Outdoor Wasserfilter Test – Ratgeber & Empfehlungen

Die besten Outdoor Wasserfilter fürs Wandern

Katadyn BeFree 0,6L Wasserfilter, schneller Durchfluss, 0,1...*

Sawyer MINI Wasserfilter Wasseraufbereitung Outdoor Water...*

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Die besten Outdoor Wasserfilter für Reisen International

Auch bei internationalen Reisen in ferne Länder, ist ein kleines Packmaß sowie geringes Gewicht entscheidend. Diese Eigenschaften machen die Wasserfilter auch ideal für jedes Outdoor-Abenteuer, da sie leicht und praktisch für aktive Unternehmungen im Freien sind. Je nachdem in welches Land man reist, herrscht große Unsicherheit, wie die Versorgung mit sauberem Trinkwasser aussieht.

Somit kann es sinnvoll sein, neben dem geringen Gewicht und Packmaß auch auf die Fähigkeit des Filters zu setzen neben Bakterien, Protozoen und Schwebstoffen auch Viren aus dem Wasser zu filtern. Das ist beispielsweise mit dem vorgestellten Grayl GeoPress Wasserfilter möglich.

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GRAYL GeoPress 710ml Outdoor Wasserfilter Trinkwasser I...*

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Die besten Outdoor Wasserfilter für Krisenvorsorge

In Krisensituationen geht es bei Wasserfiltern häufig weniger um Portabilität, sondern um Zuverlässigkeit, hohe Filterleistung sowie eine gute Durchflussrate. Die vorgestellten Modelle MSR Guardian Purifier sowie die Grayl GeoPress, filtern bei neben Schwebstoffen, Protozoen und Bakterien auch Viren und einige Chemikalen aus dem Wasser. Ihre schnelle Durchflussrate sorgen zudem dafür, dass in kurzer Zeit große Mengen verunreinigten Wassers zu Trinkwasser umgewandelt werden kann.

GRAYL GeoPress 710ml Outdoor Wasserfilter Trinkwasser I...*

MSR Guardian Purifier - Wasserfilter, Wasserentkeimer*

LifeStraw® Personal - Persönlicher Wasserfilter, Blau*

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Alle Outdoor Wasserfilter in der Übersicht

Mechanische Outdoor Wasserfilter

Ein großer Vorteil von mechanischen Outdoor Wasserfiltern ist, dass sie einfach zu bedienen und wartungsarm sind. Diese Art von Filtern verwendet in der Regel eine Mikrofiltrationstechnologie mit einer hocheffizienten Filtermembran, bei der Wasser durch winzige Poren gepumpt oder gefiltert wird, um Bakterien, Parasiten und andere Verunreinigungen zu 99,9 Prozent zu entfernen. Diese Poren sind so klein, dass sie Verunreinigungen effektiv zurückhalten, aber gleichzeitig ausreichend groß, um das Wasser schnell durch den Filter zu leiten.

Katadyn BeFree

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Besonders hervorzuheben ist die hohe Durchflussgeschwindigkeit des Katadyn BeFree. Im Gegensatz zu anderen Outdoor Wasserfiltern ist kein starkes Saugen am Mundstück oder zusammendrücken der Faltflasche erforderlich. Das Wasser fließt ohne Kraftaufwand, ähnlich wie bei einer herkömmlichen Sport-Trinkflasche.

Die Katadyn BeFree Wasserfilter Flasche überzeugt durch ihre durchdachte Konstruktion und ihre einfache Handhabung. Der gesamte Wasserfilter ist auf maximale Benutzerfreundlichkeit ausgelegt. Das Befüllen, Filtern und Trinken gestaltet sich äußerst intuitiv und auch die Reinigung des Filterelements ist kinderleicht. Das geringe Gewicht des Systems macht die Entscheidung für einen Outdoor Wasserfilter selbst für Ultraleichtwanderer interessant. Die Durchflussmenge ist beeindruckend und das kompakte Packmaß ist selbst für kleine Ultraleichtrucksäcke geeignet.

Während unserer Alpenüberquerung von Wien nach Nizza 2017 hat uns der Katadyn BeFree Filter begleitet. Leider löste sich nach den ersten 14 Tagen im Einsatz eine der Nähte der Hydrapak Flasche. Durch den Einsatz von etwas Panzertape konnte das Leck notdürftig repariert werden, sodass der Filter auch die restlichen 3 Monate weiterhin einsatzbereit blieb.

Allerdings hat sich herausgestellt, dass die Hydrapak Flasche nicht besonders widerstandsfähig gegenüber kräftigerem mechanischem Druck ist. Dies ist beim Trinken aus der Flasche weniger problematisch, stellt jedoch beim Umfüllen des gefilterten Wassers in andere Gefäße ein größeres Problem dar. Insgesamt hat die Filtereinheit jedoch hervorragende Arbeit geleistet. Allerdings könnte die Haltbarkeit der Schweißnähte seitens Hydrapak noch verbessert werden.

Der Katadyn BeFree – hohe Durchflussrate & sehr kleines Packmaß + Gewicht

Ab einem Bestellwert von 50€ ist der Versand kostenlos, was den Katadyn BeFree Filter noch attraktiver macht.

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Saywer Mini

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Sawyer Mini besteht aus einem Hohlfaser-Membranfilter und kann bis zu 400.000 Liter Wasser filtern. Der Wert ist unglaublich hoch, aber nicht wirklich von großer Relevanz. Denn 400.000 Liter kann ein Mensch, bei 3 Litern Trinkwasser am Tag, erst in etwa 365 Jahren austrinken… Generell ist die mögliche Filtermenge also gegen unendlich bei normalem Gebraucht.

Einer der Vorteile des Sawyer Mini ist seine Portabilität. Er wiegt nur 56 Gramm und ist klein genug, um in eine Jackentasche oder einen kleinen Rucksack gesteckt zu werden. Er kann verwendet werden, um Wasser direkt aus einer Quelle zu trinken oder um Wasser aus einem anderen Behälter zu filtern. Der Filter kann auch an ein Trinksystem angeschlossen werden, um kontinuierlich gereinigtes Wasser zu erhalten.

Der Sawyer Mini filtert zuverlässig Bakterien und Protozoen aus dem Wasser und reduziert auch den Gehalt an Chemikalien und Sedimenten. Allerdings sollte beachtet werden, dass der Filter keine Viren herausfiltert. Ein Nachteil des Sawyer Mini ist seine Durchflussrate, die aufgrund des kleinen Durchmessers der Filterporen etwas eingeschränkt sein kann. Dies kann dazu führen, dass es länger dauert, um größere Mengen an Wasser zu filtern. Ein weiterer möglicher Nachteil ist die relativ kurze Lebensdauer des Filters bei hohem Verunreinigungsgrad des Wassers, was dazu führen kann, dass der Filter schneller ausgetauscht werden muss.

MSR Guardian Purifier

MSR Guardian Purifier - Wasserfilter, Wasserentkeimer*

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Der MSR Guardian Purifier ist ein leistungsstarker Outdoor Wasserfilter , der neben Bakterien und Protozoen, auch Viren aus dem Wasser entfernen kann. Er nutzt dabei ebenfalls eine Hohlfaser-Membrantechnologie, die besonders robust und langlebig ist. Die Pumpe ist leicht zu bedienen und kann bis zu 2,5 Liter pro Minute filtern. Mit 10.000 Litern ist ihre Haltbarkeit sehr gut, auch wenn der Filter für mehrere Personen verwendet wird.

Ein weiterer Vorteil des Guardian Purifier ist, dass er sehr einfach zu reinigen ist. Wenn der Filter verstopft ist, kann er einfach umgedreht und abgespült werden. Das ist besonders praktisch, da man nicht extra Filterpatronen oder -elemente kaufen muss. Ein Nachteil des Guardian Purifier ist jedoch sein Gewicht. Mit einem Gewicht von 490 g ist er relativ schwer und dadurch nicht ideal für Wanderer, die versuchen, ihr Gepäck so leicht wie möglich zu halten. Außerdem ist er im Vergleich zu anderen Filtern auf dem Markt teuer.

Dafür ist der MSR Guardian generell sehr widerstandsfähig gegen Umwelteinflüsse. So kann seine Filtereinheit auch bei Frost keinen Schaden nehmen. Zudem ist er gut gegen Herunterfallen geschützt. Insgesamt ist der MSR Guardian Purifier ein sehr effektiver Wasserfilter, der eine hohe Leistung und Zuverlässigkeit bietet. Allerdings muss man bereit sein, etwas mehr zu investieren, sowohl in Bezug auf den Preis als auch das Gewicht, um diese Leistung zu erhalten. Meiner Einschätzung nach, eignet sich der Guardian daher eher für den teilweise stationären Einsatz, oder wenn ansonsten genügend Platz im Rucksack vorhanden ist. Für die „normale“ Trekkingtour in den Alpen oder Skandinavien eignen sich andere Outdoorfilter ist den meisten Fällen eher.

Grayl GeoPress

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Der Grayl GeoPress ist ein einfach zu bedienender Wasserfilter, der ebenfalls durch schnelle und einfache Bedienung besticht. Für die Verwendung wird der Frischwasserbehälter der GeoPress einfach mit Wasser gefüllt und die Filtereinheit hineingesteckt. Durch Herunterdrücken der Filtereinheit, wird das Wasser durch den Filter gedrückt, welcher 99,99% der Bakterien, Viren und Protozoen entfernt. Das herunterdrücken braucht etwas Kraft, funktionierte aber auch bei extrem dreckigen Wasser (siehe Bilder) gut. Der Filter selbst verwendet eine Kombination aus Aktivkohle und Ionentauschharz, um schädliche Partikel, Chemikalien und Bakterien aus dem Wasser zu entfernen.

Ein großer Vorteil der GeoPress ist, dass sie sehr schnell funktioniert. Innerhalb von 8 Sekunden kann man eine Flasche Wasser bzw. Etwa 700 ml filtern, was in etwa zu einer Filtrationsrate von 5 Litern pro Minute führt. Leider muss nach etwa 250 Litern gefiltertem Wasser, das Filterelement ausgetauscht werden. Das ist deutlich früher, also bei den übrigen hier vorgestellten Outdoor Wasserfiltern.

Leider ist das System nicht ganz so leicht wie einige der Konkurrenzprodukte. Denn mit einem Gewicht von etwa 450 g ist es nicht gerade ultraleicht und nimmt in einer Rucksack Seitentasche den Platz einer größeren Wasserflasche ein. Auch die Preise für die Filterelemente sind etwas höher als bei manchen Konkurrenzprodukten. Generell ist der Grayl GeoPress aber eine günstige, schnelle & zuverlässige Möglichkeit, um neben Bakterien, Protozoen und Schwebstoffen auch Viren aus dem Wasser zu filtern.

Der Grayl GeoPress – filtert auch Viren & hat eine enorm schnelle Filterleistung

LifeStraw Personal

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Der Lifestraw Personal ist ein sehr beliebter und preiswerter Wasserfilter. Die Filtertechnologie ist einfach und effektiv: Der Nutzer saugt das Wasser wie bei einem Strohhalm direkt durch den Filter, wodurch Bakterien, Protozoen und Schwebstoffe entfernt werden. Ein großer Vorteil des Lifestraw Personal ist sein geringes Gewicht und Packmaß. Mit nur 46 Gramm und einer Länge von 22,5 cm passt er leicht in jeden Rucksack und kann problemlos transportiert werden.

Allerdings hat der Lifestraw Personal auch einige Nachteile. Zunächst einmal ist die Filterleistung begrenzt. Der Filter entfernt nur Bakterien, Protozoen und keine Viren. Außerdem kann es schwierig sein, Wasser aus flachen oder schlammigen Quellen durch den Filter zu saugen. Zudem eignet sich der LifeStraw nicht zum Füllen von Trinkflaschen, sondern lediglich zum direkten Trinken aus einer Wasserquelle. Will man gelegentlich seine Wasservorräte für die weitere Route auffüllen, sollte man zu einem anderen Modell greifen.

Ein weiteres Problem ist die begrenzte Lebensdauer des Filters. Der Hersteller gibt an, dass der Filter bis zu 4.000 Liter Wasser filtern kann, aber das hängt von der Wasserqualität ab. Wenn das Wasser sehr trüb oder stark verschmutzt ist, kann die Lebensdauer des Filters deutlich kürzer sein.

LifeStraw Peak Squeeze Bottle

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Die LifeStraw Peak Squeeze Bottle ist ein Outdoor Wasserfilter, der von der Schweizer Firma Vestergaard produziert wird. Er ähnelt in Aufbau und Konstruktion stark dem Katadyn BeFree. Daher ist auch bei der LifeStraw Peak Squeeze Bottle einer der Vorteile ihre intuitive Bedienung. Die Filterflasche besteht aus zwei Teilen – der Flasche selbst und einem austauschbaren Filter, der den gesamten oberen Teil der Flasche bedeckt. Zum Benutzen wird der Filter in die Flasche eingesetzt und die Flasche kann mit Wasser gefüllt werden. Das gefilterte Wasser kann dann direkt aus der Flasche getrunken werden oder in eine andere Flasche oder ein anderes Gefäß umgefüllt werden. Der Filter entfernt erfolgreich Bakterien, Protozoen und Sedimente aus dem Wasser.

Ein weiterer Vorteil der LifeStraw Peak Squeeze Bottle ist ihr geringes Gewicht und ihre kompakte Größe. Mit einem Gewicht von nur 102 Gramm und einer Kapazität von 0,65 Litern ist sie leicht und handlich genug, um problemlos in einem Rucksack transportiert werden zu können. Trotzdem wiegt sie bei gleicher Größe fast doppelt so viel wie der Katadyn BeFree – bei vergleichbarer Leistung. Dafür macht die LifeStraw Peak Squeeze Bottle insgesamt einen robusteren Eindruck als der BeFree Filter – vorallem bei den Schweißnähten.

Wie bei einigen anderen der hier vorgestellten Filter, leidet die Durchflussrate der LifeStraw Peak Squeeze Bottle wenn häufiger trübes Wasser gefiltert wurde. Dann ist eine Reinigung der Filtereinheit notwendig, wodurch eine Verbesserung des Durchflussen wieder erreicht wird. Insgesamt ist die Peak Squeeze Bottle eine gute Alternative zum Katadyn BeFree. Sie ist robuster und zuverlässiger, bei gleicher Filterleistung. Dafür wiegt sie etwas mehr.

UV-Wasserfilter

Ein großer Vorteil von UV Outdoor Wasserfiltern ist, dass sie in der Lage sind, eine sehr breite Palette von Bakterien, Viren und anderen Mikroorganismen abzutöten. Im Gegensatz zu mechanischen Filtern oder Aktivkohlefiltern, die Verunreinigungen nur aus dem Wasser herausfiltern, verwenden UV Wasserfilter ultraviolettes Licht, um die DNA von Mikroorganismen zu zerstören und sie dadurch abzutöten.

SteriPEN

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Der SteriPen ist ein tragbarer Wasserreiniger, der ultraviolette Strahlen verwendet, um Bakterien, Viren und Protozoen im Wasser abzutöten und somit das Wasser trinkbar zu machen. Der SteriPen ist sehr leicht und kompakt, was ihn ideal für Rucksacktouren und Reisen macht. Außerdem ist es sehr einfach zu bedienen, indem man ihn einfach in eine Wasserflasche oder direkt ins Wasser taucht und den Knopf drückt. Die Anwendungsdauer ist auch verhältnismäßig schnell – er kann in etwa 90 Sekunden einen Liter Wasser reinigen

Der SteriPen benötigt jedoch Batterien, um zu funktionieren, was bedeutet, dass man entweder Ersatzbatterien bereithalten oder einen Weg finden muss, um die wiederaufladbare Batterien aufzuladen. Zudem muss das zu reinigende Wasser klar sein, damit das UV-Licht die Bakterien abtöten kann. Dafür wird dann eventuell ein weiterer Wasserfilter auf mechanischer Basis benötigt. Es kann außerdem schwierig sein, den SteriPen in Flaschen oder Behälter mit kleinen Öffnungen zu benutzen.

Insgesamt ist der SteriPen eine gute Wahl für diejenigen, die eine schnelle und effektive Viren aus klarem Wasser entfernen möchten. In Kombination mit einem mechanischen Wasserfilter wir dem Katadyn BeFree erhält man so ein leichtes und sicheres System, um schädliche Viren, Bakterien, Protozoen sowie Schwebstoffe aus dem Frischwasser zu entfernen.

Ratgeber zur Outdoor Wasseraufbereitung

Wodurch kann Wasser verunreinigt sein?

Frischwasser kann durch eine Vielzahl an Dingen verunreinigt sein. Das sichtbare sind Schwebstoffe wie zum Beispiel Dreckpartikel, Algen oder abgestorbene pflanzliche Bestandteile. Diese sind meist nicht gefährlich, können aber die Wirkung von chemischen Wasseraufbreitungsmitteln abschwächen. In klaren Bergseen und Bächen sind diese Schwebstoffen oft kaum vorhanden oder sichtbar. Ihr Fehlen macht Wasser jedoch noch lange nicht trinkbar.

Chemikalien, Schwermetalle und Düngemittel aus der Landwirtschaft sowie Pflanzenschutzmittel können außerdem ins Wasser gelangt sein. Vor allem in Siedlungsgebieten, Städte oder landwirtschaftliche genutzten Flächen ist dies sehr wahrscheinlich. Aber auch klares Wasser im Bergsee kann verunreinigt sein. Denn wirklich gesundheitsschädlich sind in unbehandeltem Wasser die unsichtbare Mikroorganismen.

Krankheitserregende Mikroorganismen

Diese krankheitserregenden Mikroorganismen lassen sich in 3 Kategorien aufteilen. Nach ihrer Größe sortiert, stelle ich sie Dir im folgenden etwas genauer vor. Häufig gelangen sie durch Fäkalien von Mensch oder Tier ins Wasser. Ihre Gefährlichkeit für den menschlichen Organismus steigt, je kleiner die Mikroorganismen sind. Viren können dementsprechend die schwersten Erkrankungen auslösen.

* – Anmerkung: 1 Mikron = 0,001 mm

Mikroplastik: Eine wachsende Herausforderung für die Wasserqualität

Neben den traditionellen Gefahren durch Bakterien, Viren und Protozoen wird die Verunreinigung von Gewässern mit Mikroplastik zunehmend bedeutsam. Diese winzigen Kunststoffpartikel, die aus verschiedenen Quellen wie dem Zerfall größerer Plastikgegenstände oder aus Kosmetika stammen können, wurden in zahlreichen Wasserquellen weltweit nachgewiesen.

Die potenziellen Auswirkungen von Mikroplastik auf die menschliche Gesundheit werden noch erforscht, aber es ist ratsam, diese Partikel so weit wie möglich aus dem Trinkwasser zu entfernen. Einige moderne Outdoor-Wasserfilter, insbesondere solche mit sehr feinen Poren oder zusätzlichen Filtermaterialien, sind in der Lage, Mikroplastik effektiv zu reduzieren oder sogar vollständig zu entfernen. Achte beim Kauf eines Outdoor-Wasserfilters auf entsprechende Angaben des Herstellers zur Filterung von Mikroplastik.

Wo kann Wasser verunreinigt sein?

Protozoen, Bakterien und Viren kommen selten im gleichen Verhältnis in unbehandeltem Wasser vor. Am häufigsten sind Protozoen und Bakterien anzutreffen. Gegen sie sollte man sich bei jeder Wasseraufbereitung schützen. In den Bergen kann man generell sagen: Das Risiko von Mikroorganismen nimmt mit steigender Höhe ab.

Oberhalb der Weidegrenze ist die Infektionsgefahr am geringsten, da die Fäkalien von Kuh oder Schaf nicht mehr in das Grundwasser gelangen. Zudem sind die Gebirgsbäche dort meist nicht weit von ihrer Quelle entfernt.¹ Denn je näher an seiner Quelle sich das Wasser befindet, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit für das Vorkommen von Mikroorganismen. Das liegt daran, dass die Gesteinsschichten, durch welche das Wasser zum Ursprung gelangt, selbst effektiv das Wasser filtern.

Kaltes Frischwasser ist ebenfalls etwas sicherer. Denn je kälter das Wasser ist, desto langsamer können sich Mikroorganismen in ihm vermehren und verbreiten. Vollkommen ausschließen kann man die Mikroorganismen jedoch nie. Daher ist es immer sinnvoll, dass Wasser vorab zu behandeln oder filtern.

Was können Outdoor Wasserfilter nicht herausfiltern?

Obwohl Outdoor Wasserfilter eine hervorragende Möglichkeit darstellen, um in der Wildnis sauberes Trinkwasser zu gewinnen, gibt es einige Schadstoffe und Verunreinigungen, die diese Filter nicht herausfiltern können. Im Folgenden sind einige der häufigsten Stoffe aufgeführt, die ein Outdoor Wasserfilter nicht herausfiltern kann:

1. Salz: Salz ist in vielen Gewässern enthalten und kann von einem Outdoor Wasserfilter nicht herausgefiltert werden.
2. Chemikalien: Einige Chemikalien, wie zum Beispiel Pestizide und Herbizide, können in Flüssen und Seen vorkommen und durch einen Outdoor Wasserfilter nicht entfernt werden. Um diese Stoffe zu entfernen, ist es notwendig, spezielle Wasserfilter oder chemische Entgiftungsmittel zu verwenden.
3. Schwermetalle: Einige Schwermetalle, wie Blei und Quecksilber, können in Wasserquellen vorkommen und durch einen Outdoor Wasserfilter nicht herausgefiltert werden. Um diese Stoffe zu entfernen, ist es notwendig, spezielle Wasserfilter oder chemische Entgiftungsmittel zu verwenden.
4. Radioaktive Stoffe: Radioaktive Stoffe wie Uran oder Radon können in Wasserquellen vorkommen und durch einen Outdoor Wasserfilter nicht entfernt werden. Um diese Stoffe zu entfernen, sind spezielle Wasserfilter erforderlich, die auf die Entfernung von radioaktiven Stoffen ausgelegt sind.

Methoden der Wasseraufbereitung

Welche Möglichkeiten zur Wasseraufbereitung in der Natur oder beim Wandern stehen uns denn zur Verfügung? Die mobile Wasseraufbereitung kann grob gesagt auf 4 Arten erfolgen. Alle haben ihre Vor- und Nachteile.

Wasseraufbereitung mittels Abkochen

Die einfachste Möglichkeit Frischwasser aufzubereiten ist das Abkochen. Dazu wird das unbehandelte Wasser für mindestens 3-5 Minuten sprudelnd gekocht. Dadurch werden fast alle Protozoen, Bakterien und Viren abgetötet ³ . Aufgrund des niedrigeren Drucks sinkt der Siedepunkt für Wasser jedoch in den Bergen. Daher musst Du dort die Siededauer erhöhen. Typischerweise rechnet man mit einer Extraminute pro 150 Höhenmetern ³.

Der Nachteil dieses Verfahrens ist der hohe Brennstoffverbrauch. Das erhöht im Umkehrschluss auch das Gewicht im Rucksack. Außerdem werden Schwebstoffe, Schwermetalle und Chemikalien dadurch nicht aus dem Wasser entfernt. Gegen die sichtbaren Partikel kannst Du Dir mit einer Vorfilterung aus einem T-Shirt oder mechanischen Filtern behelfen.

Wasseraufbereitung mittels Chemie

Das bekannteste chemische Mittel zur Trinkwasseraufbereitung ist Micropur forte* des Schweizer Herstellers Katadyn. Es reinigt das Wasser von allen Mikroorganismen, braucht dafür aber seine Zeit. Nach 30 Minuten Kontaktzeit sind ein Großteil der Bakterien, Viren und Protozoen abgetötet worden. Bedenkenlos kann das Wasser aber erst nach 2 Stunden getrunken werden, da einige Erreger erst nach dieser Zeit unschädlich gemacht worden sind.

Die lange Wirkdauer ist auch einer der großen Nachteile dieser Methode. Mal eben schnell etwas Wasser trinkbar machen ist damit nicht drin. Zudem wird die Wirkung des Mittels durch Schwebstoffe und Partikel im Wasser erheblich beeinflusst. Daher ist auch bei dieser Variante eine Vorfilterung, falls nötig, zu empfehlen. Das aufbereitete Wasser hat zudem einen etwas unangenehmen Geschmack nach Chlor.

Beispiele für Chemische Wasserentkeimer

Produkt	Kontaktzeit	Art	Eigenschaften
Micropur Forte*	30 min – 2 h	Tabletten	schnell, einfach, leicht, entfernt auch Viren ✘ recht lange Kontaktzeit, Chlorgeschmack
Micropur Classic*	2 h	Pulver	einfach, entfernt auch Viren, geschmacksneutral, für bis 10.000L ✘ lange Kontaktzeit, schwerer als Mircopur Forte

Mechanische Wasserfilter Outdoor

Eine ebenfalls weit verbreitete Methode um Wasser aufzubereiten sind mechanische Outdoor Wasserfilter. Durch die winzigen Poren ihrer Keramik- oder Hohlfaserfilterlemente passen Bakterien, Protozoen sowie Schwebstoffe nicht hindurch. Sie werden mechanisch vom Wasser getrennt. Die Porengröße der Filtereinheiten bewegt sich meist zwischen 0,2 und 0,1 Mikron. Da Viren jedoch bis zu 0,02 Mikron winzig sind, könne diese durch die Poren hindurch rutschen.

