Bouti 'Chic

As desculpas dos homens que não colam mais

2012-07-13T18:43:00.000-03:00

O cachorro, o trabalho, a mãe, a bateria do celular. O que ele realmente está querendo dizer com essas mentirinhas nada criativas?

Eles garantem: sempre há uma explicação. E tem homem que nem varia o repertório de desculpas e mentiras. Algumas frases já se tornaram clássicas na hora de terminar a relação, pular a cerca ou justificar a falta de atenção.

Levantamos as “historinhas” mais usadas pelos marmanjos em diversas situações, e para comentar cada uma delas, contamos com o bom humor de Nara Franco, autora do livro "Homem é Tudo Palhaço" (Editora Desiderata), e Danielle Means, autora de “Mulé é um bicho burro mermo” (Editora Matrix).

“Eu nunca trai minha mulher, mas com você é diferente”

É a mentira número um do repertório do traidor, e você quer mesmo acreditar nisso, não é? A ideia de ser a mais sexy entre as mortais não parece nada ruim. Mas vamos encarar a realidade e assumir que ele quer mesmo é variar o cardápio.

"Meu cachorro passou mal, vou levá-lo ao veterinário”

Essa desculpa faz sucesso porque não pode ser questionada – ou será que ele cria gatos? Além disso, mulheres se derretem por pets. Já que tomou bolo, teste a veracidade da história se oferecendo para acompanhá-lo na sala de espera da clínica (ou então faça a fila andar).

“Estou sem tempo para assumir um relacionamento agora, trabalhando muito...”

Vida atarefada, momento confuso, problema na família. A base da desculpa é sempre a mesma, mas no fundo ele só quer dizer que não sente nada muito forte por você. Afinal, homens apaixonados logo marcam território e se tornam participativos, mesmo com a agenda apertada.

“Não precisa ter ciúme. Ela é bonita, mas eu não 'saio' com colegas de trabalho”

Bela mentira. Não existe um código de ética masculino que elimine as gostosas do ambiente corporativo. E segundo Ailton Amélio, especialista em arranjos amorosos, 37% dos relacionamentos começaram de relações de amizade ou coleguismo.

“Não assinei o canal de sexo, veio de brinde no pacote do Brasileirão”

Claro que veio, assim como a assinatura da Playboy. Se ele fosse malandro mesmo teria arrumado outra desculpa, como “assinei pra gente curtir a dois”.

“Gosto de você, mas não estou pronto para me envolver seriamente”

Ou seja: vamos tomar alguns drinques e transar de vez em quando. Simples assim.

“Estou tomando esta decisão porque quero o seu bem”

Ou ele é caridoso ao extremo – e quem quer isso? – ou só está tentando tirar a responsabilidade pelo término dos próprios ombros.

“Estou confuso”

Essa precede o desaparecimento, quando ele some da sua vida, não atende ao telefone nem responde e-mails. E assim que você superar o abandono, ele vai te mandar uma mensagem como se nada tivesse acontecido. O motivo? É sempre bom ter alguém na reserva.

“O meu celular não estava desligado, a bateria que acabou”

Hoje as baterias duram muito, talvez esta não seja mais uma boa desculpa. Ligar de um fixo para dar satisfação? Nem pensar. No fundo os homens odeiam monitoramento, mesmo que não estejam fazendo nada demais.

“É só uma chata que fica me enchendo no Facebook”

O mundo virtual não é tão diferente do real: se alguém ocupa um espaço indevido é porque o outro está deixando, e possivelmente gostando. O “basta” cabe a ele, e ponto. Arrume um fã virtual galanteador e "chato" também, que tal?

“Não vai dar, estou sem carro”

E você não vai querer fazer um passeio romântico de ônibus, vai? Essa é matadora, todo mundo cai.

Fonte: Delas

Estratégias para reacender a chama da libido

2012-07-04T06:49:00.004-03:00

Quando um momento íntimo é interrompido, o tesão vai embora na hora. Recupere o clima romântico sem deixar o momento esfriar

Romance é algo delicado — mesmo quando você está completamente envolvida pelo momento, um fator inesperado (um yorkshire saltitante, um alarme de carro ou um vizinho batendo à porta) pode ser um balde de água fria instantâneo. Mas você não precisa deixar as fagulhas apagarem. "Se for distraída por uma interrupção, seu parceiro também será", diz Jeremy Nicholson, psicólogo americano. "Agir sem dar importância ajudará seu homem a voltar rápido ao que interessa." Aprenda estratégias para recuperar o clima em segundos.

Balde de água fria 1

Seu chefe liga no meio do rala e rola e você entrará numa fria se não atender.

A saída

Antes de pegar o celular, tranquilize seu homem. Diga quanto você adora o apoio que ele dá à sua carreira. "Quando atribui um comportamento positivo a alguém, você aumenta a autoestima da pessoa, que estará mais propensa a se comportar daquela maneira", explica Nicholson. Depois de desligar, reforce o elogio e use-o para retomar o clima. "Você é maravilhoso. Onde estávamos mesmo?"

Balde de água fria 2

Vocês estão curtindo um jantar romântico quando um parente ou amiga sem noção aparece e pergunta se pode sentar.

A saída

Seja rápida. Quanto mais essa pessoa ficar, mais difícil será pedir para ela ir embora. "Vocês podem ser simpáticos, dizer que estão felizes em vê-la, e no meio da conversa soltar que estão comemorando uma data especial (mesmo que seja preciso inventar uma)", sugere Luciana Martins, psicóloga da clínica Padma, em São Paulo. "A pessoa se toca e vai embora sem se magoar." Só tome cuidado para não falar mal da sua amiga quando ela for embora dizendo "Ela não se toca?" Pesquisas mostram que os homens se ligam mais em personalidades positivas — suas reclamações poderão esfriar o clima.

Balde de água fria 3

Ele está exagerando nas atenções na cama ("Tudo bem? Essa posição está ok? Você gostou disso? Não? Quer mais água?") e isso deixa você estressada.

A saída

Seja positiva: pelo menos seu parceiro pensa no seu prazer e quer acertar. Mas ele não sabe que as perguntas estão matando sua libido. "A Balde de água fria 4 O presente de aniversário que ele deu a você foi uma decepção. A saída Esqueça a interpretação digna de um Oscar. "Em vez de fingir que gostou, reconheça a intenção", sugere Cooper. Tente não ficar triste com o presente e pense positivo (e controle as lágrimas) focando nas várias coisas legais que ele já fez por você. "É um objeto, no fim das contas, e não se pode deixar que isso arruíne as coisas boas que vocês têm juntos." Para evitar uma segunda decepção, aguarde algumas semanas e então converse abertamente sobre os tipos de presente que são significativos para você e por quê. E, da próxima vez que vocês forem fazer compras, mostre algumas lojas e coisas específicas que você curte — simples assim. "Homens gostam de receber direção", diz Cooper. "Eles querem saber se estão no caminho certo para fazer você feliz."

Balde de água fria 4

O presente de aniversário que ele deu a você foi uma decepção.

A saída

Esqueça a interpretação digna de um Oscar. "Em vez de fingir que gostou, reconheça a intenção", sugere Cooper. Tente não ficar triste com o presente e pense positivo (e controle as lágrimas) focando nas várias coisas legais que ele já fez por você. "É um objeto, no fim das contas, e não se pode deixar que isso arruíne as coisas boas que vocês têm juntos." Para evitar uma segunda decepção, aguarde algumas semanas e então converse abertamente sobre os tipos de presente que são significativos para você e por quê. E, da próxima vez que vocês forem fazer compras, mostre algumas lojas e coisas específicas que você curte — simples assim. "Homens gostam de receber direção", diz Cooper. "Eles querem saber se estão no caminho certo para fazer você feliz."

Balde de água fria 5

Você tem certeza de que a amiga com quem divide apê escuta seu orgasmos.

A saída

Se você é barulhenta, tente colocar os dedos dele na sua boca ou encostar os lábios no pescoço ou ombro dele. "Você pode saciar a vontade de gritar com outra fixação oral", diz Cooper. "Os homens gostam de saber que você está tendo prazer. Então, morder a camisa dele, por exemplo, irá excitá-lo." Ou transforme a coisa toda em um jogo sensual: sugira que vocês transem em silêncio e se concentre em seus outros sentidos para controlar a vontade de fazer barulho. "Isso aumenta a carga erótica", diz Cooper. Se os movimentos em geral são a causa da sua trilha nada sutil, opte pelo sexo oral ou por outra posição que evite explosões sonoras.

Balde de água fria 6

Você está prestes a fazer sexo quando percebe que não se depilou ou não tomou um banho.

A saída

"Não tem motivo para tanto stress com isso", adianta Luciana. Em outras palavras: os homens não percebem esse tipo de coisa tanto quanto você imagina. Na verdade, para muitos deles, o odor natural da mulher é muito excitante. Mas, se o entusiasmo não é suficiente para fazer você se sentir excitada, tome o controle. "Fale com jeitinho que gostaria de tomar um banho antes ou convide-o para tomar um banho junto com você ou acenda algumas velas, deixando o ambiente mais escuro. Assim, você se sentirá mais à vontade e não quebrará o clima", sugere Luciana. E seja assertiva. "Guie as mãos e a boca dele para suas partes mais íntimas, de modo que você se sinta mais concentrada e confortável", aconselha Cooper. Ele vai amar o fato de você tomar as rédeas.

Balde de água fria 7

Você fica horrorizada com o cão/gato/tartaruga sentado no outro lado da cama, observando vocês.

A saída

"Para muita gente é difícil se concentrar com um animal assistindo e isso, claro, leva à dispersão", concorda Sylvia. Embora esteja em seu direito de pedir educadamente que o pet vá para a sala, especialistas concordam que o problema está mais em você do que nos olhos inocentes do animal de estimação. "Sempre vai haver interrupções", diz Cooper. "Nesse caso, cabe a você se manter na zona erótica". Feche os olhos, respire fundo e fantasie sobre o homem que está na cama com você ou sobre um ator sexy em sua cena de sexo favorita. Foque nas sensações e, quanto mais você se excitar, naturalmente vai esquecer o que (ou quem) mais está no quarto.

Cenários que não têm salvaçã

Quando isso acontecer, é melhor desistir. E boa sorte na próxima vez!

Ser surpreendida na hora H— pela mãe dele. Na maioria das vezes, a intrusão de parentes exigirá que vocês se vistam rápido e tentem consertar o estrago.
Duas palavras: problemas gastrointestinais. Lembra-se do episódio de 30 Rock em que Liz Lemon convida o personagem de Jon Hamm para uma sessão de queijos no Dia dos Namorados? Não termina bem.
A camisinha arrebentou. Pare e planeje o Plano B que irá adotar logo pela manhã. É difícil retomar o clima quando você está paranoica com gravidez e DSTs.
Um ou os dois beberam demais. A bebida fica perigosa quando você começa a enrolar a língua. Beba água e termine a noite antes que, sem querer, fale demais e coloque a relação em perigo. Pior, que vomite em cima dele.

fonte:womenshealth.abril

Diga adeus à TPM

2012-07-04T06:45:00.001-03:00

Para os homens, ela é sinônimo de mulher à beira de um ataque de nervos. E só. Mas você sabe que a coisa não é tão simples assim. E é preciso distinguir bem todos os sintomas que antecedem a menstruação para não tornar essa época do mês um martírio com data marcada

Qual é o seu tipo de TPM?

Você incha? Tem vontade de comer todos os doces do supermercado? Ou falta ao trabalho para passar o dia na cama de tanta cólica e enxaqueca? Se nem sabe o que é isso, tem muita sorte, porque 80% das brasileiras com idade entre 18 e 35 anos têm tensão pré-menstrual, segundo pesquisa da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) em parceria com o Centro de Pesquisa em Saúde Reprodutiva de Campinas (Cemicamp). Os sintomas atrapalham as atividades domésticas de 60% das participantes, enquanto 65% delas afirmaram ter o desempenho profissional afetado. "As variações podem ser físicas ou emocionais, causadas pela mudança hormonal, e atuam de formas diferentes em cada mulher", diz a ginecologista Rosa Maria Neme, diretora do Centro de Endometriose São Paulo e consultora de WH. Descubra qual é o seu tipo e como domar esse lado negro que se manifesta em você todos os meses.

Tipo A - "Tolerância zero"

Tem os sintomas mais clichês da TPM: irritabilidade, oscilações de humor, agressividade, ansiedade e nervosismo. "Devido à enorme variação hormonal, há mudanças significativas no sistema psicoemocional, a começar pelo humor", afirma o psicólogo Alexandre Bez, de São Paulo, especialista em ansiedade e síndrome do pânico pela Universidade da Califórnia (Ucla). Os sintomas estão relacionados aos altos níveis de estrogênio em comparação aos de progesterona. Não é à toa que nesse período fica quase impossível não xingar até a décima quarta geração daquele motorista que fechou você no trânsito.

