Caminos verticales... o no

Quin fred!

2012-01-15T21:35:00.000+01:00

Primera salida en bici en lo que va de año, ¡y vaya cambio!. Según se comentaba, ayer todavía fue peor. Ha sido una salida de rodar suave por la nacional, evitando desniveles para huir de las bajadas, y del frío del Vallés. Aún así, he llegado a casa con los pies helados, y eso que me he puesto las zapas de invierno.

He tenido la satisfacción de irme encontrando con muchas caras conocidas, ya se nota que la gente ha empezado la temporada y hay muchas ganas.
¡A ver si de una vez puedo conectar yo un poco!.

Han salido 2:45 y 74 km. con los últimos km. improvisando el camino después de que una amable mosso d'esquadra me ha informado de que no se podía circular por la nacional, y no me ha permitido seguir.
Para mañana parece que la meteo no es muy favorable, a ver si el miércoles puedo rodar otro ratito.

salut y buena semana

Camino vertical al Montgròs

2012-01-08T21:17:00.001+01:00

Como dice la letra de una canción que me gusta mucho...

"Ha pasado el tiempo

y no he dejado

ni un momento de pensar

en los viejos tiempos,"

"...en los días

de trepar

en Montserrat..."

(ésto último no es de la canción)

Y es que aunque no fuese por falta de ganas, hacía ya mas de un año que no salía de excursión vertical, así que había que tratar de ponerle remedio. Cuando me llegó la propuesta de Dirk y Nico era imposible decir que no, y menos teniendo taxi en la puerta de casa...¡ya no hay excusa que valga!.

Nada mas y nada menos que una bonita excursión por una de las zonas tranquilas y mágicas de la montaña, uniendo un par de vías fáciles para llegar hasta el Montgròs.

Reseñas de http://luichy-lanochedelloro2.blogspot.com

Mas allá de la incertidumbre sobre si después de tanto tiempo sin ponerme los gatos, los cerca de 300 metros iban a ser demasiados, o sobre si ante mi pobre estado de forma, el pateo sería excesivo, estaba la clara intención de disfrutar al máximo un bonito día en la montaña con amigos.

El resultado ha sido simplemente eso, una jornada memorable reencontrándome con buenos amigos, en la que hemos combinado un poco de escalada fácil, con una bella excursión.

De las vías, decir que son un buen camino accesible por el que, hasta un ser completamente desentrenado como yo, es capaz de pasar. Del pateo...buff, preciosos rincones tranquilos por los que uno no se cansa de perderse.

Espero que no pase tanto tiempo hasta que llegue la próxima, entretanto os dejo con algunas fotos de hoy.

Despidiendo el año sobre ruedas

2011-12-31T20:37:00.000+01:00

Con las primeras luces del último día del año he salido a rodar un rato esta mañana. Tres horitas escasas de relajado pedalear en solitario en las que poder hacer un pequeño repaso de lo que ha sido el 2011 que dejamos atrás.

En lineas generales el año empezó mal por temas laborales, y acaba bastante peor. Confío en que todo esto cambie y pondré en ello todo mi empeño.

En lo ocioso la cosa ha dado para poco. De golpe las montañas están muy lejos. Creo que no he ido a escalar mas de dos días, y el plafón por el momento, ha desaparecido del diccionario.

Con la bici apenas he llegado a coger un poco la forma a finales del invierno pasado, y después...nada. Me apunté a 3 marchas y no he podido hacer mas que una, y alguna que otra aventurilla que rondaba, ha habido que dejarla en stand by hasta que cambie el viento.

Han quedado pequeñas salidas bastante esporádicas sin ningún tipo de entrenamiento, pero tratando de salir en la medida de lo posible.

Cuando uno piensa en los propósitos tan típicos de estos días, no falta entre otros muchos mas trascendentes, el procurar entrenar un poco mas.

Y para compensar minimamente los excesos de estos días, y aunque no pueda salir, no falta la sesión de rodillo con la que quemar un poco emulando un buen puerto mítico de nuestros queridos Pirineos.

Mis mejores deseos para el 2012

Salut, montanyes i pedals

caminos verticales os desea...

2011-12-24T10:35:00.001+01:00

Por los alrededores de la Torre de Seva

2011-12-18T23:20:00.000+01:00

Salida de la grupeta imposible que para variar se convierte en salida de 2.

Como siempre, quedamos en Vilanova del Vallés, y las paso canutas ya para llegar al punto de encuentro.

