BLOG MINANGKABAU

Apakah Orang Minang Kini Seperti Itu??

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Wed, 06 Jan 2010 03:54:00 +0000

Tulisan berikut berjudul * Si Batak, from Anjing to Kerbau saya kutip dari blog Angin Petang. Saya tidak akan banyak berkomentar, silahkan kita Urang Minang berfikir sendiri. Berikut isi postingan tersebut :

Seperti banyak orang minang yang tumbuh dan besar di kampung, saya naturally tidak punya kesan dan persepsi yang bagus tentang orang batak.

Batak adalah kafir pemakan anjing. Tentu juga makan babi, tidak beradat, maling, perampok, mabuk, dan ujung titit tidak dipotong, adalah hal-hal lainnya yang worth to mention.

Tentu berbeda sekali dengan orang Minangkabau yang islami, beradat dan santun, serta berbudaya.. Berbeda sekali dengan orang Minang yang katanya berpendidikan dan berpengaruh dalam sejarah Indonesia. Orang batak adalah kaum yang malang berbudaya rendah dan sayangnya juga mantiko, menyebalkan dan berpeluang besar jadi sampah masyarakat.

Mungkin tidak hanya saya, banyak batak sendiri yang mencoba membangun jarak dengan kebatakan mereka. Lihatlah, betapa mandailing, angkola, dan juga sebagian karo atau dairi-pakpak mencoba memutuskan asosiasi dengan kebatakan mereka. Bahkan, banyak yang terang-terangan di pantai timur menjelma menjadi melayu.

Namun, belakangan, banyak hal-hal baru tentang orang batak yang saya ketahui. Nggak semua batak jadi kernet bus, banyak yang jadi sopir juga, dan sekaligus pemiliknya. Banyak juga batak yang motong ujung tititnya, nggak makan anjing, nggak makan celeng. Banyak batak yang rajin ke mesjid, bernama arab, dan berjilbab ria. Banyak batak yang mentereng, wangi, mengkilat, dan gak berjigong. Banyak batak jadi camat, lurah, menteri, bupati, gubernur, rektor, dan pengusaha. Banyak batak yang cantik jelita, tampan rupawan, ganteng rumanteng.

Di Bandung, saat nyasar sekolah di jurusan dan fakultas top di kampus yang katanya paling tob se Indonesia, saya baru menyadari betapa banyak batak cerdas berseliweran. Kalau minang perantauan diexcluded, surely lebih banyak si batak pintar di kampus ini daripada si minang. Batak-batak ini tak hanya senang bergitar, mereka juga pintar bernyanyi bersama dalam paduan suara harmonis. Dan saya nggak sempat lihat mereka makan anjing, malah pada rajin ke restoran padang.

Selain berambut hitam, berjakun, dan berpantat dua, banyak kenalan dekat batak saya yang berhati lembut, santun, dan pemurah hati. Ingin rasanya saya menuliskan nama-nama teman lama batak itu di sini.

The reality is… tertinggal beratus-ratus kilometer di belakang, batak melaju kencang, dan dengan mantap menyalip Minang yang senang berlenggak-lenggok seperti banci dengan pantun-pantun dan ayat-ayat al quran berhahasa arab kuno itu.

Di Jakarta, batak menyelip di antar ratusan pedagang minang, dan menggeser pelan-pelan, bahkan mendominasi di beberapa titik. Lebih banyak pengusaha baru sukses batak dari pada minang. Lebih banyak insinyur berkualitas batak dari minang. Lebih banyak eksekutif baru batak daripada minang. Jangan ditanya pengacara, hakim dan jaksa Lebih banyak batak jadi politikus dan birokrat daripada Minang. O iya, ada Hatta, Sjahrir, Agus Salim, dll…iya, di abad lalu…

Penulis dan sastrawan? Chairil Anwar, Sutan Takdir Alisjahbana, Idris, Adinegoro, etc? Masih untung masih ada Pak Habe dan Pak Edizal. Dan yang jelas semakin banyak perempuan cantik lebih tergila-gila pada batak sukses, regardless ujung titit mereka dipotong atau tidak, daripada Padang bau rendang.

Ada beberapa nama Minang yang mencoba terseok-seok menyaingi Batak, tapi mereka lebih minang perantauan yang tidak terikat pada nilai-nilai primitif minang.

Yang tersisa? yang tersisa bagi orang minang adalah keirian, setidaknya bagi minang seperti saya. Tidak gampang mengubah perspective yang sudah built-in tentang kaum inferior bernama batak, pemakan anjing, titit berujung, perampok, pemabok, dan yes kafir…Yang ada adalah keirian. Ini sangat berat bagi orang Minang, menghadapi kenyataan menyakitkan ini.

Tapi hari demi hari, saya makin simpati pada barisan batak ini. Saya melihat kejayaan orang Minangkabau masa lalu pada kaum pemakan celeng ini. Cerita kesuksesan kaum minoritas Minangkabau di masa lalu, terulang pada kaum Batak.

Menolak adat dan kebiasaan yang tidak sesuai jaman dan tidak produktif; belajar dan mengadopsi peradaban, kebudayaan, dan pengetahuan baru dari Eropa atau Timur Tengah; kritis, berani berbicara dan bertindak; membuka mata, telinga, dan hati lebar-lebar… semuanya adalah pondasi kesuksesan orang Minangkabau di masa lalu. Hal yang dilupakan telak-telak oleh orang Minangkabau sekarang, diambil alih dengan mantap oleh orang batak. Orang minang senang meringkuk dalam tempurung adat bersyandi syarak, dan syarak bersandi kitabullah itu. Rajin menghapal pantun-pantun dan ayat alquran berbahasa arab, dan berpegang padanya erat-erat, very tightly.Tidak punya nyali dan titit untuk melangkah keluar dari tempurung kecil berselimut sabut kelapa jamuran itu.

Setiap kali saya membaca koran, majalah, internet, dan menonton tivi..saya seperti melihat Muhammad Hatta dengan marga Situmorang sedang berbicara atau dibicarakan, saya seperti melihat Sutan Sjahrir dengan marga Panggabean; M Natsir Simbolon, M Yamin Pangaribuan, Agus Salim Butar-Butar, Adinegoro Hutabarat, Chairil Anwar Harahap, Sutan Takdir Alisjahbana Simanjuntak, Marah Rusli Siagian, Rohana Kudus Napitupulu, Rasuna Said Siregar, Abdul Muis Tobing, Tan Malaka Marpaung, Buya Hamka Pardede….

