Beto Barros - Personal Trainer & Coach

Palestra Gratuita sobre Programação Neurolinguística - PNL

2014-02-08T03:27:00.000-08:00

Palestra Gratuita sobre Programação Neurolinguística – PNL

Saiba como conquistar suas METAS com o uso da Programação Neurolinguística (PNL), o modo mais eficaz de transformar todo potencial humano em máximo resultados.

A Programação Neurolinguística (PNL) é a metodologia de desenvolvimento do ser humano qu...e promove a maestria sobre seus pensamentos, sentimentos, ações, comunicação e relacionamentos. Trata-se de uma das mais eficazes ferramentas de mudança comportamental, reconhecida em todo mundo como uma fórmula da excelência humana. Estuda o como pensam, agem e comunicam as pessoas de alta performance para conseguir seus resultados excelentes, desenvolvendo “modelos” e ferramentas que permitem a outras pessoas realizar mudanças e desenvolver as estratégias necessárias para obter um melhor desempenho, seja na vida pessoal ou profissional.

Palestra Gratuita. Vagas limitadíssimas!
Data: 13 de fevereiro
Horário: Das 19:30h às 21:00h
Local: Sala Goiás I – Brasil 21 Suites – SHS Quadra 6 – Bloco F.

As inscrições podem ser realizadas pelo site: www.evolutionis.com.br / e-mail: contato@betobarros.com.br ou pelo telefone: TIM(61) 9223-1770

Instrutor: Saturnino S. A. Pimenta
- Especializado em terapias sistêmicas e de grupo.
- Trainer Internacional em PNL – Metaforum Internacional, Associação de PNL da Alemanha, Associação Internacional de PNL.

- Hipnólogo e Formado em Hipnose Eriksoniana - Instituto Milton Erickson.
- Master Coach – Metaforum Internacional

2014 mais Saudável

2014-01-20T16:24:00.002-08:00

Confira o texto escrito por mim que foi publicado no Caderno Treinamento Personalizado da Revista Posiatividade de Janeiro 2014.

2014 mais saudável!!!
As festas de final de fim de ano já acabaram…Restam as “promessas” e objetivos a serem cumpridos e alcançados. Entre as mais comuns estão: Vou emagrecer em 2014! Vou comer menos! Vou fazer exercícios físicos no parque ou na academia! No próximo
ano terei um estilo de vida mais saudável! E etc…
Já estamos em meados de Janeiro e tenho certeza que muitas pessoas nem sequer deram
o primeiro passo em direção a realização destes objetivos, outras tentaram mudar os
hábitos por alguns dias e depois desistiram. E provavelmente a minoria está conseguindo
seguir a risca o que prometeram. REFLITA! Você faz parte de qual grupo?!
Sabe qual é um dos segredos destas pessoas que estão caminhando rumo a realização
de seus objetivos? Elas não tem promessas vagas como as que citei acima e sim, objetivos
bem definidos, alcançáveis e desafiadores, que se realizados, terão significado especial e trarão
diversos benefícios para as suas vidas. As promessas dos realizadores têm data para serem
concluídas e os resultados alcançados podem ser mensurados/avaliados e o plano de ação, que depende do esforço da própria pessoa, é planejado e colocado em prática.

Vejamos um exemplo fictício de um objetivo nestes moldes: “No dia 06/01/2014 iniciarei meus treinos com um Personal Trainer e começarei a seguir um programa alimentar prescrito por um Nutricionista. Todo mês farei uma avaliação física, em datas determinadas, para verificar se perdi na balança 2kg/mês, pois quero estar com menos 12kg de peso corporal no dia da última prova do meu vestido de casamento, que acontecerá no dia 06/07/2014”.
Quer um 2014 mais saudável? Pois bem, comece por definir e detalhar o que é a ser mais saudável para você, escreva e compartilhe seu objetivo, suas metas e plano de ação e coloque-o em movimento! Lembre-se: Somente agindo diferente você terá resultados diferentes!

Ótimos resultados para você em 2014!

Abraços,

Beto Barros ( www.4move.com.br )

Lições de um Barqueiro

2013-05-22T07:25:00.001-07:00

Um viajante caminhava pelas margens de um grande lago de águas cristalinas e imaginava uma forma de chegar até o outro lado, onde era seu destino.
Suspirou profundamente, enquanto tentava fixar o olhar no horizonte. A voz de um homem de cabelos brancos quebrou o silêncio momentâneo, oferecendo-se para transportá-lo. Era um barqueiro.
O pequeno barco envelhecido, no qual a travessia seria realizada, era provido de dois remos de madeira de carvalho. O viajante olhou detidamente e percebeu o que pareciam ser letras em cada remo. Ao colocar os pés empoeirados dentro do barco, observou que eram mesmo duas palavras. Num dos remos estava entalhada a palavra “acreditar” e no outro “agir”.
Não podendo conter a curiosidade, perguntou a razão daqueles nomes originais dados aos remos.
O barqueiro pegou o remo, no qual estava escrito acreditar, e remou com toda força. O barco, então, começou a dar voltas sem sair do lugar em que estava. Em seguida, pegou o remo em que estava escrito agir e remou com todo vigor. Novamente o barco girou em sentido oposto, sem ir adiante.
Finalmente, o velho barqueiro, segurando os dois remos, movimentou-os ao mesmo tempo e o barco, impulsionado por ambos os lados, navegou através das águas do lago, chegando calmamente à outra margem.
Então o barqueiro disse ao viajante:
- Este barco pode ser chamado de autoconfiança. E a margem é a meta que desejamos atingir.
- Para que o barco da autoconfiança navegue seguro e alcance a meta pretendida, é preciso que utilizemos os dois remos ao mesmo tempo e com a mesma intensidade: agir e acreditar.
Não basta apenas acreditar, senão, o barco ficará rodando em círculos, é preciso também agir para movimentá-lo na direção que nos levará a alcançar a nossa meta.
Agir e acreditar. Impulsionar os remos com força e com vontade, superando as ondas e os vendavais e não esquecer que, por vezes, é preciso remar contra a maré.
Autor Desconhecido.

Trace uma meta! Acredite que é possível e faça o que for necessário para atingi-la!

Grande abraço,

Beto Barros

Sucesso sem esforço???

