Cahaya Tropical

5 jenis bunga teraneh didunia

2011-06-19T17:01:00.002+07:00

Ketika Anda memikirkan bunga, Anda mungkin berpikir tentang taman penuh mawar atau bentangan lapangan hijau dihiasi dengan bunga daisy segar.

Sepertinya ada saat-saat ketika alam ingin kita menjadi kagum pada keanehan daripada keindahan.

1. The Naked Coral Tree – Erythrina coralloides

Erythrina coralloides juga dikenal sebagai Pohon Karang Api, ini adalah jenis pohon berbunga dalam keluarga kacang polong Fabaceae, bisa ditemukan berkisar dari negara bagian Arizona Amerika ke Oaxaca di Meksiko. Tanaman ini mempunyai kelopak yang keras berwarna merah, terlihat seperti terumbu/karang, tempat biasanya tumbuh di tengah padang pasi

2. Enter the dragon – Darcunculus vulgaris

Tampak seperti sesuatu dari film fiksi ilmiah, 'Darcunculus vulgaris' yang juga dikenal sebagai Dragon Arum, Snake Lily atau Voodoo Lily. Aslinya di ditemukan di Yunani dan selatan bagian barat dari Anatolia. Baru-baru ini diperkenalkan juga ke Amerika, dapat ditemukan di Oregon, California dan Tennessee. Spesies ini memiliki kerudung ungu besar dan bergagang. Memiliki bau sangat tidak menyenangkan setidaknya bagi manusia. Lalat menyerbuki tanaman ini seperti perangkap mereka dengan cahaya perbungaan malam dan di pagi hari serangga terbang penuh dengan tepung sari.

3. Rafflesia

Rafflesia adalah bunga parasit yang ditemukan oleh Sir Thomas Stamford Raffles pada tahun 1818 selama ekspedisi melalui hutan hujan Indonesia. Bagian dari tanaman yang terlihat selain batang rambat adalah bunganya. Bunga memiliki lima kelopak bulat besar dan dapat tumbuh hingga lebih dari 100 sentimeter. Bau Rafflesias seperti daging busuk, ini adalah taktik untuk menarik serangga seperti lalat atau bangkai kumbang untuk tujuan penyerbukan.

4. Strange fruit – Barringtonia asiatica

Barringtonia asiatica juga dikenal sebagai Pohon Racun Laut berasal dari Samudera Hindia. Pinggiran yang runcing menyerupai kelopak menyerupai sesuatu yang Anda biasa temukan pada lampu lava. Ukuran tengah pohon yang tumbuh dari kelopak bunga menghasilkan buah yang hampir berbentuk kotak.

5. Furry but strange – Stapelia grandiflora

Jika Anda membuang tanaman karena mereka tidak berbulu dan menyenangkan untuk dilihat maka Anda akan menemukan setengah kriteria tersebut di grandiflora Stapelia yang berasal dari Afrika Selatan. Disebuat juga sebagai Bunga Carrion dan Giant Zulu, tanaman ini memiliki tampilan yang berbulu lembut yang berfungsi untuk menarik minat serangga untuk penyerbukan mereka.

daftar banner PTC

2011-06-19T16:58:00.004+07:00

ini adalah daftar link banner di dunia maya

BUX INC.COM

Referral url: http://www.buxinc.com/index.php?ref=ely_ty07
Login Url: http://www.buxinc.com/index.php

BIG MONEY PTC.COM

Referral url: http://www.bigmoneyptc.com/index.php?ref=ely_ty07
Login Url: http://www.bigmoneyptc.com/index.php

http://www.payday24ptc.com/pages/register

http://mun4zahra.wordpress.com/2010/07/31/cara-meraup-dollar-dari-internet-secara-gratis/

MYSTERY PTC.COM

Referral url: http://www.mysteryptc.com/index.php?ref=ely_ty07
Login Url: http://www.mysteryptc.com/index.php

TEN DOLLAR CLICK.COM

Referral url: http://www.tendollarclick.com/index.php?ref=ely_ty07
Login Url: http://www.tendollarclick.com/index.php

BIG DOLLAR PTC.COM

Referral url: http://www.bigdollarsptc.com/index.php?ref=ely_ty07
Login Url: http://www.bigdollarsptc.com/index.php

RICH PTC.COM

Referral url: http://www.richptc.com/index.php?ref=ely_ty07
Login Url: http://www.richptc.com/index.php

GRAND PTC.COM

Referral url: http://www.grandptc.com/index.php?ref=ely_ty07
Login Url: http://www.grandptc.com/index.php

hal penting dalam fotografi makro

2011-06-19T16:52:00.001+07:00

Fotografi Makro, hmm.. Semakin hari semakin banyak orang yang semakin serius menekuninya dan tentunya hal ini memberikan dampak yang besar terhadap perkembangan fotografi makro itu sendiri.

Fotografi makro sama saja dengan fotografi biasa, cuma perbedaanya terletak pada objek yang difoto. Namanya saja makro, jelaslah objek yang difoto itu wujudnya kecil-kecil. Mari kita perhatikan hal-hal penting apa yang harus kita perhatikan untuk menghasilkan foto-foto makro yang berkualitas.

1. Kamera dan Lensa
Kamera dan Lensa tentunya kita harus miliki, hal ini tidak perlu saya bahas lebih lanjut, namun keberadaan Lensa yang sangat penting dalam fotografi Makro.
Perangkat yang kita miliki harus memenuhi persyaratan fotografi makro.

2. Ketajaman

Hal ini sangat krusial dalam Fotografi Makro karena kita berhadapan dengan objek yang kecil dan sangat detil dengan kata lain, ketajaman adalah syarat mutlak dalam fotografi Makro. Musuh besarnya adalah guncangan. Percuma saja kita mengatur settingan yang tepat dikamera tapi pada saat ‘action’ terjadi guncangan..

3. Lighting (Pencahayaan)
Sumber pencahayaan yang sangat baik adalah sinar matahari, terutama pada waktu pagi hari. Tambahan yellow tone pada sinar matahari pagi semakin menyempurnakan tampilan objek yang akan kita jepret nantinya plus penyebaran sinar yang merata dan lembut yang dihasilkan oleh sinar matahari pagi.

Namun tentu saja, kita punya waktu satu harian untuk menghasilkan karya fotografi makro. Beberapa alat bantu pencahayaan akan membantu kita menghasilkan foto-foto makro yang luar biasa, antara lain :
i. Ring Flash

ii. Twin Light Flash

iii. Diffuser pada External Flash

iv. Internal Flash with Snoot & Diffuser

4. Komposisi
Sekalipun semua peralatan tersedia, pada akhirnya skill si fotografer yang diperlukan untuk menganalisa keadaan object dan sekelilingnya untuk akhirnya menentukan settingan yang pas.
Ketika kita hendak hunting object outdoor, kita harus ingat bahwa kondisi yang terjadi sangat bervariatif untuk itu kita harus siap dengan segala kemungkinan.

5. D.O.F (Depth Of Field)

Background dedaunan yang ramai akan mengganggu foto belalang yang ingin kita jepret, akan lebih cantik jika foto belalang terlihat dominan dan tajam sementara backgroundnya blurr. Disinilah settingan DOF harus tepat.

6. Fokus
Object apa yang kita akan tuju dan bagian mana yang menjadi titik fokus kita, sekalipun kita mendapat bantuan autofocus, kita harus bisa menentukan bagian apa yang akan menjadi titik fokus kita.

Khasiat Buah-buahan Untuk Kecantikan Wajah

2011-06-19T16:50:00.001+07:00

Banyak orang menganggap bahwa buah-buahan juga dapat mempercantik wajah selain pula dapat menyehatkan badan. Terutama beberapa buah berikut ini yang dapat digunakan untuk membuat wajah wanita semakin telihat lebih cantik, halus dan bercahaya.

Buah Apel dapat menetralisir kulit berminyak. Setengah apel yang di-blender tanpa air sampai halus, lalu dibalurkan merata pada wajah yang telah dibersihkan dan diamkan selama 20 menit. Kemudia bersihkan wajah dengan air hangat kuku dan air dingin untuk meringkaskan pori-pori. Apel mengandung zat yang dapat menetralisir kelebihan minyak pada wajah. Lakukan kegiatan ini satu kali dalam seminggu.

Stroberi sebagai instant radiant dengan mencampurkan tiga buah stroberi dan sesendok teh madu, hancurkan, namun jangan terlalu lembut. Oleskan pada wajah dan diamkan 30 menit. Setelah masker agak mengering, gosok dengan gerak melingkar untuk meluruhkan sel-sel kulit mati dan melancarkan peredaran darah. Basuh dengan air dingin. Lakukan seminggu sekali. Vitamin C pada stroberi efektif mencerahkan kulit dan madu melembabkan kulit.

Melon dapat mendinginkan kulit yang tebakar matahari, caranya dengan mengiris tipis melon, kompreskan selama 20 menit pada wajah yang telah dibersikan, lalu bilas. Melon mengandung zat astringent yang berkhasiat sebagai tonik dan mampu mendinginkan wajah yang terbakar matahari.

Kulit Jeruk bisa mencerahkan kulit kusam dengan merendam kulit jeruk yang sudah ditusuk-tusuk garpu dalam air hangat selama satu malam. Basuhkan pada wajah yang telah dibersihkan kemudian keringkan dengan handuk lembut. Berfungsi juga untuk mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati yang membandel.

Tomat sanggup melembutkan kulit wajah denga memeras sebuah tomat, campur merata dengan dua sendok teh air jeruk nipis dan dua sendok teh gliserin. Oleskan pada kulit wajah selama 20 menit. Lakukan ini seminggu sekali.

Mentimun untuk menghaluskan dan memutihkn kulit wajah dengan mem-blender setengah bagian timun, campur dengan dua sendok makan susu segar hangat (tanpa gula). Oleskan merata pada wajah sebelum tidur. Lakukan setiap malam. Dalam sepekan anda bisa melihat hasilnya.

Pepaya untuk keremajaan kulit, lumat pepaya ranum, lalu campurkan sesendok teh madu. Bubuhkan pada wajah selama 20 menit. Pepaya mengandung estrogen yang mampu meremajakan kulit wajah dengan cara mengangkat sel-sel kulit mati dan mencegah kerut merut. Gunakan seminggu sekali.

Pisang bisa melebabkan kulit kering anda dengan memilih pisang ambon yang matang. Campurkan setengah pisang dengan satu sendok makan havermut, satu sendok teh susu bubuk tawar dan satu sendok teh madu. Oleskan masker pada wajah, diamkan selama setengah jam, lalu bersihkan dengan air hangat. Gunakan seminggu sekali.

