BIG DADDY AND MORE

Gunung Kinabalu - Pakej Alaska

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 02 Jan 2014 10:49:00 +0000

alhamdulillah hari ni dapat berjumpa dgn puan jozieta samad yang pulang ke malaysia dari alaska untuk bercuti.. bersamanya dibawa baju dan seluar yang telah saya pesan.. 2 baju 2 seluar dan sehelai thermal hitam.. terima kasih banyak-banyak jozi..

kalau ikut spesifikasi pakaian ni amat sesuai dengan cuaca malaysia.. ada fast wicking technology.. memang terbaik untuk aktiviti latihan hiking sebab akan banyak berpeluh..

untuk naik gunung kinabalu adanya sehelai thermal agak perlu juga kot.. yela sejuk kan.. kira pakai belah dalam la.. made in pakistan gitu.. jaket winter masa belajar dulu nasib baik la elok lagi.. jadi tak perlu nak beli..

bawah ni size baju.. 5xl gitu.. kecil sikit dari baju yang selalu aku pakai..

ha ada org kata aku dah nampak kurus..

betul ke?? ni pun baju macam besar jer..

hari untuk mendaki semakin hampir..

semoga segala usaha yang dibuat akan membuahkan hasil.. aku berharap sangat dapat menjejakkan kaki di low's peak.. oh my kinabalu!!

Gunung Kinabalu - Batu Caves Cubaan Pertama

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 22 Dec 2013 22:47:00 +0000

semalam jelajah 3 peaks bukit gasing merupakan milestone dalam latihan.. hari ni kita cuba lokasi baru..

ha kalau sapa tak tahu.. ini la batu caves.. umur dah 37 lahir kl.. first time jejak kaki kesini.. kalau nak kira lalu dah beratus kalau tak beribu kali dah kot..

lokasi ini menjadi new venture sbb mcm dah nak muak naik turun tangga opis tu.. lagipun situasi tangga kat opis tu tak kondusif sangat.. ada je org hisap rokok disana.. tong ashtray tengah-tengah jalan.. ganggu konsentrasi aje..

ini la rupa tangganya.. 272 anak tangga sampai ke atas.. kalau nak banding dengan tangga kat opis tu lebih kurang 13 tingkat la.. dalam kepala ah kacang je camni.. tinggi pejabat pun 38

tingkat.. ini baru 1/3..

wah.. tidak seperti yang kusangka.. awat jadi mengah susah nak bernafas plak ni..

ini dari tangga teratas.. cantik sebenarnya bila tengok dengan mata kepala..

ingat dah sampai atas tu tak ada apa.. bila tengok sekeliling.. aik ada lagi tangga kat belakang tu..

ini lepas tangga naik yang kedua.. ada macam lubang ja kat tengah ni.. padan la udara kat sini ada circulation..

memandangkan ini kali pertama ke sini.. org kata kill 2 birds with 1 stone la.. jadi pelancong.. usha la suasana dan keadaan sekeliling..

rupanya batu caves ni ada banyak kuil.. yang perasan kat permulaan tangga di bawah ada satu.. naik atas ada 4 lagi kalau tak silap.. nama dan rupa dewa dewi yang dipuja pun lain-lain.. macam mazhab hindu la kot..

dari 19 orang bakal pendaki gunung kinabalu.. hanya 5 berkesempatan meluangkan masa berlatih bersama hari ni.. semalam semua training sendiri-sendiri..

buruk betul ekspresi muka masa ni.. bukan sakit bukan penat.. risau salah pijak.. jauh kot nak bergolek turun.. anak tangga kecik-kecik.. hmm.. tapi rasa kalau size orang malaysia biasa memang sesuai kot anak tangga tuh.. aku pakai saiz 13US - 13 1/2US.. tak cukup tapak kasut tu nak jejak anak tangga..

masa ni round kedua.. ambik nafas.. monyet pun dah banyak berkeliaran.. kawan-kawan dah habis.. ada kat bawah kita dok kat atas lagi..

mula la rasa nak mengelat dan patah balik join kawan-kawan kat bawah tu.. tapi bila mengelat sendiri yang rugi.. jadi teruskan juga la..

bila aku dah selesai 2 pusingan.. kami pun pergi makan bersama.. tanya la kawan-kawan camne korang boleh laju sangat.. rupanya mereka sampai atas je terus turun balik.. aku je gatal kaki gi sampai tangga kedua kat dalam tu.. oh my kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - 3 Puncak Gasing

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 21 Dec 2013 11:23:00 +0000

alhamdulillah.. hari ini adalah bersejarah bagi diriku.. dengan berat yang masih melebihi 150kg.. kesemua 3 puncak di bukit gasing telah ku jelajahi..

seperti latihan-latihan yang dahulu.. kereta ku tinggalkan di hadapan restoran raju.. dari sini lah aku mula berjalan.. tetapi kali ni bezanya aku nak cuba cabaran baru.. sasaran aku hari ini bukan hanya menara tinjau.. aku berazam untuk menjelajah 3 puncak yang terdapat di trail bukit gasing..

