Buscando o Equilíbrio - Terapias Holísticas

O que você está fazendo hoje te leva aonde você quer chegar?

2015-10-20T12:13:00.001-02:00

Já parou para se perguntar isso? Ou se imaginou daqui a alguns anos como estará sua vida?

Vivemos numa correria para suprir as exigências e afazeres do dia a dia, que nos acostumamos a não projetar o nosso amanhã, e quando percebemos já é o fim do dia, o fim do mês, o fim do ano.

É no campo do pensamento que a gente determina a vida que queremos ter. Como nós pensamos é como nós vamos viver. O pensamento é que vai delimitar se teremos uma vida mais feliz ou não. Ai você vai dizer: – até parece, se fosse assim eu estaria rico, ou não teria que enfrentar um chefe opressor, um relacionamento com problemas, nunca ficaria doente e por ai a fora. Mas o que você não sabe é que não basta simplesmente pensar.

Somos pensamento e vontade, onde o pensamento é a energia e a vontade é o veículo dessa energia.

A mente é estruturada em camadas, assim como o universo, do superficial ao mais profundo.

Se usarmos a mente num nível superficial de pensamento comum, teremos um poder limitado, mas num nível mais profundo, ela cria o universo.

O segredo está na intensidade do pensamento, é a sua vontade, mais concentração e foco no que pensa e deseja. Porque cientificamente já há comprovação que vontade/concentração e foco cria alterações neurológicas no nosso cérebro, como uma nova rede neural que torna esse pensamento real ou essa vontade real e que marca permanentemente o cérebro.

Força do pensamento = força de vontade

E a vontade está em pensar algo suficientemente para marcar o seu cérebro.

A nossa mente cria o corpo, porém tudo começa na célula, e quem dá as ordens as células? As ordens vem das redes neurais que se baseia nas experiências e nas informações que temos armazenadas.

Basicamente redes neurais buscam por padrões em treinamento realizado em conjunto de dados, aprendem esse padrão e desenvolvem a habilidade de classificar corretamente ou fazer prognósticos e predições. A rede neural supera-se em diagnósticos de problemas, tomada de decisão, predição e outros problemas de classificação onde o reconhecimento de padrões é importante e respostas computacionais precisas não são requeridas.

Estamos tão viciados no mundo externo e a reagir aos estímulos do mundo externo, que o cérebro começa a trabalhar como resposta ao em vez de criar.

E usamos uma certa caixa de soluções para nossa vida, isso faz a química agir. Para mudar a química, temos que mudar a rede neural, o que significa que teremos que mudar nossa identidade, nosso comportamento e o jeito como interagimos com o nosso ambiente. Porque todas as vezes que somos a mesma pessoa e continuamos vivenciando o mesmo comportamento, estamos reforçando nossa identidade para nós mesmos.

Segundo o psiquiatra Dr. Sergio Lopes, o nosso pensamento é criador, gerador do ambiente em que vivemos, que unido aos sentimentos promovem todas as mazelas ou todas as virtudes, todas as doenças ou todas as curas, todas as terapêuticas e todas as conjunturas, nós sofremos ou nos alegramos.

Os cientistas comprovam que o nosso cérebro se modifica com cada experiência que vivenciamos, sensorialmente, emocionalmente e mentalmente, daí surge a Neuroplasticidade, ou seja a capacidade que o sistema nervoso tem de alterar algumas das propriedades morfológicas e funcionais como resposta as alterações externas.

Se o cérebro é um músculo plástico capaz de ser moldado e você quer uma mudança na sua vida, no seu eu, você pode faze-lo.

As experiências internas é o que faz a modificação dentro de você, como determinadas decisões, determinados pensamentos que você pode desenvolver de maneira autônoma. Isso é a Neuroplasticidade dirigida, é a mudança pelo seu desejo de mudar.

Ou seja, você pode se acredita que pode.

Então analise, se você continuamente se depara com desgraças, acidentes, tragédias, talvez sua mente está fundamentada em sintonia de aceitar que assim que é a vida e assim será.

Assim como uma pessoa deprimida, ou que se sente discriminada ou que só consegue ver o lado ruim de tudo que lhe acontece, é uma pessoa com a vida mental dominada pela dor, e algumas vezes como reage e tudo que fazem tem a ver com a dor.

Se as células estão sendo bombardeadas pelo mesmo comportamento e mesma química varias vezes no cotidiano, quando a célula se divide, cria uma célula irmã ou filha, e nesta terá mais receptores para esses neuropeptídios emocionais em particular.

Somos o que construímos com nossa mente, tudo aquilo que projetamos em nosso inconsciente que vai arquivando, retorna de alguma forma, proporcionando-nos bem ou mal estar, saúde ou doença, alegria ou tristeza.

De alguma forma o nosso inconsciente na atualidade encontra-se saturado de pensamentos deprimentes, de angústias e desencantos e sobretudo de muitas manifestações perturbadoras.

O nosso pensamento é o dínamo gerador de vida, que se edifica ou se desconcerta.

Quando mudamos o modo de pensar, reconectamos o cérebro a um novo conceito, criando novas redes neurais o que vai nos transformar de dentro pra fora.

Mas aí, entra uma nova cilada, porque nos questionamos: – se eu mudar de ideia, mudarei minhas escolhas, se mudar minhas escolhas, minha vida irá mudar. E o que vou perder quimicamente? A que pessoa, ou a que lugar, época ou evento sou quimicamente apegado?(sim como um vício) O que não consigo deixar pra trás porque eu posso ter que passar por uma abstinência química a partir daí?Daí vem o drama humano.

Mas se quer que sua vida tenha resultados diferentes do que tem hoje, se está cansado de estar na zona de conforto onde leva as coisas sempre do mesmo jeito porque assim você já sabe administrar, se quer ter sensações de alegria, saúde, bem estar, vai ter que se munir de coragem e enfrentar as mudanças, começar a criar pelo pensamento, vontade e foco novas redes neurais, não esquecendo-se que todo pensamento cria uma imagem que se arquiva no nosso inconsciente, e é pela repetição desse pensamento que o que deseja será criado. Visualizar muitas vezes com todo o desejo de seu ser e reprogramar a sua mente.

“Nós somos o que pensamos. Tudo que somos surge com nossos pensamentos, e com nossos pensamentos nós fazemos o mundo” Buda

Pesquisa realizada por : Nilma Soares

http://www.cienciaviva.info/neuroplasticidade-autodirigida-fazer-o-cerebro-feliz-167/

https://www.youtube.com/watch?v=tjJjUpKBDSo

https://www.youtube.com/watch?v=pZgZhk1AoCY&feature=youtu.be

https://youtu.be/zZemc2sq-Xc

http://www.guahyba.vet.br/avicultura/neurais.htm

http://super.abril.com.br/historia/pensamento-positivo

https://youtu.be/sGD7HinRcsU

Imagens : http://thumbs.dreamstime.com/z/perdido-8700115.jpg

http://blogdoscursos.com.br/wp-content/uploads/5-ti/2013/05/FIGURA054.jpg

https://quebracabecaecia.files.wordpress.com/2015/05/criatividade2.jpg

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Novos Horizontes

2015-10-02T10:10:00.001-03:00

Olá caros leitores, após uma longa pausa, informo que estarei retomando as atividades com o blog.

Agora não só como terapeuta, mas também como pesquisadora do comportamento humano, incluindo pesquisas em neurociência, psicologia transpessoal e espiritual, analisando o ser humano como um ser holístico onde o emocional, as reações físicas e neurais, suas crenças e costumes interferem diretamente no seu eu, em seus estados psicológicos e nos problemas de saúde.

Até breve!

Nilma

Tireóide–Liberdade de Ser quem você é

2013-08-12T11:19:00.001-03:00

Do ponto de vista fisiológico, a tireóide é um dos órgãos mais sensíveis,respondendo a vários estímulos do próprio organismo e também do ambiente. No âmbito metafísico, essa glândula reflete os estímulos emocionais, estabelecendo no corpo uma condição propícia ao estado interior.

As pessoas que somatizam nódulos na tireóide são aquelas que repudiam seus infortúnios, mas não conseguem expor aquilo que sentem, sufocando a revolta, que permanece "entalada" na garganta, causando metafisicamente os nódulos da tireóide.

A mágoa é um sentimento que corrói, pela dor de termos sido feridos por alguns eventos desprezíveis. Na verdade, também somos responsáveis por tão profundas feridas. Obviamente, todas as injustiças reclamadas têm fundamento; os danos emocionais, porém, são decorrentes da maneira como reagimos aos acontecimentos.

O auto abandono e a baixa estima fazem com que as pessoas sintam necessidade da aprovação dos outros.
Dependem de resultados promissores para sentir-se integradas ao meio. Distantes de si mesmas, ficam sedentas por situações ou relacionamentos que as preencham emocionalmente. Essa atitude as torna vulneráveis as decepções.

Segundo a psicóloga americana Lois L. os Nódulos são ressentimento, frustração e ego ferido e doenças na Tireóide são humilhações. Sentimentos estes muitas vezes inevitáveis, mas que não foram digeridos.

Significa que a pessoa chegou a um estado psicológico em que é capaz de acreditar conscientemente em sua inferioridade, sente-se humilhada por tudo e perdeu a capacidade de manter o otimismo. Acredita que nunca terá a felicidade que almeja e que não poderá, jamais, fazer o que gosta e o que precisa.

Somos responsáveis por nosso corpo e por tudo que ocorre nele (em geral temos a idéia disso, mas não a certeza), nossos pensamentos, principalmente os mais negativos, como tristeza, raiva. medo, ódio, baixa auto-estima, desvalor próprio, rejeição, vontade de fugir (dentre outros), em geral originam um estado de falta de perdão, consigo ou o outro.

Saiba que somos livres desde que nascemos e que, com o passar do tempo, nós mesmos tolhemos nossos potenciais por falta de habilidade de viver.

Ninguém nos derruba, se caímos, faltou sustentação interior para nos fundamentarmos em nós mesmos, evitando ser derrotados pelas maldades.

Aprenda a integrar sem se anular. Não viva em função dos outros. Você deve ser a sua prioridade.

Pesquisa realizada por Nilma Soares

http://oncospa.blogspot.com.br/2009/10/metafisica-em-cancer-de-tireoide.html
http://karinpsicologa.wordpress.com/2006/10/02/sentimentos-geram-doencas/
http://silvia-machado.blogspot.com.br/2010/12/doenca-como-caminho.html?utm_source=BP_recent
http://silvia-machado.blogspot.com.br/2010/09/tireoide-na-linguagem-do-corpo.html?utm_source=BP_recent

Olá sou teu Fígado! Posso apresentar-me?

2012-08-23T14:07:00.001-03:00

Sou responsável por aproximadamente 5.000 (cinco mil) funções vitais,produzindo a grande maioria das substâncias essenciais para manter funcionando o resto do teu organismo.

Sou um grande laboratório!

Produzo a bile que é levada ao intestino delgado para se juntar ao processo de digestão.

Eu mantenho as reservas de ferro que tu necessitas, bem como as vitaminas e outros minerais. Também produzo hormônios, proteínas e enzimas que mantêm teu corpo funcionando normalmente.

Tenho participação na produção de substâncias que ajudam o sangue a coagular e um papel importante na decomposição do colesterol e de medicamentos. Sem mim não terias forças para levar tua vida adiante!

Eu armazeno todas as toxinas, venenos, álcool, substâncias químicas e drogas que entram em teu corpo. Minha função é quebrar quimicamente estes venenos, de modo que possam ser mais facilmente eliminadas pelos rins e pela pele.

Sou um depósito de toxinas. Elas permanecem em mim por bastante tempo até serem processadas. Se a carga se torna excessiva, fico impedido de trabalhar adequadamente e o processo digestivo se torna difícil.

Eu reservo energia, como uma bateria, armazenando açúcar (carboidratos e gorduras) até que dele necessites. Sou eu quem alimenta o teu cérebro de energia e o faz funcionar. Sem mim, entrarias em estado de coma!

Na verdade, nem poderias te levantar da cama se eu não estivesse trabalhando!

Sou eu quem controla teu sistema nervoso e exerço uma atividade importante sobre teus pensamentos.

