tag:blogger.com,1999:blog-7520069806444468572026-01-20T02:03:02.227+02:00تحويل الجسم الشامل في التخسيس والتسمين والتكبير 2020ايزي بانورhttp://www.blogger.com/profile/02346680382630149639noreply@blogger.comBlogger107125tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-60631745084497833332019-01-17T06:32:00.001+02:002020-04-16T11:50:24.532+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="background-color: white; font-family: &quot;roboto&quot; , &quot;arial&quot; , sans-serif; font-size: 28.8px;">تخسيس الكرش بواسطة السلطة في خلاط الرجيم</span><br /> <div> <br /></div> </div> <div style="text-align: center;"> <iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/HpAiI2pscTs" width="420"></iframe></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-82605285046996422562016-10-24T09:02:00.000+02:002020-04-16T11:51:26.214+02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;">عند تكبير الصدر و تكبير المؤخرة تحتاج المرأة للسعرات الحرارية لتزيد وزنها بشكل متناسق ينتج عنه الشكل المرغوب و لكن هل هذا هو ما يحدث فعلا ؟</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">إن السكريات السريعة كالمياه الغازية و الحلويات و التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية تكون بالأساس غذائا لفطريات الكانديدا و التي تطلق مواد أشبه بالهرمون الأنثوي الاستروجين و هو ما يعيق نمو الثدي و المؤخرة لأنه لا يعطي نفس عمل الهرمون الأصلي مما يؤدي إلي زيادة الوزن فقط و لكن ليس في الأماكن المرغوبة .</span><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Wh8meA2TYiOpfnqCNG0CSWF6TYXzv7KRd0sqwcwQ_mz1AtdtJZly_BCTv7ElEOfLIt8TkKnVW45eOSi_qzB5ZU82UaRSfQVUmUPxgg30-5Rhy06X53JzS7KhCdpzp5tFkkSsraPTzfg/s1600/%25D8%25B6%25D8%25A8%25D8%25B7+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25BA%25D8%25B0%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2584+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AF%25D8%25B1+%25D9%2588+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D8%25AE%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D8%25A3%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25B1+%25D8%25A3%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25AF%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B8%25D8%25A7%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Wh8meA2TYiOpfnqCNG0CSWF6TYXzv7KRd0sqwcwQ_mz1AtdtJZly_BCTv7ElEOfLIt8TkKnVW45eOSi_qzB5ZU82UaRSfQVUmUPxgg30-5Rhy06X53JzS7KhCdpzp5tFkkSsraPTzfg/s1600/%25D8%25B6%25D8%25A8%25D8%25B7+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25BA%25D8%25B0%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2584+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AF%25D8%25B1+%25D9%2588+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D8%25AE%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D8%25A3%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25B1+%25D8%25A3%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25AF%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B8%25D8%25A7%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a><span style="font-size: large;"><br /></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">لذلك يجب استعمال النشويات المعقدة كالأرز و التي تجد الكانديدا صعوبة في هضمها و توفر السعرات الحرارية المطلوبة في نفس الوقت .</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">هناك عامل آخر و هو عامل ضخ الإنسولين حيث أن الإنسولين هو المسئول عن تنظيم بناء البروتينات في الجسم و تخزين الدهون و لذلك يجب أن تعمل الوجبة الغذائية علي تحفيز ضخ الإنسولين إلي أقصي درجة .</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">الوجبة التالية هي وجبة قياسية بمعني أنها أقل حد مطلوب لاتمام عملية ضخ الإنسولين و لا يصح أن تقل الوجبة عنها و يمكن أن تزيد عليها بإضافة المزيد من ملاعق الأرز فقط</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">تستعمل الوجبة التالية لإنعاش ضخ الإنسولين لمدة 21 يوم</span><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الوجبة عبارة عن :</span></h3> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أرز ( 50 جرام غير مطبوخ ليصبح 150 جراما بعض الطبخ و يمكن الزيادة عليها قدر المستطاع من 4 إلي 16 ملعقة أرز )</span></li> <li><span style="font-size: large;">لحم أو دجاج ( 200 جرام غير مطبوخ أو 165 جرام بعد الطبخ و لا يمكن زيادتها فهي ثابتة في كل وجبة )</span></li> <li><span style="font-size: large;">فنجان طماطم مقطعة أو مبشورة و معها فلفل حراق ( شطة - بسباسة) و بقدونس أو أي نوع خضرة آخر و تقطع و تخلط جميعا كمشهي للأكل</span></li> </ul> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ملاحظة :</span></h3> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تكرر هذه الوجبة كل 4 ساعات (4 مرات يوميا) و يمكن تناول أي طعام مرة أخري بعد هذه الوجبة بساعتين</span></li> <li><span style="font-size: large;">يراعي موازنة كمية الوجبة حتي لا تمتلئ المعدة أكثر من اللازم و يصبح ضروريا تفويت الوجبة التالية و هذا غير مطلوب</span></li> <li><span style="font-size: large;">اللحم يكون مسلوقا أو محمرا في دهون طبيعية كالزبدة و السمن البلدي</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://m.youtube.com/watch?v=gsYnVIvKNpw" rel="nofollow">https://m.youtube.com/watch?v=gsYnVIvKNpw</a></span></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">المزيد عن تكبير المؤخرة علي الرابط التالي</span></h3> <br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="http://regime2020.blogspot.com/p/butt-aug.html">http://regime2020.blogspot.com/p/butt-aug.html</a></span></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-68607693356090910472015-12-30T10:56:00.001+02:002020-04-16T11:52:25.360+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/ITakCs">دور الفيتواستروجين&nbsp;</a></span><span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/ITakCs">في تكبير الثدي و المؤخرة</a> -&nbsp;</span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNmqaQ110ASkVIR5toTTKKub">تكبير الثدي</a> - <a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">تحويل الجسم الشامل</a></span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">&nbsp;Regime2020&nbsp;</a></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الاستروجين و الفيتواستروجين&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الاستروجين هو الهرمون الأنثوي الطبيعي الذي يفرزه الجسم &nbsp;و الفيتواستروجين هو المشابه له في بعض الأغذية و يعمل نفس عمله بطريقة أقل .</span></li> <li><span style="font-size: large;">الزينواستروجين هو مواد حافظة توجد في مستحضرات التجميل و تعمل أيضا مثل الاستروجين .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnGgkb0JbSwREjM334it6LdJ8ikc2cluZEU13GkmIAwYZ4M-wwbG-I9U0cgd7hb70i_5BawwHKBDrliOiGLOxMhLo-7cyfl4hxn4l68vinBES2XUx1VagKLkFZDofXHYj98miww7CykwYQ/s1600/%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AF%25D8%25B1+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D8%25AE%25D8%25B1%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnGgkb0JbSwREjM334it6LdJ8ikc2cluZEU13GkmIAwYZ4M-wwbG-I9U0cgd7hb70i_5BawwHKBDrliOiGLOxMhLo-7cyfl4hxn4l68vinBES2XUx1VagKLkFZDofXHYj98miww7CykwYQ/s1600/%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AF%25D8%25B1+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D8%25AE%25D8%25B1%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أماكن إفراز الاستروجين في الجسم</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يفرز من &nbsp;المبيضين، وأثناء الحمل، و المشيمة .</span></li> <li><span style="font-size: large;">الكبد، والغدد الكظرية، والثديين. هذه هي المصادر الثانوية من هرمون الاستروجين و لها أهمية خاصة في النساء بعد سن اليأس .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الخلايا الدهنية .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأطعمة الدهنية كالسمن البلدي تساعد علي توفر الدهون اللازمة لتكوين هرمون الاستروجين .</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الفيتواستروجين في الأغذية و الطعام</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">هي مركّبات نباتية طبيعية مشابهة لتركيبة هرمون الاستروجين في جسم الإنسان&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">&nbsp;توجد في &nbsp;المكسرات والبذور الزيتية ومنتجات الصويا والحبوب والخبز والبقوليات ومنتجات اللحوم والخضروات والفواكه والمشروبات غير الكحولية. بذور الكتان والبذور الزيتية الأخرى المحتوية على أعلى محتوى الاستروجين النباتية الكلي، يليه فول الصويا والتوفو .</span></li> <li><span style="font-size: large;">تؤخذ هذه الأطعمة في طوال 10 أيام من بعد إنتهاء الدورة الشهرية مباشرة .</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">كريمات تكبير الثدي التي تحتوي علي فيتواستروجين</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الترويج لكريمات تكبير الصدر مستمر علي أساس إحتوائها علي مواد الفيتواستروجين .</span></li> <li><span style="font-size: large;">كل هذه الكريمات ليس لها أي فائدة في تكبير الثدي و دهانها مع التدليك ينشط الدورة الدموية و يعمل علي انتفاخ الثدي بشكل مؤقت مع بعض الحرقان البسيط في الثدي و الذي يظن معه أن عملية تكبير الثدي قد بدأت .</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الزينواستروجين في مستحضرات التجميل</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الزينواستروجين (كالميثيل بارابين و البروبيل بارابين Methyl &amp;Propyl Parabens) كمواد حافظة في مستحضرات التجميل و الشامبوهات و الكريمات و الشاورجل.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تعمل هذه المواد مثل الاستروجين و لكنها تشبع الجسم و تمنعه من افراز الهرمون الطبيعي و يعتقد أن تسبب السرطان في العائلات التي لديها تاريخ مرضي و طبعا لن تجد من تسبب الشامبو لديها في تكبير الثدي &nbsp;.</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/ITakCs">https://goo.gl/ITakCs</a></span></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-62254881154217462272015-12-12T09:32:00.000+02:002020-04-16T11:52:36.901+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/869fzK">الوقفة المقعرة في تكبير المؤخرة فورا</a> - <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNnqdGqaa4VXB2EB-6xaIkjJ">تكبير المؤخرة</a> – <a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">تحويل الجسم الشامل Regime2020</a></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الوقفة المقعرة (البزخ) Lordosis Behavior</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">القعس أو الظهر المنحني هي حركة تقوم بها بعض الاناث في عالم الحيوان كالقطط و الكلاب و الفيلة لاظهار استعدادها لعملية التزاوج .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">في عالم البشر فإن حجم المؤخرة الكبير قد يكون له نفس التأثير .</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizZPnXnEWbH4NLCwq6wT-wkFPaNeEFFj60m5xcdfZWSN_P90ZABmXSXRJ0g7IFDoE9962MG7RsrZ1R7vgMncwBIwWqw-8jH4sVmoJTGZLGYdPS-oAPUoW5ONWRyAiqXDPGW8U8M083x-Lj/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582%25D9%2581%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2582%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D8%25AE%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A7+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizZPnXnEWbH4NLCwq6wT-wkFPaNeEFFj60m5xcdfZWSN_P90ZABmXSXRJ0g7IFDoE9962MG7RsrZ1R7vgMncwBIwWqw-8jH4sVmoJTGZLGYdPS-oAPUoW5ONWRyAiqXDPGW8U8M083x-Lj/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582%25D9%2581%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2582%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D8%25AE%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A7+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الاتزان أثناء الوقوف و تشوهات العمود الفقري</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">قد تعاني الكثير من الفتيات من انحناء الظهر بسبب تشوهات العمود الفقري بسبب حمالات الصدر أو الخجل من ابراز الصدر أو الميل لدفع الحوض إلي الأمام كالذكور .</span></li> <li><span style="font-size: large;">هناك فرصة كبيرة للوقوف باعتدال في المنزل لاصلاح هذه التشوهات و العمل علي ابراز الصدر و تقعير المؤخرة .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أداء وقفة البزخ المقعرة بشكل معتدل لتكبير المؤخرة</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يتم اداء وقفة البزخ بأن تكون القدمين متلاصقتين و كذلك الركبتين قدر المستطاع مع إمالة الخصر إلي الأمام كالكأس الذي يصب منه الماء .</span></li> <li><span style="font-size: large;">قومي بفرد الصدر و للمزيد من الاحساس بحركة المؤخرة انظري بوجهك في هذه الوقفة إلي الخلف .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تأثير وقفة البزخ علي عضلات المؤخرة</span></h3> <span style="font-size: large;">أداء هذه الحركة بشكل صحيح يؤدي إلي استعمال عضلات المؤخرة المناسبة في التمارين المختلفة .&nbsp;</span><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <a href="https://goo.gl/869fzK"><span style="font-size: large;">https://goo.gl/869fzK</span></a></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-7928149617011906932015-12-09T16:15:00.000+02:002020-04-16T11:52:47.672+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/DCeixQ">حساب احتياجات النشويات (الكربوهيدرات) اليومية</a>&nbsp;-&nbsp;</span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL39CGXFIepb9VYGnC5Klwrcwah6DU6bn5">النشويات Carbohydrates </a></span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/user/MyCttt101" rel="nofollow">MyCttt101&nbsp;</a></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أساس حساب السعرات الحرارية&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تحسب السعرات الحرارية المطلوبة يوميا علي أساس وزن الجسم .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">في كل الأحوال لا تقل السعرات الحرارية عن&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">1200 سعر حراري للمرأة&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">1500 سعر حراري للرجل</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الحد الأدني من السعرات الحرارية&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الحد الأدني من السعرات الحرارية هو ما يحتاجه الجسم يوميا لأداء النشاطات الحيوية و وظائف الجسم بدون بذل أي مجهود ليحافظ علي الوزن .