Berly's Personal Blog

Download gratis eBook bisnis internet marketing

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Mon, 28 Dec 2009 08:17:05 PST

Download gratis eBook | Bisnis Internet Marketing

Free download ebook belajar bisnis internet

Jujur, ngaku... siapa yang ga pengen belajar Bisnis Internet gratisan? he..
berikut share info tempat anda bisa download semua produk gratis dari cosa aranda

Gmana bonusnya banyak kan? memang master cosa TOP.
Sebagai bonus awal anda akan mendapatkan

"Panduan dasar membuat eBook anda sendiri"

Selanjutnya silahkan anda DOWNLOAD sendiri bonus-bonus gratis lainnya. Beneren FREE eBook - gabung aja sebagai member PDC :)

Andri Perdana Ilham sang Bloggger Unik

noreply@blogger.com (Blogger Unik) — Thu, 05 Nov 2009 19:31:51 PST

Andri Perdana Ilham namanya, berani taruhan anak ini bakalan melejit di antara para blogger nasional. Bermodalkan ~~hanya~~ 11 artikel, Blogger Unik (waktu nulis artikel ini, blognya udah mendapatkan 54164 kunjungan) satu ini mampu mencuri perhatian dengan kelakuannya yg gokiiiil abiz (watch out cosa aranda), mulai dari pake' kaos bertuliskan "SAYA KAPOK MELANCONG KE MALAYSIA" sampai yang terakhir "NYIUM POLISI" (sayang 'gagal') :D

Tanpa Belajar SEO pun cowok Libra ini mampu membuat kita untuk kembali dan terus kembali mengunjungi blog Andri Perdana Ilham untuk tahu tantangan demi tantangan yang sukses dia lakukan.

"Your wish is my command!” adalah kata2 sakti yang muncul dari Andri Perdana Ilham waktu nerima tantangan dari teman2nya. Seiring melesatnya popularitas blogspotnya, Andri pun membuat semacam pollling Tantangan buat dilakukan, dengan syarat utama :

1. Gak boleh sara terutama agama
2. Bukan tantangan fisik.. kayak makan beling ato loncat dari motor

selain dua syarat di atas, silahkan anda memberi tantangan sendiri buat temen unik kita satu ini.

Setelah mbah Gendeng ngadaiin kontes SEO yang unik. Sekarang kita juga punya Perdana Ilham yang ga kalah unik. Berikut ini galeri foto yang saya ambil dari blog bukaretsleting.blogspot.com yang nunjukin tantangan demi tantangan yang berhasil dilakukan Andri Perdana Ilham... monggo disimak

Dan yang paliiing gokil, nyium pipi "agak asin" pak Polisi, tantangan ini sukses membuatnya tertangkap dan pushup 200x.

Memang Kreatif dan ~~banyak~~ sedikit nekat adalah salah satu jalan menuju populer a.k.a terkenal. Ada juga sih yang pake' jalan sesat seperti blogger malaysia satu ini, yang sama sekali tidak patut kita contoh.

Akhir kata "wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh" ....eh salah, Andri Perdana Ilham kami dukung perjuangan unik untuk Taklukkan Tantanganmu.

Sitemap

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Tue, 03 Nov 2009 20:39:18 PST

Mbah Gendeng ngadaiin kontes seo unik

noreply@blogger.com (Mbah Gendeng) — Mon, 02 Nov 2009 12:34:15 PST

Mbah Gendeng salah satu blogger NKRI yang punya blog tentang kedokteran, kejawen, kesehatan, prediksi togel, supranatural dan tarot, lagi ngadain sebuah kontes seo yang unik, info ini saya dapatkan dari facebooknya cosa aranada

Unik? yap... klo biasanya kontes seo ~~umumnya~~ berhadiah uang, hp, domain. si Mbah satu ini malah berani ngasih batu akik + buluh perindu... :D
Selain itu, setelah kemunculan fenomenal sosok mbah surip dan ki gendeng pamungkas mungkinkah situs mbah gendeng yang juga membahas ramalan togel akan menjadi next big phenomenal?

Informasi dari pemilik http://mbahgendeng.com/ kontes ini diadakan dalam rangka menyambut hari jadi mbah gendeng yaitu tanggal 21 januari, yang bertepatan tanggal berakhirnya kontes seo ini.

Bagi kita yang ngaku bangga berbangsa Indonesia (masih anget2nya sumpah pemuda, he..) , mari ikut ngeramein kontes seo yang diadakan blogger lokal ini, masa' ngikut kontes seo interlokal tapi ga berani ikutan kontes lokal? Ketik REG Mbah SPASI Gendeng dan kirim pulsa ke HP saya :D

Untuk info lebih lengkap dapat di simak di http://mbahgendeng.com/internet/buka-kontes-seo-kecil-kecilan.html

Dengan ikutan kontes ini kita bisa praktek sekaligus nambah pengetahuan ilmu SEO, dan tahu serunya belajar seo dari Mbah Gendeng.

Automatic Backlink Exchange, Boost Up your SEO !!!

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:19:19 PST

Barusan blogwalking dan ketemu artikel SEO trick yang menarik, apalagi buat blogger pemula ini yang lagi seru-serunya belajar seo bener-bener info yang nggak boleh dilewatkan..... lanjut Gan, berikut ini promosinya

"
Welcome to Free Automatic Backlink Exchange.
This program is a free automatic backlinks exchange service. Everyone knows how important backlinks to get a high pagerank. Here, we offer a backlink for free and very fast for your sites. Copy the html code first, and then paste to your website or blog. To view your backlink you can click the image link from your website or blog. And well... your website url done and will be displaying in last references.
If any visitors click this image link from your website or blog, your url backlink will be creating automatically in this website. Enjoy with this seo tricks.
"

Hmmmm... quite interesting, beneran bisa nambah backlink ga ya? kan pengen juga Pagerank dari blog ini naik.

Oh ya hampir kelupaan... untuk info lebih lanjut cara dapetin html code-nya, klik saja banner-banner di atas.

Serunya belajar seo, bisa terkenal dan dapat gambar Maria Ozawa uncensored

noreply@blogger.com (Ferry Ariyanto) — Sun, 01 Nov 2009 13:44:41 PST

Serunya Belajar SEO, pakai gambar Tukul lagi? Mungkin itu yang ada di benak anda ketika membaca artikel ini.... Okay saya akan coba membahasnya.

Anda kenal donk dengan sosok fenomenal (walaupun sekarang pamornya udah ga' seperti dulu lagi) ini?

Lihat saja dulu saat dia ada di puncak karier, para wanita saja sampai rela dan tergila-gila sama gambarnya :D

Trus bagaimana caranya "The face country" ini, bisa mendapatkan banyak perhatian (baca: terkenal) dan menjadi pembawa acara talkshow #1 seperti saat ini, apakah karena serunya promosi, atau dia dan team kreatifnya belajar SEO juga? atau dia pakai cara sesat untuk mencari popularitas seperti yang dilakukan Maria Ozawa a.k.a Miyabi (yang katanya sebentar lagi mau datang ke Indonesia, dalam rangka membintangi comedy movie berjudul Menculik Miyabi).

"Perlu bukti... betapa terkenalnya sosok mereka berdua? coba aja pakai Search Engine keren di bagian atas blog ini, ketik tukul spasi arwana atau menculik spasi miyabi, banyak banget kan hasilnya"

Nggak lah, yang pasti Tukulman memperoleh hasil jerih payahnya dari beberapa tips suksesnya yaitu ikhlas mengerjakan apa saja, tidak pilih-pilih pekerjaan, hidup harus berproses, bersedia terus belajar, bekerja keras dan jujur, menghargai orang lain, ......serta beberapa sifat baiknya yang patut kita teladani jika kita ingin terkenal dan menjadi selebriti.

Sekarang pertanyaannya, kalau semua usaha tadi sudah dilakukan semaksimal mungkin dan hasil akhirnya tetap nihil dengan kata lain minimal kita cuman bisa terkenal di tingkat RT :D , apa yang seharusnya kita lakukan?

Inilah saatnya kita mulai melirik alam lain untuk terkenal dan menjadi selebriti yaitu dunia Blog. Persaingan di alam ini juga nggak kalah serunya (dan kejam) dari persaingan ribuan calon2 seleb untuk belajar dan mengikuti casting, walaupun cuman untuk mempebutkan peran figuran.