Menurut majalah Tempo, 6 dari 10 tokoh Indonesia paling berpengaruh di abad 20 adalah kaum minoritas Minangkabau. Quite possibly, untuk abad 21, enam dari sepuluh tokoh itu adalah dari kaum minoritas Batak.
Nampaknya, mimpi saya untuk melihat orang Minangkabau membangkit batang terendam, mengulangi kejayaan masa lalu tercapai sudah, melalui kaum Batak kafir pemakan anjing ini.

Tapi, sebaiknya saya berhenti mengasosikan Batak dengan anjing, baiknya lah dengan kabau alias kebo. Kerbau adalah simbol kemenangan orang Minang di masa lalu= ‘Minangkabau’. Namun, kini orang Batak jelas lebih berhak memanggulnya…Batakkabau!

Saya berharap ada kaum Batakkabau yang menerima saya menjadi bagiannya, dengan senang hati saya rubah suku Sikumbang ini menjadi marga Simatupang.

—————————————
htpp://anginpetang.wordpress.com

Yang Bilang 1.3 M Biasa Saja Pasti Sinting

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sun, 03 Jan 2010 11:01:00 +0000

Hasil Seleksi Tes Tahap 1 Penerimaan Technical / Operator Trainee PT.Semen Padang

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Fri, 01 Jan 2010 04:54:00 +0000

Informasi terbaru ini diperoleh dari situs resmi PT. Semen Padang. Bagi siapa saja yang ingin mengetahui informasi hasil seleksi Tes Tahap 1 telah diumumkan di website PT. Semen Padang mulai hari ini bisa dilihat di http://rekrutmen-iai.com/semenpadang/index.php?subtask=login dengan menggunakan UserID dan Password Anda.

Tes tahap kedua akan dilaksanakan pada tanggal Sabtu, 9 Januari 2010 - Minggu, 10 Januari 2010
UJIAN AKAN DILAKSANAKAN DI UNIV. BUNG HATTA, KAMPUS 1 ULAK KARANG DAN KAMPUS 3 GUNUNG PANGILUN

Update Google PageRank Blog Minangkabau

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Thu, 31 Dec 2009 04:55:00 +0000

Wew, hari ini Google update PageRank lagi, blog saya kebagian satu,. Ya, dari pada ga' sama sekali. Tapi sungguh disayangkan, dulu waktu blog ini masih bernama sate-ajo.blogspot.com saya mendapatkan PageRank 3, tapi setelah menggunakan domain minang-kabau.com hanya mendapat PageRank 1. Tapi syukurlah, paling ga' bisa tambah semangat bikin postingan lagi,..

Informasi Hasil Seleksi Tes Tahap 1 Penerimaan Technical / Operator Trainee PT.Semen Padang

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Wed, 23 Dec 2009 04:20:00 +0000

Informasi terbaru ini diperoleh dari situs resmi PT. Semen Padang. Bagi siapa saja yang ingin mengetahui informasi hasil seleksi Tes Tahap 1 akan diumumkan di website PT. Semen Padang paling lambat
tanggal 2 Januari 2010.

Dalam pengumuman nanti bagi yang dinyatakan lulus seleksi Tes Tahap 1 berhak mengikuti Tes Tahap 2. Peserta Tes Tahap 2 akan dibagi dalam 2 (dua) gelombang, dengan jadwal sebagai berikut :

* Gelombang 1, 9 Januari 2010
* Gelombang 2, 10 Januari 2010

Tes Tahap 2 meliputi Psikotes & Tes Bahasa Inggris untuk semua peserta, dan tambahan Tes Pengetahuan Kejuruan bagi pelamar untuk jenjang pendidikan D3.

Tanda-tanda / Ciri-ciri Fisik Wanita yang Sudah Tidak Perawan

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Tue, 22 Dec 2009 16:55:00 +0000

Wew,.. judul postingan kali ini memang lain dari yang lain. Sekedar berbagi info yang saya dapatkan, tapi jangan terlalu dijadikan acuan, toh ini sekedar informasi yang saya sendiri belum pernah saya coba sendiri.
Jadi ciri-ciri wanita yang sudah tidak perawan lagi diantaranya adalah

1. Bagian ujung mata didekat hidung legok kearah dalam.
2. Rambut tipis dipinggir pelipis dekat telinga tidak tegak berdiri.
3. Lengan ( dekat bahu ) tidak tipis.
4. Pinggir Paha belahan terlihat nyata alias tidak bulat lagi.
5. Terlihat urat pada betis ( bukan Varises )
6. Pantat jatuh atau condong turun kebawah

Buat yang berikut perlu interaksi fisik langsung
7. Kalo jari kelingking dipegang langsung keringat dingin salah tingkah
8. Kalo berdekatan / bersentuhan tubuhnya gampang panas.
9. Puting Payudaranya tidak besar.
10. Bila tersentuh “kemaluan” akan merasa sangat sensitif sambil mengeluarkan sedikit teriakan kecil.

Nah,.. ada info tambahan lagi nih,. katanya buat nentuin seorang cewek terkena penyakit kelamin atau tidak, coba tekan perutnya, kalau kelihatan dianya meringis ya biasanya ada penyakit berbahaya pada dirinya,. atau bisa juga dengan bau nafasnya, kalau bau nafasnya seperti antibiotik, itu juga patut dijauhi.

Tapi semua cerita diatas jangan selalu dijadikan acuan,.
Sekedar berbagi saja,..

Mendaftarkan Blog ke feedburner.com dan Settingannya di blogspot

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sat, 12 Dec 2009 11:27:00 +0000

Feedburner adalah layanan feed gratis, tentunya ini sangat berguna agar blog semakin cepat terkenal. Untuk mendaftar di feedburner.com, berikut caranya :

1. Buka situs http://www.feedburner.com, masukkan google account anda, (feedburner sudah diakuisisi google), atau pilih Create An Account bagi yang belum punya account google

2. Langsung isikan alamat blog anda pada text box dibawah tulisan Burn a feed right this instant misal http://www.minang-kabau.com check the "I am a podcaster" dan klik Next

3. Ketika keluar pilihan antara atom dan rss, pilih terserah anda, menurut pengalaman saya sama saja lalu klik Next

4. Silahkan ganti nama Feed Title dan Feed Address / alamat feed anda, atau biarkan saja jika tidak ingin menggantinya lalu klik Next

