Blog do Samuca

A Chatice do Politicamente Correto

2020-06-09T21:21:00.003-03:00

A vida politicamente correta está chata demais no mundo todo.

Aderir a pautas e correntes que a mainstream mídia define como as únicas e corretas é questão de sobrevivência.

Se ousar desafiar, questionar ou simplesmente argumentar é execrado. Discordar então é suicídio, pessoal, do seu negócio ou marca.

Ninguém tem mais direito a opinião própria, não há mais debate e o contraditório é uma raridade pelo perigo de ofender as certezas de "intelctualóides" arrogantes que definem de cima pra baixo o que é certo ou errado. Só tem vez pra cordeiro que bate palmas pra ditadura da mídia.

Como esse mundo ficou chato pra quem pensa...andamos muito pra trás na liberdade de expressão.

PCTS - Post Corona Traumatic Stress

2020-04-17T13:11:00.000-03:00

PCTS – Post Corona Traumatic Stress

Isolado aqui na fazenda de um grande amigo que está morando em Portugal, vendo TV homeopaticamente, não me aprofundando nas redes sociais desde que aqui cheguei, e, anestesiado das notícias trágicas, palpiteiros de plantão e "certezas" certas e incertas, faço algumas reflexões que vão além do momento em si, depois de um longo papo com meu bom e velho pai, também totalmente isolado lá no Rio.

Os efeitos de uma tragédia como a que estamos passando irão muito mais longe do que qualquer um de nós, com essa boa vida que sempre tivemos, pode imaginar. Tiro essa conclusão não de teorias econômicas ou dessa numerologia das pesquisas e jornais cuja base científica em momentos cisne negro são absolutamente irrelevantes, mas da experiência familiar.

Quanto aos temas econômicos, pouquíssimo conhecimento tenho e já estamos inundados de opiniões de gente competente, minhas conclusões são a de um ignorante que acha que quedas de PIB medidas com casas decimais e com menos de dois dígitos e previsões de retomada já para o próximo ano são quase uma piada de mau gosto quando se imagina a grande maioria dos negócios sem qualquer faturamento, uma destruição de valor impossível de precisar e milhões de empregos perdidos a cada semana. Ou esses números são divulgados para evitar um suicídio em massa, ou são mesmo um insulto a nossa inteligência.

Quanto as medidas de mitigação, me parece relativamente óbvio que despejar dinheiro sem controle pra acalmar os efeitos da pandemia em um pais em que histórica e culturalmente se rouba do esparadrapo no hospital a merenda na escola é a melhor maneira de se criar uma dívida futura impagável, garantindo que essas benesses não cheguem nem perto de quem mais precisa. Essa sangria vai fazer a lava jato parecer brincadeira de criança e as economias da reforma da previdência serão uma gotinha de água na chapa quente.

Já na área de saúde pública, isolamento horizontal ou vertical? Não tenho a menor idéia, mas sou obrigado a concordar que o remédio já está fazendo muito mais mal do que a doença e de forma irreversível. Arrisco ainda um palpite de que essa crise é mais de medo e burrice global, inflamados pela mídia e muito bem aproveitados pela politicagem.

Voltando a conversa de hoje cedo com meu pai, que me trouxe a esse desabafo, o que fica de mais grave de um momento como esses é o trauma - e quem teve família que passou por uma guerra pode testemunhar. O consumo NUNCA mais será o mesmo para quem passa por isso.

Antes de voltar ao passado, um exemplo mais próximo de nós é o 11 de setembro, como diz um artigo recente do blog do “Collaborative Fund”, Wounds Heal, Scars Last e exemplifica com a questão de que ao se passar pelo Pentágono, não há traços do avião que adentrou suas paredes, enquanto que a três minutos dali, no aeroporto, sapatos, casacos, cintos e pastas de dente nas bandejas, levantem os braços, esvaziem seus bolsos e garrafinhas d’água, tudo fruto do trauma que dificilmente cederá.

Indo mais longe pra exemplificar com a história da minha família, focando só na questão econômica e deixando de lado as violências e humilhações sofridas, meus avós eram os “Severiano Ribeiro" do Cairo, tinham uma rede com mais de dez cinemas, moravam em uma mansão na praia, tinham casa de final de semana, viagens, carrões, empregados e tudo mais que o dinheiro podia proporcionar a uma família Egípcia próspera na época.

De um dia para o outro, Nasser expulsou os judeus do Egito, pelo simples fato de serem judeus, e confiscou todos os seus bens, ou seja, meus avós, meus pais e seus irmãos adolescentes foram arrancados de suas casas e extorquidos de todos os seus bens e negócios, sendo obrigados a entrar no navio que tivesse vaga, sem sequer poder escolher o destino. Cada pedaço da família foi para uma parte do mundo, estando hoje espalhados entre Brasil, Israel, França, Inglaterra, Canadá e os Estados Unidos.

Meu pai e família chegaram ao Brasil, um dos países que recebia esses refugiados na época, sem um centavo no bolso e sem noção da língua, onde a colônia judaica tinha montado uma rede de suporte que antes de mais nada impedia que morressem de fome e gradativamente lhes ensinavam português, encontravam casa e trabalho.

Começaram, meu avô já com mais de 50 anos na época, do zero e conquistaram muito, trabalhando feito uns condenados, sem choramingadeira, reconstruíram totalmente suas vidas.

O que esse exemplo deixa em comparação ao que acontece hoje é que, apesar deles terem renascido, passados mais de 70 anos do trauma, por todos os ramos da família esparramados pelo mundo e com o qual tenho algum tipo de convívio e comunicação, seus hábitos de consumo JAMAIS foram os mesmos. Posso assegurar que todos, até hoje, por melhor que seja a sua situação e por mais tempo que tenha passado o motivo do trauma, acordam com medo de não poder dar o sustento mínimo a família no dia seguinte e criam mecanismos de defesa, muito comuns aos judeus que passaram por perseguições que geram traumas como esse desde o início de sua existência. Esses mecanismos não são bons para a economia.

O que estamos passando, dessa vez em escala mundial e não exclusiva a um povo ou região, é comparável ao que passaram os judeus a cada ordeal. A tese de "memória curta” para eventos com esse nível de trauma não funciona, ela passa de geração em geração e muda hábitos para sempre, ou pelo menos a longuíssimo prazo.

Ou seja, devemos estar preparados para um longo período onde todo consumo será extremamente cauteloso, um enorme ciclo de crescimento lento, de poupança exagerada, de geração pífia de empregos, onde só serão abertos novos negócios por quem tiver reservas para aguentar um bom tempo sem faturar na próxima crise, com uma diminuição drástica pelo apetite a risco nos negócios e nos investimentos, ou seja, com impacto sem precedentes no mercado de consumo, que obviamente afeta todo o resto da cadeia. O foco será no essencial, nos custos fixos baixos, mais no valor real das coisas do que no percebido, e, é aí que estarão as oportunidades. Fumaça não vai fazer mais efeito.

Criminalidade no Brasil, fácil de entender e difícil de resolver...

2019-09-20T11:22:00.001-03:00

Participei ontem de um encontro sobre segurança pública do nosso grupo Rio Vamos Vencer, que teve como palestrante o membro Roberto Motta, principal ator da área no atual governo do Rio de Janeiro, e, é um estudioso e profundo conhecedor do tema criminalidade.

De trás pra frente, a boa notícia é que a criminalidade tem cura e a má é que está muito longe de ser simples, é um processo de longo prazo, que felizmente já está em movimento mas vai continuar enfrentando muitas barreiras.

Algumas convicções bem óbvias que eu já tinha, que se precisa levar em conta ao traçar qualquer política de segurança e que o Roberto confirmou por meio de estatísticas, estudos de universidades, institutos de pesquisa e cientistas renomados, são as seguintes:

1. A criminalidade é uma escolha e jamais uma consequência de situação econômica, escolaridade/educação, falta de oportunidades ou desigualdade social. Tanto que, (i) é uma minoria que escolhe essa “carreira” e (ii) países em situações bem piores do que a nossa tem índices de criminalidade infinitamente menores.

2. Essa “escolha” pela bandidagem, em qualquer lugar do mundo, leva em conta duas perguntas que são feitas instintiva e subconscientemente, que são: (i) qual a chance de ser pego/preso, e, (ii) se eu for preso, quais as consequências/desdobramentos.

As respostas por aqui são muito claras, (i) a chance de ser preso é ínfima, e, (ii) as consequências são das mais brandas, por conta de toda a legislação penal benevolente, que vai da audiência de custódia a progressão de pena, aos auxílios, as visitas íntimas, aos presídios faccionados, aos celulares, tudo isso agravado por um judiciário conivente, leniente, e, que irresponsavelmente se arvora uma função de proteção social do criminoso, ignorando completamente as perdas, sofrimento e mazelas que esses bandidos infligiram as vítimas, essas sim as legítimas merecedoras de proteção e justiça.

3. Neste cenário, a escolha pela criminalidade é bem simples, por trazer consequências irrelevantes. O Brasil cria condições favoráveis ao banditismo, pela legislação de proteção ao criminoso totalmente equivocada (não se pode mais chamar bandido de bandido e menor que mata e estupra leva uma bronca e nos casos mais atrozes não passa mais do que 8 meses na “jaula”), pela irresponsabilidade do judiciário aparelhado e apoiado pela imprensa que ideologicamente vitimiza e quer beneficiar o culpado, demonizar a polícia e, com raras exceções, ignorar as verdadeiras vítimas.

4. A imprensa e frentes de proteção dos direitos humanos martelam algumas falácias que atendem a sua ideologia, como por exemplo, as teses furadas e desmontadas por estatísticas sérias:

(i) O Brasil Prende Muito

Não é verdade, na realidade estamos na rabeira de prisões por número de habitantes (posição 23 se incluirmos a turma em progressão e 60 se excluirmos quem já está formalmente preso, mas, de fato, curtindo a vida como se nada tivessem feito). Países seguros como os EUA estão no topo do ranking, com mais do dobro do percentual tupiniquim.

(ii) Prisão Não Reabilita, Não Ressocializa

É verdade, a triste realidade é que a grande maioria dos bandidos que cometem crimes sérios não tem “cura”, eles já estavam socializados e escolheram o crime, qual seria a alternativa? Deixá-los soltos para que continuem roubando, matando, estuprando?

