Academia João Capela - DanceBlog

Vídeo da Aula de Cha Cha Cha no Hard Club Porto, 28 Abril 2013

2013-04-29T17:19:00.000+01:00

Aula de Cha Cha Cha com 30 minutos de duração realizada pelo prof. João Capela, director da Academia João Capela, no evento "Unidos Pela Dança", realizado no dia 28 de Abril de 2013, no Hard Club do Porto.

Nova Turma de Latin-Shine | Zumba em Arcozelo... CHEIA!

2013-04-29T16:11:00.000+01:00

Em Abril a Academia João Capela iniciou uma nova turma de "Latin-Shine | Zumba" em parceria com a Junta de Freguesia de Arcozelo.
O sucesso foi tamanho que jó foi necessário avançar para uma sala maior... o Salão Nobre da Junta de Freguesia de Arcozelo.

Aqui estão algumas imagens das primeiras aulas :)

João Capela com Coluna Mensal sobre Coaching na Dança Desportiva na revista Eppur Si Muove

2013-04-27T14:39:00.001+01:00

A partir da edição de Maio de 2013 da revista de todas as danças em Portugal "Eppur Si Muove", poderá acompanhar a Coluna Mensal de João Capela, subordinada ao tema "Coaching na Dança Desportiva".

João Capela é director da Academia João Capela e da loja online de artigos de dança Chikibum.com. É também professor internacional de Dança Desportiva (Danças de Salão para competição) e formado em "Coaching para a Dança Desportiva".

Primeiros aventureiros da Turma de Dança da Barcelos Sénior

2013-04-15T16:15:00.002+01:00

Aqui estão os corajosas que se apresentaram na primeira aula de Dança da Barcelos Sénior, dada pelo prof. João Capela.
Obrigado pela vossa simpatia e vontade de dançar!
Agradeço também o facto de a turma, em três aulas, já ter mais do que duplicado o número de presenças!
Estou aqui para vos apoiar e ajudar no que for preciso!

Alunos de Dança da Barcelos Sénior - "Os Corajosos"

João Capela

Prof. de Dança, Coreógrafo e Coach para a Dança Desportiva

Haverá Sala Mais Bonita para a Dança?

2013-04-15T16:09:00.002+01:00

Hoje quero partilhar convosco uma fotografia do salão do Hotel Axis Ofir (Esposende) onde a Academia João Capela dá aulas de Danças de Salão e Ritmos Afro-Latinas há já mais de um ano.

Esta sala, palco de inúmeras convenções nacionais, tem 300m2, chão em madeira e um ambiente simplesmente glamoroso!

Haverá Sala Mais Bonita para a prática de Dança?

Tirem as vossas conclusões!

Chegada e aquecimento dos alunos da AJC antes da aula de Danças de Salão Avançados

Workshop de Dança com a MetLife

2013-04-15T16:03:00.000+01:00

O dia 1 de Fevereiro 2013, apesar de triste e chuvoso, não retirou os sorrisos que o Workshop de Dança que a Academia João Capela fez, no Porto, com vários elementos, muito simpáticos da empresa MetLife.

Numa sala senhorial e particularmente num salão que convidava à dança, todos se atreveram a dançar o Cha Cha Cha, Kizomba e Merengue, num início de tarde com muito ritmo.

Em nome da Academia João Capela queria agradecer a simpatia e hospitalidade com que fomos recebidos por todos os elementos da MetLife e desejar muito sucesso a todos.

Espero que a dança esteja sempre presente nas vossas vidas e corações!

AJC Abre Nova Turma de Latin-Shine / Zumba em Barcelos na Junta de Freguesia de Arcozelo

2013-04-11T14:46:00.003+01:00

É com enorme prazer que a Academia João Capela iniciou uma nova turma de Latin-Shine / Zumba em parceria com a Junta de Freguesia de Arcozelo.

Esta turma realiza-se na nova cede da Junta de Arcozelo às Quartas das 21h às 22h e é dada pelo professor João Capela

Todos estão convidados a vir experimentar e a dar um passinho de dança!

Nova turma de Latin-Shine / Zumba em Barcelos - Experimente!

Aconselhamos o uso de fato de treino e sapatilha e a trazer muita vontade de dançar. Nesta aula serão ensinadas coreografias de grupo, logo não é necessário trazer par.

Aprenda a dançar a Salsa, Merengue, Samba e muitas coreografias divertidas de grupo como o "Ai Se Eu Te Pego", "Quero Tchu, Quero Tcha", "Dança da Mãozinha", entre muitas outras.

Aproveite esta oportunidade para ter aulas com o prof. João Capela de uma forma divertida e a um custo reduzido!

Com o intuito de levar a dançar a mais pessoas, a Junta de Freguesia de Arcozelo tem apoiado intensamente a actividade da Academia João Capela, proporcionando nas suas instalações aulas de Dança Sénior e agora de Latin-Shine / Zumba.

Queremos agradecer então todo o apoio demonstrado!

Mais info em:

www.AcademiaJoaoCapela.com

info@academiajoaocapela.com

T. 910962147

João Capela professor de Dança na Barcelos Sénior - Universidade Sénior de Barcelos

2013-04-11T14:34:00.000+01:00

O director da Academia, o professor João Capela, começou este mês de Abril a leccionar aulas de dança na Barcelos Sénior - Universidade Sénior de Barcelos - Associação Educacional, Cultural, Social e Recreativa de Formação Permanente.

