Bonner-Seminare

Aktuelles von Bonner-Seminare...

2012-01-13T10:00:00.003+01:00

Bitte beachten Sie die Umfrage auf dem rechten Seitenrand!

Was ist Tai Chi für Sie?

Die neuen Kurse für 2012 sind fertig!!

Aktuelle Daten bis August 2012 (bitte hier klicken)

Tai Chi Qigong für Anfänger

ab 24. Febraur 2012 (6 x = 60 Euro)
Freitag: 20:45 - 22:15 Uhr
"Entspannt ins Wochenende...."
Ort: Take no sono
jetzt anmelden: info@bonner-seminare.de

Der Kurs findet statt !!! Noch wenige Restplätze.

Neuer Tai Chi Qigong Kurs

ab dem 27. Februar 2012 (6 x = 60 Euro)
Montag: 19:45 - 21:15 Uhr
Ort: Take no sono

jetzt anmelden: info@bonner-seminare.de

Der Kurs findet statt. Noch wenige Restplätze.

Qigong am Nachmittag
Mittwoch: 17:30 - 19:00 Uhr
(10 x = 100 Euro)
Ort: Seminarhaus "Alte Schmiede"

jetzt anmelden: info@bonner-seminare.de

Der Kurs findet statt. Einstieg jederzeit möglich

Einzelveranstaltungen 2012

Tai Chi Kompakt
- intensives Erlernen einzelner Bewegungsbilder
aus der Tai Chi Form
(09:00 bis 13:00 Uhr = jeweils 50 Euro)

1) 22. Januar 2012: „Qi wecken“ bis „Laute“

2) 19. Februar 2012: kurze Whg, …. bis „Einfache Peitsche“

3) 18. März 2012: kurze Whg, …. bis „Fersenstoß rechts“

4) 22. April 2012: kurze Whg., ….bis “goldener Hahn steht auf einem Bein“

5) 20. Mai 2012: kurze Whg., …..bis “der Abschluß“

6) 24. Juni 2012: Whg, Vertiefen und Korrektur aller Figuren

jetzt anmelden: info@bonner-seminare.de

Entstanden aus einer kleinen Diskussion über die Frage:
Welchen Zusammenhänge gibt es zwischen Qigong-Übungen
mit meinen gespürten Veränderungen.....

Der Atem im Qigong

- Spezialsemiare -

(14:00 bis 18:00 Uhr = jeweils 50 Euro)

1) 29. Januar 2012: „Atemwahrnehmung, Lösen und Loslassen“

2) 19. Februar 2012: „Der Geist denkt - der Atem folgt“

3) 18. März 2012: „ Atem und die Wirbelsäule“ *** (13:30 - 17:30 Uhr !!) ***

4) 22. April 2012: „Atem und Massage der inneren Organe“

5) 20. Mai 2012: „Mit den Fäusten stoßen und den Augen funkeln“

6) 24. Juni 2012: „Power mit Qigong - Qigong als Ganzkörperübung“

jetzt anmelden: info@bonner-seminare.de
Bitte jeweils separat anmelden

WE-Kurse 2012

Wellness-Massagekurs für Anfänger
25. November 2012, Bonn

mehr dazu: hier
jetzt anmelden: info@bonner-sminare.de

Ich wurde gefragt, ob man auch außerhalb dieser festen Termine (Frühling, Herbst) einen "Einführungskurs Wellness-Massage" veranstalten kann.

Ja, man kann.
Sobald sich mindestens 3 Paare gefunden haben,
kann eine Termin vereinbart werden.

1 Anfrage liegt bereits vor.

Zum Ausdrucken....

2012-01-10T15:56:00.001+01:00

Hier stehen alle Wochenendtermine zum Ausdrucken

Kursplanung 2012

2011-12-19T16:52:00.007+01:00

Bonner-Seminare

…. kann auf eine 20 Jährige Praxiserfahrung zurückgreifen, mehr als 15 Jahre Unterrichtstätigkeit, mehr als 2.000 Schüler, derzeit rd. 100 Schüler die Woche an diversen Unterrichtsstätten.

In der Übersicht finden Sie die neuen Kurse für das Jahr 2012

(gültig bis August 2012)

Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

info [at] Bonner-Seminare.de

Auf Wunsch können auch kleine Sonderkurse im Rahmen kleiner Gruppen abgehalten werden. Bitte melden Sie sich und vereinbaren Sie einen Termin.

Seminarorte:

1) Take No Sono, Bornheimer Str. 17 A, 53111 Bonn

2) Seminarhaus „Alte Schmiede“, Ellerstr. 32, 53119 Bonn

Privatstunden: nach Vereinbarung

Kosten: 60 Min. = 60 Euro (Ermäßigungen möglich) oder nach Vereinbarung

Formen:
Yang-Tai Chi (24er, 85er), sowie Chen-Tai Chi (38er)
Waffen: Schwert, Fächer
diverse Qigong-Formen

wöchentlich stattfindende Kurse

Tai Chi Qigong

Was sind die Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Tai Chi und Qigong? Was ist für mich das Richtige? Hier können Sie in beide Systeme Einblick nehmen.

