Brincadeira de Mulher

50 tons de cinza é para as fracas

2015-03-04T12:29:00.000-03:00

50 tons de Cinza e para as fracas! Sim um pornô idiota, feito por pessoas idiotas e com certeza virgens. Dizer Que o Livro e o Filme é voltado para o público feminino é como Falar que sexo anal é coisa de gay. Essa porcaria de Filme é pior que o Livro, na verdade um relato de Violência Doméstica. Você curte sadomasoquismo? Então Não assista O Filme, pois nem a mais louca mulher se exitaria com cenas deste porno light extra soft.

Só assistindo o filme com a amante mesmo pra excitar!

Toda mulher quer ser uma Puta

2014-11-07T14:33:00.000-02:00

Toda mulher quer ser uma Puta! Sim, pelo menos uma vez. Não adianta negar, eu sei que esse desejo, por mais intimo é o que 80% das mulheres desejam segundo pesquisas. Essa vontade vem da origem animal da mulher, como uma cadela que transa com vários cães durante o cio, a mulher também tem essa vontade, que na maioria das vezes fica guardada a sete chaves. Esse desejo se manifesta em fantasias sexuais e sonhos eróticos, e nas mais felizes esse desejo realmente é realizado.

Para muitas nem precisa transar, só o fato de beijar, se esfregar ou mesmo masturbar um outro homem que não o marido no caso das casadas, isso já é uma realização maravilhosa. Eu mesmo já realizei essa loucura, mesmo sendo casada, muito bem casada, e com o consentimento de meu marido, eu saí com outro homem, um quase desconhecido.

Toda mulher deveria ser puta uma vez na vida

Foi muiiiito bom, não cheguei ao orgasmo, foi apenas aquela cadela que fica de quatro e sente o pênis entrar e o macho gozar, posso dizer que ser puta é maravilhoso, mas foi bom principalmente quando cheguei em casa e pude transar com meu marido e sentir um orgasmo maravilhoso.

10 dicas para você fazer sexo anal sem dor

2014-09-04T17:36:00.000-03:00

Aqui estão dez dicas para você fazer sexo anal sem dor e com prazer. O ser humano (homem e mulher) pode sem problemas fazer sexo anal, sua fisiologia ajuda a isso, pois na parte final do intestino grosso existe com o reto, um canal reto com comprimento aproximado de 15 cm (18 cm no total, se somada a ele a extensão do canal anal) onde tranquilamente abrigaria um pênis.

Como fazer sexo anal sem dor

1 - Relaxe, relaxe e relaxe! A expressão "relaxa senão não encaixa" é a pura verdade, ao ficar tenso ou tensa os músculos não vão relaxar assim dificultando a introdução do pênis.

2 - Use lubrificante intimo! Lubrifique muito, sim, lubrificante é primordial no começo, mas com o tempo e a prática apenas uma molhadinha já é o suficiente. Recomendamos os à base de água.

3 - Dedinhos tarados! Brincar com o dedinho no ânus é ótimo e faz com que a brincadeira esquente e você relaxe, o famoso "fio terra" que os homens falam é bom para os dois, afinal entre quatro paredes vale tudo.

4- Exercite! Compre um brinquedo, uma dica são os fabricados com cyberskin, um material que foi desenvolvido pela NASA que imita a pele humana, ele além de ser macio é quente. Faça exercícios como se você estivesse transando normalmente, sozinha(o) você vai perder a tensão e vai ver que não é tão ruim assim e vai morrer de tesão. Um Plug Anal é um brinquedo legal...

5 - Tenha paciência. Tempo é tudo! Não existe uma rapidinha anal, no começo seja lento, fique alguns minutos com o pênis no anos apenas sentindo, isso vai fazer com que a musculatura do ânus relaxe.

6 - Só em um! Jamais introduza um brinquedo ou o pênis na vagina depois de ter penetrado no ânus, isso é perigoso e pode trazer doenças.

7 - Não use cremes anestésicos! Isso é pior que dar o cu sem lubrificante. Sexo anal não dói! Então não piore a situação, se você usa um creme destes sem relaxar pode até causar um problema mas sério.

8 - Sem frescura! Sem nojo! Higiene é fundamental, limpe o ânus usando sabonete e água. Na parte interna, alguns usam a ducha interna, mas não é recomendada pelos médicos. O melhor mesmo é ir, se estiver difícil tente amanha.

9 - Sexo anal não doe! Se você tentou varias vezes e continua sentindo dor ou tem algum sangramento, espere alguns dias e tente de novo.

10 - Goze muito! Sexo anal não engravida, então brinque e se divirta. Na Grécia antiga o melhor método contraceptivo era o sexo anal, que só foi abolido pelos cristãos, o tornando pecado!

E que pecado gostoso!..

Penís : Tamanho Não é documento mas Grossura é fundamental

2013-10-30T11:13:00.000-02:00

Quando se fala em sexo, sempre tem debate sobre o tamanho do pênis, embora a maioria das mulheres concordem que o tamanho importa, isso não significa exatamente que elas esperam que seu príncipe tenha um super pênis . Simplificando, cada mulher tem suas preferências, mas a maioria não coloca uma enorme importância na genitália de um homem, há coisas muito mais importantes que devem atender ao padrão de compatibilidade e além disso.

Estudos afirmam: Tamanho Não é documento !

A circunferência do pênis é o que realmente faz a diferença, a mulher sente mais orgasmo com um pênis grosso que o longo. Mulheres Maduras e com orgasmos relataram que alcançam a "plenitude" em todo o sexo com homens de pênis que tem maior circunferência. Já os longos a maioria relataram ter relação dolorosa, especialmente em determinadas posições, como de quatro.

A única vez que eu ouvi as mulheres elogiarem os pênis enormes foi na televisão e em filmes pornográficos. Ninguém que eu conheça jamais discutiram suas preferências quanto ao pênis. O que importa mesmo é ter orgasmo... Conte um pouco sobre sua experiencia, deixe um comentário:

Posições sexuais no carro – Kama sutra veícular

2012-08-20T18:49:00.000-03:00

Posições sexuais no carro – Kama sutra veícular

A maioria das pessoas, a dada altura da sua vida teve que fazer sexo no carro, no entanto a maioria dos praticantes de sexo em automóveis desconhece algumas das mais básicas básicas posições sexuais em carros, que lhe podem trazer bastante prazer e quem sabe, até mesmo orgasmos.

Sendo assim, apresentamos o Guia das Posições Sexuais no Carro, que contem 9 posições sexuais para dar algum uso ao seu carro.

Dogstyle Adapatado

No banco traseiro a mulher coloca-se de quatro, com as mão apoiadas na porta do carro. O Homem coloca-se por trás desta e inicia a penetração, no entanto deverá ter cuidados para que a cabeça da sua parceira não seja projectada contra o vidro do carro (a janela poderá estar aberta, caso ela seja das mais silenciosas). O homem deve ainda ter cuidado com a sua cabeça no topo do carro, embora isto dependa do modelo de automóvel em que se está a praticar esta posição.

CowGirl
Nesta posição sexual no carro, o homem deita-se na parte de trás do automóvel, enquanto a mulher se coloca de joelhos sobre a cintura do parceiro. A mulher deve inclinar-se para a frente em direcção ao seu parceiro de forma a evitar que bata com a cabeça no tecto do automóvel. A inclinação também permite, à mulher, variar o ângulo de penetração para uma melhor estimulação clitoriana e do ponto G.