Frío y viento, como no de cara, dan buena cuenta de mis justas fuerzas para pasar el coll de la Font de Cera.

Me encuentro al compi muerto de frío, y sin llegar a parar, me pone al corriente de las bajas. Yo le advierto que estoy saliendo de un buen resfriado y que voy justito, así que la cosa irá en plan "no me chilles que no te veo".

Hoy ha preparado una vuelta por los alrededores de Marata, así que tomamos la carretera de la Roca hacia Cardedeu y ponemos el piloto automático, tratando de entrar un poco en calor mientras conversamos animadamente.

Datos y foto extraidos de wikipedia

Lo que a menudo llamamos el castell de Marata, se trata en realidad de la torre de Seva, y es una masía fortificada, construida por Bertrand de Seva en el siglo XIV. Está formada por un edificio de planta rectangular y una torre cuadrada al sur. Las ventanas son góticas y renacentistas, y sus muros están rematados con merlets.

Al parecer, mas que de una fortificación se trataría de una casa residencial.

Después del segundo paso por el castell de Marata, tiramos hacia Cànoves y paramos unos minutos para calentar un poco el estómago con un cafelito. Desde aquí volvemos hacia Cardedeu, y deshacemos el camino.

Rodamos juntos hasta Sant Fost de Campcentelles donde nos despedimos. A farell le queda remontar el vallés contra el viento, yo me propongo hacer un poco de trabajo de fuerza pasando la Conrería con el 50x25.

94 km., 4 horitas de dar pedales, y 1100 metros de desnivel.

Cuando las ganas pueden al sentido común...¡toca sufrir!

2011-12-08T18:12:00.001+01:00

¡Y mucho! eso es lo que tiene el estar "encerrado" durante muchos días sin tiempo libre para poder salir a desfogar un poco.

Hoy tenía la oportunidad de salir y no quería dejarla escapar. He bajado a las ocho y no he encontrado routiers en ninguno de los puntos de encuentro habituales, así que he salido en solitario por la nacional.

La verdad es que me apetecía rodar con mas gente, pero bien mirado, habría sucumbido en poco tiempo intentando seguir un ritmo que con total seguridad, hubiera sido superior al que en este estado de forma puedo mantener.

En la agradable recta que hay entre Canet y Sant Pol, he pensado (como lo hago siempre), en lo que me gusta ese tramo y lo cómodo que se va cuando eolo no viene de cara. Es justo este punto en el que pienso "hoy me quedo todo el rato rodando por la nacional, en llanito, y sin reventarme...", pero fíjate que me ha venido a la cabeza un intercambio de correos durante el día de ayer, en el que se trataba de quedar, con la excusa de un nuevo estreno de bici del amigo JB, para hacer "la ruta de las pastelerías" made in Noe, contando por supuesto con su creadora como guía.

Sabedor de que mis posibilidades para acudir a éste tipo de salidas son mínimas, debido a mi poca disponibilidad, he decidido hacer mi propia versión de la ruta de las pastelerías, pasando por alguna de las que se, que conforman la original, y alguna otra que me venía a la cabeza, eso si, sin pararme en cada una de ellas ¿o si?. Lo único que tenía claro es que iba a reventarme, por lo que decido tomarlo con calma.

De esta manera me he desviado en St.Pol hacía Sant Cebrià en busca de Collsacreu, disfrutando del bonito y húmedo paisaje que nos lleva hasta la carretera que termina la subida al puerto.

A la bajada llego a la primera, situada en Vallgorguina. Sigo por terreno descendente hasta llegar a St.Celoni donde ubico la segunda de mi ruta. Empiezo a ir mal, y todavía no he empezado el plato fuerte, pero no me importa, sólo se que quiero hacerlo, aunque tenga que pararme a descansar unas cuantas veces.

De St.Celoni salgo en dirección Sta.Fè, pero justo cuando empieza el puerto, me desvío a la izquierda. Mi intención es subir hasta la Costa. Durante todo este tramo sufro constantemente, todo el rato jugando con el 23 y el 25. A ratos, apenas voy a poco mas de 10, pero me da igual, estoy subiendo que es lo que quiero.

Llego reventado a la Costa, bueno no llego, llego hasta la curva del desvío hacia el Montseny (unos metros antes), y me paro un rato a descansar y a comerme un plátano.

