BLOG da SAL FERNANDES

FILA INDIANA ( REFLEXÃO)

2011-02-06T12:26:00.000-08:00

"Para mim os homens caminham pela face da Terra em fila indiana.
Cada um carregando uma sacola na frente e outra atrás.
Na sacola da frente, nós colocamos as nossas qualidades.
Na sacola de trás guardamos os nossos defeitos.
Por isso durante a jornada pela vida, mantemos os olhos fixos nas
virtudes que possuímos presas em nosso peito.
Ao mesmo tempo, reparamos impiedosamente nas costas do companheiro que está adiante todos os defeitos que ele possui.E nos julgamos melhores
que ele, sem perceber que a pessoa andando atrás de nós, está pensando
a mesma coisa a nosso respeito.
Mude, ainda dá tempo, e não esqueça...
"A vida é como jogar uma bola na parede:
Se for jogada uma bola azul, ela voltará azul;
Se for jogada uma bola verde, ela voltará verde;
Se a bola for jogada fraca, ela voltará fraca;
Se a bola for jogada com força, ela voltará com força.
Por isso, nunca "jogue uma bola na vida" de forma que você não esteja pronto a recebê-la.
A vida não dá e nem empresta; não se comove e nem se apieda.
Tudo quanto ela faz é retribuir e transferir aquilo que nós lhe oferecemos..."

Albert Einstein

Essa mensagem eu recebi de um amigo.Vamos refletir!!

PODER DOS SUCOS

2011-02-04T17:57:00.000-08:00

BEM-VINDO AOS SUCOS

"Meu mais sincero desejo é que esta aula mude a sua vida. A mudança poderá ser gradual ou rápida, perceptível ou espantosa. Mas, desde que você comece a incluir sucos frescos em sua alimentação diária, garanto que irá sentir-se e parecer melhor".

Esta aula tem como objetivo ajudar vocês a adquirir os hábitos alimentares saudáveis, à medida que for descobrindo a diversão e a criatividade que existe em fazer e tomar sucos. Por favor , note que não estou advogando uma mudança drástica em sua dieta alimentar, mas incentivando você a tomar sucos regularmente, como suplemente para usa alimentação diária.

Algumas doenças sérias podem ser minoradas, ou talvez evitadas, pelo hábito de tomar sucos frescos. Mas entenda bem : os sucos não são remédios. São apenas alimentos puros e nutritivos que oferecem ao corpo vitaminas e sais minerais que ele necessita para se manter saudável.

Faço questão de que você use os sucos do modo certo.. É importante não esquecer que sua dieta se tornará mais sadia, fácil e agradável no momento em que você incluir nela sucos frescos como base, todos os dias.

Há outra grande vantagem nos sucos : eles significam um excelente modo de perder peso de maneira natural, sem que se tenha a sensação de estar sendo privado de algo. Sucos de vegetais contém baixas calorias e são praticamente sem gorduras, têm ótimo gosto e satisfazem.

Acredito que, se você introduzir sucos em sua vida, irá contribuir para sua saúde cardiovascular, ampliar sua capacidade física, ajudar a baixar sua pressão arterial, dormir bem, ter mais energia e melhor saúde do que pode imaginar.

Quando ingerimos frutas frescas e hortaliças, nossos corpos retiram das suas fibras os líquidos de que precisam; em seguida essas fibras passam para o trato digestivo inferior. Tomando sucos, você elimina uma etapa do processo digestivo - extrair o líquido das fibras - e oferece ao seu corpo, com mais eficiência, os nutrientes de que ele necessita. O suco feito em casa é muito diferente dos sucos em garrafas, latas, caixas. Primeiro é absolutamente fresco, o que é importante, porque os nutrientes perdem muito de seu valor depois de algum tempo que o suco foi feito. Segundo, não é pasteurizado, "cozido", e suas células vivas, recebidas de maneira direta pelo organismo, garantem a boa saúde. Terceiro e último, o suco fresco é absolutamente puro, livre de aditivos e conservantes.

Para se ter uma idéia uma xícara de suco de cenoura contém nutrição equivalente a de 4 xícaras de cenouras cruas, picadas. Sucos frescos, que, se ingeridos imediatamente depois de serem feitos, contém cerca de 95% do valor alimentício da fruta ou hortaliça. Neste processo o organismo recebe os nutrientes necessários : vitaminas e sais minerais.

É importante compreender a diferença entre sucos de frutas e de hortaliças. As hortaliças são mais difíceis de digerir que as frutas; tendem a ser mais pesadas e demoram mais a serem assimiladas pelo organismo. No entanto, quando se toma o suco de uma hortaliça, o corpo absorve imediatamente as partículas alimentícias.

OS SUCOS MAIS IMPORTANTES

Todas as frutas e hortaliças tem papéis importantes a desempenhar para manter a saúde boa, porém alguns mais do que outros. Suco de cenoura e de aipo devem se tornar logo parte de sua dieta diária. O suco de maçã é o único suco que pode ser misturado com qualquer suco de hortaliça.

Folhas verdes, tais como espinafre, salsa, alface e brotos, são de importância vital. Sucos de frutas cítricas é uma excelente fonte de vitamina C, muito necessária para o nosso corpo.

TODOS OS BENEFÍCIOS DO SUCOS À SAÚDE

A grande quantidade de alimentos crus, livra o corpo de toxinas, dando-lhe sensação refrescante e tornando-o energizando e relaxado ao mesmo tempo. Os alimentos puros suavizam a pele, tornam os cabelos brilhantes, a respiração livre, e todo sistema orgânico fica tão regulado, que você não precisará ,mais se preocupar com ele. Gripes e resfriados diminuem e se tornam muito mais espaçados.

Pesquisas demonstraram que o beta-caroteno desempenha um papel importante na prevenção de muitas doenças. Em ação ele funciona como um antioxidante, neutralizando moléculas nocivas conhecidas como radicais livres. Ao fazer isto, o beta-caroteno protege a valiosa carga genética que existe em cada célula, para garantir sua saúde, diminuindo as possibilidades do envolvimento das doenças,

Hoje em dia a comunidade médica aconselha o consumo de mais hortaliças que contenha beta-caroteno para evitar certos tipos de câncer. Fontes : cenoura, agrião, couve-flor,espinafre, nabo, brócolis e abóbora.

A clorofila é um outro elemento que se demonstrou muito valioso para os seres humanos. Encontrada apenas nas plantas, a clorofila aparece no combate ao crescimento de tumores.

Estes são alguns modos pelos quais os sucos frescos de frutas e hortaliças podem melhorar a sua vida e ajudar a prevenir uma série de doenças.

