Bucătăria lacto-vegetariană

2026-06-30T12:20:01.190+03:00

Dovlecei cu morcov ras si sos alb

2018-03-01T15:24:00.002+02:00

Ghiveci cu vinete si mazare

2017-10-02T17:11:00.004+03:00

Se taie ceapa marunt si se caleste in doua linguri ulei pana devine sticloasa. Se taie cartofii cubulete si morcovii rondele si se adauga peste ceapa. Se completeaza cu apa si se fierb 10 minute.
Se adauga apoi vinetele rondele, (dupa ce au stat deoparte cu sare circa 20 de minute, apoi le-am stors si le-am prajit) si ardeii taiati fasii. Fierbem inca 5 minute, adaugam si mazarea congelata sau conservata, mai lasam sa fiarba cat e necesar. Spre final, punem sucul de rosii, un catel de usturoi taiat felii.
Presaram patrunjel.

Pate de linte

2016-01-25T12:41:00.003+02:00

Folosim linte roşie.
O spălăm în câteva ape, apoi o punem la fiert cu apă, dar nu prea multă, ca să nu die nevoie să aruncăm zeama la final. Punem şi o ceapă mică, un cartof felii, un morcov mic si un pătrunjel, tot felii, ca să fiarbă repede. Fierbe repede, in 20 de minute. Potrivim de sare. Scurgem excesul de lichid şi pasăm. Pasta obţinută o frecăm cu ulei, adăugăm piper şi ceapă verde. Putem pune şi zeamă de lămâie.

Tort cu fructe şi iaurt, pentru diabetici

2015-12-17T09:05:00.001+02:00

Se folosesc fructe proaspete sau din compot.
Peste acestea se toarnă o compoziţie din iaurt gras amestecat cu gelatină dizolvază în suc de fructe (conform cantităţilor indicate pe plic), îndulcită cu stevia sau alţi îndulcitori preferaţi. Pentru arome, se pune esenţă de vanilie. Se dă totul la rece.

Budincă de conopida

2015-12-07T09:52:00.000+02:00

Se face cu conopidă fiartă şi răcită, amestecată cu ouă, brânză - de preferabil de mai multe feluri, un pic de smântână sau lapte, o lingură de făină. Se condimentează şi se coace în cuptor.
Cantităţile se pot pune după preferinţă, oricum iese bun.

Sos etiopian

2015-11-30T16:53:00.001+02:00

Toacă 6 cepe şi o căpăţână de usturoi. Pune-le într-o tigaie grea, acoperită, fara ulei sau apa. Se lasă la foc mare, se amestecă în mod constant, până când ceapa devine translucidă.Se adaugă o ceaşcă de ulei de măsline. Se pune la foc mic spre mediu, descoperită, şi fierbe aproximativ 10 minute.

Adauga 1 / 2 lingura de pastă de ardei sau 1 lingura de pastă de cimbru şi se amestecă bine.

Amestecând în tot acest timp, se adaugă:
1 lingură Sare
1 lingură pulbere Curry
1 lingură cardamom
1 lingură Cuişoare
Oregano
1 linguriţă busuioc
1 linguriţă scorţişoară

Se reduce energie termică şi se fierbe 10 minute.

Adauga Pasta de tomate şi se amestecă. Fierbe 10 minute.

Conopidă cu ardei copți - o mâncare de post

2015-11-20T11:24:00.002+02:00

Fierbem conopăida desfăcută în bucheţele, în apă cu sare. Nu o fierbem foarte tare.

O scurgem, o punem într-un vas uns cu ulei. Presărăm ardei copţi, piper, condimente.

Stropim cu ulei şi dăm la cuptor.

Dacă nu este post, presărăm unt sau brânză.

Păstrarea ouălor

2015-11-20T11:20:00.001+02:00

Putem păstra ouăle mai mult timp dacă le ungem cu albuş. Se pun, bineînţeles, la rece.

Dovlecei cu smântână şi morcovi

2015-05-16T14:48:00.003+03:00

Facem o tocană din dovlecei:
Mai întâi calim ceapă tocată, adăugăm morcov ras şi apoi dovlecei cuburi.
Potrivim de sare, completăm cu apă şi îi lăsăm să fiarbă.
Când sunt fierţi, adăugăm un sos din smântână frecată cu o linguriţă de făină. Mai lăsăm să fiarbă 5 minute, apoi adăugăm mărar tocat.

Chiftele de cartofi

2015-05-16T14:41:00.003+03:00

Se fac cu cartofi fierţi, brănză de burduf, puţin caşcaval, 3 gălbenuşuri, sare, piper, 150 g unt, mărar tocat, 3 albuşuri spumă.
Se trec prin pesmet. Se poate face şi soufle din această compoziţie.

Pate din soia

2015-04-26T15:08:00.003+03:00

Se face din boabe de soia, care se fierb - ca şi fasolea boabe.
Apoi se face pastă, în care mai adăugăm ceapă tocată, usturoi, măsline , pătrunjel tocat, ulei de măsline, suc de lămâie, bulion după gust, alte mirodenii - cimbru, coriandru etc.
Se poate combina cu ciuperci mixate sau cu pesmet.