2013-02-19T04:36:00.002-08:00

SUCESSO SEM ESFORÇO?????ONDE????
Atuando, também em MKT, eu adoraria dar a cada um de vocês a pílula mágica para resolver todos os seus problemas, mas como, por princípio, desenvolvo ações ÉTICAS, NÃO ENGANO NINGUÉM. Sei que posso ter menos seguidores, menos clientes, menos pessoas que gostam do que eu falo e escrevo e sei que até desperto inimizades, MAS É O PREÇO QUE SE PAGA POR FALAR O QUE AS PESSOAS PRECISAM OUVIR , EM VEZ DE FALAR O QUE ELAS QUEREM OUVIR.. DURO? SIM. MAS , DESCONHEÇO PESSOAS DE SUCESSO QUE NÃO SIGAM OS PRECEITOS ABAIXO. NÃO TEM MÁGICA!!!!! QUER TER SUCESSO NA CARREIRA NA EMPRESA? trabalha muito, estuda muita, tenha foco, disciplina e perseverança. Tenha boas ideias, bons amigos e não se faça de vítima. ou você conhece alguém que é coitadinho e tem sucesso? parta para a ação e vá corrigindo seu planejamento no percurso. NÃO DESISTA ANTES DO TEMPO. QUER EMAGRECER? Fecha a boca, faz dieta, come menos e faz exercícios. QUER VENDER MAIS? Saia do anonimato, divulga, faz MKT, treina sua equipe de vendas todo mês e não engane o cliente. Cobre preços justos para poder pagar um salário digno a seus colaboradores e, assim, eles ficarão felizes e atenderão bem seus clientes, pois, estarão tranquilos e sem cabeça quente pensando nas contas para pagar. COMPROMETIMENTO COM DÍVIDAS EM CASA é complicado. Desculpe, se te decepcionei. CHOQUE DE REALIDADE FAZ BEM PARA A VIDA Marynês Pereira www.marynespereira.com.br marynes@marynespereira.com.br Grande abraço, Beto Barros

Seja um(a) campeão(ã)!

2013-02-04T04:54:00.001-08:00

“O maior segredo dos campeões é que eles adoram fazer acontecer!”

Certa vez, eu conversava com minha irmã sobre o futuro profissional dos nossos filhos. Durante algumas horas refletimos sobre os talentos de cada um deles, das suas visões sobre trabalho e, principalmente, sobre a forma como imaginávamos que cada um deles enfrentaria o mercado de trabalho.

Essa conversa me levou a escrever um livro sobre carreiras profissionais. Nos meus 40 anos de profissão, tenho visto muitos profissionais darem certo, obterem um sucesso atrás do outro, enquanto outros não conseguem transformar os seus sonhos em realidade.

Sempre que vejo uma pessoa vencendo, minha primeira reação é aplaudi-la, pois sei o que está por trás de uma vitória. Para a maioria das pessoas, a visão de uma conquista é somente o momento do aplauso. Mas um especialista em gente sabe que uma vitória é consequência de um objetivo bem definido, estratégia, muito trabalho e competência superior. Quando você tem um objetivo bem definido e coloca toda a sua energia nele, o resultado dessa dedicação acaba aparecendo.

Osho, um mestre hindu, conta que certa vez estava procurando um jardineiro para cuidar de suas flores.

Todo ano ele ia assistir a um concurso de rosas que existia em sua cidade natal e que premiava o criador do mais belo exemplar. Ele gostava muito de apreciar as flores, mas achava a competição injusta, pois o premiado era o dono do jardim e não o jardineiro.

Havia um militar que sempre ganhava a competição e Osho ficou curioso para saber quem era o seu jardineiro. Então, após ver o homem vencer mais um concurso, ele o seguiu até sua casa. Resolveu conversar com o jardineiro, para perguntar sobre o segredo do seu sucesso com as rosas.

Osho comentou com o jardineiro que a rosa dele havia ganho novamente o primeiro lugar no concurso e, para sua surpresa, ouviu o seguinte comentário: “Para mim, o que importa é cuidar das rosas, e não saber o que acontece com elas.”

Então, o sábio perguntou ao homem qual era o seu segredo para obter rosas tão belas. E o jardineiro respondeu:

− O segredo é escolher o botão mais bonito e, então, cortar todos os outros. A roseira tem uma quantidade limitada de seiva. Se eu deixar todos os botões, nenhum receberá a quantidade necessária de alimento para atingir todo o seu esplendor.

Em nossa carreira profissional pode acontecer o mesmo fenômeno: se você colocar a sua energia em várias frentes ao mesmo tempo, seus esforços acabarão se dispersando e no final das contas você não verá os resultados florescerem.

Infelizmente, por causa dessa dispersão, tenho visto muitas pessoas transformando seus sonhos em pesadelos. Muitos jovens sonham com carros importados e casas luxuosas, mas no final das contas acabam andando mesmo é de ônibus. Aprenderam a sonhar, mas não aprenderam a criar os recursos necessários para criar suas vitórias. Trabalham frustrados porque não sabem o que querem, não têm consistência em suas ações e veem o trabalho como uma obrigação desagradável.

Tenho trabalhado com muitos profissionais e tenho visto talentos se perderem por falta de foco: alguns não têm uma estratégia, outros não se importam em desenvolver suas competências e outros ainda não sabem trabalhar com dedicação.

Talvez você esteja passando por um período de insatisfação em sua carreira e querendo revolucionar sua vida, mas antes de tomar alguma decisão radical seria legal refletir sobre o seu sistema de realizar objetivos, para que assim a sua revolução tenha consistência.

Analise o sistema que os campeões utilizam em sua carreira, construa sua estratégia e principalmente coloque a mão na massa, porque o maior segredo dos campeões é que eles adoram fazer acontecer.

Pense sobre isso!

Roberto Shinyashiki é Empresário, palestrante e Doutor em Administração de Empresas. Escritor renomado no mundo empresarial e conferencista internacional.

Grande abraço e muito sucesso!

Beto Barros

E se o dinheiro não existisse?

2013-01-16T16:13:00.000-08:00

Boas reflexões,

Grande abraço,

Beto Barros

A importância de estabelecer METAS

2013-01-08T06:48:00.000-08:00

Sempre escutamos falar que é bom termos objetivos na vida…que quem não sabe para onde vai qualquer caminho serve…e muitos de nós até apreciamos esses conselhos, mas por que ainda em pleno séc XXI muitos ainda levam a vida sem planejar, sem saber para onde estão indo, onde querem chegar?