Relaxe

Coloque na agenda sessões obrigatórias de massagens, assista aos lançamentos de DVD no aconchego da cama ou monte um set list com músicas calmantes, como as instrumentais ou que simulem sons da natureza, para ouvir no carro, durante o banho, enquanto cozinha... Alongar-se ou fazer posturas de ioga por alguns minutos diariamente também vai deixá-la mais zen.

Fuja

Procure evitar ambientes que possam gerar situações de stress, como shopping centers no final de semana, bancos cheios ou reuniões de trabalho importantes.

Tenha mais prazer

Alimentos com vitamina B6 estimulam a produção de serotonina, hormônio ligado ao bem-estar. Ela está na soja, no pão integral, na lentilha, no atum, nas carnes, nos grãos integrais, na batata e na soja. "Também inclua na dieta alimentos como banana, grãos integrais, peito de peru, peixe, produtos à base de soja, ovo, feijão, grãode- bico, fontes de triptofano", diz Monica Dalmácio, mestre em nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal Fluminense e coautora do livro Alimentos e Sua Ação Terapêutica (Ed. Atheneu, 184 págs., R$ 70). Baixos níveis desse aminoácido (precursor da serotonina) causam o mau humor.

Tipo C - "Só mais um chocolatinho?"

A fase pré-menstrual vai abrir seu apetite. Tanto que não será uma surpresa se você se deparar com um pote de sorvete vazio no final do capítulo da novela das 9. "O impulso de ingerir doces nessa fase está ligado a uma alteração dos neurotransmissores cerebrais, principalmente a serotonina, que gera uma alteração no centro de controle do apetite", afirma a ginecologista Rosa Maria Neme. Mas não é só isso. É bem provável que o cansaço, as palpitações e as dores de cabeça apareçam com frequência. Mulheres desse grupo apresentam maior tolerância a carboidratos.

Sem exagero

Como a vontade de devorar doces estará maior do que de costume, deixe chocolates, sorvetes e outras guloseimas de fora da lista do supermercado. Você não quer terminar seu ciclo pesando 3 kg a mais na balança, quer? No lugar, vá de frutas com mel. Tá bom... e um bombom por dia (de até 25 g).

Mude o foco

Você sabe exatamente onde as tentações moram. Se tiver uma festa de criança, escolha uma mesa do lado oposto da dos docinhos, e passe reto pela seção de sobremesa no cardápio do restaurante. Continua difícil? Aumente a ingestão de triptofano (o mesmo elemento milagroso que acaba com o mau humor). Ele controla a queda na taxa de serotonina, responsável também pelo apetite de formiga.

Drible a tentação C

Comer de 3 em 3 horas nunca foi tão importante como agora. Para manter os níveis de glicose constantes no sangue (e evitar picos de vontade de devorar doces), coma um punhado de castanhas com frutas secas no intervalo das refeições.

Tipo D - "Ó vida, ó céus, ó azar"

Influencia, sobretudo, o lado emocional. As mulheres desse grupo ficam ansiosas, estado que as leva a ter insônia, e deprimidas, podendo sofrer com crises de choro sem motivos concretos. Tudo causado pela redução de estrogênio e do aumento da progesterona.

Sorria para a vida

Sabe aquela amiga que só fala bobagem e faz você rir sem parar? Escale-a para ver uma comédia no cinema ou para uma maratona dos seriados Two and a Half Man ou Modern Family. Aulas coletivas como dança de salão e lutas marciais podem melhorar seu humor.

Cuide de você

Adote uma postura mais egoísta nesses dias e se afaste de pessoas que só a procuram para desabafar problemas. Essa não é a hora de tentar resolver a vida de ninguém. É bem provável que o baixo-astral da colega de trabalho que terminou o namoro deixe você ainda mais down.

Use um estimulante

Ponto para as mulheres que gostam de café: a bebida tem efeito animador, graças à cafeína. Não é muito chegada no grão? Vá de chá preto. Mas a dose permitida é apenas 1 xícara, pois em excesso a cafeína estimula o sistema nervoso central, piorando os sintomas de irritação, nervosismo e dores de cabeça.

Tipo H - "Minhas calças não entram!"

Pode até ser considerada a forma mais branda — mas saber disso não é exatamente um alívio se você pula um manequim de uma semana para a outra. Lá vem inchaço causado pela retenção de líquidos, sensibilidade nos seios e dores nas pernas. Um saco, não é?

Mexa-se

Combata a retenção de líquidos com drenagens linfáticas, exercícios físicos (as aulas de jump vão fazer milagres por você) e aumente a frequência do sexo. Sua autoestima agradece: os centímetros a mais nas suas curvas podem até irritá-la, mas não o seu parceiro.

Nada de roupas novas

Deixe para conferir as promoções das suas lojas preferidas após a menstruação. Caso contrário, é bem provável que você compre uma peça que depois ficará com tecido sobrando.

Enxugue as medidas

Alimentos ricos em potássio, como a melancia, o melão, o abacaxi, o pepino, o agrião, a salsinha, a alcachofra e a água de coco são essenciais. "Invista também em chás diuréticos, como o de cavalinha, o de dente-deleão e o de carqueja", indica a nutricionista Martha Amodio, da clínica Stesis, em São Paulo.

Lista negra

Descubra os alimentos dos quais deve fugir se nos dias anteriores à menstruação você...

...Devora doces

Produtos industrializados, com muito glutamato monossódico (aditivo presente em temperos e molhos, sopas enlatadas e refeições congeladas).

...Tem mais acne

Restrinja o consumo de carboidratos, pois o excesso de insulina leva ao aparecimento das inflamações. Algumas fontes do nutriente você identifica facilmente (como pães e massas), mas saiba que até o leite e seus derivados, o milho e a manga entram nessa lista.

...Sente dores de cabeça

Evite adoçantes e carnes embutidas, como linguiça, presunto, salsicha e salame. O café, o refrigerante e bebidas alcoólicas também pioram os sintomas.

...Sofre com o inchaço

Diminua o consumo de sal e de alimentos industrializados. ...É o mau humor em pessoa Consuma cafeína com moderação porque ela aumenta o stress nesse período.

E se não for apenas TPM?

Se você assume uma segunda personalidade toda vez que os dias vermelhos se aproximam, pode ser que sofra da desordem disfórica pré-menstrual (DDPM), a forma mais severa da tensão pré-menstrual. "A qualidade de vida da mulher é muito afetada, podendo interferir em seu trabalho, nas atividades do dia a dia e nos relacionamentos pessoais", afirma a ginecologista Isabel Corrêa, do Centro de Medicina Reprodutiva Humana Huntington, no Rio de Janeiro. Acredita-se que a doença atinja de 2 a 9% da população. Para saber se você faz parte desse grupo, assinale os sintomas do quadro abaixo. Identificou-se com pelo menos cinco deles? Então é necessário procurar um especialista para definir seu tratamento. "Ele pode incluir desde o uso de vitaminas e fitoterápicos até medicações mais potentes, como antidepressivos. A psicoterapia também pode ajudar, desde que seja prescrita pelo médico", afirma a ginecologista Rosa Maria Neme. "Outra forma de minimizar os sintomas seria por meio de um novo contraceptivo que apresenta estrogênio natural (valerato de estradiol) em vez do sintético (etinilestradiol)", completa. Mas isso também só um especialista pode receitar.

fonte:women'shealth.abril

A aparência não é tudo. Use sua personalidade na sedução.

2012-05-31T15:39:00.002-03:00

Quem você é por dentro também conta e pode até mudar a maneira que os outros te enxergam por fora

Quando as pessoas tentam se tornar atraentes e sedutoras elas normalmente concentram toda a atenção na aparência. Algumas ficam até apreensivas de que não vão encontrar ninguém se não perderem peso, se não usarem a roupa certa ou algo do tipo. Mas será que seu futuro parceiro é tão superficial assim? A boa notícia é que não, não é.

Se você acha que não está tão bela como deveria, não se desespere nem fique obcecada. E quem está com tudo em cima também deve prestar atenção no que vou dizer a seguir.

É claro que a beleza tem um papel muito importante no Jogo da Conquista. Não existem fórmulas mágicas para nenhum patinho feio fazer o Brad Pitt se apaixonar da noite para o dia. Entretanto, a maioria das pessoas não sabe o seguinte: elas podem e devem usar a personalidade para turbinar o poder da atração física. Quem você é por dentro também conta e pode até mudar a maneira que os outros te enxergam por fora.

Para começar, a beleza é algo subjetivo. Ela está nos olhos de quem vê. Além disso, esse “olhar subjetivo” da beleza física é facilmente influenciável pela individualidade de cada um. Então, se você deseja ficar um pouco mais atraente, se torne uma pretendente com de caráter valioso e use isso a seu favor.

Faça uma profunda avaliação interna da imagem que você transmite para os outros. Será que melhorar a personalidade não seria melhor do que diminuir um número do seu manequim? Tente ser mais positiva, aberta a novas experiências e disposta ao que te oferecerem.

Depois disso, tenha paciência. A primeira impressão das pessoas ainda é influenciada pelos traços físicos mais do que qualquer outra coisa. Os outros precisam de certo tempo para que sua personalidade influencie seus pensamentos.

Deixe que seu parceiro em potencial te conheça sem nenhuma pressão e com conversas leves. Depois, tente aumentar o clima de romance utilizando, por exemplo, o toque.

Para terminar, lembre-se de continuar positiva. Usar a influência da personalidade é algo que precisa ser mantido ao longo do tempo. Se a sua personalidade não seduzir, sua aparência poderá ficar sem graça para o pretendente. Então, seja sempre positiva e segura.

Segundo o especialista em sedução David DeAngelo “A atração não é uma escolha”. E usar suas qualidades como pessoa é fundamental na sedução. Repito: não quero dizer que a beleza não é de extrema importância para gerar atração, mas sim que a maioria das pessoas se esquecem de ir além disso utilizando os traços de sua personalidade.

Até mais!

Fonte:Delas

Imediatismo pode atrapalhar sucesso profissional da Geração Y

2012-05-14T18:48:00.004-03:00

De acordo com estudo da USP, lidar com esses jovens profissionais que querem subir rapidamente na carreira é um desafio para as empresas

Nascida do início da década de 1980 até meados de 1990, a Geração Y está tomando o mercado de trabalho brasileiro. Esses jovens são tidos como individualistas, imediatistas e ambiciosos. Um estudo da Faculdade de Economia e Administração (FEA) da USP aponta que, para as empresas, o grande desafio é aproveitar características como a rápida adaptação a mudanças e o questionamento constante aos gestores. Ao mesmo tempo, a Geração Y precisa lidar com a ansiedade excessiva em ascender na carreira e ganhar altos salários.

Para sua pesquisa de mestrado, o administrador André Laizo dos Santos entrevistou profissionais de recursos humanos (RH) e gestores de 12 empresas de setores variados, entre elas multinacionais conhecidas.

Como quebrar maus-hábitos

A conclusão foi que não basta a companhia estar alinhada com os valores da Geração Y. Para lidar bem com os jovens profissionais, o RH precisa estar preparado com ferramentas e programas estruturados para apoiar os gestores na condução dos jovens profissionais, considerados arredios a regras, procedimentos e hierarquias.

Por exemplo, com estrutura definida de cargos e salários, plano de carreira, avaliação de desempenho e avaliação de competências com retorno de informações. Estratégias como essas ajudam a aproveitar pontos positivos da geração, como saber focar-se no resultado e ter compromisso com entregas, dinamismo e interesse em colocar ideias e participar das decisões. Quando mal gerenciadas, as mesmas características levam a trabalhos desenvolvidos de modo superficial, que podem deixar clientes insatisfeitos.

E não adianta tentar enganar a Geração Y com falsas promessas para a carreira. Quando elas não se se concretizam, os profissionais logo optam por sair da organização.

Sem ritos de passagem

“Essa geração cresceu num contexto de muita competitividade. Desde pequenos, foram treinados para serem os melhores. Fizeram cursos de língua, intercâmbio e ingressaram em boas faculdades”, diz Santos, que é graduado em administração de empresas e foi orientado pela professora Marisa Pereira Eboli.

Essa alta qualificação, assim como a facilidade em obter informações pela tecnologia, é requerida pelas organizações, hoje inseridas num contexto que exige estruturas mais complexas. Mas pode reverter-se em arrogância dos profissionais, que passam a se achar essenciais para o empregador e pressionam demais por desafios mais avançados, promoções e salários.

“A ansiedade em ganhar autonomia e receber bons salários é fruto do estilo de vida com regalias durante a adolescência e, em alguns casos, também na infância. É diferente das gerações anteriores, que tiveram mais trabalho para obter o básico”, diz Santos. A garantia recebida da família faz com que a Geração Y tenha menos pressa em cumprir os ritos de passagem, como entrar no mercado de trabalho e constituir família. Com menos responsabilidades, não precisam ter tanto compromisso com as organizações.

