Blog da Gestante

Um parto de cócoras e ... fim do Blog da Gestante

2012-02-25T00:08:00.000-02:00

Pois então... quase 4 meses sem postar!!! "Está com teias de aranha", meu blog, como disse um paciente meu dia desses.

Eu tenho pensado em parar o BG... pausar talvez. O consultório anda tão movimentado que não tenho tido tempo para escrever. Quando não estou atendendo estou estudando um novo caso, novas técnicas, ou envolvida no fim do curso de acupuntura (que já terminou, só falta cumprir algumas formalidades), ou sendo mãe!!!!

E para dar essa encerrada no blog, um mega acontecimento! Finalmente um parto humanizado em Pelotas! A,conpanhei um parto sem intervenção desnecessária alguma (sem ocitocina, sem litotomia, sem episio, liberdade de posição, ... ) Uhu!!!!!!!!

E encerro com chave de ouro esses mais de 3 anos de BG, e agradeço muito, muito muito muito (!!!!!) a quem leu, perguntou, acompanhou, divulgou.

Não vou tirar do ar, vai seguir aqui "para consulta", este e o antigo BG.

Quem sabe um dia a gente volta? :)

Quem quiser entrar em contato, por favor me escreva ( amadrecer@hotmail.com )

Beijos mil!!!!!!!!!
Isane

Programa na TV (segunda dia 31)

2011-10-29T01:06:00.000-02:00

Olá, querid@s que acompanham o BG!!

(Obrigada pelos "trocentos" acessos que temos tido! Dia 26 foram mais de 50 em apenas 1 hora!!! Ô felicidade desta pobre escritora-amadora).

Venho contar que, há pouco mais de um mês, dei uma pequena entrevista no meu consultório para uma repórter muito querida (a Maiane).

Para quem quiser assistir em primeira mão, irá ao ar na segunda, dia 31, às 21h30, na TV Câmara.

Assistam e enviem suas perguntas para: amadrecer@hotmail.com

Quem sabe pode ser possível mais algum outro espaço lá?!

Beijos e até breve!
Isane

Novos médicos não sabem lidar com parto normal

2011-10-22T08:00:00.000-02:00

Vale a pena ler!

A reportagem é do jornal Gazeta do Povo.

Clique no link abaixo e leia na íntegra!!!

http://www.gazetadopovo.com.br/vidaecidadania/conteudo.phtml?tl=1&id=1180771&tit=Novos-medicos-nao-sabem-lidar-com-parto-normal

Você teve uma cesárea indesejada? ou um parto vaginal após uma cesárea?

2011-10-20T20:40:00.000-02:00

Meu nome é Heloisa Salgado e sou aluna de mestrado da Profa Simone Diniz na Faculdade de Saúde Pública da USP. O meu projeto de pesquisa é sobre cesáreas indesejadas e, para isso, estou coletando os seguintes depoimentos/narrativas:

1. Relatos de partos vaginais ocorridos após cesárea anterior ("Relatos de partos VBAC" - vaginal birth after cesarean) já publicados em sites e/ou blogs;

2. Entrevistas com mulheres que foram submetidas a uma cesárea considerada indesejada pelas mesmas.

Caso você se interesse em colaborar com um dos momentos de minha pesquisa (indicando o seu relato de parto já publicado ou se disponibilizando para a entrevista por email), solicito que entre em contato pelo email cesareaindesejada@gmail.com para fazermos os procedimentos regulares da pesquisa.

Desde já, agradeço a atenção e a disponibilidade!

Um abraço,

Heloisa Salgado"

Divulgando:

"Olá!

Programa: Parto Humanizado

2011-10-18T22:47:00.000-02:00

Assista aqui um programa que foi ao ar na TV Século 21, Conexão Brasil, dia 05/07/2011.

http://www.tvseculo21.org.br/conexaobrasil/Default.aspx?opcao=visualizarConteudo&ID=2921

Beijos mil!
Isane.