¡Lo más duro está hecho, pero ahora me falta volver.! De momento lo que viene es bajada, así que aprovecho para intentar recuperar un poco. Aquí, aunque el día está bueno, y mas o menos soleado, el frío se deja notar al bajar. A llegar a la ctra. de Collformic, sigo bajando en dirección a St.Esteve de Palautordera, que será mi próxima pastelería.

Tengo que parar un poco a descansar antes de seguir, pero sentado en un banquito al solete, y desgustando una exquisita ensaimada, no es algo que me pese.

Lo que viene después ha sido un auténtico calvario hasta después de superar Collet. No podía con mi cuerpo y me daban ganas de pararme en cualquier sitio y tumbarme un poco...a dormir. Si, no se por qué pero es lo que me apetecía. Supongo que sólo estaba vacío.

Tras la bajada de Collet, he pasado por la útima pastelería de mi particular ruta, ubicada en Dosrius, para seguir con la agonía hasta llegar a Premià, que curiosamente cada vez lo ha sido menos, supongo que debido a que me acercaba al final del trayecto.

¡Espero que no pase tanto tiempo hasta la próxima!

VIII Ciclocross Ciutat de Mataró

2011-11-25T07:54:00.000+01:00

Este domingo se celebra la VIII edición del Ciclocross Ciutat de Mataró.
Sólo que por proximidad, y ante la casi segura imposibilidad de practicar ninguna actividad, me dejaré caer por allí para babear un rato.

Como disciplina la encuentro muy atractiva, y aunque su práctica a nivel deportivo está lejos de mis capacidades físicas, es siempre gratificante como aficionado y espectador.
Al margen de todo esto, me interesa bastante es el concepto de bici de ciclocross trasladado a un escenario mas lúdico y cicloturista en el que la falta de asfalto no sea una limitación para seguir nuestra ruta, o para hacer que ésta sea mucho mas "redonda", ya sea a nivel geográfico, paisajístico, simbólico, etc.

¡Por ideas que no falte! ahora lo que me hace falta es que me toque el cuponazo de ésta noche, ya que en caso contrario, seguirá siendo eso...una idea.

Salut i buen finde

Veranillo de San Martín

2011-11-09T16:11:00.000+01:00

Y una año mas nos encontramos en estos agradables y efímeros días.

Según la wikipedia, "es lo que la cultura popular denomina a un supuesto episodio meteorológico de carácter anual en el cual, durante alguno de los últimos días de verano y los primeros de otoño, la temperatura asciende por encima de los valores anteriores para luego recuperar la progresión de bajada típica del otoño".

Después de algunos días de intenso aroma otoñal, y aprovechando la coyuntura, es difícil dejar escapar una oportunidad como ésta para que el sol acaricie, seguramente por última vez este año, la piel vistiendo de corto.

Ha sido un corto pero agradable paseo dedicado sobre todo a captar la energía del sol.

Pasando el rato

2011-11-07T21:26:00.000+01:00

Según el dicho, "cuando el diablo no tiene nada que hacer, mata moscas con el rabo". Como siempre, hay maneras y maneras, aquí os dejo con una que la verdad es que está currada.

Y siguiendo con la publicidad, este video también me ha gustado mucho.

Contrex - Ma Contrexpérience - 97s from Marcel on Vimeo.

Seguimos

2011-11-04T16:40:00.000+01:00

Ha pasado mucho tiempo desde la última entrada que publiqué. Puede que demasiado, pero la verdad es que con las circunstancias actuales tampoco hay demasiado que contar. Las montañas quedan tan lejos como el gasoil necesario para acceder hasta ellas, así que lo poco que hay cuando se puede, es un poco de bici para intentar no oxidar demasiado el cuerpo, y de paso, despejar un poco la mente.

Difícil ponerse retos, tanto como encontrar la motivación para entrenar.

Ante eso queda esperar tratando de no desesperar.

Una foto de grupo de la salida del domingo pasado con el club.

Salida express

2011-05-01T21:29:00.000+02:00

Este domingo tenía que estar antes de las 11:00 en casa, así que a las 7:00 ya estaba en marcha.

Me he dado cuenta que los Routiers también estaban el el punto de encuentro habitual de manera que me he unido a ellos en los primeros compases de su salida que hoy les llevaba hasta el Coll de Ravell.

Gracias a la distancia de su salida, iban bastante tranquilos, reservando un poco, cosa que me ha permitido mantenerme con ellos.