Jeruk nipis mengatasi jerawat anda yang membandel dengan cara mncampurkan satu sendok makan air perasan jeruk nipis dengan satu sendok makan madu yang telah dihangat. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Madu mengandung zat antiseptik yang mampu membunuh kuman penyebab jerawat sedangkan jeruk nipis mampu mengurangi kadar minyak berlebih pada kulit wajah. Gunakan setiap hari sampai jerawat hilang.

Semoga paparan diatas dapat bermanfaat dan membuat hari anda lebih menyenangkan. Dengan wajah segar dan cantik tentunya anda akan lebih bersemangat dalam menjalani aktifitas sehari-hari.
Sumber:ruangkeluarga.com

tips memilih dan membeli kamera DSLR

2011-06-19T16:47:00.001+07:00

Memilih dan membeli kamera digital SLR (DSLR) merupakan hal yang gampang2 susah, apalagi untuk pemula yang berkantong pas2n seperti saya. Untuk anda yang berkantong tebal, anda tinggal memilih yang berharga mahal atau kelas high-end, karena di dunia fotografi, harga biasanya ga bo’ong, kalo mahal ya artinya emang bagus. Tapi untuk saya, Harganya yang bisa ngabisin jatah makan dua bulan, membuat saya berpikir keras untuk memilih salah satu penawaran dari produsen yang semuanya menggiurkan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih dan membeli kamera digital SLR (DSLR) ini. yuk kita bahas..

Apa Kebutuhan Anda
Ada sangat banyak pilihan di pasaran dengan berbagai macam varian harga dan fitur. sebelum menentukan, pikirkan dulu tujuan anda membeli kamera digital SLR, fitur apa yang penting untuk anda. Anda ingin kesederhanaan sebuah kamera DSLR atau anda tipe fotografer yg ingin mengeksplorasi semua kelebihan yang ditawarkan sebuah kamera SLR.

Perhatikan Ukuran sensor CCD atau CMOS yang digunakan untuk menangkap image. Walaupun banyak sekali variasi ukuran, namun umumnya terbagi dalam 3 kategori, yaitu FullFrame, APS-C dan Four-Thirds. Bagi sebagian orang, ukuran sensor (megapiksel) tidak terlalu penting, yang lebih penting adalah masuk kategori mana sensor2 tersebut.

sensor2-a
Yang membedakan ketiga macam sensor tersebut adalah Crop Factor, gambar diatas menunjukkan bahwa semakin kecil ukuran sensor, semakin kecil area tangkap layarnya. pada hasil image, terlihat sperti menggunakan focal length (1.5x or 1.6x lebih panjang untuk APS-C, 2x untuk Four-Thirds).

Bagi sebagian pengguna DLSR pemula, crop factor bukan merupakan hal utama, tapi perlu dipertimbangkan jika anda ingin menggunakan DSLR sebagai pengganti kamera SLR lama anda, dan jika anda sudah memiliki koleksi lensa yang mahal2, ada baiknya anda mempertimbangkan untuk membeli DSLR Fullframe, karena jika tidak, gambar yg dihasilkan akan berbeda dengan SLR biasa.

Hal lain yg perlu diperhatikan memilih kamera digital SLR atau DSLR adalah antishake systems. karena gambar yang diambil pada pencahayaan kurang ataupun diambil dari jarak jauh akan rawan menjadi buram (blur) karena gerakan tangan atau kamera yg tidak disengaja. Image Stabilization ini dirancang untuk menghindari hal ini

speed
Hal berikutnya yg harus diperhatikan dalam membeli kamera digital SLR atau DSLR adalah kecepatan. baik kecepatan fokus ataupun kecepatan memotret. kamera DSLR entry level pun memiliki kecepatan yg lebih baik daripada kamera saku high-end. Semakin mahal semakin meningkat pula kecepatannya. hal ini diperlukan apabila anda sering memotret objek bergerak misal mobil yg sedang melaju atau burung yang sedang terbang.

what
Yang tidak kalah penting adalah ukuran dan berat body kamera, anda yg terbiasa dengan kamera saku tentu akan kagok atau sedikit kesulitan jika langsung menggunakan DSLR Nikon D3 misalnya. sebaiknya dimulai dari yg berukuran compact semacam Nikon D60 atau Canon EOS 400D

Kurang lebih begitulah hal2 yang perlu diperhatikan dalam memilih dan membeli kamera digital SLR atau DSLR untuk pemula. mudah2an bermanfaat.

solisi bangkit dari kegagalan

2011-06-19T16:38:00.001+07:00

Kegagalan bisa menghancurkan seseorang jika salah menyikapinya. Berikut adalah salah satu pertanyaan tentang kegagalan
Pertanyaan:
Pak, trauma kegagalan membuat saya malas untuk bertindak.
Motivasi telah banyak saya dapatkan tetapi itu terasa percuma.
Karena permasalahanya ada pada diri saya dan saya bingung bagaimana solusi untuk bangkit lagi.
Jika Bpk berkenan, mohon sarannya..

Ini jawaban saya:

Saya tahu apa yang Anda alami, karena saya juga pernah mengalami kegagalan. Bisa jadi kegagalan saya lebih besar daripada Anda. Kadang terlintas pikiran untuk menyerah dengan berbagai alasan, namun saya sadar itu tidak membuat saya lebih baik. Yakinlah… ada solusinya. Kuncinya: Anda mau. Mau bertindak, mau belajar, dan mau mencoba. Jika Anda serius, ingin bangkit silahkan baca.

Pak, trauma kegagalan membuat saya malas untuk bertindak.

Jawab: Coba alihkan fokus Anda pada hikmah dari kegagalan Anda. Gagal bukan kiamat. Saya tahu, Anda banyak kehilangan setelah kegagalan. Saya juga pernah mengalaminya. Namun, jika Anda malas bertindak artinya Anda sudah mengikrarkan diri bahwa Anda menyerah dan memastikan kegagalan bagi diri Anda. Ini jauh lebih berbahaya daripada Anda mencoba dan gagal lagi.
Memang siapa yang tidak pernah gagal?

Motivasi telah banyak saya dapatkan tetapi itu terasa percuma.

Jawab: Karena Anda menolaknya. Serius… motivasi, solusi, atau apa pun bantuan orang lain akan percuma jika Anda menolaknya.

Karena permasalahanya ada pada diri saya

Jawab: memang betul. Permasalahannya pada diri Anda. Motivasi dari orang lain sebenarnya adalah hanya memicu motivasi dari diri sendiri. Terimalah motivasi dari luar untuk membangkitkan motivasi diri Anda.

saya bingung bagaimana solusi untuk bangkit lagi

Jawab: Hanya ada satu solusi untuk bangkit: bertindak!
“Tapi…”
Lupakan alasan… lupakan kegagalan. Itu masa lalu. Yang boleh Anda bawa dari masa lalu hanyalah hikmah. Anda sekarang lebih bijak dan lebih pintar. Anda sudah mendapatkan pelajaran berharga, artinya Anda bisa bertindak dan mencoba lebih baik lagi dari masa lalu
Lupakan rasa sedih dan kecewa. Diam hanya akan menambah kesedihan dan kekecewaan. Obatnya hanya bertindak, mencoba lagi. Gagal, coba lagi. Memang hidup seperti itu. Jika tidak mau seperti itu, memang mau apa? Mau ada orang yang menghamparkan karpet merah untuk Anda?
“Tidak tahu harus apa?”
Bertanya donk! Belajar… bukan diam. Anda punya keluarga, teman, saudara, ada buku, ada artikel, ada ebook, dan berbagai macam sumber untuk belajar. Inilah satu-satunya cara untuk bangkit dari kegagalan.

Lupakan Kekecewaan

2011-06-19T16:34:00.006+07:00

Dalam waktu satu tahun telah banyak yang kita lakukan, apapun profesi Anda. Dari sekian banyak pekerjaan Anda, mungkin saja ada yang pekerjaan atau hasilnya yang membuat kita kecewa. Kita adalah manusia yang jauh dari kesempurnaan, kekecewaan suatu hal yang biasa kita jumpai.

Kadang, kekecewaan bisa menurunkan semangat. Seperti yang pernah saya pada seorang atlit yang melakukan kesalahan. Dia kecewa sehingga permainannya makin memburuk. Sementara ada atlit lain yang juga melakukan kesalahan, tetapi permainan tetapi bagus tidak terpengaruh oleh kesalahannya tersebut. Atlit seperti inilah yang disebut dengan mental juara.
Anda juga bisa memiliki mental juara jika Anda cukup pandai melupakan kekecewaan Anda. Jangan diingat-ingat lagi bagaimana kecewanya Anda saat itu. Lupakan semuanya, ganti dengan kenangan-kenangan kemenangan dan keberhasilan. Rasakan bagaimana bahagianya, rasakan bagaimana senangnya, dan bersyukurlah.
Kenangan pahit dapat membuat kita turun semangat. Mengingat kekecewaan bisa membuat citra diri kita hancur. Citra diri sangat dipengaruhi oleh kenangan mental. Jika kenangan mental Anda buruk, akan sangat mengganggu citra diri Anda. Oleh karena itu berusahalah untuk tidak mengingat-ngingat kenangan buruk atas kegagalan Anda.
Namun, jangan sampai hikmah yang ada bersama kekecewaan juga ikut terlupakan. Mengingat hikmah adalah sangat bermanfaat. Kita harus pandai memisahkan hikmah dengan peristiwa. Ambillah hikmah, lupakan kekecewaan. Memang tidak mudah, berikut ada beberapa tip yang bisa kita lakukan:

Catatlah hikmah-hikmah dari kekecewaan kita tanpa menyebutkan peristiwanya. Jika teringat peristiwa tersebut, jangan lupa untuk segera mengingat atau menyebut hikmah dari peristiwa tersebut.
Bedakan antara fakta dan opini. Fakta memang benar, tetapi opini belum tentu.
Sebagai contoh “Anda gagal bisnis“, itu adalah fakta. “Anda tidak akan sukses bisnis”, ini hanya opini belaka yang bisa saja salah.

Jika sikap kita benar, pengalaman mengecewakan akan memberikan hikmah yang
membuat kita bahagia.

