from MALANG with LOVE

Simak, Ini Macam Dress Code yang Wajib Kita Tahu

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Mon, 4 May 2020 18:15:00 +0700

Ketika menerima undangan sebuah acara – formal maupun non-formal – atau sebuah pesta, biasanya diterakan dress code yang harus dikenakan para undangan. Fungsi dari kode pakaian ini sebenarnya adalah untuk menyelaraskan tema acara dengan pakaian yang dikenakan undangan, dan juga meminimalisir terjadinya salah pakaian yang tidak sesuai dengan tema acara, sehingga membuat suasana tidak nyaman.

Memang, saat ini ada puluhan dress code atau kode berpakaian, tergantung dari tema pesta dan acara pihak pengundang.

Namun, kode berpakaian dengan standar internasional tidaklah sebanyak itu, dan sangat mudah untuk diikuti. Kuncinya adalah, hormatilah pihak pengundang dengan kedatangan Anda memakai pakaian sebagaimana kode berpakaian yang tertulis pada undangan.

Dikutip dari situs luxina id, berikut adalah lima kode berpakaian standar internasional, yang wajib untuk Anda patuhi saat memenuhi undangan. Kode berpakaian ini tidak akan membuat menjadi aneh ataupun berbeda dengan pria lain, karena di saat kode berpakaian dicantumkan pada undangan, kepatuhan tamulah yang diharapkan.

Dan bila Anda berada di lingkungan bersama orang-orang yang mematuhi kode berpakain, suasana acara atau pesta terasa lebih kental.

1. Dress code : Casual

Artinya Anda bisa berpakaian santai. Bukan santai seperti di pantai atau dirumah alias pakaian tidur. Kemeja atau polo shirt putih berlengan pendek atau kemeja madras dengan motif kotak-kotak merupakan atasan yang aman. Pasangakan dengan celana jeans biru tua atau celana khakis yang berukuran pas di kaki, bukan celana ketat atau skinnie pants. Loafers atau sneakers slip on adalah sepatu yang tepat untuk busana ini. Jangan kenakan sepatu lari.

2. Dress code : Smart Casual

Kode berpakaian ini sangat mudah dipatuhi. Anda tinggal menambahkan sport jacket (blazer sport) atau blazer pada pakaian poin pertama diatas. Namun ingat, warna jaket sebaiknya bukan warna hitam. Sebagai dalaman Anda bisa merubahnya dengan t-shirt putih atau kemeja kotak-kotak yang ukuran tidak terlalu besar. Semakin besar ukuran kotak pada kemeja, semakin kasual pakaian yang Anda pakai, begitu juga sebaliknya.

3. Dress code : Business Attire

Biasanya kode berpakaian ini untuk acara yang diadakan setelah jam kantor, untuk memudahkan tamu tidak lagi berganti pakaian secara total. Selain itu acara yang berlangsung biasanya juga berhubungan dengan jejaring kerja dan bisnis. Anda wajib memakai stelan jas dan kemeja putih atau biru muda. Dengan atau tanpa dasi, tidak di wajibkan, namun bila Anda menduduki jabatan tertentu sebaiknya dasi wajib dikenakan.

Pilih stelan jas dengan warna biru tua (navy blue), abu-abu atau biru tua dengan garis tipis. Sepatu formal seperti pantofel dengan model loafers atau oxford adalah sepatu yang sesuai dengan pakaian ini. Hindari sepatu dengan velcro.

4. Dress code : Semi Formal

Kode berpakaian ini terdiri dari stelan jas berwarna gelap seperti hitam atau biru tua. Kemeja putih (harus putih) dasi berwarna kontras cenderung gelap seperti merah tua, biru tua, stripes atau motif yang tidak terlalu serius. Sepatu pantofel berwarna coklat tua atau hitam merupakan pasangan yang tepat dengan kaos kaki yang juga berwarna gelap. Kenakan sapu tangan (pocket square) pada kantong jas Anda sebagai pemanis dengan warna yang mendekati warna dasi.

5. Dress code : Formal/ Black Tie

Anda harus memakai stelan jas yang bernama Tuxedo untuk acara ini. Yang mana pakaian ini terdiri dari stelan tuxedo, kemeja tuxedo dan dasi kupu-kupu atau bow tie, kemudian kenakan ban pinggang yang bernama Cummerbund. Ke empat elemen tersebut adalah wajib dan tidak bisa ditawar. Tambahkan sapu tangan (pocket square) warna putih dikantong jas Anda dan sepatu pantofel dengan material patent leather yang mengilap berwarna hitam serta jangan lupa kaos kaki berwarna hitam juga.

Perbedaan tuxedo dengan stelan jas biasa terletak pada bentuk kerah jas (lapel), biasanya kerah tuxedo berbahan lebih licin dan mengilap, sementara pada celana terkadang terdapat garis (lining) pada bagian samping kiri kanan.

Nah, dari paparan seputra code pakaian diatas, apakah Anda sudah mengetahui sebelumnya? Atau, jangan-jangan Anda pernah salah kostum dalam sebuah acara, hanya gara-gara salah mengartikan dress code? Bisa kita sharing disini!

Siapa Bilang Cowok Kurus Gak keren?

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Fri, 1 May 2020 17:56:00 +0700

Pernah nggak lihat cowok ganteng, tapi penampilannya gak matching dengan badannya yang kurus? Pasti yang keluar dari mulut yang ngelihat bukannya pujian, tapi sepeti ini, “Ah wajahnya sih ganteng, tapi kurusnya itu lho, sayang banget!” Itu kalau pas wajahnya ganteng, bagaimana dengan yang wajahnya cuma rata-rata?

Tapi jangan khawatir, jika kamu kebetulan punya badan kurus – dan wajah masuk kategori rata-rata – masih punya kesempatan kok untuk bisa tampil maksimal dan berkarisma. Modalnya, merawat diri dan menjaga cara berpenampilan.

Artinya, asal kamu pandai merawat diri, karismamu akan bisa keluar deh. Dan dijamin kamu tidak akan merasa minder walau badan so slim alias kurus. Sekarang waktunya kamu pede sama dirimu sendiri.

Nah, seperti dilansir brilio dot net dari laman D'MARGE, inilah jurus jitu cara kamu tetap terlihat seksi dan atletis walaupun bertubuh kurus. Siap mencoba?

1. Jangan Berpakaian Super Ketat

Cowok kurus nggak disarankan pakai baju ketat karena bakal bikin kamu kelihatan makin kayak lidi berdiri dan berjalan, Sob. Tapi juga jangan pakai pakaian yang kedodoran, salah-salah bikin kamu tampak mirip orang-orangan sawah. Pakai aja yang sedang aja ukurannya. Pastikan kamu mencobanya sebelum memutuskan membelinya, ya. Hal ini berlaku untuk kaos maupun kemeja, ya.

2. Jauhi Celana Super Skinny

Celana ketat bakal bikin kamu kelihatan kerempeng, apalagi memperlihatkan ukuran paha dan betismu. Pakai aja celana yang agak longgar, Sob. Soal warna juga jangan memilih warna celana gelap, seperti hitam, karena warna ini mengesankan bentuk langsing. Maka dari itu, pilih warna celana yang agak terang, semisal abu-abu, biru gelap masih oke, atau biru terang.

3. Pakailah jas, blazer, atau jaket.

Biar kamu makin terlihat "berisi", coba percakep penampilanmu dengan jas, blazer, atau jaket. Tapi kamu kudu tetap menyesuaikan kondisi atau semisal acaranya, ya. Nggak mungkin dong ke pantai pakai hoodie jacket. Kamu bisa pakai hoodie jacket saat nongkrong sama temen atau gebetan.Terus kalau ke acara semi formal, kamu bisa pakai kaos berbalut blazer dengan sedikit menyingsingkan kedua lengan ke atas. Soalnya lipatan dari singsingan kedua lengan itu akan menambah kesan kamu lebih "berisi".

4. Tambah Gaya dengan Syal

Yup, nggak ada salahnya kamu nambah koleksi aksesori penampilanmu, semisal syal. Koleksi aja dari syal yang berkain agak tipis dan ringan sampai tebal. Bukan cuma untuk musim atau cuaca dingin kamu mengenakannya, syal ini bisa bikin kamu tambah fashionable. Penambahan syal ini bisa memberikan kesan lebih ‘berat’ untukmu sehingga kamu nggak kelihatan kerempeng banget.

5. Pakailah Pakaian Warna Terang

Seperti disinggung di atas, warna gelap memberi kesan langsing. Jadi, selain celana yang berwarna agak terang, kamu juga wajib menambah koleksi pakaian warna terang. Warna putih, krem, abu-abu, dan pastel bisa memamerkan postur tubuh—asal kamu nggak pakai yang ketat, ya. Blazer warna terang seperti krem pun bisa menonjolkan bahumu sehingga terkesan kokoh. Pokoknya, hindari warna gelap bin suram, Sob!

6. Jangan Lupa Pakai Asesori

Biar kamu makin keren, aksesori selain syal juga wajib kamu punya. Jangan ragu pakai jam tangan dan kacamata. Kamu tetap bisa ngehits ala artis papan atas.

7. Jaga Keseimbangan Pakaian

Mau berpenampilan macam apa pun, kamu kudu tampil proporsional biar makin memikat banyak orang. Tampil proporsional disini misalnya atasanmu udah kelihatan gede, pastikan celanamu nggak kedodoran.

Tips Khusus untuk Liburan Di Musim Hujan

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Tue, 28 Apr 2020 17:50:00 +0700

Akhir pekan selalu identik dengan refreshing dan suasana santai. Biasanya, bisa diisi dengan hangout ramai-ramai bersama teman, atau juga berlibur keluar kota bersama keluarga. Tetapi, di musim yang belum stabil saat ini – masih musim pancaroba, dari musim hujan menuju musim kemarau – bisa jadi akan mengganggu liburan, jika tidak disiapkan dengan seksama.

Minimal, ini bagian dari antisipasi jika tiba-tiba hujan turun, saat sedang asyik-asyiknya berada di area wisata misalnya.

Nah, berikut adalah tips jitu agar liburan tetap seru dan berjalan sesuai rencana, meski hujan mendadak turun. Setidaknya, kiat-kiat yang dilansir dari Harian Warta Kota (19/11/2017) ini bisa menjadi acuan dan panduan bagi Anda, yang akhir pekan ini bisa jadi punya rencana melakuan wisata bersama keluarga.

1. Cek perkiraan cuaca

Ada baiknya mengecek perkiraan cuaca, paling tidak sehari sebelum berwisata. Selain bisa melakukan persiapan yang matang, Anda juga bisa merencanakan tempat wisata yang tepat. Prakiraan cuaca bisa dicek di website resmi BMKG (Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika) ataupun siaran perkiraan cuaca di televisi.

2. Sedia payung dan jas hujan

Seperti kata peribahasa ‘Sedia Payung Sebelum Hujan’, tidak ada salahnya jika Anda berjaga-jaga sebelum musibah datang. Ada baiknya jika selalu sedia payung di tas sebelum hujan melanda. Selain bisa dipakai untuk mencegah kehujanan, payung juga bisa dipakai untuk mencegah sinar matahari yang menyengat kulit saat panas terik menghadang. Anda juga bisa membawa jas hujan sebagai alternatif pengganti payung.

3. Persiapkan Pakaian

Pada musim hujan, suhu cenderung lebih dingin. Persiapkan pakaian yang dapat membuat hangat seperti jaket tebal ataupun sweater. Persiapkan juga baju ganti sebagai alternatif jika kehujanan. Ada baiknya jika selalu menyediakan sandal karena pemakaian sandal sangat disarankan di musim hujan. Satu hal terpenting, jangan lupa sediakan kantong plastik di tas untuk menampung semua baju-baju basah.

4. Mencari tujuan alternatif

Destinasi berlibur ke pulau ataupun ke gunung bisa dipertimbangkan kembali jika masih musim penghujan. Trek perjalanan yang licin saat mendaki dan suasana dingin saat berenang di pantai tentu mengurangi kenikmatan waktu berlibur. Tak perlu khawatir karena Anda bisa merencanakan kembali liburan ke spot destinasi wisata indoor seperti pusat perbelanjaan ataupun museum sebagi destinasi alternatif.