Ao volante
Esta posição funciona melhor se ambas as pessoas forem magras. Começa-se por se sentar no banco do condutor empurrando este para trás até não dar mais. Se o volante possuir inclinação, incline também. Nesta altura você já a deve ter em posição de penetração, se for necessário o der jeito agarre o voltante de forma a efectuar os movimentos com maior facilidade.

A Ponte
A mulher deita-se no capot do carro enquanto o homem permanece à sua frente, no meio das suas pernas. Então a mulher levanta as pernas de forma a ficar com os joelhos apoiados nos ombros do homem. O homem deve ainda suportar o peso da mulher com as suas mão para que esta não escorregue no capot do carro, caso seja necessário. A mulher pode, ainda, variar o ângulo da sua bacia para uma melhor estimulação do seu clitóris ou ponto G. Esta posição sexual no carro permite uma penetração profunda e irá fazer com que você se sinta como uma estrela porno.

O Parto

Esta é uma das melhores posições sexuais no carro, a mulher senta-se no banco traseiro doautomóvel e deixa-se cair para trás, colocando os pés nos apoios de cabeça de ambos os bancos da frente, abrindo deste modo as pernas. O homem coloca-se no meio das pernas da sua companheira e inicia a penetração que é profunda e ritmada. Os bancos dianteiros devem ser chegados à frente de forma a que o homem tenha espaço para colocar as suas pernas.

Straddle

Desta vez ele inclina o banco para trás. A mulher é quem controla a acção, durante o sexo. É uma das melhores posições sexuais no carro com espaços reduzidos.

De Gatas
Nesta posição sexual no carro a mulher coloca os seus joelhos sobre o banco do passageiro, e amãos sobre o banco traseiro do automóvel. Para tá é necessário inclinar o banco do passageiro. Feito isto o homem coloca-se por trás da sua parceira iniciando o acto sexual. O homem deverá ainda ter cuidado para não bater com a cabeça no topo do carro. É uma excelente posição para a estimulação do ponto G.

Up Up
A mulher deita-se ao longo do banco traseiro, com o homem por cima, estando este entre aspernas da mulher. Esta levanta os pés em direcção ao topo do carro e os joelhos em direcção ao seu queixo. Esta posição sexual permite uma penetração extremamente profunda, sendo assim vá com calma ao inicio.

Divide to conquer
Esta é uma das posições sexuais no carro que podem ser um bocado complicadas. O homem ajoelha-se nos dois bancos da frente virado para o banco de trás, lutando contra a maneta das mudanças e com o travão de mão. A mulher sentada no banco de trás efectua, então, sexo oral ao seu companheiro. Se o carro for espaçoso o suficiente a mulher pode ainda tentar colocar-se de forma a que o homem a penetre por trás.

Esperemos que gostem desta nossa pesquisa e que a pratiquem bastante

Fonte: Jokas M.F. Blog Duo Carinhoso

Curiosidades sobre o Sexo - Você sabia que ...

2011-12-28T19:16:00.004-02:00

Todos temos que aprender, existem coisas que é puro tabu, mentira e lenda, esse artigo mostra um pouco sobre coisas curiosas sobre sexo que talvez você nunca ouviu falar.
Aproveite as informações para garantir um bom rendimento sexual.. wow

Masturbação causa loucura? Masturbar-se sempre foi uma prática polêmica e repudiada pela igreja. Na Antiguidade, estimular-se sexualmente era tolerado. Os greco-romanos desestimulavam esse comportamento até os 21 anos. Os antigos egípcios acreditavam que um ato de masturbação do deus Atum criou o universo. Para a cultura judaico-cristã, qualquer prática que não levasse à procriação foi, durante anos, severamente punida. Durante o período da Inquisição, o “masturbador” poderia ser considerado herege e condenado à fogueira. No século XVIII, a masturbação virou doença grave. O suíço Tissot lançou em 1760 uma condenação científica dessa prática. Atribuíam à masturbação a loucura, ataques epiléticos, cegueira, cãibras, pêlos nas mãos, espinhas. Hoje, apesar do preconceito sobre a questão, entende-se a masturbação como uma prática para conhecimento do corpo, do prazer e das emoções.

O que causa as ereções noturnas? A ereção noturna é involuntária e ocorre durante o período de sono mais profundo. Um sonho erótico pode estimular a ereção ou, até mesmo, provocar uma ejaculação noturna, conhecida como polução. A ereção matinal, percebida ao acordar, é causada pelo enchimento da bexiga que comprime a próstata e os nervos responsáveis pela ereção.

Você sabe qual é a razão dos testículos ficarem suspensos “fora” do corpo do homem? A produção de espermatozóides é mais eficaz a uma temperatura de 3°C a 4°C abaixo da temperatura normal do corpo. É por isso que os testículos ficam suspensos fora do corpo, no escroto. A alta temperatura impede que novos espermatozóides se formem e pode matar os já armazenados. O efeito disso é a infertilidade temporária. Temperaturas muito baixas também impedem a formação de espermatozóides, mas não afetam os que já estão armazenados. Normalmente a produção de esperma é contínua, embora possa haver variações sazonais, a concentração de espermatozóides parece ser menor no verão.

Qual é o ser vivo que tem proporcionalmente a seu corpo o maior órgão sexual?
A pulga. Quando está “excitada”, o pênis da pulga chega a atingir até duas vezes o tamanho do seu corpo.
Curiosidades Sexuais Sobre o Ser Humano
Tamanho Médio do Pénis
Quase 88% dos homens têm um pénis entre 12,7cm e 17,7cm de comprimento em erecção. Em relaxamento, a maioria (90%) mede entre 7,6cm a 12cm.
Tamanho Médio dos Testículos
5cm de comprimento, 2cm de altura e 3cm de diâmetro.
Tamanho Médio da Vagina
7,6cm ao longo da parede posterior com 2cm de diâmetro. Em excitação, aumenta para 10cm e 6cm, respectivamente.
Tamanho Médio do Clitóris
2,5cm. No entanto, a parte que se vê, a glândula clitoral, mede 0,5cm.
Acidez Média da Vagina
Entre 4 e 5 na escala do pH, ou seja, razoavelmente ácida.
Espessura Média do Hímen
Entre 0.125 e 0.25 cm
Tamanho Médio dos Ovários
3,75cm de comprimento, 2cm de altura e 2,5cm de espessura.
Tamanho Médio dos Seios
O tamanho médio dos seios das mulheres Americanas é de 91,2cm. O soutien mais usado é o 34B. Em relação ao número do soutien, ficam assim distribuidos: A-15%, B-44%, C-28%, D-10%, os outros 3% são: AA, AAA, DD e por aí fora.
Tamanho Médio dos Mamilos
0,55cm nos homens e 0,68cm nas mulheres.
Ângulo Médio de Erecção
15 graus acima da horizontal.
Tempo Médio para ter uma Erecção
3 a 8 segundos.
Duração Média da Erecção
Idade Duração Média em Minutos
Adol. – 15 12
16 – 20 43
21 – 25 54
26 – 30 53
31 – 35 47
36 – 40 41
41 – 45 31
46 – 50 29
51 – 55 27
56 – 60 21
60 – 65 19
66 – 70 7
71 + 0
Velocidade Média da Ejaculação
O esperma é projectado para fora do pénis a 45 Km/h. Quando entra na vagina, demora 5 minutos para atravessar os 15cm de território até ao cervix (1,8 m/h).
Volume Médio da Ejaculação
4cm3, mas com uma variação enorme de indivíduo para indivíduo.
Conteúdo Calórico Médio da Ejaculação
Entre 2 e 5 calorias.
Alcalinidade Média do Sémen
7.0 a 8.0 na escala do pH.
Viscosidade Média do Sémen
0.00935 Pa. s. (como comparação, a água tem uma viscosidade de 0.001 Pa. s.)
Esperança Média de Vida do Sémen
O esperma geralmente sobrevive 48 horas dentro do corpo da mulher.
Duração Média da Fertilidade do Óvulo
O óvulo permanecerá fértil entre 24 a 48 horas.
Número Médio de Óvulos
400.000. Ao contrário dos homens, que têm uma capacidade ilimitada de produção de esperma, as mulheres têm uma quantidade de óvulos que é determinada logo à nascença. Apenas 400 são efectivamente largados durante toda a vida da mulher, e a sua qualidade deteriora-se com o tempo.
Idade Média da Menarca
12,5 anos de idade. Interessantemente, cada década que passa diminui a idade da menarca em 4 meses.
Duração Média do Ciclo Menstrual
28 dias.
Duração Média do Período
5 dias.
Idade Média da Menopausa
48 – 49 anos de idade.
[Fonte]

