Sin embargo, cuando se practica, nos damos cuenta que no es tan fácil disfrutar del sexo rápido. Primero por la incomodidad de posturas y sitios, luego por la falta de higiene y por los riesgos que puede suponer. Además, la falta de tiempo puede traducirse en falta de lubricación o erección y a menudo falta de orgasmos.

Si esto te ha pasado no te preocupes, es totalmente normal, y tiene sus razones bien fundamentadas:

El sistema nervioso tiene dos ramas que son antagónicas entre si; el sistema nervioso parasimpático y el simpático. Cuando uno de estos dos sistemas reina, el otro sencillamente no funciona bien (O por lo menos no tan bien como queremos).

El parasimpático, gobierna, la excitación (incluida la erección) y el orgasmo. El simpático, las acciones vitales, que como animales que somos, nos pueden salvar la vida en una situación de riesgo o peligro. Por eso, cuando queremos tener sexo rápido en un vehículo en marcha, por ejemplo, es el sistema simpático el que manda, inhibiendo en cierta forma al parasimpático. Quiero decir que si estamos intentando follar encima de una moto en marcha, probablemente no vamos a conseguir el máximo placer.

En ciertas situaciones, es imposible que el parasimpático se active!!!. Total…, si elijes hacerlo, mejor olvídate de tener orgasmos múltiples. Y digo “olvídate”, no porque creo que no los conseguirías jamás, sino porque una actividad como sexo encima de una moto puede ser más divertida si lo haces sin la obligación de tener un orgasmo.

De todas formas, el sexo rápido nos gusta. Y no es por la calidad de coito o por la intensidad de los orgasmos. Más bien se trata de la emoción, morbo y adrenalina que supone. En general, nos gusta practicarlo y recordar haberlo hecho a pesar de que no disfrutemos al máximo en el momento. Incita, incita la novedad frente al sexo en la cama; incitan los ambientes muy diferentes y muchas veces se practica outdoors. Esto rompe con la rutina, ves con nuevos ojos el placer, también el hecho de consumar el deseo in situ, sin posponer, incita…

En definitiva, podemos dar rienda suelta a la imaginación y practicar el sexo en lugares nuevos, en situaciones “diferentes”, para darle emoción al asunto. Pero cuando lo hagamos, hay que estar advertidos que disfrutar del “aquí te pillo, aquí te mato” puede que no nos dé el placer que esperábamos.

La mejor opción es el sexo en situaciones alternativas pero sin prisas y sin nervios. Como en el claro de un bosque, encima de una mesa de billar, y si no tienes barco (No sé como hay gente que no tiene barco… ) te alquilas un hidropedal un par de horas y te alejas de la orilla lo suficiente para estar cómodamente a tu bola.

Otras que van muy bien son las azoteas de los edificios, en la playa por la noche, los asientos de atrás de un cine, etcétera, etcétera, etcétera.

¿Y tú? ¿Dónde has tenido sexo rápido?

¿De qué estoy hablando?  Del fenómeno de eyaculación femenina o también denominado en el mundo de porno “Squirt”, que a ti te podrá sonar a nuevo pero que ya en los tiempos de Hipócrates había referencias.

Lo cierto, es que todas las mujeres con aptitudes orgásmicas eyaculan de una manera u otra, lo que pasa es que algunas lo haces hacia afuera, y otras lo hacen dentro de su misma vagina ¿Quieres saber cómo?

Para empezar, puedes probar tú misma; una de las formas de llegar al orgasmo que viene muy bien para esta prueba es la estimulación del punto G.

Aquí tienes algunos consejos:

-  El punto G es bastante fácil de encontrar (ENLACE A PUNTO G). Estando tumbada boca arriba, si metes el dedo índice de la mano en la vagina  (palma arriba) y haces el gesto de “ven aquí”, tocarás una zona que tendrá una textura rugosa diferente al resto de tu vagina. Recuerda que no es un “punto” en sí, si no una zona de 30 mm de una textura diferente al resto de la vagina. Mejor que estés muy excitada, porque así se percibe mejor la diferencia en rugosidad que presenta esa zona. Intenta encontrar tu punto G pero sin obsesionarte, porque tengo que dejar claro que no todas las mujeres disfrutan por igual de la estimulación de esa zona, así que sin agobios. Si ya lo tienes localizado, y quieres una estimulación más directa, puedes usar dildos que están diseñados específicamente para ello.