5. Wisata kuliner penghangat badan

Berwisata kuliner ke restoran atau gerai makanan di daerah setempat juga menjadi alternatif tempat untuk menghabiskan waktu berlibur. Kuliner berkuah yang panas rasanya menjadi santapan yang pas untuk menemani Anda. Tentu, kuah makanan yang panas bisa menghangatkan tubuh pada musim hujan. Di setiap daerah biasanya menyediakan gerai hidangan berkuah yang siap mengisi perut saat musim hujan. Mulai dari bakso kuah, varian soto sampai minuman-minuman penghangat seperti jahe, siap menemani santapan dan tentunya menghangatkan badan.

6. Menjaga kondisi

Dengan stamina yang maksimal, tentu perjalanan Anda tidak akan terhambat. Minum vitamin sebelum berwisata bisa menjadi pilihan baik untuk menjaga stamina selama perjalanan. Mengurangi minuman-minuman dingin juga bisa membantu menjaga stamina Anda. Perbanyak mengkonsumsi air putih serta minuman hangat seperti jahe.

Memang, masih ada hal lain yang bisa membuat liburan makin nyaman, selain 6 hal tersebut diatas. Tetapi, dengan memperhatikan – sekaligus mengikuti tips ini – setidaknya suasana liburan di musim (yang masih) hujan ini akan tetap mengasyikkan.

Selamat menikmati libur akhir pekan, untuk Anda semua!

Untuk Bisa Tampil Cantik Alami, Ada Syaratnya Lho !

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Sat, 25 Apr 2020 17:44:00 +0700

Pada dasarnya, perempuan ingin selalu tampak cantik. Meski, kata ‘cantik’ sendiri masih sulit didefinisikan dengan tepat, karena sifatnya relatif.

Ada yang mengatakan cantik itu karena memilikit kulit putih, badan proporsional dengan tinggi semampai, atau ada pula yang mengatakan cantik bergantung kepada sikap dan perbuatannya, atau istilah kerennya inner beauty.

Nah, untuk mendapatkan inner beauty – atau sering disebut cantik alami – ada tahap-tahap yang harus dilalui dan dipenuhi. Apa saja?

Seperti dilansir dari laman rumahcantikcitra, berikut adalah hal yang harus dijalani untuk dapat tampil Cantik Alami, yang menjadi dambaan setiap perempuan.

1. Rajin dan teratur merawat kulit

Ini adalah hal pertama yang wajib dilakukan jika ingin tampil cantik. Perawatan kulit akan menonjolkan kecantikan alami, sekaligus menjaganya tetap cantik. Sebaiknya gunakan produk perawatan kulit yang memang sudah disesuaikan dengan kondisi dan karakteristik kulit wanita Indonesia.

2. Jangan terlalu tebal memakai make up

Make-up yang terlalu tebal tidak baik untuk kesehatan kulit. Semakin tebal make-up, semakin tidak baik efeknya bagi kulit wajah. Jadi, gunakan make-up tipis-tipis dan seperlunya saja.

3. Tersenyum dan pasang postur tubuh yang baik

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang tersenyum tulus terlihat lebih menarik. Selain itu, pasanglah postur yang tegap dan tegakkan kepala. Ini akan membuat terlihat lebih percaya diri dan tampil semakin menarik.

4. Sesuaikan gaya baju dan atur rambut

Memadupadankan pakaian yang dikenakan dan gaya rambut akan menambah kecantikan. Pilih baju yang sesuai dengan bentuk tubuh dan gaya rambut yang sesuai bentuk wajah.

Siapa Partner Seks Terbaik Berdasarkan Bintang Anda?

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Wed, 22 Apr 2020 17:37:00 +0700

Pada masyarakat kita dewasa ini, nyatanya masih banyak yang mempercayai pengaruh rasi bintang pada kehidupan kesehariannya. Entah hubungannya dengan karir, jodoh atau hal lain yang berhubungan dengan kesehatan.

Dan bukan rahasia lagi bahwa tanda astrologi juga dipercaya berpengaruh pada kompatibilitas seksual, yang pada akhirnya dapat mengambil kendali segala hal untuk menuju keharmonisan hubungan. Jadi, kita harus tahu apa rasi bintang pasangan kita, dan apakah kompatibel dengan rasi bintang kita sendiri.

Untuk itu, seperti dilansir cosmopolitan online, simak tulisan dibawah ini untuk mengetahui apakah pasangan seks Anda ideal berdasarkan rasi bintang Anda sendiri, silahkan dibaca dengan seksama!

1. Pasangan seks terbaik untuk Aries: SCORPIO

Aries dikenal karena kehebatan mereka, sikap unapologetik, dan kepercayaan diri - dan ini pasti diterjemahkan ke kamar tidur. Mereka agresif, dominan, dan menghargai melakukan hal-hal yang tidak akan dilakukan tanda-tanda lain - yaitu melakukannya dengan cepat dan agresif. Hal ini membuat mereka sangat cocok dengan Scorpios yang seksi dan panas.

2. Pasangan seks terbaik untuk Taurus: LIBRA

Laki-laki dan perempuan Taurus dilandasi, dikendalikan oleh setia, sehingga taktik kamar tidur mereka adalah berdasar kesepakatan yang sama. Mereka ingin tetap mempertahankan dan meluruskan hubungan, tetapi tetap bugar dan bersemangat. Ini membuat mereka sempurna untuk pecinta Libra, yang akan lebih dari senang untuk mengajari mereka beberapa trik.

3. Pasangan seks terbaik untuk Gemini: SAGITARIUS

Gemini mencintai untuk berpikir di luar kotak (out of the box), dan itu ada di alam mereka. Tidak peduli apa pun yang mereka lakukan di kamar tidur, itu pasti akan menjadi kreatif dan liar, dan mungkin seperti tidak ada yang pernah Anda lihat sebelumnya - yang membuat mereka ideal dengan Sagitarius yang energik.

4. Pasangan seks terbaik untuk Kanker: CAPRICORN

Sebagai rasi bintang yang patut dicintai dari bagan tersebut, Cancer terkenal karena sikap rumah tangganya. Ini termanifestasi dalam kehidupan seks mereka - mereka akan memperlakukan pasangan mereka seperti raja/ratu yang dominan.

5. Pasangan seks terbaik untuk Leo: AQUARIUS

Seperti Aries, orang Leo bangga dan eksperimental di kamar tidur. Namun, ada kerentanan tertentu, dan meskipun mereka ingin mengendalikan apa yang terjadi, mereka juga ingin merasakan kelembutan. Aquarius adalah teman yang asyik di tempat tidur, jadi ini membuat pasangan sempurna.

6. Pasangan seks terbaik untuk Virgo: PISCES

Virgo bisa menjadi hal yang biasa dan mengendalikan dalam kehidupan sehari-hari, tetapi di kamar tidur mereka melepaskan ini sepenuhnya. Mereka adalah makna ganda yang hidup. Di kamar tidur, mereka bisa menjadi salah satu pasangan sempurna untuk Pisces yang sensual.

7. Pasangan seks terbaik untuk Libra: TAURUS

Libra senang menjadi jungkir balik dengan pikiran mereka sendiri, dan hidup untuk kecantikan, daya cipta dan petualangan. Mereka mungkin yang paling sensual dari semua bintang. Intelek dan sikap mengubahnya paling aneh bagi seorang Taurus, meski akhirnya mendapat hasil yang sempurna.

8. Pasangan seks terbaik untuk Scorpio: ARIES

Scorpios seperti, definisi keriting - itu ada di DNA mereka. Tidak hanya mereka secara alami memancarkan seksualitas, tetapi Scorpio akan mengubah siapa pun menjadi mereka. Ada alasan mereka dikenal sebagai "tanda paling seksi dari zodiak", dan dapat meninggalkan siapa saja yang bergairah, terutama Aries yang bersemangat.

9. Pasangan seks terbaik untuk Sagitarius: GEMINI

Sagitarius terkenal karena sulit untuk awalnya merayu - mereka pilih-pilih tentang siapa yang mereka berikan cinta mereka, dan hampir selalu memiliki tipe. Tetapi di tempat tidur, mereka dapat menjadi pasangan seksual yang paling mencintai dan mengagumi di sana; sempurna untuk yang mengagumi Gemini.

10. Pasangan seks terbaik untuk Capricorn: CANCER

Capricorn dikenal karena kearifan dan keanggunan mereka, dan sikap dalam kamar mereka matang dan sangat halus. Ini tidak membuat mereka lebih buruk sebagai kekasih - tetapi mereka pasti ingin tetap berpegang pada apa yang telah mereka coba dan uji, dan akan menjadi dunia yang dibangunkan oleh seorang Cancerian yang penuh kasih.

11. Pasangan seks terbaik untuk Aquarius: LEO

Aquarius tidak mudah dalam menjalin asmara - mereka cenderung hanya jatuh cinta kepada orang yang sudah lama dikenalnya. Tapi, seperti bintang Gemini dan Libra, jenis kelamin mereka eksperimental, out-of-the-box, dan inventif. Hubungan yang mengubah pikiran dengan Leo akan menjadi pergeseran batas yang sempurna untuk setiap Aquarius yang introvert.

12. Pasangan seks terbaik untuk Pisces: VIRGO

Pisces dikenal (dan sering terkenal) karena kerentanan emosional mereka, dan begitu mereka menemukan pasangan seks yang baik, mereka tidak akan mudah melepaskannya. Mereka sadar secara sensual, dan akan tahu bagaimana membuat Anda merasakan hal-hal di semua tempat yang tepat - kualitas yang dihargai oleh Virgosy.

Sulit Ereksi? Awas, Itu Tanda Awal Kanker Prostat!

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Sun, 19 Apr 2020 10:03:00 +0700

Sampai saat ini, penyebab kanker prostat masih belum diketahui. Tapi pada tingkat dasar, kanker prostat disebabkan oleh perubahan pada DNA sel prostat normal. Tapi, kanker prostat memengaruhi terutama pria yang berusia lanjut. Sekitar delapan dari sepuluh kasus diderita oleh pria berusia di atas 65 tahun.

Juga, selain usia ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terkena kanker prostat, seperti: riwayat kesehatan keluarga, pola makan, obesitas, perubahan gen, beberapa jenis makanan, paparan bahan kimiawi, peradangan prostat, merokok, penyakit menular seksual ataupun juga efek dari vasektomi.

Seperti dilansir kompas dot com, kanker prostat adalah salah satu dari 10 penyakit tersering yang menimpa pria. Sayangnya, para pria kerap tidak sadar dengan gejalanya, sampai penyakit ini menyebar dan makin sulit diterapi.

Hal itu bisa jadi akibat terlalu banyaknya gejala yang ada. Setidaknya, ada cara mengenali gejala kanker prostat. Untuk itu, ada baiknya kita lihat 10 tanda-tanda kanker prostat berikut ini:

1. Sulit berkemih

Bisa berupa perasaan ingin berkemih tapi tidak ada yang keluar, berhenti saat sedang berkemih, ada perasaan masih ingin berkemih atau harus sering ke toilet untuk berkemih karena keluarnya sedikit – sedikit. Gejala ini akibat membesarnya kelenjar prostat yang ada di sekitar saluran kemih karena ada tumor di dalamnya sehingga mengganggu proses berkemih. Kelenjar prostat akan makin besar seiring bertambahnya usia seseorang. Karena itu, periksa diri ke dokter untuk membedakan apakah hanya pembesaran prostat ataukah kanker.

2. Nyeri saat berkemih

Problem ini juga akibat adanya tumor prostat yang menekan saluran kemih. Namun, nyeri ini juga bisa merupakan gejala infeksi prostat yang disebut prostatitis. Bisa juga tanda hiperplasia prostat yang bukan merupakan kanker.