10 Árvores de Natal para fazer em casa de Material Reciclado

2011-11-27T16:17:00.001-02:00

10 Árvores de Natal para fazer em casa de Material Reciclado, encontrei essa materia no site Vida Sustentável, adorei e postei aquI!

Árvores de Nata de Disco de Vinil

Se o Vinil riscou é está indo para o lixo, espere o Natal!
[Fonte]

Árvore de Natal de Garrafas de Vidro

Árvore de Natal bem criativa de A Bodega localizada em Santo Antonio do Pinhal-SP.
[Fonte]

Árvore de Natal feita de Livro

Idéia bem legal para reciclar livros e catálogos velhos.
[Fonte]

Árvore de Natal Feita de CD e DVD

Ai está um exemplo de reciclagem Natalina, guarde os CDs e DVDs o ano todo e reuse-os no Natal.
[Fonte]

Presépio e Árvore de Natal de rolos de Papel higiênico

Esse é bem inusitado! Mas não menos Bonita e ecológica.
[Fonte]

Como fazer árvore de Natal com garrafa PET

Não poderia faltar a garrafa PET, essa árvore é bem fácil de fazer, veja o passo-a-passo de como fazer.
[Fonte]

Árvore de Natal com Garrafas Pet

Mais uma árvore de PET, não menos bonita e Ecologica que a anterior.
[Fonte]

Árvore de Natal reciclada cartão e tigelas da sopa

Essa é a mais diferente.. Tigelas de sopa.. lol
[Fonte]

Árvore de Natal feita de Papelão

Essa linda árvore foi feita pelo pessoal do site Recycle Now, ela é inteiramente construída de papelão reciclado.
Uma árvore de Natal feita de Papelão, bem diferente, veja o vídeo da sua construção.

[Fonte]

Árvore de Natal feita de Revistas

Essa também tem um vídeo de como construir, bem legal!!
[Fonte]

[Vida Sustentável]

Unhas decoradas

2011-08-02T19:28:00.002-03:00

As unhas decoradas começam a aparecer nas mãozinhas femininas mais descoladas. Com desenhos variados e inúmeras opções e cores e texturas de esmaltes e aplicações, as unhas decoradas vem conquistando um grande número de adeptas que já se dizem fãs da técnica. Confira, a seguir, as tendências de unhas decoradas:

- Unhas craqueladas: as também chamadas unhas craquelê estão ganhando cada vez mais destaque. As unhas craqueladas com efeito metálico e cintilância figuram como as maiores tendências de 2012. Abuse de tonalidades mais escuras, como o azul, pretos, vermelhos e marrons.

- Unhas decoradas com laços e flores: para as mulheres mais delicadas e românticas, apostar neste desenhos é uma boa opção. Femininos, eles podem conter ainda toques de glitter e pontos de luz feitos com a inserção de strass nas unhas.

- Francesinha invertida: ainda em alta, a onda das francesinhas invertidas continua com tudo. A idéia é apostar nas mais diferentes combinações de cores, desde as mais fortes as mais clarinhas. As mais ousadas podem investir em francesinhas com desenhos inusitados.
Aprenda algumas dicas para não errar na escolha das suas unhas:

- Adeque suas unhas decoradas aos diferentes tipos de ocasião: unhas decoradas com cores metálicas são ideais para ocasiões especiais como festas e eventos. As mais delicadas e transparentes com brilho, vão bem com todas as ocasiões. Prefira os desenhos cintilantes com brilho perolado, para badalações noturnas.

- Se for a uma festa de casamento ou de debutantes, opte por unhas decoradas com cores alegres e que combine com seu vestido.

- As festas de formatura pedem unhas mais estilosas e trabalhadas, procure variar as cores para deixá-las ainda mais bonitas. Uma dica é usar unhas decoradas com cores mais quentes alternado com as claras.

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Como Apimentar o sexo durante a gravidez

2011-02-16T12:27:00.003-02:00

Sexo na gravidez sempre foi um tabu, mas até uma grávida pode saber como deixar um homem louco na cama e como Apimentar o sexo durante a gravidez. Deixar um homem louco na cama não é difícil, mas aqui você vai encontrar algumas dicas especialmente para as grávidas.

São dicas para apimentar a rotina no casamento e como deixar um homem louco na cama, mesmo grávida.

Passada a fase inicial de adaptação, inclusive emocional, a disposição da grávida tende a melhorar. Em geral, essa etapa coincide com a entrada no segundo trimestre. “Ele costuma ser a melhor fase da gravidez, não só para ter relações sexuais. Os enjôos cessam e a barriga ainda não está tão grande a ponto de incomodar durante o sexo”, afirma o obstetra Bento de Souza. Segundo o especialista, nesse período acontece um resgate da sexualidade do casal, pois a tendência é que o desejo da grávida, assim como o bom humor, reapareçam. Outro ponto a favor do prazer no segundo trimestre é a confirmação de que a gravidez vingou, uma vez que a maioria dos abortos espontâneos ocorre nos primeiros três meses.

Apesar de todas as mulheres sofrerem alterações hormonais na gravidez, nem sempre as gestantes torcem o nariz quando o papo é sexo. “O comportamento sexual não pode ser creditado apenas às reações dos hormônios, pois é muito mais complexo. Além dos fatores físicos, envolve o lado psicológico e social de cada um”, afirma o terapeuta sexual Théo Lerner. Muitas gestantes têm o desejo intensificado. “O aumento da irrigação sangüínea por causa da gravidez atinge a região pélvica, tornando-a mais sensível. O mesmo ocorre com os mamilos, embora eles fiquem um tanto dolorosos no início. Isso contribui para que a relação seja mais gostosa”, diz o obstetra Renato Kalil. Existe também uma cumplicidade maior entre o casal, já que o filho, em geral, representa um projeto – e um sonho – compartilhado. Tudo isso aliado ao fato de que ambos podem esquecer os métodos contraceptivos e relaxar por completo, afinal de contas, já estão grávidos! “É na gravidez que a mulher exerce sua sexualidade livremente”, afirma a enfermeira obstétrica Luciana Castelo Branco.

