Blog da Nuri

Satélite vai cair na Terra em 23 de setembro

2011-09-23T16:55:00.000-07:00

Pedaços de um satélite de 20 anos usado para medir a camada de ozônio cairão na próxima semana na Terra, em locais imprevistos, informou a agência espacial americana.

A agência espacial americana destacou que os riscos para a segurança da população são "mínimos" e reafirmou que a segurança é uma de suas prioridades.

A Nasa prevê a reentrada do satélite de pesquisa na atmosfera terrestre no dia 23 de setembro, com uma margem de erro de um dia e se fragmentará em pelo menos 26 pedaços, que devem se incinerar em contato com a atmosfera.

A agência, no entanto, diz que até agora as estatísticas mostram que não há com o que se preocupar, porque não existe registro de acidentes envolvendo reingresso de objetos vindo do espaço. De acordo com seus técnicos, a probabilidade que os fragmentos coloquem em risco a vida de civis é "extremamente pequena", cerca de 1 em 3.200. Para comparação, estima-se que o risco de uma pessoa que viva até os 80 anos ser atingida por um raio é de 1 em 10 mil.

Ainda assim, as Forças Armadas dos Estados Unidos advertem que, caso os restos do satélite caiam em uma área povoada, que civis avisem as autoridades e que não toquem estas peças. O motivo do aviso não é apenas por questões de segurança, mas também porque todos os restos do satélite são propriedade do governo americano, não podendo ser vendidas para colecionadores pela sites de leilões como o eBay.

O satélite UARS (sigla em inglês para Satélite de Pesquisa da Atmosfera Superior) pesa seis toneladas e foi colocado em órbita pelo ônibus espacial Discovery em 1991, sendo oficialmente desativado em 2005. Os cientistas acreditam que o maior pedaço do equipamento deverá ter 160 quilogramas.De acordo com os estudos de sua trajetória, apenas a Antártida está livre de receber o satélite. Por enquanto, só se sabe que ele cairá entre o norte do Canadá e o sul da América do Sul. É muito difícil calcular com precisão quando chegará à Terra um satélite fora de controle, porque qualquer pequena mudança na hora de sua volta na atmosfera é traduzida em milhares de quilômetros de diferença sobre o lugar no qual impactará.

A Nasa acompanha a trajetória do satélite junto com outras agências espaciais e informará sobre o movimento do objeto espacial a medida que esse se aproximar da Terra. Estava previsto que chegasse no fim de setembro ou início de outubro mas, segundo explicaram os cientistas, espera-se que sua chegada seja antecipada devido a um forte aumento na atividade solar esta semana.

fonte:iG Último Segundo

Como criar um blog de nicho com rentabilidade?

2011-09-19T19:06:00.000-07:00

Um blog que actua num determinado nicho, é um blog com um conteúdo extremamente restrito e com foco exclusivo num tema preciso.
Se imaginar um blog sobre viagens, e depois imaginarmos um blog sobre viagens à Nicarágua, este último é um nicho.

Algumas caracteristicas que o seu blog de nicho deverá ter:

1- Conteúdo Único – É importante que o seu blog tenha conteúdo único. Por mais rss feeds que tenha ou invista em SEO e motores de busca, se o seu conteúdo não for único, dificilmente irá atrair visitantes. Portanto, o mais importante no seu nicho é focar-se e escrever conteúdo de elevadissima qualidade. Só dessa forma conseguirá garantir retorno e viabilidade.

2- A escolha de Template – A escolha da sua template deve recair também em algo único. Sugiro mesmo a compra de uma theme de qualidade e depois mexa nela, transforme-a e faça dela algo único. Tenha também especial atenção à sua estrutura e capacidade de monetização. Isso será extremamente importante. Uma vez que irá ter conteúdos mais selectivos e menos regulares, é importante que o seu tema seja extremamente agressivo em termos de monetização.

3- Mantenha o Foco – É extremamente importante que o seu blog se foque no tema central que escolheu. Se você tem um blog sobre robots, não é aconselhável falar de outros tipos de equipamentos electrónicos. Os seus posts deverão ser bastante precisos e sumarentos, para que mesmo que não sejam extremamente regulares, tenham substância suficiente para atrair muitos leitores.

4- O seu público alvo – É importante definir o público alvo em que irá actuar. Por melhor que seja o seu nicho de mercado, é importante que também seja viável em termos de motores de busca e visitantes vindos desse tipo de ferramentas. Se escolher um nicho demasiado restrito, irá receber muito pouco retorno a longo prazo.

Como rentabilizar um Blog de Nicho?

A melhor forma de rentabilizar um blog que actua num determinado nicho, é escrevendo conteúdo de elevadissima qualidade. Dessa forma você estará a garantir que o seu leitor irá aprofundar o tema e depositar a sua atenção no que está a ler.

Um blog de nicho é bastante simples de rentabilizar e regra geral apresenta rendimentos muito superiores a qualquer outro tipo de estrutura.Não se pode esquecer que qualquer publicadora de publicidade contextual como o Google Adsense, paga bastante mais por clique em publicidade mais especifica.

Existem diversas ferramentas para rentabilizar blogs de nicho, das quais destaco o Smowtion, que poderão rentabilizar o seu projecto num curto espaço de tempo.
Ao ser especifico no seu nicho de mercado, você estará a ser especifico também no tipo de publicidade que lá pretende apresentar.

Ao ser especifico na publicidade e nos temas que pretende utilizar, você irá retirar grandes vantagens em redes de publicidade contextual, de imagens ou de videos, dentro do tema que escolheu, claro!

Ao utilizar estas redes de publicidade, você poderá associar também o Google Adsense. A publicidade contextual é sempre uma excelente ferramenta de rentabilização em nichos de mercado.

1- Lucro Passivo – Este tipo de publicidade contextual dificilmente o irá fazer ficar rico, o que por um lado é mau, mas por outro lado é bom. O adsense permite-lhe alguma mobilidade para criar conteúdos de elevada qualidade e que atraiam mais visitantes e cliques, ao mesmo tempo que lhe permite usufruir de outros sistemas de rentabilização

2- Relevância – O Adsense tem a particularidade de conseguir contextualizar a sua publicidade como mais ninguém consegue. Dessa forma você irá estar a apresentar aos seus leitores, aquilo que eles querem ver.

3- Efetividade – O Adsense para pesquisas é bastante efectivo e à medida que os utilizadores procuram determinados conteúdos, eles irão obrigatoriamente encontrá-lo. Este tipo de efectividade irá ser bastante rentável em curto prazo, uma vez que aliada à contextualização, você estará sempre na linha da frente.

Contatos de 4º Grau

2010-06-06T17:31:00.001-07:00

Contatos de 4º Grau (The Fourth Kind, EUA, 2009). Direção: Olatunde Osunsanmi. Roteiro: Olatunde Osunsanmi, Terry Robbins. Elenco: Milla Jovovich, Will Patton, Elias Koteas, Hakeem Kae-Kazim, Corey Johnson, Enzo Cilenti, Eric Loren, Daphne Alexander, Raphaël Coleman, Mia McKenna-Bruce. Suspense / Terror. 98 min. (Cor).

Olatunde Osunsanmi é um mentiroso? Diretor deste thriller que aborda casos de abdução alienígena (os tais contatos “de 4º Grau”), ele consegue criar dentro da sala de projeção de um cinema o mesmo clima de pavor e tensão que ocorreu na noite de 30 de outubro de 1938, quando o diretor, ator e produtor Orson Welles transmitiu pelo rádio a novela de ficção “Guerra dos Mundos”, inspirada em obra do escritor H.G. Wells. Naqueles dias em que a televisão não imperava, os Estados Unidos ouviram que, em Nova Jersey, uma nave alienígena havia pousado e marcianos começavam a atacar sem piedade os seres humanos. Houve histeria em massa, pois Welles simulou notícias jornalísticas para narrar os fatos. A “brincadeira de gosto duvidoso” fez Orson conhecido em todo o mundo, e demonstrou como qualquer um de nós pode ser manipulado por meio do sentimento de medo. Por tudo isso, Olatunde Osunsanmi é um “mentiroso”… Graças a Deus!