kalau berdasarkan peta ni aku ikut perjalanan J-I-H-F-E-B-C.. semasa melalui trail ini.. kekadang terfikir seperti diri ini kurang siuman.. dengan bagpack yang berisi 2 botol air minuman 1.5liter.. dumbell 4 kg.. perlahan-lahan kakiku melangkah.. konon nak simulasi la keadaan sebenar bila mencabar kinabalu nanti..

tengok balik carta atas ni.. orang yg selalu ikut trail ni pun bagi rating steep, tough.. memang sah aku ni dah ke arah kurang siuman..

secara logikanya pun.. seorang lelaki yg pada mulanya berat lebih 200kg.. umur lak dah 37.. buat apa nak panjat jelajah puncak-puncak di bukit gasing?? lebih gila lagi.. nak naik gunung kinabalu??

biar la apa jua yg bermain di kepala.. manusia biasa sentiasa ada "self doubt".. mengingati ayat bahawa allah tidak akan merubah nasib sesuatu kaum itu tanpa kaum itu sendiri yang mahu berubah..

aku andaikan diriku sebagai kaum yang ingin berubah.. bukan senang untuk berubah.. sentiasa ada ujian yang bakal ditempuhi..

blog ni pun tak update sejak 24/11 bukan pasal aku dah menyerah kalah.. aku sentiasa berlatih.. cuma aku rasa tiada milestone yang layak diceritakan.. orang lain pun berlatih juga kan.. bukan aku sorang je yg nak cuba naik kinabalu.. oh my kinabalu!!

bawah ini ada la sikit gambar.. tadi banyak ambil video.. dah cuba insert dalam blog terus tapi tak dapat.. tak kena cara kot..

Gunung Kinabalu - Training goes on

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 23 Nov 2013 17:30:00 +0000

ha.. ada yg tertanya-tanya ka napa takde entry dah dekat nak 10 hari.. yela dah asyik cerita hal peralatan.. hal training kat frim ka bukit gasing ka taman tasik perdana ka.. xnak la kasi korang yg sudi baca ni boring..

23/11/1013 mula outstation kat port dickson.. pagi tadi dah la tak training sbb bawa kereta mama gi servis.. jadi elok sampai tadi.. check in hotel.. cepat2 tukar baju dan terus ke hutan rekreasi tanjung tuan

nampak muka letih lagi redah jam dekat 2 jam baru sampai sini dari rumah.. tapi demi nak sampai puncak kinabalu kena juga walk untuk bina endurance..

ni dah lepas kawasan yg agak curam pendakian.. mula dari pagar tadi terus mendaki 64 meter..

tercungap-cungap juga dibuatnya.. bernafas ikut hidung la mulut la.. semua bantai.. mengah siot..

dlm perjalanan naik ke tangga tadi tu ada seorang hamba allah tegur.. ok ka? pelan-pelan kayuh katanya.. pastu dia berkongsi la teknik yang sesuai untuk mendaki.. tarik nafas perut kena buncit.. hembus nafas perut kena kempis.. pastu dia teruskan perjalanan

bila selisih lagi dalam perjalanan.. tanya la nama.. cikgu zabrin.. dah 3 kali kot dia berjaya tawan kinabalu.. dari pengamatannya i am on the right track for kinabalu..

masa amik gambar dengan dia.. saya baru nak turun dari rumah api.. dia dah selisih dengan saya dah 4 kali kot.. mak oi fit sungguh cikgu ni..

kembang kot bila ingat balik dia cakap i'm on the right track.. padahal dalam diri dok kata.. bukit gasing belum ku tawan.. frim pun baru satu pusingan.. taman tasik perdana belum habis dijelajah.. naik ke rumah api tanjung tuan ni pun dok termengah-mengah.. on the right track kot mana pun tak tau..

apa pun.. alhamdulillah berjaya juga naik dan turun tanpa cedera.. muka nampak lebih segar bila tamat dari masa mula.. pelik tapi benar kan..

apa pun 24/11/2013 nanti nak cuba lagi.. harap lebih laju dan tak termengah sangat dengan teknik pernafasan yang telah diajar cikgu zabrin.. oh my kinabalu!!

enjoy some pics below yang saya sempat tangkap..

Gunung Kinabalu - 138 days to go

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 13 Nov 2013 17:29:00 +0000

mak oi 138 hari lagi? cepatnya masa berlalu.. ni pun sebab ada kawan ingatkan..

berat baru turun 8kg dari 5/11/13 hari tu.. tu pun ntah berat air je kot.. ada 42kg lagi nak kene turun.. yang tu sah-sah lemak tepu.. sempat ke??

dari segi endurance jalan kaki setakat ni boleh dah sejam setengah.. tapi rasanya tak cukup lagi tu sebab di kinabalu nanti banyak memanjat.. rasa kena adjust sikit program training ni.. nak kena lebihkan memanjat tangga pejabat..