[Fonte]

Sexo é gostoso, isso todo mundo sabe. Mas, às vezes com a rotina stressante do dia-a-dia o sexo passa a ser mecânico, até mesmo por obrigação para agradar o parceiro.

Então, para melhorar o desempenho na cama e deixar o sexo mais prazeroso, aqui estão algumas dicas quentíssimas:

1 – Se prepare: banho tomado e perfume suave em pontos estratégicos. Ou espere seu amado banhada por um óleo corporal perfumado, é tiro e queda.

2 – Deixe a luza acesa, os homens preferem, pode apostar.

3 – Abuse dos brinquedinhos eróticos, eles são aliados para sair do marasmo sexual.

4 – Use a lingerie certa, eles amam rendas e cores vermelho, preto e branca, de preferência fio dental. Não tenha vergonha, se solte.

5 – Tenha criatividade, solte a imaginação, conte a ele suas fantasias mais secretas.

6 – Experimente novas posições sexuais, a inovação provoca sensações boas e diferentes, ajuda a sair da rotina.

7 – Surpreenda-o com uma performance, faça um striptease, essa dança sensual vai excitar seu parceiro ao extremo.

8 – Faça sexo em lugares inusitados, diferentes da habitual cama do casal, por exemplo, no banheiro, na cozinha, no quintal, pode apostar que ele vai delirar.

9 – Sexo oral: indispensável. Ouse ainda mais com um cubo de gelo na boca.

10 – Auto-estima e confiança: não há homem que resista a uma mulher decidida e poderosa!

Coloquem em prática as dicas, mas não esqueça que para existir uma melhora significante na relação sexual do casal o diálogo é fundamental. Converse com seu parceiro e diga a ele o que você gosta, o que sente falta, os lugares que gosta de receber carinho, as posições que mais gosta, enfim, o que te dá mais prazer. E
pergunte a ele as mesmas coisas, do que ele mais gosta, onde ele gosta
dereceber carinho, se sente falta da alguma coisa.

Às vezes, por uma coisinha simples a relação sexual começa esfriar e o casal começa deixar de lado o assunto, mas é preciso ter consciência que o sexo é o complemento do amor, e vice-versa.

Aprendeu como deixar um homem louco na cama mesmo grávida?

[Fonte]

As calças de modelos skinny

2010-11-27T10:26:00.003-02:00

As calças de modelos skinny já estão presentes há algumas temporadas e insistem em ficar. Elas são versáteis e se encaixam em muitos visuais, podendo ser usadas com qualquer tipo de calçado. No entanto, não são todas as pessoas que podem usar esse modelo de calça. Ela cai muito bem em pessoas magras e altas; em outros casos, existem algumas dicas para vestir esse curinga da moda, sem errar.

O primeiro passo é escolher o tamanho certo. A calça deve ficar ajustada ao corpo, mas não muito apertada. Se o cavalo estiver repuxando e marcando, é melhor pedir um número maior e fazer a barra. É melhor optar pelos modelos com lavagens escuras, em cinza ou azul, sem manchas, rasgos e bordados.

Botas do tipo montaria, de cano alto e salto baixo caíram no gosto das mulheres e promovem uma combinação perfeita por cima da calça. Também é possível combinar com sapatilhas, sandálias rasteiras ou tênis, no estilo All Star. As mulheres mais baixas ou com as pernas grossas podem usar peep toes, sandálias e escarpins de salto grosso.
É importante sempre fazer a compensação das proporções. A skinny é extremamente ajustada e marca bem as pernas. Por isso, elas ficam melhores quando combinadas com uma blusa mais folgada.

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Alisamento Caseiro de cabelos

2010-11-01T09:55:00.003-02:00

As mulheres buscam sempre por alternativas economias e interessantes para ficar mais bela, nessa matéria sobre o alisamento caseiro para cabelos, que pode ser feito de forma economia, simples e prática. Esse alisamento reduz o volume dos cabelos sem a necessidade de utilizar produtos químicos, sem dúvida nenhuma é uma ótima alternativa para quem possui cabelos crespos e ondulados, confira uma receita caseira que pode ser preparada em casa.

Receita - Alisamento caseiro para cabelos
Ingredientes:
3 caquis maduros
1 coco verde (com água)
4 xícs. (chá) de água
1 sabonete de coco
1 colher de (sopa) de gelatina incolor em pó
10 colheres de (sopa) de farinha de aveia
1 colher de (sopa) de óleo de milho

Modo de Fazer:
1 - Primeiro bata o caqui no liquidificador com a polpa e a água do coco.
2 - Em seguida coloque a água e bata bem.
3 - Leve ao fogo com o sabonete de coco, ralado, mexendo até derreter.
4 - Deixe esfriar, adicione a gelatina, a farinha e o óleo, e misture bem.
5 - Lave o cabelo, retire o excesso de água com uma toalha e aplique a máscara da raiz às pontas.
6 - Deixe por uma hora e enxágue bem.

Dica: O creme que sobrar pode ser guardado na geladeira por até sete dias.

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Como perder 3kg em um mês sem o efeito sanfona

2010-10-26T12:52:00.002-02:00

Conheça linhaça, uma Fibra que promove a saciedade e ajuda a reduzir a ingestão de alimentos, e com um dieta, perda 3,2 quilos em um mês.

[Fonte]

Qual o tipo de amante que você é ?

2010-10-16T12:15:00.003-03:00

A cor da roupa íntima da mulher pode indicar que tipo de amante ela é, de acordo com a psicóloga Donna Dawson. Em sua pesquisa para a marca inglesa Dr. Beckmann, de produtos para lavar roupas, ainda constatou que 72% das pessoas do sexo feminino optam por lingerie cor-de-pele.

Confira os significados das tonalidades, listados pelo jornal Daily Mail:

Cor-de-pele (nude): Mulher sem nada para esconder, fácil de lidar e transparente;

Vermelha: Mulher ardente, enérgica e dramática. Não fica tímida quando o assunto é pedir o que quer;

Rosa: Mulher romântica, delicada e que precisa de carinho. Ela é feminina, sensual e nunca assume a liderança;

Preta: Mulher individualista, poderosa e sensual. Tem charme sutil e é ardente;

Branca: Mulher inocente, mas aberta a sugestões. Normalmente, sempre tem desejo de aprender.

[Fonte]

Como pintar as unhas estilo arco-íris

2010-09-28T11:31:00.001-03:00

Tutorial de como pintar as unhas estilo arco-íris.

Dicas para emagrecer

2010-09-27T13:49:00.003-03:00

Com estas dicas, seguir o cardápio light vira uma moleza, mesmo quem já conseguiu vencer a balança pena com ela: sdd, ou síndrome do desânimo na dieta. Os sintomas são preguiça de preparar um lanchinho light e bem gostoso, palpitações na frente de uma confeitaria e tremedeira na hora de montar o prato num restaurante por quilo.

