本式の場合、検査費用は出産費用には含まれません）のために、採血をしました。タイ式では2疾患のみの検査なのですが、検体を日本の検査機関に送付すると、28疾患について検査をしてもらうこともできます。2枚目の写真が、検体として血液を採取している時の様子です。かかとに針を刺して血液を採るのですが、とっても痛そうでした・・・・！娘はギャン泣き！！

ちなみに、私が申し込んだ出産入院パッケージは3泊（72時間）だったのですが、1泊延長し、産後3日目には退院しました。先天性代謝異常症スクリーニングテストの検体を採ってから、産後4日目に退院される方が多いかと思います。

ついでに、一泊延長するとどのくらいの費用が加算されるかというと、

・部屋代　3600THB
・新生児室代　1600THB
・看護代　1900THB
・食事代　　　　等々...

の費用が、加算されるようです。上記の料金はちらっと領収書を見て覚えた数字なので、間違っていたらごめんなさい。

退院時には、おくるみ、肌着、コスメ、洗剤の試供品等がもらえました♪内容は、入院時期によって異なるようです。ご参考までに♪

応援クリック宜しくお願いします♪

Pregnancy life in Bangkok! vol.8 "Hospital Food" （バンコクで妊娠生活！vol.8 〜病院食〜）

2014-02-19T18:44:00.000+07:00

和食：エノキの豚肉巻きと大根と
ポテトサラダ

今回は、出産入院中の病院食の写真をUPしていきます！入院中の食事は3種類あって、日本食、洋食、タイ料理から選べます。カロリーは一食あたり約600〜700kcalでした。好き嫌いのない私ですが、毎回出される低脂肪牛乳は苦手なので飲めませんでした・・・・病室の冷蔵庫に牛乳パックをピラミッドのように積んで退院してしまってごめんなさい。てへっ。

それでは写真をご覧下さい♪

タイ料理：ゲーンリアム（ヘチマのスープ）と
春雨の炒め物

タイのヘチマは母乳の出を良くするそうです。

タイ料理：豚肉のお粥

洋食：ハムエッグ

和食：白身魚とアスパラガス等

和食：鮭とエノキと蒸し野菜等

どのようにしてメニューを選べるのかというと、病室に毎日一回、管理栄養士さんみたいな方が来て、iPadのような機械の画面を見せてくれます。その画面には日本食、洋食、タイ料理のメニューがそれぞれ2種類（だったかな？）表示してあって、その中から好きなメニューを選択出来るのです♪

機械の画面には写真がないので、特にタイ料理なんかは文字だけだとどのような料理かイメージできませんでした。（私的には、タイ料理は選ばなくてもよかったかなと・・・・）やっぱり、和食が3種類の料理の中では一番ましだった気がします。味付けは出産後の妊婦用に薄めです。（出産入院パッケージを延長した途端、一般食用の味付けに変わったのですが、これがしょっぱいのなんの・・・・）

食事は、日本の病院でもおなじみのIHカートで運ばれてくるので、温かい食事が食べられます。

サミティベ病院の病院食は、SODEXOが作っているんですねー。地上階にあるフードコートでもSODEXOが一般向けに食事を提供しています。

食事の他には、おやつまで出てきました♪

結構、甘い洋菓子だったので、乳腺詰まるか心配でしたが、全然詰まりませんでした。よかったよかった。

出産入院中の食事は、こんな感じでした。結構ボリュームのあるメニュー内容でしたよ♪入院中はやっぱり食事が一番の楽しみですよね。これから出産入院される方、タイの病院食を是非楽しんできてくださいね♪

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Pregnancy life in Bangkok! vol.7 "Childbirth" （バンコクで妊娠生活！vol.7 〜出産〜）

2014-01-30T14:31:00.000+07:00

tenmo、無事に出産いたしました！元気な女の子です♪出産してからすぐブログを更新したかったのですが、授乳⇆うんち⇆寝かしつけにドタバタ・・・・・。ブログを更新するぞ！とPCの電源を入れるのですが、何も出来ず・・・・あっという間に一ヶ月が経ってしまいました（汗）。このブログを書いている間も、うんちの大爆発騒動がありオムツ替えに洗濯にと慌ただしかったのでした・・・・（笑）でも、何をしても赤ちゃんは可愛い♪

