Ešte stále máte čas nájsť si letnú brigádu. Tento rok majú možnosť privyrobiť si dokonca aj študenti, ktorí nemajú ukončenú povinnú školskú dochádzku. Polovica prázdnin je už za nami, obdobie brigád je v plnom prúde.

Prvé pracovné skúsenosti pomôžu pri hľadaní si práce po ukončení školy

Práve obdobie prázdnin je ideálnym časom pre získanie prvých pracovných skúseností a práve tento voľný čas využívajú študenti na prvé zárobky. Treba však povedať, že brigády neprinášajú iba finančné ohodnotenie, ale aj vďaka nim si mnohí absolventi po ukončení školy nájdu ľahšie prvú prácu. Zamestnávatelia určite ocenia niekoho, kto už prejavil záujem o pracovný trh a má za sebou prvé skúsenosti v práci.

Brigáda v zahraničí alebo iba letné privyrobenie si?

Brigádnikov sa dá rozdeliť do niekoľkých skupín. Môžu to byť dlhodobé brigády, brigády v zahraničí, alebo iba sezónne krátkodobé brigády, ako sú napríklad zmrzlinár, plavčík, obsluha s občerstvením na kúpalisku. Tiež môže ísť o kvalifikovanú brigádu napríklad v administratíve, marketingu, cestovnom ruchu, hotelierstve či obchode. Alebo sú to brigády, ktoré sú vyslovene mienené iba ako možnosť privyrobenia si: napríklad práce v domácnosti, babysitting, animátori, doučovanie, upratovanie, starostlivosť o záhradu a podobne. Na trhu sú aj študenti, ktorí využijú možnosť platenej alebo neplatenej stáže.

Ako a kde by si nájsť brigádu?

V prvom rade si treba zadefinovať svoje očakávania. Hľadám si brigádu, z ktorej by sa neskôr mohla stať aj trvalá práca alebo si chcem iba privyrobiť a užiť si leto? Chcem sa zdokonaliť v cudzom jazyku? V tom prípade si treba hľadať brigádu už pre letom, aby sme mohli nastúpiť do práce hneď ako to bude možné. Zamestnávatelia vo všeobecnosti oceňujú proaktívnych študentov, ktorí nesedeli celé leto doma, ale venovali sa svojmu seba-rozvoju.

Pracovný trh sa opäť prebudil a preto je tu skvelá príležitosť ako si nájsť brigádu. Ak túžite iba po zárobku, určite si pozrite portály, ktoré ponúkajú prácu na doma: môžete si nájsť tak brigádu ako plavčík, obsluha v občerstvení, doučovanie, kosenie trávy. Ide o jednoduché práce.

Niektorí študenti sú iniciatívni a sami si vyhliadnu firmu, v ktorej by chceli pracovať a oslovia ju na priamo. Sú tu aj nočné brigády ako napríklad  nočný recepčný, alebo inventúra v obchodných reťazcoch.

Aké odvodové a daňové povinnosti sú spojené s príjmami zo študentských brigád?

Od marca 2021 sa zmenila legislatíva a zákon umožnil zamestnávanie študentov, ktorí majú 15 rokov, ale ešte nemajú ukončenú povinnú školskú dochádzku. Takýto študenti môžu vykonávať takzvané ľahké práce, ktoré nijakým spôsobom neohrozia ich bezpečnosť, ani zdravie a vývoj. Vykonávanie brigád je spojené s najnižším odvodovým zaťažením. Ak firma zamestná študenta, ktorého príjem nepresiahne hranicu 200 eur, je možné, aby si tento študent podal žiadosť o oslobodenie príjmu od odvodov. Pri dohode o brigádnickej činnosti nevzniká povinnosť platiť preddavky do zdravotnej poisťovne a prihlasovanie a odhladovanie do Sociálnej poisťovne tiež zariadi zamestnávateľ.

Článok Letné brigády už aj pre 15-ročných. Aké povinnosti treba splniť? je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.

Prečo je vhodná komunikácia s vašimi deťmi tak dôležitá?

Keď komunikujete so svojím dieťaťom, vedie to k silnému putu a vzťahu, väčšej spolupráci
a pocitu hodnoty. Ak sa zo vzájomnej komunikácie stáva boj, môže to viesť k tomu, že vaše dieťa vypne a prestane vás počúvať. Ako správne komunikovať, aby deti počúvali? Ako môžeme povzbudiť deti, aby sa snami viac rozprávali?

Príkazy a zákazy premeňte na pozitívne frázy

Aj vaše deti počujú 100-krát za deň „nie,“ „nerob,“ „nesmieš?“ Rodičia často vedia pomenovať veľmi jasne nevhodné správanie alebo to, čo nechcú, aby deti robili. Dôležitou vecou v efektívnej komunikácii je dieťa motivovať pozitívnym vzorcom správania sa.

Pokúste sa rozprávať so svojím dieťaťom tak, ako by ste sa rozprávali so svojimi priateľmi. Práve to vám môže pomôcť zbaviť sa zvyku príkazov typu: „nerobiť“. Málokedy by sme svojim priateľom povedali, že „nerob to, nesmieš to“, keď vás prídu navštíviť. Ako by to teda malo vyzerať v praxi?

