Beauty is not Built in One Day http://beautyday.seesaa.net/ 「美」は一日にして成らずコスメ、エクササイズ、美容、色々試して実践中 ja http://beautyday.seesaa.net/article/380871914.html ベアミネラルの通販セットがすごい ちょっと前、いや、かなり前から気になっているベアミネラル。デパートでも結構順番待ちしているくらい人が多いですよね。本当にあんなに一瞬で化粧が出来るのかというつまり、まだ試したことがないんですけどｗこういうお得なセットを見ると、買ってみようかと思わせられる商売上手。ベアミネラル ビューティ コレクション付いているものはこちらベアミネラル オリジナル ファンデーション ￥3,360コンシーラー サマービスク （SPF20, PA++） ￥2,625フェイスカラー ウォームス ￥2.. 2013コフレチェック♥ chica 2013-11-22T12:41:14+09:00 デパートでも結構順番待ちしているくらい人が多いですよね。
本当にあんなに一瞬で化粧が出来るのかという
つまり、まだ試したことがないんですけどｗ

こういうお得なセットを見ると、買ってみようかと思わせられる商売上手。
ベアミネラル ビューティ コレクション


付いているものはこちら
ベアミネラル オリジナル ファンデーション ￥3,360
コンシーラー サマービスク （SPF20, PA++） ￥2,625
フェイスカラー ウォームス ￥2,625
フェイスパウダー ミネラルベール ￥3,045
フローレス フェイス ブラシ ￥2,835
マックス カバー コンシーラー ブラシ ￥3,150
カブキ ブラシ ￥4,095
メイクアップ ポーチ ￥3,150
アイカラー　￥2,625
使い方ガイド
プライム タイム （１回分）
単品を合計すると 税込 ￥27,510なんですが、
これが、なんと。9800円！
1万円切りました。
毎年チェックするクリスマスコフレ並みではないか！

アメリカで3秒に1個売れているってｗ
アメリカって日本みたいにコスメ類が豊富じゃないですからね。
選択肢少ないです。それでも3秒に1個はすごい。
]]> http://beautyday.seesaa.net/article/380870141.html 2013年ルナソルの今年のパーティコフレ♥ 〈セット内容〉・パーティアイズ2013　EX01・カラーリングチークスN　EX01・フルグラマーグロスa　EX03・ペンシルアイライナーN　EX01・オリジナルポーチルナソル パーティコフレ2013今年のパーティコフレは、あたたかみのある冬の浄化メイク。上質でありながらも華やかなきらめきを放ち、パーティーシーズンにふさわしいスペシャルな表情をつくります。※数量限定品につき、ご購入はお一人さま１点ルナソル パーティコフレ2013　LUNASOL PARTY COFFRET 20.. 2013コフレチェック♥ chica 2013-11-22T12:14:34+09:00
〈セット内容〉
・パーティアイズ2013　EX01
・カラーリングチークスN　EX01
・フルグラマーグロスa　EX03
・ペンシルアイライナーN　EX01
・オリジナルポーチ
ルナソル パーティコフレ2013
今年のパーティコフレは、あたたかみのある冬の浄化メイク。
上質でありながらも華やかなきらめきを放ち、パーティーシーズンにふさわしいスペシャルな表情をつくります。※数量限定品につき、ご購入はお一人さま１点

ルナソル パーティコフレ2013　LUNASOL PARTY COFFRET 2013


]]> http://beautyday.seesaa.net/article/380623535.html Balayage ombre ヘアカラーが気になる Balayageという言葉を最近知ったんです。が、それ自体は以前、アメリカにいる時にこの髪どうやってるんだろうと思ったことがありまして、アジアの人なんですけど、黒髪を活かしつつ結構なハイライトが自然に入ってすごくナチュラルでゆるいロングヘアでかっこいいなと。それでたまたまそれをBALAYAGEというと最近知ったんです。なんとラッキー。技術としてはフランスのすごく古いものだそうで、Balayageの髪で有名なのがこの人。ビクトリアシークレットのモデル。Lily Aldridge.. ヘアケア・スタイル chica 2013-11-19T11:39:41+09:00 が、それ自体は以前、アメリカにいる時にこの髪どうやってるんだろうと思ったことがありまして、
アジアの人なんですけど、黒髪を活かしつつ結構なハイライトが自然に入ってすごくナチュラルで
ゆるいロングヘアでかっこいいなと。

