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	<title>Le lab d'Ambiome : vivre autrement, tout simplement</title>
	
	<link>http://ambiome.fr/lab</link>
	<description>Développement personnel, écologie, bien-être, santé... expérimentations, inspirations et réflexions</description>
	<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 12:45:51 +0000</pubDate>
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		<title>Déménager : mise à l&#x2019;épreuve du désencombrement</title>
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		<comments>http://ambiome.fr/lab/organisation-productivite/demenager-mise-a-lepreuve-du-desencombrement/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 12:45:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Organisation & Productivité]]></category>

		<category><![CDATA[demenagement]]></category>

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		<category><![CDATA[desencombrement]]></category>

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		<description><![CDATA[
Photo : izarbeltza
A notre retour de week-end prolongé, nous avons reçu une excellente nouvelle : l&#8217;appartement que nous avons visité la semaine dernière est à nous pour début septembre ! Terminées les alertes email seloger.com, fini les recherches et re-recherches entre deux emails, les papiers à photocopier en plusieurs exemplaires, la queue dans les escaliers, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center" class="illu"><img class="size-full wp-image-350" title="action" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/07/envol.jpg" alt="action" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.flickr.com/photos/izarbeltza/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');">izarbeltza</a></em></div>
<p>A notre retour de week-end prolongé, nous avons reçu une excellente nouvelle : <strong>l&#8217;appartement que nous avons visité la semaine dernière est à nous pour début septembre</strong> ! Terminées les alertes email <em>seloger.com</em>, fini les recherches et <em>re</em>-recherches entre deux emails, les papiers à photocopier en plusieurs exemplaires, la queue dans les escaliers, les prières silencieuses pour que notre dossier soit retenu&#8230;. Le moins que l&#8217;on puisse dire est que l&#8217;on se débarrasse ainsi d&#8217;une forte dose de stress, et que nous pourrons partir l&#8217;esprit libre en vacances début août.</p>
<p>Toutefois, un nouveau stress pointe le bout de son nez : en effet, <strong>il est temps de mettre le nez dans chaque recoin de l&#8217;appartement, de faire un véritable tri, de remplir des cartons</strong>&#8230;. pour commencer ! Car le déménagement en lui-même risque d&#8217;être très folklorique, en plus d&#8217;avoir lieu en deux parties, à une semaine d&#8217;intervalle et très peu de temps avant notre mariage&#8230;</p>
<p>Pour la première fois de ma vie, je vais tenter de préparer mon déménagement comme il se doit, de façon <strong>organisée</strong> et <strong>méthodique</strong>. Tel est mon nouveau défi ! <strong>Je reviendrai vous donner des nouvelles, peut-être même photos à l&#8217;appui</strong> histoire de vous &#8220;divertir&#8221; <img src='http://ambiome.fr/lab/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<blockquote><p><em>Avez-vous des conseils à me prodiguer en la matière ? Peut-être des anecdotes de déménagement ? Je suis curieuse de vous lire !</em></p></blockquote>
        <p>--- <br /><br />
          <strong>© Ambiome.fr - 2009 </strong><br /><br />
        La vérité est ailleurs. Ambiome est partout : <a href="http://ambiome.fr/?page_id=35" target="_blank">Messages de service</a> - <a href="http://ambiome.fr/blog" target="_blank">Ambiome[Pas]Net</a> - <a href="http://ambiome.fr/lab" target="_blank">Le Lab</a> - <a href="http://ambiome.fr/stories" target="_blank">Mes Histoires</a>... </p>            
<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YPf8VlJBnooE3y-Z-kXok3Hjdt0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YPf8VlJBnooE3y-Z-kXok3Hjdt0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YPf8VlJBnooE3y-Z-kXok3Hjdt0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YPf8VlJBnooE3y-Z-kXok3Hjdt0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Quelques jours de vacances</title>
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		<comments>http://ambiome.fr/lab/general/quelques-jours-de-vacances/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 14:38:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[-- Général --]]></category>