Agora em 2009, o simples relato de casos estranhos ou uma dramatização convencional como a do filme “Fogo no Céu” (lançado em 1993 e que traz uma história baseada em fatos reais de uma abdução na América) não assustam mais ninguém. A geração “Youtube”, cansada de ver vídeos “fakes” (falsos), só pode ser surpreendida com cenas realmente verdadeiras, gravadas de forma amadora, mas que justamente por isso transmitem a incômoda sensação de assistir um fato verídico perturbador. Em suma: o método de utilizar elementos da realidade em uma obra de ficção, feito com maestria por Orson Welles, funciona perfeitamente em “Contatos de 4º Grau”. É tudo verdade? É tudo mentira? Cabe a você decidir.

De acordo com o próprio diretor Olatunde e a atriz-modelo-musicista-poetisa ucraniana Milla Jovovich, algumas imagens do filmes são reais, e foram gravadas pela psicóloga Abbey Tyler, que no ano de 2000 atendia na cidade de Nome, no Alasca, um grupo de pacientes que sofriam com distúrbios do sono. Por meio de hipnose, a Dra. Tyler gravava as sessões onde as pessoas exibiram comportamentos que sugeriam encontros com “não humanos”. Antes de dormirem, os pacientes se lembravam de uma coruja branca na janela de suas casas. Na seqüência, alguém (ou algo) entrava no quarto e os arrancava dos seus quartos. Aos gritos, todos acordavam sem se lembrar do que tinha acontecido.

Quanto mais a Dra. Tyler investigava, mais os indícios levavam à conclusão de que as histórias dos pacientes não eram memórias falsas de sentimentos reprimidos, mas sim provas incontestes de abduções alienígenas.

Ciência tenta explicar amor, sexo e relacionamentos

2010-04-15T19:20:00.000-07:00

Nove pesquisas e cálculos abordam traição, casamento, preferências – e até curiosidades sobre como homens e mulheres se relacionam.

Os homens tentam saber o que as mulheres querem e suas reações. E elas quebram a cabeça para conquistá-los. Se todos querem entender as relações de amor e sexo entre homens e mulheres, a ciência também foca parte de seus estudos no tema. O resultado é uma série de pesquisas, curiosas e até divertidas, que dão algumas dicas para o sucesso das conquistas e relacionamentos. Veja algumas:

Fórmula perfeita
Cientistas chegaram a uma fórmula para indicar a noiva ideal. Segundo o estudo da Escola de Negócios de Genebra, a mulher deve ser cinco anos mais noiva que o companheiro, possuir bagagem cultural parecida e ser mais inteligente que o homem. A pesquisa indica que casais nesse modelo têm uma chance até 20% maior de ter uma relação feliz.

Traição x inteligência
Homens que traem namoradas e mulheres tendem a ter QI mais baixo . Segundo estudo publicado na revista Social Psychology Quarterly, quem pula a cerca é menos inteligente, ao contrário daqueles que valorizam a exclusividade sexual.

Idade ideal para casar
Dois professores de matemática da Universidade de New South Wales, em Sydney, na Austrália, criaram uma fórmula para descobrir qual a idade perfeita para um homem pedir uma mulher em casamento. Segundo eles, se o homem seguir o resultado da conta terá 37% de chance de ser bem-sucedido. O cálculo não é tão complicado: Estabeleça o limite máximo e mínimo de idade com a qual você quer se casar. Subtraia o maior pelo menor e multiplique o resultado por 0,368. Some esse número final com a idade mínima que você estabeleceu e terá a indicação da melhor idade para selar o compromisso.

Lingerie preta
Um levantamento realizado com homens britânicos mostrou que eles preferem mulheres usando calcinhas e sutiãs pretos. A lingerie vermelha, geralmente apontada como ícone sexy, é a cor menos popular.

Cegas de ciúmes
Recente pesquisa da Universidade de Delaware apontou que o ciúme prejudica a visão das mulheres. O levantamento mostrou que as mulheres, em uma situação de ciúmes, ficavam distraídas e incapazes de detectar imagens em meio a um fluxo rápido de informações.

Casamento é saudável
Homens e mulheres ficam menos aptos a desenvolver depressão e ansiedade após o matrimônio. Um levantamento com 35 mil pessoas mostrou que casar é melhor para a saúde mental e física das pessoas de ambos os sexos do que a "solteirice".

Importância do sexo
Levantamento feito pela Universidade de São Paulo aponta que sexo é a oitava prioridade na vida de uma mulher. Para o homem é a terceira, e só fica atrás da alimentação saudável e tempo de convívio com a família.

Traços femininos
Um estudo feito na Inglaterra concluiu que as mulheres de países com sistema de saúde melhores preferem homens com traços mais femininos e delicados. Do lado oposto, aquelas que vivem em regiões com mais falhas na saúde e riscos de contaminações preferem os homens mais másculos

Eles pensam mais em sexoUm levantamento recente feito com três mil pessoas apontou que os homens pensam muito mais em sexo do que as mulheres: cerca de 13 vezes ao dia, um total de 4.745 ao ano. O assunto passa pela cabeça delas em uma média diária de cinco vezes.

Receita da Nuri com cara nova

2010-04-11T18:53:00.000-07:00

Olá amigos meu blog de receitas '' Receitas da Nuri'' esta de cara nova , claro que ainda estou desenvolvendo espero que gostem.

Não deixem de visitar e se deliciar com as receitas

Dica para quem está procurando emprego

2010-04-10T11:58:00.001-07:00

Encontrar um emprego não é tarefa fácil, principalmente diante de um mercado de trabalho extremamente competitivo. Para ocupar um bom cargo, é preciso apresentar qualificação e ainda ter experiência na área que deseja atuar.

Não adianta você ficar parado esperando que uma oportunidade caía do céu, você deve se dedicar a procura para conseguir encontrar uma boa vaga de emprego. Primeiro elabore um currículo simples e objetivo, depois deixe cópias nas empresas que procuram novos funcionários. Entre em contato com as agências se emprego para se informar a respeito das vagas disponíveis.

A melhor forma de conseguir um serviço é através de contatos, uma boa influência é capaz de resultar em chances profissionais. Use também a internet como uma ferramenta de procura e avalie as opções contidas nos classificados online.

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Exames da mulher

2010-04-01T20:07:00.000-07:00

Cuidados com a saúde em cada época da vida feminina.

É comprovado que as mulheres vivem mais do que os homens, porque se preocupam mais em cuidar da própria saúde. Aqui no Brasil, segundo o IBGE, elas vivem em média sete anos a mais do que eles.

Essa vantagem, é claro, depende de uma boa manutenção do organismo, com alimentação equilibrada, exercícios físicos e visitas periódicas ao médico para a realização de um check-up completo. O objetivo é prevenir doenças antes que elas apareçam, manter o corpo saudável e garantir uma boa qualidade de vida ao longo dos anos.

De acordo com o médico Joel Garcez, ginecologista do Hospital Santa Cruz, em Curitiba, os primeiros exames devem ser feitos a partir do início da vida sexual. “É importante começar desde cedo a vigilância sobre doenças como a infecção pelo vírus HPV, que está relacionado à incidência do câncer de colo de útero, e sobre o câncer de mama. Quanto mais cedo eles foram detectados, maior a chance de cura. Com o passar da idade, vão sendo feitos outros exames conforme a necessidade”, orienta.

Mas os exames femininos não se resumem apenas aos ginecológicos. “O check-up vai além deles. O ideal é consultar também um clínico geral ou um cardiologista para exames complementares como hemograma, glicemia, colesterol, triglicérides, ácido úrico e urina”, sublinha Edilson da Costa Ogeda, ginecologista do Hospital Samaritano, de São Paulo. Como cada pessoa tem um organismo diferente, é fundamental que o médico faça uma avaliação completa antes de pedir os exames.

“É necessário investigar com atenção alguns antecedentes pessoais e familiares, estilo de vida, hábitos alimentares, trabalho, tabagismo e obesidade. Portanto, o check-up deve ser uma ferramenta individualizada de prevenção de doenças”, ressalta o clínico geral Marcelo London, chefe do Setor de Emergência do Hospital Copa D’Or, no Rio de Janeiro. Segundo ele, além do câncer ginecológico, o check-up regular serve também como prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes, que apresentam alta prevalência na população.