それでは、今回は出産当日の記録を書いていきたいと思います。

初産の私は、無痛分娩で主人の立ち会い出産を希望していたのですが、（麻酔が効くまでの）陣痛の痛さと痛さにもだえている姿を主人に見られているのが落ち着かなかったので、「私の事はいいから、出産の経過をメモっといて！！！」と、主人を記録係に任命して部屋から追い出してしまいました。おかげで出産時の記事が書けます（笑）主人よ、ありがとう☆

《出産当日の記録》
12月30日、この日の午後から主人は年末のお休みに突入。2日前に受診した39週目の検診結果で、子宮口も全く開いていないしNSTでも気にするほどの陣痛は来ていないし、まだ産まれないだろうと思っていた私達夫婦。お正月のためにたくさん食材を買い込み、「こんなに食材買い込んじゃって、出産になったらうけるねーw」と笑いながら夕食を食べていました。

しかし、食事中からなんだかお腹がジンジン痛い・・・・んー便秘？強めの前駆陣痛？？

そして、食後に明日の昼ご飯にとコロッケを作っている最中・・・・何やら子宮がひどく痛み始めました・・・・あれ？あれれ？？とりあえず、コロッケを作る作業を主人に任せて、横になりながら陣痛の間隔をはかってみたら・・・・なんと、すでに７分間隔！！

なにーーーーー！！

とりあえず、体を綺麗にしてから病院へ行こうと思い、シャワーを浴びようと下着を脱いだら・・・・下着に鮮血が！！

驚きのあまりシャワーも浴びず、急いでタクシーをつかまえて病院へいきました。でも、内心は「鮮血はおしるしかな？おしるしが来てもすぐには産まれないらしいし、きっと今日は大丈夫って言われて家に帰されるかも。」と思っていました。

ところがどっこい、そのままtenmoは入院・出産してしまうのでした。

（以下、早送りで経過をお伝えします。）

21:20 　陣痛開始 7分間隔、出血確認
21:40 　病院到着
22:00 　分娩室にてNSTで陣痛確認、プラピー先生に連絡入れる、子宮口4㎝開いている
22:37　破水
23:00 　水分補給用点滴用意、子宮口5㎝開いている、陣痛で苦しむ
23:10 　水分補給用点滴スタート、麻酔科医到着
23:25 　麻酔注射プラピー先生到着
24:00 　麻酔の効きが弱いのか濃度調整、2時間寝る
2:00 　腰が痛くなってくる、麻酔調整
2:40 　子宮口全開確認、いきみ開始、2-3人のナースがいきみを手伝う
4:20 　プラピー先生吸引器具準備
4:30 　ジャスト誕生！

というわけで、出産予定日の大晦日ぴったりの12月31日に出産を終えました！予定日びったりに産まれてくるなんて本当に驚きです。妊娠中から、お腹に向かって「大晦日か元旦に産まれて来たら、みんなに忘れられない誕生日になるね〜！」と話しかけていたら本当にそのように・・・・。

次回は、病院食について書こうかな♪お楽しみに〜☆

vol.8に続く

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Pregnancy life in Bangkok! vol.6 "My pregnancy life digest" （バンコクで妊娠生活！vol.6 〜妊娠ライフダイジェスト〜）

2013-12-11T16:09:00.002+07:00

いよいよ臨月に突入しました！ちょうど今日から37週に入ります。いつ産まれてきていい時期です（ドキドキ）。ほんと、妊娠発覚から臨月まであっという間に時間が過ぎてしまいました！！

お腹が重くて、普段の買い物以外、特に面白い場所へ出かけれていないので、何を書こうか迷っているうちに、ブログの更新が一ヶ月ぶりになってしまいました・・・。今日は、「妊娠ライフダイジェスト」を書いてみますね！ただ、思い出して何があったか書き出すだけですが・・・・w

●妊娠１ヶ月目（４月）・・・
普段通りに過ごしていましたが、「今月は妊娠している気がする！栄養とらなくちゃ！」と、なぜかバランスの良い食事をとることと、ご飯をモリモリ食べる事にはまった１ヶ月でした。

●妊娠２ヶ月目（４月下旬〜５月中旬）・・・
生理予定日一日前に、妊娠検査薬で陽性に！！あわわわわと、嬉しい気持ちと驚きの気持ちで数日間放心状態にw。妊娠６週目には、病院で胎嚢を確認できました。