Segundo estatísticas das seguradoras de vida, 70% das pessoas que se aposentam, morrem dois anos após a aposentadoria. Calma , não fique com medo de se aposentar , pois, as que morrem seguramente ,desistiram de viver, não tinham mais objetivos para perseguir.

E o que dizer dos índices de depressão entre pessoas ricas, abastadas e que “ teoricamente “ tem tudo o que sempre sonharam ter em termos materiais: uma vida de conforto, repleta de luxo. Por que sofrem de depressão? Resposta : Muitos não tem mais objetivos, supostamente ,alcançaram tudo que queriam.Outros estão desapontados com a falta de felicidade que tem , mesmo tendo muito dinheiro. Muitas dessas pessoas acreditavam que com dinheiro poderiam ter tudo, até felicidade, apesar de terem poder, fama, status.

É muito alto o índice (valor relativo e proporcional à população) de suicídio em países com alto índice de desenvolvimento humano (IDH) como Japão, Suécia, Nova Zelândia, Dinamarca. Qual seria a razão? Alcançou o que queria e não estabeleceu novos objetivos.
Recentes estudos da neurociência vem descobrindo que o cérebro precisa de objetivos e desafios para se manter em atividade. Precisa de estímulos futuros positivos para buscar permanecer em atividade e motivado.Se não ficar claro para o cérebro o objetivo futuro , ele comanda DESLIGAR e isso pode significar depressão, doenças e até a morte.
Portanto, se antes você não tinha uma boa razão para estabelecer objetivos em sua vida, agora tem uma excelente, você não acha?

Os objetivos são o exercício físico do nosso cérebro e é bom para mantê-lo em atividade e saudável.Alcançou um objetivo, pense em outro.KEEP GOING! NÃO PARE!

E antes que você pergunte qual a diferença entre objetivos e metas:
Objetivos é onde você quer chegar , o resultado final. Como você estará ao final de sua jornada. O que você pretende alcançar. As metas são os passos que você percorrerá para atingir os seu objetivo.COMO VOCÊ COMEÇA.

O Cérebro precisa entender com informações precisas, positivas, que façam sentido e que tenham um forte significado , através de imagens reais construídas por meio de visualizações criativas, ou metáforas o que você pretende e como fará para chegar lá.
Simples? Confuso?

Agora você entenderá melhor a tal da Lei da Atração ,tão amplamente difundida no filme “ O Segredo” e poderá concluir que não se trata de magia, pensamento positivo, ou maluquice de meia dúzia de fanáticos. A Lei da atração nada mais é do que Planejamento e atenção focada, ESTAR ATENTO a todas oportunidades que estão BEM DEBAIXO DO SEU NARIZ.Quando sua mente tem um objetivo ela passa a prestar atenção e você ficará alerta às possibilidades de concretizar seu plano de ação. “ O universo conspira a seu favor” .

Você conseguirá tudo aquilo que quiser, desde que planeje e destine esforços e atenção.

Mas um alerta sobre elaboração de objetivos: muitas vezes nossos objetivos ou de seus clientes estão distantes de serem alcançados, isto é , poderão ser alcançados daqui a um ano, dois, parecem impossíveis. Por exemplo: uma pessoa quer perder 20 kg. Se ele pensar no resultado final que pode estar muito distante , poderá desanimar, achando inviável ,pois, poderá levar uns dois anos para chegar lá com muita ginástica, mudança de alimentação e de hábitos. Apesar do cérebro entender a que distância está do seu objetivo final, poderá fazer com que a relevância em atingi-lo seja perdida. Portanto, você deverá transformar esse objetivo em metas tangíveis, próximas, em curto prazo, isto é 1 mês, dois meses , fazendo o objetivo final ser transformado em um passo a passo para que possa progredir e a cada conquista , comemorar as metas atingidas , o que reforça no cérebro a felicidade de continuar no caminho rumo ao resultado final.

E mais uma dica : o cérebro precisa de informações positivas e que façam sentido para ele, que estejam de acordo com os seus valores e princípios. Nada adiantará você estabelecer objetivos que não sejam significativos para você e que você de fato queira atingir e sim, apenas para agradar outras pessoas.

O cérebro sabe quando você está “ mentindo” e ele logo providencia o que chamamos de autossabotagem e as coisas acabam não dando certo para que você “ acorde” e volte aos caminhos que de fato você tanto quer.

Agora vem a pergunta: mas quem estabelece minhas metas é meu Líder na empresa. Neste caso, cabe ao Líder fazer com que sua equipe entenda o objetivo final que não se restringe apenas a bater números, ganhar mais dinheiro, deve ter um propósito, um significado que alinhe os valores da empresa e de sua equipe.
Desejo muito Sucesso ( seja qual for a sua definição)

By Marynês Pereira
marynes@providersolutions.com.br
www.providersolutions.com.br
http://www.marynespereira.com.br

Grande abraço,

Beto Barros

O Ponto Negro

2012-12-26T16:11:00.000-08:00

“Certo dia, um professor chegou na sala de aula e disse aos alunos para se prepararem para uma prova relâmpago. Todos acertaram suas filas, aguardando assustados o teste que viria.

O professor entregou, então, a folha da prova com a parte do texto virada para baixo, como era de costume.

Depois que todos receberam, pediu que desvirassem a folha. Para surpresa de todos, não havia uma só pergunta ou texto, apenas um ponto negro, no meio da folha.

O professor, analisando a expressão de surpresa que todos faziam, disse o seguinte:

Agora, vocês escreverão um texto sobre o que estão vendo.

Todos os alunos, confusos, começaram, então, a difícil e inexplicável tarefa. Terminado o tempo, o mestre recolheu as folhas, colocou-se na frente da turma e começou a ler as redações em voz alta. Todas, sem exceção, definiram o ponto negro, tentando dar explicações por sua presença no centro da folha.

Terminada a leitura, a sala em silêncio, o professor então começou a explicar: ‘Esse teste não será para nota, apenas serve de lição para todos nós. Ninguém na sala falou sobre a folha em branco. Todos centralizaram suas atenções no ponto negro.

Assim acontece em nossas vidas. Muitas vezes temos uma folha em branco inteira para observar e aproveitar, mas quase sempre nos centralizamos nos pontos negros.

Por vezes, esquecemo-nos que a vida é um presente, repleto de oportunidades e insistimos em olhar apenas para os pontos negros que surgem no caminho!”

