Psicología Integral

Viviendo el aquí y ahora

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Sun, 15 Jan 2012 12:12:46 PST

Tomado de la película "El camino del Guerrero" (Peaceful Warrior) que se centra en Dan Millman y las enseñanzas sobre el vivir el momento presente. Recomiendo ver esta película o conseguir el libro.

Rompiendo las limitaciones

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Fri, 13 Jan 2012 09:00:02 PST

Me ha gustado mucho este video y por esto se los comparto. No sé cual será su opinión, pero creo muy cierto lo que dice.

Escuela para padres

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Fri, 13 Jan 2012 08:39:53 PST

En Febrero estaremos realizando este interesante Taller dirigido a maestros y personas que trabajan con niños y adolescentes, cuyo objetivo principal es que utilicen diversas técnicas para que estos niños y jóvenes logren tener un desarrollo más exitoso. Informes al 2885382 o al 092069494

Taller para adolescentes

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Mon, 02 Jan 2012 13:43:48 PST

En este mes de Enero con colaboración de mi colega Ps. Jorge Pazmiño, estaremos dando un taller dirigido a adolescentes de 12 a 19 años de edad, sobre "Asertividad e inteligencia emocional" . He recibido algunos mails de personas preocupadas por sus hijos ya que ven se les dificulta relacionarse con las personas de su edad, es por esto que hemos creado este taller para mejorar nuestra habilidad

Empezando el 2012 con objetivos claros

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Mon, 02 Jan 2012 13:47:03 PST

He estado leyendo y escuchando variada información sobre plantearte objetivos y metas, bastante explicativos y claros. Lo que rescato de todo lo investigado es que siempre hay que poner esfuerzo de parte de uno y compromiso para llevar a cabo los mismos, no es tarea fácil pues día tras día uno tiene que ver como va su progreso y autoanimarse con cada meta o escalón alcanzando, pues si lo haces

Feliz Navidad 2011

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Sat, 24 Dec 2011 08:24:53 PST

Para todos los lectores de este blog, mis sinceros deseos de que pasen una muy feliz navidad. Este tiempo que espero nos sirva a muchos para empezar a tomar conciencia sobre nosotros mismos para poder ser en realidad más felices, seguros, es por esto que les dejo este video de Eckhart Tolle de Como romper con el hábito de pensar demasiado, que es lo que en realidad nos causa tanto estrés y

El cambio. Dr. Wayne Dyer

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Thu, 08 Dec 2011 08:02:20 PST

He encontrado estos videos del Dr. Wayne Dyer, realmente muy explicativos sobre lo que muchos nos preguntamos casi siempre: quiénes somos, que queremos, etc. Ahora comparto con uds estos videos. Saludos y una muy buena semana para todos.

Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Fri, 25 Nov 2011 07:12:12 PST

Hoy recordamos este día, en el que personalmente pienso que aún faltan muchas más acciones por hacer, de parte de todos, cada uno como parte de esta sociedad actual podemos y debemos hacer algo, educando desde pequeños a las nuevas generaciones en el amor y respeto por todos los seres humanos, el respeto y amor a uno mismo que debe hacerse extensivo a toda la humanidad y a otros seres como

Taller sobre "Asertividad para el éxito"

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Tue, 08 Nov 2011 14:07:49 PST

En los próximos días estaremos realizando un Taller, abierto a todo el público, sobre la Asertividad y como usarla para mejorar nuestras relaciones interpersonales. El taller lo dictará el Psic. Jorge Pazmiño Master en Programación Neurolingüística y Coach. Organiza PsicoAsesores, asesoría y servicios para el Desarollo Humano. A continuación los detalles del curso: Seminario Taller: “

Ejercicio de autoconocimiento

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Wed, 12 Oct 2011 08:55:47 PDT

Este ejercicio le ayudará a conocer aspectos de usted mismo quizás desconocidos para usted y en los que podrá trabajar para mejorar su imagen personal Entregue tres sobres a amigos cercanos. Indíqueles que deben escribir los aspectos más positivos de usted y las áreas que tiene que mejorar. Lo importante después del ejercicio es lograr analizar cuales de las conductas que debe mejorar son

Principios básicos de la PNL

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Tue, 20 Sep 2011 15:06:39 PDT

El término PNL o Programación Neurolingüística es un término de moda actualmente. Sin querer entrar a mayores discusiones sobre si se puede considerar ciencia o no, de lo que he leído y asistido a algunos cursos, existen principios básicos que son útiles para su aplicación en distintos ámbitos, los cuales deben ser bien entendidos, más que nada en la práctica, en la vida diaria. Lo que se llama

Reflexión

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Fri, 26 Aug 2011 16:12:32 PDT

Esta historia nos hace reflexionar sobre el dejar de lado las diferencias y el trabajo en conjunto, bastante clara y sencilla. En un bosque cerca de la ciudad vivían dos vagabundos. Uno era ciego y otro rengo; durante el día entero en la ciudad competían el uno contra el otro. Pero una noche sus chozas se incendiaron porque todo el bosque ardió. El ciego no podía escapar, porque no podía ver

Estrategias para mejorar la memoria

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Mon, 19 Sep 2011 19:17:28 PDT

Leyendo algunos blogs interesantes, me llegó esta información que me gustaría compartir aquí, proviene del Rincón de la Psicología: La memoria es una de las posesiones más preciadas que tenemos. Gracias a la memoria podemos resolver grandes problemas y dificultades cotidianas pero también podemos recordar quiénes somos y quienes son las personas realmente significativas de nuestra vida. Por eso

Ludopatía

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Tue, 08 Mar 2011 12:55:11 PST

Artículo publicado en diario PP, en el que se me pidió opinión sobre este tema.