A melhor, com boas chances de ser a única, alternativa é manter bandidos que cometam crimes graves presos e longe da sociedade o máximo que for possível, a quase totalidade desse tipo de criminoso, dada uma oportunidade, reincide, e por múltiplas vezes.

(iii) Superlotação Carcerária

É verdade, exagerada pela imprensa e as ONGs com as imagens de gente pendurada nas grades, mas é tristemente igual na maioria dos países do primeiro mundo, não é pra ser SPA, pode e deve melhorar, custa pouco frente ao que se desperdiça no Brasil, e é só uma decisão política, que não da voto e fica na gaveta.

Certamente que essa minha avaliação é simplista, há muito mais coisa errada no sistema, mas só com esses pilares básicos ela já é corroborada pelo que a gente assiste ao vivo acontecer todo dia na nossa cidade. As premissas e causas dessa escalada são simples, são óbvias, não precisa ser especialista, não precisa ser gênio.

Se a solução não passar por chamarmos bandido de bandido e de tratar bandido como bandido, vamos continuar enxugando gelo e vendo familiares e amigos vitimizados por essa corja, assaltados, violentados, apavorados, enquanto os criminosos continuam desfrutando da boa vida que o judiciário e o arcabouço legal lhes proporciona.

Já passou há muito tempo da hora de mudar as leis, de modernizar e valorizar as polícias e de reformar o sistema carcerário para que não se continue cometendo crimes de dentro dos presídios, de acabar com benesses a criminosos, de se preocupar com as vítimas.

É um desafio gigantesco, mas se o objetivo for mudar as respostas as duas perguntas que transformam um indivíduo em bandido, ou seja, (i) a chance de ser preso for grande, e, (ii) quando eu for preso, vou permanecer preso por muito tempo, já estaremos na direção certa.

Como nota pessoal, não sou mero espectador, senti na pele o que é essa injustiça, impunidade e facilidade que é ser bandido no nosso Rio de Janeiro. Minhas duas filhas já foram violentamente assaltadas, uma, empurrada no chão e a mais recente, de apenas 14 anos de idade, teve uma faca enferrujada encostada em sua barriga para levarem seu celular, em pleno Leblon. O bandido, identificado por foto na delegacia, é figura conhecida, com ficha há 17 anos e inúmeras passagens pela polícia. Faz "carreira" na profissão. Dá pra continuar assim?

Harvard Business School - Launching New Ventures

2016-12-09T16:50:00.001-02:00

Ricardo Samuel Goldstein e Ricardo Ribeiro Bellino sobre o curso Launching New Ventures (LNV) em Harvard Business School (HBS) - Boston - 2009 - Artigo da GAZETA MERCANTIL

Ódio a Israel disseminado nas Olimpíadas

2016-08-15T18:53:00.001-03:00

O judoca egípcio, Islam El Shahaby, se desgraçou e ao seu pais nos jogos olímpicos do Rio de Janeiro na última sexta-feira. Essa desgraça não foi resultado da sua incapacidade de ganhar uma medalha, nem da sua derrota para o atleta israelense, Or Sasson. Foi, sim, resultado da conduta anti-esportiva e vergonhosa que exibiu. Ao perder a luta, saiu sem o cumprimento tradicional ao oponente - uma atitude inédita numa olimpíada - e para completar, se recusou a apertar a mão estendida do israelense.

A conduta inaceitável do lutador gerou vaias do público e o juiz ordenou que El Shahaby voltasse ao tatame e cumprimentasse o oponente, o que ele fez de forma patética, provocando ainda mais vaias da platéia. O Israelense ignorou o insulto e seguiu para coletar a medalha israelense.

Sasson esperava a esnobada do egípcio, mas decidiu estender sua mão de qualquer forma, mostrando respeito ao oponente. Cumprimentar e mostrar respeito ao adversário é algo que "fui educado a fazer", comentou o judoca.

A conduta desprezável do egípcio El Shahaby não é uma anomalia, apenas reflete o que é norma entre os atletas de nações muçulmanas. Rotineiramente se engajam em condutas danosas as suas reputações e das nações que representam.

No início dos jogos do Rio, a delegação Libanesa se recusou a deixar que membros da equipe israelense embarcassem no ônibus em que estavam. Os israelenses foram forçados a encontrar transporte alternativo. Na sequência deste incidente, um judoca saudita forjou uma contusão num esforço deliberado de evitar uma luta contra um israelense. Em junho deste ano, um boxeador Sírio desistiu de uma luta contra um oponente israelense no torneio mundial de boxe no Azerbaijão, perdendo a chance de se qualificar para as Olimpíadas.

Em junho de 2013, em um dos mais bizarros incidentes de conduta anti-esportiva, uma atleta de luta greco-romana mordeu as costas de sua oponente israelense a ponto de sangrar. O Egípcio foi suspenso enquanto a israelense, Ilana Kartysh, recebeu a medalha de ouro.

O incidente envolvendo El Shahaby é só um exemplo do que vem se repetindo há décadas, seguindo casos como o judoca Ramadan Darwish se recusando a cumprimentar e apertar a mão do israelense Arik Ze’evi (Link para o vídeo) em um torneio em 2011 e do Iraniano que se recusou a apertar a mão do levantador de peso israelense Sergio Britva, em um torneio de LPO em 2010.

Enquanto o COI e outras entidades esportivas se mantiverem passivas frente a essas absurdas agressões e se eximirem da obrigação e responsabilidade de banir os ofensores de todos os esportes no mundo todo, esses abusos e agressões continuarão. Só ações drásticas, em forma de expulsões, servirão para mudar esse comportamento errático inaceitável.

O mau comportamento dos atletas muçulmanos representam um problema maior, que transcende a arena esportiva. Xenofobia e anti-semitismo são parte da maioria do mundo islâmico. Nesse mundo medieval, o ódio a Israel permeia todos os campos, incluindo política, educação, religião, arte, cultura e esporte. O ódio é ensinado as crianças desde o nascimento e disseminado de geração em geração. É amplificado por instituições governamentais oficiais e está estampado em todas as faces da vida muçulmana.

Os danos causados por anos de lavagem cerebral e racismo institucional tomarão décadas, senão gerações, para serem revertidas. Com honrosas e raríssimas excessões, não parece que qualquer nação árabe ou muçulmana esteja fazendo esforços para mudar essa tendência deletéria. Na realidade, o que acontece é o completo oposto. A grande maioria dos egípcios, do mundo árabe e dos muçulmanos, aprova e aplaude a conduta de El Shahaby, para a desgraça do resto do mundo.

Por Ari Lieberman

Link do artigo original em inglês

Kefir

2016-08-05T13:54:00.003-03:00

Há anos venho ouvindo falar de um produto com origem antiga e misteriosa e que por mais que se pesquise, vai continuar misteriosa.

Independente da origem, consumidores, entusiastas e pesquisas sérias indicam quase unanimemente que há uma série de benefícios para a saúde, trazidos pela grande quantidade de bactérias "do bem" contidas no kefir, os pro-bióticos.

Alguns dos nutrientes encontrados em grandes quantidades no Kefir: leveduras, bactérias acéticas, lactobacilos, streptococci/lactococci, Ácido pantotênico, Ácido fólico, Vitamina B, Vitamina B3, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina K, Carboidratos, Cálcio, Gorduras boas, Lactase, Fósforo, Magnésio, Potássio, Proteínas, Aminoácidos, Triptofano.

Resolvi então experimentar e tive uma agradável surpresa.

Inúmeros benefícios são atribuídos ao seu consumo, e, os que eu muito rapidamente comecei a sentir, foram (i) a diminuição da fome, especialmente da vontade de comer besteira, (ii) uma regularização do processo de digestão, (iii) melhora na viscosidade da pele com o desaparecimento de algumas marcas de expressão, (iv) melhora no aspecto do cabelo e redução da queda, (v) melhora na qualidade do sono, e, (vi) mais disposição e energia.

Outra vantagem gritante é o custo, o lote inicial de grãos custa nada (e-mail para o samuca1966@gmail.com que mando pra vocês), e, com um litro de leite integral por dia (R$ 3,50), você produz a dose diária para uma família de 4 pessoas, e, com o maior de todos os ganhos, é que você tira da dieta da sua família uma lista de componentes químicos venenosos que estão em TODOS os iogurtes industrializados, e, que de iogurte só tem o nome, porque contém traços insignificantes de probióticos ou quaisquer outros nutrientes importantes.

Não observei queda de peso, embora ele tenha se mantido estável ao longo desses quase 6 meses, mas, não fiz qualquer nova restrição alimentar (que já era relativamente saudável), e, pratico um esporte que dá muita fome por ser metabólico, o CrossFit.

O sabor é o de um iogurte natural e a textura um pouco mais densa do que esses iogurtes líquidos (Activia, etc...).

O "cultivo" é simples e para mim prazeiroso, pois cria a disciplina de cuidar da cultura diariamente e a recompensa de estar preservando a saúde da família, observando resultados bem objetivos.

Como produzir o Kefir:


Uma a duas colheres de sopa de grãos de kefir para cada meio litro de leite morno (mais ou menos 20º ou temperatura ambiente), costuma ser a melhor proporção para o seu cultivo ideal. 
Esses grãos deverão ser colocados num vidro (jamais usar recipientes de plástico ou metal) juntamente com o leite, deixando em descanso entre 12 até 36 horas. 
É preciso cobri-lo com um pano de prato comum. O melhor local para guardá-lo enquanto está em fermentação é dentro de um armário. 
Quando estiver pronto, deve-se misturar com uma colher de pau, e a seguir, coá-los (não usar coador metálico, usar plástico ou pano).
Após serem coados, os grãos deverão retornar ao vidro com nova porção de leite para a próxima fermentação. 
O kefir pronto poderá ser armazenado em geladeira. 





Os grãos se reproduzem com grande velocidade, portanto, quando a quantidade por litro exceder as duas colheres, bem cheias, de grãos, descarte o saldo, distribua entre os amigos e use para adubar suas plantas, elas vão adorar.
Mensalmente, os grãos devem ser lavados com água filtrada, usando o coador.
A lactose é consumida pelos grãos no processo de fermentação, fazendo o kefir tolerável a grande maioria dos intolerantes ou alérgicos a lactose

Dicas:

. O leite deverá estar fresco e ser INTEGRAL.

. Não armazene os grãos sem o leite para que não morram. Se precisar viajar, deixe os grãos na geladeira com leite suficiente para cobrí-los.

. Caso os grãos tenham permanecido fora do leite por mais de 48 horas, deverão ser descartados.