Essa possibilidade de escolher qual o valor ou significado que daremos aos fatos, acontece a todo instante nas nossas relações em casa, com os amigos, com os familiares e, de forma bem evidente, em nosso ambiente de trabalho.

Diante do mesmo fato, diante do mesmo cenário, alguns focam nas dificuldades, outros nas oportunidades.

Alguns enxergam problemas, outros vêem soluções, afinal: “Enquanto alguns choram, outros vendem lenços”.

Por isso, é sempre bom termos em vista que o juízo ou a interpretação que damos aos acontecimentos nada mais é do que uma escolha pessoal.

Nós escolhemos se queremos nos manter presos ao ponto negro ou se colocaremos o nosso foco, a nossa atenção, a nossa energia, em toda a folha que continua em branco e com infinitas possibilidades.

E, sem dúvida, ser capaz, ou fazer a escolha, de manter o foco na solução é uma competência pessoal e, cada vez mais, uma necessidade profissional.

Mas, o fato é que muitos profissionais não têm essa competência.

A pergunta é: ‘O que eu devo ou posso fazer se eu tenho essa limitação pessoal’?

A resposta está, mais uma vez, nas nossas escolhas.

Alguns preferem fechar os olhos e fazer de conta que o problema não existe. Outros decidem encaram o problema de frente.

Qual a melhor escolha?

Certamente não há uma escolha melhor ou pior, apenas aquela que nos torna mais realizados, mais felizes.

Afinal, nesse caso, ao escolhermos encarar o problema de frente, surge uma nova escolha.

Para alguns, perceber-se sem essa competência pode se tornar algo realmente assustador. Um grande ponto negro que parece aumentar de tamanho à medida que essas pessoas olham para dentro de si!

Já para aqueles que compreendem que as nossas competências não nascem prontas, mas, ao contrário, são desenvolvidas a partir de nossa reflexão e do olhar que dirigimos para dentro de nós mesmos, lidar com essa descoberta passa a ser um desafio.

Ou, em outras palavras, escolhem aprender a escolher a folha em branco ao invés do ponto negro. Decidem mudar, para melhor.

Uma das coisas mais maravilhosas em sermos livres para fazer escolhas é que podemos nos reinventar a cada momento.

A todo instante podemos nos transformar em alguém melhor, mais preparado, mais competente.

Aprender a enxergar os fatos sob a perspectiva da oportunidade, eis aí um bom desafio…

Um carinhoso abraço.

Retirado do blog:

Grande abraço,

Beto Barros

ON ou OFF? De que lado você está?

2012-12-18T06:24:00.000-08:00

Vídeo sobre o verdadeiro sentido da sustentabilidade e sobre a revisão de valores da nossa sociedade atual. Texto: Deivison Pedroza – Presidente Verde Ghaia / Sócio-Diretor VG Bioenergia / Presidente Comitê Sustentabilidade do WTC-BH

Boas reflexões,

Grande abraço,

Beto Barros

REPUTAÇÃO

2012-12-12T05:58:00.000-08:00

REPUTAÇÃO

Conceito de que goza uma pessoa por parte do público, da sociedade em que vive.Consideração.Apreciação. Pode ser boa ou má.(Dicionário).

Ninguém destrói a reputação de ninguém senão a própria pessoa. Ela é quem pratica atos condenáveis e que uma hora são descobertos e reprovados.

A boa reputação não é algo que se compre. É construída ao longo de anos e quanto mais sólida e embasada no caráter, no fazer o bem, no servir ao próximo com integridade, menor serão os abalos nessa estrutura.
Pessoas que se dizem atingidas em sua reputação deveriam olhar para trás e ver o caminho que percorreu e vem percorrendo.

Boa reputação é caráter , dignidade, integridade , honestidade em ação. Quem tem , tem....fez por merecer.
Seremos conhecidos para sempre pelas "pegadas"que deixarmos pelo caminho.

By Marynês Pereira

Que pegadas você tem deixado em seu caminho?

Grande abraço,

Beto Barros

MANIFESTO DA #GRANDEZA

2012-12-02T04:17:00.000-08:00

MANIFESTO DA #GRANDEZA.

Faz tempo que a gente fala
Que Deus é Brasileiro.
E que não é a gente
Que traça o nosso destino.
A real é que Grandeza
Não é um presente que
Cai no colo.
Porque Grandeza
Não vem de cima.
Vem do nosso esforço.
Do nosso suor.
E da nossa vontade
De ir atrás dela.
By Nike

Sua grandeza está dentro de você! Encontre-a e seja grande!

Grande abraço,

Beto Barros

Foco com motivação intrínseca

2012-10-15T04:42:00.001-07:00

Oi Pessoal, esse mês vamos nos aprofundar um pouquinho mais no tema objetivo bem definido. Definir objetivos, é uma das tarefas mais árduas para o ser humano. Por isso que muitas pessoas acabam desistindo ou não se comprometendo com a sua execução, se quer definindo eles. Você tem o hábito de definir seus objetivos?

Vamos imaginar um navio em alto mar que perde seu leme no meio do oceano e começa a girar em torno dele mesmo. Ele gastará todo o combustível sem chegar ao seu destino, apesar de gastar energia suficiente para atingir qualquer lugar que decidisse ir e dele voltar várias vezes. Você já se sentiu assim?

O homem que trabalha sem um objetivo bem definido, que não é apoiado por um plano definitivo para sua execução, se assemelha ao navio que perdeu o leme, gasta energia, tempo e dinheiro, sem conseguir se aprofundar em um só caminho.

Para definirmos um objetivo é importante considerarmos um ponto fundamental, que é, simplesmente, termos um forte motivo para desejarmos algo.

É o motivo que vai fazer com que você se permaneça motivado e focado. No decorrer da evolução da humanidade, o ser humano desenvolveu três tipos de motivações, há 50 mil anos atrás, nossa motivação, conforme Daniel Pink, era meramente de sobrevivência, perambulávamos pelas savanas em busca de alimento ou procurávamos esconderijo nos arbustos ao se aproximar um tigre-dentes-de sabre, esses eram os impulsos a guiar a maior parte de nossos comportamentos... Com o passar do tempo, fomos nos organizando e atualmente existem dois tipos de motivações, a intrínseca e a extrínseca.