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">السعرات الحرارية = وزن الجسم بالكيلوجرام * 39.6</span></li> <li><span style="font-size: large;">مثال : السعرات الحرارية المطلوبة لوزن 100 كجم = 100 * 39.6 = 3960 سعر حراري&nbsp;</span></li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmTwECt4a-m9TS_UERMcriCCKZk243Zw020_S69RXEoW3YN_Xq3Zc3tdnApET6eNYM9Kq7N75n6Ihn0tB7_eYUc9cvWV4ZrnbRhyphenhyphenG_q5NPPf7BKiyaQ6N4qNYbglazPviI_Cj_Zyv8gwH2/s1600/%25D8%25AD%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25A8+%25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2585+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmTwECt4a-m9TS_UERMcriCCKZk243Zw020_S69RXEoW3YN_Xq3Zc3tdnApET6eNYM9Kq7N75n6Ihn0tB7_eYUc9cvWV4ZrnbRhyphenhyphenG_q5NPPf7BKiyaQ6N4qNYbglazPviI_Cj_Zyv8gwH2/s1600/%25D8%25AD%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25A8+%25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2585+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw" rel="nofollow">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw" rel="nofollow">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">حساب الحد الأدني من النشويات - الكربوهيدرات</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الحد الأدني من الكربوهيدرات هو 45% من إجمالي السعرات مقسوما علي 4</span></li> <li><span style="font-size: large;">من المثال السابق : الحد الأدني من الكربوهيدرات في 3960 سعر حراري = (3960 * 45%) / 4 = 1782 / 4 = 445.5 جرام (أرز - مكرونة - بطاطس أو من خضراوات … &nbsp;إلخ ) أو تحسب من علي العبوة الغذائية &nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">حساب الحد الأقصي من النشويات - الكربوهيدرات</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الحد الأقصي من الكربوهيدرات هو 65% من إجمالي السعرات مقسوما علي 4</span></li> <li><span style="font-size: large;">من المثال السابق : الحد الأدني من الكربوهيدرات في 3960 سعر حراري = (3960 * 65%) / 4 = 2574 / 4 = 643.5 جرام (أرز - مكرونة - بطاطس أو من خضراوات &nbsp;… &nbsp;إلخ ) أو تحسب من علي العبوة الغذائية &nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">حساب النشويات - الكربوهيدرات من علي العبوة الغذائية</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">وزن الكربوهيدرات علي الملصق علي العبوة الغذائية = 53.3 جرام + 33 سكر ( لا ) = 86.3 جرام&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">السعرات الحرارية الاجمالية &nbsp;من الكربوهيدرات = 86.3 * 4 = 345.2 سعر حراري&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">السعرات الحرارية من الكربوهيدرات بعد التصحيح (علي أساس 53.3 فقط) = 213.2 سعر حراري</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/DCeixQ" rel="nofollow">https://goo.gl/DCeixQ</a></span><br /> <br /> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <div style="text-align: center;"> </div> </div> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: large;"><b><a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/carb-cal.html">السعرات الحرارية للعيش و الأرز و النشويات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/veg-cal.html">السعرات الحرارية للخضروات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/Fruit-cal.html">السعرات الحرارية للفواكه</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/milk-cal.html">السعرات الحرارية لمنتجات الألبان&nbsp;</a><a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/protein-cal.html">السعرات الحرارية للبروتين-اللحوم الحمراء و المصنعة والدواجن والبيض والأسماك و البقوليات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/softd-cal.html">السعرات الحرارية للعصائر و المشروبات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/sodad-cal.html">السعرات الحرارية للمشروبات الغازية</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/fat-cal.html">السعرات الحرارية للزيوت و الدهون</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/spices-cal.html">السعرات الحرارية للبهارات و التوابل و الأيس كريم</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/grains-cal.html">السعرات الحرارية للحبوب و الخبز</a></b></span></div> </div> </div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-67669359563122420782015-12-06T15:30:00.000+02:002020-04-16T11:53:01.485+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/LXligX">تداخلات التستوستيرون&nbsp;</a></span><span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/LXligX">في مرحلة إعداد تكبير الثدي</a> -&nbsp;</span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNmqaQ110ASkVIR5toTTKKub">تكبير الثدي</a> – <a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">تحويل الجسم الشامل&nbsp;</a></span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">Regime2020</a></span><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">مستويات هرمونات الذكورة (التستوستيرون) &nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">هرمونات الذكورة لدي المرأة أعلي في مستوياتها عموما من الهرمونات الأنثوية في مختلف مراحل العمر .</span></li> <li><span style="font-size: large;">النشاط البدني المستمر لمدة متصلة أكثر من ساعتين يوميا يعمل علي تكسير الهرمون الذكري و تحويله إلي هرمونات أنثوية .&nbsp;</span></li> </ul> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqZ3D_QGt5JPiDibUl7pvPcmX1P0_V6vJsreaa0k1PiLMif1XoFR6z-p5UJ6QZ6dxOpk58GMZd-BygZrc2nRAeSMEiluZrRdFV5ATasB2H3zhyphenhyphen7RtBuosnRuqeHOsYbA3ECtjmsFLJBaSv/s1600/%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2586+%25D9%2581%25D9%258A+%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584%25D8%25A9+%25D8%25A5%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AF+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqZ3D_QGt5JPiDibUl7pvPcmX1P0_V6vJsreaa0k1PiLMif1XoFR6z-p5UJ6QZ6dxOpk58GMZd-BygZrc2nRAeSMEiluZrRdFV5ATasB2H3zhyphenhyphen7RtBuosnRuqeHOsYbA3ECtjmsFLJBaSv/s400/%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2586+%25D9%2581%25D9%258A+%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584%25D8%25A9+%25D8%25A5%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AF+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الأسباب الغذائية و البيولوجية للإرتفاع الغير متوازن لهرمونات الذكورة (التستوستيرون) &nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تناول اللحوم و البروتين عموما بكميات كبيرة .</span></li> <li><span style="font-size: large;">ارتفاع مستوي الانسولين و السكر بالدم مع مقاومة الانسولين بالجسم .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الكسل البدني و التراخي المستمر .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">علاج الأسباب الغذائية و البيولوجية&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تناول الخضروات في الغذاء بشكل أساسي و الحصول علي البروتين من البقوليات .</span></li> <li><span style="font-size: large;">تناول القليل من اللحم علي شكل تصبيرة .</span></li> <li><span style="font-size: large;">حذف السكريات و النشويات من النظام الغذائي .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">النشاط البدني المستمر عن طريق إضافة قيمة لمنزلك باستمرار و بدون كلل و فور ظهور الدليل .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الأسباب النفسية للإرتفاع الغير متوازن لهرمونات الذكورة (التستوستيرون) &nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">التحدي المستمر للذكور و عدم الخضوع و اللجوء للتفاوض بلا نهاية بكلام لا طائل منه .</span></li> <li><span style="font-size: large;">الغيبة و النميمة و الحقد و الحسد و الكذب و الغضب و ما يستلزم ذلك من ارتفاع مستمر للسكر بالدم .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">علاج الأسباب النفسية &nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تقبل الذكور كجنس تكاملي و ليس تنافسي مع اعتبار ميزات تمييز الألوان و الطعم و الرائحة و الذاكرة القوية أنها ميزات للتقارب و ليس للتنافر .</span></li> <li><span style="font-size: large;">استعمال الذاكرة القوية في الاستعمال الصحيح في تذكر وصفات الأكلات و مجاملات الناس لتعزيز الوضع الاجتماعي و الهدوء النفسي .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الأسباب الجنسية &nbsp;للإرتفاع الغير متوازن لهرمونات الذكورة (التستوستيرون) &nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الانحراف النفسي في عدم غض البصر .</span></li> <li><span style="font-size: large;">ممارسة العادة السرية .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الاثارة الجنسية من مداعبة الصدر في تمارين المساج للثدي .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">علاج الأسباب الجنسية &nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">غض البصر باستمرار و خصوصا عن النساء .</span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/w4VykK">الاقلاع عن ممارسة العادة السرية (اضغط هنا)</a> .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">العفاف و الاقلاع عن ما يسبب الاثارة الجنسية بدون داعي &nbsp;.&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">التحويل المستمر من هرمونات الذكورة &nbsp;إلي هرمونات الأنوثة&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">النشاط البدني المستمر لمدة متصلة أكثر من ساعتين يوميا يعمل علي تكسير الهرمون الذكري و تحويله إلي هرمونات أنثوية .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">ممارسة أنشطة عقلية كقراءة الكتب المفيدة و تكوين عادات ذهنية سليمة في التواصل الاجتماعي . &nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/LXligX">https://goo.gl/LXligX</a></span></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-18007172161838504722015-12-01T08:07:00.000+02:002020-04-16T11:54:40.978+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/WVzu3C">استعمال فول الصويا و الفول المدمس و البقوليات في تكبير الثدي </a>-<a href="http://goo.gl/eeKubi"> تكبير الثدي</a> – <a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">تحويل الجسم الشامل Regime2020</a></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">فائدة استعمال فول الصويا و الفول المدمس&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">و البقوليات عموما بالخصوص في تكبير الثدي</span></li> <li><span style="font-size: large;">تحتوي البقوليات و من ضمنها فول الصويا و الفول المدمس علي مواد تسمي الفيتواستروجين و التي تشابه عمل الهرمونات الأنثوية "الاستروجين" .</span></li> <li><span style="font-size: large;">تفيد مواد الفيتواستروجين من البقوليات في النساء اللائي لديهن قلة في افراز هرمون الاستروجين .</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihbo_LFhGQv69qY_TKP36hW9B3Dwpeti4umT0Qpl4QwGWq2wWCbTNDiM_yunWKeznEoZWgwi7c_8sZsLA14RvNQHiLmq9y14bo8qyYEVNDwdKwO5askuQwNlaMkNXfO0BO6O7ftZesCALC/s1600/%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A7+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AF%25D9%2585%25D8%25B3+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2582%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihbo_LFhGQv69qY_TKP36hW9B3Dwpeti4umT0Qpl4QwGWq2wWCbTNDiM_yunWKeznEoZWgwi7c_8sZsLA14RvNQHiLmq9y14bo8qyYEVNDwdKwO5askuQwNlaMkNXfO0BO6O7ftZesCALC/s1600/%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A7+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AF%25D9%2585%25D8%25B3+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2582%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">السعرات الحرارية في الفول المدمس&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يحتوي الفول المدمس علي سبيل المثال علي 341 سعر حراري (=37 جرام دهن) لكل 100 جرام من الفول .</span></li> <li><span style="font-size: large;">يجب تناول هذه الكمية مرتين يوميا بعد الفطار و بعد الغذاء .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الوقت المناسب لتناول الفول أثناء الشهر الدوري</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يبدأ هرمون الاستروجين بالارتفاع مباشرة بعد انتهاء الدورة الشهرية و لذلك يفضل تناول الفول من بعد انتهاء الدورة الشهرية و لمدة 10 ايام .</span></li> <li><span style="font-size: large;">يوقف تناول الفول حتي نهاية الشهر الدوري لإتاحة الفرصة لهرمون البروجسترون للعمل علي إزدهار الثدي .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/WVzu3C">https://goo.gl/WVzu3C</a></span></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-36341511805340694182015-11-30T12:48:00.000+02:002020-04-16T11:54:52.262+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/oIkYQt">زرع الثدي بالسليكون أفضل أم بالحشوة الملحية في تكبير الثدي</a> -<a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNksaa8rHLgtRvoUy95TTzoF"> زرع الثدي</a> –<a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020"> تحويل الجسم الشامل Regime2020</a></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الغلاف الخارجي لحشوة زرع الثدي&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الغلاف الخارجي لكلا الحشوتين هو عبارة عن غلاف من السليكون الذي لا يتفاعل مع أنسجة الجسم .</span></li> <li><span style="font-size: large;">الحشوة الملحية عبارة سائل ملحي كالماء أما حشوة السليكون فهي مملوءة بجل السليكون و هو غليظ القوام و لزج .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYKXCMaBQ0uwPqFcpMOvbKp4OfJedoJLvhCkEYiyQ87Fb6CSvv6I5BvLmM-wxUZMPDYb-7U43lK9-59UmA08OQPNPlHy5cGBMste0oAW9qzibR2eVwQvVKxWAgxO_McpLceEpGglGGJcEM/s1600/%25D8%25B2%25D8%25B1%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25A3%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584+%25D8%25A3%25D9%2585+%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B4%25D9%2588%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYKXCMaBQ0uwPqFcpMOvbKp4OfJedoJLvhCkEYiyQ87Fb6CSvv6I5BvLmM-wxUZMPDYb-7U43lK9-59UmA08OQPNPlHy5cGBMste0oAW9qzibR2eVwQvVKxWAgxO_McpLceEpGglGGJcEM/s1600/%25D8%25B2%25D8%25B1%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25A3%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584+%25D8%25A3%25D9%2585+%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B4%25D9%2588%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">إحساس الملمس لحشوة زرع الثدي&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">مع الحشوة الملحية تشعرين بإحساس الكيس الملئ بالماء و ربما يكون هناك صوت أقرب إلي صوت خض الماء Sloshing Sound .</span></li> <li><span style="font-size: large;">مع حشوة السليكون فإن الملمس يكون مشابها إلي حد كبير مع ملمس الدهن البشري .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">العمر المسموح لاستخدام حشوة الثدي&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">مع الحشوة الملحية &nbsp;فإن العمر المسموح به لاجراء عملية زرع الثدي هو 18 عام فأكبر .</span></li> <li><span style="font-size: large;">مع حشوة السليكون فإن العمر المسموح به لاجراء عملية زرع الثدي هو 22 عام فأكبر .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الوصول إلي الحجم المطلوب في استخدام حشوة الثدي&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الحشوة الملحية تدخل إلي تجويف الثدي و هي فارغة ثم تملأ و هي داخل الجسم بالمحلول الملحي .</span></li> <li><span style="font-size: large;">مع حشوة السليكون فإن حجمها في البداية يكون ثابتا و لذلك فهي تكون علي شكل مقاسات و قد يقل حجمها مع مرور الوقت بعد التركيب &nbsp;.