Quando estou desequilibrado, não consegues te concentrar e nem ter clareza mental. Também te enervas facilmente, ficas instigado às brigas, predisposto à dores de cabeça, na nuca e região lombar...

Ainda segundo a milenar Medicina Chinesa,

sou a morada das HUN, seres espirituais que zelam por tua saúde.

E elas não gostam, absolutamente, da raiva e suas toxinas venenosas!

Quando te tornas irado, sou agredido pelas toxinas do estresse. Se isso ocorre com frequência, as HUN me abandonam e fogem do teu corpo...

Então, torno-me endurecido e o teu humor cada vez pior.

Na antiguidade, Hipócrates classificou os principais temperamentos humanos de acordo com os humores predominantes. Ele denominou temperamento bilioso - que significa cheio de bilis e de raiva, irritável - aquele dominado por minha atuação negativa ...

As toxinas da raiva são um veneno que não consigo metabolizar...E elas podem me destruir, tornando-me um sério candidato ao câncer...

Além disso, quando envenenado pela raiva, afetarei o teu coração, que tornar-se-á impaciente e rancoroso, incapaz de sentir amor, alegria e respeito.

E isso, facilmente, pode destruir teus relacionamentos...

A única forma de convencer as HUN a voltarem ao teu corpo, é praticares atos de bondade para contigo mesmo e para com os outros. Quando transformares tuas atitudes raivosas em tolerância,conciliação e solicitude, elas ficarão ao teu lado, trazendo-te saúde e sorte!

É importante que gostes de mim!
Mas não te peço muito...Basta que me trates bem! Não me entupas de álcool - cerveja, uísque ou cachaça!
Se bebes com frequência , podes me lesionar para o resto das nossas vidas!

E eu me lesiono facilmente... Estas lesões chamadas "cirrose“, são permanentes.

Toma cuidado com o hábito da auto-medicação! Os medicamentos são importantes, mas ao tomares remédios sem necessidade, podes me sobrecarregar e intoxicar!

Todos os medicamentos são produtos químicos e quando tu os combina sem a aprovação de um médico, podes criar algo venenoso e prejudicar-me seriamente.

E saibas, eu não me queixo. Se me maltratas, não poderei avisar-te que estou em perigo!

Outra coisa importante - cuida da tua alimentação! Não abuses dos alimentos gordurosos!

Eles podem me deixar coberto de gordura e se isso acontecer, desequilibrarei vários sistemas do teu corpo! Alimenta-te com uma dieta balanceada.

Sou vulnerável aos diversos vírus da hepatite, os quais vivem no sangue, na saliva, nas fezes e no sêmem humano.

Quase sempre sou capaz de destruir esses vírus, mas às vezes eles são mais fortes que eu e me infectam, causando-me muito dano.

Os vírus da hepatite C, são transmitidos pela transfusão de sangue e hemodiálise, pelo uso de drogas intravenosas, material cortante ou perfurante de uso coletivo, sem esterilização adequada: procedimentos médicos/odontológicos, tatuagens, piercing, manicure, etc.

Já o vírus da hepatite A, é transmitido através da água e dos alimentos, enquanto o da hepatite B, através dos contatos íntimos, da mãe infectada para o recém nascido e pelo uso do sangue infectado.

Então observa a procedência do sangue que acaso precises receber, dos alimentos e da água que ingeres e toma cuidado com a higiene ao toalete. Usa preservativos com novos parceiros, exige que os instrumentos que perfurem tua pele ou boca sejam esterelizados.

Segundo a Tradicional Medicina Chinesa, sou um órgão regido pela energia da madeira. Por isso, como uma planta, se me tiras um pedaço, sou capaz de me regenerar e crescer novamente.

Como vês, tua vida, saúde e felicidade, dependem de que cuides muito bem de mim e de ti!

Evita o estresse. Correr contra o relógio é hábito perigoso. Cultiva o bom humor. Pra que levar a vida tão a sério? Procura sorrir e brincar. Permita-te o lazer e o prazer. Descontração e diversão são essenciais para manter-me desopilado !

Obrigado por tua atenção

Teu silencioso companheiro,

O fígado

Texto adaptado do livro: CHI NEI TSANG – A MASSAGEM DOS ÓRGÃOS INTERNOS - Mantak Chia -Formatação: OLGA MENDONÇA- Psicóloga Psicoterapia - Naturoterapia - Reprogramação Mental

Hemorróida–Apego as Mágoas do Passado.

2012-02-03T17:26:00.001-02:00

Metafisicamente estabelecem intrínseca relação com todo o ato de
doação de alguém a alguma situação, ou mesmo a outra pessoa que se tenha dado de forma bastante intensa no passado.

Como exemplo, podemos citar um relacionamento que se rompe em função de uma traição completamente inesperada, antes que se tenha desfrutado tudo de bom que tenha sido idealizado em termos de prazer e de realização pessoal. Mantida viva na mente, a lembrança dessa traição poderá alimentar a possibilidade de retomada do relacionamento, a fim de dar continuidade ao romance interrompido ou mesmo alimentar a vingança contra o suposto traidor.

Na verdade, a dor jamais foi esquecida.

Experiências como essas, que levam a eternos arrependimentos por erros cometidos ao se dedicar inteiramente a uma causa, um projeto ou a uma relação, que levaram a um conseqüente abandono de tudo e de todos que nos cercavam, dão lugar a uma enorme e angustiante frieza ao se lidar com as emoções, pela dor causada no passado.

Armazenamos em nós todo o desconforto causado por uma difícil situação vivida.

Quando o relacionamento demora a se efetivar, exigindo tempo para sua concretização, surge o medo de que ocorra algo que possa impedir esse relacionamento.

Esse medo advém das lembranças de insucessos passados, de falhas e fraquezas que levam a pessoa a adotar uma postura perfeccionista e intransigente.

Atitudes por demais criteriosas levam o indivíduo a uma sobrecarga de atividades, privando-o de tempo para que possa se dedicar a outros afazeres que lhe proporcionem maior satisfação, impedindo-o de vivenciar uma doação plena de seus sentimentos mais profundos.

A dor e a dificuldade na evacuação decorrentes da hemorróida sempre expressarão, portanto, lembranças de situações mal resolvidas no passado.

http://www.amadeuw.com.br/livro.php?c=15&id=612&t=Metaf%EDsica+da+Sa%FAde+Vol.+1&pagina=39

Quem é o seu amante?

2011-12-08T19:43:00.001-02:00

Amante é "alguém!" ou "algo" que nos faz "namorar a vida" e nos afasta do triste destino de "ir levando"!..

"AMANTE é aquilo que nos apaixona; é o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono; é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir.

O nosso "AMANTE " é aquilo que nos mantém distraídos em relação ao que acontece à nossa volta.

É o que nos mostra o sentido e a motivação da vida.

Às vezes encontramos o nosso "AMANTE" em nosso parceiro.

Também podemos encontra-lo na pesquisa científica ou na literatura, na música, na política, no esporte, no trabalho, na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo ou no prazer obsessivo do passatempo predileto...

Enfim, é "alguém" ou "algo" que nos faz "namorar a vida" e nos afasta do triste destino de ir levando.

E o que é "ir levando"?

Ir levando é ter medo de viver. É o vigiar a forma como os outros vivem, é o se deixar dominar pela pressão, perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos, afastar-se do que é gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o espelho mostra, é se aborrecer com o calor ou com o frio, com a umidade, com o sol ou com a chuva.

Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje, fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão de que talvez possamos realizar algo amanhã.

Por favor, não se contente com "ir levando"... Seja também um amante e um protagonista DA SUA VIDA!

(Jorge Bucay - Psicólogo)

Acredite:

O trágico não é morrer; afinal a morte tem boa memória e nunca se esqueceu de ninguém.

O trágico é desistir de viver...

Por isso, e sem mais delongas, procure algo para amar...

A psicologia, após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental:

PARA ESTAR SATISFEITO, ATIVO E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ, É PRECISO NAMORAR A VIDA.

*Recebi esse texto por e-mail, achei fantástico o tema, então resolvi dividi-lo com vocês.

Imunidade / Infecções

2011-08-03T11:51:00.001-03:00

Nosso sistema imunológico é uma complexa rede de tecidos, órgãos, células e substâncias que protegem o nosso corpo de infecções e doenças.

Nosso corpo está constantemente sob ataque de milhões de microorganismos, incluindo bactérias, vírus e fungos. Alguns até são benéficos para o organismo e por isso bem-vindos. No entanto, os outros que causam infecções não são. A melhor defesa contra eles é ter um sistema imunológico forte. A capacidade do seu organismo de lutar contra esses invasores é que vai determinar se você vai desenvolver a infecção, apresentando os sintomas relacionados, ou não.

Sintomas

Os sintomas de um sistema imunológico enfraquecido são gripes freqüentes, infecções parasitárias recorrentes e pequenas infecções que se tornam mais sérias. Os sintomas mais comuns de uma infecção são calor, vermelhidão, inchaço, odor desagradável e dor ao tocar. Em casos mais graves os sintomas podem ser febre, calafrios, náuseas, vômito, diarréia, fadiga e cansaço.

Frente de Guerra

Entre as células do sistema imunológico estão os glóbulos brancos, também chamados de leucócitos, que têm a função de combater agentes causadores de doenças, capturando os microorgamismos estranhos ao organismo. São elas, também, que produzem anticorpos contra doenças. No entanto, alguns fatores podem diminuir a quantidade dessas células de defesa no sangue, nos deixando mais desprotegidos.

'Quando há uma alteração no sistema imune e as células não conseguem responder ao agente agressor, seja ele um vírus, uma bactéria ou um fungo, ele não é eliminado do organismo, provocando a doença', explica a imunologista Elisabete Blanc, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho (HUCFF), no Rio de Janeiro.

Causas

As causas da baixa imunidade do organismo são diversas. Ela pode estar relacionada a Fatores Hereditários, a outras doenças como Aids e Diabetes, à Carência de Vitaminas, a Desequilíbrios Emocionais como Depressão e Estresse, à Obesidade, a uma Nutrição Desequilibrada etc.

Se você fica doente com facilidade, grandes são as chances de você estar com a imunidade baixa.

Fontes:

http://bemleve.feminice.com.br/qualidade-de-vida/aumente-sua-imunidade/1254

http://www.corpoperfeito.com.br/ce/imunidade_infeccoes

Cloreto de Magnésio – O Mineral do Milagre

2011-05-16T09:43:00.002-03:00

Os Chineses antigos o chamam de “Mineral da Bela”, porque sua beleza está no poder da cura absoluta que ele contém.

O magnésio é um dos minerais essenciais para a regeneração celular, e é utilizado em mais de 350 reações enzimáticas no organismo, mais do que qualquer outro mineral. Ao lado de oxigênio e iodo, o magnésio é o terceiro elemento mais importante para sustentar a vida, assim como para reverter as doenças e o envelhecimento.

O magnésio é um mineral calmante para relaxar os músculos, relaxar as artérias e nervos excitados, enquanto o cálcio contrai os músculos. O magnésio é rapidamente utilizado pelas glândulas supra-renais em momentos de stress. O magnésio mantém o potencial elétrico (voltagem) através da membrana dos nervos e músculos e aumenta a capacidade das células brancas do sangue para combater as infecções em 300%.

O magnésio é essencial para o funcionamento de centenas de processos enzimáticos diferentes no corpo, particularmente aqueles que produzem, armazenam, transportam e utilizam a energia.

O magnésio é importante para os seguintes processos metabólicos:

· Na síntese da proteína: DNA e RNA em nossas células que necessitam de magnésio para o crescimento e desenvolvimento celular.
· Para aumentar os sinais elétricos que devem percorrer os nervos do nosso corpo (incluindo os impulsos para o cérebro, coração e função pulmonar).
· Regular e distribuir a energia em todo o corpo.
· Para pressão arterial normal, tônus vascular.
. Para transmissão de sinais das células nervosas, e do fluxo sangüíneo.
· Para nervos e funções musculares.
. Cloreto de Magnésio é um impressionante lutador contra infecção.

