barcelonaculture

5 Alasan untuk Tidak Menggunakan Minyak Goreng Bekas

2014-09-29T03:05:00.001-07:00

Saat memasak menggunakan minyak goreng, terkadang tidak semua minyak terpakai habis. Bagi sebagian ibu rumah tangga, pasti akan enggan untuk membuang minyak bekas ini, terlebih harga minyak setiap waktunya mengalami kenaikan.

Namun, jika melihat efek samping yang dapat terjadi, maka Anda perlu menghilangkan kebiasaan ini. Minyak yang telah digunakan untuk menggoreng, akan menyisakan residu, yang berbahaya bagi kesehatan.

Terlebih jika minyak tersebut tidak disimpan di lemari pendingin, maka bakteri akan mudah berkembang. Bahkan minyak sisa juga bisa menyebabkan keracunan, dan yang lebih berbahaya lagi dapat menimbulkan kanker.

Setiap jenis minyak mempunyai titik jenuh berbeda-beda, nah jika titik jenuh minyak sudah melampau batas, maka Anda sebaiknya mengganti dengan yang baru dan membuang minyak yang sudah digunakan.

Lalu, bahaya dan ciri apa saja yang dihasilkan minyak bekas ini? Berikut penjelasannya:

1. Minyak yang digunakan dapat menyimpan residu dari makanan olahan sebelumnya. Dan bisa saja berbahay jika digunakan untuk menggoreng bahan lainnya.

2. Mminyak bekas bisa membawa zat karsigenik, yaitu zat yang akan memicu timbulnya kanker.

3. Makin banyak minyak digunakan untuk menggoreng, maka akan semakin meningkat risiko bagi kesehatan.

4. Minyak yang terlalu panas, akan cepat rusak. Dan minyak yang rusak tidak baik bagi tubuh.

5. Kenali titik jenuh minyak, dengan menggunakan termometer. Biasanya ada dalam kemasan minyak yang dijual.

Apapun merek minyak itu, minyak bekas sangattidak dianjurkan bagi Anda yang peduli dengan kesehatan. Dan yang lebih baik, menggunakan minyak zaitun. Atau menggunakannya sekali dalam setiap menggoreng.

Mari kita mencegah penyakit sebelum mengobatinya, karena pengobatan biasanya membutuhkan biaya yang sangat besar.

http://balabal10.blogspot. com/2014/05/5-alasan-untuk-tidak-menggunakan-minyak.html

10 Buah Pencegah Kanker

2014-09-29T03:03:00.003-07:00

Kanker menjadi penyebab utama kematian di banyak negara, dan diperkirakan pengidapnya akan terus meningkat dalam beberapa tahun mendatang. Kanker merupakan penyakit yang kompleks, dan membutuhkan biaya besar dalam perawatan serta penyembuhannya.

Namun, kita bisa mencegahnya dengan mengatur pola makan yang baik. Kita juga harus mengonsumsi makanan yang ampuh dalam mencegah kanker, seperti sayur dan buah. Tetapi ingat, tidak semua buah mampu mencegah munculnya kanker.

Buah sendiri merupakan sumber vitamin dan mineral yang tinggi, dan dapat memberikan efek penyembuhan secara alami. Lalu buah-buahan apa yang dapat melawan kanker? Berikut adalah 10 buah yang ampuh untuk menyembuhkan kanker yang kami kutip dari Boldsky:

1. Buah BerryBerry kaya akan antioksidan dan bekerja secara alami mencegah kanker. Selain itu, dalam kadar gula dalam buah ini kecil, jka dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Blueberry dan cranberry telah terbukti mempunyai sifat anti-kanker yang cukup kuat.

2. Tomat
Tomat mengandung lycopene, sebuah komponen yang sangat kuat dan terbukti mempunyai sifat anti-kanker. Tomat mencegah kanker perut dan usus, sehingga membuat makanan yang satu ini menjadi makanan sehat di dunia.

3. Jeruk
Buah jeruk kaya akan vitamin C dan serat. Kombinasi ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kanker. Jeruk dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi risiko kanker hati dan lambung.

4. Apel
Apel membantu untuk menjaga kesehatan mulut dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mereka mencegah asma dan bekerja keajaiban dalam memerangi diabetes juga. Apel sebagian besar ampuh karena komposisi mereka yang kaya flavonoid yang merupakan elemen anti-kanker alami.

5. AlpukatBeberapa penelitian medis baru-baru ini membuktikan potensi luar biasa dari alpukat, dalam mencegah penyakit ditakuti seperti kanker dan masalah pencernaan. Alpukat kaya akan vitamin B6, C dan E.

6. Pisang
Pisang membantu untuk mengatur kadar gula darah. Pisang juga kaya kalium dan magnesium, kedua elemen ini sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Harus dicatat bahwa, sel-sel kanker memakan gula, dan pisang mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

7. Anggur
Anggur adalah buah-buahan yang secara alami melawan kanker. Anggur terkenal karena kemampuannya untuk mencegah perut dan usus besar dari kanker. Anggur mempunyai senyawa resveratrol, yang mengatur tingkat tekanan darah dalam tubuh.

8. Mangga
Mangga merupakan buah yang cukup manis, tetapi ketika dikonsumsi dalam jumlah terbatas, senyawa lutein dan zeaxanthin di dalamnya mampu mengurangi risiko kanker.

9. Delima
Kaya akan tanin, buah delima adalah buah-buahan yang secara signifikan akan membuang racun dari dalam tubuh manusia. Delima juga dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi risiko kanker darah.

10. Pepaya
Pepaya kaya akan vitamin A, B dan E. Pepaya mengatur tekanan darah serta kadar gula darah dalam tubuh, dan membuatnya menjadi makanan anti-kanker alami.

Semoga artikel ini bermanfaat, suka? Bagikan ke teman-teman Anda dengan mengklik tombol sharing. :)

Sumber : http://balabal10. blogspot.com/2014/09/10-buah-pencegah-kanker.html

12 Makanan Bantu Maksimalkan Tinggi Tubuh

2014-09-29T03:00:00.000-07:00

Tumbuh tinggi merupakan dambaan bagi banyak remaja. Tubuh yang tinggi bukan semata-mata ditentukan faktor genetik. Terutama bagi mereka yang masih dalam masa pertumbuhan, masih bisa memaksimalkan tinggi badan.

Salah satunya dengan berolahraga, seperti melompat, peregangan, dan teknik-teknik tertentu. Tapi itu saja tentu tidak cukup, badan juga butuh nutrisi yang sangat penting, terutama konsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D.

Vitamin D dan kalsium, membantu dalam mengembangkan tulang dan juga membuatnya kuat. Begitupun dengan protein, yang akan membantu meregenerasi sel dalam jaringan. Sehingga pertumbuhan tulang dan tubuh bisa maksimal.

Sumber gizi tersebut terdapat dalam sumber makanan. Lalu makanan apa yang dapat membantu memaksimalkan pertumbuhan tinggi bada? Berikut 12 makanan yang akan membantu remaja, dan mereka yang dalam masa pertumbuhan untuk meninggikan badan, yang kami kutip dari Boldsky:

Ikan
Hampir semua ikan kaya akan protein dan vitamin, tapi untuk tuna dan salmon, daging ikan kaya akan vitamin D dan protein yang bantu meninggikan badan.

Telur
Makanan super ini kaya akan kalsium dan Vitamin D. Sehingga membantu tulang tumbuh dan kuat, namun ada baiknya mengonsumsi telur tidak terlalu banyak dalam sehari.

Kedelai
Vitamin dan kalsium dalam kedelai, bisa memaksimalkan penyerapannya di dalam tubuh.

Tahu
Makanan yang satu ini memang dibuat dari kedelai, namun daya serap oleh tubuh, jauh lebih baik. Selain itu, Tahu kaya akan kalsium dan rendah kalori.