A convite do corpo administrativo, João Capela aceitou imediatamente em se juntar a um já vasto corpo docente de voluntários e assim fazer parte deste recente projecto que visa levar à população sénior aulas e actividades de diversas áreas.

João Capela está assim a dar aulas de Dança Sénior, às quartas-feiras, das 15h30 às 16h30, no Pavilhão Municipal de Barcelos (Óquei Club de Barcelos), a um grupo muito simpático de "jovens" activos e dinâmicos!
Em apenas três aulas o número de participantes já duplicou o que mostra a disponibilidade desta faixa etária para este tipo de aulas.
Qualquer pessoa com vontade de aprender a dançar poderá se inscrever e frequentar as aulas de Dança Sénior.

A Academia João Capela tem um enorme orgulho em contribuir para este lindo projecto que é a Barcelos Sénior e levar a dançar ainda a mais pessoas.

Se está interessado em fazer parte desta aula de Dança Sénior, bem como de outras aulas contacte a Barcelos Sénior através dos seguintes contactos:
253 101 248 | 937 656 255 | info@barcelossenior.pt

Agora Dance Três Vezes por Semana em Barcelos - Danças de Salão e Ritmos Afro-Latinos

2013-03-26T15:39:00.005Z

No mês da Dança, DANCE TRÊS VEZES POR SEMANA, EM BARCELOS!

Aproveite esta oportunidade de dançar não uma mas 3 vezes por semana em Barcelos, tudo incluido neste novo formato.

Pelo valor de um Curso Trimestral (Danças de Salão ou Ritmos Afro-Latinas - 84,90eur/pessoa), terás acesso às duas modalidades.

Mas não ficamos por aqui! Todas as Quintas-feiras participa na Aula Aberta onde será ensinado um ritmo diferente em cada uma e onde ainda terás tempo para dançares e treinares os passos que aprendeste nos outros dias.

Se fores mais avançado poderás ainda participar nas turmas mais avançadas, além destas três em Barcelos.

Terça-Feira - Curso de Ritmos Afro-Latinos iniciados (Salsa, Kizomba, Merengue e Bachata)

Quarta-Feira - Curso de Danças de Salão Iniciados (Tango, Samba, Quickstep)

Quinta-Feira - Aula Aberta de 55min e Prática Dançante de 35min

As aulas são realizadas na Central de Camionagem de Barcelos, das 21h às 22h30.

Ganha um Vale de 10eur!

Queres ganhar um Vale de 10eur que poderás descontar neste curso?

Vai ao facebook da Academia João Capela - www.facebook.com/academiajoaocapela e clica em "Gosto"

Depois partilha com os teus amigos a imagem referente a esta promoção.

E pronto, receberás um Vale de 10eu!

Se os teus amigos também partilharem, também receberão o mesmo Vale!

Como me posso inscrever neste Curso de Dança?

Envia um e-mail para o info@academiajoaocapela.com com o teu nome, e-mail e número de telemóvel e indica que estás interessado em te inscrever nas turmas de Barcelos.

Receberás posteriormente um e-mail com a confirmação.

Qual é o valor destas Aulas de Dança?

Os cursos são trimestrais (excepto a aula de quinta-feira que é aberta) e o valor é de 84,90eur/pessoa/trimestre. Poderás também optar por pagar 30eur/mês durante três meses. Poderás frequentar os três dias.

Já sou aluno da Academia João Capela, numa outra turma. Posso frequentar também estas aulas em Barcelos?

Se estás inscrito num Curso de Danças de Salão ou de Afro-Latinas na AJC poderás também frequentar, sem acréscimo de preço, estas novas turmas de Barcelos. Basta informares o teu professor ou contactar-nos directamente para o e-mail info@academiajoaocapela.com

Quem pode participar na Aula Aberta e Dançante de Quinta-Feira?

A Aula de Quinta-Feira é aberta para todos os alunos e não alunos da AJC. Como em todas elas será ensinado uma dança diferente, qualquer pessoa poderá participar. Para os alunos é uma forma excelente de relembrar os passos dados e ter também tempo para os treinar. Esta aula é grátis para os alunos e tem o valor de 3eur para as restantes pessoas ou de 5eur/casal. A Aula dura 55min. Os restantes 35min são destinados para a prática, onde poderão tirar dúvidas com o professor presente.
Esta é também uma aula excelente para quem não conhece a Academia João Capela e quer experimentar antes de se inscrever num Curso Trimestral.

INSCREVE-TE JÁ NAS AULAS DE DANÇA DA ACADEMIA JOÃO CAPELA E APROVEITA ESTA FANTÁSTICA PROMOÇÃO

Dança Sénior da AJC na Televisão - "O Nosso Tempo" da RTP1

2013-02-26T19:50:00.000Z

Dança Sénior na Televisão - "O Nosso Tempo" da RTP

A meados de Novembro de 2012, a Academia João Capela foi contactado pela RTP1. O Programa "O Nosso Tempo" estava a construir uma peça com o intuito de mostrar que os serviços em torno do envelhecimento activo estão a crescer. A nossa escola de dança tinha aparecido nas pesquisas, mais propriamente, a modalidade de Dança Sénior.

O objectivo principal era filmar as duas aulas que temos desta modalidade e entrevistar alguns alunos e também o prof. João Capela.

