B E R N E R M O R S A N

Underbart fredag

2012-02-10T22:00:00.000+01:00

Fredag så skönt.
Det har för min del festats på 30g rostade majskorn, gott gott. Tack mamma!
Sen har jag kört 15min på crosstrainern. Pust vad det suger i nedre delen av låren. Men men det är bara att bita ihop. Väg dag imorgon, håller tummarna.
Nu tittar jag på QX galan, men funderar på sänggående. Tog dock en liten powernap efter maten i soffan, så ett litet tag till bör jag völ orka hålla mig vaken.
Fortsatt kallt imorse var det -18 grader, burr. Ge mig sommar i alla fall vår TACK!

Skratt

2012-02-10T18:02:00.000+01:00

Få utvalda

2012-02-09T19:47:00.000+01:00

Inget alls

2012-02-09T19:40:00.000+01:00

Inget speciellt har hänt idag.
Arbetat, haft rond, börjat planera sommaren på jobbet. Inte klokt 9/2 och jag sitter och ringer vikarier och börjar skissa på schema, bemaning, semestrar.
På väg hem var det väldigt halt på vägen, bilen sladda gled till. Men jag åkte i max 30km/h så det var ingen fara.
Idag har det varit kallt -12 grader i snitt.
Fortsätter med mitt ätande och hoppas att det ska ge resultat. Vägning på lördag.
Ja ni märker att det inte finns något alls att skriva idag egentligen.

Arbeta till 75 år.............

2012-02-08T19:43:00.000+01:00

Mitt i veckan

2012-02-08T18:09:00.000+01:00

Dagen började med att jag klev upp.......
Nej då jag ska inte skriva ALLT jag gjort idag. Men insåg när jag började skriva dagen började med, att den faktiskt började med att jag klev upp eller vaknade inte det jag tänkte skriva. Det jag tänkt skriva var att jag i morse var till vårdcentralen och tog prover inför läkarbesök på måndag. Det var massor med folk som stog utanför och väntade på att bli insläppta och ta nummer lapp. Jag gjorde en fuling och smet snabbt in och knyckte nr 2. Kanske inte snält men så gott som alla som var där var helt klart pensionärer och skulle inte iväg och jobba. Farbron som ståg framför mig i kön blev lite putt då jag streckte mig fram och tog en nummer lapp. Han mumlade något om att det där var kanske inte rätt. Jag sa men vi kan helt klart byta, då sa han nej jag har inte bråttom. Nä just det jag trodde tänkte jag men varför ens komentera då? Dessutom var jag fastande och kände att sockret var lågt. Många äldre tittade lite surt på mig att jag tog en av stolarna och satt på i väntrummet, fanns inte till alla just där. Men jag orkade verkligen inte stå pga sockret, men men...........

Hade utvecklingssamtal med VD idag. Ett annorlunda samtal. Kan säga att han är psykolog. Det blev inte ett vanligt utvecklingssamtal, medarbetarsamtal enligt böckerna.

Bara varm eller??

2012-02-08T17:49:00.002+01:00

Vår framtid

2012-02-07T20:52:00.001+01:00

Stämmer

2012-02-07T15:01:00.004+01:00

Isande blåst

2012-02-06T18:05:00.000+01:00

Idag var det inte lika många minus grader bara (??) -8. Men det blåste som tusan så det kändes väldigt kallt. Solen har dock varit framme, härligt.

Slutade tidigt idag så tanken var att vi skulle åka skridskor då vädret var fint. Men eftersom det blåste så förbaskat så stannade vi hemma.
Barnen vill vara ute och leka i snön, trots kylan. Jag lovade dem varm choklad och limpsmörgås till mellis. Vilket uppskattades.

Sorgligt men sant

2012-02-06T15:01:00.002+01:00

Knorr Mexican soup

2012-02-05T19:10:00.000+01:00

Idag till lunch fick ungarna och P Knorr Mexican soup.

Jag stekte på lite köttfärs för att "stärka upp" soppan.

Serverade gräddfil och nachochips till.

Soppan gillades av alla tre.

Men den var aningen stark tyckte barnen. Men med gräddfil och köttfärs så blir det bra.

Snabbt och enkelt att göra. Enkelt att ha några sådana påsar hemma i skafferi. Vill man ha den mer matig så kan man som sagt steka lite köttfärs till och ha nachochips till.

Perfekt att ha soppa en kall dag som denna.

Längtar

2012-02-05T15:49:00.000+01:00

Usch fy hjälp!
Jag är sååååå sugen på något gott, semla, choklad, smörgås med ost, godis, flingor och mjölk.

Men jag har lovat mig själv att det blir inget gott gott förän Fa fyller år och dit är det 2 månader.

Då ska jag äta en eller två STOR bitar tårta.

Hoppas jag orkar härda ut.