Da Viren aber oft an größere Partikel gebunden sind, werden diese zumindest reduziert. Einige wenige mechanische Outdoor Wasserfilter schützen jedoch auch vollständig vor den kleinsten Viren. Diese Purifier sind jedoch meist sehr teuer, oder ihre Filterelemente müssen häufiger getauscht bzw. gereinigt werden. Beispiele hierfür sind der Katadyn MyBottle Purifier* oder der MSR Guardian*. Beide haben eine Filterporengröße von nur 0,02 Mikron (= 0,00002 mm).

Der großer Vorteil von mechanischen Outdoor Wasserfiltern ist jedoch: Sie können einen große Menge Wasser in einer relativ kurzen Zeit von Mikroorganismen und Schwebstoffen befreien. Oft sind die Filterelemente sogar mit Trinkflaschen kompatibel*. Das macht ihre Handhabung sehr einfach und komfortabel.

Beispiele für Mechanische Outdoor Wasserfilter

Produkt	Lebensdauer	Gewicht	Eigenschaften
Katadyn BeFree*	~ 1000 L	59 g	ultraleicht, sehr hohe Durchflussmenge, kl. Packmaß, einfache Reinigung, günstig, integrierte Flasche ✘ filtert keine Viren, mittlere Lebensdauer von 1000L
Sawyer Mini*	~ 350.000 L	60 g	ultraleicht, kl. Packmaß, günstig, hohe Lebensdauer ✘ filtert keine Viren, geringer Durchfluss
MSR Guardian*	~ 10.000 L	490 g	filtert auch Viren, sehr hohe Durchflussmenge, selbstreinigend, sehr strapazierfähig ✘ schwer, großes Packmaß, kostspielig
Sawyer Squeeze*	~ 350.000 L	134 g	leicht, lange Lebensdauer, robust ✘ filtert keine Viren, es gibt leichtere Alternativen
LifeStraw*	~ 4000 L	57 g	ultraleicht, einfache Handhabung, kl. Packmaß, günstig ✘ filtert keine Viren

UV-Wasserfilter

Mittels UV Strahlen kann unbehandeltes Wasser ebenfalls keimfrei gemacht werden. Das zum Einsatz kommende UV-C-Licht hat eine höhere Energie als das sichtbare Spektrum und tötet effektiv alle Mikroorganismen im Wasser ab ⁴. Seit längerem gibt es diese Technologie nun auch für Trekker und Wanderer im Taschenformat. Bekanntester Hersteller ist dabei SteriPEN*.

Voraussetzung ist auch hier, dass das zu reinigende Wasser klar ist. Denn Schwebstoffe und größere Partikel werden durch diese Methode nicht entfernt.  Zudem benötigen die mobilen UV-Wasserfilter Batterien. Laut Steripen reicht ein Satz AA-Batterien, je nach Modell, für circa 50 – 150 Liter Wasser.

Die Filterleistung im Detail: Was die Mikrometer-Angabe wirklich bedeutet

Die Effektivität deines Outdoor-Wasserfilters hängt maßgeblich von seiner Filterleistung ab, die oft in Mikrometern (µm) angegeben wird. Diese Angabe bezieht sich auf die Porengröße des Filtermaterials und bestimmt, welche Partikel und Mikroorganismen der Filter zurückhalten kann:

• Porengröße größer als 0,2 µm: Filter dieser Größe können in der Regel Protozoen (ca. 1-15 µm) und Bakterien (ca. 0,2-5 µm) effektiv aus dem Wasser entfernen. Viele gängige mechanische Filter, wie der Katadyn BeFree (0,1 µm) oder der Sawyer Mini (0,1 µm), fallen in diese Kategorie. Sie bieten einen guten Schutz für die meisten Wanderungen und Trekkingtouren in Regionen mit geringer Virusbelastung. 
• Porengröße kleiner oder gleich 0,02 µm: Filter mit einer so feinen Porengröße können auch Viren (ca. 0,02-0,3 µm) zuverlässig aus dem Wasser filtern. Der MSR Guardian (0,02 µm) ist ein Beispiel für einen solchen Hochleistungsfilter, der sich besonders für Reisen in Gebiete mit potenziell virenbelastetem Wasser eignet. 
• Aktivkohlefilter: Aktivkohle wird oft in Kombination mit mechanischen Filtern eingesetzt, um Chlor, organische Chemikalien und andere Substanzen zu reduzieren, die den Geschmack und Geruch des Wassers beeinträchtigen können. Aktivkohle allein filtert jedoch keine Mikroorganismen.
• UV-Wasserfilter: UV-Licht inaktiviert Bakterien, Viren und Protozoen, indem es deren DNA zerstört. Diese Methode ist sehr effektiv, funktioniert aber nur bei klarem Wasser, da Schwebstoffe die UV-Strahlen abschirmen können. Zudem benötigen UV-Filter eine Stromquelle. 

Bei der Auswahl eines Outdoor-Wasserfilters ist es daher entscheidend, auf die angegebene Filterleistung und die Porengröße zu achten, um sicherzustellen, dass der Filter den spezifischen Anforderungen deines Einsatzgebietes gerecht wird.

Kriterien zur Auswahl des passenden Outdoor Wasserfilters

Bei der Auswahl eines Outdoor Wasserfilters gibt es einige wichtige Kriterien, auf die man achten sollte. Im Folgenden werden die wichtigsten Kriterien näher erläutert:

1. Filtertechnologie: Es gibt verschiedene Arten von Filtertechnologien, wie z.B. mechanische Filter, Aktivkohlefilter, Ionenaustauscherfilter und UV-Filter. Jede Technologie hat ihre Vor- und Nachteile und eignet sich für unterschiedliche Einsatzbereiche.
2. Filterleistung: Die Filterleistung beschreibt, welche Schadstoffe der Filter aus dem Wasser herausfiltern kann. Einige Filter sind in der Lage, Bakterien und Viren aus dem Wasser zu entfernen, während andere nur Partikel wie Schmutz und Sand herausfiltern können. Es ist wichtig, einen Filter mit ausreichender Leistung für die geplante Nutzung zu wählen.
3. Durchflussrate: Die Durchflussrate gibt an, wie schnell das Wasser durch den Filter fließt. Einige Filter haben eine höhere Durchflussrate als andere, was besonders bei großen Gruppen oder in Situationen, in denen man schnell sauberes Wasser benötigt, von Vorteil ist.
4. Kapazität: Die Kapazität eines Filters gibt an, wie viel Wasser er filtern kann, bevor die Filtereinheit ausgetauscht werden muss. Es ist wichtig, die Kapazität des Filters an die Bedürfnisse des Nutzers anzupassen, um sicherzustellen, dass auch auf längeren Fernwanderungen oder Expeditionen genügend Frischwasser gefiltert werden kann. Eine Kapazität von 1000 Litern bedeutet, dass man bei 2 Litern pro Tag, den Filtern maximal 500 Tage bzw. anderthalb Jahre nutzen kann.
5. Größe und Gewicht: Die Größe und das Gewicht des Filters sind entscheidend für die Portabilität. Wenn man viel zu Fuß unterwegs ist, ist es wichtig, einen Filter zu wählen, der leicht und kompakt genug ist, um ihn problemlos transportieren zu können.
6. Filterporengröße: Die Filterporengröße ist ein wichtiger Faktor bei der Auswahl eines mechanischen Wasserfilters. Je kleiner die Porengröße, desto effektiver ist der Filter bei der Entfernung von Bakterien, Viren und Parasiten. Allerdings kann eine zu kleine Porengröße auch den Wasserfluss beeinträchtigen und den Filter schneller verstopfen.
7. Haltbarkeit: Die Haltbarkeit des Filters ist ein weiteres wichtiges Kriterium. Einige Filter haben eine längere Lebensdauer als andere und können bei ordnungsgemäßer Pflege und Wartung mehrere Jahre halten. Es ist wichtig, einen Filter zu wählen, der robust genug ist, um den Anforderungen der geplanten Nutzung standzuhalten.
8. Benutzerfreundlichkeit: Ein guter Outdoor Wasserfilter sollte einfach zu bedienen sein und schnell gereinigt werden können. Eine einfache Bedienung und Wartung sind besonders wichtig, um sicherzustellen, dass der Filter effektiv und zuverlässig arbeitet.
9. Ersatzteile und Zubehör: Die Verfügbarkeit von Ersatzteilen und Zubehör kann entscheidend sein, insbesondere wenn man längere Zeit unterwegs ist. Es ist wichtig, einen Filter zu wählen, für den Ersatzteile und Zubehör einfach erhältlich sind.
10. Preis: Der Preis ist ein weiteres wichtiger Kriterium bei der Auswahl eines Filters. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Qualität und Preis zu finden und einen Filter zu wählen, der in das Budget passt und dennoch die notwendigen Anforderungen erfüllt.

Fazit zu mobilen Outdoor Wasserfilter

Welche der vorgestellten Outdoor Wasserfilter Du beim Wandern nutzt, hängt hauptsächlich von deinen persönlichen Präferenzen ab. Ist dir Wartezeit und Chlorgeschmack egal, dann bist Du mit der chemischen Wasseraufbereitung am leichtesten unterwegs. Dann sollte das Wasser jedoch auch frei von Schwebstoffen sein.

Da außer den mechanischen Outdoor Wasserfiltern keine der anderen Methoden Schwebstoffe entfernt, kann auch eine Kombination aus 2 Methoden sinnvoll sein. Ein Sawyer Mini* oder Katadyn BeFree Filter* in Kombination mit den Micropur Tabletten wiegen zusammen deutlich unter 100 Gramm, entfernen aber alle möglichen Mikroorganismen sowie Schwebstoffe.

Das ist auch die Variante die ich persönlich beim Wandern und Trekking bevorzuge. Wobei ich die Tabletten nur einsetze, wenn ich mir bei dem Wasser eher unsicher bin und mich auch gegen Viren absichern möchte. Zahlreiche Male habe ich Frischwasser aus Gebirgsbächen und Seen nur mit dem Katadyn BeFree Filter getrunken und habe es trotzdem noch gerade so geschafft diesen Artikel zu Ende zu schrei

Welchen Outdoor Wasserfilter nutzt Du?
Oder trägst Du lieber etwas mehr Trinkwasser im Rucksack?

Quellen:

1 – Katadyn.com
2 – Wasserklar.net
3 – Wikipedia
4 – Wikipedia
5 – Utopia.de

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Leichtes Trekking versteht ein Gewicht von unter 10kg als Grenze. Alles jenseits davon wird als traditionelles Trekking bezeichnet. Also auch der 20 Kilogramm schwere Rucksack.

Meine Gründe für dein Umstieg vom konventionellen zum Ultraleicht Trekking dürften sich mit den Erfahrungen der meisten Wanderer decken. Denn ein ultraleichter Wanderrucksack reduzierte nicht nur meinen Konsum der täglichen Ibuprofen-Dosis.

Ultraleicht Trekking im Überblick

Vorteile des Ultraleicht Trekking

• Lesetipp: Meine aktuelle Ultraleichte Trekking Packliste

Anleitung für den Ultraleicht Trekking Einstieg

In dieser Anleitung findest Du den roten Faden für den gelungenen Einstieg in das Ultraleicht Trekking. Daher sind die vorgeschlagenen Schritte auch in chronologischer Reihenfolge aufgelistet. Das heißt: Die sinnvollsten und ausschlaggebensten Maßnahmen stehen am Anfang. Fortgeschrittenere Tipps finden sich eher am Ende des Artikels.

Generell gilt:  Sieh diese Maßnahmen einfach als eine Art “Buffet” an und nimm dir davon nur das, was dir auch gefällt und wovon du der Meinung bist es auch guten Gewissens umsetzen zu können. Nicht alle Tipps sind unbedingt für jeden Wandertypen geeignet.

1. Bestandsaufnahme der aktuellen Ausrüstung

2. Überflüssige Gegenstände aussortieren

Ausrüstung sortieren

Ein weiterer Tipp, um unnötige Gegenstände zu identifizieren, besteht darin, seine letzte Tour zu rekapitulieren. Gehe jeden einzelnes Teil deiner Ausrüstung durch und frage dich, ob Du es bei der letzten Mehrtageswanderung wirklich benötigt hast. Mach dazu beim Auspacken 2 Haufen:

1. Auf den ersten kommen die Gegenstände die du wirklich benutzt hast.
2. Auf den anderen alle die Ausrüstungsgegenstände, welche nicht benutzt wurden.

Nur die Regenbekleidung und das Erste-Hilfe-Set* landen immer im Rucksack! Durch diese Methode kannst Du nach beendeten Touren deine Ausrüstung immer weiter auf deine Bedürfnisse hin optimieren.

3. Die großen “Vier” reduzieren

Am effektivsten ist es im nächsten Schritt das Gewicht der großen Vier zu reduzieren. Als die großen Vier werden die typischerweise schwersten Gegenstände der Ausrüstung bezeichnet. Das sind das Zelt, der Schlafsack, die Isomatte und der Rucksack. Idealerweise schafft man es deren Gesamtgewicht unter die 3 Kilogramm-Marke zu schieben.

Ultraleichte Rucksäcke

Das Tragesystem von herkömmlichen Trekking Rucksäcken ist häufig deren schwerste Komponente. Ohne dieses Tragegestell wird der Rucksack deutlich leichter. Ab einem maximalen Basisgewicht zwischen 6 – 5 Kilogramm ist ein schweres Trageysystem auch gar nicht mehr notwendig.

Die nötige Stabilität bekommt der sogenannte Ultraleicht-Rucksack durch eine innenliegende Isomatte, oder durch die Art des Packens. Sehr eng komprimiertes Gepäck im Inneren des Rucksacks stabilisiert diesen zusätzlich.

• Lesetipp 1: Trekkingrucksack Test – 12 Modelle von Traditionell bis Ultraleicht
• Lesetipp 2: In diesem Artikel findest Du mehr zu Thema Ultraleicht Rucksack packen

Gestelllose Rucksäcke

Gestelllose Rucksäcke bringen teilweise nur 300 – 500 Gramm auf die Waage! Bei einem Volumen zwischen 30 und 50 Litern. Große Trekkingrucksäcke mit Volumen von 70 bis gar 100 Litern sind für ultraleicht Trekking absolut überflüssig. Modelle wie der Ultraleicht Rucksack WeitLäufer Agilist¹ bringen mit Hüft- und Brustgurt knapp 500 Gramm auf die Waage.

Entgegen der landläufigen Meinung kann es beim Ultralight Trekking durchaus sinnvoll sein, den Rucksack als erstes zu erwerben. Denn hat man sich ein ultraleichtes und gestellloses Exemplar mit einem Volumen zwischen 35 – 48 Litern zugelegt, wird man nicht mehr der Versuchung erliegen, überflüssige Dinge in seinen Rucksack zu packen.

Leichtrucksäcke

Einen Kompromiss bieten leichte Trekkingrucksäcke wie der Osprey Exos 48*  oder der Lighting 45 von Exped. Beide haben ein minimalistisches Tragesystem und lassen sich gut auf die Rückenlänge des Trägers einstellen. Mit knapp 1 kg Eigengewicht sind sie trotzdem noch relativ leichtgewichtig.

Ultraleichtzelte oder Tarps

Tarps sind super leicht und nehmen kaum Platz im Rucksack ein. Aber sie verlangen nach einigen technischen Fertigkeiten, um sie effektiv und standhaft aufzuspannen. Zusätzlich ist man der Witterung und nächtlichen kleinen Krabbel-Besuchern stärker ausgesetzt, als in einem vollständig geschlossenen Zelt.

Daher gibt es die Kombination Tarp Zelt. Das ist die Verbindung aus einem simplen Regenschutz und einem inneren Moskitonetz. Diese Variante wiegt teilweise auch noch unter einem Kilogramm. Ich hatte das TarpTent Motrail einige Zeit im Einsatz und war sehr zufrieden. Umgestiegen bin ich von dem 1,3kg schweren MSR Nook. Momentan bin ich jedoch fast ausschließlich mit einem Pyramid Tarp Zelt unterwegs.

Ultraleichtzelte werden meist aus dünnem und leichten Ripstop-Nylon gefertigt. Seit einiger Zeit finden sich jedoch vereinzelt auch Exemplare aus dem superleichten Dyneema® Composite Fabric (früher: Cuben Fiber). In Europa sind diese leider fast ausschließlich durch den Import aus den USA zu bekommen. ZPacks, Mountain Laurel Designs, YamaMontaingear, etc sind bekannte Hersteller, die dieses Material für ihre Zelte und Tarps verwenden.

Ein (unvollständige) Liste mit in Deutschland erhältlichen UL-Zelten und Tarps findest Du im Folgenden:

• Lesetipp: Ultraleichtzelte: 12 Modelle von 974 g bis 435 g im Vergleich

Ultraleichte Schlafsäcke

• Lesetipp: Schlafsack Test: 10 leichte & ultraleichte Modelle in der Übersicht
• Lesetipp: Winterschlafsäcke in der Übersicht & Ratgeber zum Kauf

Leichte Isomatten

Bei den Isomatten kann sich zwischen superleichten und bequemen Luft-Matten entschieden werden, oder den leichten und günstigen EVA-Schaumstoffexemplaren. Beide Varianten wiegen meist kaum mehr als 400 – 500 Gramm, unterscheiden sich jedoch gewaltig im Preis und ihrem Schlafkomfort.

Während die Luftmatten (Empfehlung: Therm-a-Rest NeoAir xLite) mit einer Dicke von 6.3 cm hervorragenden Liegekomfort bieten, lässt die Bequemlichkeit einer dünneren EVA-Matte( Empfehlung: Therm-a-Rest Z-Lite) doch zu Wünschen übrig – jedenfalls für Seitenschläfer. Dafür kostet erstere teilweise über 150€ während die faltbare Schaumstoffmatte schon für unter 40 € zu haben ist.

• Lesetipp: Ultraleichte Isomatten Test: 7 Modelle bis 250 Gramm Eigengewicht

Fortgeschrittene Ultraleicht Trekking Tipps

Die meisten der folgenden Ultraleicht Trekking Tipps machen erst Sinn, wenn Du das Gesamtgewicht deiner Ausrüstung schon deutlich reduziert hast. Also einen leichten Rucksack, Schlafsack, ein leichtes Zelt/Tarp und eine UL-Isomatte verwendest.

1. Trinkwasser unterwegs auffüllen

Bist Du auf einer Route unterwegs, die im Tagesverlauf einige Quellen, Brunnen oder Hütten mit Trinkwasseranschluss passiert, musst Du nicht unbedingt schon am Anfang 3-4 Liter Wasser im Rucksack tragen. Viel Gewicht im Rucksack kann durch das konsequente ausnutzen dieser Trinkwasserquellen eingespart werden.

Soll häufig Trinkwasser aus Bächen oder Bergseen entnommen werden, empfiehlt sich der Einsatz eines Wasserfilters. Denn unsichtbare Mikroorganismen wie Batterien oder Viren, können auch im klarsten Gebirgsbach vorkommen. Diese Filter können dennoch sehr leicht sein. Beispiele dafür sind unter anderem der mechanische Wasserfilter Katadyn BeFree (Gewicht: 59 g – Testbericht) oder die Katadyn Micropur Entkeimungstabletten.

• Lesetipp: Outdoor Wasserfilter – Sicheres Trinkwasser auf Tour

2. Wechselwäsche durch Merino-Shirts reduzieren

Im Gegensatz zu Baumwolle oder synthetischen Funktionstextilien besitzt Merinowolle eine natürliche antibakterielle Faserstruktur. Das heißt: Auch wenn viele Tage am Stück in Merino-Shirts hineingeschwitzt wird, entwickeln sie fast keinen unangenehmen Schweißgeruch. Somit können die Shirts beim Wandern deutlich länger getragen werden, als klassische Wandershirt. Das führt automatisch zu einer Reduzierung der Wechselwäsche und gleichzeitig zu einem niedrigeren Basisgewicht. Besonders ULer schätzen diese Eigenschaft, da sie ihre Ausrüstung individuell anpassen und den Fokus auf das Erleben der Natur legen.

• Lesetipp: Merino Unterwäsche im Geruchstest

3. Ziploc Beutel anstatt Kunststoff-Case

Auch wenn man seine Ausrüstung gerne schön sortiert im Rucksack hat: schwere Hartschalen-Taschen oder dicke Packsäcke sind dafür nicht notwendig. Elektronikzubehör, Hygiene-Artikel oder auch das Erste-Hilfe-Set finden wunderbar in 14 Gramm leichten Ziploc-Beuteln Platz. Zusätzlicher Vorteil: Die Beutel sind durchsichtig, wodurch man auf den ersten Blick erkennen kann, welcher Inhalt sich darin verbirgt.

4. Kosmetik Probierpackungen

Für eine Tourlänge von 7 Tagen reicht auch locker die 15 ml Probierpackung Zahnpasta von dm. Nimm wirklich nur soviel von deinen Kosmetikprodukten mit, wie du für die Länge deiner Tour brauchst. Du kannst die gewünschte Menge auch in kleinere Behälter umfüllen, wenn es von deinen Produkten keine kleine Packungsgröße gibt. Eine Alternative dazu sind Dent Tabs.

Dent Tabs* sind vereinfacht gesagt getrocknete Miniportionen Zahnpasta. Sie sehen aus wie kleine Tabletten und werden im Mund einfach solange zerkaut, bis sich eine pastenartige Konsistenz bildet. Damit werden dann die Zähne geputzt. Ein weiterer Vorteil: Du kannst genau die Anzahl einpacken, die Du wirklich brauchst. 7 Tage auf Tour = 14 kleine Dent Tabs.

5. Säge Deine Zahnbürste ab

Mindestens ein 8 Gramm Bonus :) Nicht wirklich sinnvoll, aber die abgesägte Zahnbürste ist irgendwie das Sinnbild der Ultraleicht Trekking Bewegung geworden. Wer sich aber schon mal mit einer halben Zahnbürste die Zähne geputzt hat, weiß um das ungünstige Handling.

Das Absägen der Zahnbürste ist am Anfang aller Ultraleicht Trekking Bemühungen wenig sinnvoll. Rucksack, Zelt, Schlafsack und Isomatte – bekannt als die Big 4 – sollten als erstes im Gewicht reduziert werden. Im Anschluss kannst Du dann von Hydrophil eine Zahnbürste aus Bambus* erwerben. Gewicht: 10g. Auch ohne Absägen ultraleicht.

6. Ultraleichte Drybags

Besonders Kleidung kann durch spezielle und sehr leichte Kompressions- und Packsäcke in ihrem Volumen reduziert werden. Keine Gewichtsersparnis, aber durch ein geringeres Gepäck-Volumen kannst du auf einen kleineren und somit leichteren Rucksack zurückgreifen.

Besonders bei einer ultraleichten Daunenjacke oder einem Daunenschlafsack macht es Sinn, den Standard-Packsack gegen einen wasserdichten, aber dennoch ultraleichten Dry-Bag* zu tauschen. Neben der Gewichtsersparnis bleiben diese beiden Teile dann in jedem Fall trocken. Und das ist gerade bei Daunenprodukten sehr wichtig!

7. Rucksack Gurt-Enden abschneiden

Aber nur soweit, dass du auch noch mit deiner dicksten Winterkleidung genug Platz unter dem Rucksack hast. Denk daran die Schnittkanten der Gurte mit einem Feuerzeug zu veröden, damit sie nicht aufribbeln. Ist dir das zu riskant, kannst du sie auch einfach umnähen.

Du suchst einen leichten Trailrunnning Rucksack?

Der TRAILIST ist ein ultraleichter Laufrucksack mit nur 280 Gramm Gewicht, speziell entwickelt für mehrtägige Trailrunning-Touren und Tagestouren. Ausgestattet mit einer großen, elastischen Fronttasche und sechs praktischen Schultergurttaschen, bietet er reichlich Platz für Trinkflaschen, Snacks und andere wichtige Utensilien. Sein Design sorgt für maximale Stabilität und Komfort beim Laufen. Perfekt für Läufer, die Wert auf Leichtigkeit und Funktionalität legen.

Ultraleicht - nur 289 g Eigengewicht
Gesamtvolumen etwa 27 Liter
Für Trailrunning - perfekt für Mehrtages- und Tagestouren
Unisex Modell - passt Frauen & Männern
7 Außentaschen - inkl. großer Fronttasche
Schultergurte im Westenstil geben Stabilität beim Laufen
100% fair in Deutschland hergestellt

Zum Rucksack

8. Benutze nur die relevanten Wanderführerseiten

Viele Wanderführer wiegen über 200 Gramm und decken teilweise ganze Regionen oder Länder ab die für dich eventuell gar nicht wichtig sind. Suche dir die Seiten raus, welche für deine Trekkingtour relevant sind, scanne diese ein und nimm auch nur diese mit. Theoretisch könntest Du auch die relevanten Seiten rausschneiden und so mitnehmen, aber ich persönlich zerstöre nicht so gerne Bücher.

Für unsere 34-tägige Fernwanderung über den Traumpfad München Venedig, mussten wir natürlich den kompletten Führer dabei haben.