Brincadeiras à parte, tem hora que a gente tem vontade de dormir na hora do almoço só para evitar certas situações (como uma bancada cheia de sobremesas transbordando calorias). O jeito, então, é simplificar nossa vida.

É verdade que cada um acaba encontrando um caminho. E o que vale é você ir por ele numa boa. Mas, às vezes, a rota anda meio cheia de desvios e um mapinha pode ajudar. Abaixo, eu divido com você as pistas que sigo para chegar mais depressa no meu objetivo. Tomara que elas facilitem um pouco a sua jornada rumo ao peso ideal.

1- Saiba o que pode ser ingerido: os cardápios são referência para o que pode ou não pode ser ingerido. Conhecendo bem as refeições e os alimentos que as compõem, fica fácil fazer a escolha. Mesmo que, em determinado dia, não seja possível seguir religiosamente o que foi determinado. Conhecer os alimentos e os tamanhos das porções é fundamental para ter uma segunda alternativa quando não há as opções descritas no cardápio.

2- Troque o proibido pelo permitido: uma dieta bem elaborada permite a ingestão de pequenos lanches entre as refeições principais . Dessa maneira, irá se alimentar a cada 3 horas. Entretanto, é necessário trocar a barrinha de chocolate pela fruta menos calórica. Permita-se experimentar novos sabores. Uma dieta equilibrada deve conter frutas, legumes e verduras. Se você não tem o hábito de ingerir esses alimentos, está na hora de se propor a melhorar.

3- Faça compras saudáveis: na hora da compra do supermercado, vá com uma lista em mãos. Não se permita a comprar doces, salgadinhos, queijos calóricos. O pior erro é fazer a própria armadilha.

4- Não dê chances para desistir: escorregões nas primeiras semanas da dieta são comuns. Entretanto, eles não podem ser desculpa para maiores exageros ou desistência do objetivo de emagrecer. Exagerou? Volte em seguida à alimentação proposta para que elimine peso. Não precisa esperar a segunda-feira para fazer isso. Se exagerou no almoço, volte a controlar a alimentação no mesmo dia.

5- Saiba quais locais freqüentar: selecionar os lugares onde oferecem alimentos mais saudáveis é fundamental para manter-se firme na dieta. Se há as opções mais tentadoras, controle-se. Opte sempre pela opção mais saudável e que trará o resultado esperado. Além disso, saber onde se alimentar é fundamental para propor um local de encontro com os amigos e com a família.

6- Organize a geladeira e despensa: deixar visível os alimentos calóricos e, ao mesmo tempo, os preferidos é uma isca para sair da dieta quando a fome, a ansiedade, o nervosismo, a briga com o namorado, a pressão no trabalho aparecer. Antes de começar a dieta, faça uma faxina na geladeira e na despensa. Deixe-as o mais saudável possível. Se você convive com outras pessoas, faça um cantinho só seu. Se estiver com fome, não fuce no lugar alheio. Busque os seus alimentos saudáveis.

7- Converse com seus amigos: fale a eles sobre a sua nova decisão de emagrecer. Mostre a importância que isso tem para você. Assim, quando forem sair ou se encontrar, será mais fácil deles entenderem e optarem por um barzinho ou restaurante que você indicar. Fazer dieta não é sinônimo de exclusão social. Mas é preciso ter ajuda e entendimento para que possa manter-se firme no que é proposto. E, é claro, mostre a eles que você está determinado a alcançar o seu objetivo.

8- Busque se informar: quanto mais você ler sobre alimentação saudável, a importância e os benefícios que ela traz para o corpo, mais fácil será manter-se firme na dieta para atingir o peso desejado. E perceberá que, apesar do fator estético ser a principal causa citada por quem quer emagrecer, a boa saúde e a melhor qualidade de vida são objetivos muito maiores- e mais importantes – de serem alcançados.

9- Estipule diversas metas: durante o processo de emagrecimento é importante colocar pequenas metas . Se o objetivo é emagrecer 20 quilos, comece estipulando a eliminação de 5 quilos. Conforme for avançando, perceberá que é possível atingir a meta final, além de se estimular a cada pequeno objetivo alcançado.

10- Mude o foco: quando a vontade de comer aquele doce ou de atacar a geladeira não sai da cabeça, é hora de mudar o foco. Desvie a atenção da comida. Faça alguma outra atividade. Leia um livro, assista a um filme ou programa, faça caminhadas, arrume a casa, o escritório ou faça uma faxina na sua caixa de emails. Dessa maneira, ocupará a mente e, quando perceber, estará na hora de fazer a próxima refeição.

Por Roberta Stella
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Dicas de como emagrecer com saúde

2010-06-15T08:58:00.002-03:00

Depois da descoberta de colesterol alto e hipotireoidismo, Regiane Alves fez tratamento com hormônios e sabe que precisa fazer seis refeições diárias. Suas dicas para emagrecer com saúde incluem muita água, drenagem linfática, atividades aeróbicas e sopa ou salada à noite.

“Trabalho com imagem e minha prioridade é a saúde, mas não faria loucura para perder peso. Estou feliz com minhas curvas”, diz a atriz na ‘Shape’ deste mês.

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Dicas de Feng Shui para o amor e paixão

2010-06-14T09:34:00.003-03:00

Depois de um "período de secura amorosa", enfim, você vai comemorar o Dia dos Namorados com "a outra metade da laranja" e, juntos, formar uma laranja inteira para fazer a dois muitos tipos de "sucos amorosos e doces de amor" de tanta felicidade, pois uma verdade tem de ser dita:

O ser humano não nasceu para viver ou ficar sozinho.Não estou falando de amigos ou parentes. Estou falando de "parceiro amoroso", de um casal apaixonado, de uma ter uma relação afetiva e sexual intensa, independente da preferência sexual.

Há um ponto importante da vida afetiva de um casal que é super importante, saudável e energético: excitação e sexo ou energia sexual.

Concordando com que muitos sábios, terapeutas, entendidos e praticantes assíduos do assunto dizem - "que sexo faz bem e não tem contraindicações", esta coluna irá se aprofundar no tema, dando uma série de informações picantes para melhorar e aumentar a energia e excitação nos ambientes e "aumentar o vigor sexual do casal" no Dia dos Namorados e em todos os dias do ano.

É importante salientar que para se colocar estas dicas em prática com sucesso, será necessário que o casal esteja na busca constante de harmonia, sintonia e amor no momento do desfecho prazeroso.

Vamos então preparar a casa e a energia do casal para um momento picante e caliente.

1 - Na véspera do grande encontro insinue que você esta preparando uma surpresa amorosa para comemorar o dia e um local muito especial. Só não diga onde é. Compre uma nova lingerie bem sensual, e tire fotos de você vestida com ela e mande as para o celular ou e-mail particular dele com a pergunta: "Gostou?"

2 - Espalhe pela casa porta-retratos com foto do casal em momentos felizes.

3 - Atmosfera romântica é essencial. Acendam velas nos ambientes, mostrando os "caminhos do pecado". Sala de estar, sala de jantar, corredor e suíte devem ficar na penumbra. Só iluminados pela luz "chamas das paixões".

4 - Se você não que acender velas, use lâmpadas de baixa potência e indireta nos ambientes. Na sala você pode suar uma lâmpada bem fraca incandescente. Já no quarto use "lâmpadas da paixão", nas cores vermelha e roxa. São cores ótimas para noites ardentes.