ALGUMAS DICAS IMPORTANTES :

tome os sucos assim que ficarem prontos.
não armazená-los na geladeira para consumo posterior.
quando tomar suco de hortaliças trate de mastigá-los.

ALGUMAS RECEITAS BÁSICAS

coquetel antivírus 2 maças e 1 laranja

regulador noturno 2 maçãs e 1 pêra

purificador de sangue 3 maças e 8 morangos

anti-úlcera ½ tomate,100g repolho,2 talos salsão

exterminador de manchas 6 cenouras ½ pimentão verde

depurador do corpo 2 cenouras, ½ pepino, ½ beterraba

coquetel baixa-colesterol 5 cenouras, ½ maçã,1 pedaço gengibre

1 punhado de salsinha

digestivo especial 6 cenouras e 7 folhas espinafre

cabelos brancos 100g repolho,7 folhas espinafre e 4 cenouras

evitar fadiga muscular 4 cenouras, 1 aspargo 1 talo salsão

coquetel estimulante energia 6 cenouras, 5 ramos salsinha

envelhecimento geral - salsão, melancia, cenoura e salsinha

unhas quebradiças - pepino

osteoporose - cenoura, couve e brócolis

artritr - repolho, salsão

RECEITA ESPECIAL

SUCO PELE DE CETIM: excelente para resfriados e náusea. Contribui para a suavidade da pele. É indicado para levantar o ânimo. É o verdadeiro suco do renascimento.

Ingredientes : 5 cenouras, 1 maçã e 1 pedaço de gengibre.

CONCLUSÕES

Não estou promovendo curas milagrosas. Não há qualquer mágica nisto. Apenas ofereço um valioso conselho ditado pelo bom senso : comam bem, façam exercícios, durmam bastante, meus amigos, irão sentir-se muito melhor e ter uma vida mais saudável.

SÍNDROME DE BURNOUT

2011-01-26T05:21:00.000-08:00

Síndrome de Burnout: uma doença do trabalho.

A Síndrome de Burnout pode ser causada por estresse no trabalho
Dar muita dedicação à profissão pode desencadear problemas de saúde
Publicado em 17/1/2011
Esse é um tema que ainda causa muita curiosidade e dúvida nas pessoas. Até que ponto o trabalho pode realmente ter influência num problema emocional que pode desencadear algo físico? Você trabalha além do esperado? Muitas horas de serviço acima do combinado? Dificuldade de organizar sua vida, do humor e na relação com as pessoas? Outras áreas estão prejudicadas? Você tem um sentimento de que o que você faz pode não estar sendo valorizado nem por você nem pela organização onde trabalha de forma satisfatória? Como o trabalho pode influenciar diretamente no estado emocional e físico?

A palavra vem do inglês burn [queima] e out [exterior]. Podemos dizer então, de alguma maneira, que o problema que se sente "dentro" foi provocado por algo "fora" (exterior), e nesse caso estamos falando do trabalho. É considerado um estresse ocupacional, ou seja, os sintomas estão ligados a questão do trabalho e não a outras razões externas como é possível ocorrer na depressão, ansiedade e estresse, que são doenças que se assemelham e muito a síndrome de burnout. Normalmente os que sofrem com esse problema são pessoas corretas, com alto grau de julgamento, críticas e muita exigência.

Sintomas
- Desgaste emocional intenso, algo forte e com sintomas muito parecidos com a depressão:
-dificuldade de concentração;
- tristeza;
- falta de ânimo;
- angústia;
- desespero;
- alteração do humor;
- irritação e agressividade;
- falta de sentido;
- pouco interesse pelas coisas que antigamente geravam prazer e bem estar;
- sentimento de baixa auto-estima e baixa avaliação sobre o desempenho profissional.
- dificuldade de lidar com conflitos e a tolerância à frustração acaba por ser baixa. Por isso, a pessoa tem um desejo grande largar tudo e sair do trabalho. Por se sentir no limite, quem se sente assim, acaba reagindo de forma agressiva com as pessoas a sua volta. Porém, o problema não se resolve simplesmente assim;
- desgaste físico, cansaço e exaustão;
- acontecem somatizacoes (ou seja, doenças físicas que tiveram início com questões emocionais), tensão no corpo, dor de cabeça constante, dificuldade de relaxar, mudança brusca de peso e apetite e insônia.Normalmente os que sofrem com esse problema são pessoas corretas, com alto grau de julgamento, críticas e muita exigência. Seja para com elas próprias ou para os demais a sua volta. Esse padrão vai muito além delas mesmas e se expande para os outros, principalmente com os colegas de trabalho. Com isso, num momento de maior dificuldade, vão sentir esses sintomas ainda mais presentes e com poucos recursos para lidar de forma necessária com situações difíceis, pois o estado emocional não é facilitador. De modo geral, são pessoas que gostavam muito do que faziam no trabalho e se dedicavam "de corpo e alma" a sua função.

Normalmente, falta equilíbrio entre trabalho e outras área da vida. Principalmente, saber cuidar de si, como sabe cuidar dos interesses da organização onde trabalha. Família, amigos, lazer, saúde, são áreas que merecem atenção e respeito além do trabalho.

Como prevenir?
1- Organizar o tempo de trabalho e outras áreas de vida,
2- Principalmente saber dar a devida importância a si próprio;
3- Cuidar dos sintomas físicos ligados a síndrome de bournout com devida atenção;
4- Cuidar dos sintomas emocionais e buscar melhor resultado e ação;
5- Exercícios de respiração e relaxamento ajudam e devem ser feitos para iniciar uma melhora;
6- Atividade física, esporte, academia etc, podem contribuir para um bem estar físico que refletira no emocional.
7- Técnicas com hipnose ericksoniana, novo código da pnl e coaching contribuem na cura e no estabelecimento de metas.

Sessões específicas para combater o problema, retomar o humor e organização mental e a saúde plena. Durante as reuniões é possível estabelecer metas e forma de alcance dos desejos e objetivos para o bem estar.
Postado por salfernandes em 26/01/2011

MAMÃO Um tesouro ao seu alcance!!!!!