この時期、ちょうど日本はゴールデンウィーク期間ということもあり、母と妹がタイへ遊びに来たのですが、私はつわりのような症状が出てトイレとお友達状態に・・・（後に、夫婦で同じ症状だったことが判明。実は某飲食店の鉄火丼にあたったようです）そんなこんなで、外国慣れしていない母と妹2人だけでツアーに行かせるなど放置。後から、妹には最悪の旅行だったと言われ、へこむこともありました・・・。

この頃、つわりがひどい体質かわかわないけれど、家政婦さん（アヤさん）を雇う事を決心。家の大家さんに求人をお願いしました。

●妊娠３ヶ月目（５下旬〜）・・・
８〜９週あたりから本格的につわりが開始しました。この頃、タイは夏の季節ということもあり、バンコクは連日４０℃越え・・・エアコンをかけまくっていましたが暑さと湿気が本当に辛かったです。アイスノンを鎖骨の下に置くと、気分が大分楽になりましたよ（暑さに弱い妊婦さんにオススメの方法！）。

この月から、運良くアヤさんを雇う事ができて、私は自分の体調維持に専念することができました。ほんと助かったー！

●妊娠４ヶ月目（６月下旬〜）・・・
つわりのため、ほとんど外出できず。でも、家にいすぎるのも駄目だ！と、気分転換にと出かけたスーパーの店内で気持ち悪くなり、人気のないところでうずくまり、必死に吐き気と戦った、あの日・・・・。結局、ほとんどがベットとトイレとの往復の一ヶ月でした。パンとジュースと果物で生きていた感じです。ご飯物は全く受け付けませんでした。

そうそう、ベットに横になっているだけでは暇なので、春らんまん書房のレンタル漫画を借りまくりました。結構いい気分転換にもなったかも♪東村アキコの「ママはテンパリスト」は面白いので、妊婦さんにオススメです。

●妊娠５ヶ月目（７月中旬〜）・・・
いよいよ安定期と呼ばれる時期に入るも、まだまだ３日に１回はつわりの症状が・・・。しかし、体調が安定しないまま、すくすく会の母親学級に参加しました。ほとんどの参加者さんは、つわり期間が終わったお腹の大きなひとばかりで、会場で気持ち悪くてゴソゴソ、モゾモゾしていたのは私だけだったような気がします。でも、早めに参加できてよかったです。妊娠中の栄養の取り方とか必要なベビーグッズを早めに知れたし、何よりも妊婦友達が出来たのが何よりもよかった！

そして、妊娠15週4日目に、初の胎動を感知！！お腹の中に、私ではない生き物がいることに、不思議な感情を抱いた時期でもありました。

●妊娠６ヶ月目（８月中旬〜）・・・
つわりの症状がほとんどなくなり、食欲が出て来て、ご飯が美味しく感じる！嬉しい！！妊婦検診も問題なかったので、２週間ほど日本へ一時帰国しました。久しぶりの日本だったので、食べたい物を食べていたら、急激に太りました。ようやく妊婦らしい姿に♪（食べ過ぎもあってw）

●妊娠７ヶ月（９月上旬〜）・・・
昔見た映画のように、お腹の中からエイリアンが飛び出てくるんじゃないかと思ってしまうくらい、強い胎動を感じ始めました。

そんなお腹を抱えながら、出産予定のサミティベート病院の分娩室見学に参加。「本当に私、出産するんだ・・・・」と緊張感が高まりました。

●妊娠８ヶ月（１０月上旬〜）・・・
ベビー用品セール（Baby & Kids Best Buy）に行ってみました。産まれるのはまだまだ先だけど、年に２回しかないセールだしベビーグッズが安く買えると聞いて、下見がてら参加しました。会場はすごい人！！セールで買えるもの、買えない物がわかって、次回のセールに参加する大変いい参考になりました。そして、PCに向かっているとお腹が張りやすくなる時期に突入しました。

●妊娠９ヶ月（１１月上旬〜）・・・
妊婦友達の出産ラッシュが終わり、いよいよ妊婦なのは私だけに・・・。出産後の友達から、体験談をたくさん聞くことができました♪私のお腹は、この頃から急激にお腹が大きくなり、胃が圧迫されて吐き気を感じる日も多かったです。病院で見せてもらった３Dエコーでは、髪の毛フサフサ、鼻も口も旦那似ということが判明！生命の神秘を感じることができましたw