„Nechoďte do lesa, je zima,“ nahraďte, „Zostaňte vo vnútri, prosím. Je príliš chladno na to, aby ste sa hrali von.“
„Nebi svojho brata,“ nahraďte, „Hraj sa pekne so svojím bratom.“
„Nemaľujte na koberec,“ nahraďte, „Poďte si prosím maľovať radšej na stole.“

Komunikácia s deťmi je zásadná aj pre ich vzťahy a vývoj. Vhodná a správna komunikácia zahŕňa počúvanie a rozprávanie spôsobmi, vďaka ktorým sa deti cítia dôležité a hodnotné.
Efektívna komunikácia s deťmi im pomáha rozvíjať zručnosti pre komunikáciu s ostatnými.
Venujte svojmu dieťaťu alebo dieťaťu plnú pozornosť, keď spolu komunikujete povzbudzujte svoje dieťa, aby sa s vami rozprávalo o tom, čo cíti a čo si myslí. Naučte sa citlivo počúvať
a reagovať na všetky druhy vecí – nielen na pekné veci alebo dobré správy, ale aj na hnev, rozpaky, smútok a strach. Pokúste sa zamerať aj na reč tela a tón, akým dieťa hovorí, aby ste skutočne rozumeli tomu, čo sa vaše dieťa pokúša vyjadriť. Pomocou svojej reči tela dokážete dať dieťaťu najavo, že vás zaujíma.

Vyhraďte si čas na rozhovory a počúvanie sa navzájom

Práve rodinné večere či spoločné raňajky môžu byť na to ako stvorené. Keď vy a vaše dieťa spolu komunikujete, vypnite telefóny, počítače a televízor. Dokážete tým, že sa úplne sústredíte na interakciu alebo konverzáciu. Rozprávajte sa o bežných veciach počas celého dňa. Buďte otvorení rozprávaniu o všetkých druhoch pocitov vrátane hnevu, radosti, frustrácie, strachu a úzkosti. Vášmu dieťaťu to pomôže vytvoriť si „slovník pocitov“.

Používajte láskavé slová

Láskavé slová vytvárajú dobrý vzťah a lepšiu komunikáciu s vaším dieťaťom. Deti, s ktorými sa hovorí s uznaním a rešpektom, majú tiež lepšiu sebadôveru, ktorá im umožňuje rozvíjať sa. Namiesto: „Ty nemehlo, povedal som ti, aby si to nezlomil,“ nahraďte: „To sa občas stáva, pokúsime sa to ešte zalepiť.“

Ukážte svojmu dieťaťu, že ho akceptujete

Keď vaše dieťa vie, že ho prijímate také, aké je, a nie také, aké by ste z neho chceli mať, všetko sa zmení. Keď má dieťa zo seba dobrý pocit, je pravdepodobnejšie, že bude vychádzať aj s inými ľuďmi. Práve komunikácia je srdcom harmonickejších medziľudských vzťahov a je kľúčom k zdravému vzťahu s dieťaťom. Je úžasné, že ste sa rozhodli na sebe pracovať. Na začiatku to môže byť ťažké, najmä ak ste vy sami boli deťmi autoritatívnych rodičov, ale nebojte sa, hravo to zvládnete. Ak niekedy na všetky spomínané rady zabudnete, stačí sa k nim znova vrátiť a začať od znova. Držíme palce.

Článok Ako začať správne komunikovať s deťmi? Na príkazy zabudnite je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.

Keď je menej viac

Hovorí sa, že najlepší odpad je ten, ktorý nikdy nevznikne. Prenesme si túto vetu do kúpeľne a rozhliadnime sa okolo seba. Koľko rôznych prípravkov na čistenie, umývanie, pranie nájdeme? Koľko plastových fliaš od šampónov, kondicionérov, odličovačov a čistiacich vodičiek vyhodíme? Starostlivosť o seba a prírodu sa nemusí vylučovať. Naopak – môžu ísť ruka v ruke. Množstvo agresívnych čistiacich prostriedkov dokážu nahradiť ekologické prostriedky a dokonca si ich dokážeme vyrobiť aj svojpomocne doma z dostupných, lacných a šetrných ingrediencií.

Ak máte doma sódu bikarbónu, ocot či kyselinu citrónovú – máte základ k čistej domácnosti bez chémie. Vyrobíte si z nich ekologické čistiace prostriedky na odstraňovanie vodného kameňa, mastnoty, zápachu, prírodné plákadlo, no využijete ich  aj na údržbu umývačky riadu či práčky a predĺžite im tak životnosť.

Prechod na prírodnú kozmetiku

Ak neviete, čím začať, vyskúšajte mydlo. Keď sa vám najbližšie minie tekuté mydlo na umývanie rúk, položte si na umývadlo jeho tuhú alternatívu. Ak budete dbať na to, aby nestálo vo vode, vydrží vám dlhšie ako tekuté a na peknej mydelničke vám kúpeľňu aj skrášli.

Tip: Dajte si pozor na zloženie. Nie všetky tuhé mydlá sú zdravé. Kvalitné prírodné mydlo obsahuje glycerín. V praxi ho spoznáte tak, že vám pri používaní po čase nepraskne a nevytvorí sa cezeň ryha. Zdravé prírodné mydlá vám pokožku ošetria a nebudú ju vysúšať, čo je najmä v čase pandémie a zvýšenej potreby umývania rúk žiadúce.