</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/oIkYQt">https://goo.gl/oIkYQt</a></span></div> <div> <br /></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-61284462713603457452015-11-29T15:14:00.003+02:002020-04-16T11:55:01.005+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/Vy7lO9">توازن هرمونات الغدة الدرقية في مرحلة إعداد تكبير الثدي</a> -<a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNmqaQ110ASkVIR5toTTKKub"> تكبير الثدي</a> – <a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">تحويل الجسم الشامل Regime2020</a></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الهرمونات المتداخلة مع حجم الثدي&nbsp;</span></h3> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يوجد هرمونات تتداخل مع عملية تكبير الثدي بشكل مباشر أو بشكل غير مباشر .</span></li> <li><span style="font-size: large;">الهرمونات التي تتداخل بشكل مباشر هي : الاستروجين و البروجسترون و البرولاكتين و الأوكسيتوسين .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الهرمونات التي تتداخل بشكل غير مباشر هي الثيروكسين و التستوستيرون .</span></li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV8loKN2VmVk4mUaUgbDy6_OA4elhELGVi_PNF6rxzwC85v35x0U0kPZx1PJWGEXOFTwhNCVMOSGHLHaDOX9Ja2VfvBi-I-FesqoXKzvleqE3VjKxHi6b7ettv634jWHE-suio364TYpm5/s1600/%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AF+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%25D9%2588+%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B2%25D9%2586+%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D8%25B1%25D9%2582%25D9%258A%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV8loKN2VmVk4mUaUgbDy6_OA4elhELGVi_PNF6rxzwC85v35x0U0kPZx1PJWGEXOFTwhNCVMOSGHLHaDOX9Ja2VfvBi-I-FesqoXKzvleqE3VjKxHi6b7ettv634jWHE-suio364TYpm5/s1600/%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25A7%25D8%25AF+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%25D9%2588+%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B2%25D9%2586+%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D8%25B1%25D9%2582%25D9%258A%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">هرمونات الغدة الدرقية&nbsp;</span></h3> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أي مشاكل في مستويات الغدة الدرقية تتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية (عدم انتظام باقي الهرمونات) و زيادة الوزن و قلة الرغبة الجنسية مع الضعف و الارهاق المستمر.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">عدم انتظام الهرمونات يؤدي إلي جمود نمو الثدي .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">مراجعة طبيب لهرمونات الغدة الدرقية&nbsp;</span></h3> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يجب مراجعة طبيب للتأكد من سلامة هرمون الغدة الدرقية و اتخاذ ما يلزم تجاه علاج انتظام الدورة الشهرية و الهرمونات .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يجب مراجعة طبيب متخصص في الغدد الصماء إذا استلزم الأمر و خصوصا عند التأكد أن السبب هو الغدة الدرقية و ليس من مشاكل النسا .</span></li> </ul> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">للذهاب إلي الصفحة الرئيسية لجميع أنظمة تكبير الثدي علي الرابط التالي</span></h3> <div> <span style="font-size: large;"></span><br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">&nbsp;تكبير الثدي Breast Enlargement</span></div> <span style="font-size: large;"> <div style="text-align: center;"> <a href="http://regime2020.blogspot.com/p/breast-enlargement.html">http://regime2020.blogspot.com/p/breast-enlargement.html</a></div> </span></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/Vy7lO9">https://goo.gl/Vy7lO9</a></span></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-47796146928146427482015-11-29T14:51:00.001+02:002020-04-16T11:55:16.626+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/iGMZ7J">أمراض سوء التغذية - كواشيوركور</a> - <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNkgGRSPyerTWKBsQt_b5Ndi">أسباب النحافة</a> - <a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">Regime2020</a></span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يصيب غالباً الأطفال الذين تكون أعمارهم ما بين سنة وثلاث سنوات</span></li> <li><span style="font-size: large;">مرض ينشأ بسبب سوء التغذية, وينشأ بالأخص عن النقص الحاد في البروتين الكامل, الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الثمانية التي لا يمكن للجسم تكوينها بنفسه, بل يتوجب عليه للحصول عليها تناول الأغذية التي يوجد بها البروتين الكامل كاللحم و الحليب .</span></li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Cpe2G_mnDRhINWzFdGlIZqXscgKLGT5GLAHTFK2_UmNlanmCQSWuosshyphenhyphen2PllIyguzOTMslLW5fTGVgVZL8G6mqGpsdZsjiEBOHmBgSGdYcf6NZ3r3_qPHKhrxD8eDYiXymz9XJAkxjA/s1600/%25D8%25A3%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6+%25D8%25B3%25D9%2588%25D8%25A1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25BA%25D8%25B0%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%258A%25D9%2588%25D8%25B1%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25B1+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Cpe2G_mnDRhINWzFdGlIZqXscgKLGT5GLAHTFK2_UmNlanmCQSWuosshyphenhyphen2PllIyguzOTMslLW5fTGVgVZL8G6mqGpsdZsjiEBOHmBgSGdYcf6NZ3r3_qPHKhrxD8eDYiXymz9XJAkxjA/s1600/%25D8%25A3%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6+%25D8%25B3%25D9%2588%25D8%25A1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25BA%25D8%25B0%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%258A%25D9%2588%25D8%25B1%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25B1+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">استخدامات البروتين داخل الجسم&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يحتاج الجسم للبروتين من أجل إنتاج الطاقة و بناء العضلات و إنتاج الانزيمات و الأجسام المضادة المناعية و أخيرا لتكوين الشعر&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">قلة تناول البروتين قد ينتج عنها درجات متفاوتة من مرض سوء التغذية الكواشيوركور&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أعراض سوء التغذية - الكواشيوركور</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">بعد حوالي 3 أسابيع من النقص الغذائي ، يحدث مايلي :</span></li> <li><span style="font-size: large;">تورم مائي في الوجه والقدمين والذي قد يوحي للأم بأن الطفل في صحة جيدة رغم أن الطفل مريض&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تبلد الإحساس لدي الطفل و فقدان الاهتمام وقلة النشاط.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يصبح لون الطفل باهتا مع التهاب في الفم (نقص فيتامين ب2) وتضخم بالكبد (نتيجة ترسب الدهون بالكبد).</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تابع أعراض سوء التغذية - الكواشيوركور</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تغيرات بالجلد حيث يصبح الجلد داكن اللون وتظهر به شقوق وتسلخات خاصة في منطقة الأرجل..</span></li> <li><span style="font-size: large;">الشعر خفيف و قلة المناعة و كثرة الأمراض</span></li> <li><span style="font-size: large;">اضطراب شديد في سوائل ومعادن الجسم و جفاف</span></li> <li><span style="font-size: large;">فقر دم (أنيميا) نتيجة النقص الغذائي خاصة عنصر الحديد و فقدان الشهية&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">علاج سوء التغذية – الكواشيوركور&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">غالباً يكون العلاج &nbsp;من مكملات غذائية تتكون من الحليب ِخالي من القشدة٫ بالإضافة إلى الأغذية الأخرى الغنية بالبروتين.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يعطى المصاب بهذا المرض كذلك مكملات غذائية من الفيتامينات والمعادن المختلفة.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">لأن هذا المرض يهوي بمناعة الجسم ومقاومته للأمراض فإنه في أحيان كثيرة يعطي المريض مضادات حيوية لتساعد الجسم على استعادة مناعته ومقاومته للأمراض .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <a href="https://goo.gl/iGMZ7J"><span style="font-size: large;">https://goo.gl/iGMZ7J</span></a></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-64084042033076758742015-11-29T13:52:00.000+02:002020-04-16T11:55:25.107+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/JQHUfd">السمنة </a>-&nbsp;</span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNnkZj8iqRSsTh8x5ZMITCgX">قياسات تحويل الجسم الشامل</a> - <a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">Regime2020</a></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تعريف السمنة الطبي المتداول حاليا&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تُعَرَّف السمنة بأنها تلك الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم إلى درجةٍ تتسبب معها في وقوع آثارٍ سلبيةٍ على الصحة، مؤديةً بذلك إلى انخفاض متوسط عمر الفرد المأمول و/أو إلى وقوع مشاكل صحيةٍ متزايدةٍ (تعريف الويكيبيديا للسمنة)&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgenfKiUrU8JxlZoTUHw1dzQyzjRhfkc9fjq2M8oX5L_6_eCRB6_uuIEZdT7Ka6PHsp18aYmPGiLFByKE-yYQzCnfHxDNSgFRAf6NbnaX7T4KqqvA8b_DyygIlMKZbgde6Y88VQY6j_n-3a/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgenfKiUrU8JxlZoTUHw1dzQyzjRhfkc9fjq2M8oX5L_6_eCRB6_uuIEZdT7Ka6PHsp18aYmPGiLFByKE-yYQzCnfHxDNSgFRAf6NbnaX7T4KqqvA8b_DyygIlMKZbgde6Y88VQY6j_n-3a/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تعريف جديد للسمنة</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تُعَرَّف السمنة بأنها تلك الحالة الطبيعية التي تتراكم فيها الدهون المطلوبة لزيادة الطول و النمو بالجسم مع كبت قدرة النمو بالكسل و التراخي إلى درجةٍ تتسبب معها في وقوع آثارٍ سلبيةٍ على الصحة، مؤديةً بذلك إلى انخفاض متوسط عمر الفرد المأمول و/أو إلى وقوع مشاكل صحيةٍ متزايدةٍ</span></li> <li><span style="font-size: large;">صورة روبين كولمان 185 سم و وزن 100 – 110 كجم&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">قدرات نمو الانسان الطبيعية&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الانسان من نسل آدم (عليه السلام) الذي كان يبلغ طوله 60 ذراع (27 متر و 43 سم ) و هذا ثابت بأحاديث الرسول</span></li> <li><span style="font-size: large;">هذا الطول يصطدم بشدة بنظريات داروين للنشوء و الارتقاء بأن الانسان أصله قرد و لذلك يسمون مومياوات و هياكل العمالقة التي يجدها الأثريون بالنيفيليم (الطغاة – الجبابرة) &nbsp;Nephilim Giants بالعمالقة ما قبل آدم ، أبناء الملائكة &nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">طغاة أنوناكي و عمالقة السومرية&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">Nephilim Annunaki and the Sumerian giant skeletons</span></li> <li><span style="font-size: large;">صورة مجمعة للعماليق&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">صورة مجمعة لهياكل العماليق التي وجدوها تتراوح أطوالها من 8.5 قدم (2.59سم) إلي 36 قدم (11 متر تقريبا )</span></li> <li><span style="font-size: large;">أصغر هيكل 6 قدم (1.82 سم) للإنسان العادي للمقارنة&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">التعامل الصحيح &nbsp;مع السمنة يبدأ من إتاحة الفرصة لنمو الجسم</span></li> <li><span style="font-size: large;">عندما تمارس التمارين الرياضية تتيح لجسمك الفرصة للنمو&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">إذا لم تنمو عضلاتك سيكتسب جسمك المزيد من الدهون للمساعدة علي النمو&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">كبت النمو عن طريق تحديد السعرات قد ينزل الوزن مع آثار صحية أخري كتساقط الشعر و تكوين السرطان &nbsp;و ضعف الجسم مع إمكانية اكتساب الوزن مرة أخري&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الصورة لروني كولمان بطل كمال الأجسام 180 سم و وزن 140 كجم&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ابدأ بمشاهدة قوائم التشغيل الخاصة بالسمنة و التخسيس&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">قناة تحويل الجسم الشامل قناة متخصصة بالرجيم و التخسيس و زيادة الجسم أيضا و التسمين&nbsp;</a></span></li> <li><span style="font-size: large;">قم بمراجعة قوائم التشغيل بالضغط علي إسم القناة ثم قوائم التشغيل&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">أسباب السمنة ، أسرار التخسيس و كورسات التخسيس و غيرها من قوائم التشغيل التي تساعدك علي النمو و التخلص من الدهون الزائدة&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <div> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></div> <div style="text-align: center;"> <a href="https://goo.gl/JQHUfd"><span style="font-size: large;">https://goo.gl/JQHUfd</span></a></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-30169587373979391662015-11-29T13:19:00.003+02:002020-04-16T11:55:32.818+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/ZhdsWM">النتائج المؤكدة&nbsp;</a></span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RKOA-2kw4Dw&amp;feature=youtu.be&amp;list=PLbzv0hmdssNmEJ0yEH-Fx_C0iQ66NFC9H" rel="nofollow">في رجيم الشاي</a> -&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNmEJ0yEH-Fx_C0iQ66NFC9H" rel="nofollow">رجيم الشاي</a> –&nbsp; &nbsp; &nbsp;</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <h3 style="text-align: right;"> &nbsp; &nbsp;&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020" rel="nofollow" style="font-size: x-large;">تحويل الجسم الشامل</a></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">مصادر الشاي و أسباب الأسماء</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">كل منتجات الشاي المتوافرة بأنواعها من نبات واحد هو نبات الشاي المعروف بالاسم العلمي «كاميلا سينينسيسcamellia sinensis»&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تنوع أسماء الشاي و الألوان المستخدمة في الأسماء هو لوصف جزء معين في النبات أو حجمه عند الجمع و ربما مكان الجمع &nbsp;</span></li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2y9IwcCoFq1sItGJWqhvi3tO6e-58_r1YDHbGQLX7Dwvm-Xt9OJ_znIp3-ZC38s8QKqiV9vNviuk7WPu_eq5IANRQhkWnjM4eZI3dckhg08C0AQ_nUNn5W08N2jA2kQJ6NxJhKfP4XWA/s1600/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%258A+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AC+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D9%2583%25D8%25AF%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2y9IwcCoFq1sItGJWqhvi3tO6e-58_r1YDHbGQLX7Dwvm-Xt9OJ_znIp3-ZC38s8QKqiV9vNviuk7WPu_eq5IANRQhkWnjM4eZI3dckhg08C0AQ_nUNn5W08N2jA2kQJ6NxJhKfP4XWA/s1600/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%258A+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AC+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D9%2583%25D8%25AF%25D8%25A9+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <div style="text-align: center;"> </div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">المواد الفعالة في الشاي</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">المواد الفعالة بالشاي عموما هي الكافيين Caffeine و الابيجالوكاتشين جالات EGCG</span></li> <li><span style="font-size: large;">المادتين يزيدون من تركيز بعض هرمونات الجهاز العصبي و الذي يعمل علي تفتيت الدهون في خلايا الدهون استعدادا لحرقها&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ماذا يحدث للدهون المتفتتة ؟