O bebê prematuro na TV (hoje às 22h30)

2011-10-18T02:00:00.001-02:00

(Recebido pelo e-group l-materno)

Nesta terça feira, 18 de outubro, Dia do Médico, o programa Conexão Brasil (apresentado pela TV Século 21 de Campinas, com transmissão pela parabólica e pelo site http://www.tvseculo21.org.br/conexaobrasil apresentará o tema "O bebê prematuro".O programa é comandado pelo Dr. José Martins Filho, da UNICAMP, emérito defensor da amamentação no Brasil e autor de um dos livros mais estudados nos anos 80 sobre o tema: Como e porque amamentar.
O entrevistado é o pediatra campista Dr. Luis Alberto Mussa Tavares que esta lançando livro novo (Uma Declaração Universal de Direitos para o Bebê Prematuro - Edição Comentada) e um projeto (Casa de Apoio para a Mãe de UTI).
O programa é dividido em 4 blocos de 12 minutos.
O tema é a abordagem humanizada e respeitosa do bebê prematuro, a importancia do envolvimento da familia em seu cuidado e a visão pessoal desse pediatra acerca das pe rspectivas futuras do atendimento a esse bebê.
Considerando a importancia social do nascimento prematuro para a humanidade, hoje calculado em mais de 13 milhoes de nascimentos anuais, o tema é de importancia fundamental, uma vez que discute o direito à vida e ao tratamento respeitoso de uma imensa parcela de nossa população que nem sempre recebe, por inumeros motivos, acolhimento adequado e contingente de nosso sistema de saude cada vez mais bioquimico e farmacológico e cada vez menos integral.
Convido a todos a dividirem comigo estas considerações tão magistralmente conduzidas pela exeriencia e pelo talento do Dr José Martins Filho.
Terça, 18 de outubro, 22:30.http://www.tvseculo21.org.br/conexaobrasil
Até lá.

Luis Tavares.
Pediatra.

Lenço umedecido

2011-10-17T08:00:00.000-02:00

Não precisa aquecer água todo dia, nem manter em jarra térmica, nem carregar algodão, nem utilizar sabonetes... eu sou fã!

É verdade que muitos pediatras não recomendam, mas de mãe para mãe: eu recomendo sim.

Justificativa dos que contra-indicam: causador de assaduras.

Não concordo, veja bem porquê: a menos que seu bebê seja extremamente sensível (sendo inclusive a sabonetes de bebê, que também tem compostos químicos, embora bem suaves, como é o caso dos lencinhos) o que causa as assaduras dos lenços umedecidos não é O LENÇO, mas o “pós-lenço”.

Explico: o lenço age como um algodão molhado e ensaboado sem no entanto necessitar de enxágüe. Mas o que todo mundo faz depois de usar os algodões? Seca. E os lenços? Nem todo mundo seca. E é aí que mora o perigo.

Bumbum úmido = assaduras

É por isso que depois da invenção da fralda com absorção com gel o número de assaduras diminuiu.

Então faça o seguinte: quando usar lencinhos não economize. Use tantos quantos forem necessários (em caso de cocô, pois quando é xixi um só basta) para a limpeza do bumbum e das dobrinhas, até que o lencinho saia sem sujeira. Não esfregue na pele delicada do bebê.

E tenha SEMPRE junto com o pacote de lenços uma fralda de pano para secar o bumbum (sem esfregar, só tocando e absorvendo) e (muito muito importante) as dobrinhas – do bumbum, da virilha, dentro do bumbum etc.

E faça bom proveito desta facilidade!

Palmadas x Agressividade

2011-10-16T08:00:00.000-02:00

Este assunto é um tanto quanto polêmico: afinal, bater educa?

Há quem defenda que em criança não se bate nunca, outros mais radicais dizem que é só assim que se aprende, e tem aqueles que tentam ponderar as duas medidas e acham que um tapinha de vez em quando nunca fez mal a ninguém.

A verdade é que, durante muito tempo, bater em criança era socialmente aceito (não pela criança, obviamente). Aí vieram os Direitos da Criança na década de 90 e as coisas começaram a mudar. Bater passou a ser crime, mas ainda assim se vê isto acontecendo diariamente, desde as classes mais pobres até as mais ricas como sendo parte do processo de educação.

Pontos de vista a parte, para uma coisa não podemos fechar os olhos: há umas duas semanas, creio eu, chegou em mim um artigo que dizia o seguinte: crianças que apanham antes de 1 ano de idade tendem a ser muito mais agressivas.

Uma das explicações de um dos cientistas foi muito interessante, veja só: o bebê ao apanhar do pai ou da mãe pensa/faz a seguinte associação "Se ele, que me ama, me bate então é assim que se ama".

E isto contribui para a formação de um ciclo duradouro que este bebê levará para a sua infância, agredindo colegas, professores, pais, se tornando um adolescente e até um adulto com muitas dificuldades de controle da própria agressividade.

Que tenhamos paciência para educar nossos filhos!!