3. Keluar darah saat berkemih

Gejala ini jarang terjadi, namun jangan diabaikan. Segeralah periksa ke dokter meski darah yang dikeluarkan hanya sedikit, samar – samar atau hanya berwarna merah muda. Kadangkala infeksi saluran kemih juga bisa menyebabkan gejala ini.

4. Sulit ereksi atau menahan ereksi

Tumor prostat bisa saja menyebabkan aliran darah ke penis yang seharusnya meningkat saat terjadinya ereksi menjadi terhalang sehingga susah ereksi. Bisa juga menyebabkan tidak bisa ejakulasi setelah ereksi. Tapi sekali lagi, pembesaran prostat bisa saja menyebabkan munculnya gejala ini.

5. Darah pada sperma

Gejala ini, seperti darah pada urin, bisa timbul tidak terlalu jelas. Darah tidak dalam jumlah banyak dan hanya menyebabkan warnanya berubah menjadi merah muda. Meski begitu patut diwaspadai

6. Sulit Buang Air Besar (BAB) dan ada masalah saluran pencernaan lainnya

Kelenjar prostat terletak di bawah kandung kemih dan di depan rektum. Akibatnya, bila ada tumor pencernaan akan terganggu. Namun perlu diingat, sulit BAB yang terus menerus terjadi juga bisa menyebabkan pembesaran prostat karena terjadi tekanan pada kelenjar secara terus menerus. Sulitnya BAB dan gangguan saluran cerna bisa juga mengindikasikan kanker usus besar.

7. Nyeri terus menerus di punggung bawah, panggul atau paha dalam bagian atas

Sering, kanker prostat menyebar di wilayah-wilayah ini, yaitu pada punggung bawah, panggul dan pinggul sehingga nyeri yang sulit dijelaskan di bagian ini bisa menjadi tanda adanya gangguan

8. Sering berkemih di malam hari

Jika Anda sering terbangun di malam hari lebih dari sekali hanya untuk berkemih, periksalah segera ke dokter.

9. Urin yang menetes atau tidak cukup kuat

Gejala ini mirip inkontinensia urin (ngompol). Urin tidak dapat ditahan hingga perlahan keluar dan menetes. Atau kalau pun keluar aliran tidak cukup kuat.

10. Usia di atas 50 dan mempunyai faktor risiko

Karena tidak menimbulkan gejala maka pria yang memiliki faktor risiko sebaiknya memeriksakan diri secara rutin. Faktor risiko ini termasuk adanya anggota keluarga yang menderita kanker terutama jika itu sang ayah, obesitas/kegemukan dan merokok merupakan salah satu faktor risiko kanker prostat.

Apa Beda Antara Lotek, Karedok, Pecel, dan Gado-Gado?

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Thu, 16 Apr 2020 17:38:00 +0700

Beragamnya makanan tradisional yang ada di nusantara, membuat penikmat kuliner seperti dimanjakan. Dan rasanya hampir tidak ada orang Indonesia yang tidak pernah mencicipi empat makanan ini: Lotek, Karedok, Pecel, dan Gado-Gado.

Sama-sama berbahan sayuran dan bersalut bumbu kacang yang gurih, menjadikan keempatnya mudah diakrabi oleh lidah siapa pun. Meski, nyatanya banyak juga di antara kita yang sering tertukar satu sama lainnya, bahkan tak bisa membedakan.

Agar Anda tak penasaran – dan paham perbedaannya – berikut penjelasan yang dilansir dari laman femina online, yang tentu akan berguna untuk kita semua. Setidaknya, tidak ragu lagi untuk menyebut nama makanan ini ketika dihiangkan di hadapan kita.

#1 Lotek

Merupakan makanan khas dari daerah Jawa Barat. Ciri khasnya memiliki aroma kencur yang cukup terasa. Saat membuat bumbu kacang, ditambahkan potongan kentang rebus yang membuat tekstur bumbu menjadi lebih kental. Isinya terdiri dari kacang panjang, kol, taoge, kangkung dan bayam. Ada juga yang menyertakan nangka muda di dalamnya.

#2 Karedok

Sajian yang juga berasal dari tanah Sunda ini mengandalkan sayuran mentah seperti taoge, kol, kacang panjang, dan mentimun. Tambahan daun kemangi juga turut menyumbang rasa harum selain kencur. Disajikan dengan taburan emping.

#3 Pecel

Yang paling melekat di pikiran saat menyebut pecel, pasti Pecel Madiun. Walaupun begitu, makanan ini juga populer di wilayah DI Yogyakarta dan juga Jawa Tengah. Isinya terdiri dari berbagai sayuran yang dimasak hingga matang lalu disiramkan dengan bumbu kacang yang sudah dibuat sebelumnya. Terdapat sensasi segar berkat tambahan daun jeruk di dalam bumbu kacang. Sebagai pelengkap, tambahkan rempeyek kacang.

#4 Gado-gado

Banyak yang menyebut hidangan ini sebagai salad dari Indonesia. Menggabungkan jenis sayuran mentah dan yang telah direbus, terdapat juga potongan kentang rebus, tahu, dan tempe untuk memperkaya tekstur. Dalam membuat bumbu dari gado-gado, biasanya menggunakan santan untuk mempertebal rasa. Perpaduan warnanya semakin cantik berkat tambahan potongan tomat dan telur rebus.

Hindari dan Kenali Jenis Makanan Berbahaya Untuk Bayi

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Mon, 13 Apr 2020 17:22:00 +0700

Mempunyai buah hati – apalagi untuk yang pertama kali mempunyai bayi – tentu hal yang sangat menyenangkan. Tetapi, di sisi lain, menjadi ibu muda tidaklah begitu mudah seperti yang kita pikirkan.

Dan salah satu masalah dihadapi sebagaian ibu muda adalah tentang makanan yang berbahaya bagi bayi. Karena risiko yang dapat disebabkan oleh beberapa makanan begitu besar, seperti bahaya tersedak dan reaksi alergi nisalnya.

Seperti dilansir laman berita Tempo, dokter merekomendasikan untuk menghindari memberikan makanan padat kepada bayi, setidaknya sampai berusia 6 bulan.

Sayangnya, sering beberapa orang tua tidak bisa menahan godaan untuk memberi makan dengan makanan yang sama seperti yang mereka makan. Selain harus bersabar, para ibu muda juga perlu metunggu sampai mengetahui makanan yang sehat dan aman.

Nah, berikut 4 Makanan Berbahaya bagi anak-anak – utamanya bayi – yang akan membantu mencegah anak dari penyakit dan gangguan yang tidak diinginkan:

1. Susu Sapi

Perlu diperhatikan, tidak dianjurkan memberikan susu sapi pada bayi di bawah 1 tahun. Bagaimanapun juga, ASI adalah pilihan terbaik untuk si kecil. Banyak alasan mengapa anak sebaiknya tidak mengonsumsi susu sapi. Salah satunya, dapat menyebabkan kekurangan zat besi, sebab jumlah elemen ini dalam susu sapi sangat sedikit. Selain itu, susu sapi tidak kaya Vitamin C, E dan seng, sehingga proses penyerapannya sangat sulit.

2. Madu

Madu memang banyak manfaatnya. Karena tubuh kita mendapatkan banyak vitamin dan nutrisi ketika mengkonsumsi madu. Tetapi lebih baik menghapus produk madu dari daftar makanan bayi, sampai minimal anak berusia satu tahun.

Karena dampak yang paling mengerikan adalah ancaman berkembangnya botulisme akibat bakteri yang hanya ditemukan pada madu. Tetapi tidak berarti bahwa setiap bayi yang makan madu akan mendapatkan penyakit ini, masih kemungkinan besar.

3. Ikan

Tidak dapat dipungkiri, ada satu makanan yang kebanyakan takut diberikan orang tua kepada bayinya, yakni ikan. Mengapa tidak aman? Beberapa alasan yakni, karena ikan mengandung merkuri. Jadi harus lebih berhati-hati dengan jenis seperti ikan King Marcel dan ikan pedang. Kandungan merkurinya sangat tinggi. Sebaiknya menunggu sampai anak-anak berusia 2-3 tahun untuk diberikan ikan pada mereka.

4. Telur

Tidak banyak yang tahu memang, tetapi telur juga bisa tidak aman bagi kesehatan anak-anak. Semua ibu muda harus ingat bahwa bayi biasanya alergi terhadap telur. Tapi jangan kecewa. Biasanya ketika anak-anak makin besar, alerginya juga akan berkurang.

Pada usia 5 tahun anak-anak bisa makan telur tanpa risiko terhadap kesehatan mereka. Ciri gejala alergi yang disebabkan oleh telur, misalnya detak jantung yang cepat, masalah kulit, dan masalah pernapasan.

Semoga tulisan ini bermanfaat bagi Anda, setidaknya bagi para ibu muda yang baru mempunyai momongan, yang memerlukan referensi tentang makanan untuk bayi mereka.

Rahasia Berhenti Merokok Tanpa Susah Payah

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Fri, 10 Apr 2020 17:15:00 +0700

Tak dapat dipungkiri, merokok adalah salah satu ancaman berbahaya bagi kesehatan, yang sangat mungkin mengakibatkan kematian. Tidak sedikit himbauan – bahkan larangan – yang disampaikan pemerintah secara langsung maupun melalui institusi kesehatan, agar masyarakat segera menghentikan kebiasaan merokok.

Karena selain berbahaya bagi kesehatan diri perokok, juga bisa membahayakan orang di sekelilingnya.

Bahkan, dalam kemasan bungkus rokok yang beredar di pasaran dalam negeri, juga sudah jelas dituliskan jenis penyakit apa saja – disertakan juga gambarnya – yang disebabkan oleh rokok, yang ujungnya adalah kematian.

Selain kanker, gangguan pernafasan, kerusakan paru-paru dan gangguan janin saat kehamilan pada perempuan, merokok juga dapat menyebabkan rambut rontok, katarak, jantung, juga noda pada gigi.

Dalam tulisan kali ini, saya tak hendak ikut-ikutan menghimbau – apalagi melarang – merokok pada para pembaca yang kebetulan seorang perokok. Tetapi hanya sekedar berbagi dan menyampaikan informasi, bagaimana cara menghilangkan dan berhenti sama sekali kebiasaan merokok yang bisa dilakukan dengan mudah. Atau, setidaknya cara ini dijamin cukup ampuh untuk mengatasi nafsu dan keinginan untuk merokok lagi.

Agar lebih mudah dipahami, faktor-faktor yang bisa dilakukan dalam proses dimaksud akan saya bagi dalam 2 (dua) kelompok, yaitu internal (dari diri sendiri) dan ekternal (menggunakan bahan) -- dengan sebagian data referensi saya kutip dari media online wartamedika dot com dan halosehsat dot com – yang rinciannya sebagai berikut:

Faktor Internal

1. Punya Niat Kuat

Ini sangat penting, hal utama yang diperlukan untuk mewujudkan keinginan berhenti merokok adalah niat dan keinginan kuat dari diri sendiri, yang muncul dari dalam hati. Karena kalau modal ini dipunyai, akan mudah untuk menjalani lngkah berikutnya.

2. Punya Target Jelas

Artinya, untuk berhenti merokok tentu tidak dapat seketika dilakukan secara tiba-tiba. Harus ada target, misalnya sehari biasa menghabiskan 10 batang, maka untuk selanjutnya perlu dikurangi menjadi 8 batang per hari, yang dilakukan dalam 1 minggu. Untuk minggu berikutnya, dikurangi 2 batang lagi, begitu seterusnya.

3. Dukungan Orang Dekat

Meski sudah punya niat, tekad dan target yang jelas, dukungan dari orang-orang terdekat – pacar, istri, anak-anak, keluarga, teman atau atasan sekalipun – sangat diperlukan. Setidaknya, bisa mengawasi dan mengingatkan akan program yang sedang dijalankan, sekalipus sebagai penyemangat.

4. Punya Aktivitas Lain

Yang dimaksud aktivitas lain adalah kesibukan yang bisa membantu melupakan keinginan untuk merokok yang datang dengan kuat. Misalnya, melakukan olahraga outdoor, fitness, membaca buku di perpustakaan, atau hal lain yang tidak memungkinkan untuk bisa merokok.