5. Setelah muncul tulisan Congrats, berarti feedburner anda sudah jadi, tapi harus diatur dulu settingannya klik Next

6. Klik Next lagi

7. Beri checklist pada Clickthroughs dan I want more! Have FeedBurner Stats also track lalu klik Next lagi

8. Klik publicize pilih layanan yang diinginkan, untuk mengaktifkan pilih services yang diinginkan, contoh klik FeedCount, atur tampilannya klik Activate. copy kode htmlnya ke blog

9. Lalu pilih PingShot lalu Activate

10. service lainnya yang mungkin diperlukan adalah Headline Animator. Pilih dan atur model yang diinginkan lalu pilih Activate. disamping Add to pilih blogger blog. add to blogger. sign in ke blogger, pilih blog yang akan dipasang headline animator, atur judulnya dan klik Add Widget atau Menambahkan Widget. (lokasi penempatan bisa diatur lagi pada template blogger)

11. Jika sudah cukup tinggal signout dari situs feedburner dan selesai

Sekarang tinggal pengaturan di account blogger anda, caranya

1. Login ke account blogger anda

2. Pilih pengaturan / setting

3. Lalu pilih feed situs / feed site

4. Di sebelah tulisan Ijinkan Feed Blog / Allow Blog Feeds, pilih yang Penuh /full

5. Pada kotak posting URL Pengubahan Arah Feed / Post Feed Redirect URL ketikkan alamat feed dari feed burner tadi missal http://feeds.feedburner.com/BlogMinangkabau

6. Klik tombol Simpan Pengaturan / save setting,

7. Selesai

wew,.. capek juga ngetiknya,.. semoga bermamfaat

Hasil Seleksi Tahap Administrasi Penerimaan Technical / Operator Trainee PT.Semen Padang

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Thu, 10 Dec 2009 01:30:00 +0000

Hasil Seleksi Tahap Administrasi Penerimaan Technical / Operator Trainee PT.Semen Padang mulai hari ini sudah bisa dilihat di http://www.rekrutmen-iai.com/semenpadang/index.php

Tipe Data Dalam Visual Basic

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Tue, 08 Dec 2009 11:42:00 +0000

Ini buat adek yang barusan nanyain tipe data dalam visual basic dan range-nya, sekalian saya tulis di blog ini (maklum kekurangan bahan untuk di posting), sekalian juga ngingatin saya tentang pelajaran di masa lalu. Nah berikut tipe data dalam bahasa pemrogramam visual basic.

   1. String untuk huruf,angka dan simbol-simbol

   2. Integer nilai jangkauannya -32.768 sampai +32.767
   3. Long nilai jangkauannya -2.147.438.648 sampai +2.147.438.647
   4. Single nilai jangkauannya 3.4×10 -38 sampai 3.4×10 +38
   5. Double nilai jangkauannya 1,7×10 -308 sampai 1,7×10 +308
   6. Byte nilai jangkauannya 0 sampai 255
   7. Boolean hanya menerima nilai True dan False
   8. Date untuk tanggal
   9. Currency untuk uang

Nah kalau ada yang salah atau kurang tolong dibenarin

Windows Explorer Keyboard Shortcuts

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sat, 05 Dec 2009 13:04:00 +0000

ALT+SPACEBAR - Display the current window’s system menu
SHIFT+F10 - Display the item's context menu
CTRL+ESC - Display the Start menu
ALT+TAB - Switch to the window you last used
ALT+F4 - Close the current window or quit
CTRL+A - Select all items
CTRL+X - Cut selected item(s)
CTRL+C - Copy selected item(s)
CTRL+V - Paste item(s)
CTRL+Z - Undo last action
CTRL+(+) - Automatically resize the columns in the right hand pane
TAB - Move forward through options
ALT+RIGHT ARROW - Move forward to a previous view
ALT+LEFT ARROW - Move backward to a previous view
SHIFT+DELETE - Delete an item immediately
BACKSPACE - View the folder one level up
ALT+ENTER - View an item’s properties
F10 - Activate the menu bar in programs
F6 - Switch between left and right panes
F5 - Refresh window contents
F3 - Display Find application
F2 - Rename selected item

Aliran Air dari PDAM Padang Belum Lancar

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Thu, 03 Dec 2009 07:42:00 +0000

Mantap dua kali dah,.. barusan petugas yang memeriksa meteran air datang, dengan sigapnya dia langsung aja main catat,. apa ga' sadar tuh kalau air PDAM di daerah Marapalam ini masih belum mengalir.

Baru kemaren bikin postingan tentang kondisi PDAM Padang. taunya abang yang nyatat meteran PDAMnya datang. mungkin karna takut ditanyain warga atau memang karna orangnya giat sekali bekerja sehingga kelihatan buru-buru sekali.

Yang jelas sampai hari ini air dari PDAM Padang belum mengalir ke tempat tinggal kami Marapalam. Ayo Ayo Bapak-Bapak kami warga nungguin, semoga bapak-bapak lebih giat lagi bekerjanya seperti abang yang ngecek meteran barusan, kerjanya sigap sekali,..

Pasca Gempa, Air dari PDAM Padang Masih Bermasalah

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Wed, 02 Dec 2009 04:47:00 +0000

Mantap,... berkat tidak pernah mengalirnya lagi air dari PDAM saya jadi sehat, terpaksa setiap hari olahraga angkat air. Tapi bukan kondisi seperti ini yang saya dan warga disekitar Marapalam harapkan. Saya dan warga sini memang sudah lama tergantung terhadap suply air bersih dari PDAM.

Memang saya tak bisa menyalahkan PDAM, sebagai rakyat kecil ya harus ngerti toh. Saya juga liat kok, usaha yang dilakukan PDAM dalam memperbaiki saluran airnya pasca gempa. Dan saya juga menyaksikan bantuan air bersih yang kadang juga diberikan, dan saya pun juga ga' tahu separah apa sih kerusakan yang dialami PDAM setelah gempa. Tapi warga khususnya saya ("emangnya anda siapa") butuh penanganan yang lebih cepat. Ingat donk "Air Sumber Kehidupan".

Ya kita berdoa, semoga pekerjaan PDAM dalam memperbaiki layanannya cepat selesai, mudah-mudahan kalau Air cepat mengalir gaji bapak-bapak yang sangat berjasa ini juga naik. Semoga kita semua cepat bangkit dari gempa kemaren(sudah dua bulan coy). Majulah Minangkabau-ku Majulah Indonesia-ku.