Ort: Take no sono

Zeit: Montags, 19:45 – 21:15 Uhr

MO 1: 09. Jan. - 13. Feb. 2012 (6 x = 60 Euro)

MO 2: 27. Feb. - 02. April 2012 (6 x = 60 Euro)

MO 3: 16. April – 21. Mai 2012 (6 x = 60 Euro)

MO 4: 04. Juni - 02. Juli 2012 (5 x = 50 Euro)

MO 5: 09. Juli - 20. Aug 2012 (7 x = 70 Euro) - Sommerferienkurs

Kurssystem (bitte jeweils separat anmelden)

Tai Chi am Morgen

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Geübt wird die Pekingform. Sie ist mit ihren 24 Bildern eine sehr kurze und einfache Bewegungsabfolge, die aber alle Elemente längerer Sequenzen enthält.

Ort: Take no sono

Zeit: Dienstags, 10:30 – 12:00 Uhr

DI 1: 10. Jan. - 14. Feb. 2012 (6 x = 60 Euro)

DI 2: 28. Feb. - 03. April 2012 (6 x = 60 Euro)

DI 3: 17. April - 22. Mai 2012 (6 x = 60 Euro)

DI 4: 05. Juni - 03. Juli 2012 (5 x = 50 Euro)

DI 5: 10. Juli - 21. Aug 2012 (7 x = 70 Euro) - Sommerferienkurs

Kurssystem (bitte jeweils separat anmelden)

Tai Chi – Einführung und Basistraining

Ort: Take no sono

Zeit: Freitags, 20:45 – 22:15 Uhr

FR 1: 13. Jan. - 17. Feb. 2012 (6 x = 60 Euro)

FR 2: 24. Feb. - 30. März 2012 (6 x = 60 Euro)

FR 3: 13. April - 18. Mai 2012 (6 x = 60 Euro)

FR 4: 25. Mai - 06. Juli 2012 (7 x = 70 Euro)

FR 5: 13. Juli - 17. Aug 2012 (6 x = 60 Euro) - Sommerferienkurs

Kurssystem (bitte jeweils separat anmelden)

Tai Chi / Qigong / Waffen zum vertieften Studium

Ort: Seminarhaus „Alte Schmiede“

Zeit: Mittwochs

Themenblock:

10:00 – 11:30 Uhr Qigong gemeinsam praktizieren

16:00 – 17:30 Uhr Tai Chi (24er, 85er, Schwert)

17:30 – 19:00 Uhr Grundlagen Qigong

19:00 – 20:30 Uhr Meditatives Tai Chi & Qigong

20:30 – 22:00 Uhr Dynamisches Tai Chi (Chenstil, 24er)

(bitte jeweils separat anmelden)

Quartalsbeitrag: 105 Euro je Themenblock (Jahresgruppe)

oder:
Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich: 10 X = 100 Euro
Ermäßigung für jeden weiteren Themenblock (soweit Plätze vorhanden sind)

Wochenendkurse / Themenkurse

Tai Chi Kompakt

Sie möchten Tai Chi erlernen, haben aber unter der Woche keine Zeit. Dann können Sie hier in kompakter Form Teilbereiche erlernen.

Ort: Take no sono

Zeit: 09:00 bis 13:00 Uhr (je Termin 50 Euro) - Der Kurs findet jeweils am Sonntag statt

Thema des jeweiligen Wochenendes:

1) 29. Januar 2012: „Qi wecken“ bis „Laute“

2) 19. Februar 2012: kurze Whg, …. bis „Einfache Peitsche“

3) 18. März 2012: kurze Whg, …. bis „Fersenstoß rechts“

4) 22. April 2012: kurze Whg., ….bis “goldener Hahn steht auf einem Bein“

5) 20. Mai 2012: kurze Whg., …..bis “der Abschluß“

6) 24. Juni 2012: Whg, Vertiefen und Korrektur aller Figuren

(bitte jeweils separat anmelden)

Die Wochenenden bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden, wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben.

Bitte bringen Sie dicke Socken mit.

Der Atem im Qigong

Der Atem spielt in der chinesischen Bewegungslehre eine große und entscheidende Rolle. In diesem Kurs erfahren Sie, wie der Atem in einzelnen Bewegungen eingesetzt wird und sich so die Übungsqualität verändert. Es kommen Übungen aus dem bewegten Qigong zum Einsatz.