tapi nanti ganggu waktu kerja pula.. kena minta izin dari ketua jabatan untuk hilang dalam 3-4 jam sehari.. gamaknya dia nak bagi ke? kena adjust timing supaya tak clash dengan mesyuarat-mesyuarat.. harap bos-bos sokong la niat anak buah kamu ni ya..

oh my kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - Obesity

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 09 Nov 2013 10:53:00 +0000

mesti yang dok follow dah baca mengenai persiapanku.. dari peralatan, latihan jasmani dan rohani, juga mental.. boleh dikatakan dah all geared and psyched up for gunung kinabalu..

pagi tadi telah bersama sebahagian dari rakan yg akan ke kinabalu berlatih di frim.. dan hasilnya utk seorang yang tersangat obese macam aku ni boleh dikatakan memberansangkan.. cuma kesian la rakan-rakan terpaksa memperlahankan langkah.. i promise to improve guys n gals..

training di futurefit sahaja dulu dah berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 25 kg tapi mesti korang xnampak sgt kan.. yela masih besar gedabak kot.. so tadi berjalan.. banyak juga kalori terbakar.. kalau seminggu 3/4 kali camni.. insya allah makin cepat la susut berat badan..

apa pun futurefit tetap perlu diteruskan utk pengukuhan otot.. permulaan saya ke arah hidup yang lebih sihat pun bermula dari sana.. takkan nak jadi kacang lupakan kulit..

terima kasih pada redza jamil dan isterinya kolin jamil (sorry i still forget nama betul u apa) kerana menyediakan platform permulaan.. derang berdua ni belajar sama denganku dulu di maktab rendah sains mara beseri, perlis tahun 1991-1992..

ini ikut belakang geng budak perempuan.. yang lelaki dok belakang lagi sbb nak jadi paparazi.. sambil tu nak standby kalau aku tergolek (macam la derang tu kuat sangat nak sambut badan aku kalau jatuh).. hahaha

dua awek ni bergabung pun aku lagi besar kot.. hahaha.. sapa yg kenal tu kenal la.. tapi pada yang tak kenal identiti sebenar semua bakal pendaki.. nama-nama mereka tidak akan didedahkan sehingga masuk bulan januari.. atas permintaan derang juga..

tengok betapa fitnya rakan-rakan aku ni.. sambil kernyih.. sambil senyum.. relax jer.. lepas jalan tu siap boleh buat video clip wish aku happy birthday lagi..

sori ye menyimpang sikit dari topik obisiti dan senaman tadi.. ok back to the topic..

masa dok nak bina kekuatan mental untuk mendaki gunung kinabalu ada terbaca.. memang terus rasa hilang semangat jadinya dan agak kecewa..

do not climb if you are suffering from or have a history of.. cer tgk no 9.. obesity.. maknanya kalau dah kurangkan berat badan pun tak boleh cuba daki ke??? atau yang ni..

strongly suggest to refrain from this program kalau severely obese (bmi > 40) dan berat lebih dari 120kg..

dalam hati kata kenapa boleh pula terlepas pandang ayat-ayat ni haritu.. kalau.. sebelum aku beli tiket penerbangan ke.. atau sebelum aku confirmkan slot untuk mendaki ke.. atau sebelum aku dah mula beli-beli barang untuk mendaki.. atau sebelum aku mulakan latihan samada bersendirian atau bersama jurulatih futurefit atau bersama rakan-rakan ke.. boleh lagi tarik diri.. frust giler beb sbb telah mula berkorban untuk ke puncak gunung kinabalu..

setelah memohon dan mendapat hidayah dari yang maha esa.. dan juga dorongan rakan-rakan.. tetapku akan teruskan latihan dan berusaha dengan bersungguh-sungguh agar berat badankan ku mencapai 120kg atau kurang.. dan meningkatkan endurance.. oh my kinabalu!!! i am not giving up.. because i dont just have will power.. I AM WILL POWER!!!

Gunung Kinabalu - 144 days to go

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 08 Nov 2013 16:03:00 +0000

hari ni baru dapat peluang nak uji stokin yang beli kat explorer outfitter di publika masa birthday hari tu.. kebetulan pula sebelum nak cuba tu hujan.. jadi dah tentu banyak lopak-lopak air..

punya la panjang stokin ni sampai ke lutut.. macam stokin bola pun ada.. tapi seingat aku la.. masa main ragbi / hoki / bola dulu.. takde stokin bola yang waterproof.. tak tau la kot sekarang ni ada..

so lebih kurang pukul 4.55 petang mula la tracking berjalan kaki menggunakan app mapmywalk kat iphone ni..

dari pejabat menghala istana kehakiman.. tengok2 depan dataran tu jalan tutup.. lintas jalan dan ikut siar kaki yang bertentangan pulang ke pejabat..

rasanya jalan tak la jauh mana pun.. bila tengok balik app ni baru sedar yang dah jalan 3.24km.. gamaknya berapa langkah ye.. mula2 tu dok kira juga berapa.. dah lebih dari 100 langkah mula la lost count.. tapi tak sampai 10000 rasanya..

app ni tak dapat kira langkah sebab nak kena beli pedometer.. dan link ke app.. nanti la nak survey kot ada app lain yg boleh kira langkah sekali..