5. Cari Suasana Baru

Ini juga ampuh untuk melupakan keinginan merokok yang kuat. Misalnya dengan berkumpul dengan teman atau orang-orang yang tidak merokok, atau mengunjungi tempat yang masuk area bebas asap rokok, seperti taman atau fasilitas publik yang tidak memungkinkan melakukan aktivitas merokok.

Faktor Eksternal

1. Mengkonsumsi Outmeal

Outmeal adalah bahan yang dapat membantu menghentikan kebiasaan merokok. Caranya, ambil 1 sendok makan outmeal bubuk dan campurkan dengan 2 cangkir air mendidih. Diamkan semalaman, kemudian rebus pada pagi hari selama 10 menit. Minum setiap setelah makan, dan hindari dikonsumsi pada malam hari. Outs dapat membantu mengeluarkan racun pada tubuh dan menurunkan keinginan untuk merokok.

2. Mengkonsumsi Cabe Rawit

Perlu diketahui, Cabe Rawit (Cayenne pepper) adalah salah satu bahan alami untuk menghentikan kebiasaan merokok. Caranya, campurkan cabe rawit pada makanan atau dengan segelas air. Cabe rawit membantu menurunkan sensitivitas sistem pernafasan terhadap zat adiktif, seperti tembakau dan nikotin. Cabe rawit juga dapat menurunkan rasa ingin merokok.

3. Mengkonsumsi Jahe

Salah satu gejala umum sakau nikotin adalah mual, yang dapat diatasi dengan mengkonsumsi jus jahe. Caranya, tambahkan 1 sendok teh jahe bubuk pada makan pagi untuk mengurangi keinginan merokok. Jahe adalah bahan yang efektif untuk mencegah produksi dopamin, salah satu komponen utama yang terdapat pada nikotin.

4. Mengkonsumsi Air

Tahukah Anda, mengkonsumsi dan minum banyak air adalah solusi untuk mengatasi kebiasaan merokok. Air dapat membantu mendetoksifikasi tubuh. Kapanpun Anda merasa ingin merokok, minumlah segelas air. Hal ini bukan hanya menurunkan keinginan untuk merokok. Namun juga menurunkan kegaja sakau nikotin.

5. Mengkonsumsi Bahan Lain

Tentu saja selain 4 bahan diatas, masih banyak bahan-bahan yang bisa dipergunakan sebagai bagian dari upaya mengurangi keinginan merokok. Sebut saja Lobella, Lobak, batang Licorice, ekstrak, biji anggur, tumbuhan St. John’s Wort, Hisop, Madu, dan juga multivitamin.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi keinginan merokok, yang pada akhirnya akan berhenti sama sekali dengan sendirinya. Dan kalau kita telaah lagi satu persatu cara tersebut diatas, rasanya tak ada yang sulit dan harus bersusah payah untuk menjalaninya, asalkan semua itu kita kerjakan dengan satu keinginan kuat untuk ‘berpisah’ dari rokok.

Satu hal yang bisa diambil intisari atau kesimpulan dari tulisan ini adalah: upaya apapun yang disarankan tidak akan ada gunanya, kalau tidak didasari dengan keinginan dan niat yang kuat dari diri sendiri. Jadi, semua berpulang pada diri kita sendiri!

Inilah Makanan yang Buruk Bagi Kulit Kita

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Tue, 7 Apr 2020 17:07:00 +0700

Fakta menarik tentang kesehatan kulit – yang dimuat laman online Shape – menyebutkan bahwa ada berbagai macam makanan yang membuat kulit tetap membuat lembab dan menjaga dari kerusakan sel kulit seperti keriput. Sebaliknya, ada juga makanan yang justru buruk bagi kesehatan kulit.

Bahkan, untuk orang awam, tak menyadari bahwa makanan yang buruk bagi kulit justru paling sering dikonsumsi karena dianggap aman. Untuk mengetahui jenis makanan apa saja yang masuk didalamnya – dilansir dari rubrik gaya hidup portal berita online msn – berikut adalah makanan yang buruk bagi kesehatan kulit:

#1 Garam

Terlalu banyak garam dapat menyebabkan tubuh menahan banyak air yang menyebabkan kebengkakan seperti di kantung mata. Dr Schultz mengatakan bahwa kulit di sekitar mata sangat tipis sehingga area tersebut mudah bengkak, "efek garam tergantung pada usia dan biasa terjadi di umur paruh baya."

#2 Gula

Makanan yang memiliki glikemiks tinggi membuat gula secara langsung menjadi pemicu naiknya gula darah. Gula darah dapat mempengaruhi kolagen membuat kulit wajah menjadi lebih rentan terkena garis halus dan keriput.

#3 Susu

Meskipun pengaruh dari susu rendah, namun berbagai produk susu dapat memicu kerusakan kulit. Studi di Italia pada 2012 menemukan hubungan antara susu bubuk dan jerawat. Dokter menyatakan bahwa ini terjadu karena tingginya hormon tertentu dalam susu bubuk, karena tidak bisa diserap oleh lemak," katanya. Hal tersebut membuat grup kelenjar lebih mudah melakulan sekresi melalui minyak yang keluar dalam tubuh, seperti yang dijelaskan oleh Akademi Dermatologi Amerika.

#4 Alkohol

Alkohol membuat tubuh diuretik secara alami, berarti semakin banyak konsumsi alkohol tubuh semakin mudah terkena dehidrasi. Hal tersebut menyebabkan keriput dan garis halus semakin terlihat. Juga memicu penyakit rosacea, yaitu ruam kemerahan pada wajah.

Dr Schultz juga mengatakan bahwa seseorang yang menderita rosacea akan berdampak langsung setelah mengonsumsi produk susu.

#5 Kerang Laut

Udang, kepiting, lobster dan berbagai sayuran hijau seperti rumput laut dan bayam mengandung banyak yodium, yang dapat memicu jerawat. "Munculnya jerawat merupakan akumulasi dari jumlah yodium yang diserap, tak ada hubungannya memakan makanan dengan yodium tinggi dan menimbulkan jerawat keesokan harinya," jelas Dr Schultz. Dia menyarankan untuk memakan makanan tersebut beberapa kali sebulan dibandingkan dengan beberapa kali seminggu.

#6 Makanan dengan Glikemiks Tinggi

Glikemiks tinggi seperti roti putih, pasta, kue dan bahkan sirup jagung dapat menyebabkan pelonjakan gula darah. Hal tersebut dapat memicu cepatnya pertumbuhan jerawat. Studi kecil di Australia pada 2007 menemukan bahwa dengan memakan makanan glikemiks rendah dapat meredam jerawat.

Hamil Normal Juga Bisa Kena Resiko Tinggi Kehamilan

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Sat, 4 Apr 2020 17:01:00 +0700

Adanya ungkapan bahwa ujian terberat seorang calon ibu – perempuan yang sudah menikah – adalah saat menjalani proses kehamilan, bisa jadi benar adanya. Karena setiap kehamilan, selalu ada potensi mengalami resiko potensi tinggi dalam kehamilan, yang mau tidak mau harus memerlukan perawatan ekstra selama kehamilan sampai melahirkan.

Secara umum, yang dimaksud kehamilan resiko tinggi adalah suatu kondisi yang bisa mengancam kesehatan dan keselamatan ibu dan janin, yang disebabkan karena komplikasi saat kehamilan atau kondisi medis yang sudah ada pada ibu sejak sebelum hamil.

Biasanya, rentan dialami oleh ibu yang memiliki masalah pada kehamilan sebelumnya, misalnya pernah melahirkan prematur, yang otomatis menimbulkan resiko pada kehamilan berikutnya meski dalam bentuk yang berbeda.

Atau, kehamilan resiko tinggi bisa juga disebakan karena sejak awal kehamilan seorang ibu tidak pernah melakukan pemeriksaan, sehingga dokter atau bidan tidak mampu melakukan deteksi dini kelainan atau komplikasi yang mungkin timbul pada kehamilan tersebut. Dan faktor kelainan yang terdapat pada ibu atau janin inilah yang akan memberikan dampak bagi proses persalinan maupun kelangsungan kehamilan.

Adapun yang masuk dalam kelompok ibu dengan resiko tinggi dalam kehamilan diantaranya: ibu hamil dengan umur kurang dari 20 tahun, hamil dengan umur lebih dari 35 tahun, ibu dengan tinggi badan kurang dari 145 cm, ibu dengan berat badan kurang dari 45 kg, ibu dengan jarak umur anak terakhir dengan kehamilan berikutnya kurang dari 2 tahun, dan juga ibu dengan jumlah anak lebih dari 4.

Saya tak hendak membahas lebih detail kehamilan resiko tinggi ini, tetapi justeru ingin berbagi pengalaman bahwa resiko tinggi saat kehamilan tidak hanya terjadi pada ibu hamil yang masuk kelompok tersebut diatas, tetapi bisa dialami oleh siapapun – perempuan yang sedang menjalani kehamilan – jika tidak tertib menjaga kesehatan selama kehamilannya tersebut.

Sebagai contoh kasus, ketika istri saya menjalani proses kehamilan anak ke-2 di usia 30 tahun. Sebagai gambaran, saat melahirkan anak pertama, istri saya berusia 23 tahun, secara normal dengan kondisi ibu dan janin tidak ada masalah selama proses kehamilan. Dengan acuan itu – ditambah konsultasi rutin pada bidan – kehamilan ke-2 ini bisa dikatakan aman dan tidak masuk kategori berisiko tinggi dalam kehamilannya.

Tapi memasuki minggu ke-11 masa kehamilan – atau bulan ke-3 – istri saya mengalami pendarahan yang cukup mengkhawatirkan. Diawali sedikit flek darah pada siang hari, dan terus berlanjut beberapa kali, sampai malam hari keluar darah yang mengental (menggumpal). Awalnya saya menganggap mungkin karena istri kecapekan berbenah rumah seharian, karena kebetulan saat itu kami sedang pindah ke rumah baru di Jakarta Timur.

Karena sampai jam 11 malam gumpalan darah makin banyak, akhirnya saya bawa ke bidan tempat periksa rutin, yang berjarak 2 kilometer dari rumah. Setelah menjalani pemeriksaan sekitar 15 menit, bidan menemui saya dan mengatakan bahwa berdasar pengalaman menangani pasien hamil selama ini, kondisi janin di perut istri saya sulit dipertahankan alias harus dikeluarkan dengan segera, agar tidak menjadi penyakit.

Saya tidak terima, karena harus menunggu 7 tahun untuk bisa mendapatkan (calon) anak ke-2, dan malam itu harus dibuang begitu saja. Meski panik, saya minta dibuatkan rujukan ke rumah sakit, saya ingin mendapat layanan lebih baik demi menyelamatkan janin yang dikandung istri saya. Melalui perdebatan sengit, bidan akhirnya membuat rujukan – dengan catatan kalau ada apa-apa dia tidak bertanggung jawab – yang ditujukan pada Rumah Sakit Polri Dr. Soekanto, Kramat Jati, Jakarta Timur. Sekitar jam 12 malam, dengan menggunakan 2 buah motor ojek saya bawa istri ke rumah sakit rujukan yang berjarak 6 kilometer.

Sampai rumah sakit, melalui prosedur yang begitu berbelit – malam itu istri saya tidak langsung mendapat kamar perawatan karena saya peserta Jamsostek dan harus menunggu konfirmasi dari kantor saya terlebih dahulu, yang artinya harus menunggu pagi buka jam kantor – akhirnya saya memutuskan bayar tunai, dan barulah dapat kamar dan penanganan lebih lanjut.

Setelah ditanggani secara intensif selama 2 hari – melalui berbagai pemeriksaan dan pengobatan – akhirnya dokter yang menangani istri memanggil saya dan mengatakan bahwa ada campur tangan Tuhan yang memberikan mukzizat sehingga janin bisa diselamatkan karena masih kuat menempel. Dokter senior tersebut menjelaskan rata-rata kasus seperti ini sulit untuk diselamatkan, apalagi kalau sedikit terlambat dalam penanganannya. Saya mengucap syukur tak henti-henti saat itu.