Biji Labu
Biji labu sering dijadikan camilan ringan berupa kwaci, dan kandungan asam amino-nya sangat banyak, sehingga baik untuk mereka yang sedang tumbuh.

Wortel
Sayuran ini kaya akan vitamin C dan A. Vitamin A akan memaksimalkan penyerapan kalsium oleh tubuh.

Bayam
Daun hijau ini sangat baik dikonsumsi, karena banyak mengandung Vitamin dan nutrisi. Dan pastikan selalu ada dalam menu anak-anak Anda.

Susu
Siapa yang tidak kenal makanan yang satu ini. Susu memang dikenal kaya akan kalsium, dan itu sangat baik untuk tubuh.

Pisang
Untuk mendapatkan tulang yang kuat dan sehat, Anda harus teratur mengonsumsi pisang. Karena akan membantu dalam proses pencernaannya.

Ayam
Daging ayam adalah sumber protein terbaik. Selain membantu pertumbuhan tulang, juga mambantu membangun otot-otot tubuh.

Buncis
Sayuran ini kaya akan mineral, sehingga pembentukan tulang bisa lebih maksimal.

Yogurt
Inilah alternatif bagi mereka yang alergi protein susu, yogurt bisa menjadi pengganti susu, karena terbuat dari susu yang telah difermentasi. Dan penyerapan dalam tubuh pun sangat cepat.

http://balabal10.blogspot .com/2014/02/12-makanan-bantu-maksimalkan-tinggi.html

8 Cara membersihkan paru-paru dari asap rokok

2014-09-29T02:46:00.001-07:00

Beberapa tips dan cara membersihkan paru-paru dari asap rokok. Sudah kita ketahui bersama bahwa bahaya merokok sangat banyak sekali untuk kesehatan, merokok dapat menyebabkan munculnya beberapa penyakit seperti jantung, kanker dan paru-paru, hal tersebut dikarenakan rokok mengandung berbagai zat berbayaha dan salah satunya adalah nikotin. Asap rokok yang dihirup oleh seseorang oleh perokok aktif maupun perokok pasif akan masuk ke dalam paru-paru, dan jika hal itu tidak dibersihkan maka dapat memicu berbagai penyakit yang sangat mematikan seperti serangan jantung dan juga kanker.

Meskipun anda sudah berhenti merokok akan tetapi ada beberapa masalah kesehatan yang masih ditimbulkan atau racun yang masih tersisa di paru-paru anda. Berikut beberapa tips yang bisa anda terapkan untuk membersihkan paru-paru dari nikotin dan asap rokok:

Berhenti merokok. Hal pertama yang harus anda lakukan untuk membersihkan paru-paru anda dari asap rokok adalah dengan berhenti merokok. karena tidak ada gunanya jika anda mengkonsumsi produk herbal ataupun mencoba berbagai macam cara untuk membersihkan paru-paru anda tapi anda tetap membiasakan kebiasaan buruk ini.

Cabai rawit. Merupakan makanan yang dapat meningkatkan fungsi paru-paru yang sehat karena mengandung gamma tokoferol, yang merupakan jenis vitamin E yang diyakini mampu mengurangi risiko kanker paru-paru yang disebabkan oleh asap rokok.

Jus wortel. Segelas jus wortel sebelum mengkonsumsi makanan berat dapat menjadi cara yang efektif untuk membersihkan paru-paru dari. Wortel mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata, yang juga membantu untuk membersihkan sistem pernapasan .

Teh herbal. Minum secangkir teh pencahar herbal sebelum tidur dalam tiga hari pertama dapat membantu proses pembersihan tubuh dari racun asap rokok. Kegunaan teh ini juga dapat menghilangkan racun dari usus, yang dapat menyebabkan sembelit. Apa hubungan ini dengan paru-paru? racun yang di buang dari paru-paru akan menuju ke usus, disinilah peran teh untuk membantu usus untuk mendorong keluar racun tersebut.

Olahraga dengan teratur. Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat positif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental anda. Manfaat olahraga sangat banyak sekali untuk kesehatan terutama untuk paru-paru anda, Olahraga juga menjadi salah satu cara yang efektif untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok. Olahraga seperti renang merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk kesehatan pernapasan anda.

Menggunakan obat herbal. Obat herbal dapat digunakan untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok. Anda dapat memilih berbagai macam produk herbal yang dapat membantu mengelurkan racun dan lendir pada paru-paru, selain itu produk herbal juga relatif lebih aman kerena memiliki efek samping yang lebih sedikit dan mungkin juga tidak memiliki efek samping sama sekali.

Mengkonsumsi sayuran. Mengkonsumsi makanan sehat terutama yang organik merupakan salah satu cara untuk memulai hidup sehat dan mencegah dari berbagai macam penyakit. Untuk itu salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengeluarkan racun dari paru-paru anda akibat asap rokok adalah dengan cara banyak mengkonsumsi sayuran segar.

Minum lebih banyak air putih. Air dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh termasuk juga nikotin yang berda di tubuh anda. Nikotin dapat dibersihkan dengan mudah dari tubuh jika anda minum setidaknya 2,3 liter air perhari. Jadi untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan juga paru-paru yang terbebas dari racun asap rokok anda dapat mengkonsumsi banyak air putih.

Nah, demikianlah 8 cara membersihkan paru-paru dari asap rokok yang dapat anda lakukan. Untuk memulai hidup sehat mamang harus dimulai dari diri sendiri dengan cara mengkonsumsi makanan sehat, meninggalkan kebiasaan buruk seperti merokok, begadang dan juga minum minuman beralkohol yang akan berakibat buruk pada kesehatan anda.

http://khasiatmanfaatsehat.blogspot. com/2014/04/8-cara-membersihkan-paru-paru-dari-asap-rokok.html

25 makanan yang mengandung protein tinggi

2014-09-29T01:36:00.000-07:00

Makanan yang mengandung protein sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan masa otot. Sumber protein hewani yang berkualitas tinggi dapat membantu anda mendapatkan asupan asam amino dan nutrisi penting lainnya. Hewan umumnya memiliki kandungan protein lebih tinggi jika dibandingkan dengan tumbuh-tumbuhan akan tetapi juga memiliki kandungan lemak yang relatif lebih tinggi juga.

25 Makanan yang mengandung tinggi protein

Daging. Daging sangat diperlukan dalam masa pertumbuhan karena mengandung tinggi protein. Anda bisa memilih daging sapi atau daging kambing untuk memenuhi protein harian anda. Dalam 100 gram daging sapi mengandung 14 gram protein sedangkan dalam 100 gram daging kambing terdapat 27 gram kandungan protein, selain protein daging kambing juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti zat besi, vitamin B12, fosfor dan selenium.

Ayam tanpa kulit. Daging ayam kaya akan kandungan protein hewani, dalam 3 ons menyediakan 27 gram protein. Selain ayam Kalkun juga merupakan sumber protein yang sangat baik. Untuk penyajiannya usahakan tidak digoreng karena akan mengandung banyak lemak. Anda bisa membuatnya menjadi sup dengan ditambah sayur-sayuran segar.

Telur. Protein dalam telur memiliki kualitas yang sangat tinggi karena asam amino esensial yang dimilikinya hampir ideal untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Satu telur berukuran besar mengandung sekitar 6.3 gram protein hewani, 3.6 gram protein dalam putih dan 2.7 gram protein dalam kuning telur. Bagi anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi sebaiknya memilih putih telur karena bebas lemak dan bebas kolesterol. Sedangkan Kuning telur mengandung lemak jenuh dan kolesterol oleh sebab itu mengkonsumsi telur terutama kuning telur tidak boleh berlebihan. Walapun kuning telur mengandung kolesterol tetapi juga menyediakan zat besi dan vitamin D yang sangat baik untuk tulang.