		<category><![CDATA[blog]]></category>

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		<description><![CDATA[
Photo : Claudio Mufarrege
Je profite du week-end prolongé pour m&#8217;exiler quelques jours à la campagne. Mon fiancé et moi-même avons tous les deux beaucoup de choses à gérer en ce moment, et je suis sûre que cette petite escapade nous fera le plus grand bien&#8230; même si nous allons travailler à la préparation de notre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center" class="illu"><img class="size-full wp-image-350" title="action" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/07/campagne.jpg" alt="action" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.flickr.com/photos/claudio_ar/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');">Claudio Mufarrege</a></em></div>
<p>Je profite du week-end prolongé pour m&#8217;exiler quelques jours à la campagne. Mon fiancé et moi-même avons tous les deux beaucoup de choses à gérer en ce moment, et je suis sûre que cette petite escapade nous fera le plus grand bien&#8230; même si nous allons travailler à la préparation de notre mariage qui approche à grands pas ! <img src='http://ambiome.fr/lab/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>N&#8217;ayant pas préparé de billet à l&#8217;avance par manque de temps, ce blog sera probablement en sommeil durant une semaine&#8230; en espérant que cela ne dure pas plus longtemps ! Ce n&#8217;est pas comme si j&#8217;avais établi un planning précis, bien sûr, mais je tache de faire en sorte de publier des articles le plus souvent possible. Cela risque d&#8217;être difficile encore cet été, puisque nous cherchons un nouvel appartement et déménagerons en août si tout va bien (croisons les doigts !), mais je pense que dès la rentrée, je pourrai travailler plus efficacement sur ce blog qui me tient particulièrement à coeur&#8230;</p>
<p>J&#8217;espère que vous passerez tous un excellent week-end, qu&#8217;importe le (mauvais) temps !</p>
        <p>--- <br /><br />
          <strong>© Ambiome.fr - 2009 </strong><br /><br />
        La vérité est ailleurs. Ambiome est partout : <a href="http://ambiome.fr/?page_id=35" target="_blank">Messages de service</a> - <a href="http://ambiome.fr/blog" target="_blank">Ambiome[Pas]Net</a> - <a href="http://ambiome.fr/lab" target="_blank">Le Lab</a> - <a href="http://ambiome.fr/stories" target="_blank">Mes Histoires</a>... </p>            
<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7iu4RdIT4KoJYehYp4MGepnbxQ8/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7iu4RdIT4KoJYehYp4MGepnbxQ8/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7iu4RdIT4KoJYehYp4MGepnbxQ8/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7iu4RdIT4KoJYehYp4MGepnbxQ8/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Le Top 50 des blogs anglophones à propos de la productivité 2009</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BeautyBlogAmbiome/~3/1_xk6JDN1_I/</link>
		<comments>http://ambiome.fr/lab/organisation-productivite/le-top-50-des-blogs-anglophones-a-propos-de-la-productivite-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 09:33:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Organisation & Productivité]]></category>

		<category><![CDATA[developpement personnel]]></category>

		<category><![CDATA[GTD]]></category>

		<category><![CDATA[liens]]></category>

		<category><![CDATA[productivité]]></category>

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		<description><![CDATA[
Photo : Evan Carmichael
Voilà qui devrait ravir les psychopathes de la productivité ! Evan Carmichael a publié cette semaine un Top 50 des blogs parlant de productivité. Malheureusement, il s&#8217;agit d&#8217;une liste de sites anglophones uniquement, mais je suis sûr que la plupart d&#8217;entre vous sauront comprendre la plupart des billets !
De mon côté, je [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center" class="illu"><img class="size-full wp-image-350" title="action" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/07/top50productivity2009.jpg" alt="action" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.evancarmichael.com" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.evancarmichael.com');">Evan Carmichael</a></em></div>
<p>Voilà qui devrait ravir les psychopathes de la productivité ! Evan Carmichael a publié cette semaine un <a href="http://www.evancarmichael.com/Tools/Top-50-Productivity-Blogs-2009.htm" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.evancarmichael.com');">Top 50 des blogs parlant de productivité</a>. Malheureusement, il s&#8217;agit d&#8217;une liste de sites anglophones uniquement, mais je suis sûr que la plupart d&#8217;entre vous sauront comprendre la plupart des billets !</p>
<p>De mon côté, je ne sais plus où donner de la tête, il faut que j&#8217;épluche cette page en détails ! N&#8217;hésitez pas à faire de même, c&#8217;est une mine d&#8217;or ! <img src='http://ambiome.fr/lab/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<div align="center"><a href="http://www.evancarmichael.com/Tools/Top-50-Productivity-Blogs-2009.htm" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.evancarmichael.com');"><img src="http://www.evancarmichael.com/images/Tools/Top-50-Blogs-4.gif" border="0"></a></div>
        <p>--- <br /><br />
          <strong>© Ambiome.fr - 2009 </strong><br /><br />
        La vérité est ailleurs. Ambiome est partout : <a href="http://ambiome.fr/?page_id=35" target="_blank">Messages de service</a> - <a href="http://ambiome.fr/blog" target="_blank">Ambiome[Pas]Net</a> - <a href="http://ambiome.fr/lab" target="_blank">Le Lab</a> - <a href="http://ambiome.fr/stories" target="_blank">Mes Histoires</a>... </p>            
<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/gJbD9nw27jgQUAbezb7NbaWR4vw/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/gJbD9nw27jgQUAbezb7NbaWR4vw/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/gJbD9nw27jgQUAbezb7NbaWR4vw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/gJbD9nw27jgQUAbezb7NbaWR4vw/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Déterminer les priorités</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BeautyBlogAmbiome/~3/pOlrTZIWJf4/</link>
		<comments>http://ambiome.fr/lab/organisation-productivite/determiner-les-priorites/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 20:31:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Organisation & Productivité]]></category>