2011-06-19T16:34:00.003+07:00

Dalam waktu satu tahun telah banyak yang kita lakukan, apapun profesi Anda. Dari sekian banyak pekerjaan Anda, mungkin saja ada yang pekerjaan atau hasilnya yang membuat kita kecewa. Kita adalah manusia yang jauh dari kesempurnaan, kekecewaan suatu hal yang biasa kita jumpai.
Kadang, kekecewaan bisa menurunkan semangat. Seperti yang pernah saya pada seorang atlit yang melakukan kesalahan. Dia kecewa sehingga permainannya makin memburuk. Sementara ada atlit lain yang juga melakukan kesalahan, tetapi permainan tetapi bagus tidak terpengaruh oleh kesalahannya tersebut. Atlit seperti inilah yang disebut dengan mental juara.
Anda juga bisa memiliki mental juara jika Anda cukup pandai melupakan kekecewaan Anda. Jangan diingat-ingat lagi bagaimana kecewanya Anda saat itu. Lupakan semuanya, ganti dengan kenangan-kenangan kemenangan dan keberhasilan. Rasakan bagaimana bahagianya, rasakan bagaimana senangnya, dan bersyukurlah.
Kenangan pahit dapat membuat kita turun semangat. Mengingat kekecewaan bisa membuat citra diri kita hancur. Citra diri sangat dipengaruhi oleh kenangan mental. Jika kenangan mental Anda buruk, akan sangat mengganggu citra diri Anda. Oleh karena itu berusahalah untuk tidak mengingat-ngingat kenangan buruk atas kegagalan Anda.
Namun, jangan sampai hikmah yang ada bersama kekecewaan juga ikut terlupakan. Mengingat hikmah adalah sangat bermanfaat. Kita harus pandai memisahkan hikmah dengan peristiwa. Ambillah hikmah, lupakan kekecewaan. Memang tidak mudah, berikut ada beberapa tip yang bisa kita lakukan:

Catatlah hikmah-hikmah dari kekecewaan kita tanpa menyebutkan peristiwanya. Jika teringat peristiwa tersebut, jangan lupa untuk segera mengingat atau menyebut hikmah dari peristiwa tersebut.
Bedakan antara fakta dan opini. Fakta memang benar, tetapi opini belum tentu.
Sebagai contoh “Anda gagal bisnis“, itu adalah fakta. “Anda tidak akan sukses bisnis”, ini hanya opini belaka yang bisa saja salah.

Jika sikap kita benar, pengalaman mengecewakan akan memberikan hikmah yang
membuat kita bahagia.

2011-06-19T16:34:00.001+07:00

Dalam waktu satu tahun telah banyak yang kita lakukan, apapun profesi Anda. Dari sekian banyak pekerjaan Anda, mungkin saja ada yang pekerjaan atau hasilnya yang membuat kita kecewa. Kita adalah manusia yang jauh dari kesempurnaan, kekecewaan suatu hal yang biasa kita jumpai.
Kadang, kekecewaan bisa menurunkan semangat. Seperti yang pernah saya pada seorang atlit yang melakukan kesalahan. Dia kecewa sehingga permainannya makin memburuk. Sementara ada atlit lain yang juga melakukan kesalahan, tetapi permainan tetapi bagus tidak terpengaruh oleh kesalahannya tersebut. Atlit seperti inilah yang disebut dengan mental juara.
Anda juga bisa memiliki mental juara jika Anda cukup pandai melupakan kekecewaan Anda. Jangan diingat-ingat lagi bagaimana kecewanya Anda saat itu. Lupakan semuanya, ganti dengan kenangan-kenangan kemenangan dan keberhasilan. Rasakan bagaimana bahagianya, rasakan bagaimana senangnya, dan bersyukurlah.
Kenangan pahit dapat membuat kita turun semangat. Mengingat kekecewaan bisa membuat citra diri kita hancur. Citra diri sangat dipengaruhi oleh kenangan mental. Jika kenangan mental Anda buruk, akan sangat mengganggu citra diri Anda. Oleh karena itu berusahalah untuk tidak mengingat-ngingat kenangan buruk atas kegagalan Anda.
Namun, jangan sampai hikmah yang ada bersama kekecewaan juga ikut terlupakan. Mengingat hikmah adalah sangat bermanfaat. Kita harus pandai memisahkan hikmah dengan peristiwa. Ambillah hikmah, lupakan kekecewaan. Memang tidak mudah, berikut ada beberapa tip yang bisa kita lakukan:

Catatlah hikmah-hikmah dari kekecewaan kita tanpa menyebutkan peristiwanya. Jika teringat peristiwa tersebut, jangan lupa untuk segera mengingat atau menyebut hikmah dari peristiwa tersebut.
Bedakan antara fakta dan opini. Fakta memang benar, tetapi opini belum tentu.
Sebagai contoh “Anda gagal bisnis“, itu adalah fakta. “Anda tidak akan sukses bisnis”, ini hanya opini belaka yang bisa saja salah.

Jika sikap kita benar, pengalaman mengecewakan akan memberikan hikmah yang
membuat kita bahagia.

FAKTA UNIK DAN MENARIK SEPUTAR MANUSIA

2011-06-19T16:19:00.002+07:00

INILAH HAL DAN FAKTA UNIK DAN MENARIK SEPUTAR MANUSIA :

13% orang di dunia adalah kidal.
Ada lebih dari 300 bakteri pembentuk karang gigi.
Anak-anak mempunyai 20 gigi awal. Orang dewasa punya 32.
Anda tidak dapat menjilat siku anda sendiri.
Asam lambung kita sebenarnya cukup kuat untuk mencerna seng dan timah. Untungnya sel-sel pada dinding lambung kita diperbarui dengan sangat cepat sehingga asam lambung gak sempet berbalik jadi ?senjata makan tuan?.
Bayi yang baru lahir berat kepalanya 1/4 dari berat tubuhnya.
Bersin terlalu keras dapat mematahkan tulang iga, memutuskan pembuluh darah di kepala atau leher dan mengakibatkan kematian.
Butuh waktu 6 bulan untuk kuku kaki tumbuh dari bawah paling bawah sampai ujung kuku.
Dalam waktu 30 menit panas rata-rata tubuh kita cukup buat merebus setengah galon air.
Darah sama kental dengan air laut.
Gak akan mungkin anda bersin sambil melek. Coba aja
Jantung manusia dapat menyemprotkan darah sejauh 30 kaki.
Jika anda kentut secara konsisten selama 6 tahun 9 bulan, anda akan menghasilkan gas yang cukup untuk menciptakan energi yang diperlukan dalam membuat bom atom.
Jika bersin terlalu keras dapat meretakkan tulang iga. JIka mencoba menahan bersin, bisa mengalami pecah pembuluh nadi di kepala dan leher trus mati . jika memaksa mata terbuka saat bersin, bola mata bisa meloncat keluar.
Jika boneka Barbie adalah manusia, ukurannya adalah 39-23-33 (99-58,5-84 cm). Tingginya sekitar 215 cm dan punya leher 2kali lebih panjang daripada manusia normal.
Kalau ada orang bilang ‘bless you’ setiap kali ada yang bersin karena memang setiap kali anda bersin, jantungmu berhenti satu milisecond.
Ketika kamu tidur tubuhmu mengembang sekitar 8 mm. Saat kamu bangun tubuhmu mengerut lagi seperti semula. Kenapa bisa begitu ? Ternyata tulang rawan kita bisa mengembang dan mengerut (saat berdiri dan duduk) seperti spon karena pengaruh gravitasi.
Kita bernafas kira-kira 23.000 kali setiap hari.
Kita berulang tahun bersama 9 juta orang dari seluruh dunia.
Kita sebenarnya melihat dengan otak. mata hanya berupa kamera yang mengirim data ke otak. 1/4 bagian dari otak digunakan untuk mengatur kerja mata.
Kuku jari tangan tumbuh 4kali lebih cepat daripada kuku kaki.
Kuku kita perlu waktu 6 bulan untuk tumbuh dari pangkal sampai ke ujung jari
Mangunyah permen karet saat mengupas bawang mencegah kita menangis.
Mata manusia yang sehat (tidak buta warna) dapat menbedakan 500 jenis warna abu- abu.
Membenturkan kepala ke tembok menghabiskan 150 kalori setiap jamnya.
Menahan nafas tidak akan membuatmu mati.
Menurut Darwin (dan beberapa ilmuwan lain) usus buntu itu dulu sebenarnya adalah bagian ketiga dari sistem pencernaan kita. Fungsinya untuk mencerna daun! Oleh karena manusia berhenti makan daun mentah dan mulai memasak semua makanannya akhirnya usus buntu kehilangan pekerjaannya.
Mulut menghasilkan 1 liter ludah setiap hari.
Orang lebih banyak yang menderita ketakutan pada ruang terbuka (kenophobia) daripada ketakukan pada ruang tertutup (claustrophobia).
Organ terbesar dalam tubuh kita adalah kulit. Laki-laki dewasa luas kulitnya sekitar 1,9 m2. Kulit terus menerus diperbarui oleh tubuh kita dan sepanjang hidup setiap orang menghasilkan limbah kulit seberat 18 kg.
Otak bekerja lebih aktif ketika tidur dari pada ketika nonton TV.
Otot pada bola mata kita bergerak sekitar 100 ribu kali sehari.. Sebagai perbandingan kalo diterapkan pada otot kaki kita sama dengan berjalan 80 km setiap hari.
Otot terkuat yang ada di badan kita adalah lidah.
Otot yang bekerja paling cepat ditubuh kita adalah otot dikelopak mata yang membuat kita berkedip. kita bisa berkedip 5kali dalam sedetik.
Pada Usia 3 bulan janin manusia mulai terbentuk sidik jari.
Paling banyak IQ berkontribusi 20% sebagai faktor penentu kesuksesan hidup. Sedangkan 80% selebihnya berasal dari faktor lain.
Paru-paru terdiri dari 3 milyar capillaries (urat nadi kecil). Kalo urat-urat ini disambung jadi satu panjangnya bisa mencapai 2400 km.
Perempuan ngedip dua kali lebih banyak dari pada laki-laki.
Perut memproduksi lapisan lendir setiap dua minggu agar perut tidak mencerna organnya sendiri.
Pria kehilangan 40 helai rambut tiap hari. wanita 70 helai.
Rata2 waktu yg dibutuhkan orang dari mulai memejamkan mata hingga tidur adalah 7 menit.
Rata-rata kita bicara 5000 kata tiap hari (walaupun 80% nya kita bicara pada diri sendiri)
Rata-rata manusia lebih takut pada laba-laba daripada kematian.
Rata-rata orang bule makan 50 ton dan minum 50 ribu liter air sepanjang hidupnya (orang indonesia gak tau ni berapa).
Sampai usia 6 bulan, bayi bisa menelan dan bernapas secara bersamaan. Orang dewasa tidak bisa.
Satu dari 14 wanita Amerika berambut pirang asli. Prianya hanya satu dari 17.
Satu kilo dari berat badan kita mengandung 7000 kalori.
Satu sel tunggal tubuh kita hanya perlu waktu 60 detik untuk mengelilingi tubuh kita.
Seandainya kuota air dalam tubuh kita berkurang 1%, kita langsung merasa haus.
Sehelai rambut di kepala kita mempunyai masa tumbuh 2 sampai 6 tahun sebelum diganti dengan rambut baru.
Sejak kita lahir sampai sekarang hanya ada satu bagian tubuh kita yg ukurannya gk pernah berubah ? Bola Mata.
Seperti sidik jari, lidah manusia pun mempunyai kontur yang berbeda-beda.
Seseorang masih akan sadar selama 8 detik setelah dipenggal.
Setiap ginjal terdiri dari 1 juta filter tunggal yang menyaring rata-rata 1,3 liter darah per menit dan menghasilkan 1,4 liter urin sehari.
Setiap manusia tidak dapat menjilat siku tangannya sendiri.
Setiap orang, termasuk kembar identik, sidik jari dan tekstur lidahnya tidak ada yang sama.
Seumur hidup kita meminum air sebanyak kurang lebih 75.000 liter.
Suara yang kita dengar dari dalam kerang bukan suara ombak laut, tapi suara aliran darah dalam kepala kita.
Tahukah anda bahwa jika anda berteriak terus menerus selama 8 tahun, 7 bulan dan 6 hari, energi yang anda keluarkan akan cukup untuk memanaskan secangkir kopi.
Tanpa dicampur ludah di dalam mulut, kita tidak akan merasakan rasa makanan.
Testikel pria menghasilkan 10 juta sperma baru tiap hari.. Cukup untuk mengganti semua manusia di muka bumi ini hanya dalam waktu 6 bulan.
Tiap manusia punya telinga yang berbeda.
Tulang kita tu sangat kuat ? sekuat batu granit dalam menahan beban. Percobaan dengan sepotong tulang dengan ukuran sebesar korek api bisa menahan beban sampai 9 ton ? 4 kali lebih kuat dari besi beton..