Ort: Take no sono

Zeit: 14:00 bis 18:00 Uhr (je Termin 50 Euro) Der Kurs findet jeweils am Sonntag statt

Thema des jeweilgen Wochenendes:

1) 29. Januar 2012: „Atemwahrnehmung, Lösen und Loslassen“

2) 19. Februar 2012: „Der Geist denkt - der Atem folgt“

3) 18. März 2012: „ Atem und die Wirbelsäule“ *** (13:30 - 17:30 Uhr !!) ***

4) 22. April 2012: „Atem und Massage der inneren Organe“

5) 20. Mai 2012: „Mit den Fäusten stoßen und den Augen funkeln“

6) 24. Juni 2012: „Power mit Qigong - Qigong als Ganzkörperübung“

(bitte jeweils separat anmelden)

Die Übungen werden zum Teil im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Manche aber auch im Liegen. Bitte bringen Sie eine Isomatte, eine Decke, ein Kopfkissen sowie dicke Socken mit.

Tai Chi Wochenendkurs

2011-10-07T17:10:00.001+02:00

Tai Chi Kompakt (Basics)

(22. Januar 2012 bzw. 04. März 2012)

- Vertiefen und / oder Wiederauffrischen der Form -

Sie haben vor langer Zeit einmal Tai Chi erlernt und haben aber einen Teil nicht mehr so ganz so parat. Es haben sich leichte Unsicherheiten eingeschliffen. Oder Sie möchten einzelne Bewegungen vertiefen und genauer laufen, um Ihr Verständnis der Bewegungen zu vertiefen.

Dann sind Sie hier genau richtig.

An den jeweiligen Tagen werden Teile der 24er Tai Chi Form genauer besprochen. Bewegungsabläufe werden korrigiert und Vergessenes wieder ausgegraben.

Der Kurs ist nicht für absolute Anfänger geeignet.

Dozentin: Ute Clausius (Lehrerin für Tai Chi und Qigong)

Ort: in den Räumen von TAKE NO SONO, Bonn

Termine:


           22. Januar 2012               10:00 bis 17:00 Uhr                ( Figur 1 bis Figur 12)       
           04. März 2012               10:00 bis 17:00 Uhr                ( Figur 13 bis Figur 24)

Kosten: 70 Euro (pro Termin)

Anmeldung: info [at] Bonner-Seminare.de

Wellness-Massage

2011-10-07T16:18:00.004+02:00

Wellness-Massage

(05. Februar 2012)

- Einführung in die Kunst der Massage -

Der geschichtliche Ursprung der Massage ist im fernen Osten bei den asiatischen Naturvölkern (China, Persien, Ägypten) zu suchen. Schon vor ca. 4.700 Jahren beschrieb der Chinese KONG FU (2.700 v. Chr.) ausführliche Massagegriffe. Über die alten Griechen gelangte die Massage nach Europa. Die Römer und v.a. GALEN (131 -201 n. Chr.) pflegten die Techniken, deren zeitlicher Einfluss bis ins Mittelalter hineinreichte. Ab dem 9. Jhd. waren die Araber führend auf diesem Gebiet.

In Europa des 16. Jahrhunderts versuchte Ambroise Paré (Frankreich) die Wirkungsweise mithilfe von westlichen Erklärungsmodelle zu erklären. Auch PARACELSUS (1493 – 1541) ist in diesem Zusammenhang zu nennen.

Die in diesem Wellness-Massage-Kurs vermittelten Techniken entstammen der Entwicklungslinie des Schweden Herrn LING (1776 – 1839) und Albert HOFFA (1859 – 1907). Letzterer reduzierte die Techniken auf 5 wesentliche Handgriffe, die auch heute noch in der westlichen Massage Anwendung finden.

In dem Kurs lernen Sie einige der Grundtechniken der klassischen westlichen „schwedischen“ Massage am Rücken auszuführen. Die Massage führt zu mehr Wohlbefinden und Entspannung und dient somit der Regeneration des Körpers. Am Ende des Kurses können Sie eine völlige Rückenmassage alleine durchführen.

Mitzubringen ist: Partner/in zum Massieren, Öl, Decken und kleine Kissen (für die Lagerung), Schreibzeug (für Notizen)
falls vorhanden bitte eine Massagebank mitbringen. Es können 3 Bänke gestellt werden.

Dozentin: Ute Clausius (Physiotherapeutin)

Ort: in den Räumen von TAKE NO SONO, Bonn

Termin: 05. Februar 2012 - 10:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: 70 Euro pro Person

Anmeldungist notwendig ! info@bonner-seminare.de
(Mindestteilnehmerzahl)

weitere Termine in 2012:

1) 25. Nov. 2012 (10:00 bis 17:00 Uhr)
oder auf Anfrage.

... hier die preiswerte Liege deutlich unter 100 Euro:

... oder hier die leichte Variante: ca. 10 kg Gewicht

Spirit of Wuji

2011-08-29T22:55:00.030+02:00

Wuji oder auch der "Gipfel des Nichts" ist der Ursprung von Taiji, welches Yin und Yang in sich vereint. Wenn Yin und Yang im Wandel sind, dann entsteht Bewegung. Diese Bewegung finden wir im Taijiquan oder in den Qigong-Übungen wieder.

In der Übungsstunde versuchen wir den Geist zu beruhigen und alles auf die eine Einheit zurückzuführen. Wenn der Geist entspannt ist, dann ist auch der Körper entspannt. Wenn der Geist leer ist, dann kann das Qi ungehindert fließen.