2010-08-06T06:11:00.000-07:00

"Como eu já tive gastrite aguda (nem um copo de água podia ingerir, que me dava azia), o próprio médico, há uns 20 anos, recomendou-me, ao invés de Tagamed e outros remédios (que vinha me receitando por quase dois anos), que de manhã, por 30 dias, me limitasse a comer um "mamão papaya", (de quem jáouvira maravilhas para curar gastrites e afins).Nesse período, até as 10 horas, não deveria ser tomado nenhum líquido. Café,chás ou outras bebidas que contivessem pó, nesses 30 dias não poderiam ser tomados em hipótese alguma.Pois qual não foi nossa surpresa, quando ao final dos 30 dias, em nova endoscopia, meu aparelho digestivo não apresentava mais nenhum sinal de gastrite. Transmito isso, pois sei que muitas pessoas se abstém de comer doces ou outras iguarias porque logo vem a dolorosa azia. Desde que comecei a comer, todo dia, um "mamão papaya", de manhã, nunca mais tive qualquer sintoma de azia ou mal estar. Posso comer doces, chocolates, etc.! Ah!... sem contar que naquela ocasião também sofria de hérnia hiatal, a que provoca o refluxo...!

Assim sendo, aproveitando o envio, por um amigo, do artigo abaixo, remeto-o a você, porque, talvez, um dia possa lhe ser útil, ou a algum amigo seu."

Mamão, um tesouro ao seu alcance

O mamão (Carica papaya), originário da América Tropical, é uma das melhores frutas do mundo, tanto pelo seu valor nutritivo, como pelo poder medicinal.Cada parte desta planta é preciosa, a começar pelo tronco! De sua parte interna, retira-se uma polpa que – depois de ralada e seca – assemelha-se ao Coco ralado. É rica em propriedades nutritivas e aproveitada em alguns lugares no preparo de deliciosas rapaduras.

O cozimento das raízes dá um tônico para os nervos, e é também remédio para as hemorragias renais.

As folhas do mamoeiro, após secas à sombra, têm aplicação no preparo de
agradável chá digestivo que pode ser dado livremente às crianças, pois não
contém cafeína.

O suco leitoso extraído das folhas é o vermífugo mais enérgico que se conhece. Usa-se diluído em água. Ainda é digestivo e cura feridas. Em diversos lugares, a medicina popular o utiliza para tratar eczemas,verrugas e úlceras.

Os índios preparam a carne envolvendo-a com folhas de mamoeiro por algumas horas antes de levá-la ao fogo. Este processo amacia a carne.

Com as flores do mamoeiro macho prepara-se um maravilhoso xarope que combate a rouquidão, tosse, bronquite, gripe e indisposições gástricas causadas por resfriados.

Coloca-se um punhado de flores, com um pouco de mel em vasilha resistente ao calor, mas que não seja de alumínio. Acrescenta-se um copo de água fervendo, tapando-se bem. Depois de esfriar, toma-se às colheradas, de hora em hora.

Com o fruto verde faz-se um doce maravilhoso. Pode-se também prepará-lo ensopado ou ao molho branco. É uma iguaria!

O mamão maduro é altamente digestivo (cada grama de papaína –fermentosolúvel contido no fruto digere 200g de proteína); tem mais vitamina C que a laranja e o limão; contribui para o equilíbrio ácido-alcalino do organismo; é diurético, emoliente, laxante e refrescante; cura prisão de ventre crônica comido em jejum; pela manhã, faz bem ao estômago; é eficaz contra a diabete, asma e icterícia; bom depurativo do sangue; não pode faltar na alimentação da criança, pois favorece o seu crescimento.

Depois de comer-se o mamão, esfrega-se a parte interna da casca sobre a pele para tirar manchas, suavizar a pele áspera e eliminar rugas.

Mastigar de 10 a 15 sementes frescas elimina vermes intestinais, regenera o fígado e limpa o estômago. Comidas em quantidade, são eficazes contra câncer e tuberculose.

Faltava dizer que qualquer uso que se faça de qualquer parte desta planta, traz consigo uma ação vermífuga poderosa, o que bastaria para destacar sua importância.

Melhor que consumir frutos do supermercado (colhidos verdes e amadurecidos à força no carbureto), é colhê-los já maduros no pé, no próprio quintal pois além disso serão livres de agrotóxicos.

Num espaço bem apertado cabem vários mamoeiros. Eles gostam de terra boa, bem adubada. Por exemplo, com lixo de cozinha ou com uma "Boca da Terra".

O consumo do mamão é recomendado pelos nutricionistas por se constituir em um alimento rico em licopeno (média de 3,39mg em 100gr), vitamina C e minerais importantes para o organismo.

Quanto mais maduro, é maior a concentração desses nutrientes. O mamão elimina rugassssss também!!!!!!!!
Valeu Dr. Leonardo Lauriano.
Postado por Maria Salvadora.

Histórias de Canaval

2010-03-10T21:09:00.000-08:00

Uma Colombina Virtual

Dizem que todos os carnavais tem suas histórias,
histórias repletas de alegrias, curiosidades
e principalmente de amores, muitos amores.
Amores passageiros,amores eternos,
amores que perduraram no tempo.
Amores que geraram as histórias de
Pierrot e Colombina,
onde as lágrimas foram inevitáveis,
o coração pulsou mais forte,
as mãos ficaram tremulas e,
as pernas dos elegantes dançarinos
por alguns instantes ficaram inertes.
Se essas histórias são verdadeiras
ninguem sabe ao certo mas, sabemos
que dentro de cada um de nós
existe um pierrot ou uma colombina,
que aflora não só no carnaval, mais todos os dias
e que deixa cair dos olhos uma lágrima
sempre que perde ou ganha um amor.
Que nossas lágrima sejam de felicidades e não de tristezas.
Permita que essa Colombina triste ao menos sonhe que
um dia poderá enxugar de vez a lágrima que cair dos olhos
e sobressaltar a máscara desse elegante Pierrot.
Que se possa selar entre nós uma grande amizade,
carinho e por que não um grande amor.
Autora.msmf 15/02/2010

Poema para reflexão!!

2010-01-07T17:03:00.000-08:00

Assim eu vejo a vida

Cora Coralina

A vida tem duas faces:
Positiva e negativa
O passado foi duro
mas deixou o seu legado
Saber viver é a grande sabedoria
Que eu possa dignificar
Minha condição de mulher,
Aceitar suas limitações
E me fazer pedra de segurança
dos valores que vão desmoronando.
Nasci em tempos rudes
Aceitei contradições
lutas e pedras
como lições de vida
e delas me sirvo
Aprendi a viver.

Postado por Sal Fernandes 07/01/2010

Tecnólogos!!sonho que virou realidade!!!

2010-01-07T16:20:00.000-08:00

"Parabéns a todos os profissionais Tecnólogos em Segurança do Trabalho,estamos reconhecidos pelo Ministério do Trabalho e Emprego e registrados no Código Brasileiro de Ocupação - CBO 2149-35, tornando a nossa presença no meio prevencionista mais forte e mais importante.Enio Moura- Tecnólogo e Téc de Segurança- Corumbá-MS".

