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<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:creativeCommons="http://backend.userland.com/creativeCommonsRssModule" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0"><channel><title>Bebe Salud</title><link>http://bebesalud.net</link><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/Bebesaludnet" /><description>Todo sobre la salud y el cuidado de los mas chicos</description><language>es-ES</language><lastBuildDate>Mon, 20 May 2013 06:25:31 PDT</lastBuildDate><sy:updatePeriod xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/">hourly</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/">1</sy:updateFrequency><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/Bebesaludnet" /><feedburner:info uri="bebesaludnet" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><creativeCommons:license>http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/</creativeCommons:license><feedburner:emailServiceId>Bebesaludnet</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><item><title>Segundo embarazo: las ventajas de ser una madre experta</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/Bebesaludnet/~3/NKrRDuVm1R0/</link><category>Embarazo</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Mabel</dc:creator><pubDate>Mon, 20 May 2013 06:25:31 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://bebesalud.net/?p=1905</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>Si usted va a trabajar, un estudio reciente de la <a href="http://www.apa.org/">Asociación Americana de Psicología</a> <strong>reveló que el pleno de las madres que trabajan son más felices y más saludables que sus contrapartes que no trabajan</strong>.</p>
<p><em>Tal vez sea hora de dejar ir la culpa a la mamá de trabajo y en lugar de centrarse en los muchos beneficios que trabajan a tiempo completo lleva a una madre y su familia. <a href="http://bebesalud.net/segundo-embarazo-cuando-es-el-mejor-momento/">A esto se le añade la experiencia de si la madre ya tiene un niño</a> y espera otro.</em></p>
<h2>Es así que hay que tener en cuenta algunos puntos:</h2>
<p><strong>Permite a las madres a vivir su propósito</strong>. Para muchas mamás, su propósito no se detiene con la maternidad. Cada mujer es creada para algo especial. Para muchas mujeres, ese algo especial incluye y se extiende más allá de ser una madre. Pasiones, talentos e intereses a menudo guiar trayectoria de una mujer de carrera docente y opciones. Si su propósito más allá de la maternidad queda incumplida, las madres pueden sentirse insatisfechos y resentidos aún.</p>
<p><strong>Les da a las madres control financiero</strong>. Como valor contribuyentes financieros, de tiempo completo madres trabajadoras no se vean obligados a depender exclusivamente de los ingresos de sus cónyuges. Las madres que ganan un ingreso de tiempo completo se sienten confiadas en su derecho a tomar decisiones financieras para su familia y no se sienta culpable por gastar el dinero de otro.</p>
<p><strong>Permite a las madres para construir y mantener relaciones sociales</strong>. A pesar de ser una madre está lleno de días ocupados y una compañía constante, muchas madres experimentan sentimientos de soledad y aislamiento. Ser proactivo acerca de estar conectado con amigos puede ser un desafío en el final de un agotador día. Trabajo a tiempo completo garantías madres la oportunidad de construir y mantener relaciones sociales con los adultos. Para algunas madres, esto es un ahorro de la cordura.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter  wp-image-1906" alt="madre trabajo Segundo embarazo: las ventajas de ser una madre experta" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/madre-trabajo.jpg" width="405" height="304" title="Segundo embarazo: las ventajas de ser una madre experta" /></p>
<p><strong>Les da a las madres un sentido de independencia</strong>. Trabajo a tiempo completo puede poner a una mujer en el asiento del conductor de su vida. Mientras que ella puede valorar y apreciar la contribución de su cónyuge aporta a su vida, ella está segura de que no necesita su influencia o el apoyo de existir. Las madres que trabajan a tiempo completo tienen un sentido de autosuficiencia y autonomía.</p>
<p><strong>Ayuda a las madres mantener sus identidades. Ser madre no excluye a las madres de ser su propio y único individuo. Demasiado a menudo, una vez que una mujer se convierte en madre, se pierde por completo su propia identidad personal e individual</strong>. Trabajar a tiempo completo permite a las madres a mantener y cultivar su sentido del yo.</p>
