Bujang & Dara Semula

Bawang Putih

2011-12-09T06:39:00.001+08:00

Bawang putih ataupun dalam nama sainsnya iaitu Allium sativum adalah merupakan salah satu herba yang amat dikenali kerana keberkesanannya dalam merawat pelbagai jenis penyakit. Bawang putih adalah termasuk dalam family Liliaceae dan ia juga adalah dalam kumpulan yang sama dengan bawang merah.

Bawang putih juga telah disebut dalam buku-buku China terdahulu sebelum tahun 2000 S.M lagi. Selain itu ia juga disebut dalam kebanyakan dalam karya-karya sastera seperti Shakespeare, Chancer dan Danten.

Bawang putih muncul sebagai suatu tumbuhan yang boleh menjadi penawar kepada pelbagai jenis penyakit yang kronik. Antara penyakit-penyakit itu termasuklah tekanan darah tinggi, kencing manis, ulser, cirit birit dan sebagainya. Berikut adalah penerangan mengenai bawang putih dan penawarnya untuk merawat pelbagai jenis penyakit.

Bawang putih dan tekanan darah tinggi

Bawang putih berupaya untuk merawat penyakit tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi adalah sangat merbahaya kerana penyakit ini tidak selalunya timbul dan pesakit tidak menyedari bahawa mereka menghidapinya. Selain itu masalah tekanan darah tinggi akan membawa pula kepada masalah jantung, strok, pembekuan darah, kegagalan buah pinggang untuk berfungsi, jantung berhenti berdenyut secara tiba-tiba dan yang paling ditakuti berlaku kematian secara mendadak sekiranya penyakit tekanan darah tinggi tidak dikawal.

Ada laporan yang mengatakan, beratus-ratus ahli perubatan mendapati bahawa bawang putih adalah salah satu tumbuhan yang paling selamat dan boleh diharapkan untuk melegakan masalah tekanan darah tinggi. Ini kerana bawang putih memenuhi semua keperluan agen terapeutik yang baik untuk mengurangkan tekanan darah.

Bawang putih dan masalah-masalah pernafasan

Bawang putih dilaporkan sebagai ramuan yang lama, selamat dan pasti dalam merawat lelah, bronkitis dan penyakit pernafasan yang lain. Berabad-abad lamanya orang-orang China, Greek dan Mesir telah mendakwa bahawa bawang putih boleh menyembuhkan masalah pernafasan.

Dioscorides, seorang ahli perubatan Greek yang menjadi doktor rasmi tentera-tentera pada abad ke 2, menyatakan bawang putih sebagai rawatan kepada masalah yang berkaitan dengan paru-paru. Seorang naturalis abad pertama Rom mengatakan bahawa bawang putih dapat menyembuhkan masalah batuk kering.

Kesemua kenyataan ini adalah disebabkan kuasa bawang putih sebagai antiseptik dan pembunuh kuman. Bawang putih yang telah dikupas dan apabila diletakkan berhampiran dengan kuman, ia dikatakan dapat membunuh kuman tersebut dalam masa 5 minit sahaja. Tambahan pula eter bawang putih begitu kuat dan daya penembusannya adalah sangat tinggi. Ia boleh melarutkan mukus dalam sinus, salur bronkial dan paru-paru.

Messegue, seorang pakar herba terkenal Perancis menyatakan, pesakit-pesakit bagi kes-kes seperti lelah, bronkitis dan penyakit pernafasan yang lain sembuh. Salah seorang rakannya telah menjadualkan hasil rawatan Messegue. Bagi penyakit-penyakit pernafasan, rekodnya adalah seperti di bawah.

Penyakit	Pulih	Peningkatan	Tidak diketahui
Lelah	60 %	30 %	10 %
Bronkitis	10 %	80 %	10 %
Emtisema	10 %	70 %	20 %

Oleh itu tidak hairanlah bawang putih menjadi salah satu herba yang penting untuk individu yang menghadapi masalah-masalah pernafasan.

Bawang putih dan kencing manis

Bawang putih juga menjadi penawar kepada pesakit-pesakit yang menderita kerana penyakit kencing manis. Terdapat beberapa jenis penyakit kencing manis ini dan yang paling biasa ialah diabetes melitus. Ia adalah sejenis penyakit yang telah dikenalpasti sejak dahulu lagi.

Dalam kes penyakit kencing manis ini, pankreas tidak boleh menghasilkan pankreatin yang mencukupi. Apabila pankreas tidak berfungsi, gula tidak boleh menghasilkan sel dan tidak boleh disimpan sebagai lemak badan. Gula yang datang dari makanan yang dihadamkan akan berkumpul dan bertambah dalam darah sehingga ia masuk ke dalam air kancing.

Untuk kes penyakit kencing manis, bawang putih mengandungi galian-galian yang tertentu yang terbukti bernilai dalam metabolisme karbohidrat. Bawang putih kaya dengan kalium, 529 mg bagi setiap 100 gm. Seseorang yang mendapat penyakit kencing manis mempunyai asid yang berlebihan (asidosis) dan asidosis ini akan bertindak mengambil kalium dari tubuh sehingga boleh berlaku keadaan tidak sedarkan diri atau koma pada pesakit.