. Não utilize nenhum utensílio metálico.

. Prefira coador, vasilhas e talheres de plástico, madeira ou outro material e armazene em vidro.

. Se possível, lave os grãos de kefir com água mineral. Caso não seja viável, opte por água filtrada. O cloro presente na água poderá comprometer a qualidade do produto.

A Febre Chamada CrossFit

2016-06-29T12:55:00.001-03:00

Damas do Esporte

por Simone Saltiel - 26 junho, 2016

Do blog Damas do Esporte

Programa de treinamento militar, a modalidade chegou com força total no Brasil

Coach Michele Ribeiro, esposa do coach entrevistado, Andre Silva (Foto: Reprodução / Michele Ribeiro)

Por Simone Saltiel

O treinamento que mistura exercícios aeróbicos, ginástica olímpica e levantamento de peso, veio para acabar com a “monotonia” da musculação e virou a nova moda no mundo fitness dos brasileiros.

A proposta principal do Crossfit é ser um treinamento mais dinâmico, que junta todos os benefícios de diferentes atividades físicas em um só lugar, além de se obter resultados mais rápidos. Na modalidade, são utilizados movimentos funcionais, constantemente variados e em alta intensidade, com o objetivo de melhorar capacidades como resistência cardiovascular, respiratória e muscular, força, agilidade, coordenação e equilíbrio

O Crossfit surgiu no Estados Unidos, na década de 90. Seu criador é Greg Glassman, que abriu sua primeira box em 1995, em Santa Cruz, na Califórnia. Seu objetivo inicial era que a os exercícios fossem um método de treinamento das forças policiais (SWAT) e militares norte-americanas, onde se evidenciaram os resultados da aplicação de seus conceitos. Nos anos 2000, Greg iniciou o programa de afiliações, tendo assim um crescimento enorme de adeptos.

Mas se só de ouvir falar em Crossfit você já fica assustado e com vontade de desistir antes mesmo de conhecer, o coach Andre Silva, da Crossfit Carioca, explica que os princípios do método são aplicáveis a diferentes tipos de pessoas:

– Na hora de ensinar a mecânica do movimento, não há diferença entre um idoso com dificuldade de mobilidade e um atleta de nível mundial. Na hora de aplicar a intensidade, será aplicado ao nível de cada um. Ambos têm evolução no mesmo sentido. Não há idade mínima ou máxima. Os princípios funcionais servem para todo mundo – explicou.

Coach Andre Silva em sua Box Crossfit Carioca (Foto: Reprodução / Andre Silva)

Apesar de ter um enorme público jovem, o treinamento obteve um considerável crescimento de adeptos mais velhos. É o caso do administrador de empresas Ricardo Samuel Goldstein, de 50 anos:

– Meu sócio estava “viciado” no esporte, como vi que ele tinha mudado muito fisicamente, mudado hábitos e estava mais disposto e saudável, fiquei curioso e quando me convidou para uma aula, fui, adorei e não larguei mais, já há quase 2 anos – contou.

Ricardo Goldstein conta que seus objetivos estão sendo alcançados e que hoje tem muito mais força e disposição. (Foto: Reprodução / Ricardo Samuel Goldstein)

Outro forte público alvo do Crossfit, são os atletas de diferentes modalidades, como o surfista Luis Felipe Moreira, de 24 anos. Segundo ele, o treinamento se relacionou muito bem com o surfe:

– Já tinha visto grandes surfistas fazendo treinamentos similares e resolvi experimentar. Mesmo não sendo profissional, percebi uma melhora absurda nos movimentos de explosão, equilíbrio, força nas pernas, além de ter aumentado minha resistência para remar por mais tempo, sem cansar – comenta.

O surfista conta que seu objetivo inicial era se manter em forma nos dias sem ondas e ter o prazer de fazer alguma outra atividade, já que não gosta de musculação. Mas o que mais lhe atraiu para a prática do Crossfit, foi a dinâmica do esporte:

– Por envolver levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e outros exercícios variados, acaba não sendo uma atividade entediante – diz.

Luis Felipe conta que sua qualidade de vida e sua performance no surfe tiveram uma melhora extrema e não se imagina mais longe do Box (Reprodução / Luis Felipe)

Como em todas as atividades esportivas, a boa alimentação é de extrema importância. Segundo Andre, uma alimentação saudável faz toda a diferença nos resultados alcançados, e, para os mais entusiastas, existem até dietas específicas para esse tipo de treinamento:

– As dietas sugeridas são a Paleo e Zone Diet. Nosso método exige alta intensidade e assim alteramos nosso metabolismo. O que comemos, nosso combustível, é a base energética para tudo que fazemos – diz o coach.

Ricardo afirma que sua alimentação é bastante saudável, com o mínimo possível de alimentos processados:

– Comecei a experimentar, recentemente, incrementar os probióticos e tenho me sentido muito bem-disposto. Tenho feito em casa e tomado Kefir como substituto de iogurtes industrializados e Kombutcha no lugar de sucos. Meu peso agora se mantém estável e troquei gordura por massa magra – comentou.

Luis Felipe diz que com os treinos de Crossfit se intercalando com as sessões de surfe, precisou repensar sua alimentação para dar conta de se nutrir corretamente. Procura comer grandes quantidades de proteínas, além de carboidratos e gorduras boas, e está sempre de olho para não exagerar no açúcar.

Estudos mostram que o Crossfit possui menos incidência de lesões que esportes como corrida e futebol. Portanto, não tenha medo de tentar! Consulte seu médico, procure um Box oficial e let’s workout!

Entenda como funciona o Crossfit

Fonte: www.istoe.com.br

Crossfit X Musculação

Enquanto a musculação isola o movimento de um músculo para o fortalecer, o Crossfit trabalha vários grupos de músculo ao mesmo tempo, com exercícios como pular corda e levantar barras com peso sobre a cabeça, quase sem intervalo.

Fonte: www.folha.uol.com.br

A Folha de SP também cansou...

2016-04-03T11:46:00.001-03:00

FOLHA DE SÃO PAULO

EDITORIAL

03-04-2016

Nem Dilma nem Temer

A presidente Dilma Rousseff (PT) perdeu as condições de governar o país.

É com pesar que este jornal chega a essa conclusão. Nunca é desejável interromper, ainda que por meios legais, um mandato presidencial obtido em eleição democrática.

Depois de seu partido protagonizar os maiores escândalos de corrupção de que se tem notícia; depois de se reeleger à custa de clamoroso estelionato eleitoral; depois de seu governo provocar a pior recessão da história, Dilma colhe o que merece.

Formou-se imensa maioria favorável a seu impeachment. As maiores manifestações políticas de que se tem registro no Brasil tomaram as ruas a exigir a remoção da presidente. Sempre oportunistas, as forças dominantes no Congresso ocupam o vazio deixado pelo colapso do governo.

A administração foi posta a serviço de dois propósitos: barrar o impedimento, mediante desbragada compra de apoio parlamentar, e proteger o ex-presidente Lula e companheiros às voltas com problemas na Justiça.

Mesmo que vença a batalha na Câmara, o que parece cada vez mais improvável, não se vislumbra como ela possa voltar a governar. Os fatores que levaram à falência de sua autoridade persistirão.

Enquanto Dilma Rousseff permanecer no cargo, a nação seguirá crispada, paralisada. É forçoso reconhecer que a presidente constitui hoje o obstáculo à recuperação do país.

Esta Folha continuará empenhando-se em publicar um resumo equilibrado dos fatos e um espectro plural de opiniões, mas passa a se incluir entre os que preferem a renúncia à deposição constitucional.

Embora existam motivos para o impedimento, até porque a legislação estabelece farta gama de opções, nenhum deles é irrefutável. Não que faltem indícios de má conduta; falta, até agora, comprovação cabal. Pedaladas fiscais são razão questionável numa cultura orçamentária ainda permissiva.

Mesmo desmoralizado, o PT tem respaldo de uma minoria expressiva; o impeachment tenderá a deixar um rastro de ressentimento. Já a renúncia traduziria, num gesto de desapego e realismo, a consciência da mandatária de que condições alheias à sua vontade a impedem de se desincumbir da missão.

A mesma consciência deveria ter Michel Temer (PMDB), que tampouco dispõe de suficiente apoio na sociedade. Dada a gravidade excepcional desta crise, seria uma bênção que o poder retornasse logo ao povo a fim de que ele investisse alguém da legitimidade requerida para promover reformas estruturais e tirar o país da estagnação.

O Tribunal Superior Eleitoral julgará as contas da chapa eleita em 2014 e poderá cassá-la. Seja por essa saída, seja pela renúncia dupla, a população seria convocada a participar de nova eleição presidencial, num prazo de 90 dias.

Imprescindível, antes, que a Câmara dos Deputados ou o Supremo Tribunal Federal afaste de vez a nefasta figura de Eduardo Cunha –o próximo na linha de sucessão–, réu naquela corte e que jamais poderia dirigir o Brasil nesse intervalo.

Dilma Rousseff deve renunciar já, para poupar o país do trauma do impeachment e superar tanto o impasse que o mantém atolado como a calamidade sem precedentes do atual governo.

editoriais@grupofolha.com.br

O CAVALO DE TRÓIA DO NOVO SÉCULO

2015-11-14T08:43:00.000-02:00

O CAVALO DE TRÓIA DO NOVO SÉCULO

Marcelo Aiquel - advogado

Hoje não vou falar sobre PT, Brasil, Laja-Jato e etc... É sobre um assunto MUITO mais preocupante. Nitroglicerina pura!

Todos conhecem a história do Cavalo de Tróia.

Pois eu suspeito que uma novíssima versão desta antiga estratégia militar está em andamento na Europa, “disfarçada” na invasão de refugiados que desembarcam diariamente nas fronteiras daquele continente.

Pensem comigo:

A esmagadora maioria é declaradamente paupérrima e está fugindo de guerras e perseguições religiosas e raciais, só com a roupa do corpo.

Como então conseguem o dinheiro que é cobrado pelos “atravessadores”?

Olhem bem, não estamos falando de uns trocados. São mais de três mil (3.000) Euros por pessoa!

Você conhece algum pobre que disponha de 3.000 Euros para pagar por algo que ele sequer tem garantia de sucesso?

Ah, dirão os defensores desta estratégia militar disfarçada: “são pessoas desesperadas que fariam qualquer coisa para escapar da morte”.

Como se a morte pudesse ser comprada...