Susu. Secangkir susu skim menyediakan 8 gram protein. Selain protein susu juga menyediakan kalsium yang cukup tinggi. kalsium merupakan jenis mineral penting untuk mempertahankan kepadatan tulang. And dapat menyajikan segelas susu untuk sarapan dengan ditambahkan keju rendah lemak dengan biji bunga matahari dan buah stroberi untuk camilan sehat yang tinggi protein.

Ikan laut. Berbagai jenis Ikan menyediakan protein hewani yang berkualitas tinggi. Satu porsi 3 ons ikan tuna mengandung 22 gram protein, sedangkan ikan salmon mengandung 19 gram protein dalam 3 ons. Jenis Ikan laut umumnya mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung, selain itu ikan memiliki kandungan lemak dan kolesterol lebih rendah jika dibandingkan dengan daging sapi ataupun daging kambing.

Kepiting. Di dunia ada sekitar 5.000 spesies kepiting yang dikonsumsi oleh manusia. Kepiting memang terkenal memiliki kandungan protein yang cukup tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi bagi anak yang dalam masa pertumbuhan. Kepiting merupakan makanan sumber vitamin dan mineral penting, rendah lemak dan memiliki sedikit kalori. Kepiting juga mengandung asam lemak esensial termasuk zat besi, seng, kalium, magnesium kalsium dan fosfor. Walaupun kepiting mengandung banyak nutrisi penting akan tetapi anda juga harus berhatai-hati dalam mengkonsumsi makanan yang satu ini karena mengandung kolesterol yang cukup tinggi.

Belalang. Makanan yang satu ini bagi sebagian orang mungkin dianggap kurang lazim untuk dikonsumsi dan mungkin juga dihindari oleh beberapa orang, perlu anda ketahui bahwa belalang merupakan salah satu makanan sumber protein yang cukup tinggi. Seperti diungkapkan pakar ilmu gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Profesor Ahmad Sulaiman, belalang merupakan hewan yang memiliki beragam jenis kandungan nutrisi penting seperti protein, vitamin, asam lemak esensial dan mineral. Karena kandungan proteinnya yang tinggi itu pula lah yang membuat anda harus berhati-hati dalam mengkonsumsinya karena bagi sebagian orang yang alergi biasanya akan mengalami gatal-gatal.

Tahu. Makanan yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita, tahu merupakan makanan khas indonesia yang hampir selalu ada di menu sehari-hari kita. Tahu merupakan salah satu makanan yang mengandung protein cukup baik per 4 ons tahu mengandung sekitar10 gram protein. Harganya yang murah juga menjadikan tahu sebagai makanan alternatif pengganti protein hewani.

Jamur. Makanan yang satu ini memang sudah mulai populer di masyarakat indonesia. Selain rasanya yang lezat jamur diketahui juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Jamur mengandung aneka mineral penting seperti besi, selenium, kalium, fosfor, riboflavin, asam pantotenat, tembaga, dan seng. Selain itu jamur juga rendah kalori sehingga sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Anda dapat mengolahnya menjadi berbagai macam makanan seperti sup jamur atau tumis jamur.

Ikan lele. Ikan yang satu ini merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang mengandung tinggi protein. Dalam satu porsi ikan lele, mengandung setidaknya 15,6 gram protein yang dapat memenuhi kebutuhan asam amino yang dibutuhkan tubuh Anda.

Kacang almound. kacang almound menjadi penutup daftar makanan yang mengandung protein, kacang almound diketahui memiliki kandungan protein yang tidak kalah dari jenis makanan lainnya, dalam 100 gram kacang almound mengandung 22 gram protein. Selain itualmond juga mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung.

Buah Apel dapat dikonsumsi baik dalam keadaan mentah ataupun dimasak. 2 buah apel berukuran sedang menagndung sekitar 0,60 gram protein. dan jika didiris menghasilkan 0,30 gram protein.

Buah Manggis. Buah yang memiliki warna ungu ini mengandung 0,5 gram protein per 100 gram. 1 cangkir buah manggis mengandung sekitar 0,89 protein.

Jeruk keprok. Jeruk keprok juga salah satu buah yang kaya akan kandungan proteinnya. 1 buah jeruk berukuran besar menagndung 1 gram protein.

Buah pisang. Buah Pisang adalah salah satu buah yang memiliki manfaat yang cukup banyak untuk kesehatan. Buah pisang mengandung 4 gram protein per 100 gram.

Blueberry . Blueberry selain mengandung protein tinggi juga kaya akan vitamin dan mineral.Blueberry tersedia dalam beberapa bentuk seperti kaleng, manis, tawar, mentah dan sirup. 1 mangkuk blueberry mengandung 1.10 gram protein.

Buncis. Buncis dan kacang-kacangan merupakan salah satu makanan yang kaya akan kandugan protein dan dianggap sumber protein terbaik untuk vegetarian. Kacang-kacangan termasuk kacang polong, lentil dan kacang-kacangan seperti Pinto, garbanzo, putih, ginjal dan kacang kedelai, semuanya dikemas dengan protein. selain protein Kacang juga kaya akan kandungan sarat.

Buah Jambu mengandung 3 gram protein. Selain protein buah jambu juga mengandung kalsium dan jumlah tinggi vitamin C.

Buah Alpukat. Buah yang satu ini salah satu makanan yang paling bergizi dan mengandung jumlah tinggi protein. Buah alpukat menyediakan 5 gram protein per 8 ons.

Asparagus. Sayuran hijau ini sangat fleksibel dan dapat direbus, dipanggang, dikukus ataupun digoreng. Asparagus juga merupakan makanan yang padat nutrisi. Setengah cangkir asparagus mengandung 2 gram protein.

Kembang kol. Mengandung 3gm protein per porsi. Kembang kol juga merupakan sumber yang baik dari vitamin K yang bermanfaat sebagai anti-inflamasi yang dalam tubuh. Selain itu Kembang kol juga kaya akan serat dan bermanfaat untuk saluran pencernaan.

Buah kurma. Buah yang berasal dari daerah Arab ini adalah buah manis dan lezat yang kaya akan kandungan gula alami. Buah Kurma merupakan sumber yang sangat baik dari protein. dalam 100 gram buah kurma memberikan Anda 2,50 gram protein.

Brokoli. Brokoli diketahui mengandung rendah lemak, tinggi protein dan mengandung nutrisi penting seperti Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C zat besi dan serat makanan. ½ cangkir brokoli memberikan sekitar 2 gram protein.

Kecambah. Kecambah mengandung vitamin, mineral, serat dan protein. Kecambah juga mengandung beberapa senyawa organik yang memiliki sifat anti-kanker.

Jagung manis. Per porsi jagung manis mengandung 3 mg protein. Jagung manis merupakan sumber antioksidan dan mengandung jumlah yang cukup Vitamin B kompleks seperti tiamin, niasin, folat, pantotenat dan asam.

Nah, demikian lah beberapa daftar makanan yang mengandung protein yang bisa blog manfaat sehat bagi untuk anda. Selain protein tentunya tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi penting lainnya, jadi untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan anda harus mulai memperhatikan asupan nutrisi harian anda.

http://khasiatmanfaatsehat.blogspot. com/2014/03/11-makanan-yang-mengandung-protein-tinggi.html

20 Manfaat Lidah Buaya untuk kesehatan dan kecantikan

2014-09-29T01:30:00.000-07:00

Gambar: Manfaat Lidah Buaya

Inilah 20 manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan juga kecantikan yang perlu anda ketahui. Tanaman lidah buaya dapat tumbuh hingga ketinggian sekitar 40 inci. Lidah buaya tidak memiliki batang dan memiliki daun menyerupai pisau atau pedang, daunnya tebal dan berisi gel yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Tanaman lidah buaya semakin populer karena sering digunakan sebagai bahan perawatan kecantikan alami seperti rambut dan juga kulit. Selain untuk perawatan kecantikan lidah buaya juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan bahkan juga pengobatan.