		<category><![CDATA[GTD]]></category>

		<category><![CDATA[organisation]]></category>

		<category><![CDATA[prioriser]]></category>

		<category><![CDATA[priorités]]></category>

		<category><![CDATA[to-do]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ambiome.fr/lab/?p=254</guid>
		<description><![CDATA[
Photo : Great Beyond
Par nature, je suis une bordélique. Je fais partie de ses gens qui ont un mal fou à s&#8217;organiser, qui  font les choses pas toujours dans le bon ordre, parfois faisant deux choses en même temps, parfois en oubliant de faire des choses pourtant importantes.
Mais, cela va de soi, je fais [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center" class="illu"><img class="size-full wp-image-350" title="action" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/07/todob.jpg" alt="action" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.flickr.com/photos/tonyjcase/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');">Great Beyond</a></em></div>
<p>Par nature, je suis une bordélique. Je fais partie de ses gens qui ont un mal fou à s&#8217;organiser, qui  font les choses pas toujours dans le bon ordre, parfois faisant deux choses en même temps, parfois en oubliant de faire des choses pourtant importantes.</p>
<p>Mais, cela va de soi, je fais ce que je peux pour m&#8217;améliorer. Pour faire du tri dans ma to do list, j&#8217;ai vraiment besoin de savoir établir les priorités sous peine d&#8217;être noyée rapidement.</p>
<p>Pour ce faire, j&#8217;ai opté pour la technique qui m&#8217;a semblée la plus simple à mettre en place : la <strong>comparaison par paire</strong>.<span id="more-254"></span></p>
<h3>Mettre ses taches à plat</h3>
<p>Dans un premier temps, je note tout ce que je dois faire prochainement :</p>
<p><strong>a. </strong>acheter du lait<br />
<strong>b.</strong> faire ma valise<br />
<strong>c.</strong> recharger la batterie de mon appareil photo<br />
<strong>d.</strong> écrire un billet</p>
<h3>Comparer les taches selon leur urgence</h3>
<p>Je vais comparer a et b, puis a et c, a et d, b et c, b et d, et enfin c et d en ajoutant en marquant à chaque fois qui remporte le &#8220;round&#8221; :</p>
<p><strong>a. </strong>acheter du lait <strong>XXX</strong><br />
<strong>b.</strong> faire ma valise<br />
<strong>c.</strong> recharger la batterie de mon appareil photo <strong>X</strong><br />
<strong>d.</strong> écrire un billet <strong>XX</strong></p>
<h3>Mettre les taches dans l&#8217;ordre de priorité obtenu</h3>
<p>Et voilà ! Il suffit de compter les points, et en quelques secondes, j&#8217;ai défini l&#8217;ordre dans lequel je devais accomplir ces taches :</p>
<p><strong>1.</strong> acheter du lait<br />
<strong>2.</strong> écrire un billet<br />
<strong>3.</strong> recharger la batterie de mon appareil photo<br />
<strong>4.</strong> faire ma valise</p>
<p>Ce n&#8217;est évidemment pas la seule façon de déterminer ses priorités et je tacherai d&#8217;en tester d&#8217;autres afin de vous les exposer prochainement !</p>
<blockquote><p><strong><em>Et vous, comment déterminez-vous vos priorités ?</em></strong></p></blockquote>
        <p>--- <br /><br />
          <strong>© Ambiome.fr - 2009 </strong><br /><br />
        La vérité est ailleurs. Ambiome est partout : <a href="http://ambiome.fr/?page_id=35" target="_blank">Messages de service</a> - <a href="http://ambiome.fr/blog" target="_blank">Ambiome[Pas]Net</a> - <a href="http://ambiome.fr/lab" target="_blank">Le Lab</a> - <a href="http://ambiome.fr/stories" target="_blank">Mes Histoires</a>... </p>            
<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Hdc5bvyTgOdjuROYytsmKEUu1wE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Hdc5bvyTgOdjuROYytsmKEUu1wE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Hdc5bvyTgOdjuROYytsmKEUu1wE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Hdc5bvyTgOdjuROYytsmKEUu1wE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Les inspirations du 6 juillet</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BeautyBlogAmbiome/~3/bwTgDfOWghI/</link>
		<comments>http://ambiome.fr/lab/bien-etre-esprit/les-inspirations-du-6-juillet-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 19:35:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Bien-être, esprit...]]></category>

