En el último año, la popularidad del SIBO ha crecido mucho. Esto ha hecho que muchas personas se pregunten si podrían sufrir esta condición. A continuación, te ayudaremos a aclarar si podrías tener sobrecrecimiento bacteriano y qué implica esta situación. ¿Es el SIBO una enfermedad? Antes de nada, es importante entender que el SIBO no […]

El artículo ¿Tengo SIBO? Síntomas y diagnóstico apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

Hyrox es una competición que está ganando popularidad a nivel internacional. Se trata de una disciplina que combina carrera con ejercicios funcionales, exigiendo tanto fuerza como resistencia a quienes se atreven a participar. En este artículo, te ofrecemos una guía completa sobre cómo debe ser tu nutrición Hyrox antes, durante y después de la competición […]

El artículo Nutrición para Hyrox: Cómo Alimentarte para Rendir al Máximo apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

La pérdida de peso es un objetivo común para muchas personas, pero la clave no está solo en la cantidad de kilos que bajamos, sino en cómo lo hacemos y si realmente estamos logrando una pérdida de peso saludable. Es normal que muchas personas lleguen a consulta con una cifra en mente y un plazo […]

El artículo ¿Es saludable perder 20 kg en un mes? apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

Realizar una compra económica es una preocupación común pero, ¿qué pasa cuando además tu objetivo es que esta compra sea saludable? Muchas personas creen que comer sano implica un mayor gasto, pero una buena planificación y selección de alimentos puede marcar la diferencia. En este artículo, te explicamos cómo optimizar la compra saludable en el […]

El artículo Cómo hacer una compra saludable sin dejarte el sueldo apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que nos proporciona la energía y los nutrientes necesarios para comenzar la jornada de manera equilibrada. Cada persona tiene preferencias distintas: algunos optan por desayunos dulces, otros prefieren los salados, y hay quienes deciden omitirlo. Sin embargo, si decides desayunar, es importante elegir […]

El artículo Desayuno saludable: claves para una alimentación equilibrada apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

La migraña no es simplemente un «dolor de cabeza». Es una enfermedad discapacitante que afecta a millones de personas en el mundo y que puede ser tratada desde diversos ámbitos, incluyendo la nutrición. En este artículo exploraremos qué es la migraña, cómo reconocerla, sus tipos, factores desencadenantes y cómo una consulta nutricional puede ayudarte a […]

El artículo Todo lo que necesitas saber sobre la migraña apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

El Kéfir ha ganado popularidad en los desayunos de la población adulta debido a sus potenciales beneficios para la salud. Se trata de un producto lácteo, sin azúcar añadido y con potenciales beneficios para la salud intestinal así que se presta a ser una opción que muchas familias comprarían a sus hijos, pero, ¿su consumo […]

El artículo Kéfir en niños: ¿es seguro su consumo entre la población infantil? apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

El ayuno intermitente ha ganado gran popularidad en los últimos años como una estrategia eficaz no solo para la pérdida de peso, sino también para mejorar diversos aspectos de la salud. Este enfoque alimenticio no se centra únicamente en qué comer, sino en cuándo hacerlo, alternando períodos de ingesta de alimentos con períodos de ayuno […]

El artículo Ayuno intermitente y pérdida de peso apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

Mantener una alimentación saludable es esencial para lograr un peso adecuado y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, muchas personas se enfrentan al reto de crear recetas que sean tanto deliciosas como efectivas para perder peso. Marina, dietista-nutricionista de Alimmenta, comparte sus mejores consejos para transformar tus comidas en herramientas poderosas para alcanzar tus […]

El artículo Cómo preparar recetas saludables para perder peso: consejos de una dietista-nutricionista apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

La búsqueda de una mayor masa muscular, conocida como hipertrofia, requiere no solo de un entrenamiento adecuado, sino también de una alimentación perfectamente adaptada a las características físicas y las necesidades energéticas de cada persona. En este artículo, basado en los consejos de Laia Gómez, dietista-nutricionista de Alimmenta, exploraremos las claves para estructurar una dieta […]

El artículo Alimentación para aumentar masa muscular: consejos de una Dietista-Nutricionista apareció publicado primero en Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.