Blogg it Magistern!

Fat camp 2013 - week 3

2013-01-22T17:40:00.000+01:00

Den mest intensiva perioden på fettlägret har jag nästan passerat och jag är inne i slutfasen. Det innebär att jag får helgpermis från lägret och kan förtära en del härligheter i fast och flytande form, i alla fall på helgerna. Under veckorna rycker jag in på lägret igen och då är det disciplin som gäller. Tre dagar till, sen är det permis. Då ska skumpan fram, jag lovar!

Tisdag 22/1 2012 - Tredje veckan avklarad...

Vikt: -1,7kg (totalt -4,3kg)
Midjemått: -1 cm (totalt -3 cm)
Magmått: -1 cm (totalt -4 cm)
Bröstmått: -2 cm (totalt -7 cm)

Jag har inte fått till några längre sträckor på löpbandet ännu, men jag springer i alla fall snabbare :-) Gillar löpbanden men kör rätt mycket pass. Mest bodypump och total training. Jag törs nästan inte berätta vad jag skulle vilja köra, för jag vet att det är sjukt bra träning och jäkligt skoj. Har testat det en gång på en konferens men då det är 100% tjejer som går på dessa pass så känns det lite svårt. Löjligt va? Det börjar på Sh och slutar på Bam. Löpbandet får nötas på ett tag till innan jag törs prova tror jag...

Whaddaweatha!

2013-01-21T09:42:00.001+01:00

Det har varit nästintill perfekt vinterväder här i Umeå de senaste dagarna, förrutom en liten gnutta vind. Detta måste dokumenteras med Instaweather!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Fat Camp 2013 - week two

2013-01-17T21:01:00.003+01:00

Fat Camp fortsätter i full fart och det har gått riktigt bra med träningen. Jag glömde bort att uppdatera statusen i tisdags för det var då jag checkade av läget. Inte helt nöjd med resultatet men så här såg det ut då:

Tisdag 15/1 2012 - Andra veckan avklarad...

Vikt: -1,0 (totalt -2,6)
Midjemått: -1 (totalt -2 cm)
Magmått: -2 (totalt -3 cm)
Bröstmått: -1 cm (totalt -5 cm)

Halsont i morse kändes inge bra men jag hurtar på och löpbandet för jobba på fast det går inte så fort. Ska försöka öka farten och distanserna. Ska man tordas anmäla sig till något lopp i vår så måste man väl träna lite mer fokuserat och springa lite längre. Fram med pulsklockan igen snart mao... Här är en liten träningsbild från idag. Lägg inte så mycket fokus på datumen, har inte använt Nike+ på läääänge. Rätt kul att löpbanden på Iksu är anpassade för iPods och iPhones som man pluggar in och får allt som händer dokumenterat :-)

Let there be light

2013-01-12T18:28:00.001+01:00

Kallt, mörkt och allmänt jävligt. Typ så kan man beskriva månaden januari. Det finns dock några ljuspunkter mitt i allt mörker och det är just ljuset. Bländades rejält av solen idag, härligt att se den återvända. Inne är det dock mycket härligt, där frodas ljusen. Mysigt!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Fat Camp 2013 - First "week"

2013-01-08T18:15:00.001+01:00

Fat Camp har dragit igång på allvar och det är dags för rapportering. Jag gillar att köra veckoinvägningen på tisdagar om det skulle vara så att jag har råkat smita iväg från fettolägret en stund på helgen. Då hinner jag eventuellt komma igen lite så att det ska kännas lite bättre. Den här gången blev det inte en hel vecka som jag noterar eftersom jag inte kunde väga in mig då puckovågen strejkade. Därför började invägningen den 3/1 även om jag faktiskt började den 2/1. Jag måste säga att jag är rätt nöjd efter denna minivecka.

Tisdag 8/1 2012 - Första veckan (fem dagar) avklarad...