ada nampak.. macam mengah jer??? macam letih jer??? nampak begitu tapi badan tak rasa begitu.. mmg tak rasa letih masa jalan tuh.. yela lepas hujan kan.. dah tentu sejuk.. cer jln masa tgh2 rembang lunch time.. silap2 0.24km jer kot.. hahaha

oh ya balik kepada stokin tadi.. setiap lopak air mmg aku redah.. dah kata waterproof kan.. bila balik opis.. mmg lencun kasut siap menitik air.. pegang stokin nak buka.. mmg tak basah.. kaki pun kering ja.. peluh pun tidak.. memang berbaloi rasanya beli..

ingat nak tangguh dulu hari tu tapi sebab dah last pair utk saiz tuh.. beli la.. berbelah bagi gak memula.. nak beli ke tak.. nak beli ke tak..

stop sini dulu jap.. nak tido.. esok nak kena bangun awal.. gi tracking dengan kekawan kat frim pula.. oh my kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - 146 days

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 06 Nov 2013 14:00:00 +0000

semalam 5/11/2013 adalah hari lahirku yang ke 37.. ada KPI telah aku tetapkan untuk setahun yang akan datang..

memandangkan KPI adalah outcome based.. adalah lebih baik aku fokus kepada perkara yang within my own control..

1. kurangkan berat badan dari 174kg sehingga mencapai 100kg (harus kurang 50kg sebelum bulan april 2014)

2. berhenti merokok

dengan aktiviti seperti senaman yang high intensity di futurefit dan kekalkan hiking setiap hujung minggu.. ia akan membantu ke arah mencapai KPI..

yela hidden agenda memang ada.. cer fikir.. kalau pernafasan sangkut dan badan dengan berat sekarang mana mungkin dapatku tawan gunung kinabalu.. oh my kinabalu!!!

badanku berasap semasa hiking di bukit gasing pada 3/11/2013

nampak kerusi tak? ini namanya duduk atas angin..

kandungan makanan untuk hari ni

anggaran beratku 5 minggu dari sekarang

Gunung Kinabalu - Day 149

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 03 Nov 2013 02:16:00 +0000

managed to go further today.. better breathing method.. unfortunately my knee is not as good..

Gunung Kinabalu - Bitstrip

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 02 Nov 2013 12:26:00 +0000

Gunung Kinabalu - Persediaan rohaniah

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 01 Nov 2013 13:10:00 +0000

selain dari membuat persediaan harta benda dan fizikal seseorang.. saya rasa harus juga kita membuat persediaan rohaniah..

seorang umat islam adalah wajib menunaikan solat.. maka tidak terkecuali lah tanggungjawab itu semasa mendaki gunung untuk melihat keindahan ciptaan Allah s.w.t.

sesungguhnya islam itu indah...

oh my kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - 151 hari

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 01 Nov 2013 04:09:00 +0000

countdown dah bermula.. latihan harus ditingkatkan.. berat badan harus dikurangkan.. oh my kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - OMG

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 31 Oct 2013 11:51:00 +0000

dah hampir untuk sesi menjelajah bukit gasing minggu ni.. minggu lepas 30 minit dah semput patah balik lagi 30 minit.. harap minggu ni can do better.. dpt gi lagi jauh dan lagi lama..

bila tgk prestasi kini.. 30 minit semput camne la nak panjat kinabalu ni.. ada 152 hari lagi sebelum mendaki.. so kalau dpt kurangkan berat 0.5kg sehari dan ketahanan dapat tingkatkan 2 minit sehari.. insya allah hajat ke puncak kinabalu tercapai.. oh my kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - Bukit Gasing pun tak boleh tawan :(

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 26 Oct 2013 04:09:00 +0000

tadi rasmi kasut baru ni naik bukit gasing.. sedap pakai.. grip sangat la bagus.. yela vibram soles kan..

apa yang boleh disimpulkan masa di sana ialah kakiku kuat badanku kuat.. sikit pun xrasa sengal.. tapi cara bernafas kena betulkan.. tadi byk bernafas ikut mulut.. semput weh.. ada yg cakap dahaga lagi bernafas begitu.. tapi tak plak dahaga..

malang betul.. sikit lagi dah nak sampai kuil di bukit gasing tapi apakan daya.. susah sangat nak bernafas.. terpaksa patah balik.. masa masuk tu tak rasa jauh.. bila balik dalam pala otak mana pintu gerbang ni tak sampai-sampai.. jauh juga masuk rupanya.. takpa minggu depan cuba lagi.. harap cara bernafas dah dapat diperbaiki..

seronok juga sebenarnya tadi.. asal berselisih dengan orang.. ada yang memberi salam ada yang ucap good morning.. bersopan santun ramah mesra semuanya.. ada satu uncle ni siap cakap "very good young man.. u do this more often you sure lose 20kg very fast".. very encouraging.. tambah-tambah bab young man lose 20kg.. hahaha

kalau bawa BA nanti boleh tak??