<p>Cuando los niños crecen y descubren que son seres separados de sus madres, tener una identidad individual de las madres se vuelve aún más vital. Las madres que no tienen su propia identidad puede tener un tiempo difícil separar y dejar que su hijo crezca.</p>
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<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter  wp-image-1949" alt="Comunicación intencional en él bebe Comunicación intencional en él bebe" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/Comunicación-intencional-en-él-bebe.jpg" width="489" height="410" title="Comunicación intencional en él bebe" /></p>
<p>Una de las etapas donde más cambios podemos ver en los bebes en la etapa de la <b>comunicación intencional  </b>una etapa maravillosa porque él bebe comienza a comunicarse con los que lo rodean de un forma más clara por medio de gesto.</p>
<p>La <b>comunicación intencional</b> es el conjunto de gesto y movimientos los cuales realiza él bebe con la idea de comunicarse, es en esta etapa que nuestro hijo comienza a reconocer de manera más clara su nombre por lo que  esa identificación genera que comience a <i>realizar gestos, muecas ,repetición de sonidos, movimientos con la mano y la característica lalación</i> que es la repetición de silabas, los expertos aseguran que los bebes en esta etapa logran comprender más de 50 palabras que utilizamos común mente en nuestro diario vivir.</p>
<p>La etapa de comunicación intencional se da durante los 6 meses hasta los 12 meses cuando se considera que él bebe puede comenzar hablar.</p>
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<p>La propia naturaleza, tiene programa está “alarma” que suena a todas las mujeres a partir de los 30 años para asegurarse la perpetuación de la especie.</p>
<p>Todo está estudiado por decirlo de alguna manera. Si una mujer de esta edad no ha sido madre por primera vez cuando ha cumplido los 30 años por motivos personales, el reloj empieza a sonar apurando a la mujer para que sea madre. Ya que el potencial reproductivo se va apagando poco a poco, con lo que obliga a tomar una decisión.</p>
<p>La mujeres españolas suelen priorizar en estudios, trabajo y maternidad por ese orden, lo que coloca la media en torno a los 32 años en algunas comunidades como Madrid entre la población autóctona.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter  wp-image-1991" alt="1583 Ser madre" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/1583.jpg" width="512" height="342" title="Ser madre" /></p>
<p>El problema viene porque se trata de un estado emocional que hace infelices a las mujeres que no tienen las condiciones óptimas para serlo: pareja estable, situación económica solvente o condiciones físicas adecuadas. <a href="http://www.psicoadapta.com/"><b>Psicólogos en Madrid</b></a> hablan del Síndrome del reloj biológico como un gran problema psicológico de nuestra sociedad que afecta a las mujeres en una época en la que pocas veces se dan las condiciones óptimas para combatirlo.</p>
<p>De todas,  la menos preocupante a nivel psicológico es la falta de solvencia económica. Sin embargo causas como la impotencia física provocada por una enfermedad que hace complicada la reproducción tradicional, o la falta de varón deriva en una gran frustración que sí llega a ser preocupante.</p>
<p>Aquí toman especial importancia las clínicas de <a href="http://www.procrear.es/es/reproduccion-humana-servicios.php"><b>reproducción humana</b></a> asistida, las cuáles ayudan en ambos casos. Por un lado ofrecen la opción a la mujer de ser madre soltera sin necesidad de varón, y por otro dan soluciones a los problemas de reproducción inducidos por algún tipo de enfermedad.</p>
<p>Hoy en día tenemos todas las  puertas para ser felices, mujeres tenedlo en cuenta. Cuando quieras y como quieras.</p>
<p>&nbsp;</p>
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<h2>Se podría sospechar que usted está esperando más de un bebé si:</h2>
<ul>
<li>Que parezca más grande de lo que debería ser para las fechas</li>
<li>Mellizos en su familia</li>
<li>Ha tenido un tratamiento de fertilidad</li>
<li>Por lo general es posible averiguar si usted está teniendo gemelos a través de la ecografía de citas, lo que sucede cuando usted es 8-14 semanas de embarazo.</li>
</ul>
<p>Ahora se les debe decir si los bebés comparten una placenta o si tienen dos placentas separadas. Si esto no está determinado, usted debe ofrecer otra exploración. Un tercio de los gemelos idénticos tienen placentas separadas. Esto ocurre cuando el óvulo fertilizado se divide antes de la implantación en el útero, hasta cuatro días después de la concepción.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1929" alt="mellizos gemelos embarazo Síntomas del embarazo de gemelos o mellizos" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/mellizos-gemelos-embarazo.jpg" width="500" height="334" title="Síntomas del embarazo de gemelos o mellizos" /></p>