</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تنطلق الدهون في مجري الدم استعدادا للحرق و لتلبية متطلبات الخلايا</span></li> <li><span style="font-size: large;">إذا لم تحترق الدهون فتنتقل إلي المكان الأكثر هدوءا و هو منطقة الخصر و البطن&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الاستعمال الأصلي للشاي</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الشاي متوافر في مناطق فقيرة من العالم يعاني الناس فيها من الظلم أو المجاعات باستمرار</span></li> <li><span style="font-size: large;">الشاي يساعد هؤلاء الناس علي استعمال طاقة الجسم لأقصي حد باستعمال الدهون الموجودة به و تنشيط أجسامهم في درجات حرارة مرتفعة و يقاومون الجوع لفترات طويلة و يعالجون الأمراض</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">نتائج الشاي في التخسيس المؤكدة بدراسات&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أجريت دراسة علي 14 رجل في حدود ال 21 من العمر و يمارسون الرياضة و تم إعطاء سبعة منهم حبوب مستخلص الشاي منزوع الكافيين 571 مجم (بها 400 مجم EGCG) و أعطي الآخرين حبوب وهمية Placepo لمدة أربع أسابيع مع ركوب الدراجات لمدة ساعة 3 مرات أسبوعيا&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">انخفض الوزن لدي من يتعاطون مستخلص الشاي الأخضر بنسبة 1.6% من أوزانهم .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RKOA-2kw4Dw&amp;feature=youtu.be&amp;list=PLbzv0hmdssNmEJ0yEH-Fx_C0iQ66NFC9H" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=RKOA-2kw4Dw&amp;feature=youtu.be&amp;list=PLbzv0hmdssNmEJ0yEH-Fx_C0iQ66NFC9H</a></span></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-71076781611500861582015-11-24T11:37:00.005+02:002020-04-16T11:55:48.838+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;">&nbsp;<a href="https://goo.gl/T4vrUc">استعمال خل التفاح و الثلج في تكبير الثدي</a></span><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">وصلنا الاستفسار التالي</span></h3> <span style="font-size: large;">خل التفاح يكبر الصدر ولالا ؟ مع القمح وثلج ؟مره سمعت خل التفاح يصغر ومره يكبر !!‏</span><br /> <h3> <span style="font-size: large;">و كانت الاجابة كالتالي</span></h3> <span style="font-size: large;">خل التفاح عندما يدهن علي الثدي من الخارج &nbsp;ليس له اي تأثير علي تكبير الثدي لأنه لا يدخل مجري الدم ، ربما ينظف الجلد أو يستعيد الحموضة الطبيعية له أو يمكن استعماله بعد نزع أو حلق الشعر و ربما يمكن استعماله كمقشر خفيف .</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">تأثير خل التفاح شرابا علي توزيع الدهون في الجسم قد يكون عن طريق تداخله مع عمل الانسولين و تنظيم مستوي السكر بالدم بتناول ملعقتين كبيرتين يوميا مع الوجبات حسب ارشادات الطبيب و هو يفيد في هذه الحالة مع الفتيات اللائي يعانين من زيادة هرمون الذكورة و ارتفاع السكر بالدم مع صدر صغير و لكنه يكون بلا فائدة إذا استمرت طباع الفتاة علي الجانب الذكوري من التحدي و الانفعال و المشاكسة فهذا يجعل الموضوع حالة دائمة و ساعتها فالتأثير المفترض لخل التفاح سيكون منعدما أيضا .</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXt8GpcQjKVurS6DLNpYtCSXRcKIa9Ggo7Gjmd1uI5PD9qQElVCw2ZAENGuFoaVe022p-GqC-C-EM11xZ3tAosDYl-MHdXNVHdl1E8GhCmOyoceMDwZbUXcImprLA3SBg97A8WYX-y48Fp/s1600/%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25AE%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AD+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXt8GpcQjKVurS6DLNpYtCSXRcKIa9Ggo7Gjmd1uI5PD9qQElVCw2ZAENGuFoaVe022p-GqC-C-EM11xZ3tAosDYl-MHdXNVHdl1E8GhCmOyoceMDwZbUXcImprLA3SBg97A8WYX-y48Fp/s1600/%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25AE%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AD+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%2523%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584.png" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">استعمال الثلج علي شكل كمادات قد يكون مفيدا لزيادة احتياجات الثدي من الطاقة و لجوء الجسم لزيادة تراكم الدهون بالثدي لمواجهة درجات الحرارة المختلفة ، و هذه الطريقة قد لا تلائم البعض و لا تعطي نتائج إذا كان النظام الغذائي للفتاة منخفض السعرات (الأكل قليل) و بالتالي لا يجد الجسم سعرات حرارية إضافية لتحويلها إلي دهون و لذلك يجب الانتظام علي الكمادات 3 مرات أسبوعيا علي الأقل لمدة لا تقل عن ساعتين يوميا مع الكثير من الطعام و تناول شراب العرقسوس مع 200 جرام حلويات حسب ارشادات الطبيب .</span></div> <div style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <span style="font-size: large;">أما موضوع القمح و الخميرة و ما شابه فهو عملية نفسية فقط لأن تخمر هذه المكونات يؤدي لزيادة حجمها مما يعطي الايحاء بأن الثدي سيزيد حجمه أيضا !</span><br /> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span><br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/T4vrUc">https://goo.gl/T4vrUc</a>&nbsp;</span></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-65274595111312017702015-11-21T13:30:00.000+02:002020-04-16T11:55:54.827+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/wCnCOZ" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا&nbsp;</a></span><span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/wCnCOZ">لشد عضلات البطن و إعادة التراصف</a> -&nbsp;</span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNneP22IczJjFAa6KQ9pAX9B" rel="nofollow">تخسيس البطن</a> –<a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020" rel="nofollow"> تحويل الجسم الشامل -&nbsp;</a></span><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">Regime2020</a></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">نتائج <a href="https://goo.gl/fIovyI" rel="nofollow">المرحلة السابقة</a> من تخسيس البطن&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تقليل الغازات و الانتفاخات إلي الحد الأدني .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">عدم وجود امساك و اختفاء المتاعب الهضمية .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">قلة حجم أسفل البطن .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">علامة النجاح في المرحلة السابقة هي سهولة التنفس في الوضع راقدا علي الظهر و ارتفاع البطن و نزولها كدلالة علي التنفس البطني .&nbsp;</span></li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7hI3SnMpezuRGD3sxbQo4E5bVf7PZsrjxGfqGFVwNSo1dnI86m2CByb25jrZecgR3DF90etOm5sobFr09Or_KlfIp5-4nQ3uLa4o7ak101JLgGMnEpuc_pjxnuFRuBxyjl6rSEyLhiqwP/s1600/%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%2586+%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25AC%25D8%25A7+%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25AF+%25D8%25B9%25D8%25B6%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%2586+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B5%25D9%2581.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7hI3SnMpezuRGD3sxbQo4E5bVf7PZsrjxGfqGFVwNSo1dnI86m2CByb25jrZecgR3DF90etOm5sobFr09Or_KlfIp5-4nQ3uLa4o7ak101JLgGMnEpuc_pjxnuFRuBxyjl6rSEyLhiqwP/s320/%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%2586+%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25AC%25D8%25A7+%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25AF+%25D8%25B9%25D8%25B6%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%2586+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B5%25D9%2581.png" width="320" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> </div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <div> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أسباب نتائج المرحلة السابقة&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تنظيم مواعيد الطعام أدي إلي سهولة الهضم و قلة الغازات .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تقليل كمية البراز المتراكم في القولون .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">اتاحة الفرصة لشرب المزيد من السوائل لمزيد من الليونة في الأمعاء .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">دخول جزء من المعدة في التجويف الصدري .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">ملاحظة : دهون البطن ما زالت موجودة .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/wCnCOZ" rel="nofollow">المرحلة الثانية</a> : إعادة تراصف عضلات البطن&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">في فترة وجود الكرش ، كانت عضلات البطن متمددة لتناسب محتواها من الأمعاء .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">في هذه المرحلة سنقوم بعمل إعادة لتراصف عضلات البطن لتتخذ شكلها الجديد المشدود و الممشوق .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تنفيذ وضع الكوبرا / الكلب في اليوجا&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">عمل وضع الكوبرا و الثبات لمدة دقيقة .</span></li> <li><span style="font-size: large;">عمل وضع الكلب و الثبات لمدة دقيقة .</span></li> <li><span style="font-size: large;">يوجد المزيد من الروابط لتمارين اليوجا لشد عضلات البطن و يمكنك عمل أي منها لمدة دقيقة أيضا .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تتراوح مدة إجمالي التمرين كحد أدني &nbsp;من 10-15 دقيقة و ربما أكثر . &nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">هذه المرحلة أيضا لا تتضمن حرق الدهون .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الروابط الاضافية في تمارين اليوجا لشد عضلات البطن&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=yoga+cobra+dog+pose" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا وضع الكوبرا / الكلب .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=ab+yoga+workout" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا Yoga .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=jennifer+aniston+yoga+ab+workout" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا جنيفر أنيستون .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=ab+yoga+for+beginners" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا للمبتدئين .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=yoga+ab+workout+at+home" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا في المنزل .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=yoga+ab+workout+for+women" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا للنساء .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=yoga+ab+workout+for+men" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا للرجال .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=yoga+ab+workout+6+min" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا لمدة 6 دقائق .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=yoga+ab+workout+10+min" rel="nofollow">تمارين البطن يوجا لمدة 10 دقائق .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=yoga+ab+stretches" rel="nofollow">تمارين استطالة البطن يوجا .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=ab+stretches+before+workout" rel="nofollow">تمارين استطالة البطن قبل التمرين .</a></span></li> <li><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=ab+stretches+after+workout" rel="nofollow">تمارين استطالة البطن بعد التمرين .</a></span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/wCnCOZ" rel="nofollow">https://goo.gl/wCnCOZ</a></span></div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-70104299421933980502015-11-15T07:50:00.000+02:002020-04-16T11:56:16.305+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/tCzUZ7">رجيم تثبيت الوزن بعد التخسيس</a> - <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNlG6A_NEC4hIjEZUN6T-Fqq">رجيم التخسيس – تحويل الجسم الشامل</a></span><br /> <span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020">Regime2020</a></span><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ترتيب أقسام حلقة رجيم تثبيت الوزن</span></h3> <br /> <ul> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يناسبهم رجيم تثبيت الوزن.</span></li> <li><span style="font-size: large;">أسئلة بعد إنتهاء الرجيم و قبل بدء رجيم تثبيت الوزن .</span></li> <li><span style="font-size: large;">تلاعبات و ممنوعات رجيم تثبيت الوزن.&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2a7V1VREjMDhzWTKvWDLhjLhakPYr-k7GGcmGmjOIOf5YXmbmaoPHKONeiWKJekbiSYDaQx8irMiNZ9kpdPJJtP3GOhQH59Tx4zL8ROQwu1oItzgMYj4FrDSffaiMguaj97jGBfOiBe_P/s1600/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25AA%25D8%25AB%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586+%25D8%25A8%25D8%25B9%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2a7V1VREjMDhzWTKvWDLhjLhakPYr-k7GGcmGmjOIOf5YXmbmaoPHKONeiWKJekbiSYDaQx8irMiNZ9kpdPJJtP3GOhQH59Tx4zL8ROQwu1oItzgMYj4FrDSffaiMguaj97jGBfOiBe_P/s320/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25AA%25D8%25AB%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586+%25D8%25A8%25D8%25B9%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3.png" width="320" /></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> </div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يناسبهم رجيم تثبيت الوزن</span></h3> <br /> <ul> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من الرجوع لوزنهم السابق .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا و تساقط الشعر بعد الرجيم &nbsp;.</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون تدهور الشكل العام بعد الرجيم .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من الارهاق المستمر .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أسئلة اسألها لنفسك بعد إنتهاء الرجيم&nbsp;</span></h3> <br /> <ul> <li><span style="font-size: large;">هل استغنيت عن السكريات و الحلويات بشكل نهائي ؟ أو علي الأقل تخلصت من الحنين و الاشتياق إليها ؟&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">هل تعرف ما تأكله يوميا و تحتفظ بمذكرات عن طعامك ؟&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">هل تمارس نشاط بدني يشمل جميع الجسم بشكل منتظم يوميا ؟&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">هل تحافظ علي مستوي من السعرات الحرارية يناسب وزنك الجديد ؟&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">ما هو أقل مستوي من السعرات يمكن التقليل إليه ؟&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الاستغناء و قطع السكريات بتدريب الهيبوكامبوس</span></h3> <br /> <ul> <li><span style="font-size: large;">السكريات يحتاجها المخ باستمرار كطاقة سريعة لاستعمالات التفكير الذهني و خصوصا عند الاستيقاظ من النوم .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يستهلك المخ نسبة صغيرة و يحاول الجسم حرق الباقي و غالبا ما تخزن علي شكل دهون .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">التعود علي تحمل بعض الصداع الخفيف و الملل المؤقت يعودك علي الاستغناء عن السكريات .