		<category><![CDATA[Forme et Santé]]></category>

		<category><![CDATA[Organisation & Productivité]]></category>

		<category><![CDATA[A la croisee des blogs]]></category>

		<category><![CDATA[argent]]></category>

		<category><![CDATA[bonheur]]></category>

		<category><![CDATA[dependance]]></category>

		<category><![CDATA[developpement personnel]]></category>

		<category><![CDATA[ennui]]></category>

		<category><![CDATA[objectif]]></category>

		<category><![CDATA[santé]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ambiome.fr/lab/?p=473</guid>
		<description><![CDATA[
Photo : GrahamKing
Retrouvez régulièrement les billets qui ont attiré mon attention.
Au programme aujourd&#8217;hui :

“A la croisée des blogs” : s’affranchir d’une dépendance – Article récapitulatif - S&#8217;Améliorer (FR)

Why You (Almost) Never See a Fat Japanese (or, How I Lost 5 lbs. in Tokyo) - Zen Habits (EN)

Money Matters: Organizing Your Budget with the Envelope System [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center" class="illu"><img class="size-full wp-image-350" title="action" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/07/inspiration002.jpg" alt="action" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.flickr.com/photos/grahamking/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');">GrahamKing</a></em></div>
<p><strong>Retrouvez régulièrement les billets qui ont attiré mon attention.</strong></p>
<p>Au programme aujourd&#8217;hui :</p>
<ul>
<li><a href="http://www.sameliorer.com/2009/07/06/a-la-croise-des-blogs-saffranchir-dune-dpendance-article-rcapitulatif/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.sameliorer.com');">“A la croisée des blogs” : s’affranchir d’une dépendance – Article récapitulatif</a> - S&#8217;Améliorer (FR)</li>
<p></p>
<li><a href="http://zenhabits.net/2009/06/why-you-almost-never-see-a-fat-japanese-or-how-i-lost-5-lbs-in-tokyo/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/zenhabits.net');">Why You (Almost) Never See a Fat Japanese (or, How I Lost 5 lbs. in Tokyo)</a> - Zen Habits (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="<br />
http://www.organizingyourway.net/featured-posts/money-matters-organizing-your-budget-with-the-envelope-system" target="_blank">Money Matters: Organizing Your Budget with the Envelope System</a> - Organizing Your Way (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://www.fourre-tout.com/index.php/2009/06/30/1188-55-la-peau-dangers-et-risques" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.fourre-tout.com');">La peau : dangers et risques</a> - Fourre-Tout (FR)</li>
<p></p>
<li><a href="http://somedaysyndrome.com/2009/07/bored-with-being-bored/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/somedaysyndrome.com');">Bored with Being Bored?</a> - Someday Syndrome (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://abundance-blog.marelisa-online.com/2009/07/01/happiness-tip-practice-random-acts-of-kindness/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/abundance-blog.marelisa-online.com');">Happiness Tip: Practice Random Acts of Kindness</a> - Abundance Blog (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://www.scotthyoung.com/blog/2009/07/01/how-to-achieve-a-goal-if-you-don%e2%80%99t-know-where-to-start/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.scotthyoung.com');">How to Achieve a Goal (If You Don’t Know Where to Start)</a> - Scott H Young (EN)</li>
<p>
</ul>
<blockquote><p><strong><em>Et vous, qu&#8217;est-ce qui vous a inspiré récemment ?</em></strong></p></blockquote>
        <p>--- <br /><br />
          <strong>© Ambiome.fr - 2009 </strong><br /><br />
        La vérité est ailleurs. Ambiome est partout : <a href="http://ambiome.fr/?page_id=35" target="_blank">Messages de service</a> - <a href="http://ambiome.fr/blog" target="_blank">Ambiome[Pas]Net</a> - <a href="http://ambiome.fr/lab" target="_blank">Le Lab</a> - <a href="http://ambiome.fr/stories" target="_blank">Mes Histoires</a>... </p>            
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		<title>Et mes résolutions dans tout ça ?</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 11:40:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Bien-être, esprit...]]></category>