Dan dengan pengawasan ketat terhadap istri selama masa kehamilan – perawatan, obat-obatan, serta konsultasi rutin ke dokter – akhirnya anak ke-2 saya lahir pada bulan Maret 2005 dengan selamat dan kondisi normal.

Satu pelajaran penting yang ingin saya sampaikan – mengacu pada kejadian diatas – bahwa berbagai teori yang membahas tentang persiapan jadi ibu, tentang tata cara menjaga kehamilan, ataupun juga mengantisipasi berbagai hal yang dapat menyebabkan kehamilan beresiko tinggi, tidak ada gunanya kalau tidak ada kesadaran dan kedisplinan dalam menjaga kehamilan itu sendiri. Termasuk upaya-upaya jika terjadi sesuatu hal yang tidak diinginkan.

Semoga tulisan ini bisa menjadi pelajaran bagi para calon ibu pada khususnya, dan kita semua yang peduli pada kesehatan keluarga dan orang-orang yang ada di lingkungan sekitar kita, yang sedang menjalani proses kehamilan.

Chef Marinka Telah Mengajari Saya Bikin Nasi Goreng

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Wed, 1 Apr 2020 16:55:00 +0700

Ini bukan karena saya jago masak, tetapi lebih karena saya sejak beberapa tahun silam bisa memenuhi selera yang diinginkan anak-anak dan istri, yaitu Nasi Goreng khas Jawa kesukaan istri dan Nasi Goreng Merah kesukaan anak-anak.

Resepnya saya dapat langsung dari orangtua saya saat mudik ke kampung, dan telah melalui beberapa kali proses eksperimen, yaitu mencoba berbagai ukuran bumbu sampai mendapatkan takaran yang pas dan hasil yang tidak mengecewakan.

Satu pengalami unik – yang berhubungan dengan nasi goreng ini – adalah ketika saya suatu hari membuat nasi goreng untuk anak-anak dan istri dengan rasa dan aroma yang berbeda. Meski mereka masih penasaran saat makan, tapi 5 porsi nasi goreng yang saya bikin habis tak tersisa disantap bersama. Dan agar tak penasaran, seusai makanpun saya jelaskan, bahwa nasi goreng itu saya buat setelah diajari resepnya oleh Chef Marinka, yang memang sudah kesohor lewat media televisi itu.

Tentu bukan diajari langsung, melainkan melalui media online yang saya baca tanpa sengaja. Awalnya, sambil buka-buka media berita online saat istirahat di kantor, tanpa sengaja saya membaca sebuah judul tentang Resep Nasi Goreng Anak Kosan. Pas saya klik malah dialihkan ke laman Vemale Online, yang membahas sosok chef kenamaan Marinka. Di situs tersebut Chef Marinka memberikan satu resep khusus tentang nasgor yang pas untuk anak kosan, yang selain sangat lezat dan sehat juga mudah dibuat, karena bahan-bahannya mudah didapat.

Karena penasaran, saya ikuti panduan videonya, yang ternyata dialihkan lagi ke Youtube, chanel Simply Marinka. Ternyata di video tersebut Chef Marinka menyampaikan tutorial cara memasak dengan lebih santai dibanding saat muncul di televisi. Bahkan saya terkesan gaya pakaiannya yang casual dan (seksi?), sekaligus gaya bercandanya saat menyampaikan untuk mendapatkan bahan yang lebih murah – dicontohkan cabe merah – bisa dilakukan dengan cara meminta cabe lebih pada penjual gorengan saat kita beli gorengan. Guyonan yang masuk akal juga.

Intinya, untuk mendapatkan rasa nasi goreng yang lezat, menurut Chef Marinka diperlukan bumbu dan bahan yang variatif. Tidak harus mahal, cukup yang ada di sekitar kita. Seperti tambahan irisan kecil tempe goreng misalnya, selain bisa dipakai sebagai pengganti daging bagi yang vegetarian ternyata tempe bisa memberi rasa gurih pada nasi goreng. Demikian juga tambahan irisan tipis bawang bombai dan kacang mede. Dan tutorial Chef Marinka melalui video di Youtube itulah yang langsung saya praktekkan pada esok harinya di rumah.

Begitulah, Chef Marinka telah memberi saya pelajaran baru tentang cara membuat nasi goreng yang sehat dan praktis. Tentu point-nya bukan disitu, melainkan tambahan resep – yang langsung saya praktekkan dan berhasil ini – telah membuat rasa keakraban dan harmonis di keluarga saya makin terasa. Sebab, quality time pada keluarga makin terjaga, dikarenakan seringnya makan nasi goreng bersama dalam waktu-waktu tertentu. Anda tak ingin mencoba?

Cara Romantis di Akhir Pekan, Dijamin Makin Mesra

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Sun, 1 Mar 2020 18:07:00 +0700

Pernah mengalami kebingungan untuk mengisi waktu akhir pekan bersama pasangan? Yup, hal yang wajar. Apalagi kalau frekuensi pertemuan yang cukup sering, atau sudah lama menjalin hubungan, sehingga setiap sudut kota dan tempat-tempat romantis yang ada di seantero kota sepertinya sudah pernah didatangi semua.

Memang, masih banyak sekali cara untuk membuat hubungan semakin harmonis dan berkualitas, dan salah satunya adalah dengan cara mengisi waktu akhir pekan bersama-sama dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang dinilai bisa memupuk rasa cinta dan kasih sayang.

Ada yang lebih suka menghabiskan waktu makan di restoran, menonton film, mendatangi tempat-tempat yang dianggap romantis, atau sekedar berjalan-jalan di sekitar kota. Bahkan, ada juga yang lebih senang menghabiskan waktu bersama di rumah pasangan, dengan harapan supaya bisa lebih dekat lagi dengan keluarga pasangannya tersebut.

Tapi jangan kuatir – untuk mengindari kebosanan dengan rutinitas tersebut – sudah saatnya kamu mencoba hal-hal baru yang belum pernah dilakukan, yang nantinya bisa bikin hubungan jadi tambah mesra. Setidaknya, setelah seminggu penuh berkutat dengan aktivitas masing-masing, hari sabtu dan minggu adalah waktu terbaik buat ber-quality time bersama pasangan.

Salah satu yang patut dicoba adalah membuat perjalanan tanpa rencana, baik yang sifatnya di sekitaran kota (misalnya seputaran Jabodetabek) – atau luar kota yang masuk kategori dekat, seperti Cianjur dan wilayah Banten – atau juga tempat yang lumayan jauh, jika memang waktu yang ada lebih dari dua hari, seperti Cirebon atau Yogyakarta. Ini contoh kalau kamu tinggal di Jakarta, lho!

Salah satu manfaat terbesar dari berlibur bersama pasanganmu ini adalah liburan bersama itu sendiri. Liburan bersama pasanganmu memungkinkan kamu kembali berbicara, saling terhubung, dan menemukan kembali cinta bersama pasanganmu. Perjalanan spontan dan tanpa rencana adalah skenario yang terbaik untuk menikmati percakapan panjang dengan pasanganmu sambil menjelajahi keindahan kota-kota yang didatangi.

Konkritnya seperti ini: karena tanpa rencana, sebaiknya kamu memilih tujuan yang hanya membutuhkan waktu sekitar 2 sampai 3 jam dari rumah. Carilah tempat–tempat istimewa yang cukup banyak tersedia di sekitarJabodetabek. Kamu bisa memilih taman atau situs–situs bersejarah, atau justru tempat yang menawarkan budaya, adat-istiadat ataupun kuliner lokal. Ini bisa untuk membuat sesuatu hal yang berbeda dari biasanya.

Usahakan untuk perjalanan liburan ini tidak menggunakan kendaraan pribadi, travel atau transportasi umum kelas eksekutif. Cukup menggunakan transportasi umum yang banyak jenisnya, entah bis kota, busway, commuter line, kereta api kelas ekonomi, ataupun juga angkot. Karena hal ini selain membuatmu semakin dekat dengan pasanganmu, juga akan memunculkan sikap kerjasama, toleransi, melindungi, dan bahkan rasa simpati serta empati pada orang lain.

Sampai tempat tujuan, jangan memilih lokasi yang sudah biasa kamu kunjungi – seperti café, restoran atau mall – tetapi pilihlah tempat yang sebelumnya tidak pernah kamu datangi, seperti taman rekreasi umum, museum, kuliner pinggir jalan atau hal-hal yang sifatnya anti-mainstream dari kebiasaanmu selama ini.

Dengan melakukan hal diluar kebiasaan – selama perjalanan liburan yang tanpa direncanakan ini – kamu akan mendapatkan suasana baru yang lebih segar. Dan juga kesempatan untuk melakukan semua hal hanya berdua dengan pasangan semakin terbuka, yang mungkin tanpa disadari selama ini banyak terbantu oleh orang-orang di sekitar kita.

Setidaknya, biarkan perjalanan yang tanpa rencana tersebut membantumu untuk melepaskan semua ketegangan dan kepenatan setelah sepekan bekerja atau belajar di kampus. Yang terpenting, hal ini akan membuka wawasan – jika hubunganu kelak sampai pada mahligai rumah tangga – bahwa berkeluarga tidak sekedar mengerjakan hal rutin, tetapi juga banyak hal yang berhubungan dengan masyarakat dan dunia luar. Dan itu akan kamu dapatkan dari perjalanan yang tidak direncanakan tersebut. Kamu harus mencobanya!

6 Tempat Romantis di Kota Malang Yang Wajib Dikunjungi

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Tue, 31 Dec 2019 16:45:00 +0700

Mendengar nama kota Malang – masuk wilayah propinsi Jawa Timur – pasti yang ada di benak sebagian dari kita adalah sebuah daerah berhawa sejuk yang dikelilingi bukit dan pegunungan. Dan itu tidaklah salah, apalagi sejak zaman Belanda kota Malang dan sekitarnya sudah dijadikan tempat peristirahatan para pejabat Belanda yang ada di kawasan pulau Jawa.

Bahkan, sampai saat ini pun Kota Malang – salah satu kawasan Malang Raya, selain Kabupaten Malang dan Kota Wisata Batu – masih menjadi daerah tujuan wisata favorit bagi traveller yang menyukai suasana keindahan alam, ketenangan dan hawa sejuk, serta yang bertujuan untuk berbulan madu.

Untuk itulah, sebagai warga Malang – saya lahir dan besar di kota ini – akan berbagi informasi seputar tempat-tempat yang sangat romantis, yang cocok bagi Anda yang ingin menghabiskan masa liburan berdua dengan pasangan, apalagi di saat bertepatan hari kasih sayang yang disambung libur panjang akhir pekan saat ini. Setidaknya, ada 6 (enam) tempat yang bisa saya rekomendasikan, yaitu:

1. Cafe Bukit Delight

Kalau biasanya sebuah tempat rendesvouz hanya mempunyai satu view unggulan, maka tidak untuk cafe yang ada di Jalan Raya Joyoagung 1 Merjosari, Malang ini. Tidak tanggung-tanggung, di Cafe Bukit Delight yang menjadi tempat favorit para muda kota berhawa sejuk ini mempunyai 3 view sekaligus, yaitu pemandangan alam pedesaan, perkebunan yang luas, dan pegunungan yang indah.

Dan itu masih ditambah suasana romantis dari gemerlapnya lampu gantung yang ditata sedemikian cantiknya. Menu-menu andalan seperti hotdog, chicken blackpepper dan beef teriyaki rice bisa dipesan di cafe outdoor yang buka sore (16.00 wib) sampai malam hari (24.00 wib) ini. Recomended untuk anda yang mengajak orang tersayang untuk menikmati suasana romantis di malam hari.

2. Taman Indie Resto

Kalau sekedar tempat makan yang bersuasana asri dengan dengan konsep lesehan di bale-bale, mungkin sudah tak asing di banyak tempat di Malang. Tapi, kalau yang punya nilai plus, karena menyajikan suasana romantis bagi yang datang dengan pasangannya – bale-bale dan pencahayaan dari lampu-lampu ditata sedemikian rupa – tentulah hanya Taman Indie Resto tempatnya.