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تدريب الهيبوكامبوس ضروري لتعويد المخ علي المأكولات المفيدة .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">عمل مذكرات عن الوجبات و الاحتفاظ بها Food Diary</span></h3> <br /> <ul> <li><span style="font-size: large;">عمل مذكرات للطعام من الأشياء الضرورية لمعرفة نوعية الطعام و المأكولات و حساب سعراتها الحرارية و تنويعها لزيادة القيمة الغذائية .</span></li> <li><span style="font-size: large;">قم بكتابة ما تأكله أولا بشكل منتظم مع البدء باليوم و التاريخ ثم ابحث عن المعلومات الخاصة به لاحقا .</span></li> <li><span style="font-size: large;">قم باستعمال الوجبات التي حققت معك أفضل توازن و لاحظ نفسك و كيف تتصرف مع طعامك .</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">النشاط البدني اليومي مع تمرين السرقاط أو الاوربيتراك&nbsp;</span></h3> <br /> <ul> <li><span style="font-size: large;">تدريب أجزاء الجسم المختلفة ضروري للابقاء علي نشاط العضلات بشكل مستمر .</span></li> <li><span style="font-size: large;">المنطقة الغير نشطة من الجسم ستهرب إليها الدهون للاستقرار بها .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تمرين السرقاط يحرق لك 25 سعر حراري مع كل 15 تكرار (250 سعر في 10 دقائق ) &nbsp;.</span></li> <li><span style="font-size: large;">التمرين بالاوربيتراك يحرق لك 112 سعر حراري في 10 دقائق للوزن المتوسط .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">أفضل ميعاد للتمرين 5-9 صباحا و 3-5 مساءا .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">حساب السعرات المطلوبة لإعاشة الجسم&nbsp;</span></h3> <br /> <ul> <li><span style="font-size: large;">السعرات الحرارية المطلوبة لإعاشة الجسم هي السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك و هو في حالة الراحة التامة .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">السعرات الحرارية المطلوبة = وزن الجسم بالكيلوجرام * 39.6&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">مثال : السعرات الحرارية المطلوبة للإعاشة لجسم يزن 70 كجم = 70*39.6 = 2772 سعر حراري .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك التحرك في حدود السعرات الحرارية المحسوبة علي شكل وجبات متوازنة .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أقل مستوي مسموح من السعرات بدون آثار جانبية</span></h3> <br /> <ul> <li><span style="font-size: large;">أقل مستوي سعرات حرارية مقبول للمرأة هو 1200 سعر حراري . &nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">أقل مستوي سعرات حرارية مقبول للرجل هو 1500 سعر حراري .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">التقليل عن هذا الحد يؤدي إلي آثار جانبية مثل تساقط الشعر و الأنيميا .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يتم توزيع السعرات الحرارية علي وجبات متوازنة تحتوي علي البروتين و الخضراوات بشكل أساسي .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تلاعبات و ممنوعات رجيم تثبيت الوزن&nbsp;</span></h3> <br /> <ul> <li><span style="font-size: large;">تناول الحلويات المصنوعة بسكر الدايت .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">عمل يوم فري Cheating Day و تناول مأكولات عديدة و بدون هدف معين .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تعمد تجاوز الوجبات .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">عمل التمارين مرة أو مرتين أسبوعيا .</span></li> <li><span style="font-size: large;">السهر ليلا و عدم النوم لفترات طويلة .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تقليل الطعام لأقل من الحد الأدني للسعرات الحرارية .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="direction: ltr; text-align: center;"> <a href="https://goo.gl/tCzUZ7" style="font-size: x-large;">https://goo.gl/tCzUZ7</a><br /> <br /> <div style="text-align: right;"> <br /></div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/S_recipes?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/S_recipes"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> <br /> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Diet install the weight after slimming - Diet slimming - body mass conversion</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Regime2020</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Order sections loop installed diet weight</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">People who install their convenience diet weight.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Dieting and the end of the questions before starting the diet after weight stabilization.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Manipulation and contraband diet weight stabilization.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">People who install their convenience Diet Weight</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">People suffering from back former their weight.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Those suffering from anemia and hair loss after dieting.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Those suffering the deterioration of the overall shape after the accursed.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Those suffering from constant fatigue.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">People who suffer from weak immune.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Questions to ask her yourself after the end of the accursed</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">It is increased with goods for sugars and sweets once and for all? Or at least it got rid of nostalgia and longing to?</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Do you know what you eat every day and keeps notes about your food?</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Do you play physical activity on a regular basis includes all the body daily?</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Do you maintain a level of calories fits the new weight?</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">What is the lowest level of intake can be reduced to?</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Dispensing and cutting sugars training Alhipcampos</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Sugars needed by the brain constantly fast as energy uses mental thinking, especially when you wake up from sleep.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Consumes a small percentage of the brain and the body and burn the rest are often stored as fat tries.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Get used to carry some mild headaches and temporary boredom Aaudk to dispense with sugars.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Alhipcampos training necessary to accustom the brain Useful cuisine.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Action notes on meals and keep them Food Diary</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Work for food diary of the things necessary to know the quality of the food and cuisine and measured portions account and diversification to increase the nutritional value.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Write what you eat on a regular basis with the first day and the start date and then look for its own information later.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Using your meals that you have achieved a better balance and notice yourself and how to behave with your food.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Daily physical activity with exercise or Alurbitrak Alsergat</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">The training of the various parts of the body is essential to keep the muscle activity continuously.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Non-active region of the body would flee to the stability of the fat out.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Exercise Alsergat burn 25 calories with 15 each repetition (250 price in 10 minutes).</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Exercise Balurbitrak you burn 112 calories in 10 minutes of average weight.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">The best date for the exercise 5-9 am and 3-5 pm.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Calories required for subsistence body account</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Calories required for the subsistence of the body is the calories you burn and your body is in a state of complete rest.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Calories required = body weight in kilograms * 39.6</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Example: calories required for the subsistence of the body weighing 70 kg = 39.6 * 70 = 2772 calories.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">You can move within the limits of calories calculated in the form of balanced meals.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">A lower level of permitted intake without side effects</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Less acceptable level of calories for women is 1200 calories.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Calories lowest level acceptable for a man is 1500 kcal.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Reduce this limit lead to side effects such as hair loss and anemia.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">The distribution of calories balanced meals containing protein and vegetables mainly.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Manipulation and install contraband diet weight</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Eating sweets made with sugar diet.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Work on FreeBSD Cheating Day and eating many foods and without a particular goal.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Deliberately exceeded meals.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Work exercise once or twice a week.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Stay up late at night and lack of sleep for long periods.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">Reduce food for less than the minimum calories.</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">For more details, see this video on the following link</span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: x-small;">https://goo.gl/tCzUZ7</span></div> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-56199858709859023112015-11-07T13:30:00.000+02:002020-04-16T11:56:27.409+02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/yE58CY">رجيم الليمون للتخسيس</a> - <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNlG6A_NEC4hIjEZUN6T-Fqq">رجيم التخسيس – تحويل الجسم الشامل</a></span><br /> <a href="https://www.youtube.com/user/Regime2020"><span style="font-size: large;">Regime2020</span></a><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ترتيب أقسام حلقة رجيم الليمون للتخسيس&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يناسبهم رجيم الليمون .</span></li> <li><span style="font-size: large;">الخطوة الأولي و الثانية في رجيم الليمون .</span></li> <li><span style="font-size: large;">تفسير رجيم الليمون .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تلاعبات و ممنوعات رجيم الليمون .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يناسبهم رجيم الليمون</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من قلة الحرق .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا و ضعف الجلد .</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من الضعف الجنسي و قلة الهرمونات .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من الارهاق المستمر .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم و نهم المياه الغازية &nbsp;.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يريدون رجيم بلا حرمان . &nbsp;</span></li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb_HFCfgPLt1REnU0VHyBl7NXfA9up9oT0EYPIczSa3TJSQNYv3g9tMM_ou251JlLUKONPrijcGWYxhfew5Tjr3h03yc6Cg3vE6qxeKzguo6EJDPA4-ZS1W12A6Noa-netmP0fK2DbSb39/s1600/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2586+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3+%25D9%2588+%25D9%2582%25D8%25B7%25D8%25B9+%25D9%2588+%25D8%25AD%25D8%25B0%25D9%2581+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb_HFCfgPLt1REnU0VHyBl7NXfA9up9oT0EYPIczSa3TJSQNYv3g9tMM_ou251JlLUKONPrijcGWYxhfew5Tjr3h03yc6Cg3vE6qxeKzguo6EJDPA4-ZS1W12A6Noa-netmP0fK2DbSb39/s320/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2586+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3+%25D9%2588+%25D9%2582%25D8%25B7%25D8%25B9+%25D9%2588+%25D8%25AD%25D8%25B0%25D9%2581+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9.png" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> </div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> </div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <br /></div> <h3 dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الخطوة الأولي في رجيم الليمون : قبل الطعام&nbsp;</span></h3> <ul dir="rtl" style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">قبل الطعام مباشرة قم بتناول نصف ليمونة بشكل مباشر أو عصير ليمونة علي نصف كوب من الماء بدون سكر أو علي شكل منقوع مع إضافة ورقة نعناع طازجة &nbsp;.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك إضافة عصير ليمونة علي ملعقتين سلطة و تناولهم قبل الأكل مباشرة .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تناول الليمون قبل الطعام مباشرة يريح المعدة من انتاج الحمض الخاص بها و يساعد علي امتصاص الحديد و برغم ذلك راجع طبيبك و خصوصا في حالات أمراض المعدة .&nbsp;</span></li> </ul> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <br /></div> <h3 dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الخطوة الثانية في رجيم الليمون : شاي بليمون بعد الطعام</span></h3> <ul dir="rtl" style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">بعد الطعام بنصف ساعة يمكنك تناول شاي مع عصرة ليمونة .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك استعمال الشاي الأحمر أو الشاي الأخضر .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تناول الشاي بعصرة ليمونة يعزز طعم الليمون الحامض باستمرار و يضبط الشهية . &nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكن استعمال مشروبات أخري كالزنجبيل مثلا مع اعتبار عامل تدريب الهيبوكامبوس .</span></li> </ul> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <br /></div> <h3 dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ماذا يحدث في رجيم الليمون ؟