9. Lass Packsäcke zuhause – Ein paar Gummis sind leichter

Meine gefalteten Zeltplanen und die Zeltstangen werden mit einem Gummi zusammen gehalten und im Rucksack verstaut. Sollte Regen oder feuchtes Wetter zu erwarten sein, nehme ich eine sehr leichte Plastiktüte anstatt dem mitgelieferten Packsack, um die anderen Utensilien im Rucksack vor der Nässe zu schützen.

10. Bau dir deine eigene Ausrüstung – MYOG

Wie zum Beispiel einen Kocher aus Bierdosen. Er wiegt nur 20 Gramm und hat mir stets gute Dienste geleistet. Hier gibt es die Anleitung wie du ihn für 0.60 € nachbauen kannst! Du kannst Dir für dein Kochsystem auch ganz einfach einen ultraleichten Windschutz bauen, indem Du Alufolie auf die gewünschte Lange abschneidest und ein paar Mal faltest.

Vor kurzen habe ich mir den ultraleichten Ikea Rucksack genäht, oder einen Regenkilt aus 20D Silnylon. Im MYOG Bereich dieses Blogs wirst Du in Zukunft noch weitere Anleitungen zum selber machen von ultraleichter Ausrüstung finden.

11. Esse deine schwerste Verpflegung zuerst

Auch wenn der Käselaib, das Weißbrot und gekochte Eier keine besonders gute Idee für die Verpflegung auf einer ultraleichten Trekkingtour sind, macht es grundsätzlich Sinn seine schwerste Verpflegung zuerst zu essen. Generell sind alle hochkalorischen und dehydrierten Speisen eine gute Wahl. Das kann entweder das Fertiggericht aus dem Supermarkt sein, oder die spezielle Trekkingnahrung aus dem Outdoorladen.

Kochst Du unterwegs auch nicht sonderlich gerne? Dann schau Dir doch mal meine Outdoor Rezepte für Kochfaule an. Deren Zutaten wiegen sehr wenig und die Mahlzeiten lassen sich schnell und einfach zubereiten. Auch mit anbrenngefährdeten Titan Tassen.

12. Entferne die Etiketten aus der Kleidung

Natürlich kaum ein Gewichtsvorteil. Aber die Idee hinter dem Ultraleicht Trekking ist: Alles überflüssige kann und sollte weggelassen werden. Die Pflegehinweise kannst Du Zuhause aufbewahren.

Weitere Quellen fürs Ultraleicht Trekking

Weitere Lesetipps auf BergReif: Weitere Artikel zur Reduzierung deines Rucksackgewichts findest Du hier:

• 7 Anfänger Tipps für einen leichten Wanderrucksack
• 10 Profi Tipps, wie dein leichter Rucksack noch leichter wird
• Ultraleichte und günstige Trekkingausrüstung

Für Interessierte gibt es auf den folgenden Blogs und Foren noch mehr Informationen zum Thema Ultraleicht Wandern und Ultraleicht Trekking:

• Q bloggt
• blog.fastpacking.de
• Ultraleicht-Trekking Forum

Das könnte Dich auch interessieren:

• Wandern auf Mallorca: Unterwegs auf der Trockenmauerroute GR221
• Wanderrucksack Packliste für Alpenüberquerung zu Fuß
• 3 kg Basisgewicht – Minimalistische Packliste für Deine Hüttentour

Warum bist Du auf Ultraleicht Trekking umgestiegen?
Hast Du noch weitere Tipps?

Anmerkung*: Einige Produkt-Verlinkungen auf dieser Seite sind Affiliate Links für die BergReif eine geringe Provision erhält, falls Du einen dieser Artikel kaufst. Für dich fallen keine Extra-Kosten an. Dies hilft mir bei der Kostendeckung dieses Blogs.

Anmerkung¹: WeitLäufer ist eine kleine Ultraleicht Rucksack Manufaktur deren Inhaber ich bin. 

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Testsieger des Isomatten Test 2025

Vorschau

Allrounder

Spartipp

Minimales Gewicht

Modell

Vaude Perfomance 7 M

Therm a Rest Ridge Rest

Therm a Rest NeoAir UberLite

Kategorie

Luft Isomatte mit Primaloft Füllung

Schaumstoff Isomatte

Luft Isomatte

Gewicht

410 g

400 g

250 g

Dicke

7 cm

1,5 cm

6,4 cm

Liegefläche

51 x 183 cm

51 x 183 cm (Rechteckig)

51 x 183 cm

Einsatzbereich

3 Jahreszeiten

2 Jahreszeiten

2 Jahreszeiten

R-Wert

2,5

2,0

2,0

Preis

Preis nicht verfügbar

Preis nicht verfügbar

Preis nicht verfügbar

Unser Eindruck

Sehr bequeme Isomatte die für den moderaten 3 Jahreszeiten Einsatz geeignet ist. Geringes Gewicht & Packmaß machen sie zum günstigen Tipp fürs Ultraleicht Trekking sowie das Festival

Robust & Günstig, aber nicht wirklich das komfortabelste Modell. Geringes Gewicht und top Haltbarkeit machen sie aber zu einem soliden Spartipp

So bequem geht es bei 250g bei keiner anderen Matte. Eher für den Einsatz bei wärmeren Temperaturen geeignet. Untergrund von spitzen Dingen bereinigen

Einzeltest

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Allrounder

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Modell

Vaude Perfomance 7 M

Kategorie

Luft Isomatte mit Primaloft Füllung

Gewicht

410 g

Dicke

7 cm

Liegefläche

51 x 183 cm

Einsatzbereich

3 Jahreszeiten

R-Wert

2,5

Preis

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Unser Eindruck

Sehr bequeme Isomatte die für den moderaten 3 Jahreszeiten Einsatz geeignet ist. Geringes Gewicht & Packmaß machen sie zum günstigen Tipp fürs Ultraleicht Trekking sowie das Festival

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Spartipp

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Modell

Therm a Rest Ridge Rest

Kategorie

Schaumstoff Isomatte

Gewicht

400 g

Dicke

1,5 cm

Liegefläche

51 x 183 cm (Rechteckig)

Einsatzbereich

2 Jahreszeiten

R-Wert

2,0

Preis

Preis nicht verfügbar

Unser Eindruck

Robust & Günstig, aber nicht wirklich das komfortabelste Modell. Geringes Gewicht und top Haltbarkeit machen sie aber zu einem soliden Spartipp

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Minimales Gewicht

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Modell

Therm a Rest NeoAir UberLite

Kategorie

Luft Isomatte

Gewicht

250 g

Dicke

6,4 cm

Liegefläche

51 x 183 cm

Einsatzbereich

2 Jahreszeiten

R-Wert

2,0

Preis

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Unser Eindruck

So bequem geht es bei 250g bei keiner anderen Matte. Eher für den Einsatz bei wärmeren Temperaturen geeignet. Untergrund von spitzen Dingen bereinigen

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Testsieger im Detail

Testsieger Allround – Vaude Performance 7 M

VAUDE Isomatten Performance Winter 7 M, redwood, one size,...*

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Auch der deutsche Hersteller Vaude hat seit einiger Zeit ultraleichte Isomatten im Programm. Und das Modell Vaude Performance 7 M* ist dabei direkt als Testsieger in der Kategorie Allround hervorgegangen! Das relativ geringe Gewicht in Kombination mit exzellenten Liegeeigenschaften, einem breiten Einsatzspektrum und einem konkurrenzfähigen Preis machen sie zu einer hochwertigen Schlafmatte.

Die Matte besitzt klassische, längsgerichtete Kammern mit Primaloft Black ECO, um die Isolation zu verbessern. Mit 7 cm Dicke liegt man sehr bequem. Ihr R-Wert von 2,5 eignet sich für den 3-Jahreszeiten-Einsatz. Mit 410 g gehört die Performance 7 M zum Mittelfeld der ultraleichten Luftmatratzen – im gesamten Isomatten-Spektrum ist das jedoch immer noch ausgesprochen leicht.

Aufpusten via Mund funktioniert dank großem Ventil recht schnell, jedoch ist kein Pumpsack im Lieferumfang enthalten. Wer das Risiko von Kondenswasser im Inneren reduzieren will, sollte am besten einen passenden Pumpsack dazukaufen. Insgesamt überzeugt die Vaude Performance 7 M durch hohen Schlafkomfort, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und ein kleines Packmaß.

Testsieger Preis-Leistung – Therm a Rest Ridge Rest Classic SoLite

Thermarest Ridgerest classic - geschlossenzellige Isomatte...*

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Als Testsieger in der Kategorie Preis-Leistung geht die Schaumstoffmatte Therm a Rest Ridge Rest hervor. Der aktuell günstige Preis von Preis nicht verfügbar sichert ihr diesen Platz. Die Matte ist ein Klassiker seit den 1980ern und hat eine Dicke von 1,5 cm. Der R-Wert von 2,0 ist für eine Schaumstoffmatte durchaus ordentlich, ersetzt aber keine Luftmatratze in puncto Komfort.

Persönlich schlafe ich etwas lieber auf dieser klassischen Rollmatte als auf den wabenartigen Faltmatten (Z-Lite, Flexmat), weil sie mir subjektiv gleichmäßiger erscheint. Das Packmaß ist ähnlich sperrig wie bei anderen Schaumstoffmatten und verlangt meist einen Platz außen am Rucksack. Für Fernwander- oder Ultraleicht-Fans kann die Ridgerest dennoch interessant sein, da sie unverwüstlich, günstig und verlässlich ist.

Testsieger Ultraleicht – Therm a Rest UberLite

Thermarest Neoair Uberlight Regular Sleep Mat One Size Orion*

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Die Therm a Rest NeoAir UberLite* ist eine relativ neue ultraleichte Luftmatratze und wiegt in der regulären Größe lediglich 250 Gramm. Damit ist sie ganz klar Testsieger in der Kategorie Ultraleicht. Neben dem Gewicht überzeugt aber auch der Schlafkomfort mit 6,4 cm Dicke. Ihr Material ist jedoch sehr dünn, sodass man am Schlafplatz sorgfältig auf spitze Steine oder Äste achten sollte.

Der R-Wert von 2,3 empfiehlt sie für 2- bis 3-Jahreszeiten-Einsätze in gemäßigtem Klima. Wer mehr Reserven für kühle Temperaturen braucht, sollte eher zu ihrem „großen Bruder“ – der NeoAir XLite – greifen. Aufpumpen am besten mit einem Pumpsack, um Feuchtigkeit im Inneren zu vermeiden. Ich persönlich habe die UberLite bereits dutzende Nächte getestet und (noch) kein Loch. Allerdings gehe ich immer sehr vorsichtig damit um.

Isomatten Test – Einzeltests

Hier folgt eine Übersicht aller 17 Isomatten. Sortiert nach ihrem Einsatzzeitraum.

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Alex Düren

BergReif Gründer und Inhaber der Rucksack Manufaktur WeitLäufer.
 
2014 auf dem Traumpfad München-Venedig als Fernwanderer gestartet. Nach vielen langen Wanderungen in Alpen, Mittelgebirgen und Balearen, unternahm er 2017 mit seiner Freundin eine 1900 km lange Alpendurchquerung von Wien nach Nizza. Aktuell am liebsten in den Schweizer Alpen und dem Hochschwarzwald unterwegs.

Sommer Isomatten

Sea to Summit Ultralight Air

Sea to Summit Ultralight Air*

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Wer eine ultraleichte Matte für warme Sommernächte sucht, könnte mit der Sea to Summit Ultralight Air* glücklich werden. Sie hat einen R-Wert von nur 1,1 und ist somit wirklich nur für milde Temperaturen geeignet. Mit 395 g (Herstellerangabe) und 5 cm Dicke bietet sie ordentlichen Komfort. Die speziellen „Air Sprung Cells“ sollen sich dem Körper besser anpassen. Eine „Insulated“-Variante (R-Wert 3.1, 480 g) ist ebenfalls erhältlich.

Klymit Inertia X-Lite

Die Klymit Inertia X-Lite* ist eine minimalistische Speziallösung und wiegt nur 175 g. Statt einer flächigen Liegefläche existiert ein skelettartiges Design mit vielen „Loft Pockets“. Diese sollen durch die Isolation des Schlafsacks mitwärmen, was praktisch schwer zu beurteilen ist. Der Komfort ist bei 3,8 cm Dicke, gerade für Seitenschläfer, stark eingeschränkt. Wer wirklich jedes Gramm sparen will, kann es probieren – sonst ist sie eher ein Nischenprodukt.

2 Jahreszeiten Isomatten

Therm a Rest Z-Lite

Therm-A-Rest Z Lite Größe 183 x 51 cm (regular)...*

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Ein echter Klassiker: die Therm a Rest Z-Lite*. Eine robuste, faltbare Schaumstoffmatte mit 2 cm Dicke. Ich habe sie u. a. im Frühjahr auf dem GR221 (Mallorca) genutzt. Für seitliches Schlafen ist sie nur bedingt bequem, für Rückenschläfer hingegen ok. Der R-Wert von 1,7 reicht für wärmere Touren. Mit 410 g liegt sie gewichtstechnisch im Mittelfeld; das Packmaß ist recht groß. Dennoch eine solide, preiswerte Wahl.

Du suchst einen leichteren Wanderrucksack?

Ultraleicht Rucksack der ideal für mehrtägige Trekkingtouren, Alpenüberquerungen, Thru-Hikes, Bergwanderungen und vieles mehr ist. Hochwertige, widerstandsfähige & leichte Materialien werden mit hoher Verarbeitungsqualität gepaart. Von Wanderern für Wanderer!

54 Liter ideal für Alpenüberquerungen & Trekking
ab 437 g Eigengewicht
Unisex Modell mit S-förmigen Schultergurten. Passt Frauen & Männern
6 Außentaschen - inkl. schnell erreichbarer Eingrifftasche
Hauptmaterial aus 100% recyceltem Polyester
Rucksack zu 100% in Deutschland produziert

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Exped Flexmat Plus

Exped FlexMat Plus Isomatte, Blue, M*

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Die Exped Flexmat Plus ähnelt der Z-Lite, ist jedoch 3,8 cm dick (an den wabenartigen Spitzen gemessen) und hat daher einen R-Wert von 2,2. Der Komfort ist leicht besser, aber immer noch weit von selbstaufblasenden oder reinen Luftmatratzen entfernt. Für minimalistische Fernwanderer, die maximale Zuverlässigkeit wünschen und auf mehr Schlafkomfort verzichten können, ist sie eine Option.

Therm a Rest Venture

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Wer nicht das allerletzte Gramm sparen muss, findet in der Therm-a-Rest Venture* eine solide, etwas günstigere Luftmatte. Mit 527 g (Regular) und R-Wert 2,2 ist sie eine Sommer- bis Frühherbstmatte. Dank robusterer Materialien eignet sie sich für leichte Touren ohne ständige Angst vor Löchern. Die rechteckige Form bietet größeren Personen mehr Bewegungsfreiheit. Ein fairer Kompromiss aus Komfort, Haltbarkeit und Preis.

3 Jahreszeiten Isomatten

Therm a Rest ProLite

Therm-a-Rest Prolite Ultraleichtes selbstaufblasendes...*

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Die Therm a Rest ProLite ist eine leichte, selbstaufblasende Matte mit 2,5 cm Dicke (R-Wert 2,4). Dank Schaumkern und Luftkammern ist sie robuster als reine Luftmatten, aber auch schwerer und nicht so kompakt. Wer keinen Ultra-Komfort benötigt, aber etwas mehr Haltbarkeit wünscht, könnte mit der ProLite glücklich werden. Sie ist deutlich leiser und unkomplizierter in der Handhabung als reine Luftmatratzen.

Sea to Summit Ultralight Self-Inflating

Sea to Summit - Ultralight Self Inflating Isomatte Regular -...*

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Die Sea to Summit Ultralight Self-Inflating* ähnelt in vielerlei Hinsicht der Therm a Rest ProLite. Mit 2,5 cm Dicke und R-Wert 2,6 ist sie für 3-Jahreszeiten geeignet, für Seitenschläfer aber nur eingeschränkt bequem. Sie ist dafür recht unempfindlich, relativ leise und selbstaufblasend – wobei Du immer noch nachpusten musst. Für alle, die einen Mix aus Robustheit und moderatem Packmaß suchen.

Exped Ultra 3R Mummy

Exped Ultra 3r M Mummy Grün - Komfortable leichte Trekking...*

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Die Exped Ultra 3R Mummy* kommt auf nur 365 g bei einem R-Wert von 2,9, was sie zu einer hervorragenden 3-Jahreszeiten-Matte macht. Dank synthetischer Füllung raschelt sie wenig, und 7 cm Dicke bieten bequemen Schlaf. Allerdings ist sie recht teuer, lässt sich dafür aber sehr kompakt verstauen. Wer Wert auf minimales Gewicht und gute Isolierung legt, ist hier richtig.

Sea to Summit Ultralight Insulated Air

Sea to Summit GmbH Ultralight Insulated Mat Regular*

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Die „Insulated Air“-Variante der Ultralight-Serie von Sea to Summit punktet mit einem R-Wert von 3,1 und 5 cm Dicke. Das Packsack-Pumpsystem ist durchdacht, und der Schlafkomfort gut. Allerdings kann das Material knistern, und 5 cm Dicke sind nicht ganz so bequem wie die 6–7 cm mancher Konkurrenzmodelle. Dafür ist sie preislich meist ein wenig günstiger als die vergleichbare NeoAir XLite.

4 Jahreszeiten Isomatten

Therm a Rest NeoAir X-Lite

Therm-a-Rest NeoAir Xlite Isomatte gelb Regular*

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Die Therm a Rest NeoAir X-Lite* ist ein Klassiker und war 2009 eine echte Sensation. Mit nur 340 g (Regular) bei 6,4 cm Dicke und einem R-Wert von 4,2 ist sie für 3- bis 4-Jahreszeiten-Einsätze geeignet. Das Knistern und die rutschige Oberfläche sind typische Kritikpunkte, wobei letzteres mit etwas Silikon aufzubringen ist. Hunderte Nächte ohne Loch zeigen: ultraleicht muss nicht ultranervig sein.

Lesetipp: Ausführlicher Einzeltest zur NeoAir XLite

Therm a Rest NeoAir X-Lite NXT

Therm-a-Rest NeoAir® Xlite® NXT - aufblasbare...*

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Die NeoAir X-Lite NXT ist der offizielle Nachfolger der NeoAir XLite und bringt einige Verbesserungen: Ein R-Wert von 4,5, eine Dicke von 7,6 cm und angeblich bis zu 83 % weniger Raschelgeräusche. Mit ca. 354 g bleibt sie sehr leicht, kostet aber auch einen stolzen Preis (Preis nicht verfügbar). Für ambitionierte Trekker, die den ultimativen 3- bis 4-Jahreszeiten-Komfort suchen, könnte sich das lohnen.

Rab Ionosphere 5

Rab Ionosphere 5 - isolierte Luftmatratze zest R*

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Die Rab Ionosphere 5 ist eine neue ultraleichte Isomatte mit R-Wert 4,8 und satten 8 cm Dicke. Dank reflektierendem TILT-Film und Stratus R-Isolation bleibt es auch bei leichtem Frost warm. Die übergroßen Außenkammern halten Dich mittig, und das flache Zwei-Wege-Ventil macht das Aufblasen/Entleeren einfach. Mit rund 550 g (Regular) ist sie kein Fliegengewicht, aber trotzdem interessant für 4-Jahreszeiten. Der Preis ist allerdings hoch, dafür gibt es nachhaltige Materialien (100 % recycelt) und hohe Qualität.

Kriterien zur Auswahl einer Isomatte

Nachfolgend findest du die wichtigsten Punkte, an denen wir uns im Test orientiert haben. Sie helfen dir dabei, herauszufinden, welche Isomatte wirklich zu deinem Einsatzgebiet passt. Bedenke: Nicht jede Matte ist für jeden Zweck gleich gut geeignet. Überlege also vorher genau, worauf du am meisten Wert legst, bevor du dich für ein Modell entscheidest.

Isomatten-Typen

Bei Isomatten unterscheiden wir grundsätzlich nach Material und Aufbau. Jede Kategorie bringt eigene Vor- und Nachteile mit sich, die du im Hinterkopf behalten solltest:

Schaumstoff-Isomatten

Schaumstoffmatten bestehen aus geschlossenporigem Schaumstoff und sind extrem robust, weil sie weder Ventile noch Kammern besitzen, die kaputtgehen könnten. Dank ihres simplen Aufbaus können Schaumstoffmatten kaum Luft verlieren und werden daher oft als nahezu unverwüstlich bezeichnet. Zudem sind sie meist preisgünstig und erfordern praktisch keine besondere Pflege.

Allerdings sind sie sperrig im Packmaß, da sie meist zusammengerollt oder gefaltet außen am Rucksack befestigt werden müssen. Viele Modelle liegen in einer Dicke unter 2 bis 3 cm, weshalb Komfort und Isolierung häufig nicht so stark sind wie bei aufblasbaren Alternativen. Für Sommer- oder Kurztrips eignen sich Schaumstoff-Isomatten aber hervorragend und auch als Unterlage für eine zweite, dünne Luftmatte können sie dienen, um den R-Wert zu erhöhen. Wer maximale Zuverlässigkeit und ein kleines Budget hat, greift gern zur „klassischen“ Variante.

Selbstaufblasende Isomatten

Selbstaufblasende Matten kombinieren einen Schaumkern mit einem Luftsystem. Öffnest du das Ventil, saugt sich der Schaum mit Luft voll, sodass sich die Matte größtenteils von selbst füllt. Du musst anschließend meist nur ein paar Atemzüge nachpusten, um die gewünschte Härte zu erzielen.

Der Mix aus Schaum und Luft sorgt in der Regel für eine bessere Isolation (höherer R-Wert) als viele reine Schaumstoffmatten. Zudem ist das Liegegefühl relativ weich und stabil. Allerdings sind selbstaufblasende Modelle oft schwerer und größer im Packmaß als reine Luftmatten. Achte darauf, die Matte zu Hause ausgerollt zu lagern, damit sich der Schaumkern nicht dauerhaft zusammendrückt. Wer eine gute Mischung aus Komfort, Haltbarkeit und einfacher Handhabung sucht, trifft mit selbstaufblasenden Matten oft eine solide Wahl.

Aufblasbare (Luft-)Isomatten

Luftmatratzen enthalten im Kern keinen Schaum, wodurch sie besonders leicht und kompakt sind. Dank innovativer Konstruktionen erreichen viele Luftmatten eine Dicke von 5–9 cm und bieten damit einen ausgezeichneten Liegekomfort, was insbesondere Seitenschläfer schätzen. Die Isolierung entsteht durch integrierte Wärmereflektionen (z. B. Aluminium-Folie) oder synthetische bzw. daunengefüllte Kammern im Inneren.

Der größte Nachteil ist die höhere Anfälligkeit für Löcher oder Risse. Auf spitzen Steinen oder in Kontakt mit Dornen kann schnell einmal ein Leck entstehen. Dieses lässt sich zwar meist flicken, aber wer oft in rauem Gelände übernachtet, sollte vorsichtig sein und ggf. eine dünne Schaumstoffmatte als Unterlage verwenden. Außerdem empfiehlt sich ein Pumpsack zum Aufblasen, damit keine feuchte Atemluft ins Innere gelangt und Schimmel verursacht. Wer ein geringes Packmaß und ein Minimum an Gewicht wünscht, greift in der Regel zu einer aufblasbaren Luftmatte.

Expeditions-/Winter-Isomatten

Expeditions- oder Winter-Isomatten zielen vor allem auf den Einsatz bei kalten Temperaturen ab. Sie besitzen hohe R-Werte (ab ca. 4, teils bis 7 oder 8) und sind mit speziellen Isolationsschichten (z. B. Daune, Synthetikvlies oder reflektierende Schichten) versehen. Dadurch sind sie im alpinen Raum, auf Wintertouren oder Biwaks bei Minusgraden unverzichtbar.

Allerdings erhöhen diese Zusatzmaterialien meistens das Gewicht und führen zu einem größeren Packmaß. Winter-Isomatten sind daher teurer und schwerer als Standardmodelle. Wenn du jedoch oft in frostigen Regionen oder im Hochgebirge unterwegs bist, lohnt sich die Investition – ein wärmender Schlaf von unten ist schließlich essenziell, um nachts nicht durch die Kälte geweckt zu werden.

Einsatzbereich

Bevor du dich für eine Isomatte entscheidest, überlege dir genau, wo und wie du sie am häufigsten benutzen wirst. Danach richtet sich nicht nur der passende Typ, sondern auch das nötige Maß an Komfort, Wärme und Robustheit.

• Camping: Hier steht oft Bequemlichkeit an erster Stelle. Gewicht oder Packmaß spielen
  beim Autocamping eher eine untergeordnete Rolle. Du kannst problemlos eine dicke selbstaufblasende Matte oder
  ein schwereres Modell nutzen, weil du sie nicht stundenlang herumtragen musst. Zudem darf sie ruhig etwas robuster
  sein, da Campingplätze – verglichen mit Bergtouren – weniger felsiges oder unebenes Terrain bieten.
• Trekking/Fernwandern: Bei mehrtägigen Wanderungen, wenn jeder Gramm zählt, ist ein
  geringes Gewicht plus kompaktes Packmaß essenziell. Hier dominieren leichte Luftmatratzen,
  da sie sich klein zusammenrollen lassen und oft nur 200–500 g wiegen. Gleichzeitig ist ein gewisser Schlafkomfort
  wichtig, um dich zu regenerieren. Achte bei langen Touren außerdem auf einen ausreichenden R-Wert, damit du auch
  in kühleren Nächten nicht frierst.
• Backpacking/Reisen: Für allgemeine Backpacking-Trips, zum Beispiel in wärmeren Ländern,
  sollte die Isomatte kompakt sein, damit sie in oder an den Rucksack passt. Das Gewicht spielt eine mittlere
  Rolle: Du brauchst vielleicht keine ultraleichte Matte, wenn du nicht stundenlang wanderst, möchtest aber
  trotzdem keinen sperrigen Klotz mitschleppen. Eine Kombination aus solidem Komfort und mittlerem
  R-Wert reicht oft aus.