Casos especiais

Para quem não tem essas doenças na família, o check-up deve ser feito a cada seis meses ou a cada ano, dependendo da idade e dos resultados dos exames. Já quem tem histórico familiar de doenças como câncer, osteoporose e problemas cardiovasculares precisa fazer o check-up com mais freqüência, de acordo com a determinação do médico.

“Em mulheres sem histórico de câncer de mama, indica-se a mamografia a partir dos 35 anos. Já para as que tiveram parente direto (mãe) com a doença, é preciso começar aos 30 e repeti-la a cada ano”, diz o especialista do Copa D’Or.

Como a osteoporose é bastante comum em mulheres acima de 50 anos, o exame de densitometria óssea precisa ser feito a partir dos 40. “A freqüência da avaliação vai ser determinada pelos resultados de cada exame”, diz o Dr. Edilson. Já as mulheres com histórico familiar de infarto, angina, diabetes e hipertensão têm chances aumentadas de desenvolver essas doenças e necessitam de avaliações anuais. “Deve ser dada atenção especial nestes casos se a mulher for fumante”, completa.

Em cada fase, cuidados específicos

Nunca é tarde para transformar o check-up em um cuidado de saúde. Porém, quanto mais cedo ele for feito, maiores são as chances de mantê-la em dia. Veja os exames pedidos pelos médicos em cada faixa de idade:

Da primeira menstruação até os 30 anos
Mesmo que não tenha iniciado a vida sexual, mas já tenha menstruado, a mulher pertencente a essa faixa etária precisa ir ao ginecologista todo ano para fazer alguns exames de rotina. São eles:
Exame das mamas – para a detecção de nódulos mamários e prevenção do câncer de mama.
Papanicolau e exame pélvico – indicados para a prevenção do câncer do colo de útero.
Exames de sangue – para avaliação clínica dos níveis de glicose, colesterol e triglicerídeos, função renal e hormônios tireoideanos. Verificam doenças como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos e da tireóide.
Periodicidade: anual

A partir dos 30 anos

Nessa fase, além de manter o check-up regular, a mulher deve ter cuidado especial com o sistema reprodutivo, pois aumentam as incidências de câncer de mama e de colo do útero. São repetidos os exames feitos na faixa dos 20 anos, mas novos testes são adicionados:
Mamografia – indicado após os 35 anos. Quem tem histórico familiar de câncer de mama deve começar aos 30.
Radiografia de tórax – indicada para pacientes fumantes.
Periodicidade: anual

A partir dos 40 anos

Começa a preocupação com a menopausa e com a osteoporose. Além dos exames indicados para os 20 e 30 anos, é preciso fazer:
Densitometria óssea – detecta a osteoporose. Precisa ser repetido anualmente se já houver algum grau de perda de massa óssea e a cada dois anos para aquelas com exame normal.
Testes de perfil hormonal – são indicados para mulheres que estão iniciando o climatério, irregularidade menstrual que antecede à menopausa.
Ecografia pélvica e transvaginal – avaliam os ovários e verificam a presença de cistos, endometriose, pólipos ou miomas.
Exame proctológico – nesta faixa de idade também se observa uma maior incidência de câncer de intestino, daí a necessidade de realização do exame, especialmente em quem tem histórico familiar da doença.
Periodicidade: anual (pode ser reduzida de acordo com os resultados ou sob orientação médica)

A partir dos 50 anos

Os cuidados precisam ser redobrados nessa faixa de idade. Além dos exames anteriormente citados, é preciso checar a presença de diabetes, hipertensão arterial e osteoporose, muito comuns a partir dos 50. O controle do peso passa a ser uma questão médica, para evitar complicações. Como prevenção, é preciso fazer:
Exames de sangue – verificam o colesterol completo e a glicemia para detectar o surgimento do diabetes (duas vezes por ano).
Exame de fundo de olho – avalia o grau de comprometimento das artérias e lesões provocadas pelo diabetes e pela hipertensão arterial.
Densitometria óssea – nessa faixa de idade, é bom procurar um reumatologista para fazer o acompanhamento da osteoporose. O exame precisa ser feito com mais freqüência.
Periodicidade: semestral ou anual (dependendo dos resultados e do estado de saúde)

Fontes: IG- Edilson da Costa Ogeda, ginecologista do Hospital Samaritano (São Paulo); Joel Garcez, ginecologista do Hospital Santa Cruz (Curitiba) e Marcelo London, clínico geral e chefe do Setor de Emergência do Hospital Copa D’Or, (Rio de Janeiro)

A grana do vizinho é sempre mais verde

2010-03-27T07:04:00.000-07:00

Estudo defende que dinheiro só torna as pessoas mais felizes se elas sabem que seus vizinhos e amigos ganham menos

Segundo um estudo conjunto da University of Warwick e da Cardiff University, ambas britânicas, ficar rico não deixa ninguém mais feliz. O que realmente traz alegria é saber que seus pares, colegas e vizinhos ganham menos que você.

Intitulado "Money and Happinness: Rank of Income, Not Income, Affects Life Satisfaction" (algo como "Dinheiro e Felicidade: Graduação de Renda, não Renda, Afeta Satisfação com a Vida"), o estudo foi baseado em uma pesquisa longitudinal que acompanha os negócios domésticos nos lares britânicos.

Os pesquisadores tentavam estabelecer uma relação entre a renda e o grau de satisfação com a vida das pessoas. Eles perceberam que o simples aumento de renda - como ganhar um salário melhor ou receber uma bolada inesperada - não necessariamente tornavam o sortudo mais contente. A não ser que ele soubesse que seus vizinhos e colegas continuavam abaixo dele no nível de renda.

"Faturar um milhão de libras por ano parece não ser o suficiente para fazê-lo feliz se você sabe que seus amigos todos ganham 2 milhões por ano", explica o pesquisador Chris Boyce, do Departamento de Psicologia da Universidade de Warwick, no site da instituição.

Pão Italiano com presunto e queijo

2010-03-20T20:06:00.000-07:00

Olá colegas hoje fui surpreendida com delicioso pão italiano com presunto e queijo e um belo vinho,feito pelo meu marido. E vou compartilhar essa receita com vocês. Espero que gostem!!!!!!

Ingrediente:
-100gr de presunto cozido
-100gr de queijo mussarela
-Pão Italiano
-3 folhas de alface
-Requeijão

Modo de Preparo

Abra o pão passe requeijão nas duas extremidades , coloque o presunto a mussarela e cubra com as folhas de alface ,coloque a parte superior do pão e pronto e só servir. Melhor se for feito com amor e acompanhado de um bom vinho

Tchau ate a próxima receita.........

Veja mais receitas.... http://receitasdanuri.blogspot.com/

O fator protetor da gordura

2010-03-20T06:45:00.000-07:00

Obesidade seria proteção e não causa da síndrome metabólica, defende cientista.

O conjunto de sintomas conhecido como síndrome metabólica – resistência a insulina, colesterol alto, gordura no fígado e um maior risco para diabetes, doenças cardíacas e acidente vascular cerebral – está relacionado à obesidade. Essa relação, no entanto, pode não ser assim tão simples.

De acordo com o pesquisador Roger Unger, da University of Texas Southwestern, de Dallas (EUA), a obesidade seria uma forma do corpo armazenar lipídios onde eles deveriam estar, ou seja, no tecido adiposo – num esforço para proteger outros órgãos do corpo dos efeitos prejudiciais da gordura.

Excesso de peso: proteção contra a síndrome metabólica
É quando o excesso de calorias ingeridas fica alto demais para que o tecido adiposo consiga lidar com ela que a gordura começa a ir para onde não deveria estar – e a cascata de sintomas conhecida como síndrome metabólica começa.

O pesquisador inicia o artigo "Gula, preguiça e síndrome metabólica: um roteiro para lipotoxicidade" afirmando que tudo se resume a fatos já conhecidos por todos, em maior ou menor nível: americanos, desde os anos 50 comem alimentos carregados com carboidratos e gorduras e, graças à tecnologia moderna, de movem muito pouco.

“Enquanto isso não mudar, não vejo fim para a crescente epidemia de síndrome metabólica” diz Unger.

Segundo Unger, ainda assim, nossos metabolismos não estão acabados: os caminhos que armazenam a gordura como uma fonte de energia para uso em tempos de magreza é que estão totalmente sobrecarregados. “Excesso de comida costumava ser algo raro, reservado àqueles que viviam no castelo” diz o pesquisador. “Hoje é o contrário: calorias ruins são tão baratas que a maioria consegue pagar para ficar acima do peso”.