		<category><![CDATA[Forme et Santé]]></category>

		<category><![CDATA[developpement personnel]]></category>

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		<category><![CDATA[insomnie]]></category>

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		<description><![CDATA[
Photo : Matthew Rice
Je suis une collectionneuse de FAIL, voilà tout ! Rien à faire, cette semaine les bonnes résolutions ne sont pas passées par moi. Et croyez-moi, je n&#8217;en suis pas fière&#8230; 
Des excuses ? J&#8217;en ai bien sûr. Avec un gros passage à vide et de nombreuses insomnies, il m&#8217;était devenu difficile de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center" class="illu"><img class="size-full wp-image-350" title="action" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/07/sleepy.jpg" alt="action" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.flickr.com/photos/standingstillfromtoday/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');">Matthew Rice</a></em></div>
<p>Je suis une collectionneuse de FAIL, voilà tout ! Rien à faire, cette semaine les bonnes résolutions ne sont pas passées par moi. Et croyez-moi, je n&#8217;en suis pas fière&#8230; </p>
<p>Des excuses ? J&#8217;en ai bien sûr. Avec un gros passage à vide et de nombreuses insomnies, il m&#8217;était devenu difficile de me lever plus tôt pour faire de l&#8217;exercice. Je me suis même levée beaucoup plus tard qu&#8217;à mon habitude, tant cela m&#8217;était devenu difficile. Je dois aussi avouer que je n&#8217;avais plus envie de grand chose&#8230; Manque de courage au programme, problème qui n&#8217;a pas été facile à résoudre. Je commence à parvenir de nouveau à trouver le sommeil dans un délai correct, mais j&#8217;ai accumulé un peu trop de fatigue pour être tout à fait au top. Mais j&#8217;ai bon espoir pour la semaine prochaine&#8230;</p>
<p>Ah tiens, j&#8217;ai acheté de nouvelles lunettes de natation. Maintenant que mon tatouage retouché est cicatrisé, je vais pouvoir retourner faire quelques longueurs&#8230; Là encore, <strong>c&#8217;est une question de motivation : vais-je la trouver ?</strong> <img src='http://ambiome.fr/lab/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
        <p>--- <br /><br />
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		<title>Les limites de la pierre d&#x2019;alun</title>
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		<comments>http://ambiome.fr/lab/bio-ecolo/les-limites-de-la-pierre-dalun/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 12:19:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Bio & écolo]]></category>