No início de Dezembro recebemos nas então nossas salas a equipa de filmagem liderada pelo simpático Sr. Pedro Pinto da RTP. Apesar de algum nervosismo latente nos alunos, que até foi muito bem disfarçado - todos os nossos alunos de Dança Sénior estão habituados às grandes salas de espectáculos nacionais e internacionais e não seriam umas cameras de filmar que os iam afectar :) - as aulas correram bem e, de vez em quando o Camera Man lá ia "raptando" alguns elementos para uma entrevista.

No final de cada uma das duas aulas o ambiente estava muito divertido. Todos tinham vivido uma experiência diferente e marcante que se notava pela excitação das conversas. Tudo sorria!

No dia 12 de Fevereiro a reportagem passou no programa "O Nosso Tempo", que se realiza logo após o telejornal da RTP1, todas as terças feiras. Apesar de sabermos que outras entidades iam ser entrevistadas e que pouco ou nada das nossas aulas de Dança Sénior poderia passar, ficamos muito contentes pelo destaque que nos foi dado. Parabéns alunos e parabéns João Capela pela sua entrevista.

Queremos agradecer à RTP e ao Sr. Pedro Pinto pelo convite e oportunidade que nos deu. A sua simpatia ainda é hoje falada entre os alunos.

Novo Curso de Danças Afro Latinas (Salsa, Kizomba) em Barcelos

2012-12-17T12:12:00.003Z

A Academia de Dança João Capela quer convidar-te a fazeres parte de mais um Curso de Danças Afro Latinas que iremos realizar em Barcelos.
Vem aprender a dançar a Salsa, Kizomba, Merengue, Bachata e outros ritmos calientes da América do Sul e Africa.

As aulas de dança iniciarão na quarta-feira, 19 de Dezembro, na Central de Camionagem de Barcelos, às 21h.
O curso terá 3 meses de duração com aulas de uma hora e meia de duração.

BÓNUS: Ao te inscreveres neste Curso de Danças Afro Latinas (Salsa, Kizomba, Bachata e Merengue) poderás também frequentar a turma de sexta-feira em Esposende à mesma hora e sem acréscimo no preço. Isto devido à política Livre Trânsito onde os alunos da Academia de Dança João Capela poderão frequentar todas as turmas da mesma modalidade de nível igual ou inferior.

Aproveita também o nosso DESCONTO DE 50% para novos alunos! Para isso inscreve-te na nossa newsletter, onde diz "Siga-nos por E-mail" na coluna direita deste blog. Irás receber um Voucher no teu e-mail que te oferece um desconto de 50% no curso trimestral ou na primeira mensalidade, consoante a modalidade de pagamento que escolheres.

Para quem é destinado este Curso de Danças Afro Latinas (Salsa, Kizomba, Merengue e Bachata)?

Para todos aqueles que não sabem dançar, se auto consideram pés de chumbo, que não têm jeito sequer para estar parado na discoteca.
Destina-se também aos amantes de ritmos sul americanos e africanos e também para quem quer oferecer um presente diferente e original ao seu parceiro :)

O que devo levar vestido para o Curso de Danças Afro Latinas (Salsa, Kizomba, Merengue e Bachata)?

Traga uma roupa casual e uns sapatos confortáveis. Evite trazer ténis, pois a borracha não ajudará a fazer os passos confortavelmente.
Aconselhamos a adquirir uns sapatos de dança directamente ao professor ou na nossa loja de dança Chikibum.com
Aconselhamos também a trazer uma garrafinha de água e muita disposição para dançar.

Como me posso inscrever no Curso de Danças Afro Latinas em Barcelos?

Muito simples. Envia um e-mail para o info@academiajoaocapela.com o teu nome, telemóvel e e-mail para reservares um lugar numa primeira aula experimental. Podes também ligar para o 253 160 454 ou para o 910 962 147.

Mais informações sobre a Academia de Dança João Capela em:
www.AcademiaJoaoCapela.com

O que é Zumba Fitness?

2012-11-03T10:30:00.000Z

Em que consiste a Zumba Fitness?

Segundo o próprio site (www.zumba.com), Zumba é uma FESTA de FITNESS, fácil de seguir, apaixonante, inspirada em ritmos latinos, que queima muitas calorias e que está a mover milhões de pessoas no sentido da alegria e bem estar. Bela definição!!

É então uma disciplina de exercício físico que mistura passos de dança com exercícios de tonificação muscular. Criada no início em 2001 pelo instrutor colombiano Alberto Pérez, treinador pessoal e professor de fitness e de dança, esta disciplina já se encontra em mais de 150 países incluindo os Portugal, onde está a ter uma grande aceitação e já conta com mais de 14 milhões de praticantes.

Benefícios da prática da Zumba
A Zumba é uma excelente forma de queimar calorias, perder peso e tonificar os músculos, para além de eliminar o stress. Os exercícios são muito dinâmicos, alternando ritmos mais cardio (rápidos) com outros mais lentos.  Os praticantes da Zumba trabalham os glúteos, braços, abdominais e pernas, conseguindo assim um treino muito completo. A Zumba trabalha a resistência aeróbica, benéfica para o coração e acima de tudo queima calorias.
Independentemente se sabe dançar ou nao, todos se adaptam facilmente a uma aula de Zumba uma vez que saber dançar não é um requisito obrigatório para "Zumbar"!