Keď si časom zvyknete na tuhé mydlo, vyskúšajte aj tuhý šampón. Niektorí ho volajú „mydlo na vlasy“ a niet sa čomu čudovať, pretože tak naozaj vyzerá. Koncentrovaný šampón bez vody vám vlasy šetrne umyje a ošetrí bez toho, aby ste sa museli obávať o životné prostredie. Dá sa zohnať buď v papierovej krabičke alebo dokonca úplne bez obalu, takže nevyprodukujete vôbec žiaden odpad. Vynachváliť si ho nevedia najmä cestovatelia, pretože zaberá málo miesta, vydrží dlho a keďže je tuhý, nehrozí, že sa vyleje. A áno: naozaj pení a nádherne vonia

Tip: Pokiaľ sú vaše vlasy jemné a elektrizujú, alebo sú dlhé a ťažko sa rozčesávajú, vyskúšajte k tuhému šampónu aj tuhý kondicionér.

Dá sa prať ekologicky?

Zloženiu bežných pracích prostriedkov človek väčšinou nevenuje pozornosť, pokiaľ nemá citlivú pokožku alebo netrpí alergiami či ekzémom. Pôsobia dráždivo kvôli obsahu rôznych syntetických látok, parfumov, rozjasňovačov, bielidiel, fixátorov farieb či peničov. Okrem nášho zdravia to nie je výhra ani pre prírodu: zaťažuje ju ich výroba aj samotné používanie.

Pritom prírodné pracie prostriedky (väčšinou na báze mydlových orechov) sú účinné a v prepočte na jedno použitie (pri správnom dávkovaní) dokonca lacnejšie.

Tip: Efekt pracieho prostriedku vo veľkej miere ovplyvní tvrdosť vašej vody. Jej hodnota vám napovie, ako prací prostriedok dávkovať a či je potrebné pridávať aj zmäkčovač vody.

Je ekologická kúpeľňa drahá?

Pokiaľ máte pocit, že ekologická kúpeľňa je drahá, máme pre vás tip: prepočítavajte si všetko na počet použití. Prírodná kozmetika aj ekologická drogéria majú tendenciu vydržať dlhšie, často sú koncentrované, takže ich stačí použiť oveľa menej. Nepreháňajte to preto zbytočne s dávkovaním a držte sa odporúčania výrobcu.

Rovnaký trik môžete použiť aj v prípade iných pomôcok: znovu použiteľný holiaci strojček, menštruačný kalíšok či morská hubka. V porovnaní s ich jednorazovou alternatívou ich nákup stojí viac, no v prepočte na počet použití sú tieto vychytávky nielen ekologickejšie, ale aj ekonomickejšie riešenie.

Článok Zdravá ekologická kúpeľňa bez odpadu. Ako na to? je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.

Metóda KonMari od Marie Kondo

Pred niekoľkými rokmi vydala Japonka Marie Kondo svoju prvú knihu „Kúzelné upratovanie“, v ktorej podrobne opísala spôsob organizácie a usporiadania priestoru, ktorý vyvinula. Metóda KonMari spôsobila doslova revolúciu v upratovaní domácností na celom svete a kniha sa stala nespochybniteľným bestsellerom. Autorka neskôr vydala niekoľko ďalších publikácií a spustila vlastný televízny program, čím získala status skutočnej hviezdy. Dnes už asi na svete neexistuje miesto, kam by sa metóda KonMari nedostala. Aké je jej tajomstvo?

Princípy upratovanie pomocou metódy KonMari

Priaznivci metódy KonMari pripúšťajú, že ju v počiatočnej fáze nie je jednoduché implementovať. Je to najmä preto, že sme všetci zvyknutí na klasické metódy, ktoré sa v rodine dedia z generácie na generáciu. Pri upratovaní podľa metódy Marie Kondo by ste sa mali riadiť niekoľkými pravidlami.

Nájdite dôvod, prečo chcete začať s upratovaním

Správny prístup je kľúčový, takže pred upratovaním sa zamyslite, prečo chcete priestor vôbec usporiadať. Dôvodov môže byť veľa, ale podľa Marie Kondo nás čistenie primárne zbavuje zbytočnej príťaže, lúči sa s minulosťou a je vynikajúcim východiskom pre zmeny aj v iných oblastiach života. Jedným slovom, ak začínate novú životnú etapu, začnite ju upratovaním!

Naučte sa vyhadzovať

Na začiatok je dôležité zbaviť sa všetkých zbytočností. Vyhoďte nepotrebné veci, ktoré ste už roky nepoužívali a ponechajte si len tie, ktoré máte radi alebo majú pre vás určitú hodnotu. Pri každej veci si zodpovedajte jednoduchú otázku: Prináša mi to ešte radosť? Týmto spôsobom si uľahčíte rozhodovanie a účinne pomôžete vyčistiť váš šatník či inú časť domácnosti.

Upratujte podľa kategórie

Namiesto klasického upratovania miestností navrhuje Marie Kondo usporiadať veci podľa kategórií. Vďaka tomu presne vieme, koľko a aké veci z danej kategórie doma máme.

Marie Kondo navrhuje usporiadanie do nasledujúcich kategórií:

• oblečenie: vrátane všetkého príslušenstva, obuvi a doplnkov,
• knihy,
• papier: všetky druhy dokumentov a poznámky,
• Komono: teda rôzne veci, ktoré okrem iného zahŕňajú kozmetiku, kancelárske potreby, šport, doplnky v kuchyni a kúpeľni, čistiace potreby, elektroniku,
• položky so sentimentálnou hodnotou.