		<category><![CDATA[écolo]]></category>

		<category><![CDATA[hygiène]]></category>

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		<description><![CDATA[
Photo : LipglossJunkie
Je suis une grande fan de la pierre d&#8217;alun. Depuis peut-être un an, j&#8217;ai troqué mon déodorant classique pour utiliser quotidiennement cette pierre &#8220;miraculeuse&#8221;, et jusqu&#8217;ici je n&#8217;ai jamais été déçue. La pierre, que l&#8217;on prendra soin de mouiller un peu avant de la passer sous les aisselles, a l&#8217;énorme avantage d&#8217;être naturelle [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center" class="illu"><img class="size-full wp-image-350" title="action" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/07/deodorant.jpg" alt="action" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.flickr.com/photos/lipglossjunkie/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');">LipglossJunkie</a></em></div>
<p>Je suis une grande fan de la pierre d&#8217;alun. Depuis peut-être un an, j&#8217;ai troqué mon déodorant classique pour utiliser quotidiennement cette pierre &#8220;miraculeuse&#8221;, et jusqu&#8217;ici je n&#8217;ai jamais été déçue. La pierre, que l&#8217;on prendra soin de mouiller un peu avant de la passer sous les aisselles, a l&#8217;énorme avantage d&#8217;être naturelle ainsi que d&#8217;avoir une durée de vie impressionnante. Ça n&#8217;a aucune odeur mais ça fait bien son travail. Enfin&#8230;. jusqu&#8217;ici.</p>
<p>Parce ces jours-ci, j&#8217;ai dû revenir à l&#8217;ancienne bonne vieille méthode : le déodorant classique acheté en grande surface. En effet, malgré tout le bien que je pense de la pierre d&#8217;alun, force est de constater que contre la température actuelle à Paris, ainsi que les transports en commun où il fait encore plus chaud, la pierre perd de sa magie. </p>
<p>Je ne sais pas vous, mais personnellement j&#8217;ai horreur de suer comme une truie, mais surtout de puer la transpiration ! Je n&#8217;ai donc rien trouvé de mieux que de revenir, le temps de l&#8217;été, au déodorant chimique&#8230; <strong>à moins que vous ayiez une alternative efficace à me proposer ?</strong></p>
<p class="tags">Tags: <a href="http://technorati.com/tag/%E9colo" title="See the Technorati tag page for 'écolo'." rel="tag">écolo</a>, <a href="http://technorati.com/tag/%E9cologie" title="See the Technorati tag page for 'écologie'." rel="tag">écologie</a>, <a href="http://technorati.com/tag/hygi%E8ne" title="See the Technorati tag page for 'hygiène'." rel="tag">hygiène</a>, <a href="http://technorati.com/tag/pierre+d%27alun" title="See the Technorati tag page for 'pierre d'alun'." rel="tag">pierre d'alun</a></p>        <p>--- <br /><br />
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<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/hD2fy16rumI-xQlZQ0Jj3Ij2_4E/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/hD2fy16rumI-xQlZQ0Jj3Ij2_4E/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/hD2fy16rumI-xQlZQ0Jj3Ij2_4E/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/hD2fy16rumI-xQlZQ0Jj3Ij2_4E/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Les inspirations du 29 juin</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BeautyBlogAmbiome/~3/8wZ4YLiIXhQ/</link>
		<comments>http://ambiome.fr/lab/bien-etre-esprit/les-inspirations-du-29-juin-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Jun 2009 08:47:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Bien-être, esprit...]]></category>

		<category><![CDATA[Organisation & Productivité]]></category>

		<category><![CDATA[bonheur]]></category>

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		<category><![CDATA[relaxation]]></category>

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		<description><![CDATA[
Photo : Shunpikie
Retrouvez régulièrement les billets qui ont attiré mon attention.
Au programme aujourd&#8217;hui :

The Clutter You Can’t See - Simplemom (EN)

Toxic Friends and How to Dump Them - On Simplicity (EN)

How to Relax in 3 Easy Steps - Quest of Balance (EN)

Well-Being is Better Than Happiness - The Rat Race Trap (EN)