Mengenal 4 Mimpi yg Mengubah Dunia

2011-06-19T16:15:00.001+07:00

Setiap orang sudah pasti pernah bermimpi saat tidur. Entah itu mimpi yang indah atau pun buruk. Ada juga sejumlah mimpi yang membingungkan, di mana kita tidak tahu-menahu peristiwa yang terjadi dan orang-orang yang terlibat di dalam mimpi itu.
Lebih aneh lagi, ada sejumlah mimpi yang begitu nyata yang kemudian benar-benar terjadi, karena itu, banyak orang yang percaya dengan mimpi, bahkan sengaja mencari orang pintar untuk mengartikan makna mimpi yang dialaminya. Berikut ini empat kasus mimpi yang benar-benar realistis sehingga pernah menggemparkan dunia.

1. Kimiawan Jerman, F.A.Friedrich Augustkekul
Suatu hari di musim dingin tahun 1864, kimiawan asal Jerman, F.A Friedrich Augustkekul von Stradonitz (829-1896) duduk mengantuk di depan tungku dinding, atom-atom dan molekul-molekul mulai berdansa (bergerak) dalam halusinasi, se-ikatan atom karbon bagaikan ular menggigit erat ekornya sendiri dan berputar-putar di depannya.
Seketika setelah sadar dari tidurnya, Friedrich akhirnya mengerti ternyata molekul benzena itu adalah sebuah rantai. Semua bukti yang ada menunjukkan molekul benzena itu begitu simetris, 6 buah atom karbon dan 6 atom hidrogen berurut sempurna secara simetris, serta membentuk molekul yang stabil. Puluhan tahun sebelumnya, para ilmuwan masih belum mengetahui strukturnya secara pasti. Atas penemuannya yang tak terduga ini, ia dikenal sebagai dewa cincin karena berhasil mengungkapkan bagaimana 6 atom karbon molekul benzena berikatan dengan 6 atom hidrogen.
2. Ahli kimia Rusia Dmitry Ivanovich Mendeleyev
February 1869, ini berhubungan dengan konstitusi dunia kimia, struktur tabel periodik. Waktu itu sudah ditemukan 63 jenis elemen, tanpa terelakkan ilmuwan harus mempertimbangkan, apakah dunia alam itu memiliki hukum tertentu, agar supaya elemen tersebut bisa secara berurut dibagi dalam berbagai kategori, dan memainkan fungsinya masing-masing? Profesor kimia yang berusia 35 tahun, Dmitry Ivanovich Mendeleyev berpikir keras mengenai masalah ini, dan dalam kelelahannya ia terbenam ke alam mimpi.
Dalam mimpinya itu ia melihat sebuah daftar, dan secara berturut-turut unsur-unsur itu jatuh ke dalam petak yang sesuai. Setelah bangun ia segera mengingat ide rancangan daftar tersebut: karakter elemen itu bertambah mengikuti nomor urut atau tabel atom, memperlihatkan perubahan yang teratur.
Dalam daftarnya, Dmitry Ivanovich Mendeleyev menyisakan kolom kosong terhadap elemen yang belum diketahui, dan dalam beberapa tahun sesudah itu, 11 jenis elemen yang diprediksikannya secara berturut-turut ditemukan, dan secara teratur menetap ke dalam tabel periodik, khususnya helium, neon, krypton, xenon dan radon yang belakangan ditemukan yang memberi tambahan kategori yang baru pada struktur tabel periodik, berbagai macam karakter cocok secara mengejutkan dengan prediksinya. Dan dunia elemen jelas sudah dengan sekali pandang, ia tak ubahnya seperti sebuah peta besar, dan riset kimia di masa yang akan datang semuanya akan tergantung pada gambar petunjuk ini.
3. Ahli biologi dari Austria, Otto Loewi (1873-1961)
Malam sebelum hari kebangkitan Isa Almasih tahun 1921, ahli biologi Austria yakni Otto Loewi sadar dari mimpinya, ia mengambil secarik kertas dan tanpa sadar menulis sesuatu, lalu terkulai dan tertidur lagi. Pada pukul 6 pagi keesokan harinya, tiba-tiba teringat dirinya kemarin menulis sesuatu yang sangat penting, namun, ia tidak mengerti dengan simbol gambar yang ditulisnya sendiri. Untungnya, pada hari kedua pukul 3 dini hari, pemikiran baru yang telah berlalu itu kembali lagi, yaitu sebuah metode rancangan percobaan, bisa digunakan untuk membuktikan apakah hipotesa itu benar terhadap hal yang dikemukakan Otto Loewi pada 17 tahun silam.
Loewi bergegas bangkit dari ranjang dan segera ke laboratorium, menyembelih 2 ekor kodok, jantung kodok itu dikeluarkan dan direndam ke dalam garam fisiologis, salah satu kodok yang pertama itu membawa saraf kelana, sedangkan kodok yang kedua tidak. Dengan menggunakan elektroda Loewi merangsang saraf kelana pada jantung kodok pertama agar denyut jantungnya menjadi lamban, beberapa menit kemudian air garam yang merendamnya itu dialihkan ke dalam wadah tempat jantung kodok nomor dua, dan hasilnya denyut jantung kodok nomor dua juga menjadi lamban.
Hasil percobaan tersebut menunjukkan, bahwa saraf tidak secara langsung berefek pada otot, melainkan melalui pelepasan zat kimia, ketika saraf kelana pada jantung kodok pertama itu mendapat rangsangan menghasilkan zat-zat tertentu, mereka atau zat-zat itu larut dalam air garam dan menimbulkan efek terhadap jantung kodok nomor dua. Demikianlah penyebaran kimia dari impuls syaraf diketahui, ia telah membuka sebuah bidang riset yang baru, sekaligus membuat Loewi memperoleh hadiah nobel fisiologi dan ilmu kedokteran tahun 1936.
4. Bangsa Amerika bernama Illyas Hall menemukan mesin jahit
Realitas atas penemuan sesuatu dari pemikiran yang terinspirasi melalui mimpi tidaklah sedikit, berikut ini adalah sebuah contoh yang sangat terkenal. Sebab mimpi ini membuat kerja manual berubah menjadi mekanis, lagipula hingga sekarang digunakan di seluruh dunia, karena itu orang-orang selalu mengingatnya.
Sebelum menghasilkan pakaian secara industrial, jarum jahit yang ada dalam pandangan semua orang adalah sama yakni lubang benang dimasukkan pada ujung mata jarum, dengan demikian, ketika jarum menembus masuk ke kain, benangnya baru bisa masuk. Bagi penjahit manual ini tidak ada masalah, namun, mesin jahit industri perlu membuat agar benang menembus dulu ke kain. Para penemu atau pencipta waktu itu menggunakan jarum ganda atau cara polijarum, namun, tidak efisien.
Pada tahun 1940-an, seorang bangsa Amerika bernama Illyas Hall dalam kebingungannya karena tidak bisa menyelesaikan masalah itu akhirnya tertidur, dan dalam tidurnya bermimpi bertemu dengan sekelompok manusia liar hendak memenggal kepalanya atau memasaknya untuk dimakan. Seluk beluk mengenai hal ini terdapat versi yang berbeda, pendek kata berada dalam situasi yang sangat tidak menguntungkan, dengan sekuat tenaga hendak keluar dari kuali atau menghindari parang, namun, oleh para manusia liar itu ia diancam dengan tombak panjang, tepat di saat itu ia melihat lubang di ujung tombak itu.
Karena mimpi itu, ia memutuskan meninggalkan cara menjahit dengan tangan karena ada alasannya. Ia merancang lubang jarum yang pada tahun 1845 contoh pertama mesinnya diperkenalkan, kecepatan mesin bisa menjahit 250 jarum per menit, lebih cepat dibanding beberapa penjahit profesional, dan mesin jahit untuk industri yang benar-benar efisien akhirnya terwujud.
Sebenarnya, semua orang tidak asing lagi dengan yang namanya mimpi, namun konon katanya, hanya ingatan mimpi-mimpi yang sangat jelas baru bisa bertalian erat dengan pemimpi. Sedangkan mimpi-mimpi yang membingungkan tidak mengandung nilai pertimbangan apa pun. Dikarenakan mimpi menjadi sukses sehingga ke-4 orang tersebut di atas benar-benar membuat orang iri, sebenarnya dari manakah mimpi itu?