CBO - Classificação Brasileira de Ocupações

A Classificação Brasileira de Ocupações - CBO, instituída por portaria ministerial nº. 397, de 9 de outubro de 2002, tem por finalidade a identificação das ocupações no mercado de trabalho, para fins classificatórios junto aos registros administrativos e domiciliares. Os efeitos de uniformização pretendida pela Classificação Brasileira de Ocupações são de ordem administrativa e não se estendem as relações de trabalho. Já a regulamentação da profissão, diferentemente da CBO realizada por meio de lei, cuja apreciação é feita pelo Congresso Nacional, por meio de seus Deputados e Senadores , e levada à sanção do Presidente da República.
Tecnólogo em Segurança do Trabalho – Código Brasileiro de Ocupação 2149-35

**Ainda temos que vencer as barreiras do mercado de trabalho provando que somos mais um profissional a zelar pela integridade fisica e laboral do trabalhador e pelo bom funcionamento organizacional das empresas.

Postado por Maria Salvadora M. Fernandes em 07/01/2010

Aprendendo com a vida

2009-12-08T14:41:00.000-08:00

Esse texto é muito interessante,me fez parar por alguns minutos para refletir sobre mim.E, aposto que muita gente está inserida no contexto dessa história e não se deu conta disso.LEIAM-NO!!!!

A questão agora é o que aprendemos e o que não aprendemos com o que acontece com as nossas vidas. Ou seja, além de não aprendermos com os erros dos outros, ignoramos nossos próprios erros e, não nos permitimos enxergar o que está acontecendo, em que terreno estamos pisando, onde estamos amarrando nosso burro!

Você certamente já leu a respeito ou assistiu a filmes que tratam do tema. Devem também se lembrar de amigos ou de situações que reforçam a questão. Então aqui vai: por que afinal nada aprendemos com o que nos acontece?

Bem, vou dar um exemplo fácil de entender... Esta semana, conversando com uma amiga, ela me mostrou uma caixa com mais ou menos 10 multas de trânsito. Ela as havia recebido nos últimos meses - e, num ímpeto de negação - simplesmente as guardava sem nem mesmo abrir.

O fato é que, para ela, negar o recebimento das multas, parecia de algum modo amenizar sua dor, seu dissabor, que pasme: a levou a ter a carta cassada.

Caixa de Pandora
Enfim, nos encontramos, ela me mostrou a caixa e a convenci a abrir uma a uma para entender os motivos, aprender com cada um deles e parar de repetir o erro indefinidamente - ou seja - abrir mão da punição. A caixa foi aberta e as multas observadas. Como era de se esperar, 90% delas eram de um único endereço. Na avenida x, na altura do número tal, ela costumava entrar em uma faixa proibida - e, dessa forma, multa! Ou seja, 10 multas depois, ela compreendeu que se tivesse se dado ao trabalho de olhar o problema logo na primeira vez - e tomado uma atitude - ela não cometeria mais a infração e teria economizado tempo, vida, sossego, dor, desconforto, etc.

E por que fazemos isso conosco? Por que não encaramos nossos problemas? Por que deixamos que tudo tome uma proporção tal que nada mais há a fazer se não chutar o balde, o outro, a situação, a vida toda? Pois é, tudo está ligado ao amadurecimento emocional. Com o que podemos ou não podemos lidar. Em alguns casos, emocionalmente não estamos prontos para lidar com certas desilusões. Não estamos prontos para enfrentar nossos próprios problemas. Então, podemos agir de duas formas:

- Fazemos de conta que não está acontecendo. Não tomamos qualquer atitude. Como essa minha amiga - guardamos tudo em uma caixa de pandora que, quando aberta, bom, quando aberta, sai de perto.

- Buscamos ajuda para mudar um comportamento vicioso e para aprender a lidar com o que não podemos. Buscamos ajuda para nos conhecer melhor. Para entender até onde podemos caminhar, para nos posicionar.

- Explodimos e jogamos tudo fora. A escolha é sempre de cada um e o maior transtorno é que, muitas vezes nem mesmo sabemos que temos escolha. Vivemos como se tudo estivesse normal. Achamos normal sofrer, achamos normal sentir dor, achamos normal deixar as multas chegarem e não fazermos nada. Achamos normal deixar tudo como sempre está ou foi.

Adotamos essa "normose" e nos sentimos confortáveis - pelo menos por um tempo -, até que, de repente, explodimos. E então, salve-se quem puder. Nesse caso, além de não aprendermos nada com a situação, não fica nada. Não resta o lado positivo, o aprendizado, o problema. Ficamos sim com uma sensação horrível de perda de tempo, de que o outro ou a situação eram os únicos culpados, e demoramos demais em nossa inércia e nos isentamos. Então teremos mais dor no futuro, nas próximas relações e o problema, de certo, ainda continuará conosco! E nós continuaremo com nossa forma imatura de lidar com nossas questões e negar a vida.

Ter, 01 Dez, 02h15

Por Sandra Maia*/Especial para BR Press

Sandra Maia é autora dos livros: Eu Faço Tudo por Você - Histórias e relacionamentos co-dependentes e Você Está Disponível? Um caminho para o amor pleno. Fale com ela no e-mail smaia@brpress.net.

E a NATUREZA! Será que ainda a conhecemos?

2009-01-10T17:28:00.000-08:00

Vamos preservar a natureza! Faz tempo que ouvimos essa frase!
Faz tempo que observo a movimentação dos ambientalistas com o propósito de fazer a população entender que o ecossistema esta doente e precisa de tratamento intensivo.Como toda doença tem nome, a doença do ecossistema é vírus da Poluição e, precisa ser extirpado do planeta.
Hoje na minha região vivemos um cals. Rios cheios, cidades inteiras alagadas e muitos desabrigados. Há alguns anos atrás conseguiámos identificar as estações do ano pelo clima, mas hoje, só pelo calendário e assim mesmo ainda temos dúvidas. Hoje sofremos pelas modificações feitas pelo homem, por que o ecossistema se defende do jeito que pode. Entendemos que a natureza foi criada para ser respeitada, e não para ser radicalmente modificada. A tecnologia é de extrema importância desde que não se torne o fator principal na degradação do meio ambiente, pois num momento como esse, salve-se quem puder!!!E que não puder??? O que vai fazer?
É hora do mundo refletir ou melhor do homem refletir para que nossos filhos e netos possam ter a oportunidade de admirar essa natureza que,apesar de tudo, ainda podemos chamar de MARAVILHOSA.
Texto escrito por Sal Fernandes
Foto da entrada da Usina Sapucaia- 07/01/2009 Quarta- Feira
BR - 356- Campos Itaperuna-RJ

O QUE REALMENTE IMPORTA ?