Selain kalium, bawang putih juga kaya dengan zink, mangan dan sulfur dan ke semua galian ini beruapaya dalam merawat penyakit kencing manis.

Bawang putih dan sakit perut

Bawang putih juga berupaya memberi rawatan kepada individu yang mempunyai masalah sakit perut dan usus sekiranya ia diambil secara berterusan. Menurut seorang saintis yang terkemuka dan pakar dalam terapi bawang putih, bawang putih mengandungi allicin yang merangsang dinding perut dan usus untuk merembeskan enzim pencernaan. Namun perlu diingatkan, bawang putih yang ingin diamalkan hendaklah dicampurkan dengan makanan-makanan yang lain.

Selain itu, bawang putih juga boleh digunakan di bahagian luaran. Contohnya dalam balutan atau mandian tangan dan kaki untuk melegakan perut dan cara ini dilaporkan 95 % telah menunjukkan keberkesanannya.

Bawang putih dan anemia

Bawang putih juga menjadi penawar kepada pesakit-pesakit yang menderita kerana anemia. Anemia bermakna keadaan badan yang tidak boleh mengahasilkan hemoglobin yang secukupnya. Anemia boleh terhasil daripada ketidakcukupan protein, iodin, kobalt, kuprum vitamin C atau sebahagian vitamin B.

Namun ke semua nutrien ini boleh didapati daripada bawang putih. Terdapat beberapa faktor yang boleh menjadikan bawang putih sebagai makanan yang baik untuk pesakit-pesakit anemia dan antaranya ialah:

~Bawang putih meningkatkan penyerapan vitamin B, terutamanya vitamin B-1

~Bawang putih mengandugi kuprum yang diperlukan untuk asimilasi zat besi. Selain itu ia diperlukan untuk penyerapan dan penggunaan vitamin C daripada makanan lain. Vitamin C meningkatkan asimilasi zat besi daripada makanan.

Oleh itu, dengan mengamalkan bawang putih dalam makanan seharian, secara tidak langsung akan menghindarkan seseorang itu daripada mendapat penyakit anemia. Pesakit-pesakit yang sudah lama menderita pula secara tidak langsung akan mendapat rawatan dan mempunyai harapan untuk sembuh.

Bawang putih dan artritis

Artritis atau rheumatisme ialah sejenis penyakit yang berkaitan dengan degenarasi tisu sendi akibat kekurangan kalium, vitamin D, iodin dan kekurangan vitamin B.

Bawang putih yang mengandungi bahan kuat yang mungkin memberikan kesan terhadap setiap jenis artritis. Sebatian sulfur yang memberikan bau kepada bawang putih adalah aktif terhadap bakteria dan dengan itu ia akan melawan setiap jangkitan.

Bawang putih juga sangat kaya dengan natrium iaitu galian yang sangat diperlukan untuk pengecutan setiap otot di dalam badan dan apabila badan kekurangan natrium akan menyebabkan kelumpuhan dan sembelit. Natrium jika digabungkan dengan zink, mangan dan vitamin B-1 adalah penting untuk saraf, kesihatan otot dan metabolisme karbohidrat dalam badan. Kekejangan otot dan kesakitan adalah simpton artritis rheumatoid, fibrositis dan gout (penyakit metabolik).

Oleh itu, untuk tujuan merawat artritis, memakan bawang putih adalah salah satu cara. Ia penting kerana artritis adalah salah satu penyakit yang sangat merbahaya.

Bawang putih dan permasalahan wanita

Wanita-wanita sering menghadapi keadaan-keadaan seperti rasa sedih, kemurungan, sakit kepala, loya dan sebagainya. Keadaan-keadaan seperti ini semuanya boleh dipulihkan dengan bawang putih atau makanan yang mengandungi bawang putih kerana ia merangsang pengeluaran haid.

Doktor-doktor terkemuka mendapati bahawa bawang putih membawa kelegaan daripada rasa panas, kesakitan, susah hendak tidur, palpitasi, sejuk, gatal, kegemukan, leukimia, artritis dan banyak lagi.

Bawang putih juga memberikan penawar untuk metritis (inflamasi untuk uterus). Inflamasi terjadi akibat kekejangan yang dirasai oleh wanita yang pada kebiasaannya adalah ketegangan otot akibat pengosongan uterus semasa kedatangan haid. Uterus boleh menjadi seperti terbakar . Bawang yang mengandungi faktor penggalak (thiamin) didapati telah mengatasi permasalahan muntah dan loya yang dialami oleh bakal-bakal ibu.

Kesimpulannya, bawang putih adalah makanan semulajadi yang baik untuk diamalkan oleh wanita-wanita hamil.