Música para o Zumba
O estilo de música que podemos desfrutar na prática da Zumba Fitness é principalmente latino e entre as suas melodias podemos encontrar: reggaeton, salsa, cumbia, flamengo, merengue, calipso, rumba, samba ou belly dancing. A música da Zumba e o ambiente positivo são a principal fonte de motivação dos alunos. O seu criador, Alberto Pérez, falando sobre a música do Zumba, afirma: "para além de aprender um pouco de dança, os alunos também se aproximam a diferentes culturas e países".

Como praticar o Zumba?
Os passos da Zumba são muito simples e acessíveis a todos. A Zumba Fitness não é uma disciplina extremamente restrita, o que importa é passar um bom bocado, libertando tensões, stress e queimando calorias.

Onde praticar Zumba?
Escolas de dança e ginásios estão a aderir fortemente a esta modalidade! Venha experimentar uma aula de Zumba na Academia João Capela ou num local perto de si. Faça uma pesquisa na internet e de certeza que irá encontrar uma turma de Zumba.

E você já Zumbou hoje?

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Uma Experiência Inesquecível... a Um Passo de Dança!

Syllabus do Jive Internacional - Passos do Jive

2012-11-02T12:20:00.000Z

Continuando a nossa colecção de artigos sobre os passos das 10 Danças de Salão, neste nono artigo iremos falar do Syllabus (passos) do Jive Internacional..

1. Basic in Place

2. Fallaway Rock

3. Fallaway Throwaway

4. Link

5. Change of Places Right to Left

6. Change of Places Left to Right

7. Change of Hands behind the Back

8. Hip Bump (Left Shoulder Shove)

BRONZE 2

9. American Spin

10. Walks

11. Stop and Go

12. Mooch

13. Whip

14. Whip Throwaway

SILVER

15. Reverse Whip

16. Windmill

17. Spanish Arms

18. Rolling off the Arm

19. Simple Spin

20. Miami Special

GOLD

21. Curly Whip

22. Shoulder Spin

23. Toe Heel Swivels

24. Chugging

25. Chicken Walks

26. Catapult

27. Stalking Walks, Flicks and Break

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Uma Experiência Inesquecível... a Um Passo de Dança!

Syllabus do Paso Doble Internacional - Passos do Paso Doble

2012-11-02T12:15:00.000Z

Continuando a nossa colecção de artigos sobre os passos das 10 Danças de Salão, neste oitavo artigo iremos falar do Syllabus (passos) do Paso Doble Internacional..

Já muito foi falado sobre o que é o Syllabus e os vários níveis existentes, mas se quiser saber mais aconselho a visitar o artigo "Syllabus da Rumba Internacional"

Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus da Rumba
Syllabus do Cha Cha Cha
Syllabus da Valsa Inglesa
Syllabus do Quickstep
Syllabus do Tango
Syllabus do Foxtrot
Syllabus do Samba
Syllabus do Jive

O Syllabus do Paso Doble é então o seguinte:

BRONZE 1
1. Sur Place
2. Basic Movement
3. Chasses to Right or Left (including Elevations)
4. Drag

BRONZE 2
5. Deplacement (also Attack)
6. Promenade Link (also Promenade Close)
7. Promenade
8. Ecart (Fallaway Whisk)
9. Separation
10. Separation with Lady’s Caping Walks

BRONZE 3

11. Fallaway Ending to Separation
12. Huit
13. Sixteen
14. Promenade and Counter Promenade
15. Grand Circle
16. Open Telemark

SILVER
17. La Passe
18. Banderillas
19. Twist Turn
20. Fallaway Reverse Turn
21. Coup de Pique
22. Left Foot Variation
23. Spanish Lines
24. Flamenco Taps

GOLD
25. Syncopated Separation
26. Travelling Spins from Promenade Position
27. Travelling Spins from Counter Promenade Position
28. Fregolina (also Farol)
29. Twists30. Chasse Cape (including Outside Turn)

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Uma Experiência Inesquecível... a Um Passo de Dança!

Syllabus do Samba Internacional - Passos do Samba

2012-11-02T12:10:00.001Z

Continuando a nossa colecção de artigos sobre os passos das 10 Danças de Salão, neste sétimo artigo iremos falar do Syllabus (passos) do Samba Internacional..

Já muito foi falado sobre o que é o Syllabus e os vários níveis existentes, mas se quiser saber mais aconselho a visitar o artigo "Syllabus da Rumba Internacional"

Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus da Rumba
Syllabus do Cha Cha Cha
Syllabus da Valsa Inglesa
Syllabus do Quickstep
Syllabus do Tango
Syllabus do Foxtrot
Syllabus do Paso Doble
Syllabus do Jive

O Syllabus do Samba é então o seguinte:

BRONZE 1
1. Basic Movements (Natural, Reverse, Side and Progressive)
2. Whisks (also with Lady’s Underarm Turn)
3. Samba Walks (Promenade, Side and Stationary)
4. Rhythm Bounce

BRONZE 2
5. Volta Movements
6. Travelling Bota Fogos Forward
7. Criss Cross Bota Fogos (Shadow Botafogos)
8. Travelling Bota Fogos Back
9. Bota Fogos to Promenade Position and Counter Promenade Position

BRONZE 3

10. Criss Cross Volta
11. Solo Spot Voltas
12. Foot Changes
13. Shadow Travelling Volta
14. Reverse Turn
15. Corta Jaca
16. Closed Rocks

SILVER
17. Open Rocks
18. Back Rocks
19. Plait
20. Rolling off the Arm
21. Argentine Crosses
22. Maypole
23. Shadow Circular Volta

GOLD
24. Contra Bota Fogos
25. Roundabout
26. Natural Roll
27. Reverse Roll
28. Promenade and Counter Promenade Runs
29. Three Step Turn
30. Samba Locks
31. Cruzados Walks and Locks

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Uma Experiência Inesquecível... a Um Passo de Dança!

