Caixinha do Bill

Cristiano Ronaldo e a Bola de Ouro

2014-01-13T21:49:00.002+00:00

Mais uma vez em Zurique, Suiça se juntaram as melhores estrelas de futebol na gala da FIFA, onde a nomeação mais esperada era e é a nomeação para o melhor jogador do mundo e o grande vencedor desta nomeação foi Cristiano Ronaldo, brilhante jogador do Real Madrid, cuja a atribuição, deste titulo foi bem merecida.

É de destacar e enorme talento e dedicação que este jogador dedica diariamente ao seu trabalho para conseguir tal proeza. Um ato conseguido por uma pequena elite de jogadores de futebol.

Acompanhado de namorada e família a recepção deste prémio foi bastante emotiva, tanto pela parte do jogador como pela parte da família.

Depois das festas! Hora de exercício físico.

2014-01-12T17:30:00.002+00:00

Acabamos de vivenciar uma época festiva cheia de excessos no que toca há altura de comer. E como é de costume logo a seguir a estas épocas, os canais televisivos e até mesmo os noticiários reservam um pequeno espaço de tempo para elucidar o publico em geral para a necessidade de fazer exercício físico.
A intenção é boa visto que temos cada vez mais pessoas obesos na nossa sociedade, no entanto é uma intenção muito efémera visto que essa preocupação só é invocada em alturas pós festivas e mesmo assim, as soluções apresentadas são quase sempre as mesmas que requerem que a pessoa gaste dinheiro em ginásios ou em personal trainers. Aqui na Caixinha do Bill, você pode encontrar várias soluções desde o ginásio até à prática de exercício físico ao ar livre sem desembolsar nenhum tostão. Num futuro próximo teremos uma página só dedicada para a prática de exercício físico quer em ginásio quer ao ar livre. Serão também integrados vários conselhos nutricionais e alguns truques baratos para substituir os tão aclamados suplementos alimentares tais como gainers, proteinas, pré-treinos, etc.
Se quer emagrecer, ganhar massa muscular ou definir todo os seu corpo, a primeira coisa que tem de fazer é mentalizar-se de que o caminho não é curto mas também não é impossível. Começe por mudar os seus hábitos alimentares, deixando de consumir fast food com tanta frequência já é um começo. Criar um horário para o seu treino será então o próximo passo. Ao fazer isso é importante que siga o seu horário à risca. Seja duro e exigente consigo mesmo e que nada lhe impeça de você se tornar no que você quer. Para melhor esclarecimentos iremos publicar desde planos de treino até dicas de nutrição na nossa pagina de blog "Academia"

Benfica - FC Porto (Antevisão ao Jogo de Domingo)

2014-01-10T19:56:00.000+00:00

Este Domingo, Benfica recebe em sua casa FC Porto para a 15ª Jornada e ultima da primeira volta da Liga Zon Sagres, um encontro que promete aquecer com casa cheia (esperados mais de 50 mil espectadores).

Como não habitual o jogo terá inicio às 16h do dia 12 de Janeiro de 2014 com emissão na Benfica TV.

Jorge Jesus em conferencia de imprensa afirma que o passado entre estas duas equipas não tem peso no jogo deste domingo, apesar de que o FC Porto tem sido frequentemente o mais forte nos últimos anos .

O técnico benfiquista relata que cada jogo é um momento e que estes são sempre jogos importantes, e difíceis, com 3 equipas em primeiro lugar todas elas querem ganhar para se distanciarem umas das outras e reforçar os pontos para a liderança.

Ambas as equipas atravessam um bom momento, confiantes, com jogos muito bem conseguidos repletos de vitórias.

A Família de Eusébio pede 1 minuto de silencio e não de palmas no dérbi.

Como Desportista e adepto de Desporto que sou, prezo por um bom espectáculo de futebol, de respeito e humanidade.

Qual é o seu prognóstico de jogo???? Expresse a sua opinião..

2013 em Revista

2014-01-09T22:23:00.005+00:00

O ano de 2013 ficou marcado por vários acontecimentos que marcaram a vida de cada um de nós. Desde calamidades naturais a progressos notáveis na historia da nossa sociedade. Contudo o tópico dominante de 2013 foi a crise económica estendida a nível global.
Poderíamos estar aqui horas e horas a falar sobre os principais acontecimentos mas apenas vamos referir 5 ocorrências que marcaram o ano passado.

A morte de Nelson Mandela

Nelson Mandela nasceu a 18 de Julho de 1918 e faleceu a 5 de Dezembro de 2013. Foi um Homem na qual se formou em advocacia e que lutou pela liberdade do seu povo. Ganhou o prémio Nobel da paz em 1993 e foi Presidente da África do Sul de Abril de 1994 a Junho de 1999.

Crise Económica

A crise económica generalizada a nível global produziu mudanças nas vidas de cada um, chegando ao ponto de assistirmos a suicídios em praça publica (casos da Grécia) e isso fez-nos ver que devemos tomar uma posição mais ativa em relação ao poder legislativo (os políticos e a assembleia da republica) que de pouco nos têm servido.

A guerra na Síria

A Síria é hoje um campo de batalha, fruto da governação de ditadores ao longo de 40 anos. Bashar Al-Assad a fonte do problema visto que uma parte do povo sírio quer a saída dele do poder. Desde 26 de Janeiro de 2011 que o País está em guerra, mais de 70 mil pessoas morreram e mais de 1 milhão saiu do país afim de fugir à guerra.

O Desenvolvimento da Medicina

Foram premiados com o prémio Nobel da Medicina 2 investigadores norte-americanos e 1 alemão pela sua descoberta de como funciona a regulação do tráfego vesicular. Estes 3 investigadores desvendaram o mistério de como as vesículas conseguiam entregar a sua carga (proteína etc) no sitio certo e na altura certa.

A crescente violação de privacidade na Internet

Em 2013 depara-mo-nos com a maior fuga de informação da América de todos os tempos. Edward Snowden, ex analista de sistemas da NSA e da CIA deu a conhecer ao publico detalhes de inúmeros programas de vigilância eletrónica extremamente confidencial dos governos dos Estados Unidos e Reino Unido. Actualmente esta exilado na Rússia.

Só resta esperar que no ano de 2014 haja mudanças positivas na sociedade dos dias de hoje.

Os melhores cumprimentos

O Bill

Um ponto de partida, uma estrada a percorrer!

2014-01-08T22:03:00.002+00:00

Olá!!!

Bem vindos à Caixinha do Bill.
Este projecto nasceu com o intuito de expor as noticias da atualidade de uma forma mais casual e divertida mas nunca pondo de parte o grau de gravidade e seriedade que cada noticia requer.
Serão várias as categorias abrangidas para todos se identificarem com as temáticas deste blog, desde tecnologia, política, economia, desporto e até cultura (geral, artística, etc).
Mas a Caixinha do Bill não fica por aqui pois também pode colocar aqui as suas questões, por mais banais que sejam nós ajudamos e por mais difíceis que sejam, conte com o nosso empenho para o elucidar.
Deixe a sua pergunta na Caixinha que o Bill responde.
Os comentários serão também essenciais para o desenvolvimento deste projecto que é para o servir
Estamos na linha de partida mas não pense que não seremos ativos pois pretendemos concluir os nossos objetivos e com isso poder informa-lo e esclarece-lo.
Esperemos que goste e que volte sempre.

Até já!