Berada di Jalan Lawang Sewu Golf No. 2-18 Araya, Malang, resto outdoor yang bersuasana nyaman dan berhawa sejuk ini menyajikan aneka hidangan lezat, yang akan menambah suasana romantis para pengunjungnya. Satu nilai plus lagi, Taman Indie Resto berada di sepanjang Sungai Bango, sehingga selama bersantap kita bisa mendengar suara air yang mengalir ditambah angin sepoi-sepoi. Romantis bukan?

3. Pastel Vastel

Ingin menikmati suasana romantis dengan sensasi yang beda? Cukup datang ke Pastel Vastel, cafe yang menyajikan menu andalan berbagai jenis dan kreasi kue pastel. Meski bukan makanan khas kota Malang, tapi Pastel sudah menjadi makanan yang disukai berbagai kalangan dan bisa dinikmati dalam berbagai suasana. Nah, di cafe yang mempunyai konsep semi garden outdoor ini disajikan berbagai varian pastel, mulai dari yang gurih original, isi ayam, telur, udang ataupun sosis. Juga ada pastel manis berisi red velvet, green tea, oreo, pisang cokelat dan juga vanilla keju.

Uniknya, sambil bersantai menikmati hidangan bersama pasangan, kita juga bisa melihat langsung pembuatan pastel secara langsung. Romantis, sekaligus penuh sensasi. Lokasi Pastel Vastel ada di Jalan Soekarno Hatta PTP II No. 16 Tunggul Wulung, Malang.

4. De Liv Resto

Untuk yang menginginkan suasana romantis yang berkesan exclusive dan lux, dengan lokasi di tengah kota Malang, jangan khawatir. Ada De Liv Resto, lokasinya di Jalan Semeru 80, Malang. Ruangan luas dengan desain yang terkesan mewah, ditambah music performance yang setia menemani para tamu, membuat suasana makan malam bersama yang disayang dijamin akan semakin romantis dan berkelas.

Sajian menu di De Liv Resto juga beragam, mulai dari makanan khas Indonesia, China sampai Eropa tersedia. Sajian yang memanjakan selera dan iringan live musik yang mengalun indah ini dipastikan akan membuat kita – bersama pasangan yang disayang – serasa ingin berlama-lama di resto ini. Tak percaya?

5. Paddy City Resort

Kalau boleh merekomendasi, sebenarnya tempat yang satu ini yang paling recomended dari segi suasana romantisnya. Bagaimana tidak, Paddy City Resort menawarkan suasana yang benar-benar asri, yaitu di tengah persawahan dengan udara paling segar yang bisa dihirup dan juga pemandangan alam yang eksotik. Lokasinya di pinggiran Perumahan Tata Surya, Jalan Regulus 9 Tlogo Mas, Malang, dengan jam buka 08.00 – 22.00 Wib.

Konsep tempat makan – seperangkat kursi dan meja kayu antik – yang ditempatkan di tengah sawah, membuat anda dan yang disayang mempunyai privacy penuh menikmati makanan yang fresh from oven, seperti ikan bakar, ayam bakar, ayam rica-rica, sup iga sapi, nasi goreng jawa dan berbagai menu tradisional lainnya.

Dan jangan lupa, nikmati juga menu unggulan Paddy City Resort, yaitu Wedang Jahe yang aroma dan rasa dijamin akan membuat anda dan pasangan relax dan fresh. Inilah konsep ‘suasana romantis’ yang didapat dari paduan keasrian alam persawahan dengan makanan tradisional!

6. Grand Canyon Cafe & Restaurant

Nah, kalau yang satu ini, direkomendasikan bagi anda penyuka kopi. Karena Grand Canyon Cafe & Restourant – berada di Jalan Bendungan Sigura-Gura 25A, Malang – menyajikan aneka minuman olahan kopi. Dan juga, menyediakan makanan yang resepnya juga memakai olahan kopi, selain menu makanan lainnya tentunya. Jadi, untuk yang ingin mengobrol berlama-lama dengan pasangan, sambil sesekali menyeruput secangkir kopi, Grand Canyon sangatlah tepat.

Tentu saja, suasana romantis menjadi bagian penting yang ada pada konsep cafe ini. Ini terlihat jelas dari tema outdoor yang diusungnya, dengan paduan tanaman yang digantung rapi dan artistik, yang terkesan menyatu dengan alam. Itupun masih ditambah dengan tata cahaya yang membuat suasana makin nyaman, dari lampu-lampu yang digantung di langit-langit. Di Grand Canyon Cafe & Restaurant suasana romantisnya, bisa banget!

Ini 2 Permintaan Salah Jika Madrid Ingin Merekrutnya

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Sat, 28 Dec 2019 16:37:00 +0700

Seringnya Zinedine Zidane, pelatih Real Madrid memainkan pola 4-3-1-2 dan sesekali 4-4-2 – dari pakem andalannya 4-3-3, karena Gareth Bale mengalami cidera – membuat keinginan klub raksasa Spanyol untuk merekrut winger Liverpool, Muhamed Salah, jadi terbuka kembali.

Seperti dilansir dari laman Don Balon, Salah siap melanjutkan karier di Los Blancos – sebutan Real Madrid – jika 2 permintaan sebagai syarat perpindahannya dikabulkan.

Yang pertama, pesepakbola tim nasional Mesir itu meminta harus dijadikan pemain utama saat Zinedine Sidane memainkan formasi 4-4-2. Artinya, Salah bisa bermain di dua posisi yang berbeda, sebagai winger kanan atau penyerang tengah sebagai pasangan Cristiano Ronaldo.

Permintaan kedua, jika memang Real Madrid ingin menggaetnya di bursa transfer musim panas 2018, Salah ingin menjadi pemain nomor dua gaji tertinggi di klub, setelah Cristiano Ronaldo.

Saat ini, sebagai pemain dengan gaji tertinggi, Ronaldo mendapat gaji sekitar Rp 7 miliar per minggu. Disusul Gareth Bale di urutan kedua, dengan bayaran sebesar Rp 6,7 miliar per minggu. Nah, Salah ingin berada di atas Gareth Bale untuk gaji mingguannya.

Keinginan Real madrid menggaet Salah tentu bukan tanpa alasan. Bersama klubnya saat ini, The Reds Liverpool, pesepakbola usia 25 tahun ini sudah menceploskan sebanyak 37 gol dalam 42 pertandingan di semua lompetisi. Untuk di Liga Inggris sendiri, Salah mengemas 29 gol, dan menjadi pencetak gol terbanyak sementara, unggul 5 gol dari pemain Tottenham Hotspur, Harry Kane.

Bisa jadi penampilan gemilang Salah inilah yang membuat Real Madrid tak berpaling ke pemain lain – sebagai bidikan utamanya – yang dipersiapkan sebagai pengganti Bale yang sudah berulang kali cedera.

Apakah drama perburuan eks pemain Chelsea ini akan berakhir happy ending, tentu masih sulit diprediksi. Karena Liverpool sendiri tentu enggan dan bersikukuh untuk mempertahankannya. Kita tunggu saja!

Benarkah Susu Kuda Liar Bisa Untuk Meningkatkan Libido?

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Wed, 25 Dec 2019 15:27:00 +0700

Kalau mendengar susu kuda liar, pasti yang terbayang adalah produk susu yang sangat popular di kalangan masyarakat Nusa Tenggara Barat, khususnya Sumbawa dan Dompu. Ya, rasa susu yang manis ternyata menyimpan khasiat yang baik untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Bahkan, para peneliti sempat menyimpulkan kandungan protein yang ada di dalam susu kuda liar mampu menyembuhkan penyakit seperti penyakit kanker, leukimia, paru-paru basah, bronkitis dan tipus. Khasiatnya juga bisa dirasakan jika kamu ingin meningkatkan libido maupun tenaga dalam tubuh.

Lantas, apa yang menyebabkan susu kuda liar begitu berkhasiat, selain kandungan protein yang tinggi, seperti disebut diatas? Dikutip dari laman goodnewsfromindonesia dot id, inilah 5 hal yang perlu kita ketahui tentang susu kuda liar:

1. Kandungan Gizi yang Tinggi

Susu kuda liar adalah susu hewan yang memiliki nilai gizi paling mirip dengan ASI manusia. ASI diketahui mengandung sederet vitamin dan mineral penting bagi tubuh bayi, mulai dari protein (whey dan kasein), asam lemak (omega-3 dan omega-6), karnitin, vitamin (A, C, D, E, dan K; serta riboflavin, niasin, dan asam panthothenic ), hingga karbohidrat.

2. Sesuai Untuk yang Alergi Susu Sapi

Susu kuda liar mengandung protein kasein yang lebih sedikit dibanding dengan susu sapi. Kandungan kasein yang lebih sedikit ini membuat susu kuda liar mudah dicerna dibanding dengan susu sapi. Inilah yang menjadi alasan kenapa susu kuda liar bisa dikonsumsi untuk anak-anak dan orang dewasa yang kesulitan mencerna susu sapi (intoleransi laktosa) maupun yang alergi susu sapi.

3. Dapat Melancarkan Pencernaan

Susu kuda liar telah lama dipercaya sebagai obat alami untuk membantu menyembuhkan beragam masalah pencernaan akibat bakteri jahat di usus, seperti diare dan infeksi usus. Hal ini dikarenakan susu kuda liar memiliki kandungan lysozyme dan lactoferrin yang bisa membatasi dan menahan pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan di usus. kandungan tersebutlah yang membuat susu kuda liar bisa bertindak sebagai probiotik karena dapat mempromosikan pertumbuhan bakteri baik, seperti lactobacillus dan lactobacillus salivarius.

4. Bahan Perawatan Kecantikan

Para wanita mungkin sangat menyukai ketika mendengar susu kuda bisa dijadikan bahan olahan perawatan kecantikan. karena salah satu manfaat susu kuda adalah untuk merawat kulit. Hal ini dikarenakan susu kuda liar memiliki khasiat sebagai pelembap alami yang bisa membantu meregenerasi kulit dan memperlambat penuaan dini karena kandung kandungan laktoferrin di dalamnya.

5. Susu Rendah Kalori

Diketahui dalam tiap 100 gram susu kuda liar menghasilkan 44 kalori yang lebih sedikit ketimbang susu sapi yang sebesar 64 kalori. Hal ini membuat orang yang sering minum susu kuda tidak cepat gemuk. Selain itu, kandungan lemak tak jenuh tunggal yang dikandungnya berkontribusi untuk mengurangi kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh sehingga baik untuk mengontrol kadar kolesterol.

***

Ini Tanda Tanda Anda Telah Jatuh Cinta Pada Sahabat

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Sun, 22 Dec 2019 15:04:00 +0700

Pasti kita sependapat, bahwa tidak ada yang tahu kapan kita akan jatuh cinta. Kita juga tidak akan mengetahui kepada siapa hati kita akan tertambat. Jujur saja, pernahkah Anda mengalami saat di mana pikiran melayang dan selalu membayangkan sosok yang selama ini menjadi sahabat?

Itu artinya, diam-diam kita jatuh cinta pada sahabat. Karena sudah bersahabat, jika langsung mengungkapkan perasaan, bisa-bisa hubungan jadi canggung. Itu juga salah satu alasan bahwa kita menyukai sahabat secara diam-diam.

Jika tanda-tanda di bawah ini memang seperti yang kita alami, maka dijamin memang kita sedang suka dengan sahabat. Jadi, kita bisa mulai berpikir apakah akan terus memendam rasa dan suka diam-diam atau mau secara langsung mengungkapkannya.

Dilansir dari Tempo dotCo, berikut adalah 5 Tanda bahwa kita telah jatuh cinta pada sahabat. Apa saja?

#1 - Selalu ada buat dia

Saat dia ada masalah dan butuh teman curhat, kita akan selalu menjadi tempat curhatnya. Bahkan, saat kita sangat sibuk dan lelah, pasti kita akan tetap membantu dan menghiburnya. Tanda ini perlu kita perhatikan. Kita juga akan selalu kelihatan ingin dekat dengannya hingga menolak ajakan teman untuk bertemu demi si dia.