</span></h3> <ul dir="rtl" style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">توفير الطاقة للجسم المستهلكة في إنتاج حمض المعدة مما يعالج عسر الهضم و الأنيميا و يعطي الاحساس بالشبع الفوري.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">انتاج الطاقة بمساعدة فيتامين ج C لزيادة حرق الدهون.</span></li> <li><span style="font-size: large;">فيتامين ج C يدخل في تصنيع الهرمونات الجنسية (الصدر الصغير و ضعف العضلات ) و التي تنشط الجسم بالكامل و تحرق الدهون .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">أملاح الليمون تساعد علي توازن الالكتروليتات داخل الجسم و تمنع نهم المياه الغازية و تقلل السعرات الحرارية &nbsp;.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تدريب التذوق علي الطعم الحامض بدلا من الطعم الحلو فيتجه لاستهلاك الحوامض و الخضراوات و هو نوع من أنواع رجيم الهيبوكامبوس .&nbsp;</span></li> </ul> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <br /></div> <h3 dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تلاعبات و ممنوعات رجيم الليمون&nbsp;</span></h3> <ul dir="rtl" style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تحلية عصير الليمون و تناوله مع السكر أو سكر الدايت يفسد طعمه الحامض &nbsp;.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تناول الليمون بشكل منفرد بدلا من ارتباطه بمواعيد الطعام و يفضل أن يكون بالإضافة إليه &nbsp;.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">ممنوع استعمال فيتامين ج C علي شكل أقراص أو كبسولات كبديل إلا إذا كانت بارشادات الطبيب لحالات معينة .</span></li> <li><span style="font-size: large;">ممنوع استعماله في أمراض المعدة و أمراض أخري يحددها الطبيب .</span></li> </ul> <h3 dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <a href="https://goo.gl/yE58CY"><span style="font-size: large;">https://goo.gl/yE58CY</span></a></div> <script src="https://feeds.feedburner.com/S_recipes?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/S_recipes"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-87460815378168279692015-11-01T13:26:00.003+02:002020-04-16T11:56:37.062+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/LlVLVs">رجيم الهيبوكامبوس للتخسيس - رجيم التخسيس – تحويل الجسم الشامل</a></span></h3> <span style="font-size: large;">Regime2020</span><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ترتيب أقسام حلقة رجيم الهيبوكامبوس للتخسيس&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يناسبهم رجيم الهيبوكامبوس .</span></li> <li><span style="font-size: large;">تعريف الهيبوكامبوس و الرجيم و الخطوة الأولي.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تكملة رجيم الهيبوكامبوس .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تفسير رجيم الهيبوكامبوس .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تلاعبات و ممنوعات رجيم الهيبوكامبوس .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsitd_KvB-RKPXVfPxpG8rECS3duffixkxJyt2QC10B9dLmsq84OefCj65kHS2HUCmeXP4_d5zDB7w5C1IW0CcZ9UatjTT4dazQq4D_ffLt7lD5Pt6m1C5S94pFYyHXxXJZ_Wc90sw_En6/s1600/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2583%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25B3+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3+%25D9%2588+%25D9%2582%25D8%25B7%25D8%25B9+%25D9%2588+%25D8%25AD%25D8%25B0%25D9%2581+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsitd_KvB-RKPXVfPxpG8rECS3duffixkxJyt2QC10B9dLmsq84OefCj65kHS2HUCmeXP4_d5zDB7w5C1IW0CcZ9UatjTT4dazQq4D_ffLt7lD5Pt6m1C5S94pFYyHXxXJZ_Wc90sw_En6/s320/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2583%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25B3+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3+%25D9%2588+%25D9%2582%25D8%25B7%25D8%25B9+%25D9%2588+%25D8%25AD%25D8%25B0%25D9%2581+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9.png" width="320" /></span></a></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> </div> <div style="text-align: center;"> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي</span></h3> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا</a></span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/0xImXw">https://goo.gl/0xImXw</a></span></div> </div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">" ===== "</span></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يناسبهم رجيم الهيبوكامبوس&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص العاطفيون ذوي التأثر السريع و المشهورون بتقلبات المزاج الذي ينتج عنه تناول الطعام .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يريدون ضبط الشهية .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين يريدون رجيم بلا حرمان . &nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تعريف الهيبوكامبوس "الحُصين"&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">هو ارتفاع مطول دائري يظهر في القرن الصدغي للبطين الجانبي للدماغ (قرن آمون)، ويتكون من منطقة غير عادية من قشرة الدماغ و هو أكبر في النساء .</span></li> <li><span style="font-size: large;">يلعب الحُصين دورا مهما في الذاكرة المكانية و الملاحة (التنقل عبر الأماكن المختلفة بخطوات متتابعة و بارشادات سابقة من الذاكرة تشابه حركة السفن و الطائرات .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الهيبوكامبوس "الحُصين" يكون متعلقا بالسكر أو بالملح</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أبسط أنواع الذاكرة في الطعام هو الطعام السكري أو الملحي .</span></li> <li><span style="font-size: large;">السمين غالبا ما يكون الحُصين لديه متعلقا بالسكر في المأكولات المختلفة مثل المياه الغازية و الكاتشب و المايونيز و الشيكولاته و السكر الأبيض و سكر الدايت .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">رجيم الهيبوكامبوس للتخسيس يعتمد علي نقل الارتباط إلي الملح بدلا من السكر (و هذا يعني سعرات حرارية أقل و بدون حرمان) .</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الخطوة الأولي في رجيم الهيبوكامبوس : مكافأة الفصفص</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">عند الوقوع في مشكلة نفسية أو صدمة عاطفية أو فرحة عامرة أو سعادة غامرة قم باستعمال بعض الفصفص و المكسرات المملحة لارضاء هذه المشاعر القوية بدلا من الشيكولاته أو الحلويات أو المياه الغازية أو المأكولات السريعة .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك استعمال ما يوازي حفنة اليد مرتين يوميا .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تعود علي الطعم المالح بالفم و لا تحاول تغيير هذا الطعم بالحلويات أو غسل الأسنان لفترة ساعة .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الخطوة الثانية في رجيم الهيبوكامبوس : الفم المالح</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">بعد فترة من الوقت يمكنك استعمال مضمضة الملح الخفيفة (نصف ملعقة صغيرة من الملح علي كوب ماء) لتغيير طعم الفم بدلا من الفصفص و المكسرات .</span></li> <li><span style="font-size: large;">تستعمل مضمضة الملح الخفيفة بعد كل وجبة أو غسيل أسنان بالمعجون أو تناول أي شئ .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الآن الهيبوكامبوس لا يطلب الحلويات أو السكريات بشكل كامل و مطلوب منك عدم افساده و يمكنك تناول الفاكهة الطبيعية بشكل عادي . &nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ماذا يحدث في رجيم الهيبوكامبوس ؟</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يتم تبديل تعلق جزء المخ "الهيبوكامبوس" بالملح بدلا من السكر و ينتج عن ذلك اختيار المأكولات التي لا تحتوي علي سكريات مما يعني تخفيض السعرات الحرارية تلقائيا .</span></li> <li><span style="font-size: large;">ضبط الشهية من مميزات الرجيم أيضا .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">عدم الحاجة للتحلية بعد تناول الطعام .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الاحساس بحلاوة الفاكهة كالتفاح و الموز بشكل غير معقول .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تلاعبات رجيم الهيبوكامبوس&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أن تناول الحلويات علي أساس أنك ستقوم بمضمضة الملح بعدها و بالتالي فلا مشكلة و هذا غير صحيح فالمفروض أنك ستأكل الفصفص و المكسرات بدلا من الحلويات من الأساس .</span></li> <li><span style="font-size: large;">أن تترك بقايا الطعام في الفم لفترة طويلة و هي حيلة يفعلها الهيوكامبوس لاختزان ذاكرة للطعام في الفم و يجب غسيل الفم و استعمال مضمضة الملح الخفيفة بعد الطعام فورا .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">ممنوعات رجيم الهيبوكامبوس&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">سكر الدايت و حتي إذا كان منخفض أو عديم السعرات .</span></li> <li><span style="font-size: large;">جميع المنتجات التي بطعم السكريات كالمياه الغازية الزيرو و خلافه .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">العلكة "اللبان" الذي يحتوي علي طعم سكري و مسموح بلبان الكندر الدكر و غيره من الصموغ المرة حيث تساعد في الرجيم .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/LlVLVs">https://goo.gl/LlVLVs</a></span></div> <script src="https://feeds.feedburner.com/S_recipes?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/S_recipes"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-62969608952721514102015-10-28T13:30:00.000+02:002020-04-17T18:54:41.095+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <a href="https://goo.gl/oEw4Mt"><span style="font-size: large;">سكر الدايت اسبارتيم و المخاطر الصحية المحتملة</span></a></h3> <span style="font-size: large;">سكر الدايت – تحويل الجسم الشامل</span><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ترتيب أقسام حلقة سكر الدايت اسبارتيم&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">ما هو الاسبارتيم ؟ و كيف يتحول داخل الجسم ؟&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">كيفية التعرف علي وجود الاسبارتيم في الغذاء</span></li> <li><span style="font-size: large;">هل الاسبارتيم آمن للاستعمال ؟&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">علاقة الاسبارتيم مع الصداع</span></li> <li><span style="font-size: large;">علاقة الاسبارتيم بتسكين الآلام و تقليل الالتهاب &nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">علاقة الاسبارتيم و لون البشرة&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9WiqITPo9Rc6JN15LAIlTkkcTln4peVhVYJfqS2ZxDLBZGSdepkr6f0LDiVvTFTGFCDT_lkX8rK6nExQkBF86Tkb7l5zBzKgM_cudBrT0WesBfxivsbuwFJok41PIgLD5agWq7Z61B8AG/s1600/%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AE%25D8%25A7%25D8%25B7%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25A9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9WiqITPo9Rc6JN15LAIlTkkcTln4peVhVYJfqS2ZxDLBZGSdepkr6f0LDiVvTFTGFCDT_lkX8rK6nExQkBF86Tkb7l5zBzKgM_cudBrT0WesBfxivsbuwFJok41PIgLD5agWq7Z61B8AG/s320/%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AE%25D8%25A7%25D8%25B7%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25A9.png" width="320" /></span></a></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الاسبارتيم و كيف يتحول داخل الجسم&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الأسبارتام وهو مُحَلي صناعي غير سكري، وهو أحلى بـ 180 مرة تقريباً أكثر من السكر، ولكن بسعرات حرارية أقل بكثير.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يتحول الاسبارتيم داخل الجسم إلي فينيل ألانين و حمض الأسبارتيك و قد يتحلل أيضا إلي كحول الميثانول.</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">كيفية التعرف علي وجود الاسبارتيم في الغذاء</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">قد يذكر الاسبارتيم من ضمن مكونات المنتج الغذائي في قائمة المكونات المدونة علي غلاف المنتج&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يذكر الاسبارتيم كــ محلي صناعي اسبارتيم – اسبارتام&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">قد يذكر الاسبارتيم بالرقم العلمي الخاص به بدلا من الاسم و هو : E951&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">هل الاسبارتيم آمن للاستعمال ؟&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الاسبارتيم مرخص للاستعمال منذ 1981 من قبل هيئة الغذاء و الدواء الأمريكية و خضع مرتين لإعادة التقييم من الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية في 2006 و 2013 و التي أيدت الرأي السابق بسلامة استخدامه مع معدلات الاستعمال الحالية مع ضرورة بحث تأثير المواد المنحلة .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">هناك دراسات ربطت بين الاسبارتيم و حدوث السرطان و لكن البيانات غير كافية لتأييد هذه النتيجة .</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الاسبارتيم و مرضي «البيلة الفينولية»&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الاسبارتيم ممنوع بالنسبة لمرضي «البيلة الفينولية» و هو مرض وراثي في التمثيل الغذائي في الجسم.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمنع المصاب بهذه الحالة من تناول المواد البروتينية في الطعام بحرّية، ويؤدي إلى إعاقة عقلية قد تكون شديدة إذا لم يتم التشخيص والعلاج في مراحل مبكرة بعد الولادة</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">علاقة الاسبارتيم مع الصداع</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تم الربط في دراسات عديدة بين الاسبارتيم و بين نوبات الصداع&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">في بعض الحالات قد تزداد نوبات الصداع في فترة استعمال الاسبارتيم&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">قد يصاحب الصداع بعض الأعراض الأخرى مثل الميل للقيء أو الحموضة .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">علاقة الاسبارتيم بتسكين الآلام و تقليل الالتهاب و الاكتئاب&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">أشارت <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15991573">دراسة علمية</a> إلى أن الأسبارتام في حد ذاته له أثر مسكن وتأثيرات مضادة للالتهابات كما انه يساعد الأدوية الأخرى المسكنة و المضادة للالتهاب في عملها .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">في بعض الحالات يستعمل <a href="http://www.progressivehealth.com/phenylalanine-vitiligo.htm">الفينيل ألانين</a> في علاج الألم و الاكتئاب&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">علاقة الاسبارتيم و لون البشرة&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">صبغة البشرة و هي الميلانين تتكون من التيروسين و الذي يصنعه الجسم من الفينيل ألانين إحدي مكونات الأسبارتيم&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الفينيل ألانين يستعمل في علاج حالات البهاق الجلدية .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الفنيل ألانين الموجود باللحم و البروتين الحيواني من النوع L &nbsp;بينما الفينيل ألانين في الأسبارتيم من النوع D مما يجعل الجسم لا يستخدمه في بناء بروتينات الجسم و يوجهه لتكوين الصبغة&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/oEw4Mt">https://goo.gl/oEw4Mt</a></span></div> </div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/Slim_Products?