Un pequeño consejo antes de seguir; es probable que notes que tienes ganas de hacer pis. Aconsejo ir al baño antes de empezar a estimularse en esa zona porque así las ganas de hacer pis no te pararán los pies, sabrás que la sensación de hacerse pis es debida a la estimulación de la esponja uretral que tiene numerosas terminaciones nerviosas .

- Durante el coito. Si ya tienes la zona localizada, puedes probar diferentes posturas coitales que estimulan el punto G. Por ejemplo, la postura del misionero (chico arriba), colocando un cojín bajo el culo, elevando así la cadera, ayuda a que el pene roce el punto G. También la postura de la mujer encima puede ser útil porque eres tú la que guía la penetración y puedes colocarte encima de la forma que el pene presione donde tú quieres. La penetración superficial desde atrás también es recomendable para estimular esa zona. Ve probando porque no hay una regla fija, y teniendo en cuenta las diferencias anatómicas de cada uno y cada una, es cuestión más de probar que de seguir instrucciones.

- ¡Ten un orgasmo y Eyacula!!! Como os decía al principio del post, todas las mujeres con aptitud orgásmica eyaculan, habiendo diferencias en la cantidad de líquido que se emite y la dirección de esa emisión, me explico; la eyaculación femenina consiste en la emisión de un fluido producido por las glándulas uretrales y parauretrales como también por los conductos de Skene, que sale a la uretra (conducto pequeño por donde hacemos pis). De allí, este fluido puede salir hacía el exterior (lo que en porno se llama “squirting”) o volverse hacía la vejiga por la misma uretra (eyaculación retrógrada).

En resumen, todas las mujeres eyaculan, unas más y otras menos. Unas mujeres lo perciben y otras no. Unas eyaculan fuera y otras dentro. ¿Cómo eres tú?

Soy María Medianik, psicóloga  y Terapeuta Sexual y soy quien escribe muchos de los artículos que se publican en el blog.

Aquí me dedico a escribir de lo que me gusta, a comunicar y a hacer labores humanitarias integrando el sexo en la vida cotidiana!!! : )  Pero quiero decirte que no estoy aquí solo para hablar, sino también para escuchar. Seguro que tienes alguna pregunta sobre la sexualidad que no te atreves hacer a nadie, o quieres un simple consejo, o simplemente quieres que te aclaren una de esas dudas existenciales que si no la preguntas revientas!!! Recuerda, también estoy aquí para escuchar, puedo ayudarte y de hecho me encantaría hacerlo.

Te invito a que me escribas tus dudas o inquietudes a mi dirección:

maria @ noalamonotonia . com ¡Sin los espacios, claro!

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Te responderé lo más rápido posible.

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Además, fijaros que la inteligencia y la astucia de la mujer, si aparece en un cuento, suele asociarse con maldad, y se da en contexto de mala intención. Por ejemplo las antihéroes como la madrasta de la cenicienta, Úrsula (la bruja de serenita), o la bruja de Blancanieves son mujeres con carácter fuerte, inteligentes y con aspiraciones, pero esos rasgos lejos de considerarse positivos, se interpretan como perversos por el contexto, ya que los planes que persiguen esas mujeres son malignos.

Para ser consientes y transmitir unos valores Hay que tener cuidado al contar cuentos ya que los niños absorben como si fueran esponjas la información sobre las jerarquías sociales, valores, y roles sexuales que estos transmiten. Además, los niños no disponen de la capacidad intelectual para ser críticos y junto con la emoción con la que escuchan el cuento forman actitudes inadecuadas e imitan modelos sociales muy estereotipados.

Como alternativa, están los cuentos tradicionales no sexistas (sólo hace falta fijarse un poco en las roles que desempeñan mujeres y hombres en el cuento). Por ejemplo, Alicia en el país de las Maravillas, el barón Munchhousen, Erase una vez la vida, los viajes de Gulliver, etc. También son divertidas y educativas las fábulas- cuentos protagonizados por animales (cuidado con la masculinización y feminización de los animales). Por último, los cuentos tradicionales modificados eliminando los elementos sexistas. Esta última es una opción muy divertida ya que puedes contar los cuentos de una manera más realista y actual. Por ejemplo, la caperucita Roja podría llamar a la policía al ver algo sospechoso en la casa de la abuela… También podría la cenicienta denunciar los maltratos de su madrasta a los servicios sociales… La bella durmiente podría darse cuenta que no tiene por qué enamorarse del primero que la bese…, como tampoco la cenicienta querer casarse con el príncipe sin a penas conocerle.