oh my kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - Perasmian

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 25 Oct 2013 23:16:00 +0000

pukul 645 pagi 26/10/2013, dah tercegat kat pintu gerbang hutan pendidikan bukit gasing tunggu kawan-kawan sampai.. banyak nyamuk ko..

so hari ini adalah hari perasmian kasut yang dibeli dan akan di"season"kan untuk pendakian gunung kinabalu..

ada orang bagi petua kalau kasut baru.. kene gigit dulu sebelum pakai supaya kasut tu tak gigit kita.. besar kot nak kene buka mulut nak gigit kasut saiz 11.5uk ni.. for fun gigit lidah dia jer la.. hahahah..

tapi kali ni belum pakai stokin hiking sealskinz yang waterproof dan breathable sebab tak beli lagi.. harap-harap tiada masalah la walaupun kaki ada bengkak sikit pagi ni.. oh my kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - One Stop

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 24 Oct 2013 20:10:00 +0000

dok sibuk sikit kat pejabat sehari dua ni.. xsempat nak berceloteh..

hari rabu 23/10/2013.. lepas kerja terus pergi ke publika untuk sesi bersenam di Futurefit KL.. nak perkuatkan otot-otot dan kurangkan berat badan untuk memudahkan mendaki.. alhamdulillah semua latihan berjalan lancar..

selepas 20 minit di FutureFit KL teringat ada satu kedai outdoor yg ada di publika..

memandangkan ada masa sebelum kedai ni tutup.. pergi la singgah.. survey barang dan harga.. bila dah sampai.. terpesona gitu sambil dlm hati berkata.. "wah banyak betul barang dalam kedai".. dari stokin kalis air ada sehingga la walking stick..

memandangkan dah tau harga.. ingat nanti kena gi lagi untuk beli barang.. tapi claim belum masuk.. oh my kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - Kawan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 22 Oct 2013 00:35:00 +0000

Kawan apa erti sayang.. Jika hati tak senang..

Biasa dengar?? Dah tentu tu permulaan lagu kawan yang ruhil menyanyi tuh.. Bukan nak cerita pasal lirik.. Ini masih tetap pasal kinabalu.. Cuma nak berterima kasih kepada kawan..

Masih ingat coretan pasal yang saya kecewa la, semangat dah hilang la?? Hari-hari pergi sana sini cari kasut hiking tak jumpa saiz..

Yang bagusnya kawan.. Semua bagi semangat untuk teruskan usaha.. Selain bantuan mencari dari yang di KL.. Ada yang tolong cari di singapura, di pulau pinang.. Ada yang nak pergi haadyai pun tolong cari.. Ada juga yang kata kalau xjumpa juga nak minta anak perempuan dia yang sedang menuntut di amerika syarikat untuk tolong carikan (ada tokoh jadi pak mertuaku yang baguih ni.. hahahah)

21/10/2013 ada kawan telefon.. Dia jumpa kasut dengan spesifkasi yang saya inginkan dan ada saiz saya.. Terus bergelora perasaan.. Betul ke? Ada ke?

Ada dua model tu.. Kejap cuba yang itu kejap cuba yang ini.. Belek kanan belek kiri.. Siap refer laman sesawang pengeluar lagi untuk mengesahkan kasut ini sahih ori..

Pendekkan cerita walaupun tak menepati 100% need statement.. Ku kini memiliki sepasang kasut hiking..

Terima kasih kawan.. I love all of you.. Oh my Kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - Semangat yang hilang

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 21 Oct 2013 04:20:00 +0000

Bila dah mula hilang semangat.. Susah nak naikkan balik.. Mesti korang kata kecoh betul mamat ni sebab kasut hiking takde je terus macam merajuk xnak naik gunung kinabalu..

Bukan nak jadi drama king.. Siapa yang buat kajian atau pernah mendaki sahaja akan faham kenapa perlunya ada kasut hiking tu..

Apa pun saya amat bersyukur ada kawan-kawan yang sangat supportive.. I feel alot better today.. Nak sebut sorang2 boleh tapi nanti la..

Jangan kecik hati ye kawan-kawan pendaki.. Nanti i buh gambar dan nama you alls yer.. ;) Oh my Kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - Tiada lagi yang harapkan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 20 Oct 2013 17:04:00 +0000

Semalam sambung lagi usaha persediaan untuk ke sana.. Destinasi adalah Pertama Complex dan Campbell..

Ada beratus jenis bag disini.. Deuter, Osprey, Karrimor.. Memandangkan nanti nak berlasak saya lebih tumpukan pada jenama Deuter..

Ni la bag kembar siam yang saya cerita semalam.. Ada satu bag besar dan satu bag kecil.. Harga selepas diskaun RM600

Bag marroon ni pula walaupun bukan kembar siam.. Siap dengan compartment untuk bawa air dalam bag.. Cuma bladder (ala-ala straw panjang gitu) kene beli asing.. Harganya pula RM450..