<h2>Cada uno de estos factores incrementa su probabilidad de tener gemelos o más:</h2>
<ul>
<li><b>Calambres excesivos:</b> el dolor de los ligamentos es un efecto secundario común del embarazo. Sin embargo, especialmente si usted ha experimentado un embarazo simple, usted puede notar calambres excesivos medida que el útero se expande para dar cabida a los gemelos.</li>
<li><b>Frecuencia cardiaca elevada:</b> muchas madres embarazadas con gemelos han experimentado un notable incremento en su frecuencia cardiaca. El ritmo cardíaco en reposo disminuye entre 95-105 BPM, mientras que una tasa normal de descanso para es de alrededor de 70-80. Este puede ser el mayor indicio de que estaba embarazada de gemelos, mientras el cuerpo bombea el suministro de sangre para mantener a dos hijos.</li>
<li><b>Náuseas matutinas: </b>las náuseas del embarazo es un efecto secundario común del embarazo, sin embargo cuando que las náuseas matutinas resultan ser más que una pelea ocasional de náuseas, que puede estar embarazada de gemelos. Tenga en cuenta, sin embargo, que algunas mujeres experimentan náuseas matutinas excesivas incluso con un bebé. Esta es una condición potencialmente seria conocida como Hiperémesis gravídica.</li>
<li><b>Síntomas avanzados:</b> a menudo, las mujeres embarazadas con gemelos comienzan a experimentar síntomas que normalmente no aparecen hasta más tarde en el embarazo. Esto podría ser cualquier número de síntomas, como el dolor del ligamento redondo, aumento de peso y otros malestares. Si sus síntomas parecen estar apareciendo mucho antes de lo debido, usted podría estar embarazada de gemelos.</li>
<li><b>Intuición:</b> Si usted encuentra que usted está soñando con los gemelos, o tener un instinto inexplicable que usted está esperando gemelos, podría muy bien estar en lo cierto.</li>
</ul>
<p>Al final, <strong>la única manera de saber con seguridad si está embarazada de gemelos es esperar hasta que su médico decida hacer una ecografía</strong>.</p>
<p>No sea tímida al pedir un ultrasonido temprano, si usted no puede esperar hasta el ultrasonido de rutina de 20 semanas. Su médico probablemente será más que feliz de hacer una ojeada rápida, especialmente si usted tiene una razón importante para pensar que está embarazada de gemelos.</p>
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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Bebesaludnet/~4/YCQVdKiI0ys" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><description>&lt;p&gt;Una pareja tiene más probabilidades de tener gemelos si hay gemelos en la familia de la mujer. Tripletes ocurren naturalmente en 1 de cada 10.000 embarazos y 4 bebes son aún más raros. Hoy en día, el uso de fármacos en el tratamiento de la esterilidad ha nacimientos múltiples más común. Se podría sospechar que &lt;/p&gt;&lt;p&gt;The post &lt;a href="http://bebesalud.net/sintomas-del-embarazo-de-gemelos-o-mellizos/"&gt;Síntomas del embarazo de gemelos o mellizos&lt;/a&gt; appeared first on &lt;a href="http://bebesalud.net"&gt;Bebe Salud . Net&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description><enclosure url="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/mellizos-gemelos-embarazo-300x200.jpg" length="10543" type="image/jpg" /><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bebesalud.net/sintomas-del-embarazo-de-gemelos-o-mellizos/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://bebesalud.net/sintomas-del-embarazo-de-gemelos-o-mellizos/</feedburner:origLink></item><item><title>Evitemos la halitosis</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/Bebesaludnet/~3/dZXvmVeVgpY/</link><category>Notas</category><category>halitosis</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Mabel</dc:creator><pubDate>Fri, 10 May 2013 07:14:49 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://bebesalud.net/?p=1970</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>Dado lo delicado de lo mas chicos, la limpieza bucal es fundamental para todos, es por eso que les dejamos unos consejos a tener en cuenta.</p>
<p>La limpieza bucal juega un papel importante en nuestra salud y sobre todo en nuestro entorno social, pues no puede haber nada más desagradable que hablar con alguien que al abrir la boca nos saque corriendo de su lado. Por ahí dicen que por la boca muere el pez, y también el hombre cuando de mal aliento se trata.</p>