”Tapi tenang saja kawan, kejamnya dunia blog tidak sekejam ibu kota koq” :D

Dengan berseru bismillah disertai semangat dan niat yang tulus untuk belajar SEO (Search Engine Optimation) saya yakin, kita bisa menjadi seorang selebritis diantara para blogger.

Secara singkat "SEO" adalah berbagai teknik yang kita lakukan untuk mengoptimasi suatu situs / blog, agar mendapatkan tempat atau posisi terhormat di halaman mesin pencarian, dan mendapatkan pengunjung yang banyak darinya (itu salah satu tujuannya, truzz tujuan banyaknya??? anda sendiri yang nanti akan menjawabnya di kotak komentar he...)

Tiga elemen penting supaya kita bisa belajar seo lebih seru yaitu kata kunci (keyword), tautan balik (backlink), dan penulisan kontent (content writting).

Kali ini saya hanya akan bahas tentang kata kunci, apabila kita belajar SEO dan ingin mengoptimasi situs dengan keyword ”serunya belajar SEO”, ~~belum tentu~~ suatu situs dengan domain http://www.serunyabelajarseo.com/ atau http://serunyabelajarseo.com bisa berada di posisi pertama dari SERP (halaman hasil pencarian search engine), jika tanpa adanya usaha dari pemilik situs / blog untuk belajar dan mengoptimasi teknik-teknik dasar SEO.

Bagaimana, sudah dapat gambaran serunya belajar SEO? dan sebagai bekal untuk nantinya menjadi seorang selebritis blogger, ada baiknya anda juga membaca artikel :

Tunggu dulu, nggak adil donk setelah tahu serunya belajar SEO sambil membahas popularitas tukul dan comedy movie indonesia ”menculik miyabi” tanpa dilengkapi gambar mulus maria ozawa. Berikut adalah bentuk apresiasi dari saya, karena anda sudah bersedia belajar dan membaca artikel SEO ini, maka saya akan berikan secara gratis gambar miyabi yang uncensored (monggo kalau mo’ download)

"Pixelnya besar loh... dijamin gambar maria ozawa-nya mulus, tidak pecah-pecah, dan yang penting ga ada sensor kan?" ;D

Asyik kan belajar SEO? selain nambah ilmu bermanfaat, nambah teman sesama blogger, dapat gambar miyabi tanpa sensor lagi, he.... selamat akhirnya anda mengerti betapa serunya belajar SEO.

Vote for Us: Dmegs Web Directory

LeapFish dot com, The best of the web in a click-free search

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:12:47 PST

Apa itu mesin pencari? Jika pertanyaan itu diajukan kepada anda, kemungkinan besar anda akan menjawab Google, Yahoo, MSN.... Bing. Yap, ga salah jika anda menjawab demikian, karena memang saat ini nama2 Mesin Pencari ato Search Engine tadi begitu populer.

"Tiada hari tanpa Googling"

Untuk menemukan banyak hal menarik di internet kita pasti menggunakan salah satu dari Search Engine terkenal tadi. Tapi tahukah anda ada Searh Engine "baru" (kalo boleh saya bilang begitu) yang mengusung misi The Best of the web in a CLICK FREE search yang punya nama

Inilah Favorite baru untuk Search Engine yang patut di waspadai bahkan oleh mbah Google sekalipun. (klo itu sedikit pendapat pribadi sih, he..)
Setahu saya, Leapfish ini dulu terkenal sebagai website untuk mengevaluasi nilai dari sebuah website / blog istilah kerennya Domain appraisal (kalo ini bisa anda coba sendiri di bagian sidebar) dan sekarang mulai merambah jagad Search Engine.
Kenapa sampai saya merekomendasikan Searh Engine ini, cueeepat itu alasan utama, tanpa perlu click hasil pencarian langsung tampil, dan di SERP punya Leapfish kita bisa melihat hasil pencarian keyword kita dari Google, Yahoo, dan MSN tergantung pilihan kita. Selain itu tampilan Search Engine Result Page Leapfish kita juga mendapatkan News, Videos, Images, dan Yahoo Answer yang punya hubungan dengan keyword yang kita cari..... keren khan?

Okay, kalo' anda masih penasaran.... silahkan dicoba leapfish di bagian atas dari blog ini (klo yang ini tetep butuh pencet tombol go... he) dengan memasukkan keyword ato kata kunci yang ingin anda cari, wuzzzsh tatha... langsung muncul hasilnya, gmana?

Psssttt.... nich Search Engine bisa kita manfaatin loh, kalo' kita jadi salah satu peserta Kontes SEO yang akhir2 ini sering mengguncang dunia para blogger, maksudnya tiap saat kita bisa sekaligus memantau posisi situs / blog kita dari 3 juri kontes (google, yahoo, dan msn)... coba saja anda masukkan kata "serunya belajar SEO"... tuh keluar khan hasilnya?

Apakah Anda ingin mencobanya sekarang? Just do it!!!
siapa tahu nanti akan ada semboyan "tiada hari tanpa Leapfish" who's know?

Gempa Indonesia Sudah Tertulis di Al-Qur'an

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:28:39 PST

Baru saja kita dikejutkan dengan gempa di Padang yang cukup dasyat dan memakan ratusan korban meninggal dunia. Hampir semua media, baik cetak maupun elektronik semua meliput berita ini selama berhari-hari.

Disini saya juga mencoba mengulasnya, namun dari sisi yang lain. Bukan jumlah korban, jumlah kerugian, ataupun kerusakan. Saya akan mencoba share bahwa gempa di Indonesia akhir-akhir ini ternyata sudah tercatat dalam Al-Qur'an (rangkuman dari Okezone.com)

Seperti :

Gempa di Padang 12-09-2009 pukul 17.16 WIB. Jika membuka Surat 17 (Al Israa') ayat 16, disitu bertuliskan, "Dan jika Kami hendak membinasakan suatu negeri, maka Kami perintahkan kepada orang-orang yang hidup mewah di negeri itu (supaya menaati Allah) tetapi mereka melakukan kedurhakaan dalam negeri itu, maka sudah sepantasnya berlaku terhadapnya perkataan (ketentuan Kami), kemudian Kami hancurkan negeri itu sehancur-hancurnya".
Gempa susulan di Padang masih tanggal 12-09-2009 yang terjadi pada pukul 17.58 WIB. Jika dikaitkan dengan kitab suci Alquran, dalam surat 17 (Al Israa') ayat 58 pun dituliskan, "Tak ada suatu negeri pun (yang durhaka penduduknya), melainkan Kami membinasakannya sebelum hari kiamat atau Kami azab (penduduknya) dengan azab yang sangat keras. Yang demikian itu telah tertulis di dalam kitab (Lauh Mahfuz)".
Gempa Jambi, 1 Oktober 2009 lalu terjadi pada pukul 08.52 WIB. Sedangkan di dalam Surat 8 (Al Anfaal) ayat 52 bertuliskan "(Keadaan mereka) serupa dengan keadaan Fir'aun dan pengikut-pengikutnya serta orang-orang sebelumnya. Mereka mengingkari ayat-ayat Allah, maka Allah menyiksa mereka disebabkan dosa-dosanya. Sesungguhnya Allah Maha Kuat lagi Amat Keras siksaan-Nya".

Percaya atau tidak terserah pada pribadi masing-masing. Yang pasti jika Allah telah berkehendak, maka tidak ada satu umatpun yang mampu menghindar.

Manfaat Buah-Buahan Bagi Kesehatan

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:29:21 PST

Bukan rahasia umum lagi kalau buah-buahan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tahukah kita apa saja manfaat masing-masing buah? Mungkin sebagin besar sudah tahu dan mungkin juga ada yang belum tahu manfaat spesifiknya. Disini saya coba merangkum dari berbagai sumber tentang manfaat buah-buahan bagi tubuh.

1. ALPUKAT
Dalam buah alpukat yang sudah matang mengandung 30% minyak tumbuh-tumbuhan selain itu juga mengandung kalori dan lemak yang bisa menjadi sumber energi , mengurangi kadar kolesterol, mejaga kelenturan otot serta sangat efektif mengobati rambut yang kering dan kusam.

2. ANGGUR
Unsur efektif yang terkandung dalam anggur dapat meningkatkan presentase metabolisme sel dan membantu sel paru-paru mengeluarkan racun. Anggur efektif untuk mengeluarkan dahak sekaligus dapat meredakan radang pada saluran paru-paru.