Banyak lagi bag dan fungsi-fungsinya saya tanya.. Canggih-cangih spesifikasi.. Tapi dua bag ni menjadi favorite antara semua.. Keputusan akhir nanti akan dibuat tertakluk kepada analisa keperluan dan kemampuan sebenar..

Yela kena la fikir.. Perlu ke bag besar camni atau bawa bag kecil yang dah memang ada dirumah? Larat ke nak bawa mendaki.. Badan dah berat lagi nak bawa bag berat.. Jangan sebab terlalu ghairah nak membeli puncak yang dituju sekadar tengok je dari bawah nanti..

Selain dari tengok bag.. Saya usha juga kasut hiking kalau-kalau terjumpa kasut dengan spesifikasi yang dihendaki dalam saiz yang betul.. Malangnya, begitu banyak kedai kasut di dua destinasi ini satu pun tiada saiz 13US..

Sungguh ku kecewa.. Persediaan ku masih lagi terbantut.. Komponen yang maha penting masih belum ditemui.. Badan berat masih lagi boleh diet untuk kecilkan.. Tapi kaki besar nak kecilkan camne??? Oh my Kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - Jauh tapi dekat walaupun dekat masih jauh lagi

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 20 Oct 2013 00:26:00 +0000

Hari ini 20/10/2013, dah masuk hari ke7 sejak impian bertukar menjadi realiti bakal menjadi pencabar Gunung Kinabalu.. Ingat senarai semalam dah boleh dikira sebagai senarai akhir.. Oh malangnya ramalan asalku benar belaka.. Backpack yang selama ini digunakan untuk angkut segalanya dah menunjukkan tanda-tanda kelunyaiannya.. Aduh ongkos lagi!!! Seperti juga kasut, backpack sekarang pun dah canggih.. Dulu kalau nak cari yang ringan dan waterproof je.. La ni (pelat utagha) ada weatherproof, ada yg siap ada saluran utk minum lagi, ada yg with attach raincoat (bag pun dah pandai pakai raincoat???), ada yg mcm kembar siam (masa beli bercantum dan boleh dipisahkan jadi satu bag besar dan satu bag kecil), ada yg saiz ikut liter(nak angkut air apa ukur pakai liter??), ado yang bertingkek-tingkek.. Macam berkenan bag kembar siam tuh.. Segala baju dan barang sumbat situ.. Jadi masa dari Timpohon nak ke puncak pakai yang kecik.. Bawa yang amat perlu sahaja untuk pendakian.. Cakap memang senang.. Tapi muatkah bag itu? Orang lain bag begitu boleh muatkan pakaian untuk seminggu dua.. Aku ni baju saja dah 5-6XL.. Orang boleh muat 6 helai aku baru muat 2 helai sahaja.. Abis se"luar" dan se"dalam" xbawa ke??? Wajib la bawa juga kan.. Maka dengan itu mulalah siri kedua untuk membengongkan diri membuat kajian backpack mana harus dipilih.. Oh my Kinabalu!!!

Gunung Kinabalu - Persediaan Peralatan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 19 Oct 2013 07:11:00 +0000

after much research and surveying.. here are a few things outside of basic necessities for the mount kinabalu climb.. might have additions later on 1. waterproof, breathable hiking shoes with vibram soles for better traction (1/2 or 1 size bigger than your normal shoe size) 2. hiking socks (it is thick thats why ur shoes must be bigger) 3. headgear (cap, ski mask) 4. headlamp 5. winter/all weather jacket 6. hersheys or snickers or mars bar.. no need to buy those expensive protein bars.. 7. anti cramp tablets 8. gloves (yg utk kebun putih2 murah tu and one nice rm12 glove) 9. hiking sandals optional just in case you bought wrong shoes for the descent.. we do not want toe nails yang terkopek.. 10. walking poles optional depends on your leg strength better to have your hand free 11. water bottle or water pouch with attachment that u can just use with your existing backpack 12. rain coat/poncho for urself and backpack

Gunung Kinabalu - Suatu impian bermula menjadi realiti

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 19 Oct 2013 00:19:00 +0000

Beberapa bulan dahulu.. rakan-rakan sepersekolahan di Maktab Rendah Sains Mara Beseri (batch 7 1991-1992) telah mengajak untuk mendaki Gunung Kinabalu.. Masa tu ingat idea hangat-hangat taik ayam je.. Jadi saya pun bersetuju la..

Tibanya 14/10/2013.. Semua jadi macam kalut tiba-tiba.. Sebabnya Malaysia Airlines dah nak tamat tempoh promosi.. Mula la minta nama penuh dan nombor kad pengenalan masing-masing nak "book" tiket.. Nasib la seorang rakan tu kerja "travel agent".. Dia la yang keluarkan tiket malam tu juga.. Kesian dia 1130 malam baru dapat tutup kedai.. Pergi balik KLIA-Kota Kinabalu RM220 je seorang.. Murah ya amat.. Tarikh pendakian pun ditempah.. 2-3/04/2013 melalui Timpohon Gate..