それでたまたまそれをBALAYAGEというと最近知ったんです。
なんとラッキー。
技術としてはフランスのすごく古いものだそうで、
Balayageの髪で有名なのがこの人。
ビクトリアシークレットのモデル。Lily Aldridge
balayageで画像検索するとこの人の髪型が結構トップのほうに出てきます。

分かりますかね、根元は黒いんですけど、下はブロンド。
サインが入っているので少し分かりにくいんですけど、
タダのグラデーションではなく、ハイライトも入っているので自然な感じなんです。

日本の毛染めはベタ塗りが多くて、してくれてもローライトくらいのもんで、
1ヶ月もすると根元から黒髪がにょきにょき出てきて、
続けてられるか！と結局黒髪に戻して　←今ココ

balayageにしたと言い張る美容院のサイトを見ても、全然ハイライトが効いていないものが多くて、

違う。。。なんか違う。。。

自分でしてみようかと思いまして探したところ
ロレアルからBalayageに使える L'Oreal Wild Ombre

L'Oreal Paris Feria, O70 Wild Ombre Dark Blonde to Light Brown
というパッケージが、出ているみたいなんですけど、
どうも日本にはないようで･･･

ombreというのは、グラデーションみたいなことですよね。
実際にこのロレアルのカラーを使うとどうなるのかという動画


ロレアルジャパン、これを日本で出せば良いのに出ていないので、
違うものを探すしかないわけで、
今気になっているのが
ロレアル パリ フェリア 3Dカラー 81 パールアッシュ

と
【ロレアル】フェリア3Dカラー #82 サクラ


の2色使い。

ですが、ブリーチも入れたほうが良いのかまだ迷っています。
]]> http://beautyday.seesaa.net/article/333360322.html 樫木式 カーヴィーダンスを本気でやる！ 新しいのがまた出たみたいなんですが、樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム カリスマ・ボディメイクトレーナー樫木裕実先生のDVD付き最新カーヴィームック。今回のDVDには、1週間美やせプログラムとして、スロー&クイックカーヴィー、ふわふわカーヴィー、ステップステップカーヴィー、体操カーヴィー、リラックスカーヴィーetc、その日の体調や気分に合わせて選べるカーヴィープログラムが7つ収録されています。1つのプログラムは約10分。さらに、初めての“カスタマイズ"機能によ.. カーヴィーダンス chica 2013-02-28T11:12:14+09:00 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム
カリスマ・ボディメイクトレーナー樫木裕実先生のDVD付き最新カーヴィームック。
今回のDVDには、1週間美やせプログラムとして、スロー&クイックカーヴィー、ふわふわカーヴィー、
ステップステップカーヴィー、体操カーヴィー、リラックスカーヴィーetc、その日の体調や気分に合わせて選べる
カーヴィープログラムが7つ収録されています。
1つのプログラムは約10分。さらに、初めての“カスタマイズ"機能により、好きなプログラムを自由に組み合わせて
約20分のオリジナルメニューも楽しめます。(巻末にカスタマイズシート付き)
DVDのオープニング映像は、樫木裕実先生の新スタジオ・カーヴィーグランド着工前の現場で撮影した貴重なもの。
そしてDVDの中の「すべて見る」には、楽しいメイキング映像も収録されているなど、お宝映像が満載です!
毎日飽きずに、楽しく無理なく続けて美ボディを手に入れる、DVD付き樫木裕実カーヴィーエクササイズ最新刊!
是非是非、お楽しみ下さい!



私はこれをもってまして
樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!