Wärmeleistung (R-Wert)

Der R-Wert beschreibt die Fähigkeit einer Isomatte, dich vor Kälte vom Boden zu schützen. Je höher dieser Wert, desto besser die Isolation. Bei warmen Sommertouren genügt meist ein R-Wert um 1,5 bis 2, während du für den Frühling/Herbst gerne 2,5 bis 3+ einplanen solltest. Alles ab R-Wert 4 gilt als wintertauglich, wobei sehr kalte Nächte (z. B. bei Minusgraden) mit R-Werten von 5 oder mehr deutlich angenehmer werden.

Ein wichtiger Punkt: R-Werte addieren sich, wenn du mehrere Matten übereinanderlegst. Legst du z. B. eine dünne EVA-Schaumstoffmatte (R-Wert 2) unter eine Luftmatte (R-Wert 2,5), kommst du auf 4,5 und hast damit einen durchaus wintertauglichen Wert. Diese Kombination ist bei Extremtouren sehr beliebt, weil du so mehrere Isomatten flexibel einsetzen kannst.

Komfort

Viele Outdoor-Fans unterschätzen zunächst, wie wichtig eine gute Polsterung ist. Erst wenn man nachts nicht richtig schläft, merkt man, wie entscheidend eine passende Matte für die Erholung sein kann.

Dicke

Grundsätzlich sorgt eine größere Dicke für mehr Komfort, vor allem für Seitenschläfer. Reine Luftmatten können
häufig 5–9 cm Dicke erreichen und sind somit ideal, wenn du generell etwas weicher liegen willst. Selbstaufblasende
Matten liegen in der Regel bei 2–5 cm, Schaumstoffmatten bei 1–3 cm. Je dünner die Matte, desto eher spürst du kleine
Unebenheiten oder Steine unter dir. Mach dir klar, ob du auf Trekkingtouren lieber etwas mehr Komfort (und damit mehr
Gewicht) mitnimmst oder doch lieber ein absolutes Leichtgewicht wählst, selbst wenn das etwas weniger bequem ist.

Form

Bei der Form gibt es grob zwei Varianten: mumienförmige und rechteckige Matten. Mumienförmige Matten sind an den
Beinen schmaler, was Gewicht spart und das Packmaß verringert. Das ist besonders für Ultralight-Fans interessant. Wer
nachts viel herumrutscht oder die Beine ausstrecken möchte, fühlt sich in einer rechteckigen Matte oft wohler,
weil sie an den Seiten mehr Platz bietet. Für zwei Personen existieren sogar Double-Versionen, was
speziell beim Zelten zu zweit von Vorteil sein kann und eine bessere Isolierung gegenüber dem Boden bietet als zwei
separate Matten mit einer Kluft dazwischen.

Gewicht & Packmaß

Besonders auf langen Touren, wo du jeden Tag deinen Rucksack trägst, spielen Gewicht und Packmaß
eine große Rolle. Hier punkten Luftmatratzen, da sie zusammengelegt sehr klein werden und meist um die 200–600 g wiegen.
Selbstaufblasende Matten können ebenfalls relativ kompakt sein, sind aber meist etwas schwerer. Schaumstoffmatten
hingegen sind leicht (oft 300–500 g) und nahezu unkaputtbar, nehmen aber deutlich mehr Platz ein und werden oftmals
außen am Rucksack befestigt.

Überlege dir also genau, wie viele Kilometer du täglich zurücklegst, wie wichtig dir eine schlanke Ausrüstung ist und
ob das sperrige Format einer Schaumstoffmatte für dich ein Problem darstellt. Wer viel reist und dabei immer wieder
im Bus, Zug oder Flugzeug unterwegs ist, tendiert ebenfalls zu kompakten Luftmatten, um das Gepäck übersichtlich
zu halten.

Material & Geräusche

Ein häufig unterschätztes Thema: Einige Luftmatten (z. B. bestimmte Therm-a-Rest NeoAir-Modelle) besitzen
eine innenliegende Folie, die beim Umdrehen raschelt. Wenn du extrem geräuschempfindlich bist oder
rücksichtsvoll gegenüber Zeltnachbarn sein möchtest, kann das störend sein. Auch gewisse Ripstop-Nylon-Oberflächen
können knistern oder quietschen, wenn sie auf trockenem Zeltboden reiben.

Falls dich das Geräusch stört, empfiehlt es sich, nach Matten mit einer geräuscharmen Beschichtung
zu schauen oder ein dünnes Tuch oder einen Schlafsackbezug darunterzulegen. Manche Hersteller setzen auf „Quiet
Air“-Technologie oder extra Stofflagen, um die Geräusche zu minimieren.

Isomatte aufblasen: Pumpsack empfohlen

Natürlich kannst du jede aufblasbare Matte auch mit dem Mund füllen, aber dabei gelangt feuchte Atemluft in
das Innere. Diese Feuchtigkeit kann langfristig zu Schimmelbildung führen oder das Isolationsmaterial
(bei Daune oder Synthetikfüllung) verkleben und damit die Wärmeleistung beeinträchtigen. Ein Pumpsack ist
deshalb fast immer die bessere Wahl. Viele Hersteller liefern ihn inzwischen serienmäßig mit, oder du kannst ihn
separat nachkaufen.

Der Pumpsack hat noch einen weiteren Vorteil: Du sparst dir jede Menge Kraft und Atemzüge, besonders bei
dickeren Matten. Wenn du regelmäßig in großer Höhe (z. B. Alpen-Biwaks) übernachtest, wirst du den Pumpsack zu
schätzen wissen, da die Luft dort dünner ist und das Aufblasen anstrengender wird.

Pflege & Lagerung von Isomatten

Wer eine Isomatte lange nutzen möchte, sollte sie richtig pflegen und lagern. So bleibt das Material flexibel und die Isolationsleistung erhalten.

Pflege

• Nach jeder Tour reinigen: Befreie die Matte von Schmutz, Grasresten oder Harzflecken. Eine
  milde Seife und ein weicher Schwamm reichen meist. Vermeide aggressive Reiniger oder Bürsten, die die
  Beschichtung angreifen könnten.
• Ausreichend trocknen: Bevor du sie endgültig verstaust, lass sie komplett trocknen, vorzugsweise
  an der Luft. Feuchtigkeit im Inneren kann zu Schimmel führen.
• Keine hohen Temperaturen: Lege die Matte weder in die pralle Sonne noch in den Trockner. Auch
  das Auswaschen mit heißem Wasser oder die Verwendung eines Föns können dem Material schaden. In der Regel
  reicht lauwarmes Wasser völlig aus.

Lagerung

• Ausgerollt und offen: Wenn du eine selbstaufblasende Matte besitzt, solltest du sie zu Hause
  idealerweise ausgerollt oder aufgeblasen mit offenem Ventil aufbewahren. So bleibt der
  Schaumkern intakt und kann sich beim nächsten Einsatz gut entfalten.
• Schaumstoffmatten falten oder rollen: Bei Schaumstoffmatten ist es weniger kritisch, ob du sie
  zusammengerollt oder gefaltet lagerst. Die Poren können im Prinzip nicht „einbrechen“. Wichtig ist, sie trocken
  zu halten.
• Luftmatratzen schonend lagern: Für reine Luftmatratzen gilt: Lieber nicht wochenlang extrem
  zusammengedrückt im Packsack lassen. Das staucht das Material, was langfristig zu feinen Rissen führen kann.
  Besser ist es, sie in einem lockeren Beutel oder leicht eingerollt in einem Schrank aufzubewahren.

Isomatte flicken & reparieren

Gerade bei aufblasbaren Matten kann es zu Löchern kommen, ob durch spitze Steine, Dornen oder unerwartete Schäden. Die
gute Nachricht: Meist lässt sich das Leck schnell finden und beheben. Eine der einfachsten Methoden ist
die Wasserbad-Methode: Pumpe die Matte auf, drücke sie nacheinander in eine Wanne oder ein Gefäß mit Wasser und
beobachte, wo Bläschen aufsteigen. Markiere die Stelle und lass die Matte vollständig trocknen.

Anschließend reinigst du die Leckstelle und raue sie ganz leicht an (wenn der Hersteller es empfiehlt). Dann trägst
du den vom Hersteller mitgelieferten Kleber und Flicken auf. Wichtig ist eine saubere, trockene
Oberfläche, damit der Flicken gut haftet. Warte die vom Klebstoff empfohlene Trockenzeit ab und prüfe danach die
Dichtigkeit. Hast du alles richtig gemacht, sollte die Matte wieder luftdicht sein.

Für den Notfall unterwegs kannst du ein kleines Flickset, z. B. mit selbstklebenden Patches und
Alkohol-Tüchern, einpacken. So bist du auch in abgelegenen Regionen gewappnet, falls deine Matte ein Loch bekommt.
Viele hochwertigen Isomatten liegen bereits Reparatur-Kits bei, die problemlos im Rucksack Platz finden.

Würdest Du weitere Matten hinzufügen? War deine Favoritin dabei?

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In Trail Running Schuhen wandern

Einige der Fragen zum Wandern mit Trail Running Schuhen beziehungsweise dem Wandern mit Halbschuhen habe ich in der folgenden Liste zusammengefasst:

• Knickt man beim Wandern in Halbschuhen häufiger um?
• Haben Halbschuh-Sohlen einen schlechteren Halt als die von Wanderstiefeln?
• Sind Trail Running Schuhe für das Bergwandern geeignet?
• Wann sind Trail Running Schuhe nicht mehr geeignet?

Knickt man beim Wandern in Halbschuhen häufiger um?

Meiner Erfahrung nach ist das Umknicken beim Wandern kaum von der Wahl des Schuhs abhängig. Sondern vielmehr von deiner körperlichen Verfassung/ Erschöpfung und ganz wichtig: worauf dein Blick beim Gehen gerichtet ist. Nach einem langen Wandertag mit vielen Höhenmetern lässt beim Abstieg auf den letzten Kilometern vor allem die Konzentration und Kraft erfahrungsgemäß nach. Das untermauert auch die Studie der Universität Innsbruck. Diese besagt, dass 75% aller Stürze beim Wandern während dem Abstieg passieren.

Lässt Du dann deinen Blick während dem Gehen durch die Landschaf schweifen, braucht es nur einen ungünstig platzierten Stein oder Kiesel, um den Fuß in ungesunderweise abknicken zu lassen. Ob zwischen deinem Knöcheln dann eine 1 cm breite Schaustoffpolsterung sitzt oder eben nichts, wie beim Halbschuh, macht dabei kaum einen Unterschied. Mit festen und schweren Bergstiefeln der Kategorie C oder D mag das eventuell anders sein. Zum Wandern sind diese aber weniger geeignet und finden eher in unbefestigtem Alpingelände ihren Einsatz.

Bezogen auf das Verletzungsrisiko sagen die Forscher der Universität Innsbruck sogar: “Es scheint keinen Unterschied zu machen, ob man flache oder hohe Schuhe trägt“ ¹.

Meine persönliche Meinung zu der These: Wenig geübte Wanderer ermüden durch den Einsatz schwerer Bergstiefel schneller und verlieren im Tagesverlauf die Leichtfüßigkeit. Wer leichte Trailrunning Schuhe mit einer guten, rutschfesten Sohle nutzt, spart im Vergleich mehr Energie und bleibt länger Trittsicher.

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Haben Halbschuh-Sohlen einen schlechteren Halt als die von Wanderstiefeln?

Trail Running Schuhe haben meist ein sehr grobstolliges Profil. Dadurch bleibt weniger Schlamm und Dreck an der Sohle hängen. Diese Konstruktion führt dazu, dass der Schuh auf glatten Oberflächen weniger Kontaktfläche hat, als der klassische Wanderstiefel. Um dennoch guten Halt auf nassem Fels zu gewähren, verwenden die Schuh-Hersteller eine weichere und rutschfestere Gummi-Mischung.

Generell sollten Trail Running Schuhe also keinen schlechteren Halt als normale Wanderstiefel haben. Auf weichen Böden bietet das grobstollige Profil zudem eher einen Vorteil gegenüber einer steifen Stiefelsohle. Das entspricht auch meinen persönlichen Erfahrungen beim Wandern mit Trail Running Schuhen.

Meine erste Alpenüberquerung habe ich 2014 noch mit den klassischen lederbrauen Wanderstiefeln bestritten. Auf abgeschrägten und nassen Felsflächen war deren Halt in Ordnung, aber nicht überragend. Gleiches würde ich auch von meinen Trailrunning Schuhen behaupten. Trotz ihrer geringeren Bodenkontaktfläche ist die Bodenhaftung wegen der weicheren Gummimischung nicht schlechter. Aufgrund dieser weicheren Sohle nutzen sich die leichten Halbschuhe jedoch deutlich schneller ab als eine steife Bergstiefel Sohle.

Ein weitere Vorteil der halbhohen Konstruktion: Die Beweglichkeit im Sprunggelenk ist deutlich größer. Somit passt sich der Fuß besser die Schrägen und Unebenheiten des Untergrundes an. Eine bessere und gleichmäßigere Bodenhaftung über die gesamten Schuhsohle ist die Folge.

• Lesetipp: 9 Modelle im Wanderschuhe Test – Von Halbschuh bis Bergstiefel

Sind Trail Running Schuhe für das Bergwandern geeignet?

Um den Kreis zum Anfang zu schließen: Ich würde Trail Running Schuhe für das Bergwandern nur bedingt geeignet sehen. Da sich aber in den Alpen die Schwierigkeiten der Wege von T1 (einfache (Berg-)Wanderwege) bis T6 (schwieriges Alpinwandern)² stark unterscheiden, kann die Antwort aber auch nicht pauschal gegeben werden.

Meiner persönlichen Erfahrung nach sind einfache bis mittelschwere Bergwege (bis T2) mit Trail Running Schuhen gut zu wandern. Einfach Klettereien sollten sich dabei aber auf ein Minimum beschränken oder nicht vorhanden sein. Das hängt wiederum natürlich auch von deinen persönlichen Erfahrungen und Fertigkeiten ab. Sehr erfahrene und trittsichere Bergwanderer können mit den leichten Schuhen den Bereich des Möglichen etwas weiter nach oben ausdehnen als die Unerfahrenen.

Wenn ich an die Wege unsere Alpenüberquerung von Wien nach Nizza zurück denke, hätte ich geschätzte 80-90% der Wege auch gut mit den Trail Running Schuhen laufen können. Doch gerade für die felsigen Kletterpassagen, wo auch die Hände zum Einsatz kamen, war ich über die steiferen Sohlen meiner Zustiegsschuhe froh. Die “Climbing Zone” an der Schuhspitze ermöglicht vor allem bei kleineren Tritten einen besseren Stand als die weichere Trail Sohle.

Im Mittelgebirge greife ich aber fast ausschließlich auf die grobstolligen Laufschuhe zurück. Denn besonders auf weichen Waldwegen, Wurzelpfaden oder Forstwegen empfinde ich die Trail Running Schuhe deutlich angenehmer beim Wandern. Sie sind leichter und rollen spürbar besser ab, als Wanderstiefel oder die meisten Zustiegsschuhe.

Dennis vom Outdoor-Blog hat kürzlich aus seine langjährigen Erfahrungen mit dem Wandern in Trail Running Schuhen zusammengefasst. Hier findest Du seinen Artikel.

Wann sind Wanderstiefel die bessere Wahl?

Trotz der vielen Vorteile von Trail Running Schuhen gibt es Situationen, in denen traditionelle Wanderstiefel die bessere Wahl sind:

• Anspruchsvolles und unwegsames Gelände: Auf felsigen Pfaden, Geröllfeldern oder bei Kletterpassagen bieten Wanderstiefel mehr Stabilität und Schutz für Fuß und Knöchel.
• Lange Mehrtageswanderungen mit schwerem Gepäck: Die robustere Konstruktion von Wanderstiefeln bietet die notwendige Unterstützung und Dämpfung für schwere Lasten. Meiner Erfahrung jenseits von 15kg Last.
• Unerfahrene Wanderer: Anfänger profitieren oft von der zusätzlichen Stabilität und Knöchelunterstützung, die Wanderstiefel bieten.
• Personen mit schwachen Knöcheln: Die höhere Stabilität der Wanderstiefel kann zusätzlichen Halt bieten, auch wenn das Training der Muskulatur wichtig bleibt.
• Winterwanderungen und Schneeschuhwandern: Für diese Aktivitäten sind isolierte und wasserdichte Stiefel unerlässlich, da Trail Running Schuhe hier oft nicht genügend Schutz bieten. Was für halbhohe Outdoor Schuhe bei diesen Bedingungen generell gilt.

Was du beim Wandern mit Trail Running Schuhen beachten solltest

Wenn du in Erwägung ziehst, deine Wanderungen mit Trail Running Schuhen zu bestreiten, gibt es einige wichtige Aspekte, die du berücksichtigen solltest. Dazu gehören das Gewicht deiner Ausrüstung, die Beschaffenheit des Geländes, auf dem du unterwegs sein wirst, und die Atmungsaktivität deiner Schuhe, besonders bei längeren Touren. Achte auf einen guten Grip der Sohle, um auf unterschiedlichen Untergründen sicher unterwegs zu sein, und berücksichtige den gebotenen Schutz vor Steinen und Wurzeln.

Der Komfort deiner Schuhe ist entscheidend, um Blasen und Ermüdungserscheinungen vorzubeugen. Viele Wanderer schätzen die Flexibilität von Trail Running Schuhen und die Tatsache, dass sie oft keine lange Einlaufzeit benötigen. Sie sind zudem sehr vielseitig einsetzbar für verschiedene Arten von Wanderungen. Allerdings solltest du auch die potenziellen Nachteile wie die geringere Unterstützung im Knöchelbereich und den verminderten Schutz im Vergleich zu traditionellen Wanderschuhen im Auge behalten.

Ob deine Trail Running Schuhe wasserdicht sein sollten, hängt von den erwarteten Wetterbedingungen und dem Gelände ab.

Vergleich der Vorteile und Nachteile

Vorteile	Nachteile
Geringes Gewicht	Weniger Knöchelunterstützung
Hohe Atmungsaktivität	Geringerer Schutz vor Geröll und Stößen
Hoher Tragekomfort	Geringere Haltbarkeit
Geringe bis keine Einlaufzeit	Oft nicht wasserdicht
Gute Flexibilität und Agilität	Weniger geeignet für sehr schweres Gepäck
Vielseitig einsetzbar	Traktion auf bestimmten Untergründen geringer
Oft günstiger in der Anschaffung	Höherer Verschleiß bei häufigem Gebrauch

Alternativen zum Wandern mit Trail Running Schuhen – Zustiegsschuhe

Für alpineres Gelände und schwere Bergwege bis zu einer Schwierigkeit von T4 nutze ich meine halbhohen Zustiegschuhe. Die steifere Vibramsphle macht auch bei leichten Felsklettereien, im Blockwerk und auf losem Geröll eine gute Figur, lässt den Fuß aber dennoch angenehm abrollen. Mit einem Gewicht von unter 1 kg pro Paar sind sie auch an langen Wandertagen keine störende Last an den Füßen.

Ich nutze seit Jahren die Wildfire Modelle von Salewa. Diese passen meinem schlanken Fuß einfach am besten. Es gibt mittlerweile aber auch von zahlreichen anderen Herstellern zuverlässige Exemplare.

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800 g ( in Größe 42,5)

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Wie sind deine Erfahrungen beim Wandern mit Trail Running Schuhen?
Oder nutzt Du den klassischen Wanderstiefel?

Quellen:

1 – Studie der Universität Innsbruck
2 – SAC Wanderskala

______
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Eine hervorragende Infrastruktur was Unterkünfte, Berghütten und die Markierungen betrifft, machen diese Fernwanderung auch für Alpenüberquerungs-Neulinge interessant.

Traumpfad München Venedig: In 29 Tagen über die Alpen

Allgemeine Informationen

Ludwig Grassler hat vor gut 40 Jahren die Strecke in dieser Form mit seiner Erstbewanderung „ins Leben gerufen“. Knapp 1.000.000 Schritte wirst Du am Ende gegangen sein, wenn das Ziel in Venedig erreicht ist. Diese werden von den meisten Wanderführern in 29 Tagesetappen eingeteilt. Bei Bedarf können diese aber nochmals in kleinere Abschnitte unterteilt werden.

Möchtest Du die Wanderung an einem Stück bestreiten, musst du also mindestens 4 Wochen an Zeit einplanen. Auf dem Weg gibt es aber auch viele Ein- und Ausstiegsmöglichkeiten. Kann man keine 4 Wochen am Stück Urlaub nehmen, gibt es somit die Möglichkeit den Traumpfad auch über mehrere Jahre in kleineren Etappen zu überschreiten.

Traumpfad München Venedig Karte

In der folgenden Karte ist die gesamte Route des Fernwanderweges über den Alpenkamm eingezeichnet:

Traumpfad München Venedig Etappen

Hier findest Du alle 29 Etappen des Traumpfades mit Angaben zur zurückgelegten Strecke, den Höhenmetern im Auf- und Abstieg, der durchschnittlichen Dauer der Etappe (reine Gehzeit) sowie einigen Anmerkungen.

Anmerkung für Handynutzer: Tabelle kann seitlich verschoben werden. 

Unterkünfte

Auf dem Weg nach Venedig wird entweder in Berghütten oder in Pensionen übernachtet. Aber den Großteil der Zeit davon wirst Du auf den Hütten verbringen. Diese sind meist einfach gehalten und werden überwiegend von den jeweiligen Alpenvereinssektionen verwaltet und bewirtschaftet. Teilweise gibt es aber auch private Hütten, die sehr ähnlich zu den AV-Hütten sind. 

Es gibt immer simple Waschgelegenheiten und Verpflegung. Geschlafen wird entweder im Matratzenlager mit anderen Wanderern oder in Mehrbettzimmern. Diese sind aber teurer und nur begrenzt verfügbar. 

Die Übernachtungspreise auf den Hütten sind generell eher gering und für AV­-Mitglieder teilweise 50% günstiger. Auf einer solch langen Wanderung lohnt sich der Beitritt in die jeweilige Sektion deines AV-Vereins allein schon aus finanziellen Gründen! Und wer Alpenvereinsmitglied ist, braucht keine Angst zu haben von einer vollen AV-Hütte abgewiesen zu werden. Der Hüttenwirt ist dann verpflichtet dem Mitglied einen Schlafplatz anzubieten. Auch wenn das heißen kann, die Nacht auf einer Bank in der Stube zu verbringen. 

Die Preise für Getränke und Speisen sind auf dem Berg etwas höher als im Tal. Dies liegt an dem schwierigen Transport der Güter. Oft sind Hubschrauber und Wanderer die einzige Verbindung zu den Hütten. Und der Einsatz eines Hubschraubers kann nicht wirklich als besonders günstig bezeichnet werden.  Das Niveau der einzelnen Unterkünfte unterscheidet sich teilweise gewaltig, was die Qualität des Schlafplatzes, die Sauberkeit, das Essen und die Freundlichkeit anbelangt. 

Mein Favorit war ohne Frage die Glungezer Hütte kurz hinter Hall. Sie ist eine Schutzhütte der Kategorie I und auf 2610 m wunderschön über Hall und Innsbruck gelegen. Auf ihr gab es ein für diese Höhe unerwartet reichhaltiges und leckeres Essen -die Halbpensions-Variante lohnt sich definitiv. Und Hüttenwirt Gottfried hat sich abends und morgens ausführlich Zeit genommen, um die Gäste über das bevorstehende Wetter und die möglichen Gefahren beim Begehen der Wanderwege zu informieren.

Pensionen 

Die Pensionen im Tal sind meist von den Übernachtungspreisen her teurer, aber oft sehr gut ausgestattet. Einige wenige davon haben auch Matratzenlager. Diese sind aber trotzdem teurer als auf den AV-Hütten. 

Außerdem sind nicht alle Pensionen bewirtet, da sie oft in Dörfern oder Städten mit zahlreichen Supermärkten und Restaurants gelegen sind. 

Übernachtungen vorreservieren? 

Auf dem Traumpfad München Venedig kann in 29 Etappen viel Unvorhergesehenes passieren. Daher macht es wenig Sinn jede einzelne Unterkunft von Zuhause aus vorzubuchen oder zu reservieren. Ansonsten nimmt Dir das viel Freiraum für spontane Entscheidungen. Plötzliche Wetterumschwünge können einen auch daran hindern, dass angepeilte Tagesziel zu erreichen. Hat man jetzt alle Übernachtungen vorreserviert, startet ein Umbuchungs-, Telefonier- und E­-Mail Marathon. 