Y para terminar, un poquito de imaginación señores…¿Tienen que enamorarse y casarse los protagonistas? ¿No pueden acabar siendo mejores amigos sin más la princesa y el héroe? Si los músicos de Bremen fueran gays ¿Pasaría algo malo? ¿Cómo educamos a nuestros hijos? – ¿En valores o en prejuicios?

Las ocho oras de trabajo, el estrés del transporte, los niños en casa requiriendo tu atención, las tareas domésticas, la cena, las agujas del reloj que se aceleran mientras estás en casa….parece que no tienes tiempo ni para rascarte, cuando llegas a estar a solas con tu pareja, lo único que te apetece es DORMIR.  ¿Te pasa a ti eso?

Con el torbellino de vida que llevamos es difícil encontrar un momento para el sexo. Lo posponemos pensando que mañana encontraremos un momento, pero mañana pasa la misma historia de siempre. Además, tu pareja está igual. Cuando estás tú dispuesto/a, a tu pareja no le apetece porque ha tenido un día difícil.  Es un círculo vicioso que acompañado de pijamas feos y horas tardías de encuentros en la cama, acaba con tu deseo sexual.

¿Qué podemos hacer?

En primer lugar hay que encontrar tiempo, ¡¡¡Como sea!!! Si un amigo se rompe una pierna, encuentras tiempo para ir a visitarlo ¿Verdad?  Te saltas el gimnasio ese día, o encuentras la manera de salir antes del trabajo, cualquier cosa, pero al final estás allí.

Tu vida sexual en crisis es una emergencia incluso mayor que el amigo con una pierna rota. Seguro que si te lo propones, encuentras una hora para dedicarte al disfrute del sexo.

Hay que hacer unos pequeños sacrificios para potenciar el deseo sexual. Es como una planta que se muere si no la riegues. Por eso, un día a la semana al menos, hay que organizarse y poner otras cosas a ese “segundo plano” donde casi acaba tu vida sexual.

Seducir a la pareja. Simplemente hay que dar unas pequeñas señales para que la pareja se haga cuerpo a la idea de “la noche de amor”. Puedes enviarle un mensaje al móvil diciéndole que le esperarás con el tanga de leopardo puesto, o meterle una notita en el bolsillo en la que pones que ardes de deseo como el volcán de Islandia. Pequeños detalles son los que hacen grandes cambios.

Es importante hacerte desear por la pareja. ¿Llegas del trabajo, cansado/a y sudado/a? Tómate una ducha, ponte perfume, estrena alguna prenda sugerente o incluso puedes sorprenderle con un nuevo juguete erótico.

Tu actitud. La sexualidad es una parte importante en tu vida y hay que darle valor. Si lavar el coche u organizar el armario para ti es más urgente que disfrutar de un encuentro sexual (con tu pareja o contigo mismito/a), andamos mal ¿no crees?

Pongamos un poquito más de esfuerzo e ilusión (yo misma me incluyo) para encontrar un sitio para nuestra sexualidad en nuestro día a día! Nosotros mismos nos lo agradeceremos.

Se habla de 150 síntomas diferentes que conlleva la menstruación. Están los síntomas físicos y los psicológicos. Nos duele la barriga, nos sentimos hinchadas, sufrimos jaquecas, cambios de humor, depresiones leves, caída abismal de autoestima, irritabilidad, granos por toda la cara, nerviosismo, falta de paciencia, sensibilidad estrepitosa, y un largo etcétera. Y aún así “no se debe notar nada”.

Me pregunto, si en vez de mujeres los que tuvieran la regla fuesen hombres, ¿serían diferentes las cosas? ¿Tendrían que sufrir ellos calladitos? Puede que incluso se les permitiera no ir al trabajo los días rojos, o que se santificara la regla masculina hasta que se les considerara médiums espirituales los días del período.

No lo podríamos saber pero de lo que sí es seguro es que la actitud actual hacia la regla es mucho más negativa de lo que me parecería lógico. ¿Por qué tanto asco tenemos a la regla? ¿Por qué no se habla de ella en público? ¿Por qué no se investiga más sobre la menstruación y las molestias que a veces conlleva? ¿Y de dónde sale el mito de que la mayonesa no sale bien a una mujer que menstrua?