3. APEL
Kombinasi kandungan garam, mineral, pektin dan asam oksalik dapat membantu melepaskan kotoran mengendap yang ada dalam usus besar. Kandungan pektinnya mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang menggagu fungsi jantung.

4. BELEWAH
Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi dan memulihkan peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung juga mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan sampah pada usus akibat makan tergesa-gesa sehingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan.

5. BELIMBING
Buah ini dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.

6. CHERY
Vitamin C yang tekandung dalam Chery dapat mendorong tubuh untuk menyerap zat besi, mencegah hanyutnya zat besi, memperbaiki peredaran darah sehingga dapat membantu tubuh melawan rasa lelah.

7. DELIMA
Jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar.

8. JERUK
Jeruk kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk menstimulasi sistem kekebalan tubuh, menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

9. JERUK BALI
Jeruk bali dimana katubnya mengandung pectine alami dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh dan dapat mencegah berbagai penyakit pada pembuluh darah

10. KELAPA
Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa.

11. KELENGKENG
Kelengkeng banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar.

12. KIWI
Kandungannya yang kaya akan vitamin C dapat membantu mencegah gigi menjadi rapuh, gusi berdarah, gusi bengkak, gigi kendur. Kadar vitamin C buah kiwi adalah yang terbanyak dibandingkan buah-buahan yang lain.

13. KURMA
Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

14. LECI
Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

15. MANGGA
Mangga kaya akan karotena-b dan enzim-enzim yang dapat membangkitkan vitalitas sel kulit, mendorong pengeluaran sampah makanan, menjaga elastisitas kolagen, efektif mengurangi timbulnya kerutan pada kulit.

16. NANAS
Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada.

17. PEAR
Pear yang menyegarkan dapat membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas.

18. PEPAYA
Buah ini kaya akan vitamin A. Sehingga sangat membantu menjaga kesehatan mata terutama menjaga mata dari gejala mata kering, perih, takut cahaya atau mudah silau, dan bahkan penglihatan menurun selain itu juga dapat membantu memperlancar buang air besar.

19. PISANG
Berpikir tentu saja memeras tenaga dengan berkurangnya kalori, mineral, dan vitamin. Dengan pisang kita bisa menambah zat gizi yang diperlukan dan dapat membangkitkan suasana hati supaya lebih bersemangat . Daging pisang yang lembut dapat melapisi dinding-dinding ambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Buah ini sangat di anjurkan bagi mereka yang mengalami peradangan lambung atau usus.

20. TOMAT
Tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).

21. SEMANGKA
Terlalu banyak mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan sering membuat darah terlalu banyak kandungan asamnya dan mengakibatkan bintik-bintik merah di kulit. Selain itu kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh juga menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea. Semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah.

Untuk sementara ini dulu deh, nanti pasti akan ku tambah dengan daftar buah-buahan yang lain. Semoga bermanfaat.

Tips Memperlancar ASI

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:31:23 PST

Saya termasuk salah satu orang yang paling miris kalau lihat ada bayi yang tidak diutamakan pemberian ASI-nya tapi lebih condong ke susu formula. Entah itu karena alasan apa. Tapi bukannya kalau bisa hamil pasti bisa menyusui? dan itu sudah satu paket. Semua tergantung ibunya aja mau berusaha untuk memperlancar ASI atau tidak.Yang jelas manfaat ASI tetap paling unggul dibandingkan susu formula merk apapun.

Berikut ini adalah rangkuman dari beberapa sumber tentang tips untuk memperlancar ASI

1. Tingkatkan frekuensi menyusui.
ASI pada perinsipnya adalah based on demand. Semakin banyak permintaan maka semakin lancar pula produksinya. So..sering-seringlah susukan ASI pada bayi anda. Apabila si bayi belum mau menyusu karena masih kenyang, maka pompalah ASI anda dan simpan dalam lemari es. Hal ini sama dengan sering-seringlah mengkosongkan payudara anda.

2. Hindari susu formula
Sering kali ketika baru melahirkan banyak keluhan ASI yang keluar hanya sedikit. Seringkali karena khawatir sang bayi kelaparan, maka diambillah jalan pintas dengan pemberian susu formula. Sebenarnya hal ini justru semakin memperburuk dan menghambat produksi ASI.

3. Hindari Stress
Hal ini juga punya peran sangat penting dalam produksi ASI. Jagalah agar kondisi sang ibu relaks, santai, nyaman, percaya diri dengan ASI-nya. Peran orang dekat yang memberikan dukungan tehadap ASI eksklusif sangat dibutuhkan, terutama dari suami. Menurut hasil penelitian, lebih dari 80% kegagalan ibu menyusui disebabkan oleh kondisi psikologis sang ibu. Pikiran yang stress pada ibu hamil akan mempengaruhi jumlah produksi hormon oksitosin menjadi berkurang (hormon yang berfungsi untuk memproduksi ASI).

4. Hindari DOT
Hindari pemberian DOT, empeng ataupun sejenisnya. Apabila si ibu memberikan ASI yang dipompa, berikanlah dengan menggunakan sendok. Hal ini dikarenakan perbedaan tekstur puting ibu dengan dot sehingga si bayi akan mengalami bingung puting.Menyusu dengan dot lebih mudah, dimana dengan menekan sedikit maka air susu sudah keluar dibandingkan dengan menyusu langsung pada ibunya karena puting harus dihisap.Hal ini nantinya akan membuat si bayi semakin malas menyusu langsung pada ibunya dan tentu saja akan berpengaruh pada produksi ASI.

5. Konsumsi makanan bergiziJangan lupa untuk mengkonsumsi makanan sehari-hari dengan kandungan gizi yang berimbang. Ingat ibu menyusui lebih membutuhkan lebih banyak makanan dengan asupan gizi yang lebih banyak pula. Daun katuk, kacang-kacangan, air sari akar jombang, buncis, jagung,pare terkenal sebagai bahan makanan yang dapat membantu memperlancar ASI. Kurangi makanan yang mengandung gas seperti brokoli atau kol karena dapat membuat perut bayi kembung.

6. Minumlah air putih sebanyak mungkin.

7. Perawatan payudara.
Lakukan pijatan-pijatan lembut pada payudara dari luar menuju kedalam. Lakukan pijatan dengan menggunakan baby oil atau minyak zaitun, selain membuat pijatan terasa lebih nyaman juga membuat payudara lebih lembab, tidak kering atau bahkan kasar. Jangan lupa juga bersihkan daerah puting / aerola dengan baby oil untuk menghilangkan kotoran. Jangan membersihkan payudara dengan sabun karena dapat membuat kulit kering yang nantinya dapat menyumbat saluran puting. Jangan lupa lap dengan air sebelum disusukan supaya si bayi tidak terasa seperti mengulum minyak.

8. Datangi klinik laktasi.
Jangan ragu untuk menghubungi atau konsultasi dg klinik laktasi. Disana ibu dan ayah mendapatkan masukan secara teknis agar ASI tetap optimal.

Tips Menghilangkan Rasa Pahit Pada Buah Pare

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:35:00 PST

Satu lagi coretan menarik dari saya, Momordica charantia L. atau yang akrab dipanggil sebagai Pare memang terkenal dengan rasanya yang pahit. Tapi dibalik rasanya yang pahit, tersimpan banyak sekali manfaatnya. Sayang rasanya bila kita tidak mau mencicipinya hanya karena alasan pahit.

Ada tips untuk menghidangkan Pare tanpa rasa pahit, yaitu :

Buang bijinya lalu cuci bersih
Remas-remas dengan garam di tambah sedikit gula pasir, cuci dengan air sisa cucian beras, ulangi beberapa kali sampai layu.
Rendam sebentar (sekitar 10 menit) dengan air garam.
Cuci dengan air bersih dan tiriskan.
Pare siap diolah, karena rasanya sudah cukup asin jadi tidak perlu ditambah garam saat memasak atau cukup tambahkan sedikit saja sesuai selera.

Jadi sekarang tidak ada alasan untuk tidak makan pare kan ?

Manfaat Buah Pare

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:35:29 PST

Pare yang memiliki nama latin Momordica Charantia adalah suku labu-labuan (Cucurbitaceae) sejenis tanaman menjalar dengan buahnya panjang bergerigi dan runcing ujungnya.

