CALIDAD DE VIDA

La juventud pasados los 40 años

poch.internet@gmail.com — Sun, 06 May 2012 20:21:00 +0000

Es una equivocación pensar que a cierta edad, las mujeres pierden todo su encanto. Una mujer puede ser atractiva hasta edades muy avanzadas.

Con mi experiencia y mis 39 años de edad, he visto como mujeres rejuvenecían de forma considerable pasados los 40.

La clave para mejorar el aspecto y la juventud pasados los 40, es en primer lugar la vitalidad y las ganas de vivir. Una mujer con más de 40 años puede tener más juventud que una chica de 22.

Una buena alimentación, realizar ejercicio, yoga o técnicas de meditación ayudan a prolongar la vitalidad y por consiguiente el aspecto físico.

Si a todo esto lo acompañas con cuidados personales (masajes, cuidado de la piel y del cabello...) y con emociones positivas, las mujeres de más de 40 años tienen el atractivo y la belleza garantizados.

Si adelgazas con sacrificio no lo conseguirás

poch.internet@gmail.com — Sat, 21 Apr 2012 11:59:00 +0000

Con el título de este post, he querido mostrar una realidad que sufren muchas chicas y mujeres. Cuando empezamos a hacer una dieta más o menos agresiva, nos encontramos que podemos caer en la tentación de dejar la dieta, ya sea por un mal momento emocional (muchas veces cuando se tiene la regla) o bien porque tenemos que cumplir con compromisos, tales como cenas, reuniones o viajes.

Si vemos el adelgazar o el régimen como un sacrificio, cualquier momento de debilidad, tumbará nuestros objetivos y al romper con la dieta, además le tendremos que sumar una bajada de autoestima, al aumento de peso.

En verdad, toda dieta debería de ser un cambio de hábitos, cambiar nuestra manera de vivir la vida. Y para conseguirlo, no sólo debemos cambiar nuestra alimentación, sino incorporar hábitos saludables.

Para tener un nuevo cuerpo, necesitamos tener una nueva mente, nuevas actividades y una nueva vida.

Debemos cambiar el pensamiento de sacrificio, por esfuerzo. Sacrificio es dejar de hacer algo que nos gusta, reprimir nuestros instintos. En cambio el esfuerzo es un trabajo de mejora, que para nada tiene que ser negativo.

¡SI QUIERES ADELGAZAR, COMIENZA UNA NUEVA VIDA!

Tu mente te ayuda a estar joven

poch.internet@gmail.com — Fri, 20 Apr 2012 21:20:00 +0000

La mente humana y el cerebro que la dirige, es la clave para mantener un espíritu joven, pero a la vez es necesaria para hacer que trabaje para nosotros.

La mente puede retrasar el envejecimiento e incluso retrasar algunos años, con el simple hecho de pensar en positivo o en realizar un trabajo profundo para que nuestra mente trabaje por nuestra belleza y juventud.

Para que nuestra mente trabaje en conservarnos más jóvenes, es necesario que tengamos una mente positiva, que tengamos curiosidad por aprender, por viajar o descubrir nuevos lugares, por cuidar nuestra alimentación y nuestro aspecto físico. Una mente positiva y activa, hace que nuestro cuerpo mantenga las defensas en un nivel alto y por tanto nuestro cuerpo se mantiene mucho más sano y joven.

Una mente triste, una mente poco activa, hace que nuestro cuerpo muestre cansancio, nos sintamos débiles, sin fuerza y sin ganas de hacer nada. Una mente positiva, mirar la vida con buenos ojos, incluso cuando todo parece ir mal, es la clave para mantener la belleza.

¿QUIERES SER UNA CHICA SIN EDAD?

PUES YA SABES: ¡MENTE POSITIVA!

Además si quieres hacer un cambio total de tu vida, simplemente pulsa sobre este texto

Libreta para controlar tus gastos

poch.internet@gmail.com — Sat, 14 Apr 2012 13:39:00 +0000

En los tiempos actuales es necesario controlar nuestros gastos. Muchas veces pensamos que el dinero vuela, que no sabemos que ha pasado con el dinero que llevábamos en el bolsillo o en el monedero.

Te invito a analizar tus gastos y a llevar un control en tu economía diaria. Con el sistema, sencillo, que te muestro en este video, seguro que consigues mejorar tu economía.

Recuerda siempre, la economía forma parte de nuestra calidad de vida. Controla lo que gastas.

Vivir el aquí y el ahora

poch.internet@gmail.com — Sat, 14 Apr 2012 11:54:00 +0000

Toda nuestra vida gira en proyectar hacia el futuro o en pensar en el pasado. Incluso cuando estamos haciendo nuestras tareas diarias, siempre solemos tener la mente en otro lado, en otro momento.

En el siguiente video te doy algunas claves para disfrutar del momento presente, de encontrar un momento de paz en el aquí y en el ahora. Un video que te muestro que el único instante que existe es el ahora.

Manos siempre hidratadas de forma natural

poch.internet@gmail.com — Tue, 10 Apr 2012 22:00:00 +0000

En el siguiente video os muestro una manera fácil de tener unas manos suaves e hidratadas. Un método sencillo que podéis utilizar una o dos veces por semana o incluso más a menudo si tomáis mucho el sol o estáis en un lugar muy frío.

¡Ya me diréis el resultado!

Cuidar el cabello con Deliplus

poch.internet@gmail.com — Mon, 09 Apr 2012 10:50:00 +0000

Hay dos productos de cuidado del cabello, de la marca del Mercadona, Deliplus. Uno es para el cuidado de las puntas y el otro es un acondicionador express.

En el siguiente video, doy mi opinión personal sobre estos dos productos.

Los peligros de la Dieta Dukan

poch.internet@gmail.com — Sun, 08 Apr 2012 17:20:00 +0000

La dieta Dukan se ha puesto de moda, pero no es una dieta para adelgazar sanamente. Se trata de una dieta muy agresiva, que puede dañar parte de nuestro organismo y por consiguiente es contraria a mi filosofía personal de Calidad de Vida.

En este video te doy mi opinión sobre esta dieta tan popular.