Berikut 20 Manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan

Mengatasi alergi pada kulit. Menggunakan tanaman lidah buaya dapat mengobati masalah alergi pada kulit dan juga luka. Ambil bagian dalam tanaman ini yang berbentuk gel kemudian oleskan pada bagian yang terluka, lakukan cara tersebut sehari dua kali.

Mengobati gigitan serangga. Manfaat lidah buaya selain untuk mengobati luka, juga dapat menyembuhkan kulit yang terkena gigitan serangga. Sensasi dingin yang dihasilkan dari olesan lidah buaya dapat meringankan gatal dan juga perih sehingga membuat anda menjadi lebih rileks.

Mengatasi jerawat. Tanaman Lidah buaya memiliki efek untuk menyembuhkan berbagai macam luka termasuk jerawat. Ambil bagian dalam lidah buaya kemudian terapkan pada bagian kulit yang berjerawat untuk membantu meringankan iritasi akibat jerawat sekaligus menyembuhkannya secara total.

Menyembuhkan luka bakar. Anda dapat membuat obat untuk menyembuhkan luka bakar secara mudah dengan lidah buaya. Gunakan Campuran minyak zaitun dan juga gel lidah buaya sebagai penyembuh luka bakar alami. Campuran kedua bahan tersebut juga dapat menjaga kulit anda dari paparan sinar UV. Selain itu lidah buaya juga dapat membantu pemulihan kulit pasca terbakar.

Melembabkan kulit secara alami. Lidah buaya biasanya digunakan untuk mengatasi masalah kulit kering sekaligus membuatnya terlihat lebih segar dan sehat. Dengan menggunakan lidah buaya anda dapat menghemat karena tidak perlu melakukan perawatan kulit yang mahal.

Kaya akan kandungan Vitamin. Lidah buaya memiliki berbagai macam kandungan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita seperti Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C dan E, selain vitamin lidah buaya juga merupakan salah satu tanaman yang mengandung asam folat.

Kaya akan kandungan mineral penting. Ada beberapa jenis Mineral penting yang ditemukan dalam tanaman lidah buaya beberapa diantaranya adalah tembaga, besi, natrium, kalsium, seng, kalium, kromium, magnesium dan mangan.

Menjaga kesehatan pencernaan. Memiliki pencernaan yang sehat dapat membuat tubuh anda menyerap nutrisi secara maksimal. Menkonsumsi jus lidah buaya secara teratur dapat membantu anda mendapatkan pencernaan yang sehat. Dengan pencernaan yang sehat akan membuat anda terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti diare dan juga sembelit.

Mengeluarkan racun dalam tubuh. Setiap hari anda memasukkan racun ke dalam tubuh anda melalui makanan yang anda konsumsi ataupun polusi udara yang anda hirup, walaupun tubuh secara alami dapat mengeluarkan racun akan tetapi jika kondisi tersebut terus berlangsung maka tubuh anda membutuhkan bantuan dari luar untuk mengatasi masalah tersebut. Mengkonsumsi segelas jus lidah buaya dapat membantu anda mengeluarkan racun dalam tubuh anda.

Sebagai antioksidan alami. Lidah buaya mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas merupakan senyawa tidak stabil yang dihasilkan sebagai efek samping dari metabolisme tubuh kita. Radikal bebas diyakini merupakan salah satu penyebab timbulnya berbagai macam penyakit berbahaya serta serta mempercepat proses penuaan. Dengan anda rutin mengkonsumsi jus lidah buaya maka akan membantu tubuh anda mendapatkan pasokan antioksidan yang akan memerangi radikal bebas.

Membantu anda mendapatkan gigi yang sehat. Lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan juga antimikroba sehingga dapat menjaga Kesehatan Gigi dan mulut. Karena sifat antibakteri tersebut juga membuat lidah buaya membantu mengatasi sariawan dan menyembuhkan gusi berdarah.

Membuat rambut anda sehat berkilau. Lidah bauaya sering digunakan produsen shampo sebagai bahan utama, hal tersebut tidak terlepas dari kemampuannya dalam menjaga kesehatan rambut dan membuatnya berkilau alami. Untuk perawatan rambut, anda dapat menggunakan campuran antara minyak zaitun dan juga lidah buaya sebagai kondisioner yang akan membuat rambut sehat dan berkilau secara alami.

Meringankan peradangan. Pada sebuah studi awal telah menunjukkan bahwa lidah buaya dapat mengurangi peradangan pada pasien. Bahakan Senyawa yang berasal dari ekstrak lidah buaya telah digunakan sebagai imunostimulan yang membantu dalam memerangi kanker pada kucing dan anjing; Namun, pengobatan ini masih belum diuji secara ilmiah pada manusia, sehingga penelitian lebih lanjut masih sangat diperlukan untuk mengetahui apakah lidah buaya memiliki manfaat untuk pengobatan kanker.

Mengatasi kulit berminyak. Manfaat lidah buaya ternyata bisa digunakan untuk kulit berminyak. Kulit yang berminyak merupakan salah satu penyebab utama munculnya jerawat, anda dapat menggunakan lidah buaya sebagai bahan utama untuk mengurangi produksi minyak berlebih. Cara penggunaannya adalah Rebus lidah buaya dengan air kemudian giling hingga menjadi pasta. Tambahkan beberapa tetes madu kemudian anda dapat langsung mengoleskan pada seluruh bagian wajah anda. Diamkan selama kurang lebih 15 menit, kemudian basuh dengan air sampai bersih. Gunakan cara tersebut satu minggu sekali untuk menghilangkan kelebihan minyak di kulti wajah anda.

Mempercepat pertumbuhan rambut. Lidah buaya merupakan salah satu bahan penyubur rambut alami yang bisa dengan mudah anda dapatkan. cara untuk menyuburkan rambut dengan lidah buaya adalah Pijat kulit kepala Anda dengan jus lidah buaya selama kurang lebih setengah jam, kemudian bilas dengan air hingga bersih. Cara tersebut akan mempercepat pertumuhan rambut dan juga menjaga kesehatannya.

Membuat kulit lebih kenyal dan lembut. Ambil satu sendok makan lidah buaya dalam bentuk gel kemudian campurkan dengan satu sendok madu. Terapkan pada wajah dan leher anda, jauhkan dari bagian dekat mata. Diamkan selama kurang lebih 30 menit, kemudian cuci dengan air bersih.

Manfaat lidah buaya untuk Membersihkan kulit. Persiapkan sekitar dua sendok lidah buaya yang sudah di jus, campur dengan mentimun yang sudah dihaluskan kemudian tambahkan beberapa tetes minyak esensial. Oleskan pada bagian wajah dan leher anda kemudian diamkan sekitar 15 menit. Cara tersebut sangat efektif untuk membersihkan kulit dari kotoran yang menempel.

Mengandung Asam Amino esensial. Tubuh kita membutuhkan 20 asam amino untuk membangun protein, dan 8 dari jenis asam amino ini tidak dapat dihasilakn oleh tubuh kita. Yang itu artinya kita membutuhkan asupan dari luar berupa makanan, Lidah buaya mengandung 19 asam amino, dan 7 asam amino esensial.

Mengatasi gangguan pernapasan. Tanaman Lidah buaya diketahui memiliki manfaat untuk mengatasi berbagai masalah pernapasan seperti bronkitis, hidung tersumbat, dan gangguan pernapasan lainnya.

Memprkuat sistem imun. Lidah buaya mengandung berbagai macam vitamin dan juga mineral yang dapat membantu anda mendapatkan tubuh yang sehat dan juga kuat untuk melawan serangan penyakit. Selain itu lidah buaya juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang merupakan penyebab munculnya penyakit berbahaya.