Unger cita uma série de evidências que apóiam o papel protetor da obesidade. Manipulações genéticas em ratos que aumentam ou diminuem a formação de gordura apresentaram provas de que a adipogênese, a geração de células de gordura, atrasa as conseqüências metabólicas da alimentação em excesso. O inverso também é verdadeiro, ele escreve. Ratos resistentes à obesidade, em alguns casos desenvolveram diabetes grave após comer muito, como resultado do acúmulo de gorduras em outros tecidos que não o adiposo.

Ainda há alguma discordância sobre se a resistência à insulina é a principal causa de síndrome metabólica ou apenas uma de suas características, observa Unger. Mas sobre isso, também, o pesquisador tem uma visão interessante e lógica: a resistência à insulina não é a causa da síndrome metabólica, diz ele, é um subproduto “passivo” da deposição de gordura no fígado e nos músculos, uma vez que o armazenamento nas células de gordura começa a falhar.

Também faz sentido na teoria de Unger que as células que já absorveram gordura em excesso comecem a excluir glicose, fazendo com que seus níveis no sangue e urina subam. Uma vez nas células, a glicose torna-se um substrato para a produção de mais gordura. “O corpo está fazendo o que deveríamos ter feito – manter as calorias em excesso para fora”, diz Unger.

No centro da transição entre obesidade protetora e síndrome metabólica está a resistência ao hormônio leptina, conhecido por seu efeito supressor do apetite. O hormônio, explica Unger, também é responsável por fracionar a gordura no corpo. O aumento da leptina na medida em que os depósitos de gordura crescem, portanto, seria uma resposta adaptativa, que só consegue seguir acontecendo até o momento em que a resistência insulínica aparece.

Com base nos genes que carregam, algumas pessoas serão mais capazes de manter o armazenamento de lipídeos em gordura e podem ir longe com excesso de peso, chegando até mesmo à obesidade, sem ter outros sintomas. Eventualmente, porém, a necessidade de cortar calorias é algo que todos nós enfrentamos.

“Quando se alcança uma certa idade, quase todo mundo fica resistente à leptina”, diz Unger. “A natureza deixa de nos proteger depois que passamos da idade reprodutiva, exigindo de todo nós mais cuidado com a dieta e a prática regular de exercícios”.

Fonte:Ig

Meu blog de Receitas

2010-03-13T09:56:00.000-08:00

Olá colega resolvi criar mais um blog agora de receitas, algumas eu já fiz, muitas ainda por fazer. Espero que gostem das dicas.

Ai vai uma receita para deixar com agua na boca!!!!!

Torta de Morango

Massa:

2 colheres ( sopa) de margarina
2 colheres (sopa) de óleo
1 ovo inteiro
2 colheres rasas (sopa) de açúcar
1 pitada de sal
1 colher rasa (sopa) de fermento em pó Farinha de trigo até a massa desgrudar da mão.

Creme:

1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
3 gemas
3 copos de leite1 colher (sopa) de maisena
2 caixinhas de morangos
1 gelatina de morango

Modo de Preparo

Em primeiro lugar faça a gelatina conforme o modo de preparo, e deixe-a na geladeira porque na hora do uso ela deve estar em ponto de clara de ovo pois se estiver líquida, a gelatina penetrará na massa

Depois faça o creme, junte todos os ingredientes e mexa até levantar fervura e voce ver que ele está bem cremoso, cuidado para não deixar empelotar ou grudar no fundo da panela, mexa bastante sem parar

Na hora do uso ele deve estar já frio ou levemente morno
Agora faça a massa junte todos os ingredientes e quando ela estiver no ponto forre um pirex de médio a grande, os mais fundos são melhores
fure a massa com um garfo e asse em fogo médio entre 10 a 15 min
quando dourar está boa, cuidado para não deixar queimar pois a massa fica fina

Montagem da torta:

Massa assada no pirex, deixe esfriar um pouco
Coloque o creme
Os morangos cortados na transversal, coloque eles sobre todo o creme
Agora coloque a gelatina já em ponto de clara, assim ela ficará na superfície
Levar à geladeira por no mínimo 4 horas
Tentei explicar o melhor possível assim não tem erro, fica um delícia além de ficar muito bonita

http://receitasdanuri.blogspot.com/

Dor de cabeça no trabalho

2010-03-07T11:55:00.000-08:00

Pesquisa aponta que seis em cada dez mulheres sofre com ela.

A dor de cabeça intensa é “colega” de trabalho da maioria das mulheres, revela pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Cefaleia.
Em levantamento feito com 446 pessoas, os pesquisadores atestaram que 59,7% das mulheres que trabalham convivem frequentemente com os episódios de dor, em níveis moderados a intensos. Já entre os homens, o índice cai para 34,4%, diferença de 25,3 pontos.

Os motivos para elas serem maioria nas estatísticas são principalmente dois, explica o neurologista e presidente da Sociedade Mineira de Cefaleia, Ariovaldo Alberto Silva Júnior: hormônios e estilo de vida.

“A variação hormonal que todo mês acontece nas mulheres, em especial na faixa etária entre 18 e 39 anos, faz com que elas fiquem mais suscetíveis às dores de cabeça mais intensas”, afirma Silva Júnior ao citar também os fatores externos como influentes. “Além disso, a mulher com crises recorrentes de dor de cabeça têm outras características pessoas que favorecem o quadro. São muito ansiosas, se cobram muito, não conseguem limitar o horário de trabalho, dedicam pouco tempo ao lazer.”

Outro alerta do especialista é para os analgésicos. Tomá-los em exagero para solucionar as crises pode só agravar a situação. Ingerir os comprimidos mais de duas vezes por semana pode fazer com que os episódios de dor fiquem ainda mais fortes e frequentes.

A dica é prestar atenção aos sinais. Se as crises aparecerem mais de duas vezes ao mês e impossibilitarem a realização de tarefas, é bom procurar o médico. Outras dicas são ficar atenta aos alimentos que podem despertar a dor de cabeça (os mais comuns são café, chocolate, queijos amarelos, vinhos e cerveja) e praticar exercícios aeróbicos.

“Ioga e pilates são ótimos para relaxar. Mas para prevenir as crises de enxaqueca, é preciso fazer atividades que aumentem a frequência cardíaca, como correr, pedalar, nadar”, completou o presidente da Sociedade Mineira de Cefaleia.

É possível tratar a celulite sem cirurgia

2010-03-07T11:50:00.000-08:00

O médico Alexandre Senra explica como funcionam os procedimentos disponíveis para combater o problema.

A celulite é um dos grandes tormentos do universo feminino e por isso mesmo é tema frequente de dúvidas das pacientes no consultório.

É importante dizer que o termo celulite é usado de forma errada. Ele se refere à inflamação da gordura abaixo da pele, mas é popularmente relacionado com o aspecto de casca de laranja presente em algumas áreas do corpo.

O visual ondulado acontece por conta do inchaço das células de gordura, que tracionam as fibras que prendem a pele aos planos mais profundos e causam esse enrugamento. Isso acontece por diferentes causas (hormonais, tabagismo, sedentarismo, alimentação inadequada, entre outras).

Algumas mulheres querem evitar a lipoaspiração para resolver o problema. De fato existem tratamentos menos invasivos, de acordo com o grau da celulite.
É o caso da terapia subdérmica, feita com um aparelho chamado Silhouette, que através de manobras específicas (massagens) com um rolo compressor e um vácuo computadorizado, proporciona uma boa melhora depois de certo número de sessões prescritas pelo médico. Indicado para casos mais simples e intermediários, esse tratamento é uma boa opção porque não necessita de internações e anestesias.

Nos graus mais avançados do problema só a cirurgia pode oferecer resultados. A lipoaspiração a laser, também chamada de laserlipólise, oferece uma melhoria razoável do aspecto geral, com a vantagem de retirar a gordura e dar contorno ao corpo. Nesta técnica, o calor gerado quebra as células de gordura e diminui o efeito ondulado que elas davam na pele, estimulando o colágeno existente.

Iceberg gigante se rompe da Antártida e ameaça mudar correntes marítimas

2010-02-27T13:30:00.000-08:00

Um vasto iceberg que se descolou do continente Antártico depois de ser abalroado por outro iceberg gigante pode causar alterações nas correntes marítimas do planeta e no clima, alertaram cientistas.

