María García nos regala una herramienta simple para mejorar desde la consciencia y nos comenta sobre su libro “El Despertar del Sol”, que lo disfrutéis!

Entrevista a Andrea Sydow, representante y formadora del “Perdon Radical” para hispanoamérica nos habla sobre los beneficios de una perspectiva alejada del enfoque victimista y cercana a aceptar nuestra realidad y nuestra existencia como positiva, lo cual nos refuerza y nos posiciona en control de nuestro presente y futuro (interesante y seguramente que muy útil para muchos que se alejan de su potencial al culpar constatemente a otros de sus males… por lo que compártelo con quien creas que pueda sacarle provecho a este enfoque anti-vistimista y constructivo.

Este interesante corto animado sobre cómo aprendemos nos presenta una visión del porqué la dura adolescencia donde ariesgarnos es crucial, nos permitió avanzar y evolucionar hacia mejor…

Original en Inglés en http://www.youtube.com/watch?
Creado por: http://Born-to-Learn.org
Traducción y locución: http://www.youtube.com/LibreEducacion

Luego de un ataque informático hemos salvado la mayoría del contenido, pero estamos en proceso de rehacer las estructuras del blog, por lo que un poco de paciencia que  pronto el blog estará mejor que antes (si, es que ha ido creciendo sin mucha supervisión y ahora me estoy tomando el tiempo para pensarme que secciones debería tener para ayudar a todo aquel que quiera acercare, aprovecharse del coaching o hacer coaching… seguimos trabajando..

Tienes que tener el valor de ser imperfecto… aunque sea duro, es necesario para que puedas amar más, ser más feliz y llegar más lejos (queriéndote primero a ti, por lo que eres, lo cual te permitirá querer más, y definitivamente hacer más…).

Para que lo entiendas, tómate 20 minutos para una de las mejores lecciones de tu vida: Brené Brown y el poder de la vulnerabilidad -haz click en la flechita de “play” para que salgan los subtítulos en castellano, y los puedes cambiar al idioma que quieras-

(si no te salen los subtítulos en castellano, míralo aquí)

A mi me mejoró el día con solo ver el video! Y el ejercicio -especialmente si estás bajo de enrgía y ánimo- de decirte que estás genial porque tienes posibilidades espectaculares para mejorar y que las vas a aprovechar y que estás agradecido por ello, etc. te mejorará el día. Disfruta del video y de esta princesa del enfoque positivo!

Que és coaching desde su proceso más básico:

• observar,
• escuchar y
• proveer feedback

y hacerlo desde un enfoque adaptado a la realidad, valores y contexto de la persona que recibe coaching

El definir objetivos desde tus emociones asegura que tus objetivos reflejen realmente lo que deseas. A grandes rasgos esto funciona así: ,

1. define cómo te quieres sentir en el aspecto que quieres mejorar,
2. describe que tiene que pasar para que te sientas como deseas
3. por último describe las acciones o pasos que necesitas tomar para que pase aquello que te hará sentir como quieres sentirte

Ya tienes tu plan para conseguir aquello que realmente deseas, reflexionando desde tus emociones y el cómo te quieres sentir.

No dejéis de ver esta presentación de 5 minutos de un sobreviviente de un accidente de avión, es tan corta como genial y educativa!

(si es posible, tómate 5 minutos para verlo en video)