<p>Los especialistas que es de vital importancia cepillar nuestros dientes después de cada comida principal, pues esto evita que microbios y restos de comida se reproduzcan dentro de nuestra cavidad bucal dando paso a las caries, en el mejor de los casos y a los olores molestos.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1971" alt="halitosis Evitemos la halitosis" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/halitosis.jpg" width="278" height="299" title="Evitemos la halitosis" /></p>
<p><strong>Su nombre clínico es halitosis</strong> y se produce una gran variedad de causas que más adelante detallaremos, lo que de antemano debes saber es que no es una enfermedad mortal, sino mucho más común de lo que imaginas y que a diferencia de otras patologías, contamos con varias formas de atacarla y vencerla.</p>
<p>El problema radica en que la <strong>halitosis</strong> es un signo caracterizado por un olor desagradable en nuestro aliento, según estudios realizados más de 30% de la población se ve afectada, y más de 45%ha sufrido al menos una vez esta enfermedad.se dice que los momentos claves en los que la mayoría de nosotros presentamos este síntoma son el despertar, pues durante el sueño las estructuras de la boca están en reposo y la producción de saliva es escasa.</p>
<p>Ingerir comidas con alta concentración de ajo o cebolla y la falta de limpieza diaria de los dientes son situaciones que dan pie al mal aliento. Las personas mayores de 50 años, según los especialistas son los más propensos a desarrollar halitosis en su fase crónica, pues el proceso de digestión y la función gastrointestinal son más lentas cada vez.</p>
<p>Las causas de esto nos llevan a muchas razones que pueden originar esta enfermedad, sin duda alguna, la principal es la higiene bucal, pero a ella se suman una lista de situaciones que pueden generar la halitosis en cualquiera de nosotros. Desde enfermedades complicadas como cáncer de pulmón, gastritis crónicas, diabetes, procesos digestivos complicados, hasta otras tan comunes como el estreñimiento, inflamación de las encías, diabetes desbalanceadas y hasta vicios como el cigarrillo y el alcohol son algunas de las causas que pueden despertar el mal aliento en nuestra boca.</p>
<p>El mal olor se produce por la descomposición bacteriana de restos de alimentos entre los dientes, de saliva, de células de la mucosa oral o de sangre, lo que da origen a sustancias volátiles como ácidos grasos.</p>
<p>Algunos consejos útiles serian: al cepillarse, no olvides limpiar tu lengua pues allí, aunque no lo creas hay espacio suficiente para que la placa y restos de comida encuentren lugar. Cada mes debes remplazar tu cepillo de dientes, pues en el que se alojan algunos microbios. Evita consumir alimentos como cebolla, ajo, pastrami, peperoni, salami, y quesos. El café y bebidas como whisky, cerveza y vino dejan residuos y se pegan a la placa dental dando paso a la halitosis.</p>
<p><strong>Ahora vamos con un diagnóstico, si quieres saber si sufres de mal aliento, puedes repetir estas acciones en diferentes momentos al día:</strong></p>
<ul>
<li>Poner un pañuelo sobre la boca, soplar y luego oler el pañuelo, esto te permitirá percibir el estado de tu aliento.</li>
<li>Ahuecar sus manos y luego exhalar largamente en el hueco de las manos. Si se percibe un olor fétido es porque existe un mal aliento.</li>
<li>Cada vez que cepilles tus dientes, puedes oler tu cepillo. Si notas algún hedor, la halitosis ha hecho presencia en ti.</li>
</ul>
<p>En este caso hay que llevar a cabo un tratamiento ya que no hay nada más molesto que entablar conversación con alguien cuyo aliento es insoportable, pues la atención termina enfocándose en “cuando cerrara la boca no oler tal pestilencia”. En este servicio y para que no pases ese tipo de vergüenzas, lo más importante es que una vez percibidas que la halitosis te ataca, visites a tu médico especialista para que él te ayude a determinar cuál es exactamente la causa que la origina. En los casos críticos, los tratamientos comunes solo lo lograran minimizar los efectos, pero necesitaras de una mayor atención médica para curarla.</p>
<ul>
<li>Cepilla diariamente tus dientes, al menos tres veces al día.</li>
<li>Visita dos veces al año a tu odontólogo para que explore tu cavidad bucal y limpie bien cada una de sus piezas.</li>
<li>Usa hilo dental entre tus dientes para eliminar aquellos residuos que pueden quedarse después de cada comida.</li>
<li>El uso de enjuagues bucales al despertarse y antes de dormir son de mucha ayuda.</li>
<li>Ingiere bastante agua.</li>
</ul>
<p>Algunos remedios caseros para prevenir y tratar el mal aliento contamos con una serie trucos que desde casa te ayudaran a darle batalla a este odioso malestar. Come cada mañana un melocotón natural de pulpa bien amarilla, veras como su textura ayuda a absorber los gases gástricos y además de evitar el reflujo.</p>