Vikt: -1,6 (totalt -1,6)
Midjemått: -1 (totalt -1 cm)
Magmått: -1 (totalt -1 cm)
Bröstmått: -4 cm (totalt -4 cm)

Riktigt bra om ni frågar mig. Skillnaden känns nästan så här:

Å jää!

Fat camp 2013 - day one

2013-01-02T19:19:00.001+01:00

Så var det då äntligen dags att checka in på årets version av Fat camp. Förfallet den här hösten har inte varit så farligt som förra året men målsättningen kanske är lite högre också. Precis som förra året så kör vi tre hårda kick-off veckor med minimalt med onyttigheter och maximalt med träning. Piskan viner från den ilskna instruktören så det är bara att bege sigg upp på löpbandet och sätta igång. Jag kan avslöja att det var trångt på Iksu plus, januari i ett nötskal. Imorgon invägning på den nyinköpta vågen. Nu kör vi!

Last day of sin - Fat camp, here I come!

2013-01-01T19:38:00.001+01:00

Idag på nyårsdagen avslutar vi 2012 och hälsar 2013 välkommen med lite överbliven mat som inte tillagades på nyårsafton. Vi hade bestämt oss för att köra lite "Halv åtta hos mig"-stuket på nyår då alla var ansvariga för varsin rätt som sedan betygsattes. Jag hade inhandlad ingredienser och hade mer eller mindre bestämt mig för vad det skulle bli men i sista sekund så ändrade jag hela menyn och körde på Anka med svamprisotto och portvinssås istället. Oxfilén fick vi på idag istället, sista dagen i synd! Imorgon startar Fat camp och jag känner på mig att det kommer att bli hårdkörning!

Kvällens oxfilé med messmörssås och VB-ost potatisbsakelse. Gött!

Den här killen väntar imorgon då Fat camp drar igång, scary!

Matkoma - självförvållat på Skeppsviks Herrgård

2012-12-14T20:48:00.001+01:00

Ikväll är det koma som gäller. Matkoma. För tredje året testar vi ett av Umeås mer omtalade julbord och i år var det Skeppsviks tur. Litet, mysigt, trångt, gemytligt och väldigt, väldigt gott är intryck som vi tar med oss. Dessertutbudet var enormt, har aldrig sett något liknande. Det liknar mer sortimentet på ett stort all inclusive hotell vid medelhavet än ett julbord i Umeå. Den hemgjorda rönnbärssnapsen var mycket len och god. Grymt!

5 pekpinnar av 5

Location:Umeå,Sverige

Shopping extravaganza i staden Schtaan

2012-12-08T15:09:00.001+01:00

Av någon anledning lyckas jag alltid rätt bra med shoppingen då jag beger mig till den lilla mysiga staden Schtaan. Här har jag idag lyckats hitta en liten fin stickad tröja och ett hårdrocksvin. Gött!

Fika och äta kan man också göra i staden Schtaan. Wok 'n' roll samt Café Lilla Mari är båda värda ett besök.

Staden Schtaan får fem pekpinnar av fem möjliga!

Merry Christmas - hårda klappar ska det va!

2012-12-05T20:25:00.001+01:00

Idag har jag lyckats med bragden att köpa 7 stycken julklappar och nu är dom inslagna och redo för leverans. Dom är hårda också kan jag lova. Stenhårda. Sedan hade jag sådan tur att jag fick så fina Umeå 2014-påsar som klapparna nu ligger och vilar i. Hoppas bara att mottagarna av klapparna blir lika glada och nöjda som jag är nu :-)

New life - Iksu+ levererar

2012-12-02T15:11:00.001+01:00

Premiär idag på nya gymmet, som jag har längtat. Efter ca 10 år på USM traskade jag idag in på Iksu+ för en liten lätt premiärturpå löpbamdet. Så skönt att det äntligen är rent och fräscht i omklädningsrum och dusch. Stort minus med att bastu saknas men som tur är så kan jag ju gå på Iksu sport också. Men vattenflaskan kände sig inte helt hemma...