Sorry lah buat Bos- bos disana, ini cuma keluh kesah rakyat kecil yang belum mampu bikin sumur bor sendiri, rumah aja ngontrak. Saya sadari cara menyampaikannya salah, ya tolong dimengerti dan dimaafkan. Toh saya sendiri juga ngertiin kenapa air langka.

*sebagai catatan fakta
sebelum gempa pun air kadang-kadang juga suka ngadat, tapi bisa dimaklumi
overall we were satisfied, but now,...

Perintah Dasar Windows

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Tue, 01 Dec 2009 18:07:00 +0000

Walau semua perintah di Windows sudah disediakan shortcutnya, tapi ada bagusnya anda ketahui file apa yang dipanggil Windows untuk setiap menu bawaannya. Enaknya lagi kita bisa mengakses langsung dari Start Menu - Run lalu tinggal mengetikkan nama file yang akan kita panggil. Inilah beberapa menu Windows yang bisa dipanggil langsung (sebagian harus dari command promt)

Accessibility Controls
access.cpl

Add Hardware Wizard
hdwwiz.cpl

Add/Remove Programs
appwiz.cpl

Administrative Tools
control admintools

Automatic Updates
wuaucpl.cpl

Bluetooth Transfer Wizard
fsquirt

Calculator
calc

Certificate Manager
certmgr.msc

Character Map
charmap

Check Disk Utility
chkdsk

Clipboard Viewer
clipbrd

Command Prompt
cmd

Component Services
dcomcnfg

Computer Management
compmgmt.msc

Date and Time Properties
timedate.cpl

DDE Shares
ddeshare

Device Manager
devmgmt.msc

Direct X Control Panel ( jika diinstal )
directx.cpl

Direct X Troubleshooter
dxdiag

Disk Cleanup Utility
cleanmgr

Disk Defragment
dfrg.msc

Disk Management
diskmgmt.msc

Disk Partition Manager
diskpart

Display Properties
control desktop

Display Properties
desk.cpl

Display Properties
control color

Dr. Watson System Troubleshooting Utility
drwtsn32

Driver Verifier Utility
verifier

Event Viewer
eventvwr.msc

File Signature Verification Tool
sigverif

Findfast
findfast.cpl

Folders Properties
control folders

Fonts
control fonts

Fonts Folder
fonts

Free Cell Card Game
freecell

Game Controllers
joy.cpl

Group Policy Editor (XP Prof)
gpedit.msc

Hearts Card Game
mshearts

Iexpress Wizard
iexpress

Indexing Service
ciadv.msc

Internet Properties
inetcpl.cpl

IP Configuration
ipconfig /all

IP Configuration

ipconfig /displaydns

IP Configuration
ipconfig /flushdns

IP Configuration
ipconfig /release

IP Configuration
ipconfig /renew

IP Configuration
ipconfig /registerdns

IP Configuration
ipconfig /showclassid

IP Configuration
ipconfig /setclassid

ava Control Panel (( jika diinstal )
jpicpl32.cpl

Java Control Panel ( jika diinstal )
javaws

Keyboard Properties
control keyboard

Local Security Settings
secpol.msc

Local Users and Groups
lusrmgr.msc

Logs You Out Of Windows
logoff

Mcft Chat
winchat

Minesweeper Game
winmine

Mouse Properties
control mouse

Mouse Properties
main.cpl

Network Connections
control netconnections

Network Connections
ncpa.cpl

Network Setup Wizard
netsetup.cpl

Notepad
notepad

Nview Desktop Manager ( jika diinstal )
nvtuicpl.cpl

Object Packager
packager

ODBC Data Source Administrator
odbccp32.cpl

On Screen Keyboard
osk

Opens AC3 Filter ( jika diinstal )
ac3filter.cpl

Password Properties
password.cpl

Performance Monitor
perfmon.msc

Performance Monitor
perfmon

Phone and Modem Options
telephon.cpl

Power Configuration
powercfg.cpl

Printers and Faxes
control printers

Printers Folder
printers

Private Character Editor
eudcedit

Quicktime ( jika terinstal )
QuickTime.cpl

Regional Settings
intl.cpl

Registry Editor
regedit

Registry Editor
regedit32

Remote Desktop
mstsc

Removable Storage
ntmsmgr.msc

Removable Storage Operator Requests
ntmsoprq.msc

Resultant Set of Policy (XP Prof)
rsop.msc

Scanners and Cameras
sticpl.cpl

Scheduled Tasks
control schedtasks

Security Center
wscui.cpl

Services
services.msc

Shared Folders
fsmgmt.msc

Shuts Down Windows
shutdown

Sounds and Audio
mmsys.cpl

Spider Solitare Card Game
spider

SQL Client Configuration
cliconfg

System Configuration Editor
sysedit

System Configuration Utility
msconfig

System File Checker Utility
sfc /scannow

System File Checker Utility
sfc /scanonce

System File Checker Utility
sfc /scanboot

System File Checker Utility
sfc /revert

System File Checker Utility
sfc /purgecache

System File Checker Utility
sfc /cachesize=x

System Properties
sysdm.cpl

Task Manager
taskmgr

Telnet Client
telnet

User Account Management
nusrmgr.cpl

Utility Manager
utilman

Windows Firewall
firewall.cpl

Windows Magnifier
magnify

Windows Management Infrastructure
wmimgmt.msc

Windows System Security Tool
syskey

Windows Update Launches
wupdmgr

Windows XP Tour Wizard
tourstart

Membuat / Memberi Background pada Flashdisk

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Tue, 01 Dec 2009 06:49:00 +0000

Pernah melihat flashdisk dengan backgroud gambar saat di-browse dengan windows explorer, buat yang belum tahu cara membuatnya,
beginilah caranya :

1. Siapkan gambar yang akan dijadikan background copykan ke flashdisk, ingat nama dan extensinya

2. buka editor teks notepad, copy kode berikut simpan pada flashdisk dengan nama desktop.ini

[ExtShellFolderViews]
{BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}=
{BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}
[{BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}]
Attributes=1
IconArea_Image=namagambar.jpg
IconArea_Text=ffffff
[.ShellClassInfo]
ConfirmFileOp=0

ganti namagambar.jpg dengan nama gambar background anda dan simpan

3. selesai, silahkan refresh windows explorer anda untuk melihat perubahan

* ffffff untuk menentukan warna tulisan, untuk mengganti warna silahkan ganti dengan kode warna lainnya
* untuk kode warna silahkan lihat pada program adobe photosop

http://sate-ajo.blogspot.com Menjadi http://www.minang-kabau.com/

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sun, 29 Nov 2009 15:55:00 +0000

Akhirnya blog saya http://sate-ajo.blogspot.com berubah menjadi http://www.minang-kabau.com. Walau sungguh disayangkan blog saya yang sudah ber PR 3 ini untuk sementara harus tanpa pagerank. Buat teman-teman terimakasih untuk mengubah link http://sate-ajo.blogspot.com ke http://www.minang-kabau.com

Tips XP : Services yang Boleh Dimatikan pada Windows XP

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sun, 29 Nov 2009 09:04:00 +0000

Untuk mengakses services pada Windows XP bisa melalui Start-Run-ketik services.msc atau melalui control panel-administrative tools- services. Inilah beberapa services yang boleh dimatikan agar kinerja komputer lebih baik dengan mengurangi pemakaian resourse memori.