Psicoterapia auxilia casais com dificuldades para engravidar

2011-10-15T08:00:00.000-03:00

Conversar com profissionais ajuda futuros pais a lidarem com estresse

(Texto na íntegra de Monique dos Anjos, publicado no site da editora Abril)

É importante expor suas angústias com terapeuta

A decisão de ter um filho, seja pelo método convencional, ou recorrendo à fertilidade assistida, costuma vir acompanhada de uma série de expectativas.

E quando o bebê demora a chegar, sentimentos como frustração e ansiedade juntam-se a lista de preocupações.
O estresse que acompanha esses casais pode, mais do que tirar o sono, ameaçar a fertilidade de ambos.

Segundo a especialista em fertilidade humana Maria Cecília Erthal, diretora do Centro de Fertilidade da Rede D’Or, na mulher o estresse pode alterar a liberação de hormônios que influenciam no ciclo ovulatório. “No caso dos homens, há diminuição da libido, além de prejuízo à produção de espermatozóides”.

E mais: as substâncias secretadas no organismo feminino também podem interferir no movimento das trompas, que se tornam menos eficazes no processo de fecundação.

Ajuda profissional
Em busca de apoio emocional para lidar com o turbilhão de emoções que antecedem a gravidez, muitos casais recorrem à psicoterapia.

Para Simone Perelson, psicóloga do Ambulatório de Reprodução Humana do Instituto de Ginecologia da UFRJ, apesar das pesquisas correlacionando fatores emocionais e infertilidade ainda não serem conclusivas, o simples fato de poder falar sobre a ansiedade ajuda o casal a lidar com a situação.

“Mais do que aumentar as chances da gravidez acontecer, ajudamos o casal a se preparar para a paternidade”.

Simone afirma que a insegurança com relação a procedência do sêmen ou do óvulo doado, assim como dúvidas quanto contar ou não sobre a fertilização assistida aos amigos, parentes e até para a criança a ser gerada, costumam ser freqüentes.
“É preciso entender que é natural ficar ansioso ao passar por um processo como esse”, declara Simone.

“Há quem se culpe, por achar que sua ansiedade é o que está impedindo a gravidez, entrando em um ciclo vicioso que gera mais ansiedade”.

Para a especialista, o ideal é que todos os futuros papais e mamães tenham acompanhamento psicológico para que o lado emocional seja tão bem assistido quanto o lado físico.

“É importante que haja diálogo com um psicoterapeuta, mesmo que uma única vez, para que o casal tenha espaço de levantar questões emocionais que não são pertinentes aos especialistas em reprodução”, afirma Simone.

Bebê conforto/ Cadeira de carro

2011-10-13T22:54:00.001-03:00

Este post é útil. E extremamente importante.

Acredito que todos sabem a importância da cadeira de carro (alguns bebês conforto podem ser adaptados ao carro também) que é manter o bebê seguro caso haja uma freada brusca ou até mesmo um acidente (batida, capotagem, etc). - Deus me livre!

Existem casos, inclusive, onde o único sobrevivente do carro foi o bebê justamente pela proteção conferida pela cadeira.

Alguns cuidados básicos são muito importantes de serem seguidos como: manter o cinto em perfeitas condições e bem ajustado ao corpo, respeitar a altura e peso recomendados pelo fabricante, assim como o modo de usar (virado para trás ou para frente, reclinado ou não, etc).

Mas tem uma coisa que eu nunca encontrei em manual nenhum e merece ser destacado: o estado da blusa do bebê quando ele sai do bebê-conforto. SEMPRE preste atenção, pois dependendo da temperatura (°C) ou o tempo que ele ficou ali, ele pode ter suado, e muitas vezes muuuuito. Mesmo no inverno, em dias frios, isso pode acontecer. Então, a primeira providência a ser tomada é: notou que a blusa está úmida? Troque-a imediatamente. Muitas vezes ela parece estar só levemente suada, pois ainda está com a temperatura do corpo, mas essa blusa úmida vai ficar gelada, e vai ficar em contato com as costas do bebê, e todo mundo sabe dos riscos disso para a saúde, certo? Já vi consequências gravíssimas por conta desse pequeno cuidado não ter sido tomado.

Resumindo: saiu do carro? Verifica as costinhas.
Beijos e boa viagem!!

Roda Cancelada

2011-10-09T14:00:00.000-03:00

Em função da chuva que caiu próximo às duas horas, decidi por cancelar a Roda.
Em breve aqui, nova data!
Beijos!

Roda de Grávidas no Piquenique Cultural (HOJE)

2011-10-09T01:09:00.000-03:00

Pessoal, amanhã tem Roda de Grávidas!

O Piquenique Cultural começa às 14h, mas estarei lá a partir das 17h.