5 - Durante o jantar deverá ter velas acesas sobre a mesa, para criar um ar sensual e instigante aos amantes. Use uma toalha vermelha para insinuar a paixão do encontro. Não esqueça do vinho tinto ou champanhe.

6 - Perfume o ambiente durante o dia do grande encontro. Borrife pelos ambientes ou acenda incensos de alfazema ou lavanda para purificar a casa para o grande encontro. Durante o encontro, deixe num canto da casa incensos de flores acesos para criar a atmosfera.

7 - Envie flores a ele com um bilhete do tipo: "Tenho uma surpresa especial para você hoje em casa". AS mesmas flores que você flores que você mandar, coloque na sala e quarto. Flores são puro romantismo.

Quarto do casal - ninho do pecado.

É neste ambiente que tudo ira acontecer na vida íntima do casal, em clima romântico e de puro prazer, recheado de beijos, fantasias, sussurros, mordidas, prazeres, gozos e arranhões. Então, vamos cuidar muito bem do "calor" deste ambiente.

1 - Coloque almofadas em cores quentes e exóticas: vermelho, lilás, turquesa, esmeralda e laranja. Use uma roupa de cama especial em seda ou cetim. Se estiver muito frio, deixe um aquecedor ligado para esquentar o quarto e o casal.

2 - Coloque muitas velas nas cores que gostar. De preferência pelas cores mais quentes: vermelho, laranja etc.

3 - Coloque um quadro com tons vermelhos bem grandes na parede da cabeceira da cama ou

4 - Quadro erótico ou sensual e muito comum para apimentar a relação de um casal ou

5 - Uma escultura erótica ou escultura de uma boca vermelha bem sensual, símbolo de desejos ardentes.

6 - Coloque a figura da serpente, que representa a atividade e liberdade das energias sexuais para muitos (a kundalini).

7 - Vasos com flores vermelhas.

8 - Acerte a luminosidade do quarto. A luz de velas é mais estimulante.

9 - Tenha ao lado da cabeceira da cama um exemplar do livro Kama-Sutra para ler a dois.

10 - Acenda incensos afrodisíacos: Cravo, Dama da Noite, Ylang-Ylang ou Rosas.

11 - Caso o casal goste de ver filmes eróticos, este é um bom local para se ter a TV e vídeo ou guardar a coleção de fitas. O mesmo vale para quem gosta de colecionar e ler Revistas Eróticas.

Agora e com o casal. Ótimo dia dos namorados a todos os amantes.

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Dez dicas para se proteger de Resfriados e gripes

2010-06-12T10:07:00.000-03:00

Sempre preocupada com tudo o que possa dizer respeito à saúde, posto este artigo que pode certamente ajudar a todos quantos o lerem, para que evitem serem contaminados pelos vírus das gripes, tanto a sazonal, quanto aos da própria H1N1. Sendo que esta demanda ainda cuidados outros.

Espero ter-lhes sido útil.

Mirna Cavalcanti e Albuquerque

Em tempos inverno, a incidência de gripes e resfriados aumenta. Confira o que você deve fazer para se prevenir. Ou, a menos, estar preparado para combatê-los .

1- Fique protegido do vento e do frio - "Embora a medicina ocidental não leve isso em conta isso como um fator epidemiológico", explica o acupunturista e médico homeopata Sérgio Afonso. "E evite a ingestão, em excesso, de gelados", orienta.

2- Preste atenção nos seus pontos frágeis - O médico explica que, pessoas que têm predisposição a problemas respiratórios - por exemplo, quem tem asma - tem que reforçar os cuidados como, por exemplo, ficar atento às mudanças climáticas.

3 - Mantenha a mucosa nasal umidificada - "Como chove pouco nessa época do ano, o ar fica com muita poeira, pólen e poluição, por isso a importância de manter a mucosa nasal limpa", explica a clínica geral e acupunturista Bernadete Vidaurre. Para isso, ela indica uso de soro fisiológico três vezes ao dia.

4 - Evite contrastes de temperatura - Bernadete exemplifica: nunca tome banho quente e saia no frio.

5 - Beba muito liquido - A recomendação é de todos os especialistas.

6 - Evite concentrações - "Se você for ficar exposto a alguma situação como grande concentração de pessoas, converse com seu médico sobre a necessidade de administração de uma fórmula homeopática que fortaleça seu sistema", explica Sérgio. Ou converse com seu médico sobre a necessidade de vitaminas extras.

7 - Mantenha o seu corpo saudável, através da alimentação e de exercícios - "A saúde é o resultado de sua constituição genética e do que você come e do que faz. Por isso, mantenha seu condicionamento físico e sua alimentação balanceada", diz Sérgio.

8 - Melhore sua respiração - De acordo com a fisioterapeuta Mariana Hallack Vilela, fazer exercícios respiratórios ajuda o condicionamento. "É a respiração diafragmática, que quando ficamos adultos, desaprendemos. Quando respiramos mal, o oxigênio não ventila as regiões basais do pulmão , onde se acumula, geralmente, a secreção. E isso facilita o processo de uma infecção", diz. "A presença de secreção acumulada dificulta uma boa respiração."

9 - Por falar em alimentação, fortaleça seus sistema imunológico com a alimentação correta.

10 - E tenha hábitos de higiene como, por exemplo, lavar sempre as mãos. Confira a cartilha do Ministério da Saúde para a H1N1.

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Como beijar de lingua

2010-06-11T09:03:00.000-03:00

Aprender a beijar de língua é um pouco complicado, mas com calma e alguma ajuda você acaba conseguindo. Seguindo algumas dicas e truques você chega lá.

Dicas para beijar de lingua

Beijar é uma vontade que surge em todas as pessoas independente da idade e dificilmente alguém consegue ficar sem ele, o único problema é que tem gente que ainda não sabe como fazer isso da melhor maneira e fica envergonhado de não saber exatamente se está beijando bem ou não, para saber isso o primeiro passo é analisar e saber se as pessoas que você já beijou falaram mal de ti a outras caso isso não tenha acontecido é porque seu caminho está sendo bem trilhado então essas dicas só vão acrescentar ao seu beijo, caso seja um daqueles que os amigos vivem zombando falando que você não beija bem fique tranquilo porque com as dicas você pode melhor e muito a maneira em com que beija uma pessoa.

A dica para você beijar bem é não ter medo de deixar ele acontecer naturalmente, não é preciso que exagere na hora de um beijo afinal não é nada de mais e não passa de algo normal que as pessoas sempre fazem, você pode começar a beijar de maneira simples apenas dando toques suaves na boca da outra pessoa e assim será o inicio de tudo, com esses toques poderá analisar como a pessoa vai te beijar então basta que o acompanhe.

Todos os conselhos que você seguir vão ser bons só que deve ter em mente que apenas um vai ser fundamental, não pode seguir milhares de conselhos ao mesmo tempo se não vai acabar se enrolando e vai ficar difícil de conseguir se controlar na hora do beijo assim muito provavelmente a pessoa que fica com você irá falar mal do seu beijo.

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Escolha o colchão correto para sua cama

2010-06-10T09:00:00.002-03:00

Não adianta gastar minas de dinheiro pensando que o sono perfeito será encontrado no colchão mais caro ou cheio de tecnologias que nem fazemos ideia do que significam. Escolher um colchão vai muito além do preço e da marca, por isso é fundamental estar atento aos produtos oferecidos pelo mercado e àquilo que o seu corpo está sentindo falta na hora de dormir.