Saya yang sebelum ni naik turun pejabat guna lif.. Terus gunakan tangga.. 26 tingkat tu naik turun.. Ala-ala bersemangat terus training awal la konon.. Amekaw pada pagi 16/10/2013 selepas Hari Raya AidilAdha terasa sengal-sengal di kaki.. Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS).. Sebab rasa diri ini banyak lagi latihan kene buat.. Dalam sengal tu pun masih cuba naik turun tangga.. Nasib baik la tak tergolek dok.. Masuk 17/10/2013.. Sengal-sengal automatik hilang.. Pelik kan.. Patutnya lagi sakit adala..

Sejak confirm yang saya ni bakal menjadi pendaki.. Beratus laman sesawang berkaitan Gunung Kinabalu saya rujuk.. Kebanyakannya mengenai pengalaman seseorang itu dan persediaan yang dibuat.. Ada juga rakan yang pernah menuju puncak.. Lain orang lain cerita.. Ha bila dah byk sgt input tu mula la kepala ni nak jd bengong..

Nak tau bab mana yg buat jadi bengong? Bab kasut.. Ada yang cakap kene cari kasut hiking sekurang-kurangnya mid cut supaya dapat jaga buku lali.. Ada yang cakap kasut hiking low cut pun cukup.. Ada yg cakap pakai kasut fung kiong (adidas kampung) boleh.. Ada yang lagi ekstrem cakap pakai selipar pun boleh.. Ha sudah.. Nak ikut nasihat mana satu?? Tapi dalam banyak-banyak cadangan dan nasihat tu.. Ada persamaan.. Apa pun yang dipakai nanti ia haruslah ringan, kaki tak basah dan ada grip.. Ha perasan tak apa yang buat saya jd bengong??

Maka saya pergi la survey kat World of Sports/World of Outdoor di eCurve.. Sampai sana tengok ada jenama Teva, Hi-tec, Montrail, dan Salomon.. Jenama tu xkisah la sangat.. Yang penting saya cakap kat brother jurujual tu.. Saya nak tengok kasut yang ringan, waterproof, breathable dan ada Vibram outsoles.. Banyak pasang kasut juga yang dia tunjuk.. Dah agak jumpa yang berkenan baru tanya ada saiz saya tak.. Brother tu cakap kalau kaki saya ni saiz 12US kene pakai satu saiz lagi besar.. Yela nak pakai stokin apa lagi.. Stokin hiking ni bukan macam stokin ke pejabat yang nipis tu.. Cari punya cari tak ada saiz 13US.. Dia bawa la 3 kasut saiz 12US suruh saya test..

Pertama sekali dah frust pattern yang dok ngidam tadi tak ada.. Okla terpaksa la redha dah tau kaki besar gedabak.. Pastu tengok la spesifikasi.. Semua saya nak tadi ada kecuali Vibram.. Aduhai kecewa lagi.. Tapi cuba la juga kan sebab dah tak ada pilihan.. Pastu brother tu cakap memandangkan kasut ni macam ngam fit masa turun dari puncak tu dinasihatkan pakai hiking sandals supaya jari kaki tak rosak apa semua.. Dia pun tunjuk la.. Terkejut tengok.. Sandal lagi mahal dari kasut??? Untuk kasut saja dah nak kene duit ribu-ribu ka?? Dah la yang nak dibeli bukan apa yang kita nak.. Tapi beli sebab tiada pilihan dan terpaksa.. Belum masuk bayaran untuk menuju puncak.. Mula la terdetik di hati.. Susah sangat saya tunggu kat kaki gunung aje la sementara rakan-rakan mendaki camni..

Dengan semangat menuju puncak yang dulu terang benderang.. Sekarang dah mula nak pudar saya pun whatsapp la rakan yang bermastautin di Singapura (laki dia orang temasek.. class kau minah).. Minta tolong dia carikan juga kasut Teva Riva Event yang saya idamkan itu di sana.. Harap-harap jumpa la hendaknya.. Kalau tak jumpa juga??? Last resort kena beli online terus dari Teva dan deliver ke alamat rakan yang di Singapore atau Brunei.. Kenapa kene delivery ke sana?? Malaysia tak masuk senarai shipping.. Yang peliknya Singapore ada Brunei ada Indonesia ada Vietnam ada Thailand pun ada.. Oh my Kinabalu!!!

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 06 Dec 2012 21:34:00 +0000

bukan hendak memperkecilkan usaha saudara2 islam ku dari malaysia yang telah pergi ke bumi palestin untuk menghulurkan bantuan.. alhamdulillah masih ada yang kisah kan.. aku sendiri pun tak berani amik risiko kena bedil.. cuma nak tanya la sikit yg buat kutipan derma ni ada macam2 tapi berapa % sebenarnya sampai kat rakyat palestin.. tgk yg update kat fb ni ada sampai 20-30 org pergi satu trip.. napa perlu pergi ramai sangat? jgn la plak guna duit kutipan tu beli tiket kapal terbang dan lain2 tambang yg perlu dibayar untuk rombongan cik kiah ni.. walaupun niat nak pergi tu baik.. katalah tambang dan penginapan rm5k kalau 20 orang dah rm100k.. banyak tu beza kalau pergi 2 orang saja.. jgn jadi seperti yg dilaporkan oleh media massa masa tsunami kat aceh.. kutip rm90juta.. yg sampai kat mangsa baru rm9juta.. lagi rm81juta pi mana?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 29 Jul 2012 17:38:00 +0000

looks like i am not the only who have faced Air Asia

Bersih 3.0??? Bersihkah kita???