Há também centenas de casos de pessoas que são repatriadas, mas, em seguida, voltam para buscar refugio.

Resta evidente que “alguém” está financiando esta gente. Usando esta gente para esconder um objetivo maior.

Misturam algumas mulheres e crianças, algumas famílias, no meio de milhares de homens para dar “aparência” de desespero coletivo a um – para mim claríssimo – projeto para abastecer a Europa de muçulmanos radicais.

Com certeza serei contestado. Mas, já pensava sobre isso e, ao receber um e-mail de um amigo, acendeu a luz vermelha de alerta: A estratégia é tão bem arquitetada que estão utilizando a misericórdia cristã que embala os nossos corações para criarem uma rede de defensores (inconscientes) desta invasão. Inconscientes, ou muito bem iludidos pela máquina da mídia financiada pelo terror oriental.

Transcrevo abaixo o e-mail que me fez pensar mais sobre o assunto (procurei “adaptar” o texto, originalmente escrito em português de Portugal. Os grifos são meus) e chegar a algumas evidentes conclusões:

“Eu não consigo pôr um Euro de lado nem ao menos para passear por aqui perto. Pergunto-me – como é que então um refugiado que tem que pagar € 3.000 a um passador, sabendo que ele precisará de vários anos para chegar a ter € 1.000.

Além disso, quando eles são enviados de volta, alguns regressam de imediato. Então eu penso que serão provavelmente terroristas misturados com refugiados "pobres".

Em teoria, não é tão improvável quanto isso! De onde vem este dinheiro todo?

O Hijra: Um "cavalo de Tróia" Moderno... ou a doutrina islâmica de Imigração? A estratégia de Reconquista... com 14 séculos de idade?

Quem são os migrantes que aportaram na Itália, na Grécia e mais países europeus?

Dizem-se "Refugiados" que perderam tudo. Os relatórios seguem uns a seguir aos outros para descrever suas condições de vida terríveis. Eles têm apenas o suficiente para comer, mas assim que chegam logo os vemos pegarem nos celulares e falarem... com quem? reclamam que não têm internet e wi-fi...

Metade dos 22 milhões de sírios vivem com menos de US$2 por dia desde há mais de 2 anos, devido à guerra.

Então, como arranjam entre 3.000 e 5.000 Euros para pagar aos contrabandistas?

E se alguém estiver financiando a viagem a jihadistas disfarçados de refugiados?

Quem são os mais perseguidos na Síria e Iraque? São cristãos, Yezidis, mulheres, velhos, crianças.
Há algum cristão em navios de carga que chegam à costa italiana e grega? Não! São essencialmente muçulmanos.

Crianças, idosos, mulheres? Não muitos, só os necessários para o espetáculo, a grande maioria são homens solteiros.

Calais é testemunha.

A ONU fala de um milhão de crianças sem um cobertor para enfrentarem o inverno, enquanto que os "traficantes" têm 2 ou 3 milhões Euros para comprarem cargueiros e depois abandoná-los como acontece regularmente.

E esses contrabandistas passaram a ser marinheiros, capitães, mecânicos. Eles teriam aprendido a navegar navios de carga que depois abandonam?
Sabe-se que o Estado Islâmico tem enormes recursos financeiros, bancos, poços de petróleo.
Todo mundo sabe essa história, que foi o episódio final da Guerra de Tróia, e como terminou.
Como não podem retornar de forma anônima à Europa depois de lutar pelo Estado islâmico, os guerreiros muçulmanos entram disfarçados como refugiados e escondidos em navios que navegam no Mediterrâneo.

Chegam à costa italiana ou grega e foram e são recebidos como um presente dos deuses: Eles ofereceram uma nova oportunidade aos europeus para reparar seus crimes coloniais "abjetos", abrindo os braços para os mais desfavorecidos.

Este estratagema pretende provocar a queda do império.

Qual o politico a quem um jornalista tem a coragem de fazer esta pergunta?

Mas perguntem à CIA se tem dúvidas! Os milicianos do Estado Islâmico vêm para a Europa disfarçados de refugiados, segundo fontes de inteligência dos EUA.

Se a invasão muçulmana da Europa continua no ritmo atual, em poucas décadas os cemitérios são os únicos lugares onde cristãos, judeus e outros ... serão a maioria.

O Qatar é um dos países muçulmanos mais extremistas ... isto é bem conhecido ... assim como a Arábia Saudita.

E porque será que os países árabes não acolhem os seus irmãos?
Toda a Europa se preocupa em acolher os “migrantes”, mas nenhum país islâmico se prontificou a recebê-los. Não seria isso natural? Não estariam eles todos bem melhor em países muçulmanos?

Para aqueles que ainda não sabem, a Embaixada do Qatar, numa das mais bonitas avenidas de Bruxelas (Avenue Franklin Roosevelt) tem previsto o financiamento da construção de uma mesquita para 6000 pessoas!

No entanto, o Ministério das Relações Exteriores não só se recusou a aprovar este financiamento, mas também respondeu ao Centro de Tawfiq islâmica "...que seria paradoxal aceitar esse tipo de financiamento proveniente de um país que não aceita nenhuma liberdade religiosa".

Quem sabe começamos a fazer algo para alertar o mundo do que está a acontecer?

O ministro das Relações Exteriores da Noruega, Jonas Gahr Store, ao jornal VG, a propósito do pedido da Arábia Saudita para a construção de uma mesquita: "Podemos apenas dizer NÃO. O Ministério não aprova, mas aproveitou a oportunidade para acrescentar que a aprovação seria paradoxal, sabendo que tentar estabelecer uma comunidade cristã na Arábia Saudita será considerado um crime punível por decapitação."

Porque será que a imprensa ocidental não difunde tais notícias?
Mas há países europeus (e são muitos) que (consciente ou inconscientemente) estão a preparar o seu suicídio.

NOTA: Outra mesquita está em construção no Court-Saint-Etienne.

Em Lisboa, o Sr. Antonio Costa, quando Presidente da Camara, “limpou” uma área, antes ocupada por comerciantes chineses, e doou-a aos muçulmanos para construírem uma Mesquita, coisa que faz imensa falta em Lisboa!...

Fora de causa tentar construir uma igreja ou centro secular no Médio Oriente ou no Oriente Islâmico!
Eles têm o direito de destruir tudo o que é diferente do Islão (cristãos, coptas, judeus, budistas, e até mesmo monumentos seculares, ex: Palmira), mas invadem países ocidentais com suas mesquitas e minaretes.

NOTAS:
1. Por que razão recusam caixas com comida e medicamentos, somente porque têm o símbolo da “Cruz Vermelha” impresso na caixa?
2. Por que não procuram asilo em países árabes?
3. Aonde vão buscar os 3000 Euros por pessoa para pagarem aos traficantes? Só para a travessia do Mediterrâneo (estamos a falar em cerca de 3000 migrantes por dia a 3000 euros cada um!). Esta soma representa cerca de 9 000 000 (nove milhões de euros por dia. Pagos pelo “pobre” povo sírio e árabe para atravessarem o Mediterrâneo).
4. Além destes 3000 euros por pessoa ainda têm de ter reservas para pagarem comboios, autocarros, e outros transportes para atravessarem todos os Países até chegarem à Alemanha, França e Inglaterra. Eles (os solteiros) não querem outros Países.
5. Qualquer País fora da Síria seria bom para ficarem em paz e segurança! Não... eles (os solteiros) só querem Alemanha, França e Inglaterra. Para os outros Países (como Portugal, Espanha, Itália, etc) vão as famílias. Por quê? A maior parte das famílias tem menos de 25 anos.
6. DÁ QUE PENSAR, NÃO É?

*EUROPEUS... Abram os olhos e vejam em que se estão a se meter..
*Quem estará a suportar estas DESPESAS? (Cerca de € 9 Milhões, por dia)... isto não seria exagerado especialmente para famílias que vivem com menos de $2 por dia?”

Em tempo: A imagem do menino Aylan morto na beira da praia me fez chorar. Mas eu prefiro chorar por um inocente ao invés de lamentar um novo holocausto, como o horizonte nos anuncia nesta nova versão do Cavalo de Tróia.

A proposta é tentadora e comovente: estenda a mão para um irmão necessitado.

Só que este irmão, fanático e radical, não hesitará em estender a dele...

Para decapitá-lo!

O Estado Islâmico já nos deu provas do que é capaz. Você quer pagar para ver?

Marcelo Aiquel - advogado

O interlocutor é exemplo de nada com coisa nenhuma, mas a mensagem, é de aplaudir de pé...

2015-10-05T11:22:00.006-03:00

On August 04, 2015, Vladimir Putin, the Russian president, addressed the Duma, (Russian Parliament), and gave a speech about the tensions with minorities in Russia:

" In Russia, live like Russians. Any minority, from anywhere, if it wants to live in Russia, to work and eat in Russia, it should speak Russian, and should respect the Russian laws. If they prefer Sharia Law, and live the life of Muslim's then we advise them to go to those places where that's the state law.

Russia does not need Muslim minorities. Minorities need Russia, and we will not grant them special privileges, or try to change our laws to fit their desires, no matter how loud they yell 'discrimination'.

We will not tolerate disrespect of our Russian culture. We better learn from the suicides of America, England, Holland and France, if we are to survive as a nation. The Muslims are taking over those countries and they will not take over Russia. The Russian customs and traditions are not compatible with the lack of culture or the primitive ways of Sharia Law and Muslims.

When this honorable legislative body thinks of creating new laws, it should have in mind the Russian national interest first, observing that the Muslims Minorities Are Not Russians. "

The politicians in the Duma gave Putin a five minute standing ovation.

Werner Nehab - Um campeão presente para sempre - por José Roitberg

2015-06-25T14:21:00.005-03:00

UM CAMPEÃO PRESENTE PARA SEMPRE

Descansou, enfim, o maior batalhador contra o antissemitismo que as comunidades judaicas já conheceram: faleceu, no Rio de Janeiro, Werner Nehab, baixinho, após bem vividos 101 anos. Talvez os mais jovens nunca tenham ouvido falar nele, mas os mais velhos vão se lembrar: "Ih, o Werner..."

Membro ativíssimo da B'nai B'rith, no Rio de Janeiro, era o encarregado de enfrentar os antissemitas, com a assinatura aberta nas seções de cartas dos jornais cariocas e, por vezes, de outras capitais. Com sua pena afiada, defendia com unhas e dentes os judeus e as instituições judaicas das agressões de nazistas e de comunistas (que vilipendiavam ontem os judeus brasileiros como o fazem hoje), com um aspecto muito relevante: ele era de uma época na qual não existiam nem palestinos e nem Palestina.