Hemos ido hasta Mataró y por la carretera de Mata, Tres Turons, y después Collsacreu. He tenido que emplearme a fondo para conseguir coronar sin descolgarme.

Después del agrupamiento, bajada hacia Sant Celoni donde me he despedido de ellos.

He tomado, ya con un ritmo mas tranquilo, y con el viento de cara, la carretera para encarar Collet que he tratado de pasar con ritmo.

Después he vuelto a repetir Can Masuet, un poco con la mirada puesta en Bracóns, y de ahí derecho hacia la N-II, por la que he rodado hasta casa con una grupeta de Ayala.

La cosa no ha dado para mas. Ha sido una salida corta, pero la verdad es que he trabajado.

Al final han salido 3 horas y cuarto, 90 km, y unos 1000m. de desnivel.

buena semana

salut i pedals

Pascua

2011-04-25T20:06:00.000+02:00

La pascua es lo que ha hecho la coyuntura, el coco, y la meteo durante estos días en lo que a poder salir a rodar se refiere.

Hemos paseado bastante por los alrededores, junto a las guías de Zones d'escalada del Maresme del amigo mohawk, y la de Boulder Can Boquet del Ferràn Guerrero, descubriendo bonitos rincones donde pasar un buen rato, sea con los pies de gato puestos, o sin ellos.

La ocasión, por qué prácticamente era a una carta, estaba contada. Llega el día D, 6:00 de la mañana, y me levanto con mal cuerpo, pero después de una ducha, un desayuno de campeones, y vestirme de romano, estoy listo para salir.

El día es de perros, negros y amenazantes nubarrones, y buen temporal de levante me esperan ahí afuera, en el último segundo mi coco dice NO. Me quito la ropa, y me vuelvo a meter en la cama a disfrutar de un par de horitas mas de sueño.

Para hoy, lunes de pascua, habían planes, pero la familia (a la que nunca agradezco suficientemente su apoyo), es benévola conmigo y puedo hacer una salidita express, en la que intento, aunque no consiga, enmendar un poco la falta de km. que llevo estas últimas semanas.

Con la intención de acumular un poquito de desnivel he empezado por la Font de Cera con bastante mal cuerpo y las ppm por los suelos, y no ha sido hasta la parte final que el cuerpo a empezado a responder mínimamente.

Tras la bajada, breve tramo llano hasta la Roca, donde hemos seguido con Orrius que he intentado subir apretando dentro de lo poco que puedo.

Después ha sido Parpers, y hacia Cardedeu para hacer Collet. Una vez en Dosrius he ido hasta Can Canyamars, y de vuelta me he ido hasta Can Bordoi por Can Massuet, subida corta pero explosiva con ese primer km. que debe rondar el 10% de media. Una vez en Can Bordoi, he bajado para hacer de nuevo Collet, para Llinars y terminar subiendo de nuevo a Can Bordoi. Desde aquí ya con las piernas bastante cargadas he ido bajando hasta Mataró siguiendo la riera, y después N-II hasta casa.

Pocos km (unos 100, y 1500m. aprox.), pero que me han dejado con las piernas muy muy cargadas, a ver como recupero.

Salut y buena semana.

The number of the Beast (Rutes del Montseny)

2011-04-17T21:16:00.004+02:00

El nº del dorsal dedicado a mi amigo Manolo

¡Por fin! Y es que creo que ya tocaba!, hoy me he estrenado en una marcha con buen tiempo.

Con una mas que discreta participación en éste evento que cada vez me gusta mas por su ambiente y recorrido, hoy hemos podido disfrutar y sacarle el jugo a las pocas fuerzas acumuladas, dejando de lado por unas horas los problemillas.

Los días previos han sido de todo menos buenos, y la verdad es que hasta que no he salido por la puerta esta mañana no he tenido claro que podía estar allí. Me lo he tomado como un buen regalo, de manera que lo importante era disfrutar y saborearlo, y para ello necesario saber regular el esfuerzo con el objetivo de llegar a meta no sufriendo mas de lo normal.

En la línea de salida me he encontrado con Xavi, y con Xavi, junto a los que he rodado los primeros kilómetros.

Intento resumir para no aburrir...en líneas generales la cosa ha ido bien.

Para como estoy, he subido bastante bien Sta.Fè, a mi aire y sin coger ruedas como referencia.