Manfaat lidah buaya memang sangat banyak sekali untuk kesehatan dan juga perawatan, menggunakan bahan alami selain lebih murah juga untuk meminimalisir efek samping yang mungkin bisa ditimbulkan.

http://khasiatmanfaatsehat. blogspot.com/2014/05/20-manfaat-lidah-buaya-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html

8 Langkah Menjaga Kesehatan Ginjal

2014-09-24T02:47:00.001-07:00

Tahukah Anda bahwa selama ini ginjal bekerja keras untuk mengupayakan sistem tubuh berjalan optimal? Dalam sehari saja, ginjal harus menyaring racun dan zat-zat sisa dalam darah hingga lima puluh kali. Total darah yang disaring ginjal adalah 180 liter. Ini berarti ginjal menerima rata-rata 100–120 mililiter darah setiap satu menit.

Fantastis, bukan? Ginjal yang berukuran kecil ternyata harus bertanggung jawab terhadap sekian banyak darah dalam tubuh. Hal ini disampaikan Dr. dr. Parlindungan Siregar SpPD-KGH., saat menjadi pembicara dalam seminar Peringatan Hari Ginjal Sedunia 2014 bertema “Penyakit Ginjal Kronik (PGK) dan Penuaan” di Hotel JW Marriot, beberapa waktu lalu.

Faktanya, fungsi ginjal yang begitu vital ternyata tak selalu dibarengi upaya memelihara kesehatannya.

“Studi populasi yang dilakukan Perhimpunan Nefrologi Indonesia di Jakarta, Yogyakarta, Surabaya, dan Bali menunjukkan bahwa prevalensi PGK dari semua stage mencapai 12,5 persen penduduk. Sementara prevalensi pasien ginjal stage V atau sudah mengalami gagal ginjal terminal mencapai sekitar 400 pasien per satu juta penduduk,” urai Dr. Dharmeizar, Sp.PD-KGH, Ketua PERNEFRI, di acara yang sama.

PGK terjadi saat fungsi ginjal terus menurun secara perlahan dikarenakan kerusakan ginjal yang disebabkan struktur maupun fungsi yang tidak berfungsi secara normal. Gejala penyakit ginjal kronis dapat dikenali. Sebut saja, penurunan konsentrasi, berkurangnya nafsu makan, sesak napas, mudah lelah, mual, pembengkakan kaki juga tumit, kram otot, serta peningkatan atau penurunan frekuensi berkemih.

Lantas, apa yang dapat dilakukan untuk memelihara kesehatan ginjal? Simak delapan langkah menjaga kesehatan ginjal yang diungkapkan Parlindungan berikut ini:
1. Menjaga badan tetap bugar dan aktif berolahraga.
2. Menjaga kadar gula darah tetap terkendali alias stabil.
3. Menjaga tekanan darah tetap stabil.
4. Mengonsumsi makanan sehat dan menjaga berat badan tetap ideal dengan menghitung tinggi badan dikurangi seratus.
5. Mengonsumsi air yang cukup, yaitu 2.000 ml per hari untuk usia di bawah 65 tahun dan 1.000 ml per hari untuk usia di atas 65 tahun. Minum air putih yang cukup memang menjadi fokus perhatian. Oleh karena itu, salah satu kampanye World Kidney Day 2014 kali ini berbunyi “Start the day with a glass of water ” yang digaungkan hingga ke seluruh dunia. Pasalnya, dengan mengonsumsi air sesuai jumlah yang dibutuhkan berarti proses pembuangan sampah urine pun dapat berjalan maksimal.
6. Tidak merokok.
7. Tidak mengonsumsi obat antinyeri dalam jangka panjang.
8. Memeriksa fungsi ginjal secara berkala bila memiliki 1 – 2 faktor risiko penyakit ginjal, contohnya hipertensi dan diabetes melitus.

"Intinya, PGK itu dapat dicegah asal kita dapat mengidentifikasi faktor risikonya. Dengan menghindari faktor risiko tersebut, maka prevalensi penyakit ginjal di Indonesia bisa turun," tambah Parlindungan.

sumber : tabloidnova.com

10 Transfer Paling Mahal Barcelona Sepanjang Masa

2014-09-15T20:04:00.003-07:00

Tim Catalan ini memang terkenal merekrut pemain jebolan akademinya sendiri, yaitu La Masia. Namun tak jarang pula Blaugrana juga membeli pemain mahal dan berkelas untuk melengkapi skuadnya. Meski tak seboros Real Madrid, Barca juga memiliki kemampuan membeli pemain dengan harga selangit.

Berikut adalah 10 Transfer Paling Mahal Barcelona Sepanjang Masa :

1. Ronaldinho

Di peringkat 10 ada nama Ronaldinho. Bintang Brasil ini dibeli Barcelona dengan banderol sebesar 21 pounds pada tahun 2003 silam. Kedatangan Ronaldinho ke Barca membawa trend positif bagi tim Catalan. Penampilannya selalu memukau. Dia memiliki skill di atas rata-rata pemain lainnya, terutama jika berhubungan dengan kecepatan, drbbling, akurasi tendangan, penalti, serta freekick. Tak heran jika Barca rela menebus senilai 21 pound dari Paris Saint-Germain kala itu.

2. Dmytro Chygrinskiy

Nama Dmytro Chygrinskiy masuk dalam daftar pemain termahal yang pernah di beli Barcelona dalam sejarah. Chygrinskiy berada di urutan ke-9. Chygrinskiy diboyong Barca dari Shakhtar Donetsk dengan nilai transfer sebesar 22,5 juta pounds pada tahun 2009 lalu.

Sayangnya, ini merupakan salah satu transfer terburuk yang pernah dialami Blaugrana. Penampilannya sebagai bek tengah kurang impresif, bahkan dia gagal bersaing untuk masuk tim utama. Setahun berselang, Chygrinskiy dibeli lagi oleh Shakthar dengan harga yang jauh lebih murah, yakni 12,5 juta pounds.

3. Alexis Sanchez

Alexis Sanchez menempati urutan ke-8 sebagai pemain termahal yang dibeli Barca. Kala itu Sanchez diboyong ke Camp Nou pada tahun 2011 dari Udinese. Striker maut ini memiliki banderol cukup tinggi, yakni sebesar 23 juta pounds. Tiga musim bersama Barca, Sanchez tampil cukup impresif dan tak jarang mengisi line-up skuad Blaugrana. Namun baru-baru ini Barca resmi melepas Sanchez ke Arsenal dalam bursa transfer musim panas usai Piala Dunia 2014.

4. Dani Alves

Bek kanan paling tangguh di skuad Barca menduduki peringkat ke-7 sebagai pemain termahal. Dani Alves dipinang Barcelona dengan mahar sebesar 23,5 juta pounds dari Sevilla pada 2008. Penampilannya di lapangan sangat vital bagi permainan Barca. Tak jarang dia melakukan serangan dengan menusuk dari sektor kanan. Beberapa gol yang tercipta ke gawang lawan dilesakkan Alves dari tendangan jarak jauh yang sangat akurat.

5. Marc Overmars

Pemain berjuluk The Roadrunner ini didatangkan Barcelona dari raksasa Inggris, Arsenal pada tahun 2000 setelah diakuisisi dengan harga 25 juta Pounds. Penampilannya bersama Tim Catalan cukup memukau. Pemain dengan tinggi 174cm ini turun berkostum Barcelona sebanyak 97 kali dan mencetak 15 gol. Sebagai pemain sayap, tentu itu adalah prestasi yang cukup bagus.

6. David Villa

Striker mungil asal Spanyol ini menempati urutan ke-5 sebagai pemain termahal yang pernah dibeli Barcelona. Pada tahun 2010 lalu, David Villa resmi bergabung dengan tim catalan dengan nilai transfer sebesar 34,2 juta pounds. Barca membeli Villa dari Valencia dan menjadikannya sebagai striker maut. Terbukti, saat ini Villa adalah top skorer sepanjang masa untuk timnas Spanyol.