Werner conseguiu publicar dezenas e dezenas de cartas n’O Globo, no antigo Jornal do Brasil, e em outros grandes e já falecidos veículos da então capital federal. Um bom resumo dessa atividade pode ser encontrado no livro “Antissemitismo, Integralismo, Neonazismo, 50 anos de combate ao veneno subterrâneo”, publicado em 1988.

Werner Nehab nasceu na Alemanha, em 1914, em plena Grande Guerra e estudou música quando adolescente. Tinha 19 anos quando Hitler assumiu o poder e votou contra ele na eleição. Empregado de uma loja de departamentos pertencente a judeus, ele foi trabalhar numa segunda-feira e encontrou a empresa “arianizada” (com um novo dono pertencente ao partido nazista), e um cartaz na porta dizendo que os empregados judeus (quase a totalidade) estavam demitidos e que nem poderiam entrar na loja para pegar seus pertences que estivessem lá.

Em entrevista exclusiva, que me concedeu em 2011, já aos 97 anos de idade, ele confessou que passou a odiar os donos da empresa ao saber que eles haviam recebido dinheiro pela “arianização”, pego seus depósitos financeiros e joias e embarcado no sábado em navio para fora da Alemanha, deixando os empregados desamparados.

A seguir, sua família entendeu claramente que a situação ia piorar e juntou tudo o que tinha, vendeu suas últimas joias e conseguiu arrecadar dinheiro para comprar apenas uma passagem de navio para o Brasil, que Werner guardou pela vida inteira e me mostrou. Era uma passagem de primeira-classe e eu estranhei. Ele me disse algo que está fora dos livros sobre o Holocausto: em 1936, quando ele veio para o Brasil, os judeus eram obrigados a comprar passagens de primeira-classe de ida-e-volta, sendo pesadamente onerados no processo de fuga do país. E da morte certa.

Ao chegar ao Rio de Janeiro, Nehab passou a estudar a língua portuguesa e, em 1938, já tinha publicado a primeira carta nos jornais, denunciando o antissemitismo na Alemanha. Pouco tempo depois, toda sua família acabaria exterminada.

Meu amigo Werner, companheiro e incentivador na minha necessidade de lutar contra o antissemitismo, está agora na Corrente Eterna da Vida. Saberemos lá se sua missão divina, pelo entendimento judaico da vida e morte, foi completada. Se não foi, vamos nos encontrar novamente. Descanse em muita paz, meu velho amigo.

por José Roitberg - jornalista e pesquisador

Sonegar imposto é errado? Nem sempre. No Brasil, é legítima defesa.

2014-08-06T17:05:00.001-03:00

Por Aluízio Couto

Certa vez, dois amigos me confidenciaram que as empresas das quais eram sócios faziam de tudo para sonegar alguns tributos. As empresas eram familiares e não admitiam o governo como sócio. Um sócio como o governo, sustentavam, só tirava e nada dava. Disseram-me também que o custo de arcar regularmente com toda a malha tributária inviabilizava não apenas o lucro, mas a própria existência das empresas.

Sonegação, pela lei, é crime. A imprensa, todos os dias, dá-nos notícias e mais notícias sobre gente sendo presa por esconder o quinhão ”do povo”. E a mesma imprensa, todos os dias, dá-nos testemunho da eficiência implacável do governo em detectar e perseguir aqueles que sonegam. A imprensa noticia os casos, os âncoras de jornal fazem cara de reprovação e os colunistas eventualmente debatem o tamanho da carga tributária.

A pergunta moral, no entanto, raramente é feita: sonegar é, afinal, sempre errado? A resposta que ofereço é “não”. Espero, neste pequeno texto, convencer o leitor de que o governo não pode reclamar a parte de nossos recursos que é desperdiçada e de que não há tal coisa como um dever absoluto de obedecer às leis. Não pretendo discutir qual é o volume de carga tributária cuja cobrança seria moralmente legítima, independente da qualidade do uso dos recursos. Adiante.

Para começar, nem toda ação criminosa é imoral. De mais a mais, se toda ação criminosa fosse imoral, a desobediência civil justificada, tal como a famosa atitude de David Henry Thoreau, seria uma impossibilidade conceitual. Isso, porém, é provavelmente falso. Mas como meus amigos conseguiriam justificar moralmente sua sonegação? Eles não poderiam usar a desobediência civil como justificativa, é claro. Tipicamente, atos de desobediência civil são públicos e pretendem chamar a atenção das pessoas para alguma iniquidade legal.

A sonegação de ambos, como sabemos, é secreta. A última coisa que desejam é chamar a atenção de quem quer que seja. Talvez um modo de justificá-la seja pensar na legitimidade moral que o estado tem, se é que tem, para tributar. Alguns filósofos sustentam que simplesmente não existe tal legitimidade. Para eles, o uso de qualquer forma de coação para transferir recursos não passa de violação de direitos. Robert Nozick, por exemplo, ficou conhecido por ter defendido a teoria da titularidade, que não admitia redistribuição. Para fins de argumentação, não vou assumir aqui essa perspectiva (penso, no entanto, que ela é perfeitamente defensável).

Qualquer discussão sobre a moralidade dos tributos precisa lidar com dois aspectos distintos: 1) decidir se o estado tem legitimidade para cobrá-los e, caso a resposta seja afirmativa, 2) decidir quais são os critérios que o estado deve satisfazer para efetivamente cobrá-los. Como já deixei claro, assumo que 1 já está resolvido. Tributar é legítimo. Segue-se, portanto, que os pagadores de tributos não têm razão quando reclamam da cobrança de tributos em si.

No entanto, isso é só a primeira parte da conversa. Se o estado não satisfizer os critérios exigidos pelo segundo aspecto, a sonegação poderá ser justificada. Isso é assim porque se os agentes do estado quiserem mesmo cobrar tributos, terão de ter boas razões para fazê-lo. Tendo tais razões, precisarão usá-los bem. O mero fato de terem legitimidade, em abstrato, para tributar, não os autoriza a cobrar qualquer coisa sob qualquer justificativa. Tal autorização também não existe quando, mesmo com boas razões para tributar, usam mal os recursos obtidos.

Para tornar a ideia mais clara, pensemos nas leis de modo geral. Aceitamos que o estado tem legitimidade para elaborar leis. No entanto, exigimos – e temos o direito de fazê-lo – que as leis satisfaçam critérios, como, por exemplo, a justiça e a compatibilidade, quando aplicada, com os direitos individuais e o interesse público. Se uma lei particularmente estúpida ou mal aplicada os violar, um cidadão tem razões para não obedecê-la. Afinal, critérios importantes sobre os quais qualquer lei deve se assentar para não foram satisfeitos. Essa atitude, destaco, é compatível com a posição segundo a qual o estado pode legitimamente elaborar leis.

O que dizer da tributação? Aqui, um critério razoável é o de que, se não todo, mas virtualmente todo o valor arrecadado por meio de tributos seja gasto em prol da população. Infelizmente, no entanto, é uma verdade banal que grande parte dos recursos arrecadados é desperdiçada. E uma vez que não há legitimidade para a cobrança de uma quantidade qualquer de tributos que muito provavelmente irá para o ralo, os pagadores podem sonegar essa quantidade, digamos, moralmente (se a expressão “sonegar moralmente” soa escandalosa, talvez isso se deva ao erro de assumir que uma categoria jurídica negativamente carregada como o crime implica um juízo negativo sobre o estatuto moral da ação em causa).

Para dar alguns números, o Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário (IBPT) divulgou em abril de 2013 que, entre os 30 países com as maiores cargas tributárias, o Brasil é o que menos retorna à sociedade proporcionalmente ao que arrecada (a “Folha”, há poucos dias, deu notícia semelhante). Há algumas semanas, o economista Marcus Guedes, em texto publicado no blog do jornalista Ricardo Setti, estimou que desde o estabelecimento da Constituição de 1988, o país pública uma média de 31 normas tributárias por dia. Já em texto publicado no jornal “O Globo”, o jornalista Carlos Alberto Sardenberg informa que, segundo pesquisa feita pelo Banco Mundial, o sistema tributário brasileiro é o pior do mundo. Sardenberg também diz que, em média, uma empresa brasileira gasta 2600 horas por ano só com obrigações fiscais.

O que temos, então, é o seguinte: mesmo tendo legitimidade para tributar, o governo não consegue satisfazer, em parte, os critérios que deveriam ser satisfeitos para reclamar nossos recursos. Como os tributos são estabelecidos por leis, sonegá-los nada mais é do que não obedecer a leis, quando não estúpidas, mal aplicadas. Portanto, a sonegação fiscal não é mais do que uma instância particular da argumentação mais geral sobre as leis. E uma vez que tanto pessoas físicas quanto jurídicas são lesadas pelo desperdício, cidadãos comuns e empresários como os meus amigos têm justificativa moral para sonegar.

Pode-se, é claro, oferecer objeções a atitudes como a dos meus amigos: vivemos em uma democracia e nossas leis (inclusive aquelas que regem os tributos) são feitas e aplicadas sob a égide de um regime que em tese a todos representa. Assim, quem quer que desobedeça a uma lei, em uma democracia, deve fazê-lo publicamente.

Tal objeção, no entanto, enfrenta uma dificuldade. Os benefícios públicos desse tipo de desobediência são, no mínimo, bastante intangíveis e de longo prazo, ao passo que as consequências para o desobediente são imediatas e palpáveis. Não me parece razoável afirmar que, para poder se defender da sanha insaciável do nosso Leviatã, empresas (e também pessoas) devam se prejudicar gravemente em nome de algo como o aprimoramento da democracia. Pessoas não são meios, mas fins em si. Exigir a desobediência pública é exigir que elas usem a si próprias em nome de um fim político.

Consideremos duas últimas objeções e suas respectivas respostas. O filósofo James Rachels formulou assim um argumento em favor da ideia de que sempre devemos obedecer às leis: se não obedecermos sempre às leis, o estado não pode existir. Seria desastroso não haver estado, pois a vida seria muito pior sem ele. Assim, conclui, devemos sempre obedecê-las. O problema desse argumento, como sugere o próprio Rachels, é que desobedecer a um conjunto limitado de leis não parece ser a receita para o caos social. Há também o argumento do contrato social: se gozamos dos benefícios da cidadania, então implicitamente fizemos uma promessa de obedecer às leis do estado. O problema desse argumento é que não nos é oferecida uma razão para obedecer a leis injustas, estúpidas ou mal aplicadas. Assumir que a obediência a esse tipo de lei é “prática cidadã” é um abuso da expressão.