Bawang putih dan ulser

Bawang putih yang mengandungi vitamin C adalah baik dan berupaya untuk merawat masalah ulser. Beberapa orang penyelidik telah menunjukkan bahawa vitamin C adalah baik untuk kes-kes ulser. Kekurangan vitamin C akan menyebabkan ulser perut dan duodenum.

Bawang putih dan cirit birit

Bawang putih juga menjadi penawar yang berkesan untuk cirit birit. Hippocretes, iaitu seorang doktor Greek Purba telah mengesyorkan bawang putih sebagai bahan pelawas yang berkesan. Menurut seorang saintis terkemuka dan pakar terapi bawang putih menyatakan bahawa orang yang menderita kerana sembelit boleh mencari penawarnya dengan memakan campuran bawang putih bersama dengan susu atau dadih.

Dr. E. Roes yang menulis dalam " Munchener Medizinische Wochenschiff" , sebuah majalah perubatan Jerman bertarikh 25 September 1925, memberitahu tentang kejayaannya dalam merawat pelbagai penyakit usus yang kebanyakannya melibatkan cirit birit. Menurutnya, bawang putih bertindak dalam tiga cara iaitu menenang, membersih dan mengurangkan inflamasi.

Bawang putih seakan-akan mempunyai kesan dadah. Bawang putih membuatkan sakit perut, cirit birit dan sakit usus hilang dalam masa yang singkat tanpa menyebabkan sembelit. Salah satu contoh kes yang dilaporkan ialah mengenai seorang profesor yang telah menderita angin, dispepsia dan kolits selama 17 tahun. Beliau seringkali cirit birit diselang-selikan dengan sembelit. Beliau telah diberikan 2 gm penyedian bawang putih, 2

atau 3 kali sehari dan dalam masa 2 setengah bulan, beliau mendapati dirinya telah sembuh.

Bawang putih dan kolesterol

Bawang putih juga baik untuk mengurangkan kolesterol dalam tubuh. Ini kerana bawang putih mengandungi sebatian fitokimia yang boleh mengurangkan kolesterol dalam darah dan menggalakkan tindakan kemanglian. Kolesterol yang banyak berkumpul dalam badan adalah tidak baik kerana ia akan menyebabkan seseorang itu mudah diserang penyakit jantung dan sebagainya.

Oleh itu dengan mengambil bawang putih sebagai salah satu dalam menu makanan harian, akan mengurangkan risiko seseorang untuk mendapat masalah jantung dan sebagainya. Dengan penerangan ini, ternyata bawang putih merupakan salah satu herba atau tumbuhan yang sangat penting. Ia bukan sahaja menjadi bahan dalam masakan, tetapi juga menjadi bahan dalam sesuatu ramuan untuk merawat seseorang pesakit.

Namun dalam masyarakat hari ini, amnya dalam masyarakat Malaysia, bawang putih hanya terkenal dalam masyarakat melayu sahaja dan tidak kepada masyarakat-masyarakat yang lain. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor dan antaranya ialah kemungkinan mereka tidak mengetahui akan kebaikan bawang putih itu sendiri.

Bawang Merah (samb.)

2011-12-05T22:26:00.000+08:00

Seorang ilmuan Yunani kuno, Herodotes, mengatakan "Saya hairan dengan orang-orang Mesir, bagaiman mereka boleh sakit sementara mereka memiliki bawang merah dan lemon".

Perahan bawang merah boleh digunakan untuk meyapu bahagian-bahagian tubuh (tangan dan kaki) yang luka bagi meredakan rasa pedih luka tersebut. (kesan dari analgesik / anodyne).

Rendaman kupasan-kupasan bawang merah boleh diberi minum kepada anak kecil untuk membuang cacing-cacing didalam usus, rebusannya pula berkesan untuk melancarkan kencing (diuretik).

Bawang merah termasuk ubat keluarga yang popular untuk mengatasi jerawat. Juga digunakan untuk menguatkan daya seksual.

Peringatan: Jangan dikupas dan dihiris kemudian ditinggalkan kerana ia akan mengalami oksidasi dan membentuk bahan beracun. Oleh itu yang terbaik dari segi perubatan adalah bawang merah yang masih segar.

Ensiklopedia Pengubatan Herba

2011-12-05T00:37:00.000+08:00

Dari petikan buku Ensiklopedia pengubatan herba, terapi alternatif kedoktoran islam. Sekian lama kita bergantung pada ubatan kimia yang berfungsi lebih kepada mengurangkan sakit daripada fungsi penyembuhan, rasanya adalah lebih baik kita cuba untuk mengamalkan amalan nenek moyang kita dengan mengunakan ubatan semulajadi yang berfungsi mengembalikan fungsi tubuh untuk imun kepada penyakit secara semulajadi.

Akan di pertambahkan mengikut masa ...

Bawang Merah (Allium Cepa)

2011-12-05T00:09:00.000+08:00

Setiap bawang merah mengandungi air, kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, asid askorbik (vitamin C) , fosforus, vitamin A, vitamin B plus, vitamin B1 dan zat besi. Selain itu ia juga mengandungi glukosida dan glukokonin.