-Alerter
-Application Layer Gateway Service,
-Application Management
-Automatic Updates
-Background Intelligent Transfer
-Clipbook
-Distributed Link Tracking Client
-Distributed Transaction Coordinater
-Error Reporting Service
-Fast User Switching Compatibility
-IMAPI CD-Burning
-Indexing Service
-IPSEC Services
-Messenger
-Net Logon
-Net Meeting
-Remote Desktop Sharing
-Network DDE
-Network DDE DSDM
-Portable Media Serial Number
-Remote Desktop Help Session Manager
-Remote Registry
-Secondary Logon
-Smartcard
-SSDP Discovery Service
-Telnet Themes
-Uninterruptible Power Supply
-Universal Plug and Play Device Host
-Upload Manager
-Webclient
-Wireless Zero Configuration
-WMI Performance Adaptor

Beberapa Tips Windows XP

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sat, 28 Nov 2009 08:51:00 +0000

Setelah tutorial Cara Instal Windows XP dari Flashdisk, sekarang saya mau berbagi beberapa Tips untuk mengoptimalkan kinerja windows XP, tips kali ini khusus buat XP profesional dengan fitur gpedit.msc

1. Enable / Disable Autorun
- run “gpedit.msc”
- lokasinya Local Computer Policy--Commputer Configuration--Administrative Templates--System
- cari Turn off Autoplay. double klik, silahkan configure, enable untuk mematikan autorun dan disable untuk mengaktifkannya, (default windows adalah aktif) bisa dipilih All drive atau cuma Cd rom saja.

2. Menghilangkan Run dari Start Menu
- run “gpedit.msc”
- lokasinya Local Computer Policy--User Configuration--Administrative Templates--Start Menu and taksbar
- klik Remove Run from Start menu
- pilih enabled

3. Menghilangkan Recycle Bin dari Dekstop
- run “gpedit.msc”
- lokasinya Local Computer Policy--User Configuration--Administrative Templates--Dekstop
- klik Remove Recycle Bin Icon from dekstop
- pilih enabled

4. Menghilangkan Recent Document
- run “gpedit.msc”
-lokasinya Local Computer Policy--User Configuration--Administrative Templates--Start Menu and taksbar
- klik Do not keep history of recenly opened documents
- pilih enabled

5. Membersihkan Recent Document
- run “gpedit.msc”
- lokasinya Local Computer Policy--User Configuration--Administrative Templates--Start Menu and taksbar
- klik Clear history of recenly opened documents on exit
- pilih enabled

Lowongan Kerja BII

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Thu, 26 Nov 2009 09:12:00 +0000

Berikut lowongan kerja di BII yang saya kutip dari http://www.bii.co.id/index.asp?show=static&uid=0002000002bf

“Draw Your Future With Us”
Our vision is to become the best local bank providing world class standard of customer service and product innovation.

One of Bii strategy to aim that vision is by aligning the organization, human resources and culture. This will include establish a high performance, merit based organization; develop best-in class HR to support people development and promote teamwork, align the organization to support the business priorities, and perform our work according to our Code of Ethic and Code of Conducts at all times.

To actualize that, Bii determine that hiring the best talent who have strong passionate to grow, high integrity, continuous learning attitude, think out of the box and eager to face new challenge to grow with us in a long mutual employment, will take an important part.

To our talent, Bii offer continuous and comprehensive learning program throughout your career. Aside from that, Bii also provide career development in line with your performance and contribution and to the company.

So, if you inspired to join our bank who believes in values for integrity, trust and professionalism, simply complete the following application form. We will review your application and if you meet our qualification, we will invite you to join our selection process. We look forward to receiving your application.

MIS Officer (MIS)
Requirements:
Min S1- degree from reputable university, major in Information Technology, Computer Science, or Electronic Engineering
Minimum GPA 2,75
Fresh graduates are welcome to apply
Strong analytical thinking
Solid knowledge about information system management
Fluent in English

Send your CV to recruitment@bankbii.com

Internal Auditor (A)
Requirements:
Min S1- degree from reputable university, major in Accounting
Minimum GPA 3,00
Fresh graduates are welcome to apply
Strong analytical thinking
Fluent in English3
Computer literate

Send your CV to recruitment@bankbii.com

Administration Staff (Adm)
Data Entry (DE)
Requirements:
Min D3 from any major
Minimum GPA 2,75
Understand English
Familiar with Ms Office and internet
Detailed oriented, ordered and persistence
Enjoy working behind the table

Send your CV to recruitment@bankbii.com

Platinum Access Relationship Mgr
Requirements:
S1 degree from reputable university
Fluent in English and Computer literate
Strong product knowledge in wealth mgmt products
Strong sales drive and network within affluent market
Good communication and influencing skills
Min 2 years experience with similar position

Send your CV to recruitment@bankbii.com

Customer Service (CS)
Teller (T)
Sales Executive (SE)
Requirements:
Min Education: S1 from any major – for SE
Min Education: D3 from any major – for CS/T
Max 24 years old
Fresh graduates are welcome to apply
Good communication skill, willing to work hard, persistence and detailed oriented

Send your CV to HRM-Rel@bankbii.com

Penerimaan Technical / Operator Trainee PT.Semen Padang

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Mon, 23 Nov 2009 07:55:00 +0000

Berikut lowongan pekerjaan di PT. Semen Padang yang saya kutip dari http://www.rekrutmen-iai.com/semenpadang/

PENGUMUMAN

PT Semen Padang membuka kesempatan kepada para lulusan Sarjana Diploma 3 (D3) dan SLTA untuk bergabung dalam program Technical / Operator Trainee, dengan ketentuan sebagai berikut:

1. Persyaratan Akademis.

2. Berasal dari Perguruan Tinggi dan SMK/SMA/SMU/MA Negeri maupun Swasta yang telah mendapat akreditasi minimal B. Bagi lulusan sekolah di luar negeri, memiliki iijazah setara D3 atau SLTA yang telah mendapat akreditasi Depdiknas.
3. Bagi pelamar jenjang pendidikan D3, memiliki Indeks Prestasi Kumulatif (IPK) minimal 2.75 (skala 4.00). Bagi pelamar jenjang pendidikan SLTA, memiliki nilai rata-rata UAN/ EBTANAS/ NPR minimal 6.5 (nilai teori saja, tidak termasuk nilai praktek).
4. Bagi pelamar yang memiliki ijazah S1 diperkenankan untuk mendaftar dalam kelompok pendaftaran D3 dengan syarat: a) memiliki IPK minimal 2.75 (skala 4.00); b) berasal dari Perguruan Tinggi Negeri atau Swasta yang telah mendapat akreditasi minimal B. c) berasal dari jurusan pendidikan yang sama dengan yang dipersyaratkan untuk D3; d) memenuhi persyaratan administrasi dan persyaratan usia untuk jenjang pendidikan D3 sebagaimana tersebut di bawah ini.

2. Persyaratan Administrasi.

1. Persyaratan Umum:
1. Warga Negara Indonesia
2. Sehat jasmani & rohani
3. Berkelakuan baik dan tidak terlibat Narkoba
4. Tidak sedang terikat perjanjian kerja/ kontrak kerja dengan institusi pemerintah maupun swasta
5. Bersedia ditempatkan di unit kerja manapun dan di seluruh wilayah kerja PT Semen Padang

2. Persyaratan Usia:
1. Pelamar jenjang pendidikan D3:
* Kelahiran 1 Nopember 1984 dan sesudahnya atau usia maksimal 25 tahun pada tanggal 1 Nopember 2009 bagi yang belum berpengalaman kerja di bidang ilmunya.
* Kelahiran 1 Nopember 1974 dan sesudahnya atau usia maksimal 35 tahun pada tanggal 1 Nopember 2009 bagi yang memiliki pengalaman kerja di bidang ilmunya minimal 2 (dua) tahun.
2. Pelamar jenjang pendidikan SLTA:
* Kelahiran 1 Nopember 1987 dan sesudahnya atau usia maksimal 22 tahun pada tanggal 1 Nopember 2009 bagi yang belum berpengalaman kerja.
* Atau kelahiran 1 Nopember 1974 dan sesudahnya atau usia maksimal 35 tahun bagi yang sudah berpengalaman kerja minimal 2 (dua) tahun.

3. Pendaftaran dan penyampainan berkas lamaran.

1. Waktu & tempat pendaftaran.
1. Pendaftaran dilakukan secara online melalui website www.semenpadang.co.id dengan cara mengisikan data-data pribadi pada form yang tersedia.
2. Pendaftaran Online dibuka mulai hari Minggu, tanggal 22 Nopember 2009, jam 06.00 wib dan ditutup hari Sabtu, tanggal 28 Nopember 2009, jam 24.00 wib.
3. Panitia tidak menerima pendaftaran yang disampaikan secara langsung atau pendaftaran diluar batas waktu yang ditetapkan.
2. Berkas Lamaran.
1. Berkas lamaran harap dikirimkan kepada Panitia segera setelah pelamar mendaftar secara online.
2. Berkas lamaran dikirimkan dalam amplop tertutup dan dialamatkan ke:
Panitia Rekrutmen PT Semen Padang
PO BOX 3317
JAKARTA 10033
3. Berkas lamaran berisikan dokumen sebagai berikut:
1. Surat Lamaran & Pernyataan, yang dicetak (print) dari pendaftaran secara online, yang telah diberi meterai dan ditandatangani pelamar
2. Daftar riwayat hidup.
3. Photocopy Identitas Diri yang masih berlaku (KTP/ SIM)
4. Photocopy Akte Kelahiran.
5. Photocopy ijazah & transkrip nilai yang telah dilegalisir oleh pejabat yang berwenang
6. Photocopy sertifikat keahlian/ kursus yang dimiliki (bila ada)
7. Pas Photo terakhir berwarna ukuran 4 x 6 sebanyak 3 (tiga) lembar
8. Bagi yang memiliki pengalaman kerja mencatumkan surat pengalaman kerja yang dikeluarkan oleh instansi/perusahaan yang bersangkutan
4. Berkas lamaran dikirimkan dengan menggunakan amplop A4 berwarna coklat dan menempelkan Alamat Pengiriman dan Nomor Urut Pendaftaran Online pada bagian luar amplop.
5. Berkas lamaran dikirimkan selambat-lambatnya tanggal 2 Desember 2009 (Cap Pos) melalui Pos Kilat Khusus.
6. Berkas lamaran yang tidak lengkap atau tidak sesuai dengan data-data yang tercantum dalam form pendaftaran online tidak akan diproses dan pelamar dinyatakan gagal.
7. Berkas lamaran yang dikirimkan kepada PT Semen Padang sebelum pengumuman ini dianggap tidak berlaku.
8. Berkas lamaran yang sudah diterima Panitia menjadi milik Panitia dan tidak dapat diminta kembali oleh pelamar.

4. Ketentuan Lain.

1. Pelaksanaan Tes Seleksi akan dilakukan di Padang, dengan jadwal dan lokasi tes yang akan diumumkan melalui website www.semenpadang.co.id.
2. Panitia TIDAK MEMUNGUT BIAYA APAPUN dari pelamar.
3. Pelamar diharapkan tidak melayani oknum-oknum yang menawarkan jaminan/ kemudahan penerimaan. Panitia TIDAK BERTANGGUNG JAWAB atas pungutan biaya atau tawaran berupa apapun oleh oknum-oknum yang mengatasnamakan PT Semen Padang atau Panitia.
4. Keputusan untuk memanggil pelamar dan penentuan hasil seleksi merupakan hak Panitia dan tidak dapat diganggu gugat.
5. Penjelasan pengumuman ini dan peraturan pendaftaran dapat dilihat di www.semenpadang.co.id

Catatan :
Pengumuman ini adalah Informasi Resmi dari PT. Semen Padang, Informasi sebelumnnya dianggap Tidak Berlaku