Antes de encerrar, vale a pena considerar o seguinte: suponhamos que uma pessoa saiba que parte dos recursos derivados de tributos será desperdiçada. Qual é, do ponto de vista moral, a diferença entre sonegar e procurar brechas legais que, bem usadas, permitem-na pagar menos tributos? Pode-se responder que temos algo como um dever prima facie de cumprir a lei. No entanto, em ambos os casos a ideia é a mesma: procurar meios de reter o que o governo usa mal. O dever prima facie não faria mais do que sugerir um caminho seguro e aborrecido de alcançar o mesmo resultado. No entanto, deveres prima faciepodem ser derrotados por boas razões. E é defensável que o desperdício é uma excelente razão para a desobediência.

Fonte: http://direitoeliberdade.jusbrasil.com.br/artigos/131118087/sonegar-imposto-e-errado-nem-sempre-no-brasil-e-legitima-defesa?utm_campaign=newsletter&utm_medium=email&utm_source=newsletter

O preço dos livros escolares. Me ajudem a entender...

2014-02-01T19:06:00.003-02:00

Fazendo companhia a minha mulher enquanto ela plastificava os livros escolares hoje pela manhã, dei uma olhada na notinha fiscal da livraria e me assustei, o livro mais barato custou R$ 80,00! Há livros ali de R$ 170,00!!!

Entendo nada do mercado editorial e menos ainda do dos livros escolares, mas não é preciso ser especialista para suspeitar que há aqui alguma coisa MUITO errada.

Os best-sellers custam em média R$ 39,00, tem custo de impressão nos centavinhos, de distribuição outros tantos centavinhos, de tradução em mais uns trocados, e, o pesado fica mesmo por conta dos direitos autorais, das devoluções dos que não viram tão best-sellers assim e especialmente de todo o marketing que tem que ser feito para vender.

Já os escolares, talvez em menor escala, só custam uns centavinhos a mais para serem impressos, os mesmos centavinhos para serem distribuídos, tem direitos autorais pífios, não tem devolução significatíva e nada de marketing além de escolher um "sócio" que ajude a empurrá-los nas listas sem escapatória das escolas particulares.

Fora isso, vai tudo para o lixo no ano seguinte, porque a mesma máquina que empurra os livros a cada ano nas listas, muda tudo em nome dos supostos avanços e novidades.

Considerando que pagamos 3 a 4 vezes mais do que valem esses livros e que consumimos uma média de uns 10 deles por ano (por filho), numa vida escolar somos roubados de mais de R$ 20 mil (de novo, por filho...) e alguns poucos ganham de milhões de nós otários, milhões...

E a gente, pra variar, quietinho...

Alguém consegue explicar esse fenômeno?!?

O melhor anúncio contra o fumo do mundo

2013-12-23T17:50:00.000-02:00

14 excelentes motivos para só tomar banho frio

2013-09-29T07:36:00.000-03:00

1. Melhora no sistema imunológico

Há incontáveis estudos demonstrando que a exposição ao frio melhora a imunidade (ver Fontes e Mais Informações abaixo).

A imersão em água gelada acelera o metabolismo devido à tremedeira e a ativação do sistema imunológico.

Participantes de um experimento de 6 semanas em imersões se beneficiaram de um aumento na concentração de plasma e alguns tipos de linfócitos.

Na Suécia, é uma prática comum deixar bebês pequenos tirar cochilos do lado de fora das casas, no frio. Esses bebês não ficam apenas mais resistentes à doenças, mas também dormem melhor.

Na Sibéria, eles vão um passo além e derramam um balde inteiro de água gelada na cabeça das crianças, em um ritual chamado Rodnichok, ou fontes geladas. Eles fazem isso durante todo o ano, de 2 a 6 anos de idade. 95% das crianças que ficam saudáveis nas épocas de gripe, contra 75% que não fazem o ritual.

2. Perda de gordura

O corpo exposto ao frio precisa de mais calor para se aquecer, e, para isso, tem que processar mais energia, queimando assim mais calorias de uma forma eficiente.

3. Melhora na circulação

Exposição à água fria melhora a circulação, pois o contato com o frio força com que o fluxo sanguíneo seja direcionado para seus órgãos vitais, fazendo com que o sangue circule mais eficientemente.

4. Regulagem da temperatura

Banhos frios ajudam a limitar a perda de calor e regulam a temperatura do corpo como um todo.

5. Alívio dos sintomas da depressão

Devido à alta densidade de receptores de frio na pele, um banho gelado envia uma quantidade incrível de impulsos elétricos das terminações nervosas para o cérebro, o que pode resultar em um efeito anti-depressívo. Então se você precisa de um “up”, corra para o banho frio e divirta-se.

6. Cabelo e pele mais saudáveis

Água fria ajuda a “fechar” os poros, o que mantém sua pele saudável sem deixá-la ressecada, como o banho quente faz. Ajuda também a manter seu cabelo brilhante e sua pele macia.

7. Aumento na testosterona

Um estudo feito em 1993 pela “Thrombosis Research Institute”, na inglaterra, mostrou que banhos gelados estão relacionados a altos níveis de testosterona.

8. Aumento de fertilidade

Com o aumento de testosterona ocorre um aumento na fertilidade. Além disso, banhos quentes reduzem drasticamente a quantidade de esperma produzido no seu organismo.

10. Movimentos linfáticos

O sistema linfático tira o lixo das células para ajudar a combater doenças. É separado da corrente sanguínea, mas funciona de acordo com a contração dos músculos. Banhos gelados fazem o corpo inteiro se contrair, e, isso força o sistema linfático a fazer manutenção completa do organismo.

11. Melhora na qualidade do sono

Pessoas com insônia são aconselhadas a tomarem banhos frios para “consertar” seu problema. A mudança de temperatura entre um banho gelado com todo aquele choque e o conforto e calor do cobertor ajuda a acalmar e relaxar.

12. Respiração

Banhos gelados forçam uma respiração mais profunda. Isso ajuda a expandir os pulmôes (assim como exercícios físicos) e a trazer mais oxigênio para dentro.

13. Melhoras na recuperação de inflamações

Banhos gelados são usados há bastante tempo por atletas para ajudar a diminuir inflamações depois de um treinamento. O banho contrai as veias pelo corpo, removendo toxinas do sangue. Após o banho frio, o sistema está renovado, cheio de sangue fresco e rico em nutrientes que ajudam a reparar músculos e tendões.

14. Tolerância à stress

De uma forma geral, exposição a agua fria dá ao corpo uma tolerância maior ao stress. A longo prazo, ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Fontes :

http://alexm.com.br/2013/09/21/os-beneficios-a-saude-do-banho-frio/
http://impossiblehq.com/cold-shower-health-benefits
http://www.bbc.co.uk/news/magazine-21537988 & http://herkules.oulu.fi/isbn9789514296673/isbn9789514296673.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17993252

Mais informações sobre os benefícios do banho frio

A clássica garrafinha de vidro do SECURITY vai acabar !!!

2013-09-19T07:43:00.000-03:00

A partir de 2014, SECURITY passará a vir numa garrafinha PET, mas ainda temos um lote de garrafinhas de vidro. Corra e compre as suas antes que acabem, por um preço super especial na

UELBIN - a loja do seu bem estar

Loosho.com na Negócios & Cia da Flávia Oliveira no O GLOBO

2013-08-14T09:18:00.003-03:00

Loosho.com na Negócios & Cia da Flávia Oliveira no O GLOBO

Granado, Phebo e Embelleze agora na Loosho.com

8 motivos para comer bastante pimenta, que só faz bem.

2013-08-02T08:11:00.000-03:00

TUDO SOBRE A PIMENTA...

Pimenta (Piri-piri)

Quem coloca a pimenta no dia-a-dia está levando, além de tempero, uma série de medicamentos naturais: analgésico, anti-inflamatório, xarope, vitaminas, benefícios que os povos primitivos descobriram há milhares de anos que agora estão sendo comprovados pela ciência.

A pimenta faz bem à saúde e seu consumo é essencial para quem tem enxaqueca. Essa afirmação pode cair como uma surpresa para muitas pessoas que, até hoje, acham que o condimento ardido deve ser evitado. A pimenta traz consigo alguns mitos, como por exemplo o de que provoca gastrite, úlcera, pressão alta e até hemorróidas. Nada disso é verdade. Por incrível que pareça, as pesquisas científicas mostram justamente o oposto! A substância química que dá à pimenta o seu caráter ardido é exatamente aquela que possui as propriedades benéficas à saúde.

O nome da substância é piperina. Na pimenta vermelha, é a capsaicina. Surpresa! Elas provocam a liberação de endorfinas - verdadeiras morfinas internas, analgésicos naturais extremamente potentes que o nosso cérebro fabrica! O mecanismo é simples: assim que você ingere um alimento apimentado, a capsaicina ou a piperina ativam receptores sensíveis na língua e na boca. Esses receptores transmitem ao cérebro uma mensagem primitiva e genérica, de que a sua boca estaria pegando fogo. Tal informação gera, imediatamente, uma resposta do cérebro no sentido de salvá-lo desse fogo: você começa a salivar, sua face transpira e seu nariz fica úmido, tudo isso no intuito de refrescá-lo. Além disso, embora a pimenta não tenha provocado nenhum dano físico real, seu cérebro, enganado pela informação que sua boca estava pegando fogo, inicia, de pronto, a fabricação de endorfinas, que permanecem um bom tempo no seu organismo, provocando uma sensação de bem-estar, uma euforia, um tipo de barato, um estado alterado de consciência muito agradável, causado pelo verdadeiro banho de morfina interna do cérebro. E tudo isso sem nenhuma gota de álcool!