Daniel Pink, chama as motivações extrínsecas de cenoura e chicote, digamos, que, eu passo a definir um objetivo para ganhar recompensas e evitar punições, ou seja nos prometem ganhar uma recompensa ou ser punido, é a famosa condição se ....vc fizer isso... então ganhará ou será punido com aquilo, ou seja, é dada uma motivação externa para realizar a tarefa. No entanto, por estar sempre dependendo a algo externo, essas motivações podem nos dar muito menos do que podemos realizar, até mesmo eliminar nossa motivação intrínseca, diminuir o desempenho, e embotar a criatividade e solapar o bom comportamento.

Imbatível mesmo, é quando passamos a ser motivados intrinsecamente. Quando temos motivação intrínseca desenvolvida não ficamos a mercê das outras pessoas, do tempo, do clima e da crise, o impulso que nos move é mais duradouro e resistente diante das adversidades. Desenvolvem-se três pontos fundamentais:

- autonomia, ou seja, somos proativos nas nossas tarefas, ninguém precisa nos motivar;

- excelência, há o desejo incansável de nos aperfeiçoarmos nas nossas atividades;

- propósito, as pessoas mais motivadas – para não falar das mais produtivas e satisfeitas – atrelam seus desejos a uma causa maior que a si mesmas que beneficiam inclusive outras pessoas.

Você tem autonomia, busca a excelência e luta por um propósito?

Portanto pessoal, fundamental, trabalharmos a nossa motivação intrínseca, encontrar motivos que venham de dentro de nós, possivelmente escondidos em nosso coração, para nos manter focado em nossos objetivos e assim realizar nossos sonhos!

Larissa Kummel é Palestrante, MBA em Negociações Internacionais e Life e Professional Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching larakummel@yahoo.com.br

Grande abraço,

Beto Barros

Seja Humilde, seja grande

2012-08-19T17:01:00.002-07:00

A humildade é o que prova a grandeza de um profissional. Para desenvolver todo o seu potencial, vai precisar de muita humildade ao longo da vida e da carreira.

Devemos estar disponíveis para ouvir e ensinar uns aos outros. A troca de experiências é um grande impulso para alcançar a sabedoria. Absolutamente toda experiência vivida é importante para você. E as experiências serão mais bem aproveitadas se compartilhar as lições aprendidas, com as pessoas que estão a sua volta. Ao mesmo tempo em que aprende, você ensina através dos seus exemplos.

Quando você compartilha informações de valor, maior é o respeito e a admiração conquistada daqueles que utilizarão esse conhecimento para crescer como pessoa e profissionalmente. Maior também será o volume de informações que você terá acesso com essa postura mais aberta. Quanto mais você oferece, mais recebe e mais aprende.

Lembre-se disso porque o seu desenvolvimento está intimamente ligado a essas trocas. E reconhecer com humildade as lições recebidas das pessoas mais simples é a maior prova de sua grandeza.

By Blog Papo de Carreira

Grande abraço,

Beto Barros

Não se compare aos outros

2012-08-03T05:20:00.001-07:00

Não se compare aos outros, compare-se com a pessoa que você foi ontem!

Existe uma pequena mudança que terá um grande impacto sobre você, seu processo de pensamento e, finalmente, sobre seu bem-estar: Acabe com os "MAIS". Você sabe, o "Ele(a) é MAIS inteligente", "Ele(a) é MAIS magro(a)", "Ele(a) é MAIS rico(a)", "Ele(a) é MAIS feliz"... e a lista continua. Quanto mais cedo você acabar com esses pensamentos, mais controle você terá sobre sua vida. Só há uma pessoa responsável pela sua jornada, pelo seu nível de motivação e capacidade de fazer o melhor em cada situação... essa pessoa é VOCÊ!!!

Pare de se comparar com outras pessoas. Você tem apenas uma referência que é o homem ou a mulher que olha para você no espelho todo dia. Quando você se olhar no espelho se pergunte o seguinte: Eu fiz algo para ser melhor hoje? Se a resposta for não, o que você está esperando? Decida o que você quer e o que você pode fazer agora para te ajudar a chegar lá...então faça disso um hábito. Com pequenas melhorias a cada dia, você pode fazer uma mudança enorme e incrível em sua vida. Na vida, a verdadeira "vitória" é quando você consegue se superar e ser melhor que o "você de ontem"!

O fato da questão é que cada um de nós tem um estilo de vida diferente, sonhos e objetivos diferentes. Então, não faz nenhum sentido comparar a sua situação com a de outra pessoa, especialmente por vocês terem mais diferenças do que semelhanças. A única coisa que você precisa estar preocupado(a) é com o que você está fazendo.

Lembre-se, seu trabalho é VOCÊ. Eu não estou sugerindo que você seja egoísta; esta maneira de pensar é muito diferente disso. Pois, será oferecendo e mostrando o nosso melhor que seremos capazes de exergar e mostrar o melhor nos outros.

No processo de se tornar 100% honesto com você mesmo(a), você vai perceber que o ato de se comparar com outros simplesmente não o(a) fará se sentir bem, em nenhuma situação. Se você se permite andar por aí achando que você é "menor" (ou "maior") do que outra pessoa, você só vai ficar se afogando em sua própria negatividade. Quando você apenas se comparar/competir com você mesmo(a), a sua motivação será ser melhor do que VOCÊ foi ontem. A maioria das pessoas bem sucedidas encontram motivação dentro de si em vez de procurá-la em uma fonte externa.

Velhos hábitos são duros de quebrar, mas é importante começar a se separar deste comportamento. Na maioria das vezes nem sequer somos conscientes de que estamos nos comparando com os outros, porque é uma resposta automática. Mas, você precisa prestar atenção como você se sente, e quando você começar a "ficar para baixo", pare um momento e pergunte-se o porquê deste sentimento. Se você está se sentindo mal por se achar inferior a outra pessoa, pare e mude esses pensamentos imediatamente. Mude seu foco para todas as coisas incríveis que você vai fazer hoje que o(a) ajudarão a ser melhor do que era ontem. Uau, como é bom quando você finalmente para de deixar esses pensamentos negativos controlá-lo(a)!

Lauren Frahn

Se você pretende crescer em sua carreira, deve urgentemente mudar seu comportamento e sua atitude e tornar-se uma pessoa extraordinária em tudo o que faz!
Mas como conseguir isso? Parece impossível!
Não, não é, a boa notícia é que você não terá que se tornar um super-homem ou uma mulher-maravilha do dia para noite e sim vencer a batalha mais difícil que tem e a única que realmente vale a pena: “A Batalha com você mesmo!”