きつくて続かないのでｗ
これを買おうか迷ってたんです。
実はスゴイ! 大人のラジオ体操


でも、先週温泉に行った時、温泉って体重計があるじゃないですか。
家にはないような高性能なやつ。
それで体重を久しぶりに量ってみたら･･･なんと！
過去最高重量ではないか〓


悠長にラジオ体操なんていってらんねぇぞ。
いつやるか。今でしょ！

ということで
ほったらかしになってた樫木式即痩せのDVDを出して
今週から毎日本気でやってます☆
体重で一喜一憂したくないので、計ってないんですが、
こころなしか、こころなしか ←大事なことなので
体が締まった気がします。
何しろ即痩せですから。
ウエストくらい測っとけばよかったと思いますが、
洋服で確認が出来るのであまり数字は気にしないことにします。

がんばっぺ。 ]]> http://beautyday.seesaa.net/article/295534463.html 超ロングヘアなのにリンスやめて→さらさらヘアにする術 全快の背中のにきびのためにリンスをやめたという話の続きなんですが、私は超ロングヘアで胸辺りまで髪があるので、リンスがないと、ぼさぼさになるのです。これはどうしたものかと思って口コミコスメとかで少し前に話題になっていたあんず油を買ってみたところ、リンスなしで髪がつやつや☆普通は髪といえば椿オイルじゃないですか。これももちろん使ったことあるんですけど、でも、美容師いわく、ツバキオイルは重過ぎない？ということで、ツバキオイルよりやや軽いといわれているあんずオイルを買ってみたのです。.. とにかくダイエット chica 2012-10-06T00:00:00+09:00
私は超ロングヘアで胸辺りまで髪があるので、
リンスがないと、ぼさぼさになるのです。
これはどうしたものかと思って
口コミコスメとかで少し前に話題になっていた
あんず油を買ってみたところ、


リンスなしで髪がつやつや☆

普通は髪といえば椿オイルじゃないですか。

これももちろん使ったことあるんですけど、
でも、美容師いわく、ツバキオイルは重過ぎない？
ということで、ツバキオイルよりやや軽いといわれている
あんずオイルを買ってみたのです。

ここはしっかり説明書を読んで、そのとおりに。少しアレンジを。

1.まずはタオルドライ。
2.ドライヤーで普通に乾かして、半渇きくらいになったら、
3.あんずオイルを2滴手において（超ロング＆髪も多い2滴）
4.手のひらでこすって暖める。
5.それを毛先にもみこんで再ドライヤー。(なじませる感じで)
ココでブラシで軽くなじませながらブロー
超ロングで毛が多いのでこういうの使うと楽です。

パドルブラシ？四角で面積が大きいブラシです。
6.仕上げは冷風で。←これポイント

背中のお肉を引き締めたいと思って先日手に入れたこのきれいの魔法 2012年 10月号に


偶然にも正しいシャンプーと髪の乾かし方が書いてあったので、
それも参考にして乾かしてます。

「きれいなさらさらヘア☆」と念を送りながら乾かしてますｗ
言霊です。 ]]> http://beautyday.seesaa.net/article/295533012.html 背中のにきびの原因が分かってきた･･･省く美容法 背中ににきびが出来る理由は人それぞれだと思うんですが、私の場合、シャンプーとリンスに原因がありそうで。特にリンスはしっかりと流さないじゃないですか。ちょっと残すというか。あれが肌に当たっておでこやら背中にニキビが出来ている気がしてきて、最近リンスをしないでいるんです。治ってきた･･･新しいにきびが出来ない！あと、乾燥が良くないと聞くので、風呂から上がって体を拭いたらすぐにこれを塗ってます。（ホホバオイルがきれたので買ってみた）純米 乳液美人になるように美人と書いてあります〓言.. とにかく美肌 chica 2012-10-05T08:26:03+09:00 私の場合、シャンプーとリンスに原因がありそうで。

特にリンスはしっかりと流さないじゃないですか。
ちょっと残すというか。
あれが肌に当たっておでこやら背中にニキビが出来ている気がしてきて、
最近リンスをしないでいるんです。