2008-12-07T10:22:00.000-08:00

Não sei se esse é um auto-relato mas, se não for, será o auto relato de uma infinidade de pessoas que nesse momento estão lançando mão de tudo para tentarem ser felizes.

Parece que estamos,em todo momento,tentando satisfazer o mesmo desejo, porém de maneira tão individualista e ansiosa que perdemos até a noção do que realmente importa. Por isso, a carência afetiva tem se transformado numa verdadeira epidemia, porque vivemos num mundo onde tudo o que fazemos nos induz a " Ter" cada vez mais.Um celular de última geração, um carro do ano,um sapato de outra cor, uma jaqueta diferente, uma viagem em suaves prestações.....
E enquanto isso,nos sentimos cada vez mas vazios.Nossa voz interna faz um eco que chega doer; e tudo que poderia nos fazer sentir melhor seria "apenas" um pouco de carinho.A carência é tão grande, a sensação de solidão é tão forte que há quem se dispõe a pagar por companhia, por uma remota possibilidade de conseguir um pouco de carinho.
Não é sobre dinheiro que estou escrevendo.Estou abordando as escolhas que fazemos, indiscriminadamente, em busca de afeto; das relações sexuais fáceis e fugazes, da liberação desenfreada de intimidade, da cama que chaga às relações muito antes da apresentação de corações....Expomos nossos corpos mas escondemos nossos sentimentos a sete chaves, de qualquer maneira !
Muito mais do que noites de amor precisamos urgentemente de um abraço que encosta coração com coração, de um simples deslizar de mãos em nosso rosto, de um encontro de corpos que deseja, sobretudo, fazer o outro se sentir ferido,vivo. Tocar o outro é acordar as suas células, é oferecer um alento,uma esperança,um pouco de humanidade,tão escassa em nossas relações.
Você não precisa ficar à espera de alguém que faça isso por você. Acredite! De pessoas à espera de soluções o mundo está cheio. Precisamos daqueles que estão dispostos a " serem " a solução. Portanto,se você quer vivenciar o amor, torne-se o próprio amor, o próprio carinho , a própria carícia. Torne-se a diferença na vida daqueles com quem você se relaciona, para quem você se disponibiliza.
A partir de hoje, em vez de sair por aí dizendo que vai "beijar muuuiito", concentre-se na sua capacidade de dar afeto e surpreenda-se com o resultado. Beije sim, sem se preocupar se é muito ou pouco. Beijar é bom, muito bom, sem dúvida;mas empenha-se antes em trocar afeto, em se relacionar exercitando o respeito pelo outro, o respeito por si mesmo. Estou certa que, a partir daí, os encontros valerão muito mais apenas.
Relato do Universo feminino de Carla Flávia R. Barreto( Jornalista de O diário- Campos)07/12/2008

Manutenção da Biodiversidade

2008-11-15T05:02:00.000-08:00

A Mata Atlântica é um dos biomas de maior biodiversidade do mundo e, ao mesmo tempo, um dos mais ameaçados de extinção, restando apenas 7% de sua cobertura original.Devido a sua rica fertilidade e à presença de água, as Matas Ciliares são um dos locais de maior diversidade de fauna e flora, áreas chave para sua preservação.São também locais com ótimas condições para o crescimento das árvores, o que contribui ainda mais para o seqüestro de carbono.

Seqüestro de Carbono

A maior parte de nossas atividades diárias acarreta, direta ou indiretamente, na emissão de gás carbônico (CO2) na atmosfera, colaborando com o aquecimento global e colocando em risco a sobrevivência de inúmeras espécies. As árvores, quando realizam a fotossíntese, fazem o processo contrário, seqüestrando CO2 da atmosfera, devolvendo o O2 (oxigênio) e estocando o carbono em seus troncos e folhas.

Além de ajudar na preservação da Biodiversidade, as Matas Ciliares são essenciais para a manutenção da qualidade e quantidade das águas, na medida em que controlam a erosão e o assoreamento dos rios e córregos. Essa vegetação amortece também o impacto de resíduos de produtos químicos, como fertilizantes e agrotóxicos, e ajudam a barrar pragas e doenças agrícolas sobre os rios. Além disso, são corredores biológicos naturais, fornecem abrigo, alimento e proteção à fauna e flora local.

Muitas regiões encontram-se em condições bastante depredadas. Desta forma, o reflorestamento destes trechos é uma das questões prioritárias para a garantia de nossas fontes d’água.

Fonte: site http://www.florestasdofuturo.org.br/

site www.carbononeutro.com.br

Parque da Pedra da Boca entre o est. da Paraíba e Rio Grande do Norte

2008-10-16T11:42:00.000-07:00

Vista parcial da região, caracterizada por afloramentos rochosos e muito verde

O Parque Estadual da Pedra da Boca localiza-se no município de Araruna, na microrregião do Curimataú Oriental. Sua área é de 157,2km² ou 15.720hectares. A divisa com o município de Passa e Fica e entre os dois estados se faz pelo rio Calabouço, parte da bacia hidrográfica do Curimataú, também de regime intermitente, secando em determinadas estações. É uma formação insólita da região semi-árida encravada em rochas do complexo Cristalino. O desgaste das rochas pela intempérie causa a queda de nacos de rocha em linhas de fratura, originando assim as "bocas", as lapas e abrigos da região. Outras grutas e lapas se formam pelo amontoamento de blocos no sopé dos monolitos-mãe. Ainda podemos encontrar, em certos trechos do parque, algumas pinturas rupestres, que têm sido desgastadas ao longo do tempo pela ação antrópica. Uma pena, pois esses elementos enriquecem a história e a paisagem da região.
Vegetação
A vegetação é composta por espécies do bioma caatinga e matas serranas; caminhando pela área do parque observa-se a presença do xique-xique, da coroa de frade, mandacaru, faxeiro, dentre outras cactáceas típicas das regiões semi-áridas, além do umbuzeiro, juazeiro e oiticica, adaptados a conviver com os longos períodos de estiagem. A fauna da região é formada por felinos, roedores, marsupiais, aves e répteis, que podem ser encontrados ao longo das caminhadas.A caatinga estava verde como nunca se viu devido às intensas chuvas, mas breve ela hibernará com roupagem cinzenta, constituindo em belas e rudes paisagens e exóticos atrativos. Para tanto podem ser criadas rotas e trilhas com hospedagens ecológicas.
O complexo lítico é a maior atração do parque, assim denominado a partir de um decreto estadual de 7 de fevereiro de 2000. Mas o parque não está ainda demarcado e nem tem plano de manejo. Urge ser regulamentado como unidade de proteção integral, como fonte e de turismo sustentável, agregador de emprego e renda.
Ecoturismo
A região tem atraído pesquisadores e turistas de diversas partes do Brasil. Os afloramentos rochosos seduzem principalmente os praticantes de esportes de aventura. Nos paredões da Pedra da Boca, da Pedra do Cordeiro, da Pedra do Forno e da Pedra da Caveira pratica-se rapel e escalada. Na Pedra da Santa acontece o turismo religioso. Os monólitos se interligam por trilhas e mais trilhas, que podem ser observados e usados para o descanso nas caminhadas. Foi o que fizemos o dia todo. Algumas pedras possuem inscrições rupestres feitas pelos índios da nação tapuia que habitaram aquela região. Há várias cavernas e grutas como atrativos, além da Mata do Gemedouro.