Vitamin A, B dan C yang terkandung didalambawang merah ditambah dengan minyak-minyak mudah meruap dan susu-susu selulosa dapat merangsang tenaga untuk usus.

Bawang merah mengandungi unsur kerotin yang dapat mencegah pembentukkan tumor yang tidak merbahaya mahupun yang merbahaya (malignant), mencegah penyakit-penyakit kitaran darah serta membersihkannya dari sisa-sisa racun yang terbentuk dari gerakkan konvesional darah.

Kajian membuktikan bahawa bawang merah memiliki faedah yang besar dalam mengurangi risiko terkena kanser prostat pada kaum lelaki.

Makanan-makanan yang mengandungi bawang merah dan bawang putih mengurangkan risiko terkena penyakit merbahaya ini kerana bawang mengandungi zat allium yang aktif untuk melawan 'radikal-radikal bebas' yang terbentuk didalam tubuh selepas pemprosessan makanan dimana ia boleh menyebabkan penuaan yang cepat dan pertumbuhan sel-sel kanser.

(Sayuran yang kaya dengan zat allium, salah satunya adalah bawang merah, mengandungi zat-zat 'flavonal' dan sebatian organik yang mampu melawan kanser)

Following plants are found helpful in the treatment of hypertension:

1. Allium cepa (Onion)
2. Rosmarinus officinalis (Rosemary)
3. Allium sativum (Garlic)
4. Nigella sativa (Kalonji (in Urdu))
5. Phoenix dactylifera (DatePalm)

Bawang merah juga mengandungi vitamin C yang memiliki kesan antiseptik dan kesan peransang kerja insulin dalam mengawal gula dalam darahsehingga ia merupakan salah satu jenis ubat yang bermanfaat bagi pesakit diabetis.

selain itu bawang merah mengandungi unsur belerang (sulfur), zat besi, dan vitamin-vitamin yang berfungsi menguatkan urat-urat saraf, zat-zat diuretik yang melancarkan kencing dan hempedu, serta zat-zat perangsang yang mengaktifkan tugas jantung dan kitaran darah.

Bawang merah sangat baik untuk mengubati selsema, asma dan batuk. Anak-anak 2 hingga 7 tahun seringkali terkena serangan inselesemaenza. Sistem pernafasan mereka sangat sensitif, sehingga bahan-bahan penyebab iritasi mudah sekali masuk ke hidung dan rongga-rongganya (sinus), juga ke tekak dan pangkal tekak (larynx).

Simptom ini disebabkan oleh sistem anak-anak belum boleh bekerja secara maksima. Dari itu disarankan jangan terburu-buru memberi ubat atau zat-zat antibiotik ketika anak-anak terkena penyakit-penyakit ini.

Masakkan bawang merah sangat berkhasiat. Ia bermanfaat untuk mengubati penyakit kuning, batuk, sesak nafas, melancarkan kencing dan bermanfaat mengatasi agigitan anjing.

Aprikot

2011-12-04T22:17:00.000+08:00

Kaya dengan vitamin A dan vitamin C, serta mengandungi unsur karolin. Mengandungi 12 peratus zat gula, sedikit zat protin dan garam mineral.

Bermanfaat untuk pekerja yang banyak menggunakan otak.
Membantu pertumbuhan anak-anak.
Digunakan oleh sebahagian doktor untuk mengatasi gangguan sakit telinga.
Menambah sistem pertahanan tubuh (imunisasi).
Mengatasi kekurangan darah (anemia).
Mengubati cirit-birit.

Anggur

2011-12-04T21:55:00.000+08:00

Anggur mengandungi glukosa dan fraktosa yang tinggi. Selain buah, daunnya juga mengandungi khasiat vitamin C.

Berfungsi sebagai penyejuk untuk menyejukkan perasaan. Anggur juga boleh menggemukkan dan bernutrisi.
( Selain buah tin dan kurma masak, anggur juga merupakan tiga buah yang disebut sebagai raja buah-buahan)

Wanita dan Seks: Rahim jatuh jejas hubungan kelamin

2011-10-03T22:44:00.000+08:00

KEDUDUKAN rahim, corong faraj yang juga termasuk bahagian pembukaan faraj, dalam tampungan otot pelvis yang juga dikenali sebagai otot kemut. Jika keadaan otot itu sihat dan langsing, sudah tentu struktur dalam kawalannya juga akan berada dalam keadaan langsing dan tegap. Perkara yang sebaliknya berlaku apabila otot kemut lemah. Kedudukan rahim jatuh dan juga dinding faraj.

Jika dinding faraj bahagian atas lemah kedudukan salur kencing dan pundi kencing tergendala dan membuatkan pundi kencing lemah dan otot pembukaan lubang kencing juga lemah. Jika ini berlaku wanita itu akan mengalami masalah kencing tercicir apabila dia terbatuk atau bersin. Jika dinding faraj bahagian belakang lemah wanita itu akan mengalami masalah buang air besar dan akan terasa farajnya tersempal dan hubungan kelamin amat sukar kerana najis dalam usus besar menghalang kemasukan ereksi atau mengganggu perjalanan ereksi.