Caso chova, o encontro será transferido para o feriado de quarta-feira, dia 12, em novo horário.

Ao meio-dia de domingo o encontro será confirmado ou transferido.

Verifique aqui.

Caso faça sol, nos encontraremos lá.

Estarei com uma camiseta branca da Parto do Princípio, passeando por lá, para tirar dúvidas sobre as recomendações da OMS (Organização Mundial de Saúde) para o parto.

Nos vemos lá!!!!

Beijos mil!!

Roda de Grávidas

2011-10-06T09:44:00.000-03:00

Será neste domingo
às 17h,
no Piquenique Cultural,
lá na Praça Coronel Pedro Osório!

Quem estiver lá para bater um papo vai preencher um cupom para concorrer a um ensaio fotográfico em Estúdio Profissional.

Em breve mais detalhes!

Nada de parto humanizado!

2011-10-05T08:00:00.000-03:00

Ainda falando sobre a palestra da psicóloga uruguaia Denise Defey.
Ontem ela dizia de uma nova tendência que está começando a remodelar o PNH (parto normal humanizado). Ninguém precisa concordar, só ouvir (no caso, ler).

O PNH parte do princípio de alguns procedimentos que devem ser evitados e posturas encorajadas durante o trabalho de parto e o parto propriamente dito. Pois bem, lá no Uruguai estão falando sobre o "parto respeitado". Respeito a mulher, às vontades da mulher e à vida da mulher. Exemplo: o direito a acompanhante não é à mãe da grávida (no caso de uma adolescente) ou ao pai do bebê, mas aquele acompanhante que a mulher escolher, entre outras coisas.

No Brasil, na Rede Parto do Princípio, nós já discutimos coisas assim, no mesmo modelo, mas nunca trocamos o nome do parto (de "humanizado" para "respeitado"). Há quem defenda (como é o caso da Denise Defey e de um membro do conselho municipal de saúde de Pelotas, que não lembro o nome agora) que "humanizar" é ridículo. De acordo com a fala deles, os humanos são as criaturas mais atrozes do planeta, como então queremos humanizar as coisas? É para se questionar.

Enfim, eu ainda gosto da palavra humanização, e não consigo pensar nela sem pensar na palava "respeito" inserida neste contexto. Que existem seres humanos terríveis, é verdade, mas também não somos nós humanos que estamos tentando melhorar o mundo?

"Sala de Parto" por Denise Defey

2011-10-04T08:00:00.000-03:00

Hoje pela manhã (27/11/2009) estive em uma palestra sobre as mobilizações afetivas na sala de parto. Quem falava era a psicóloga uruguaia Denise Defey.

Muitas coisas legais, muitas eu já sabia, outras me foram novas e me fizeram pensar.

Acho que o mais interessante foi repensar a questão da preparação da mulher para o parto. É verdade que mulheres mais informadas podem ter um parto melhor, é superverdade que mulheres mais ativas também podem, mas também é verdade que isso é legal ANTES. No momento do parto NÃO!

Michel Odent (um cientista, pesquisador, super importante nesta área) já escreveu há muito tempo sobre desativar o neocórtex (em miúdos: não tentar ser racional) no momento do parto. Parto é instinto. É se deixar levar.

Nenhum dos dois extremos é bom, e explico o porquê:

quem muito se informa e tudo tenta controlar (todas as variáveis) não deixa a natureza agir, entra em estresse, libera adrenalina, o que impede a liberação dos hormôminos facilitadores do parto (ocitocina, endorfinas);

quem nada se informa é facilmente ludibriada, vai pra cesárea sem indicação real (no caso de desejar um parto normal e ser informada por exemplo -como ouvi essa semana- que o bebê estava enrolado (?) e acima do peso normal -desde quando entre 3 e 4kg é acima?), além de se assustar com o trabalho de parto e acreditar que não vai DAR CONTA DO RECADO.

É verdade que em 15% dos casos o parto vaginal não é possível, mas isso não é sinônimo de fracasso. Esses são os casos em que se jogam as mãos para o alto e se dá "graças a Deus" pelo avanço tecnológico neste tipo de parto (cesáreo).

Enfim... não vamos descambar o assunto para outro lado.
Se o que você deseja é um bom parto, seguro, tranquilo, bacana mesmo (como duas psicólogas hoje relataram que tiveram um parto MA-RA-VI-LHO-SO): então PREPARE-SE e escolha um bom acompanhante de parto.