治ってきた･･･
新しいにきびが出来ない！

あと、乾燥が良くないと聞くので、
風呂から上がって体を拭いたらすぐに
これを塗ってます。（ホホバオイルがきれたので買ってみた）

純米 乳液

美人になるように
美人と書いてあります〓
言霊です。

化粧水は使わずに直に乳液。
風呂上りなのでスチームでいい感じに保湿。

最初は化粧水使わないの抵抗あったんですけど、
よく考えたら、海外（アメリカですけど）って
日本みたいに化粧水→乳液→美容液とか一般的でなくて、
最初はドラッグストアでめちゃめちゃ探したんですけど、これがない。
ピーリング系はあるんですよ。ふき取る感じの。（クリニークとか）

結局ニベ★の気休めみたいな化粧水を買ったんですけどｗ
本当に気休めにしかならなくて。
でも欧米の欧のほうもそんな感じらしく･･･

ひょっとして、いらないんじゃね?!と思って
最近化粧水をほとんど使わない。

何の支障も無い。
日本の化粧品の消費量はすごいというけど、
結構「常識」と思うことをやめてみると肌の調子よくなるかもしれませんよ。
商法にはまっているだけかも。

]]> http://beautyday.seesaa.net/article/295087661.html 二の腕というか背中をきれいに NHKのきれいの魔法 前回二の腕のエクササイズがうまく行かないということをブツブツ言ってたら、なんと！NHKの番組でたまたま背中・二の腕を引き締めるという特集でながら見だったんですけど、見ましたよ。意外に良くて、ちゃんと見ればよかったとｗというわけでゲッツしました。二の腕だけでも良かったのに、顔のつぼ特集もあって、綿棒顔のつぼを押すというエクササイズ？が顔のつぼの場所が写真で丁寧にかかれてたりと、コレは保存版になります〓本に再放送の日時が書いてあって10月3日の朝〓背中のエクササイズありますよ！！.. 二の腕 chica 2012-10-02T10:11:20+09:00 なんと！
NHKの番組でたまたま背中・二の腕を引き締めるという特集で
ながら見だったんですけど、見ましたよ。

意外に良くて、ちゃんと見ればよかったとｗ
というわけでゲッツしました。


二の腕だけでも良かったのに、
顔のつぼ特集もあって、
綿棒顔のつぼを押すというエクササイズ？が
顔のつぼの場所が写真で丁寧にかかれてたりと、
コレは保存版になります〓

本に再放送の日時が書いてあって10月3日の朝〓
背中のエクササイズありますよ！！
私は見れないと思いますが･･･本があるからいいや。

最近ファッション雑誌が全く面白くなくて、
久々に雑誌がうちにやってきましたよ。
まさかのNHKでｗ ]]> http://beautyday.seesaa.net/article/294564193.html 二の腕引き締めのエクササイズがうまくいかない･･･ 二の腕を引き締めるのに、とてもよさそうな簡単エクササイズを見つけたんです。これ、ちょっと見てもらえますか？二の腕引き締めスペシャルエクササイズこれが、このモデルのお姉さんみたいに全然出来ないのですが･･･腕を曲げずに後ろで腕を交差するとか･･･骨格上無理なんですけど･･･これが出来るようになったら引き締まるのではないかと思い、一番最初の上でパン、下でパン☆っていうのを暇さえあればやってみてます。勢いがあれば曲げずに一瞬だけ手のひらが付くんですよね。肩甲骨が硬いとやせにくいとも.. 二の腕 chica 2012-09-28T10:39:11+09:00 とてもよさそうな簡単エクササイズを見つけたんです。
これ、ちょっと見てもらえますか？
二の腕引き締めスペシャルエクササイズ
これが、このモデルのお姉さんみたいに全然出来ないのですが･･･

腕を曲げずに後ろで腕を交差するとか･･･
骨格上無理なんですけど･･･
これが出来るようになったら引き締まるのではないかと思い、
一番最初の上でパン、下でパン☆っていうのを暇さえあればやってみてます。
勢いがあれば曲げずに一瞬だけ手のひらが付くんですよね。

