Blutdruck sinkt
Der Blutdruck sinkt auf den Wert, vor der letzten Zigarette. Temperatur von Haut und Händen steigt auf Normalwert.
Kohlenmonoxid verschwunden
Kein giftiges Kohlenmonoxid mehr im Blut. Der Raucheratem verschwindet.
Herzinfarktrisiko sinkt
Das Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken.

Und trotzdem gehts mir besc…eiden.

In diesem Sinne…

Bin total nervös. Das interessante dabei ist nur, das es mir gar nicht um die Zigarette selber geht.Da scheint das Phänomen zu sein: Reine Gewohnheit – keine Sucht.

Der Tag fing recht “normal” an. Aufstehen, Kaffee und ne Kippe… Nee, die Kippe war natürlich nicht dabei. Es viel mir auch ungemein leicht, den Morgen ohne Kippe zu verbringen. Wir wurden dann auch kurzfristig zu einem Minikicker Turnier eingeladen. Bei dem Wetter nutzten wir mal die Gelegenheit und kombinierten das Turnier mit einer Fahrradtour. Also hatte ich von ca 12 Uhr bis etwa 18 Uhr Ablenkung genug. Zum Schluss musste noch ein wenig der Fernseher herhalten und Tag 2 wäre geschafft.

Als “Ersatz” gibt es derzeit hin und wieder ein Kaugummi, scheint aber keine Pflicht zu sein. Mal abwarten, wie sich alles entwickelt.

Das sagt die Android App: aha!rauchfrei:

Rauchfrei seit 16.05.2012 um 15 Uhr!

Bis jetzt habe ich 2,43€ gespart und 33 Zigaretten vermieden…
Insgesamt bin ich gerade 1 Tag,  8 Stunden und 44 Minuten rauchfrei

Was das Turnier angeht:

4 Siege mit 16:1 Tore (8 davon von Nico)

In diesem Sinne…

Man sagt doch immer, der Drang nach ner Kippe kommt erst nach ein paar Tagen…

Heute Mittag saß ich hier und habe den Entschluss gefasst, mit dem rauchen auf zu hören. Leichter gesagt als getan, habe ich doch seit gut 20 Jahren geraucht. Mehrere Versuche des Aufhörens versagten auch kläglich. Ich hoffe, das ich diesmal durchhalte. Dies gestaltet sich allerdings bereits ungemein schwierig. Von 7 Arbeitskollegen rauchen immerhin 5 und einer hin und wieder immer mal. Also lediglich einer, der dem blauen Dunst völlig fern ist. Hab ich ja verdammt gute Erfolgschancen, oder?

Dabei helfen soll mir außerdem eine Android App: aha!rauchfrei

Nachdem man also die Startzeit eingegeben hat, den Preis einer Schachtel, die Menge der Zigaretten in der Schachtel und den Teergehalt berechnet die App wieviel ich schon gespart habe, wieviele Zigaretten ich nicht geraucht habe und wie lange ich schon als Nichtraucher durchgehalten habe.

Wenn man das nun auf so ne Tüte Stopftabak aufrechnet, sieht das in etwa so aus:

• Preis pro Packung: 21,50€
• Zigarettenmenge pro Packung: ca. 300 Stück.
• Zigaretten pro Tag: 25

Wenn man jetzt davon ausgeht, das ich am 16.05.2012 um 15 Uhr aufgehört habe zu rauchen, heißt das:

Bis jetzt habe ich 0,64€ gespart und 9 Zigaretten vermieden…
Insgesamt bin ich gerade 8 Stunden und 44 Minuten rauchfrei

…oder vielleicht…

WIR HABEN DEN DFB-POKAL UND WIR SIND AUCH DEUTSCHER MEISTER – MEISTER

Zum erstenmal in der 103 Jährigen Vereinsgeschichte ist es dem BVB gelungen, das “Doubel” (Deutscher Meister und Pokal Sieger) zu holen und dazu noch grandios mit einem sagenhaften 5:2 gegen die Bayern