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/Slim_Products"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-64264843869475192482015-10-21T15:00:00.000+02:002020-04-17T18:55:00.175+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ترتيب أقسام حلقة رجيم تحت 500 سعر حراري&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تعريف القاعدة العامة للرجيم&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">أنواع الرجيم التي قد تندرج تحت هذا النوع&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الاستفادة القصوى من نوع رجيم تحت 500 سعر حراري&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">المخاطر المحتملة عند تقليل السعرات لأقل من 500 سعر حراري لفترة طويلة&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأشخاص الذين &nbsp;لا يصلح لهم رجيم تحت500 سعر حراري</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlRi6Spl46nognqRS083lz_MR54CkaKS7f9u_k3M1LAK6vxuir7c4o8JyRjDiA0n2mQvZPgLidjI-UdxvZLgTb27YwQGHzooNTELNJAC5PE11JSfhN6CeDwl3pwvcIXNLnmfDzdg0P7Lyp/s1600/%25E2%2580%25AB%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25AA+500+%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1+%25D8%25AD%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AE%25D8%25A7%25D8%25B7%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25A9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlRi6Spl46nognqRS083lz_MR54CkaKS7f9u_k3M1LAK6vxuir7c4o8JyRjDiA0n2mQvZPgLidjI-UdxvZLgTb27YwQGHzooNTELNJAC5PE11JSfhN6CeDwl3pwvcIXNLnmfDzdg0P7Lyp/s320/%25E2%2580%25AB%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25AA+500+%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1+%25D8%25AD%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AE%25D8%25A7%25D8%25B7%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25A9.png" width="320" /></span></a></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">تعريف القاعدة العامة لرجيم تحت 500 سعر حراري&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أن يكون مجموع السعرات الحرارية اليومية أقل من 500 سعر حراري و لا يتجاوز 800 سعر حراري في بعض الأحيان&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">أن يكون مجموع السعرات الحرارية في المعدل الطبيعي (1200 للمرأة و 1500 للرجل) خمس أيام أسبوعيا علي أن يكون اليومين الباقيين في حدود 500 سعر حراري و هو ما يسمي رجيم 5 : 2&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أنواع الرجيم التي قد تندرج تحت هذا النوع&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">جميع أنواع الأنظمة الغذائية و الرجيم و التي قد تحتوي علي صنف أو صنفين و يكرران علي مدار اليوم و الأسبوع &nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">من أنواع الرجيم قليلة السعرات الحرارية مثل رجيم التمر و اللبن أو رجيم الخيار و اللبن&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الإفطار : 200 مل حليب منزوع الدسم أو قهوة منزوعة الكافيين&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الغداء : شوربة خضار أو سلطة مع قطعة لحم أو دجاج صغيرة مسلوقة&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">العشاء : قد يكون مثل الغذاء&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تنبيه : رجيم تحت 500 سعر حراري لا بد أن يكون بإشراف طبيب</span></li> <li><span style="font-size: large;">قرار الطبيب ضروري لأنه سيقرر أن نزول الوزن للصحة العامة أكثر أهمية من المخاطر المحتملة لتقليل السعرات الحرارية إلي هذا المستوي المنخفض&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">للاستفادة القصوى من هذا الرجيم يمكن عمله لمدة أسبوع بشكل مؤقت قبل مناسبة ما لتقليل محيط البطن بدرجة كبيرة و بالتالي يصبح «رجيم مناسبات»&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">المخاطر المحتملة مع رجيم تحت500 سعر حراري لفترة طويلة&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الأمراض المرتبطة بسوء التغذية مثل تساقط الشعر و الأنيميا</span></li> <li><span style="font-size: large;">أمراض بسبب نقص الفيتامينات و المعادن و المناعة&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">حرق العضلات بدلا من الدهون نتيجة لعدم توازن الوجبات الغذائية&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تقليل معدل الحرق في الجسم نتيجة لقلة السعرات الحرارية&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">حرق الدهون لفترة طويلة يزيد من انتاج الكيتون والذي يتسبب في النقرس و حصي الكلي&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الأشخاص الذين &nbsp;لا يصلح لهم رجيم تحت500 سعر حراري</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الحامل و الراغبة في الحمل و المرضع&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تحت 18 سنة و فوق 50 سنة الا بإشراف الطبيب&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الذين يعانون من مشاكل بالقلب&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الذين يعانون من مشاكل بالكلي&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الذين يعانون من مشاكل بالمعدة</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأنيميا و الضغط المنخفض</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/iJA7IR">https://goo.gl/iJA7IR</a></span></div> </div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-66151560470880723412015-10-14T13:00:00.000+02:002020-04-17T18:55:09.490+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">رجيم الماء و النتائج المؤكدة بدون تهويل</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">ترتيب أقسام حلقة رجيم الماء&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أصناف الناس الذي يصلح لهم رجيم الماء&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">أصناف الناس الذين لا يصلح لهم رجيم الماء&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">طريقة عمل رجيم الماء&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">النتائج المتوقعة من رجيم الماء&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الطريقة الخاطئة الحالية لرجيم الماء&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">النتائج السلبية لطريقة رجيم الماء الخاطئة&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnal5xrdIyG9ZBiPPiFeh6apmRv3EYfkMSYfDJfx_2d5T-ymaJmP3gFgukWPb2S-Z78ybQF95eFTICrCGB0rt0qlpGks5H9DvPROvfeFTqq7TDIu8C2O7cm9VNbXscdlmmPJEidyu-4Sy/s1600/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AC+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D9%2583%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A8%25D8%25AF%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25AA%25D9%2587%25D9%2588%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnal5xrdIyG9ZBiPPiFeh6apmRv3EYfkMSYfDJfx_2d5T-ymaJmP3gFgukWPb2S-Z78ybQF95eFTICrCGB0rt0qlpGks5H9DvPROvfeFTqq7TDIu8C2O7cm9VNbXscdlmmPJEidyu-4Sy/s320/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AC+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A4%25D9%2583%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25A8%25D8%25AF%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25AA%25D9%2587%25D9%2588%25D9%258A%25D9%2584.png" width="320" /></span></a></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الهدف من رجيم الماء&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">زيادة إدرار البول لمزيد من إخراج الماء من الجسم&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">زيادة اخراج الهرمونات الزائدة خارج الجسم مثل الاستروجين (هرمون أنثوي و يوجد لدي الرجال أيضا بنسب متفاوتة )&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">السيطرة علي الجوع بشرب الماء&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أصناف الناس الذي يصلح لهم رجيم الماء&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">وزن الجسم ليس كبيرا و يتبع المعادلة التالية : وزن الجسم &lt; طول الجسم - 90&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">مثال : 160سم – 90 = 70 إذن وزن الجسم لا بد أن يكون أقل من 70 كجم&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">القدرة علي التحكم في الحنين و الاشتياق للسكريات&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">النساء من 25 سنة إلي 35 سنة و الرجال حتي 45 سنة&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">النظام الغذائي الأساسي يعتمد علي الخضروات&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">أصناف الناس الذين لا يصلح لهم رجيم الماء&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الوزن الكبير : وزن الجسم &gt; طول الجسم - 80&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">&nbsp;الشهية المفتوحة باستمرار للطعام&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">تناول ملح الطعام بكميات زائدة&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">عدم وجود حمام قريب و حبس البول لفترات طويلة&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">ضعف العضلات الواضح و الشديد&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">طريقة عمل رجيم الماء&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تحديد كمية الماء خلال اليوم بـ 3 لتر ماء&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">وضع قطرتين من الليمون أو أكثر كلما أمكن عند شرب الماء&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">كمية الماء لا تزيد عن كوب ماء في المرة الواحدة و تعتبر كتصبيرة أو لتأخير وجبة&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">توزيع كمية الماء علي اليوم بأكمله&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الذهاب إلي الحمام باستمرار للتبول و إخراج الهرمونات الزائدة&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">النتائج المؤكدة مع رجيم الماء&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">من عيوب النتائج المنشورة أن كل صاحب رجيم ينسب لنفسه النتائج السهلة في بداية الرجيم للأوزان الثقيلة و علي هذا يكون رجيم الماء نتيجته حتي 7 كجم في أسبوعين&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">النتائج المعقولة و المنطقية لرجيم الماء هو نصف رطل أسبوعيا (225 جرام) و ذلك لضبط 10 كجم من الوزن الزائد في 40 أسبوع&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الطريقة الخاطئة الحالية لرجيم الماء&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الطريقة الخاطئة الحالية هي شرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول أي طعام بنصف ساعة للإحساس بالشبع&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">كوب ماء قبل تناول 3 قطع من الشيكولاته&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">4 كوب من الماء قبل تناول ساندويتش&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">نصف لتر ماء قبل تناول المياه الغازية&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">شرب الماء البارد يستهلك سعرات حرارية أكبر و يستهلك سكريات الكبد باستمرار في نفس الوقت مما يزيد من الإحساس بالجوع&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">النتائج السلبية لطريقة رجيم الماء الخاطئة&nbsp;</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">توسيع المعدة باستمرار مما يؤدي لفتح الشهية&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">ربط شرب الماء بتناول الطعام مما يجعل العطش محفزا للجوع&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">اهدار محتوي الجسم من الأملاح و المكونات الحيوية لعدم وجود نظام غذائي معوض&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">حتي في حالة نزول الوزن العام يظل حجم البطن كبيرا لشرب الماء بكميات كبيرة في وقت قليل&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/JZPswb">https://goo.gl/JZPswb</a></span></div> </div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/S_recipes?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/S_recipes"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript></div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-65813325902317009772015-09-26T07:34:00.004+02:002020-04-17T18:55:19.057+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">فاتح الشهية سيبروهيبتادين Cyproheptadine</span></h3> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">السيبروهيبتادين Cyproheptadine و الأسماء التجارية</span></h3> <br /> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">يوجد العديد من الأسماء التجارية لمادة السيبروهيبتادين مثل بيرياكتين Periactin ، ترايكتين Triactin و سيبروفيتا Cypro – Vita &nbsp;.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تشترك هذه المنتجات في أنها نفس المادة الفعالة و هي : سيروهيبتادين 4 مجم (و هذا لا يمنع ظهور تركيزات أخري مستقبلا) .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">هذه الأدوية و ما شابهها تستخدم في بعض الدول مثل موريتانيا و نيجيريا و بعض الدول الأخري بغرض التسمين بعكس الغرض الأصلي لها كمضاد للحساسية .</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Ox_TyZnhaHRPqxpyg5XK0CELMTbPK-lllZ6jMNZfNHMIGalvfojy4yj3K5m3f4OOeX5ODvFIlOYtLr0pMNshW3rEHiaD3flj8GRXORBbp9GFK5oBr-o_Szz0lGqWLOxNj-K86t-GP7PT/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2581%25D9%258A+%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA%25D8%25AD+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A9+%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A8%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2586+Cyproheptadine+Review.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Ox_TyZnhaHRPqxpyg5XK0CELMTbPK-lllZ6jMNZfNHMIGalvfojy4yj3K5m3f4OOeX5ODvFIlOYtLr0pMNshW3rEHiaD3flj8GRXORBbp9GFK5oBr-o_Szz0lGqWLOxNj-K86t-GP7PT/s320/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2581%25D9%258A+%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA%25D8%25AD+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A9+%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A8%25D8%25AA%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2586+Cyproheptadine+Review.png" width="320" /></span></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الاستخدام الأصلي لمادة السيبروهيبتادين&nbsp;</span></h3> <br /> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">سيبروهيبتادين هو مضاد لحساسية العينين، سيلان وحكة الأنف، والعطس و الهرش. وهو يعمل عن طريق منع مادة (الهستامين) التي تتسبب في رد الفعل التحسسي كما يمنع أيضا مادة (السيروتونين).</span></li> <li><span style="font-size: large;">هذا الفعل الطبي يتسبب أيضا في التلاعب بمستويات السكر بالدم مما يؤدي إلي الإحساس بالجوع المستمر .</span></li> <li><span style="font-size: large;">الآثار الجانبية لمادة السيبروهيبتادين&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">النعاس، والدوخة، وعدم وضوح الرؤية</span></li> <li><span style="font-size: large;">الإمساك و جفاف الفم / الأنف / الحنجرة قد تحدث.&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">الآثار الجانبية الأكثر خطورة مثل التغيرات النفسية / مزاج (مثل الأرق، والارتباك، والهلوسة)، الرعشة ، وصعوبة التبول، سرعة / عدم انتظام ضربات القلب و في بعض الحالات الشديدة تحدث نوبات صرعية .</span></li> </ul> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">من أين جاء الاستخدام لغرض التسمين ؟