●妊娠１０ヶ月（１２月上旬）・・・
現在。胎児のお腹をける力がものすごく強くなって、お腹の表面から赤ちゃんの足がつかめるかも！？というくらいお腹の皮が波打っているのがわかります。

予定日は大晦日の３１日！！「タイ人には年始だといいね〜。」とよく言われるのですが、年始だと縁起がいいのかな？？

あ〜、このお腹の中にいる赤ちゃんは一体どんな性格の子なのでしょうか！？早く会いたいようで、私のようにワガママで自由奔放な子だったら・・・・と心配する部分もあり・・・・・といいつつも、ベロンベロンに可愛がってしまうのかなって思ったり・・・

なるようになるさ〜。

「がんばって、きばってや！！（東北弁：ふんばって！！）」と激励してくれた、ひ孫の誕生を楽しみにしている私のおじいちゃんおばあちゃん、私がんばるね！！

これからタイで妊娠生活を送る皆様、暑さとつわりの辛さに負けず、妊婦ライフを楽しんでくださいね♪応援しています。今回の記事は、とっても長くなってしまいました。読んでくださってありがとうございます☆

vol.7に続く

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Pregnancy life in Bangkok! vol.5 "Housekeeper" （バンコクで妊娠生活！vol.5 〜アヤさん〜）

2013-11-15T11:41:00.000+07:00

今日は、妊娠前にやっていて良かった事を一つ書きます。それは、「アヤさん（家政婦）の雇用」です。妊娠すると、つわりが酷くなったり、切迫流産の可能性があり動くことができなかったり、その上、旦那さんが日本にいる時以上に忙しく家事の協力を得られなかったり・・・と、様々な問題が出てきてしまいます。

どんどん物価が上昇しているバンコクですが、日本と比べるとまだまだ人件費は安いです。慣れない海外生活の中、命をかけて挑む人生の一大イベントの妊娠・出産を控えている妊婦さんには、少しでも体力的・精神的な不安を取り除くためにも、アヤさんを雇うことをオススメします。（今、タイ人のアヤさんの相場が上がってきていて、ミャンマー（タイだとビルマと呼びます）人やフィリピン人のアヤさんを雇うケースも増えてきているみたいです。近所に住むハイソ系タイ人の住み込みのアヤさんは、ミャンマー人がほとんどです。）

妊娠が発覚したら、本当にすぐアヤさんを雇うことを考えた方がいいと思います。なぜなら、自分が考える条件に合い、しっかり働き続けてくれるアヤさんを探すのに、時間と労力がかかりとっても大変だからです。

私は運良く、大家さんの知り合いのところで働いていた経験があるタイ人のアヤさんを紹介してもらい、求人1人目で雇うことができました。それでも、このアヤさんを探し出してもらうまでに、2〜3週間はかかりました。ということは・・・・求人2人目、3人目を探すとなると1ヶ月以上はかかるかもしれませんね。

私が雇ったアヤさんは、家政婦の仕事だけではなく、一般施設での清掃経験もあので、とても丁寧に掃除をしてくれるし、遅刻や欠勤するときも前もって連絡してくれる真面目で誠実な方です。嬉しいことに、指示した以上に仕事をしてくれます。とてもラッキー☆

バンコクに住む友人達が雇っているアヤさんの話を聞くと、盗みや無断欠勤・遅刻、必要以上に雇い主の子どもに世話を焼く、掃除の仕方が雑・・・・など、頭を悩ませていることが多いようです。なので、つわり等で具合が悪くなる前に（つわりがない人もいるかもしれないけど・・・）、早めにアヤさんの求人はしていた方がいいです。

そして最後に、肝心なことですが、雇い入れる時に必ず契約書を交わしましょう！！口約束だけで雇っている人もいますが、何かあった時大変です。（私は、掃除だけお願いしていますが、買い物や食事の用意、ベビーシッターをお願いしている人もいます。）