KATA-KATA BIJAK PARA ILMUWAN

2011-06-19T16:11:00.001+07:00

Inilah beberapa Kata -kata Motivasi bijaksana para Ilmuwan :

Orang yang bercita-cita tinggi adalah orang yang menganggap teguran keras baginya lebih lembut daripada sanjungan merdu seorang penjilat yang berlebih-lebihan.

- Thales -

==================================================

Setelah menua, Thales ditanya tentang keadaannya. Dia menjawab, “Beginilah, aku mati secara perlahan-lahan.”
Derajat kebaikan seorang hamba yang paling tinggi adalah yang hatinya dapat terpuaskan oleh Tuannya Yang Mahabenar sehingga dia tidak membutuhkan perantara antara dirinya dengan Tuannya itu.

- Pythagoras -

===================================================

Pythagoras mengundang teman-temannya untuk makan, tetapi ternyata pembantunya melalaikan perintahnya dan tidak menyiapkan makanan.

Saat teman-temannya datang, dia tidak panik, malah tertawa. Dia berkata, “Hari ini telah kita dapatkan hal-hal yang lebih mulia daripada alasan pertemuan kita ini, yaitu menahan kemurkaan, menguasai kemarahan, menggenggam kesabaran, dan menghiasi diri dengan kelembutan.”

Wahai anak muda, jika engkau tidak sanggup menahan lelahnya belajar, engkau harus menanggung pahitnya kebodohan.

- Pythagoras -

====================================================

Janganlah sekali-sekali engkau mempercayai kasih sayang yang datang tiba-tiba, karena dia akan meninggalkanmu dengan tiba-tiba juga.

- Pythagoras -

=================================================

Pilih olehmu menjadi pihak yang kalah tapi benar. Dan janganlah sekali-sekali engkau menjadi pemenang tetapi zalim.

- Pythagoras -

===================================================

Jangan membanggakan apa yang telah engkau lakukan hari ini, sebab engkau tidak akan tahu apa yang akan diberikan hari esok.

- Pythagoras -

===================================================

Sokrates dicela karena makan terlalu sedikit, maka dia menjawab,”Aku makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan.”

Diceritakan kepada Sokrates, “Penduduk kota menertawaimu.” Dia menjawab, “Semoga tawa mereka itu semakin menyempurnakan diriku.”

Ada seorang raja yang berkata kepada Sokrates,”Apa yang membuatmu tidak mau menghadapku padahal engkau adalah budakku?” Sokrates menjawab,”Jika engkau jujur kepada dirimu, engkau pasti mengerti bahwa aku bukanlah budakmu.”

Raja bertanya, “Bagaimana bisa begitu?”

Sokrates menjawab, “Pernahkah engkau mengetahui bahwa diriku melakukan sesuatu atas dasar dorongan nafsu dan marah?”

Raja menjawab, “Tidak.”

Sokrates bertanya lagi, “Pernahkah engkau begitu?”

Raja itu menjawab, “Pernah.”

Sokrates berkata, “Saya menguasai nafsu dan marah, sementara keduanya menguasaimu. Jadi engkau adalah Budak dari budakku.”

Lalat mencari dan menempel pada tempat-tempat kotor dan menjauhi tempat-tempat yang sehat.

Begitu juga orang-orang yang jahat. Mereka mencari kejelekan-kejelekan orang lain lalu menyebarkannya dan menyembunyikan kebaikan-kebaikan orang lain dan tidak mau menyebutkannya.

- Sokrates -

==================================================

Lidah yang menyebut Allah tidak pantas dipakai untuk menyebut kata-kata nista.

- Sokrates -

===================================================

Malapetaka menimpa binatang selain manusia karena mereka tidak dapat berbicara, dan menimpa manusia karena mereka terlalu banyak berbicara.

- Sokrates -

===================================================

Jika engkau menginginkan kebaikan, segeralah laksanakan sebelum engkau mampu. Tetapi jika engkau menginginkan kejelekan, segeralah hardik jiwamu karena telah menginginkannya.

- Sokrates -

===================================================

Siapa orang yang paling rendah derajatnya?

Sokrates menjawab,
“Orang yang tidak percaya pada siapa pun dan tidak dipercaya oleh siapa pun.”

Dan siapakah orang yang paling nista?

Sokrates menjawab,
”Orang yang dimintai maaf tapi tidak mau memaafkan.”

Jika orang yang tidak tahu tidak berbicara, maka perselisihan pasti hilang.

- Sokrates -

==================================================

Kesejahteraan memberikan peringatan, bencana memberikan nasihat.

- Sokrates -

==================================================

Mengapa engkau tidak mengkhwatirkan matamu yang terlalu banyak membaca?

Sokrates menjawab,
”Jika aku dapat menyelamatkan mata hatiku, maka aku tidak akan mempedulikan sakit mataku.”

Sokrates melihat seseorang sedang memukuli pembantunya dengan penuh kemarahan.

Sokrates bertanya pada orang itu,
”Mengapa engkau memukulinya?

Orang itu menjawab,
”Dia telah melakukan kesalahan yang sangat besar.”

Sokrates berkata,
“Jika semua orang yang telah engkau perlakukan dengan salah engkau ijinkan untuk menghukum dirimu, pasti engkau akan segera meninggalkan kezaliman ini.”

Orang yang takjub kepada dirinya sendiri, dia melihat di dalam dirinya sesuatu yang lebih indah dari kenyataannya, walaupun sebenarnya dia sangat lemah lalu dia bergembira karenanya.

- Sokrates -

8 Sikap Wanita yang Disukai Lelaki

2011-06-19T16:05:00.001+07:00

Wanita Solehah Perhiasan Indah di Dunia. Inilah salah satu persediaan kita untuk menjadi wanita yang disukai oleh suami. Banyak lelaki yg terpikat pada wanita yg bersikap keibuan, lembut, mengambil berat dan penuh kasih sayang. Wajah yg keibuan mampu membuat lelaki berasa tenteram ketika sedang stress, cemas dan gelisah dan senang hati ketika mahu bermanja. Jangan tunggu sampai melahirkan baru nak tonjolkan sikap keibuan. Setiap wanita ada potensi keibuan dalam diri masing-masing.

1. Keanak-anakkanDalam batas yg wajar, sifat keanak-anakan seorang wanita menjadi daya tarikan di mata lelaki. Mereka berasa terhibur dengan keletah anda. Tetapi tentulah bukan sifat keanak-anakkan yang melampau dan menyakitkan hati tetapi sikap keanak-anakan yang menyenangkan. Misalnya, kemanjaan wanita yangmembangkitkan naluri kebapaan dan kelakian lelaki. Wanita ceria membuat lelaki lebih berghairah.
2. Penuh Pengertian
Sikap pengertian wanita membuat lelaki berasa dihargai dan diterima seadanya. Sikap ini tercermin dari perasaan mudah memaafkan,
memilih waktu yang tepat untuk berbincang masalah dan sebagainya. Contohnya ketika lelaki melakukan kesilapan, wanita yang berpengertian tidak terus mengeluarkan kata-kata yang kasar atau menuduh bukan2 sebaliknya cuba mengerti duduk persoalannya.
3. Menghargai
Wanita yang menghargai lelaki adalah wanita idaman lelaki. Berbeza dengan wanita yang suka diperlakukan dengan lembut, lelaki suka dihargai, dipuji dengan tulus ikhlas dan diberi kepercayaan. Penghargaan dari wanita membuat lelaki berasa bangga.

4. Menjaga Penampilan
Lelaki menyukai wanita yang pandai menjaga penampilannya agar sentiasa kelihatan cantik, bersih, kemas dan menarik. Penampilan yang baik menunjukkan wanita tersebut menghargai dirinya. Dia akan murah senyuman, pandai merawat tubuhnya, meningkatkan kualiti hidupnya dan memberi yang terbaik kepada dirinya. Dia suka dan bersyukur dengan dirinya dan secara tidak langsung memancarkan pesona yg menyebabkan elaki juga menyukainya. Apabila sudah berumahtangga, wanita tersebut terus menjaga penampilan dirinya dan kesihatan tubuh badan walau sudah beranak-pinak. Siapa yang tidak suka isteri yang masih kelihatan cantik dan ramping walau dah punya anak 3??
5. Pandai berbicara
Lelaki tertarik dengan wanita yang pandai berkomunikasi dan boleh diajak berbual. Walau topik perbualan yang disukai lelaki berbeza dengan topik kegemaran wanita, wanita tersebut dapat mengimbanginya. Dia bukan sekadar teman berbual yang pasif, tetapi dapat memberi respon dan pendapat yang baik. Dia juga tahu menjadi pendengar yang baik, serta mengalihkan topik yang agak serius kepada perbualan yang lebih menarik. Lelaki juga suka dengan wanita yang suka bergurau dan pandai berjenaka serta boleh menerima jenaka lelaki dengan baik dan berfikiran terbuka.
6. Pandai Bergaul dan Menyesuaikan Diri
Wanita yang pandai bergaul dan menyesuaikan diri mempunyai nilai lebih di mata lelaki. Wanita tersebut tahu menghadapi orang yang lebih tua dan cara berhadapan dengan orang yang lebih muda. Apabila berhadapan dengan suasana yang baru, wanita tersebut tidak gentar malah cepat menyesuaikan diri. Dia mudah di ajak ke mana saja dan tidak kekok samada di bandar atau di kampung.
7. Menghormati Diri Sendiri
Lelaki suka dengan wanita yang menghormati dirinya sendiri sebagai seorang wanita, bersikap sopan dan mempunyai etika. Wanita yang menghormati dirinya sendiri mempunyai keyakinan dan tahu apa yg baik dan buruk diperlakukan oleh seorang lelaki terhadap dirinya. Jadi dia tahu apa yg dia inginkan dan mahu elakkan serta menjaga maruah dirinya. Dia tidak akan merendah-rendahkan dirinya dan tidak akan membiarkan lelaki memperlakukan dirinya sesuka hati.
8. Simpati dan prihatin
Lelaki suka wanita yang murah hati, mengambil berat, simpati pada nasib yg susah, sayangkan kanak-kanak dan tidak memilih bulu. Kebaikan yang wajar dan spontan mencerminkan hati yang mulia. Ada kecantikan dalaman pada dirinya yang memancar keluar dengan indah & mempesona...
Inilah sifat seorang wanita yang sempurna...