#2 - Tatapan dan bahasa tubuh berbeda

Saat mengobrol bareng teman dan mengobrol bareng si dia, pasti tatapan mata kita kelihatan berbeda. Saat bersama orang yang kita sukai, tentunya kita akan malu-malu saat menatap matanya. Bahasa tubuh juga akan otomatis menjadi tak biasa dan akan sangat berbeda jika bertemu si dia dengan orang lain.

#3 - Memantau semua media sosialnya

Namanya juga suka diam-diam, kita tak mungkin bertanya langsung tentang aktivitas yang dilakukan olehnya. Akhirnya kita mencari tahu lewat media sosial hingga akhirnya bisa mengatasi rasa ingin tahu. Bahkan, sebelum si dia cerita tentang semua kegiatannya, kita bakal tahu terlebih dulu.

#4 - Selalu merespon semua yang dikatakannya

Tanda lain yang bisa menentukan apakah kita sedang diam-diam menyukai sahabat ialah selalu meresponnya. Saat ia berbicara, kita akan selalu berfokus pada perkatannya dan memberikan respon berupa nasihat atau yang lain. Bahkan, saat ia sedang berusaha membuat lelucon yang menurut orang lain garing, kita tetap tertawa demi dia.

#5 - Cemburu

Saat sahabat membicarakan teman lawan jenis, apalagi yang membuatnya sedikit tertarik, maka kita akan merasa jengkel seketika. Kita akan berusaha keras mengalihkan topik pembicaraan agar tak merasa jengkel lagi. Jika ia tidak segera mengganti topik pembicaraannya, kita akan risih dan ingin meninggalkannya begitu saja.

***

Bekicot, Bercita Rasa Lezat dan Punya Khasiat Luar Biasa

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Thu, 19 Dec 2019 14:55:00 +0700

Hewan bekicot – atau biasa disebut siput –selama ini sering dianggap sebagai hama. Hal ini memang dapat dimaklumi, karena bekicot bisa merusak tanaman, selain itu pertumbuhan bekicot pun tidak terkontrol. Populasi bekicot yang sangat banyak, membuat hewan kecil yang satu ini menjadi hama.

Nama latin bekicot adalah Achatina Fulica, bekicot masuk ke dalam genus Achatina, yang merupakan bagian dari filum Mollusca dan merupakan genus Gastrophoda. Bekicot pada awalnya berasal dari daratan Afrika, yang kemudian tersebar ke seluruh dunia karena terbawa dalam proses perdagangan.

Manfaat daging bekicot mungkin menjadi perdebatan,karena memang tidak lazim di makan. Bekicot sering juga disebut keong ataupun tutut, meski secara fisik berbeda bentuk namun sama-sama berasal dari keluarga moluska dan memiliki cangkang sebagai tempat tinggal mereka.

Dilansir dari laman manfaat co id, beberapa peneliti menyebutkan bahwa pada 100gr daging bekicot, mengandung 12gr protein hewani dan 1% kadar lemak. Sehingga cocok sebagai alternatif dari daging merah yang biasa kita konsumsi.

Lantas, apa saja manfaat daging bekicot? Mari kita simak 5 Khasiat Daging Bekicot berikut ini:

1. Baik untuk Perkembangan Otot

Daging bekicot baik untuk perkembangan otot, karena kandungan protein hewani dan kandungan asam amino yang cukup tinggi. Bagi Anda yang hobi fitness, zat ini penting untuk menambah massa otot dan membantu perkembangan otot agar lebih baik. Sehingga kekuatan fisik pun akan menjadi lebih baik lagi.

2. Menyembuhkan Penyakit Asma

Sebenarnya belum ada penelitian secara ilmiah yang mengatakan bahwa zat yang terdapat pada daging bekicot dapat menyembuhkan penyakit asma. Namun terdapat beberapa kasus dan testimoni dari masyarakat luas mengatakan bahwa daging bekicot dapat membantu proses dalam menyembuhkan penyakit asma. Artinya, dengan mengkonsumsi daging bekicot secara rutin pada penderita asma, maka lama kelamaan gejala asma dari si penderita akan menghilang dan sembuh.

3. Menyembuhkan Penyakit TBC

Masih dari penyakit yang menyerang bagian pernapasan dan membuat sesak nafas, ternyata daging bekicot juga dapat membantu anda yang terserang penyakit TBC. Secara logika, apabila bekicot bisa menyembuhkan asma, maka ada benarnya daging bekicot juga dapat membantu penyembuhan penyakit TBC, yang notabene juga menyerang bagian pernapasan.

4. Menyembuhkan Penyakit Kulit

Di daerah Jawa Timur, bekicot dijadikan hidangan berupa sate bekicot, dengan tambahan bumbu kacang, dan dipercaya dapat menyembuhkan gatal-gatal dan penyakit kulit lainnya, seperti kudis dan kutu air. Kepercayaan masyarakat tersebut memiliki kekuatan tersendiri, sehingga banyak yang mengaku bahwa setelah mengkonsumsi daging bekicot, penyakit gatal-gatal yang mereka derita bisa hilang.

5. Meredakan Panas Dalam

Seperti sudah diberitahukan sebelumnya, tutut, saudara dekat dari bekicot juga dikonsumsi dalam bentuk sup yang berkuah banyak. Biasanya kuah dari tutut ini diracik dari rempah-rempah andalan Indonesia, seperti jahe dan kunyit. Mangkonsumsi sup tutut yang berkuah rempah ini ternyata memiliki manfaat tersendiri, yaitu dapat digunakan untuk meredakan panas dalam. Ini disebabkan oleh kandungan rempah dalam sup, ditambah daging tutut akan merasakan sup herbal yang sangat unik dan lezat rasanya.

Itulah beberapa manfaat dari daging bekicot. Walaupun masih banyak manfaat bekicot yang belum terbukti secara ilmiah, namun banyaknya pengakuan dari masyarakat tentang khasiat daging bekicot membuat bekicot tetap dipercaya sebagai bagian dari pengobatan alternatif.

Nah, apakah Anda tertarik untuk mencoba mencicipi daging bekicot?

***

Tak Perlu Takut, Teknologi Justru Membuat Hidup Lebih Mudah

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Mon, 16 Dec 2019 11:05:00 +0700

Tak bisa dimungkiri, teknologi telah mengubah dunia dan kehidupan pribadi kita dalam berbagai perspektif, dan itu hampir tak terhitung jumlahnya. Meskipun di sisi lain masih banyak yang khawatir jika suatu saat kehidupan kita dikuasai oleh robot.

Oleh karena itu, ada baiknya kita mengenali beberapa teknologi yang didedikasikan semata-mata untuk membuat hidup lebih mudah dan lebih aman, seperti yang dilansir media online LifeHack. Apa saja itu?

1. Peningkatan pelayanan kesehatan

Teknologi dan layanan kesehatan berjalan lebih baik, dan ini diperkuat fakta bahwa dunia teknologi telah meningkatkan kesehatan sedemikian rupa, dengan perubahan positif yang begitu banyak. Yang paling mutahir, pasien sekarang dapat melaporkan data jarak jauh ke dokter mereka, dan mereka juga dapat mengawasi kondisi medis lebih dekat.

2. Pembayaran online yang lebih aman

Hampir setiap hari kita mendengar tentang maraknya pencurian identitas dan kejahatan dunia maya, tetapi ada banyak cara bagi pengguna Internet untuk melindungi diri mereka sendiri. Artinya teknologi selalu berkembang. Setiap ada kelemahan, selalu ditemukan penangkal barunya. Misalnya, aplikasi sudah bisa menyimpan data kartu kredit dan informasi pribadi lainnya dalam satu sumber daya aman. dan dapat melakukan mvalidasi proses melalui sidik jari.

3. Berbelanja online

Sudah menjadi rahasia umum, saat ini banyak toko menawarkan belanja online dan penjemputan di tepi jalan. Ini tidak hanya praktis, tetapi juga memberikan bantuan besar bagi orang-orang yang sibuk. Untuk membuat hal yang lebih baik, teknologi membantu toko menyimpan log dari setiap pembelian di akun pengguna sehingga mereka dapat dengan mudah mengulangi pesanan dengan satu klik.

4. Munculnya kota pintar

Jika Anda khawatir tentang menjadi ramah lingkungan, namun juga ingin merangkul teknologi, kota pintar mungkin menjadi pilihan yang sempurna untuk langkah selanjutnya. Kota-kota ini dirancang untuk memanfaatkan pengetahuan teknologi untuk mengurangi konsumsi sumber daya alam setiap gedung. Melihat data utama tentang penggunaan air dan konsumsi listrik pada satu dasbor yang dipasang di rumah atau kantor.

5. Kurangi sumber daya terbuang

Internet memungkinkan untuk menemukan hampir semua hal yang dapat Anda pikirkan. Bahkan lebih baik, sebagian besar barang dan layanan ini dapat disewa atau dibeli digunakan. Ini adalah cara terbaik untuk menghemat uang. Dengan teknologi Anda dapat menemukan segala sesuatu, yang menjadikan ini sangat baik menggunakan teknologi modern.

6. Latihan insentif

Perusahaan yang inovatif telah mengakui perlunya menawarkan insentif olahraga yang teratur untuk membantu karyawan mereka. Akibatnya, teknologi terus menemukan cara baru untuk memberi orang dorongan yang sangat dibutuhkan. Salah satu contoh terbaru terbaik adalah permainan augmented reality Pokemon Go. Aplikasi populer ini memberikan penghargaan kepada pemain untuk berjalan, dan ini telah membuat orang berjalan sejauh enam mil per hari untuk mencari Pokemon baru dan langka.

7. Peluang telekomunikasi

Berkat Internet berkecepatan tinggi, laptop, ponsel cerdas, dan perangkat lunak manajemen proyek, 45 persen karyawan AS sekarang dapat melakukan telekomunikasi dari waktu tersebut. Alih-alih mengemudi melalui lalu lintas jam sibuk dan tiba di kantor lelah, para pekerja ini dapat meminimalkan stres mereka, meningkatkan produktivitas mereka dan bekerja di rumah dengan nyaman di piyama atau celana jeans favorit mereka.

8. Menyatukan keluarga

Situs jejaring sosial memberi orang-orang dari seluruh dunia cara termudah untuk tetap terhubung. Menariknya, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menggunakan Facebook secara teratur memiliki peningkatan 10 persen dalam kedekatan koneksi mereka dengan keluarga dan teman. Ini membuktikan potensi positif teknologi untuk menyatukan orang. Anggota keluarga yang tersebar di seluruh dunia dapat bergabung dalam pertemuan keluarga melalui video call.

***

Masuk Angin Karena Kehujanan? Ini Ramuan Untuk Mengatasi!

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Fri, 13 Dec 2019 17:33:00 +0700

Mungkin tidak hanya di ibukota Jakarta, saat ini hampir tiap hari hujan turun. Seperti tak kenal waktu, mulai dari pagi, siang, sore, hingga malam hari. Dan ini masih ditambah dengan cuaca berangin yang tak beraturan, yang bisa jadi menyulitkan bagi kita semua.

Bahkan, bagi sebagian kalangan yang punya mobilitas pekerjaan tinggi, terutama yang mengandalkan motor atau ojek sebagai alat transportasi, akan menjadi masalah sendiri bagi kesehatannya. Yaitu gampang terserang masuk angin.

Memang, istilah masuk angin sebenarnya tidak dikenal dalam dunia medis, namun banyak dialami orang Indonesia. Gejala masuk angin yang berupa perut kembung, pegal-pegal, demam, flu, dan sebagainya sering terjadi saat udara dingin seperti sekarang.

Nah, seperti dilansir laman Parenting Orami, salah satu cara untuk mengatasi masuk angin, bisa mencoba wedang jahe sebagai obat masuk angin alami. Caranya cukup sederhana:

Bahan: 1 batang serai cuci dengan air matang dan memarkan, 3-5 cm jahe cuci dengan air matang (dikupas dan parut), 300 ml air panas, pemanis (bisa gula jawa/madu/gula pasir/gula batu) secukupnya.