Pare memiliki nama yang beragam disetiap daerah diantaranya Prien (Gayo), Foria (Nias),Peria (Melayu), Kambeh (Minangkabau), Papare (Jakarta, Halmahera), Paria (Sunda, Makasar, Bugis, Batak, Bima), Pare (Jawa Tengah), Pepareh (Madura), Paya Truwok (Sasak), Pania (Timor), Popari (Menado), Beleng gede (Gorontalo), Papariane (Seram), Papari Buru), Kepare (Ternate).

Pare terkenal dengan rasanya yang pahit. Walaupun memiliki cita rasa pahit, buah ini menyimpan berjuta manfaat dari berbagai nutrisi yang dikandungkan.Sayang rasanya jika pare terlewatkan dalam daftar menu makanan kita.

Lalu apa saja manfaatnya?

Mencegah sel kanker Pare mengandung Lesichin yang bermanfaat mengaktifkan kerja kekebalan tubuh untuk melawan sel kanker. Selain itu juga mengandung betakaroten yang dapat membasmi sel kanker, menghambat serangan jantung dan mengatasi infeksi karena virus.

Menurunkan kadar gula
Zat protein yang terkandung berperan dalam penurunan kadar gula dalam darah. Kadar kalsium pare juga tergolong tinggi, sehingga mampu menaikkan produksi sel-sel beta dalam pankreas untuk menghasilkan insulin. Bila insulin dalam tubuh mencukupi maka kemungkinan kadar glukosa membanjir dapat dicegah, sehingga kadar gula darah menjadi normal atau terkontrol.

Mengatasi sembelit
Kandungan serat, vitamin C, karotin, kalium bekerja untuk mengatur kondisi di dalam usus dan berfungsi untuk mengatasi sembelit.

Menjaga kesehatan mata
Karotin yang terkandung bekerja untuk menjaga kesehatan mata, dapat meningkatkan aktivitas mata. Dengan kandungan ini, maka pare dapat untuk mengatasi ataupun mengurangi keluhan rabun senja.

Menjaga kecantikan kulit, sebagai anti oksidan
Pare mengandung Vitamin C 120 ml per 100 gramnya. Vitamin C ini berfungsi untuk menjaga kecantikan kulit dengan membantu mencegah kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultra violet. Itu berarti pare dapat mencegah munculnya noda hitam dan kerutan pada wajah.

Sebagai anti oksidan
Pare juga berperan sebagai anti oksidan karena kandungan vitamin, mineral dan fitokimianya. Anti oksidan berfungsi menetralisir radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Radikal bebas memicu pembentukan sel kanker, mempercepat penuaan, penyumbatan arteri, stroke, penyakit jantung dll.

Anti AIDS-HIV
Pare mengandung zat yang bermanfaat sebagai Anti HIV-AIDS, yang disebut ‘bitter melon’. Zat ini dinamai alpha-momorchorin, beta-momorchorin dan MAP30 (momordica antiviral protein 30). Kapsul berisi bubuk biji pare konon biasa dipakai di AS, dan senyawa tersebut diakui menahan laju perkembangan virus HIV-AIDS. Dengan terapi pare, para pengidap HIV-AIDS di Thailand dan AS secara klinis tampak lebih sehat dan berat badanya meningkat.

Khasiat dan manfaat lainnya
Pare masih memiliki khasiat yang lain seperti mengobati cacingan pada anak, batuk rejan, ambient, menambah ASI, bisul, dan disentri. Biji pare bermanfaat juga untuk menyembuhkan impoten.Selain itu pare juga dapat merangsang nafsu makan, membantu penyembuhan penyakit kuning, dapat digunakan sebagai obat malaria.

Selain buahnya, daun pare juga memiliki banyak manfaat, seperti membantu penyembuhan mencret pada bayi, membersihkan darah bagi wanita yang baru melahirkan,dapat menurunkan panas.

Setelah kita ulas satu per satu manfaat Pare yang begitu banyak, rasanya menu olahan Pare wajib masuk dalam daftar makanan kita. Soal rasanya yang pahit, masih bisa disiasati dengan tips menghilangkan rasa pahit pada buah Pare.

Diambil dari berbagai sumber.

Daftar Makanan Peningkat Konsentrasi

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:36:24 PST

"Yippi... akhirnya ku menemukanmu", begitulah kira2 ekspresiku waktu baca artikel menarik ini (dari MediaIndonesia). Apalagi jika kita merasa termasuk dalam golongan makhluk-makhluk yang kurang bisa berkonsentrasi penuh ;)

Selesai membaca, langsung saja share pada teman-teman Daftar Makanan Yang Dapat Meningkatkan Konsentrasi.... inilah hasilnya.

Kafein
Kafein yang terdapat pada kopi, cokelat, minuman berenergi, dan beberapa obat bisa membantu Anda menajamkan kerja otak dalam jangka pendek. Tetapi hindari jumlah berlebih. Kelebihan kafein bisa membuat jantung berdebar-debar dan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Gula
Gula merupakan bahan bakar otak. Gula yang dimaksud tentu bukan gula yang biasa kita konsumsi seperti gula pasir dan gula merah tetapi glukosa, hasil metabolisme dari gula dan karbohidrat yang Anda konsumsi. Karena itu, mengonsumsi segelas minuman manis bisa menguatkan ingatan jangka pendek, proses berpikir, dan kemampuan mental. Akan tetapi, hindari jumlah berlebih. Jumlah berlebih justru bisa memicu gangguan ingatan dan menambah berat badan.

Protein
Protein akan membuat Anda kenyang lebih lama dibandingkan dengan karbohidrat atau lemak. Dengan kenyang lebih lama, tentunya Anda juga akan lebih konsentrasi dalam menjalankan aktivitas. Selain itu, konsumsi diet kaya sumber protein yang rendah lemak bagus untuk menurunkan berat badan dan kesehatan secara umum.

Ikan
Ikan kaya akan protein dan asam lemak omega 3 yang sangat penting bagi perkembangan dan fungsi otak. Omega 3 terbukti bisa menurunkan risiko mengalami kepikunan dan stroke, memperlambat penurunan kemampuan mental, serta berperan dalam menguatkan ingatan, khususnya di usia tua. Untuk menjaga kesehatan otak dan jantung, ada baiknya mengonsumsi 2 takar ikan per minggu.

Kacang-kacangan dan cokelat
Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan makanan yang kaya antioksidan vitamin E, yang dinyatakan bisa mengurangi penurunan kemampuan kognitif saat tua. Selain makanan ini, dark chocolate (cokelat tanpa campuran susu) juga mengandung antioksidan kuat dan stimulan alami seperti kafein yang bisa meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Untuk mendapatkan manfaat tanpa kelebihan kalori, lemak atau gula, Anda bisa mengonsumsi hingga 1 ons kacang-kacangan setiap harinya.

Alpukat dan whole grain
Setiap organ tubuh, khususnya jantung dan otak, bergantung pada aliran darah. Dan Anda bisa mengonsumsi whole grain dan alpukat utnuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlancar aliran darah. Ini merupakan cara yang mudah untuk mengaktifkan sel-sel otak.

Selain itu, whole grain seperti popcorn dan whole wheat juga mengandung serat dan vitamin E. Bagaimana dengan lemak dalam alpukat? Tidak perlu cemas, alpukat mengandung lemak tunggal tidak jenuh, jenis lemak sehat yang bagus untuk memperlancar aliran darah.

Blueberries
Penelitian pada hewan menemukan kalau blueberries efektif melindungi otak dari stres yang bersifat oksidatif serta mengurangi efek akibat penuaan seperti penyakit kepikunan. Studi-studi juga menunjukkan, diet yang kaya blueberries secara signifikan meningkatkan kemampuan belajar dan kemampuan motorik pada tikus tua, sehingga tikus-tikus tersebut mempunyai kemampuan mental yang setara dengan tikus-tikus muda.

Gmana teman-teman, apa ini termasuk artikel yang menarik. Tolong comments yaa.....

Keuntungan Kerugian Makanan Cepat Saji dan Makanan Penyeimbangnya

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:37:56 PST

Hmm... membayangkan fast food atau makanan cepat saji pasti membuat perut lapar. Sekarang model makanan semacam ini semakin populer saja. Makanan cepat saji cenderung kaya lemak, garam atau gula, atau ketiga-tiganya dan seringkali tidak menyediakan diet yang seimbang. Asalkan kita cerdas memilih makanan kedua yang bisa melengkapi kekurangan nutrisi atau kelebihan nutrisi tertentu dari fast food yang dikonsumsi sebelumnya, kita tidak perlu takut. Contohnya seperti berikut :

Sandwich
Keuntungan: Bergantung pada jenis roti dan isi, serta jumlah isinya. Jika Anda mengonsumsi sandwich dari roti wholemeal dengan isi tuna dan selada, serta sebuah apel lengkap dengan kulitnya, maka sudah menawarkan diet seimbang, dengan tambahan sedikit serat.