Stanovte si reálne ciele

Dôležité je, aby ste postupovali metódou malých krokov. Nemôžete triediť všetky kategórie v jeden deň. Nesnažte sa všetko urobiť naraz a upratujte byt po kúskoch, napríklad jeden deň si vytrieďte oblečenie, ďalší deň knihy a podobne. Rovnako nezabúdajte zhromažďovať veci z celej domácnosti. Pozrite sa aj do suterénu a podkrovia. Až vtedy uvidíte koľko vecí z danej kategórie ste v skutočnosti nazhromaždili.

Počúvajte svoje srdce

Aj keď ste danú vec už roky nepoužívali, neznamená to, že ju musíte vyhodiť. Siahnite po každej položke v danej kategórii, pozorne sa zamyslite a vnímajte pocity, ktoré vo vás vyvoláva. Prináša vám to radosť? Alebo nie? Podľa metódy KonMari si môžete vyrobiť aj malú dekoráciu z vecí, ktoré majú pre vás osobitú a sentimentálnu hodnotu, akými sú napríklad fotografie, pohľadnice alebo iné suveníry.

Tip! Neviete čo so sentimentálnymi obrázkami a kresbami vašich detí? Nemusíte ich skrývať v albume, ktorý pravdepodobne chytíte do ruky raz ročne. Vytvorte z nich nástennú galériu zarámovaním každého umeleckého diela. Vďaka tomu vás potešia práce vašich detí každý deň!

Poriadok v skrini a organizácia oblečenia

Ako získať viac priestoru aj v malom šatníku a zásuvkách? Veľmi jednoducho! Marie Kondo vytvorila vlastnú metódu skladania oblečenia. Spočíva hlavne v rolovaní odevov a ich vertikálnom ukladaní. Metóda KonMari nespočíva len v tom, že váš byt vyprázdnite od nepotrebných vecí, sústrediť sa musíte aj na správny systém opätovného ukladania. Veci rovnakých kategórií skladujte zásadne pohromade, umiestnenie v rôznych kútoch domácnosti by len rozptylovalo vašu pozornosť. Pri organizácii šatníka by ste sa mali držať týchto krokov:

• Každý kúsok oblečenia zložte najskôr do obdĺžnika a preložte na tretiny. Takto zložené oblečenie potom môžete jednoducho uložiť do skrine, zásuviek alebo úložných boxov, avšak nie do tzv. “komínkov” na seba, ale vedľa seba ako knihy do knižnice.
• Pri ukladaní vecí na vešiaky je tiež potrebné dodržiavať poriadok – postupujte zľava doprava, pričom na ľavú stranu umiestnite dlhšie a ťažšie kúsky napríklad kabáty, vpravo zas ľahšie a kratšie obliečenie ako napríklad blúzky.
• Nebojte sa ani rovnakých kategórií oblečenia, tričká roztrieďte napríklad na tielka, krátky rukáv, dlhý rukáv a jednotlivé skupiny potom ďalej podľa vzorov či farieb.

Vďaka týmto krokom bude všetko oblečenie v zásuvke či v skrini perfektne usporiadané, viditeľné a ľahko prístupné. Veľmi dobrým pomocníkom pri organizácii šatníka sú aj úložné boxy a krabice.

Držte sa nových pravidiel

Gratulujeme, podarilo sa vám vyčistiť domácnosť od nepotrebných vecí a zlej energie! Teraz máte okolo seba viac priestoru a radosti. Odteraz sa snažte kupovať iba veci, ktoré skutočne potrebujete a využijete. Nechajte si predmety, ktoré majú pre vás hodnotu, ale príliš nepodliehajte sentimentu. Držte sa nových pravidiel a v prvom rade sa nebojte zmeny!

Žijeme v konzumnom svete a všetci vieme, koľko zbytočného odpadu každý deň vyprodukujeme. Mali by sme sa snažiť nekupovať nepotrebné veci a s každou položkou v našej domácnosti zaobchádzať s úctou. Ak ste si však nepotrebnú vec kúpili a počas upratovania metódou KonMari zistíte, že sa jej chcete zbaviť, radšej sa ju pokúste vrátiť, posunúť niekomu ďalej alebo vymeniť, miesto toho aby ste ju vyhodili.

Sprievodca: najdôležitejšie kroky pri KonMari upratovaní

Na záver sme si pre vás pripravili zhrnutie dôležitých krokov, ktoré vám uľahčia vaše upratovanie. Možno sa stane rutinné upratovanie pre vás aj zábavou?

1.  Usporiadajte položky podľa veľkosti: Platí to nielen pre oblečenie a obuv. Triedenie predmetov rovnakej veľkosti vytvorí dojem väčšieho poriadku.
2.  Usporiadajte položky podľa toho ako často ich používate: Potrebujete vhodný príklad? Niektoré kuchynské doplnky používate takmer každý deň, iné raz za mesiac alebo dokonca aj menej. Zoraďte ich na jednom mieste tak, aby ste mali na dosah tie, ktoré používate najčastejšie. Slávnostné taniere, ktoré vyberáme len zriedkavo možno umiestniť na hornú policu skrinky alebo príborníka.
3.  Z neporiadku, poriadok: Pri organizovaní konkrétnej kategórie zhromaždite všetky predmety, ktoré máte a odložte ich na jedno miesto. Pri prehrabávaní sa kopou oblečenia zistíte, koľko párov topánok a svetrov v skutočnosti máte. Naozaj ich všetky potrebujete?
4.  Každá položka by mala mať svoje miesto: Každá vec by mala mať svoj vyhradený priestor, úložný box či zásuvku. Ak ju vždy vrátite späť tam kde patrí, už nikdy nebudete mať problém s jej hľadaním.
5.  Transparentné krabice sú vašim spojencom: Na odkladanie vecí z konkrétnej kategórie používajte priehľadné nádoby. Vďaka tomu okamžite nájdete to, čo momentálne hľadáte.