He hecho la parada de rigor en St.Marçal para reponer fuerzas, y he rodado en grupo prácticamente todo el camino desde aquí hasta Seva, buscando ruedas que marcasen buen rítmo tanto subiendo como bajando, entrando a relevos todo lo que he podido.

Tras la parada en Seva, he salido sólo hacia Collformic, con la firme intención de coger mi ritmo y no forzar mas de la cuenta, ya que la verdad es que ya iba tocadito, así que he hecho toda la subida solo.

En los primeros metros de bajada me he unido a dos ciclistas, a partir de aquí, y a medida que han pasado los km. el grupo ha ido creciendo. He trabajado duro (para mi) los relevos en todo el tramo hasta llegar a St.Esteve de Palautordera, y a partir de aquí nos ha cazado otra grupeta y la cosa se ha hecho grande, con lo que ya me he apartado de la primera línea guardando un poco.

El ritmo era bueno y iba cómodo, por lo que la cosa tenía que terminar así, pero en una rotonda en la entrada de Llinars, justo después de pasar un baden, se me ha soltado la bolsita de debajo del sillín que ha ido a parar entre la vaina y la rueda, y a parte de que casi voy al suelo (con la que podría haber liado), he tenido que parar para recoger y recomponerme, de manera que se me ha ido el tren y me he quedado sólo frente al viento y los toboganes a los que tanto miedo le tengo.

Ya puestos, me he tragado en rojo casi todos los semàforos que he encontrado al pasar Cardedeu, pero ya me daba igual, si no pasaba otro tren (que no ha pasado), era carne de cañón.

Un tanto contrariado por la mala fortuna, he tratado de no hundirme y me he exprimido lo que he podido sin querer arrojar la toalla. No ha sido hasta poco antes de entrar en Granollers que en uno de los repechos ha pasado una locomotora sóla a la que nos hemos enganchado otro chico que venía a mi rueda y yo, y gracias a la cual, hemos hecho los últimos 3 o 4 km. bastante mas dignamente.

Una vez pasada la línea de meta, hemos agradecido a nuestro maquinista su labor.

Como nunca me acuerdo ni de arrancar el cuenta en la salida, ni de pararlo en la llegada, ni de mirar el crono al entrar, no lo se seguro, pero la cosa debe andar sobre las 6:30h.

Después de guardar la bici y adecentarme un poco, hemos ido al pabellón a reponer un poco las fuerzas y de paso contar un poco las batallitas de la jornada.

Nos vemos el domingo en Granollers

2011-04-15T08:05:00.000+02:00

A ver que nos depara la meteo para el domingo, espero que no llueva.
Por mi parte, si el cuerpo aguanta espero hacer el recorrido largo como el año pasado, en caso contrario, haré el quiebro y directo hacia Seva.
Llevo días sin terminar de encontrarme bien y sin poder concentrarme ni en la bici, ni en nada, problemas y problemillas por todos lados.
Por lo menos espero que me sirva como terapia para desconectar un poco.

Salut

Pequeño gran reto...¿para junio?

2011-04-08T07:57:00.002+02:00

Debo explicar que todo esto nace de la unión de un objetivo que ya he abortado en un par de ocasiones por motivos que no vienen al caso, con una premisa de actualidad, que es no quemar ni un litro de gasoil que no sea imprescindible.

imagen extraida de
http://jordiescrihuela.blogspot.com

La intención no es otra que subir al Santuari de Bellmunt, que aunque ya tenía referencias, desde que salió publicado en Pedalier, quedó definitivamente marcado como objetivo, y la ida de olla viene por que me he propuesto hacerlo ida y vuelta desde Premià.

La ruta la tenía medio planificada en la cabeza, pero un poco en segundo plano, hasta que el otro día recibí un sms de un buen amigo que justo llegaba a casa después de haber hecho Bellmunt.

Ayer, mientras conversábamos por teléfono y me explicaba su vivencia, el tema empezó de nuevo a rondar por mi cabeza, y aunque a falta quizás de definir algún tramo, los pasos principales, si que mas o menos los tengo claros.

Cuando vi el perfil, lo primero que me vino a la cabeza es el archiconocido perfil de la QH, y la verdad es que en algo si se parecen, las dos tienen 3 pinchos :-p

Ruta en bici 892181 - powered by Bikemap

La motivación ya está aquí, ahora toca trabajar un poco para mejorar la forma.

No tengo ninguna obligación, tal y como están las cosas, lo mismo sale que no, pero hay que soñar con algo...