November 2009, Panitia rekrutmen PT. Semen Padang

Daftar Menteri Kabinet 2009-2014

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sat, 07 Nov 2009 01:08:00 +0000

Setelah pada postingan dulu kita mengetahui calonnya, dan akhirnya inilah 34 orang yang menjabat mentri untuk kabinet 2009 - 2014
1. Menko Polhukam: Djoko Suyanto
2. Menko Perekonomian: Hatta Rajasa
3. Menko Kesra: Agung Laksono
4. Menteri Sekretaris Negara: Sudi Silalahi
5. Menteri Dalam Negeri: Gamawan Fauzi
6. Menteri Luar Negeri: Marty Natalegawa
7. Menteri Pertahanan: Purnomo Yusgiantoro
8. Menteri Hukum dan HAM: Patrialis Akbar
9. Menteri Keuangan: Sri Mulyani
10. Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral: Darwin Saleh
11. Menteri Perindustrian: M.S Hidayat
12. Menteri Perdagangan: Mari Elka Pangestu
13. Menteri Pertanian: Suswono
14. Menteri Kehutanan: Zulkifli Hasan
15. Menteri Perhubungan: Fredy Numberi
16. Menteri Kelautan dan Perikanan: Fadel Muhammad
17. Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi: Muhaimin Iskandar
18. Menteri Pekerjaan Umum: Djoko Kirmanto
19. Menteri Kesehatan: Endang Rahayu Setyaningsih
20. Menteri Pendidikan Nasional: M Nuh
21. Menteri Sosial: Salim Segaf al Jufrie
22. Menteri Agama: Suryadharma Ali
23. Menteri Kebudayaan dan Pariwisata: Jero Wacik
24. Menteri Komunikasi dan Informatika: Tifatul Sembiring
25. Menteri Negara Riset dan Teknologi: Suharna Surapranata
26. Menteri Negara Koperasi dan UKM: Syarief Hasan
27. Menteri Negara Lingkungan Hidup: Gusti Muhammad Hatta,
28. Menteri Negara Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak: Linda Agum Gumelar,
29. Menteri Negara Pendayagunaan Aparatur Negara: EE Mangindaan,
30. Menteri Negara Pembangunan Daerah Tertinggal: Helmy Faishal Zaini
31. Menteri Negara Perencanaan Pembangunan Nasional/ Kepala Bappenas: Prof. Armida Alisjahbana
32. Menteri Negara Badan Usaha Milik Negara: Mustafa Abubakar
33. Menteri Negara Perumahan Rakyat: Suharso Manoarfa
34. Menteri Negara Pemuda dan Olah Raga: Andi Mallarangeng

Cara Reset Canon Pixma IP1700

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sun, 25 Oct 2009 14:37:00 +0000

Wew,... setelah melalui puasa, hari raya idul fitri, gempa terkuat yang perrnah saya rasakan, dan kesibukan kerja setelah gempa baru saya bisa update lagi blog ini yang hampir dua bulan saya tinggalkan. Sesuai dengan judulnya Cara Reset Canon Pixma IP1000, sebenarnya cara ini saya ketahui setelah ada seorang rekan minta tolong benarin printernya yang tetap error walaupun cartridge baru.

Oke berikut langkah kerjanya :
1. Download software IP1700 Service Tool disini atau langsung disini
Lalu ekstrak
2. Lepaskan kabel Power danUSB
3. Tekan dan tahan tombol Power
4. Colokan kabel Power dalam keadaan tombol Power tetap ditekan
5. Tekan tombol Resume dua kali, dan lepas tombol Power
6. Lampu printer akan menyala stabil
7. Colok kabel USB ke printer dan cpu
8. Buka folder hasil ekstrakan tadi jalankan GeneralTool.
9. pilih USB PORT
10 .Centang di EEPROM CLEAR
11. Klik MAIN sekali (lampu printer akan kedip 1x)
12. Kemudian klik TEST PATTERN 1
13. Matikan printer

Kalau semua langkah berhasil, printer IP1700 anda akan kembali normal.

45 Nama Calon Menteri Kabinet Baru

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sun, 06 Sep 2009 13:06:00 +0000

Berikut ini nama-nama penggawa kabinet yang baru (isu):

Partai Golkar:

1. Agung Laksono
2. Muladi
3. Andi Mattalata
4. Erlangga Hartarto

PDI-P:

5. Pramono Anung
6. Puan Maharani

Partai Gerindra:

7. Prabowo Subianto

Wajah lama:

8. Purnomo Yusgiantoro
9. Bachtiar Chamsyah
10. Taufik Effendi
11. Hatta Rajasa
12. Mardiyanto
13. Hasan Wirajuda
14. Sri Mulyani Indrawati
15. Mari Elka Pangestu
16. Anton Apriyantono
17. MS Kaban
18. Jusman Syafei Djamal
19. Adhyaksa Dault
20. Fredy Numbery
21. Siti Fadillah Supari
22. Joko Kirmanto
23. Bambang Sudibyo
24. Jero Wacik
25. Meutia Hatta
26. Lukman Edy
27. Mohammad Nuh
28. Sofyan Jalil

Wajah baru:

29. Djoko Suyanto (mantan Panglima TNI)
30. Joyo Winoto (Kepala Badan Pertanahan Nasional)
31. MS Hidayat (Ketua Umum DPP Kadin)
32. Darwin Z Saleh (Ketua Bidang Ekonomi Partai Demokrat)
33. Soetanto (mantan Kapolri)
34. Hermanto Dardak (Dirjen Departemen PU)
35. Hidayat Nurwahid (PKS)
36. Muhaimin Iskandar (PKB)
37. Kurdi Mustofa (Staf Khusus Presiden)
38. Tifatul Sembiring (Presiden PKS)
39. Andi Arif (Sekjen Jaringan Nusantara)
40. Siti Nurbaya (Sekjen DPD)
41. Arif Afandi (Wakil Wali Kota Surabaya)
42. Velix Wanggai (tokoh Papua)
43. Andi Mallarangeng (Juru Bicara Presiden)
44. Roestanto Wahidi Dirdjojuwono (Partai Demokrat)
45. Cahyana Ahmad Djayadi (Dirjen Kominfo)

sumber : kompas

Mencabut Bulu Hidung, Bisa Picu Radang Otak

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sun, 30 Aug 2009 11:52:00 +0000

ANDA suka mencabut bulu hidung? Sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Sebab, kebiasaan begitu berpotensi menimbulkan luka di bagian akar bulu hidung, yang bisa menjadi bisul.