Unglaubliches Spiel. Erst die frühe Führung (3. Minute) durch Shinji Kagawa, dann verletzt sich Roman, machte aber erstmal weiter. Dann Elfmeter für die Bayern und der Ausgleich durch Robben (25.). Aber die Borussen ließen nicht locker und gingen erneut durch Mats Hummels (42., Elfmeter) in Führung und erhöhten sogar noch vor der Pause durch Robert Lewandowski (45.+1) zum 3:1. Nach der Pause ging das schwarz-gelbe Schützenfest weiter. Erneut Robert Lewandowski machte dann mit seinem sechsten Pokaltreffer zum 4:1 (58.) alles klar. Franc Ribbery lies die Bayer mit seinem Anschlußtreffer zum 4:2 (76.) noch mal hoffen. Diese Hoffnung zerschlug Lewandowski dann aber endgültig mit seinem Treffer zum 5:2 (81.) und holte somit den Pott in den Pott…

Da war ich mit meinem Tipp ja nicht mal annähernd dran Allerdings finde ich es wirklich erschreckend, das meine Frau völlig selbstbewusst vor dem Spiel zu mir sagte: “Wir schlagen die Bayern deutlich mit 5:2 nach 90 Minuten…”

O.K. Wir hatten auf dem Weg nach Berlin auf dem Zettel vielleicht nicht unbedingt die stärksten Mannschaften (obwohl ich meine, das im Pokal die “Kleinen” die wirklich schweren Aufgaben sind) Aber wir haben nun bereits zum fünften Mal in folge die Bayern schlagen können und dann auch noch mit einem so deutlichen Ergebnis.

Der Weg nach Berlin:
Runde 1: 30.07.2011 - SV Sandhausen – Borussia Dortmund 0:3
Runde 2: 25.10.2011 – Borussia Dortmund - Dynamo Dresden 2:0
Achtelfinale: 20.12.2011 - Fortuna Düsseldorf – Borussia Dortmund 4:5 (n.E.)
Viertelfinale: 07.02.2012 - Holstein Kiel – Borussia Dortmund 0:4
Halbfinale: 20.03.2012 - Greuther Fürth – Borussia Dortmund 0:1 (n.V.)

So sieht Mein Tipp ausgewertet aus:

Herzlichem Glückwunsch dem Deutschen Meister 2012 und Pokalsieger 2012 Borussia Dortmund

Den Pin von Oben gibt es übrigens im BVB-Fanshop für gerade mal 3,95€

Nun ist es endlich soweit. Der BVB trifft heute Abend im DfB-Pokal Finale auf den FC Bayern München.

Nun kann der BVB zum ersten mal in der Vereinsgeschichte das Double (Deutscher Meister + DfB-Pokal Sieger) holen.

Bereits bei der letzten Finalteilnahme der Borussen hieß der Gegner 2008 Bayern München. Damals war es ein reines Nervenspiel mit besserem Ausgang für die Münchener.

Diese gingen bereits nach 11 Minuten mit 1:0 (Toni) in Führung. Der BVB kämpfte und erkämpfte sich in der 92. Minute den Ausgleich (Petrić). Somit ging es in die Verlängerung. In der 103. Minute schoss erneut Toni die Bayern in Führung und sorgte somit leider auch für den Endstand…

Dieses mal wird es die Revange für das Finale 2008.

So sieht Mein Tipp für das Finale aus:

Und wie sieht es bei Euch aus? Was tippt Ihr heute Abend?

Wenn ihr mitspielen wollt, könnt ihr die Fragen auch gerne auf euren Blogs beantworten (schreibt die Antworten einfach in fett und meine Vorgaben in normal) und im Kommentar verlinken. Wir besuchen euch gerne  Oder aber ihr beantwortet direkt hier, wenn ihr keinen eigenen Blog habt oder keine Lust habt zu verlinken.