Pesquisadores australianos afirmam que o iceberg - que tem aproximadamente a metade do tamanho do Distrito Federal e está flutuando ao sul da Austrália - pode bloquear uma área que produz um quarto de toda a água densa e gelada do mar.

Segundo os cientistas, uma desaceleração na produção desta água densa e gelada pode resultar em invernos mais frios no Atlântico Norte.

Neal Young, um glaciologista do Centro de Pesquisa de Ecossistemas e Clima Antártico na Tasmânia, disse à BBC que qualquer interrupção na produção destas águas profundas super frias na região pode afetar as correntes oceânicas e, consequentemente, os padrões de clima ao longo de anos.

Esta área é responsável por cerca de 25% de toda a produção da água de baixo na Antártica e, portanto, irá reduzir a taxa de circulação de cima para baixo", afirmou Neal Young.

"Você não irá ver isso imediatamente, mas haverá efeitos corrente abaixo. E também haverá implicações para os pinguins e outros animais selvagens que normalmente usam esta área para alimentar-se", completou.

Água aberta

O iceberg está flutuando em uma área de água aberta cercada de gelo do mar e conhecida como polinia.

A água gelada e densa produzida pela polinia desce para o fundo do mar e cria a água densa salgada que tem papel-chave na circulação dos oceanos ao redor do globo.

Benoit Legresy, um glaciologista francês, afirmou que o iceberg descolou-se da Geleira Mertz, uma língua de gelo saliente de 160 km na Antártida Leste, ao sul de Melbourne.

O iceberg foi deslocado pela colisão com outro iceberg maior e mais velho, conhecido como B-9B, que rompeu-se em 1987. "A língua de gelo já está quase quebrada. Ela está pendurada como um dente frouxo", afirmou Legresy.

"Se eles (os icebergs) ficarem nesta área - o que é provável - eles podem bloquear a produção desta água densa, colocando essencialmente uma tampa na polinia", acrescentou.

Técnica de Projeção Astral - Viagem Astral

2010-02-26T18:43:00.000-08:00

1-Técnica de Projeção Astral - Viagem Astral: Fixação Mental
A técnica para viagem astral a seguir é um das mais simples, porem é necessário já ter desenvolvido um pouco de concentração e visualização.
1.Deite-se
2.Fique confortável
3.Respire profundamente por algum tempo
4.Inicie a fixação mental em algum lugar conhecido
5.Visualize esse local de forma contínua
6.Se perceber que se dissipou e se distraiu, volte a visualização
7.Não ligue para nada que acontecer com seu corpo, concentre-se na sua visualização
Basicamente é só isso, muito simples, porem como disse, é preciso de concentração para não se distrair, e visualização para que a imagem imaginada seja forte o suficiente para prender melhor sua atenção.

Provavelmente, após sair de seu corpo, vai estar imediatamente no local imaginado, então pode não se dar conta de que já está lá, assim que puder se mover livremente no local, não pense se está lá ou não, aproveite e deixe pra analisar o que aconteceu depois quando voltar.

2-Técnica de Projeção Astral - Viagem Astral: Pelo som Anahat

Técnica de Projeçãos Astral - Viagem Astral: Pelo som Anahat

Uma variação da técnica do zunido é escutar o som anahat, esse é o som que escutamos quando estamos em silêncio, geralmente é ouvido como um som (iiiiiii) ou (oooo) ou (uuuu).

Para quem não sabe que som é este, poderá tentar se lembrar de alguma vez que escutou um som alto numa festa ou numa boate e quando foi dormir ouvia um som continuo em seu ouvido.

Se ainda assim não souber qual é esse som, escute algo em um volume alto bem durante uns 5 minutos e depois fique em algum lugar silencioso e tente escutar o que acontece no ouvido.

Outra coisa que poderá lembrá-lo de que som estamos falando é quando ouvimos uma explosão e depois fica um zumbido no ouvido.

Pois bem, esse som não é o anahat, é o som do ouvido, mas escutando esse som poderá notar posteriormente que existe um mais sutil por trás deste, esse segundo som é a vibração da pineal, é o anahat.

Mas independentemente se conseguiu ouvir o anahat, o som do ouvido já é de grande ajuda. Poderemos executar a técnica do chuvisco, pela do zumbido, fazemos tudo da mesma forma, mas ao invés de se concentrar na visão, nos concentraremos no som do ouvido, e de preferência se pudermos no som anahat.

Ainda é possível se concentrar nos dois, tanto mantendo a visão ativa e o ouvido também, experimente e veja qual é o mais eficaz para você.

3-Técnica de Projeçãos Astral - Viagem Astral: Técnica da porta.

Visa marcar uma impressão em seu subconscientes de uma projeção completa, e também pode causar a projeção real.

Deite-se, relaxe;

Fique em estado receptivo por um tempo, sem pensar em nada.

Imagine uma porta bem a sua frente, qualquer tipo de porta;

Então tire do seu bolso, ou de um colar em seu pescoço uma chave;

Sinta a chave em sua mão, passe os dedos e sinta seu contorno, veja sua cor e seu peso;

Abra a porta com a chave, girado três vezes sentido anti-horário;

E passe por ela;

Vire-se feche a porta e tranque com a chave e a guarde em seguida;

Vire-se novamente e imagine um túnel longo, com uma luz forte no final;

Ande por ele, e quando chegar ao fim, imagine-se fora do corpo;

Vá até algum lugar que conheça bem, tente imaginar todos os detalhes;

Depois volte pelo túnel, abra a porta, passe por ela, feche a porta, tranque-a e desperte.

Isso também ajudará a ensinar ao cérebro que esse tipo de experiência deve ser armazenada na memória, e também fornece material para que o cérebro possa traduzir melhor as impressões durante uma projeção real.

4-Técnica de Projeçãos Astral - Viagem Astral: Técnica do Zumbido

A técnica é muito simples, basta prestar atenção ao zunido do ouvido, quando estamos em silêncio, podemos perceber que há uma nota intermitente algo que poderia ser descrito como iiiiiiiiiiiii.

Depois de fazermos respirações profundas, relaxarmos o corpo, então passamos a somente prestar atenção na nota no ouvido, nessa situação ela tente a aumentar de volume e alterar sua freqüência. Seria semelhante a .....iiiiiIIIIIII

Em alguns minutos o som pode se tornar mais forte ainda e dar picos, fazendo o som dos sabres de luz do filme star wars, vvVrruoOOmmmm.

Em determinado momento, seu corpo já estará solto, você saberá a hora em que poderá se levantar e aproveitar a projeção.

Lembre-se de sempre que for fazer qualquer técnica, antes eleve seus pensamentos aos mais nobres possíveis para que a projeção seja das mais agradáveis.

Resumo:
1 - Eleve os pensamentos

2 - Faça pelo menos um minuto de respirações profundas

3 - Relaxe todo o corpo com sua técnica preferida.

4 - Preste atenção ao zunido do ouvido

5 - Não se assuste com os sons que poderá escutar

6 - Quando achar que está pronto, tente levitar, se não puder facilmente, simplesmente levante-se da cama como faz normalmente.

Caso não tenha sucesso, deixe para tentar outra hora, evite tentativas sucessivas, pois tendem a ser piores que a primeira. Se tentar uma vez por dia, terá mais sucesso que tentar direto por uma semana.

5-Técnica de Projeção Astral - Viagem Astral: PingPong de consciência

Deite-se e relaxe, deixe-se perder foco do corpo, tente se imaginar como um
pequeno ponto; imagine esse ponto onde lhe for mais confortável, na maioria
das pessoas é entre os olhos, atrás deles.

Gaste alguns minutos se imaginando
esse ponto, se tornado esse ponto até que esqueça do corpo. Então tente mover
esse ponto para trás, em direção á nuca, chegando lá retorne ao inicio, faça isso
até que as vibrações cheguem e você saia do corpo.

6-Técnica de Projeçãos Astral - Viagem Astral: Técnica do Chuvisco

Quando você fecha os olhos no escuro, o escuro não é liso, existem pequenas
bolinhas coloridas que se mexem de uma modo difícil de descrever, mas todo
mundo reconhece quando fecha os olhos no escuro ou simplesmente olha o
escuro.