7. Cesc Fabregas

Di posisi ke-4 sebagai pemain mahal rekrutan Barcelona, ada nama gelandang berbakat Cesc Fabregras. Pemain jebolan La Masia ini dipulangkan dari Arsenal pada tahun 2011 dengan tebusan senilai 35 juta pounds. Sayangnya, kemampuan yang dimiliki Cesc tak dapat bicara banyak ketika dia jarang mendapatkan tempat di lini tengah skuad Barcelona akibat kalah bersaing dengan Andres Iniesta dan Xavi Hernandez.

8. Neymar

Neymar didatangkan Barcelona dari Santos pada 2013 dengan dana sebesar 48,6 juta Pounds. Transfer Neymar sendiri sempat menjadi polemik dikarenakan adanya penyelewengan pajak. Meski begitu, transfer Neymar tetap masuk dalam jajaran transfer termahal Barcelona. Transfer Neymar menempati urutan ke-3 dalam sejarah pembelian Blaugrana.

9. Zlatan Ibrahimovic

Di peringkat ke-2 ada nama Zlatan Ibrahimovic. Striker mematikan ini diboyong Barca dari Inter Milan dengan mahar sebesar 60 juta pounds ( 40+Samuel Eto'o ) pada tahun 2009 silam. Aksinya bersama Barcelona cukup memukau. Berseragam merah-biru, Zlatan selalu menjelma sebagai striker mematikan dan menakutkan bagi lawan. Dia menjadi salah satu pemain mahal sukses rekrutan El Barca.

10. Luis Suarez

Inilah jawaranya. Luis Suarez, sebagai pemain termahal dalam sejarah transfer Barcelona. Barcelona tak ragu mengeluarkan dana sebesar 75 juta Pounds untuk menebusnya dari Liverpool. Suarez sendiri masih harus menjalani hukuman dari FIFA, yakni dilarang melakukan segala aktivitas yang berhubungan dengan sepak bola selama 4 bulan lamanya.

Sumber : merdeka,com

10 Fakta menarik tentang FC Barcelona

2014-09-14T19:41:00.001-07:00

FC Barcelona

Berikut saya bahas 10 fakta menarik tentang FC Barcelona :

Nama Barcelona sepertinya sudah sinonim dengan sepakbola. Setiap orang yang mendengar nama Barcelona, bukan hanya terbayang kota yang indah dan besar di Spanyol, tapi juga sebuah klub sepakbola yang sangat terkenal di seluruh belahan dunia.

Barcelona merupakan bagian dari propinsi Katalonia. Karena itu, Futbol Club Barcelona atau biasa disingkat Barca, merupakan kebanggan masyarakat Katalonia. Klub yang sudah

berdiri sejak 1899 mungkin tak perlu banyak diperkenalkan lagi.

Mereka merupakan salah satu klub tersukses di Spanyol, Eropa dan dunia. Buktinya mudah saja, klub yang dijuluki La Blaugrana ini sudah 18 kali menjuarai La Liga, 24 kali meraih Piala Raja Spanyol, tujuh kali juara Piala Super Spanyol, dua kali menjuarai Liga Champions, empat kali meraih Piala Winners dan dua kali meraih Piala Super Eropa.'

Bukan sekedar piala, Barca juga termasuk tim yang selalu
menampilkan permainan menghibur, berpola menyerang,
anti sepakbola negatif dan sangat produktif. Mereka juga punya pendukung yang banyak dan setia. Para fans Barca kerap dijuluki cules, dan menurut sebuah survei, 25 persen masyarakat Spanyol merupakan pendukung Barca.

Barca bermarkas di stadion Camp Nou, yang mampu menampung sekitar 98.700 penonton. Klub ini merupakan salah satu pelopor dibentuknya kompetisi La Liga atau Divisi Satu pada musim 1928/29, bersama dengan Real Madrid dan Athletic Bilbao. Barca berhasil menjadi juara pada musim pertama La Liga. Ketiga klub tersebut belum pernah terdegradasi sampai saat ini. Tapi dalam soal prestasi, hanya Real Madrid yang mampu menyaingi Barca.

Pertemuan Barca dan Madrid di La Liga selalu berlansung sengit dan menarik. Duel kedua tim dijuluki El Clasico karena mereka hampir selalu bergantian mendominasi liga. Meski kerap berseteru, ada beberapa pemain yang pernah memperkuat kedua klub tersebut. Tentunya, pemain yang hijrah dari Barca ke Madrid dan begitu juga sebaliknya, tidak akan mendapatkan sambutan hangat di klub lamanya.

Contohnya, Luis Figo. Gelandang asal Portugal ini pindah dari Barca ke Madrid. Saat kedua tim bertemu di Camp Nou, Figo mendapat sambutan 'hangat'. Selain disiuli dan diteriaki hampir sepanjang pertandingan, pemain asal Portugal ini diberikan kepala babi oleh penonton saat akan mengambil tendangan sudut.

Dalam dua musim terakhir, Madrid memang berhasil mendominasi La Liga. Tapi di musim ini, saat performa Madrid sedang menurun, Barca justru sedang menanjak dan memuncaki klasemen La Liga. Bahkan banyak yang meyakini tim yang sekarang dibesut Josep Guardiola ini merupakan salah satu tim terbaik yang pernah dimiliki Barca.

Berikut ini ada sepuluh fakta menarik yang harus Anda ketahui tentang Barca.

10. Barca didirikan oleh Joan Gamper, seorang pengusaha berkebangsaan Swiss. Gamper datang ke Spanyol untuk urusan bisnis dengan beberapa orang Inggris dan Spanyol. Mereka ternyata sama-sama menyukai sepakbola dan kemudian sepakat untuk membuat sebuah klub pada 28 November 1899. Selain pendiri klub, Gamper juga menjadi salah satu pemain Barca sampai dengan 1903. Walter Wild dari Inggris, diangkat sebagai presiden pertama klub sampai dengan 1901.

9. Ada lima pemain yang meriah penghargaan Balon d'Or (Pemain Terbaik Eropa) saat masih memperkuat Barca, yaitu: Luis Suarez (1960), Johan Cruyff (1973, 1974), Hristo Stoitchkov (1994), Rivaldo (1999) dan Ronaldinho (2005).

Lalu, ada empat pemain yang permah mendapatkan penghargaan FIFA World Player of the Year, yaitu: Romario Faria da Souza (1994), Ronaldo (1996), Rivaldo (1999) dan Ronaldinho (2004, 2005).

8. Rekor penonton terbanyak di Camp Nou adalah 120 ribu orang. Itu terjadi dalam putaran pertama pertandingan perempat-final Piala Champions melawan Juventus pada 5 Maret 1986.

7. Sejak 1955, Barca merupakan satu-satunya tim yang selalu berpartisipasi setiap tahun di kompetisi Eropa, baik di Liga Champions, Piala UEFA, Piala Winners, sampai sekarang. Mereka juga pemegang juara Piala Winners terbanyak, yaitu empat kali juara (1979, 1982, 1989 dan 1997).

6. Barca sudah 18 kali menjuarai La Liga dan 22 kali menjadi runner-up. Mereka pernah empat kali berturut-turut merajai La Liga, yaitu pada musim 1990/91, 1991/92, 1992/93 dan 1993/94. Sedangkan di Piala Raja, Barca memegang rekor sebagai juara terbanyak yaitu 24 kali. Tapi terakhir kali mereka meraih piala ini pada musim 1997/98.

5. Barca menjuarai Piala Champions pada 1992 dan Liga Champions pada 2006. Tim juara 1992 dianggap sebagai salah satu tim terbaik dan paling menghibur di Eropa dan dunia.
Tim yang diasuh Johan Cruyff itu memiliki pemain terbaik di segala lini.