Lapte din soia - reţeta pt. 2 litri

2015-04-26T14:59:00.002+03:00

- reteta trimisa de un cititor

O cana cu soia se pune la inmuiat timp de 12-15 ore si acestea isi vor dubla volumul.
Se schimba apa de cateva ori. Apoi boabele de soia se trec prin maşina de tocat sau prin blender, ca să rezulte o pasta omogena.
Peste piure se pun 2 litri de apa rece si se amestecă.
Se lasa deoparte 30 de minute, apoi se strecoară.
Lichidul obţinut se fierbe la foc mic 30-40 de minute, se amesteca ca sa nu se prindă de vas. Se spumuieşte mereu.
Dupa ce se ia de pe foc, se pot adauga arome, vanilie, cacao sau ce indulcitori doriţi, .
Laptele de soia se poate folosi apoi si la budinci, prajituri etc.
Din pulpa rămasă se pot face multe feluri, ca si cum ar fi carne tocată - supe, paste, creme, sarmale, drob etc.

Salată din boboci de păpădie

2015-04-26T14:57:00.000+03:00

Bobocii spălaţi se scurg şi se călesc puţin în unt, să se umfle. Îi combinăm cu frunze de păpădie, ouă fierte, sos vinegretă.

Salată din frunze de păpădie

2015-04-26T14:49:00.000+03:00

Frunzele de păpădie se spală şi se ţin câteva minute în apă cu sare.
Apoi le tocăm şi le amestecăm cu mărar şi usturoi verde.Le stropim cu sos din uleri şi oţet.

Conopidă gratinată, cu ardei copţi

2014-05-01T20:06:00.000+03:00

Consumăm des conopidă şi am încercat să mai variez puţin felul de preparare.

- intr-un vas uns cu ulei punem bucheţele de conopidă fiartă în apă cu sare;

- presărăm piper, măghiran şi aşezăm printre bucheţelele de conopidă fâşii de ardei copţi;

- presărm caşcaval ras şi dăn vasul în cuptorul încins, până se rumeneşte conopida puţin;

Poftă bună!

Mysore Pak

2013-01-07T23:21:00.001+02:00

Indian Vegetarian Kitchen: Mysore Pak: Here's a sweet dish for you all for Diwali. Hope you will like it. Ingredients: Gram Flour - 1/2 cup Sugar - 1 cup Ghee - 3/4 cup M...

Indian Vegetarian Kitchen: Carrot Halwa

2013-01-07T23:19:00.003+02:00

Indian Vegetarian Kitchen: Carrot Halwa: Dear Readers, Wish you all a very Happy Diwali! Hope you are having a blast with your family. Carrot halwa is a delicious dessert. I am sur...

Indian Vegetarian Kitchen: Potato Bell Pepper Rice

2013-01-07T23:19:00.001+02:00

Indian Vegetarian Kitchen: Potato Bell Pepper Rice: This is a perfect lunch box item that can be made in less than 30 minutes. Ingredients: Sona Masoori Rice/Raw Rice - 1 cup Potato - 2 ...

Indian Vegetarian Kitchen: Mixed Greens Salad with Cranberries, Walnuts & Fru...

2013-01-07T23:17:00.001+02:00

Indian Vegetarian Kitchen: Mixed Greens Salad with Cranberries, Walnuts & Fru...: Try to include different varieties of salads everyday. Since they are raw, they are very nutritious. This, along with some bread makes a ...

Indian Vegetarian Kitchen: Sweet Corn Chaat

2013-01-07T23:16:00.001+02:00

Indian Vegetarian Kitchen: Sweet Corn Chaat: Sweet Corn Chaat - A tea time snack much healthier than cookies and junk foods. Ingredients: Frozen sweet corn - 1 cup Salt Lime jui...

Indian Vegetarian Kitchen: Nombu Kozhakattai (Steamed Rice/jaggery balls)

2013-01-07T23:12:00.001+02:00

Indian Vegetarian Kitchen: Nombu Kozhakattai (Steamed Rice/jaggery balls): This kozhakattai is made on a special occasion called - "nombu". If you are interested in knowing more about this festival, click here . ...

Mushroom Pulao

2013-01-07T23:06:00.001+02:00

Indian Vegetarian Kitchen: Mushroom Pulao: I am sure mushroom lovers will love this pulao. I added coconut milk to make the pulao delicious and rich! The ingredient list may be lon...

Indian Vegetarian Kitchen: Aval Vadai (Poha Vada)

2013-01-07T23:04:00.001+02:00

Indian Vegetarian Kitchen: Aval Vadai (Poha Vada): Tried this from Edible Garden and it turned out crispy on the outside and soft on the inside. I really liked it. Thanks for the recipe :)...

Indian Vegetarian Kitchen: Tomato Pulao

2013-01-07T23:01:00.003+02:00

Indian Vegetarian Kitchen: Tomato Pulao: I have already posted Tomato Peas Bath and Mild Tomato Pulao recipe earlier. This is another version I learned from amma. It's so tasty ...