Fordere dich heraus. #BeatYesterday https://beatyesterday.org/de/ Fordere dich heraus. #BeatYesterday Spüre, was es heißt, jeden Tag ein bißchen besser zu werden. Gesünder zu leben, ausgewogener zu essen, sich wohler zu fühlen. #BeatYesterday hilft dir dabei. Indem es dich motiviert, ermutigt und immer wieder aufs Neue herausfordert. Schritt für Schritt entwickelst du dich weiter. Und übertriffst dich selbst! #BeatYesterday DE Datum Crossboccia: Beim Freestyle-Boule ist die Stadt dein Spielfeld Drei Bälle, mindestens zwei Spieler, gespielt im dreidimensionalen Raum ergibt was? Crossboccia! Der Trendsport ist eine Abwandlung des Klassikers Boccia. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/crossboccia-beim-freestyle-boule-ist-die-stadt-dein-spielfeld-293.html Fri, 21 Apr 2017 18:50:00 +0200 Outdoor-Sport: 5 Trendsportarten unter freiem Himmel Im Sommer im Fitnessstudio bei stickiger Luft schwitzen muss nicht sein. Es lebe der Outdoor-Sport! Hier sind fünf Trendsportarten für die heiße Jahreszeit. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/outdoor-sport-5-trendsportarten-unter-freiem-himmel-291.html Fri, 21 Apr 2017 18:41:00 +0200 Musik zum Joggen: Mit diesen Rhythmen wirst du fit Kopfhörer auf, Lieblingsmucke an und los geht der Run! Musik zum Joggen ist für viele wie das Singen beim Duschen. Lies hier, welche Beats dich anheizen. https://beatyesterday.org/de/magazin/running/musik-zum-joggen-mit-diesen-rhythmen-wirst-du-fit-287.html Fri, 21 Apr 2017 09:42:00 +0200 Anspannen & Entspannen - Folge 19 - Rocket Beans TV Diesmal steht eine Dehntechnik auf dem Programm: Anspannen/Entspannen. Dafür hat Gino seinen sportlichen Kollegen Lars zu Demonstrationszwecken auf die Matte gebeten. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/anspannen-entspannen-folge-19-rocket-beans-tv-286.html Wed, 19 Apr 2017 17:23:00 +0200 Fahrrad reparieren: Wer schraubt, fährt länger! Nicht für jede kleine Reparatur muss man gleich zum Fahrradhändler. Vieles kann man selbst machen. Aber wie? Spezielle Reparatur-Seminare des ADFC sollen da helfen. Aber bringen die was? Wir haben den Selbsttest gemacht. https://beatyesterday.org/de/magazin/bike/fahrrad-reparieren-wer-schraubt-faehrt-laenger-284.html Wed, 19 Apr 2017 12:07:00 +0200 Alpenüberquerung und geiler Geschmack - die Bloglese Die Blogwelt produziert für Sportler, Outdoorer und Aktive Woche für Woche spannende Geschichten – vier Beiträge möchten wir dir empfehlen. https://beatyesterday.org/de/magazin/lifestyle/alpenueberquerung-und-geiler-geschmack-die-bloglese-285.html Wed, 19 Apr 2017 11:28:00 +0200 Crossgolf: Traditioneller Hüftschwung in urbanen Gefilden Mit Schläger und Ball durch den Großstadtdschungel, Crossgolf bringt frischen Wind in den Elitesport: Keine Regeln, keine Etikette – erlaubt ist, was Spaß macht. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/crossgolf-traditioneller-hueftschwung-in-urbanen-gefilden-282.html Fri, 14 Apr 2017 10:00:00 +0200 Schneller einschlafen: 5 Tricks wie du schnell zur Ruhe kommst Milch mit Honig trinken, Schäfchen zählen – du hast schon vieles versucht. Schneller einschlafen kannst du aber immer noch nicht. Dann teste unsere Tricks. https://beatyesterday.org/de/magazin/health/schneller-einschlafen-5-tricks-wie-du-schnell-zur-ruhe-kommst-283.html Thu, 13 Apr 2017 10:00:00 +0200 „Golf wird als Sport unterschätzt“ Wenn Carolin Löhr nach ihrem Beruf gefragt wird, folgt auch heute noch auf ihre Antwort manchmal die Nachfrage: „Machst du das hauptberuflich?“ Carolin ist Golflehrerin. Aus Leidenschaft, aus Überzeugung. Und aus gutem Grund: Denn trotz ihres jungen Alters bringt sie eine Unmenge an Erfahrungen mit, die sie ihren Schülern mitgeben kann. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/golf-wird-als-sport-unterschaetzt-281.html Tue, 11 Apr 2017 18:22:00 +0200 Golf spielen: 10 Gründe warum Golf cool ist Golfspielen galt früher mal als Altherrensport. Doch das hat sich grundlegend geändert. Aus diesen 10 Gründen ist das Abschlagen und Einlochen heute cooler denn je. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/golf-spielen-10-gruende-warum-golf-cool-ist-279.html Tue, 11 Apr 2017 11:35:00 +0200 Fitnesstracker für Golfer Fitnesstracker sind nicht nur zum Laufen, Radfahren, Schwimmen oder für das Fitnesstraining geeignet. Mit den smarten Helfern macht man auch schnell eine gute Figur auf dem Golfplatz. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/fitnesstracker-fuer-golfer-278.html Mon, 10 Apr 2017 09:58:00 +0200 Nackenverspannungen lösen - Folge 18 - Rocket Beans TV Diesmal geht es dem Nacken an den Kragen. Gino hat sich mit Lisa eine Sparringspartnerin ins Studio geholt und zeigt dir, wie einfach sich Verspannungen in Luft auflösen können. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/nackenverspannungen-loesen-folge-18-rocket-beans-tv-280.html Sun, 09 Apr 2017 10:06:00 +0200 Abnehmen durch Joggen: Fatburner-Tipps Zum Joggen brauchst du kein besonderes Equipment, du kannst es fast überall machen und dabei auch noch schnell abnehmen. Hier kommen fünf Fatburner-Tipps. https://beatyesterday.org/de/magazin/running/abnehmen-durch-joggen-fatburner-tipps-276.html Fri, 07 Apr 2017 10:59:00 +0200 Kondition aufbauen: Mit diesen 7 Sportarten zu mehr Ausdauer Egal, ob du Marathon laufen, rudern oder Fußball spielen willst: Für jede Sportart musst du Kondition aufbauen – wie das am besten geht, erfährst du hier. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/kondition-aufbauen-mit-diesen-7-sportarten-zu-mehr-ausdauer-262.html Fri, 07 Apr 2017 10:00:00 +0200 Training mit Fitnessbändern - Folge 17 - Rocket Beans TV Es müssen nicht immer Kurzhanteln sein - Gino zeigt praktische Trainingsalternativen mit Fitnessbändern, ideal für dein Workout zu Hause und unterwegs. https://beatyesterday.org/de/magazin/fit-active/training-mit-fitnessbaendern-folge-17-rocket-beans-tv-277.html Thu, 06 Apr 2017 09:55:00 +0200 Fahrradjäger: Digitaler Diebstahlschutz für dein Bike! Die Rostocker „Fahrradjäger“ gehen mit einem innovativen Diebstahlschutz für Fahrräder an den Start. Gewinne zum Produkt-Launch ein Exemplar für dich und dein Bike! https://beatyesterday.org/de/magazin/bike/fahrradjaeger-digitaler-diebstahlschutz-fuer-dein-bike-273.html Wed, 05 Apr 2017 11:07:00 +0200 Cross-Duathlon und Wechselzone - die Bloglese Woche für Woche produziert die Blogwelt spannende Geschichten für Aktive - hier gibt es wieder frische Links zu spannendem Lese- und Hörstoff. https://beatyesterday.org/de/magazin/lifestyle/cross-duathlon-und-wechselzone-die-bloglese-275.html Tue, 04 Apr 2017 11:41:00 +0200 5 Meal-Prep-Rezepte: Ernährungstrend Vorkochen Meal Prepping ist im Grunde nichts anderes als das gute alte Vorkochen mit neuem, hippem Namen. Diese fünf gesunden Meal-Prep-Rezepte machen dich fit. https://beatyesterday.org/de/magazin/health/5-meal-prep-rezepte-ernaehrungstrend-vorkochen-274.html Mon, 03 Apr 2017 10:32:27 +0200 Wolfgang Krenn: „Man muss auch den Spaß an sich heranlassen“ Mountainbike-Profi Wolfgang Krenn weiß, dass sportlicher Erfolg nicht ohne hartes Training möglich ist. Wie dabei trotzdem der Spaß nicht auf der Strecke bleibt, erzählt er im #BeatYesterday-Interview. https://beatyesterday.org/de/magazin/bike/wolfgang-krenn-man-muss-auch-den-spass-an-sich-heranlassen-268.html Mon, 03 Apr 2017 10:04:00 +0200 Mountainbike-Zubehör: 7 Equipment-Essentials für dein Bike Witterungsbeständige Klamotten, Werkzeug, Helm – es gibt eine Vielzahl an Mountainbike-Zubehör. Lies hier, welche Essentials du auf deinen Trails brauchst. https://beatyesterday.org/de/magazin/bike/mountainbike-zubehoer-7-equipment-essentials-fuer-dein-bike-271.html Sat, 01 Apr 2017 10:00:00 +0200