Busque cursos, doulas, exercícios físicos e respiratórios, psicoprofilaxia com profissionais experientes agora enquanto a barriga cresce, pois quando a barriga desce ... aí é hora de relaxar ... e se deixar levar.

Uma boa hora!

Calculadora de Contrações

2011-10-03T08:00:00.000-03:00

Olha só que coisa mais legal. Quem indiretamente me apresentou foi a doula Andrea.

Este é o endereço (e o link) para a calculadora de contrações uterinas. www.contractionmaster.com

Está todo em inglês mas é bem simples o uso. Vou explicar: assim que a página abre você encontra um quadro no meio da página, onde está escrito "Start timer".

Se utiliza da seguinte maneira (você já pode ir treinando para não se atrapalhar no dia): ao sentir as contrações próxima à data do parto você vai abrir esta página. Assim que a primeira contração começar alguém (ou você) vai apertar a tecla S (aí do seu teclado). Quando a contração terminar, aperte S de novo. A calculadora automaticamente te dará a duração da contração(ex.: 22segundos).

Ao iniciar nova contração, aperte S de novo, e ao fim de novo. Aí você já saberá, além da duração da contração, o intervalo entre elas. Quando elas estiverem ritmadas, com duração X e espaço X entre uma e outra (isso dependerá do seu médico), aperte a tecla "Print Results" (na sua tela). Você estará imprimindo esse registro, que é tão chato de ser feito a mão (embora algumas pessoas prefiram).

Resumindo, os resultados da tabela ficam assim:

1ª coluna: hora de início da contração
2ª coluna: hora do fim da contração
3ª coluna: duração da contração
4ª coluna: intervalo entre uma contração e outra

Legal, né? Na minha época eu não conhecia estas coisas!

Qualquer coisa, escreva: amadrecer@hotmail.com
Beijão!
Isane.

RBSTV: E agora, mamãe? Parto normal ou cesárea?

2011-10-02T08:00:00.000-03:00

Quem é do sul deve ter visto, hoje (18/11/2009), no Jornal do Almoço, uma matéria (de uma série, pelo que entendi) sobre gestação e assuntos correlatos (bem parecido com este blog aqui) chamada E agora, mamãe?

Não sei do que se tratava a primeira das reportagens, mas a de hoje, que foi a segunda, foi sobre uma "dúvida cruel das mulheres" (da maioria delas): o tipo de parto.

Engraçado é que, na maioria do mundo, parto não é opção: é indicação!

Ou seja: existe um parto super seguro, com menos riscos de infecção pós-parto, recuperação mais rápida, com menor mortalidade materna E menores complicações pós-parto para o bebê (respiratória, por exemplo), que não deixa cicatrizes (em sua maioria), que é NATURAL, que gera saúde, que age como primeira vacina ao bebê (sabia disso? A flora vaginal é considerada a primeira vacina do bebê!), e que não é causador de sofrimento (como foi dito na TV) mas de PREPARAÇÃO (o trabalho de parto, as contrações, a passagem pelo canal vaginal, agem como uma massagem que estimula o bebê para a respiração e ajuda a expelir os fuidos naturalmente).

Quando isto não for possível: por ser uma gravidez de risco ou por sofrimento fetal, aí ENTÃO será indicada a cesárea, pois nos casos de indicação de parto cirúrgico a cesárea é mais segura que o parto normal, mas É SÓ NESTES CASOS! Em todos os outros, os riscos são aumentados.

Não se iluda com a falsa idéia de segurança da cesareana (que é mais segura do que a 50 anos atrás mas ainda é mais arriscada que um parto normal), com a falsa idéia de ausência de dor (cirurgia de grande porte sempre acarreta dor após, e dura semanas, fora épocas de tormenta pelos anos afora!) ou com a falsíssima idéia de segurança para o bebê (bebês nascidos de cesárea tem muuuuuito mais complicações pós parto do que os de parto normal, sabia?

Pensando nisso, quem sofre mais? O de parto normal espremido pela vagina e respirando ou o que saiu sem esforço e precisa de manobras violentas ou recursos como oxigênio para poder respirar?)

Enfim: eu posso aceitar a opção pela cesárea quando a mãe está bem informada e ainda assim decide por esta cirurgia, mas não posso aceitar que se defenda este procedimento baseada em falsas idéias, afinal, são (no mínimo) duas vidas que estão em jogo.
...

"Mãe desnutrida pode amamentar?"

2011-10-01T08:00:00.001-03:00

Acho que foi em setembro (2009)... alguém na lista de doulas (da qual faço parte) lançou o seguinte caso: uma mãe, anêmica na gestação e no pós-parto, queria saber se poderia amamentar, se isso não faria mal tanto para ela quanto para o bebê. E eu respondi.