Quanto mais ardida a pimenta, mais endorfina é produzida! E quanto mais endorfina, menos dor e menos enxaqueca. E tem mais: as substâncias picantes das pimentas (capsaicina e piperina) melhoram a digestão, estimulando as secreções do estômago. Possuem efeito carminativo (antiflatulência). Estimulam a circulação no estômago, favorecendo a cicatrização de feridas (úlceras), desde que, é claro, outras medidas alimentares e de estilo de vida sejam aplicadas conjuntamente. Existem cada vez mais estudos demonstrando a potente ação antioxidante (antienvelhecimento) da capsaicina e piperina. Pesquisadores do mundo todo não param de descobrir que a pimenta tem qualidades farmacológicas importantes. Além dos princípios ativos capsaicina e piperina, o condimento é muito rico em vitaminas A, E e C, ácido fólico, zinco e potássio. Tem, por isso, fortes propriedades antioxidantes e protetores do DNA celular. Também contém bioflavonóides, pigmentos vegetais que previnem o câncer.

Graças a essas vantagens, a planta já está classificada como alimento funcional, o que significa que, além de seus nutrientes, possui componentes que promovem e preservam a saúde. Hoje ela é usada como matéria-prima para vários remédios que aliviam dores musculares e reumatismo, desordens gastrintestinais e na prevenção de arteriosclerose. Apesar disso, muitas pessoas ainda têm receio de consumi-la, pois acreditam que possa causar mais mal do que bem. Se você é uma delas, saiba que diversos estudos recentes têm revelado que a pimenta não é um veneno nem mesmo para quem tem hemorróidas, gastrite ou hipertensão.

DOENÇAS QUE A PIMENTA CURA E PREVINE

Baixa imunidade - A pimenta tem sido aplicada em diversas partes do mundo no combate à aids com resultados promissores.

Câncer - Pesquisas nos Estados Unidos apontam a capacidade da capsaicina de inibir o crescimento de células de tumor maligno na próstata, sem causar toxicidade. Outro grupo de cientistas tratou seres humanos portadores de tumores pancreáticos malignos com doses desse mesmo princípio ativo. Depois de algum tempo constataram que houve redução de 50% dos tumores, sem afetação das células pancreáticas saudáveis ou efeitos colaterais. Já em Taiwan os médicos observaram a morte de células cancerosas do esôfago.

Depressão - A ingestão da iguaria aumenta a liberação de noradrenalina e adrenalina, responsáveis pelo nosso estado de alerta, que está associado tb à melhora do ânimo em pessoas deprimidas.

Enxaqueca - Provoca a liberação de endorfinas, analgésicos naturais potentes, que atenuam a dor.

Feridas abertas - É anti-séptica, analgésica, cicatrizante e anti-hemorrágica quando o seu pó é colocado diretamente sobre a pele machucada.

Gripes e resfriados - Tanto para o tratamento quanto para a prevenção dessas doenças, é comum recomendar a ingestão de uma pequena pimenta malagueta por dia, como se fosse uma pílula.

Hemorróidas - A capsaicina tem poder cicatrizante e já existem remédios com pimenta para uso tópico.

Infecções - O alimento combate as bactérias, já que tem poder bacteriostático e bactericida, e não prejudica o sistema de defesa. Pelo contrário, até estimula a recuperação imunológica.

Males do coração - A pimenta tem sido apontada como capaz de interromper um ataque cardíaco em 30 segundos. Ela contém componentes anticoagulantes que ajudam na desobstrução dos vasos sanguíneos e ativam a circulação arterial.

Obesidade - Consumida nas refeições, ela estimula o organismo a diminuir o apetite nas seguintes. Um estudo revelou que a pimenta derrete os estoques de energia acumulados em forma de gordura corporal. Além disso, aumenta a temperatura (termogênese) e, para dissipá-la, o organismo gasta mais calorias. As pesquisas indicam que cada grama queima 45 calorias.

Pressão alta - Como tem propriedades vasodilatadoras, ajuda a regularizar a pressão arterial.

A QUEDA - por Rodrigo Constantino - O GLOBO 9/7/2013

2013-07-11T03:28:00.000-03:00

‘A queda’, por Rodrigo Constantino

Publicado no Globo desta terça-feira, dia 9/7/2013

Eike Batista está para a economia como Lula está para a política. O “sucesso” de ambos, em suas respectivas áreas, tem a mesma origem. Trata-se de um fenômeno bem mais abrangente, que permitiu a ascensão meteórica de ambos como gurus: Eike virou o Midas dos negócios, enquanto Lula era o gênio da política. Tudo mentira.

Esse fenômeno pode ser resumido, basicamente, ao crescimento chinês somado ao baixo custo de capital nos países desenvolvidos. As reformas da era FHC, que criaram os pilares de uma macroeconomia mais sólida, também ajudaram. Mas o grosso veio de fora. Ventos externos impulsionaram nossa economia. Fomos uma cigarra que ganhou na loteria.

A demanda voraz da China por recursos naturais, que por sorte o Brasil tem em abundância, fez com que o valor de nossas exportações disparasse. Por outro lado, após a crise de 2008 os principais bancos centrais do mundo injetaram trilhões de liquidez nos mercados. Isso fez com que o custo do dinheiro ficasse muito reduzido, até negativo se descontada a inflação.

Desesperados por retorno financeiro, os investidores do mundo todo começaram a mergulhar em aventuras nos países em desenvolvimento. Algo análogo a alguém que está recebendo bebida grátis desde cedo na festa, e começa a relaxar seu critério de julgamento, passando a achar qualquer feiosa uma legítima “top model”.

Houve uma enxurrada de fluxo de capitais para países como o Brasil. A própria presidente Dilma chegou a reclamar do “tsunami monetário”. Os investidores estavam em lua de mel com o país, eufóricos com o gigante que finalmente havia acordado. Havia mesmo?

O fato é que essa loteria permitiu o surgimento dos fenômenos Eike Batista e Lula. Eike, um empresário ousado, convenceu-se de que era realmente fora de série, que tinha um poder miraculoso de multiplicar dólares em velocidade espantosa, colocando um X no nome da empresa e vendendo sonhos.

Lula, por sua vez, encantou-se com a adulação das massas, compradas pelas esmolas estatais, possíveis justamente porque jorravam recursos nos cofres públicos. A classe média também estava em êxtase, pois o câmbio se valorizava e o crédito se expandia. Imóveis valorizados, carros novos na garagem, e Miami acessível ao bolso.

O metalúrgico, que perdera três eleições seguidas, tornava-se, quase da noite para o dia, um “gênio da política”, um líder carismático espetacular, acima até mesmo do mensalão. Confiante desse poder, Lula escolheu um “poste” para ocupar seu lugar. E o “poste” venceu! Nada iria convencê-lo de que isso tudo era efeito de um fenômeno mais complexo do que ele compreendia.

Dilma passou por uma remodelagem completa dos marqueteiros, virou uma eficiente gestora por decreto, uma “faxineira ética”, intolerante com os “malfeitos”. Tudo piada de mau gosto, que ainda era engolida pelo público porque a economia não tinha entrado na fase da ressaca. O inverno chegou.

O crescimento chinês desacelerou, e há riscos de um mergulho mais profundo à frente. A economia americana se recuperou parcialmente, e isso fez com que o custo do capital subisse um pouco. Os ventos externos pararam de soprar. Os problemas plantados pela enorme incompetência de um governo intervencionista, arrogante e perdulário começaram a aparecer.

A maré baixou, e ficou visível que o Brasil nadava nu. O BNDES emprestou rios de dinheiro a taxas subsidiadas para os “campeões nacionais”, entre eles o próprio Eike Batista. O Banco Central foi negligente com a inflação, que furou o topo da meta e permaneceu elevada, apesar do fraco crescimento econômico. Os investidores começaram a temer as intervenções arbitrárias de um governo prepotente, e adiaram planos de investimento.

A liquidez começou a secar. O fluxo se inverteu. E o povo começou a ficar muito impaciente. Eike Batista se viu sem acesso a novos recursos para manter seu castelo de cartas. As empresas do grupo X despencaram de valor, sendo quase dizimadas enquanto as dívidas, estas sim, pareciam se multiplicar. A palavra calote passou a ser mencionada. O BNDES pode perder bilhões do nosso dinheiro.

Já a presidente Dilma, criatura de Lula, mergulhou em seu inferno astral. Sua popularidade desabou, os investidores travaram diante de tantas incertezas, e todos parecem cansados de tamanha incompetência.

Eike e Lula deveriam ler Camus: “Brincamos de imortais, mas, ao fim de algumas semanas, já nem sequer sabemos se poderemos nos arrastar até o dia seguinte”.

RODRIGO CONSTANTINO

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Para não parecer que esse artigo do Constantino é uma profecia do passado, ou seja, agora que explodiu é fácil contar a história, vale a pena assistir esse vídeo de uma palestra dele de 2010 onde ele explicou EXATAMENTE o que ia acontecer, de forma técnica, mas didática.

Aqui vai o link :

Palestra Constantino 2010

Loosho.com já está entre os maiores do ecommerce de cosméticos!

2013-06-12T12:00:00.001-03:00

Loosho.com na InStyle / Estilo, selecionada entre as maiores operações de vendas online de cosméticos do Brasil.

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Andar faz bem, mas correr faz muito bem.

2013-05-04T07:22:00.000-03:00

Nova pesquisa da Universidade da Califórnia em Berkley, com 33 mil corredores mostra os benefícios a saúde da caminhada e da corrida. (e dicas de como começar e fazer bem feito)

Walking and running offer similar reductions in risk for high blood pressure, high cholesterol and diabetes, a new study claims.

Comparing walkers to runners is like comparing Barry Manilow to the Rolling Stones. One gets all the respect and the other ... well, not so much.

But a new study out of the University of California, Berkeley, has given walkers a much-needed boost in respect, not to mention added validation that walking is bona fide exercise.

The study, which examined the health outcomes of 33,000 runners and 16,000 walkers over six years, discovered that despite the difference in exercise intensity, both walking and running offered similar reductions in risk for high blood pressure, high cholesterol and diabetes.

The results fly in the face of the assumption that runners are healthier than walkers, which is what many previous studies have indicated. The trouble with those results, say the authors of the Berkeley study, is that they compared the two modes of exercise based on time, not distance.

When the health benefits of running and walking the same distance were compared, the results accrued were similar. But when the health benefits of running and walking the same length of time were evaluated, the walkers fell short.

“The superiority of vigorous over moderate exercise, in some studies, may simply reflect the fact that more calories can be expended per minute of activity with vigorous exercise. Consequently, when exercise is compared by time spent in activity, vigorous exercise seems more beneficial.”

This is an important distinction, especially since most health-based exercise recommendations are prescribed by time, as in 150 minutes of moderate intensity exercise a week, and not distance. It is the contention of the Berkeley team that distance may be a better measure of the long-term benefits in more than just running and walking.