”Jika ada bisul di dalam hidung, rasanya cekot-cekot. Rasa nyerinya bisa membuat penderita tak bisa tidur nyenyak,” kata dr Roestiniadi Djoko Soemantri SpTHT KL.

Dokter spesialis telinga, hidung, tenggorok, dan kepala leher RSU dr Soetomo itu menambahkan, bisul di dalam hidung tak bisa sembuh sendiri. Jangan coba-coba pula mengobati sendiri bisul tersebut. Pasien disarankan segera berobat ke dokter. ”Biasanya, dokter akan memberikan antibiotik,”

antibiotik diperlukan untuk mencegah pasien mengalami radang otak. Sebab, di area di atas bibir terdapat pembuluh darah yang langsung mengarah ke otak.

”Luka di area tersebut memungkinkan bakteri atau kuman lain masuk ke tubuh dan menyerang otak,”. Dengan alasan sama, Kepala Instalasi Rawat Jalan (IRJ) RSU dr Soetomo itu menyarankan tak mengutak-atik jerawat di area di atas bibir.

Lalu, bagaimana bila bulu hidung dirasa panjang-panjang? dokter menyarankan dibiarkan saja. Namun, jika dirasa sangat mengganggu, boleh saja dirapikan. Tapi, dengan gunting, bukan dicabut.

”Guntingnya juga yang khusus, gunting kecil. Jaga jangan sampai bulu hidung yang dipotong masuk ke dalam hidung,”

bulu hidung berfungsi menjadi filter bagi partikel-partikel kecil yang terisap. Kegunaan bulu hidung terasa bila kita berada di ruangan yang sangat berdebu. Biasanya, tubuh langsung merespons adanya partikel kecil yang terisap hidung dengan cara bersin. ”Bayangkan, jika tak ada bulu hidung, partikel tersebut akan masuk ke saluran napas. Itu sangat berbahaya,”

Keajaiban Air Mata

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sun, 23 Aug 2009 12:43:00 +0000

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?

Dikutip dari Beliefnet, Jumat (21/8/2009), ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.

Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.

Tips Sehat Berpuasa

noreply@blogger.com (Minangkabau) — Sun, 23 Aug 2009 12:14:00 +0000

Puasa Ramadhan adalah puasa yang wajib dikerjakan oleh setiap umat namun tersimpan banyak manfaat. Sebagai mana disebutkan dalam alqur’an “ hai orang-orang yang beriman diwajibkan kepada kamu berpuasa sebagaimana telah diwajibkan kepada orang-orang sebelum kamu, semoga kamu menjadi orang yang bertakwa ”
Bagaimana memadukan antara ibadah dan mendapatkan manfaat bagi kesehatan, berikut 6 tips sehat menjalankan puasa:

1. Jangan Lupa MAKAN Sahur
Sahur merupakan rangkaian dalam menunaikan ibadah puasa Ramadhan yang sangat dianjurkan, "Rasulullah SAW bersabda : "Sahurlah kamu, karena dalam sahur itu terdapat berkah yang besar". Saat menjalankan ibadah puasa hari tubuh tidak mendapatkan asupan gizi sedangkan tubuh membutuhkan gizi dan energi yang cukup supaya tubuh berfungsi dengan baik.makanlah makanan yang berserat dan berprotein karena proses pencernaan lebih lambat serta membantu insulin dikeluarkan secara bertahap. Sebaiknya kurangi makanan yang manis-manis sebab membuat tubuh bereaksi melepaskan insulin secara cepat, insulin berfungsi memasukkan gula dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh dan digunakan sebagai sumber energi. Sahurlah dengan orang-orang dekat biar terasa nikmat..

2. Segerakan Berbuka
Segerakan berbuka walau Cuma segelas air putih, akan mengembalikan energi yang terkuras selama puasa, saat berbuka makanlah buah terlebih dahulu dan karbohidrat sederhana yang terdapat dalam makanan manis. Makanan yang mengandung gula mengembalikan secara instant energi yang terkuras seharian. usahakan hindari minum es atau yang bersoda, karena jenis minuman ini dapat membuat pencernaan tak berfungsi secara normal. Berbukalah secukupnya, jangan pula kayak orang balas dendam sehingga untuk sholat magrib tidak mampu karena kekenyangan.

3. Makanlah Secara Bertahap
begitu mendengar bedug magrib, minumlah air dan makanlah makanan yang manis seperti kolok kemudian sholat magrib dengan begitu organ perncernaan bisa menyesuaikan. Baru selesai sholat lanjutkan kembali makan makanan yang lebih berat seperti nasi dan lauk-pauknya. Dan setelah Tarawih dilanjutkan lagi dengan sesi makan kecil atau camilan.

4. Olahraga
Menjalankan puasa bukan berarti berhenti total berolahraga. Justru aktivitas fisik tetap dibutuhkan untuk menjaga kelancaran peredaran darah agar kita tidak mudah loyo. Namun untuk urusan ini pilih olahraga ringan yang tak membutuhkan energi berlebih, seperti lari-lari kecil atau jalan kaki. Sebaiknya lakukan olahraga menjelang waktu berbuka. Tarawih selain ibadah juga sebagai sarana menjaga kebugaran jasmani karena saat melakukan sholat tarawih sama dengan membakar kalori.

5. Konsumsi Cukup Air
Air merupakan zat yang sangat dibutuhkan tubuh. Untuk menjalankan fungsinya dengan baik setiap organ tubuh kita membutuhkan air, karena lebih dari 60 % tubuh kita terdiri dari air. Tanpa air yang cukup tubuh akan mengalami gangguan. Untuk itu perbanyak minum air untuk simpanan dalam tubuh supaya semua organ berfungsi dengan baik. Yang disebut air disini bukan hanya berupa air putih, tapi susu dan teh pun juga termasuk di dalamnya. Supaya kebutuhan tubuh tercukupi, aturlah agar Anda minum delapan gelas air sebelum menjalani puasa esok hari.

6. Kendalikan Emosi
Rasulallah bersabda bahwa puasa itu bukan hanya menahan lapar dan dahaga tetapi juga menahan nafsu. Dengan kata lain tujuan puasa adalah me-manage emosi, belajar bersabar dan berupaya mendekatkan diri kepada Tuhan. Secara psikologis ini mempengaruhi mental-spiritual kita, dengan mengendalian emosi membuat jiwa kita tumbuh lebih sehat, dan merasakan kedekatan dengan Allah membuat hati kita damai.