Na realidade o que fiz foi uma síntese de uma leitura e lancei na lista.

Uns dias depois recebo um e-mail da Priscila Cavalcanti, doula de São Paulo, que é responsável pela Barriga Boa, perguntando se poderia publicar minha resposta no seu blog com esse título ("Mãe desnutrida pode amamentar?"). -Claro que sim! (pensei eu). Então dia 09 de novembro ela postou.Não vou publicá-lo aqui pois penso que o blog da Barriga Boa vale a pena ser visitado. Clique aqui para ler o texto.
Beijos e que a semana comece com tudo!

Os desafios que acompanham a gravidez

2011-09-30T08:00:00.001-03:00

Matéria no Diário Popular sobre o Curso de Gestantes Amadrecer

(Reportagem: André Amaral)

Foto: Moizes Vasconcellos

http://www.diariopopular.com.br/site/content/viva-bem/detalhe-2.php?noticia=589

A psicóloga Isane D'ávila e a nutricionista Rejane Radunz são da equipe Amadrecer

A gravidez, o momento do parto e os cuidados necessários com o bebê costumam gerar um turbilhão de emoções no casal. Neste período, conforme a chegada do tão esperado filho e com o passar das etapas que fazem parte do ciclo de crescimento de uma criança, não é raro que as emoções e as expectativas vividas sejam acompanhadas por uma série de questionamentos que envolvem o universo de ser pai e mãe.

O tipo de parto mais indicado, a melhor posição para amamentar, o número ideal de horas a serem dormidas, a quantidade de xixi e cocô a serem feitas e a idade correta para serem introduzidos os primeiros alimentos na dieta são algumas das dúvidas que fazem parte do desafio (do início dele) da maternidade.

Foi por pensar em todas essas situações inerentes aos pais, tanto os de "primeira viagem" quanto os mais experientes que, por meio de um conjunto multiprofissional, o grupo Amadrecer preparou uma programação destinada aos casais grávidos.

Formado por ginecologista-obstetra, nutricionista, psicólogo, massoterapeuta, educadora física e pediatra, o grupo visa preparar e apoiar a mulher grávida e seu parceiro para essa longa jornada. O curso, que será feito nos dias 27 e 28 de novembro, irá prestar esclarecimentos ao casal sobre assuntos anteriores ao parto, acompanhamento e orientação às dúvidas que surgem após o nascimento do bebê.

Ao longo das doze horas de duração, divididas no turno da noite, manhã e tarde, serão dadas aulas teóricas, práticas e vivenciais. Dessa forma, além de expor a teoria, os profissionais demonstrarão na prática aquilo que será vivenciado pelos pais a partir da gestação. "A linguagem será simples, exibiremos filmes e ofereceremos atividades práticas como orientação com bolas suíças e bonecas apropriadas", informa Isane D'Ávila, psicóloga que compõe a equipe.

(Matéria da edição online, publicada na íntegra no jornal impresso, Diário Popular, de Pelotas, na terça-feira 10 de novembro de 2009 no caderno de saúde "Viva Bem", na seção "Pais & Filhos". p.s.: algumas informações, ao serem passadas para o blog, foram corrigidas).
Dúvidas? Escreva isane.davila@hotmail.com

Quanto posso engordar na gravidez?

2011-09-29T08:00:00.002-03:00

Segundo o Dr. Taborda, da Revista Crescer, calculando o IMC é possível saber quanto seria saudável engordar na gestação.

Para saber mais, pense no seu peso ao engravidar. Deu? Agora, calcule aqui o IMC (que é o seu peso dividido pela sua altura²).

IMC < 19 --> engordar entre 12,5 e 18kg

IMC de 19 a 26 --> engordar entre 11,5 e 16kg

IMC de 27 a 30 --> engordar entre 7 e 11,5 kg

IMC acima de 30 --> engordar 7kg

Exemplo pessoal: meu IMC era 24, engordei 17kg (um a mais do que o considerado adequado) e, só no primeiro mês 10kg se foram.

Segredo? Muita comida (pasme!) e amamentação livre demanda.

Mais um motivo, entre tanto outros muito mais importantes, para amamentar. Tive uma paciente que perdeu 8kg em duas semanas.

Mas porque precisamos engordar durante a gestação? Justamente por esse motivo: a amamentação. Pra produzir o leite a mulher usa AS RESERVAS. Essa gordura da gravidez será usada pelo seu corpo para compor o seu leite. Como o corpo é sábio!