Wir haben maximal 2-3 Tage im Vorraus unsere Unterkünfte angerufen, nach freien Schlafplätzen gefragt und reserviert. Falls nichts mehr frei ist, hast Du dann noch genug Zeit nach Alternativen zu suchen.

Mit dem Zelt

Oft wurde mir die Frage gestellt, ob es möglich ist auf die Hüttenübernachtungen zu verzichten und mit dem Zelt über die Alpen zu wandern. Ganz einfach ist diese Frage nicht zu beantworten. Denn theoretisch und auch praktisch ist es natürlich möglich, jede Nacht einer Fernwanderung im Zelt zu verbringen. Rechtlich sieht es jedoch etwas anders aus.

Rechtliche Situation zum Wildcampen

In Deutschland, Österreich und Italien, ist es nicht erlaubt in freier Natur mit dem Zelt zu übernachten. Das Notbiwak ist natürlich immer gestattet, entspricht aber für die meisten Wanderer sicherlich nicht der romantischen Vorstellung einer Zeltnacht in den einsamen Alpen.

Das Nächtigen unter einem Tarp, oder auf deiner Isomatte in einem Biwaksack – das sogenannte geplante Biwakieren – stellt teilweise eine rechtliche Grauzone dar. Denn Lagern, also „eine Pause machen“, ist nicht verboten.

Wer trotz der Verbote mit dem Zelt unterwegs ist, sollte sich vorher auf der Karte genau anschauen, wo der Weg durch Naturschutzgebiete und militärische Zonen (z.B. auf der Traumpfad Etappen 8 und 9 zwischen der Lizumer Hütte und dem Tuxer-Joch-Haus) führt. Dort ist das Campieren und Biwakieren strengstens untersagt.

Tipps für das Wildcampen

Wildcampen geschieht immer auf eigenes Risiko und in Eigenverantwortung. Um der Natur dabei möglichst wenig Schaden zuzufügen und Tiere sowie andere Wanderer nicht zu stören, ist es hilfreich die folgenden Tipps zu berücksichtigen:

• Kein Feuer machen
• Keinen Müll liegen lassen
• Privatgrundstücke, Naturschutzgebiete und militärische Zonen meiden
• Keinen unnötigen Lärm machen
• Das Zelt spät auf und früh abbauen
• Nicht in Sichtweite von Wanderwegen, Ortschaften oder Häusern campieren
• Nicht länger als 1 Nacht am gleichen Ort bleiben
• Ein kleines Zelt nutzen, das wenig Platz benötigt

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Anforderungen

Der Traumpfad führt durch unterschiedlichsten Gelände von München nach Venedig. Von asphaltierten Straßen bis hin zu drahtseilversichterten Kletterpassagen reichte das Spektrum der Wege. Die anspruchsvolleren Kletterstellen lassen sich jedoch meist auch über eine alternative Route umgehen.

Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und etwas alpine Erfahrungen sind für das erfolgreiche Meistern der Route hilfreich. Auf einfachen bis schweren Bergwegen führt der Traumpfad durch die alpinen Regionen der Alpen. Von der SAC-Wanderskala ausgehend, würde ich ihn zwischen TK2 und TK3 einkategorisieren.

Wenn Du schon häufiger in den Bergen zum Bergwandern auf mittleren bis schweren Bergwegen unterwegs warst, wird Dir der Traumpfad München Venedig wahrscheinlich auch kein technischen Schwierigkeiten bereiten.

Technische Anforderungen

In einigen Etappen wirst Du über schwere (schwarze) Bergwege wandern. Das heißt, dass es leichte Kletterpassagen gibt, die auch den Einsatz der Hände erforderlich machen und eine gewisse alpine Erfahrung voraussetzen. Die technisch schwierigsten 6 Passagen auf dem Weg von München nach Venedig habe ich Dir hier einmal aufgeführt: 

1. Weg über die Achselköpfe 
Etappe 3: Bad Tölz – Tutzinger Hütte
Sicherungen: Mit Drahtseilen versichert

2. Abstieg vom Schlauchkarsattel.
Etappe 6: Karwendelhaus – Hallerangerhaus
Sicherungen: Mit Drahtseilen und Trittbügeln versichert

3. Abstieg von der Friesenbergscharte
Etappe 10: Tuxerjochhaus – Olperer Hütte
Sicherungen: Mit Drahtseilen und Trittbügeln versichert, lang und steil

4. Der Aufstieg über die Nives-Scharte
Etappe 15: Schlüterhütte –Puezhütte
Sicherungen: Drahtseile, Trittbügel und Leiter

5. Der Aufstieg zur Piscardu-Hütte
Etappe 16: Puezhütte – Boehütte/ oder Capanna Fassa
Sicherungen: Stahlseile und Trittbügel

6. Klettersteig an der Schiara
Etappe 22: Rifugio Pian de Fontana – Rifugio 7° Alpini
Sicherungen: Klettersteig – Klettersteigset erforderlich!

Wir haben bis auf den Schiara Klettersteig alle mit Drahtseilen und Steigbügeln versicherte Passagen ohne den Einsatz eines Klettersteigsets gemeistert. Dieses ist meiner Meinung auf für jeden Wanderer möglich, der über Schwindelfreiheit und Trittsicherheit verfügt. 

Mit dem Begriff Schwindelfreiheit kann sicherlich jeder etwas anfangen. Trittsicherheit ist aber ein etwas schwammiger Begriff. Hinter der Trittsicherheit versteckt sich die Fähigkeit, sich in unwegsamen Gelände sicher zu bewegen. Auch auf schmalen Pfaden und Steigen solltest Du in jeder Situation in der Lage sein, dein Fuß und deinen Schritt dorthin zu setzen, wo Du es geplant hast. Denke daran, dass bei schlechten Wetterverhältnissen der Schwierigkeitsgrad von Bergwegen und Klettersteigen zunehmen kann. 

Wer sich nicht sicher ist, ob er über die genannten Eigenschaften verfügt, kann sich auf der Etappe von Bad Tölz zur Tutzinger Hütte auf den Weg über die Achselköpfe begeben. Dieser Abschnitt ist ein guter Test für die kommenden, versicherten Kletterpassagen und kann als eigentständige 2-Tageswanderung unternommen werden. 

Diese beschriebenen Anforderungen gelten für die schwierigsten Passagen des Weges und sind nicht durchgängig die Regel. Oft wandert man über schöne und angenehme Bergwege auf denen man auch mal die Seele baumeln lassen kann. 

Konditionelle Anforderungen

Untrainiert sollte man den langen Weg vom Marienplatz bis zum Markusplatz in Venedig nicht auf sich nehmen. Die konditionellen Anforderungen des Weges an den Wanderer gleichen nicht einem 2-stündigen Spaziergang am Sonntagnachmittag im Mittelgebirge. Aber das dürfte den meisten Wanderern vor Antritt der Reise sicherlich bekannt sein. 

Solltest Du dich also eher selten sportlich betätigen, ist eine ausführliche Vorbereitung auf diese Fernwanderung definitiv nötig. Aber auch in knapper Zeit nicht unmöglich. Mit 2 – 3 Monaten guter Vorbereitung kann mit Sicherheit eine ausreichende Fitness aufgebaut werden. 

Ich charakterisiere die körperlichen Anforderungen des Traumpfad München Venedig wie folgt: 

Du solltest in der Lage sein lange Tagesetappen mit einer Länge von teilweise 8 – 10 Stunden und Aufstiege von bis zu 1600 Höhenmeter zu bewältigen. Nicht jede Etappe ist auch so anspruchsvoll, dennoch gibt es sie. 

Aber keine Angst. Als unsere Entscheidung den Traumpfad komplett von München nach Venedig zu überschreiten feststand, hätte ich dieser Herausforderung noch nicht standgehalten. Aus Ungewissheit über die genauen Anforderungen des Weges, habe ich mich mehrere Monate lang besonders intensiv und ausführlich auf diese Wanderung vorbereitet. Im Rückblick wäre diese ausgiebige körperliche Vorbereitung nicht unbedingt nötig gewesen, aber sie hat mir den Weg um vieles leichter gemacht. 

Wichtig sind eine gute Kondition und eine ausreichende Muskulatur in den Beinen, um das Verletzungsrisiko in den Knien zu verringern. Denn die vielen Höhenmeter Abstieg belasten die Kniegelenke sehr. Eine gute Möglichkeit diese Belastung zu minimieren, ist der Einsatz von Trekkingstöcken.

Beste Wanderzeit

Voraussetzung für diese Wanderung ist, dass der Großteil des Schnees in den hohen Lagen geschmolzen ist und die Pässe und Scharten ohne Gefahr überschritten werden können. Dies ist meist ab Anfang bis Mitte Juli möglich. Ab dann haben auch normalerweise alle Berghütten ihre Pforten geöffnet und empfangen die Wanderer.

Die weniger alpinen Abschnitte des Weges, sind je nach Wetterlage auch schon im Mai oder Juni begehbar. Komplett kann der Fernwanderwege aber, wie eben erwähnt, erst Ende Juni/ Anfang Juli begangen werden. Zum Ende der Wandersaison hin, ist der Traumpfad bis Mitte/ Ende September begehbar. Danach wird es schwierig, da die ersten Hütten wieder schließen und ab Oktober in höheren Lagen schon der erste Schnee fallen kann.

Mit welchem Wetter muss ich rechnen?

Kurz gesagt – Mit jedem. Die klimatischen Bedingungen sind extrem vielfältig und unterscheiden sich in den jeweiligen Regionen und Höhen sehr deutlich. Hier eine kleine Liste der Wetterbedingungen, die wir auf unserer Wanderung erlebt haben. Wir hatten: 

• Leichten Nieselregen und 16 Grad in München
• -5 °C , eine 10 cm dicke Neuschneeschicht, Schneefall bei gleichzeitigem Nebel auf 3150m (Piz Boé)
• 0°C, stürmischen Wind, waagerechten Schneeregen, der die Regenbekleidung auf ihre härteste Probe gestellt hat
• Strahlend blauen Himmel, 20°C und windstille
• drückende Hitze bei 36°C im italienischen Flachland
• Hagelschauer mit Gewittern

Wie Du siehst, wird fast alles an „Wetter“ abgedeckt, was Mutter Natur so in Reserve hat. Das Verhältnis der jeweiligen klimatischen Bedingungen kann natürlich niemand genau vorhersagen. Daher ist es wichtig, dass Du für jede einzelne dieser Situationen mit der richtigen Ausrüstung ausgestattet bist. Und auf diese kommen wir im übernächsten Abschnitt zu sprechen.

Zeitaufwand / Kann ich den Traumpfad aufteilen?

Falls Du sparsam mit deinen Urlaubstagen umgehen möchtest, kannst Du schon nach 29 Tagen die Alpen zu Fuß überquert haben und die salzige Meeresluft in Venedig schnuppern. Ich persönlich würde es aber nicht empfehlen die 550 km in kürzest möglicher Zeit zu gehen, sondern auch Pausentage oder Etappenaufteilungen einzulegen. Mach diese Wanderung nicht unter ständigem Zeitdruck. Zeitdruck ist im alpinen Gebirge sowieso ein ganz schlechter Begleiter und sollte möglichst Zuhause gelassen werden.

Wenn Du wirklich keine Zeit hast die 550 km an einem Stück stressfrei zu gehen, dann teil die Wanderung auf. Geh den ersten Abschnitt dieses Jahr, lass Dir dabei so viel Zeit wie Dir beliebt und nimm den zweiten Teil im Jahr darauf in Angriff. So kannst Du diese Wanderung auch trotz weniger Urlaubstage genießen und das Erlebnis Traumpfad München Venedig ganz und gar aufsaugen.

An- und Abreise

Da die Fernwanderung mit München und Venedig zwei Großstädte von internationaler Bekanntheit ihre Start- und Zielpunkte nennt, ist es überhaupt kein Problem mit dem öffentlichen Nah- oder Fernverkehr anzureisen. Beide Städte haben neben großen Flughäfen auch besten vernetzte Fernbahnhöfe, welche beide Städte in ganz Europa verbinden.

Mittlerweile ist das Fernbusnetz ebenfalls weiter gewachsen, sodass München als auch Venedig gut per Reisebus erreicht werden kann.

Proviant und Versorgung

Gegessen wird bei Nutzung der Berghütten-Infrastruktur hauptsächlich in den Gaststuben der Hütten. Für AV-Mitglieder steht für das Abendessen auch meist ein vergünstigtes Bergsteigeressen für 8,00 € auf der Speisekarte. Manchmal ist das Bergsteigeressen vegetarisch, teilweise aber auch nicht. Varianten davon werden nicht angeboten¹

Aber auch á la carte wird mittlerweile eine für Berg- und Schutzhütten reichliche Auswahl bei den Speisen geboten. Dennoch gilt: Die Verköstigung der Gäste ist nicht die Hauptaufgabe der Berghütten.

Etwa alle 3 – 5 Tage führt der Traumpfad München Venedig durch eine kleine Ortschaft oder eine Stadt wo im Supermarkt oder Lebensmittelgeschäft Proviant eingekauft werden kann.

Ausrüstung

Der wichtigste Tipp für die nötige Ausrüstung ist: Versuche sie so gut es geht zu minimieren. Qualität statt Quantität. Sehr leicht erliegt man der Versuchung, alles Mögliche im Rucksack zu verstauen, um bloß für alle Eventualitäten gewappnet zu sein. Immerhin ist man ja fast 5 Wochen zu Fuß unterwegs. 

Meiner Erfahrung nach macht es aber von der nötigen Ausrüstung her keinen großen Unterschied, ob Du jetzt für 7 Tage eine Hüttenwanderung in den Alpen machst, oder Sie in 29 Etappen zu Fuß überquerst. Die Anforderungen an deinen Rucksack und den Inhalt sind die Gleichen. In beiden Fällen musst Du einfach für bestimmte Situationen gewappnet sein. Das sind zum einen klimatische Bedingungen wie Regen oder Kälte und zum anderen Not-bzw. Unfälle die nach einer Erste-Hilfe Versorgung verlangen. Zusätzlich müssen manche Kleidungsschichten einfach nach einiger Zeit gewaschen werden, da aus Gewichtsgründen nicht für jeden Tag frische Wäsche mitgenommen werden kann. 

Es gilt also eine gute Balance aus Notwendigkeit und Gewicht bei seiner Ausrüstung zu finden. Tendenziell habe ich die Erfahrung gemacht, dass man zu Beginn immer mehr als nötig in seinem Rucksack dabei hat. Und das macht die Wanderung natürlich auch anstrengender. Denn jedes zusätzliche Kilogramm will ebenfalls über die Alpen getragen werden. 

Als groben Richtwert für das Rucksackgewicht würde ich bei Männern 10 Kg und bei Frauen 8 kg empfehlen. Idealerweise inklusive Wasser und Tagesproviant. Das scheint am Anfang sehr wenig zu sein, ist aber mit ein paar Tipps und Tricks sehr leicht zu erreichen. 

Vorteile eines leichten Wanderrucksack

In anderen Artikeln habe ich die Vorteile von leichtem Gepäck beim Wandern in einigen Artikeln schon ausführlich beleuchtet. Ich möchte Dir hier aber trotzdem nochmal die wichtigsten Stichpunkte zusammentragen. 

• Dein gesamter Körper (Füße, Rücken, Knie, Gelenke, etc.) wird deutlich weniger beansprucht
• Du kannst längere Tagesetappen wandern wenn du möchtest oder die gleiche Strecke deutlich angenehmer und schneller bewältigen
• Ein weniger voluminöser Rucksack erleichtert dir Kletterpassagen und gibt dir mehr Stabilität und Sicherheit bei der Bewegung
• Du kannst Dich mehr auf deine Umwelt, die Natur und das Wandern an sich konzentrieren, wenn dich dein Rucksack nicht andauert quält

Insgesamt konnte ich meine Freude am Wandern und der Bewegung in der Natur durch ein geringes Rucksack Gewicht deutlich steigern. Ich habe keinen störenden Klotz mehr auf dem Rücken, der mich ständig nach unten zieht und mir Blasen und Verspannungen beschert. 

Notwendige Ausrüstung

In diesem Abschnitt liste ich Dir die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände auf, die jeder Wanderer auf dem Weg von München nach Venedig bei sich tragen sollte. Eine detaillierte Packliste für diese Fernwanderung findest Du am Ende dieses Kapitels. 

1. Ein leichter Wanderrucksack: 

Ein Volumen von 35 Litern ist für den Traumpfad München Venedig vollkommen ausreichend. Der Rucksack sollte für Deine Rückenlänge passend sein und das Gewicht durch den Hüftgurt gut auf deine Hüfte verteilen können. Wenn Du dir unsicher bist, welcher Rucksack der geeignete ist, dann lass Dich in einem Fachgeschäft beraten. Denk aber auch daran, dass der Rucksack selber nicht zu schwer sein sollte. Unter 2 kg Eigengewicht sollte er auf jeden Fall sein!! 

Lesetipp: Wanderrucksäcke im Vergleich

2. Gut sitzende und passende Wanderschuhe: 

Für mich sind die Wanderschuhe der wichtigste Ausrüstungsgegenstand überhaupt. Wenn diese nicht passen, drücken und dir Blasen bescheren, dann hast Du an der gesamten Wanderung keinen Spaß. Hast Du noch keine Eigenen, dann lass dich hierbei ebenfalls in einem fachkundigen Outdoor-Geschäft beraten. 

Lesetipp: 15 besten Wanderschuhe 2023

3. Funktionelle Bekleidung: 

Baumwolle hat im Gebirge nichts zu suchen. Sie ist zu schwer, trocknet sehr schlecht und fängt in Kombination mit Schweiß schnell an zu stinken. Gut geeignet sind leichte Funktionsbekleidungen aus synthetischen Materialien oder Merinowolle. Ich persönlich nutze Merino T-Shirts und Langarmshirts, da diese selbst nach einigen Tagen sportlichem Einsatz nicht stinken. Dadurch reduziert sich die Anzahl der Handwäschen deutlich und macht außerdem weniger Wechselwäsche erforderlich. 

4. Wasserdichte Regenbekleidung: 

Eine leichte, atmungsaktive und wasserdichte Hardshelljacke ist meiner Meinung nach die beste Möglichkeit sich vor Wind und Regen effektiv zu schützen. Regenponchos sind eine Alternative, da deutlich günstiger. Aber die Atmungsaktivität tendiert meistens gegen Null, was das Wandern unter einem dieser „Plastiksäcke“ sehr schweißtreibend und unangenehm macht. Wir hatten außerdem eine günstige Regenüberhose dabei, um die Beine ebenfalls bei starkem Regen zu schützen. Für den Rucksack ist ein Regenschutz sehr empfehlenswert, da die meisten Modelle nicht von Haus aus wasserdicht sind. 

5. Hüttenschlafsack: 

Da Du die meisten Nächte auf alpinen Berghütten verbringen wirst, ist der Einsatz eines Hüttenschlafsacks Pflicht. Dieser besteht aus einer dünnen Lage Baumwolle oder Seide und dient lediglich der Hygiene im Schlaflager. Über den Hüttenschlafsack zieht man dann die Wolldecke(n), die auf den meisten Hütten gestellt werden. Es muss also kein dicker Daunen-oder Kunstfaserschlafsack mitgenommen werden. 

6. Erste-Hilfe-Set: 

Kleine und größere Verletzungen können auf einer Wanderung immer passieren. Daher ist es wichtig die notwendige Grundausstattung für Erste-Hilfe im Gebirge immer bei sich zu tragen. Hinzukommen dann noch eventuelle persönliche Medikamente die Du dir selber zusammenstellen kannst. Für mich gehört das Handy auch zur Notfall Ausrüstung, denn wie soll man sonst einen Notruf absetzen können? 

7. Notfall Biwaksack: 

Ein plötzlicher und heftiger Wettersturz kann in den Bergen immer mal wieder vorkommen und eine unfreiwillige Übernachtung im freien Nötig machen. In diesem Fall ist es dann für die Überlebenssicherheit sehr wichtig einen kleinen Notfall Biwaksack bei sich zu tragen, der einen vor Wasser und Kälte schützt. Das ist aber wirklich nur für den absoluten Notfall. Ich war zum Glück noch nie in einer Situation, in der ich ihn wirklich gebraucht habe. 

Lesetipp: 7 Biwaksäcke im Test

8. Stirnlampe: 

Hast Du dich einmal bei den einkalkulierten Gehzeiten etwas verschätzt und das Tageslicht wird auf dem Weg schon langsam etwas knapp, dann ist der Einsatz einer Stirnlampe sehr hilfreich. Aber auch auf dem nächtlichen Weg vom Matratzenlager zur Toilette kann sie dir den sicheren Weg um andere Wanderkollegen leuchten. 

Lesetipp: Stirnlampen im Test

9. Kulturbeutel: 

Was Du in deinen Kulturbeutel packst, hängt ganz von Dir als Person und deinen Bedürfnissen ab. Ich als minimalistischer Mann, habe nur eine Zahnbürste, Zahnpaste, Duschgel, Sonnencreme, Deo und ein leichtes Funktionshandtuch dabei. Bei Dir mag das natürlich ganz anders aussehen. 

10. Sonnenbrille: 

Die Sonneneinstrahlung im Gebirge kann besonders bei reflektierenden Altschneefeldern sehr stark sein. Ein ausreichender Schutz für die Augen ist daher ebenfalls wichtig! 

Optionale Ausrüstung

Die oben genannten Dinge sollten wirklich auf jeden Fall bei deiner Tour von München nach Venedig im Rucksack sein. Nun kommen wir zu persönlichen Gegenständen und Dingen, die Mann oder Frau einfach gerne dabei hat, um die Wanderung noch angenehmer zu machen. Dabei stellt meine Aufzählung keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern zeigt nur, was ich auf dem Weg von München nach Venedig an „Luxus“-und persönlichen Gegenständen dabei hatte. 

11. Kamera Ausrüstung: 

So eine Wanderung macht man nicht alle Tage und daher möchte sie auch ordentlich mit Bildern dokumentiert werden. Als besonderen Luxusgegenstand für mich als begeisterter Hobby-Fotograf war meine DSLR mit einem Superzoom (18 – 200mm) Objektiv. Schwer ja. Bereut? Definitiv nicht! Eine GoPro für die Videoaufnahmen ist auch immer dabei. 

12. Kindle: 

Habe ich effektiv vielleicht eine halbe Stunde verwendet. Bleibt seit dem zuhause. Wenn Du natürlich eine richtige Leseratte bist, nimm ihm mit! Von richtigen Büchern würde ich aufgrund des hohen Gewichts abraten. 

13. Bequeme und leichte Hüttenkleidung: 

Ein paar trockene und saubere Klamotten sind nachmittags auf der Hütte sehr komfortabel. Such Dir aber wirklich nur deine leichtesten Sachen aus. Eine Waage hilft bei der Auswahl. 

14. Hüttenschuhe: 

In der Gaststube sind die Wanderschuhe der Sauberkeit wegen natürlich tabu. Daher sind ein paar leichte Hüttenschuhe sehr angenehm. Da es diese aber auch auf fast jeder Hütte gibt, nehme ich persönlich kein eigenes Paar mehr mit. 

15. Trekkingstöcke: 

Neben 25.000m Aufstieg, geht es die gleichen Höhenmeter auch wieder runter. Und dabei sind Trekkingstöcke eine große Hilfe, um besonders die Kniegelenke zu entlasten. Mir haben sie aber auch auf rutschigen Passagen über grobes Blockwerk geholfen die Balance und das Gleichgewicht zu halten. Ihren Einsatz würde ich Dir definitiv empfehlen.

Lesetipp: Wanderstöcke Test

Was kostet die Fernwanderung München Venedig?

Um Dir einen besseren Überblick über den finanziellen Aufwand zu geben, der auf dich zukommt wenn Du diese Wanderung an einem Stück auf Dich nehmen wirst, beschäftigt sich dieser Abschnitt etwas ausführlicher mit den Kosten.  Ich teile diese dabei in die beiden Kategorien „Ausrüstung“ und „Wanderung“ ein. Wenn Du schon über ein vollständiges Equipment für alpine Fernwanderungen verfügst, kannst Du die Ausrüstungs-Kategorie natürlich ignorieren.

1 – Kosten der Ausrüstung

Hier gehe ich nur auf die größten Ausrüstungsanschaffungen ein und gruppiere kleinere Teile wie Stirnlampe oder Blasenpflaster unter „Sonstiges“. Wir haben einen Großteil unserer Ausrüstung neu gekauft. Aber nicht alles auf einmal, sondern Stück für Stück. So lässt sich die monatliche finanzielle Belastung in überschaubarem Rahmen halten. Qualitativ hochwertige Outdoor-Ausrüstung ist nicht besonders günstig, aber sie ist es für diese Wanderung allemal wert und man erfreut sich in den meisten Fällen jahrelang an ihr. 

Alle Werte sind grob geschätzt und können abhängig von der Qualität und Leistungsfähigkeit der Gegenstände natürlich abweichen. 