Kerugian: Semua bergantung pada isinya. Sandwich yang terbuat dari roti mentega dengan isi udang dan mayonnaise mengandung kalori 2 kali dan lemak 3 kali lebih banyak dibandingkan tuna yang diisi salad tuna.

Makanan penyeimbang: Daging sapi rebus dengan kentang dan wortel kukus. Paduan makanan ini kaya akan protein dan betakaroten. Selain itu, daging sapi juga kaya vitamin B, besi, kalium, dan seng.

Pizza
Keuntungan: Bergantung pada topping yang digunakan. Pizza kaya karbohidrat, jika terbuat dari wholemeal akan meningkatkan asupan serat. Jika dilengkapi dengan topping keju dan tomat akan menambah protein, vitamin E, kalsium dan fosfor.

Kerugian: Seringkali kaya akan lemak dan rendah protein. Kadang-kadang mengandung sodium tinggi. Jika dilengkapi dengan topping blue cheese, salami, pepperoni atau ham, maka kadar lemak dan garamnya akan meningkat hingga 2 kali lipat.

Makanan penyeimbang: Ayam dan sayuran serta wortel. Makanan ini kaya protein dari ayam, betakaroten dari wortel, serat dan vitamin C dari sayuran.

Kebab
Keuntungan: Sumber protein dan seng yang baik. Makanan seimbang yang mengandung folat, vitamin C dan betakaroten jika dilengkapi dengan banyak salad.

Kerugian: Seringkali berlemak, karena menggunakan potongan daging yang tinggi lemak, rendah serat, vitamin A, D, E dan folat. Juga berisiko memicu keracunan makanan.

Makanan penyeimbang: Nasi merah dicampur ikan dengan salad dari sayuran hijau. Makanan ini rendah lemak serta menyediakan protein dalam jumlah sedang, serat yang bagus serta vitamin B dan C.

Beef burger, chips, dan milk shake
Keuntungan: Tinggi protein, karbohidrat dan kalsium. Mengandung vitamin A, fosfor, vitamin B12 dan riboflamin.

Kerugian: Tinggi lemak, khususnya lemak jenuh, tinggi kolesterol, sodium serta mungkin juga tinggi pewarna dan penyedap rasa, rendah serat dan vitamin C.

Makanan penyeimbang: Pasta dari wholemeal dengan sayuran hijau segar yang dikukus. Pasta menyediakan serat sedang sayuran mengandung vitamin C dan betakaroten. Jangan lupa brokoli, makanan satu ini sumber yang kaya besi.

Ikan dan kentang goreng
Keuntungan: Sumber yang bagus untuk mendapatkan vitamin B6 dan B12, tinggi protein dan karbohidrat, mengandung kalsium, fosfor, mangan, besi, thiamin, dan kalium.

Kerugian: Tinggi lemak tapi rendah serat, rendah vitamin A, C, D, dan folat serta betakaroten. Bergantung pada porsinya, makanan ini mengandung antara 1/3-1/2 dari jumlah rekomendasi lemak harian.

Makanan penyeimbang: Salad yang terbuat dari selada, tomat, bawang merah, feta cheese, minyak zaitun dan jus lemon. Makanan ini rendah kalori tetapi mengandung vitamin C, E, folat dan betakaroten.

Sumber : Media Indonesia

Daftar Obat Yang Tidak Boleh Diberikan Pada Balita

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:45:57 PST

Bayi dan balita memiliki tingkat sensitivitas lebih tinggi terhadap efek suatu obat-obatan dibandingkan remaja. Oleh karena itu para orang tua hendaknya tidak sembarangan dalam memberikan obat-obatan pada balitanya. Harus benar-benar sesuai dengan resep dan dosis yang tepat. Berikut ini daftar obat-obatan yang belum boleh diberikan kepada bayi dan balita anda (di kutip dari DetikHealth) :

Paracetamol. Obat ini tidak dianjurkan untuk bayi berusia di bawah 3 bulan, penggunaan obat ini sebaiknya berdasarkan resep dan setelah berdiskusi dengan dokter atau setelah bayi mendapatkan vaksinasi pertama kali. Parasetamol bisa menghambat beberapa enzim yang berbeda di dalam otak dan ikatan tulang belakang yang terlibat dalam perpindahan rasa sakit. Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa penggunaan parasetamol pada bayi bisa meningkatkan risiko asma 5 tahun mendatang sebesar 46 persen.
Ibuprofen. Obat ini sebaiknya digunakan untuk bayi berusia 6 bulan ke atas, karena obat ini bisa menghambat produksi beberapa zat kimia di dalam tubuh yang bisa meningkatkan respons cedera, sakit atau menyebabkan peradangan. Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa ibuprofen memang lebih bagus untuk mengatasi demam atau menurunkan suhu tinggi pada anak-anak di atas usia 6 bulan. Obat ini tidak bisa digunakan untuk bayi yang menderita asma sejak lahir atau turunan.
Aspirin. Jangan pernah memberikan anak obat yang mengandung aspirin, karena bisa menyebakan Reye's syndrome (sindrom yang bisa mengubah zat-zat kimia dalam darah sehingga merusak fungsi beberapa organ terutama hati dan otak) yang pada kasus tertentu bisa mengakibatkan kematian. Aspirin kadang ditulis sebagai salisilat atau asam asetilsalisilat.
Obat anti-mual. Jangan memberikan obat ini tanpa rekomendasi dari dokter, karena obat ini memiliki risiko komplikasi. Rata-rata anak-anak bisa mengatasi rasa mual tanpa harus mengonsumsi obat-obatan. Jika sudah mengalami dehidrasi, segera hubungi dokter.
Obat batuk dan flu yang dijual bebas. American Academy of Pediatrics (AAP) melarang penggunaan obat batuk dan flu yang dijual bebas untuk anak usia sebelum sekolah, karena bisa berbahaya. Efek yang ditimbulkan adalah tidak bisa tidur, sakit perut bagian atas dan jantung yang berdebar-debar. Setiap tahun 7.000 anak-anak di bawah usia 11 tahun masuk rumah sakit karena mengonsumsi obat batuk dan flu yang berlebihan.
Obat orang dewasa. Memberikan anak-anak obat orang dewasa dengan dosis yang dikurangi sangat berbahaya. Jika obat tersebut memberi tanda tidak untuk anak-anak, maka jangan pernah mencoba untuk diberikan ke anak-anak.
Asetaminofen yang berlebihan. Beberapa obat mengandung asetaminofen untuk mengurangi demam dan sakit, tapi berhati-hati dalam penggunaannya. Harus sesuai dengan resep dokter atau apoteker setempat.
Obat herbal yang mengandung ephedra atau ephendrine. Jangan pernah memberikan anak-anak obat ini, karena berhubungan dengan tekanan darah tinggi, detak jantung yang tidak teratur, serangan jantung dan stroke. Berikanlah pengobatan alternatif lain yang lebih aman dan alami.
Tablet kunyah. Jangan memberikan anak berusia di bawah 2 tahun obat ini, umumnya anak berusia 2 sampai 4 tahun yang sudah mengerti cara minum obat ini. Jika orang tua berpikir anaknya belum terlalu mengerti, maka hancurkan obat dan letakkan di sendok yang diberi sedikit air. Dosis yang diberikan harus sesuai.

Tolong tinggalkan komentar Anda, jika Artikel ini bermanfaat.

ASI Dapat Cegah Kenakalan Anak

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Sun, 06 Sep 2009 19:42:30 PDT

Pemberian air susu ibu (ASI) tak hanya dapat mencerdaskan dan meningkatkan daya tahan tubuh anak. Pemberian ASI juga dapat mengurangi kenakalan pada anak.

Beberapa penelitian menunjukkan anak yang tidak diberi ASI lebih agresif dari anak yang diberi ASI. "Saat anak menangis untuk disusui dan ibu memberikannya, maka terjalinlah basic trust. Dari basic trust itulah anak belajar percaya pada orang lain," kata Prof dr Rulina Suradi SpA (K), IBCLC dari Perhimpunan Perinatologi Indonesia, kepada kompas.com, saat dihubungi, Sabtu (22/8).