<ul>
<li>Si el mal es causado por encías inflamadas, haz una mezcla de salvia con medio litro de agua y utilízalo como enjuague bucal. Solo debes mesclar ambos ingredientes y lograr que lleven a punto de ebullición.</li>
<li>Hierve dos tazas de agua varias ramitas de perejil junto a dos o tres clavos de olor enteros y tómalo cuando este frio.</li>
</ul>
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<p>Pues claro, si es nuestro primer hijo como podemos saber si un producto es bueno, malo, si le da alergía al niño o niña&#8230;</p>
<p>Con esa idea no nos queda mas que probar y seguir probando hasta encontrar lo que se ajuste a nuestra relación de costo/beneficio y este dentro de la comodidad del bebé siendo esta nuestra prioridad.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1977" alt="canastillas bebe gratis Canastillas para Bebés y la llegada de los mas chicos" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/canastillas-bebe-gratis.jpg" width="449" height="273" title="Canastillas para Bebés y la llegada de los mas chicos" /></p>
<p>Tal es así, que las empresas que producen, fabrican y distribuyen estos productos para bebés saben estas cuestiones que los padres atraviesan y por eso sacan al mercado lo que se denominan <a href="http://www.canastillasbebe.net/">canastillas para bebes</a>.</p>
<h2>Pero que son las canastillas para bebes?</h2>
<p>Las canastillas para bebés son productos de muestra para que usemos y probemos durante el embarazo o ya con nuestro bebe en mano.</p>
<h3>Por lo general se compone de artículos varios como pueden ser:</h3>
<ul>
<li>Pañales</li>
<li>Discos protectores</li>
<li>Chupetes de silicona</li>
<li>Infusiones</li>
<li>Elementos para el baño</li>
<li>Elementos higienicos</li>
<li>Diferentes tipos de infusiones como puede ser alimento ya para cuando nuestro hijo inicia el período donde deja el biberón como para su etapa de lactante</li>
<li>Prendas de vestir</li>
</ul>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1978" alt="Canastillas de bebes y embarazo Canastillas para Bebés y la llegada de los mas chicos" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/Canastillas-de-bebes-y-embarazo.jpg" width="381" height="226" title="Canastillas para Bebés y la llegada de los mas chicos" /></p>
<p>Las lista es mucho mas larga de lo que pensamos y como siempre, va a depender de cada empresa o marca, pero la idea de estas marcas es centrarse en el testeo de sus productos para poder tenerlos como futuros clientes.</p>
<p>Tengan presente la posibilidad de localizar antes de la fecha de nacimiento de nuestro hijo/a a la empresas que se encargan de estos <a href="http://www.canastillabebegratis.com/">productos gratis para bebés</a> dado que la gestión y el envío de esta canastillas no es automático y demora unas semanas en algunos casos.</p>
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<p>Debemos estar atentos ante el dolor de cabeza irritación, resequedad y lagrimeo esporádico, estas son algunas señales de que los ojos están agotados. El ojo es el órgano del sentido de la visión. Está formado como un globo con distintas capas, cada una de las cuales tiene una función, que permite que la luz penetre hasta llegar a la retina, la capa interna del ojo formada por terminaciones nerviosas capaces de detectar la luz, su intensidad y color, para transformarla en estimulo nervioso.</p>
<p>Este estímulo nervioso es conducido por el nervio óptico hasta la zona del cerebro (el lóbulo occipital o zona posterior del cerebro) donde se traduce en imagen.</p>
<p>La luz atraviesa la córnea, capa transparente en forma de cúpula que cubre la parte delantera del ojo, pasa por la pupila que está más o menos dilatada en función de la cantidad de luz que esté recibiendo el ojo y llega el cristalino. El cristalino es la lente que permite enfocar la luz o la imagen de la retina. La combinación de las imágenes que llegan al cerebro, permiten a os ojos ver en tres dimensiones.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1968" alt="cuidado ocular niños Alerta con el cuidado ocular" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/cuidado-ocular-niños.jpg" width="546" height="500" title="Alerta con el cuidado ocular" /></p>
<h2>Ante un accidente se debe hacer:</h2>
<ul>
<li>Las elecciones oculares más frecuentes son el impacto por un cuerpo extraño, los pinchazos o cortes, la salpicadura de productos químicos y golpes.</li>
<li>Ante un cuerpo extraño debes lavarte con abundante agua del ojo, evita frotarlo o clavaras más la astilla y puedes lesionar la conjuntiva.</li>