Susunan tim inti 1992: Andoni Zubizareta (kiper); Nando, Albert Ferrer, Ronald Koeman, Miguel Angel Nadal, Jose Maria Bakero, Josep Guardiola, Julio Salinas, Michael Laudrup, Aitor Beguiristain, Hristo Stoichkov.

4. Migueli masih memegang rekor pemain yang paling banyak tampil bersama Barca, total 548 gim di semua kompetisi dan 391 gim di La Liga. Rekor pemain yang masih aktif adalah Xavi Hernandez, yang sudah bermain 442 kali di semua kompetisi.

Rekor pencetak gol terbanyak Barca adalah Cesar Rodriguez. Pemain asal Spanyol itu mencetak 195 gol di La Liga. Sedangkan rekor pemain yang masih aktif dipegang Samuel Eto'o (Kamerun) dengan 92 gol (sampai Desember 2008)

3. Ada enam pemain Barca yang tergabung dalam timnas Spanyol saat menjuarai Piala Eropa 1964 dan 2008. Pada 1964 adalah, Jesus Maria Pereda, Josep Fuste dan Fernando Olivella. Sedangkan pada 2008, Carles Puyol, Xavi Hernandez dan Andres Iniesta. Lalu, ada dua pemain Barca yang membawa timnya menjuarai Piala Dunia 1994 dan 2002. Keduanya dari Brasil, yaitu Romario (1994) dan Rivaldo (2002).

2. Johan Cruyff merupakan pelatih tersukses Barca sampai saat ini. Selama delapan tahun membesut Barca (1988-1996). pria asal Belanda ini mampu memberikan 11 piala (empat gelar La Liga, satu piala Liga Champions, satu Piala Winners, satu Piala Raja, satu Piala Super Eropa dan tiga Piala Super Spanyol).

1. Musim 2008/09 diprediksi bakal menjadi tahun kegemilangan Barca. Sampai pekan ke-17, mereka berada di puncak klasemen La Liga dengan keunggulan 11 poin atas peringkat kedua, Valencia. Selisih gol pun terbilang fantastis, memasukkan 51 gol dan baru kemasukan 11 gol.

Barca juga melaju ke babak 16 besar Liga Champions sebagai juara grup dan akan menghadapi Olympique Lyonnais. Tim inti mereka di musim ini adalah: Victor Valdes (kiper); Eric Abidal, Rafael Marquez, Carles Puyol, Dani Alvez, Andres Iniesta, Yaya Toure, Xavi, Thierry Henry, Samuel Eto'o, Lionel Messi.

http://slaluterlambat.bl0gsp0t.com/2013/03/fc-barcel0na-nama-barcel0na-sepertinya.html

10 FAKTA UNIK TENTANG EL CLASICO (REAL MADRID VS BARCELONA)

2014-09-14T19:17:00.000-07:00

El Clasico (bahasa Inggris: The Classic), juga dikenal sebagai El Derbi Español atau El Classic adalah nama yang diberikan untuk setiap pertandingan sepak bola antara FC Barcelona dan Real Madrid. Pertandingan ini setidaknya (dan biasanya) setiap tahun menjadi bagian dari kompetisi La Liga Spanyol, dengan maksimum 2 pertandingan setahun, dengan dua tambahan di Copa del Rey, Liga Champions, dan Supercopa de España, dan juga mungkin dalam UEFA Super Cup. Selain Final Liga Champions, El Clasico adalah pertandingan yang juga disaksikan oleh ratusan juta orang. Persaingan itu muncul sebagai Madrid dan Barcelona adalah dua kota terbesar di Spanyol, dan dua klub adalah klub sepakbola paling berhasil dan berpengaruh di negeri ini. Real Madrid telah mengumpulkan 73 piala dan Barcelona 68, sementara Athletic Bilbao datang ketiga dengan 32 piala. Mereka kadang-kadang diidentifikasi dengan lawan posisi politik, dengan Real Madrid dan Barcelona mewakili nasionalisme dan nasionalisme Catalan Spanyol masing-masing.

1. Lebih dari sekedar batas geografi Liverpool vs Everton, Arsenal vs Spurs, dan AC Milan vs Intermilan adalah pertandingan-pertandingan derby panas dan sarat emosi. Fakta ini tidak bisa dipungkiri. Walaupun tradisi dan emosi dari rivalitas mereka begitu luar biasa, namun secara fundamental, persaingan tersebut hanyalah sebatas daerah geografis. Persaingan kedua tim hanyalah karena mereka mempunyai markas yang berdekatan satu sama lain. Jadi demi menjaga gengsi dan mengukuhkan siapa yang paling hebat dalam wilayah yang sama, timbullah rivalitas. Namun, persaingan antara Barcelona dan Real Madridmelebihi batas-batas wilayah. Rivalitas mereka abadi, karena yang ikut bersitegang adalah ibu kota dengan daerah yang hendak merdeka.

2. Catalunya vs Castille Barcelona dan Madrid merupakan dua kota terbesar di Spanyol. Hal itu saja sebenarnya sudah cukup untuk membentuk suatu rivalitas. Namun, mereka juga adalah tuan rumah dari dua daerah yang sangat berbeda baik secara kultur dan emosi. Dua kota tersebut juga menghasilkan dua ‘mahzab’ intelektual yang berbeda, dan tentu saja, berseberangan satu sama lain. Barcelona adalah Catalan, Madrid adalah Castillian. Orang-orang Catalan adalah masyarakat yang bebas, sedangkan Castille lebih seperti Keraton-nya Spanyol dan pusat pemerintahan. Perseteruan memuncak ketika Jenderal Franco, orang Madrid, yang beraliran fasisme, ingin ‘membasmi’ daerah Catalan. Jadi, ketika El Clásico digelar dan dimenangi Barcelona, ini merupakan kemenangan seluruh rakyat Catalunya dalam membebaskan diri dari tirani pusat. Jika yang menang adalahReal Madrid, berarti ini adalah kemenangan pemerintah dalam upaya menegaskan kekuasaannya.

3. “Everyone picks a side” Pernyataan di atas adalah perseteruan ideologi, sosial, dan politik antara kebudayaan daerah yang ingin merdeka dengan pemerintah pusat yang kuat, dan tidak hanya melibatkan FC Barcelona dan Real Madrid, atau Catalunya dan Castille, tetapi juga seluruh masyarakat Spanyol. Ketika duel El Clásico berlangsung, dapat dipastikan, seluruh orang di Spanyol akan terbagi dua. El Clásico mempunyai fungsi yang ‘unik’ yaitu sebagai ‘pembatas transparan’ antara dua daerah dalam satu negara. Suporter dari klub lain, siapa pun mereka, akan memilih salah satu di antara Barcelona danReal Madrid, berdasarkan kepentingan dan ideologi masing-masing, everyone (should) picks a side.

4. Merupakan anggota dari Liga Terbaik di dunia Apapun konteks-konteks budaya yang terdapat pada duel El Clásico, tidak akan ada orang luar yang peduli pada pertandingan tersebut ia jika terdapat pada, misalnya, Liga Domestik Siprus. Tapi ini tidak. Duel tersebut berasal dari La Liga Primera, yang merupakan liga terbaik di dunia berdasarkan penilaian FIFA (dalam diskusi debate panjang lainnya, liga-liga lain mungkin saja muncul sebagai liga yang lebih baik, namun setidaknya La Liga adalah salah satu liga sepakbola terbaik di dunia), jadi seluruh perhatian insan sepakbola pasti tertuju ke sana.