Syllabus do Foxtrot Internacional - Passos do Foxtrot

2012-11-02T12:02:00.006Z

Continuando a nossa colecção de artigos sobre os passos das 10 Danças de Salão, hoje iremos falar do Syllabus (passos) do Foxtrot.

Já muito foi falado sobre o que é o Syllabus e os vários níveis existentes, mas se quiser saber mais aconselho a visitar o artigo "Syllabus da Rumba Internacional"

Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus da Rumba
Syllabus do Cha Cha Cha
Syllabus da Valsa Inglesa
Syllabus do Quickstep
Syllabus do Tango
Syllabus do Samba
Syllabus do Paso Doble
Syllabus do Jive

O Syllabus do Foxtrot é então o seguinte:

BRONZE 1
1. Walk
2. Progressive Side Step
3. Progressive Link
4. Closed Promenade
5. Rock Turn
6. Open Reverse Turn, Partner Outside
7. Back Corté

BRONZE 2
6. Natural Weave
7. Change of Direction
8. Basic Weave

SILVER
9. Closed Telemark
10. Open Telemark and Feather Ending
11. Top Spin
12. Hover Feather
13. Hover Telemark
14. Natural Telemark
15. Hover Cross
16. Open Telemark, Natural Turn, Outside Swivel, Feather Ending
17. Open Impetus
18. Weave from PP
19. Reverse Wave

GOLD
20. Natural Twist Turn
21. Curved Feather to Back Feather
22. Natural Zig-Zag from PP
23. Fallaway Reverse and Slip Pivot
24. Natural Hover Telemark
25. Bounce Fallaway with Weave Ending

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Uma Experiência Inesquecível... a Um Passo de Dança!

Syllabus do Tango Internacional - Passos do Tango

2012-11-02T11:59:00.000Z

Continuando a nossa colecção de artigos sobre os passos das 10 Danças de Salão, hoje iremos falar do Syllabus (passos) do Tango.

Já muito foi falado sobre o que é o Syllabus e os vários níveis existentes, mas se quiser saber mais aconselho a visitar o artigo "Syllabus da Rumba Internacional"

Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus da Rumba
Syllabus do Cha Cha Cha
Syllabus da Valsa Inglesa
Syllabus do Quickstep
Syllabus do Foxtrot
Syllabus do Samba
Syllabus do Paso Doble
Syllabus do Jive

O Syllabus do Tango é então o seguinte:

BRONZE 1
1. Walk
2. Progressive Side Step
3. Progressive Link
4. Closed Promenade
5. Rock Turn
6. Open Reverse Turn, Partner Outside
7. Back Corté

BRONZE 2
8. Open Reverse Turn, Partner in Line
9. Progressive Side Step Reverse Turn
10. Open Promenade
11. LF and RF Rocks
12. Natural Twist Turn
13. Natural Promenade Turn

SILVER
14. Promenade Link
15. Four Step
16. Back Open Promenade
17. Outside Swivels
18. Fallaway Promenade
19. Four Step Change
20. Brush Tap

GOLD
21. Fallaway Four Step
22. Oversway
23. Basic Reverse Turn
24. The Chase
25. Fallaway Reverse and Slip Pivot
26. Five Step
27. Contra Check

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Uma Experiência Inesquecível... a Um Passo de Dança!

Syllabus do Quickstep Internacional - Passos do Quickstep

2012-10-26T11:00:00.002+01:00

Continuando a nossa colecção de artigos sobre os passos das 10 Danças de Salão, hoja iremos falar do Syllabus (passos) do Quickstep.

Já muito foi falado sobre o que é o Syllabus e os vários níveis existentes, mas se quiser saber mais aconselho a visitar o artigo "Syllabus da Rumba Internacional"

Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus da Rumba
Syllabus do Cha Cha Cha
Syllabus da Valsa Inglesa
Syllabus do Tango
Syllabus do Foxtrot
Syllabus do Samba
Syllabus do Paso Doble
Syllabus do Jive

O Syllabus do Quikstep é então o seguinte:

BRONZE 1
1. Quarter Turn to R
2. Natural Turn
3. Natural Turn with Hesitation
4. Natural Pivot Turn
5. Natural Spin Turn
6. Progressive Chassé
7. Chassé Reverse Turn
8. Forward Lock

BRONZE 2
9. Closed Impetus
10. Backward Lock
11. Reverse Pivot
12. Progressive Chassé to R
13. Tipple Chassé to R
14. Running Finish
15. Natural Turn and Back Lock
16. Double Reverse Spin

SILVER
17. Quick Open Reverse
18. Fishtail
19. Running Right Turn
20. Four Quick Run
21. V6
22. Closed Telemark

GOLD
23. Cross Swivel
24. Six Quick Run
25. Rumba Cross
26. Tipsy to R or L
27. Hover Corté

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Uma Experiência Inesquecível... a Um Passo de Dança!