Location:Östra Strandgatan,Umeå,Sverige

Montenegro vs Croatia

2012-07-16T22:27:00.001+02:00

Jag har nu spenderat sex dagar i Montenegro och en i Dubrovnik i Kroatien. Så hur ska jag kunna göra en rättvis bedömning kanske man kan undra? Klart jag kan! Detta är min bedömning, och jag har ju aldrig fel...

Så, Vad är bäst?

Stränder - Kroatien vinner utan att ens ha badat där pga Budvas hemska stränder. Men underbara Sveti Stefan får toppbetyg. Stranden vid hotellet i Ulcinj var tipptopp den med.

Mat - Monte Negro. Samma typ av mat i båda länderna men priserna är lägre i MN.

Vägar - eftersom hela vägen från flygplatsen i Dubrovnik till MN car ett enda stort vägarbete så vinner MN. Dock finns jordens läskigaste väg i Ulcinj, huga!

Shopping - Budva var mest krimskrams men Kotor var ok. Dubrovnik hade mer att erbjuda så Kroatien vinner.

Människor - eftersom folk i Kroatien är mer serviceinriktade och har ett trevligare bemötande så vinner Kroatien. Hur kul tror ni tex detta MN-affärsbiträde är på en skala?

Kroatien vinner alltså denna stenhårda kamp med 3-2. Grattis!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Med livet som insats

2012-07-11T19:03:00.001+02:00

Idag är vår första riktiga dag på resan även om vi landade i Dubrovnik igår morse. Jag räknar inte gårdagens "transportsträcka" eftersom det är först idag som det blivit en hel del slappande vid havet. Då är det semester på riktigt.

På tal om transportsträcka så avslutades en halv dag på vägarna med den absolut läskigaste väg jag någonsin kört på. Tänk er den risigaste och smalaste bilväg längs klippväggar med lodräta stup nedanför och ni kommer inte ens i närheten. Det tog flera timmar och ett antal öl för att lugna nerverna. Imorgon bär det iväg igen och jag får ångest bara av att tänka på det. Ska ni till Eneida Apartments i Monte Negro? Kör inte egen bil, ta taxi även om det säkerligen också är totalt vidrigt. Huga! Men hotellet är underbart :-)

- Posted using BlogPress from my iPhone

Location:Vida Matanovića,Ulcinj,Montenegro

The newsroom - finally!

2012-06-29T16:37:00.003+02:00

Äntligen en tv-serie som är värd att följa slaviskt. Tror jag i alla fall. Jag har i och för sig bara sett ett avsnitt ännu men jag satt som klistrad. Aaron Sorkin, skaparen av West wing och en av författarna till The social network, ligger bakom detta spännande drama om en nationell amerikansk nyhetsredaktion. Tänk er spänningen då man livesänder och ska gå ut med en nyhet som är bekräftad av oberoende och säkra insiderkällor men ingen annan har fått nys om saken. Nyheten du rapporterar om är så het och stor att om det skulle visa sig att något inte stämmer så förlorar du inte bara jobbet utan tv-kanalen blir troligtvis stämd på miljardbelopp. De riktigt stora uttalanden från direktkällorna är inte färdiga då sändningen startar utan förväntas komma under sändningen. Du har en producent som babblar nya siffor och statistik i örat samtidigt som man ska intervjua någon över telefon direkt i sändning. Svettigt!

Samtidigt så är det bara en del av spänningen, det är relationerna mellan karaktärerna som lyfter allt.
Sällan har man så snabbt kommit karaktärerna in på livet och dessutom fått medkänslor för dom som i The newsroom. Det bara vimlar om sympatiska karaktärer som man genast fattar tycke för. En av dom är nyhetsankaret Will McAvoy som spelas av Jeff Daniels spelar nyhetsankaret på dekis men som verkar få en nytändning. Aha, killen från Dum och dummare kanske någon tänker och det gjorde jag också. Jag kan dock lova er att skådespelarinsatserna är det inget fel på, oavsett vad skådisarna har i bagaget. Att det är tv-kanalen HBO som ligger bakom serien gör det ju inte mindre spännande heller. Längtar tills nästa avsnitt som tusan!