肩甲骨が硬いとやせにくいとも聞くし、
肩甲骨柔軟体操だと思って続けてみます。


]]> http://beautyday.seesaa.net/article/294104629.html 1日3分☆顔の筋トレをしてくれるピンクの美顔器 テレビショッピングにはまりました。見てれば見てるほど欲しくなる不思議ｗフェイササイズUP ピンク ヤーマン お顔の筋トレ フェイササイズアップ ピンク YA-MANこちらはカラーピンクです フェイササイズUPは、深層表情筋を鍛える垂直フェイササイズでお顔の筋トレ「美顔機って使用後すぐは効果的だけど、すぐに戻っちゃう…」それは、筋繊維の流れに沿って、水平方向に力をかけているから。筋肉の収縮が弱く、表面的な働きかけとなってしまいます。 フェイササイズUPは、筋肉の流れに対して垂直.. とにかく美肌 chica 2012-09-25T11:35:19+09:00 見てれば見てるほど欲しくなる不思議ｗ

フェイササイズUP ピンク ヤーマン お顔の筋トレ フェイササイズアップ ピンク YA-MAN





こちらはカラーピンクです フェイササイズUPは、深層表情筋を鍛える垂直フェイササイズでお顔の筋トレ「美顔機って使用後すぐは効果的だけど、すぐに戻っちゃう…」それは、筋繊維の流れに沿って、水平方向に力をかけているから。筋肉の収縮が弱く、表面的な働きかけとなってしまいます。 フェイササイズUPは、筋肉の流れに対して垂直方向にタッピングすることで、お顔の筋トレ。深層表情筋を鍛えます。



ゴルゴラインとかｗ初めて聞きました。
急にやせると皮膚がたるんで
目とホウレイ線の間に出来るラインだそうです。

ゴルゴ13 165 (SPコミックス)




今まで流行ってた、ころころするゲルマンローラー？美顔器

ゲルマニウムローラー



↑こういうのは肌の表面だけをころころするので、
深層のほうまで届かないそうですが、

このテレビで特集していたｗ振動型の美顔器

筋繊維の流れに沿って、水平方向に力をかけているから。
筋肉の収縮が弱く、表面的な働きかけとなってしまいます。
フェイササイズUPは、筋肉の流れに対して垂直方向にタッピングすることで、
顔を筋トレでき、深層表情筋を鍛えるそうです。

本当に顔が上がってたんですよ！
私、まんまと引っかかってますかｗ

正直ゲルマンローラーが流行った時は、普通にそんなの効かないだろと思って、
興味も無かったんですが、
これは･･･

ほすぃｗ
ヤーマンは脱毛のイメージだったんですけど、
色々考えるなぁ。

筋トレで引き締め効果という謡で売ってるみたいですけど、
化粧のノリもよくなるみたいです。
女性はちょっとの体調変化で、化粧ののりが悪くなりますからね。私だけか？



]]> http://beautyday.seesaa.net/article/293505754.html オリゴ糖はビフィズス菌の増殖を助けると聞いて タイトルのままなんですけど、１ｋｇ！最近砂糖の代わりに使っている北海道のてんさいオリゴという蜜。便秘対策のためにヨーグルトは毎日食べるようにしているんですが、せっかくなので、ヨーグルトに入っている菌を増やしてもらおうと思い、コーヒーに入れて飲んでます。ヨーグルトにかけたほうがいいんでしょうけどｗすでに甘いヨーグルトなので、おなかに入れば一緒だべ？違うの？ココのところ、↑この「便活」本を買いそびれ、こっちを買った↓「これ」だけ意識すればきれいになる。という本を読んで、日常気をつ.. 便 chica 2012-09-21T12:27:27+09:00 １ｋｇ！