Não encanem com os quilinhos adquiridos. Tudo tem uma razão de ser!

A irmã grávida e a "mijada"

2011-09-27T22:42:00.001-03:00

"Foi só tua irmã ficar grávida que tu abandonou o blogue?" - foi o recado sutil que a irmãzinha me deixou na minha página do Orkut.

Bom... como sou uma boa menina, entendi o recado, deixei filho dormindo no colo do marido lá na sala, larguei os livros da especialização e vim para cá atualizar o blog.

Pelo menos durante os próximos dias, novas postagens (republicações) virão.

Eu dou um desconto para a irmã grávida pq esses dias o estresse dela era tamanho que o final do e-mail foi: "Beijo, saudade e não me liga!"

Então, irmãzinha querida, para ti e o novo sobrinho (~~e para as outras leitoras também, mas como ela está grávida e sendível, faz de conta que é só pra ela~~) agora terá mais material aqui, tá bem?!
:)

p.s.: para quem não sabe, aqui no Sul, esta palavra linda e delicada -"mijada"- significa "xingada".

Beijos e boa noite!!!!!
Isane.

Dança para Gestantes

2011-09-25T19:55:00.002-03:00

Aulas de Dança do Ventre, Alongamento, Meditação e Relaxamento, onde as futuras mamães poderão se divertir e relaxar, além do que poderão contar com a experiência de mamãe da professora Janahina, tendo o maior prazer em auxiliar nesta fase tão linda e delicada da vida de toda mulher.

Então, para as futuras mamães que quiserem dançar e se preparar melhor para seu grande momento com saúde e qualidade de vida, aqui vão os detalhes da aula de dança do ventre para gestantes:

HORÁRIO DAS AULAS

Quarta e Sexta às 17hs

Mensalidade: 50,00

Taxa de matrícula: 10,00

Para quem tiver interesse nas aulas mas não puder se encaixar nestes horários, por favor entre em contato e informe seu horário disponível.

STUDIO DE DANÇA JANAHINA BORGES
Tel.:(53)8404.9140
janahinaborges@gmail.com

Rua Ernestina Mursa, 350
(Próximo ao BIG)

Para saber mais sobre a Janahina e seu studio, acesse:

BLOG

http://studiodedancajanahinaborges.blogspot.com/

http://janahinaborges.blogspot.com/

twitter
http://twitter.com/#!/janahinaborges

Parto da Janahina Borges

2011-09-06T22:25:00.000-03:00

Janahina Borges é uma professora de Dança do Ventre que eu conheci no verão.
A querida Janahina tem um blog onde ela relata um nascimento atípico nos dias de hoje: em casa.
Uma pena que teve de ser desassistido, mas tudo correu bem! :)

Coincidentemente, o primeiro filho dela tem o mesmo nome do meu, e o segundo filho tem o mesmo nome do bebê de uma das minhas melhores amigas, que está grávida novamente e vou acompanhar o parto dela.

Aqui um pedaço do relato do parto da Jana:

O parto do Enzo !!! Natural e em casa...

Eu que sempre fui a mais medroza de todas as mulheres eu acho... quando era adolescente dizia que nunca ia ter filhos...que ia ser só titia... por puro medo da dor do parto...rsrsrs...quem nunca ouviu histórias horríveis de partos difíceis??? coisa boa ninguém conta né... é incrível!!!

Mas como tudo no Universo evolui, eu também evolui e dou graças à DEUS por isso!!! Em 2004 me tornei mãe pela 1° vez, nasceu o Ian, uma benção do céu, um anjo enviado a nós para nossa felicidade ficar completa.

Agora, em 2010 mais uma vez somos abençoados, mais um anjinho desce à terra para aumentar ainda mais nossa felicidade; Aí vem o Enzo!!!
Descobri que estava grávida já com 8 semanas de gestação, foi uma grande surpresa, mas já estavamos querendo a muito tempo aumentar a familia, seria apenas para alguns meses depois, mas DEUS sabe o que faz não é...foi alegria geral!!! o Ian que a hs pedia um maninho ou maninha ficou radiante, finalmente o sonho dele se realizaria...mas eu fiquei muito preocupada, não tinha dado tempo de fazer o plano de saúde, como na gravidez do Ian, e agora??? o parto particular é caríssimo, em média 4 mil reais, pelo sus é aquilo que todas nós sabemos...e agora??? passei algumas semanas muito nervosa e preocupada com esta situação...

Com 34 semanas de gestação, fazendo compras em uma loja de bebê recebi um informativo sobre DOULAS e o BLOG DA GESTANTE, organizados por Isane D'avila.