Tentang Penulis

2011-06-19T15:03:00.005+07:00

nama saya eli
saya tinggal di batam
saya menyenangi travelling

Free Download Microsoft Office 2007

2011-06-18T12:28:00.002+07:00

Sampeyan, bingung mikirin harga software original untuk mendukung pekerjaan masih mahal (sangat mahal malah menurut saya ). Jangankan mikirkan software, mikiran perut aja masih bingung, hehehe

Dah ahh daripada bingung mikirin sesuatu, mending apa yang aja ada dulu sekarang... Sekarang adanya software bajakan, yaa udah sikat aja tuh yang bajakannya, ntar klo ada duit berlebih baru ganti ke original, wkwkwkwkw

Oke cukup basa-basinya, buat temen-temen yang mau unduh microsoft office 2007,

Ne link-nya, silahken di download mpe puas....hehehehe

Versi Install Office 2007 Enterprise Edition (link Lokal):

http://www.maknyos.com/mqfunei4wjhe/Office_2007_Enterprise.zip.html

Versi Portable Office 2007 (link Lokal):

http://www.maknyos.com/on9pa2mi2u1i/Portable_Office_2007.rar.html

Kalau ada keluhan silakan koment, dengan segala upaya akan saya bantu...

Link sudah saya Update lagi (link lokal), tolong konfirmasi kalo linknya mati... Oke

Btw.... tolong jangan katakan ini penipuan or apapun, saya sih gak punya niat untuk menipu dll, kalo gak bisa di download hanya ada dua kemungkinan, pertama link sudah mati (karena di delete oleh hostingnya karena melanggar aturan terutama hak cipta) dan yang kedua sampeyan masih belum terbiasa dengan download reguler (free download di hosting tersebut). Saya cuman niat mau berbagi saja, terserah bagi temen-temen semua.

Nah klo link-nya mati bukan berarti saya bisa langsung update, saya juga punya sedikit kesibukan di dunia nyata, hehehehe jadi yaa itulah perlu waktu juga buat nge-updatenya.... Maaf ya, nanti klo link-nya mati bisa di koment dibawah, secepat mungkin akan di update..

UPDATE LAGI!!!!

Kalo ada yang pengen coba Microsoft Office 2010 Versi Final, bisa maen-maen kepostingan saya yang ini :

http://sulae.blogspot.com/2010/06/free-download-office-2010-versi-mungkin.html

Oiya jangan lupa klo mau download daftar dulu di maknyos, jadi lebih cepet downloadnya, coba dafta di link reef ane, ini linknya : http://www.maknyos.com/free2668.html

Menghapus File Autorun.inf

2011-06-18T12:23:00.001+07:00

Entah ini virus atau laen sebagainya, yang jelas isi di dalam autorun.inf yang dulu saya setting buat nampilin icon hardisk eksternal saya, isinya berubah menjadi gak jelas. Gak ngerti juga apa isi tulisan dalam file autorun ini yang keubah sendiri ini.

Awalnya sih hardisk eksternal saya sehat walafiat tanpa kurang apapun, nah waktu selesai nyolokin hardisk saya ke laptop punya temen saya, tiba-tiba aja nih, ntuh hardisk iconnya hilang. Trus saya cek isi dari autorunnya, ternyata sudah kerubah.

Biasanya sih untuk nampilin icon di hardiks eksternal atau flashdisk, dsb isi di dalam file autorunnya ditulis semacam perintah yang isinya kurang lebih seperti ini :

[autorun]
icon=bug.ico

Tapi kali ini, isinya berubah... puannjjaang dan tentu saja gak jelas dan juga gak ngerti. Wkwkwkwkwkw

Dah aah gak tau juga itu sebenernya apa yang jelas itu mengganggu saya... Hehehehehehe Karena icon hardisk eksternal saya telah lenyap.

Ok sekarang adalah solusi.... Bagaimana cara menghapusnya???

Cara manual, tanpa bantuan sotware apakah bisa? jawabnya gak bisa, pasti setelah di tekan tombol delete muncul peringatan, inti peringatannya sih bahwa file tersebut masih terpakai oleh system. Lalu bagaimana caranya?

Download software unlocker berikut:
http://www.ziddu.com/download/10256050/softunlocker.rar.html
setelah di dowload instll seperti biasa.
Nanti setelah diinstall bakalan muncul icon kaya kunci gitu di toolbar deket jam pojok kanan bawah. Nah klo itu muncul berarti sukses dah...
Selanjutnya cari file autorun yg ada dalam flasdisk/hardisk eksternal/etc
Klik kanan dan cari tulisan unlocker---> nanti muncul kotak dialog
Nah di kotak dialog itu pindah pilihan dari "no action" ke delete.
Tekan OK...
Tunggu.......
Yes berhasil, the object was deleted.. keren kan....

Nah... sebenernya software ini buanyak banget gunanya bos, misal mendelete virus atau mau membersihkan hardisk, dll. Pokoknya nanti pasti ada gunanya deh. Hehehehehe Tapi hati-hati dalam pemakaiannya, jangan asal delete, ntar kedelete file yang di system bakalan blue screen tuh windows sampeyan.

Oke deh sekian dulu, semoga software ini dapat bermanfaat.

Manfaat Bersepeda

2011-06-17T02:12:00.001+07:00

Manfaat Bersepeda
Hasil yang didapat dari bersepeda terutama akan mengencangkan otot bagian bawah seperti betis, paha dan pinggul. Bersepeda mampu membakar kalori sebanyak 300 sampai 700 kalori setiap jam. Jadi, akan berguna untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, bersepeda dapat meningkatkan volume paru-paru sampai 50% sehingga oksigen yang dapat ditampung lebih banyak.

Untuk penderita obesitas, bersepeda merupakan olahraga yang dianjurkan karena bersepeda relatif aman dibandingkan kebanyakan olahraga yang mengharuskan berlari atau melompat. Benturan akibat berlari atau melompat dapat menyebabkan cedera kaki, pinggang, punggung bagi mereka yang obesitas karena berat badan yang berlebih membuat benturan semakin keras. Bersepeda juga baik untuk mereka yang memiliki sakit jantung.
Salah satu alasan bersepeda menjadi olahraga yang menarik adalah karena bersepeda dapat menjadi salah satu cara relaksasi. Menikmati pemandangan secara santai dan merasakah hembusan angin dapat menjadi salah satu sarana rekreasi yang menyegarkan. Jadi Anda dapat sehat secara fisik plus menyegarkan pikiran.
Tips Membeli Sepeda
Tertarik untuk mencoba bersepeda? Bagi Anda yang belum memiliki sepeda, langkah utama adalah dengan membeli sepeda untuk digunakan. Ada berbagai model sepeda dalam ukuran yang berbeda. Agar mendapatkan sepeda yang nyaman, coba perhatikan hal-hal berikut saat memilih sepeda yang akan dibeli:
Sadel sepeda hendaknya nyaman untuk diduduki dan dalam ukuran yang pas.
Pilih sepeda dengan tinggi sadel yang disesuaikan dengan tinggi badan Anda. Sadel hendaknya tidak terlalu tinggi karena akan menyulitkan saat harus mengayuh juga dapat menyebabkan bagian paha menjadi luka. Sadel yang terlalu rendah juga sebaiknya dihindari karena membuat kaki harus menekuk terlalu banyak dan membuatnya terasa pegal. Walau sadel sepeda mungkin dapat ditinggikan dan direndahkan, tetapi pastikan bahwa tinggi maksimal dan minimal sesuai dengan kondisi Anda. Idealnya tinggi sadel dan tinggi stang sepeda sejajar.
Tips Bersepeda
Agar dapat mendapatkan manfaat yang maksimal dan terhindar dari cedera, beberapa hal harus diperhatikan, yaitu:
Pastikan bagian-bagian penting dari sepeda seperti rem dan ban dalam kondisi yang aman sehingga tidak akan mengganggu perjalanan atau menimbulkan kecelakaan.
Untuk menghindari resiko cedera, lakukan sedikit pemanasan khususnya untuk meregangkan otot-otot bagian bawah seperti pinggang, paha dan betis.
Sebagai penambah keamanan saat bersepeda, Anda dapat mengguunakan perlengkapan pelidung seperti helm, sepatu, kaos kaki, sarung tangan, kacamata atau perlengkapan lain yang diperlukan.
Saat memulai mengayuh sepeda, lakukan dulu dengan kecepatan perlahan selama 5-10 menit sebagai cara untuk pemanasan dan menyesuaikan dengan sepeda.
Saat mengayuh sepeda, usahakan agar Anda mengayuh pedal satu putaran penuh.
Kecepatan yang dianjurkan untuk kesehatan adalah 27 km/jam dan putaran roda 70 putaran per menit (rpm)
Selesai bersepeda, lakukan lakukan pendinginan dengan mengayuh sepeda secara perlahan selama kurang lebih 10 menit.
Selain untuk kesehatan, menggunakan sepeda juga dapat mengurangi polusi udara akibat penggunaan kendaraan bermotor. Asap kendaraan dapat membuat lingkungan tercemar. Sebaiknya gunakan sepeda saat Anda harus berpergian ke tempat yang memungkinkan dijangkau dengan sepeda. Bahkan, ada pula komunitas yang bernama “Bike to Work” menggunakan sepeda untuk berangkat kerja setiap hari.
Melihat banyaknya hasil positif dari bersepeda, tidak ada salahnya untuk mengayuh sepeda Anda.
sumber : kumpulan.info/sehat
fhoto : YOGYAKARTA, 13/1 – PATROLI BERSEPEDA. Sejumlah petufga kepolisian berpatroli menggunakan sepeda dikawasan Malioboro, Yogyakarta, Rabu (13/1). Patroli dengan menggunakan sepeda dikawasan wisata Malioboro hingga Alun-alun utara tersebut untuk lebih memudahkan kinerja petugas kepolisian juga mendukung program bersepeda Segosegawe (sepeda kanggo sekolah lan nyambut gawe) oleh pemkot Yogyakarta serta kesan lebih akrab dengan masyarakat. FOTO ANTARA/ Wahyu Putro A/nz/10

7-makanan-yang-dapat-menurunkan-emosi-dan-stress-anda

2011-06-17T02:10:00.001+07:00

Bila Anda orang yang emosian atau gampang stress bila memikirkan suatu masalah hidup atau masalah di tempat keja Anda, yang harus Anda lakukan adalah tenangkan diri dan memikirkan jalan keluar dengan kepala yang dingin.

Untuk Anda harus mempunyai tempat santai yang nyaman untuk Anda bersantai serta di tambah dengan makan-makan yang membuat Anda menjadi lebih sanati.

Dan berikut 7 makanan penghilang stress dan penurun emosi Anda, sbb:

Yoghurt

Tidak hanya membantu melancarkan pencernaan, yoghurt juga bisa meningkatkan kandungan serotonin dalam otak yang bisa menurunkan tingkat stress, dan juga membuat Anda merasa tenang. Cobalah dengan yoghurt berbagai rasa agar tidak bosan.