Napriek svojej malej výške má Marie Kondo veľkú moc – jej metóde dôverovali milióny ľudí na celom svete. Môže to svedčiť iba o jednej veci: že to funguje a stojí to za vyskúšanie. Najmä ak zmena vašich návykov pri upratovaní môže skutočne spôsobiť revolúciu v celom vašom živote!

TIP! Hľadáte účinné spôsoby ako niečo vyčistiť? Možno vám pomôžu praktické rady z Westwing, napríklad ako vyčistiť koberec.

Zdroj fotografií: Westwing

Článok Marie Kondo: príjemné upratovanie metódou KonMari je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.

Na našom pracovnom portáli Domelia.sk hľadajú rodiny pomocníkov na jednorazové alebo dlhodobú pomoc, ktorá sa týka: opatrovania detí, pomoc so starostlivosťou o seniorov, doučovanie, upratovanie domácnosti, remeselné práce, starostlivosť o záhradu alebo pomoc pre ľudí so zdravotným znevýhodnením. Na Domelii si môžeš vybrať rôzne ponuky, na ktoré sa jednoducho prihlásiš, hneď po registrácii a vytvorení profilu:

Akú brigádu či prácu môžeš na Domelii nájsť:

• Hodinový manžel na pomoc s opravou bežných vecí v domácnosti alebo domáci majster: prihlásiť sa môžeš na množstvo inzerátov ponúkajúcich drobné opravy, montáž nábytku alebo elektrospotrebičov, vŕtanie, výmenu starého nábytku a podobne.
• Zarob si venčením domácich miláčikov: ak máš rád spoločnosť štvornohých miláčikov, si na správnom mieste. Práve počas leta množstvo rodín odchádza za oddychom na dovolenku a hľadajú zodpovednú osobu, ktorá by sa im postarala o domáceho miláčika. Si to práve ty? Tak neváhaj a vyhľadaj si v našom filtri ponuky, vďaka ktorým spojíš príjemné s užitočným.
• Spravovanie nehnuteľnosti: Ak si chceš vyskúšať, aké je to starať sa o veľký dom, pozemok, chatu alebo iný typ nehnuteľnosti, určite ťa zaujmú inzeráty hľadajúce správcu, ktorý by sa vedel postarať o chod domácnosti.
• Zarob si pomocou s grilovačkou: Každý rok prostredníctvom Domelia.sk hľadajú rodiny gril majstra, ktorý by pomohol s prípravou mäsa a podávaním jedla hosťom.
• Večerné brigády: Ak máš cez deň iné plány, určite ťa zaujmú večerné brigády. Môžeš sa tak venovať napríklad upratovaniu administratívnych priestorov alebo opatrovaniu detí či seniorov.
• Vstúp do zábavného sveta detí: Ak miluješ čas strávený s deťmi, u nás nájdeš každý deň čerstvé inzeráty od zaneprázdnených rodín, ktoré hľadajú šikovných pomocníkov, ktorí by pomohli s každodennou starostlivosťou o malých drobcov.
• Podaj pomocnú ruku zdravotne znevýhodneným: Aj zdravotne znevýhodnení ľudia potrebujú svoju spriaznenú dušu, ktorá by im bola na blízku.
• Odovzdaj svoje vedomosti a schopnosti ďalej: Ak si vynikáš v hre na klavír, alebo ovládaš cudzí jazyk, neváhaj využiť svoje super schopnosti a odovzdaj ich ďalej niekomu, kto ich práve potrebuje.
• Venuj svoj čas tým, ktorí to najviac potrebujú: Pomôž rodinám so starostlivosťou o dedka či babičku.
• Stráv letné dni pomocou v záhrade: Ak chceš leto využiť naplno, nájdi si brigádu, v ktorej budeš tráviť pracovné dni na čerstvom vzduchu, v záhrade.
• Kosenie trávnikov: Ak miluješ vôňu čerstvo pokosenej trávy, táto brigáda je pre teba ako stvorená.

Zapoj sa do domácich prác: Množstvo rodín na Domelia.sk kvôli denno-denným povinnostiam nestíha upratovanie a starostlivosť o domácnosť. Ak si chceš zarobiť, neváhaj a zaregistruj sa, vytvor si profil a ak už profil máš, neváhaj a zverejni ho a reaguj na inzeráty. Držíme palce!

Článok Chceš si privyrobiť počas leta? Nájdi si prácu cez Domelia.sk je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.

Buď „in“ vďaka aplikácii, s ktorou si nájdeš prácu kdekoľvek si

Ak chcete mať dôležité informácie stále so sebou, jednoducho a rýchlo komunikovať s domácnosťami, alebo možnosť reagovať na inzeráty, stiahni si aplikáciou Domelia, vďaka ktorej ti už nič dôležité neunikne a ty budeš stále v obraze a pripravený reagovať na inzeráty kdekoľkvej sa nachádzaš.