Syllabus da Valsa Inglesa Internacional - Passos da Valsa Inglesa

2012-10-26T10:48:00.004+01:00

E chegou a vez de ficar a conhecer os passos da Valsa Inglesa (Slow Waltz) estilo internacional.
O Syllabus é a sequência de passos para um determinado ritmo, determinada por um organismo superior, neste caso a Imperial Society Teachers of Dance (ISTD).

Existem mais passos na Valsa Inglesa além dos mostrados aqui, porém estes são os principais e oficiais.
Em todos os syllabus, os passos estão divididos em vários níveis - Bronze, Silver e Gold. Em alguns casos os níveis podem ser sub-divididos em sub-níveis - Exemplo: Bronze 1, Bronze 2 etc...
Estes níveis equivalem também a um grau de exame. Para os níveis atrás mencionados é preciso apresentar entre uma e quatro danças no exame. No entanto existem níveis superiores, como o Gold Stars, Imperial Dance Awards, Supreme Award e Annual Award, onde já é necessário dominar as cinco danças (latinas ou clássicas).

Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus da Rumba
Syllabus do Cha Cha Cha
Syllabus do Quickstep
Syllabus do Tango
Syllabus do Foxtrot
Syllabus do Samba
Syllabus do Paso Doble
Syllabus do Jive

O Syllabus da Valsa Inglesa é então o seguinte:

BRONZE 1
1. Closed Changes
2. Natural Turn
3. Reverse Turn
4. Natural Spin Turn
5. Whisk
6. Chassé from PP (Promenade Position)

BRONZE 2
7. Closed Impetus
8. Hesitation Change
9. Outside Change
10. Reverse Corté
11. Back Whisk
12. Basic Weave
13. Double Reverse Spin
14. Reverse Pivot
15. Back Lock
16. Progressive Chassé to R

SILVER
17. Weave from PP
18. Closed Telemark
19. Open Telemark and Cross Hesitation
20. Open Telemark and Wing
21. Open Impetus and Cross Hesitation
22. Open Impetus and Wing
23. Outside Spin
24. Turning Lock

GOLD
25. Left Whisk
26. Contra Check
27. Closed Wing
28. Turning Lock to R
29. Fallaway Reverse and Slip Pivot
30. Hover Corté

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Uma Experiência Inesquecível... a Um Passo de Dança!

Syllabus do ChaChaCha Internacional - Passos de Cha Cha Cha

2012-10-19T11:50:00.001+01:00

Depois do Syllabus da Rumba é a vez do Cha Cha Cha. Neste pequeno artigo poderão conhecer quais os passos existentes na ChaChaCha (estilo internacional), e em que níveis se sub-dividem.
O Syllabus é a sequência de passos para um determinado ritmo, determinada por um organismo superior, neste caso a Imperial Society Teachers of Dance (ISTD).

O syllabus do ChaChaCha é o mais utilizado nas escolas de dança em Portugal e por toda a Europa. Existem mais passos além dos mostrados aqui, porém estes são os principais e oficiais.
Em todos os syllabus, os passos estão divididos em vários níveis - Bronze, Silver e Gold. Em alguns casos os níveis podem ser sub-divididos em sub-níveis - Exemplo: Bronze 1, Bronze 2 etc...
Estes níveis equivalem também a um grau de exame. Para os níveis atrás mencionados é preciso apresentar entre uma e quatro danças no exame. No entanto existem níveis superiores, como o Gold Stars, Imperial Dance Awards, Supreme Award e Annual Award, onde já é necessário dominar as cinco danças (latinas ou clássicas).

Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus da Rumba
Syllabus da Valsa Inglesa
Syllabus do Quickstep
Syllabus do Tango
Syllabus do Foxtrot
Syllabus do Samba
Syllabus do Paso Doble
Syllabus do Jive

O Syllabus do Cha Cha Cha é então o seguinte:

BRONZE 1

1a. Closed Basic Movement
1b. Open Basic Movement
1c. Alternative Basic Movement
1d. Basic Movement in Place
2. New York (To Left or Right Side Position)
3a. Spot Turns to Left & Right
3b. Underarm Turns to Left & Right

BRONZE 2
4. Shoulder to Shoulder (To Left and Right Side Position)
5. Hand to Hand (To Right and Left Side Position)
6. Three Cha Cha Chas (Forward or Back)
8. There and Back
9. Time Steps

BRONZE 3
10. Fan
11. Alemana
12. Hockey Stick
13. Natural Top
14. Natural Opening Out Movement
15. Closed Hip Twist

SILVER
16. Open Hip Twist
17. Reverse Top
18. Opening Out from Reverse Top
19. Aida
20. Spiral Turns (Spiral, Curl and Rope Spinning)
21. Cross Basic
22. Cuban Breaks (including split Cuban Breaks)
23. Chase

GOLD
24. Advanced Hip Twist
25. Hip Twist Spiral
26. Turkish Towel
27. Sweetheart
28. Follow My Leader
29. Foot Changes

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Mental Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com

Syllabus da Rumba Internacional - Passos de Rumba

2012-08-17T20:11:00.003+01:00

Bem vindos à nova séria de nove artigos sobre o Syllabus (passos) das Danças de Salão.