Para os entrevistados da pesquisa, a característica mais relacionada à Geração Y é o individualismo. “Eles fazem as escolhas com base no que é melhor para eles. Se precisarem sair da organização, saem. A relação é como a de um casamento: quando não está bom para os dois lados, termina”, aponta um profissional de RH.

Alguns afirmaram que as outras gerações também eram ansiosas e buscavam alinhar necessidades pessoais e organizacionais. No entanto, a Geração Y é a que mais expressa suas angústias e reage para resolvê-las. Também demonstra autonomia na hora de perseguir os objetivos. Com uma ressalva: esperam que o gestor aponte aonde devem chegar e, a partir daí, preferem caminhar até lá por conta própria.

Descubra as razões que levam um homem a querer compromisso

2012-04-07T14:31:00.000-03:00

Em tempos de sexo casual e romances passageiros, de vez em quando um homem se encanta por uma mulher e deseja não só conhecê-la melhor, mas compartilhar várias coisas com ela –os próximos anos de sua vida, por exemplo. Mas, além do amor, é óbvio, o que leva um sujeito a mudar de “status de relacionamento”? A terapeuta sexual e de casal Maria Luiza Cruvinel diz que seus pacientes querem uma "mulher com conteúdo", que saiba conversar e escutar, que seja bem informada, que se relacione bem com os amigos e a família deles e que, na maior parte das vezes, tenha uma postura discreta.
"Além disso, conta muito que a mulher seja independente, possa ser uma parceira para batalhar na conquista de bens materiais. Geralmente, os homens não gostam de mulheres dependentes nem emocionais nem financeiramente”, afirma.
Para a psicoterapeuta Carmen Cerqueira Cesar, um homem que se dispõe a se comprometer, geralmente, procura alguém com objetivos de vida, tem jogo de cintura e que é prática. "Mas que ainda preserve a própria essência, pois aí está o que ela tem de interessante", diz. De acordo com a especialista, os homens se encantam, principalmente, por aquelas que têm a capacidade de compartilhar e são generosas, mas que saibam colocar limites quando necessário. "Hoje, ninguém quer se vincular a alguém dependente, pesado emocionalmente, que empate a vida”, conta.É claro que a atração física conta vários pontos. “No entanto, o homem deve ter admiração pela trajetória de vida da mulher, achá-la interessante, envolvente, sentir vontade de conversar durante horas com ela. O sexo masculino precisa sentir prazer ao lado de uma companheira e perceber que ela pode fazê-lo feliz, sem a necessidade de continuar procurando outra”, explica a psicóloga Eliete Matielo, diretora da agência de relacionamentos Eclipse Love.
Depois do interesse, o compromissoA decisão de se amarrar (no papel ou não) também tem muito a ver com o momento de vida do homem, já que o sexo masculino, invariavelmente, associa o casamento à perda de liberdade. “Entretanto, quando estão mais maduros, prontos para assumir um relacionamento estável, eles não se importam de abrir mão dessa liberdade, desde que tenham uma parceira que admirem, amem e seja madura emocionalmente”, diz Maria Luiza Cruvinel. "Ao contrário do que prega o senso comum, não é verdade que hoje os homens não querem se comprometer. Quando encontram uma pessoa que continuam a amar após a fase da paixão, eles não hesitam."

As especialistas são unânimes ao afirmar que o compromisso, assim como acontece com as mulheres, é muito importante na vida de um homem. “Eles também têm necessidade de segurança emocional, acolhimento, de contar com um ninho aconchegante. Muitos gostam de proteger e ser protegidos e anseiam por construir um projeto de vida a dois”, afirma Carmen. Já Elite Matielo lembra que, por mais que a vida profissional seja bem-sucedida e realizada ou a vida de solteiro seja boa, a maioria das pessoas, em algum momento da vida, tem a necessidade de ter alguém. Ou, ao contrário, poder contar com uma pessoa nos momentos difíceis pelos quais todos nós passamos.

fonte: uol mulher

Como superar um amor não correspondido?

2012-03-29T07:30:00.000-03:00

Ele (a) sempre foi o homem (mulher) da sua vida. Mas, de repente, não correspondeu como você gostaria e o amor terminou, ou melhor, o amor dele (a) acabou. Se isso aconteceu, não abaixe a cabeça. Com as dicas a seguir, aprenda como agir para superar e se recuperar de um amor não correspondido:

1

Não corra atrás dele (dela). Se sua intenção é ter uma segunda chance, ficar no pé é uma péssima opção. Isto só vai fazer com que ele (ela) se afaste de você.

2

Aprenda a respeitar a decisão dele (dela), por mais difícil que seja. Não xingue nem fale aquele monte de besteiras que saem quando ficamos magoados. Pense duas vezes em cada palavra quando se dirigir a ele (ela).

3

Quando ouvir aquela música que faz lembrar algum momento de vocês, não desligue. Cante bem alto, grite e se sentir vontade de chorar, chore. Depois que tudo isso passar você vai rir muito.

4

Cuide de sua aparência. Não é porque ele (ela) te deixou que você vai andar por aí toda (todo) desleixada (desleixado). Saia com seus amigos e amiga, compre roupas novas, capriche e invista no visual. Fique pronta (pronto) para novas oportunidades no amor.

5

Fale tudo o que sente para as pessoas que você confia. Desabafe mesmo! Vai chegar uma hora que você vai se cansar e perceber que não vale mais a pena ficar se remoendo.

6

O pior erro de todos é se jogar nos braços de qualquer homem (mulher) para esquecer alguém. Isso só vai fazer você se sentir culpada (culpado). Ficar com uma pessoa pensando em outra nunca é uma boa solução. Vá com calma, deixe que o tempo decida quando o homem ( a mulher) certo (certa) virá.

Fonte: comunidade bem simples

Quebre o gelo: como se aproximar dos homens

2012-03-24T20:18:00.000-03:00

Três truques para chamar atenção deles sem abordá-los diretamente

O primeiro contato é uma das etapas mais complicadas da sedução. Na maioria das vezes, é difícil quebrar o gelo e conversar com o alvo em questão. E poucos realmente sabem como fazer isso sem passar uma má impressão inicial.

Para as mulheres é ainda mais complicado. Normalmente, o “approach” é feito pelos homens, o que pode limitar o poder de sedução delas a simples olhares. Mas e se ele ainda não te notou e você quiser se aproximar mesmo assim? Será que só a paquera basta? Nem sempre. Em alguns casos, você precisa ir além e dar o primeiro passo.

Por que quebrar o gelo é tão difícil?

Falar com alguém que você não conhece pode aumentar a ansiedade por uma série de fatores: medo de rejeição, não ter a motivação suficiente para se aproximar, não saber como se comunicar, entre outros.

Além dessas razões, quebrar o gelo é complicado porque você sempre ficará aberta à avaliação do seu alvo. Ou seja, estará dizendo indiretamente “Eu gosto de você” e passará o poder e influência para ele. É por isso que muitas mulheres preferem permanecer quietas no seu canto. E também é por isso que muitos homens não conseguem se aproximar de você.

Mas existem maneiras simples de começar uma conversa sem demonstrar vulnerabilidade, seja aonde for. E essas medidas podem ser bem mais poderosas do que o “approach” direto.

1. Peça um favor

Ao invés de se jogar em cima do homem, faça com que ele “vá atrás” de você. Peça para o seu alvo fazer algo. Pode ser um gesto muito simples, como: “Você pode me passar um canudo, por favor?”. Ou então: “Você pode olhar minha bolsa enquanto eu pego uma bebida?”. Qualquer pequeno pedido é suficiente. Esta tática dá certo, pois o homem ficará mais tentado a gostar de você depois de te agradar com algo. Inconscientemente, a simpatia estará criada e ele se sentirá mais próximo.

2. Faça uma pergunta

O “approach” da maioria das pessoas fracassa porque elas normalmente tentam impressionar. Assim, na tentativa de “conquistar” o interesse e a atenção do outro acabam sendo julgadas.

Então, faça com que ele fique vulnerável ao invés de você. Questione. Faça uma pergunta na qual ele será obrigado a se qualificar como um parceiro em potencial.

Se você gosta de moda, pergunte a marca da roupa que ele está usando. Olhe com uma cara estranha e pergunte qual drinque ele está tomando. Coloque seu alvo sob avaliação. Ele se sentirá obrigado a passar no seu teste. Mas não se esqueça de retribuir sendo simpática e demonstrando interesse na resposta.

3. Faça um anúncio

Simplesmente solte uma declaração olhando para ele como se não esperasse ouvir nada de volta. Apenas expresse sua opinião sobre um assunto genérico sem desejo de ser retrucada.

“Nossa! Aqui é o melhor lugar para se vir aos sábados!” e “Aquele barman prepara o melhor drinque da casa” são alguns exemplos. Mas não se limite a ambientes noturnos. Essa tática pode ser usada em qualquer lugar: “É só aqui que eu sempre encontro os livros que procuro”.

Ele continuará a conversa se estiver minimamente interessado. E mais: a empatia estará criada. Lembre-se: é possível conhecer alguém e começar o contato sem ser testada. Não tenha medo.

Fonte: Delas

Manual para os HOMENS entenderem o comportamento feminino

2012-03-10T07:57:00.002-03:00

Retirado do livro de Paulo Coelho “O livro dos manuais”.

Nós, mulheres, já nascemos detetives. Aos nossos olhos, todos os homens são suspeitos, e suas aventuras terminarão sendo descobertas; é apenas uma questão de tempo.
Mesmo que não estejamos apaixonadas por você, escutar “eu te amo” é um bálsamo para nossas almas. E se você não disser isso, vamos notar e vamos ficar tristes.
A mesma coisa acontece com “você está linda“. Demora menos de dois segundos para pronunciar essas três palavras mágicas, que são capazes de transformar nossos pesadelos em verdadeiros contos de fadas.
Se perguntamos que roupa devemos usar, não fique chateado se decidirmos vestir exatamente o oposto que você escolheu; faz parte da nossa natureza.
Em uma festa, somos capazes de escanear o salão em menos de um minuto, e saber quem nos interessa. Fique atento.
Pensamos em sexo com a mesma compulsão que os homens, ou até mais. A unica diferença é que não demonstramos isso.
Se não aceitarmos imediatamente o convite para jantar em um primeiro encontro, não se preocupe precisamos de alguns dias para perder os quilos extras que sempre julgamos estar destruindo nossa vodas.
Mulheres sempre se lembram de tudo. Se você perguntar quando nos conhecemos, nenhum de nós vai dizer: “em uma festa”. Diremos: foi em uma terça-feira, logo depois de um jantar onde foi servido salada, canja de galinha, você usava um paletó negro e seus sapatos eram de tal marca, etc.
Temos tanto poder de raciocínio como um homem. Mas não precisamos deixar isso evidente, ou você vai ficar inseguro. As mulheres que fizeram isso terminaram sozinhas.
Detestamos fazer amor quando não estamos com vontade, mas fazemos assim mesmo, e você será incapaz de perceber a diferença.
Brinque com nossos animais domésticos e com nossas crianças, e brincaremos com você. Ignore-os e nós o ignoraremos também.
Mulheres são dotadas de visão raio X. Podemos olhar para olhos negros, duros, e descobrir a criança que se esconde atrás deles. Podemos nos fixar em angelicais olhos azuis e descobrir o demônio que está ali. Sabemos quando os homens estão fingindo dormir de cansaço, ou - o que é mais evidente - quando estão fingindo não dormir com outra pessoa.
Se temos algum problema para discutir com você, não tente nos dar a solução, nós já temos. É apenas um pretexto para evitar que a relação termine em tédio.

Enfim: Nem todas as mulheres querem casamentos e filhos; muitas desejam apenas orgasmos e animais domésticos. Jamais esqueça isso.

fonte:

dicasfemininas

Os pecados do primeiro encontro

2012-02-25T15:40:00.001-02:00

Em novo livro, mil homens falam sobre atitudes desagradáveis das mulheres que assustam ou decepcionam logo de cara.

As lembranças do jantar na noite anterior são ótimas e as expectativas criadas idem. Mas depois de passar um dia inteiro checando constantemente o visor do celular, é hora de encarar a realidade e considerar a possibilidade dele não ligar. Disposta a entender essa situação tão frustrante quanto comum no mundo dos encontros, a expert em relacionamentos Rachel Greenwald entrevistou mil homens americanos para saber o que os impede de fazer o segundo convite para sair. As respostas estão no livro “Por Que Ele Não Ligou de Volta?” (Editora Best Seller), que acaba de chegar às livrarias brasileiras.