Pridaj sa k tisíckam pomocníkov, ktorí zarábajú cez Domeliu

Domelia je tu s tebou už viac ako dekádu a za celé obdobie svojej existencie nás využilo viac ako 75-tisíc pomocníkov. Staň sa jedným z nich a začni jednoducho zarábať. Vyber si činnosť, v ktorej si doma a reaguj sa inzeráty. Vďaka nim môžeš začať zarábať v podstate ihneď. Cez náš portál hľadalo pomoc do domácnosti už 22-tisíc rodín. Zavítaj na náš web, na ktorom aj teraz nájdeš množstvo ľudí, ktorí žiadajú o pomoc.

Získať novú prácu je tak jednoduché

Ku službám, ktoré chceš poskytovať si vytvor profil. Takto je možné vytvoriť si profil ku všetkým službám, ktoré budeš ponúkať. Chceš si nájsť rodinu s dieťaťom, ktorej budeš pomáhať so starostlivosťou o malého drobca? Žiadny problém. Prispôsob svoj profil tak, aby sa rodina dozvedela o tvojich skúsenostiach so strážením detí. Ak ovládaš cudzí jazyk a chceš vyskúšať napríklad aj doučovanie, vytvor si ďalší profil, v ktorom predstavíš všetko o svojej znalosti jazyka.

Ako si teda získať prácu o ktorej túžiš?

Môžeš zvoliť dve stratégie. Buď si počkáš na ponuky od domácnosti, ktorá práve potrebuje pomoc a sama oslovuje vhodných kandidátov alebo zoberieš šťastie do vlastných rúk a na nájdení si novej práce sa budeš aktívne podieľať. Ako na to? Vyhľadaj si inzeráty, ktoré ťa zaujímajú, prečítaj si podmienky nástupu, a ak všetko spĺňaš, pošli rodine svoju reakciu priamo na inzerát.

Komunikácia je alfou a omegou úspechu

Zarábať cez Domeliu je veľmi jednoduché. Nezabudni zvoliť vhodnú komunikáciu. Každá rodina ti  môže napísať hodnotenie, ako bola s tebou spokojná. Ak dostaneš ponuky napríklad s platovým ohodnotením, ktoré sa ti zdá nízke alebo sa v podmienkach nachádza niečo, čo ti nevyhovuje, buď otvorený, ale slušný. Veci sa dajú podať aj prívetivým tónom. Náš systém hodnotení ti pomôže vybudovať si dobrú povesť. Vyžiadať si ho môžeš priamo od rodiny alebo firmy, v ktorej si cez Domelia.sk privyrábaš. Ak je tvoje hodnotenie vysoké, stúpa aj tvoja šanca, že ťa oslovia aj ďalší, ktorí potrebujú pomoc. Držíme ti palce pri hľadaní si svojho nového zárobku.

Článok Ako si privyrobiť? Vyskúšaj prácu v domácnosti cez Domelia.sk je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.

Byť iný? To sa na Slovensku stále nenosí

Ak je človek zdravý a schopný, ide si za svojim snom a je veľká pravdepodobnosť, že sa mu sny podarí naplniť. Znevýhodnení ľudia musia počas bežného dňa prekonať množstvo prekážok.  Nielenže sa musia popasovať so svojím zdravotným stavom, ale chceli by sa začleniť do bežného života. Žiaľ, spoločnosť im to častokrát neumožňuje. Každý z nás by mal mať rovnaké právo na spoločenský život, na možnosť začleniť sa do pracovného života, na vzdelanie, atď. Na Slovensku žiaľ spoločnosť v mnohých prípadoch ešte neprijala to, ak sa niekto z nás v niečo odlišuje od ostatných. Nie je preto náhoda, že sa niektorí ľudia dokonca snažili spísať petíciu proti umiestneniu plošiny pre vozíčkarov.

Komunita je pre zdravotne znevýhodnených veľmi dôležitá

Poznáte známy výrok: „Ve dvou se to lépe táhne.“ Každý z nás chce niekam patriť, zaradiť sa do kolektívu. Už od detstva sa o to snažíme. Škôlka, škola, prvá práca. Vždy máme miesto, kam patríme, ľudí, ktorí s nami zdieľajú bežné, aj výnimočné dni. Každý túžime po naplnení a možnosti sebarealizácie. Predstavte si, že by ste takúto možnosť nemali, alebo by bola takmer minimálna. Ak ste istým spôsobom znevýhodnený, váš život nie je cesta ružovou záhradou.

Ako byť nápomocný? Podať pomocnú ruku môže každý z nás

Zapojte sa do dobrovoľníckych aktivít, prispejte na zbierky pre občianske združenie alebo sa rovno angažujte ako pomoc v občianskom združení… Možností je veľa. Vytvorte si profil na Domelia.sk a začnite pomáhať ľuďom so zdravotným znevýhodnením. Práve teraz hľadajú na Domelii pomoc desiatky rodín, ktoré potrebujú pomôcť s opaterou svojich blízkych so ZŤP.