Es ist physiologisch (westlich) bewiesen, daß sich jeder Gedanke im Körper manifestiert. Schon der Gedanke = Idee „... ich will vom Stuhl aufstehen ...“verändert bei entsprechenden Muskelgruppen den Tonus (= die Muskelspannung = die Bereitschaft zu reagieren).

Als Grundlage der Übungsstunde dient die stehende Säule und dann zusätzlich noch einzelne Taiji-Bewegungen oder Qigong-Übungen, die über einen sehr langen Zeitraum ausgeführt werden. Richtiges Stehen in Verbindung mit einer gewissen Geisteshaltung bewirken Phänome im Körper, die man schlecht in Worte fassen kann. Manches kann man mittlerweile westlich-wissenschaftlich erklären, manches aber auch noch nicht.

Wuji und Taiji sind Begriffe aus der chinesischen Philosophie. Diese abstrakten Begriffe wollen wir uns an diesen Abenden etwas näher bringen und auch mit westlichen Denkansätzen vergleichen.

Die Abende sind nicht für Taiji- oder Qigong-Anfänger geeignet. Eine Bereitschaft, sich mit nur einer Übung über z.B. 1 Stunde zu beschäftigen, muß vorhanden sein.

Die Abende (Stundenübersicht ) fangen immer montags ab 21:30 Uhr an und sind nach hinten hin (relativ) offen. Ein späteres Einlassen zum Übungsraum ist nicht möglich.

Der Kursraum befindet sich im Zentrum für Bewegungkunst ( TAKE NO SONO ), Bornheimerstr. 17 A, 53111 Bonn

Eine regelmäßige Teilnahme ist erwünscht, aber nicht unbedingt notwendig.

Kosten:

Für aktive Teilnehmer von Bonner-Seminare: pro Abend 10 Euro.
Für externe Personen: pro Abend 15 Euro.

Um (kurzfristige) schriftliche Anmeldung (per eMail) wird gebeten.

Schwertform im Raum erüben

2011-07-26T19:12:00.000+02:00

Auf Wunsch der Teilnehmer wird in unterschiedlichen Kursen nun die Schwertform erübt.

Mittwochs: kompletter Stundenplan

1) 16:00 - 17:30 Uhr (Yanggruppe)
2) 20:30 - 22:00 Uhr (Chengruppe)

Im Unterricht wird nicht nur die Schwertform (32er) geübt. Daneben werden auch die jeweiligen Formen gelaufen.

Da das Training im Raum stattfindet wird mit "kleinen Schwertern" geübt. Das Problem stellt immer wieder die Deckenhöhe dar und somit sind wir auf diese Alternative umgestiegen.

Übersicht über die Übungsstunden 2011

2011-05-24T08:06:00.028+02:00

Das Training findet an unterschiedlichen Orten statt:

Bitte geben Sie bei der Anmeldung immer die Kursnummer sowie die Uhrzeit an!!

1) Aikido Dojo "Take No Sono", Bonn
Kurssystem, zu der eine verbindliche Anmeldung notwendig ist.

Kurszeiten: 19:45 bis 21:15 Uhr Tai Chi Qigong
Kurs MO1: 16. Mai - 25. Juli 2011 (10 X; 90 Euro)
Kurs MO2: 01. Aug. - 05. Sept. 2011 (6 X; 60 Euro) - Sommerferienkurs -
Kurs MO3: 12. Sept. - 17. Okt. 2011 (5 X; 50 Euro) - Ausfall: Tag d. Einheit (03.10.11)
Kurs MO4: 24. Okt. - 19. Dez. 2011 (9 X; 90 Euro)

Kurszeiten: ab 21:30 Spirit fo Wuji
kein Kurssystem; Einstieg jederzeit an jedem Montag möglich
für aktive Teilnehmer von Bonner-Seminare = 10 Euro pro Abend
für externe Personen = 15 Euro pro Abend

2) Seminarhaus "Alte Schmiede", Bonn
Offene Gruppen, zu denen man jederzeit nach Rücksprache einsteigen kann.
(ganzjährig stattfindend)

10 forlaufende Termine = 100 Euro

Zeitweilig finden an den drei Unterrichtsorten spezielle Themenkurse statt.