最近砂糖の代わりに使っている北海道のてんさいオリゴという蜜。
便秘対策のためにヨーグルトは毎日食べるようにしているんですが、
せっかくなので、ヨーグルトに入っている菌を増やしてもらおうと思い、
コーヒーに入れて飲んでます。ヨーグルトにかけたほうがいいんでしょうけどｗ
すでに甘いヨーグルトなので、おなかに入れば一緒だべ？違うの？

ココのところ、

↑この「便活」本を買いそびれ、

こっちを買った↓

「これ」だけ意識すればきれいになる。
という本を読んで、日常気をつけているので、調子良いです☆
呼吸はつい忘れて浅くなっちゃう。便秘の方、呼吸大切です！！

で甘味料の甜菜なんですけど、最近コンビニで売ってるジュースやコーヒーに
科学系甘味料が結構入ってるんですけど、
いや、いいと思うんですけど、

あれ？これ、飲んでいいんだっけ？っていうような甘味料も入っていて、
そこまでは気にしてないんですけど、あまり飲むと体に良い訳は無いだろうと、
家にいるときくらいは純正の砂糖か蜂蜜、てんさいを使っているわけです。

この甜菜は甜菜由来の熱や酸に強いラフィノースなどのオリゴ糖が含まれていますって書いてあるんで、
コーヒーでもOKなのです。毎朝ホットコーヒー飲むので。
1kg持ってるんですが、すでに半分以上なくなった。この夏買ったばかりなのに。

]]> http://beautyday.seesaa.net/article/284711669.html 金スマのくびれを作るロングブレスダイエット 健康法 ちょっと手持ち無沙汰で携帯のワンセグでテレビをつけたら(←スマホじゃないｗ)須藤元気さんですかね？すごく面白いダンスパフォーマンスを見て釘付けで見ていたんですが、その流れで金スマを見ていたらまた出てきた！美木良介さんロングブレスダイエット。そして、今までのロングブレスとは違う、くびれを作るロングブレスを教えてくれるということで、最後まで見ちゃいましたよ。普通のロングブレスはこういうポーズじゃないですか。美木良介のロングブレスダイエット私はワンセグだったのでそのまま録画しました.. ロングブレス chica 2012-08-04T07:53:24+09:00 須藤元気さんですかね？
すごく面白いダンスパフォーマンスを見て釘付けで見ていたんですが、
その流れで金スマを見ていたら

また出てきた！美木良介さん
ロングブレスダイエット。
そして、今までのロングブレスとは違う、
くびれを作るロングブレスを教えてくれるということで、
最後まで見ちゃいましたよ。

普通のロングブレスはこういうポーズじゃないですか。

美木良介のロングブレスダイエット

私はワンセグだったのでそのまま録画しましたよ。
そのくびれを作るロングブレスの方法は、何のことはない。
これもよく見る本ですが、この本の表紙のポーズなんですよ。



息を吸って、上の表紙みたいに振り向きざまに腕をつけて息を吐く。
それだけでした。

でも、呼吸だけで糖尿病が治るなんて、大発見じゃないですか？
三木さん、医師免許取れば良いのに。
医者じゃないから糖尿病にいいとか言えないんですよね？ ]]> http://beautyday.seesaa.net/article/284710510.html 自律神経を安定させると便秘が治るらしい まだ読んでいます。ゆっくり頭に入れながら少しずつ読んでいるので、時間がかかっています。…夜寝る前に読んでいるので、いつの間にか寝てしまうという説もあるんですが〓小林弘幸先生の本。元々はこの本を買おうと思ったけど、売り切れていたので「これ」だけ意識すればきれいになる。を読んでいるんですが、なんとなく、こっちにしといてよかったと思います。自分の原因は精神的なものと薄々気づいていたのでｗこの本は腸のはなしというより、体全体のバランスの話なので。特に女性のための本で、便秘だけでなく、.. とにかくダイエット chica 2012-08-04T07:38:39+09:00 ゆっくり頭に入れながら少しずつ読んでいるので、時間がかかっています。
…夜寝る前に読んでいるので、いつの間にか寝てしまうという説もあるんですが〓
小林弘幸先生の本。