Os sinais de deficiência de magnésio:

. Insônia
· Obesidade
· Enxaqueca
· TPM (SPM)
· Instabilidade emocional
· Depressão / Apatia
· Raiva
· Nervosismo
· Ansiedade
· Epilepsia
· Pedras nos rins
· Insuficiência Cardíaca Congestiva
· Fadiga Crônica
· Pressão arterial alta (hipertensão)
· Constipação
· Diabetes
· Cãibras musculares
· Osteoporose
· Artrite
· Artrose
· Pedras nos rins
· Problemas de memória
· Ruído Sensibilidade
· Dormência e formigamento
· Tiques nervosos
· Transpiração excessiva
· Anorexia
· Asma
· Envelhecimento acelerado

Esta é uma abordagem holística para a saúde natural e bem-estar. As informações fornecidas nesse artigo são apenas para fins informativos, de nenhum modo constitui uma consulta médica, ou o aconselhamento médico. Mas se você se identificou com algum dos problemas aqui citado, consulte um médico ou um Terapeuta Ortomolecular e esclareça suas dúvidas.

Está matéria foi extraído do site http://www.cloretodemagnesio.com/, para ler a matéria completa é só acessá-lo.

Agradeço ao meu cunhado Nilson que me indicou a matéria para ser postada aos seguidores do blog.

Caminhos Sem Volta – Atitude E Consciência

2011-03-26T20:51:00.001-03:00

Há uma frase do Chico Xavier que diz: Ninguém pode começar de novo mas, qualquer um pode fazer um novo fim.

Acho que isso se dá o nome de esperança.

O ser humano tende a atitudes egoístas, e geralmente atitudes assim sempre afetam alguém, e mesmo que a intenção não seja essa, a conseqüência geralmente o é.

Dores são provocadas, marcas se instalam em corações que geralmente não o merecem.

São caminhos sem volta, são mágoas, desilusões, decepções, descrenças que dificilmente serão sanadas.

Os mais fortes ou mais esperançosos, passarão por cima e continuarão suas jornadas abafando as dores.

Os mais iludidos acreditarão na melhor desculpa que sua própria ilusão criar, afim de amenizar o quadro.

Os mais amargos, enterrarão suas expectativas, suas esperanças e viverão a mercê dessas dores.

Mas todos de uma maneira ou de outra desejarão que seja feita justiça diante das situações.

E diz uma frase popular famosa: - Quem planta vento, colhe tempestade.

E você? Já pensou no caminho que tem trilhado? Já analisou se suas ações não estão visando apenas soluções para os seus problemas, ou desejos? Se essas soluções ou escolhas não vão agredir ou decepcionar as pessoas a sua volta? Se é justo ou correto oferecer isso a essas pessoas em benefício próprio.

A esperança faz o ser humano acreditar que embora não se pode consertar o passado, pode-se mudar o presente e conseqüentemente o futuro será diferente.

A sua consciência é o seu Juiz. Então cuide para que seu Juiz não seja parcial e escolha o melhor caminho, aquele que te beneficie, mas que não afete aos que lhe são caros. Plante flores para que possa colher perfume.

Avaliar nossas atitudes, nos faz procurar o melhor em nós e corrigir o que passamos a enxergar como dispensável em nós.

Sua Relação Afetiva está doente?

2011-03-14T09:04:00.001-03:00

Muitas vezes nos encontramos sofrendo e ignoramos os sinais evidentes que o relacionamento que estamos mantendo não está bem e, mesmo assim, continuamos a investir nosso tempo, damos nosso amor e ignoramos os sinais e nossos sentimentos. Chegamos a ter sintomas físicos e sequer associamos com a relação afetiva que mantemos. Geralmente fazemos isso por motivações inconscientes. Recriamos situações do passado, com o intuito inconsciente, de resolvermos essas mesmas situações. E assim, mantemos os conflitos originais e perdemos a oportunidade de criarmos relações saudáveis ao permitir que nos façam sofrer e ainda lamentamos se essa mesma pessoa for embora de nossa vida. Choramos desesperadamente, e nos esquecemos completamente do quanto estávamos, ou ainda estamos, sofrendo.
Ignoramos nosso valor enquanto pessoa e fazemos de tudo para que essa relação doentia se estabeleça novamente, caso ela tenha terminado. Dificilmente, percebemos que estamos tão doentes quanto nossa relação. Para identificar como está sua relação afetiva, responda sinceramente às perguntas que estão abaixo:

Ouve constantemente o outro dizer que não teve tempo de te ligar?
As palavras raramente são coerentes com as atitudes? Ou seja, o outro diz uma coisa e demonstra outra?
A realidade está muito distante do que gostaria que fosse?
Está sempre suportando demais, tornando seus próprios limites acima do suportável?
Têm tido alguns sintomas físicos, como dores musculares constantes, enjôos, vontade de vomitar, dores de estômago, febre, urticária ou algum outro sintoma?
Não há mais objetivos em comum, não querem e nem lutam pelas mesmas coisas?
Sente-se inseguro constantemente?
Tem feito a maioria dos programas sozinho, porque o outro nem sempre quer acompanhar?
Você se sente sempre triste? Tem chorado praticamente todos os dias?
Deseja controlar o outro com o intuito de ter mais controle na relação?
Os beijos estão ficando escassos? A relação sexual não tem mais o mesmo calor e tesão de tempos atrás?
O diálogo passou a ser uma troca de cobranças, críticas, acusações e agressões?
Acontecimento do passado tem sido lembrado com freqüência, principalmente durante as brigas?
Tem se sentido sem energia, cansado?
Não se sente muito importante para o outro, que sempre tem outras coisas para fazer e que você não está incluído?
Sua auto-estima está baixa?
Tem feito muito mais coisas para o outro, esquecendo-se muitas vezes de si mesmo?
Está sempre esperando que o outro mude, ou ao menos, volte a ser como era antes?
Vocês tem tido mais brigas que momentos de tranqüilidade, harmonia e paz?
Está sempre esperando ou pedindo mais atenção, carinho, demonstração de amor?
Sente falta de ter alguém para ouvir como foi seu dia, suas dificuldades?
O diálogo, onde cada um fala de seus próprios sentimentos está cada vez mais escasso ou nunca existiu?
Sente-se sozinho mesmo quando acompanhado?

Infelizmente esses são apenas alguns sinais de uma relação afetiva doente, pois ainda há situações de traições, mentiras, que sequer foram incluídas. Mas se suas respostas às questões acima foram mais "sim" do que "não", provavelmente seu relacionamento afetivo está com problemas, para não dizer doente. Geralmente quando nos permitimos manter uma relação doentia, ela pode estar refletindo a doença de ambos e nesse caso é preciso muita disposição interna para enfrentar a situação da maneira que se apresenta, se desejamos que a relação, ou nós mesmos, sejamos curados.
O assunto é tão sério que muitas pessoas chegam a desenvolver algumas doenças ou têm sintomas e ignoram que isso seja a somatização daquilo que estão vivenciando. Por exemplo, a febre pode representar a raiva de determinada situação; a vontade de vomitar pode manifestar uma dificuldade em digerir alguma situação; as dores musculares podem indicar a tensão interna pelo qual está passando. Esses são apenas alguns dos sintomas mais comuns quando algo não vai bem não apenas no aspecto físico, mas principalmente no emocional. Caso esteja tendo algum desses sintomas, relacione com suas dificuldades atuais e pense se o seu corpo não está apenas refletindo seus sentimentos mais profundos.
Mas é possível se curar, buscando uma relação saudável, ou refletir se vale à pena continuar mantendo esse relacionamento. Analise como está sua relação, caso ainda a tenha, ou como foi sua última relação. É isso que deseja para você? Se pensar em como gostaria que fosse um relacionamento, o que você está tendo está próximo disso? O primeiro passo para a cura é identificar os sinais, refletir sobre as dificuldades pessoais e o quanto seu próprio histórico de vida pode estar refletindo na relação. Depois é imprescindível uma conversa franca com o outro, sem acusações ou busca por culpados, mas com o desejo sincero de tornar a relação saudável. Durante essa conversa é importante perceber se há disposição do outro em aceitar também a responsabilidade da relação estar como se mostra e se deseja tanto quanto você se comprometer com a melhora. Se isso não acontecer dependerá de você saber o que é melhor.

Há pessoas que chegam a se sentir culpadas em querer que a outra pessoa demonstre o amor que sente. Claro que cada um tem seu próprio jeito de demonstrar amor, mas algumas coisas são básicas em um relacionamento. Como alguém pode se sentir importante e valorizado tendo constantemente que pedir atenção e amor? Como se sentir seguro quando nos relacionamos com alguém que age como se tudo é mais importante que nós?

Claro que é inevitável ter expectativas quando nos relacionamos com alguém, mas isso é muito diferente de ignorar a realidade só para manter a relação, principalmente, quando os sinais são evidentes e insistimos em ignorá-los, perpetuando assim, nosso sofrimento. Muitas vezes a realidade está muito distante da verdade que gostaríamos e insistimos em acreditar. Mas lidar com a realidade, respeitando os sinais, ainda que nos cause muito sofrimento, talvez seja a maneira mais saudável para criarmos um caminho muito mais iluminado que a escuridão em que algumas vezes nos encontramos e que, infelizmente, ignoramos.

Encontrei esse texto da Psicóloga Rosemeire Zago no site Somos todos um.

http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/c.asp?id=08498

O Fantasma da Obesidade...- Parte 1

2010-10-30T00:18:00.001-02:00

A obesidade hoje é uma doença que atinge cerca de 40% da população, trazendo muitas conseqüências físicas e emocionais.

Os estudos em torno da obesidade são imensos, há muita coisa hoje sendo comprovada em torno desse assunto. Reuni alguns que considerei ser importantes ao conhecimento de quem passa por esse problema, ou tem curiosidade de saber.

De acordo com a OMS( Organização Mundial de Saúde), a obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afetar a saúde.

Fatores Biológicos, Psicológicos e Ambientais da obesidade

- Pré-disposições Genéticas: composição corpórea presentes nestes indivíduos e a presença de genes envolvidos no aumento do peso. Variações genéticas podem predispor um indivíduo à inatividade física ou à escolha de alimentos ricos em gorduras por exemplo.

- Doenças Endócrinas – Metabólicas: relacionada ou por excessos ou escassez de hormônios endócrinos como por exemplo: o hipotireoidismo, a síndrome dos ovários policísticos, o tratamento com hormônios sintéticos usados como contraceptivos ou no tratamento da menopausa.

- Alterações Nutricionais: Ingestão de alimentos hipercalóricos como Fast Food, chocolates etc...

- Inatividade Física: Sedentarismo

- Fatores Ambientais: quando o meio em que a pessoa vive encoraja a ter hábitos que sugerem o aumento de peso, isso pode ser passageiro como uma viagem, ou por um período como se alimentar em Fast Food no período de escola, ou ainda conviver com pessoas que só se alimentam de guloseimas.

- Fatores Farmacológicos: Alguns medicamentos podem propiciar o ganho de peso como por exemplo estrógenos, glicocorticóides, progestágenos, neurolépticos, anti-histamínicos. Estaria relacionado com os mecanismos que regulam a fome e a saciedade alterando-os.

- Fatores Psicológicos: Envolvem perturbações emocionais onde a pessoa se refugia, ou compensa no ato de comer.

Bom vimos que já se é comprovado que o que leva uma pessoa a se tornar obesa são um conjunto de fatores e não uma causa isolada. Muito se ouvem por ai sobre a conduta do obeso, tachando-o de pessoa fraca sem força de vontade, de relaxado, sem amor próprio e outras coisas mais. Mas a verdade é que vivemos numa realidade hoje que facilita esse crescente aumento de peso, o meio que vivemos com tantas facilidades e industrializações, tantas ofertas tentadoras ao nosso paladar, remédios que acabam por resolver alguns dos nossos problemas e agrava nosso metabolismo propiciando também um ganho de peso,(vale ressaltar um detalhe, fui ao médico uma vez e questionei-o sobre uma determinada medicação, pois havia observado que após a ingestão por meses de tal medicamento havia tido um ganho de peso, o qual ele me deu a seguinte resposta: - remédio não tem caloria, portanto não engorda, o que ocorre é que determinados medicamentos alteram algumas funções no organismo que nos faz ingerir maior quantidade de alimento, ou alteram a função “parar – saciado” fazendo com que estejamos sempre com fome, por isso se engorda.). Ainda temos os fatores genéticos que podem interferir na questão obesidade, assim como doenças. Nossa rotina hoje favorece o sedentarismo e não gastando a energia consumida e lógico que ela vai se acumular em forma de gordura. E pra terminar o que eu considero umas das causas que mais agrava a todas as outras: o fator psicológico-emocional. Por ser esse um assunto muito abrangente resolvi que irei tratar desse tópico específico numa matéria aparte.

