Para lograr un embarazado de bajo riesgo y tener éxito un aspecto a tener en cuenta es el peso. Antes de que la pareja quiera tener un hijo es necesario que la mujer se aproxime a su peso ideal. Distanciarse del mismo produce que sea más difícil concebir un embarazo, y de lograrlo hay mayores posibilidades de tener un bebé con peso aumentado.

Llegar al embarazo con un peso adecuado debe ser la prioridad para toda mujer, de esta forma se beneficiará no sólo su cuerpo sino su bebé.

El embarazo nunca debe ser visto como una opción para bajar de peso, la mujer embarazada nunca debe hacer restricciones en la comida porque compromete el correcto desarrollo del feto. Si la mujer tiene sobrepeso u obesidad luego de finalizado el embarazo será el momento de comenzar un plan de adelgazamiento estricto.

Durante el embarazo no puedo comenzarse ningún plan de adelgazamiento para no perjudicar a su propio hijo. Un peso adecuado disminuye el riesgo materno y fetal durante el embarazo.

El feto se encuentra flotando dentro de varios tejidos, dentro de los que se destacan el corion y el amnios. El líquido amniótico es de color claro y baña al feto de forma permanente luego del primer trimestre. El mismo cumple funciones vitales para el crecimiento y desarrollo del bebé.

Una primera función es física, de amortiguar posibles golpes que pueda recibir del exterior, protegiendo al bebé en caso de caídas.

El líquido también contribuye en el desarrollo de los pulmones y riñones, ya que el bebé produce orina que se mezcla con el líquido amniótico.

El útero genera un espacio en el cual el feto puede mover sus brazos y piernas, puede estimular sus músculos y articulaciones, movimientos que no se podrían realizar si no estuviera bañado en un medio acuoso.

La composición del líquido amniótico es simple, mayoritariamente por agua, iones y algunas células de los tejidos del feto, pero cumple una función vital en el embarazo.

Los alimentos contienen una amplia gama de sustancias, las cuales son metabolizadas a lo largo del tubo digestivo, algunas ingresando al organismo.

Ciertas personas tienen una sensibilidad aumentada a alguno de los componentes, lo que las predispone a sufrir de alergias. Las sustancias alimenticias que frecuentemente más alergias causas son la lactosa y el gluten, los mismos presentes en muchos alimentos.

Hay que tener en cuenta que la intolerancia del recién nacido hacia alguna de las sustancias, no significa que es alérgico. El tubo digestivo durante el primer año de vida del bebé está en desarrollo, lo que supone un periodo de adaptación.

Una intolerancia a la lactosa en los primeros meses de vida no supone padecer el problema a lo largo de toda su vida. Especialmente la adolescencia supone un gran cambio físico en el individuo, que puede modificar el comportamiento fisiológico.

Ante cualquier duda el profesional médico será el indicado para orientar a los padres como actuar frente a posibles alergias de la comida en el bebé. Algunos alimentos tienen gran potencial alérgeno, los cuales deben evitarse y se incluirán en la dieta del bebé luego de loas 15 meses de vida.

El comenzar la dieta con alimentos sólidos o semisólidos estimula a los dientes y los músculos masticadores de la cara y el cuello. Esta práctica es fundamental para el recién nacido, para lograr un buen crecimiento.

Por este motivo la consistencia de la comida del bebé no debe ser muy líquida, debe tener una textura que favorezca su acción de masticar. Es habitual que a los bebés se les ofrezca toda la comida picada, pisada e incluyo licuada, lo cual no contribuye en nada. La comida debe cortarse, se puede agregar algún líquido, pero se debe mantener una consistencia espesa.

Además una adecuada consistencia del alimento sólido asegura que el bebé esté obteniendo todos los nutrientes que requiere para su crecimiento. Esta necesidad del bebé debe tenerla claro todas las personas que lo cuidan.

En los primeros días de vida deben estar abrigados, utilizando un gorrito, para disminuir la pérdida por la cabeza, uno de los sectores más grande de los recién nacidos.

A partir del primer mes, se debe abrigar al niño colocándole una prenda más de la que utilizan sus padres. Esta simple regla permite saber la cantidad de prendas de ropa que deben agregarse al bebé. Hay que preferir la ropa de fibras naturales como el algodón y la lana, para evitar la aparición de alergias de los materiales sintéticos. Además la tela de fibras naturales permite absorber la transpiración evitando cambios bruscos en su temperatura corporal.