元々はこの本を買おうと思ったけど、


売り切れていたので
「これ」だけ意識すればきれいになる。
を読んでいるんですが、

なんとなく、こっちにしといてよかったと思います。
自分の原因は精神的なものと薄々気づいていたのでｗ
この本は腸のはなしというより、体全体のバランスの話なので。

特に女性のための本で、便秘だけでなく、肌荒れや肩こりなど、
あと、やたらイライラしてけんか腰の人いますよね。
そういう人も読めば良いのにｗ

女性のために書かれている本なのですごくオススメです。
便活
のほうは今度図書館でも探してみようと思います。

テレビでも雑誌でも水を飲めばいいとか少しの運動が大切とか
何度も耳にしますが、
水の飲み方や、朝ごはんの食べる順番など、細かく書いてくれているので、
今まで水とかコップ1杯をガツっと飲んだりしていたんですが、
そういう謎を解いてくれて、さすが医師だなと。

朝起きてすぐ起き上がると自律神経によくないそうで、
（今まで勢いつけて起きてたぜ？）
先生のオススメする朝起き上がる前の3分~5分運動早速しています。
素直なのですべて取り入れていますｗ
なにしろ、「これ」だけ意識すればきれいになる。
そうですから〓
]]> http://beautyday.seesaa.net/article/284137165.html 便秘外来 便活 小林先生の本を 何のテレビ番組かわからないんですが、通りがかりに見た番組で順天堂大学の病院の便秘外来診て貰うのに3年予約待ちという小林弘幸先生がいまして、この本を読めば3年待たなくても、診療しなくても良いんですよとおっしゃっておりましたので、早速ｗ私は本屋に行きまして、探すけど、無いｘ無い。実は「便活」というキーワードしか覚えてなくて…さすがに本屋のお姉さんに「便活」の本ありますか？って聞けなくてｗちょっと本屋に長居しましたよ。ダイエットか健康のところにあるだろうとふんで。そんで、見つけた棚.. 便 chica 2012-08-01T07:19:40+09:00 通りがかりに見た番組で順天堂大学の病院の便秘外来
診て貰うのに3年予約待ちという小林弘幸先生がいまして、

この本を読めば3年待たなくても、診療しなくても良いんですよ
とおっしゃっておりましたので、早速ｗ



私は本屋に行きまして、探すけど、無いｘ無い。
実は「便活」というキーワードしか覚えてなくて…
さすがに本屋のお姉さんに「便活」の本ありますか？って聞けなくてｗ
ちょっと本屋に長居しましたよ。

ダイエットか健康のところにあるだろうとふんで。
そんで、見つけた棚を見ると小林先生のところに不自然な隙間がｗ
私と同じようにテレビ見て早速買った方がいると思われます。

…本屋の棚じゃない下のところに山積みで置かれている(本屋のお勧め？)
にこっちの本がたくさん。テレビ番組の帯とか付いているので、
こっちのほうが売れていると思われたんですが、



私は、なんとなくデザインが良かったのでこっちをゲッツ(古。


体中の細胞に綺麗な血液を送ると人間は健康・美しくなる
っていうのが何回もマインドコントロールのように書かれているので、
そんな気がしてきます。(いい意味で)

まだ全て読んでないけど「これを実践すれば2週間くらいで必ず変化が現れる」
という言葉を信じて少しずつ実践します〓

先生はサーフィンをするのけ？

]]> http://beautyday.seesaa.net/article/255966906.html 新しいカーヴィーダンス 2012年版！ またまた出てたんですね！新しい樫木先生のエクササイズ本とDVDＤＶＤ付き　樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ！ (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)いろんな人を指導している樫木先生たまにブログ見たりしているんですが、何か妊婦率多くない？ｗ先生自身も言っていたけど、子宝スタジオとか言われているらしい。やっぱり、骨盤辺りの血行がよくなって女性に良いんでしょうか？先生の運動は激しすぎるものが無いですからね。結構本格的な指導もされているのをみて、ただのダイエットの先生じゃないんだ.. カーヴィーダンス chica 2012-03-06T12:30:39+09:00 新しい樫木先生のエクササイズ本とDVD