Stundenübersicht

Auf Wunsch können auch Termine für Einzelunterricht vereinbart werden.
Melden Sie sich bitte unter: info [at] Bonner-Seminare. de

Montag: Take No Sono

09:00 - 10:30 Uhr	Tai Chi für Anfänger
10:45 - 12:15 Uhr	Power mit Tai Chi Qigong
19:45 - 21:15 Uhr	Tai Chi Qigong
21:30 - ...	Spirit of Wuji

Mittwoch: Alte Schmiede

10:00 - 11:30 Uhr	Qigong am Vormittag
16:00 - 17:30 Uhr	Tai Chi für Fortgeschrittene (neu: Schwertform)
17:30 - 19:00 Uhr	Qigong für Frauen
19:00 - 20:30 Uhr	Tai Chi Yang Stil
20:30 - 22:00 Uhr	Tai Chi Chen Stil (neu: Schwertform + Ballform)
ab 22:00 Uhr	Zhan Zhuan - Stehende Säule

Donnerstag: NN (wurde aus organisatorischen Gründen abgesagt)

00:00 - 00:00 Uhr

Samstag: wird auf Anfrage bekannt gegeben

10:00 - 12:00 Uhr

Intensiv-Training aus dem Bereich Tai Chi und Qigong: Yang- und Chenstil

Bei genügender TN-Anzahl kann die Schwertform erlernt werden. Wenn Sie Interesse haben, dann melden Sie sich bitte einfach per eMail: info [at] Bonner-Seminare. de

Tai Chi - Der Filmklassiker!

2011-05-22T12:03:00.007+02:00

Hier werden in loser Reihe Bücher, Filme oder DVD´s... vorgestellt.

Anfangen möchte ich mit dem fast schon klassischem Film "TAI CHI"

Es geht um den Werdegang eines kleinen Kindes, welches aus finaziellen Gründen ins Kloster gebracht wird. Dort erhält er neben Nahrung auch eine Erziehung und Freunde für´s Leben. Im Kloster kommen sie dann auch in Kontakt mit dem Kampfstil "Kung Fu" und ein Meister übernimmt die Ausbildung der beiden Hauptdarsteller.

Wie das Leben so spielt, gibt es auch im Kloster Rivalitäten. Und so kommt es zur großen Auseinandersetzung zwischen zwei Meistern, wobei die Schüler den Kampf austragen.

...mehr dazu gesucht?
Tai Chi, Qigong und vieles mehr

Der Rest wird nicht verraten. Aber es kommen Kampfszenen, Liebe, Tod und Freude gleichermaßen vor. Und am Schluß der finale Kampf zwischen dem Kung Fu und dem Tai Chi statt. Wer da wohl gewinnt???

Das Schöne an dem Film ist, daß nicht nur das martialische = kämpferische gezeigt wird. Man erfährt viel über die Philosophie des Tai Chi, über die Grundprinzipien und die Trainingstechniken.

Aus dem Tai Chi hat sich eine völlig neue Denkweise entwickelt. Nicht das Zuschlagen und die rohe Kraft sind gewinnbringend. Das Weiche, das Nachgebende hat ebenfalls seinen Sinn und zum Erfolg führen.

Aus meiner Sicht ein wirklich schöner Film, den man sich immer wieder ansehen kann und jedesmal etwas Neues entdeckt.

Taijiquan Chen Stil (Teil 1)

2011-05-08T15:18:00.004+02:00

"Buddhas Wächter stampft mit dem Mörser" oder auch "Jin Gang Dao Dui"

Der Chen-Stil kennzeichnet sich durch seine spiraligen Bewegungen aus, die man in jeder Positionshöhe ausführen kann. Es gibt schnelle und langsame Bewegungen. Auch Sprünge und Fußtritte sind noch stark vorhanden. Allerdings werden sie im vorgerückten Alter auch schon mal nur angedeutet.

Das Loslassen und die plötzliche Explosivität ist die große Herausforderung für jeden Praktizierenden.

Im Training am Mittwoch um 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr wird die 38er Kurzform unterrichtet. Sie ist in vier Abschnitte unterteilt, mit jeweils zirka 10 Figuren.

Der Einstieg in den Kurs ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Anmeldung über: info@bonner-Seminare.de

Tai Chi oder Taiji - was ist richtig?

2011-05-07T13:34:00.001+02:00

In der Presse oder in Buchveröffentlichungen findet man vielfältige Begriffe:

Tai Chi – TaiChi – Taiji – Tai Ji
Thai –
Chuan – Quan – Taijiquan – Tai Chi Chuan - T'ai-chi-ch'üan - T’ai-Chi-Ch’uan

Was ist denn nun richtig? Warum herrscht hier ein solches Durcheinander?

Wie entstanden die Begriffe "Tai Chi" und "Taiji".

Lesen Sie hier mehr....

Tai Chi im Park

2011-05-01T19:54:00.002+02:00

Intensives Tai Chi / Qigong Training

am Samstag morgen

Nächster Termin: 14. Mai 2011

Trainingszeiten: Sa; 10:00 bis 12:00 Uhr

Ort: bei Interesse bitte erfragen

Zeiten: i.d.R. 1. und 3. Samstag im Monat

Kosten: 25 Euro

Wenn Sie Interesse haben, dann melden Sie sich einfach telefonisch oder per EMail an.

Möchten Sie über alle Aktivitäten jederzeit informiert werden, dann tragen Sie sich bitte in den Verteiler "Follow Me" ein.

Zusammenarbeit mit...