Com vista em todas esses fatores que podem causar a obesidade deixo aqui pra vocês algumas observações interessantes:

- O mecanismo da fome é controlado por um sistema complexo de comunicação entre diversas proteínas liberadas pelo aparelho digestivo e envolve mais de 250 genes herdados de nossos pais. Para manter o equilíbrio energético do organismo, cada um desses genes produz uma determinada proteína. Sua regulação é tão precisa que se a pessoa ingerir 120kcal a mais do que suas necessidades energéticas por dia (o que equivale a um copo de refrigerante), no final de 10 anos terá engordado 50K.

- O estômago é um importante regulador do apetite. Quando está vazio, há a liberação do hormônio grelina que age no cérebro e dispara a sensação de fome que diminui gradativamente a medida que comemos.

- A passagem dos alimentos para os intestinos provoca a liberação de outro hormônio, o PYY que também age no cérebro, ativando o centro da saciedade e provoca a perda de apetite. A comunicação estabelecida entre esses dois hormônios indica quando se deve iniciar ou terminar uma refeição.

- Dependendo do tipo de alimentos ingeridos, há uma composição diferente na liberação desses hormônios, ele exemplifica que carboidratos simples, como a batata e os doces, são absorvidos antes de os intestinos liberarem os hormônios PYY inibidor da fome. Quebrados pela insulina produzida pelo pâncreas, esses carboidratos ingeridos em excesso transformam-se em células gorduras.

- Que a gordura de alimentos, como a carne vermelha passa rapidamente para os intestinos e libera PYY induzindo mais depressa a sensação de saciedade.

- O consumo facilitado de alimentação hipercalóricas devem ser controladas. E que o ideal é contrabalancear a alimentação, fazendo uma reeducação alimentar.

- Que não há milagres que resolvam a obesidade, se ingerir mais calorias do que gastá-las haverá um acúmulo no organismo em forma de gordura.

- Que precisamos ser previdentes e investigar se há possíveis problemas endócrinos – metabólicos que podem estar contribuindo ao ganho de peso.

- Que determinados medicamentos podem alterar nosso apetite.

- Que o lado psicológico e emocional precisam estar equilibrados para que a comida não se torne algum tipo de mecanismo de fuga ou proteção.

Curiosidade:

Entre as décadas de 20 e 50 o corpo mais robusto passava a idéia de fartura, saúde e prosperidade. Segundo a * Dra.. Sant´Anna, foi somente na década de 60 que o culto da beleza ganhou espaço, as propagandas associavam o excesso de peso a doenças. Nesta época a Revista Cláudia fez a primeira matéria sobre celulite e a balança (Filizola) foi inserida nas farmácias, assim, o controle do peso passou a se relacionar diretamente com a pessoa. A idéia de riqueza, sucesso, mobilizaram a subjetividade para a nova identidade; ser magro.

Nilma Soares

Fontes:

http://www.artigonal.com/nutricao-artigos/obesidade-cirurgia-bariatrica-e-aspectos-emocionais-2766415.html

http://www.portaldeginecologia.com.br/modules.php?name=News&file=article&sid=82

http://www.copacabanarunners.net/obesidade-genetica.html

http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/obesidade/causaseconsequenciasdaobesidade.htm

http://74.125.155.132/scholar?q=cache:ZK-lGOU_eNwJ:scholar.google.com/+obesidade+causas+biol%C3%B3gicas&hl=pt-BR&as_sdt=2000&as_vis=1

http://www.cibersaude.com.br/revistas.asp?fase=r003&id_materia=1850

RAIVA – Sentimento as vezes inevitável mas muito prejudicial

2010-09-13T20:48:00.001-03:00

"A resposta branda desvia o furor,

Mas a palavra dura suscita a ira".

Não podemos generalizar dizendo que toda doença é originária dos nossos sentimentos. Mas cada pessoa lida com seus sentimentos de maneira diferente, algumas pessoas se desgastam mais, outras menos, daí também advêm a questão: importância, prioridade, entendimento, fatores culturais e de educação familiar.

Além disso, ainda temos a avaliação do Psiquiatra Mario Alfredo De Marco, da Universidade Federal de São Paulo, que diz que é provável que, por determinação genética, haja pessoas mais propensas a ficar doentes por causa de emoções excessivas. Ou seja isso pode ser efeito de uma tendência genética por reações hormonais mais ou menos fortes.

Sendo assim resolvi falar de um dos sentimentos que considero um dos mais difíceis de lidar, a Raiva.

O que é a Raiva?

É um sentimento de impotência, real ou imaginário para mudar uma situação da qual não consegue se defender nem sair dela. Ou ainda, a raiva é um sentimento de protesto, insegurança, timidez ou frustração, contra alguém ou alguma coisa, que as pessoas demonstram quando se sentem ameaçadas.

O sentimento de raiva tem origem na idéia de que fomos injustiçados ou maltratados, tendo como base vivências do passado. Se no passado a pessoa foi muito maltratada ou punida, há uma tendência de se manter "alerta" contra futuras ameaças, de maneira desproporcional ao evento. Torna-se conhecida como uma pessoa de "pavio curto" e suas explosões são uma tentativa de se proteger do que acredita ser uma agressão.

Ainda há os casos que ao sentir-se humilhado, desrespeitado, maltratado ou injustiçado, em vez que explodir a pessoa reprime e “engole” a raiva, gerando assim sentimentos de frustração e depressão.

Somatização:

Na medicina Chinesa a Raiva está associada ao fígado o que provoca no instante da irritação a vermelhidão nos olhos e rosto, algumas vezes dores de cabeça e vertigens. Pode também desencadear diarréias e indigestão.

Na metafísica ela pode causar a longo prazo distúrbios no aparelho digestivo, como gastrite, úlcera, problemas de coração, sendo o principal o infarto.

No caso de quem não explode e sim “engole” a raiva, acabam por ter um crescente aumento de peso.

Ainda temos os problemas psicológicos que são desencadeados pelo sentimento de raiva, pois uma pessoa que se irrita com freqüência, que explode ou não, mas sentem a raiva invadi-lo constantemente acaba em desequilíbrio emocional.

O comportamento agressivo do raivoso pode se expressar através de violência verbal e até mesmo através de violência física. Quem dá vazão ao sentimento de raiva, apenas para se libertar dele, como uma evidente prova de desequilíbrio emocional pode se dar mal, pois não é possível prever como isso irá terminar.

Conclusão:

Sentir raiva é uma coisa normal, desde que esse sentimento não se torne constante em sua vida.

Cuidar do psicológico ajuda a manter o equilíbrio emocional, sem contar que assim estará cuidando do seu fígado, não terá mal estares, dores de estômago, seu coração será poupado e ainda de quebra se manterá em forma, sem quilos extras. E o principal: seus familiares e amigos agradecerão....

Nilma Soares

Fontes:

Flávia Leão Fernandes -CRP 06/68043 Psicóloga clínica, Mestre em Psicologia pela Universidade de Londres, Inglaterra e especialista em Psicologia Hospitalar com enfoque em obesidade. http://cyberdiet.terra.com.br/sentimento-de-raiva-pode-prejudicar-7-1-6-701.html

http://zephyrus.blog.br/2008/02/28/as-sete-emocoes-negativas-da-medicina-chinesa/

http://mentes.forumeiro.com/psicologia-f6/as-doencas-da-emocao-t20.htm

Quando a Boca Cala, o Corpo Fala.

2010-09-08T18:31:00.001-03:00

Recebi um email com esse texto e achei o máximo, verifiquei que na internet há muitos sites onde ele foi postado, mas mesmo assim quis dividir com vocês o texto.

Muitas vezes...
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando a raiva não consegue sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

Todos precisam saudavelmente de um ouvinte interessado.
Mas tudo depende, principalmente, do nosso esforço pessoal para fazer
acontecer as mudanças na nossa vida !!!
"A amizade é a mais pura forma do amor de Deus, porque nasce do livre arbítrio do

coração".

(Paramahansa Yogananda)

Quando a boca fala, o corpo sara!

Metafísica da Saúde - Valcapelli

2010-07-12T18:38:00.001-03:00

Você cuida da saúde do corpo?
Procura selecionar o que vai comer e mantém uma alimentação saudável?
Pratica atividades esportivas ou procura se movimentar para exercitar o corpo?
Quando adoece vai ao médico e faz os tratamentos para resgatar a saúde?
Provavelmente a resposta seja afirmativa para a maioria dessas questões voltadas ao corpo físico; mas tem outra área que a maior parte das pessoas abandonam, a mente. Ela rege o funcionamento biológico, tornando-se fundamentalmente importante para preservar a saúde emocional e a qualidade de vida.
Os pensamentos que você produz a todo instante são espécies de vetores existências. Eles produzem o vigor físico, despertam a vontade, manifestando a animosidade. Aquilo que você pensa manifesta imediatamente no corpo, os bons pensamentos causam bem-estar físico e emocional, enquanto os pensamentos nocivos interferem negativamente no organismo, gerando os conflitos emocionais. O provérbio latim 'Mens Sana in Corpore Sano', que significa 'Mente sã em corpo são' demonstra a integração biopsíquica.
“Cabeça boa” não é um produto que se adquire no mercado, encontra nas farmácias ou que alguém dá a você. Para constituir um universo mental saudável e uma estrutura emocional forte, para lidar com as adversidades da vida, sem desesperar-se ou se chatear ao ponto de adoecer; faz-se necessário buscar conhecimentos por meio de leituras, atividades culturais e participar de eventos que enaltecem os potenciais inerentes ao ser.

Quando se está doente a pessoa toma remédio, quando o corpo está fraco ela busca nutrientes, mas quando as emoções encontram-se afetadas, o “coração partido” ou a “mente perturbada”, a solução não vem de fora, ela está dentro. A superação desses processos só é possível por meio dos conteúdos positivos agregados ao longo da trajetória existencial. Quem tem “cabeça boa” sofre menos, supera os conflitos com mais facilidade, amortiza o sofrimento e dificilmente adoece.

Texto recebido de Valcapelli

Mais detalhes visite o site: www.valcapelli.com

Algumas Doenças e suas causas Metafísicas

2010-06-17T22:20:00.001-03:00

Trouxe pra vocês hoje uma relação simplificada de causas Metafísicas de doenças mais comuns.