Cokelat

Siapa yang tidak suka dengan cokelat? Hampir semua orang menyukainya. Seperti halnya yoghurt, cokelat juga bisa meningkatkan serotonin dalam otak. Sehingga menimbulkan perasaan bahagia sesudah memakannya. Cokelat juga bisa membantu Anda meningkat kan gairah bercinta, karena kandungan phenethylamine yang membuat Anda selalu merasa sedang jatuh cinta.

Almond

Almond mengandung vitamin B2, vitamin E, magnesium, dan seng. Vitamin B dan magnesium terlibat dalam produksi serotonin, yang membantu mengatur suasana hati dan mengurangi stress. Zinc perkelahian beberapa efek negatif dari stress, sedangkan vitamin E adalah antioksidan yang menghancurkan radikal bebas yang berkaitan dengan penyakit stress dan jantung.

Teh Herbal

Teh hitam atau teh herbal tidak hanya membantu menurunkan jumlah kalori tapi pada saat yang sama juga membantu perbaiki suasana hati Anda. Seperti teh camomile, teh hijau, teh dengan ras abuah bisa menenangkan pikiran Anda.

Ikan

Ikan adalah sumber asam lemak omega-3, selain itu kandungan vitamin B12 dan B6 juga cukup banyak. Kekurangan vitamin B12 ini bisa mengakibatkan perasaan stress dan juga depresi yang cukup tinggi.

Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran super yang sangat baik untuk tubuh. Mengandung kadar antioksidan yang cukup tinggi dan juga asam folat dan vitamin B. Asam folat membantu menghilangkan stress, mengurangi rasa cemas, hingga depresi. Kandungan serat alaminya juga membantu sistem pencernaan tubuh Anda.

Buah

Buah-buahan mengandung rasa gula alami, yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar pun tidak terlalu mempengaruhi kadar gula tubuh Anda. Untu mengurangi rasa stress dan depresi, buah-buahan sepertijeruk dan juga buah tropis lainnya akan membantu meningkatkan energi Anda.

Semoga bermanfaat untuk Anda

Tomat Dapat Turunkan Kolesterol

2011-06-17T02:09:00.001+07:00

Tomat Efektif Turunkan Kolesterol
Konsumsi dua ons pasta dan setengah liter jus tomat mampu mengontrol kolesterol.
Tomat sudah lama dikenal sebagai pelengkap berbagai hidangan lezat. Tak sekadar penambah rasa, buah yang kerap diolah menjadi pasta dan topping pizza ini juga memiliki khasiat penting untuk kesehatan.

Studi baru-baru ini membuktikan, asupan tomat yang telah diolah secara teratur dapat memangkas tingkat kolesterol. Para ilmuwan mengatakan, tomat masak memiliki khasiat yang sama dengan statin, obat kimia yang lazim digunakan untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Tomat bisa menjadi sumber alternatif untuk mengatasi kondisi yang dapat mengakibatkan masalah jantung. Mengasup dua ons pasta tomat atau setengah liter jus tomat sehari berfungsi sebagai pengontrol kolesterol pasien.
Rahasianya terletak pada tingkat senyawa likopen yang memberi warna merah pada buah tomat. Senyawa ini mengandung antioksidan tinggi yang membantu menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
Untuk memperoleh manfaat terbaik, makan tomat yang telah dimasak. Tubuh akan menyerap likopen dalam tomat matang lebih baik daripada tomat mentah.
Para ahli Australia menganalisis hasil dari 14 studi internasional terhadap manfaat likopen selama 55 tahun terakhir. Mereka menyimpulkan, tomat bisa memberikan pertahanan alami untuk menurunkan ‘kolesterol jahat’ dalam darah. Efeknya sebanding dengan dosis kecil statin.
Menurut penulis studi Dr Karin Ried, dari The University of Adelaide, setengah liter jus tomat atau 50 gram pasta tomat sehari ‘akan memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung’.
“Saya merekomendasikan pasta tomat. Makanan ini kaya likopen dan sangat mudah diperoleh dalam makanan sehari-hari seperti pasta dan jus.”
Studi yang dimuat dalam jurnal Maturity juga menyebut sumber lain likopen. Likopen banyak ditemukan pada semangka, jambu biji, pepaya, jeruk, aprikot dan rosehip tetapi dalam konsentrasi yang lebih rendah. (pie)

Pisang Ternyata bisa mencegah stroke

2011-06-17T02:07:00.003+07:00

Cegah Stroke dengan Pisang
London: Jangan pernah anggap remeh buah pisang. Pisang memiliki banyak manfaat. Salah satunya mengurangi risiko terkena stroke, hanya dengan mengkonsumsi pisang tiga buah setiap hari. Itulah hasil penelitian para ahli dari Inggris dan Italia.

Menurut hasil penelitian tersebut, tiga buah pisang yang mengandung banyak kalium itu jika dikonsumsi setiap hari bisa mengurangi risiko pembekuan darah di otak. Pembekuan darah di otak itulah penyebab utama stroke. Tak hanya kandungan kalium, kandungan potasium yang ada di dalam buah pisang juga dapat membantu untuk menstabilkan tekanan darah dan mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh.
Dalam penelitian itu juga terungkap, selain buah pisang bayam, kacang-kacangan, dan ikan bandeng juga mengandung banyak kandungan kalium. Makanan tersebut juga dapat membantu mengurangi risiko terkena serangan stroke.
“Asupan potasium di kebanyakan negara, jauh di bawah jumlah harian yang disarankan. Padahal hanya dengan meningkatkan asupan makanan yang kaya akan kalium dan mengurangi konsumsi garam dapat meminimalisasi angka kematian tahunan global akibat stroke,” kata pimpinan penelitian tersebut. (Zeenews/Vin)
liputan6.com

Perlakuan yang dilarang setelah makan

2011-06-17T02:03:00.001+07:00

Jakarta: Mengisi perut alias makan merupakan kegiatan untuk memberikan gizi penting sebagai modal kekuatan melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, biasanya banyak yang melakukan kegiatan yang sejatinya tak boleh dilakukan sehabis makan. Apa saja aktivitas terlarang itu?

1. Merokok
Sejumlah penelitian membuktikan bahwa merokok satu batang setelah menyantap makanan sama dengan mengisap 10 batang rokok. Dalam fase ini, kesempatan menderita kanker akan lebih besar.

2. Makan Buah-buahan
Mengonsumsi buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut penuh dengan udara alias kembung. Buah-buahan baik dikonsumsi setidaknya dua jam setelah makan atau satu jam sebelum makan.

3. Minum Teh
Mengapa demikian? Pasalnya, daun teh mengandung asam yang begitu tinggi. Zat ini akan membuat protein yang terkandung dalam makanan yang telah dilahap menjadi sulit untuk dicerna.

4. Mengendurkan Ikat Pinggang
Kebanyakan orang, terutama pria yang kelebihan berat badan akan mengendurkan ikat pinggang setelah menyantap makanan. Padahal, kegiatan ini dilarang karena dapat memmbuat kegiatan usus dan sistem pencernaan menjadi tak teratur.

5. Mandi
Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki, dan tubuh Anda. Sehingga, jumlah darah di sekitar perut akan berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut kita.

6. Berjalan
Apakah Anda pernah mendengar setelah makan berjalan beberapa langkah dan Anda akan hidup sampai umur 99? Dalam kenyataannya, hal ini tidak benar. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

7. Jangan langsung tidur
Sudah jelas, bila aktivitas ini dilakukan maka makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan menyebabkan infeksi pada lambung dan usus Anda.(HealthTime/MEL)
liputan6.com

Susahnya ketombe hilang karena kekurangan Mineral Zinc

2011-06-17T02:01:00.003+07:00

Ketombe Susah Hilang Pertanda Tubuh Kekurangan Mineral Zinc
Jakarta, Jika berbagai cara sudah dilakukan tapi ketombe tak juga hilang, bisa jadi kondisi ini dipicu oleh masalah dalam tubuh. Salah satunya adalah akibat kekurangan mineral zinc.

Zinc merupakan mineral penting yang berperan dalam banyak fungsi tubuh termasuk metabolisme dan bagaimana mengkatalisis enzim dalam tubuh. Selain itu nutrisi ini juga penting dalam memelihara kesehatan sistem saraf, kekebalan tubuh dan struktur membran sel.

Jika tubuh mengalami kekurangan atau defisiensi zinc akan menimbulkan sejumlah gejala fisik, salah satunya adalah pengelupasan kulit kepala atau biasa dikenal dengan ketombe. Hal ini karena proses pergantian sel-sel kulit akan terjadi lebih cepat sehingga menyebabkan pengelupasan kulit kepala yang ditandai dengan munculnya ketombe.

Karenanya beberapa shampoo anti-ketombe mengandung pyrithione zinc yang merupakan salah satu cara untuk melawan kekurangan zinc yang bisa menyebabkan kulit kepala terasa gatal dan muncul serpihan kerak.

Namun untuk mengatasinya tidak hanya cukup dengan shampo yang mengandung zinc. Diperlukan tambahan zinc dari makanan atau suplemen untuk membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh atau memperbaiki penurunan neurologis.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan zinc dan asam lemak omega 3 diketahui dapat membantu membangun kulit kepala yang sehat sehingga menjadi kurang rentan terhadap gatal dan mengelupas, seperti dikutip dari MayoClinic, Sabtu (21/5/2011).

Sumber zinc yang alami terdapat pada protein hewani (daging sapi, unggas, kerang, daging babi dan kepiting), buncis, keju cheddar dan berbagai kacang-kacangan (kacang tanah, almond dan kacang mede) serta susu.

Setiap orang membutuhkan asupan zinc yang berbeda-beda yaitu:

Untuk anak di bawah usia 3 tahun memerlukan 2-3 mg setiap hari
Untuk anak usia 4-8 tahun memerlukan 5 mg setiap hari selama setahun lalu meningkat hingga 8 mg
Untuk laki-laki remaja dan dewasa di atas 14 tahun memerlukan 11 mg setiap hari
Untuk perempuan remaja dan dewasa di atas 14 tahun memerlukan 8-9 mg
Untuk ibu hamil dan menyusui memerlukan 11-13 mg setiap hari

Kekurangan zinc bukanlah satu-satunya penyebab ketombe, tapi faktor lainnya juga bisa berperan seperti stres, infeksi ragi pada kulit kepala, produksi minyak yang berlebihan dan sensitif terhadap produk perawatan.