2011-04-27T09:02:00.008+02:00

Auf dieser Seite möchte ich einige Partner vorstellen, mit denen ich zusammenarbeite, da sie dem Motto entsprechen:

Mit den Menschen - für die Menschen

Arbeit an Körper, Geist und Seele

Das Aikido Dojo TAKE NO SONO von Herrn Rene Tiemann hat es sich zum Ziel gesetzt, das Aikido in seiner reinen Form zu unterrichten und gleichzeitig die Zusammenarbeit mit anderen Bewegungsformen ähnlicher Geisteshaltung zu pflegen.

Ab Montag, den 16. Mai findet dort ein neuer Tai Chi / Qigong Kurs für Anfänger statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Dozentin: Ute Clausius
Anmeldung für den Tai Chi Kurs: hier

Desweitern möchte ich auf eine wunderschöne Veranstaltung im Dojo TAKE NO SONO hinweisen

Tao Meditation und Chinesische Kalligrafie

Sa. und So., den 14. und 15.Mai 2011 mit Johannes Rüther

Dieser ganz besondere Lehrgang beginnt am Samstag um 18.00 Uhr mit einer 1 1/2 stündigen Tao-Meditation.

Am Sonntag von 11.00 bis 18.00 Uhr gibt es eine Einführung in die chinesische Kalligrafie mit begleitenden Qigong Übungen und gemeinsamem Mittagessen (im Preis inbegriffen).
Er gewährt einen faszinierenden Einblick in die tiefe Verbundenheit von Körper, Geist, Meditation und Bewegung sowie deren Notwendigkeit für die Vollendung kalligrafischer Schrift.

Kosten: Samstag 15,- €, Sonntag 45,- € , Gesamter Lehrgang 50,- €

Anmeldung für das Kalligraphie-Wochenende: TAKE NO SONO

Präsentationen

2011-03-18T13:31:00.057+01:00

Im Rahmen der Öffentlichkeitsarbeit werden im Jahre 2011 an folgenden Tagen Demonstationen von Tai Chi und Qigong vorgeführt

1. April 2011 (Freitag)

Im Rahmen des 3. Forschungssymposiums Eurythmietherapie der Alanus Hochschule (Alfter; bei Bonn) werden die Wahrnehmungskriterien qualitativer Bewegungen erarbeitet und dokumentiert.

Eine der Bewegungsvorführungen wird das Tai Chi (Ute Clausius) sein. Weitere Themen sind die Bodenakrobatik, der argentinischer Tango und natürlich auch die Eurythmie. Die HS Alanus ist anthroposophisch ausgerichtet und hat seit 2006 einen offiziellen, international akkreditierten akademischen Lehrstuhl für Eurythmie.

Das Ziel ist es, die Wahrnehmungsebenen und die Bewegungsqualitäten für die Eurythmietherapie zu benennen und zu dokumentieren. Zur lebendigen Illustration von Bewegungsvariationen finden Vorführungen von Bodenakrobatik, Tai Chi, Tango Argentino sowie Eurythmie statt.

Tango Argentio (Ricardo y Raquel)

Beispiel einer beliebigen Eurythmievorführung: "Tanzen von Buchstaben und Worten"

....in Vorbereitung ...
Tai Chi (langsame Meditation, kämpferische Version, Schwertform)

Einige der spannenden Themen des Symposiums sind die "Physiologischen Grundlagen einer schönen Bewegung" und das "Das wahrnehmende Miterleben einer Bewegung".

Die Tai Chi Vorführung findet ab 20:00 Uhr im Institut für Eurythmie (Johannishof, Campus 1, Alfter) statt.

Das Seminar ist offen für Heileurythmisten, Ärzte, Eurythmisten und Therapeuten. Anmeldung erbeten.

Das gesamte Programm (1. und 2. April 2011) finden Sie hier.

Weiterführende Links:
1) Was ist Eurythmie?
2) Was ist Tai Chi = Taijiquan?

2. April 2011 (Samstag)

"Lerntag Ruppichteroth"

Landrat Frithjof Kühn und Bürgermeiser Mario Loskill werden die Einführungsworte sprechen und damit den Lerntag in Ruppichteroth um 14:00 Uhr eröffnen. Im weiteren Verlauf werden über 25 Weiterbildungsangebote präsentiert. Das Ende des Lerntages ist für 18:00 Uhr vorgesehen.

Um 14:30 Uhr findet eine Tai Chi - Schnupperstunde für alle zum Mitmachen statt (Ute Clausius)

Um 17:30 Uhr kann man einen ersten Einstieg in die chin. Sprache tätigen.

Für die "Kleinen" oder die "nicht mehr ganz so Kleinen" kann man den Hubschrauber der Bundespolizei bestaunen und anfassen.

Alle Veranstaltungen finden in der Hauptschule in Ruppichteroth statt.

20. Juli 2011 (Mittwoch)

Im Rahmen der Gesundheitswoche in Sankt Augustin (Rathaus) wird eine Demostunde Tai Chi angeboten.