Selain itu, kata dia, basic trust membantu anak tumbuh sebagai individu yang percaya diri sehingga tidak agresif saat berinteraksi dengan teman sebayanya. Sebaliknya, anak yang tidak diberi ASI tidak mempunyai basic trust dan kepercayaan diri.

"Anak yang tidak mempunyai kepercayaan diri akan bersikap agresif. Setiap ada kesempatan pasti ia akan berusaha merebutnya dengan segala cara. Itu juga disebabkan karena ia tidak percaya pada orang lain," papar dia.

Selanjutnya, Rulina menuturkan, sebuah penelitian yang dilakukan pada anak-anak jalanan di Amerika menunjukkan, kebanyakan dari mereka tidak mendapat ASI. Anak-anak jalanan tersebut tumbuh menjadi anak yang nakal dan agresif.

Dikatakannya, pemberian ASI yang paling baik adalah secara ekslusif, yaitu sejak bayi lahir sampai berumur enam bulan. Setelah itu dianjurkan memberikan makanan yang sesuai sampai dua tahun. "Hanya makanan pendamping, ASI masih tetap diberikan," ujarnya.

Lantas bagaimana jika seorang ibu tidak dapat memproduksi ASI? Menurut Rulina, hal tersebut bukanlah suatu permasalahan. Saat ini banyak cara untuk menstimulasi ASI.
, bisa dengan obat atau berbagai cara lainnya.

Selain itu, secara teoritis tidak ada ibu yang tidak dapat mengeluarkan ASI. Dari 1.000 ibu, mungkin hanya satu yang benar-benar bermasalah. Tidak keluarnya ASI dapat disebabkan rasa kurang percaya diri pada sang ibu. "Kalau bisa hamil dan melahirkan pasti bisa menyusui, itu sudah satu paket. Semakin banyak ASI dikeluarkan, semakin banyak yang dihasilkan," urai Rulina.

Meski ASI penting, kata dia, diperlukan cara lain untuk mencegah kenakalan pada anak. Pola asuh orangtua dan lingkungan juga harus mendukung. "Diperlukan suatu sinergi, dengan begitu tumbuh kembang anak akan semakin optimal," tukasnya.

Sumber : www.kompas.com

UFO Terbang di Chongqing selama 30 Menit

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:46:21 PST

Sekitar pukul 22:00 waktu setempat pada 23 Agustus, satu benda tak dikenal yang terbang (UFO) terlihat di udara di atas Jalan Beibei Binjiang di Chongqing, China.

Seperti dilaporkan Xinhua, Jumat (28/08/09), UFO tersebut berbentuk "V" dan warnanya berubah mulai dari merah, biru, hijau, kuning sampai putih dengan jeda singkat. Ratusan orang menyaksikannya tapi tak seorang pun mendengar suara yang dikeluarkan oleh benda asing itu atau peralatan pendorongnya.

Selama setengah jam UFO tersebut terlihat, satu pesawat sipil melintas. Para saksi mata membandingkan pesawat sipil itu dengan UFO dan mendapati bahwa UFO jelas terbang pada tempat yang lebih tinggi. Setelah terbang sekitar 30 menit, batas luar UFO mulai berkelap-kelip lalu benda asing tersebut menghilang di dalam kegelapan malam.

Sumber : www.kompas.com

Sepuluh Daftar Virus Paling Mematikan

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 05 Nov 2009 10:47:07 PST

Virus ...... hiiiii, inilah daftar sepuluh besar infeksi virus paling mematikan.

HIV / AIDS. Virus yang satu ini menyerang kekebalan tubuh dan hingga kini belum ada obatnya. Ibarat menunggu kematian kalau udah terjangkit virus ini.
Ebola, Hanta & Demam Berdarah. Ketiga virus ini menyerang tubuh melalui virus yang menyebar bersama darah korban. Virus ini menyebar melalui kotoran hewan dan udara bebas.
Rabies. Berbusa di mulut, kesulitan menelan, seorang gila takut air, kemarahan, delusi dan halusinasi adalah dampak langung dari virus ini. Menyebar melalui air liur hewan (biasanya melalui gigitan anjing). Jika virus rabies menyerang sistem saraf maka amat mematikan apabila telah sampai ke otak.
Bakteri Kebal Antibiotik. Merupakan mutasi dari bakteri antibiotik yang menyerang sistem imun tubuh.
Naegleria (Bakteri Amoeba Pemakan Jaringan Otak). Amoeba kecil ini menyerang jaringan otak yang di tandai dengan tubuh kejang mulai, diikuti oleh koma. Hidup pada perairan hangat Amerika masuk ke tubuh melalui lubang hidung.
Virus Sapi Gila. Penyakit sapi gila, juga dikenal sebagai bovine spongiform encephalopathy. Dikenal sebagai varian Creutzfeldt-Jakob, penyakit menular melalui daging yang terkontaminasi dan menyebabkan sejumlah gejala neurologis mengerikan degeneratif, termasuk demensia, kehilangan sistem saraf dan otot kontrol, dan akhirnya, kematian.
Kusta dan Lepra. Penyakit, juga dikenal sebagai penyakit Hansen, disebabkan oleh Mycobacterium leprae, sebuah bakteri yang menginfeksi saraf perifer. Tanpa fungsi syaraf untuk merasa sakit dan suhu, pasien dapat sering secara tidak sengaja melukai diri sendiri dan infeksi oportunistik dapat mengambil terus, kadang-kadang menyebabkan hilangnya jari atau jari kaki. Selama berabad-abad, penyakit ini diyakini sebagai kutukan. Cerita berlimpah tentang gejala yang menakutkan seperti kulit berubah menjadi daging mati dan anggota badan yang secara tiba-tiba terlepas.
Botulism. BT adalah hasil karya dari tanah umum bakteri Clostridium botulinum. Bakteri dapat ditularkan melalui makanan yang tercemar dengan bakteri atau spora, atau melalui luka terbuka. Dalam satu atau dua hari, muncul gejala-gejala neurologis, termasuk bicara cadel, pandangan kabur dan kesulitan bernapas. Otot bergerak lebih lemah, refleks berhenti bekerja, tungkai bisa lumpuh. Akhirnya, diafragma dan otot-otot pernapasan lainnya berhenti bekerja, menyebabkan kematian. Antitoksin dan antibiotik dapat menghentikan perkembangan penyakit.
Kaki Gajah. Disebarkan oleh gigitan nyamuk, cacing parasit yang menyebabkan kaki gajah bersarang di sistem getah bening, yang mengontrol respon imun dan retensi cairan hingga terjadi pembengkakan. Yang paling sering terjadi pembengkakan di kaki, tetapi dapat juga terjadi pada lengan, payudara atau bahkan alat kelamin, menyebabkan mereka membengkak dan cacad untuk ukuran besar.
Polio. Pada puncak epidemi polio di tahun 1950-an, ada lebih dari 13.000 kasus yang melibatkan kelumpuhan dan 1.000 kematian setiap tahun dari penyakit, banyak dari mereka anak-anak di seluruh dunia.

sumber : www.mypepito.info

Daftar 10 Makanan Pembakar Lemak

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Wed, 26 Aug 2009 08:52:35 PDT

Apakah anda sedang berdiet? Ataukah anda tipe orang yang wajib memasukkan daftar makanan sehat dalam menu keluarga anda? Maka anda wajib menyimak artikel ini, kalaupun tidak rasanya artikel ini tetap manarik untuk dilirik :)