Ingin Bebas Penyakit? Kuncinya Tidur Siang

2011-06-17T02:00:00.001+07:00

London: Ingin terbebas dari berbagai macam penyakit? Tidur siang kuncinya. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh para ahli di Inggris menemukan mereka yang melakukan ritual tidur siang memiliki tingkat imunitas yang lebih tinggi.

Kurang tidur dapat menyebabkan tubuh menghasilkan lebih banyak hormon kortisol. Hormon kortisol dapat memberikan energi, tetapi membatasi produksi hormon pertumbuhan dan membatasi kemampuan tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak.
Tidur siang juga bermanfaat bagi jantung. Penelitian para ahli di Allegheny College menemukan, mereka yang memiliki kebiasaan tidur siang selama minimal 45 menit memiliki kondisi kesehatan jantung lebih baik dibandingkan yang tidak. Tidak hanya itu, tidur siang juga dapat membantu mengontrol tekanan darah. [baca: Tidur Siang Bikin Jantung Sehat]
Tak heran jika banyak orang hebat seperti, Leonardo Da Vinci dan Napoleon Bonaparte selalu menyempatkan diri untuk melakukan ritual menyehatkan ini.(Dailymail/MEL)
Liputan6.com

Ingin Awet Muda? Atur Pola Makan!

2011-06-17T01:57:00.001+07:00

Jakarta – Penampilan tampak lebih muda dari usia sebenarnya adalah impian setiap orang. Karenanya, kita masih dapat memperlambat efek penuaan dengan mengatur pola makan. Benarkah? Sebuah studi terbaru menuyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori dalam pola makan setiap hari bisa membuat Anda awet muda. Karena mengurangi kalori berarti menurunkan tingkat insulin dan suhu tubuh yang utama.

Menurut penelitian, membatasi jumlah kalori yang dicerna oleh tubuh mempengaruhi proses metabolisme dan kepekaan terhadap insulin dan tentunya menjaga berat badan pada skala sehat.
Riset yang dipimpin Dr Eric Ravussin dari Pennington Biomedical Research Center, Louisiana State University ini melibatkan 48 pria dan wanita gemuk dalam keadaan sehat, namun tidak ada yang rajin berolahraga.
Kelompok pertama diminta mentaati pola makan yang mempertahankan berat badan mereka dan kelompok kedua harus mengurangi kalori yang dimakan sebesar 25%. Kelompok ketiga diharuskan membatasi kalori yang dimakan dan berolahraga.
Sementara kelompok keempat menjalani diet sangat rendah kalori sampai berat badan mereka susut 15%, yang kemudian dilanjutkan dengan pola makan sehat untu mempertahankan berat badan mereka.
Setelah enam bulan, kelompok yang tidak melakukan diet rata-rata kehilangan 1% berat badan mereka, sementara berat badan kelompok yang dibatasi kalorinya turun 10,4%. Berat mereka yang kalorinya dikurangi dan harus berolahraga susut 10%, sementara kelompok keempat yang melakukan diet kalori sangat ketat lalu turun 13,9%.
Tingkat insulin dilaporkan juga sangat berkurang di ketiga kelompok yang membatasi kalori. Tingkat insulin rendah adalah salah satu faktor yang ditemukan pada orang yang hidup melewati usia 100 tahun.
Partisipan yang sukses menjalani diet rendah kalori karena membatasi kalori dan memperlihatkan suhu tubuh lebih rendah, yang selama ini dikatakan membantu seseorang hidup lebih lama. Dengan suhu lebih rendah berarti tubuh manusia tidak perlu mengeluarkan energi berlebihan.
Kebiasaan yang dilakukannya setiap hari tidak banyak melakukan gerak dan menghabiskan waktu di belakang meja, bergabung dalam penelitian ini untuk menurunkan berat badan dan mengurangi risiko penyakit gula dan jantung yang banyak dialami keluarganya.
Pada awalnya memang terasa sangat sulit karena harus membiasakan diri melakukan diet rendah kalori, mengurangi makanan manis dan meningkatkan aktivitas olah tubuh setiap hari. Tetapi Anda akan memperoleh banyak keuntungan, selain akan terbebas dari penyakit juga akan menjadi lebih muda.

Add Sharing Is Caring Social Bookmarking Widget To Blogger

2011-06-17T01:18:00.001+07:00

Recently i have added this wonderful social bookmark on this blog. Apparently this animated bookmark come with two different theme which is Sharing is Sexy and Sharing is Caring. And since i am using Sharing is Caring in this blog, we will only cover for this.

This bookmark featured some of the most popular bookmarking site on the planet including Delicious, Digg, Technorati, Reddit, Stumbleupon, Designflost, Facebook, Twitter, Furl, Rss feed link and an Email link.

How to do it?

Step 0 : Click 'Layout' ► 'Edit Html' ► 'Expand Widget Templates'. And don't forget to backup your template by download it first.

Step 1 : Find (Ctrl+F) this code in your html.

</head>

Step 2 : Add the code below before the code above.

<style type='text/css'>
div.sexy-bookmarks {
height:54px;
background:url('http://img714.imageshack.us/img714/57/sharing.png') no-repeat left bottom;
position:relative;
width:540px;
}

div.sexy-bookmarks span.sexy-rightside {
width:17px;
height:54px;
background:url('http://img714.imageshack.us/img714/57/sharing.png') no-repeat right bottom;
position:absolute;
right:-17px;
}

div.sexy-bookmarks ul.socials {
margin:0 !important;
padding:0 !important;
position:absolute;
bottom:0;
left:10px;
}

div.sexy-bookmarks ul.socials li {
display:inline-block !important;
float:left !important;
list-style-type:none !important;
margin:0 !important;
height:29px !important;
width:48px !important;
cursor:pointer !important;
padding:0 !important;
}

div.sexy-bookmarks ul.socials a {
display:block !important;
width:48px !important;
height:29px !important;
font-size:0 !important;
color:transparent !important;

}

.sexy-furl, .sexy-furl:hover, .sexy-digg, .sexy-digg:hover, .sexy-reddit, .sexy-reddit:hover, .sexy-stumble, .sexy-stumble:hover, .sexy-delicious, .sexy-delicious:hover, .sexy-yahoo, .sexy-yahoo:hover, .sexy-blinklist, .sexy-blinklist:hover, .sexy-technorati, .sexy-technorati:hover, .sexy-facebook, .sexy-facebook:hover, .sexy-twitter, .sexy-twitter:hover, .sexy-myspace, .sexy-myspace:hover, .sexy-mixx, .sexy-mixx:hover, .sexy-script-style, .sexy-script-style:hover, .sexy-designfloat, .sexy-designfloat:hover, .sexy-syndicate, .sexy-syndicate:hover, .sexy-email, .sexy-email:hover {
background:url(' http://img688.imageshack.us/img688/3998/sexybookmarksbuttons.png') no-repeat !important;
}

.sexy-furl {
background-position:-300px top !important;
}
.sexy-furl:hover {
background-position:-300px bottom !important;
}
.sexy-digg {
background-position:-500px top !important;
}
.sexy-digg:hover {
background-position:-500px bottom !important;
}
.sexy-reddit {
background-position:-100px top !important;
}
.sexy-reddit:hover {
background-position:-100px bottom !important;
}
.sexy-stumble {
background-position:-50px top !important;
}
.sexy-stumble:hover {
background-position:-50px bottom !important;
}
.sexy-delicious {
background-position:left top !important;
}
.sexy-delicious:hover {
background-position:left bottom !important;
}
.sexy-yahoo {
background-position:-650px top !important;
}
.sexy-yahoo:hover {
background-position:-650px bottom !important;
}
.sexy-blinklist {
background-position:-600px top !important;
}
.sexy-blinklist:hover {
background-position:-600px bottom !important;
}
.sexy-technorati {
background-position:-700px top !important;
}
.sexy-technorati:hover {
background-position:-700px bottom !important;
}
.sexy-myspace {
background-position:-200px top !important;
}
.sexy-myspace:hover {
background-position:-200px bottom !important;
}
.sexy-twitter {
background-position:-350px top !important;
}
.sexy-twitter:hover {
background-position:-350px bottom !important;
}
.sexy-facebook {
background-position:-450px top !important;
}
.sexy-facebook:hover {
background-position:-450px bottom !important;
}
.sexy-mixx {
background-position:-250px top !important;
}
.sexy-mixx:hover {
background-position:-250px bottom !important;
}
.sexy-script-style {
background-position:-400px top !important;
}
.sexy-script-style:hover {
background-position:-400px bottom !important;
}
.sexy-designfloat {
background-position:-550px top !important;
}
.sexy-designfloat:hover {
background-position:-550px bottom !important;
}
.sexy-syndicate {
background-position:-150px top !important;
}
.sexy-syndicate:hover {
background-position:-150px bottom !important;
}
.sexy-email {
background-position:-753px top !important;
}
.sexy-email:hover {
background-position:-753px bottom !important;
}

</style>

Step 3 : Now find the code below.

<data:post.body/>

Step 4 : The add the code below after the code above.

<div class='sexy-bookmarks'>
<ul class='socials'>
<li class='sexy-delicious'><a expr:href='"http://del.icio.us/post?url=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>

<li class='sexy-digg'><a expr:href='" http://digg.com/submit?url=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>

<li class='sexy-technorati'><a expr:href='" http://technorati.com/faves?add=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>

<li class='sexy-reddit'><a expr:href='" http://www.reddit.com/submit?url=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>

<li class='sexy-stumble'><a expr:href='" http://www.stumbleupon.com/submit?url=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>

<li class='sexy-designfloat'><a expr:href='"http://www.designfloat.com/submit.php?url=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>

<li class='sexy-facebook'><a expr:href='" http://www.facebook.com/sharer.php?u=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>

<li class='sexy-twitter'><a expr:href='" http://twitthis.com/twit?url=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>

<li class='sexy-furl'><a expr:href='" http://www.furl.net/storeIt.jsp?u=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>

<li class='sexy-syndicate'><a href='ADD YOUR FEEDBURNER FEED URL HERE' title='Subscribe to RSS'/></li>

<li class='sexy-email'><a expr:href='" mailto:?subject=" + data:post.url + "&title=" + data:post.title' target='_blank'/></li>
</ul></div>

One last thing, replace ADD YOUR FEEDBURNER FEED URL HERE with your blog RSS feed url.

If you are using a read more feature in your blog, you may got <data:post.body/> twice in your blog. In that case, place the code after the second one. Or you may try and error each of them and see the result.

Final : Save your template.

Enjoy it and have a nice day..