ＤＶＤ付き　樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ！ (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)






いろんな人を指導している樫木先生
たまにブログ見たりしているんですが、何か妊婦率多くない？ｗ

先生自身も言っていたけど、子宝スタジオとか言われているらしい。
やっぱり、骨盤辺りの血行がよくなって女性に良いんでしょうか？
先生の運動は激しすぎるものが無いですからね。

結構本格的な指導もされているのをみて、ただのダイエットの先生じゃないんだなと。
オリンピック球の選手の指導もされていますよね？

私が持っているのはこっち


これ、本気でやったらメチャクチャきつくてｗ
尋常じゃないほどの汗かくし、あまりにきついから遠のいたｗ（私的＆私情）


そして、最初に買うときから迷っていたこっちを買ってみようかと



迷っているうちにこの最新版が出たｗ



一番新しい楽やせカーヴィーダンスは
椅子に座ったままできるものもあるそうで、より身近に出来そうです。

即痩せのほうは

お湯が沸く間とか、電子レンジ・オーブン使う数分とかに
キッチンでお尻の運動やっています。おしり～腹筋歩いて歩いて♪～前、後ろ！までの
（持っている人にはわかるｗ）

おかげさまで、きつかったパンツはゆるくなりました。
お尻に効く。小尻目指す方にオススメです。
あと、気づいた時に肩甲骨の所を縮めたり伸ばしたりしています。

これは結果が結構早く出るんですよ。
おなか辺りが気になり始めた今日この頃。
温かくなってきたので、またはじめようかと思います。

ＤＶＤ付き　樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！ (GAKKEN HIT MOOK)
]]> http://beautyday.seesaa.net/article/250736601.html エスティローダー 婚活リップ つい最近知りました！！！＜エスティ ローダー＞ ０１ クリスタル ベビー クリームこれをつけると、恋人が出来たとか、結婚できたとか、一昔前にYSLのベビードール（香水）をつけると同じような現象がおこったやつの現代版！！きましたね。クリスタルのような透明感とクリアな発色。◎クリスタルのような透明感とクリアな発色をあわせ持ち、ピュアな美しさが長時間持続するリップ スティック。◎エスティ ローダー独自の「トゥルー ビジョン テクノロジー」を採用。濃縮した色素をクリスタルのような輝き.. 恋愛運UPコスメ！！ chica 2012-02-06T13:53:10+09:00
＜エスティ ローダー＞ ０１ クリスタル ベビー クリーム

これをつけると、恋人が出来たとか、結婚できたとか、

一昔前にYSLのベビードール（香水）


をつけると同じような現象がおこったやつの現代版！！

きましたね。



クリスタルのような透明感とクリアな発色。

◎クリスタルのような透明感とクリアな発色をあわせ持ち、ピュアな美しさが長時間持続するリップ スティック。
◎エスティ ローダー独自の「トゥルー ビジョン テクノロジー」を採用。濃縮した色素をクリスタルのような輝きのポリマーで包み込みことで、よりピュアでクリアな発色と上質なツヤを実現。ふっくらと立体的な唇に仕上がります。
◎日本人の好みと美意識を反映させた、唇をより美しく魅せる豊富なカラー バリエーション。
◎スウィートなフィグ(いちじく)の香り


お間違いなく
＜エスティ ローダー＞ ０１ クリスタル ベビー クリームです。


いろんな所で話題になっていましたが、
例を挙げるとこちら　恋を呼ぶ！婚活コスメ

ついでと言っては何ですが、エスティローダーの母の日グッズが出ました。
ポーチがカワイイ。

＜エスティ ローダー＞ マザーズ デイ ２０１２

お母さんってああいうポーチとか「要らない」って言いませんか？ｗ
プレゼントなら言わないと思いますが。
でも、使わないなら。。。という
うちは結構フランクにそういう会話がある親子なのでｗ

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