【契約書の内容例】
・勤務時間
・勤務内容
・給与
・退職、解雇
・遵守事項
・IDカードのコピー
など

英語が使えるアヤさんであれば、英語で記入すればいいのですが、タイ語しか使えないアヤさんもいると思うので、その場合は・・・・不動産会社に相談したり、協力者を探して作成しましょう！

vol.6に続く。

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※筆者tenmoは、一つ不安を抱いております。それは、アヤさんがいる生活に慣れすぎて、日本に本帰国時に育児と嫌いな掃除を同時にこなせるか・・・・w

Pregnancy life in Bangkok! vol.4 "Baby items" （バンコクで妊娠生活！vol.4 〜赤ちゃん用品〜）

2013-11-06T19:15:00.000+07:00

vol.3で紹介したBaby & Kids Best Buyに行ってきました！今回は、出産前最後のセールということもあり、狙いを定めてピンポイントでお買い物！このピンポイント計画が良かった（2日間および短時間での参戦）・・・・平日の会場でさえも激混み、妊娠後期の私のお腹は張りまくりだったのです。

下に、今回のセールで購入した物と値段を書いて行きますね♪バンコクで出産準備される方の参考になったら幸いです。

【Baby & Kids Best Buyで購入したもの】
・ベビーベット（nuna ヌナトラベルコット）7900THB
・ベビーカー（Aprica Karoon plus）12200THB
・タイ文字入りプレイマット（タイブランド）590THB
・100%コットンのスリング（タイブランド）590THB
・レンジでチンできる哺乳瓶殺菌消毒パック1箱5枚入り（AVENT/PHILIPS）190THB
・授乳クッション（タイブランド）690THB
・沐浴ガーゼ70x70cm 6枚入り（タイブランド）約500THB
・沐浴ガーゼ75x75cm 6枚入り（Thai Wacoal）約790THB
・お尻ふき、綿棒、食品器具洗浄用洗剤（Pigeon）値段忘れてしまいました、すみません・・・、デパートやスーパーの安売りと同じくらい？
・ベビー服（タイブランド）1枚100THB

・・・という感じです。

特に、Apricaのベビーカーが安かった！タイのデパートで買うと2万THB以上はするのに！私がベビーカーを買いに行ったのは、セール2日目の11時前だったのですが、お目当てのKaroon Plusは一台しか残っていませんでした。Apricaの他の種類のベビーカーは売り切れている物も・・・・。タイ人も日本人もインド人もベビーカーをあさっている状況でしたよ。

Pigeonも激混み！お尻ふきが飛ぶように売れていた！レジ前は長蛇の列・・・・。ApricaとPigeonの2つのブランドは早めに買いに行った方がよさそうです。

そうそう、何気にたくさん購入してしまった沐浴ガーゼ。もちろん、スーパー（TescoやBigC）でも売っているのですが、スーパーで見かけたガーゼは比較的小さなサイズのものが多かったので、大きなサイズがたくさん揃ってる今回のセールで買い込みました。値段もあまり変わりはない気がします・・・。実際のところ、タイブランドのガーゼの肌触りはあまり良くありません。しかし、Thai Wacoalはさすがお値段が高いだけあって、スッベスベの肌触り♪高かったけど、後日またデパートなどに探しに行くのも大変なので、購入しておきました♪

ベビー服も、少し買い足そうと思っていたので3枚購入しました。1枚100THBで購入♪安いのに肌触りも縫製も比較的良い物を発見できて嬉しかった♪スーパーだと79THB〜買えたりしますが、肌触りが今ひとつ・・・・。良いのが見つかってよかった☆

あと、PHILIPSが出しているベビー用品ブランドAVENTのレンジでチンできる哺乳瓶殺菌消毒パックですが、どの哺乳瓶のブランドにも使えるそうです（ただし、レンジで使用可のもの）。あると便利ですよね♪一箱に、大きな哺乳瓶も入るくらいのサイズのバックが5枚入っていて、1枚あたり100回使用できるみたいです。

沐浴用のベビーバスや布団も買っておこうかなと思ったのですが、荷物が両手いっぱいになったのと、スーパーの商品と品質も値段もあまり変わらなかったので、今回は購入しませんでした。オムツもそんなに安売りではなかったような・・・・タイ人はたくさん購入していたけど・・・・。

そんな感じです。参考になったかなぁ？

vol.5につづく。

※筆者tenmo、本日から妊娠9ヶ月に突入しました！お腹重い！！

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