Rachel – que tem curso de especialização em negócios pela prestigiada Universidade de Harvard – usou uma técnica do meio empresarial, chamada de “entrevista de saída”, para fazer a pesquisa. Neste tipo de conversa, funcionários respondem de maneira sincera perguntas sobre as empresas que acabam de deixar. Ao transpor essa prática para o ambiente dos relacionamentos, a autora pediu que mil homens contassem por que não telefonaram no dia seguinte para suas pretendentes, 2374 mulheres no total.

“As revelações feitas nesta pesquisa são brutais, sinceras”, conta a autora no livro, explicando que mesmo sendo duras, as informações obtidas servem como subsídio para outras mulheres evitarem deslizes. Mas isso não significa que elas terão que parar de agir naturalmente nos encontros, talvez sirva mais como um alerta.

Rachel diz que apesar das mulheres acharem que sabem os deslizes que cometem nos encontros, em 90% dos casos elas estão erradas e não têm ideia do que realmente aconteceu. A especialista reuniu no livro os erros que mais se repetem e as observações mais contundentes. Veja uma breve seleção deles:

Futura namorada ou chefe?

“Mais parecia um jantar de negócios do quem um encontro”, comentou Carl, 28 anos, falando da maneira como se sentiu ao conhecer uma garota em que estava interessado. A reclamação do americano resume um comportamento feminino que afugenta os homens: o de chefona. Muitas mulheres deixam a assertividade obrigatória da vida profissional invadir a área afetiva. Então elas falam tanto da carreira que passam a impressão que qualquer parceiro será um mero coadjuvante na vida delas.

Louca para ter filhos

Mesmo o mais romântico dos homens se assusta com uma pretendente que já fala em trocar alianças e ter filhos no primeiro encontro. “Parecia que ela estava me entrevistando para ser doador de esperma”, brincou o americano Wade, 40, sobre uma candidata à namorada. Mas também pode ser subjetivo, como: “Eu amo crianças, você gosta de crianças?”. Mesmo sendo reservadas, algumas mulheres deixam escapar frases e comentários que entregam logo o jogo.

Quanto você ganha?

É claro que o amor é importante, mas ninguém quer conscientemente se envolver com alguém que tenha uma vida financeira desastrosa. Mesmo assim, não dá para ficar fazendo perguntas no encontro que façam o cara se sentir como se estivesse conversando com um gerente de banco. Da mesma forma, “queima o filme” passar uma impressão fútil, como ser dependente de pequenos luxos. “A definição dela de tragédia era se a faxineira não aparecesse para trabalhar”, ironizou o americano Jared, 28, ao falar de uma mulher com quem saiu – uma única vez, claro.

“Cabeçuda”

“É melhor ficar calado e ser considerado um tolo do que abrir a boca e eliminar qualquer dúvida”, pensou o americano Abraham Lincoln depois de um primeiro encontro. É bom ser inteligente e ter orgulho disso, e os homens definitivamente não estão em busca de uma gostosa burra. Porém, não precisa intimidar o pretendente disparando conhecimentos durante um jantar que deveria ser romântico. É importante dar espaço para que o outro fale, e é agradável jogar conversa fora também, sem qualquer pretensão aborrecida e intelectual.

Confira uma de lista engraçada de comportamentos irritantes de mulheres apontados por homens:

“Ela empurrava o milho para o garfo com os dedos”

“Ela me disse que eu lembrava a mãe dela. Isso meio que acabou comigo”

“O garçom chegou para dizer os pratos do dia e, depois de cada item, ela declarava entusiasmada: ‘DELÍCIA, DELÍCIA, DELÍCIA!’. Isso acabou me irritando”

“Eu a ouvi fazendo xixi enquanto falava comigo ao telefone”

“Eu não gosto de nenhum dedo na minha bunda que não seja meu”

"Não faço ideia do que seja 'endometriose', mas não parece coisa boa"

"Ela já começou falando que o pai havia traído a mãe. Dava para ver que ela tinha problemas para confiar nas pessoas”

"Ela reclamava de tudo. Era como se eu estivesse visitando a minha avó de 90 anos na Flórida”

Fonte: Delas

Unhas ombré dão um colorido diferente às mãos

2012-02-19T20:41:00.003-02:00

Das semanas de moda aos salões moderninhos, a técnica vira hit. Veja como conquistar o efeito degradê com esmaltes

Até o ano passado, a palavra ombré, que significa “sombreado” em francês, era associada automaticamente aos cabelos com mechas clareadas em degradê. Agora o ombré também tem vez nas unhas. Seja pintando cada uma com um tom ou misturando vários deles em uma unha só, o objetivo é brincar com efeitos diversos.

Existem algumas técnicas para fazer o ombré. A mais simples consiste em escolher uma cor, rosa, por exemplo, e pintar cada unha de um tom diferente, do mais claro para o mais escuro ou vice-versa. Você pode escolher cinco esmaltes diferentes, ou, para garantir um degradê bem harmônico, fazer sua própria misturinha.

A blogueira Bianca Fischer, do blog “Loucas por Esmalte”, dá a dica: “Se você pegar um esmalte escuro, é só ir colocando branco que ele vai clareando. Coloque aos poucos e vá misturando, a ideia é deixar a diferença gradual, então tem que ser aos pouquinhos e é feito a olho. Quando você pinta do mais claro para o mais escuro, é só pegar um esmalte branco e ir pingando a cor que quiser”.

Mais sofisticada, a técnica chamada também de unhas gradiente faz a passagem de tons em uma unha só. Depois de pintar a unha toda com um esmalte, os outros tons são aplicados gradualmente com uma ou duas esponjas. A manicure Rosana Tomé, que trabalhou no lounge da Risqué na última edição do São Paulo Fashion Week, usa três cores de esmaltes e dois tipos diferentes de esponja: uma similar às esponjas de limpeza, que é mais aberta, outra das que são usadas para aplicar maquiagem, mais fechada.

“Depois de esmaltar a unha normalmente, passe outra cor de esmalte na esponja mais aberta e aplique na unha dando batidinhas. A segunda cor de esmalte deve ser aplicada da ponta para o meio da unha, com o cuidado de não criar linhas definidas. Depois, com a esponja de maquiagem, que é mais fechada, aplique a terceira cor também da ponta em direção ao meio da unha. No fim é essencial passar extrabrilho”, explica Rosana.

Se parece complicado demais combinar muitos tons em uma unha só, você pode fazer o ombré com glitter. O resultado fica melhor se você concentrar mais glitter na pontinha, e menos em direção à base. Jack Cardoso, sócia do nail bar Cosmopolish, em São Paulo, explica: “esmalte a unha normalmente. Daí pegue um esmalte com bastante glitter, como o ‘Glitter Forte’ da Hits Speciallitá, e faça uma inglesinha - a francesinha colorida - bem forte. A terceira etapa é com um esmalte com glitter normal, com menos partículas de brilho. Pinte as unhas no sentido inverso: da ponta para a base, e finalize com um extrabrilho, para deixar a superfície das unhas uniforme.

Os vilões do casamento

2012-01-08T10:05:00.000-02:00

Rotina, filhos e até o videogame. Os desafios da vida a dois e como evitar desgastes e distanciamento

A vida do casal depois da lua-de-mel não é feita só de romance. A rotina revela vilões que muitas vezes colocam o encanto e o amor em perigo. Os jantares em restaurantes descolados dão lugar ao lanche rápido no balcão da cozinha, e o tempo compartilhado ao final do dia, quem diria, agora é usado para jogar videogame e atualizar o Facebook.

Sim, as mudanças são naturais ao longo do tempo, porém é preciso atentar para os exageros em busca de relações mais harmoniosas e satisfatórias para os dois lados. Feras em terapia de casal e autoras de livros sobre o assunto, Lídia Aratangy e Magdalena Ramos apontam caminhos para lidar com os seis potenciais vilões do casamento e do sexo.

1.Tarefas domésticas

Dividir o mesmo teto significa dividir também a pilha de louça para lavar. E as brigas envolvendo trabalhos domésticos são comuns. Se a trabalhosa compra do mês e os copos fora do lugar andam disparando discussões, "então está na hora de distribuir as tarefas de maneira justa", avalia a mediadora de conflitos Magdalena Ramos. A recomendação é que cada um escolha as responsabilidades de acordo com suas habilidades e preferências, mesmo que tenham feito tudo diferente por vários anos. “As mulheres tendem a pegar mais coisas para fazer, porém com o tempo começam a se ressentir e reclamar”, alerta. Segundo a terapeuta Lídia Aratangy, não deve existir o conceito de “ajudar em casa”, já que a responsabilidade é igual para os dois. A hora da faxina – ou mesmo a orientação de uma faxineira – deve servir como um exercício de companheirismo, e não virar um cabo de guerra.

2. As crianças

É consenso entre os especialistas que os filhos reduzem o tempo a sós do casal e a rotina sexual – reduzem, não eliminam. Os primeiros anos são os mais difíceis. “É uma temporada sem ‘eu e você’. Paciência, isso volta“, diz Magdalena. Separar um momento diário para conversar e brincar com as crianças é uma tentativa para que elas interrompam menos os pais durante outras atividades. “Quando eles sabem que terão um espaço para serem ouvidos, não ficam insistindo e atrapalhando”, diz Aratangy. De acordo com Magdalena, é normal que os pais discordem com o estilo do outro de educar. O caminho para evitar conflitos é realmente conversar e tentar um equilíbrio construtivo.

3.Televisão, computador e videogame

Como é bom chegar em casa e simplesmente relaxar. Televisão, jogos eletrônicos e novelas não são inimigos do casamento, desde que não isolem um dos pares. “Muita gente mora sob o mesmo teto, mas não compartilha nada. Em função disso, não constroem uma relação”, aponta Magdalena. Com o tempo, a distância entre os dois cresce e o tédio aumenta. Contudo, abrir totalmente mão de fazer o que gosta também não é o caminho. “É uma equação complicada conciliar o território das coisas partilhadas com os interesses individuais, que precisam ser mantidos”, avalia Lídia. “Um bom antídoto é perguntar como foi o dia do outro, escutar, esse já é um grande passo”, diz. Outra boa ideia é incluir o(a) parceiro(a) no programa – que tal jogar em equipe?

4. Descuido como corpo
Compartilhar um pote de sorvete durante o filme, preparar aquela receita calórica ou bebericar todos os dias num happy hour caseiro; quem não gosta? Pesquisas revelam que o casamento faz bem para a saúde, mas engorda. Além disso, a natural sensação de segurança pode gerar certo relaxamento, que até pode ser bom, desde que não vire desleixo. “Não precisa estar de salto alto, mas também não precisa estar com a camiseta furada”, diz Aratangy. O descuido, ela conta, demonstra falta de interesse: homens e mulheres deixam de se cuidar porque acham que não são mais notados ou avaliados da mesma maneira pelo(a) parceiro(a). Assim, elogios podem estimular a autoestima e o desejo de caprichar mais no visual. O primeiro passo, no entanto, é cuidar da própria imagem.

5. Intimidade demais

Atenção para não confundir intimidade com falta de boas maneiras. Como os dois passam muito tempo juntos, é natural que não tenham vergonha um do outro. Isso é bom, mas com limites. “Fechar a porta para fazer xixi é sinal de respeito e dignidade, e isso tem que ser mantido”, exemplifica Lidia. Ela diz que a acomodação leva os casais a compartilharem demais: acham que se conhecem tanto que não há mais surpresas. A partir daí não demora muito para alguém espremer uma espinha ou até soltar gases na frente do outro. E assim aquele mistério, que tempera a relação, fica ameaçado.

6. Rotina e cansaço

É natural que o cansaço do dia a dia desestimule a interação entre os pares. Porém, desfrutar dos momentos juntos é fundamental para manter a saúde da união. Jantar separados ou na frente da televisão desperdiça um horário de troca precioso. Claro, a vida não é uma festa, todo mundo pode ter um dia ruim no trabalho ou estresse no trânsito. Assim, saber como administrar isso e, principalmente, não descontar o nervosismo no outro, é prática dos casais felizes. As brigas não devem se tornar constantes e permanentes, esperando que o dia a dia fique mais fácil ou com menos cobranças. “O casal maduro tem uma lógica equilibrada e adequada. Às vezes precisamos dispensar algumas discussões e viver mais a relação”, avalia Lidia.

fonte: Delas

Etiqueta: Dez erros que cometemos no restaurante por quilo

2012-01-08T08:29:00.000-02:00

Gente que fura fila, reserva mesa com celular ou belisca antes de pesar o prato: reconhece? Veja os dez tipos imperdoáveis

Será que só porque o ambiente dos restaurantes self-service ou por quilo são mais informais a elegância está totalmente dispensada? Na verdade, como em qualquer lugar de convívio social, esses estabelecimentos também têm sua etiqueta, que ajudam o bem-estar de todos. Mas pare e pense: você sabe se comportar de maneira adequada no restaurante por quilo? Se você belisca uma batatinha na fila ou acha que não tem problema nenhum furar a fila, sem pedir permissão, para pegar aquele pedaço de frango que acabou esquecendo, já cometeu dois erros logo de início.