Por supuesto, se aceptan ideas, sugerencias y ruedas amigas :-)))

Gallifa

2011-04-02T23:22:00.001+02:00

Hoy sábado ha tocado una salida diferente, rodar acompañado, ritmo relajado, y terreno desconocido o casi.

Después de asumir que no podía participar en la salida por el Montsec organizada para hoy, propuse a farell que me "dibujase" una rutilla por su zona para así reconocer un poco un terreno por el que tenía muchas ganas de rodar. Tras eso llegó la irresistible propuesta de acompañarme un trozo, algo que por supuesto no podía dejar pasar, dado que hacía mucho tiempo que no compartíamos ruta.

Quedamos en La Garriga, antes de llegar aquí, yo ya he pasado Can Bordoi y Samalús. A partir de aquí la cosa se relaja, rodar en paralelo, buena conversación, y bonitos paisajes mientras disfrutamos de un radiante día primaveral.

Farell anda recuperando una lesión de rodilla que le limita bastante el esfuerzo, de manera que me acomodo a su ritmo mientras vamos ascendiendo.

La verdad es que de tan entretenido, apenas me he dado cuenta de la subida, y nos hemos encontrado coronando poco después de pasar el pueblo de Gallifa.

Una breve parada para comer un plátano y empezamos el descenso hacia St.Llorenç Savall. En el descenso por esta vertiente, se forma una buena grupeta que nos anima a unirnos a rueda y así luchar mejor y en grupo contra el viento que da de cara. Seguimos nuestro camino y después de alguna vuelta extra pasando Castellar, llegamos a Sentmenat donde de me despido de farell que sigue su camino hacia Caldes.

Reanudo mi descenso contra el viento en busca del último alto del día, una de las tachuelillas de la zona que no tenía todavía tachada de la lista, que no es otra que la Conrería. Una vez coronada hago la bajada hacía Tiana y Montgat, en busca de la NII, donde ahora si, con viento a favor, seguiré mi camino hasta llegar a casa.

Una jornada bastante diferente a las habituales y la verdad que muy disfrutada. He llegado a casa con buenas piernas y la sensación de ir muy entero, entiendo que debido a lo tranquilo del rodar, aunque reconozco que a estas horas, las piernas están cansadas igual que cualquier otro día.

Al final han salido poco mas de 5 horas de dar pedales, 130km. y unos 1700m. de desnivel.

A veces los cambios de última hora salen bien

2011-03-28T07:20:00.003+02:00

Debido a un cambio de planes a última hora, "tuve" que salir el sábado en lugar del domingo, lo que me ha reportado poder disfrutar de un maravilloso y primaveral día, cosa que finalmente no ocurrió domingo, que si fue muy primaveral, pero con bastante agua a primera hora de la mañana.

Lo que no cambié fue el itinerario, aprovechando para hacer tirada un poco mas larga, y de paso recorrer un par de puertos, bueno los dos "grandes" de la Rutes del Montseny.

Con este panorama salgo temprano, aprovechando también la buena luz de las 7:00 de la mañana antes de que cambien la hora, (y con hora límite a las 14:00 para la llegada), por el camino habitual hacia estas tierras.

Desde la primera pedalada las piernas acusan el cansancio por ser éste el tercer día seguido de salir, y mi cuerpo la falta de horas de sueño y descanso...¡hoy toca sufrir!, me digo.

Paso Can Bordoi todavía con un poco de frío y emprendo la bajada, buscando la C35 que me llevará hasta Sant Celoni. Hoy no hago la paradita de rigor y sigo. Busco un ritmo cómodo para las piernas, con desarrollo suave y buscando un poco de cadencia, y venga..."piloto automático y parriba".

Afortudamente lo conozco y como ya lo he subido este mes, lo tengo bastante fresco. Es una subida bastante suave, pero larga, así que a regular tocan.

Como hoy vengo mas temprano, tengo la suerte de disfrutar de la carretera casi en exclusiva para mi, todo un lujo.

Llego al Avet Blau y sigo, ya que el puerto no termina aquí hoy, y todavía queda un trozo hasta coronar. Al empezar la bajada, paro para abrirme una barrita y ponerla a mano para ir comiendo poco a poco durante el descenso, y de paso hago algun fotillo. Durante la bajada el frío se nota pese al sol, sólo espero que al llegar abajo siga luciendo el sol y no haya niebla.