Concentre-se nessas coisinhas e não desvie o pensamento, mantendo-se firme
logo começaram a formar clarões como nuvens de distanciando ou se
aproximando.

Com mais algum tempo poderão aparecer cores e algumas imagens indefiníveis
e por fim imagens claras e definidas em sua tela visual, isso indicará que está
perto. Passe então a fase de saída.

Finalmente, assim que conseguir um sintoma projetivo, para com todo o esforço
que esteja fazendo, se mantenha apenas presente, deixe que os processos
naturais ocorram, neste ponto você já passou pela faze em que cairia em
inconsciência e dormiria agora preciosa apenas esperar que o processo ocorra
naturalmente.

Quando achar que deve (você saberá quando), pelo pensamento flutue para
fora do corpo, se não puder vire-se saindo do corpo e sente-se na cama.
Procure controlar suas emoções, se ficar muito excitado por ter conseguido
poderá fazer seu corpo acordar e assim voltará imediatamente ao corpo.
Agora é só aproveitar e descobrir tudo o que esse novo mundo tem para te
ensinar.

fonte:Oshyoga

Saúde falsificada

2010-02-25T18:30:00.000-08:00

Drogas para emagrecer e para impotência lideram pirataria de remédios

A apreensão de medicamentos irregulares cresceu 15 vezes no Brasil no último ano, impulsionada por remédios pirateados que simulam efeitos para o emagrecimento, aumento e definição de músculos (anabolizantes) e também contra impotência sexual. No alvo da falsificação estão ainda as medicações contra o câncer e doenças cardíacas.

As informações são do Ministério da Justiça (MJ) que realiza as operações de combate à “saúde pirata”, em parceria com as polícias federais e estaduais e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Na última sexta-feira, em uma operação em São Paulo e Minas Gerais para fiscalizar a legislação que agora proíbe exibir medicamentos nas gôndolas e prateleiras, agentes da Anvisa e da polícia encontraram grandes quantidades de remédios piratas, a maioria com o foco na impotência.

A explicação para as drogas para disfunção erétil e também com fim estético (inibidores de apetite e anabolizantes) liderarem a falsificação está na lei de mercado que também rege o crime. “São pequenas e com alto valor agregado”, explica André Barcellos, secretário executivo do Conselho Nacional de Combate à Pirataria do MJ. A mistura entre preço mais alto e grande sucesso de vendas é o que justifica a preferência destes tipos farmacêuticos pelo comércio ilegal.

Farmácias pequenas e internet

Durante o ano de 2009, 316 toneladas de remédios falsificados foram apreendidas, o que representa aumento de 1480% em comparação com as 20 toneladas recolhidas em todo ano de 2008. Segundo Barcellos, as apreensões realizadas no ano passado mostraram ainda que são as farmácias – e não camelôs e barracas clandestinas – os locais que lideram a oferta dos medicamentos falsificados, contrabandeados e sem registro sanitário.

“O problema dos medicamentos falsificados é mundial. A OMS (Organização Mundial de Saúde) já divulgou que esses remédios representam 10% do mercado farmacêutico de países desenvolvidos e 20% de países em desenvolvimento”, afirma o secretário. No Brasil, o problema virou questão de saúde pública. “Por isso, o acordo firmado no ano passado entre Ministério da Justiça, Anvisa e Polícia Federal para investir neste tipo de operação alavancou tanto o número de apreensões”, completa.

As informações dos setores de inteligência das operações apontam que o Brasil está na rota de comercialização e consumo de medicamentos falsificados, mais do que no ramo produtivo de piratas. “Apesar disso, no ano passado, algumas investigações resultaram na descoberta de laboratórios clandestinos de produção”, diz Barcellos.

Além das farmácias, em especial as de pequeno porte, a internet também é um dos principais pólos de venda dos medicamentos irregulares. Relatórios internacionais, como o produzido pelo Observatório de Violência da Europa, além da Junta Internacional de Fiscalização de Entorpecentes (Jife) já alertaram sobre o “cyber crime” de remédios piratas. As estimativas dão conta que entre 25% e 50% das drogas comercializadas por sites são falsificadas ou irregulares.

Prejuízos nos tratamentos

Especialistas afirmam que os problemas relacionados aos medicamentos falsificados podem ir desde o “efeito nenhum” até seqüelas importantes como intoxicações – em geral a produção clandestina de medicamentos fere todos os princípios da boa prática, como a higiene e armazenamento adequados. Também ficam de fora da cadeia de produção dessas drogas as condições adequadas de temperatura, o que pode trazer reações adversas às substâncias utilizadas para fazer comprimidos.

Mesmo quando o único problema dos terapêuticos piratas é o efeito placebo, o dano à saúde do paciente não é descartado. Como as principais drogas falsificadas são para o emagrecimento e também para a disfunção erétil, o impacto psicológico de recorrer a um medicamento e ainda assim não conseguir melhorar o desempenho físico ou sexual é importante.

“Temos visto que a queixa de ineficiência dos medicamentos tem crescido. Isso aparece mais em meu consultório”, relata o presidente da Sociedade Latino-Americana de Medicina Sexual, Geraldo Eduardo Faria. “Se é a primeira vez que este paciente usa um medicamento para a disfunção erétil, pode reputar a ineficácia do tratamento a si próprio, como a incapacidade de reagir mesmo com o recurso medicamentoso”, afirma.

A influência da automedicação

A cultura da automedicação brasileira é apontada como um dos fatores que facilitam o comércio de medicamentos falsificados. Isso porque, dizem os médicos, sem o respaldo de uma opinião especializada, as pessoas não conseguem mensurar o que pode ser classificado como reação inesperada da medicação, inclusive a falta de efeito das drogas.

Para André Franco Montoro Filho, presidente do Instituto Etco – uma das entidades convocadas para mapear e combater a pirataria dos medicamentos – o passo mais importante a ser dado agora é investir em tecnologia de inteligência no monitoramento das medicações. A medida de rastrear os produtos farmacêuticos, afirma ele, é eficiente tanto para coibir a falsificação quanto monitorar as receitas de medicamentos com alguma irregularidade.

“Além de continuar o controle com operações aos moldes das já realizadas, um passo necessário é a implantação de um sistema real de rastreamento”, acredita.

A tecnologia citada por ele monitora o medicamento desde a fase de produção, distribuição e venda nos balcões das farmácias. Cada embalagem teria uma numeração própria, como se fosse o chassi de um veículo. Segundo Montoro Filho um projeto piloto foi desenvolvido em São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte e Fortaleza.

“Os resultados foram muito positivos. Os custos não são importantes porque são diluídos por número de produção”.

Fonte: IG

Vai uma Cervejinha ?

2010-02-12T18:17:00.000-08:00

Cerveja pode ajudar a fortalecer os ossos, diz estudo

O consumo moderado de alguns tipos de cerveja pode ajudar a fortalecer os ossos, segundo um estudo americano publicado pela revista especializada Journal of the Science of Food and Agriculture.

Segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia, a cerveja seria uma fonte importante de silício, componente da dieta que contribui para melhorar a densidade óssea.

Pesquisas mais antigas já indicavam a importância do silício para o crescimento e o desenvolvimento dos ossos.

Apesar disso, alguns nutricionistas advertem que os possíveis benefícios da cerveja podem ser cancelados pelo consumo excessivo de álcool, já que a ingestão de mais de duas unidades de álcool por dia aumenta o risco de fraturas dos ossos.

O estudo do Departamento de Ciência dos Alimentos da Universidade da Califórnia analisou cem marcas de cervejas comerciais e verificou que elas tinham uma quantidade de silício entre 6,4 miligramas por litro e 56,5 miligramas por litro.

Não existem recomendações mínimas para o consumo de silício, já que, segundo o Departamento de Agricultura do governo americano, o consumo do mineral não é considerado essencial.

Grão da cevada

Segundo os cientistas da Universidade da Califórnia, o silício é encontrado no grão da cevada utilizado para a fabricação do malte da cerveja e também, em menor quantidade, no lúpulo.

O estudo indicou que as cervejas com as maiores quantidades de silício são as ales (cervejas de fermentação a temperaturas mais altas) claras e as lagers (com baixa fermentação ou fermentação a frio).