Apesar de ser um ambiente mais simples, o popular restaurante por quilo, opção sob medida para aqueles que desejam fazer uma refeição rápida e mais barata, não é terra de ninguém. Especialistas consultados elegeram os dez tipos de comportamento mais imperdoáveis cometidos no restaurante por quilo.

1 – Fura-fila

Esse é o tipo de erro que demonstra a falta de noção de coletividade. Não só no restaurante por quilo, mas nas diversas situações do cotidiano que exigem que uma fila seja formada, sempre tem um apressadinho que acha que tem mais justificativas que os outros. “Furar fila é inaceitável em qualquer circunstância”, afirma a consultora de etiqueta Dóris Azevedo. Se você deixou de pegar algo e mudou de ideia, deve ir para o final da fila novamente. A consultora de imagem e etiqueta Cintia Castaldi abre uma exceção, porém. Ela afirma que a única hipótese para não ter que pegar a fila novamente é quando você se esqueceu de pegar apenas um alimento. “Mesmo assim você só pode fazer isso se pedir permissão à pessoa que estiver perto de tal comida. Apesar de ser possível pedir licença, o ideal, claro, é enfrentar a fila novamente”.

2 – Petisqueiro

“Comer na fila definitivamente não pode”, sentencia a consultora de etiqueta Sofia Rossi. Não, nem mesmo uma batatinha frita. Os clientes do restaurante por quilo devem entender que todo alimento consumido deve ser pesado e pago. O peso do alimento pode não ser significativo, mas, ainda sim o comportamento é inadequado. Cíntia diz que beliscar não chega a ser “trapaça”, porque a quantidade é muito pequena, mas é um ato extremamente deselegante. “Além de ser feio, acaba tumultuando a fila, porque a pessoa acaba se distraindo quando petisca.”

3 – Cabeludo

Ficar mexendo no cabelo, no nariz ou na boca perto da comida é anti-higiênico. Cabelos podem cair na travessa, assim como saliva, caso a pessoa fique conversando enquanto se serve. “Além de falta de higiene, é falta de bom senso e de educação também. Os cabelos desprendem-se da cabeça sem que percebamos, e eles podem tanto cair na travessa quanto no prato do vizinho. É muito desagradável se deparar com um fio de cabelo em nossos pratos”, afirma Dóris.

4 – Guloso

Mesmo que não seja muito agradável ter que enfrentar a fila duas ou três vezes, você deve evitar colocar muita comida no prato de uma só vez. Sofia afirma que dá mais trabalho, mas é a atitude indicada. “Se a pessoa estiver realmente com muita fome, deve repetir. Sabemos que vai ser mais trabalhoso e demandará mais tempo, mas vale a pena. Encher o prato é bastante deselegante.” De acordo com Cíntia, até meio quilo é aceitável. Mais do que isso já pede o fracionamento da refeição em duas ou três vezes.

5 – Flanelinha de mesa

Sempre tem os que guardam lugares nas mesas colocando bolsas ou celulares. Cena que de tão comum, parece ser aceitável. Mas só parece. De acordo com Sofia, isso é errado. “Se a mesa estiver vazia, qualquer um pode se sentar”, afirma. Cintia aponta outro problema: “se você está acompanhado de apenas uma pessoa e reserva uma mesa de quatro lugares, por exemplo, impedirá que alguém compartilhe a mesa até você voltar. Guardar lugar prejudica os demais clientes que precisam acomodar-se no local”, explica Cintia. “O cliente também corre um sério risco de ser roubado se deixar a bolsa ou a carteira em cima da mesa para guardar lugar. A dica é acomodar-se, pedir as bebidas e só depois ir se servir”, ensina Dóris

6 – Lento

A fluidez da fila em um restaurante por quilo é de muita importância. Dela depende a rapidez da refeição de todos os seus frequentadores. “No sistema de quilo a palavra-chave é agilidade. Seja rápido”, afirma Dóris. Se for preciso, primeiro olhe todas as opções de alimentos e só então pegue a fila. Atitudes simples como esta podem evitar que longas filas sejam formadas. Além da demora na escolha, conversas paralelas com amigos podem ocasionar o mesmo problema.

7 – Indeciso

Por mais estranho que pareça, algumas pessoas escolhem um determinado alimento e acabam se arrependendo. Sem pensar duas vezes, colocam a comida de volta na travessa do restaurante. Tal atitude é desaconselhada “Arque com seus enganos”, é a opinião da consultora Dóris Azevedo. De acordo com Sofia, se a pessoa que não quiser mais algo que pegou, deve pesar o prato e simplesmente deixar de comer a parte rejeitada.

8 – Trapaceiro

“Pescar” os pedacinhos mais gostosos de algum prato é hábito levado a extremos. Acredite: há até quem tire a carne do osso. “É evidente que queremos sempre o que tem de melhor, mas, mesmo no sistema à la carte, não conseguimos escolher as partes exatas que gostaríamos de comer. Além de ser falta de respeito com as pessoas que ainda não se serviram e vão ficar com os restos, você vai prejudicar a fila se ficar escolhendo muito”, aponta Sofia Rossi.

9 – Terremoto

Ficar revirando a comida dentro da travessa à procura de uma porção que agrade é errado. “Sirva-se da porção mais próxima. ‘Assassinar’ uma lasanha, por exemplo, para pegar uma parte mais torradinha é, no mínimo, deselegante. Revirar a comida é um absurdo”, sentencia Dóris. A consultora Cíntia Castaldi vai além: “não pode remexer comida nem no seu prato, que dirá num recipiente comunitário. É falta de elegância!”.

10 – Escandaloso

Sem dúvida é desagradável, mas acontece. Encontrar um fio de cabelo, um bicho ou mesmo um pedaço de plástico de alguma embalagem dentro do prato não é incomum. De acordo com Sofia, o procedimento correto é chamar um garçom e mostrar o ocorrido discretamente. Fazer escândalos não irá resolver o problema. “Alguns lugares não cobram se você desejar refazer seu prato. Outros cobram. Se sentir-se lesado, o que você pode fazer é não repetir ou não voltar mais naquele estabelecimento”, ensina Cíntia.

fonte: Delas

Moda Reveillon - Festa Praia, Navio, Piscina e Afins!

2011-12-31T12:02:00.000-02:00

Para as "atrasildas" como eu, que pensaram em ficar em casa curtindo a cama e, de última hora resolveram dar "o ar da graça" na noite de Reveillon ... Vai uns modelitos que, certamente uma peça ou outra encontra-se em seu guarda-roupas. Dai, é só caprichar nos acessórios e arrasar!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pesquisa revela do que as mulheres gostam no sexo (e do que não gostam)

2011-12-26T16:19:00.000-02:00

A Revista VIP fez uma pesquisa online realizada com 1193 mulheres entre 18 e 35 anos sobre o que elas querem, pensam e fazem quando o assunto é sexo.

As principais revelações foram:

69% das mulheres gostariam de fazer mais sexo
33% transam no 2º ou 3º encontro
Que as preliminares é fator fundamental para uma boa transa
34% se masturba de 1 a 3 vezes por semana
37% já traíram
46% tem vontade de experimentar um Ménage a Trois
Que a posição De 4 é a preferida, com 34%. A segunda, com 2%, é Ela por Cima
A maior queixa sobre os homens, com 16%, é ele gozar muito rápido
49% acha que o tamanho do pênis faz diferença
78% gostam de fazer e receber sexo oral

Confira outras detalhes e surpreenda-se

Fonte: Vips

Indiferença NÃO!

2011-12-23T23:58:00.000-02:00

Neste Natal nada de ficar indiferente com a fome alheia.

Vamos fazer a diferença.

Vamos dar UM DIA A MENOS a uma pessoa.

UM DIA A MENOS DE FOME.

Já pensou no look para as festas de fim de ano? Confira algumas dicas para você acertar no visual para o natal com muito estilo

2011-12-19T07:33:00.000-02:00

As comemorações de natal estão chegando e com elas aquela vontade de investir em looks mais caprichadas. O clima de natal e de alegrias, muitas vezes, deixa as pessoas empolgadas demais e com isso acabam escorregando na hora de se produzir. Para que você não se transforme em uma autêntica árvore de natal ou em um ajudante de papai noegumas opções para o natal 2011.

O segredo para encontrar um amor de verdade

2011-12-04T13:22:00.004-02:00

Num mundo cada vez mais unissex, a melhor dica para encontrar um amor real e cúmplice é diminuir as expectativas e abrir o leque de possibilidades.

"Eu quero, mas não acho."

Já perdi a conta de quantas mulheres me repetiram esse mantra! Minha experiência mostra que, quando a gente procura sem trégua e nunca acha alguém que valha a pena, tudo leva a crer que esse objeto de desejo seja uma miragem, uma ilusão. Em vez de fantasiar com Brad Pitt, melhor baixar a régua das expectativas, conforme os experts sugerem no livro que lanço este mês, Mulheres de Sucesso Querem Poder... Amar (Gente). Se encarar o homem atual com os pés fincados no chão, abrirá o leque de possibilidades na pirâmide dos relacionamentos.

No meu tempo de solteira, saía com uma amiga que decidia se ia paquerar ou não o sujeito conforme o sapato que ele usava. Reduzia as chances, concorda? Foi há 20 anos, mas não faz muito tempo li o texto de uma jornalista que desprezava homens de sapatênis. Isso é mesmo tão importante? Depois você dá de presente sapatos melhores ao seu eleito, ora.

Hoje, observo que os obstáculos para uma mulher achar sua cara-metade se tornaram bem mais refinados do que gostar ou não do sapatênis. Superar o principal deles, na minha opinião, exige uma guinada de 180 graus: precisamos desativar mentalmente aquele protótipo de companheiro ideal construído com a mãe e as amigas. Foi-se o tempo em que era preciso ligar-se a estereótipos de gênero, pois os dois sexos já alternam códigos e papéis com maior naturalidade. Farejadores de tendências do mundo todo cantam essa bola ao detectar que homens e mulheres se misturam mais, que não há a mesma diferenciação social de antes. Não quero dizer que são iguais. A genética nem permitiria. Mas que o horizonte está ficando mais unissex, ah, está.

Faz sentido se pensarmos que:

1. a sociedade atual, conduzida pelo trilho do consumo, nos trata como mercadorias iguais;

2. a ascensão profissional feminina obriga o homem a também participar das tarefas domésticas (e alguns já nem saem mais de casa);

3. a automação industrial dispensa a força bruta masculina e dá boas-vindas ao estilo multifacetado e detalhista feminino;

4. brasileiros(as) se acostumam ao termo presidenta;

5. nós vestimos colete e calça boyfriend; eles adotam calça justa, echarpe de grife e cores fortes;

6. ídolos teen esculpem o franjão com chapinha, enquanto garotas lutam boxe e batem um bolão nos gramados de futebol.

Portanto, se um homem interessante chegar atrasado a um encontro porque estava na sala do dermatologista ou cirurgião plástico, não deduza logo que é efeminado nem bata em retirada. Cuidar da aparência é questão de sobrevivência no mercado de trabalho, só para dizer o mínimo. Se convidar você para ir ao cinema e chorar um tiquinho, idem. Pode ser apenas do tipo que faz sucesso hoje, o fofo. Enquanto um espécime masculino convencional é reservado e teme sua independência, esse é bom papo, aplaude suas vitórias sem se sentir um zero à esquerda, faz sexo disposto a dar prazer e lava louça sem quebrar suas taças de estimação.

fonte:Editora Abril

A rotina pode fazer bem ao amor

2011-12-04T13:08:00.001-02:00

O coração dos apaixonados quer ser surpreendido o tempo todo. Mas o de quem ama profundamente se beneficia do calor que só o dia a dia traz.

Quando você chega em casa, provavelmente não diz: "Ah, que bom que tem energia elétrica e água!" Só quando falta é que percebe a importância delas. Isto é rotina: saber que coisas essenciais funcionam e estão disponíveis porque alguém cuida para que estejam. Essa continuidade não é sinônimo de mesmice - é a base de qualquer relação. No trabalho, por exemplo, os alicerces são os interesses em comum e o dia a dia é regido por procedimentos fundamentais para que tudo funcione. Imagine não saber a que hora deve entrar ou sair, quais são suas funções e metas... Sobre esses pilares você constrói uma carreira. O amor que se propõe duradouro segue o mesmo princípio: no namoro, descobrem- se afinidades e discordâncias; no casamento, consolidam-se atitudes para o bem-estar do casal e da família. Sobre esses pilares você constrói uma grande história de intimidade. "Desde a infância, a rotina é fundamental para trazer segurança", diz a psicoterapeuta e pedagoga Beatriz Gonçalves, de São Paulo. "O bebê tem horários para se alimentar e dormir, e assim fica menos ansioso." Estudiosos da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, avaliaram 175 casais e descobriram que, quando existem rupturas na rotina do casamento - um dos dois deixa de levar o cachorro para passear, colocar combustível no carro, tirar o lixo, pagar uma conta -, a qualidade da comunicação diminui. É como se um não tivesse cumprido com sua parte no trato e, por isso, a cumplicidade vai sendo corroída. Na maioria das vezes, nem se percebe. "Para funcionar, o relacionamento precisa de uma base de estabilidade e outra de variabilidade", afirma Ailton Amélio da Silva, professor de psicologia experimental da USP e autor de Para Viver um Grande Amor (Gente). "A rotina é a parte que segue sozinha, importante para liberar as pessoas para a surpresa." O problema é deixar no piloto automático e, por comodidade, não alçar voos maiores.