Cara membuat: Campur semua bahan dalam gelas dan aduk rata. Diamkan beberapa saat, lalu minum hangat-hangat.

Jangan merasa bingung, memang resep wedang jahe ini cukup diseduh, tidak perlu direbus. Khasiatnya, setelah meminum ramuan alami ini, dijamin tubuh terasa lebih enak dan hangat.

Oh iya, selain diparut, jahenya juga bisa dibakar dan digeprek, tetapi saring dulu sebelum dinikmati. Selamat mencoba!

***

Faktanya, Ereksi Di Pagi Hari Tanda Kesehatan Anda Prima

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Tue, 10 Dec 2019 17:21:00 +0700

Anda sering mengalami saat bangun tidur di pagi hari mendapati penis ereksi, padahal tidak sedang terangsang atupun membayangkan hal-hal sensual laninya? Jangan khawatir, itu bukan kelainan, tetapi justru pertandakesehatan Anda sangat baik dan normal.

Yup, seperti yang ditulis Dr. Samadi, pakar urologi di Lenox Hill Hospital New York – dan dilansir NYDailyNews – bahwa sebenarnya ereksi pada pria tidak hanya terjadi pada dini hari. Seorang pria yang sehat biasanya memiliki ereksi antara tiga hingga lima pada malam hari yang berlangsung sekitar 25 hingga 35 menit.

Ereksi malam hari ini disebut nocturnal penile tumescence atau NPT – juga dikenal sebagai morning wood – dengan fase terakhir adalah ereksi yang terjadi tepat sebelum Anda bangun.

NPT adalah tautan yang terkait dengan siklus tidur kita. Ereksi cenderung dimulai ketika tubuh kita berubah menjadi siklus REM (pergerakan mata cepat) dan kemudian berakhir ketika kita beralih ke tidur yang lebih dalam.

Bukan hanya pada pria dewasa saja yang mengalami ereksi di pagi hari. Bayi laki-laki dalam kandungan dan sebagai anak-anak juga dapat memiliki fenomena yang sama. Bahkan, ereksi pagi hari juga biasa terjadi di koloni hewan mamalia jantan.

Sebagaian pria menganggap ereksi di pagi hari karena kandung kemih penuh, dan mungkin saja benar. Tetapi hanya sedikit bukti yang membenarkan hubungan antara keduanya. Menurut Dr. Samadi yang benar adalah karena peran dari testosterone.

Testosteron adalah hormon seks dengan banyak peran penting dalam menjaga kesehatan pria. Ini mempengaruhi massa tulang, distribusi lemak, massa dan kekuatan otot, dan produksi sel darah merah dan sperma.

Ini adalah salah satu hormon utama yang membantu membangkitkan gairah seksual atau libido seorang pria. Hormon ini juga melonjak ke level harian tertinggi di pagi hari, menyebabkan penis berdiri tegak dan ereksi.

Sehingga, para pria harus merasa senang jika mengalami, karena ereksi pagi hari adalah indikator yang baik bahwa semua peralatannya bekerja dengan normal. Karena jika kadar testosteron dalam darah pria menurun, ini dapat mengakibatkan pengurangan jumlah ereksi pagi.

Perlu diketahui, penuaan adalah faktor lain yang menyebabkan penurunan jumlah ereksi dini hari. Tetapi jika seorang pria memperhatikan untuk menjadi lebih aktif secara fisik dan menjalani gaya hidup sehat, dia mungkin dapat menghindari ini.

Bagi seorang pria untuk mencapai fungsi ereksi optimal yang kuat itu membutuhkan aliran darah yang kuat ke penis. Jika pembuluh darah pria bebas dari halangan dan elastis, ini menandakan jantung dan otaknya berfungsi dan ereksinya harus keras.

Kesimpulannya, ereksi seorang pria harus kuat dan keras, tidak peduli jam berapa – baik pagi, siang ataupun malam – saat terjadi ereksi. Jika ereksi rutin nokturnal atau pagi hari tidak terjadi, ini harus dibicarakan dengan dokter.

Nah, bagaimana dengan Anda?

***

Garam Bukan Untuk Mengusir Ular, Tapi Ini Manfaat Sebenarnya

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Sat, 7 Dec 2019 17:17:00 +0700

Beberapa waktu belakangan heboh munculnya puluhan ular kobra – karena memang musim telur ular menetas – di berbagai tempat, membuat banyak orang berspekulasi mencari penangkal ular. Salah satunya adalah menabur garam.

Dengan menabur garam di depan pintu – atau tempat yang akan dilewati ular – dipercaya bisa mengusir ular. Dan kenyataannya, ini sudah dibantah oleh para pakar yang mendalami binatang melatah, bahwa ular tidak terpengaruh oleh serbuk garam.

Nah, yang benar – seperti dilansir laman AloDokter – garam lebih memberikan khasiat mengobati atau meredakan berbagai masalah kesehatan tubuh manusia. Tepatnya, air garam dapat membantu mengatasi kesehatan. Dalam ilmu kedokteran, air garam atau larutan garam adalah ungkapan umum yang mengacu pada larutan atau campuran natrium klorida (NaCl), alias garam dengan air.

Dan inilah beberapa manfaat air garam untuk kesehatan:

Mengatasi hidung tersumbat dan sinus

Penyakit ini bisa disebabkan oleh pilek, flu, atau alergi. Caranya, air garam tersebut dipergunakan untuk mencuci hidung. Air garam dapat membantu menjaga saluran hidung terbuka, menghilangkan lendir kental atau yang sudah mengering, membersihkan sinus, mencegah penyebaran infeksi dan membuat hidung terasa lebih nyaman.

Meredakan sakit gigi dan luka mulut

Air garam dapat meredakan nyeri dan mempercepat proses penyembuhan ketika gigi Anda tanggal, mengalami perdarahan di mulut, lidah tergigit atau gigi rusak. Caranya, masukkan 1 sendok teh garam ke dalam 1 cangkir air hangat, aduk hingga larut. Kemudian, berkumur dengan larutan air garam tersebut segera setelah makan.

Mengobati sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh virus atau bakteri, dan biasanya akan terasa jika Anda menelan. Untuk perawatan atau pengobatan sementara di rumah, Anda bisa berkumur dengan larutan air garam. Campur 1 sendok teh garam meja dan satu gelas air hangat. Metode ini juga bisa dilakukan sebagai salah satu cara mengobati amandel.

Membersihkan kutu air

Kutu air adalah infeksi jamur menular pada kulit kaki dan dapat menyebar ke kuku kaki dan terkadang tangan. Selain ditangani dengan obat resep dari dokter, dapat dilakukan perawatan untuk infeksi jamur kaki ini. Caranya, rendam kaki Anda dalam larutan air garam atau cuka encer guna membantu mengeringkan lecet.

***

Cara Agar Musim Hujan Tetap Stylish Dan Tidak Salah Kostum

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Wed, 4 Dec 2019 16:45:00 +0700

Di sebagian masyarakat, ada pemahaman yang kurang begitu tepat seputar pakaian yang dikenakan saat musim hujan. Yaitu selama ini hujan diidentikkan dengan hawa dingin, sehingga jenis dan model pakaian yang dipakai cenderung tebal dan tertutup.

Padahal, meskipun musim hujan – seperti saat ini yang merata di seluruh Indonesia – namun kadang udara juga tidak menentu. Misal, kita sudah pakai jaket tebal ternyata udara panas, giliran mengenakan pakaian tipis atau kaus ternyata hujan dan dingin.

Nah, seperti dilansir Seva dot id, agar kita tetap tampil gaya dengan pakaian di musim hujan ini, ada baiknya kita mengenal beberapa jenis pakaian yang cocok di musim hujan seperti saat ini.

Disarankan tidak memakai bahan Jins

Kenapa pakaian berbahan jins harus dihindarkan? Satu alasan paling tepat, jins justru berongga yang dapat membuat udara dingin lebih cepat masuk, selain jins memang tidak dirancang untuk menghangatkan tubuh meski punya ketebalan yang berlipat.

Lagipula, jins cenderung sulit kering jika terkena air. Hal ini tentu tidak cocok saat musim hujan, bisa-bisa malah bikin masuk angin karena kedinginan.

Bahan Chiffon juga harus dihindari

Kebalikan dari pakaian berbahan jins, bahan chiffon atau sutera tipis mudah membawa udara dingin masuk ke tubuh, selain bahan ini juga akan tembus pandang apabila terkena air, sehingga kurang cocok jika dikenakan saat hujan.

Jalan keluarnya, kita bisa menggantinya dengan pakaian yang berbahan hycon atau twistcone. Keduanya tak kalah ringan ketimbang chiffon, namun tetap mampu menghangatkan tubuh di musim hujan.

Bahan Ringan Tebal adalah Sangat Tepat

Yang sangat disarankan, untuk melindungi tubuh dari udara dingin, pilih lapisan pakaian yang ringan karena mudah dibawa dan yang berpori-pori rapat untuk menghalangi angin.

Dan kalau jaket waterproof dan windbreaker terlalu berat serta tebal, kita bisa memilih yang ringan dan mudah dibawa seperti swaeter, hoodie, cardigan, blazer, atau jaket bomber.

Pakaian Bawahan untuk Wanita

Ini juga penting, khusus untuk wanita ketimbang memilih celana yang ribet dan musti digulung ketika berjalan di atas genangan air, sebaiknya mengenakan rok atau dress.

Pilihlah rok atau dress dengan model yang agak longgar. Rok sepan atau bodycon dress akan membatasi gerakan. Sebaiknya kita gunakan rok-rok cantik bermodel mengembang seperti huruf A atau dress longgar nan aduhai seperti shift dress.

***

Awas, Kanker Bisa Dipicu Makan Sate Yang Berlebih!

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Sun, 1 Dec 2019 16:41:00 +0700

Malam tahun baru sudah tinggal menunggu hari saja. Biasanya, di banyak tempat, pergantian malam tahun baru diisi dengan kumpul dengan teman, handai taulan, atau bahkan keluarga sendiri. Dan, ini yang tak pernah ketinggalan, sambil melakukan bakar ayam ataupun bakar sate.

Nyatanya, banyak yang kurang menyadari bahwa banyak mengkonsumsi sate ataupun daging bakar dapat memicu hadirnya kanker di tubuh kita. Setidaknya, beberapa penelitian membenarkan temuan itu.

Salah satu artikel yang menyebutkan bahwa makanan yang dibakar, seperti sate, BBQ, atau daging panggang lainnnya mengalami reaksi maillard ketika dibakar – sebuah reaksi yang dapat mengubah gula dan asam amino menjadi senyawa yang disebut akrilamida – adalah yang ditulis oleh Dr Latif Saad.

Dilansir dari laman World of Buzz, senyawa akrilamida itulah yang akhirnya dapat menyebabkan kanker. Semakin lama dan semakin panas makanan dibakar, maka semakin banyak pula senyawa akrilamida dapat terbentuk.

Artikel Dr. Latif Saad juga menuliskan bahwa senyawa akrilamida telah diklasifikasikan sebagai zat Karsinogen yang menyebabkan kanker oleh 3 badan penelitian, International Agency for Research on Cancer (IARC), National Toxicology Program (NTP) dan oleh Environmental Protection Agency (EPA) Amerika Serikat.

Untuk antisipasinya, seperti dilansir Detik Food, Food and Drug Administration (FDA) atau Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dengan membatasi makanan yang dimasak dengan metode dibakar atau dipanggang yang bisa menghasilkan kadar akrilamida yang tinggi. Karena bagaimanapun sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Jadi, silahkan menyambut tahun baru – dengan bakar ayam atau bikin satu – asal tidak berlebih!

***

Tips Menulis - CARA MENGGALI LATAR BELAKANG TOKOH

noreply@blogger.com (Sugeng Pribadi) — Thu, 26 Sep 2019 16:59:00 +0700