• Wanderschuhe: 150 – 200 €
• Mehrtages-Trekkingrucksack: 100 – 150 €
• Trekkingstöcke: ab 40 €
• Regenbekleidung (z.B. Gore-Tex): ab 200 €
• Funktionsbekleidung (T-Shirts,Unterhosen): ca. 150 €
• Sonstiges: 200 €

Gesamt: ~ 900€ (nur falls alles neu gekauft wird)

Wird die Anschaffung einer komplett neuen Ausrüstung nötig, so kann sich die Investition dafür schnell auf 900 € belaufen. Macht man Abstriche bei der Funktionalität, erwischt super Schnäppchen oder hat das meiste der Ausrüstung schon, können die Kosten dafür natürlich deutlich geringer ausfallen. 

Unsere detaillierte Packliste findest du hier: Packliste Alpenüberquerung

2 – Kosten während der Wanderung

Vor der Wanderung haben wir mit täglichen Kosten von 30 – 40 € pro Person kalkuliert. Der tatsächliche Wert lag durchschnittlich aber eher so zwischen 50 – 60 € pro Wanderer und Tag. Wir haben aber auch nicht sehr sparsam gelebt, sondern uns abends auf der Hütte auch mal ein Gläschen Wein oder das ein oder andere Radler gegönnt. Das war uns aber auch wichtig und schön. Somit hängen die täglichen Kosten zum Teil auch von dem gewünschten “Komfort” ab. Bei 29 Tagen Wanderung und 60 €/ Tag ergeben sich somit ungefähr 1.750 €. 

Wir haben uns 34 Tage Zeit gelassen und dadurch circa 2.000 € ausgegeben. Mit Anfahrt nach München und Rückflug von Venedig waren es dann gut 2.200 €. Die Hauptkosten lassen sich in die Kategorien Verpflegung und Übernachtung einteilen. 

Tageskosten Traumpfad München Venedig 

• 50 – 60 € / Tag und Wanderer
  • Übernachtung: 7 – 50 € (AV-Mitglied)
  • Essen: 20 – 30 €

Gesamtkosten: 

• 1.750 € bei 29 Tagen Wanderung und 60 €/Tag
• 2.000 € bei 34 Tagen Wanderung und 60 €/Tag (ohne An- und Abreise)

Erfahrungsgemäß sind die Übernachtungen auf den Alpenvereinshütten am günstigsten. Im Tal zahlt man meist etwas mehr für seinen Schlafplatz und kann teilweise auch nur Doppelzimmer buchen. Dafür ist die Verpflegung aus logistischen Gründen auf den Berghütten teurer. Solltet ihr noch kein Mitglied in einem Alpenverein sein, lohnt sich der Betritt abgesehen von den finanziellen Vorteilen auch aus versicherungstechnischer Sicht. 

Der Traumpfad München Venedig als Film

Die ganzen Erfahrungen dieser langen Fernwanderung sind schwer in einem einzigen Artikel zu verpacken. Daher habe ich mich schon vor dem Antritt unserer Reise dazu entschieden, die gesamte Wanderung filmisch festzuhalten. Nach vielen Stunden vor dem Rechner ist der komplette Film nun fertig! In 52 Minuten kannst Du mit uns über den kompletten Traumpfad München Venedig wandern.

Von den 34 Wandertagen habe ich nicht alle Aufnahmen verwendet, um den Film auf eine angenehme Länge zu bekommen. Also nicht wundern wenn manchmal ein paar Tage zwischen den einzelnen Etappen liegen.

Hier kannst Du dir den Film anschauen:

Traumpfad München Venedig: Weitere Informationen

Wenn Du dich selbst für eine Alpenüberquerung zu Fuß von München nach Venedig interessierst, dann hast Du sicherlich viele Fragen. Wo habt ihr übernachtet? Wie anspruchsvoll sind die einzelnen Etappen? Wie fit muss ich sein?

Um alle Deine Fragen zu klären habe ich viele Blog-Artikel zu dem Thema verfasst. Hier findest Du eine kleine Auswahl der wichtigsten Beiträge:

• 11 wichtige Tipps zum Traumpfad
• Die Bildergallerie zum Traumpfad
• Braucht man für den Weg von München nach Venedig ein Klettersteigset?
• Wanderrucksack Packliste für Alpenüberquerung zu Fuß
• Unser Wanderführer für den Traumpfad

Das Glück und die Freude über die geschaffte Wanderung kann man uns auf diesem Bild ganz gut in den Gesichtern ablesen. Auch wenn wir auf der anderen Seite sehr traurig waren, dass die Wanderung nun “schon” vorbei ist!

Was kommt nach dem Traumpfad München Venedig?

Wenn Dir die 34 Tage dieser Fernwanderung etwas zu lang sind oder du einfach nicht genug Urlaub für solch eine intensive Unternehmung bekommst, dann ist der Stubaier Höhenweg eventuell etwas für Dich. Wir sind die 100km quer durch die Stubaier Alpen im Sommer 2015 gegangen und waren einfach nur begeistert! Hier findest Du den Artikel.

2017 ging es für uns erneut über die Alpen. Dieses Abenteuer führte uns jedoch ungefähr 4 Mal so weit. 1900 Kilometer sind wir von Wien bis nach Nizza gewandert. Eine Alpendurchquerung von Ost nach West. Alles zu der Alpendurchquerung zu Fuß findest Du in diesem Artikel.

Das könnte Dich auch interessieren:

• 11 Tipps wie die Alpenüberquerung über den Traumpfad klappt
• Bildergallerie zu unserer Wanderung über den Traumpfad
• Das kostet die Fernwanderung von München nach Venedig
• Detaillierte Wanderrucksack Packliste zum Traumpfad
• 14 Kurz-Tipps für den Einstieg ins Ultraleicht Trekking
• Wandern im Harz: Harzer Hexenstieg | Von Osterode nach Thale

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Quellen:

1 – https://www.alpenverein.de/

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Ultraleicht  Tarp Test – Modellübersicht

Ultraleicht Tarp Test – Kriterien für die Auswahl

Welches Tarp aus diesem Ultraleicht Tarp Test denn das Richtige ist, entscheidet sich, wie so vieles, auf persönlicher Ebene. Dabei gilt es vorab einige Fragen zu der Art der Touren, der Umgebung sowie dem Wetter zu beantworten. Denn ist nur wenig Regen oder Wind zu erwarten, kann das Tarp eventuell leichter und einfacher ausfallen, als ein Modell für harschere Umgebungen wie zum Beispiel Großbritannien.

Größe

Die Größe wird vor allem von der Anzahl der Personen bestimmt, die unter dem Tarp schlafen wollen. Genauso aber auch von deiner Körpergröße, sowie dem Wunsch nach Schutz vor den Elementen. Während deine Körpergröße nicht wirklich zu ändern ist, kann der letzte Punkt sich nach einigen Nächten unter Tarps durchaus anpassen. Fühlt man sich anfangs nur unter großen, ausladenden Tarps wohl, kann es sein, dass man später auch unter deutlich kleineren Varianten guten Schlaf findet.

Daher mein Tipp: Nicht zu Anfang schon das leichteste und teuerste Tarp nutzen. Denn die Anforderungen die man an sein Tarp stellt, werden sich häufig nach den ersten Nächten noch ändern. Und vielleicht soll es dann doch lieber ein geschlossener Pyramiden Shelter anstatt des superleichten Flat Tarps werden.

Aufbauvarianten

Unterscheiden kann man Tarps ganz grob zwischen klassischen rechteckigen Planen mit vielen Abspannmöglichkeiten und den “shaped”, also geformten Tarps. Die zweite Variante bietet meist keine große Variabilität in den Aufbaumöglichkeiten und ist oft für einen bestimmten Zweck entwickelt. Extreme Beispiele dieser Form sind beispielsweise Pyramiden Tarps beziehungsweise “Mids“. Sie können nur in einer einzigen Art abgespannt werden, bieten dafür aber hervorragenden Wind- und Wetterschutz.

Klassische 3 x 3 Tarps hingegen können in allen erdenklichen Formen und Varianten aufgebaut werden. Erfahrung und Fingerspitzengefühl vorausgesetzt. Um ihren Einsatzbereich so groß wie möglich zu halten , besitzen sie eine Vielzahl an Abspannpunkten. Somit funktionieren sie als Groundtarp, als auch in Kombination mit einer Hängematte. Ein weiterer Vorteil ist ihr vergleichsweise günstiger Anschaffungspreis. Vorausgesetzt sie sind aus Silnylon und nicht aus Dyneema Composite Fabric (DCF – vormals Cuben Fiber) hergestellt.

Informationen zu den verschiedenen Aufbauvarianten, findest Du in diesem Artikel von DD Hammocks.

Wetterschutz

Entgegen einiger Meinungen, bieten auch kleine Flat Tarps guten Schutz gegen Wind und Wetter. Dabei ist jedoch zu beachten, dass ein Tarp nicht so bedenkenlos aufgestellt werden kann, wie ein vollständig geschlossenes Tunnelzelt. Denn da ein im A-Frame Stil aufgespanntes Tarp nur von 2 Seiten geschlossen ist, ist die Platzwahl vor allem bei feuchter Witterung entscheidend. Zusätzlich können natürliche Windbrecher wie Bäume oder große Felsen sowie eine flache Abspannung viel zum Wetterschutz und dem Schlafkomfort beitragen.

Daher ist es wichtig, dass Du dein Tarp auch in der Dunkelheit noch gut und straff angespannt bekommst. Und da hilft nur eins: Üben! Anfangs am besten im heimischen Garten, einem nahen Waldstück oder dem nächsten Park.

Insektenschutz

Da bei einem klassischen Tarp das Innenzelt fehlt, fehlt auch jeglicher Schutz vor fliegenden oder krabbelnden Insekten. Jedoch gibt es auch abseits des üblichen Innenzelt Möglichkeiten sich vor Insekten und vor allem Mückenstichen zu bewahren. Die Kombination aus geschlossenem Schlafsack und Insekten-Kopfnetz* ist dabei sicherlich die leichteste. Ein atmungsaktiver Biwaksack hingegen bietet etwas mehr Komfort und zusätzlichen Schutz vor Spritzwasser.

Ultraleichte Tarps

Die hier vorgestellten Modelle im Ultraleicht Tarp Test sind fast ausschließlich sehr leichte und rechteckige Flat Tarps. Eine Übersicht von erhältlichen Pyramid Sheltern und anders geformten Tarps, findest Du in dem Artikel: Ultraleichtzelte.

DD Hammock Superlight

DD Hammocks Superleichte Tarp (Olivgrün) – 100%...*

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Letzte Aktualisierung am 2026-04-11 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Größe: 3 x 2.9 m
Gewicht: 490 g (Herstellerangabe – ohne Leinen und Heringe)
Material: Ripstop Nylon mit PU-Beschichtung. Wassersäule: 3000 mm
Abspannpunkte: 19

Das DD Hammock Superlight* ist das klassische Rechteck Tarp schlechthin. Mit einer Größe von 2,9 x 3 Metern lässt es sich auch bequem für 2 Personen abspannen. Ob im einfachen A-Frame Stil oder in komplexeren Formen wie zum Beispiel der offenen oder geschlossenen Pyramide. Im Soloeinsatz bietet es viel Platz für das Gepäck und mehr Komfort bei richtig schlechtem Wetter.

490 g gibt der Hersteller ohne Leinen und Heringe an. Das ist vernünftig für die gebotene Größe. Passende Leinen und 4 Heringe liefert DD Hammocks mit dem Tarp aus. Die Heringe würde ich persönlich jedoch gegen andere Exemplare tauschen. Denn in etwas härterem Untergrund sind sie kaum zu gebrauchen. Bei dem Versuch diese in den kompakten Erdboden zu bekommen, sind mir die Köpfe bei 3 Stück abgebrochen. Als sehr robuste und haltbare Alternative kann ich die MSR Groundhogs Mini* empfehlen.

MSR Thru Hiker Wing 70

MSR Thru-Hiker 70 Wing Gelb - Leichtes praktisches Tarp,...*

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Größe: 2.44 x 2.89 m
Gewicht: 368 g (nachgewogen – ohne Leinen und Heringe)
Material: 20D Ripstop Nylon mit Silikon-Beschichtung. Wassersäule: 1.200 mm
Abspannpunkte: 10

Etwas kleiner als das DD Hammocks Superlight, ist der MSR Thru Hiker Wing 70*. Mit einer flach ausgelegten Größe von 2.44 x 2.89 Metern ist der Shelter aber dennoch groß genug, um auch 2 Personen Platz zu bieten. Kurze Zeit war auch ich Besitzer dieses Tarps. Die Verarbeitungsqualität ist sehr hoch und das Gewicht mit 368 Gramm erfreulich niedrig. Dafür fällt der Griff ins Portemonnaie etwas tiefer aus.  Mit 10 Abspannpunkten besitzt der Thru Hiker Wing zwar nicht so viele wie das Superlight von DD Hammocks, lässt sich dennoch in vielen unterschiedlichen Formen aufbauen.

Wer gerne mehr Platz hat, kann den Thru Hiker Wing auch in der größeren 100er Variante erwerben. Dann ist das Tarp 2.89 x 3.2 Meter groß, wiegt jedoch mit 460 Gramm etwa 100 g mehr. Passend zu den Tarps bietet MSR auch Netzinnenzelte mit Fronteingang* an. Auch wenn diese guten Insektenschutz bieten, ist es dann mit den variablen Aufbaumöglichkeiten vorbei. Selbst ein etwas niedrigeres Abspannen ist nicht machbar, da dann das Innenzelt keine Spannung mehr hat und nach Innen “fällt” (siehe Bild).

Sea to Summit Escapist 15D

Sea to Summit Escapist Zeltplane, 15D*

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Größe: 2 x 2.6 m
Gewicht: 270 g (Herstellerangabe – ohne Leinen und Heringe)
Material: 15D Ultra-Sil Nano mit Silikon-Beschichtung. Wassersäule: 1.200 mm
Abspannpunkte: 8

Noch leichter als das MSR ist das Sea to Summit Escapist 15D*. 270 Gramm stehen ohne Heringe und Leinen auf der Anzeige der Waage. Bei einer ausgelegten Größe von 2 x 2.6 Meter ist es dafür jedoch auch entsprechend kleiner. Für 2 Personen wird es schon etwas eng, als 1-Mann Shelter ist es jedoch mehr als ausreichend. In leuchtendem Geld gefertigt, ist es jedoch nichts für unauffällige Lager an Orten wo Wildzelten nicht erlaubt ist.

Unzählige Aufbaumöglichkeiten lässt es jedoch trotz seines Flat-Tarp Charakters nicht zu. Denn lediglich 8 Abspannpunkt sind an dem Escapist 15D vorgesehen. Auch dieses Tarp gibt es in einer “Large”-Variante in 3 x 3 Metern. Mehr Abspannpunkte gibt es leider auch dort nicht, dafür aber die deutlich größere Fläche bei gerade einmal 350 Gramm Eigengewicht.

Sea to Summit Poncho Ultra Sil Nano

Sea to Summit - Nylon Poncho & Tarp - Leichter &...*

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Größe: 2.65 x 1.45 m
Gewicht: 230 g (Herstellerangabe – ohne Leinen und Heringe)
Material: 15D Ultra-Sil Nano mit Silikon-Beschichtung. Wassersäule: 1.200 mm
Abspannpunkte: 6

Poncho Tarps, wie das Modell von Sea to Summit* sind besonders sinnvoll, um einem Gegenstand mehrere Einsatzzwecke zu geben. Neben seiner Funktion als Regenschutz während dem Wandern, kann der Poncho am Abend auch als einfaches Flat Tarp aufgespannt werden. Mit seiner Größe von 2.65 x 1.45 m eignet er sich eher als 1-Personen Tarp. Zu Zweit muss man sich schon sehr gerne haben.

Am besten lässt sich das Poncho Tarp im klassischen A-Frame Stil aufspannen. Viel mehr Möglichkeiten lassen die gerade einmal 6 Abspannpunkte sowieso nicht zu. Sein Gewicht ist mit angegebenen 230 Gramm aber unschlagbar niedrig. Häufiger Kritikpunkt sind leider die relativ schlecht schließenden Druckknöpfe im Ponchomodus.

Tarps aus Übersee

Kleine Cottage Company’s in den USA fertigen seit langem ebenfalls sehr hochwertige und ultraleichte Tarps. Oft setzen sie dabei auf das extrem leichte Material Composite Fabric des Herstellers Dyneema. Damit können Tarps entstehen, die teilweise weit unterhalb der 200 Gramm Marke liegen. Das hat aber natürlich auch schon alleine der Materialkosten wegen, seinen Preis.

ZPacks Rectangular Tarp

Größe: 2.1 x 2.7 m
Gewicht: 147 g (Herstellerangabe – ohne Leinen und Heringe)
Material: 18g/m² Dyneema Composite Fabric. Wassersäule: 15.000mm
Abspannpunkte: 8

Ähnlich wie auch schon die vorherigen Tarp, ist das ZPacks Rectangular Tarp ebenfalls in 2 Größen erhältlich. Die kleine Variante besitzt mit 2.1 x 2.7 m Abmessungen die einen kleinen 2-Personen oder einen üppigen 1-Personen Shelter entstehen lassen. Und dass bei einem wahnsinnig niedrigen Gewicht von 147 Gramm. Ohne Heringe und Leinen. Somit ist es das leichteste Exemplar in diesem Ultraleicht Tarp Vergleich. Ein weiterer Vorteil des DCF-Materials: Es nimmt im Gegensatz zu Silnylon keine Feuchtigkeit auf und muss somit in einer regenreichen Nacht nicht nachgespannt werden.

8 Abspannpunkte ermöglichen nicht unendlich viele, aber einige unterschiedliche Aufbauvarianten. Das größere (2.6 x 3 m) Modell hingegen besitzt 12 Abspannpunkte und wiegt nicht einmal 40 Gramm mehr. Zwar ist es möglich die ZPacks Tarps auch aus den USA zu importieren, jedoch addieren sich Zoll, Versand und der Einkaufspreis. Das kleine Tarp kostet  235$ (~ 200€), dass große 275$ (~ 234€).

Mountain Laurel Designs Grace Tarp Duo

Größe: 2.6 m x 2.1 m x 2.8 m (Vorne x Hinten x Firstlänge)
Gewicht:  195 g (Herstellerangabe – ohne Leinen und Heringe)
Material: 18g/m² Dyneema Composite Fabric. Wassersäule: 15.000mm
Abspannpunkte: 8

Im Gegensatz zu allen vorher gezeigten Tarp, ist das MLD Grace Tarp ein geformtes Tarp. Dabei entspricht seine Kontur keinem Rechteck, sondern eher einem Trapez. Im Fußbereich ist es nämlich schmaler als am vorderen Eingangsbereich. Auch ist die Höhe am Ende niedriger als am Einstieg. Baust Du dein Tarp sowieso vornehmlich in der A-Frame Variante auf, ist es auch gar nicht schlimm, dass mit diesem Tarp keine alternativen Aufbauvarianten möglich sind.

Auch das Mountain Laurel Designs Grace Tarp ist mit 195 g superleicht. Durch die auf Kettenlinie geschnittenen Kanten kann ein besonders stramm abgespannter Aufbau erreicht werden. Der durch das DCF nachts auch nicht korrigiert werden muss. Durch den tieferen Fußbereich ist dieser auch ein klein wenig besser gegen die Witterung geschützt. Auf der Innenseite der Firstlinie sind zudem einige Haken angebracht, an welchen Brille, Handschuhe, Biwaksack, etc fixiert werden können.

Hyperlite Mountain Gear Flat Tarp

Größe: 2.6 m x 2.6 m
Gewicht:  251 g (Herstellerangabe – ohne Leinen und Heringe)
Material: DCF8 Dyneema® Composite Fabric. Wassersäule: 15.000mm
Abspannpunkte: 20

Mit 20 Abspannpunkten besitzt das Hyperlite Mountain Gear Flat Tarp so viele wie kaum ein anderes Modell. Entsprechend vielseitig lässt es sich einsetzen. Mit äußeren Abmessungen von 2.6 x 2.6 Metern ist man auch mit 2 Personen unter dem Tarp gut aufgehoben. 251 g bringt es auf die Waage und ist damit zwar etwas schwerer als seine beiden Konkurrenten aus dem Hause ZPacks und Mountain Laurel Designs. Dafür ist dieses DCF-Material ein klein wenig widerstandsfähiger. Auch ist bei dem HMG Flat Tarp etwas mehr Platz in der Breite, als bei den anderen beiden DCF Modellen.

Dafür können die Preise von Hyperlite als oberes Ende der Fahnenstange bezeichnet werden. Denn 355$ (~ 300€) werden für das leichtgewichtige Tarp aus Maine fällig. Dafür ist die Firstlinie geklebt und nicht genäht. Das soll laut HMG die Stabilität erhöhen und eine nachträgliche Abdichtung überflüssig machen. Zudem sind vier der zwanzig Abspannpunkte auf der Fläche des Tarp angebracht. Bei der Verwendung als A-Frame, kann so eine Menge an zusätzlichem Innenraum gewonnen werden.

Welches Ultraleicht Tarp nutzt Du für deine Touren?
Besitzt Du selbst eines der in diesem Ultraleicht Tarp Test vorgestellten Modelle?

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Eine kurze Trailrunning Runde nach dem Feierabend? Nur den halben Tag arbeiten und danach eine 5-stündige Wanderung machen? Spontan die Sonne hinter den Vogesen untergehen sehen? Alles klein Problem in der Schwarzwald-Metropole.

Die Schwierigkeit besteht eher in der Auswahl, aus den vielen reizvollen Touren. Um Dir die Entscheidung leichter zu machen, habe ich 8 Tages- bzw. Halbtages-Wanderungen rausgesucht, bei denen man mit wunderbaren Aussichten von oder rund um Freiburg wandern kann.

Freiburg Wandern – Übersicht

Wandern in Freiburg Tour 1:
Auf den Schauinsland wandern

Die tatsächlich erste Wanderung führte uns auf den Freiburger Hausberg Schauinsland. Mitte Januar. Was als eisfreie Wanderung von der Talstation der Seilbahn begann, endete bei 50 cm Schnee am Fuße des Aussichtsturms. Da die Wege aber trotz des vielen Schnees problemlos zu begehen waren, ist die Tour nicht nur für die Sommermonate geeignet.

Mit nur 6,7 Kilometern Wegstrecke ist die Wanderung auf den Schauinsland zwar verhältnismäßig kurz, hält aber immerhin 817 Aufstiegshöhenmeter bereit. Und das, obwohl Start- und Endpunkt im Freiburger Stadtgebiet liegen. Der Weg steigt anfangs über Forststraßen an, wandelt sich aber bald schon in schmale Pfade.

Einmal wird die Schauinslandstraße gekreuzt, bevor es immer abwechslungsreich durch dichten Wald weiter bergauf geht. Bis kurz vor dem Gipfel ist die Tour daher auch relativ arm an Aussichtspunkten. Wenn man aber nach 1,5 bis 2,5 Stunden am höchsten Punkt angelangt ist, können bei guter Sicht sogar die Schweizer Alpengipfel bewundert werden.

Wandern in Freiburg Tour 2:
Auf den Schönberg wandern

Etwas näher am Freiburger Stadtkern startet die Wanderung auf den Schönberg. Dessen Gipfel ist im Gegensatz zum Schauinsland auch deutlich einfacher aus der Innenstadt auszumachen. Dort oben thront nämlich ein unübersehbarer Funkmast.

Wir starten am Rande von St. Georgen und folgen dem Weg leicht aufwärts. Nach einem Westschwenk führt uns der Weg oberhalb der Weinreben entlang und bietet bei gutem Wetter schöne Aussichten auf die gegenüberliegenden Vogesengipfel. Unser ersten Zwischenziel ist die ehemalige Schneeburg.

Die Überreste der Grundmauern liegen nicht weit entfernt vom Schönebergerhof. Für hungrige Wanderer lohnt ein kurzer Stop dort in jedem Fall. Zu üppig sollte die Mittagsmahlzeit jedoch nicht ausfallen. Denn ein paar hundert Höhenmeter geht es danach noch bergauf. Auf gut ausgeschilderten Wegen erreicht man kurze Zeit später den Gipfel des Schönberg. Und obwohl er in unmittelbarer Nähe zum Stadtkern gelegen ist, sind die Aussicht von seinem Gipfel wunderbar. Linkerhand ist der Schauinsland zu erkennen und weiter rechts liegt in der Ferne der markante Belchen.

Auf relativ direktem Weg geht es anschließend wieder hinab nach Freiburg, zum Ausgangspunkt der 9,2 km langen Wanderung. Sie lässt sich auch nach dem Feierabend noch gut einbauen. Vor allem, da mit der Sommerzeit jetzt wieder deutlich länger das Tageslicht zur Verfügung steht.

Tour 3:
Über Gundelfingen auf den Rosskopf

Ok, eigentlich passt diese Wanderung nicht ganz zum Thema “Wandern in Freiburg”, da ihr Startpunkt in Gundelfingen liegt. Dafür liegt mit dem Schwabentor ihr Endpunkt im Herzen der Altstadt. Mit gut 14 Kilometern ist die Tour für die meisten sicherlich etwas zu lang, um sie nach dem Feierabend noch in Angriff zu nehmen. Es sein denn, man möchte am Ende gerne den Sonnenuntergang am Kanonenplatz bewundern.

Gundelfingen Bahnhof erreicht man vom Freiburger HBF in 7 Minuten mit der Breisgau S-Bahn. Vom dortigen Bahnsteig geht es vorbei an landwirtschaftlichen Flächen bis zum Lehenhof. Ab hier beginnt der Weg leicht anzusteigen. Ein Blick nach rechts offenbart auch das heutige Tagesziel: Den windanlagenbesetzten Rosskopf.