Confira as dicas de itens a observar antes da compra:

:: Adquirir um novo colchão é um processo semelhante á escolha de uma nova roupa. É preciso experimentá-lo para identificar a adequabilidade e a expectativa quanto aos benefícios a serem obtidos. Não se constranja em deitar em colchões de diferentes níveis de conforto e nas posições utilizadas para dormir.

:: O colchão não deve ser muito duro pois isso dificulta o relaxamento do corpo e exerce pressão sobre a pele e os músculos, prejudicando a circulação sanguínea, causando câimbras e formigamentos.

:: O colchão não deve ser muito mole porque é confortável momentaneamente, mas durante o decorrer do sono, não sustenta os músculos que suportam a coluna, comprimindo-os de um lado e distendendo-os de outro.

:: O colchão ideal deve sustentar todas as partes do corpo de forma confortável durante todo o período de sono, mantendo a postura correta da coluna, adequando relaxamento muscular, circulação sanguínea e conforto térmico.

:: Para quem tem dores nas costas vale investir nos colchões com látex talalay, espuma viscoelástico ou espumas de alta resiliência. Esses materiais se moldam ao corpo e são mais confortáveis do que as espumas comuns.

:: Já para os mais pesados prefira os colchões com fio contínuo (Miracoil ou Superlastic) e reforço estrutural. Caso você seja alérgico é só pedir um colchão revestido com materiais naturais como fibras de bambu e íons de prata.

:: Confira se o colchão tem o Selo de Qualidade Pró-Espuma, conferido pelo INER (Instituto Nacional de Estudos do Repouso), que verifica a qualidade dos colchões.

Luiz Castro, gerente comercial da F.A.Sleep Comfort
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Dicas de presentes para o Dia dos Namorados

2010-06-09T10:26:00.002-03:00

Comemorado no próximo sábado em todo o país, o Dia dos Namorados é uma data que representaria o amor e o carinho entre os casais. Mas, muito mais que isso, é motivo de presentear: roupas, calçados, acessórios, perfumes, e uma série de itens são intensamente procurados nesses últimos dias que antecedem a data. Aos que ainda não sabem o que comprar para o amado, a equipe do O DIÁRIO e da DIÁRIO TV esteve em algumas lojas do centro de Teresópolis para mostrar algumas opções criativas, bonitas e garantidas.

Para quem deseja algo mais íntimo e de acordo com o gosto do parceiro, uma ótima opção é a Sonho de Cheiro, que oferece para a data uma linha especial de produtos. “Temos uma linha chamada Romance, que remete ao romantismo dos anos 40 e 50, e é muito legal. Temos o sabonete em forma de coração; o óleo em gel para massagem estimulante, que está sendo um sucesso absoluto porque vai aquecendo a pele e é ideal para uso a dois; o musse hidratante corporal e a polpa hidratante para as mãos, que costumo dizer que é o principal porque toda sedução começa pela mão, pelo toque, e bem cuidada já está com meio caminho andado para o amor”, comentou o empresário André Luiz. Outra opção, mais íntima e diferente, é a Pintura de Chocolate: com um pincel e uma “tinta” de chocolate, o kit é comestível e para ser usado a dois. “É muito gostoso, íntimo, e vem fazendo grande sucesso porque não é uma coisa de sex shop, mas é sensual”, disse.

Uma ótima pedida, mas que requer um conhecimento básico da cara-metade, é o setor de vestuário. Normalmente as mulheres são as principais fãs desse tipo de presente, e o importante é seguir as tendências da moda e saber o que faz o estilo do seu amor. “Acho que, antes de mais nada, o namorado ou marido tem que saber o gosto e o estilo da amada. Se estão acostumados a sair muito, temos vestidos exclusivos que poderão fazer a diferença. Se for mais dia-a-dia, acho que a opção é uma peça curinga, que pode ser usada com outras peças, desde jeans e saias a meia fina”, garantiu Denise Barros, da No Boy. De acordo com a empresária, o essencial para não errar no presente é complementar o que a parceira já tem. “E, principalmente, prestar atenção na hora que ela colocar o que você deu de presente”, brincou.

Aos que não sabem o manequim do amado, nem o tipo de perfume que mais agrada, uma ótima opção são as bolsas e as mochilas. Para as mulheres, a Le Postiche oferece uma vasta linha de produtos como carteiras, cintos, porta batom, porta documentos, acessórios,óculos, relógios, e as bolsas. “As dicas são as bolsas, que são os hits da loja. Novamente a Ana Hickman apresenta um modelo exclusivo para a data, e temos vários modelos e produtos”, ressaltou Denise Ishikaawa. “Para os homens, temos mochilas de várias marcas e modelos, para laptop, academia, básicas, além de uma linha de sacolas esportivas, cintos, carteiras, e que são excelentes opções”, completou.

Fernanda Pamplona
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Dicas para economizar no supermercado

2010-06-08T09:54:00.003-03:00

Comprar é bom, quem não gosta? Todos sabem que esta é uma atividade que não dá para fazer de forma descontrolada, sem planejamento. Isto vale certamente para os grandes desembolsos, como a compra de uma casa, um apartamento ou um carro. Mas também é muito importante prestar atenção às compras de menor valor que podem, quando acumuladas, podem causar um "rombo" em nosso orçamento.

Uma das grandes causas deste "rombo" são as despesas com supermercado. Lá, a oferta de produtos é tão grande que é muito difícil manter o auto-controle e comprar apenas o necessário. Realmente, os supermercados dispõem os produtos de forma a incentivar os clientes a comprar mais e costumamos cair nesta armadilha.

Então, o que fazer? Deixar de ir, para sempre? Não, não dá tomar esta solução radical, principalmente porque temos que comprar produtos essenciais ao nosso dia-a-dia. Entretanto há algumas dicas que podem lhe ajudar a economizar no supermercado. Vamos a elas:

1. Faça uma lista de compras especificando inclusive a quantidade de cada item e compre apenas o que se encontra nesta lista;

2. Não faça da visita ao supermercado um programa familiar. Isto acaba por fazer com que você compre muitas coisas supérfluas;

3. Procure ir ao supermercado com pouco tempo disponível. Isto fará com que você se concentre apenas nas compras da sua lista, no que é realmente necessário;

4. Caso não consiga deixar de comprar supérfluos, estabeleça um limite no valor destinado à compra destes itens;

5. Leve uma calculadora. Nem sempre a embalagem maior é a que gera maior economia. Como muitas vezes as diversas marcas possuem embalagens de tamanhos diferentes, a calculadora pode lhe ajudar a descobrir qual delas tem o melhor preço;

6. Não vá ao supermercado com fome. Alguns estudos dizem que uma pessoa com fome tende a comprar mais;

7. Evite manter estoques muito grandes de alimentos. Muitas vezes acabamos desperdiçando por conta do vencimento do prazo de validade.

8. Compare todos as marcas disponíveis, inclusive aquelas localizadas mais abaixo nas prateleiras. Geralmente os produtos mais caros ficam em posições mais visíveis e de fácil alcance, assim não deixe de comparam todas as marcas pelo menor preço. E claro, a qualidade do produto deve ser também sempre levada em consideração.