1. Anders als sonst bin ich ungemein nervös vor dem DfB-Pokal Finale.

2. Ich finde das zweite Relegationsspiel dieses Jahr mal sowas von überflüssig.

3. Bei Gewitter stehe ich gerne auf dem Balkon und schaue mir die Blitze an.

4. Momentan läuft fast nur Mist im Radio.

5. Übrigens kann man am Sonntag den BVB Meisterkorso mit einer speziell dafür erstellten App für Smartphones verfolgen.

6. Mal sehen. Vielleicht bin ich auch Sonntag in Dortmund unterwegs.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf den Feierabend und somit Wochenende, morgen habe ich morgens Fußball mit den Kids und abends DfB-Pokal Finale schauen geplant und Sonntag möchte ich Mich ein wenig entspannen und evtl. nach Dortmund zur Meisterfeier fahren!

Ach verdammt. Is ja schon wieder Donnerstag. Hab ich doch glatt wieder vergessen, den Sonntags-(Schnapp)-Schuss zu posten. Das wird aber langsam zur Gewohnheit…

Dieser Schnappschuss ist dafür mein bisheriger Favorit. Gestern eine kleine Fotosession gehabt. Zu sehen sind nun also meine “3″ Jungs.

Leon, Charly und Nico (Von links nach rechts)…

Meine Beiträge und Bilder aus den vorigen Runden,findet Ihr Hier: Sonntags-(Schnapp)-Schuss

Und nachdem der M.I.K.I die letzten Pokal Songs für den BVB produziert hatte, is nu mal wieder DerMuri dran.

Dieser hat nun also seinen Pokal Hit “Wacker Wacker Eh Eh” von 2010 neu aufgenommen und dem Finale angepasst.

Der Kreis schließt sich!

Zum Pokalauftakt gegen Wacker Burghausen startete die Meistersaison 2010/11.
Von diesem Moment an gab es nur noch Party!

Außerdem war dies mein erster Song für den BVB!

Deshalb habe ich den Song auf unsere aktuelle Situation umgetextet.
Lasst uns dieses geile Gefühl von damals nochmal erleben und das ebenso geile Gefühl von heute weiterleben lassen!!

Wir werden Berlin rocken!!!

Vorgeschichte: Wir haben hier in Wethmar 2 Bolzplätze. Beide sind von unserem Haus relativ weit weg. Nun haben die Kids nicht immer Lust, den Weg auf sich zu nehmen oder die Plätze sind von älteren Jungs besetzt. Dann nimmt man sich halt eine naheliegende Wiese zum pöhlen. Haben wir ja genug hier. Und die Jungs sind ja auch vorsichtig.

Aber erstens kommt immer alles anders und zweitens als man denkt…

Die Jungs schnappten sich also nen Ball und pöhlten auf einer Wiese 500 Meter von hier. Das wiederum ärgerte einen Anwohner und er scheuchte sie weg. Gut, denkt man. Solln se halt woanders spielen… Jetzt lauerte der alte Sack der Mann den Jungs vor ein paar Tagen ernsthaft auf und nahm ihnen den Ball weg. Einfach so. Verschwand in seiner Wohnung mit den Worten: Den Ball bekommt nur ein Elternteil von Euch…

WAS??? Hat der gekifft??? und vor allem, WAS hat der gekifft???

Mehrfach versuchten die vier (hatten noch zwei Kumpels dabei) den Ball wieder zu bekommen. Entschuldigungen und Versprechen, das sie dort nicht mehr spielen, half alles nichts. Der Ball war weg.

Ich also dahin und forderte den Ball zurück. Nein. Eher drohte man mir mit der Polizei oO

Nach 20 Minuten diskutieren drohte dann ich mit der Polizei. Is ja nunmal Diebstahl… Die Frau (der Typ hatte schiss und hielt sich nur im Hintergrund auf) guckte mich entsetzt an und schloss das Fenster. Ich entfernte mich langsam vom Haus und wollte gerade die Cops rufen, da schoss mein Großer um die Ecke und schrie: Wir haben den Ball wieder… Ey. So ein Terz für nichts?