Casais mais antigos são mais felizes

Um estudo feito pelas universidades de Basel, na Suíça, e de Indiana, nos Estados Unidos, comprova: casais que estão juntos há 40 anos se conhecem menos do que os que dividem o mesmo teto há 25 meses! Durante o teste, cada um tinha de apontar as preferências e dizer quais seriam as escolhas do parceiro entre 40 opções de filmes, 40 pratos e 38 designs de cozinha mostrados em um catálogo. O grupo dos recém-casados acertou quase metade das respostas, enquanto o dos que estavam fazia um tempão juntos atingiu 40%. Para os especialistas, o resultado indica que o convívio vai sedimentando a ideia de já se conhecer tudo sobre o outro. Portanto, nada mais haveria para descobrir. Pode evidenciar também que não presta mais atenção nos desejos e nas necessidades alheias. "Reconhecer a evolução do outro é difícil, porque dá mais trabalho", observa Ailton. É como se você estivesse no mesmo cargo há séculos e um novo chefe viesse ensinar algo. Ora, não se ensina o padre a rezar missa! Mas a falta de disposição para ver a mudança e aprender com ela é o gatilho para uma rotina de amarras. A pesquisa levantou ainda que quem está em um relacionamento duradouro tende a atribuir ao parceiro os próprios gostos. É como se o tempo fizesse as lentes cor-de-rosa virarem hipermetropes. Mas em defesa dos casais de longa data há um dado importante: eles se declararam mais satisfeitos e felizes do que o restante.

Rituais nossos de cada dia

Em um mundo em que os valores são tão caros e a família tem sofrido abalos sísmicos, é um bálsamo cultivar atividades importantes para manter o núcleo unido. Por exemplo, fazer as refeições juntos, ir ao cinema todo domingo, ver abraçadinhos aquele programa na TV. Não dá uma sensação de conforto? Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, concluíram que a rotina nas relações afetivas diminui as oscilações de humor. Se são preservados os rituais, sagrados mesmo quando o trabalho aumenta ou o cansaço aparece, cria-se espaço para as surpresas. Os parceiros vão caminhar no parque, notam que foi inaugurada uma academia na esquina e, pronto, matriculam-se nas aulas de dança de salão! "Muitos pais resgatam o lado infantil quando os filhos nascem. Por que não podem voltar a namorar, a brincar, depois que o tempo passa?", diz Beatriz.

Depoimento

"Todo dia, o Ju acorda uma hora antes de mim, toma café e deixa o meu preparado. Sobra a noite para conversarmos. Um de nossos rituais é jantar juntos. Como adoro cozinhar e ele é fã de gastronomia, faço questão de inventar um prato ou sugerir um restaurante bacana. Antes de dormir, ficamos deitados conversando sobre o dia, fazendo planos ou simplesmente rindo. No namoro, passávamos horas ao telefone enquanto o sono não vinha. Comentávamos que, quando casássemos, seria maravilhoso poder fazer isso ao vivo. Daí valorizarmos tanto essa "mania". Há dois meses, adicionamos uma rotina com a chegada da Duda, uma cachorra da raça lhasa apso. Eu me sinto segura de ter construído com meu marido um dia a dia de felicidade."

Marcella Sagula Delmao

fonte: Revista Claudia

6 regras para convidadas de casamento

2011-11-24T11:33:00.000-02:00

Usar branco jamais e o preto deve ser evitado. Algumas regras são básicas e necessárias para ajudar na escolha do look ao ser convidada para um casamento. Confira mais regras.

Você foi convidada para um casamentoe não sabe com que roupa ir? Esse é um dos problemas mais clássicos já visto entre as mulheres. Existem sempre aquela preocupação de ir arrumada demais ou acabar indo despojada demais. É fato que as mulheres adoram chamar a atenção em um casamento, mas ninguém merece chamar mais atenção do que a noiva, não é mesmo?

Ir com aquele chamativo ou de calça social? É bem difícil saber com que roupa ir a um casamento, mas existem diversos fatores que devem ser levados em consideração e que irão ajudar muito no momento de escolher sua roupa. É muito importante que você saiba detalhes do casamento. Saber o local, se é aberto ou fechado, se é em sítio ou apenas na igreja, na praia ou em um salão de festa, tudo isso conta muito na hora de escolher o modelito. Afinal, ninguém merece ir com um vestido frente única a um casamento em um sítio, onde você passará boa parte do casamento tremendo de frio. Por isso, saber desses detalhes irá lhe ajudar e muito.

6 regras após ser convidada

Algumas regras são básicas e devem ser seguidas por todas as convidadas do casamento para evitar gafes e possíveis constrangimentos. Por isso, reunimos 6 regras que irão lhe ajudar e muito a não pecar e não exagerar no casamento alheio.

Primeira Regra

Nunca e em hipótese nenhuma use roupa branca. Deixe essa cor para ser usada pelos profissionais da saúde apenas. Branco além de ser extremamente comum é também a cor do vestido da noiva. Portanto, não estrague o dia dela e aproveite para usar as cores que no dia a dia você não usa.

Segunda Regra

Como citado anteriormente, procure se informar sobre a localização do casamento. Isso que irá lhe ajudar no seu look. Para casamentos em igrejas, use roupas mais longas e comportadas. Casamentos em praia pedem roupas mais soltas e leves, evite cores fortes e escuras, isso irá te destacar de uma maneira errada. Se o casamento for em um sítio com muitas flores, evite usar estampas florais, não queira se camuflar na decoração da festa.

Terceira Regra

Nunca procure aquelas lojas especializadas em vestidos formais. Essas lojas vendem roupas próprias para funerais, de tão escuras e sérias que elas são. Atualmente, existem muitos modelos diferentes de vestidos e o maior erro será alugar ou comprar um vestido em um lugar desses. Não acabe com a moda e nem com a tendência, passe longe da loja.

Quarta Regra

Não exagere no comprimento do vestido, mas também não vá com um “sem” comprimento. Vestidos longos e ainda com aqueles xales antigos acabam te deixando parecida com a tia da noiva. Vestidos curtos irão chamar a atenção, principalmente dos padrinhos e do noivo. Evite roupas que possam ser vulgares e opte por vestidos com comprimento até o joelho.

Quinta Regra

Não precisa combinar as peças do look e nem ir com o vestido com mais lantejoulas que você tiver. Lembre-se que é um casamento e não festa de carnaval. Evite chamar a atenção para o ridículo. Aproveite a oportunidade para usar aquele vestido lindo que você ainda não teve a oportunidade de tira-lo do armário.

Sexta Regra

Procure combinar a cor com seu tom de pele. Se você for loira, evite ir de amarelo e parecer um abacaxi. Faça contrastes com seu tipo de pele. Em hipótese alguma vá a um casamento com um vestido ou roupa preta. São casamentos e não funerais, não transmita tristeza através do seu look.

fonte:m de mulher

8 dicas para deixar de gostar do ex

2011-08-23T18:04:00.005-03:00

Ficar com esperanças de um ex vai voltar mesmo algum tempo depois do fim da relação pode ser uma grande cilada. O terapeuta Ailton Amélio, especialista em relacionamento, criou a "teoria do desapaixonamento". Segundo ele, para o amor existir, é preciso haver três bases: admiração pela pessoa, esperança de reciprocidade e insegurança. Para desapaixonar, ele trabalha de modo que esses três pilares sejam destruídos. Confira alguns dos truques que ele propõe para isso:

1.Desidealize o parceiro

"Quem ama tende a exagerar as qualidades do amado e a minimizar ou não focar seus defeitos", diz Ailton. Quando o relacionamento termina, é hora de questionar a forma como você vê as qualidades da pessoa. Dedique algum tempo para pensar e conversar sobre os defeitos dele!

2. Associe as boas lembranças com as ruins

Toda vez que lembrar de algo bom do relacionamento, que cause saudades, lembre-se de algo ruim que aconteceu. Assim você diminui a conotação positiva que seu ex tem para você!

3. Coloque a esperança à prova

Se você ainda acha que algo pode acontecer, vá conversar com ele e veja se tem fundamento, ou se você está imaginando coisas.

4. Nem tudo é sinal de amor

Cuidado com a forma como vê tudo o que ele faz. Não é porque ele ligou que quer ficar com você. Às vezes, seu ex quer apenas ser seu amigo e você não enxerga isso.

5. Não deixe que ele dê falsas esperanças

Se, apesar de deixar claro que não quer nada, ele continuar a criar expectativas, você deve agir. Diga a ele que esse comportamento faz mal para você.

6. Perceba que a culpa não foi sua

O fim do relacionamento pode deixar você com a autoestima baixa. Mas tente olhar racionalmente para os fatos e veja os motivos do fim. Os relacionamentos quase sempre terminam por incompatibilidade e não porque alguém errou. É essencial que você esteja com a autoestima elevada para dar a volta por cima.

7. Refaça a sua vida

O mais rapidamente possível, refaça os setores da sua vida que foram atingidos pelo fim do namoro. Coisas como vida sexual e econômica serão atingidas e o quanto antes você conseguir deixá-las bem resolvidas sem ele, melhor!

8. Reestruture a sua vida social

Se o relacionamento foi longo, é provável que vocês tenham muitos amigos em comum e que alguns se afastem. Tente criar o quanto antes um novo círculo de relações para não ficar sentindo falta do antigo.
fonte:site m de mulher

Como pedir (e ganhar!) um aumento

2011-08-22T18:49:00.007-03:00

Você deu duro o ano inteiro para a empresa prosperar. Nada mais justo que ser recompensada. Mas só de pensar em entrar na sala do chefe para pedir um reajuste já sente aquela dorzinha no estômago. "Existe tensão dos dois lados: você teme ouvir um não e até ver seu emprego balançar; o superior teme perdê-la", diz Adriana Gomes, coordenadora do Núcleo de Estudos em Gestão de Pessoas da ESPM, em São Paulo.

Temos, porém, boas notícias para impulsioná-la porta adentro. Aquela história de que as mulheres estão fadadas a ganhar menos que os homens já caiu por terra nas empresas que são modelo de gestão. Nas 50 melhores para trabalhar em 2010, segundo eleição da revista Você S/A, o salário deles só é maior em cargos até 1 020 reais. A partir desse valor, nos saímos melhor. Além disso, as empresas voltaram a crescer. E cada vez mais se baseiam em resultados. Por isso, se você aprender a falar a linguagem dos números, verá o reflexo no seu bolso.

Quanto você vale?

Para ganhar mais, não basta ser competente, é preciso demonstrar excelência. Portanto, antes que a chefia a coloque à prova, é melhor você mesma fazer um checkup do seu desempenho. Facilita se adotar um hábito: tomar nota semanalmente das tarefas que assumiu e como as desempenhou. "Se você deixou de cumprir algum item da lista, um aumento está fora de cogitação. Se alcançou seus objetivos, apenas correspondeu ao que a empresa já esperava de você. Agora, se excedeu as expectativas, está apta a pedir uma revisão salarial", afirma Stefi Maerker, diretora da SEC Talentos Humanos, empresa de consultoria de São Paulo.

No ambiente corporativo, não existe pódio ou quadro de medalhas, mas há vários sinais de que você entregou mais do que o estipulado. Isso nada tem a ver com o seu tempo de casa ou com quantas horas extras faz por dia. O que realmente conta é quanto você apresenta de resultado. Nesse quesito, autocrítica é fundamental. Não adianta ter sugerido mil inovações se nenhuma for útil à companhia. Um bom termômetro: ter surpreendido o chefe na execução de um projeto e ser admirada por ele e pelos colegas indica que você está no caminho certo. Trouxe uma ideia que contribuiu para melhorar a rotina da equipe? Então reuniu argumentos para sustentar suas reivindicações, desde que prove por A mais B o impacto que essas atitudes tiveram nos negócios.