Staňte sa opatrovateľom či osobným asistentom a vybavte si príspevok na opatrovanie / asistenciu

Peňažný príspevok  slúži na zabezpečenie pomoci osobe s ŤZP pri:

• úkonoch sebaobsluhy,
• starostlivosti o domácnosť,
• realizovaní sociálnych a vzdelávacích aktivít.

Peňažný príspevok  sa poskytuje za stanovených podmienok  osobe, ktorá osobne opatruje či asistuje osobe s ŤZP odkázanú na opatrovanie alebo asistenciu.

Článok Ľudia so zdravotným znevýhodnením sa chcú cítiť v spoločnosti užitoční, pomôžme im v tom je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.

Komunikácia je kľúčom

Komunikácia so seniorom je neodmysliteľnou súčasťou práce opatrovateľa. Neznamená to len rozprávanie ako také, ale aj snahu pochopiť, čo sa nám snaží zverená osoba povedať. Pri senioroch je dôležitým faktorom aj samotné podanie informácií. Vždy treba mať na zreteli to, že ide o staršieho človeka, ktorý má síce mnoho životných skúseností, avšak jeho miera chápania súčasného sveta je už o čosi oklieštená.

Nevyhnutné komunikačné zručnosti

Aby opatrovateľ alebo opatrovateľka mohli so starším človekom fungovať a komunikovať bez problémov, mali by si osvojiť nevyhnutné komunikačné zručnosti. Nielen rozprávanie, ale aj aktívne počúvanie, prejavenie úcty a empatie či vzájomná dôvera sú dôležitou súčasťou vášho kontaktu so seniorom. Vypočujte si, čo vám chce dôchodca povedať, je možné, že ste jedinou osobou, ktorej sa môže zveriť so svojimi pocitmi. Empatia vám pomôže lepšie sa vcítiť do jeho vnútorného rozpoloženia a ľahšie pochopíte, čo senior práve prežíva. Ak vám bude niektoré veci opakovať viackrát, vypočujte si ich s porozumením, akoby išlo o vášho starého otca alebo starú mamu. S tým súvisí aj úcta a rešpekt k človeku, ktorý je síce odkázaný na pomoc druhého, avšak ešte stále je osobou, ktorá si od vás zaslúži pochopenie a láskavé slovo.

Ľudia vždy radi rozprávajú o tom čo majú radi

Ak neviete, o čom sa s dôchodcom porozprávať, nechajte to na ňom. Vo všeobecnosti je známe, že ľudia vždy radi rozprávajú o tom čo majú radi alebo čo robia najradšej. Nadviažte preto rozhovor na tému, ktorou prejavíte úprimný záujem o život seniora, veci, ktoré robil alebo robí rád, pekné spomienky, ktoré počas života zažil. Ak by ste sa každý deň pýtali, čo má nové alebo čo zažil, veľmi by ste asi v komunikácii nepokročili. Život starých ľudí je často stereotypný a nie je popretkávaný novými zážitkami ako u ľudí v produktívnom veku.

Veľa trpezlivosti

Vo všeobecnosti však môžeme povedať, že v komunikácii so starším človekom budete potrebovať tiež veľa trpezlivosti. Nebuďte náhlivý, nevyvíjajte na človeka, ktorého opatrujete zbytočný tlak. Doprajte mu, aby na sklonku života zažil ešte niekoľko príjemných chvíľ. Často totiž stačí spoločne strávený čas, záujem, komunikácia a pochopenie, aby sa človek necítil na všetko úplne sám. Uvidíte, človek, ktorý sa cíti príjemne a v pohode, bude ústretový aj voči dennej rutine a bude o niečo ochotnejší zdolávať aj povinnosti, ktoré ho nebavia alebo mu nie sú príjemné. Držíme vám palce, určite to zvládnete. A nezabudnite každá chyba sa cení najmä ak sa z nej poučíme a niečo hodnotné sa z nej naučíme.

Článok Opatrovanie seniorov: Ako komunikovať so staršími ľuďmi? je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.

Aj vy ste už skúšali tisíckrát schudnúť, ale nikdy sa vám to nepodarilo alebo ste po niekoľkých mesiacoch nabrali zhodené kilogramy naspäť? Prichádza diéta, ktorú si obľúbili ľudia na celom svete. Diéta, ktorá pomáha aj pri liečení niektorých závažných ochorení. Ak sa chcete zbaviť tukov, mali by ste v prvom rade obmedziť ich príjem. Hneď na druhom mieste sú cukry. Nemusíte prejsť na drastickú verziu rôznych diét, vyskúšajte zlatú strednú cestu. Očistite po celom roku svoje telo, detoxikujte organizmus od škodlivých látok, ktoré sa vám v tele ukladali niekoľko rokov.

Dosť bolo polotovarov a sladkostí!

V minulosti bolo úplne bežné, že ľudia držali pôst alebo očistnú hladovku. Podobne pôsobí aj ketogénna diéta. Jej cieľom je výrazne znížiť cukry v tele. Ak chcete schudnúť, vyhnite sa aj ostatným nežiadúcim potravinám ako sú niektoré druhy obilnín, biele pečivo, ryža a tiež cestoviny. Vo svojom jedálničku by ste mali otvoriť dvere pre potraviny, ktoré obsahujú proteíny a tuky. Ryby, orechy, vajcia, mäso a avokádo sú potraviny, ktoré sú pre organizmus dôležité a prinášajú potrebné živiny. Dajte stopku mliečnym výrobkom, polotovarom, sladkostiam, čipsom a ostatným nezdravým maškrtám, ktoré nás vždy dostanú tam, kam nechceme. Ak chcete schudnúť, určite sa vyhnite aj niektorým druhom ovocia, ako je napríklad hrozno a banány, ktoré majú vysoký obsah cukrov. Vyberte si radšej citrusy, ktoré telo očistia a nabijú novou energiou.