Air Putih : Memang bukan makananan sih.. tapi air adalah penekan lapar alami. Air terdapat lebih dari 80% di otak dan darah Anda dan sangat penting fungsinya bagi kesehatan. Penelitian telah membuktikan bahwa air dapat mempercepat proses penurunan berat badan. Para peneliti di Jerman menemukan, para pengikut diet dapat mempercepat metabolisme tubuh sebanyak 30% dengan hanya meminum 17 ounces air putih. Jadi, minum juga akan mengurangi rasa lapar.
Teh Hijau : Kafein yang terkandung didalamnya dapat mempercepat metabolisme tubuh. Yang paling baik adalah kafein yang berasal dari teh. Ternyata teh hijau sangat baik meningkatkan metabolisme, tapi tidak memberi rangsangan pada tubuh. Minuman ini juga mengandung antioksidan yang bisa mengusir kanker dan menjauhkan penyakit jantung.
Sayuran Pembuka: Sebagai pembuka hidangan, konsumsilah sayur sebanyak-banyaknya. Inilah cara terbaik untuk mengendalikan nafsu makan Anda selama seharian penuh. Serat juga akan membantu mengurangi kalori dan menurunkan berat badan tanpa merasa lapar.
Susu nonfat: Susu rendah lemah atau yoghurt dan keju penting untuk menurunkan berat badan. Kalau Anda alergi terhadap produk susu, beli saja produk yang telah ditambah kalsium dan vitamin D seperti tahu atau susu kedele. Ingat, jangan mengonsumsinya dengan banyak gula!
Sup Sedap: Sup bukan saja dijadikan sebagai pembuka makanan, tapi juga sebagai cemilan (makanan ringan). Menurut penelitian di Penn State University, para pendiet yang makan sup sebelum makan siang dapat menurunkan 100 kalori per hari. Sup yang terbaik ialah kaldu atau sup tomat, bukan sup krim. Karena sup krim kalorinya lebih tinggi.
Pilih yang Putih: Pilihlah beras merah atau gandum dengan sedikit proses (bukan roti putih, pasta putih atau nasi putih). Makanan ini banyak mengandung serat. Perut kita akan terasa cepat kenyang sekaligus mempercepat metabolisme tubuh. Serat lebih sulit dihancurkan sehingga metabolisme tubuh bertahan lebih lama.
Protein murni: Coba makan dada ayam (tanpa kulit dan pilih ayam panggang yang tidak banyak lemak). Mengonsumsi protein akan menghilangkan lemak dan membangun otot Anda.
Havermut: Sarapan havermut setiap pagi ternyata baik untuk kesehatan. Serat havermut termasuk karbohidrat yang baik dikonsumsi, menurunkan kolesterol dan memberikan rasa kenyang. Tapi jangan yang "instant."
Buah segar dan sayuran: Serat yang larut air berasal dari buah dan sayuran ditambah isi airnya menjadikan kedua makanan ini sebagai pelarut lemak yang baik. Makanlah sayur yang banyak dan turunkan kalori Anda.
Jeruk Bali: Jeruk yang banyak mengandung vitamin C ini efektif menurunkan tingkat insulin dan berat badan Anda.

sumber : vivanews.com

Publish ke Twitter dari Facebook Pages

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Tue, 25 Aug 2009 01:47:34 PDT

Informasi menarik yang saya dapatkan dari Facebook blog. Ada kabar baik bagi anda pemilik akun Twitter dan Admin di Facebook Pages.

Facebook baru saja mengumumkan akan merilis fitur yang memungkinkan para administrator Facebook Pages dapat mempublikasikan update mereka secara otomatis ke akun Twitter. Para administrator bisa menentukan info mana saja yang akan dibagi dari update Facebook Pagesnya apakah update status, foto, notes, events, atau semuanya... menarik bukan?

Menurut posting dari blog Facebook, "Jika Anda memiliki multiple Pages, Anda bisa memiliki pilihan untuk me-link untuk setiap Pages ke akun-akun twitter yang berbeda. Fitur baru ini hanya akan me-link Facebook Pages ke Twitter, bukan profil individu." Pemisahan antara Pages dan profil memastikan bahwa pengguna Facebook tidak perlu khawatir tentang campur-aduk update yang terkait bisnis dengan urusan pribadi mereka.

Grup band, perusahaan, organisasi sosial dan selebriti kemungkinan besar akan memanfaatkan fitur baru ini untuk mendistribusikan update mereka dengan jangkauan lebih luas dan Twitter followers akan cenderung me-retweet dan redirect audience baru ke Facebook Pages. Untuk mencoba fitur baru ini kunjungi facebook.com/twitter.

Gejala Akut pada Diabetes Mellitus

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Sun, 23 Aug 2009 20:44:38 PDT

Melanjutkan artikel saya sebelumnya, tentang Diabetes Melitus. Untuk gejala akut pada mulanya ditunjukkan meliputi tiga “serba banyak” yaitu banyak makan (polifagia), banyak minum (polidipsia), dan banyak kencing (poliuria).

Pada fase ini biasanya pederita menunjukkan berat badan yang terus naik atau bertambah gemuk, karena pada saat ini insulin masih mencukupi. Apabila keadaan tidak lekas diobati, lama-kelamaan akan timbul gejala yang disebabkan oleh kurangnya insulin antara lain :

Banyak minum
Banyak kencing
Nafsu makan berkurang
Bila tidak lekas diobati akan timbul rasa mual jika kadar glukosa darah melebihi 500 mg/dl bahkan penderita akan jatuh koma (tidak sadarkan diri) dan disebut koma diabetik
Berat badan turun dengan cepat (dapat turun 5 – 10 kg dalam waktu 2 sampai 4 minggu)
Mudah lelah

Koma Diabetik adalah koma pada penderita Diabetes Mellitus akibat kadar glukosa darah yang terlalu tinggi, biasanya melebihi 600 mg/dl. Dalam praktek, gejala dan penurunan berat badan inilah yang paling sering menjadi keluhan utama penderita untuk pergi berobat ke dokter.

Terkadang penderita penyakit diabetes Mellitus tidak menunjukkan gejala akut (mendadak), tetapi penderita tersebut baru menunjukkan gejala sesudah beberapa bulan atau beberapa tahun mengidap penyakit Diabetes Mellitus. Gejala ini disebut dengan gejala kronik atau menahun.

Saya Hamil, Saya Harus Bagaimana?

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Thu, 27 Aug 2009 01:53:09 PDT

Sudah beberapa minggu menstruasi belum juga datang, harap-harap cemas, dag.. dig.. dug rasanya, apakah aku hamil? Hasil tes kehamilan yang positif memiliki banyak makna. kebahagiaan, perayaan, ucapan syukur karena sudah dinanti kehadirannya dan ini adalah karunia-Nya. Bingung, cemas, takut karena belum siap untuk menghadapinya. Saya hamil, saya harus bagaimana?

Hentikan kebiasaan merokok.
Lupakan dulu minuman alkohol.
Buatlah janji dengan dokter kandungan, periksakan kandungan anda.
Buat menu makanan anda lebih bergizi, lebih mencintai sayuran dan buah-buahan. Buatlah pola hidup yang lebih sehat.
Jika anda belum mengkonsumsi vitamin disertai asam folat, mulailah dari sekarang. Wanita hamil memerlukan sedikitnya 0.4 mg asam folat setiap harinya.
Jika anda sedang mengkonsumsi obat-obatan, segera konsultasikan pada dokter apakah obat yang anda konsumsi aman untuk janin.
Beritahukan kepada orang lain. Mungkin anda merasa seperti menyebar gosip atau pamali menurut orang jawa apabila terlalu cepat menceritakan kehamilan kepada orang lain. Tapi wanita hamil membutuhkan dukungan emosional karena harus mengalami dan melakukan banyak perubahan. Jadi jangan ragu untuk menceritakan kehamilan anda pada orang yang bisa memberi dukungan.
Mulailah untuk menabung. Simpan uang receh kembalian pada celengan. Tambahkan setiap malam. Gunakan uang tersebut hanya untuk keperluan calon bayi anda.
Mulailah untuk membuat perencanaan asuransi bagi calon anak anda.
Yang paling utama adalah lebih mendekatkan diri dan lebih banyak berdoa kepada Allah SWT.

Selamat atas kehamilan anda...

Tips Menghilangkan Bau Durian

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Sun, 23 Aug 2009 20:26:50 PDT

Saat kita makan durian, baunya terasa tajam menempel ditangan. Sering kali bau tersebut susah hilang walaupun sudah dicuci dengan sabun berkali-kali.

Sesaat setelah mencuci tangan dengan sabun mungkin akan tercium bau wangi dan seolah-olah bau durian sudah hilang. Tapi beberapa saat kemudian bau tersebut akan muncul kembali.

Ada tips mudah untuk menghilangkan bau durian yang menempel kuat ditangan dan dijamin tidak bakal kembali lagi.

Cukup gosokkan tangan pada bagian dalam kulit durian yang berwarna putih dan kemudian bilas dengan sabun.

Bau tajam durian yang menempel ditangan pasti akan hilang dan tidak akan kembali lagi.