5. Menampilkan dua klub terbaik dari La Liga Tidak hanya gengsi, namun dominasi kedua tim di La Liga merupakan jaminan panasnya pertandingan ini. Karena kedua tim biasanya berada di pucuk klasemen, maka hasil dari El Clásico menjadi sangat menentukan siapa yang akan merajai liga pada akhir musim. AC Milan vs Intermilan mengkin adalah derby perseteruan dua klub papan atas Serie A, tetapi di sana juga terdapat Juventus dan AS Roma untuk disaingi. Sehingga, kadang-kadang, tifosi merasa pertandingan AC Milan vs Juventus atau Intermilan vs AS Roma menjadi sama krusialnya. Dan hal ini menjadikan signifikasi partai derby kota Milan agak berkurang. Lain halnya dengan Barcelona vs Real Madrid yang begitu menentukan. La Liga memang bukanlah pacuan dua ‘kuda’ saja, tetapi selalu ada dua kuda berwarna ‘merah biru’ dan ‘putih-putih’ yang ikut serta. Dua kuda ini juga belum pernah terdegradasi ke divisi bawah (dan sepertinya tidak akan pernah, baik itu karena kualitas maupun lobi politik mereka yang kuat di Spanyol).

6. Dan pemain-pemain terbaik di dunia Karena Barcelona dan Real Madrid merupakan dua di antara klub-klub terkaya di dunia, mereka selalu dihuni oleh pemain-pemain terbaik pula. Misalnya, ketika Lionel Messi cedera, di bangku cadangan sudah ada Henry, Deco, atau Ronaldinho. Kita juga masih ingat Madrid pernah dihuni pemain sekelas Zidane, Ronaldo, Raúl, Figo, Beckham, dan Roberto Carlos yang bermain bersamaan. Ketika El Clásico berlangsung, kita seperti melihat uang ratusan jutaan dollar sedang ‘berlari-lari’ di atas lapangan.

7. Juga beberapa talenta lokal Di samping belanja pemain-pemain kelas dunia tersebut, kedua tim juga dipenuhi oleh talenta-talenta lokal binaan kubu masing-masing. El Barça punya Valdés, Puyol, Xavi, Iniesta, dan Bojan yang merupakan produk-produk dari akademi sepakbolanya, sedangkan Messi dan Giovanni adalah anak-anak muda yang bersekolah di Barcelona sejak kecil. Sedangkan Los Blancos punya Casillas, maskot tim Raúl (meski di awal karir ia sempat bermain di Athletico), Guti, dan Torres yang merupakan didikan akademi Madrid. Dan hebatnya, pemain-pemain ini adalah anggota timnas Spanyol. ‘Rasa’ lokal ini menjamin bahwa tak seorang pun di lapangan yang akan melupakan aspek-aspek budaya yang melatarbelakangi El Clásico. Arsenal mungkin diisi pemain-pemain muda bertalenta, namun nyaris tidak ada pemain asli Inggris di sana. Manchester United sekarang hanya tinggal menyisakan pemain tua seperti Giggs dan Scholes sebagai binaan asli mereka. Itulah bedanya dengan El Clásico.

8. Sejarah transfer yang ‘kontroversial’ antara kedua tim. Sebagai dua klub terkuat dan terkaya di Spanyol, tak dapat dihindari, Barcelona dan Real Madrid akan berebut mendapatkan tanda tangan pemain top. Salah satu dari kasus tersebut adalah ketika kedua klub berniat mengontrak pemain River Plate, Alfredo Di Stefano pada tahun 1953. Transfer tersebut sangat kontroversial dan merupakan salah satu pemicu ‘kerasnya’ El Clásico. Sebuah kontrak janggal dilakukan ketika Di Stefano menandatangani proposal kedua klub sekaligus. Ia akan bermain dua musim untuk Real Madrid (yang menghubungi lebih awal) dan dua musim untuk Barcelona. Namun, setelah melihat debut pertamanya di Real, El Barça setuju untuk melepaskan Di Stefano secara permanen. Hal ini masih menjadi perdebatan: Pertama, bahwa Barcelona melihat penampilan Di Stefano yang kurang menjanjikan dalam debutnya. Kedua, ada indikasi bahwa Barcelona ditekan oleh diktator Jenderal Franco yang pro-Madrid, yang mengancam akan memberlakukan larangan untuk pemain asing bermain di La Liga. Tren ini pun terus berlanjut; kedua tim terus bersitegang untuk mendapatkan pemain-pemain top (seperti yang mereka lakukan pada David Beckham tahun 2003). Namun tidak ada yang lebih ‘menyakitkan’ selain ketika salah satu pemain dari tim ini hengkang ke tim lainnya, seperti yang terjadi pada Luis Enrique, yang pindah dari Madrid ke Barcelona, atau kasus Luis Figo pada tahun 2000, yang hijrah dari Azulgrana ke Los Merengues dan memecahkan rekor transfer (sebelum Zidane) sebesar 65 juta Euro. Dan ketika kembali ke stadion mantan klubnya, cemoohan, teriakan, bahkan lemparan kepala babi harus mereka terima. Semuanya karena atmosfir ‘neraka’ El Clásico.

9. Ukuran stadion Nama besar kedua klub ternyata juga didukung oleh besarnya stadion yang mereka miliki. Baik Camp Nou maupun Santiago Bernabéu merupakan stadion elit dan raksasa sehingga menjanjikan atmosfer yang luar biasa. Camp Nou bahkan merupakan stadion berkapasitas terbesar di Eropa, yaitu sanggup menampung 98.772 kursi. Sebelum direnovasi, stadion ini malah pernah terisi 200 ribu penonton dalam salah satu El Clásico. Sedangkan Santiago Bernabéu mampu menampung 80.400 Madridistas dan dinobatkan sebagai salah satu stadion berfasilitas terbaik di dunia.

10. Menghasilkan tontonan sepakbola yang berkualitas Jika yang terjadi di lapangan adalah sebuah tontonan yang mengecewakan, semua poin di atas tidak ada artinya. Dan tanah Spanyol akan menjadi tempat yang menyedihkan jika semua orang menunggu-nunggu partai yang diadakan sekali dua tahun ini, hanya untuk menyaksikan pertandingan yang menyisakan buruk dan membosankan. Tapi tidak. Pertandingan El Clásico, secara tradisi, selalu mempertontonkan sepakbola berkualitas, menyerang, atraktif, penuh skill, dan aroma ‘membunuh’ yang dahsyat. Skor-skor menakjubkan, seperti 3-3, musim lalu di Camp Nou adalah contoh betapa alotnya pertandingan ini.

Sebuah Tata Kota yang Rapi dan Indah di Barcelona

2014-09-14T19:05:00.000-07:00

Selain terkenal dengan klub sepakbolanya, kota Bercelona juga memiliki desain tata kota yang sangat indah. Salah satu distrik di kota Barcelona yang terkenal dengan tata kotanya yang indah adalah Eixample. Eixample mulai dibangun pada abad ke-20. Desain Tata Kota Eixample ditandai dengan jalan-jalan lurus yang panjang, pola-pola garis yang ketat, jalan-jalan lebar dan blok persegi oktagonal dengan sudut
yang dinamakan Chamfered. Desain ini merupakan rancangan Idedons Cerda, dengan ciri khas ruang
terbuka hijau yang luas dan jalanan yang lebar. Bangunan yang pencakar langit sangat jarang di kota ini yang memungkinkan cahaya matahari dapat masuk di setiap sudut kota dan menghadirkan pemandangan kota yang indah. Beberapa bagian dari Eixample banyak dipengaruhi oleh arsitek Modernista, seperti karya arsitektur kenamaan Antonio Gaudi. Salah satu karyanya di Eixample adalah Casa Mila dan Casa Batlo. Arsitektur terkenal lainnya di kota ini adalah karya Josep Puig i Cadafalch, Josep Domenech i Estapa, Josep Vilaseca i Casanovas dan Sagnier Enric Villavecchia, yang telah merancang lebih dari 500 bangunan.

sumber : http://mulyani1998.bl0gsp0t.com/2013/03/k0ta-barcelona_12.html