O passo seguinte será avaliar a situação da empresa. "Alguns funcionários têm acesso a balanços financeiros ou políticas de participação nos lucros. Por meio deles, você percebe se os negócios estão prosperando", explica Adriana. Outro indicador: a companhia tem contratado funcionários e expandido investimentos. Ou ainda: os concorrentes estão agindo dessa forma, o que desperta o medo de que talentos da casa sejam seduzidos.

Resta então decidir o valor que você busca. "Em geral, os reajustes por desempenho não ultrapassam 10%. Não faz sentido, portanto, pleitear um aumento astronômico", alerta Gutemberg de Macedo, presidente da Gutemberg Consultores. Reunir informações de outras empresas ajuda a estipular os cifrões. No caderno de emprego dos jornais, você pode checar os valores pagos pelo mercado. Mas o velho e bom telefonema para a amiga que trabalha na concorrente é sempre a melhor alternativa.

Coffee break

"Preciso falar com você sobre o meu aumento." Não é legal ser tão direta, muito menos laçar seu gestor no corredor. Até porque ele poderia passar a fugir de você, alegando que está sem tempo mas prometendo conversar em breve. E esse "breve" vai durar tanto quanto o "Um dia eu ligo para a gente sair de novo" que você ouviu de um homem antes que ele sumisse.

Existe uma frase mais certeira e sutil: dizer que gostaria de "conversar sobre seu desempenho e seu futuro" - sim, sempre com eufemismos. Ele vai captar o recado, afinal não ocupa aquela cadeira (maior e mais confortável) à toa. Sua empresa é uma das várias que realizam uma avaliação anual de desempenho dos funcionários? Essa é a melhor oportunidade do ano para puxar o assunto. "Outra deixa: ter acabado de participar de um projeto bem-sucedido, quando tudo ainda está fresco na cabeça do gestor", aconselha Adriana.

Boa parte do seu sucesso depende da receptividade do seu supervisor. Chefes também têm dias de fúria, pegam engarrafamento, recebem pilhas de trabalhos para ontem... "Um gerente que acaba de ser criticado pelo diretor ou de dar uma bronca em outra subordinada não terá cabeça para avaliar seu caso", alerta Gutemberg. Se seguir todos os cuidados e, mesmo assim, no dia D, a conversa for constantemente interrompida, ou você sentir seu supervisor disperso, vale remarcar a data.

A hora do sim

Não foi nada fácil bater na porta da sala em que todo mundo teme entrar para falar sobre o que todo mundo teme dizer. Mas você chegou lá. Recorra a amenidades até relaxar. Então, passe a ser objetiva. Mesmo que seu chefe franza a sobrancelha, evite frases derrotistas como "Se não for possível, eu entendo". Nada de entrar no âmbito pessoal ou fazer leilão do seu trabalho. Você pode dizer que recebeu uma proposta da concorrente (sem blefar!), mas só se realmente cogitar uma mudança. Aí esteja preparada para encaixotar suas coisas caso ele responda "Se eu fosse você, aceitaria".

O xeque-mate para conquistar o que almeja é um só: os gestores falam a linguagem dos números. Não basta garantir que fez muito pela área. É preciso dizer quanto. "Dupliquei as vendas e enxuguei os custos em 10%" são dados que somam pontos a seu favor. Com tudo bem embasado, você terá boas chances de sair dali fazendo conta: de quantas notas a mais caberão na sua carteira.

5 frases fatais na hora de pedir aumento

• "O que ganho não dá para manter meu padrão de vida."

Se você não consegue pagar suas contas, o problema é seu, não da empresa. Misturar vida privada com vida corporativa é uma atitude pouco profissional.

• "A fulana ganha mais do que eu para fazer o mesmo."

Além de não ser ético estabelecer comparações com colegas, você deve merecer um aumento por suas próprias competências.

• "Estou há anos sem nenhum reajuste."

Se você está há séculos sem reconhecimento da chefia, provavelmente seu desempenho está aquém do esperado.

• "Se não der para ser 10%, pode ser 5%."

Talvez você consiga o acréscimo menor, mas, se não é o valor que acha que merece, vai se frustrar em médio prazo. E, aí, será difícil conquistar um novo aumento rapidamente.

• "Sou a última a ir embora."

Comprometimento nada tem a ver com o tempo que você passa no escritório. Quem é a única que entra às 8 horas e não consegue sair antes das 20 não é dedicada, e sim desorganizada. Precisa de cronograma, não de reajuste.

Fonte: revista nova (editora abril)

“Vivi a dor de um casamento sem sexo”

2011-07-28T06:37:00.001-03:00

Relacionamentos longos muitas vezes fazem o desejo esfriar. Mas e quando isso acontece com recém-casados? Foi essa pergunta que Ana* se fez nas primeiras vezes em que Vinícius* falhou. De uma hora para outra, ele, que era cheio de energia, passou a fracassar na cama. Os dois resolveram investigar o problema, mas não tiveram sucesso. Ela conta como conseguiu resolver essa questão.

Conheci Vinícius em Natal, rio Grande do Norte, onde eu morava, em um encontro de estudantes. Ele era articulado, inteligente, sete anos mais velho e bonito: 1,75 m, moreno, olhos puxados. Eu também não era de jogar fora: magra, cabelos ondulados abaixo do ombro, nem alta, nem baixa. Na primeira noite, ficamos e continuamos juntos até o fim da temporada dele — nessa época, Vinícius vivia em Recife. Nossa história tinha tudo para acabar no aeroporto. Mas depois de um mês marcamos um reencontro na cidade dele e foi uma delícia. A partir daí, viramos namorados. Nos víamos de vez em quando. Por cinco anos, ficamos nesse esquema. Em 2003, cansados das viagens, fomos morar juntos em Brasília. Seria um treino para o casamento oficial. Só que deu tudo errado! Em pouco tempo debaixo do mesmo teto, Vinícius pifou, não conseguia mais transar. De uma hora para outra, ficou impotente, e eu quase enlouqueci.

Nunca tive problemas com questões sobre o prazer. Gosto de fazer sexo, falo com tranqüilidade sobre o assunto e leio a respeito. Me considero uma mulher bem resolvida e saudável. Vinícius gostava do meu jeito, meio liberal, meio romântica. A gente se dava bem na cama, até irmos para Brasília. Fomos para lá porque ele arrumou um trabalho numa campanha política, e eu me descolei como secretária em um gabinete. Nosso apartamento era hipercharmoso, perto do Lago Sul. Por três meses, tivemos uma vida de sonhos. Chegamos até a fazer planos de ter filhos. Mas, um dia, ele falhou pela primeira vez. Vinícius teve uma semiereção, por assim dizer, e a penetração durou segundos. Não deu tempo de sentir nada. Quando achei que estávamos apenas começando, ele saiu de cima de mim, me abraçou e disse que estava feliz por morarmos juntos. Levantou da cama como se tivesse sido tudo normal, como se a transa tivesse sido ótima. Perguntei se havia algo de errado, ele respondeu ‘de jeito nenhum. Te amo’. Como não queria constrangê-lo, não falei mais nada sobre o que tinha acontecido, nem naquele dia, nem nas semanas que se seguiram. Ele também não comentou nada sobre aquela noite. A questão foi que ele nunca mais foi capaz de ter ereção. Fui suportando com paciência porque eu o amava. Ficar em abstinência é bem complicado. Mas o pior foi administrar a minha cabeça: aceitar o que estava acontecendo, entender a situação. Vinícius agia como se tudo estivesse normal. Até hoje não sei se ele acreditava que é possível viver sem sexo ou se fingia acreditar. Minha primeira reação à abstinência foi o ciúme. Achava que a rejeição tinha a ver com outra mulher, que ele estava apaixonado ou tendo um caso e não sabia como me contar.

Fiquei paranóica com isso, mas Vinícius dizia que não havia ninguém no mundo capaz de atrapalhar o amor que sentia por mim. Acreditei. Mesmo porque éramos felizes fora da cama. Vivíamos trocando beijinhos, abraços, e até dormíamos de conchinha. Mas, na hora do sexo, não rolava. Quem via de longe não imaginava o que sofríamos. Para uso externo, éramos um casal completo. E, na verdade, eu me sentia amada — até porque ele era extremamente ciumento e possessivo, o que eu encarava como um sinal de amor. Tenho um blog no qual costumava escrever textos sobre amor e sexo (precisava escoar minha energia) e ele sempre me pedia explicações sobre os personagens, as frases, queria saber com quem eu tinha conversado, saído. Aparentemente, Vinícius também não tinha nenhum interesse que não fosse simplesmente gostar de mim — não dependia de mim para nada e até ganhava bem mais do que eu. Nunca pensei em trair meu marido, nem quando estava havia três anos sem transar. Me mantive fiel porque achava um absurdo trair um marido impotente. Não que não pensasse em sexo, ou em outros homens, mas ninguém específico. Estava tão carente que, se via uma cena mais quente na TV, minhas pernas amoleciam. Tive uma centena de sonhos eróticos, homens musculosos e até mulheres me pegando, me seduzindo. O que mais me encafifava era não saber o que estava acontecendo. Como um cara viril, normal, de repente, se torna impotente?

A gente se beijava, se abraçava, se acariciava, mas, quando ele penetrava, era aquele desastre. Ele me masturbava, fazia sexo oral, mas jamais admitia que tinha falhado na hora principal. Por causa dessa recusa dele em reconhecer que não conseguia mais ter uma ereção comigo, não conversávamos sobre o assunto. Depois que a fase do ciúme passou, comecei a pensar em um monte de outros motivos para a impotência dele: tinha virado gay, estava com o vírus da aids e não queria me contar, tinha um câncer... Havia de existir uma razão para ele não conseguir transar comigo. Estava angustiada com a situação e ansiosa por uma explicação.

Depois de quatro anos sem transar, convenci Vinícius, que resistia a aceitar que tinha um problema, a procurar ajuda. Primeiro fomos ao urologista e, clinicamente, ele não tinha nada de errado — só precisava tomar um revigorante para ficar mais animado. Também me submeti a uma série de exames e estava ótima. Nosso problema só podia ser emocional. Fomos, então, parar em um psicólogo especializado em terapia de casal. Ele queria saber se Vinícius era mesmo impotente e, para se certificar, mandou meu marido fixar uma espécie de papel na ponta do pênis por uma semana. Se acordasse sem os papéis, tinha tido ereção noturna. Na manhã seguinte, surpresa! Os papéis tinham caído. Fiquei feliz, abracei Vinícius, beijei, fiquei louca. Minha excitação durou pouco. Ele retribuiu aos carinhos, só que não conseguiu transar.

Seguimos todas as recomendações do psicólogo: compramos brinquedos e filmes eróticos, gel, pomadas. Levava Vinícius para tomar banho comigo, fazia massagens, tentava masturbá-lo... Nada. Continuamos fazendo terapia, mas não havia progresso. Viver sem sexo ao lado do homem que se ama é uma viagem alucinada. Depois de três anos sem penetração, aprendi a ter prazer com vibradores, borboletinhas, chuveirinhos, almofadas. Arrumei mil maneiras para resolver o meu problema.

Comecei a pensar em táticas para seduzi-lo. Achei que abordá-lo em um momento inesperado poderia fazer com que se animasse. Enquanto Vinícius tomava banho, eu me despi e fiquei nua, de pé, no caminho do banheiro para o quarto. Quando me viu, ele abriu um sorriso e andou até mim. Mas quando chegou perto, virou de costas e seguiu caminhando para o quarto, evitando assim, qualquer tipo de contato sexual entre nós, mesmo que fosse apenas visual. Também pedi para ele passar cremes hidratantes no meu bumbum, fazer massagens. Nada funcionava. Era frustração atrás de frustração.

Meu estado de carência chegou a tal ponto que até senti inveja de uma grávida que pedia esmolas na rua. Se esperava um bebê, tinha feito sexo. Por um instante, quis trocar a minha vida pela dela. Topava ficar nos faróis pedindo moedas, desde que tivesse sexo... A vida tinha ficado chata, triste. Embora Vinícius agisse como se nada de grave estivesse acontecendo, passou a comer compulsivamente. Chegou a pesar quase 100 quilos.

Como a terapia não estava dando resultado, decidimos ir a uma clínica especializada em impotência para fazer um tratamento que prometia soluções milagrosas. Ele só precisaria tomar umas injeções e tudo voltaria ao normal. O procedimento, mais uma vez, não deu em nada. Um dia, arrumando umas gavetas, descobri caixas lacradas do remédio que o urologista tinha dado para Vinícius ficar mais energizado. Ele não estava tomando nada. Fiquei furiosa, mas não falei nada. Comprei uma caixa de Viagra e coloquei o remédio no suco de laranja, sem que ele soubesse. Ele tomava aquele copo enorme e eu torcia por dentro. “Vai dar certo, tem que dar certo.” Nada.