<li>En caso de corte, pinchazo o si te clavas un objeto debes acudir inmediatamente a emergencias evitando manipular el ojo. No lo laves ni intentes extraer el objeto. Esto debe realizarlo un medico bajo control. Protege el ojo lesionado con mucho cuidado sin oprimirlo haciendo cámara con una superficie rígida.</li>
<li>Ante las lesiones producidas por productos químicos que suelen acarrear quemaduras e irritaciones es muy importante que laves el ojo con abundante agua durante más de 15 minutos y lo mantengas húmedo, enjuágalo hasta llegar a la consulta médica. Si usas lentes de contacto no lo manipules, sino espera a que salte por el efecto del lavado.</li>
<li>En caso de contusión, debes aplicar una compresa fría. Vigila que no aparezcan hemorragias oculares, se altere la visión o se mantenga el dolor. Si llega a aparecer alguna hemorragia debes acudir al oftalmólogo con carácter de urgencia, para que haga los exámenes necesarios.</li>
<li>Si con las medidas anteriores, el malestar persiste, debes acudir lo antes posible al oftalmólogo. No utilices ningún colirio para el lavado ni para el tratamiento de la herida que no haya sido indicado por un médico. Siempre consulta con el especialista ante cualquier eventualidad.</li>
</ul>
<p>Hay que mantener con una regla llamada ejercicio y cuidado, con estos simples ejercicios para el cuidado de tus ojos, conseguirás descansarlos, así como agudizar un poco más tu mirada:</p>
<p><strong>Relaja la vista.</strong> Parpadea seguido, cada diez minutos más o menos. Fija la vista en un objeto lo más distante posible de ti por espacio de cinco o diez segundos.</p>
<p><strong>Palmeo</strong>. Estando sentado, tapa los ojos con palmas de las manos ligeramente ahuecadas, sin llegar a presionar los ojos. Luego cierre los ojos, respire profundamente. Este ejercicio puede durar unos diez minutos y puede repetirse al final de la jornada laboral, junto a un masaje circular.</p>
<p>Cambios de mirada. Con los ojos abiertos dirige la mirada hacia arriba y hacia abajo, derecha e izquierda y haz círculos. Repite después con los ojos cerrados. Hazlo tres veces al día.</p>
<p><strong>Parpadeos</strong>. Con los ojos cerrados y relajados, despega suavemente el parpado superior. Vuelve a cerrar el parpado hasta que lo sienta pegado al ojo y vuelve a despegarlo.</p>
<p><strong>Pellizcos en las cejas</strong>. Con los dedos índice y pulgar, pellizca la parte interna de las cejas y después sigue recorriéndolas con pequeños pellizcos. Repítelo de tres a cinco veces.</p>
<p><strong>En cuanto a los ojos cansados dormir es la clave.</strong> Los ojos, al igual que cualquier otro órgano del cuerpo, necesitan descanso para recuperar energía. Es imprescindible que duermas como mínimo ocho horas diarias para relajar la visión y evitar que se hinchen.</p>
<p><strong>Parpadeo constante.</strong> Muchas veces por tener la vista dirigida a la pantalla, dejas de parpadear por medio saltarte algo. Es indispensable hacerlo diez segundos, de tres a seis veces por minuto, para mantener el ojo lubricado.</p>
<p><strong>Desmaquillarse</strong>. Es una regla. Acostarse con los ojos maquillados es garantía de levantarte con los ojos rojos e hinchados por los químicos que tienen las sombras y el rímel. Luego del desmaquillador, termina con un poco de agua para no dejar residuos.</p>
<p><strong>Cuídate del sol.</strong> Siempre que sales a la calle y la luz sea muy fuerte, utiliza lentes oscuros con filtro ultravioleta para evitar el dolor de cabeza, el lagrimeo y los ojos rojos.</p>
<p><strong>Toma descansos.</strong> Es indispensable que, como mínimo cada tres horas, te alejes del computador o el televisor para que los ojos no se esfuercen en conservar su lubricación.</p>
<p><strong>Consiente tus ojos.</strong> Ponte compresas de té o utiliza lentes fríos de gel, ya sea en la noche o en la mañana. Te ayuda a relajar los ojos y a que haya mejor circulación en la sangre.</p>
<p><strong>Buena iluminación</strong>. Al momento de leer un libro, de sentarse a trabajar frente al computador o televisión, asegúrate de tener una buena luz que evite esforzarte.</p>
<p><strong>Frente al computador.</strong> Cuadrar el brillo y el contraste de la pantalla de acuerdo con tu altura hasta alcanzar una distancia cómoda. A menor contraste, mayor comodidad para el ojo.</p>
<p><strong>No uses químicos.</strong> Si durante el día tus ojos se ponen rojos o los sientes resecos, utiliza lagrimas naturales entre tres y cuatro veces al día para evitar que le lagrimal se reseque.</p>
<p><strong>Diversión con moderación.</strong> Si te gustan los videojuegos, procura tomar descansos de quince minutos cada media hora.</p>