Neste primeiro artigo poderão conhecer quais os passos existentes na Rumba (estilo internacional), e em que níveis se sub-dividem. A isto se chama o Syllabus - a sequência de passos para um determinado ritmo, determinada por um organismo superior, neste caso a Imperial Society Teachers of Dance (ISTD).

O Syllabus da Rumba é o mais utilizado nas escolas de dança em Portugal e por toda a Europa. Existem mais passos além dos mostrados aqui, porém estes são os principais e oficiais.
Em todos os syllabus, os passos estão divididos em vários níveis - Bronze, Silver e Gold. Em alguns casos os níveis podem ser sub-divididos em sub-níveis - Exemplo: Bronze 1, Bronze 2 etc...
Estes níveis equivalem também a um grau de exame. Para os níveis atrás mencionados é preciso apresentar entre uma e quatro danças no exame. No entanto existem níveis superiores, como o Gold Stars, Imperial Dance Awards, Supreme Award e Annual Award, onde já é necessário dominar as cinco danças (latinas ou clássicas).

Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus do Cha Cha Cha
Syllabus da Valsa Inglesa
Syllabus do Quickstep
Syllabus do Tango
Syllabus do Foxtrot
Syllabus do Samba
Syllabus do Paso Doble
Syllabus do Jive

O Syllabus da Rumba é então o seguinte:

BRONZE 1

1. Basic Movements (Closed, Open, In Place and Alternative)
2. Cucarachas
3. New York (To Left or Right Side Position)
4. Spot Turns to Left or Right (Including Switch and Underarm Turns)
4a. Spot Turns
4b. Underarm Turns to R & L

BRONZE 2
5. Shoulder to Shoulder (To Left and Right Side Position)
6. Hand to Hand (To Right and Left Side Position)
7. Progressive Walks Forward or Back
8. Side Steps (To Left or Right)
9. Cuban Rocks

BRONZE 3
10. Fan
11. Alemana
12. Hockey Stick
13. Natural Top
14. Opening Out to Right and Left
15. Natural Opening Out Movement
16. Closed Hip Twist

SILVER
17. Open Hip Twist
18. Reverse Top
19. Opening Out from Reverse Top
20. Aida
21. Spiral Turns (Spiral, Curl and Rope Spinning)
21a. Spiral
21b. Curl
21c. Rope Spinning

GOLD
22. Sliding Doors
23. Fencing
24. Three Threes
25. Three Alemanas
26. Hip Twists (Advanced, Continuous and Circular)
26a. Advanced Hip Twists
26b. Continuous Hip Twists
26c. Circular Hip Twists

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Mental Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com

ChaChaCha com muito Sol

2012-06-06T12:27:00.000+01:00

O dia 29 de Abril ficou marcado como um dia quase de Verão em Esposende. Mas houve algo mais que marcou esta cidade...
A Aula Aberta de Cha Cha Cha que a Academia João Capela (AJC) realizou nesta cidade atraiu imensos curiosos e amantes da dança ao relvado perto das Piscinas desta cidade.
Com a parceria da Casa da Juventude de Esposende, o alunos da AJC e muitas outras pessoas juntaram-se por volta das 16h para aprender alguns passos deste ritmo das Danças de Salão e divertirem-se com muita animação.

Posso afirmar que a adesão foi fantástica e foi muito bom ver alguns pais a dançar enquanto os seus filhos brincavam no parque infantil mesmo ao lado. O local e altura não poderiam ter sido melhores.
No final da aula ainda mais pessoas se juntaram para dançar ao ritmo do Kuduro e o "Nossa, Nossa, Assim Você me Mata...".

Informamos que iremos realizar mais aulas abertas na marginal de Esposende e que a próxima será no dia 3 de Junho, por volta das 16h30 com Merengue e Kizomba.

Se esteve lá deixe aqui o seu comentário. O que mais e menos gostou?
Queremos saber a sua opinião para podermos melhorar cada vez mais.

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com

História das Danças de Salão

2012-03-01T15:35:00.004Z

Antes de ser técnica e arte, dançar é uma forma de se comunicar com o outro, uma comunicação não verbal com a qual o corpo tenta expressar sentimentos, vontades e anseios através do movimento. O homem começou a dançar muito antes de usar a palavra, por meio de movimentos feitos no ritmo natural de suas emoções. Os primeiros vestígios da origem da dança foram encontrados em cavernas que datam da pré-história, nas pinturas e esculturas rupestres gravadas em suas paredes.

A dança é uma das artes que mais deixou marcas significativas ao longo da história. Desde a aurora da humanidade, o homem dança para expressar seus sentimentos e emoções. De início, as danças eram individuais e se relacionavam à conquista amorosa. Num segundo momento, também na origem da civilização, surgiram as danças coletivas, que eram dirigidas às forças superiores ou aos espíritos, visando o êxito em expedições guerreiras ou de caça, solicitando bom tempo ou chuva ou ainda em retribuição aos deuses pelo que se conseguiu.

Sob as influências dos acontecimentos de cada época, com o passar do tempo as formas de expressão da dança foram se transformando. Hoje, a dança é percebida por seu valor em si, como arte, muito mais do que apenas como expressão de emoções.

A dança como atividade social - praticada então pela aristocracia e pela nobreza - surgiu na Itália, durante a Idade Média e o Renascimento, a partir do século XV. Foi nessa época que apareceram os primeiros professores de dança e de etiqueta, que tinham como função assegurar aos jovens nobres o domínio das formas refinadas de comportamento, de modo a serem aceitos em seus grupos sociais.