Um integrante da equipe de Ayrton Senna comentou, em uma entrevista, que ele já era o pole position e que ninguém mais poderia ameaçar sua posição, mas ainda assim Senna queria voltar para a pista, pois estava convicto que poderia fazer um tempo ainda menor!

Essa é a batalha que eu recomendo. Faz parte de um processo conhecido pelos japoneses como KAIZEN, ou seja, “melhoria constante e incessante”.
Em outras palavras, o seu objetivo deve estar focado em fazer um pouco melhor hoje aquilo que fez ontem, ser um pouco melhor hoje do que foi ontem.
Quão melhor? Um pouquinho apenas...
Uma melhoria de 1% ao dia pode acarretar em uma melhoria significativa ao término dos 365 dias do ano, e isso não me parece um desafio supremo.

Tenha a INICIATIVA de começar agora!!

Não é o que você faz de vez em quando que irá mudar a sua vida, e sim o que você faz numa base regular e consistente, todos os dias, que irá gerar um resultado significativo em sua carreira.

Rodrigo Cardoso

Grande abraço,

Beto Barros

Melhoria Contínua

2012-07-09T10:35:00.002-07:00

Para a melhoria contínua, siga o ciclo a partir do estabelecimento de metas! A lógica é, você estabelece suas metas, planeja para atingi-las, entra em ação, começa a ter resultados, que lhe dão motivação. Assim você estabelece novas metas....

By ConsultaRH

Estabeleça suas metas e entre neste ciclo virtuoso!
Grande abraço,

Beto Barros

O que você quer ser quando crescer?

2012-07-04T08:54:00.000-07:00

Quando se é pequeno, tudo que você deseja se torna bem mais simples do que parece. Construir o próprio patrimônio. Chegar à lua. Ter o emprego dos sonhos. Viajar pelo mundo. O engraçado é que você cresce, e a maioria desses desejos permanecem com você por muito tempo. Alguns vão continuar apenas como sonhos. Outros podem até virar realidade. Mas para isso, é preciso que você responda a uma pequena pergunta. Algo tão simples que qualquer criança seria capaz de fazer. O que você quer ser quando crescer? By Deivison Pedroza

Veja o vídeo:

Você tem sonhado com o quê? Quais os seus planos para chegar lá? Quais os seus Valores? Quem é o Responsável pelo seu Destino? Saber estas respostas é só o começo!

Grande abraço,

Beto Barros

O Espetáculo da vida

2012-07-04T07:43:00.001-07:00

Que você seja um grande empreendedor. Quando empreender, não tenha medo de falhar. Quando falhar, não tenha receio de chorar. Quando chorar, repense a sua vida, mas não recue. Dê sempre uma nova chance para si mesmo.

Encontre um oásis em seu deserto. Os perdedores vêem os raios. Os vencedores vêem a chuva e a oportunidade de cultivar. Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos. Os vencedores começam tudo de novo.

Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo. Não seja escravo dos seus pensamentos negativos. Liberte-se da pior prisão do mundo: o cárcere da emoção. O destino raramente é inevitável, mas sim uma escolha. Escolha ser um ser humano consciente, livre e inteligente.

Sua vida é mais importante do que todo o ouro do mundo. Mais bela que as estrelas: obra-prima do Autor da vida. Apesar dos seus defeitos, você não é um número na multidão. Ninguém é igual a você no palco da vida. Você é um ser humano insubstituível.

Jamais desista das pessoas que ama. Jamais desista de ser feliz. Lute sempre pelos seus sonhos. Seja profundamente apaixonado pela vida. Pois a vida é um espetáculo imperdível.

Augusto Cury

Grande abraço,

Beto Barros

Um meio ou uma desculpa?

2012-06-15T14:54:00.001-07:00

Grande abraço,

Beto Barros

Gestão de Carreira para Personal Trainer

2012-06-05T08:41:00.002-07:00

PELA 2A VEZ EM EM BRASÍLIA - PALESTRA: "GESTÃO DE CARREIRA PARA PERSONAL TRAINER - DO PERSONAL AO MANAGER".

Quer estiver interessado em participar desta Palestra e conhecer metodologia que está fazendo a diferença na carreira de vários Personais de São Paulo, Goiânia e Anápolis, entre em contato comigo e garanta já a sua vaga*!

Data: 21/07
Horário: Das 14h às 18h
Local: Colégio Sigma** de Águas Claras

Valor: R$ 60,00 até dia 20/07
No dia do Evento: R$100,00
*Vagas limitadas
**Colégio Sigma Águas Claras: Localizado entre as Ruas 13 e 14 sul. Fica a 200m da Estação Arniqueiras e a 400m do Águas Claras Shopping.

Todos os inscritos participarão do sorteio de 3 kits Mega Força Nutrição Esportiva

Palestrante:
Kenny Castro

Graduado em Ed. Fisica ESEFEGO

Graduado em Adm.Empresa PUC-GO

Pós graduado em Marketing Esportivo

Pós em Ginática de academia

Professor em Gestão de academia - UNIP/GO

Sócio Proprietário da INNOVAR GR

******************************

Inscrições:
Beto Barros
(61)9223-1770
contato@betobarros.com.br

Foto da 1a Palestra realizada dia 23/06/2012:

Quem falha ao planejar, planeja falhar

2012-05-29T12:24:00.001-07:00

Um simples trocadilho que pode levar a consequências desagradáveis. Quando ouvi esta frase pela primeira vez, dita pela consultora em Recursos Humanos Thereza Christina G. de Carvalho Pinto, diretora da Conection RH, lembrei imediatamente dos japoneses, cujo modelo de gestão prevê o planejamento como a fase mais longa de qualquer projeto.

Enquanto alguns consideram “burocracia” e preferem o método da “tentativa-erro-lamento”, há sistemas de gestão no Japão, por exemplo, que preveem mais de 70% do cronograma de qualquer projeto dedicados à fase de planejamento. Por que planejar é tão importante em qualquer área da vida? E por que ainda é uma fase ainda tão negligenciada em culturas como a nossa?