El padre también debe saber como vestir a su bebé y debe participar en el proceso, para favorecer una mejor integración del bebé a la nueva familia.

En la actualidad el nacimiento se realiza en la sala de parto de las instituciones de atención médica. Los hospitales cuentan con instalaciones especialmente diseñadas para atender cualquier necesidad de las mujeres embarazadas.

Una sala de parto cuenta con una silla, que puede ser en varias posiciones. La madre tiene la opción de elegir en que posición se siente más cómoda para recibir a su bebé. Además que en el lugar se cuenta con un termo cuna para recibir al nuevo integrante de la familia.

El padre puede entrar a la sala de parto, si lo desea, para acompañar a la madre en el parto, para que se sienta apoyada y acompañada en este momento de máxima felicidad.

El personal de salud deberá guiar a la madre en el proceso del parto, además de contar con un recinto instalado por cualquier complicación que se presente. La madre debe tener la tranquilidad en todo momento que todo el equipo médico está preparado para cualquier imprevisto, de esta forma la sala de parto ofrece las máximas garantías para un nacimiento seguro.

Los bebés frecuentemente no tienen alergia a los alimentos, pero deben evitarse aquellos que más frecuentemente causan alergias.

Algunas frutas como la frutilla, el kiwi, la naranja, la ciruela deben evitarse hasta el año de vida del bebé, a partir del cual, su organismo está más preparado para recibir otros alimentos.

Algunos bebés presentan alergia a la lactosa contenida en la leche, la misma deberá evaluarse por el médico pediatra que podrá indicar en algunos casos la utilización de una leche sin lactosa o un complemente.

Hay que tener en cuenta que la alergia del bebé a algunos alimentos no significa que persista durante toda su vida, luego de un tiempo hay que volver a probar dichos alimentos. En este periodo de su primer año de vida su cuerpo se está adaptando a las nuevas realidades lo que determina que una reacción frente a un alimento particular luego no vuelva a suceder.

El bebé desde que nace debe nacer en su propia cuna, es la forma de lograr un sueño seguro. Dormir en su propia cuna con un colchón duro disminuye la incidencia de muerte súbita del lactante.

Es habitual que los padres lleven a su bebé a dormir a su propia cama, por cansancio, porque llora o por cariño. El colecho, que significa dormir los tres en una cama es una práctica riesgosa. El bebé puede sufrir aplastamiento por alguna de sus progenitores o asfixiarse. Por este motivo se insiste en que el bebé duerma en su propia cuna. Durante los 3 primeros meses la cuna del bebé deberá colocarse en el cuarto de los padres, porque requerirá atención de forma especial durante la noche, como alimentarlo cada 3 horas.

Para evitar accidentes a la hora del dormir se debe insistir en que los padres eviten el colecho junto a sus hijos, teniendo en cuenta que es una práctica no recomendada por las pautas de sueño seguro del bebé.

Un aspecto frecuentemente olvidado es la seguridad del bebé cuando se lo traslada en un vehículo, tanto particular como del transporte público.

Todo bebé debe viajar en el auto en una silla especialmente diseñada para su edad, de esta forma se evita que sufra lesiones de entidad en caso de un accidente de tránsito. Los brazos de la madre son el lugar más inseguro para el trasporte de un bebé, porque en caso de un choque automovilístico es probable que salga despedido, aunque el automóvil circule a baja velocidad.

En el trasporte público la madre deberá trasladarse con su hijo sentada en un asiento, solicitando ayuda para bajar y subir correctamente evitando tropiezos. La persona deberá evitar llevar bolsos u otros elementos que dificulten su adecuada movilidad.

Es necesario que toda la familia tome conciencia que la seguridad vial del bebé ocupa un lugar fundamental y requiere actuar ahora para prevenir situaciones difíciles en el futuro.

La sangre del feto y de la madre no se mezclan, la placenta las mantiene separadas, pero posibilita que las mismas intercambias gases y sustancias diversas. Cuando el bebé nace se debe ligar el cordón umbilical, que producirá que sus pulmones comiencen a respirar. De esta forma su sangre será la responsable de circular a través de todo su organismo distribuyendo oxígeno y alimento.

La ligadura del cordón umbilical y su posterior corte deberá realizarse luego de que el mismo deje de latir, de esta forma se logrará que parte de la sangre fetal contenida en la placenta ingrese a su cuerpo, evitando una posterior anemia.