An der nächsten Kreuzung verlassen wir mit einem Rechtsschwenk die asphaltierte Straße und bewegen uns endlich wieder auf weichen Waldböden. Ein wachsames Ohr ist hilfreich, um entgegenkommende Mountainbiker frühzeitig wahrzunehmen. Schmale Pfade und breitere Forstwege wechseln sich ab und bald wird mit dem Wildtalereck ein aussichtsreicher Sattel erreicht. Mit Blick auf den Kandel ist dieser passend für eine erste Pause.

Naturbelassene Waldpfade führen uns im weiteren Verlauf durch malerische Passagen des Schwarzwaldes. Knapp 300 Höhenmeter später erreichen wir neben den eindrucksvollen Windkraftanlagen auch den Aussichtsturm auf dem Rosskopf. Nach dessen Besteigung bietet sich ein eindrucksvoller Rundumblick auf die Gipfel Deutschlands höchsten Mittelgebirges.

Dem Kandelhöhenweg folgend, erreichen wir nach 400 Abstiegshöhenmetern den Kanonenplatz oberhalb von Freibur. Dort wartet erneut schöne Ausblicke, bevor wieder in das geschäftige Treiben der Stadt eintaucht wird.

Tour 4:
Rundtour zum höchsten Baum Deutschlands

Die nächste Wanderung führt dich von Freiburg direkt zu Waldtraut. Waldtraut? Waldtraut ist keine verschrobene Hexe die im dunkelsten Teil des Schwarzwaldes wohnt, sondern der höchste Baum Deutschlands. Mit mehr als 66 Metern ist die 107 Jahre alte Douglasie die Größte unter den Bäumen in diesen Land. Sie wurzelt etwas oberhalb von Günterstal im Süden Freiburgs.

Neben ihr gibt es jedoch auch andere landschaftliche Sehenswürdigkeiten auf dieser kurzen Wanderung. Hat man den Aufstieg in Langackern hinter sich gelassen, öffnet sich der Wald und die Sicht wird frei auf den Schönberg und die dahinterliegenden Vogesen. Ein idyllisches Stück Schwarzwald mit vielen Pferdehöfen und weiten Wiesen.

Über einen kurzen, urbanen Abstecher nach Au wandern wir zurück zu unserem Startpunkt zwischen Wiehre und Günterstal. Dieser lässt sich gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln oder natürlich auch dem Zweirad erreichen.

Tour 5:
Vom Schauinsland nach Freiburg wandern

Der Schauinsland eignet sich nicht nur als End- sondern gleichermaßen auch als Startpunkt einer Wanderung. Wer lieber ab- als aufsteigt, wird an dieser Tour seine Freude haben. 1075 Höhenmeter geht es von der Bergstation der Schauinslandbahn wieder hinunter nach Freiburg. Dabei werden am Anfang schöne Aussichtspunkte auf das Rheintal, die Vogesen sowie den Schönberg passiert. Etwa nach der Hälfte der Strecke trifft man auf die Kybfelsen, bevor es auf die letzten Kilometer ins urbane Freiburg geht.

Tour 6:
Vom Feldberg nach Kirchzarten

Wer gerne quasi alpine Verhältnisse und lange Wanderungen mag, für den lohnt sich die Anfahrt mit der Höllentalbahn und dem Bus bis zum Feldberger Hof. Von der geht es auf den höchsten Gipfel des Schwarzwald und hinab zur Baldenweger Hütte. Von dort wandert man über die Hinterwaldkopf Hütte und den gleichnamigen Gipfel mit fantastischer Aussicht auf das Zartener Becken und Freiburg. Eine weitere Einkehrmöglichkeit bietet die aussichtsreiche Höfener Hütte bevor es an den langen Abstieg in Richtung Oberried und Kirchzarten geht. Eine sehr abwechslungsreiche Tour mit vielen Höhenmetern im Abstieg aber zahllosen lohnenswerten Aussichtspunkten.

Tour 7:
Schauinsland – Münstertal

Vom Freiburger Schauinslandgipfel kann man nicht nur in Richtung Norden in die Breisgau Metropole wandern, sondern auch nach Süden in Richtung des Münstertals. Diese Tour ist besonders wegen ihrer guten Aussicht auf den 1414 Meter hohen Belchen lohnenswert. Der karge Schwarzwaldgipfel gilt als einer der schönsten Berge in dieser Region. Man wandert durchweg auf einem Höhenzug oberhalb vom Obermünstertal und bekommt genügend Möglichkeiten, schöne Fernsichten auf die gegenüberliegenden Schwarzwaldgipfel zu erhaschen. Im Münstertal angekommen, kann mit der S-Bahn über Bad-Krozingen in etwa 40 Minuten zurück zum Freiburger Hauptbahnhof gefahren werden.

Freiburg Wandern Tour 8:
Freiburg – Rosskopf – St. Peter

Das malerische Städtchen St. Peter liegt auf 716 m über dem Meer und ist aufgrund der schönen Altstadt und der landschaftlichen Ausblicke auf jeden Fall ein Ausflug wert. Von Freiburg aus kann es sogar zu Fuß erreicht werden. Etwa 18.5 Kilometer Fußmarsch sind es von der Großstadt bin nach St. Peter.

Diese Wanderung startet beim Schwabentor in der Freiburger Altstadt und kann fast ausnahmslos auf der Strecke des Kandelhöhenweg zurück gelegt werden. Der Rosskopf mit seinen vielen Windkraftanlagen wird dabei auch überschritten. Ein Besuch auf dem dortigen Aussichtsturm ist die vielen Stufen Aufstieg absolut wert. In St. Peter kann dann entweder übernachtet oder die Heimreise per Bus über Kirchzarten angetreten werden.

FAQ: Häufige Fragen

Welche Ausrüstung brauche ich für eine Wanderung im Schwarzwald?

Für das Wandern in und um Freiburg reicht eine normale Wanderausrüstung. Hier eine kurze Übersicht:

• Geeignete Schuhe: Trailrunning Schuhe oder halbhohe Wanderschuhe sind für die meisten Wanderwege im Schwarzwald ausreichend.
• Kleidung: Idealerweise nach dem Zwiebelprinzip, um auf wechselnde Wetterbedingungen reagieren zu können. Atmungsaktive und schnelltrocknende Materialien sind empfehlenswert. Eine wasserdichte und winddichte Jacke ist ebenfalls wichtig.
• Rucksack: Wählen Sie einen bequemen Rucksack mit ausreichend Platz für Ihre Ausrüstung, Verpflegung und eventuell Wechselkleidung.
• Proviant und Wasser: Packen Sie ausreichend Snacks und Mahlzeiten ein, insbesondere bei längeren Wanderungen. Eine Wasserflasche oder ein Trinksystem sorgt dafür, dass Sie genug Flüssigkeit zu sich nehmen.
• Wanderkarte und/oder GPS-Gerät: Besorgen Sie sich eine detaillierte Karte des Gebiets oder nutzen Sie ein GPS-Gerät bzw. eine Smartphone-App, um sich zu orientieren und den richtigen Weg zu finden.
• Erste-Hilfe-Set: Ein kleines Erste-Hilfe-Set mit Pflastern, Schmerzmitteln, Blasenpflastern und anderen grundlegenden medizinischen Versorgungsmaterialien ist wichtig, falls kleinere Verletzungen oder Beschwerden auftreten.
• Stirnlampe oder Taschenlampe: Für den Fall, dass Sie länger als geplant unterwegs sind oder bei schlechten Lichtverhältnissen wandern müssen.
• Regenschutz: Eine Regenjacke und eventuell Regenhose, um bei plötzlichem Regen trocken zu bleiben.
• Sonnenschutz: Sonnencreme, Sonnenbrille und ein Hut oder eine Kappe zum Schutz vor der Sonne.
• Notfallausrüstung: Eine Rettungsdecke, Pfeife und Feuerzeug oder Streichhölzer für den Notfall.

Lesetipp: Wanderausrüstung – kompletter Guide 

Reichen Trailrunning Schuhe für eine Wanderung im Schwarzwald?

Es ist durchaus möglich, mit Trailrunning-Schuhen im Schwarzwald zu wandern, sofern man sich an das Wandern in halbhohen Schuhen gewöhnt hat. Trailrunning-Schuhe bieten auf weichen Böden und bei einfacheren bis mittelschweren Wegen (bis T2) einen guten Halt und Komfort.

Kann man von Freiburg die Alpen sehen?

Der Schauinslandgipfel gehört noch zum Freiburger Stadtgebiet. Und vom Eugen-Keidel-Turm, der auf dem Gipfel steht kann man bei guter Sicht problemlos die Alpen sehen. Am besten ist das im Winter möglich, wenn die Luft besonders klar ist. Dann sind Sichtweiten von 150km und mehr drin.

Bist Du vielleicht eine der Touren schon selbst gelaufen?
Gefällt Dir das Wandern in Freiburg auch so gut?

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Neben den Aspekten zur Auswahl des passenden Modells, habe ich in diesem Beitrag Zelte berücksichtigt, die unter 1300 Gramm wiegen (ohne Heringe und Leinen) und 1 – 2 Personen beherbergen können. In der folgenden Tabelle findest Du alle in diesem Artikel vorgestellten Ultraleichtzelte. Sortiert nach ihren Gewichten von “schwer” nach federleicht.

Empfehlenswerte Ultraleichtzelte

Vorschau

Allrounder

Extrem leicht

Preistipp

Produkt

MSR Carbon Reflex 2

Nordisk Lofoten 2 ULW

DD Hammocks Pyramidenzelt

Gewicht

895 g (nur Zelt)

590 g

460 g (ohne Heringe und Packsack)

Personenanzahl

2

1-2

2

Abmessungen Innen

213 cm x 127 cm x 81 cm

220 cm x 125-55 cm x 70 cm

260 cm x 245 cm x 120 cm

Innenzelt?

Ja

Ja

Optional

Preis

Preis nicht verfügbar

Preis nicht verfügbar

Preis nicht verfügbar

Vorteile

sehr leicht
Innenzelt verringert Kondensation
sehr luftiges Innenzelt
2 Eingänge & Apsiden

extrem leicht
Innenzelt verringert Kondensation
sehr guter Wetterschutz
Innenzeltbreite regulierbar

extrem leicht
viel Platz
sehr windstabil
sehr preiswert

Nachteile

geringe Innenhöhe
hochpreisig

sehr eng für 2 Personen
hochpreisig

120cm Höhe für Pyramid recht niedrig
straffes Abspannen nicht einfach

Mehr Details

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Allrounder

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Produkt

MSR Carbon Reflex 2

Gewicht

895 g (nur Zelt)

Personenanzahl

2

Abmessungen Innen

213 cm x 127 cm x 81 cm

Innenzelt?

Ja

Preis

Preis nicht verfügbar

Vorteile

sehr leicht
Innenzelt verringert Kondensation
sehr luftiges Innenzelt
2 Eingänge & Apsiden

Nachteile

geringe Innenhöhe
hochpreisig

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Extrem leicht

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Produkt

Nordisk Lofoten 2 ULW

Gewicht

590 g

Personenanzahl

1-2

Abmessungen Innen

220 cm x 125-55 cm x 70 cm

Innenzelt?

Ja

Preis

Preis nicht verfügbar

Vorteile

extrem leicht
Innenzelt verringert Kondensation
sehr guter Wetterschutz
Innenzeltbreite regulierbar

Nachteile

sehr eng für 2 Personen
hochpreisig

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Preistipp

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Produkt

DD Hammocks Pyramidenzelt

Gewicht

460 g (ohne Heringe und Packsack)

Personenanzahl

2

Abmessungen Innen

260 cm x 245 cm x 120 cm

Innenzelt?

Optional

Preis

Preis nicht verfügbar

Vorteile

extrem leicht
viel Platz
sehr windstabil
sehr preiswert

Nachteile

120cm Höhe für Pyramid recht niedrig
straffes Abspannen nicht einfach

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Ultraleicht Zelt Übersicht

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Alex Düren

BergReif Gründer und Inhaber der Rucksack Manufaktur WeitLäufer.
 
2014 auf dem Traumpfad München-Venedig als Fernwanderer gestartet. Nach vielen langen Wanderungen in Alpen, Mittelgebirgen und Balearen, unternahm er 2017 mit seiner Freundin eine 1900 km lange Alpendurchquerung von Wien nach Nizza. Aktuell am liebsten in den Schweizer Alpen und dem Hochschwarzwald unterwegs.

Auswahlkriterien für das passende Ultraleichtzelt

Ultraleichtzelt ist nicht gleich Ultraleichtzelt. Denn der Begriff bezieht sich zu allererst nur auf das Gewicht des Zeltes. Von der Konstruktion und dem Einsatzbereich her unterscheiden sich die hier vorgestellten Modelle jedoch teilweise deutlich. Deswegen ist es wichtig, sich über seinen Einsatzbereich klar zu werden. Eine Hilfestellung zur Auswahl des passenden Ultraleichtzelt gibt daher der folgende Abschnitt.

1. Witterungsbedingungen

Entscheidend bei der Auswahl des passenden Zeltes ist die Einsatzjahreszeit sowie die voraussichtlichen Einsatzorte. Ist man nur in den schnee- und eisfreien Monaten unterwegs, muss man sich wenig Gedanken über mögliche Schneelasten machen. Bei Touren in bewaldeten Mittelgebirgen lassen sich zudem einfacher windgeschützte Plätze finden, als auf kargen Hochplateaus.

Wenn Du dich also viel in windigen Gegenden mit offenen und exponierten Flächen bewegst, ist beispielsweise ein Pyramidentarp eine gute Wahl. Aber auch nur dann, wenn der Untergrund den Einsatz von Heringen erlaubt. Freistehend sind diese Modelle nämlich nicht. In sehr mückenreichen Gebieten ist dafür ein durchgehender Insektenschutz entscheidend.

2. Größe

Auch durch die Reduzierung von Größe sparen die Ultraleichtzelte Gewicht ein. Viel Platz sollte man daher bei Verwendung mit 2 Personen nicht erwarten. Meiner Erfahrung nach sind aber besonders die doppelwandigen Modelle recht eng. Mehr Platz gibt es je nach Exemplar in den Pyramidenzelten. Allgemein ist dort das Raumgefühl durch die höhere Mittelstange größer. Dafür steht im Innenraum ein Trekkingstock, der die variable Nutzung des Platzes etwas einschränkt.

3. Konstruktion

Doppelwandige Zelte

Doppelwandige Zelte bestehen aus einer wasserdichten Außenplane und einem insektendichten Innenzelt mit großen Meshflächen sowie einem wasserdichten Badewannenboden. Häufig sind sie auch mit einem leichten Gestänge ausgestattet, welches sie zumindest teil-freistehend macht. Das ist vor allem dann praktisch, wenn der Untergrund zu felsig für den Einsatz von Heringen ist.

Durch die doppelwandige Konstruktion ist Kondensation ein geringeres Problem als bei ihren einwandigen Geschwistern. Dafür bringen sie etwas mehr Gewicht auf die Waage, da neben der doppelte Lage Stoff auch das Aluminium Gestänge getragen werden muss.

TarpTents/ Einwandige Zelte

Durch die Kombination von wasserdichtem Außenzelt und insektendichtem Innenzelt zu einer Lage, können TarpTents viel Gewicht sparen. Zudem werden sie oft mit den Trekkingstöcken aufgespannt, wodurch ein separates Gestänge überflüssig wird. Dennoch verzichten sie nicht auf die Komfortmerkmale wie einen hochgezogenen Badewannenboden, durchgehenden Insektenschutz und eine Apside zum Gepäck verstauen.

Abstriche müssen jedoch bei der Belüftung gemacht werden. Kondensation schlägt sich somit unmittelbar auf der inneren Seite der einzigen Lage nieder. Durch den Verzicht auf ein Gestänge sind die TarpTents meist auch nicht freistehend aufstellbar. Somit ist ein Untergrund nötig, in welchem die Heringe Halt finden. Notfalls kann sich zwar auch mit schweren Steinen beholfen werden, um das Zelt abzuspannen. Eine optimale Lösung ist das jedoch nicht.

Lesetipp: Biwaksack Test – 7 Top Modelle & ausführlicher Ratgeber

Pyramiden Zelte

Pyramiden Zelte oder auch Mids sind eigentlich mehr Tarp als Zelt. Da sie jedoch nur über eine einzige Aufbau-Möglichkeit verfügen und von allen Seiten geschlossen sind, ähneln sie durch ihre Pyramidenform dem Zelt mehr als dem Tarp. Üblicherweise besitzt diese Zeltkonstruktion keinen integrierten Boden. Das spart eine Menge Gewicht, macht aber vor allem bei feuchter Witterung den Einsatz eines Groundsheets fast unentbehrlich. Passende Innenzelte können jedoch meist dazugekauft werden und je nach Tour mitgenommen oder zuhause gelassen werden.

Der große Vorteil dieser Variante ist die große Beständigkeit gegen Wind und Schneelasten, sowie der gute Rundumschutz gegen schlechtes Wetter. Um die Durchlüftung zu verbessern können die Pyramidenzelte auch etwas höher abgespannt werden. Dadurch vergrößert sich der Spalt zwischen Zeltwand und Boden und lässt mehr Luft ins Innere. Bei Regen und Wind empfiehlt es sich diesen Spalt so klein wie möglich zu halten.

Vor- und Nachteile der Zelttypen

Die Vor- und Nachteile der drei Zelttypen habe ich in der folgenden Tabelle zusammengefasst:

Ultraleichtzelte
12 Modelle in der Übersicht

In diesem Abschnitt findest Du die 12 vorgestellten Ultraleichtzelte. Zur besseren Übersicht habe ich die Exemplare in die drei Zeltkategorien unterteilt.

Doppelwandige Ultraleichtzelte

Vaude Hogan SUL 1–2P

VAUDE Hogan Sul 1-2p*

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Gewicht: 1250 g
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 235 cm x 110-90 cm x 95 cm
Features: 1-2 Personen, 1 Eingang + Apside, 20D Ripstop Nylon, 3.000mm Wassersäule, teilfreistehend

Das Vaude Hogan SUL 1-2P* ist mit 1250 g das „schwerste“ Zelt, bietet durch seine teilfreistehende Konstruktion jedoch sicheren Schutz gegen Wind und Wetter. Dennoch kann es bei zwei Personen und viel Gepäck im Zelt schnell eng werden. Dafür bietet das Hogan SUL 1-2P ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und ist ein bodenständiger Einstieg in die Welt der Ultraleichtzelte. Wer das Zelt alleine nutzt, muss nicht auf Komfort und gute Durchlüftung verzichten.

MSR Freelite 3

Msr Freelite 3 Braun, Kuppelzelt, Größe 3 Personen - Farbe...*

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Gewicht: 1230 g
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 213 cm x 168 cm x 109 cm
Features: 3 Personen, 2 Eingänge + 2 Apsiden, 15D Ripstop Nylon PU Coating, 1.200mm Wassersäule, teilfreistehend

Das MSR Freelite 3* ist nochmal leichter als das Modell von Vaude und bietet trotzdem Platz für ganze 3 Personen. Auch das Freelite 3 ist teilfreistehend und besitzt für ein Ultraleichtzelt ein enorm geräumiges Innenzelt. Zwei Eingänge machen das Ein- und Aussteigen auch bei mehreren Personen angenehm. Der Boden erfüllt so gerade die Kriterien der Wasserdichtigkeit, weshalb eine zusätzliche Zeltunterlage ratsam ist. Große Meshfächen im Innenzelt erlauben viel Ventilation und beugen somit Kondenswasser vor. Zudem kann das Gewicht durch sinnvolle Aufteilung einfach auf 3 Personen aufgeteilt werden.

Nordisk Telemark 2.2 LW

Nordisk Zelt Telemark 2.2 LW Forest Green, Einheitsgrösse*

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Gewicht: 1070 g
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 220 cm x 135-106 cm x 106 cm
Features: 2 Personen, 2 Eingänge + 2 Apsiden, 10D Ripstop Nylon Sil Coating, 2.000mm Wassersäule (Zelt) 8.000mm (Boden) , teilfreistehend

Als ultraleichtes Tunnelzelt konstruiert, wiegt das  Nordisk Telemark 2.2 LW* nur knapp mehr als 1 kg. Dafür bietet es für eine Person viel Platz zum Schlafen und fürs Gepäck. Zu Zwei wird es schon sehr kuschelig. Mit einer hohen Wassersäule von 8.000mm beim Boden kann auch gerne auf eine zusätzliche Unterlage verzichtet werden. Ein über dem Zelt aufgespannter Boden, macht das Zelt teilfreistehend und gut gegen Wind und Wetter gerüstet. Durch 2 Ein- und Ausgänge ist es auch mit Begleitung komfortabel nutzbar.

MSR Freelite 2

MSR FreeLite 2 Trekkingzelt, Grün*

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Gewicht: 1060 g
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 213 cm x 127 cm x 100 cm
Features: 2 Personen, 2 Eingänge + 2 Apsiden, 15D Ripstop Nylon PU Coating, 1.200mm Wassersäule, teilfreistehend

Wie auch sein größerer Bruder, ist das MSR Freelite 2* für ein Ultraleichtzelt recht geräumig im Innenzelt. 2 Personen finden dort bequem Platz. Auch hier sorgen die gr0ßen Meshbereiche des Innenzelts für eine tolle Durchlüftung und gleichzeitig sinnvolle Gewichtsersparnis. Die beiden Ein- und Ausgänge sorgen dafür, dass man Nachts nicht über seine Wanderpartnerin oder den Wanderpartner klettern muss. Etwa 1060 g stehen beim MSR Freelite 2 auf der Waage. Außen- und Innenzelt sind separat transportierbar, wodurch das Gewicht sich optimal durch zwei während dem Wandern aufteilen lässt.

MSR Carbon Reflex 2

Msr Carbon Reflex 2 Zelt grün/rot 2018 Schlauchzelt*

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Gewicht: 895 g (nur Zelt)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 213 cm x 127 cm x 81 cm
Features: 2 Personen, 2 Eingänge & Apsiden, UL 7D Gewebe

Das MSR Carbon Reflex 2* kommt ohne Leinen, Heringe und Packsäcke deutlich unterhalb von 1 kg raus. Um das zu erreichen, verwendet es mit 7D feinem Material, einen Hauch von nichts. Für den Boden kommt etwas stärkeres 15D Ripstop zum Einsatz. Beide Materialien haben eine Wassersäule von 1200 mm. Zwei Eingänge machen das Ein- und Aussteigen sehr angenehm. Dafür ist die Kopfhöhe mit 81 cm nichts für größere Personen. Zudem soll das Carbon Gestänge nicht das widerstandsfähigste sein.

MSR Freelite 1

MSR Unisex – Erwachsene Freelite 1 Ultraleichtes...*

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Gewicht: 890 g
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 221 cm x 84 cm x 100 cm
Features: 1 Person, 1 Eingang & Apside, 15D Ripstop Nylon PU Coating, 1.200mm Wassersäule, teilfreistehend

Mit 890g ist das MSR Freelite 1* das leichteste Modell in der Freelite Serie. Sinnvollerweise besitzt es somit auch nur einen Ein- und Ausgang, dafür aber ein etwas längeres Innenzelt. Besonders für größere Personen sehr angenehm. Ansonsten ist der im Aufbau und der Konstruktion identisch mit dem Freelite 2 & 3. In der Apside lassen sich problemlos Rucksack und Schuhe verstauen. Kleinkram kann im Meshfach im Deckenbereich des Innenzelt untergebracht werden.

Nemo Hornet 2P

NEMO Equipment, Inc. Hornet 2P für Zwei Personen Green*

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Gewicht: 878 g (nur Zelt)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 215 cm x 130 cm (108 cm) x 98 cm
Features: 2 Personen, 2 Eingänge & Apsiden, UL 10D Gewebe, teilfreistehend

Nur ein wenig leichter als das MSR, kommt das Nemo Hornet 2P *daher. Ohne Heringe, Leinen und Packsäcke bringt das Ultraleichtzelt weniger als 900 Gramm auf die Waage. Neben dem 10D leichten Außenmaterial, wird für den Boden nur ein 15D feines Ripstop Nylon verwendet. Der Einsatz eines Groundsheets scheint auch hier recht sinnvoll, will man länger Freude an dem Zelt haben. Zwar hat das Nemo gut 17 Zentimeter mehr Kopffreiheit als das MSR Carbon Reflex 2, dafür verengt sich das Innenzelt im Fußbereich etwas.

Big Agnes Fly Creek Hv 2 Platinum

Big Agnes Tiger Wall UL1 Zelt beige/grau*

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Gewicht: 795 g (nur Zelt)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 219 cm x 132 cm (107 cm) x 102 cm
Features: 2 Personen, Fronteingang, teilfreistehend,

Wie stark das von Big Agnes verwendete Material ist, bleibt unklar. Da das Fly Creek HV 2 Platinum* nackt aber nur 795 Gramm wiegt, kann es nicht viel sein. Im Gegensatz zu den beiden vorherigen Zelten besitzt das HV 2 einen Fronteingang. Seine Liegefläche wird zum Fußraum hin ebenfalls schmaler, reicht aber auch für 2 Personen. Alleine hat man viel Platz für Gepäck. Sehr angenehm bei schlechtem Wetter. Durch die Stangenkonstruktion ist das Big Agnes, ähnlich wie das Nemo Hornet, zum Teil freistehend.