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<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1952" alt="Como ayudarle a caminar a nuestro bebe Como puedo ayudar a caminar a mí bebe" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/Como-ayudarle-a-caminar-a-nuestro-bebe.jpg" width="266" height="399" title="Como puedo ayudar a caminar a mí bebe" /></p>
<p>Se considera que de manera normal los <b>bebes </b>comienzan a caminar a partir de  los 12 meses hasta los 14 meses aunque pueden pasar un par de meses más para que esto llegue a suceder de manera clara, por lo que los padres juegan un papel trascendental en este aprendizaje que su bebe está teniendo.</p>
<p>Los primero que deberemos de hacer para ayudarle a nuestro bebe es apoyarlo sosteniéndolo con nuestras manos mientras que sus piernas comienzan a fortalecerse y sigue a la etapa en la cual el bebe comienza a sostenerse en los muebles de la casa. <b>Es necesario  no forzar al bebe a caminar en los primeros días </b>ya que esto puede traerle inseguridad, poco a poco el bebé tomara la confianza necesaria para dar sus primeros pasos.</p>
<p>Si en algún momento él bebe se cae debemos de mantener la calma especialmente para no provocar en él un sentimiento de temor que se relacione entre el caminar  y el dolor que puede sentir al momento de caerse. Debemos de dotarlos de confianza  y tranquila con la idea que sienta que estamos con ellos.</p>
<p>Podemos utilizar cualquier tipo de motivación para captar su atención a apoyarlos al momento de caminar motivándolos a ir alcanzado metas día tras día.</p>
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<p>Las <b>alergias alimenticias</b> deben de ser uno de los elementos a tener en cuenta  en la salud de nuestro hijo, algunas personas confunden las alergias alimenticias con la intolerancia que en realidad está más ligada a una reacción fuerte a un alimento determinado que esta acompañado de diarrea. Mientras que las alergias alimenticias vienen acompañadas de erupciones, falta de respiración, escozor y fiebre que aparecen como síntoma claro que nuestro bebe puede estar padeciendo una alergia alimenticia.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1943" alt="alergias alimentarias Las alergias alimentarias" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/alergias-alimentarias.jpg" width="400" height="400" title="Las alergias alimentarias" /></p>
<p>Un <b>alimento</b> muy común que provoca este tipo de alergia es la lactosa que provoca este tipo de reacciones, la buena noticia en este caso es que en la mayoría de casos esta alergia tiende a desaparecer con el pasar de los años, aun así es censario que un pediatra especializado en el tema realice algunas pruebas a nuestro bebe para separar que elementos de la lactosa pueden afectar a nuestro hijo.</p>
<p>Los padres deben de estar atentos a todos los alimentos que su hijo consuma ya que si existe en un momento determinado una reacción alergia podremos aislar los posibles alimentos que predijeron la reacción.</p>
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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Bebesaludnet/~4/1N2NGaZ32wg" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><description>&lt;p&gt;Las alergias son uno de los problemas más comunes en la primera etapa de vida de los bebes, algunas alergias en su mayoría son provocadas por el contacto de la piel con algún agente alérgico que provoca esta reacción en la piel  de los bebes como los detergentes. Pero no solo existen alergias que son &lt;/p&gt;&lt;p&gt;The post &lt;a href="http://bebesalud.net/las-alergias-alimentarias/"&gt;Las alergias alimentarias&lt;/a&gt; appeared first on &lt;a href="http://bebesalud.net"&gt;Bebe Salud . Net&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description><enclosure url="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/alergias-alimentarias-300x300.jpg" length="16511" type="image/jpg" /><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bebesalud.net/las-alergias-alimentarias/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://bebesalud.net/las-alergias-alimentarias/</feedburner:origLink></item><item><title>Segundo embarazo: cuando se acerca demasiado al primero</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/Bebesaludnet/~3/6yLVSAHGNq0/</link><category>Embarazo</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Mabel</dc:creator><pubDate>Sat, 20 Apr 2013 06:09:10 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://bebesalud.net/?p=1897</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[<p>Nunca antes las mujeres tenían tanto control sobre la planificación familiar y el espaciamiento de los nacimientos. Podemos espacio nuestros embarazos para satisfacer nuestras necesidades. Y muchas mujeres quieren tener a sus bebés tan cerca como sea posible.</p>