Märker att sötsuget blir så mycket större när blodsockret sjunker. En ganska bra sak egentligen så jag äter något för att förhindra ännu lägre socker. Men det är så svårt att motstå allt gott och ta något "nyttigt" som höjer sockret. Fast vad är nyttigt som höjer sickret snabbt?? Denna gång blev det fruktfil. Gott var det och jag hade kunnat äta en hel liter. Men det gäller att hälla upp ett glas, 2dl och direkt föra in det på GI viktkoll och se hur kolhydraterna, fettet, Kcal bara rinner iväg.

Inte mycket kvar att äta idag.

Annars har dagen gått åt till att rensa i alla förvaringsutrymmen på toaletten. Trodde inte det skulle ta sådan tid och inte att jag hade så mycket saker där inne. Verkar inte bli mer plats heller när jag organiserar. Verkar som röran gör att det fått plats många saker. Jaja jag är inte färdig ännu. Hoppas det blir bättre när jag väl kommit på hur det ska vara.

Titta ut

2012-02-05T10:32:00.000+01:00

När brosorna, både två och fyrbenta, är ute i kylan så får Rocky titta ut genom fönstret.
Har man inte massa lurvig päls så är det nog skönast att stanna inne när det är minus 15 grader ute.
Jag märkte att Rocky försökte titta ut genom fönstret men det fattades några centimeter, så då fick vi ställa dit en pall, perfekt!!

Burrrrrr

2012-02-04T16:27:00.000+01:00

En väldigt kall dag idag, -20 grader var det i morse.

FI har idag varit på fotbollsträning, ja inomhus förståss.

Sedan har jag och P varit till återvinningsstations och dumpat endel skräp. Efter det for vi till Östhammar och inhandlade hundmat. Vi hade turen att det var 100:- rabatt på säckar över 12kg bara vissa märken dock. Så det blev till att inhandla en säck även till Duplo då hans matmärke var med på rabatten. Hans mat hade de senast vi var där slutat att sälja men tydligen har de ändrat sig, bra för oss. Väl i kassan så drar hon av 100:- på båda säckarna, trots att Rockys och Legos mat inte ingick. Men vi tackar och bugar.
Fi och Fa har varit hos farmor och farfar under tiden.

Ja så var det de här med vågen. Vägde mig i morse när jag gav hundarna mat +-0. Men sen efter en stunds till vila och nr 2 på toa så blev det -0,7kg =). Så det var ett positivt resultat tycker jag. Om 7,6kg är jag nöjd. Men jag har ju satt upp ett än lägre mål så det återstår 10,6 kg.

Knorr undersökning

2012-02-04T14:40:00.000+01:00

Jag har fått läsa en undersökning som Knorr har gjort angående bland annat bäst före datum på mat. Aningen förvånad blev jag.
Det står att marjoriteten av Sveriges befolkning, 61%, tycker det är okej att servera mat som passerat bäst före datumet. Det är främst männen som tycker detta är okej.
Men visst luktar och smakar man på råvarorna och de känns bra ska det väl inte vara någon fara. Men när man bara läser det så känns det "äckligt". Men jag tänker nog då mer på mat som luktar illa och är möglig. Men mycket mat ser ju bra ut även några dagar efter sitt bäst före datum och det är ju inte miljövänligt att slänga så mycket mat som vi gör. Så lukta smaka titta!!

En annan fråga var om det är okej att kvinnor ammar sina barn offentligt och där tyckte hela 39% att det inte var det.
Konstigt kan jag tycka ska man stanna hemma när barnan är små då?

Sen fanns det en fråga vad som inte passar sig vid ett matbord/middag första plats kom att prata i mobiltelefon tätt följt av att snyta sig och tugga med mun öppen.
Jag tycker att tugga med mun öppen är det värsta man kan göra vid ett matbord. Vad tycker du?

Sen kommer väl det mest "äckliga" bara 52% tvättar händerna innan en måltid.

Undra om det då även gäller innan de tillagar en måltid? Hoppas inte det eller hoppas att mina vänner ingår i de 52% som tvättar händerna.

En intressant undersökning var det allt.

Så sant

2012-02-03T20:54:00.002+01:00

Kallt ute

2012-02-03T20:16:00.001+01:00

En sväng till Stockholm utkanter idag. Men vårt uppdrag lyckades inte. Frös som bara den gjorde vi i alla fall.
Familjen tog en tur till Thuns i eftermiddag och inhandlade lite smått och gått. Tanken var ett par vantar till Fi men notan slutade på 2500:-. Dyra vantar???
Temperaturten har legat runt -10-14 grader idag, burrrrrrr.

Just ja måste berätta om det hemska som hände på väg till fritids i morse. Djurvänner sluta läs nu!