Your 24 Possible Personal [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="illu" align="center"><img class="size-full wp-image-360" title="inspiration" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/05/inspiration.jpg" alt="inspiration" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.flickr.com/photos/shunpikie/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');">Shunpikie</a></em></div>
<p><strong>Retrouvez régulièrement les billets qui ont attiré mon attention.</strong></p>
<p>Au programme aujourd&#8217;hui :</p>
<ul>
<li><a href="http://simplemom.net/the-clutter-you-cant-see/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/simplemom.net');">The Clutter You Can’t See</a> - Simplemom (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://www.onsimplicity.net/2009/06/toxic-friends-and-how-to-dump-them/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.onsimplicity.net');">Toxic Friends and How to Dump Them</a> - On Simplicity (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://www.questforbalance.com/2009/06/24/how-to-relax/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.questforbalance.com');">How to Relax in 3 Easy Steps</a> - Quest of Balance (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://www.ratracetrap.com/the-rat-race-trap/well-being-is-better-than-happiness.html" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.ratracetrap.com');">Well-Being is Better Than Happiness</a> - The Rat Race Trap (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://www.joyfuldays.com/personal-strengths/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.joyfuldays.com');">Your 24 Possible Personal Strengths</a> - Joyful days (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://happylotus.com/2009/06/24/misconceptions-about-meditation/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/happylotus.com');">Misconceptions about Meditation</a> - Happy Lotus (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://www.qualityoflifeproject.org/blog/index.php/2009/06/24/what-does-quality-of-life-mean-to-me/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.qualityoflifeproject.org');">What does quality of life mean to me?</a> - Quality of Life (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://abundance-blog.marelisa-online.com/2009/06/25/six-things-to-do-when-life-throws-you-a-curveball/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/abundance-blog.marelisa-online.com');">Six Things to Do When Life Throws You a Curveball</a> - Abundance Blog (EN)</li>
<p></p>
<li><a href="http://mysuperchargedlife.com/blog/10-ways-being-nice-is-good-for-you/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/mysuperchargedlife.com');">10 Ways Being Nice Is Good For You</a> - My Super-Charged Life (EN)</li>
</ul>
<blockquote><p><strong><em>Et vous, qu&#8217;est-ce qui vous a inspiré récemment ?</em></strong></p></blockquote>
        <p>--- <br /><br />
          <strong>© Ambiome.fr - 2009 </strong><br /><br />
        La vérité est ailleurs. Ambiome est partout : <a href="http://ambiome.fr/?page_id=35" target="_blank">Messages de service</a> - <a href="http://ambiome.fr/blog" target="_blank">Ambiome[Pas]Net</a> - <a href="http://ambiome.fr/lab" target="_blank">Le Lab</a> - <a href="http://ambiome.fr/stories" target="_blank">Mes Histoires</a>... </p>            
<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dOld-ntmChu_qU6eNUh_g5Frdfg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dOld-ntmChu_qU6eNUh_g5Frdfg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dOld-ntmChu_qU6eNUh_g5Frdfg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dOld-ntmChu_qU6eNUh_g5Frdfg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ambiome.fr/lab/bien-etre-esprit/les-inspirations-du-29-juin-2009/feed/</wfw:commentRss>
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		<item>
		<title>Matraquage</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BeautyBlogAmbiome/~3/hDmB1NpGy6Y/</link>
		<comments>http://ambiome.fr/lab/general/matraquage/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 09:27:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[-- Général --]]></category>

		<category><![CDATA[Bio & écolo]]></category>

		<category><![CDATA[consommation]]></category>

		<category><![CDATA[surconsommation]]></category>

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		<description><![CDATA[
Photo : Milica Sekulic
Jusqu&#8217;ici, tous les deux ans minimum, je changeais de téléphone, avant même que le mien ne soit plus en état de fonctionner. Cela fait maintenant deux ans que j&#8217;ai le même téléphone, et j&#8217;en suis satisfaite, même si je fantasme sur un BlackBerry. Depuis plus d&#8217;une semaine, je suis sans cesse sollicitée [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center" class="illu"><img class="size-full wp-image-350" title="action" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/06/mobile.jpg" alt="action" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.flickr.com/photos/ywds/" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');">Milica Sekulic</a></em></div>
<p>Jusqu&#8217;ici, tous les deux ans minimum, je changeais de téléphone, avant même que le mien ne soit plus en état de fonctionner. Cela fait maintenant deux ans que j&#8217;ai le même téléphone, et j&#8217;en suis satisfaite, même si je fantasme sur un BlackBerry. Depuis plus d&#8217;une semaine, je suis sans cesse sollicitée par mon opérateur de téléphonie mobile. </p>
<p>J&#8217;ai reçu un mail et deux courriers m&#8217;invitant à profiter d&#8217;offres exceptionnelles. Avant, j&#8217;aurais cédé assez facilement. Aujourd&#8217;hui, j&#8217;ai été tentée, je l&#8217;avoue, j&#8217;ai réfléchi beaucoup, comparé énormément, demandé l&#8217;avis de chacun, et au final&#8230;. Impossible de me décider. Rien à faire, je savais qu&#8217;aucun téléphone à un prix raisonnable n&#8217;arriverait vraiment à surpasser celui que j&#8217;ai actuellement à quelques détails près.</p>
<p>Je suis heureuse du chemin que j&#8217;ai fait, sincèrement. Ne pas craquer bêtement pour quelque chose qui ne me rendrait pas plus heureuse, c&#8217;est de l&#8217;ordre de l&#8217;exploit pour qui me connait depuis quelques années. Pour en arriver là, je fais partie de ceux qui ont eu besoin d&#8217;aide pour travailler sur moi-même et mon rapport à la consommation. Un chemin assez long, quelques cassages de figure en cours de route, mais de toute évidence, même si c&#8217;est loin d&#8217;être fini, le travail porte ses fruits !</p>
<p class="tags">Tags: <a href="http://technorati.com/tag/consommation" title="See the Technorati tag page for 'consommation'." rel="tag">consommation</a>, <a href="http://technorati.com/tag/surconsommation" title="See the Technorati tag page for 'surconsommation'." rel="tag">surconsommation</a></p>        <p>--- <br /><br />
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        La vérité est ailleurs. Ambiome est partout : <a href="http://ambiome.fr/?page_id=35" target="_blank">Messages de service</a> - <a href="http://ambiome.fr/blog" target="_blank">Ambiome[Pas]Net</a> - <a href="http://ambiome.fr/lab" target="_blank">Le Lab</a> - <a href="http://ambiome.fr/stories" target="_blank">Mes Histoires</a>... </p>            
<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E96OF123oNbbRL_6X0GAIXkl0iE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E96OF123oNbbRL_6X0GAIXkl0iE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E96OF123oNbbRL_6X0GAIXkl0iE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E96OF123oNbbRL_6X0GAIXkl0iE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Etablir une routine matinale</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BeautyBlogAmbiome/~3/Pd_Ll0mNvKg/</link>
		<comments>http://ambiome.fr/lab/organisation-productivite/etablir-une-routine-matinale/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 12:45:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ambiome</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Organisation & Productivité]]></category>