ACNE	Não aceitar ou desgostar de si mesmo.
AIDS	Sentir-se indefeso e sem esperança. Culpa sexual.
ALCOLISMO	Rejeição própria, sentir-se inútil.
ALERGIA	Estado de alerta diante das situações da vida. Tendência a ficar na defensiva. Estado emocional abalado. Negar a força interior.
ALZHEIMER	Não aceitação da vida que tem. Sentir-se derrotado.
AMIDALITE	Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
ANEMIA	Medo da vida, falta de alegria. Postura constante do “Sim, mas….” Sabotar a capacidade de ser bom nas coisas que se propõe a realizar.
ANOREXIA	Negar a própria vida. Medo excessivo de ser rejeitado. Ódio extremo de si mesmo.
ANSIEDADE	Não confiar no percurso da vida.
APENDICITE	Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.
ARTERIOSCLEROSE	Resistência. Recusa em ver o bem.
ARTRITE	Sentir-se não amado e sentir-se criticado. Forte ressentimento.
ASMA	Sentimento contido. Choro reprimido.
AUDIÇÃO	Não querer ouvir. Raiva e Confusão.
BULIMIA	Ódio próprio. Sem esperança.
BRONQUITE	Ambiente Pesado na família. Gritos, discussões.
CALVÍCIE	Medo, Tensão, tentar controlar tudo e não confiar no processo da vida. Não confiar naquilo que pensamos ou sentimos.
CÂNCER	Profunda dor. Sofrimento em segredo. Mágoa Profunda.
CATARATA	Incapacidade de olhar em frente com alegria.
COLESTEROL	Dificultar as formas de diversão. Medo de aceitar a alegria.
CÓLICAS	Aborrecimento com algumas pessoas.
CÓLICA MENSTRUAL	Dificuldade de lidar com mudanças. Apego excessivo a uma situação e não realizar as transições necessárias.
COLITE	Constituição de laços familiares e afetivos com caráter de dependência. Profunda irritação pela situação que provocou o rompimento de uma relação simbiótica.
COMA	Medo. Tentar fugir de alguma situação ou alguém.
COCEIRA	Sem satisfação. Ter desejos que vão contra ao que é natural.
COLUNA CERVICAL	Excesso preocupação, tensão. Não sentir-se amado, falta de suporte emocional.
COLUNA TORACICA	Sentimento de culpa, não saber o que fazer diante das dificuldades.
COLUNA LOMBAR	Angustia e preocupações, fugindo de tomar decisões que modificarão sua vida. Problemas financeiros.
CORAÇÃO	Falta de diversão. Gosto por dinheiro e posição social. Mágoas.
COXA	Medo de seguir com decisões tomadas.
DEDOS	POLEGAR: Inquietação, estar sempre pensando. INDICADOR: Medo da autoridade. MÉDIO: Raiva ou insegurança na intimidade. ANULAR:Pena de Amor, problema com compromisso. MINDINHO: Ignorar a própria criatividade. Problemas com a família.
DENTES	Insegurança, duvidas que abalam a força realizadora.
DENTES (canal)	Crenças destruídas por sérias decepções.
DEPRESSÃO	Sentir-se fragilizado, abatido. Sem esperança. Raiva, desilusão. Falta de auto estima.
DERRAME CEREBRAL	Desistir e Rejeitar a vida.
DESMAIOS	Medo de confronto, perda da noção do que está para acontecer. Fuga.
DIABETES	Falta de docilidade na vida. Frustações e sofrimentos que o tornaram triste, rancoroso e pessimista. Não consegue se desprender das mágoas. Não ter transmitido amor ao longo da vida.
DIARRÉIA	Medo e fuga. Desapego
DIVERTICULITE	Estado interior de saudosismo e arrependimento. Pessoa triste e amargurado.
DOR DE CABEÇA	Resistência em acatar acontecimentos inusitados da vida, se opor e não admiti-lós. Autocrítica.
EDEMAS NAS PERNAS	Atitude de recolhimento, falta de entrega à vida e às situações existenciais. Medo de abandono.
ENDOMETRIOSE	Não estar seguro quanto ao seu próprio jeito de ser.
ENXAQUECA	Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.
EPILEPSIA	Pessoa impulsiva, criativa, porém reprime todos esses entusiasmos, tornando-se uma pessoa moderada e pacata.
ERISIPELA	Ferimentos obtidos no contato com a realidade. O quanto a pessoa se machucou no contato com aqueles que o cercam. Falta de desprendimento do que aconteceu de ruim. Arrependimento do que fez ou pela lembrança dos episódios nocivos que enfrentou no passado.
ESTRIA	Rompimento consigo mesmo. Não falar aquilo que pensa.
FEBRE	Raiva. Irritar-se muito.
FIBROMA	Bloqueio e negação da originalidade. Alimentar mágoas causadas pelo parceiro.
FRIGIDEZ	Negação do Prazer.
FURÚNCULO	Reprovação das próprias características, negar seu jeito de ser.
GAGUEJAR	Insegurança, falta de expressão, dificuldade em chorar.
GARGANTA (dor)	Agüentar palavras mais furiosas. Incapacidade de expressar-se.
GASES	Preocupação.
GASTRITE	Irritação com o que se passa ao redor. Não transformação das situações. Não sabe lidar com aborrecimentos. Incerteza profunda.
GENGIVAS	Incapacidade de recuar e tomar decisões. Não ter opinião própria sobre a vida.
GRIPE	Confusão e perturbação mental. Necessidade de atenção.
GLÂNDULA PITUITÁRIA	Sentir-se fora de controle. Não conseguir controlar seu destino.
HÉRNIA	Sensação de aflição. Ruptura de relacionamento.
HEMORRÓIDA	Medo de prazos determinados. Raiva do passado. Medo de desistir e continuar.
HEPATITE	Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
INDIGESTÃO	Temor ou ansiedade com evento próximo.
INFECÇÃO	Irritação, raiva ou aborrecimento sobre uma situação recente.
INFECÇÃO URINÁRIA	Conflitos no relacionamento. Sentir-se irritado. Usualmente com o sexo oposto ou amado.
INSÔNIA	Medo, insegurança, não confiar na vida.
INTESTINO	Me.do de relaxar.
ITIS	Qualquer doença com ITIS no final da palavra é associada a Medo. Não se sentir capaz de fazer o que acha ser suficiente.
JOELHO	Orgulho ou teimosia. Medo de seguir em frente. Pessoas que se apóiam nos outros.
LABERINTITE	Medo de não estar no controle.
LARINGITE	Medo de levantar a voz.
LINFÁTICO (sistema)	Atitude de recolhimento, falta de entrega à vida e às situações existenciais. Medo de abandono. Insegurança e Medo do futuro.
MANDÍBULA	Raiva, ressentimento, necessidade de vingança. Não saber desistir.
MÃO	Elevado desejo de sucesso ou fama. Não lidar bem com as coisas.
MENINGITE	Tumulto interior. Falta de apóio.
MENOPAUSA	Medo de não voltar a ser querida.
MENSTRUAÇÃO	Negação da feminilidade.
MÚSCULOS	Resistência a novas experiências. Não ser capaz de mobilizar-se livremente ou com facilidade.
NARIZ	Eu interior, como me vejo.
NÁUSEA	Rejeitar uma idéia ou experiência. Resistência ao que se desenrola ao redor.
NERVOSISMO	Medo, ansiedade, estar sempre com pressa.
NÓDULOS	Ressentimento, frustação. Ego ferido.
OLHOS	ASTIGMATISMO: Medo de ver a si próprio. MIOPIA: Medo do futuro.
OMBRO	Sentir que a vida é uma sobrecarga.
OVÁRIOS	Incapacidade em expressar ou aceitar a própria criatividade.
OSSOS	Pressão e firmeza mental.
PÂNCREAS	Não ser capaz de desfrutar da doçura da vida.
PARALISIA CEREBRAL	Necessidade de unir a família numa ação de amor.
PÉ	Medo do futuro ou não querer avançar.
PEITO	ESQUERDO: Não sentir-se amado. Recusa em manter a si próprio. Colocar os outros em primeiro lugar. DIREITO: Excesso de proteção ou influência. Dificuldade em transmitir amor.
PELE	Ansiedade, medo. Sentir-se ameaçado.
PERNA	Colapso dos seus ideais. Não viver seus ideais.
PESCOÇO	Recusar ver o outro lado ou posição de alguém. Teimosia.
PESO (Excesso)	Sentir uma profunda necessidade de proteção emocional. Escapar dos sentimentos, insegurança, medo.
PNEUMONIA	Sentir-se desesperado, desistir de tentar, sem coragem para cicatrizar as feridas. Desistir da vida.
PRESSÃO SANGUINEA	ALTA: Problemas com emoções antigas que não foram resolvidas. BAIXA: Falta de amor e derrotismo. Atitude “de que serve…”
PRISÃO DE VENTRE	Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.
PRÓSTATA	Medos que enfraquecem a masculinidade. Prazer Sexual e desejo com culpa ou fraqueza.
PULMÃO	Depressão, tristeza ou medo de viver. Não sentir-se digno. Medo de absorver a vida.
PULSO	Não ser flexível num assunto ou situação.
PÚSTULAS (bolhas)	Pequena explosão de raiva.
QUEIMADURA	Raiva, irritar-se com freqüência.
QUISTOS	Alimentar mágoas. Falsa evolução.
RESFRIADO	Reagir a negatividade em massa. Colocar muita esperança nas situações. Desordem, mágoa.
RESPIRAÇÃO	Medo ou recusa na compreensão da vida. Não sentir-se digno.
REUMATISMO	Sentir-se vitimado, falta de amor. Amargura Crônica.
RINITE ALÉRGICA	Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.
RIM	Sentir-se como se não tivesse feito o suficiente. Medo da crítica, do fracasso, desapontamento.
RINS (Pedras)	Raiva não solucionada.
RONCO	Recusa teimosa em deixar seus ideais.
SANGUE	Falta de diversão. Falta de circulação das idéias.
SINUSITE	Irritação provocada pelas pessoas que te rodeiam. A causa não é o que a pessoa faz e sim o fato dela não corresponder ao que você esperava que fizesse.
SURDEZ	O que não se quer ouvir? Sentir-se isolado, medo da rejeição.
TESTÍCULOS	Não aceitar os princípios da masculinidade.
TIREÓIDE	Humilhação. Sentir-se reprimido ou Sacrificado. Sentir que nunca obtêm o que deseja.
TORNOZELO	Inflexibilidade em manter-se de pé. Incapacidade em receber satisfação.
TOSSE	Desejo de gritar ao mundo: “OUÇAM-ME!!!”
TRIGLICÉRIDES	Rupturas familiares que deixam seqüelas emocionais.
TUMOR	Fundamentar-se em remorsos, feridas e choques.
TÚNEL DO CARPO	Sentir-se limitado e não achar que está fazendo o suficiente.
ÚLCERAS	Agarrar-se ao medo. Não confiar no processo de vida. Sente-se pressionado, não encara os obstáculos, se corrói por dentro, cobra-se, auto-agride.
UNHAS (roer)	Frustração.
VEIAS VARICOSAS	Manter-se numa situação que odeia. Sentir-se sobrecarregado. Desencorajamento.
VERRUGA	Pequena expressão de ódio.Sentir-se ou acreditar que é feio.
VERTIGEM	Excêntrico, frívolo. Pensamento disperso.
VÍCIOS	Fugir, não afrontar o medo ou não gostar de si próprio.
VISÍCULA	Excesso de tolerância. Protelar a manifestação do que lhe incomoda. Não expressar sua indignação.
VOMITAR	Rejeição violenta das idéias. Medo da novidade.

Estudiosos da Metafísica sugerem como remédio a esses males: ACEITAÇÃO, PERDÃO, AMOR E AUTO ESTIMA.

Nilma Soares

Pesquisas realizadas em:

http://equilibriomentecorpo.blogspot.com/2009/08/doencas-mais-comuns-e-sua-respectiva_23.html

http://equilibriomentecorpo.blogspot.com/2008/06/metafsica.html

Metafísica da Saúde – Vol.. I- II- III – Valcapelli e Gaspareto

http://www.bancodesaude.com.br/user/1402/blog/metafisica-saude-o-significado-das-doencas

O Jogo da Vida - Dianética

2010-06-10T10:10:00.001-03:00

Você sabe o que é a vida, realmente? Bem, você nasce cresce, estuda, trabalha, ganha dinheiro, gasta dinheiro, casa, tem filhos,
separa, casa de novo; muito bem, mas qual é o sentido de tudo isso?
O escritor e filósofo americano L. Ron Hubbard descreve a vida assim:

"Podemos compreender melhor a vida ao compará-la a um jogo.
Apesar da quantidade de sofrimento, dor, miséria, tristeza e angústia que podem existir na vida, a razão da existência é a mesma razão que se tem para jogar um jogo: interesse, competição, atividade e posse". "A vida é um jogo. Um jogo é composto de liberdade, barreiras e propósitos Isto é um fato científico, não uma mera observação".