Der vorläufige Termin ist angesetzt mit 12:15 bis 13:45 Uhr (Ute Clausius)

Die genauen Daten liegen noch nicht vor. Die Planung ist noch nicht komplett abgeschlossen.

2010-05-05T19:38:00.002+02:00

Wer täglich Tai Chi übt...

...wird geschmeidig wie ein Kind, kräftig wie Holzfäller und gelassen wie ein Weiser...

Ich denke, daß dieser rüstige Mann weit über 80 Jahre alt ist. Chen ist also nicht nur etwas für junge, gelenkige Menschen.

Wer es regelmäßig praktiziert, der wird wieder um Jahre jünger werden.

Seminarorte in Bonn

2009-06-24T15:44:00.204+02:00

Seminarort E:
Seminarhaus "Alte Schmiede" in der Ellerstr. 32, 53119 Bonn

..... der Tanzraum....

Der zweite zusätzliche Seminarort

Seminarort B:
TAKE NO SONO
in der Bornheimer Str. 17 A, 53111 Bonn ...

.......mit Innenraum

Tai Chi Schwertform (32er)

2009-02-24T15:05:00.026+01:00

Das Schwert (Jian) zählt zu den traditonellen Waffen innerhalb des Taijiquan Systems.

Eine schöne und zugleich einfache Form ist die 32er Tai Chi Yang Schwertform. Sie wird in runden und fließenden Bewegungen ausgeführt. Allerdings ist sie wesentlich schneller und dynamischer als die 24er Form (Peking-Form).

Das Schwert wird weniger als Waffe betrachtet, sondern vielmehr als eine Möglichkeit, Bewußtsein und Energie in einem Gegenstand zu konzentrieren und weiterzuleiten.

Wird in der 24er (Pekingform) mehr die Beinarbeit beansprucht, so wird mit der Tai Chi Schwertform eher der Schulterbereich trainiert.

Kurse finden jeweils am 1. und 3. Sonntag in Bonn statt. (Kosten für 3 Stunden: 30 Euro, Uhrzeit: 9:00 bis 12:00 Uhr) Anmeldung unter info@bonner.seminare.de

Bitte teilen Sie mit, ob Sie ein Tai Chi Schwert benötigen. Es kann im Kurs kostengünstig erworben werden. Ich selber benütze ein Teleskopschwert. Dies ist leicht transportierbar und nicht zu schwer für das Erlernen neuer Übungselemente. Später kann man sich dann auch feststehende Schwerter zulegen.

Wort-Synonyme für:
1) Faustform = Form ohne Waffen: Tai Chi Chuan, Tai Ji Quan, Taijiquan, Tai Chi, Taiji [chin.: Quan = Faust]

2)Schwertform des Taiji: Taiji Schwert, Tai Chi Schwert, Taiji Jian, Taijijian, Tai Chi Jian [chin.: Jian = Schwert]

Eines der letzen Bücher mit Abbildungen zur 32er-Schwertform!

Es war lange Zeit vergriffenun und nun gibt es wieder einmal einge wenige Exemplare zu kaufen. Neben der 32er-Schwertform sind auch folgende Inhalte zu finden:
- die 24er Form (Peking-Form)
- Partnerübungen
- 18 Heigymnastische Übungen
- Augenübungen
- Übungen für den Spielplatz
- Gymnastik für Kleinkinder
- Übungen für die Kaffeepause
-...

Das Buch ist wirklich ein Kleinod und hat mich schon lange Jahre begleitet.

Qigong

2008-12-05T13:22:00.006+01:00

Qigong wird als "an amazing energy producing Chinese movement technique" angesehen welches nun von vielen Ärzten als "now recommend for relaxation, reducing stress and even helping the body to heal when sick. Regular Qigong practice can reduce pain, stress and the effects of sickness from the body."

Qigong basiert auf drei Säulen: Der Fokusierung, der Bewegung und der Atmung, die in einer ausgewogenen leichten Art und Weise ausgeführt werden sollte.

In der Chinesischen Medizin wird Krankheit mit einer Stagnation von Qi in Verbindung gebracht. Und mittels Qigong kann den Fluß der "Lebensenergie=Qi" beeinflussen. Man kann eine Stagnation auflösen, und mit speziellen Übungen auch die Qimenge vergrößern.

Qigong praktizieren heißt: üben, üben, üben...

Mehr zum Thema Qigong und Tai Chi finden Sie auf der Blog-Seite Taiji-Qigong-News. Dort werden Themen über die Entwicklungsgeschichte, die Wirkungsweisen, Begriffe und Theorie-Ansätze etc. beschrieben.

Ausgewählte gute Bücher, Videos, DVDs, Kleidung etc. finden Sie im Taiji und Qigong-Shop

Eindrücke von Fortbildungen

2008-11-21T01:00:00.017+01:00

Dies war ein besonders Event: Hainfeld 2007

Abends wurden wir unverhofft zu einem Galaessen eingeladen ...