		<category><![CDATA[developpement personnel]]></category>

		<category><![CDATA[habitudes]]></category>

		<category><![CDATA[organisation]]></category>

		<category><![CDATA[routine]]></category>

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		<description><![CDATA[
Photo : stephmel
Je l&#8217;ai déjà évoqué ici, je tente de mettre en place de nouvelles habitudes dans ma vie. Dans un premier temps, je m&#8217;y suis très mal pris : j&#8217;ai voulu en faire beaucoup, me lancer un &#8220;défi&#8221; d&#8217;un mois, l&#8217;air de rien. Sauf que nous ne sommes pas dans un monde idéal où [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center" class="illu"><img class="size-full wp-image-350" title="action" src="http://ambiome.fr/lab/wp-content/uploads/2009/06/routinematinale.jpg" alt="action" width="500" height="165" /><br />
<em>Photo : <a href="http://www.flickr.com/photos/melomimo" target="_blank" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview ('/outbound/www.flickr.com');">stephmel</a></em></div>
<p>Je l&#8217;ai déjà évoqué ici, je tente de mettre en place de nouvelles habitudes dans ma vie. Dans un premier temps, je m&#8217;y suis très mal pris : j&#8217;ai voulu en faire beaucoup, me lancer un &#8220;défi&#8221; d&#8217;un mois, l&#8217;air de rien. Sauf que nous ne sommes pas dans un monde idéal où tout serait si parfait que je parviendrais à prendre ces habitudes illico presto ! La vérité est que j&#8217;ai échoué dans cette tentative. Lamentablement, diront certains, mais je n&#8217;irai pas jusqu&#8217;à me flageller parce que je ne suis pas parfaite.</p>
<p>J&#8217;ai donc décidée de retenter le coup, plus sereinement, en me focalisant sur deux de mes objectifs pour commencer :</p>
<ul>
<li><strong>Me lever 15 minutes plus tôt</strong> chaque jour de la semaine</li>
<li><strong>Faire de l’exercice chaque matin</strong>, sans passer plus de deux jours de suite sans m’entrainer</li>
</ul>
<p>Ces deux objectifs sont les piliers de ma routine matinale, routine qui m&#8217;est nécessaire pour bien attaquer la journée.</p>
<p>Alors, une semaine après, où en suis-je ? Eh bien ma foi c&#8217;est un bon début. J&#8217;ai pris l&#8217;habitude de me lever plus tôt, et à moins d&#8217;avoir passé une nuit peu reposante, je m&#8217;y tiens. Pour les exercices, c&#8217;est la même chose et je suis plutôt fière de moi. Le plus difficile étant de s&#8217;y remettre après le week end notamment&#8230; Exemple concret lundi matin : très mauvaise nuit + début de semaine = FAIL matinal. Je ne suis qu&#8217;un être humain, il n&#8217;y a pas mort d&#8217;homme&#8230; Mais rien ne m&#8217;empêche de redresser la barre très rapidement après tout ! <img src='http://ambiome.fr/lab/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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