Folha do Meio Ambiente é uma publicação da Folha do Meio Ambiente Cultura Viva, Editora Ltda, SRTV Sul, Quadra 701, Bloco A, Salas 717 e 719 - Centro Empresarial Brasília - CEP 70340-907 - Brasília-DF, Brasil – Fone: (61) 3322-3033, Fax (61) 3226-4438.E

As Belezas que o Rio ainda tem!

2008-10-14T04:53:00.000-07:00

Praia do Arpoador ( Alto) e a famosa Praia de Copacabana

Para quem já conheceu o Rio é recordar e comparar com novo;
Para quem não conheceu o Rio no passado;
e para quem só conheceu agora,
vai ficar a admiração por tudo de belo
que ele ainda representa

FATOS & FOTOS-LEMBRANDO O RIO ANTIGO

2008-10-06T05:31:00.000-07:00

Fotos da construção da avenida Niermeyer-RJ

Para quem já conheceu,é recordar e comparar com novo;
Para quem não conheceu o Rio no passado;
e para quem só conheceu agora,
vai ficar a admiração por tudo de belo
que ele ainda representa

FATOS & FOTOS-LEMBRANDO O RIO ANTIGO

2008-10-04T11:36:00.000-07:00

A IMPORTÂNCIA DAS FOTOS

A Quinta da Boa Vista antes e alguns anos depois.
Quem foi que disse que i Rio de Janeiro não continua lindo!!!
Apesar de tudo que houvimos a respeito do Rio, ainda assim ele
continua sendo maravilhoso.

Petrobras confirma descoberta de gás e óleo

2008-10-03T09:47:00.001-07:00

Petrobras confirma descoberta de gás e óleo
leve em mais um campo do pré-sal O GLOBO

O poço, conhecido como Júpiter, está localizado a 290 km
da costa do Estado do Rio de Janeiro e a 37 km a leste da
área do Tupi, em lâmina d'água de 2.187 metros.
A profundidade final atingida foi de 5.773 metros a partir
da superfície do mar.A perfuração do poço de Júpiter havia
sido interrompida por razões operacionais em janeiro deste
ano.O poço foi aprofundado e constatou a continuidade dos
reservatórios de gás natural e óleo leve, e de elevado teor
de Gás Carbônico (CO2. Várias amostras de petróleo foram
recuperadas e se encontram em análise no Centro de Pesquisa
da Petrobras(CENPES) para melhor caracterizar as porcentagens
relativas de seus componentes.
A descoberta de Júpiter foi integralmente comunicada à ANP
nesta quarta - feira. A estimativa dos volumes de óleo e gás
será possível após as análises das amostras de fluidos
recuperados neste poço e da perfuração de novos poços.
De acordo com a nota da Petrobras, o consórcio dará
continuidade às atividades e investimentos necessários
para a verificação das dimensões da nova jazida, assim
como das características dos reservatórios. Um Plano de
Avaliação será remetido à ANP, conforme previsto no
Contrato de Concessão.
Nesta quarta-feira, as ações da Petrobras PN fecharam em
alta de 3,73%, a R$ 34,49 na Bovespa. A equipe de análise
da Corretora Banif Primus atribuiu a alta dos papéis da
estatal ao movimento de retorno de investidores estrangeiros
às compras na Bovespa. O dia também foi marcado por rumores
de que os testes de formação de poço no campo de Júpiter, na
camada pré-sal, estavam em fase final. As ações da Galp,
petrolífera portuguesa parceira da Petrobras no
Regulamentação do pré-sal
A comissão interministerial que estuda o que fazer
com o petróleo encontrado na camada pré-sal volta
a se reunir, nesta quinta-feira, e pode adiar, mais
uma vez, a entrega do seu relatório ao presidente
Luiz Inácio Lula da Silva. O grupo devia enviar a
Lula, até 6 de março, sugestões sobre o assunto, mas
a ministra da Casa Civil, Dilma Rousseff, afirmou
nesta quarta-feira que a questão é complexa e que
o ministro de Minas e Energia, Edison Lobão, defende
a prorrogação do debate. Se isso acontecer, será a
segunda vez que a comissão adia a conclusão do trabalho

1º SEMINÁRIO DA UNISA DIGITAL

2008-10-02T21:32:00.000-07:00

Foi considerado o maior sucesso o 1º Seminario Unisa Digital-Pólo Campos Rj, realizado nos dias 30 de setembro, 1º e 2º de outubro de 2008 no Externato Campista. Vários assuntos de extrema relevância foram abordados.
Parabéns para equipe Unisa Campos_RJ pelo belo evento.

Salvadora( marifer49@yahoo.com.br)
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ECOEFICIÊNCIA

2008-09-23T09:07:00.000-07:00

Ecoeficiência A Gestão do Valor Ambiental

A ecoeficiência pode ser obtida através da união entre, o fornecimento de bens e serviços qualificados a preços competitivos que satisfaçam as necessidades humanas, e a redução do impacto ambiental e de consumo de recursos naturais.