Vinícius dizia que me amava, sentia tesão por mim, mas que a vida não podia ser apenas sexo. O amor dele por mim era enorme! Cheguei a dizer que, se ele achasse que nunca mais iria funcionar, eu devia ser avisada. Assim, tentaria me adaptar. Eu também o amava! Falava isso mais como uma forma de cuidar dele, numa tentativa de deixá-lo seguro. A idéia de ficar o restante da minha vida sem sexo era assustadora.

Por causa desse sofrimento, minha saúde psicológica foi afetada. Eu, que sempre tive variações de humor durante o dia, fui diagnosticada com uma bipolaridade leve. O psicólogo que me atendia acabou me encaminhando a um psiquiatra. Para controlar o transtorno, o médico me receitou um remédio que ajustava essas oscilações de humor, mas inibia a minha libido como efeito colateral. Pronto! Não sentia mais desejo por nada. Deixei de sair, de ir ao cinema, de jantar com amigos, de conversar com Vinícius. Nós éramos dois senhores centenários na frente da TV. Nessa época, ele chegou até a reclamar que eu não o procurava mais para sexo, o que me deixou surpresa. Mas, por causa da medicação, eu não queria transar de modo algum. Depois de um ano tomando o remédio, entrei em depressão. Dormia muito, não queria sair de casa, ir trabalhar. Também deixei de cuidar de mim. Já não me depilava mais, deixava a sobrancelha crescer, vestia o que aparecesse na frente. Não conseguia sequer me olhar no espelho. Para uma mulher vaidosa, essas atitudes eram o fundo do poço. Exatamente onde eu estava. Arrasada, destruída, me sentindo um lixo, comecei a achar que ele me recusava porque eu era feia. Me sentia a última das mulheres, incapaz de despertar o desejo em um homem, o homem que eu amava. O médico trocou a medicação. Quando troquei o antigo remédio por um antidepressivo, o desejo voltou ao normal, mas a minha vida sexual não.

Precisava desesperadamente transar! Vinícius não passava das carícias e até me ajudava com os brinquedinhos. Mas eu me sentia horrível com toda essa gentileza! Uma noite, me descontrolei e falei um monte. Disse que ele ia me perder, que estava me jogando fora, que viver sem sexo era uma coisa, mas sem perspectivas era outra... E que eu sabia que ele não estava fazendo nada que os médicos mandavam! Eu estava a ponto de bala. Vinícius ouviu tudo calado, imóvel. Mais uma vez, agiu como se nada tivesse acontecido, como se eu estivesse vendo problemas onde não havia — e não respondeu a nenhuma das minhas críticas.

Estávamos quatro anos sem transar quando meu ginecologista me recomendou o melhor urologista de Brasília. Quando mencionei esse novo médico, Vinícius ficou furioso, falou que eu o pressionava, que eu só pensava em sexo. Dessa vez, não hesitei. Ou ele se tratava, ou a nossa história terminava ali. Vinícius aceitou encarar outro tratamento.

Passamos o ano de 2007 sem transar, mas, pelo menos, tive esperança de que tudo voltaria ao normal. Nessa tentativa de recomeço, passei a organizar uma viagem para a Europa. Seriam 20 dias só a gente, vivendo outros ares. Havia de funcionar! Partimos em maio do ano seguinte para Barcelona, nossa primeira parada. Depois fomos para Roma, Paris, Madri e Lisboa. A viagem foi divertida, conheci lugares novos e o clima entre a gente estava bom. Eu o procurei para transarmos uma única vez. Toquei o pênis dele, nos beijamos, mas ele disse que estava com dor de cabeça — a desculpa clássica feminina. Aquilo não era novidade para mim. Embora tenha ficado um pouco frustrada, não fiquei triste, não chorei. A verdade é que não encontrei cenário capaz de me ajudar a ter uma noite de sexo com meu marido. Voltei para Brasília decidida a terminar tudo.

Dois meses depois, eu saí de casa. Vinícius ficou inconformado e tentou me convencer de que poderíamos ser felizes. Jogou na minha cara que eu não o compreendia. Chegou a dizer que eu estava colocando a vida dele em risco. Era uma ameaça! Foi difícil deixá-lo, mas minha sanidade mental estava em jogo. Se um de nós tivesse que enlouquecer, que não fosse eu. Vinícius passou um ano tentando reatar. Perdeu 15 quilos, fez questão de me contar que estava curado e me pediu uma nova chance. Eu rezava para não cair em tentação, para nunca mais ter vontade de beijá-lo. Não queria me arriscar de novo ao lado dele.

Eu também estava magoada com ele porque alguns amigos nossos, depois da separação, vieram me dizer que Vinícius teve vários casos fora de casa. Ou seja, ele só não transava comigo. Uma amiga chegou a dizer que achava que o meu casamento era aberto, desses em que cada um transa com quem quer, tão freqüentes eram as puladas de cerca dele. Me senti mais lixo ainda! Pensei em tirar satisfação, afinal passei cinco anos sem sexo e jamais pensei em traí-lo. Mas desisti. Até hoje não sei se era verdade. Saber ou não se fui traída não traria minhas noites de prazer de volta.

Uma das teorias que me deram para a tortura porque passei é que Vinícius me amava tão profundamente que esse amor intenso o bloqueava para o sexo comigo. Ele queria me ver como uma virgem. Negócio de gente maluca. No final de 2008, deixei Brasília para morar em Recife. Arrumei emprego como gerente de uma loja de roupas, prestei vestibular para fisioterapia e entrei. Estou estudando. Vinícius ficou em Brasília, hoje é funcionário público. A distância e o tempo me ajudaram na recuperação. Faz um ano que conheci meu atual namorado, cinco anos mais jovem que eu, cheio de energia, e bem bonito também. No início, tive medo de não dar conta do recado — ele queria transar várias vezes na mesma noite, mas eu estava desacostumada. Foi difícil relaxar, me abrir. Ele entendeu a história e me ajudou a retomar minha vida sexual. Há cinco meses, resolvemos ter um filho, e estou grávida. Sempre quis ser mãe, estou com 31 anos! Ficamos meio tontos com a notícia, mas adorando a idéia de sermos pais.

Depoimento dado a Fernanda Cirenza - Revista Marie Claire (Eu Leitora)

Histórias da vida real

2011-07-21T17:58:00.001-03:00

Olá!!!!!!!!!

Sempre recebo dos seguidores e simpatizantes deste bloguito, algumas histórias bem interessantes.

Histórias estas engraçadas, outras não, histórias de superação, decepção e algumas daquelas ciladas bemmm grandes. E sempre me pedem para postar aqui no blog algumas dessas histórias.

Sendo assim... Rendo-me!

A partir de amanhã, vou postar uma vez por semana uma história dessas que recebo. Antes claro, vou contatar novamente cada um dos que me enviou e, para não dar problemas, a cada historinha, vou (claro) trocar os nomes dos personagens inspirados em algum filme ok!

Então...

Beijo, beijo... E amanhã tem “histórias da vida real” no blog *Bouti ‘Chic*

Bjinhossssss!!!

Preta

Vigiar perfis em redes sociais pode virar vício!

2011-07-20T02:45:00.001-03:00

Dar uma espiada no perfil de um parceiro ou amigo é a coisa mais natural do mundo. Mas exagerar pode ser perigoso.

Você já teve a sensação que entra mais vezes do que deveria no perfil do Facebook de algum amigo? Ou talvez de um ex ou desafeto? Talvez alguém também esteja fazendo o mesmo com você: sabe na ponta da língua onde você estava no último sábado à noite e conhece detalhes da última viagem. As redes sociais são ótimas para quem gosta de se informar sobre a vida de conhecidos, e também quem gosta de mostrar o que acontece em sua própria vida.

Mas algumas vezes essa curiosidade toma proporções exageradas e é aí que começa um problema que se torna cada vez mais comum: o vício em vigiar a vida de outras pessoas através das redes sociais, também conhecido como cyberstalking. O profissional autônomo Leandro Prudente, 26, confessa que não conseguiria ficar sem seus perfis nas redes sociais. Ele diz que já se sentiu vigiado e também já vigiou. “Cheguei a criar um perfil anônimo para que a pessoa não soubesse que visitei a página dela”, conta. Leandro não é o primeiro e nem será o último a fazer isso. Muitos lançam mão do mesmo artifício, de criar um segundo perfil, para obter anonimato diante de algumas ferramentas inovadoras que pipocam vez ou outra nas redes.“Eu já cheguei a ficar com a página de uma pessoa aberta o dia todo. Atualizava de tempos em tempos para ver se tinha algo novo”, conta Leandro. Mesmo diante dessas situações, ele afirma que não é obcecado em vigiar a vida alheia. “Não deixo de viver a minha vida para ficar olhando perfil de outras pessoas.”

O limite

“A proposta da rede social é justamente olhar e ser olhado. Se a informação está ali é para ser lida. Se colocam fotos, é para que todos possam vê-las”, afirma o psicólogo Erick Itakura, membro do Núcleo de Pesquisa em Psicologia e Informática (NPPI) da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP). Erick explica que o brasileiro ainda não entende completamente as consequências da exposição exagerada de sua vida pessoal pela internet. “Em outros países vemos que as pessoas são mais seletivas. Não é aconselhável expor demais sua intimidade. Quando se usa de forma correta, não há nada de errado com as redes sociais, mas hoje em dia é cada vez mais comum que pessoas se peguem vigiando outras através dos perfis”, afirma. Erick explica que quando o online se torna mais importante do que o real, o problema, normalmente, já está instalado. “Deixar de falar, ver, visitar ou ligar para amigos e familiares apenas para se dedicar às redes sociais significa que algo está errado. Ficar o tempo inteiro olhando a vida de uma pessoa, também. Nestes casos é necessário fazer um tratamento para que isso possa ser revertido”, afirma. A psicóloga Luciana Ruffo, do NPPI da PUC-SP, esclarece que existem sinais que mostram quando alguma coisa errada. “Se a pessoa não consegue ficar sem entrar em um determinado perfil por algumas horas, ou se tem algum compromisso, mas antes precisa se informar sobre o que acontece naquele momento com outra pessoa, demonstra um comportamento que precisa ser repensado ou tratado.” “Quando a gente diz que uma pessoa é viciada significa que ela deixa de fazer algo para se dedicar ao vício. Um exemplo é o funcionário que apresenta queda de produtividade porque fica o dia inteiro vendo o que outra pessoa está postando no Facebook. Quando chega neste ponto, algum tipo de distúrbio está se manifestando”, explica Erick.

Acordo

O controle exercido através do monitoramento do perfil de uma pessoa é um caminho cada vez mais trilhado pelos casais que mantém páginas em redes sociais. São homens e mulheres que observam atentamente os recados deixados pelos amigos do parceiro, por exemplo.A ressalva feita por Luciana é a de que o monitoramento deve ser de comum acordo do casal. Neste caso, não há problemas. “O que não dá é para ser unilateral. Outras coisas que não podem acontecer são roubos de senhas ou mesmo apagar mensagens do outro para afastar algumas pessoas da vida do parceiro.” De acordo com Luciana as mulheres gostam mais de vigiar do que os homens. “Mulheres demonstram ter mais necessidade de uma vida social rica em detalhes. Elas têm mais curiosidade. O homem não precisa saber tantos detalhes assim”, explica.

Quando vigiar é crime

O que fazer quando você é quem está sendo constantemente vigiado ou monitorado? Luciana diz que tudo depende de quem é o perseguidor. “Se é alguém conhecido você pode tentar conversar com essa pessoa ou simplesmente excluí-la da lista de amigos e fechar seu perfil para desconhecidos. Se for um estranho, é preciso procurar ajuda jurídica”. “Meu ex-namorado me monitorava através da minha página em um site de relacionamento pessoal. Ele roubou minhas senhas e chegou a se passar por mim em algumas conversas com amigas para descobrir se eu o traía”, conta uma advogada gaúcha de 30 anos que prefere não se identificar. A advogada procurou a polícia e conseguiu se livrar do ex. Ficou três anos longe das redes sociais e até hoje toma muito cuidado com o que escreve. “Fiquei traumatizada. Durante muito tempo não consegui manter uma conversa normal pela internet”, conta. O advogado e autor do livro “A invasão da privacidade através da Internet”, Guilherme Tomizawa explica que a pessoa que se sentir prejudicada deve procurar uma delegacia e fazer um boletim de ocorrência. “A invasão de privacidade tem consequências civis e penais. Tudo depende de como os dados que a pessoa obtém são usados.” O advogado aconselha as pessoas que precisarem abrir um processo judicial a procurarem um cartório para que o tabelião faça uma cópia da página na internet que possa ser considerada uma prova de que um crime está sendo cometido, como xingamentos que alguém deixou no seu perfil que possam caracterizar difamação, injúria ou calúnia. “Hoje está bem mais fácil detectar crimes cometidos através da internet. As pessoas não podem achar que o computador é garantia de impunidade”, afirma.

Fonte: site IG