Fiquei com o informativo por varios dias dentro da minha bolsa, até que um dia peguei e entrei no blog. Adorei tudo o que lí, conforme eu lia, mais eu queria ler. As informações são incríveis, e aí a gente vai entrando em outros links, outros blogs, obtendo mais e mais informações e de repente: bum!!! a iluminação!!! marquei um encontro com a Isane e nós conversamos por um bom tempo, foi muito legal, ela é uma pessoa maravilhosa, me recebeu em sua própria casa e me tirou muitas dúvidas sobre o momento do parto, foi uma conversa maravilhosa que mudou ainda mais minha visão sobre este grande momento. No final do nosso encontro ela me emprestou um livro: MULHERES CONTAM O PARTO. Começei a ler e não conseguia parar, são relatos de parto de varias mulheres, varios tipos de parto, sonhos e desilusões,algumas historias tristes mas a maioria felizes , vidas reais...e de repente mais uma das portas da persepção se abriu para mim!!!

CESARIANA É UMA MARAVILHA... EU DIZIA ISSO!!! Como pude ser tão ignorante por tanto tempo??? MEU DEUS... mas antes tarde do que nunca não é... já lí textos onde gestantes trocam de obstétra com 40 semanas de gestação e tudo para realizar seu sonho... UM PARTO NATURAL!!!

Pouco a pouco eu fui me envolvendo neste maravilhoso mundo das mães, mamíferas e maternas...pouco a pouco as coisas foram ficando cada vez mais claras na minha mente... então constatei o óbvio sobre o parto hoje em dia:
ESTÁ TUDO ERRADO!!!

Quer ler mais? Acesse o seu blog: http://janahinaborges.blogspot.com/2011/03/o-parto-do-enzo-natural-e-em-casa.html

Beijos mil!!!!!!!
Isane.

Roda de Grávidas (GAPP Amadrecer)

2011-08-28T17:58:00.000-03:00

A Roda de Grávidas será essa semana.
Para quem não conhece, a Roda é um espaço da Iniciativa Amadrecer reconhecido como um GAPP (Grupo Apoiado pela rede nacional de mulheres da Parto do Princípio).
O encontro é gratuito, tem duração entre 60 e 90 minutos, e estão convidados as gestantes. tentantes e desejantes e seus companheiros, assim como as mães de bebês que queiram compartilhar suas experiências de parto e maternidade e/ou tirar dúvidas sobre amamentação.

É preciso confirmar presença pois o espaço é pequeno.

Dia 31 de agosto (quarta-feira)
às 19h
Rua Barão de Santa Tecla, 619

Confirmar presença pelo telefone: 3303-1097;
ou pelo e-mail amadrecer@hotmail.com

Os participantes receberão um cupom para concorrer a um ensaio fotográfico em Studio profissional no mês de dezembro.

Aguardamos vocês!!!

Beijos mil!!!!!!!

Exercícios para reflexão durante a gravidez

2011-08-27T00:25:00.000-03:00

No livro da Adriana Tanese Nogueira "Empoderando as Mulheres", ela passa o seguinte exercício que achei bem bacana de compartilhar aqui. São reflexões para fazermos enquanto estamos grávidas para um amelhor preparação para a maternidade. Cá está:

Exercícios

Reveja a relação com sua mãe.
Converse com ela se possível, relembre episódios importantes de sua infância e adolescência. Aproveite para perguntar o que sempre quis saber e nunca teve coragem ou oportunidade de perguntar.
Pesquise com sua mãe, pai e parentes como foi seu nascimento, quanto demorou o parto, como foi para sua mãe, se a amamentou, por quanto tempo, como foi o desmame.
Se uma relação aberta com sua mãe não for possível, tente, mesmo assim obter informações valiosas, faça perguntas mais indiretas e investigue com seus familiares.
Se sua mãe não lhe der chance alguma para conversar e você não se sentir à vontade com ela, não se culpe, afaste-se com calma. Tome tempo para pensar e aprenda a ser mãe de você mesma. Escreva, chore, converse consigo, pinte, borde, faça coisas que a agradam e lhe dão a sensação de colo.
Procure ajuda especializada sem vergonha e sem medo, começar a maternidade com o pé certo evita muitos outros problemas lá na frente, inclusive para seu filho.

Para quem tiver interesse em comprar o livro (ou alugá-lo na modalidade digital), ele está nesse site aqui.

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p.s.: Essa semana tem Roda de Grávidas!!! Em breve mais informações.