Nas cervejas escuras, o processo de torração dos grãos de cevada reduziria a quantidade de silício.

As cervejas feitas com trigo, segundo os pesquisadores, teriam uma quantidade pequena de silício.

Os pesquisadores disseram que os resultados da pesquisa mostram que o consumo moderado de cerveja pode ajudar a combater a osteoporose, doença que provoca a deterioração da densidade dos ossos ao longo do tempo e favorece a ocorrência de fraturas.

O estudo foi coordenado por Charles Bamforth, professor de ciências da cerveja na Universidade da Califórnia, num posto acadêmico patrocinado pela fabricante de cervejas Anheuser-Busch.

Cautela

O resultado das pesquisas foi recebido com cautela por outros cientistas e nutricionistas.

Claire Bowring, da Sociedade Nacional de Osteoporose, da Grã-Bretanha, disse que não recomenda a ninguém aumentar o consumo de álcool com base no resultado dos estudos.

“Enquanto pequenas quantidades de álcool parecem trazer benefícios para a densidade óssea, já se demonstrou que o consumo em quantidades maiores enfraquece os ossos e aumenta o risco de fratura”, disse ela à agência britânica de notícias Press Association.

“Também há muitas outras preocupações de saúde relacionadas ao álcool que não podem ser ignoradas”, diz.

Catherine Collins, nutricionista do hospital-escola St. George, em Londres, observa que as quantidades necessárias de consumo de silício são pequenas e seus benefícios para os ossos menos importantes do que os relacionados ao consumo de cálcio e vitamina D.

A Importância dos Gatos

2010-02-12T17:46:00.000-08:00

Ciência comprova a importância da convivência com os gatos

Perseguidos em diferentes épocas e vítimas históricas de preconceito, os gatos estão ganhando absolvição por meio de um papel inesperado: o de amigos e “terapeutas”.

Em seu recém-lançado livro La Ronron Thérapie, a jornalista francesa Véronique Aïache explica, devidamente ancorada por trabalhos científicos, como o convívio com um bichano pode melhorar a vida das pessoas.

Ela relata, por exemplo, pesquisas como a do veterinário francês Jean-Yves Gauchet, que testou o poder do ronrom – o som emanado pelos gatos quando estão em repouso – em 250 voluntários, submetidos a uma gravação de 30 minutos do ruído de Rouky, o gato do veterinário.

Ao fim do estudo, os participantes declararam sentir mais bem-estar, serenidade e uma facilidade maior para dormir.

O poder tranquilizante dos felinos foi o porto seguro da gerente comercial Cris Sakuraba, 46 anos. “Não desmerecendo o medicamento, mas minha gatinha mudou minha vida”, diz.

Cris sofria de ansiedade, estresse, depressão e agorafobia (medo de espaços abertos ou aglomerações), doenças que estavam minando sua qualidade de vida.“Agora estou 95% curada dos problemas.”

A terapeuta Marisa Paes afirma que é capaz de fazer até quem não gosta dos bichanos se beneficiar da presença deles. “Mesmo quem tem medo de gato me procura. Comigo como mediadora, a pessoa vai se desbloqueando”, afirma.

Os tratamentos terapêuticos envolvendo animais começaram a ser desenvolvidos no Brasil no começo da década de 1950, pela psiquiatra Nise da Silveira.

O tratamento foi uma alternativa com resultados palpáveis às terapêuticas agressivas, como lobotomia e eletrochoque.

“Com o gato ronronando no colo, por exemplo, a pessoa desacelera, pois ocorre a mudança de frequência das ondas cerebrais do estado de alerta para o relaxamento”, diz Hannelore Fuchs, doutora em psicologia e especialista na relação do ser humano com o animal.

(meu gatinho Kevin)

Faz sentido. A frequência do ronrom é entre 25 e 50 Hertz, a mesma utilizadas na medicina esportiva para acelerar cicatrizações e recuperar lesões.

No ano passado, a gigante de tecnologia Apple lançou em parceria com o veterinário Gauchet um aplicativo para iPhone que usa o ronrom para amenizar os efeitos que a diferença de fuso horário em viagens provoca.

Um estudo de 2008 da Universidade de Minesota, nos Estados Unidos, mostrou que um bichano em casa reduz em até 30% o risco de ataque cardíaco, por ajudar a relaxar e aliviar o estresse. Só não pode ser alérgico a pelos.

Fonte: Pet Rede

História de Vida ( prejudicada )

2010-02-08T05:16:00.000-08:00

Estudante mostrado no quadro 'Novos Olhares' é assassinado

No episódio sobre felicidade, encontramos, no Recife, uma mãe que era o retrato de uma emoção. O que o coração dessa mãe não podia prever, é que o filho dela não viveria até o fim da faculdade.

Fonte:Globo/Fantástico

Em 2007, o Fantástico apresentou uma serie especial. Chamava-se novos olhares e discutia temas da vida moderna. No episódio sobre felicidade, encontramos, no Recife, uma mãe que era o retrato dessa emoção.

Uma mulher simples, catadora de lixo, que mal conseguia descrever o que sentia ao ver o filho aprovado no vestibular para a faculdade de medicina.

O que o coração dessa mãe não podia prever, é que o filho dela não terminaria a faculdade. Sexta-feira (05) à noite, Alcides foi assassinado.

Cosméticos queridinhos das atrizes e modelos

2010-02-06T07:48:00.000-08:00

Saiba qual são os itens de beleza que elas não dispensam.

Toda mulher tem um produto xodó na nécessaire ou na maleta de maquiagem. De tão bons, nos tornamos fiéis a eles, mesmo quando custam caro. Delas descobriu o “ouro” de sete mulheres lindas e completamente diferentes.

Adriana Barra, estilista - Emulsion Ecologique (Sisley)
Cocktail de múltiplos ingredientes botânicos. A pele utiliza o que necessita para restabelecer seu próprio equilíbrio.
“É o melhor creme que existe para o dia e noite, e feito totalmente sem produtos químicos. Divino!”

Branca Feres, musa do nado sincronizado - Body Soft Milk (Nívea)
Indicado para peles ressecadas, hidrata e amacia sem oleosidade.
“É um hidratante muito potente, ainda mais para quem fica com a pele ressecada por conta do cloro da água. Gosto de colocar na geladeira para passar ainda geladinho no corpo.”

Giselle Itié, atriz - Blush Coup De Poudre (Dior)

Tem textura delicada e refinada. Acompanha uma pequena pluma que facilita a aplicação do produto.
“É muito bom viver com aspecto saudável sempre, uso o rosado”

Paula Lima, cantora - Hidratante Pureness (Shiseido)

A fórmula possui pó absorvente de oleosidade que ajuda a diminuir o brilho na superfície da pele, conservando-a hidratada.
“É leve, oil-free e deixa a minha pele hidratada sem ficar oleosa. Uso todas as vezes após limpar o rosto”

Monique Alfradique, atriz - Condicionador Blond Glam (Redken)
Especialmente desenvolvido para cabelos loiros ou descoloridos, ajuda a eliminar o aspecto queimado e fortalece a cutícula.
"Adoro esse produto e uso porque meu cabelo é loiro. Ele tira o efeito amarelado e dá brilho"

Carol Magalhães, modelo - Creme Esfoliante de Amêndoas ( L'Occitane)

Fórmula leva nozes trituradas e cristais de açúcar misturados com óleo e manteiga de amêndoa, estimula a renovação celular e esfolia suavemente a pele.
“Não vivo sem esse esfoliante, ele deixa a minha pele muito macia”

Fonte:Redação, iG São Paulo

Está Procurando Emprego

2010-02-04T17:45:00.000-08:00

Você ou algum parente ou amigo está procurando emprego? Então preste
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Investir na Bolsa de Valores online

2010-02-04T02:39:00.000-08:00

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Ponto G

2010-01-30T10:13:00.000-08:00

Ginecologistas franceses tentam provar existência do ponto G

Ginecologistas franceses reunidos nesta sexta-feira em uma conferência em Paris querem tentar provar a existência do "ponto G" feminino, contrariamente às conclusões de um recente estudo britânico. No início de janeiro, pesquisadores do King's College, de Londres, divulgaram uma pesquisa afirmando que a suposta zona erógena feminina, que provocaria elevados níveis de excitação sexual e orgasmos quando estimulada, mais conhecida como ponto G, não existe.