A ecoeficiência traz a conotação de "produzir mais com menos", pois se trata da realização e entrega destes produtos mantendo ou aumentando a capacidade que o ecossistema possui de absorver os aspectos ambientais relacionados a esta produção. Este livro tem a intenção de, além de prover sólida base conceitual e ideológica sobre o tema, orientar os esforços para aumentar a ecoeficiência de uma empresa através de um método sólido, proporcionando resultados factíveis e atraentes a todas as partes interessadas no negócio.
Conforme explica o autor, todos sabem que a sustentabilidade da empresa em que se trabalha e da sociedade em que se vive é imprescindível a todos, mesmo que instintivamente. A garantia de que as organizações continuarão tendo condições favoráveis para operar e gerar lucro no futuro é condição fundamental para que, no presente, o seu desempenho ocorra de maneira serena e controlada, propiciando aos colaboradores e acionistas a tranqüilidade indispensável à tomada de boas decisões. "No entanto, ser sustentável, seja no aspecto financeiro ou ambiental ou operacional é privilégio de apenas poucas organizações, que já entenderam que o princípio da gestão e prevenção é mais valioso do que a tardia e ineficiente remediação. Às organizações que já se encontram nesse estágio evolutivo cabe dar um decisivo passo à frente, progredindo ainda mais na utilização eficiente dos seus recursos, transformando o que, no passado, era considerado despesa, em resultados positivos e, por fim, lucro aos acionistas", acrescenta.
Oliveira acha que mirando um dos aspectos da sustentabilidade - a ambiental - cabe a todos identificar os pontos em que o processo produtivo e administrativo surrupia da natureza mais recursos do que ele precisa para operar convenientemente. Uma empresa que consegue identificar esses pontos, estabelecer ações que visam aperfeiçoar o uso de tais recursos e manter uma disciplina de constante aprimoramento da eficiência do seu processo pode ser considerada uma empresa ecoeficiente.
"Para a obtenção da ecoeficiência como objetivo final de um processo de melhoria do sistema de gestão ambiental de qualquer empresa, é necessário utilizar ferramentas que tornam viáveis a análise dos dados, a compreensão do cenário atual, o planejamento das ações necessárias para as melhorias e a medição dos resultados obtidos a partir das decisões tomadas. O processo em busca da Ecoeficiência passa necessariamente por algumas etapas, cujo desprezo implicará irremediavelmente no fracasso da empreitada. Tais processos são, tipicamente, os seguintes: planejamento; formação das equipes; identificação do cenário; análise da viabilidade do projeto; análise do cenário; avaliação dos custos envolvidos; proposição de alternativas; ferramentas de análise; planejamento das ações de melhoria; implementação das ações de melhoria; análise dos resultados; e realimentação e extensão das melhorias (abrangência). Cumprida a implementação disciplinada e eficaz das etapas básicas, os resultados financeiros, ambientais, sociais e motivacionais certamente se manifestarão. A experiência diz que em praticamente todas as atividades há oportunidades de aprimoramento e redução de desperdício", complementa Flavio.

SOBRE O AUTOR do Livro sobre Ecoeficiência
Flavio Oliveira é diretor da PM Analysis, atua na área da qualidade, meio ambiente, saúde ocupacional, segurança do trabalho e responsabilidade social há mais de dez anos e acredita que a excelência corporativa só pode ser obtida através da busca incessante de melhores práticas, através da democratização da informação e das experiências pessoais de cada indivíduo.

ATENÇÃO OUVIDOS !!!SINAL DE ALERTA!!!!

2008-09-19T22:32:00.000-07:00

Quem fuma ouve mal

40%das pessoas habituadas ao cigarro queixam-se de zumbido no ouvido
Não é novidade que os fumantes apresentam mais riscos de contrair infecções respiratórias, câncer e doenças circulatórias. Um estudo recente feito pela fonoaudióloga Carolina Pamplona Paschoal,da Unifesp, revelou que o ouvido também é afetado pelo cigarro.
A pesquisa contou com a participação de 144 indivíduos, 72 fumantes e 72 não fumantes de ambos os sexos e com idades que variavam entre 20 e 31 anos. Foram considerados fumantes os indivíduos que fumavam mais de cinco cigarros pode dia e por um período superior a um ano.
Entre os fumantes avaliados, a pesquisadora constatou que 40,3 % apresentavam queixas de zumbido na audição. O índice é quatro vezes maior quando comparado ao resultado das pessoas que não fumavam.

As queixas deste grupo ficaram na margem de 11%.Além disso, exames de audiometria detectaram prejuízos na audição de fumantes. De acordo com a pesquisadora, a disfunção coclear(ausência de sons gerados dentro da cóclea)foi notada em 13,9%dos usuários de tabaco.A cóclea é um pequeno órgão no ouvido humano que amplifica o som quando necessário e converte as vibrações acústicas em sinais elétricos que o cérebro lê e interpreta como sons, explica Carolina. O índice de disfunção coclear entre os não fumantes foi de apenas 28%.A análise dos dados estatísticos mostrou ainda uma forte relação entre dose e tempo de tabagismo com as alterações auditivas. Isso significa que os indivíduos que fumavam mais e por mais tempo apresentavam mais alterações do que aqueles que fumavam menos e por menos tempo .

Segundo a fonoaudióloga, diversos estudos responsabilizam o tabagismo pelo déficit de oxigenação no sangue, obstruções vasculares e alteração na tóxico sobre os órgãos e nervos responsáveis pela audição e pelo equilíbrio.
É importante que os fumantes procurem auxílio profissional quando perceberem qualquer alteração auditiva, alerta Carolina. Ela informa que o zumbido, sintoma mais freqüentemente diagnosticado, é apenas um dos sinais de que é preciso procurar ajuda profissional. Sensação de ouvido tampado e dificuldade para escutar ou entender as palavras também devem ser levadas em conta, FIQUE completa.
Fonte: Hotnews

EXERCITE SEU CORPO - ELE AGRADECERÁ

2008-09-16T21:12:00.000-07:00

SAIBA COMO PERDER A BARRIGUINHA INDESEJÁVEL.

Queima da gordura abdominal exige tática de treino específica.
Quem tem pressa em perder peso nem pensa duas vezes na hora de acelerar o passo: a corrida é, realmente, uma das melhores atividades físicas para emagrecer com saúde. O esporte aumenta o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais rapidamente.

Por isso, o consumo maior de energia não se restringe aos minutos de treino, mas ao dia todo. Muitos defendem que a corrida leve é ideal para perder peso, numa prática com mais de 30 minutos. Nem sempre. O que emagrece mesmo é a continuidade da atividade física, com exigência crescente de esforço. O aumento do metabolismo, provocado pela atividade física, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas, depois do exercício. Ou seja, não é só durante a atividade física que há queima de gordura.

Com aumento do gasto calórico e uma dieta balanceada, seu corpo reage queimando as reservas de gordura. Por isso, as atividades mais longas ou mais intensas têm gasto energético-calórico maior e agradam mais quem busca resultados em pouco tempo.

A gordura abdominal, entretanto, exige uma tática específica para derreter. Contra ela, o mais eficaz é um programa de corrida ou caminha com variação de intensidade no mesmo treino. Isso, claro, sem exageros que levem a lesões. Os picos de treino obrigam o corpo a queimar energia até das fontes mais difíceis. Daí o consumo da gordura visceral.