Com um exemplo podemos perceber se essa afirmação tem procedência.
Num jogo de futebol o propósito é o gol, a liberdade é poder correr e driblar os jogadores oponentes, é poder passar a bola a outro jogador do mesmo time e fazer uma jogada conjunta que leve ao gol.
As barreiras são os jogadores adversários, o cansaço, os erros de passe e lances ao gol, as faltas, as quedas que podem machucar e etc.
Enquanto houver um propósito e as barreiras forem equilibradas às liberdades, o jogo seria bem interessante. Jogar contra um time muito mais forte ou muito mais fraco não seria bom. Não haveria realmente uma condição de jogo, não é verdade?
Na vida, nós temos um impulso muito forte à sobrevivência. Por isso que apesar de muitas barreiras ou dificuldades, continuamos jogando o jogo da vida.
Você deve ter notado que começa a desistir quando a quantidade de barreiras, dificuldades e sofrimentos é tanta que acaba desequilibrando e inibindo a força dinâmica da sobrevivência.
Isso acontece com você no seu dia-a-dia, só que em uma escala menor.
Cada vez que você se sente desmotivado, inseguro, indeciso e quer desistir de alguma atividade ou objetivo é porque houve um desequilíbrio entre liberdades e barreiras no seu jogo.
Da mesma forma que esquecer do gol levaria à derrota do time no jogo de futebol, a sua vida começa a decair quando você esquece de seus objetivos.
Barreiras muito potentes como falta de motivação, insegurança, estresse, falta de confiança etc. inibem sua capacidade de jogar o jogo da vida e vencer.

Hubbard descobriu que essas barreiras vem de uma parte inconsciente da sua mente denominada por ele de mente reativa.
A mente reativa grava e armazena experiências de dor e sofrimento e depois as usa contra você, sem o seu conhecimento e controle.
Com a descoberta da existência e funcionamento da mente reativa, Hubbard conseguiu desvendar os mistérios da mente humana e do comportamento irracional. Ele desenvolveu também uma técnica que traz o equilíbrio de volta à sua vida.

Com base nesses dados concluímos que as respostas aos conflitos do Homem estão na sua própria mente e por isso podem ser resolvidos.

Matéria recebida de Simone Rocha – Dianética Brasil.

Abalos Emocionais por Situações de Transformação

2010-05-11T21:44:00.001-03:00

Vivemos numa constante transformação, seja pessoal, emocional ou profissional, motivadas e direcionadas pelas situações e circunstâncias do meio em que vivemos, das pessoas a nossa volta, das nossas escolhas e atitudes.

Algumas transformações nos trazem realização, alegria e bem estar. Outras nos deixam prostrado, aturdido, amargurado, fazendo nos sentir injustiçados e consequentemente vitimados.

Como reagimos as transformações é que direcionará a melhor maneira de enfrentarmos as situações que temos que vivenciar.

Está enfrentando uma situação desagradável? Está inseguro quanto ao rumo que a sua vida irá tomar? Está diante de problemas que não vê como soluciona-los? Está se sentindo desvalorizado? Se sentindo injustiçado? Ou está remoendo sua inconformação com os fatos, se perguntando como a sorte lhe virou as costas? Como Deus não realiza Sua justiça? Está enfrentando problemas financeiros? Foi abandonado? Desprezado? Incompreendido? E outros pensamentos deturpados pelo desequilíbrio das emoções?

Se respondeu sim a alguma dessas indagações, respire fundo, tudo no universo se transforma, modifica-se, mas cabe a você direcionar essa transformação de forma a lhe trazer o melhor.

Parta do princípio que você tem as rédeas da sua vida na sua mão, os caminhos é você quem escolhe, e que mesmo que o externo influencie no rumo que sua vida pode tomar, você ainda assim tem a escolha de tornar esse rumo agradável a você, em vez de se colocar na situação de vítima da situação.

“Não se faz omelete sem quebrar os ovos” não existe progresso sem que uma mudança drástica aconteça na sua vida, não haverá mudança sem perda, desligamento, desprendimento, rompimento.(*)

É certo que todos nós temos sonhos e projetos, criamos expectativas diante desses sonhos, e se eles não se realizam nos frustramos, e como consequência nos abalamos emocionalmente, criando monstros dentro de nós como baixa auto-estima, desvalorização, insatisfação, desencanto, sensação de fracasso. Cuidado com o acumulo desse lixo emocional, esses sentimentos negativos e mórbidos impedem seu bem estar.

Isso se dá porque traçamos uma meta do que queremos, do que é melhor para nós, e nos esquecemos que temos que adaptar essas metas a vida, ao meio que vivemos, e não o contrário.

Não é que você tem que pagar pelo bem estar, é que a vida se encarrega de expurgar algumas coisas que não conseguimos fazer por nós mesmos. O choque, o terremoto que estas mudanças causam, nos acordam para determinados pontos e mudamos, quando mudamos jogamos fora algo que não nos serve mais e aí o bem e o melhor entram em nossa vida.(*)

Mas somos resistentes diante dos fatos, na maioria das vezes nos auto-sabotamos.

Auto-sabotagem é uma disfunção de personalidade, que apesar de muito comum, não é oficialmente reconhecida como distúrbio por tratar-se mais de uma síndrome, ou seja, um complexo de emoções, motivações internas e sentimentos que levam a pessoa a agir e sentir-se assim. Por isso a chamamos de "Conduta de Auto-Sabotagem".(**)

Quem atua na Conduta de Fracasso ou Auto-Sabotagem, costuma optar pelo olhar negativo das situações, mas não só isso, na verdade estas pessoas vivem num mundo negativista, só seu. Ele já espera o fracasso, e portanto, quando as situações ocorrem em sua vida ele opta pela via mais provável pra si, a negativa.(**)

Os fracassos ficam todos guardados no quarto escuro e abandonado da sua vida. A energia do fracasso te leva por afinidade para o lugar onde todos os “não deu certo” estão guardados., um verdadeiro estômago mental , cheio de situações não digeridas = úlceras amargas.(*)

Ninguém quer esta sensação – aí vem o medo de errar e voltar para este canto escuro da vida. É lá que mora o fracassado. Quando desiste de tentar – fica revoltado – descarregando sua frustração, principalmente em que te ama – você ás vezes é “mimado”, e se você rotular um culpado, é porque está se pondo como vítima – se estiver como vítima, você é impotente – porque está esperando que alguém te acuda. Não vai aparecer ninguém pra te acudir. (*)

No universo físico, toda ação gera uma reação. No universo da consciência, também: todo pensamento, palavras e atitudes se propagam em forma de energia que é respondida pelo Universo.Quanto mais forte a intenção/ação, mais forte será a reação!(***)

Então modifique seus pensamentos, analise o que a situação quer lhe mostrar, veja o lado positivo das situações, mesmo as piores alguma coisa boa aproveitamos. Abra sua mente pra todas as possibilidades, lembre-se que você direcionou seus esforços para atingir suas metas, direcione pensamentos de concretização e onde houver obstáculos, pare, respire fundo, e encontre as alternativas para chegar ao seu objetivo. Não tenha medo de arriscar, quem se entrega ao medo é porque não acredita que possa realmente acontecer, se você não acredita não acontecerá.

Não perca o equilíbrio diante das transformações, não se feche como uma concha diante da vida, não gaste a força dos seus pensamentos com o negativismo, ao contrário empenhe-se em usar essa força pra atrair pra você o que você está buscando.

Não pense que o seu mundo está desmoronando, pense que você o está reformando para transforma-lo em algo mais bonito, mais confortável, mais agradável e que para isso necessita destruir tudo que é ruim, feio, que te incomoda, e que no fundo você sabe que não te serve mais.

Finalizando:

Toda mudança é um exercício ao desapego e desprendimento para que coisas novas e melhores cheguem.

Se colocar como vítima te faz parecer impotente. Não se queixe, busque a solução. Assuma o compromisso de se ajudar!

Fique atento para não se auto-sabotar. Você pode viver situações de fracasso, mas isso não faz de você um fracassado, ao contrário, se passou pelo obstáculo e deu a volta por cima, provou que você é forte e que pode superar as adversidades.

Abandone os pensamentos viciados como: “não dará certo”, “a vida é assim mesmo”. Que tal trocar por pensamentos do tipo: Eu posso, eu faço acontecer.

Toda ação gera uma reação. Todo pensamento se transformam em energia que é respondida pelo Universo.

Abandone o negativismo, ser positivo afirma sua crença no melhor.

Avalie as situações de todos os ângulos, você pode se surpreender com as novas possibilidades.

A prosperidade atrai a prosperidade.

“As Marcas que as dificuldades deixaram nos lembram aonde estivemos, mas com certeza não precisam determinar para onde vamos!”

Nilma Soares

(*) http://jesermadureira.blogspot.com/

(**) http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=21937

(***)http://somostodosum.ig.com.br/clube/c.asp?id=22022

As influências do Amor no nosso físico e no nosso emocional.

2010-04-19T02:46:00.002-03:00

Essa matéria além de muito interessante é um tema que muito me agrada, e tentei deixa-lá de uma forma simples e clara o que cientistas e pesquisadores descobriram sobre as reações físicas e emocionais desse sentimento universal.

Agradeço a minha querida irmã que gentilmente confeccionou a imagem abaixo onde representa visualmente o assunto que vou explanar.

Quem nunca se sentiu inebriado pela paixão? Quem nunca rio a toa, viu tudo por uma ótica positiva, se tornou totalmente tolerante, perdeu o apetite, o sono, suou frio, tremeu, bambeou as pernas, sentiu seu coração disparar pela presença do ser amado, ou por ouvir sua voz ao telefone, ao receber uma mensagem no celular ou um e-mail? Ao receber flores inesperadamente, ou ficou totalmente dispersa, sem conseguir em concentrar-se em nada a não ser no ser amado?

Quem nunca chorou a dor de uma separação, ou sentiu a tristeza ao ser enganado, uma melancolia pela saudade ou perdeu o equilíbrio e ficou depressivo pela frustração de perceber que sua ilusão de amor se desmoronou?

Pesquisas científicas comprovam que o Amor altera as funções cerebrais que comandam todas essas reações.

Como nos sentimos atraídos por alguém? Como nos apaixonamos?

Exalamos pelos poros, substâncias químicas chamadas “Feromônios”, esse nome veio do grego antigo (Féro) transportar, (Órmon) excitar, então segundo eles essas substâncias produzem reações químicas que resultam em sensações de prazer. Simplificando é mais ou menos assim, nos comunicamos quimicamente, e vamos nos tornando dependentes dessa sensação de prazer, necessitamos da presença cada vez mais, o que chamamos de paixão e que pra eles essa ansiedade seria a Síndrome de Abstinência de Feromônios.

2º E como se explica as sensações e atitudes provocadas pela Paixão ou pelo Amor?

Quem comanda e é responsável pelas reações da paixão pelo cérebro é o Hipotálamo que estimula a produção de altos níveis de hormônios e substâncias que fazem uma verdadeira revolução em nosso organismo.

Vamos a elas então:

Dopamina: responsável pelos mecanismos de desejo e recompensa.

Norepinefrina: que nos dá a sensação de euforia, falta de apetite, falta de sono, excitação.

Serotonina: Quando os índices de Dopamina sobem os de Serotonina caem, e os baixos níveis de Serotonina estão associados a fixação ao ser amado.

Feniletilamina: um estimulante e anti-depressivo e esta relacionado a endorfina (Hormônio da Felicidade) tendo um efeito viciante em nós, digamos que é o que determina a mutação da paixão para o amor.

Ocitocina: (Hormônio do amor) é uma proteína produzida no sistema límbico cerebral, responsável pelas sensações e sentimentos, estimulam o apego entre os casais, a confiança e nos dá a sensação de satisfação e sentimento de plenitude.

Vasopressina: que é responsável pela fidelidade e monogamia.

Esses efeitos duram entre 18 e 30 meses, depois desse período o organismo fica resistente a essas substancias. Mas enquanto estamos nesse período ficamos totalmente a mercê desse sentimento viciante por isso pesquisadores dizem que o amor vicia como a cocaína.

Ainda contamos com pesquisas descobertas que os sentimentos amorosos levam à supressão da atividade em áreas do cérebro que controlam o pensamento crítico , o cérebro reduz a necessidade de julgar o caráter, a personalidade e as emoções negativas dessa pessoa, com isso não vemos os defeitos e nem desconfiamos da pessoa amada. Daí dizemos que o amor é cego.

Tudo perfeito não? Mas e depois desse período?