Verás que esa actitud negativa se encuentra tanto entre hombres como entre mujeres. ¿Si hubiera un tratamiento que pudiera deshacerte de la regla para siempre conservándose la posibilidad de tener hijos, ¿Aceptarías? Muchas mujeres responden afirmativamente a esta pregunta. Me parece triste que tantas de nosotras odiemos nuestra propia naturaleza y se nos convence a convertirnos en “normales” tan fácilmente. Creo que la regla no es ninguna enfermedad y creo que se podría tratarla como algo digno, algo bonito, una parte de lo que nos hace mujeres. Y el dolor….para el dolor pondré un ejemplo:

Cuando nace un niño, el dolor del parto nos parece hasta lindo, porque no anuncia nada malo (como pasa con todos los demás dolores), al revés, anuncia algo precioso, el nacimiento de una vida.  Con la regla, no nace ningún bebé, pero el dolor de la regla (como pasa también en el parto), no anuncia nada malo, no tenemos que temer por nuestra salud- es un dolor diferente. Ojala pudiéramos verlo como algo positivo, bonito, transcendente.

Pero una vez más, las mujeres seguimos cargando con el peso de la historia, ¡Debemos romper con años de silencio sobre la masturbación femenina!!!! Nuestra cultura judeocristiana, decía que la mujer no podía tener sexualidad, y que su papel era complementar la sexualidad del hombre…. vaya tela…. Entre eso y que nuestros genitales están más “escondidos”, cosa que ha impedido descubrirse visualmente, muchas no han aprendido a conocerse bien ni a practicar la masturbación. Y luego nos sorprende que haya mujeres que nunca han sentido un orgasmo…

Si es tu caso, espabila. La masturbación es la expresión de tu sexualidad, además es la forma más sana y segura de recibir placer. Encuentra un espejo y colócatelo entre las pernas, identifica el clítoris, los labios y la entrada a la vagina. Toquetéate y descubre el placer de la masturbación. Tienes miles de formas, el 80% de las mujeres lo hacen estimulándose el clítoris con el dedo o un vibrador (Mira como mola este de FunFactory: Baby Bug)  , pero también puedes frotarte la zona vulvar con una almohada o presionarse contra el colchón, estimular el punto “G”, presionar los muslos rítmicamente, sólo fantaseando, con el chorro de la ducha, tocando los pezones, etc., etc.

Además existen muchas posturas. La mayoría escogemos siempre la misma para autosatisfacernos pero creo que es un error. Si disfrutamos con la masturbación, y no sólo la vemos como un medio para descargar tensiones, podríamos probar nuevas posturas, nuevos métodos y nuevos lugares.

No os cortéis, masturbarse sólo tiene ventajas; lo recomienda hasta la OMS (Organización Mundial de la Salud). Así que dad rienda suelta al deseo y a jugad. Como suelen decir “masturbarse es hacer el amor con la persona a la que más quieres”.

Clic aquí para echarte una partidita!!! http://matesskyn.co.uk/

Corre a por tu cita!!

]]> http://noalamonotonia.com/blog/a-recolectar-condones/feed/ 0 http://noalamonotonia.com/blog/%c2%bfproblemas-de-pareja-asertividad/ http://noalamonotonia.com/blog/%c2%bfproblemas-de-pareja-asertividad/#comments Thu, 01 Jul 2010 19:39:20 +0000 Maria Medianik http://noalamonotonia.com/blog/?p=256 Por mucho amor que haya, ninguna pareja está libre de discusiones. Pero ojo, no hay que temerlas; las crisis y las discusiones muestran que podemos expresar desacuerdos, cosa que es positiva, pero hay que tener cuidado si las discusiones se vuelven frecuentes y sobre todo, si hieren al otro. Esta clase de problemas acaban por eclipsar varios aspectos de la relación, vida sexual incluida.

Entonces ¿Qué hacer? Pues aprender a discutir de una forma que nadie acabe herido o frustrado, es decir, aprender  a negociar utilizando la asertividad.

• Con Respeto. Cuando surgen intereses distintos hay que tratarlos con respeto. No vale menospreciar las ideas del otro. Por ejemplo, si uno fuma y otro no, hay que negociar el tema. Por ejemplo se puede acordar que el que fuma lo haga siempre en la cocina. Lo que no se puede hacer es machacar al fumador, apelando a su falta de la fuerza de voluntad etc, En la cama pues lo mismo

• Utilizando la empatía. Poniéndose en el lugar de tu pareja e intentar comprender cómo se siente.

• SIN GRITAR!!! El tono de voz es uno de los detonantes principales de las discusiones, ten cuidado.

• NUNCA y SIEMPRE; « nunca las utilices, siempre son mentiras »:D  Cualquier frase que empiece así, suele ser una mentira. Simplemente podemos sustituir estos términos por “Rara vez”, “Últimamente”, etc.