Det kom en söt liten ekorre ut på vägen. Jag blundade som alltid men denna gång gick det inte bra =(. USCH jag kände när jag träffade den. Stackarn.... Tänk om den hade en familj... Jaja. Fi sa dock lugnt familjen vet att den är död. Hur då? De märker att den inte kommer hem. När jag hämtade Fa på dagis, hände i närheten där, så såg jag den lilla på vägen. Förlåt!

Swichhhhhhh

2012-02-02T19:21:00.000+01:00

Var tar alla dagar vägen???
Redan torsdag. Fortsätter det i denna tackt,vilket det givetvis gör tiden är ju alltid lika. Det är ju känslan av att tiden springer som man måste ändra på. En positiv sak med att tiden rusar är att Cypern kommer allt närmare. Men det får gärna ta och stanna upp lite.

Här har det snöat flera dagar, så nu är det riktig vinter. Ungefär 1 dm snö och kölden håller i sig runt -10 grader. Det var väldig snörök på vägarna idag, inte kul. Halt var det också.

Var en snabbis till syrran och hämtade lite saker mamma hade sytt, nya överdrag till hundbäddarna och hon hade även gjort en påse, hållare för bajspåsar. TACK mamma.

Crosstrainern har jag stått på i 10 min, dock snabbare tempo idag. Längtar till lördag för att få (??) väga mig. Undra om jag är lika positiv efteråt? HOPPAS!
Imorgon blir det en tur till Stockholm i tjänsten.

Arg ?

2012-02-01T20:46:00.002+01:00

Dålig jägare

2012-02-01T19:33:00.002+01:00

Kallt

2012-01-31T17:51:00.000+01:00

Burrrrrrr....
Ännu en kall dag. Märks att man inte är van vid kylan. För -9 grader är egentligen inte kallt.
Efter att jag hämtat Fi och Fa så blev det lite mellenmål och sedan for vi till isen och de fick åka lite skridskor. Det var flera barn där och båda två hade kul. Fa fortsätter att stapla sig runt. Han fick hjälp av en annan flicka där. På slutet så frös jag riktigt ordentligt kändes som det var MÅNGA minusgrader. Men när vi satt oss i bilen så visade den bara på -2 grader. Det har tagit ett tag att tina upp.

Mitt mat intag har ändrats och jag känner inte av några ketoner, underbart. Men om jag fortfarande är glad får vågen visa på lördag.
Frukost yoghurt och solroskärnor + en satsumas
Lunch omelett med fetaost
Mellis en soja chorizo och lite rostade sojabönor
Middag quornfärs som köttfärssås och en soja hamburgare, lite en bit brieost. Konstig middag man rester måste ätas upp.
Jag ligger bra på alla staplar.

Hundarna då?? Jo Duplo har lyckats äta upp ytterligare ett par vantar.

Snabb kort sammanfattning

2012-01-30T21:14:00.000+01:00

Måndag.......
Väkt av en kraksande Duplo 05.30, gäsp.
En tur in till U-sala i jobbets vängnar. Försök att koppla in nya telefoner, ingen framgång. En kall men snabb hundpromenad. Ilska över den nya telefon, dock löste sig bekymren, dock ej tack vare mig. Förmånga kolhydrater men för förlite av allt annat. Samtal med min diabetessjuksköterska svar på frågor och jag hade tänkt helt rätt. Får köra mitt egna race efter mina villkor.

För 13 år sedan träffade jag P för första gången och sedan blev han kvar.

Viktnedgång

2012-01-29T20:41:00.000+01:00

Glömde ju skriva vad viktennedgången var denna vecka -1,2kg.
Trodde allt var förstört efter lördagens intag av MASSOR av sötsaft. Nu hoppas jag det fortsätter med kanske 0,5kg i veckan.
Idag har jag faktiskt hållt mig inom staplarna och jag känner inte av några ketoner, jippi. Men jag ska tillåta mig äta mer på jobbet så jag inte ligger så mycket back till kvällen. Mer frukt tror jag. Jag får pröva mig fram helt enkelt. Känner jag ketoner blir det intag av kolhydrater direkt.

Utedag

2012-01-29T18:46:00.000+01:00

En bra dag är det idag. Så skönt att må bra.
Solen har skinit från en blå himmel idag. Vi gick och åkte skridskor och grillade korv.

Fa gjorde stora framsteg idag. Han kan ta sig upp själv och förflytta sig över isen.

Snart så kan ha säkert åka.

Det är typ 3:e gången han står på ett par skridskor.

Duplo fick följa med för att aktiveras och tränas.

Kanske också för att stimuleras och förhoppningsvis bli lite trött.

Han var så duktig så.

Fi far fram över isen.

Det blir några fall men han tycker det är kul och det är huvudsaken.

Men han är jätteduktig tycker jag med tanke på att han började åka skridskor för ett år sedan.

Å äntligen har jag blivit av med buffen.