Wanita itu hanya dapat melakukan hubungan seksual selepas membuang air besar! Jika keseluruhan dinding faraj lemah, rahim akan terturun setiap kali wanita itu meneran untuk buang air kecil atau buang air besar. Jika perkara ini dibiarkan lama kelamaan penurunan rahim menjadi ketara dan rahim akan terjojol keluar dari faraj! Ini yang digelar 'tombong'. Perkara ini jarang berlaku. Jika keciciran kencing terus berlaku, keadaan faraj terganggu dan mukosa faraj tertekan.

Ini akan mengakibatkan kulit mukosa faraj melecit dan kering atau mengelupas. Hubungan seks akan menjadi tidak selesa.

Mustahak untuk wanita yang mengalami keciciran kencing berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan anggota kelamin. Doktor akan lakukan pemeriksaan untuk mengenal pasti kedudukan anggota sulitnya, sama ada lemah dan melakukan ujian sama ada terdapat keciciran kencing. Jika keseluruhan dinding faraj lemah dan terdapat penurunan rahim, kemungkinan rahim itu terpaksa digantung (dengan menggunakan 'sling') supaya kedudukan rahim stabil dan tidak menghempap dinding faraj dan kedudukan salur kencing selesa dan tiada keciciran air kencing. Jangan teragak-agak untuk jumpa doktor secepat mungkin.

Info dari blog : perkahwinan.blogspot.com

Prolapse of Female Genital Organs

2011-09-17T23:31:00.001+08:00

Genital prolapse is a HERNIA that occurs when pelvic organs (uterus, bladder and rectum) slip down from their normal anatomical position and either protrude into the vagina or press against the wall of the vagina. The pelvic organs are usually supported by ligaments and the muscles, connective tissue and fascia which are collectively known as the pelvic floor. Weakening of or damage to these support structures allows the pelvic organs to slip down.

The condition is most common in postmenopausal women who have had children, but can also occur in younger women and women who have not had children. It is estimated that at least half the women who have had more than one child have some degree of genital prolapse (although only 10-20% complain of symptoms).
Types

There are a number of different types of prolapse. The prolapse of a pelvic organ may occur independently or along with other pelvic organ prolapses. Prolapses are graded according to their severity; first, second, third or fourth degree (grade or stage) prolapse.

Uterine prolapse: involves the descent of the uterus and cervix down the vagina
Cystocele: where the tissues supporting the wall between the bladder and vagina weaken, allowing a portion of the bladder to descend and press into the wall of the vagina.
Urethrocele: where the urethra (tube leading from the bladder to the outside of the body) descends and presses into the wall of the vagina.
Rectocele: where the tissues supporting the wall between the vagina and rectum weaken allowing the rectum to descend and press into the wall of the vagina.
Enterocele: Where part of small bowel descends between the uterus and the rectum into the wall of the vagina.
Vaginal vault prolapse: where the top of the vagina descends in women who have had a hysterectomy.

Types of prolapse

Symptoms.

Symptoms of prolapse differ according to the organs involved and the severity of the prolapse.

A dragging sensation or feeling that something is falling down - these feelings are especially noticeable after long periods of standing at the end of the day and with physical exertion.
Lump or bulge in the vagina or vaginal entrance.
Aching discomfort in the pelvic region.
Urinary problems - the change in position of the bladder that can occur with prolapse may lead to frequent urination, incomplete emptying of the bladder and urinary infections. Stress incontinence is a common association with proalpse (up to 60% in large degrees of prolapse). The incontinence may be evident i.e. leaking of urine when coughing, sneezing, laughing or masked by the prolapse that kinks the urethra (tube leading from the bladder to the outside of the body) like kinking a hose and stopping the water flow. If surgery is indicated for the prolapse a specific surgical procedure for the incontinence may be indicated at the same time of surgery for prolapse
Bowel problems - a rectocele can result in difficulty in emptying the bowel.
Dull backache.
Sexual problems - prolapsed pelvic organs can limit the depth of penetration or make penetration difficult or uncomfortable. The loss of pelvic tone can result in decreased sensation and women who have stress incontinence may experience a loss of urine during intercourse.
Psychological - prolapse can result in a loss of self-esteem and a negative self image.

All these symptoms are not specific to the prolapse and they may persist after its treatment if they are not due to the prolapse.

Causes.