“Most epidemiological studies estimate exercise dose by time and intensity, which our analyses (finds) would substantially underestimate the true health benefits of physical activity,” say the authors of the Berkeley study.

Before walkers can rejoice, however, it’s important to understand that to get the same benefits as runners, walkers need to budget more time for their workouts. It takes longer to walk a given distance than it does to run, so walkers need to pick up the pace or put in more time.

Therein lies the kicker in this good-news story. The added length of time it takes for walkers to achieve the same health benefits as runners is no minor detail, because most people claim lack of time as their No. 1 barrier to meeting the recommended amount of exercise needed to benefit health. And according to the Berkeley research team, walkers lagged behind runners when it came to meeting or exceeding those guidelines.

“Specifically, there were substantially more walkers whose walking was at or below the (recommended health) guideline levels than runners whose running was at or below the guidelines and substantially fewer walkers than runners whose walking or running exceeded the guideline levels by twofold, threefold and fourfold,” the Berkeley researchers state.

That important detail takes on even greater significance because the Berkeley study revealed that the more distance walkers and runners cover the more their risk of chronic disease is reduced.

So what does that mean practically for walkers who want the same health benefits as runners but without the bone-jarring, heart-pumping, oxygen-gasping side effects that come with speeding up a walk to a run?

Well, it means setting distance rather than time goals and then slowly working on improving the time it takes to cover that distance.

The first step is to start planning your workouts like a runner, even though you’re going to keep your pace squarely in the walking zone. How do you do that? Here are some tips on getting more distance out of your walking workout:

Map your route based on distance, not time, using 1, 3, 5, 7 and 10k (depending on your present level of fitness) as your goal.

Reorganize your workouts to include one long walk and one speedy walk per week.

Quicken your pace, gradually improving the time it takes to walk your goal distance.

Take shorter, quicker steps when picking up your walking pace.

Increase the pace of your arm swing to naturally increase your foot speed. Bend at the elbows, swinging the arms close to the body in a forward and back (not side to side) motion reaching the hands no higher than the sternum in front and your back pocket in the back.

Use fartleks (the Swedish word for speed play) as a way to gently introduce more speed to your walking workouts. Pick out a landmark (mailbox, street sign or distinctive house) in the distance and speed walk until you get there. Reduce your speed to a more comfortable pace for three minutes. Repeat gradually, working up to six to eight fartleks done in the middle of your walking workout.

Look after your feet by wearing lightweight, breathable and comfortable footwear with polyester (not cotton) socks designed to wick sweat and maintain their shape.

Use smartphone apps like RunKeeper, Runtasktic Pro and iRace Me to chart your distance and pace.

jbarker@videotron.ca

Twitter: @jillebarker

© Copyright (c) The Montreal Gazette

Read more: http://www.montrealgazette.com/health/Jill+Barker+Walkers+runners+have+common/8241804/story.html#ixzz2SJjbv2y3

Loosho.com chega a 80 mil fans no Facebook !

2013-04-27T05:33:00.001-03:00

Site da Loosho.com

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Questionados benefícios do gelo em contusões musculares

2013-04-13T14:42:00.000-03:00

Questionados benefícios do gelo em contusões musculares

....Os músculos resfriados não sararam mais rápido, nem passaram a doer menos do que os tecidos não tratados. Porém, como os pesquisadores salientaram, é difícil estudar esse processo cientificamente, dado que você não pode esconder da pessoa se ela está sendo de fato tratada ou recebendo um placebo. As pessoas geralmente conseguem identificar se os seus músculos estão mais gelados ou não.

A maioria das pesquisas anteriores também encontrou poucos benefícios proporcionados pelo gelo ligados à aceleração do processo de recuperação após a prática de exercícios. Por outro lado, parece haver algumas desvantagens.....

INTEGRA DA MATÉRIA AQUI ->> http://www.portalangels.com/saude/noticias/questionados-beneficios-do-gelo-em-contusoes-musculares.html

Colocar gelo em lesão é pior para o desempenho de atletas

....Um teste realizado em 2011 indicou a ausência completa de benefícios pela aplicação de gelo a músculos lesionados. Os músculos não se reconstituíram mais rapidamente e as pessoas não sentiram menos dor nos ferimentos em comparação com tratamentos sem gelo. ....

INTEGRA DA MATÉRIA AQUI ->> http://www.otempo.com.br/noticias/ultimas/?IdNoticia=193396,OTE&busca=Colocar%20gelo%20em%20les%E3o%20%E9%20pior%20para%20o%20desempenho&pagina=1

Gelo não é tão bom para tratar dores musculares quanto se imagina

...No artigo, pesquisadores da Universidade de Ulster e da Universidade de Limerick, ambas irlandesas, examinam cerca de três dezenas de pesquisas anteriores sobre os efeitos do uso de gelo para combater dores musculares. Nem todos os resultados da análise são reconfortantes...

INTEGRA DA MATÉRIA AQUI ->> http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2012/01/14/gelo-nao-e-tao-bom-para-tratar-dores-musculares-quanto-se-pensava.jhtm

Sartre do Hamas - "Hamas, Hamas, os judeus na câmara de gás."

2013-02-18T07:43:00.000-03:00

Diogo Mainardi

Sartre do Hamas

- "Hamas, Hamas, os judeus na câmara de gás."

O bordão foi entoado na Holanda, durante uma passeata organizada por grupos de esquerda para protestar contra a batalha de Gaza. Dois parlamentares do Partido Socialista participaram da passeata.

O antissemitismo? Foi tomado pela esquerda. Gadi Luzzato Voghera é autor de um ensaio sobre o assunto, "Antissemitismo à esquerda", da editora Einaudi. Professor da universidade de Veneza, judeu e esquerdista, ele comparou a cumplicidade da esquerda européia com o Hamas à cumplicidade da esquerda européia com o stalinismo. Assim como os intelectuais de esquerda, no passado, se recusaram a condenar o totalitarismo de Stalin e o caráter assassino de seu regime, os intelectuais de esquerda, atualmente, acobertam o totalitarismo do Hamas e o caráter terrorista de seu regime - são os Jean-Paul Sartre do Hamas.

O antissemitismo de esquerda é camuflado como antissionismo. Para poder colaborar abertamente com os assassinos do Hamas, os antissemitas de esquerda falsificaram a história, associando os terroristas palestinos aos grupos anticolonialistas do século passado ou ao movimento contra o apartheid na África do Sul, como se Israel fosse um império colonial ou um regime segregacionista. Pior: eles igualaram Gaza ao gueto de Varsóvia, como se Israel fosse a monstruosidade nazista. Em nome do antissionismo, a esquerda acolheu alegremente o despotismo do Hamas, o fundamentalismo religioso, a opressão das mulheres e a retórica genocida contra os judeus.

De setembro para cá, o antissemitismo de esquerda ganhou o impulso da crise financeira internacional.

De acordo com uma pesquisa realizada em sete países europeus, 31% dos entrevistados culparam os judeus pelos desastres da economia mundial. É o retorno em grande escala daquele arraigado preconceito antissemita do judeu agiota, do judeu conspirador, do judeu inescrupuloso, do judeu golpista. Agora é a vez do judeu do subprime, do judeu dos ativos tóxicos, do judeu capitalista. Os novos Protocolos dos Sábios do Sião afirmam que o neoliberalismo é obra de judeus apátridas, como Bernard Madoff, e que só a esquerda pode extirpá-lo, com um vigoroso Pogrom keynesiano de investimentos estatais.

A esquerda nem sempre foi assim. Eu, como Tristram Shandy, relato o que aconteceu antes de meu nascimento, quando ainda estava acomodado no útero materno. Passei a gravidez num kibbutz, em Israel. O kibbutz Ashdot Iaakov, pertinho do mar da Galiléia, aos pés das colinas de Golan. Data: 1962.

Lá estou eu, boiando no líquido amniótico. Lá está ela, minha mãe, aos 27 anos, grávida de mim, trabalhando na creche do kibbutz. Lá está ele, meu pai, colhendo uvas no vale do Jordão. E lá está ele, meu irmão, aprendendo hebraico na escola. Nenhum deles era - ou é - judeu.

O que faziam num kibbutz? Experimentavam a vida comunitária, aquele ideal socializante de irmandade e de partilha dos bens. O ideal socializante, agora, é outro:

- Hamas, Hamas, os judeus na câmara de gás.

Sarney, capítulo machadokafkiano, por David Zylberstajn

2013-01-13T08:15:00.002-02:00

David Zylbersztajn

há 7 horas próximo a Rio de Janeiro

Provavelmente boa parte das pessoas que leiam este post já deve também ter lido o Alienista, de Machado de Assis.

Resumindo a história: um médico, Simāo Bacamarte, resolve estudar a loucura e cria um hospício, em Itaguaí, chamado Casa Verde. E começa uma sequencia enorme de internações de pessoas supostamente sās, pelos motivos mais diversos e prosaicos.
Após diversas revoltas e reviravoltas na cidade, Bacamarte inverte seus critérios e quem era louco é liberado e os "sãos" passam a ser os novos loucos da cidade (inclusive sua mulher, d. Evarista é internada).

Mas por que me ocorre esta digressāo machadiana? Explico: hoje li nos jornais que o Senado está patrocinando uma exposiçāo para enaltecer os feitos de José Sarney. Sāo 76 painéis montados com o título "Modernidade no Senado Federal - Presidências de Josė Sarney", exaltando seus quatro mandatos como presidente da Casa.

Mas delírio maior é a informaçāo do próprio Senado, de que a exposição foi feita "a custo zero". Ou seja, a partir de argumentos de que os textos foram impressos pela gráfica do Senado e os textos feitos por 23 diretorias e secretarias, nāo há custos! Aquela estrutura de pessoas, escritórios, mordomias e benesses, pagas com nosso imposto representa custo zero para os parasitas e moscas que gravitam em torno daquela cultura podre que nāo respeita o dinheiro alheio.

Pois Machado de Assis antecipou tudo isso ainda no século 19. Este Brasil virou uma grande Casa Verde, onde a loucura e a normalidade se alternam em funçāo de cada Simāo Bacamarte. Só imaginando estarmos fora de nossas faculdades mentais, os loucos de Brasília sāo capazes de fazer o que fazem e dizer o que dizem.

por David Zylberstajn via Facebook em 13 jan 2013

+DavidZylberstajn

@DavidZylberstajn