Mas se você mantinha uma rotina sedentária, vá com calma. Lembre-se que o exagero de hoje pode significar até uma semana sem treinar. Respeite o seu ritmo e, na dúvida, peça orientação ao seu professor.
Fonte: Hotnews-www.minhavida.com.br

Alimentos que turbinam seu cérebro.

2008-09-16T20:59:00.000-07:00

Vitamina B12 é fundamental para evitar danos no cérebro.

A alimentação interfere diretamente no organismo ao longo da vida
Um estudo realizado pelo Projeto Oxford para Investigação da Memória e Envelhecimento, na Grã Bretanha, constatou que a vitamina encontrada em carnes, peixes e leite é crucial para manter o bom funcionamento das funções cerebrais em idosos. Durante cinco anos, os pesquisadores analisaram 107 pessoas, com idades entre 61 e 87 anos, e constatou que a deficiência da vitamina B12 pode estar associada ao encolhimento do cérebro e, conseqüentemente, levar a demência.

A pesquisa foi feita através da medição do cérebro e dos níveis de vitamina no sangue. A conclusão é que os idosos que tinham baixo nível do nutriente têm seis vezes mais chances de sofrer com a redução da massa encefálica.

Agora, os estudos seguem uma nova linha, tratar os idosos que já estão com as funções cerebrais prejudicadas a fim de conter os efeitos degenerativos.

Para o coordenador do estudo, David Smith, saber que a alimentação interfere diretamente no nível de redução cerebral é crucial para evitar doenças futuras. A diretora da organização britânica Alzheimer s Research Trust, Rebecca Wood, afirma que a falta da vitamina realmente é um problema comum entre os idosos e, com a pesquisa, podem ser tomadas novas atitudes para aumentar a qualidade de vida.

Outro ponto fundamental para manter o cérebro na ativa é fazer trabalhos manuais, ler muito e aprender coisas novas sempre. A leitura, especificamente, melhora atenção, memória e fluência verbal, revelou um estudo americano com mais de 500 idosos.

Manter essas funções em ordem é também uma questão de sobrevivência: a taxa de mortalidade aumenta quando essas capacidades despencam. Quem quiser reforçar a alimentação para estimular o cérebro deve consumir os antioxidades, como: castanhas, amêndoas, lentilha, espinafre e o azeite de oliva extra-virgem, esses alimentos são capazes de estimular e auxiliar o cérebro contra sua degeneração.

Fonte: Hotnews-www.minhavida.com.br

PARA ONDE ANDA CAMINHANDO A HUMANIDADE?

2008-09-14T17:30:00.000-07:00

Hoje estamos numa corrida desenfreada para retarda, ou quem sabe neutralizar todo o processo de poluição do Planeta.Em contra proposta, o homem já esta buscando um novo motivo para se preocupar no futuro.
A corrida começou, basta saber quem vai ser o primeiro a fazer sexo no espaço!
Quem vai ser o primeiro?
Empresa americana vende pacotes para passeio turístico no espaço por 200 mil dólares. Além de viajar, tripulantes querem desafiar a gravidade e fazer amor nas alturas

Na ausência de gravidade, para toda reação há reação oposta, porém equivalente. Os casais que quiserem arriscar teriam de ser pregados à parede ou então um ao outro. Trajes com velcros e zíperes facilitariam a situação;• Quem já passou pela experiência de ausência de gravidade relata que é difícil até beijar no espaço, pois os corpos precisam estar alinhados e que pra isso o casal deve estar bem agarrado;• Os cientistas descobriram que o ser humano tende a transpirar mais na ausência de gravidade. Uma relação sexual geraria gotículas de suor voando por todo o recinto;• No espaço é comum ocorrer enjôos. Nesse caso todo romantismo vai por água abaixo;• As variações na pressão sanguínea, resultante da falta de gravidade, poderiam atrapalhar a ereção.• Testes com astronautas em órbita apontam que métodos contraceptivos não são tão bem absorvidos pelo organismo com gravidade zero tanto quanto na Terra;• Os hormônios humanos e espermatozóides são afetados pela ação da gravidade;• Estudos indicam que a falta de gravidade poderia causar todos os tipos de problemas ao desenvolvimento de fetos.

O Efeito das Fotos!

2008-09-10T12:47:00.000-07:00

O efeito das luzes noturnas.
Os reflexos dos holofots produzem uma sensação de magia inesplicável.
CEFET-Campos-Rj

Campos dosGoytacazes-RJ a cidade dos Ipês- Amarelos

2008-09-10T10:19:00.000-07:00

Ipê é a árvore da familia das Bignoniáceas mais conhecida em todo o Brasil, existem cerca de 20 espécies de pequeno, médio e grande porte, exuberantes pela floração: amarela, roxa, rosa ou branca. O ipê roxo fornece madeira de primeira qualidade, muito dura e de grande durabilidade, usada em marcenaria, assoalhos e obras que exigem resistência mecânica. Os ipês são árvores exuberantes e imponentes pela bela floração e pela qualidade da madeira, porém são de crescimento lento e se forem pouco cultivados, como a madeira não vem de reflorestamentos comerciais é proveniente de floresta nativas, ou seja, significa que um dia talvez o veremos apenas no museu ou coleções botânicas... mas, com a conscientização em grande escala, poderemos reflorestar com ipês e ter madeira cuidando do meio ambiente

A Vírgula

2008-09-07T07:04:00.000-07:00

A IMPORTÂNCIA DA VIRGULA
A vírgula pode ser uma pausa ou...não
Não, espere.
Não espere.
Ela pode sumir com seu dinheiro.
23,4.
2,34.
Pode ser autoritária.
Aceito, obrigado.
Aceito obrigado.
Pode criar heróis.
Isso só, ele resolve.
Isso só ele resolve.
E vilões.
Esse, juiz, é corrupto.
Esse juiz é corrupto.
Ela pode ser a solução.
Vamos perder, nada foi resolvido.
Vamos perder nada, foi resolvido.
A vírgula muda uma opinião.
Não queremos saber.
Não, queremos saber.
Uma vírgula muda tudo.
ABI: 100 anos lutando para que ninguém mude uma vírgula da sua
informação.
Detalhes Adicionais:
SE O HOMEM SOUBESSE O VALOR QUE TEM A MULHER ANDARIA DE QUATRO À SUA PROCURA.
Se você for mulher, certamente colocou a vírgula depois de MULHER.
Se você for homem, colocou a vírgula depois de TEM.