Zbavte sa škodlivých látok a detoxikujte organizmus

Ak ste doteraz pri žiadnej diéte nevydržali, lebo vás ovládli chúťky na obľúbené maškrty, máme pre vás aspoň jednu pozitívnu správu. Ak sa dostanete do stavu ketózy, zabudnite na večerné vyjedanie chladničky, chúťky, kedy by ste najradšej zjedli všetko, čo máte doma… Pri keto diéte je veľkou výhodou, že vaše emócie neovláda hlad či nepríjemná nálada. Samozrejme, zo začiatku to bude pre vaše telo niečo úplne nové, nehovoríme, že držať hladovku je jednoduché. Ale vďaka tomu váš organizmus spáli všetky usadené toxíny a zbaví sa tak škodlivých látok, ktoré nepriaznivo pôsobia na zdravie.

Zvoľte si zdravý životný štýl, zdravá strava a pohyb sú alfou a omegou

Pri keto diéte klesá v tele inzulín a jeho produkcia, čo priaznivo pôsobí aj pri liečbe cukrovky. Práve táto diéta sa považuje za jednu z najrozšírenejších a je známa práve pre vysokú efektivitu. Ak sa chcete dostať do fázy ketózy, musíte aspoň 3 dni držať proteínovú výživu. V ketóze sa nachádzate, keď sa príjem cukrov a tukov v tele znížil na minimum a zároveň prijímate dostatok bielkovín. Práve v tejto fáze sa nachádzate v ketóze, ktorá je záložným zásobníkom energie vášho tela. Schudnúť samozrejme môžete aj bez diét. Zaraďte do svojej stravy zeleninu, ovocie a snažte sa obmedziť nezdravú výživu. Pridajte k tomu pohyb a šport, prechádzky na čerstvom vduchu v prírode, vybehnite si radšej po schodoch, ako výťahom alebo si tých pár ulíc do práce prejdite peši ako autom.

Článok Naštartujte svoj metabolizmus a zbavte sa nadbytočných kíl je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.

Na Domelia.sk nájdete množstvo rodín, ktoré hľadajú pomoc práve teraz

Rodina si vyberá pre svojho blízkeho vždy to najlepšie. Ako opatrovateľ/ka by ste mali mať v malíčku niekoľko zručností a vlastností, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou tejto profesie. Len takýmto spôsobom sa môžete zaradiť medzi špičku opatrovateľov a opatrovateliek, o ktorých nebude nikdy núdza a referencie pôjdu s vami z rodiny do rodiny. Ako sa teda postarať o seniorov a dôchodcov?

Zaregistrujte sa na Domelii a zaraďte sa medzi opatrovateľov

Vytvorte si profil na našom webe a uveďte informácie, ktoré budú zobrazené vo vašom profile. Je to skvelý priestor na odprezentovanie svojich skúseností. Budujte si svoju povesť a žiadajte domácnosti a firmy o hodnotenie po odvedení vašej práce. Čím vyššie hodnotenie získate, tým je väčšia šanca, že si domácnosti alebo firmy vyberú práve vás. Nezáleží na tom, kde sa nachádzate. Stiahnite si aplikáciu Domelia. V mobile môžete jednoducho komunikovať s domácnosťami, promptne reagovať na inzeráty, zverejňovať a upravovať svoje profily. Vďaka upozorneniam budete vždy v obraze a neunikne vám žiadna príležitosť, ako si privyrobiť.

Postarajte sa o seniora tak, aby sa vo vašej spoločnosti cítil príjemne

Hlavnou prácou a náplňou pri opatrovaní seniorov je starostlivosť o ich komfort, pohodlie a zabezpečenie základných životných potrieb. Opatrovateľka pomáha seniorom s činnosťami, ktoré už nedokážu vykonávať sami. Stáva sa pomocnou rukou, ale dbá aj na individualitu seniora. Profesionálna opatrovateľka by mala byť v dobrej fyzickej forme, aby sa dokázala postarať aj o človeka, ktorý potrebuje pomôcť s polohovaním alebo umývaním a prezliekaním. Tiež by malo ísť o psychicky vyrovnanú osobu, ktorá je schopná a odolná prekonať aj prekážky a vypäté situácie.

Empatia, komunikácia a trpezlivosť sú alfou a omegou pri opatere seniorov

Ako opatrovateľka by ste mali byť empatická, ústretová, a vnímavá. Nezabúdajte na to, aby ste zvolili vhodnú komunikáciu pri rozhovore so staršou osobou, ktorú opatrujete. Rodina od vás bude určite očakávať, aby ste naplnili ich požiadavky. Opatrovateľka by sa mala vedieť vcítiť do potrieb a pocitov svojho zverenca. Obrňte sa trpezlivosťou, ochotou, nemali by ste prenášať svoju nervozitu a negatívne emócie na seniora, o ktorého sa staráte.

Článok Na čo netreba zabudnúť, ak chcete opatrovať seniorov? je zobrazený ako prvý na Blog Domelia.sk.