• Sé Claro Expresar los propios sentimientos de una manera clara. Tu pareja, por mucho amor que sienta por ti, no sabe leer tus pensamientos. Si necesitas algo o quieres que tu pareja se de cuenta de algo, no hay nada mejor que decírselo. (Que esté todo en «negrita» no se trata de un error, este punto es muy importante!!!)

Si quieres cambiar la conducta de tu pareja, es aconsejable empezar las frases con “yo me siento … cuando tu…” De esta manera no puede haber discordia ya que tus sentimientos no son algo discutible. Además, eres tú el que se siente de un modo u otro cuando tu pareja hace algo, no es tu pareja quien te hace sentir de ese modo. “Me siento abandonado cuando llegas tarde sin avisar”.

No sacar trapos sucios en las discusiones, tratar los temas de uno en uno.

• Hablar del estado y no del rasgo. En otras palabras, al criticar al otro hablar de lo que hace y no de lo que es. “Hoy te has olvidado sacar la ropa de la lavadora” en vez de “Eres un irresponsable”.

La Asertividad nos va a ayudar a tener mejores relaciones con todo el mundo. En verdad, ser asertivo es todo un arte, y os sorprenderías la cantidad de cosas que se pueden conseguir siendo asertiv@

A modo de conclusión, para convivir es importante quererse pero con eso no basta. Para tener una relación de pareja duradera y sana, hay que saber comunicarse y negociar lo que es importante para cada uno. En realidad es fácil, sólo hay que tener motivación.

Pues visitar una tienda erótica como NO A LA MONOTONIA (Próximamente) debería ser casi una rutina si partimos de la base de que tu sexualidad te importa (¡y mucho!)

Muchas pensamos que no vamos a encontrar nada que nos guste, lógicamente, como dice el refranero popular: “Para gustos; los colores” pero hay cosas básicas que pueden gustar a todo el mundo.

-  Los lubricantes. Están hechos para que podamos aprovechar más y disfrutar más en las relaciones sexuales. Para la penetración vienen de lujo; facilitan la masturbación, el sexo anal sería muy diferente sin ellos, y sin embargo, muchos no saben ni que existen. Los hay con sabores, con efectos de calor/frío, los hay más líquidos, más espesos; en fin, ve y mira.

-  El  preservativo. Vaya cosa más sosa ¿Verdad? Pues di no a la monotonía! En las tiendas eróticas puedes encontrar montones de clases. De colores, con sabores, con texturas… puedes ir probando y decidir cuáles son los que más te van.

- Para las mujeres, hay un sinfín de juguetes. Dildos, vibradores, bolitas anales, ropa interior, ¡Y qué variedad! ¡Hasta hay vibradores con forma de patito! (Aparte de que sean una monada, demuestran que no necesitamos un falo para disfrutar). También los hay adaptados para el punto G. Para el clítoris hay un abanico de posibilidades. Hay una especie de vibradores hechos de látex antialérgico, cuyas vibraciones coinciden con el ritmo cardíaco. Tienen que ser una bomba de placer… Suelen costar un poquito caro, pero hay que quererse ¿verdad, chicas?

- En cuanto a los hombres, las Tiendas Eróticas están repletos de productos. Además hay unos avances tecnológicos que te van a dejar alucinando. ¿Habéis visto las vaginas en lata? La textura de estos juguetes es muy parecida a una vagina de verdad. De hecho, si pones un poco de lubricante en lo que se supone que es la entrada de la vagina, la sensación es prácticamente igual. Además hay vaginas en lata que vibran y se aprietan por acción de unas pilas- esas vienen genial para la masturbación, ya que lo hacen todo ellas solitas.

-  Los complementos: ropa interior de látex, cuerdas para el bondage, columpios sexuales, látigos, esposas, pelucas, disfraces, aceites de masaje, plugs anales, películas pornográficas, libros sobre el sexo tántrico, relatos eróticos, etc. Echar un vistazo a las estanterías de las Tiendas Eróticas ayuda a encontrar ideas para enriquecer la vida sexual de uno/una.

Si además imaginas cómo sería utilizar cada juguete, fomentas tu fantasía sexual (crucial para excitación),  coges ideas para mejorar tus relaciones sexuales,  y te lo pasas muy bien.

Entiendo que  puede resultar un poco embarazoso si te encuentras con tu profesor de lengua en la cola de una tienda Erótica, y más aún si está comprándose unos látigos de cuero. Pero esa es la única excusa que se me ocurre para no ir, de hecho con el lanzamiento de la tienda de NO A LA MONOTONIA no te vas a tener que preocupar ni siquiera de eso.