Vor längerer Zeit hatten wir schonmal ein Problem mit nem Älteren Mann dort. Nachdem ich Ihn allerdings mal kräftig die Meinung gegeigt hatte, beruhigte dieser sich wieder und schenkte den Jungs dann ab und an sogar mal nen Ball. Leider verstarb der Mann vor knapp 2 Wochen und nun geht die ganze scheiße von vorne los.

Und da sagen immer alle: Nehmt Rücksicht auf die Rentner. Und wer nimmt Rücksicht auf die Jugend? Die zählt wohl nicht und hat keine Rechte, oder? Lieber zuhause einsperren, damits ja nicht laut wird. Ich könnt kotzen.

Sollte jetzt nochmal was passieren, rufe ich direkt die Polizei. Den Kindern auflauern ist wohl fast schon das letzte. Fehlt nur noch, das der die Anpackt. Dann knallts.

In diesem Sinne….

Ein weiterer, interessanter Beitrag der ”EM-Abseits Blogparade” von Mella & Susanne steht an.

Und das Thema diesmal lautet: “Fußball-Deko“

Nun ja. Die Fußball Bundesliga ist nun also vorbei. Nun wartet noch das DfB-Pokal Finale und dann geht die Fußball-EM auch schon fast los. Zwischendrin ist zwar noch das CL-Finale und die Relegationsspiele der Bundesliga aber für einen Borussen sind die oben genannten Spiele die wichtigen Eckdaten

Nun aber zurück zum eigentlichen Thema…

Fußball Deko ist natürlich ein weitreichendes Thema. Das fängt bereits bei der Kleidung an, geht über Körperbemalung bis hin zum schmücken des Autos.

Bei uns sieht das dann wie folgt aus:

Borussia Dortmund: Ich habe das Glück, das meine Kids und meine Frau den BVB genauso lieben wie ich. So ist dann unsere Wohnung (natürlich nicht ganz) dezent mit diversen Artikeln des BVB gescmückt. An Spieltagen des BVB wird sich selbstredend das BVB Trikot übergestreift (zählt nicht bei den Kids, da die IMMER mit Trikot rumlaufen). Ein Panorama Bild des Westfalenstadions (Signal-Iduna-Park) hängt im Flur, ein paar schwarz-gelbe Artikel schmücken den Wohnzimmerschrank, in den Kinderzimmern hängen Poster der Stars sowie Fahnen und Mützen. Abgerundet wird das ganze noch von einer kleinen, selbstgebauten BVB-Schatztruhe. Die Kids trinken zudem nur noch aus Stadionbechern. Unser Auto ist nicht ganz so dekoriert lediglich ein kleines Fußballtrikot hängt im hinteren Bereich und an der Antenne wehen schwarz-gelbe Bänder. Vor noch gar nicht so langer Zeit lag noch eine Fahne und ein Schal auf der “Hutablage”.

Nationalmannschaft: Jetzt geht sie also bald los, die Fußball-EM. Schon bald werden wieder Millionen von Autos fein dekoriert die Straßen erobern. Auch ich werde selbstredend wieder diverse Artikel an unserem blauen Flitzer befestigen. Neben den Schwerz-Rot-Goldenen Außenspiegelhüllen wird auch eine Hawaikette (Blumenkette) am Rückspiegel und zwei Autofahnen, die allerdings nur an den Spieltagen mit deutscher Beteiligung angebracht werden, vorhanden sein. Auch hier wird bei den Deutschland Spielen das Trikot angezogen. Außerdem noch der schwarz-rot-goldene Cowboyhut und aus lauter Spaß am Feiern steht auch ein kleines Megafon bereit Die Vuvuzela wurde im übrigen in den Keller verbannt könnte aber bei extremer Freude wieder reaktiviert werden… Im Garten wird (sollte ich bis dahin den neuen Fahnenmast endlich aufgebaut haben) die riesen Deutschlandfahne in leichten Wind wehen

Weitere Schwenkfahnen warten auf Ihren Einsatz beim Autokorso, den wir diesmal hoffentlich nach dem Finale durchführen.

In diesem Sinne…