Prolapse occurs due to a weakness or damage that has occurred to the structures which hold the pelvic organs in place. There are a number of contributing factors including:

Pregnancy and childbirth -The most significant causal factor for prolapse is having children. During pregnancy, hormonal changes and the extra weight and pressure of the baby can contribute to the weakening of the pelvic floor. In addition, a vaginal delivery can result in the supporting pelvic structures being stretched or torn. Damage to the pelvic floor occurs particularly in long second stages of labour, instrumental deliveries (the use of forceps or vacuum extraction) and in the delivery of large infants. Often damage that occurs during pregnancy and childbirth goes unnoticed at the time, with symptoms only developing later in life, following menopause.
Menopause/ageing - The female hormone oestrogen plays an important role in maintaining the strength of the pelvic floor. At menopause, a woman’s oestrogen levels decrease and, as a result, the pelvic floor becomes weaker. The lack of oestrogen at this time often exacerbates existing damage that may have occurred as a result of childbirth or other factors. The pelvic support structures also relax due to the natural ageing process.
Pressure in the abdomen - Factors such as obesity, chronic coughing (eg. coughing associated with smoking or conditions like bronchitis or asthma), the lifting of heavy objects, straining during a bowel movement and the presence of pelvic masses (i.e., fibroid) all place pressure on the pelvic floor. If these pressures are sustained over a long period of time they can weaken the pelvic floor. They would also cause recurrence of the prolapse after being treated
Genetic - Some women are born with a weakness in their pelvic floor muscles and so are at a higher risk of prolapse. Congenital weakness explains why some young women and women who have never had children develop a prolapse.

A surgically repaired cystocele and a rectocele/eneterocele.

What are the causes of urinary incontinence and how is it managed?

2011-09-17T22:56:00.000+08:00

How does the bladder function and how do we keep dry (i.e. continent)?

In normal circumstances the bladder fills up with urine with its muscular wall remains relaxed and its outlet (the urethra) remains closed to keep the urine contained inside it (i.e. to remain continent). The filling of the bladder with urine occurs unnoticed until a good volume of urine is reached. The bladder will then send signals to the brain, which will perceive the sensation of wanting to pass urine. Under appropriate conditions, the brain will then consciously control the emptying of the bladder by causing contraction of the muscular wall of the bladder and relaxation of muscles of the bladder outlet (urethra).

What are the causes of urinary incontinence and how is it managed?
Urinary incontinence may be due to one or more of the following causes:

Failure to keep the urethra closed due to weakness of surrounding muscles and ligaments (i.e. weakness of pelvic support).
If the bladder muscle becomes overactive and contracts at times when bladder emptying is not required.
If the bladder becomes oversensitive and sends signals to the brain with the sensation of wanting to pass urine before the bladder is actually full.
Inability to empty the bladder i.e. voiding difficulty.

Conservative treatment (pelvic floor muscle exercises and bladder retraining) can be helpful for all other causes of incontinence. Depending on the extent of the problem conservative treatment may be very helpful for less severe cases of incontinence (60% successful). In severe cases, pelvic floor muscles exercises are less successful but these exercises should be tried, while further investigations or treatment are considered, to ensure that they are done correctly. This is essential because these exercises are the most important factor in preventing a recurrence or worsening of the incontinence.

You will therefore be asked to do these exercises daily for life whether you need further treatment or not In cases where the predominant symptom is urinary urgency or urge incontinence (intense desire to pass urine with leakage on the way to the toilet) some medication may be tried to relax the bladder if pelvic floor exercises were not helpful. If medication is unsuccessful further investigations including cystoscopy and/or bladder function tests may be required. If the predominant symptom is urinary stress incontinence on physical activity e.g. coughing, and the pelvic floor muscle exercises are unhelpful, it will then be necessary to carry out bladder function tests. These tests help to establish the cause of the incontinence to be able to decide on the most suitable treatment, including surgery, thus reducing the chance of complications.

Epal Mampu Susutkan Lemak Tanpa Berdiet

2011-09-14T23:19:00.001+08:00

Hiruk pikuk musim perayaan meninggalkan kita, kini berharap semoga dapat menyusutkan lemak tambahan hasil bersukaria ‘sempena’ pesta perayaan. Perbahasa lama Barat ‘makan sebiji epal sehari, tidak perlu melawati doktor’ umum sudah mengetahui. Tetapi kini rombakan saranan itu terkandung dalam Program 3-epal sehari, ini kerana mampu menyusutkan berat badan sebanyak beberapa paun. Beberapa tahun lepas, di Bandar Wenatchee, Washington, Amerika Syarikat, berat badan penduduk di situ mula susut, bukan disebabkan kurang makan, diet terkini atau pil pelangsingan tetapi melalui perubahan gaya hidup yang mendatangkan hasil cukup mengejutkan.

Seorang wanita susut 19 paun lemak badannya sepanjang 12 minggu. Manakala seorang lelaki pula berjaya susut 35 paun dalam jangkamasa yang sama. Keseluruhannya seramau 346 orang mengikuti program tersebut susut lebih daripada 6,000 paun lemak dalam masa 12 minggu. Bagaimana ia berlaku? Dengan hanya memakan tiga biji Washington Apples sehari, disamping program pemakan dan senaman yang seimbang.

70% LUL sufferers in M’sia women - survey

2011-09-12T22:55:00.003+08:00

70 per cent LUL sufferers in M’sia women — Survey

Posted on May 20, 2011, Friday

KUCHING: A recent global survey by Poise revealed that 70 per cent of Malaysian adults experiencing light urinary leakage (LUL) are women.