Nemo Hornet Elite OSMO 1P

NEMO Equipment, Inc. Hornet 2P für Zwei Personen Green*

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Gewicht: 690 g (Innen-, Außenzelt, Poles, Abspannleinen)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 221 cm x 102-81 cm x 98 cm
Features: 1 Person, 1 Eingang & Apside, teilfreistehend

Das Nemo Hornet Elite OSMO 1P * ist ein ultraleichtes Ein-Personen-Zelt aus 100% recyceltem, PFAS- und PFC-freiem Osmo-Gewebe, das sich durch Reißfestigkeit, geringe Feuchtigkeitsaufnahme und UV-Schutz auszeichnet. Die Elite-Serie legt besonderen Wert auf Gewichtsersparnis durch das stabile und leichte DAC-Gestänge, ultraleichte Gurtbänder und die patentierte Flybar. Mit nur 690 g Gewicht ist es für ein Doppelwandiges ZElt extrem leicht! Ähnliche wie bei der MSR Freelite Serie ist das Zelt teilfreistehend und verfügt über große, gut durchlüftende Meshflächen. Daher ist es auch ein 3-Jahreszeitenzelt. Zu den weiteren praktischen Details zählen der großzügige Panorama-Eingang, eine Mesh-Seitentasche und eine Diffusor-Tasche im Deckenbereich.

Nordisk Lofoten 2 ULW

Nordisk Zelt LOFOTEN 2 ULW Forest Green, Einheitsgrösse*

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Gewicht: 590 g
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 220 cm x 125-55 cm x 70 cm
Features: 1-2 Personen, 1 Eingang & Apside, 7D Ripstop Nylon Sil Coating, 1.600mm Wassersäule (Zelt) 3.600mm (Boden) , teilfreistehend

Das Nordisk Lofoten 2 ULW* ist ein extrem leichtes, doppelwandiges 1-2 Personen Zelt, das mit hochwertigen Materialien und einer Wassersäule von 1600 mmWS für das Überzelt und 3500 mmWS für den Boden punktet. Es überzeugt durch erstklassige Verarbeitung, minimales Packmaß und einen schnellen Aufbau innerhalb von 3 Minuten. Die Apsis bietet zusätzlichen Platz für die Ausrüstung und die ideale Belüftung wird durch zwei Meshöffnungen gewährleistet. Die leichten Heringe eignen sich perfekt für Wald- und Wiesen-Böden und das schlanke Design ist ideal für Solo-Touren mit Ausrüstung. In puncto Gewicht ist das Nordisk Lofoten 2 ULW Forest Green mit nur 590 Gramm fast unerreicht.

Ultraleichte Einwandzelte & Tarptents

ZPacks Duplex

Gewicht: 525 g (nur ohne Heringe)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 230 cm x 114 cm x 122 cm
Features: 2 Personen, 2 Eingänge, superleichtes Dyneema Composite Fabric (DCF), mit 2 Trekkingstöcken aufstellbar

Das ZPacks Duplex ist unter amerikanischen Thru-Hiker schon ein echt Klassiker. Mit nur 525 Gramm Gewicht auch kein Wunder.  Es verwendet Dyneema’s DCF als Hauptmaterial und kann daher das erstaunlich geringe Gewicht erreichen. Zwar ist es auch für 2 Personen geeignet, aber viele Wanderer nutzen es auch als 1-Personen Zelt. Denn mit 114 cm ist es nicht wirklich breit. Dafür gibt es zwei Eingänge, den gewichtssparenden Aufbau mit 2 Trekkingstöcken und eine Länge die auch für große Personen (2 Meter) passt. Nur ist der Preis für importierende Europäer ziemlich knackig.

Gibt es hier*

Tarptent Motrail

Gewicht: 974 g (nur Zelt)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 213 cm x 132 cm x 120 cm
Features: 2 Personen, Fronteingang, mit 2 Trekkingstöcken aufstellbar, robustes 30D Ripstop Nylon

Das TarpTent Motrail ist wie das ZPacks Duplex ein Einwandzelt, wiegt aber fast 400 Gramm mehr. Dafür hat es robustes 30D Ripstop Nylon spendiert bekommen und eine breite Liegefläche. Mit 2 Personen kann man so wirklich angenehm in ihm übernachten. Nachteil gegenüber den doppelwandigen Zelten: Das Gewicht kann unter den Wanderern nicht aufgeteilt werden. Auch das MoTrail wird mit zwei Trekkingstöcken aufgespannt, besitzt aber ein kleines Gestänge über dem Eingang um die Kopffreiheit zu verbessern.

Zum Test

Gossamer Gear The Two

Gewicht: 830 g (ohne Heringe und Packsack)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 226 cm x 132 cm (107 cm) x 116 cm
Features: 2 Personen, 2 Eingänge, leichtes 7D & 10D Ripstop Nylon, mit 2 Trekkingstöcken aufstellbar

Das Gossamer Gear The Two ist ein relativ neues Ultraleichtes Einwandzelt. Es ähnelt vom Aufbau her dem ZPacks Duplex, verwendet aber anstatt des teuren DCF 7D und 10D feines Ripstop Nylon mit einer Wassersäule von 1200 mm. Im Inneres haben 2 Personen im Gegensatz zum Duplex viel Platz. Eine durchgehende Breite von 132 cm gepaart mit einer Länge von 226 cm machen auch das Aussitzen von Schlechtwetterphasen gut erträglich. Durch das sehr feine 10D Gewebe am Boden empfiehlt sich auch beim GG The Two ein Groundsheet.

Gibt es hier*

Ultraleichte Pyramidenzelte

Die hier vorgestellten Pyramidenzelte werden standardmäßig ohne Innenzelt ausgeliefert. Bei den meisten ist jedoch ein optinales Inner erhältlich. Als reine Mückenschutz Alternative zu den Hersteller Innenzelten kannst Du auch einen atmungsaktiven Biwaksack nutzen.

Tipp zu den Trekkingstöcken: Sollte das Pyramidenzelt über eine maximale Höhe von mehr als 140 cm verfügen, wird es sehr knapp mit den meisten verstellbaren Trekkinstöcken. Meine Lösung: Ein leichtes Aluminiumrohr aus dem Baumarkt. Wähle den Durchmesser so, dass die Spitze deines Trekkingstock sicher und feste in dem Rohr Halt findet. Dann säge es auf die fehlende Länge plus 10 – 20 Zentimeter zurecht und stecke in die eine Seite einen passenden Gummistopfen. Fertig ist die Stockverlängerung. Wiegt in meinem Fall (30 cm lang) 30 Gramm. 

MLD Duomid XL

Gewicht: 455 – 625 g (DCF – Silnylon)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 265 cm x 225 cm x 165 – 175 cm
Features: 2 Personen, 1 Eingang, in DCF oder Silnylon erhältlich, mit 2 verbundenen Trekkingstöcken aufstellbar

Ein Klassiker unter den Pyramiden Zelten! Das Mountain Laurel Designs Duomid in der XL Variante ist für 2 Personen fast schon ein Palast und wiegt trotzdem weniger als die meisten der hier vorgestellten Ein- oder Doppelwandzelte. Jedoch ohne Innenzelt versteht sich. Passende Innenzelte gibt es bei MLD aber in vielfältigen Varianten zu kaufen. Oder man nutzt einfach einen atmungsaktiven Biwaksack gegen die Insekten. Das Duomid besitzt oberhalb des Reißverschlusses eine Ventilationsöffnung, welche die Kondensbildung verringern soll. Die Spitze sitzt etwas außerhalb der Mitte, um den Innenraum in einen größeren Schlaf- sowie Gepäckbereich zu unterteilen. Und um auch mal mit geöffnetem Zipper schlafen zu können.

Gibt es hier*

DD SuperLight Pyramid Tent

Gewicht: 460 g (ohne Heringe und Packsack)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 260 cm x 245 cm x 120 cm
Features: 2 Personen, 1 Eingang, Ripstop Nylon mit 3.000 mm Wassersäule, mit 1 Trekkingstock aufstellbar

Das Pyramid Tent von DD Hammocks* wiegt mit 460 Gramm für ein Silnylon Pyramidenzelt erfreulich wenig. Von der grundsätzlichen Konstruktion, ähnelt es den meisten der hier vorstellen Modellen. Die Ventilationsöffnung ist auf der Rückseite angebracht und wird nicht über einen Rundbogen offen gehalten. Eine Höhe von 120 cm ist vergleichsweise niedrig für die Pyramide, dennoch haben 2 Personen in ihr Platz. Mit einem Preis von etwa 115 € ist es im Vergleich zu den übrigen Exemplaren sehr günstig. Wie aber die Verarbeitungsqualität und Haltbarkeit aussieht, kann ich nicht einschätzen.

Gibt es hier*

Nigor Wickiup 3 SUL Außenzelt

Gewicht: 798 g (ohne Heringe und Packsack)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 275 cm x 220 cm x 155 cm
Features: 2 Personen, 1 Eingang, robustes 30D Ripstop Nylon mit 3.000 mm Wassersäule, mit 2 verbundenen Trekkingstöcken aufstellbar

Das Nigor Wickiup 3 SUL Außenzelt* ist im Gegensatz zu den beiden vorherigen Modelle eine sechseckige Pyramide. Die hexagonale Form verbessert die Widerstandsfähigkeit gegen Sturm und Schnee nochmals gegenüber der üblichen viereckigen Konstruktion. Neben der Spitze besitzt das Wickiup 3 SUL gleich 3 Ventilationsöffnungen. Das Gewebe ist mit einer Stärke von 30D und eine 3000 mm Wassersäule fast schon etwas überdimensioniert für Ultraleichtzelte, sorgt aber für eine gute Haltbarkeit. So ist das Wickiup 3 SUL mit einem Gewicht von 798 Gramm auch nicht die leichteste Pyramide.

Gibt es hier*

Nemo Apollo 3P

Gewicht: 510 g (ohne Heringe und Packsack)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 248 cm x 178 cm x 148 cm
Features: 2-3 Personen, 1 Eingang, leichtes 15D Ripstop Nylon mit 1.200 mm Wassersäule, mit 2 verbundenen Trekkingstöcken aufstellbar

Das Nemo Apollo 3P ist eine fünfeckige Pyramide, die laut Hersteller eigentlich für das Bikepacking entwickelt wurde. Für Ultraleicht Trekking eignet es sich aber mindestens genauso gut. Laut Nemo sollen sogar bis zu 3 Personen unter dem Shelter schlafen können, doch das wird relativ eng. 2 Personen haben dafür viel Platz zum Übernachten und ihre Ausrüstung. Mit 510 Gramm inkl. der notwendigen Leinen ist das Nemo Apollo 3P ebenfalls ein Leichtgewicht. Im oberen Bereich des Reißverschlusses besteht die Möglichkeit einen kleinen Lüftungsschlicht offen zu lassen. Dieser fällt jedoch im Vergleich zu den anderen Pyramiden recht klein aus.

Gibt es hier

HMG UltaMid 2

Gewicht: 534 g (ohne Heringe und Packsack)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 271 cm x 210 cm x 163 cm
Features: 2 Personen, 1 Eingang, superleichtes DCF Material, mit 2 verbundenen Trekkingstöcken aufstellbar

Das Hyperlite Mountain Gear UltaMid 2 ist ein Dauerbrenner des amerikanischen Herstellers. Das sehr geräumige Pyramidenzelt besitzt eine angenehme Höhe und viele Abspannpunkte. So lässt sich das Ultraleichtzelt auch bei wirklich schlechten Wetterverhältnissen sicher abspannen. Laut Hyperlite ist das UltaMid auch für extreme Touren oder Expeditionen geeignet. Mit seinen üppigen Abmessungen haben 2 Personen problemlos im Inneren Platz. Vor allem ohne das optinal erhältliche Innenzelt. Für seine Größe ist das UltaMid 2 mit 534 g sehr leicht. Besonders dank des fliegengewichtigen DCF. Was sich auch deutlich im Preis des Pyramidenzelt widerspiegelt.

Gibt es hier*

Locus Gear Khufu eVent

Gewicht: 435 g (ohne Heringe und Packsack)
Abmessungen innen (Länge x Breite x Höhe): 265 cm x 160 cm x 130 cm
Features: 2 Personen, 1 Eingang, superleichtes und atmungsaktives DCF eVent Material, mit 1 Trekkingstock aufstellbar

Die japanische Edel-UL-Schmiede Locus Gear fertigt, ähnlich wie HMG, ihre Ultraleichtzelte aus Dyneema’s DCF. Mittlerweile jedoch sogar in Kombination mit der atmungsaktiven eVent Membran. Kondensation soll somit auf der Zeltinnenseite deutlich verringert werden. Von den Abmessungen her ist das Locus Gear Khufu mit dem Standard MLD Duomid zu vergleichen. Somit beherbergt es zwar zwei Personen, ist aber kein Raumwunder. Dafür wiegt es mit 435 g extrem wenig. Locus Gear ist bekannt für seine exzellente Verarbeitung und langlebige sowie hochwertige Produkte. Wer Auswahl aus der gesamten Produktpalette haben möchte, wird um einen Import aus Japan nicht herum kommen.

Gibt es hier*

FAQ: Häufige Fragen

Brauche ich eine Zeltunterlage?

Du solltest eine Zeltunterlage in Betracht ziehen, wenn du den teils empfindlicheren Boden deines Ultraleichtzeltes vor Abrieb, spitzen Steinen, Ästen und anderen harten oder scharfen Objekten schützen möchtest. Gerade bei den sehr dünnen 7D oder 10D Materialien einiger der hier vorgestellten Modelle. Eine Zeltunterlage bietet auch zusätzlichen Wasserschutz, falls die Wassersäule des Bodenmaterials die 3.000mm Marke nicht überschreitet. Sie hilft auch, den Zeltboden sauberer zu halten, indem sie Schmutz, Schlamm und Feuchtigkeit fernhält.

Allerdings musst du bedenken, dass eine Zeltunterlage zusätzliches Gewicht und Volumen bedeutet. Zudem können Zeltunterlagen überraschend teuer sein, insbesondere solche, die auf bestimmte Zeltmodelle zugeschnitten sind. Ich nutze ein Pyramiden Tarp, bei dem ich je nach Tour ein leichtes Innenzelt verwende. Daher nutze ich persönlich gerne eine Zeltunterlage, um den Wetterschutz zu erhöhen und den Innenzeltboden sauberer zu halten.

Für wen ist ein Ultraleichtzelt geeignet?

Ein Ultraleichtzelt ist für Personen geeignet, die Wert auf minimales Gewicht und Packmaß legen und bereit sind, in einigen Bereichen wie Komfort, Platzangebot und Robustheit Kompromisse einzugehen. Hier sind einige Beispiele von Personen, für deren Touren ein Ultraleichtzelt gut geeignet ist:

• Fernwander:innen: Wenn du lange Strecken wanderst oder auf mehrtägigen Touren unterwegs bist, ist das geringe Gewicht und Packmaß von Ultraleichtzelten von großem Vorteil, um dein Rucksack leichter zu halten und Ermüdung zu reduzieren. Kein Wunder, dass ein Großteil der Thruhiker auf den amerikanischen Fernwanderwegen PCT, AT & CDT mit Ultraleichtzelten unterwegs sind. Auch wir sind auf unserer 1900km langen Alpendurchquerung von Wien nach Nizza mit einem gut 500g leichten Pyramiden Tarp unterwegs gewesen.
• Trailrunner und Fastpacker:innen: Für Menschen, die lange Strecken in schnellem Tempo zurücklegen oder auf minimalistische, schnelle Abenteuer gehen, sind Ultraleichtzelte ideal, da sie extrem leicht sind und wenig Platz in Laufrucksäcken beanspruchen.
• Radfahrer und :innen: Ultraleichtzelte sind gernauso gut für Bikepacker:innen geeignet, die auf der Suche nach einer leichten und kompakten Übernachtungslösung sind, um auf längeren Radtouren Platz und Gewicht zu sparen. Ein konventionelles Trekkingzelt findet selten in Rahmentaschen oder Seitentaschen am Fahrrad Platz.
• Bergsteiger und Alpinisten:innen: Personen, die in alpinen Umgebungen oder in schwierigem Gelände unterwegs sind, profitieren von der Gewichtsersparnis und der einfachen Handhabung von Ultraleichtzelten. Bei alpinen Bergtouren kann es aber auch wichtig sein, ein freistehendes Zelt zu wählen, um auch auf Untergründen zelten zu können, in denen Heringe keinen Halt finden – z.B. Fels.
• Kajak- und Kanufahrer:innen: Wer auf Wasserwegen unterwegs ist und begrenzten Stauraum hat, kann ebenfalls von einem Ultraleichtzelt profitieren, das weniger Platz im Boot einnimmt und das Gesamtgewicht reduziert.

Was kostet ein Ultraleicht Zelt?

Die Kosten für ein Ultraleichtzelt können stark variieren, abhängig von Faktoren wie Materialien, Größe, Marke und technischen Merkmalen. Im Allgemeinen liegen die Preise für Ultraleichtzelte in einem Bereich von etwa 150 Euro bis hin zu 600 Euro oder sogar mehr. Hier sind einige Richtwerte, um dir eine Vorstellung von den Preiskategorien zu geben:

1. Einsteigermodelle und Budget-Optionen: Ultraleichtzelte in dieser Kategorie kosten in der Regel zwischen 150 und 300 Euro. Sie sind oft aus leichteren, aber weniger haltbaren Materialien wie Silnylon oder Polyurethan-beschichtetem Nylon gefertigt und können weniger ausgefeilte Merkmale aufweisen als teurere Modelle.
2. Mittelklassemodelle: In dieser Preisklasse, die etwa zwischen 300 und 500 Euro liegt, findest du Ultraleichtzelte mit einer besseren Balance aus Gewicht, Haltbarkeit und Funktionen. Sie können aus robusteren Materialien wie Silnylon oder leichtem, reißfestem Nylon bestehen und bieten in der Regel bessere Wasserdichtigkeit, Belüftung und Benutzerfreundlichkeit.
3. Hochwertige und Premium-Modelle: Ultraleichtzelte, die 500 Euro und mehr kosten, sind oft aus fortschrittlichen Materialien wie Dyneema Composite Fabric (DCF) gefertigt, die leichter und haltbarer sind als herkömmliche Materialien. Diese Zelte bieten in der Regel die besten Funktionen in Bezug auf Gewicht, Haltbarkeit, Wetterschutz und Benutzerfreundlichkeit, sind aber auch die teuersten Optionen.

Es ist wichtig zu beachten, dass ein höherer Preis nicht immer gleichbedeutend mit einer besseren Qualität oder einer besseren Passform für deine Bedürfnisse ist. Achte darauf, ein Zelt zu wählen, das deinen Anforderungen und deinem Budget entspricht.

Ist ein Ultraleichtzelt windstabil?

Die Windstabilität eines Ultraleichtzelts hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Design, der Materialwahl und der Art der Verankerung. Ultraleichtzelte sind in der Regel darauf ausgelegt, ein geringes Gewicht und ein kleines Packmaß zu bieten, was manchmal zu Kompromissen bei der Windstabilität führen kann. Trotzdem gibt es Ultraleichtzelte, die bei Wind stabil sind, wenn sie richtig aufgestellt und verankert sind.

Hier sind einige Punkte, auf die du achten solltest, wenn du ein windstabiles Ultraleichtzelt suchst:

• Zeltform: Kuppelzelte, Tunnelzelte und einige pyramidenförmige Modelle bieten in der Regel eine bessere Windstabilität als Zelte mit geraden Seitenwänden, da sie den Wind besser ableiten und weniger Angriffsfläche bieten.
• Gestänge und Verankerung: Achte auf ein solides Gestänge und eine gute Verankerungsmöglichkeit, wie zum Beispiel stabile Heringe und Abspannleinen. Bei vielen Ultraleichtzelten wird das Gestänge durch Wanderstöcke ersetzt, um Gewicht zu sparen, besonders bei Pyramidenzelten. Trekkingstöcke sind in der Regel robuster als normales Gestänge, was bei guter Verankerung im Boden zu einem sehr guten Halt führt.
• Materialien: Achte auf die Verwendung von robusten Materialien und Nähten, die in der Lage sind, Windbelastungen standzuhalten. Materialien wie Dyneema Composite Fabric (DCF) sind extrem leicht und dennoch widerstandsfähig gegen Wind und Wetter. Zudem dehnt sich DCF bei Nässe nicht aus (im Gegensatz zu Silnylon) und hält auch bei Regen die Spannung.
• Windrichtung: Beim Aufstellen des Zeltes solltest du die Windrichtung berücksichtigen und das Zelt so positionieren, dass die schmalste Seite oder die am besten abgeschrägte Seite dem Wind ausgesetzt ist. Dies verringert die Angriffsfläche für den Wind und erhöht die Stabilität.
• Natürlicher Windschutz: Suche nach natürlichen Windschutzmöglichkeiten wie Felsen, Bäumen oder Geländeerhebungen, um dein Ultraleichtzelt vor Wind zu schützen.

Was hältst Du von den vorgestellten Ultraleichtzelten?
Welches soll noch in diesen Vergleich aufgenommen werden?

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Auf den Stöcken selber findet sich ja meist kein Hinweis für die passenden Größen.

Darum habe ich in diesem Artikel eine einfach abzulesende Tabelle erstellt. In dieser kannst Du schnell und einfach deine richtige Wanderstocklänge ablesen. Diese steht meist im Zusammenhang mit deiner Körpergröße.

Aber warum sind Wanderstöcke denn überhaupt sinnvoll?

Darum ist die richtige Wanderstocklänge wichtig

Wanderstöcke sind bei alpinen oder Mittelgebirgswanderungen eine große Erleichterung für den gesamten Bewegungsapparat. Besonders die Knie werden durch sie erheblich entlastet. Laut dem TÜV Süd in München spart man auf einer 3-stündigen Wanderung ungefähr eine Tonne an Gewicht durch den Einsatz der Wanderstöcke.

Dazu müssen aber die Wanderstöcke* auf die richtige Länge eingestellt sein. Im Gegensatz zur richtigen Skistocklänge, werden die Wanderstöcke etwa 5 cm kürzer eingesetzt, da die Stockspitzen die meiste Zeit nicht im Schnee stecken. In der folgenden Tabelle kannst Du die für deine Körpergröße passende Wanderstocklänge ablesen.

Die Tabelle geht aber nur von Standard Körper Proportionen aus und wird mit der folgenden Formel berechnet:

Wanderstöcke Richtige Länge in der Tabelle finden

Wanderstöcke Richtige Länge praktisch überprüfen

Um zu testen ob Du die richtige Länge bei deinen Wanderstöcken* eingestellt hast, stell dich aufrecht hin, nimm die Wanderstöcke an den Griffen in die Hand und stell sie auf den Boden. Jetzt sollten deine Unterarme in einem rechten Winkel (90°) zu euren Oberarmen stehen. Wenn das der Fall ist, hast Du deine Wanderstöcke auf die optimale Länge eingestellt.

Ich persönlich habe die Länge der Wanderstöcke auf Touren aber immer wieder etwas angepasst. Bei Abstiegen habe ich die Stöcke etwas größer und bei Aufstiegen etwas kleiner eingestellt. Da muss jeder für sich seine passende Konfiguration finden.

Die Tabelle gibt aber schon mal einen sehr guten Anhaltspunkt.

Wanderstöcke: Welches Exemplar?

Vorschau

Testsieger Gewicht

Allrounder

Preis-/Leistungstipp

Modell

Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond Trail

Steinwood Premium Carbon

Merkmale

superleicht, verlängerter Griff aus EVA, minimales Packmaß

großer Verstellbereich, absoluter Allrounder, robust, Trekking & Powderteller

Faltbar & verstellbar, großer Lieferumfang

Kategorie

Faltbarer Trekkingstock

Teleskop Trekkingstock

Faltbarer Trekkingstock

Gewicht

284 g

473 g

480 g

Einsatzbereich

Trailrunning, Fastpacking, Ultraleicht Wandern

Wandern, Bergwandern, Trekkingtouren, Skifahren

Wandern, Bergwandern, Trekkingtouren, Skifahren

Testumfang

Ca. 2000 km

Ca. 4000 km

Ca. 300 km

Preis

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Modell

Black Diamond Distance Carbon Z

Merkmale

superleicht, verlängerter Griff aus EVA, minimales Packmaß

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Faltbarer Trekkingstock

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284 g

Einsatzbereich

Trailrunning, Fastpacking, Ultraleicht Wandern

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Ca. 2000 km

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Black Diamond Trail

Merkmale

großer Verstellbereich, absoluter Allrounder, robust, Trekking & Powderteller

Kategorie

Teleskop Trekkingstock

Gewicht

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Einsatzbereich

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Testumfang

Ca. 4000 km

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Steinwood Premium Carbon

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Faltbarer Trekkingstock

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Ca. 300 km

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Weitere Informationen zum Thema Wanderstocklänge

Lesetipp: Richtige Skistocklänge berechnen – Ja, es ist etwas anders als bei Wanderstöcken!
Lesetipp: Wanderstöcke Test – Ausführlicher Ratgeber und Top Modelle

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