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 12 Apr 2012 00:16:00 +0000

Nota daripada seorang sahabat di Universiti Medina kepada Bersih 3.0

Bismillah....

Sebelum bersungguh-sungguh ingin menghapuskan korupsi pada pemerintah, rakyat harus menghapuskan korupsi pada diri mereka sendiri. Berapa ramaikah rakyat yang mengabaikan solat namun mengharapkan pemimpin seperti Umar Abdul Aziz? Berapa ramaikah rakyat yang menipu dalam urusan perniagaan namun mengharapkan pemimpin yang jujur dalam harta negara ? Berapa ramaikah rakyat yang sangat kedekut dalam bersedekah namun mengharapkan mereka mendapat harta negara dengan saksama ? Berapa ramaikah rakyat yang melanggar undang-undang keselamatan jalanraya namun mengharapkan mahkamah yang telus? Berapa ramaikah rakyat yang tidak peduli terhadap mesej kenabian lalu mengharapkan pemimpin yang memimpin dengan jalan kenabian ?

Sebelum rakyat bising mereka ditipu oleh Kerajaan, semak dulu adakah rakyat sudah berlaku jujur dalam urusan mereka dengan kerajaan. Masih ada lagikah rakyat yang tipu ketika 'punch card' di tempat kerja. Masih ada lagikah rakyat yang tipu 'office hour' dengan meng'ular'. Masih ada lagikah rakyat yang ambil M.C tanpa ada apa-apa keuzuran. Masih ada lagikah rakyat yang tipu 'claim' untuk out station. Masih ada lagikah rakyat yang gunakan harta pejabat untuk kegunaan peribadi. Jika rakyat masih tipu kerajaan, maka tidak pelik kerajaan juga akan tipu rakyat.

Telah menjadi Sunnatullah bahawa kaum-kaum yang zalim itu diperintah oleh orang yang zalim.

Firman Allah: “Dan (penduduk) negeri itu telah Kami binasakan ketika mereka berbuat kezaliman.” (Surah Al Kahfi, 18: 59)

Al-Walid ath-Tharthusi rahimahullah berkata, “Sehingga sekarang masih terdengar orang-orang berkata, “amalan- amalan kalian adalah pekerja-pekerja kalian”, sebagaimana kalian sekarang ini; maka seperti itulah kalian akan dipimpin."

Di dalam al-Qur’an terdapat ayat yang semakna dengan perkara ini.

“Dan demikian kami jadikan sebahagian orang-orang yang zalim itu menguasa sebahagian yang lain disebabkan apa-apa yang mereka (masyarakat) usahakan.” (Surah Al-An’am, 6: 129)

Imam Ibnu Katsir rahimahullah menjelaskan (berkenaan ayat tersebut)

“Tiada orang yang zalim pun melainkan ia akan diuji dengan orang yang zalim. Dijadikan dari kalangan orang-orang yang zalim, mereka dikuasai oleh orang- orang-orang yang zalim lainnya Sebahagian mereka dihancurkan dengan sebahagian lainnya, dan sebahagian mereka disiksa dengan sebahagian lainnya, sebagai balasan atas kezaliman mereka.” (Rujuk: Shahih Tafsir Ibnu Katsir, Terbitan Pustaka Ibnu katsir, jil 3, m/s. 430)

“Wahai rakyatku! Bersikap adillah kepada kami! (Bagaimana mungkin) kalian mahukan dari diri kami sebagaimana yang dilaksanakan oleh Abu Bakar dan Umar, sedangkan kalian tidak pun mengerjakan sebagaimana apa yang mereka amalkan?!” (Siraj al-Muluk, m/s. 100-101).

Pemimpin itu asalnya adalah seorang Rakyat. Zalimnya seorang Pemimpin disebabkan zalimnya seorang Rakyat, begitu juga sebaliknya

*****Fikir fikirkan lah....setakat mana amalan kita sebelum kita mengharapkan amalan baik dari Pemerintah?

1. Sudahkah kita membayar zakat dengan telus
2. Sudahkah kita mendidik anak dengan didikan islam
3. Sudahkah kita menjalankan amalan Rukun Islam dengan sempurna
4. Sudah kah kita membantu kaum keluarga seperti di syariatkan
5. Sudahkah kita menjadi anak atau abang lelaki yang bertanggung jawab
6. Sudahkah kita solat 5 waktu sebelum bercakap hal agama
7. Adakah kita bertanggung jawab terhadap Mak Bapak dan kaum keluarga
8. Adakah kita menjadi jiran mengikut ajaran islam

Dan banyak lagi....Tanya lah diri kita setakat mana amalan kita? sebelum bercakap mengenai islam dalam negara?