Adding to the statistical disadvantage, it is also more commonly experienced by women when they are pregnant and after childbirth due to the strain on the pelvic floor muscles.

There are several things a woman can do to reduce the likelihood of urinary leakage such as kegel exercises. Kegel or pelvic floor exercise helps strengthen the pelvic muscles hence cuts down on the urge to urinate.

Dietary modification and lifestyle modification are two other aspects to take note of. In addition, one can also practise bladder training, which is a conscious effort to extend intervals between relieving yourself.

There are products that can help get you through occasional situations when you just cannot get to the toilet in time. Panty-liners like Poise are helpful as they are made specifically to absorb urine quickly and contain an ingredient to neutralise odour. This way, you can have greater peace of mind to deal with little emergencies like having to calm a fussy baby or daily tasks like keeping an eye on dinner.

For more information go to www.poise.com.my or can try Aquaflex Pelvic Floor Muscles Exercise for improvise your pelvic floor muscles strength.

Lemah Kawalan Kencing (LUL)

2011-09-12T22:18:00.001+08:00

Apa perasaan anda sekiranya menghadiri mesyuarat penting, tetapi terpaksa berulang alik ke tandas untuk menunaikan 'hajat'?
Adakah ia memberi kesan terhadap prestasi kerja?
Bagaimana pula tanggapan rakan sekerja?

Pastinya persoalan sebegini bermain di fikiran setiap wanita berkerjaya yang mengalami permasalahan Lemah Kawalan Kencing (LUL) yang mengakibatkan mereka kerap membuang air kecil.

Menurut Perunding Obstetrik dan Ginekologi, LUL berlaku disebabkan otot lantai pelvik (pelvic floor muscles) wanita menjadi lemah hingga tidak cukup kuat untuk menahan air kencing daripada mengalir keluar.

Keadaan ini sememangnya memalukan dan ia boleh menjejaskan pelbagai aspek kehidupan di samping menghadkan aktiviti.

Tekanan dihadapi juga bukan sedikit kerana perasaan rendah diri dan kurang keyakinan diri sering membelenggu wanita yang menghidapi masalah ini.

Lakukan sesuatu, mulakan dengan melakukan senaman otot yang mudah menggunakan AQUAFLEX Pelvic Floor Exercise.

Peranakan Turun Tanda Lantai Pelvik Lemah.

2011-09-12T20:42:00.004+08:00

Sistosele atau Cystocele adalah situasi prolaps dasar pundi kencing pada wanita. Ia biasanya berlaku akibat kelemahan lantai pelvis (pelvic floor) selepas bersalin dan menyebabkan pengembungan dinding anterior vagina apabila meneran.

Sistosele juga boleh berlaku daripada rengangan berlebihan seperti melahirkan anak, sembelit kronik dan mengangkat barang berat. Biasanya keadaan ini berlaku selepas menopaus iaitu apabila estrogen berkurangan. Wanita berusia dan wanita yang melahirkan ramai anak lebih mudah untuk mengalami sistosele.

Bagi sistosele ringan dan sederhana, penjagaan sendiri atau rawatan tanpa pembedahan adalah lebih berkesan. Dalam kes sistosele teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk memastikan vagina dan organ-organ pelvik dalam kedudukan yang sepatutnya.

Tanda-tanda dan simptom-simptom sistosele.

Dalam kes ringan, adalah tidak mustahil untuk individu itu merasai sebarang kebonjolan. Apabila simptom-simptom sistosele muncul, ini termasuklah:

Rasa penuh atau tekanan pada pelvik dan vagina terutamanya apabila berdiri dalam tempoh masa yang lama.
Rasa tidak selesa yang semakin meningkat apabila merengang, batuk, tunduk atau bangun.
Tisu yang membengkak. Dalam kes teruk, menonjol keluar melalui pembukaan vagina.
Rasa tidak puas untuk membuang air kecil walaupun selepas anda melakukannya.
Hilang kawalan terhadap urinari atau air kencing apabila terbatuk, ketawa atau mungkin tidak boleh mengawal pembuangan air kencing langsung.
Jangkitan pundi kencing yang berulang.
Sakit atau kebocoran urinary sewaktu melakukan hubungan kelamin.

Penyebab Sistosele.

Dasar pelvik (pelvic floor) wanita mengandungi lapisan otot-otot dan ligamen yang menyokong pundi kencing, rahim, kolon dan usus kecil. Jika tisu penyokong ini merengang atau lemah, beberapa organ dalaman anda boleh jatuh ke bahagian bawah tubuh atau prolaps.

Kehamilan dan melahirkan bayi adalah punca biasa sistosele. Namun begitu tidak semua wanita akan mengalami sistosele. Ada wanita yang mempunyai ligamen yang kuat dan tidak mengalami masalah ini. Wanita yang bersalin kaedah Caesarean biasanya tidak mengalami prolaps.