O medo de ter de mexer no sonho

Planejar dá trabalho. É preciso pesquisar, analisar, cruzar dados, pensar de maneira sistêmica, levando em conta fatores externos, internos, riscos.
Exige raciocínio. Mais do que colocar números em uma planilha, é preciso pensar sobre eles, relacioná-los.
Prescinde de conhecimento teórico. Um planejamento eficaz necessita de ferramentas específicas e de metodologia.
Requer pesquisa e atualização. Conhecer tendências, ter informações da concorrência e acompanhar pelos jornais o que acontece no mercado e no mundo.
Implica em paciência para ver a melhor parte do negócio – que é colocar a mão na massa, começar a trabalhar e ver resultados – ficar para depois.
Inibe o que possivelmente dá mais conforto na hora de fazer um balanço ou precisar recomeçar quando algo dá errado: a possibilidade de atribuir 100% da culpa ao outros e se acomodar na posição de vítima.

Quem nunca ouviu lamentos como “eu tentei, mas não tive sorte”. Sorte, a meu ver, é algo relativo. Certamente há fatores externos e imprevistos. Mas é possível contribuir– e muito - com ela para ter resultados positivos. De que maneira? Planejando de maneira adequada.

Ao planejar de maneira séria você consegue entender melhor a dinâmica do universo em que quer entrar. Percebe seu fluxo e suas influências. Planejar lhe ajuda a supor menos e analisar mais. Analisar além os fatores do entorno, as consequências indiretas, se você está ou não preparado e no que precisa rever seus conceitos e conhecimentos.

Passaporte para a ousadia

Um bom planejamento o faz olhar para dentro de si e, em diversos casos, enxergar algo que tentamos esconder de nós mesmos. Talvez seja essa dificuldade em encarar limitações e correr o risco de perceber que pode demorar mais do que queremos ou nosso sonho pode não ser viável, deixa o planejamento como algo ainda malvisto.

Planejar nos traz do sonho para a realidade mais rapidamente, mas, também de forma menos abrupta. E permite ainda mexer no sonho preventivamente, reduzindo a chance de ele se tornar um enorme pesadelo.
Significa organização e não burocracia. Exercita a mente e ajuda a perceber o outro. Por mais contraditório que possa parecer: planejar aumenta a chance de ousar, pois nos dá mais segurança em cada passo. Ao sabermos até onde podem chegar as consequências, ficamos mais seguros para decidir se aguentamos ou não o tranco.

Há diversos cursos de planejamento tanto online quanto presenciais. Alguns até gratuitos. E softwares que ajudam a organizar o pensamento. São necessários, pois contemplam diversos elementos que não surgem naturalmente na nossa mente ao querermos colocar uma ideia em prática e que são determinantes em nos guiar para o caminho do sucesso – ou do fracasso. Se parece complexo começar a planejar algo grande, que tal iniciar por um projeto pessoal ou uma atividade cotidiana? Tenha certeza que, no mínimo, vai ajudá-lo a se tornar mais audacioso.

By Karen Guimenez

Planeje e realize!

Sucesso!

Grande abraço,

Beto Barros

Você vaiaria ou ajudaria?

2012-05-14T16:55:00.001-07:00

Leia o texto antes de ver o vídeo!

Uma menina de13 anos, chamada Natalie Gilbert, ganhou um prêmio e foi cantar o hino dos EUA no jogo da NBA. Vinte mil pessoas no estádio, ela afinadinha. Aí o braço tremeu, ela engasgou, esqueceu a letra...enfim...DEU BRANCO!!! Treze anos. Sozinha, ali no meio...

O PÚBLICO ESTUPEFATO começa a VAIAR. De repente, Mo Cheeks, técnico dos Portland Trail Blazers, aparece ao seu lado e começa a cantar junto, ajudando-a a lembrar a letra, e com isso ela continuou cantando. Logo após isso, o público emocionado, começou a cantar junto!
Bonita CENA .

Como uma pequena atitude pode fazer uma grande diferença...

TEM GENTE QUE ESTÁ NO MUNDO PARA VAIAR...
AINDA BEM QUE EXISTEM OUTROS PARA AJUDAR...

E aí, vamos cantar juntos?

Grande abraço,

Beto Barros

Trabalho duro

2012-05-11T18:52:00.000-07:00

O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário.... de Albert Einstein.

Trabalhe duro! Alcance seus objetivos! Seja feliz!

Grande abraço,

Beto Barros

Desejos X Sonhos

2012-04-28T17:43:00.001-07:00

Compartilho com você um texto que recebi em meu e-mail. Espero que ele ajude você a refletir sobre a diferença em Desejos e Sonhos.

Aqueles que me conhecem pessoalmente sabem que tenho como fundo de tela de meu computador uma foto de um Camaro. Mantenho esta foto alí pois um dos meus sonhos que espero em breve realizar é comprar este carro. Esta foto me rendeu um dialogo muito interessante com um amigo que pretendo relatar a vocês:

Um dia destes este amigo esteve em minha casa e viu a foto do Camaro em meu notebook. Ao ver a foto ele exclamou:

- Carrão hein ! É este o próximo que você vai comprar?

Respondi:

- Sim, não sei se é o próximo mas logo logo comprarei um destes.

Então meu amigo completou:

- Meu sonho é ter este carro !

Como eu tenho bastante liberdade com este amigo retruquei:

- Não, não é seu sonho comprar um Camaro.

Ele, um pouco indignado pela minha observação reiterou:

- É meu sonho sim, eu sempre disse que se tivesse dinheiro compraria um Camaro.

Eu, em tom provocativo retruquei:

- Não, não é seu sonho ter um Camaro.

Já um pouco irritado meu amigo disse em tom definitivo:

- Claro que é meu sonho, se eu estou dizendo que é, é. Não é você que sabe dos meus sonhos, sou eu !

Então para justificar minha posição, e graças a liberdade que temos um com o outro, comecei a fazer uma análise não autorizada da realidade que este meu amigo vive hoje. Respondi:

- Amigo, veja bem; não estou dizendo que você não gostaria de ter este carro, só estou dizendo que ter um carro como este não é um sonho pra você. Quando a gente tem um sonho a gente corre atrás, nós fazemos de tudo para conseguir realizá-lo e não descansamos até conseguir. No entanto não vejo você fazendo nada a fim de realizar este sonho que você diz ter.
Um Camaro custa hoje algo em torno de 220 mil reais. Para comprar um Camaro em um ano você teria que economizar algo em torno de 20 mil reais por mês, ou seja, teria que SOBRAR 20 mil reais por mês do seu salário. Entretanto, hoje, seu salário total é de 10% deste valor. Ganhando 2 mil reais por mês quando você pensa que vai conseguir comprar este carro???