Os cientistas britânicos analisaram mais de 1,8 mil mulheres e concluíram que o ponto G seria fruto da imaginação das mulheres.

Mas especialistas franceses pretendem contra-atacar os pesquisadores britânicos na conferência em Paris.

Para os médicos franceses, o estudo britânico "é uma abordagem totalitária da sexualidade feminina".

"O estudo do King's College mostra falta de respeito em relação ao que as mulheres dizem", afirma o cirurgião francês Pierre Foldès, co-autor de uma técnica para reparar os danos causados por excisões do clitóris.

"As conclusões estão completamente erradas porque foram baseadas somente em observações de ordem genética. É evidente que existem variabilidades na sexualidade feminina", diz Foldès.

Falsos pressupostos
Segundo ele, o estudo britânico se baseou na ideia de que todos os pontos G seriam similares, o que estaria errado na sua avaliação.

"Se uma paciente me perguntar onde está seu ponto G, eu mostro. Qualquer que seja a maneira como chamamos essa zona sensível, G, M ou B, podemos estar certos de sua existência", diz o ginecologista Sylvain Mimoun, organizador da conferência em Paris.

De acordo com o médico francês, o ponto G estaria situado a uma distância de cerca de três centímetros da entrada da vagina.

Segundo ele, a pesquisa britânica foi iniciada a partir de falsos pressupostos.

"Existem três ideias falsas sobre o ponto G: pensar que ele está situado na mesma área em cada mulher, que ele teria o tamanho de uma moeda de 50 centavos e que ele sempre permite ter um orgasmo", diz o ginecologista.

Mimoun afirma que o ponto G é uma área que responde a um estímulo. De acordo com o especialista, não se trata de uma questão genética, mas sim de funcionalidade.

"Se uma mulher conhece intimamente sua vagina, ela pode descobrir coisas, incluindo a zona do ponto G. Se ela nunca é tocada, nunca acontecerá nada", diz ele.

Para os especialistas franceses, o ponto G seria uma área que as mulheres aprendem a conhecer no decorrer de suas experiências sexuais.

Segundo Mimoun, "é possível que todas as mulheres tenham um ponto G, mas apenas um terço delas conhece sua existência".

O ponto G foi identificado pela primeira vez em 1950 pelo médico alemão Ernst Gräfenberg.

Como passar em Concursos-Dicas

2010-01-23T09:57:00.000-08:00

Mesmo que conheça um assunto de longa data, é sempre importante que se revise o que você já sabe. Nunca ache que se lembra de tudo e, principalmente, não tenha a ilustre idéia de fazer um Concurso Publico sem estudar. É perda de tempo!

Mesmo que os sacrifícios sejam muitos em passar horas e horas estudando, é sabido que os benefícios podem perdurar para o resto de sua vida. Então, mãos na massa! Let’s go! Pra começar, arrume um tempo em sua jornada diária para se dedicar. Falta de tempo é desculpa! É bom elencar as suas prioridades.

Antes mesmo da publicação do edital já pode ser iniciado um leve estudo sobre matérias já pedidas em concursos passados.

Você sabe estudar para Concurso?
Tenha sempre em mente que você precisa de:

Um horário determinado;

Ambiente adequado (sem barulhos);

Bom sono, alimentação, lazer;

Nortear em ENTENDER, RESUMIR, FAZER EXERCÍCIOS e FIXAR A MATÉRIA.

Siga esses passos, e conseguirá ir longe em Concursos! Bons estudos!

Enfrente os medos (no Trabalho)

2010-01-23T09:54:00.000-08:00

Com a economia e o mercado de trabalho instáveis, a insegurança no escritório aumenta. Veja como lidar com ela sem estresse

A incerteza econômica e o sobe e desce das estatísticas de emprego acabam alimentando a insegurança no trabalho, pois, a reboque dos indicadores externos, vêm pressão por corte de custos e maior cobrança por resultados. Quem já passou por outras crises garante que nessas horas é melhor deixar o radar ligado para detectar o clima entre os colegas da equipe e fi car antenado nos rumos da empresa. O executivo João Neto, diretor de marketing para a América do Sul da Anixter, distribuidora de produtos de telecomunicações, garante que o segredo é manter a calma e a produtividade em alta. Há 13 anos na companhia, ele viu crises como o estouro da bolha da internet e a queda na economia após os atentados ao World Trade Center, em 2001, nos Estados Unidos. “No 11 de setembro, nosso faturamento caiu mais de 40%”, diz. “Foi a crise mais grave pela qual passei.” Das experiências, João aprendeu a reagir quando a insegurança ameaça imobilizar sua capacidade produtiva. “O profi ssional não pode se trancar numa sala. Tem que agir.” Acompanhe a seguir um plano de ação para não se abalar em situações de insegurança e garantir o desempenho quando...

... seu chefe está inseguro
Já imaginou a pressão que tem vindo de cima por resultados e cortes no orçamento? Tente se colocar no lugar do chefe. “Quando faz mudanças bruscas de rota, o líder pode estar tentando se adaptar à nova realidade, mas o funcionário interpreta isso como uma deficiência”, diz Rodrigo Soares, gerente da divisão de recrutamento em vendas e marketing da Hays, no Rio de Janeiro. Se você tem alternativas para sugerir, fale sem criar uma ameaça a mais. “Compartilhe possíveis, e inéditas, soluções.”

... seus pares estão inseguros
Evite o desespero e procure ajudar seus colegas a trabalhar positivamente. “A influência sobre pares e colegas é limitada, o importante é discordar de maneira agradável, propondo parcerias e evitando alimentar fofocas”, diz a psicóloga Ana Fraiman, autora do livro O Chefe dos Meus Sonhos (Alexa Editorial). Tente apontar os benefícios do trabalho em equipe e mostre que a crise é um teste de lealdade, que revela com quem a empresa pode realmente contar. “Diga ao colega que vocês precisam estar nessa lista”, diz Ana Fraiman.

... seus subordinados estão inseguros
A dica é deixar a equipe à vontade para dar vazão aos sentimentos sobre a situação atual. Seja transparente. Para isso, duas orientações são importantes, segundo Elaine Saad, gerente-geral da consultoria Right Management. A primeira: o que você acha que é importante para os subordinados pode não ser o que eles acham que é importante para eles. E a segunda: reconheça que você não tem todas as respostas. “Se comunique, mesmo que seja para falar que não sabe”, diz Elaine.

... você mesmo está inseguro
Sentir um frio na barriga de vez em quando é normal. O problema é quando o indivíduo entra em uma ansiedade patológica, se cobrando excessivamente e antecipando fatos negativos que podem nem acontecer — uma demissão, por exemplo. Aí, a cobrança, que só era externa, encontra um cúmplice poderoso. “Às vezes, não dá para fazer tudo que deveria ter sido feito. Reconheça seus limites”, diz Adriana Fellipelli, sócia-diretora da consultoria Fellipelli. “Fale com pessoas experientes e pergunte como já lidaram com situações parecidas.”

COMO LIDAR COM A INSERGURANÇA

> IDENTIFIQUE O PROBLEMA
A insegurança letal vem daqueles que colocam o atual emprego em primeiro lugar, e não a carreira em si. Quem vê o emprego como única opção tende a ser mais inseguro. “Deixe o comodismo de lado”, diz a psicóloga Ana Fraiman.

> ENCARE O MEDO COM SERENIDADE
Separe seus medos reais dos medos imaginários. Em muitos casos, os “monstros” só estão na sua cabeça e o medo do perigo acaba sendo muito maior do que o próprio perigo. “Reserve um tempo para pensar os problemas de forma distanciada”, diz
Rodrigo Soares, da Hays.

> NÃO ESQUEÇA O PLANO B
Os especialistas em carreira são unânimes: tenha um plano B para o trabalho e para a vida pessoal. Quem aposta todas as fichas em uma só jogada fica mais vulnerável às leis do mercado e sujeito à insegurança.

> MANTENHA O FOCO NO FUTURO
Nos momentos de tensão, não perca seus valores, princípios e convicções. Mantenha a confiança em si e, acima de tudo, tenha foco em seus planos. “Só quem sabe com clareza aonde quer chegar mantém a autoestima elevada”, diz a consultora Adriana Fellippelli.

Fonte; http://vocesa.abril.uol.com.br