Bom depois que o organismo fica resistente a essas substâncias a paixão acaba, é quando passamos a ver a pessoa amada de maneira mais “normal”, como qualquer outro ser humano passíveis de erros e acertos, quando percebemos o que era ilusão e arrebatamento, onde se identifica se o que sentimos é realmente amor ou não, quando esse amor perdura ele se habitua as transformações e se completa no companheirismo, afeto e tolerância permanecendo juntos, ou separam-se.

Agora vamos a parte “triste” do Amor......

E as pessoas consideradas doentes de amor?

Psiquiatras afirmam que pessoas que demonstram padrão de comportamento obcecados por amor, sofrem de distúrbio obsessivo-compulsivo , paixão e psicose obsessivo-compulsivo. Lembram que falei sobre a Serotonina? Quanto mais baixo os níveis de serotonina mais fixação você tem pelo ser Amado.

E toda a dor e tristeza quando nos separamos do ser Amado?

Quando nos separamos de quem amamos, quando nos deparamos com o desmoronar de nossas ilusões,temos um sofrimento imenso que está associado a falta de endorfina (dopamina e feniletilamina), como disse antes endorfina vicia (mas ser viciado pela felicidade é bom não é mesmo) ou seja estamos na Síndrome de abstinência de endorfina.

"Uma separação pode afetar o corpo de tal forma que o rompimento de um relacionamento muitas vezes ocasiona doenças", diz o psiquiatra Thomas Lewis

E onde fica o lado emocional, os sentimentos?

Bom não se esqueçam que tudo age em função do emocional, você pode se sentir atraído por alguém e não querer se relacionar com ela, com isso o cérebro se restringirá e não produzirá essas substâncias em altas doses.

Concluindo.....

Vimos que aquela frase “Rola uma química entre a gente” é mesmo verdadeira.

Que fazer “loucuras em nome do amor” tem uma explicação científica.

Que foi comprovado que no estágio da paixão “O Amor é Cego” mesmo.

Que o Amor Romântico vicia como a cocaína e que necessitamos dele como da água ou comida.

Que podemos adoecer sim por amor.

"Hoje sabemos que as experiências são cruciais para um desenvolvimento saudável do sistema nervoso", . E o amor está com toda a certeza entre as mais significativas das experiências.

"Amor, ou a falta dele, pode mudar seu cérebro para o resto da vida", diz o psiquiatra Thomas Lewis.

Espero que tenham gostado da matéria, abaixo coloco a fonte bibliográfica de minhas pesquisas para caso vocês se interessem pelos detalhes mais técnicos.

(Matéria de Nilma Soares – Terapeuta Holística)

Bibliografia:

http://linoresende.jor.br/os-efeitos-da-paixao/

http://www.minhavida.com.br/conteudo/5188-Amor-desativa-o-senso-critico-do-cerebro.htm

http://www.sistemas.aids.gov.br/imprensa/Noticias.asp?NOTCod=57570

http://boasaude.uol.com.br/Lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=3218&ReturnCatID=1781

http://super.abril.com.br/superarquivo/2003/conteudo_299302.shtml

http://www.diarioweb.com.br/noticias/imp.asp?id=78092

http://www.spq.pt/boletim/docs/boletimSPQ_100_047_28.pdf

"Porque Amamos: a Natureza e a Química do Amor Romântico" (H.E. Fisher, Why We Love: TheNature and Chemistry of Romantic Love, Henry Holt and Company, New York, 2004)

Cindy Hazan, professora da Universidade Cornell de Nova Iorque.

Quer uma imagem personalizada? Encomende chris.haydu@gmail.com

Reflexos Sobre a Saúde

2010-04-05T10:32:00.002-03:00

Para falar em saúde temos que analisar um contexto geral de nossa vida, das nossas emoções, das nossas vontades, das nossas contraiedades, da nossa alimentação, do nosso estilo de vida, da influencia que o externo tem no nosso dia a dia , nos nossos hábitos e em nossos sentimentos.

É impossível dizer que todos os dias estamos plenamente bem em todos os sentidos, mas devemos observar o que nos agride e nos força a natureza a agir de maneira contrária, para podermos aceitar aquilo que podemos adaptar em nós e tomar atitudes que mudem aquilo que não podemos conviver.

Toda situação vivida gera uma emoção e toda emoção carrega o organismo de substâncias que geram bem ou mal estar no nosso corpo, um exemplo claro disso é quando passamos por um stress muito grande descarregamos no organismo adrenalina que é um hormônio e um neurotransmissor gerando um aumento dos batimentos cardíacos, metabolização e respiração. É um estimulante natural que deixa nosso organismo turbinado pra enfrentar qualquer situação de perigo ou alerta.

Da mesma forma acontece com todas as outras emoções que sentimos, cada uma tem uma ação diferente em nosso organismo. Por isso quando nossa saúde fica abalada devemos analisar nossos sentimentos e emoções e atuar sobre eles para buscar o equilibrio e se curar.

Claro que estamos sujeitos a virus, bactérias e outras coisas que provocam doenças, mas devemos nos lembrar também que nosso organismo tem um sistema de defesa que luta contra esses males, e que se somos atingidos por eles é porque algo desequilibrou esse sistema de defesa.

E isso se deve a um conjunto de situações como uma alimentação inadequada, vida sedentária e emoções não trabalhadas, causando assim um desequilibrio no organismo e no sistema de defesa.

Em minhas pesuisas encontrei um texto do Drauzio Varela que fala sobre isso e que resolvi dividir com vocês.

“FALE DE SEUS SENTIMENTOS, TOME DECISÃO, SE ALIMENTE CORRETAMENTE….

Se não quiser adoecer -“TOME DECISÃO”. A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história Humana é feita de deciões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - “BUSQUE SOLUÇÕES”. Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - “NÃO VIVA DE APARÊNCIAS”. Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc… Está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - “ACEITE-SE”. A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - “CONFIE”. Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - “NÃO VIVA SEMPRE TRISTE”. O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia. (Drausio Valera)

Matéria de Nilma Soares

PERSONALIDADE ANTI-SOCIAL E PERSONALIDADE SOCIAL

2010-03-16T17:13:00.006-03:00

Personalidade anti-social

Atributos:

1- A pessoa só fala em termos de generalidades muito amplas. Ex: Todo mundo pensa.....Todo mundo sabe....... Todo mundo diz......(não assumir)

2- A pessoa lida principalmente com más notícias, observações críticas ou hostil, invalidação e supressão em geral. Ex: A pessoa sempre se refere a algo de forma negativa.

3- Ao transmitir uma mensagem ou notícia, a personalidade anti-social altera a comunicação para pior. Ex: Dá desculpas para justificar uma atitude ou situação.

4- Não reage a tratamento ou reabilitação. Ex: pessoa que muda um comportamento apenas momentaneamente.

5- A pessoa anti-social habitualmente escolhe o alvo incorreto. Ex: Se A é a causa óbvia, a personalidade anti-social culpa inevitavelmente B, C ou D.

6- O anti social não é capaz de terminar um ciclo de ação. Ex. A pessoa fica cercado de projetos inacabados.

7- Quando forçadas, muitas pessoas anti-sociais confessam abertamente seus erros mais alarmantes, mas o fazem sem um mínimo de senso de responsabilidade por esses erros. Ex. Não tem senso correto de causação e por esse motivo, são incapazes de sentir remorso ou vergonha.

8- Este tipo de personalidade só aprova ações destrutivas e luta contra as ações ou atividades construtivas ou de ajuda. Ex. Se faz amigo mas envenena o outro contra qualquer atividade da pessoa onde tenha a intenção de ajudar os outros, com termos do tipo: estão abusando de você, ninguém te valoriza, você ainda vai se arrepender por fazer isso por tal pessoa.

9- O anti social só se envolve em atividades onde ele mesmo tenha alguma vantagem, ou onde ele pode se sobressair. Ex: Egoísmo e ser reconhecido.

10- Essa pessoa tem mal senso de propriedade. Ex. pessoas que lesam as empresas em nome de complemento de salário, ladrões, pessoas que exploram outras financeiramente.

A Razão Básica:

A razão básica do comportamento da personalidade anti-social reside num medo oculto dos outros.

Para eles toda pessoa é um inimigo a ser eliminado aberta ou encoberta mente. Por isso teen pavor de confiar em alguém.

Inconscientemente para eles a própria sobrevivência depende de manter os outros para baixo ou manter as pessoas na ignorância.

A lista acima é constituída de atitudes que esta personalidade não consegue detectar em si mesma.

A auto crítica é um luxo que o anti social não se pode dar.

Eles tem que ter sempre a razão, porque se sentem o tempo todo em perigo.

Se você demonstrar a um deles que não está com a razão é possível que o deixe gravemente doente.

Personalidade Social:

Atributos:

1- A pessoa é específica em relatar circunstâncias. Ex: Tal pessoa disse isso, ou fez aquilo.....

2- A pessoa anseia por transmitir boas notícias. Ex. Faz com que a outra pessoa se sinta encorajada, apreciada e querida, então pouco critica.

3- A personalidade social transmite a comunicação sem muitas alterações. Ex: Se preocupa em não ferir os sentimentos das pessoas e expõe as situações como elas são sem ficar dando desculpas para justiçar suas atitudes.

4- Tratamento e reforma funcionam muito bem com a pessoa social. Ex: Qdo chamados a razão para uma atitude indesejada, elas mudam de comportamento.

5- A personalidade social tem tendência a selecionar os alvos corretos para corrigir. Ex: Se seu problema é com o indivíduo A, resolve com o mesmo.

6- A pessoa normalmente completa os ciclos de ação. Ex. Se começa um curso o termina.

7- A pessoa tem vergonha de suas más ações. Ex: Assume responsabilidade sobre seus erros.

8- A personalidade social apóia ações construtivas e de ajudas ao próximo. Ex: incentivando a pessoa, mostrando os resultados positivos das ações em prol dos que ajudou.

9- A pessoa se envolve em projetos de ajudas ao próximo e opõe-se a atos que os prejudiquem.

10- A pessoa tem total senso de propriedade. Ex: A propriedade é propriedade de alguém e ela evita ou desaprova seu roubo ou abuso.

A Motivação Básica:

A personalidade social opera com base no bem maior.

Reconhece os inimigos reais quando existem.

Quer sobreviver e quer que os outros sobrevivam.

Reconhecimento

É importante reconhecermos as personalidades anti-sociais e sociais para não vivermos na incerteza de quem é nosso inimigo e sacrificar nossos amigos. Pois assim evitá-se “abater” o inocente por mero preconceito, antipatia ou por um mal comportamento momentâneo.

Os motivos pessoais do anti-social e do social são semelhantes: Auto-preservação e Sobrevivência, só que tentam consegui-los de formas diferentes. São as suas motivações e as conseqüências de seus atos que distinguem o anti-social do social.

Não existe em toda humanidade um só ser humano perfeito. Mas sim existem os que tentam agir bem e os que se especializam no mal e, baseado nestes fatos e características, podemos reconhecê-los.

Texto extraído e adaptado por Nilma Soares(Supressão - L. Ron Hubbard.)

FIBROMIALGIA

2010-02-04T18:55:00.007-02:00

O Termo Fibromialgia significa dores nos músculos, afetando também os ligamentos e tendões. Vista como Síndrome Dolorosa Crônica. Essa doença acomete principalmente as mulheres entre 30 e 50 anos. Os principais sintomas associados à Fibromialgia são dor difusa e generalizada pelo corpo, fadiga, rigidez matutina, alterações do sono.

A Fibromialgia na Metafísica: a pessoa sente-se extremamente arrependida por ter sido omissa nas situações passadas, vítima da falta de apoio e da consideração dos outros. Foi displicente com as necessidades próprias para atender às solicitações alheias; arrepende-se por ter feito para os outros aquilo que deveria ter feito para si mesma. Encontra-se angustiada por não ter tomado as medidas cabíveis que mudariam todo o curso de sua vida. Esses sentimentos corroem a pessoa comprometendo a capacidade de atuar na realidade presente e impedindo-a de alterar os acontecimentos desagradáveis.

Ela imagina que, se tivesse agido de outra maneira, as coisas não estariam tão confusas. No passado houve muitas chances, mas ela não contava com o incentivo daqueles que estavam a sua volta. Por isso não assumiu uma conduta diferente, fazendo o que era necessário naquela época. Sem apoio, não teve força para agir. Hoje não se conforma por ter se omitido tanto e ter delegado poder a quem não fez jus à confiança depositada nela.