... und geschlafen wurde im Matratzenlager in einem Naturfreude-Haus. Und nur weil wir versprochen hatten unsere Chen-Form vorzuführen. Sozusagen als Ehrengast.

Aber man hat auch noch alte Bekannte wieder getroffen, die man schon viele Jahre nicht mehr gesehen hat.

Hier noch ein paar Fotos von einer anderen sehr idylischen Fortbildungsstätte: Bad Bederkesa (2007)

Auf geht's zum Training.

Abends wurde dann für uns extra ein Lagerfeuer angezündet.
Aber morgens hies es wieder intensives Trainieren (8-18 Uhr)। Und einige Frühaufsteher waren auch schon ab 6 Uhr unterwegs nach dem Motte: "Stehe auf, wenn der Hahn kräht". Und das 7 Tage lang!

Chinesischer Unterricht: wer versteht wen wohl am besten?

Da ist es gut, wenn man mit den Augen lernen kann.

Termine von Vorträgen

2008-10-16T17:12:00.018+02:00

August / September 20010

Was ist Tai Chi bzw. Qigong? (11.08.2010)
Schnuppertag Qigong (25.08.2010) (*)
Schnuppertag Tai Chi (01.09.2010)
Schnuppertag Wasser-Boxen (15.09.2010)

Seminarhaus "Alte Schmiede"

Ort: Ellersr. 32, 53119 Bonn, (Innnenhof/Erdgeschoß=Tanzraum)
Zeit: 14:00 bis 15:00 Uhr
Info: 0228 / 92 96 324

Handy: 0175 / 55 04 109
eMail: info [at] bonner-seminare.de

Kosten / Anmeldung

Die Veranstaltung ist kostenfrei
Ich bitte um vorherige schriftliche Anmeldung.

Sonstiges

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und saubere Hallenschuhe mit.
Bei den mit (*) gekennzeichneten Vorträgen können die Übungen praktisch mit ausgeführt werden.

Kontaktmöglichkeiten

2008-05-13T09:21:00.031+02:00

Haben Sie Fragen, Anregungen, Wünsche, möchten Sie sich anmelden oder........

dann können Sie mich folgendermaßen erreichen:

Telefon:

0228 / 92 96 324 (Leider z.Zt. noch ohne AB)

0175 / 55 04 109 (Das Handy ist aus? - Dann gebe ich Unterricht)

Bürozeiten: Donnerstag 16:00 bis 18:00 Uhr
(wenn Sie mit mir persönlich sprechen wollen)

eMail:

info@bonner-seminare.de

Büroadresse:

Ute Clausius, Im Feldpütz 4, 53123 Bonn Germany

Seminarorte:

1) Seminarhaus "Alte Schmiede" Erdgeschoß / Tanzraum Ellerstr. 32 53119 Bonn Germany

2) Aikido Dojo "Take No Sono", Bornheimer Str. 17 A, 53111 Bonn

3) Dragon-Gym-Bonn, Siemensstr. 10, 53121 Bonn

4) Gemeindesaal St. Maria Empfängnis, kfd-Siegburg/Stallberg, Am Stallberg 1
Ferienzeiten:
Vom 21. Dezember 2011 bis 07. Januar 2012 findet kein Unterrricht statt. Nach Rücksprache kann die Möglichkeit des Freien Trainings bestehen. Allerdings nur in den Räumen der Seminarhauses "Alte Schmiede"

Kosten: (Stand: Sept. 2011)
Jahresbeitrag = 420 Euro (Zahlung erfolgt quartalsweise : 105 Euro: 1. Jan. / 1. April / 1. Juli / 1. Okt.)

10er Karten = 100 Euro (gültig ab dem 1. Tag für 10 Kurstage)

Privatstunden = 40 Euro für 60 Minuten

Teilnahmebedingungen:

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Reihenfolge der Anmeldungen bestimmt die Teilnahme. Eine Anmeldung gilt dann als gültig, wenn der Anzahlungsbetrag auf dem Konto eingegangen ist. Die Kontoverbindung wird Ihnen auf Anfrage zugesandt.[Phishing-Gefahr]

Der Betrag wird zu 100 % fällig, wenn nicht bis zu 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung gezahlt wurde und keine Stornierung eingegangen ist. Der vollständige Kursbetrag muß vor der ersten Kursstunde auf dem Konto eingegangen sein.

Bei einer Stornierung der Teilnahme bis zu 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 5,00 Euro fällig.

Sollte der Kurs nicht stattfinden, so werden die gezahlten Kursgebühren zu 100 % zurückerstattet.

Bonner-Seminare übernimmt keine Haftung.

Die Teilnahme an den Kursen Tai Chi, Qigong, Meditation, Massage etc. stellt keine medizinische Behandlung dar. Im Einzelfall kann Bonner-Seminare ein ärztliches Attest einfordern.

22. Januar 2012	10:00 bis 17:00 Uhr	( Figur 1 bis Figur 12)
04. März 2012	10:00 bis 17:00 Uhr	( Figur 13 bis Figur 24)