Uppladdning - Strike a pose!

2012-06-27T18:49:00.001+02:00

Om exakt en vecka står några förväntansfulla Jokkmokkare på ett förhoppningvis soligt och härligt Ullevi i Göteborg. Här är några klassiska videor som man kan ladda upp med, följt av några liveklassiker. Ett tips bara, starta upp ett klipp i taget och pausa det innan ni kör nästa, det blir så konstigt annars :-)

Här kommer några liveklipp från de två konserterna med Madonna som jag har sett. I det första klippet får man se ett reportage (på spanska) från Göteborg där Madonna har haft alla sina tre tidigare konserter i Sverige. Detta är från 1990 och det kokande Eriksbergsvarvet. Det var en stekhet dag och det var otroligt svettigt. Det ser ut som att det är mitt på dagen men den svenska sommaren har ju en viss effekt på hur saker och ting ser ut på kvällstid. Gå gärna fram till 4:50 i klippet då konserten börjar :-) Det andra klippet visar det mäktigaste delen av Sticky and sweet-turnén. Detta är från Buenos Aires men det var samma känsla i Göttellaborg!!!

iphone 5 - summer of 2012

2012-05-22T00:00:00.000+02:00

Förra våren trodde man att det snart var dags men nu borde det väl ändå inte kunna dröja så länge till. Sommaren eller hösten 2012, vad ska man tro? Jag hoppas och tror på sommaren 2012, det är dags nu. Tajm to switch it up! Visst vill man?

Visst vore det trevligt...

2012-05-21T20:28:00.000+02:00

...om jag hade en Juicepress från Philips med extra stort inmatningsrör. Oj vad jag skulle joosa!

http://www.netonnet.se/art/hem-och-hushall/matberedning/juicepress

Och visst vore det trevligt om jag hade ett Nikon 50 mm objektiv!

http://www.netonnet.se/art/foto/objektiv/objektiv-nikon/nikon-afnikkor5018d/118066.4570/

Hur fräsigt vore det inte med ett par champagneglas/dessertskålar från Ittala? Skitfräsigt!

http://www.designonline.se/Products/sek1/Trademark/Iittala/12560/Essence+dessertglas+2-pack

Sen skulle man ju inte gråta om det dök upp en Stelton mjölkkanna och sockerskål. Snarare tvärtom.

http://www.rum21.se/sv/artiklar/mjolkkanna-svart-025l.html
http://www.rum21.se/sv/artiklar/sockerskal-svart.html

Helsinki express

2012-05-14T13:36:00.001+02:00

Idag har båten vi åker med, Princess Anastasia, stannat till i Suomalainen och den förtjusande huvudstaden Helsingfors. Min förkylning till trots så har dagen varit härlig. Vi har bjudits på underbart väder och ett mysigt lill-Stockholm. Vi började med en båttur ut till Sveaborgs fästning vilket var en höjdare. Sedan var det dags för shopping på Marimekko och Ittala men Mors dag la krokben för det. Allt var stängt!!! Smaskig lunch och massor av strosande blev det istället. Nu befinner vi oss ute på böljan den blå igen, Sthlm, Scandinavia capital no:1 väntar imorgon. Borta bra men hemma bäst!

"Kyrkan man måste se" på "torget man måste besöka" i småpampiga Helsinki.

Sveaborgs fästning

YouTube Video

Hungriga stackare på båten...

- Posted using BlogPress from my iPhone

St Petersburg för en dag...

2012-05-12T11:41:00.001+02:00

Har just avnjutit en lätt lunch på ett coffehouse och snart ska vi bege oss till vinterpalatset.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Kanal 5 dissar Apple-TV - Puckon!