Jadi apabila anda makan Durian, jangan langsung buang kulitnya setelah dikupas.... apalagi daging buahnya, he...

Kisah Para Pengemis Yang Menakjubkan

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Sat, 22 Aug 2009 21:18:37 PDT

Ada cerita pengemis yang bisa membuatku berdencak 'hmm...' .Yang satu cerita lama sih.. (tapi tetap membuatku terkesan) dan yang satunya lagi berita gres yang kubaca hari ini.

Ok, kita meluncur dulu ke berita lama yang pernah ramai diberitakan di BBC (10/07/08). Dari kota Kalkuta India terdengar kisah seorang berumur 60 tahun bernama Laxmi Das.Dia adalah seorang pengemis tua di kota tempat tinggalnya. Lalu apa yang menarik dari kisah seorang pengemis ini sampai kisahnya tersebar seantero dunia? Masuk BBC pula !

Laxmi Das adalah pengemis yang memiliki semboyan "Menabunglah demi masa depanmu walaupun hanya sekedar uang receh !". So, dari hasil jerih payahnya mengemis selama 44 tahun terakhir yang telah dia kumpulkan lantas digunakan untuk membuka rekening di Bank. Jumlahnya tak tanggung-tanggung, mencapai 91 kilogram uang receh. Wow...

Dalam wawancaranya dengan BBC, Das mengatakan "Saya sengaja menyimpannya sebagai modal jika suatu saat nanti saya sudah tidak bisa meminta-minta," Dia mengaku sudah menjadi pengemis sejak masih anak-anak lantaran virus polio yang menyerang kakinya. Kini jerih payah Das yang biasa dia dapatkan dari perempatan yang lumayan sibuk di kawasan utara Kalkuta itu sudah membuahkan hasil.

Awalnya, Das tidak berniat menyimpan hartanya di bank. Namun, atas anjuran beberapa personel kepolisian setempat, dia pun bersedia membawa receh seberat 91 kg tersebut ke Bank Sentral India Cabang Maniktola. "Kami memang mendorong dia menyimpan uang recehnya di bank. Sebab, di antaranya ada beberapa koin kuno yang sangat berharga," ujar salah seorang personel Kepolisian Kalkuta seperti dikutip The Daily Telegraph. Salah satu koin kuno berharga yang dia miliki yaitu koin keluaran 1961. Dan sekarang koin itu kini sudah berharga senilai USD 800 (sekitar Rp 8 juta-an).

Manajer Bank Sentral India Cabang Maniktola T.K. Haldar memuji sikap bijak Das yang mau bersusah payah menyisihkan pendapatannya demi masa depan. "Dia bisa dijadikan teladan supaya masyarakat gemar menabung. Das sudah membuktikan bahwa berapa pun pendapatan yang kita peroleh, kita tetap bisa menyisihkan sebagian di antaranya untuk ditabung," tuturnya.
Meski sempat repot karena harus menghitung kepingan receh Das yang jumlahnya tidak sedikit itu, pengelola bank merasa bangga mendapatkan nasabah baru. "Pintu bank kami selalu terbuka lebar baik bagi miliuner ataupun pengemis," terang Shantanu Neogy, jubir bank. Sampai-sampai karyawan bank direpotkan dengan menghitung jumlah setoran awal Das dalam waktu sampai tiga hari. Dan kini Das bahkan berhak memiliki kartu kredit.

Nah, sekarang kita pindah ke Sydney, Australia. Berangkat...!

Disana ada kisah seorang pengemis yang bernama Johnson. Ceritanya tidak kalah menarik dibandingkan Laxmi Das dari India, walaupun saya lebih salut pada semangat juang Das.

Ken Johnson membuktikan pada dunia, siapa bilang pengemis identik dengan kemiskinan. Pengemis 52 tahun ini membuktikan bahwa penghasilannya bisa mencapai USD 50.000 per tahun atau setara dengan Rp 500 juta-an. Para homeless di Sydney mendapatkan penghasilan rata-rata perhari USD 400. Berita ini di lansir oleh news.com.au, Sabtu (22/8/2009).

Ken Johnson sehari-harinya mangkal di kawasan ramai George and Market Sydney CBD dan duduk selama 16 jam per hari sambil menengadahkan tangan. "Jika sedang baik saya mendapat 400 USD, kalau lagi buruk saya mendapat 175 USD," ujarnya. Johnson enggan menjelaskan pendapatannya tahun lalu. Namun ia mengungkapkan, koin-koin dolar yang telah dikumpulkan ia simpan di tempat aman terlebih dahulu sebelum ditabungkan."Saya tabung seminggu sekali, sebagian juga ada yang saya berikan ke teman," ungkapnya.

Sebenarnya masih ada satu lagi kisah seorang pengemis. Sayangnya dia made in lokal yang kisahnya justru kurang bisa membuatku takjub atau bahkan cenderung miris dengarnya. Dia hanya bilang 'Cak To, itulah panggilanku' tanpa mau menyebutkan nama aslinya.

Mungkin teman-teman sudah pernah dengar kisahnya dimana dia seorang juragan pengemis dengan anak buah yang sudah mencapai lebih dari 50 pengamis. Dari hasil kerjanya sebagai 'pengepul' pengemis, dia sudah bisa beli mobil mewah, sebuah rumah di kawasan mewah kota metropolitan, dan dua rumah di kampung asalnya.

Dari tiga kisah diatas, ada hal dua hal yang jadi bahan pertimbangan saya. Yang pertama adalah 'Menabung !' . Kalau mereka saja mau berusaha keras menabung demi masa depan lebih baik kenapa kita tidak bisa? .

Untuk hal yang kedua, kenapa kisah dari bangsa kita yang ter-expose justru hal yang tidak cukup untuk di banggakan atau bahkan mungkin diceritakan?. Oleh karena itu, untuk ulasan lokalnya saya tidak terlalu menjelaskan secara gamblang.

Maaf ya..

Makanan Yang Dapat Membantu Mencerdaskan Otak

noreply@blogger.com (Berly Ariyanto) — Sat, 22 Aug 2009 20:55:29 PDT

Anda atau anak anda terasa kurang cerdas? Belajar.. itulah jawabannya. Tetapi terkadang timbul iri juga lihat ada orang sudah cerdas dari sononya tanpa perlu banyak belajar, cepat nangkepnya kata orang-orang. Jangan kecil hati kawan, kita bisa berikhtiar mencerdaskan otak dengan makanan disamping belajar.

Disini saya coba untuk berbagi daftar 10 besar makanan yang bisa bikin kita cerdas (ngambil dari http://www.id.shvoong.com/ sih..)

IKAN
kenapa yang pertama ikan? karena pada dasarnya ikan banyak sekali kandungan gizinya seperti lesitin (kolin), fenilalanin, asam ribonukleat, DMAE, tirosin, vitamin B6, niasin atau B3, tembaga, protein, seng, asam lemak omega-3 (DHA) dan vitamin B12.

Terus ikan apa dong yang bagus? Pada dasarnya semua ikan bagus. tapi diantara yang bagus tentunya ada yang terbagus dong..misalnya ikan salem, trout, tuna, herring, makarel dan sarden.

TELUR
Sudah tidak diragukan lagi telur mengandung kandungan yang bergizi diantaranya fenilalanin, lesitin (kolin), vitamin E, vitamin B6.

AYAM
Ayam mengandung fenilalanin, vitamin B6, niasin atau B3 & protein.

PISANG
Pisang adalah buah yang mengandung tirosin, magnesium, potasium & vitamin B6.

PRODUK SUSU RENDAH LEMAK
Makanan ini mengandung fenilalanin, tirosin, slutamin, protein, ALC & vitamin B12.

ALPUKAT
Buah ini mengandung tirosin & magnesium.

KEDELAI
Kedelai mengandung lesitin (kolin), asam glutamik, fenilalanin, vitamin E, besi, seng, protein, vitamin B6.

DAGING SAPI TANPA LEMAK
Mengandung fenilalanin, lesitin (kolin, asam glutamik, besi, seng)

HATI AYAM
Mengandung vitamin A, B1, B6, B12, protein, zat besi & tirosin.

GANDUM
Gandum banyak sekali mengandung lesitin (kolin), asam glutanik, vitamin B6, B1 & E serta magnesium.

Semua kandungan gizi diatas dapat membantu merangsang otak untuk bekerja lebih baik, lebih mudah dalam memunculkan suatu ingatan & lebih cerdas tentunya.
Amin....