Boas economias!

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Hidratação marroquina

2010-06-07T09:36:00.000-03:00

Adriane Galisteu, Fernanda Motta, Isabeli Fontana, Maria Fernanda Cândido e Ana Beatriz Barros estão entre as celebridades que já provaram a hidratação marroquina, feita com óleo das nozes da árvore de argan, proveniente do sul do Marrocos.

Marco Antonio de Biaggi, que cuida dos cabelos de várias celebridades, contou por que a hidratação marroquina, que começou a ser feita em seu salão há cerca de 20 dias, já virou febre entre as famosas.

- Essa hidratação é muito poderosa por causa das propriedades do óleo de argan, que é riquíssimo, e do brilho que ela dá aos fios. Além disso, ao contrário das outras hidratações, os resultados dessa podem durar até mais de 30 lavagens.

O óleo de argan é enriquecido com ácidos graxos essenciais (ácidos linoleico e oleico), que deixam os fios macios. Além disso, o extrato das folhas da árvore contém uma mistura de propriedades antioxidantes e protetoras das agressões ambientais, deixando o cabelo mais forte e brilhante.

De acordo com Biaggi, todos os tipos de cabelos podem receber a hidratação, até mesmo os oleosos.

- O óleo é rapidamente absorvido pelo fio e não deixa resíduos gordurosos.

Se até as celebridades mais atarefadas já tiveram tempo de conferir e aprovar a novidade, quer dizer que para fazer a hidratação marroquina não é necessário gastar metade do dia no salão, certo? Sim!

- A hidratação é potencializada por um aparelho que é novidade no mundo todo e a cliente só precisa ficar de dez a quinze minutos esperando o óleo de argan agir. Depois eu faço uma escova nos cabelos, selando os fios.

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Dicas para parar de fumar

2010-06-05T10:22:00.000-03:00

Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) indicam que, no mundo, o cigarro é a maior causa de mortes que poderiam ser evitadas. Cerca de 5 milhões de pessoas perdem a vida por ano em razão do tabagismo – entre as mulheres o número é de 1,5 milhão. Mesmo que você seja fumante, ainda há tempo de cuidar da saúde e minimizar os impactos da prática.

De acordo com o Inca (Instituto Nacional do Câncer), um ano após largar o cigarro as pessoas têm o risco de morte por infarto do miocárdio (o músculo que forma o coração) reduzido pela metade. E, no período entre cinco e dez anos de "ex-fumante", as chances de sofrer um infarto serão iguais às de pessoas que nunca colocaram um cigarro na boca.

Para ajudar os fumantes nessa tarefa difícil, o R7 selecionou as principais dicas dadas por Silvia Cury, do comitê antitabaco da Sociedade Brasileira de Cardiologia, e Cristina Cantarino, chefe do Centro de Tratamento de Tabagismo do Inca. As duas trabalham ajudando pessoas a se livrar do vício. O ideal é que um médico especializado faça o acompanhamento do processo.

Marque uma data ou tenha um cronograma rígido para parar de fumar

O melhor é parar completamente, de uma vez só, na data escolhida. De acordo com Silvia, parar aos poucos e não cumprir as metas estabelecidas pode fazer com que a pessoa fique ansiosa e passe justamente a fumar mais. Se a opção for a parada gradual, o ideal é reduzir o número de cigarros por dia, fumando menos a cada 24h. É possível também adiar a primeira tragada do dia, estabelecendo um horário para fumar o primeiro cigarro – isso deve acontecer cada vez mais tarde, até que chegue o dia em que você não fume mais. Uma cartilha do Inca sobre o assunto diz que, "se você escolher a parada gradual, não deverá gastar mais que duas semanas neste processo".

Mantenha o cigarro longe

Parece óbvio, mas não é. De acordo com as especialistas, muitas pessoas fumam no "piloto automático", sem estar de fato com muita vontade. Manter cigarro, isqueiro e cinzeiro a uma boa distância ajuda o fumante a não cair nessa armadilha e mudar de hábito. Como o usuário terá de parar o que está fazendo, levantar e buscar o produto, a dica é "usar a preguiça a favor da saúde", e não levantar da cadeira.

Aguente firme na hora da fissura

Cristina conta que a fissura, que é aquele momento de vontade intensa de fumar, dura cerca de cinco minutos. O conselho é, nesse momento, tentar se distrair com alguma coisa, conversar com um amigo. Ainda não se sabe exatamente o motivo disso, mas beber água gelada, comer frutas a baixas temperaturas ou até chupar um cubo de gelo ajudam o fumante nessa hora difícil. Muita gente também tem sucesso mantendo as mãos ocupadas por elásticos, pedaços de papel, canetas ou até cenouras cortadas em palito, imitando o formato do cigarro.

Escove os dentes após as refeições

O gosto da comida na boca em geral faz com que as pessoas tenham vontade de fumar após a refeição. A ordem é, em vez de sair para fumar, ir ao banheiro e escovar os dentes.

Evite bebida alcoólica

O álcool faz com que a nicotina seja eliminada de forma mais rápida pelo organismo, o que estimula o fumante a querer repor rapidamente essa perda. Além disso, beber naturalmente faz com que as pessoas percam o controle sobre seus atos, o que pode fazer com que elas tenham uma recaída.

Faça exercícios físicos

Caminhar, fazer alongamentos ou outros exercícios faz com que o fumante perceba a possibilidade de entrar em uma vida mais saudável. À medida que o fumo diminui, ele começa a perceber que o fôlego melhorou e ter prazer em se exercitar, o que reduz a vontade de dar uma tragada.

Cuidado com a dieta

Especialistas dizem que é normal ganhar até 2 kg após deixar de fumar, porque o paladar melhora com o fim do tabagismo. Mas isso não é desculpa para exagerar no prato e ficar exposto a um outro problema grave de saúde, a obesidade. A dica é não comer mais do que de costume e evitar doces e alimentos gordurosos.

Controle a ansiedade

O cigarro acaba funcionando como uma "muleta" que as pessoas usam para lidar com situações emocionais e afetivas. A tarefa é difícil, mas as especialistas recomendam que o fumante trabalhe para controlar a ansiedade e resolver as dificuldades mais racionalmente – mesmo porque o problema vai continuar ali depois que o cigarro acabar.

Recompense seu esforço

Guarde o dinheiro que você gastaria com os maços de cigarro e compre algo bacana para você ou para alguém querido. O aspecto financeiro é um estímulo para quem quer parar de fumar.

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Qual é o sutiã ideal

2010-06-04T10:25:00.000-03:00

Consultor de moda dá dicas para escolher o sutiã ideal, Gustavo Sarti explica qual é o modelo mais adequado para cada tipo de corpo. Os vários modelos de sutiã disponíveis no mercado atualmente permitem que as mulheres escondam ou realcem seus seios, de acordo com a vontade de cada uma.

As alças também podem ser adaptadas em algumas peças, transformando o sutiã em frente única ou tomara que caia, por exemplo. Com tantas opções, é preciso saber qual é o modelo mais adequado para o seu tipo de corpo e busto. No vídeo a seguir, o consultor de moda do Hoje em Dia, Gustavo Sarti, explica o que é preciso levar em conta na hora de escolher um sutiã.

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