<p><strong>Los estudios han demostrado de 18 a 23 meses es el espacio ideal para concebir a otro hijo</strong>. El espaciado parece afectar adversamente el embarazo de forma más significativa, si es inferior a seis meses ni superior a cinco años.</p>
<p><em> El embarazo muy poco espaciado (menos de un año) tiene un mayor riesgo de bajo peso al nacer y nacimiento prematuro</em>.</p>
<h2>También se puede aumentar la tensión en la familia que incluye lo siguiente:</h2>
<p>• Economía (aumento del costo de otro bebé, se pierde el trabajo, los costos de salud aumentan).</p>
<p>• Cuestiones interpersonales (entre una pareja, se preocupa por el efecto en el niño anterior).</p>
<p>• Agotamiento nutricional (es decir, mayor incidencia de anemia).</p>
<p>Las mujeres que desean tener a sus hijos cerca con la distancia de más de un año de diferencia deben tener cuidado entre embarazos para aumentar y mantener su propia salud y la resistencia.</p>
<p>Esto toma más tiempo para algunas mujeres que para los demás. No hay una fecha mágica en cuanto a cuando un cuerpo se recupera. La mayoría de las mujeres están físicamente bien a las seis semanas después del nacimiento, pero se necesita más tiempo para perder el peso del embarazo, aumentan su fuerza de ejercicio, mejorar su tono muscular y comenzar o incrementar la actividad sexual.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1898" alt="segundo embarazo1 Segundo embarazo: cuando se acerca demasiado al primero" src="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/segundo-embarazo1.jpg" width="612" height="408" title="Segundo embarazo: cuando se acerca demasiado al primero" /></p>
<p>La nutrición es una parte importante de la recuperación de su primer embarazo y para la preparación del segundo. Hay una mayor necesidad de hierro para ayudar a remplazar el hierro perdido desde el sangrado durante y después del nacimiento. <strong>Esto se obtiene de una dieta rica en hierro que incluye fuentes de origen animal (carne y pescado) y las fuentes vegetales (espinacas, lentejas, avena, trigo, levadura de cerveza, frijoles secos y guisantes), frutas secas y nueces.</strong></p>
<p>El hierro de fuentes animales se utiliza de manera más eficiente en comparación con las fuentes vegetales. Los alimentos ricos en vitamina C aumentan la absorción de hierro, por lo que los cítricos y otros alimentos ricos en vitamina C aumentan la absorción. La proteína es necesaria para la reparación tisular. La ingesta de calcio también se debe aumentar durante el embarazo y el postparto aumentó aún más durante el tiempo que la mujer está amamantando.</p>
<p>Esto se vuelve aún más crucial si hubo complicaciones durante el primer embarazo. Por ejemplo, una mujer que tiene mucho sobrepeso y tuvo diabetes durante el embarazo puede ser aconsejado posponer el siguiente embarazo para trabajar en la mejora de su salud en primer lugar. Si el embarazo fue difícil porque la mujer no le gustaba los efectos del embarazo en su cuerpo, psicológicamente sería mejor posponer el embarazo hasta que ella realmente está dispuesta a pasar por el embarazo de nuevo. Si hay problemas entre la pareja, es posible que quieran trabajar en eso antes de añadir otro hijo a la mezcla. La respuesta a esta pregunta es que es muy individual en función de lo que hizo el primer embarazo difícil.</p>
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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Bebesaludnet/~4/6yLVSAHGNq0" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><description>&lt;p&gt;Nunca antes las mujeres tenían tanto control sobre la planificación familiar y el espaciamiento de los nacimientos. Podemos espacio nuestros embarazos para satisfacer nuestras necesidades. Y muchas mujeres quieren tener a sus bebés tan cerca como sea posible. Los estudios han demostrado de 18 a 23 meses es el espacio ideal para concebir a otro &lt;/p&gt;&lt;p&gt;The post &lt;a href="http://bebesalud.net/segundo-embarazo-cuando-se-acerca-demasiado-al-primero/"&gt;Segundo embarazo: cuando se acerca demasiado al primero&lt;/a&gt; appeared first on &lt;a href="http://bebesalud.net"&gt;Bebe Salud . Net&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;</description><enclosure url="http://bebesalud.net/wp-content/uploads/segundo-embarazo1-300x200.jpg" length="13159" type="image/jpg" /><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://bebesalud.net/segundo-embarazo-cuando-se-acerca-demasiado-al-primero/feed/</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://bebesalud.net/segundo-embarazo-cuando-se-acerca-demasiado-al-primero/</feedburner:origLink></item></channel></rss>