&nbsp;</span></h3> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تستخدم مادة السيبروهيبتادين في الطب البيطري لتسمين المواشي و الأبقار .</span></li> <li><span style="font-size: large;">تتسبب هذه المادة في فتح الشهية لدي البهائم .</span></li> <li><span style="font-size: large;">تستخدم علي شكل أقراص بتركيز 25 مجم مع إضافات أخري .&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: large;">راجع و ناقش الطبيب قبل استخدام الدواء .&nbsp;</span></li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/zU555j">https://goo.gl/zU555j</a></span></div> </div> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/Gain_Products?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/Gain_Products"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com2مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-82584048564990902882015-09-14T09:48:00.001+02:002020-04-17T18:55:29.657+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">حجم المعدة يؤثر علي سرعة الشعور بالجوع</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">عندما تفرغ المعدة من الطعام ، و هذا يحدث بشكل جزئي بعد ساعتين بنسبة 50% ، فإنه توجد خلايا في باطن المعدة تفرز هرمون يسمي «الجريلين» يؤدي إلي الإحساس بالجوع مرة أخري.</span></li> <li><span style="font-size: large;">هذا التأثير ليس له علاقة بالسعرات الحرارية و إنما بحجم المعدة</span></li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaeyuWQXKHfEOmUHgSGfBH2-q-hCxd9bif3KlRExap1JpmlpU92qQ-U4PXmRfiKnpnQWvujd6PttRm5pF_myown4CGWJlnUTy_2jZ-aQScAnS2x5dVfv9n8jAhHhWChvNdXF4s-kYKTygr/s1600/%25D9%2581%25D8%25AA%25D8%25AD+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2588+%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25A9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaeyuWQXKHfEOmUHgSGfBH2-q-hCxd9bif3KlRExap1JpmlpU92qQ-U4PXmRfiKnpnQWvujd6PttRm5pF_myown4CGWJlnUTy_2jZ-aQScAnS2x5dVfv9n8jAhHhWChvNdXF4s-kYKTygr/s320/%25D9%2581%25D8%25AA%25D8%25AD+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2588+%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25A9.png" width="320" /></span></a></div> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">زيادة كمية الطعام لتوسيع المعدة</span></h3> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">في أي نظام غذائي يجب أن تعرف أولا كميات الطعام التي تتناولها حتي يمكنك تحديد كيفية الزيادة عليها</span></li> <li><span style="font-size: large;">بعد الانتهاء من وجبتك المشبعة المعتادة قم بتناول نصف رغيف خبز أو رغيف كامل إضافي مع نبتة خس كاملة أو أقل حسب الحالة مع شرب كوبين من الماء</span></li> <li><span style="font-size: large;">قم بزيادة كمية الوجبة الأصلية كل 3 أيام</span></li> </ul> <div style="direction: ltr;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></div> <div style="direction: ltr; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/4eErhR">https://goo.gl/4eErhR</a></span></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> </div> <div> <br /></div> </div> <div style="text-align: center;"> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/CBS_Videos?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/CBS_Videos"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0مصر26.820553 30.80249800000001412.4269995 10.148201000000014 41.2141065 51.456795000000014tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-27958932608100756822015-08-16T14:10:00.002+02:002020-04-17T18:55:36.143+02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">السعرات الحرارية في المياه الغازية / 100 مل</span></h3> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">دائما ما تكون السعرات الحرارية مذكورة بطريقة (السعرات الحرارية لكل 100 مل) و هذا أقل من الحقيقة لأن عبوة المياه الغازية الصفيح (الكانز) تكون 355 مل</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">100 مل بها &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 44 سعر حراري</span><br /> <span style="font-size: large;">355 مل كم يوجد بها &nbsp; &nbsp;؟ &nbsp;سعر حراري</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">السعرات الحرارية = (355*44) / 100 = 156.2 سعر حراري</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: right;"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</span></h3> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/p9NOLF" rel="nofollow">https://goo.gl/p9NOLF</a></span><br /> <br /> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <div style="text-align: center;"> </div> </div> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: large;"><b><a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/carb-cal.html">السعرات الحرارية للعيش و الأرز و النشويات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/veg-cal.html">السعرات الحرارية للخضروات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/Fruit-cal.html">السعرات الحرارية للفواكه</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/milk-cal.html">السعرات الحرارية لمنتجات الألبان&nbsp;</a><a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/protein-cal.html">السعرات الحرارية للبروتين-اللحوم الحمراء و المصنعة والدواجن والبيض والأسماك و البقوليات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/softd-cal.html">السعرات الحرارية للعصائر و المشروبات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/sodad-cal.html">السعرات الحرارية للمشروبات الغازية</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/fat-cal.html">السعرات الحرارية للزيوت و الدهون</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/spices-cal.html">السعرات الحرارية للبهارات و التوابل و الأيس كريم</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/grains-cal.html">السعرات الحرارية للحبوب و الخبز</a></b></span></div> </div> </div> </div> </div> <div> <br /></div> </div> <div style="text-align: center;"> </div> <br /></div> <script src="https://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-65457511782033076412015-08-16T13:35:00.000+02:002020-04-17T18:55:43.316+02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3> <span style="font-size: large;">ما هي السعرات الدهنية ؟</span></h3> <span style="font-size: large;">السعرات الدهنية هي التعبير عن السعرات الحرارية بعدد جرامات الدهن التي تنتج نفس عدد هذه السعرات الحرارية</span><br /> <span style="font-size: large;">9 سعرات حرارية = 1 سعر دهني = 1 جم دهن</span><br /> <span style="font-size: large;">يحتاج الرجل إلي 1500 سعر حراري يوميا في أقل دايت = 166 جم دهن</span><br /> <span style="font-size: large;">تحتاج المرأة إلي 1200 سعر حراري يوميا في أقل دايت = 133 جم دهن</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDbIvtHSQTjEe550zcDJkZEwboO0XrMWU1Qzrp3vL0_4u29KKdtRtZx-fwaHPGl39lk-K7tYSQBwa-6TQvsd6L8xmFJDWKiimbr440HvnyeosHLCO5S5EPCsrBbv9W2Npf2ma6XwiNlxa/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2586%25D9%258A%25D8%25A9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDbIvtHSQTjEe550zcDJkZEwboO0XrMWU1Qzrp3vL0_4u29KKdtRtZx-fwaHPGl39lk-K7tYSQBwa-6TQvsd6L8xmFJDWKiimbr440HvnyeosHLCO5S5EPCsrBbv9W2Npf2ma6XwiNlxa/s320/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2586%25D9%258A%25D8%25A9.png" width="320" /></a></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> مثال علي حساب السعرات الدهنية</h3> <br /> <span style="font-size: large;">مثال : المياه الغازية 355 مل تحتوي علي 156 سعر حراري فكم يساوي ذلك من السعرات الدهنية (جرامات الدهن) ؟</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">156 / 9 = 17 سعر دهني (جرام دهن) تقريبا</span><br /> <span style="font-size: large;">و هذا يساوي 10% من قيمة السعرات المطلوبة للرجل و يتجاوز ذلك للمرأة و هو مقدار الدهون الذي قد يتراكم بالجسم في حالة عدم الحرق</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">تفيد هذه الطريقة في معرفة مقدار الدهون المتراكمة بشكل مباشر من حساب السعرات الدهنية</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> <div style="text-align: right;"> <br /></div> <h3 style="text-align: right;"> لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي</h3> <div> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/chuiGi" rel="nofollow">https://goo.gl/chuiGi</a></span><br /> <br /> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <div style="text-align: center;"> </div> </div> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: large;"><b><a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/carb-cal.html">السعرات الحرارية للعيش و الأرز و النشويات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/veg-cal.html">السعرات الحرارية للخضروات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/Fruit-cal.html">السعرات الحرارية للفواكه</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/milk-cal.html">السعرات الحرارية لمنتجات الألبان&nbsp;</a><a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/protein-cal.html">السعرات الحرارية للبروتين-اللحوم الحمراء و المصنعة والدواجن والبيض والأسماك و البقوليات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/softd-cal.html">السعرات الحرارية للعصائر و المشروبات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/sodad-cal.html">السعرات الحرارية للمشروبات الغازية</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/fat-cal.html">السعرات الحرارية للزيوت و الدهون</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/spices-cal.html">السعرات الحرارية للبهارات و التوابل و الأيس كريم</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/grains-cal.html">السعرات الحرارية للحبوب و الخبز</a></b></span></div> </div> </div> </div> <div> <br /></div> </div> <div style="text-align: center;"> </div> <br /></div> <script src="https://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-752006980644446857.post-31386231329906345532015-08-16T13:27:00.003+02:002020-04-17T18:55:48.978+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">بماذا تفيد معرفة آلية حرق الدهون ؟</span></h3> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">معرفة أسباب توقف نزول الوزن</span><br /> <span style="font-size: large;">معرفة سبب عدم حرق دهون البطن و الخصر برغم الرجيم و الدايت القاسي</span><br /> <span style="font-size: large;">معرفة أسباب نحافة الوجه و الصدر بدلا من نحافة الجسم</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rR9hFz3DMz47yOwVvZUCKj4kz6XpGMGs7X_ej6XoQXxghtNW0axXhvsM9FoBKmfbmXZWl0BQA6hP4WmBhvMBZU2XeFV2XEpjoSdHHSX2-7eiw2JHr_WG3fXfF539GGRfnu7tOhcDsOio/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3+%25D9%2588+%25D8%25A2%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9+%25D8%25AD%25D8%25B1%25D9%2582+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rR9hFz3DMz47yOwVvZUCKj4kz6XpGMGs7X_ej6XoQXxghtNW0axXhvsM9FoBKmfbmXZWl0BQA6hP4WmBhvMBZU2XeFV2XEpjoSdHHSX2-7eiw2JHr_WG3fXfF539GGRfnu7tOhcDsOio/s320/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3+%25D9%2588+%25D8%25A2%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A9+%25D8%25AD%25D8%25B1%25D9%2582+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586.png" width="320" /></a></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">آليه حرق الدهون</span></h3> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">ينظم الكبد مع العضلات عملية تخزين و حرق الدهون عن طريق PPAR alpha&amp;delta (peroxisome proliferator-activated receptors) و مجموعة من الانزيمات</span><br /> <span style="font-size: large;">تحدث عملية حرق الدهون عندما توجد مادة BAIBA (beta aminoisobutyric acid) و التي تنتج من تكسير العضلات (الضعيفة) بمساعدة كورتيزول الجسم من مادة الثايمين النووية الخلوية</span><br /> <span style="font-size: large;">تكسير العضلات يزيد مستقبلات الانسولين</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">الخلاصة</span></h3> <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">يجب هدم العضلات بشكل جزئي (بواسطة كورتيزول الجسم) لإنتاج المادة اللازمة لبدء حرق الدهون</span><br /> <span style="font-size: large;">يجب أن يكون هدم العضلات بشكل يومي</span><br /> <span style="font-size: large;">الراحة ليوم واحد أو أكثر تعيد تشكيل العضلات و إعادة تخزين الدهون مرة أخري في نفس المنطقة</span><br /> <span style="font-size: large;">العضلات المجهدة باستمرار و الفاقدة للقدرة علي الانقباض تخزن الدهون باستمرار (البطن) و تستريح بنومة الجنين</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> <div style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;">لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي &nbsp;</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://goo.gl/HPEM2n" rel="nofollow">https://goo.gl/HPEM2n</a></span><br /> <br /> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <div style="text-align: center;"> </div> </div> <br /> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <div style="margin: 0px;"> <span style="font-size: large;"><b><a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/carb-cal.html">السعرات الحرارية للعيش و الأرز و النشويات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/veg-cal.html">السعرات الحرارية للخضروات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/Fruit-cal.html">السعرات الحرارية للفواكه</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/milk-cal.html">السعرات الحرارية لمنتجات الألبان&nbsp;</a><a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/protein-cal.html">السعرات الحرارية للبروتين-اللحوم الحمراء و المصنعة والدواجن والبيض والأسماك و البقوليات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/softd-cal.html">السعرات الحرارية للعصائر و المشروبات</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/sodad-cal.html">السعرات الحرارية للمشروبات الغازية</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/fat-cal.html">السعرات الحرارية للزيوت و الدهون</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/spices-cal.html">السعرات الحرارية للبهارات و التوابل و الأيس كريم</a>&nbsp;<a href="http://regime2020.blogspot.com/2012/10/grains-cal.html">السعرات الحرارية للحبوب و الخبز</a></b></span></div> </div> </div> </div> </div> <div> <br /></div> </div> <div style="text-align: center;"> </div> <script src="https://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch?format=sigpro" type="text/javascript"></script><noscript><p> Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/Regime2020Ch"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript> </div> أبونور أحمديhttp://www.blogger.com/profile/03683688861829846800noreply@blogger.com0