2012-05-08T21:36:00.000+02:00

Om jag använder min dator, kopplar in den till TV:n så kan jag titta på kanal 5's tv-program hur enkelt som helst. Om jag vill använda min Apple-TV så skulle man kunna tro att man kan använda Kanal 5 play-appen på iPaden hur enkelt som helst. Men icket, där har man spärrat Air-playfunktionen så att det bara gäller för Premium-kunder. Kasst, sniket och idiotiskt. Då får man helt sonika använda skärmdelningen och ändå få bilden på TV-skärmen. Det blir dock sämre bild och orsakar bara att man hyser agg mot Kanal 5. Smart drag femman, tror ni verkligen att ni får fler premiumkunder nu. Sku it tro he. Puckon!!!

Smaskmiddag på Bistro le Garage!

2012-05-04T22:04:00.001+02:00

Här kommer ett sånt där lite halvtrist inlägg om ett restaurangbesök men det kan inte hjälpas. Bistro le Garage på Umedalen är riktigt trevligt och godmat som attans.

Umeöl som heter duga. Eller Upa heter den. Jag fick #48

Chévre chaud å sallad å hånung å tomat å bröd.

Vitsparrisen å hållandääsen. Jag åt inte den, bara fotograferade...

Maincourse entrecôte med grönsparrisen. Gött men lite trist bit med för mycke fläsk...

Bege er genast till Le Garage, mon dieu!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Svennemiddag

2012-04-28T17:57:00.001+02:00

Helstekt fläskfile och pommes. Kan det bli mer Svenne?

- Posted using BlogPress from my iPhone

No walk over from Sweden at Coachella 2012

2012-04-21T23:31:00.001+02:00

Ok vad ska man säga. Två band headlinar båda helgerna i Californien på Coachella festivalen, Refused och Swedish house mafia. Sedan dyker The Hives upp och äger som vanligt. Aviciis dödskallegrotta med läppar som rör sig till "Levels" är helt galna. Sedan har vi också första hjälpen brudarna i Firs aid kit som invarderar Coachella. Rätt bra uppslutning från gamla Svedala

First aid kit

The hives

Avicii
PS. kolla in läpparna 2 minuter in i videon ;-)
Swedish house mafia

Refused

Sen en liten extra bonus från Avicii

SHM vs Refused

2012-04-14T23:41:00.001+02:00

Ska aldrig SHM komma till Sverige kan man undra? Jag skulle mer än gärna gå på en tillställning med det gänget. Lite spännande att Refused fått så mycket press för sitt kommande framträdande på Coachella och jag har inte hört ett enda litet dyft i svensk press om SHM:s uppträdande. Fulkultur vs finkultur? Spaltmeter om Refuseds återförening förvisso och Coachella som en av huvudakerna. Refused finkultur och spaltmeter och kommersiellt skit som fulkultur. Spännande. Dom verkar ha spelat samtidigt i alla fall...

Vem drog mest folk? Vill dock även se Refused, surt att man bor några hundra meter från en lokal där dom nyligt spelat...

Vi kanske visste svaret men när man ser videon nedan så förstår man hur stora SHM är...

iPod nano in the sun

2012-04-09T13:31:00.001+02:00

Idag lyser solen lika starkt som den har gjort under hela påskhelgen. Sista dagen på ledigheten avnjuts på en solig altan med en ljudbok i lurarna. Jag spelar upp den med lilla iPod nano som jag fått av Apple. Snälla äppelföretaget bytte ut min gamla insomnade nano som jag haft i många år för tydligenvar det fel på batteriet i den. Sweet tänkte jag och tackade och bockade. Perfekt för träning är den också även om den inte innehåller runkeeper ellerdylikt. Jag kanske får önska mig en puls/gps-klocka då jag fyller år. Flest prylar då man dör vinner, eller hur var det nu? ;-)