Claves del crecimiento personal

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Mon, 19 Sep 2011 19:15:49 PDT

En algunos libros he encontrado en común algunas claves que nos ayudan a mejorar nuestro desarrollo personal, que quiero compartir en este blog, los siguientes son valiosos conceptos a tomar en cuenta para nuestra mejora personal: 1. Despertar y tomar conciencia Es decir vivir en el presente, concentrarnos en lo que estamos haciendo en este momento. No dejarnos invadir por los pensamientos del

Taller sobre "Cómo elaborar un proyecto de Vida"

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Sun, 09 Jan 2011 10:21:04 PST

Para el mes de enero tenemos preparado este taller a empezar desde el lunes 17 de Enero de 2011: Dirigido a : adolescentes, jóvenes o adultos que necesitan esclarecer sus metas personales, el rumbo que quieran darle a su vida y proyectos. Objetivo general: Mostrar los beneficios que se obtienen dando sentido a cada uno de los días de nuestra vida, estableciendo metas, proveerse de las

Depresión navideña

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Wed, 15 Dec 2010 08:40:18 PST

Es frecuente escuchar en esta época de navidad y fin de año que mucha gente se deprime, en lugar de recibir con alegría esta fiesta, se encuentra melancólica, triste y con una visión negativa hacia todo lo que le rodea. El motivo de esta depresión no lo podemos definir como uno solo, existen varias razones que deben ser analizadas de acuerdo a cada persona, pero de manera general existen algunas

Inteligencia emocional

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Tue, 20 Sep 2011 06:37:46 PDT

Quisiera hablar de la inteligencia emocional, que es un término que engloba muchos otros conceptos que nos ayudan a entender el cómo poder aplicarla en nuestra vida. El término " inteligencia emocional " se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros

Ejercicios de relajación muscular

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Mon, 15 Nov 2010 09:42:27 PST

En esta ocasión compartiré ciertos ejercicios que se usan para empezar en lo que es la relajación. Ejercicios de cabeza y cuello Realizaremos una serie de estiramientos los cuales servirán, dependiendo del ejercicio, para ayudar a aliviar la tensión en determinadas partes del cuerpo; o para provocar una relajación más general y un efecto tranquilizador similar al de la meditación, siempre y

El asma y la intervención del psicólogo.

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Wed, 03 Nov 2010 13:53:56 PDT

Generalidades.- Casi todos los investigadores del asma bronquial aceptan la mediación de factores psicológicos en la aparición o empeoramiento de las crisis. Las variables psicológicas específicas y cómo se implican en el control, frecuencia y severidad de las crisis son aspectos insuficientemente estudiados, básicamente porque los mecanismos psicológicos son difíciles de medir, además, suelen

Neumonía, el asesino olvidado de los niños a nivel mundial

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Tue, 21 Sep 2010 18:35:38 PDT

Me han pedido hacer una comunicación sobre salud, creo que es un tema importante por esto lo reproduzco: • Más niños menores de 5 años mueren anualmente por causa de la neumonía que los que fallecen por SIDA, sarampión y malaria combinados. El neumococo es el principal causante de esta infección respiratoria. Quito, septiembre de 2010.- Las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) son la principal

Técnicas de respiración para control de la ansiedad

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Tue, 07 Sep 2010 10:47:36 PDT

Esta técnica se basa en el uso de respiraciones lentas y profundas. La técnica consiste en varios pasos descritos a continuación: Si ud. percibe signos de hiperventilación involuntaria siga los siguientes pasos: Interrumpir lo que uno está haciendo y sentarse, para tratar de concentrarse en los siguientes pasos (si esta en compañía es mejor buscar un lugar aislado como por ejemplo un cuarto

Mantra de la compasión

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Mon, 15 Nov 2010 09:46:44 PST

En esta ocasión quisiera compartir con los lectores el mantra Om mani padme Hum. Antes que nada decirles que el mantra puede ser una palabra o grupo de palabras, que son interpretados de varias maneras por los practicantes o simplemente como una secuencia de sonido. El mantra en sí provoca diferentes efectos según lo que se este repitiendo, usualmente producen calma a la persona que los recita.

Historia para reflexionar

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Fri, 13 Aug 2010 14:49:49 PDT

SÓLO SE NECESITA MIEDO Había un rey de corazón puro y muy interesado por la búsqueda espiritual. A menudo se hacía visitar por yoguis y maestros místicos que pudieran proporcionarle prescripciones y métodos para su evolución interna. Le llegaron noticias de un asceta muy sospechoso y entonces decidió hacerlo llamar para ponerlo a prueba. El asceta se presentó ante el monarca, y éste, sin

Manejo de la Ira desde punto de vista cognitivo conductual

noreply@blogger.com (Psic. Gina Fabre) — Fri, 25 Nov 2011 07:23:50 PST

Este artículo trata sobre el manejo de la ira desde el punto de vista de la terapia cognitivo conductual, es decir, aplicar cosas prácticas para ir modificando la conducta (que es lo visible en el sujeto): RESUMEN DEL TRATAMIENTO Análisis de la ira: 1. Ver que su ira puede ser justa o injusta, innecesaria o adaptativa. 2. Aprender que es siempre válida. 3. Saber si es justa o no 4. Hacerla