O que essas pessoas precisam compreender é que não tinham firmeza suficiente para encarar uma situação e atuar nela sozinhas, pois não contavam com a colaboração dos outros. Não eram independentes, nem determinadas para ousar proceder de maneira contrária àquilo que era estabelecido no meio em que viviam.

Sentiam-se culpadas quando tinham de desagradar alguém ou não podiam atender aos caprichos dos outros.

A atitude de se autocondenar com as cobranças é tomada porque a pessoa não leva em consideração seus próprios limites daquela ocasião, pois ela não era madura o suficiente para um confronto com algo tão radicalizado na realidade ou com alguém de grande expressão no ambiente.

Com o passar do tempo e o amadurecimento que soma experiências acaba tomando as rédeas da própria vida, promovendo mudanças e experimenta a agradável sensação do poder sobre o próprio destino. É ai que começa a avaliar e se torturar com pensamentos como “Por que só agora?”, “Quanto tempo perdido!”, “ Como fui ingênua em ter acreditado nos outros!”

Essas atitudes, em vez de fortalecer a pessoa e beneficiar sua nova condição de vida, ao contrário, enfraquecem-na. Esses pensamentos vão minando as forças de atuação no presente, dificultando recuperar tudo que foi perdido e impossibilitando a conquista de resultados promissores na vida profissional e afetiva.

Este estado interior se intensifica a ponto de se tornar uma condição dolorosa, desencadeando o processo somático em forma de Fibromialgia.

Lembre-se: tudo ocorre no momento oportuno; nunca é tarde para agir e mudar o curso de nossa existência.

Há certas atitudes que são extremamente importantes, como fazer aquilo que gosta e que realmente dá prazer.

Texto extraído do livro Metafísica da Saúde Vol. 3(Valcapelli & Gaspareto)

Por Que Nós Choramos?

2010-01-18T21:07:00.004-02:00

Cada um sabe seus motivos para derramar lágrimas, mas, afinal, qual é o propósito de chorar? Um cientista tem uma teoria do motivo pelo qual o choro evoluiu: de acordo com Oren Hasson, as lágrimas podem servir como uma forma de mostrar que você baixou a guarda.

O biólogo da Universidade de Tel Aviv, em Israel, acredita que o choro é um comportamento evoluído. “Minha análise sugere que, ao borrar a visão, as lágrimas baixam as defesas e funcionam como um sinal de submissão, um pedido de ajuda, e até mesmo como uma mostra de coesão em um grupo”, afirma Hasson. Isso acontece porque a visão borrada serve como um modo de impedir um comportamento agressivo. “É possível mostrar que está se submetendo a um ataque, e assim conseguir compaixão, ou até mesmo atrair simpatia e talvez conseguir assistência de outras pessoas”, diz o pesquisador.

O derramamento de lágrimas por motivos emocionais é uma característica única dos humanos. No passado, cientistas sugeriam que o choro acontecia para tirar substâncias químicas ligadas ao stress do nosso corpo, para bebês mostrarem que têm um problema ou simplesmente para que a pessoa se sinta melhor.

Outra característica única do choro humano é a possibilidade de compartilhar as lágrimas com outros: “Se você conseguir uma amostra mútua de defesa baixa, isso significa que podemos nos ligar, que somos amigos que têm uma mesma emoção”, acredita Hasson. O pesquisador também aponta que a eficácia deste comportamento depende com quem acontece e do local em que acontece, já que em algumas ocasiões, como no trabalho, o choro deve ser escondido.

O psicólogo evolucionário David Buss afirma que a teoria de Hasson é a hipótese mais plausível sobre a função do choro para os humanos. [Live Science]

http://hypescience.com/20703-por-que-nos-choramos/

USANDO A LINGUAGEM DO CORPO PARA ENTENDER A OBESIDADE!

2009-10-21T08:39:00.004-02:00

A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.

Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.

Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Faça um "regime" nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura. Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado. Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros. Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto e acreditando que você está sendo protegido pelas mãos do Grande Pai.

Pare de guardar mágoas e ressentimentos. Chega de discutir gratuitamente com as pessoas, pois cada uma delas luta pelas suas razões e você pode sair machucado. Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.

Atenção: quanto mais você "engolir" e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.
Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos. Passe a agir como adulto e mostre seus verdadeiros interesses a quem é importante para você. Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo.

Se você não está encontrando em sua memória nenhum registro pelo menos semelhante ao que estou dizendo, certamente é porque seu subconsciente abraçou com muita força alguma mágoa antiga e continua a protegê-la, pois para ele não existe "tempo". Tenha calma porque com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes, até que ele perceba que as defesas contra o passado são inúteis.

As mensagens que você pode enviar ao seu subconsciente são pensamentos e condutas contrárias ao que está vivendo hoje. O importante é sair logo desse círculo vicioso que ainda está impresso em sua mente inconsciente.

Pratique um esporte ou faça exercícios. Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática as suas decisões. O mundo espera você para agir com ele. Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente. Rápido!

No começo tudo pode parecer difícil, mas depois você amará os novos hábitos e a sua nova personalidade.

Vamos, acorde! Organize-se! Tudo depende só de você!

Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo. Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza. E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são. Seja você mesmo e não se permita pensamentos negativos. Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual, sem mágoas, sem medos, nem desconfianças. Quanto mais você se aproximar de Deus, mais se sentirá confiante e feliz. De outra forma, você estará cada vez mais longe d'Ele.

........................................................
CRISTINA CAIRO é professora, psicóloga e autora do best-seller LINGUAGEM DO CORPO, publicado pela Editora Mercuryo ( www.mercuryo.com.br ). Apresenta e coordena o programa LINGUAGEM DO CORPO

2009-01-22T18:09:00.000-02:00

VOCÊ CRIA SUA REALIDADE

O caminho pelo qual trilhamos é desenhado continuamente pela forma como entendemos o sentido da Vida. Quando geramos um propósito elevado em nosso Existir, descobrimos a Verdadeira Realidade que nos cabe...

☜☞ Você cria a sua Realidade... ☜☞.

As histórias com que nos identificamos, os sentimentos que buscamos, as pessoas que encontramos, são frutos da Realidade que geramos...

E a partir do momento que isso se torna Consciente em nós, assumimos a responsabilidade pelas coisas que dão certo ou errado em nosso aprendizado e passamos a buscar uma Realidade na qual estejamos em Harmonia.

Podemos criar uma atmosfera positiva na qual teremos mais condições para observar o que nos cabe com Equilíbrio e Otimismo.

Em nosso Ser encontramos um mundo sem limites, onde se abre a possibilidade de sentir a tudo e onde o Todo sempre nos sente...

É um Elemento sutil, é a Energia que flui e que está continuamente presente...

Crie...

Viva...

Sinta...

Ouça o que esta Dimensão tem a lhe dizer...

Perceba em ti o que o Universo lhe deu.

Entre no Templo mágico de tua Natureza e pergunte o que teu coração deseja compreender e tenha confiança na resposta...

Quantas vezes criamos realidades que nos sufocam e não vemos que apenas estamos nelas por nossa própria vontade...

Deixe o Amor fluir, restaurando a liberdade de teu Espírito...

Assim, transformaremos-nos na melhor Realidade que a Vida pode oferecer...

AUREA OLIVEIRA

FICAR SEM COMER ENGORDA!!!

2008-10-14T11:06:00.000-03:00

Malhar em jejum ou passar mais de quatro horas sem comer engorda

Se você é do time que pensa no jejum como alternativa poderosa contra os quilos extras, saiba que está embarcando numa roubada. Deixar de comer compromete uma série de funções vitais e não ajuda em nada na dieta. Isso porque o jejum prejudica o metabolismo (conjunto de transformações que as substâncias químicas do alimento sofrem em nosso organismo). E são essas reações que permitem a célula transformar os alimentos ingeridos em energia. A quantidade de calorias ou energia gasta durante o repouso (usada pelo corpo para fazer para funcionar órgãos como coração, cérebro, pulmões e intestino) é chamado de metabolismo basal. O metabolismo basal pode variar de acordo com a composição corporal de cada pessoa, assim como a idade, sexo e prática de atividades físicas. Mas o jejum prolongado tende a diminuir esse metabolismo, interferindo no gasto de energia. Para entender melhor as conseqüência de ficar muito tempo sem comer, confira a lista de mitos abaixo. O intervalo ideal entre uma refeição e outra, explica a relação entre estômago vazio e mau hálito e alerta para os perigos de ficar, diariamente, sem tomar café-da-manhã.

1. Fazendo exercícios em jejum, emagreço mais rápido.
Falso.
Durante a execução dos exercícios físicos, se você estiver em jejum, seu nível de glicose no sangue pode estar muito baixo (hipoglicemia). Então, seu organismo vai passar a consumir proteínas. Você perde massa magra (músculos), diminui seu metabolismo e acaba ficando mais fraco. A performance cai e o desgaste físico e emocional aumenta. Em condições normais, com alimentação equilibrada, o organismo consegue manter este equilíbrio interno. No entanto, a o jejum prolongado pode comprometer esse balanço energético.

2. Ficar muito tempo sem comer deixa o metabolismo mais lento.
Verdade.
Depois de muito tempo sem comer, o metabolismo passa a funcionar mais lentamente, como tentativa de economizar energia. Como conseqüência, na próxima refeição, a tendência é acumular mais gordura. O ideal é não ficar sem comer por mais de 4 horas, distribuindo as refeições durante o dia.

3. O jejum acelera os resultados da dieta.
Falso.
As pessoas normalmente relacionam a dieta como algo muito restritivo, acreditando erroneamente que a reeducação alimentar proibirá o consumo de certos alimentos. Embora uma boa alimentação possa ter certas limitações, não há proibições absolutas.

4. Ficar em jejum causa dor de cabeça.
Verdade.
O cérebro não tem qualquer reserva energética e por isso, independente do estado nutricional é necessário que haja um suprimento de glicose, provenientes principalmente de alimentos fontes de carboidratos para este tecido. Situações de hipoglicemia, por exemplo, onde ocorre uma redução dos níveis de glicose sanguínea, podem acarretar perturbações no funcionamento do sistema nervoso central, que vão desde cefaléia, incoordenação de fala e motora, até alterações no eletroencefalograma e coma.

5. Ficar três horas sem comer não prejudica o organismo.
Verdade.
Períodos curtos de jejum (de uma a três horas sem comer) não acarretam problemas. Esse é o tempo médio que o organismo leva para realizar a digestão e conseqüente absorção dos alimentos. Mas pessoas com tendência a hipoglicemia devem se alimentar a cada duas horas. Do contrário, podem surgir sintomas como visão turva, cefaléias, enjôos, vômitos, tremores.

6. Pular o café-da-manhã diminui a capacidade raciocínio.
Verdade.
Jejuns superiores a quatro horas podem resultar em lentidão dos movimentos, raciocínio confuso, perda de memória, dores musculares e de cabeça, tontura e até mesmo desmaios em alguns casos mais graves. Quem persiste em tornar o almoço a primeira refeição do dia, está expondo o organismo a mais de doze horas em jejum. Esse estado metabólico também pode favorecer consideravelmente o aparecimento de infecções já que o organismo está fraco devido a falta de nutrientes.

7. Ficar em jejum durante o dia causa mau hálito
Verdade.
A presença do mau hálito, decorrente da acidose metabólica (excesso de acidez no sangue caracterizada por uma concentração anormalmente baixa de carboidratos) é decorrente a jejuns superiores a seis horas. Esta característica é bem comum em pacientes com diabetes. Os mecanismos de compensação realizados pelo organismo em situações de acidose é uma respiração mais profunda e rápida: o organismo tenta livrar o sangue do excesso de ácido reduzindo a quantidade de dióxido de carbono. Os rins tentam excretam mais ácido na urina. Quando estes dois mecanismos não conseguem estabelecer a homeostase e o corpo continua a produzir ácido em demasia, instala-se um quadro de acidose grave e, em última instância, o coma.

Fonte: Minha Vida

http://www.receitasparaemagrecer.com.br/?c=Mitos%20e%20Verdades&n=268

Nilma Soares