Alguns séculos depois, agora no século XIX, a dança já fazia parte das reuniões da nobreza. Em seus salões, as danças de salão – então denominadas genericamente como danças sociais – passaram a ser executadas aos pares, em bailes ou em encontros dos nobres, deixando de ser considerada como atividade de velho e fora de moda. Assim, a dança de salão passou a fazer parte da educação da aristocracia da época, enquanto a classe pobre praticava as danças folclóricas.

Em pleno século XXI, a dança de salão engloba hoje uma diversidade de ritmos, com uma variedade de andamentos que atende tanto às necessidades dos mais jovens, como também aos anseios de uma população que almeja uma vida plena e feliz, como é o caso da que se convencionou denominar de Terceira Idade.

Por Rubens Pantano Filho em:

http://www.itu.com.br/colunistas/artigo.asp?cod_conteudo=34847

História do Cha-Cha-Cha

2012-02-06T15:21:00.005Z

O Cha Cha Cha, tanto em termos musicais como de dança, é uma derivação do Mambo e da Rumba, sendo assim um ritmo originariamente Cubano, tal como os anteriores. Acredita-se também que tenha alguma origem no Swing americano (mais propriamente no “Lindy”, dançado com um passo triplo e uma pausa).

Nos anos 40 e 50 existia um som distinto no Mambo sobre o qual as pessoas começaram a dançar. Chamaram a esse passo o “Tripple Mambo” (Mambo triplo). Eventualmente esse movimento evoluiu para uma dança separada, conhecida actualmente como Cha Cha Cha, ou em inglês, Cha Cha.

Crê-se que a primeira música tocada ao ritmo do Cha Cha Cha foi a “La Enganadora” do compositor e violinista Enrique Jorrin, que a criou em 1951.

Existem várias teorias que apontam para a razão do nome Cha Cha Cha. Alguns autores dizem que este surgiu do som ritmado que o güiro (reco-reco) emite neste ritmo. No entanto, outros defendem que é devido ao som dos pés a arrastar nos tempos "4-e-1" da música, som este muito típico nos grandes salões de dança de meados do século XX. Eu pessoalmente acredito que tenha sido uma mistura dos dois.

Ao contrário do que se costuma dizer esta dança não é caracterizada por três passos rápidos e dois lentos, mas sim por dois passos rápidos (4-e) e três lentos nos batimentos 1, 2 e 3 da música. O Cha Cha Cha é um ritmo quaternário (4/4) que é contado com “2 3 4 e 1”, onde o” 4 e 1” é reconhecido como sendo o familiar Cha Cha Cha. Ou seja,”2 3 Cha Cha Cha”. De notar que o último tempo consiste com o primeiro tempo do compasso seguinte, daí a contagem iniciar normalmente no 2.

No que respeita à forma como se dança, o tempo 1 é aquele que mais deve ser acentuado pelos bailarinos, seguido pelo 3. Como na maioria das danças latinas o Cha Cha Cha é feito com o pé muito próximo ao chão, praticamente sem levantar as pontas dos pés. As ancas dos bailarinos devem estar relaxadas para permitir um movimento livre da zona pélvica em resultado do esticar e dobrar dos joelhos. A parte superior do corpo alterna sobre o pé de suporte (onde está o peso) à medida que os passos são dados. Ou seja, o pé move-se e o corpo segue-o. A esta acção das ancas chama-se “Cuban Motion”.

Esta dança foi trazida de Cuba para a Europa em 1952 (primeiramente para Londres) através do professor de dança Monsieur Pierre que procurava novos ritmos e inspirações. Desenvolveu-se assim o Cha Cha Cha das danças de salão. Nos anos 60 Walter Laird tornou este ritmo amplamente divulgado por todo o mundo e criou o estilo Internacional de Cha Cha Cha (Para competições de dança – Dança Desportiva). Ainda hoje o manual de Walter Laird é o mais conhecido no mundo das danças de salão internacionais latino-americanos.

Existem assim dois tipos de Cha Cha Cha hoje em dia. O original Cha Cha Cha Cubano ou latino mais lento e sensual, com movimentos mais livres e ainda guardando a essência original, por vezes com ritmos mais complexos, e o Cha Cha Cha das Danças de Salão mais estruturado e rápido, com vários passos enumerados e descritos em diversos manuais de dança, seguindo o estilo Inglês.

Ao final de contas, o Cha Cha Cha é sem sombra de dúvida uma das danças mais amadas pelos bailarinos de todo o mundo. Este ritmo sensual e energético é extremamente popular tanto entre os novos como os mais velhos. O tempo é staccato, tornando-o fácil de perceber mesmo para alguém que esteja a iniciar-se na dança. Isto permite também aos bailarinos colocarem a sua própria personalidade. O ritmo do Cha Cha Cha pode ainda assim ser ouvido nas músicas de cantores contemporâneos como Ricky Martin, Enrique Iglesias e Gloria Estefan, entre muitos outros.

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com

Vídeo da 1ª Aula de Zumba Fitness da AJC em Barcelos

2012-02-06T12:46:00.002Z

Sala cheia na primeira aula de Zumba Fitness da Academia João Capela, em Barcelos (Ginásio Máximus).

Obrigado a todos que participaram.

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com