Um pouco encabulado meu amigo se explicou:

- Não, é claro que eu sei que com o que ganho hoje não dá pra comprar este carro. Mas não quero ganhar só isso a vida inteira. Não disse que quero comprar um Camaro hoje, mas sonho em ter um no futuro.

Na tentativa de fazer meu amigo enxergar o que ele não estava vendo continuei:

- No futuro quando?? Na empresa onde você trabalha o teto salarial não passa de 5 mil reais e até onde eu sei você não tem enviado currículos ou procurado outros empregos. Entende agora, você não está fazendo nada para mudar a realidade que vive hoje. Quando a gente tem um sonho temos também uma meta e uma meta envolve atitude. Você pode até estar ganhando pouco hoje, mas se você diz ter o sonho de comprar um Camaro você deveria estar fazendo alguma coisa para ganhar mais dinheiro hoje e cada dia mais num futuro próximo.
O que você está fazendo hoje é igual as pessoas que dizem que sonham em ganhar na loteria mas nunca jogam; ou seja, não é um sonho, é um desejo insensato.

Meu amigo por fim entendeu o que eu estava querendo dizer e acabou por admitir que de fato precisava parar para repensar sua vida e seu futuro.

Lamentável nisso tudo é que esta conversa não faz sentido só para meu amigo, eu poderia ter a mesma conversa com milhões de pessoas em todo mundo, pessoas que dizem sonhar com uma vida melhor mas não fazem nada por isso.
No dialogo que acabei de descrever o problema não era o fato de meu amigo ganhar pouco mas o fato de que ele dizia sonhar com algo que ele jamais conquistaria na situação em que se encontrava e para completar ele não estava tomando nenhuma atitude para mudar isso. Ou seja, seu dito sonho era totalmente incompatível com sua vida e poderia ser descrito como loucura assim como querer ganhar uma maratona sem dar um passo sequer.

Sonhos incompatíveis tornam a vida vazia, pois a vida é feita de sonhos, porém se os sonhos não tiverem prazos ou previsão para se concretizarem nós sentiremos que os dias estão passando e nós não estamos caminhando em direção alguma. Se seus sonhos não passarem de devaneios eles nunca se realizarão e você terá uma vida vazia e frustrante.

Muitas pessoas dizem sonhar com uma vida melhor, comprar um carro de luxo, uma casa grande, um sítio, abrir o próprio negócio, um barco... enfim ter e viver uma realidade diferente da que têm hoje. Contudo poucas pessoas estão dispostas a sair da sua zona de conforto e encarar novos desafios a fim de realizar estes feitos. A grande maioria das pessoas agem como meu amigo, dizem sonhar com algo mas na verdade não sonham de fato com isso pois nada fazem de concreto para conquistar.

Neste cenário você têm duas escolhas a fazer:

Primeira: Você não é obrigado a querer mais da vida só porque os outros querem. Você pode preferir viver uma vida limitada e cheia de privações a ter que trabalhar e se estressar para conquistar coisas a mais. Se esta "preguiça" de crescer te faz bem e você gosta da sua vida assim, então tudo bem. Apenas te digo para ter a coragem de admitir isso, não finja querer mais da vida se de fato você não quer.

Segunda: Você tem desejos que chama de sonhos mas agora sente que não se esforça ao máximo para conquistá-los. Pare então e faça uma auto-análise. Analise os desejos que você têm, faça uma lista com todos eles começando dos mais importantes. Você faz algo de concreto HOJE por isso? Você tem um plano de ação e um prazo para conquistar esta meta? Se você respondeu que sim as duas perguntas então você pode chamar esta meta de SONHO. Se respondeu não a alguma destas perguntas então está na hora de AGIR e transformar este desejo em SONHO.Mude já, transforme seus desejos em sonhos e veja sua vida ganhar um novo significado.

Grande abraço e bons Sonhos!

Beto Barros

Sobre Desafios

2012-04-28T17:28:00.000-07:00

Os Desafios são experiências diárias inevitáveis na vida de todo ser humano. O que define o sucesso diante de um Desafio, é a percepção de cada um.

Alguns os veêm como um fator motivacional, que desperta competências e impulsiona suas atitudes. Outros percebem os Desafios como barreiras intransponíveis, que devem ser evitadas e por isso "travam" - são pessimistas e não realizam grandes coisas.

Como quase tudo na vida, você tem o Poder para decidir como vai perceber as dificuldades que certamente surgirão no seu caminho.

Por isso, escolha pelos Desafios. Acorde o Guerreiro (a) que existe em Você e tenha Coragem para superar seus limites!!!

By: www.facebook.com/papodecarreira

Grande abraço,

Beto Barros

Construa com sabedoria

2012-03-31T12:32:00.002-07:00

Um velho carpinteiro estava pronto para se aposentar.

Ele informou ao chefe seu desejo de sair da indústria de construção

e passarmais tempo com sua família.

Ele ainda disse que sentiria falta do salário,

mas realmente queria seaposentar.

A empresa não seria muito afetada pela saída do carpinteiro, mas o chefe

estava triste em ver um bom funcionário partindo e ele pediu ao carpinteiro

para trabalhar em mais um projeto como um favor.

O carpinteiro concordou, mas era fácil ver que ele não estava

entusiasmadocom a idéia.

Ele prosseguiu fazendo um trabalho de segunda qualidade e

usando materiaisinadequados.

Foi uma maneira negativa dele terminar sua carreira.

Quando o carpinteiro acabou, o chefe veio fazer a inspeção da casa.

E depois ele deu a chave da casa para o carpinteiro e disse:

"Essa é sua casa. Ela é o meu presente para você".

O carpinteiro ficou muito surpreso. Que pena ! Se ele soubesse que ele

estava construindo sua própria casa, ele teria feito tudo diferente.

O mesmo acontece conosco. Nós construímos nossa vida, um dia

de cada vez e muitas vezes fazendo menos que o melhor

possível na construção.

Depois com surpresa nós descobrimos que nós precisamos

viver na casa que nós construímos.

Se nós pudéssemos fazer tudo de novo, faríamos tudo diferente.

Mas não podemos voltar atrás. Você é o carpinteiro. Todo dia você

martela pregos, ajusta tábuas e constrói paredes.

Alguém disse que "A vida é um projeto que você mesmo constrói".

Suas atitudes e escolhas de hoje estão construindo a "casa"

que você vai morar amanhã.

Construa com sabedoria!

Grande abraço,

Beto Barros