Penyebab-penyebab prolaps lain mungkin juga disebabkan oleh perengangan lantai pelvik (pelvic floor) akibat;

Berat badan berlebihan atau obese.
Mengangkat barang berat berulang-ulang.
Perengangan dengan pergerakan usus perut.
Batuk kronik atau bronkitis.

Faktor-faktor risiko sistosele.

Faktor-faktor berikut boleh meningkatkan risiko wanita untuk mengalami sistosele:

Melahirkan bayi.
Penuaan.
Melakukan histerektomi.
Genetik.

Perlukah pembedahan atau tidak?

Keterukan atau kes sistosele yang tidak selesa mungkin memerlukan pembedahan. Pembedahan ini adalah elektif dan direka untuk melegakan simptom-simptom berkaitan dengan sistosele. Dalam kebanyakkan kes, pembedahan mengandungi pembetulan vagina. Dalam prosedur ini, doktor bedah menaikkan prolaps semula ke tempatnya dan mengetatkan otot-otot dan ligamen lantai pelvik.

Prosedur ini mungkin memerlukan pembuangan beberapa tisu yang telah merengang. Walaupun kebaikan pembedahan jenis ini boleh bertahan lama, namun begitu terdapat juga risiko pengulangan. Ini adalah kerana disebabkan otot pelvik dan saraf akan kembali semula lemah seiring dengan usia yang meningkat.

Jika sistosele berulang, anda mungkin memerlukan pembedahan semula. Dalam beberapa kes, terutamanya apabila tisu yang istimewa diperlukan untuk membantu menebalkan tisu vagina dan meningkatkan sokongan. Jika sistosele ini berkaitan dengan rahim yang jatuh, doktor mungkin mencadangkan pembuangan rahim (histerektomi) bagi membantu membetulkan masalah dan mencegah pengulangan.

Jika boleh, elakkan pembedahan jika anda mempunyai sistosele besar sehinggalah anda sudah tidak mahu melahirkan anak lagi. Jika prolaps itu tidak memberi keselesaan dan anda perlukan pembetulan vagina, sebenarnya anda masih boleh mempunyai anak kerana melahirkan anak melalui pembedahan Caesarean boleh dipertimbangkan.

What is Pelvic Floor and Why it's so important ...

2011-09-09T23:59:00.002+08:00

What is my pelvic floor?
Your pelvic floor is a broad sling of muscles, ligaments and sheet-like tissues. It stretches from your pubic bone at the front of your body to the base of your spine at the back.

The pelvic floor is sometimes compared to a trampoline, as it can stretch in response to weight and bounce up again!

Unlike a trampoline, however, if it bears weight for a long time (as it does during pregnancy), the muscles or tissues can become over-stretched and weak.

Why is my pelvic floor so important?

Your pelvic floor supports your bladder, bowel and uterus (womb). So your pelvic floor gives you control over when you empty your bladder and your bowels.

Having a weak pelvic floor makes it harder for you to squeeze the muscles (sphincters) at the bottom of your bladder to stop urine escaping. You may find you accidentally leak a little wee when you cough, sneeze or exercise. This is called stress incontinence. You may find this continues after you've had your baby. Postnatal stress incontinence affects up to a third of all new mums.

Your pelvic floor affects your vaginal muscles too. You may find sex less satisfying if you have weak pelvic floor.

It's not just during pregnancy and childbirth that your pelvic floor is important. You'll need to keep it strong for the rest of your life to guard against problems later, especially after the menopause.

Later in life, if your vaginal muscles are weak, it's possible for your uterus to sag down and push against the walls of your vagina. This is called prolapse. It's thought that four out of 10 women over the age of 50 have some degree of prolapse.

If all this sounds alarming, the good news is that you can do something about it. If you do your pelvic floor exercises every day, you'll be guarding against problems later.

Aquaflex Pelvic Floor exercise

2011-09-07T22:54:00.001+08:00

A unique system of cones and weights specifically designed to help strengthen your pelvic floor muscles. Can also be used to aid stress incontinence. (NB. Not suitable for use during pregnancy).

Aquaflex has been specially designed to help women who accidentally leak urine when they laugh, cough, sneeze or exercise. This condition is medically known as stress incontinence.

How does Aquaflex work?
It is very important to exercise pelvic floor muscles correctly. The Aquaflex cone is inserted the same way as a tampon and causes the pelvic floor muscles to automatically contract around it in order to hold it in place. It is the reflex action that tones the muscles. As the muscles become stronger more weights can be added and the length of time that the cones are in place can be increased, up to 20 minutes per day. Aquaflex is a safe and natural device for women to take control of their pelvic health.

Features:

Automatically isolates and contracts pelvic floor muscles
Gradually add more weights as strength increases
Use for up to 20 minutes per day
Improvements expected in just 12 weeks
Clinically proven--70% of cases of stress incontinence improved or cured by using Aquaflex

Safety

Do not use Aquaflex during your period or if you are pregnant or have a prolapse or vaginal infection