Llego a Viladrau y me dirijo la plaza para llenar el bidón y comerme un plátano. Justo cuando me dispongo a arrancar de nuevo me encuentro con Pekas y Ruth que se van a escalar un rato. Charlamos un poquito i sigo mi camino.

A medio camino hacia Seva tengo que parar para quitarme un poco de ropa, ya que el sol va subiendo y la temperatura en aumento.

La subida a Collformic, me cuesta bastante hoy, sobre todo el principio hasta llegar al Brull.

Cuando llego al restaurante hago una breve parada técnica para tomarme una merecida coca cola antes de empezar el largo descenso.

Los últimos km. de bajada, ya antes de llegar a St.Esteve de Palautordera dejan claro que el garbí está soplando hoy y que el viento de cara me va a acompañar ya hasta casa.

Después de Villalba, tomo de nuevo la C35, y trato sin terminar de conseguirlo, de buscar un ritmo que mis piernas aguanten bien. En estas oigo detrás mío "vinga Félix, a roda!" ¡El septimo de caballería! Se trata del mestre J.Porta liderando una grupeta de Routiers, (junto a Kim, Rob, A.Tomás y Jesús), entre los que me acoplo y que me permiten, pasando por Collet, terminar la salida manteniendo un buen ritmo hasta llegar a Premià.

Gracias companys por librar a este paseante de esa agonía contra el viento en solitario.

Al final 155km, unos 2500m., y 6:20 dando pedales...¡seguimos acumulando!

buena semana companys

Pisando territori VOLTA

2011-03-21T07:12:00.002+01:00

Descanso obligado después de unos días seguidos de lluvia y sin posibilidad de subir al rodillo, así que semana con muy pocos y bastante relajados km.

Ayer domingo había una buena previsión parar rodar sin miedo hacia el norte por la nacional, de modo que con el tope de 2 horas fui haciendo en una soleada aunque fresca mañana. No forzar pero sin dormirse era el único requisito para ir avanzando. Después de cruzar el Tordera empiezo a ver carteles avisando de los cortes de tráfico por el paso de la Volta.

Terminando de pasar Lloret y su cantidad de semáforos, veo que me queda poco tiempo, pero suficiente como para llegar por lo menos hasta el primer mirador, donde aprovecho para comer una barrita y aligerar un poco de ropa antes de emprender el regreso con viento de gregal que ahora me ayuda un poco.

Llegando a la altura del Tordera el viento vuelve a ser lateral, pero por lo menos no viene de cara. La NII es hoy un festival motero a causa de una concentración que hay en Pineda, así que las motos son las protagonistas de la carretera. Entre Pineda y Calella paro a llenar el bidón y comer un plátano para pegar ya el arreón final hasta casa. A partir de ahora de nuevo con viento de cara, aunque por suerte con no demasiada intensidad (el gregal/levante todavía no ha llegado, lo haría mas tarde).

Llego a casa pocos minutos antes de hacer las 4 horas con el tiempo justo de ducharme y acoplarme a la siguiente actividad del día.

A pesar, o gracias a haber estado 3 días parado, de haber hecho tan poco y suave ejercicio esta semana, y aunque las cifras son mucho mas que discretas, las sensaciones han sido bastantes buenas.

Esperemos que esta semana que hoy empieza mas y mejor

salut

Lombrices, Salamandras y Sapos...

2011-03-14T07:18:00.002+01:00

Por el título de esta entrada podría parecer que se tratase de ingredientes de un conjuro mágico que me permita subir los puertos silbando y sin que se me desencaje la cara, o talvez para "meter velocidad en mis piernas...siuuu siuuu" y hacer que en el llano fuese capaz de rodar sin apuros junto a los compañeros Routiers, o en la grupeta de Galvesport con los que coincido a menudo a mediodía.

También podría tratarse de una pócima que permita recuperarse completamente descansando durante un largo día de lluvia, y permitir que al día siguiente, acompañado de un cielo primaveral, salga a enfrentarme con otro de esos puertos que siempre me ponen en mi sitio.

Con esa mentalidad salgo tomando la habitual ruta en estos casos camino de Can Bordoi para saltar "al otro lado" cuando entrando en Argentona noto algo raro al pedalear...mmm pinchazo, vaya corte de rollo.

Por fortuna no hay problema, y paro en un lugar cómodo y al sol donde puedo cambiar la cámara tranquilamente, pero no se por qué, me entra un miedo irracional de que vuelva a pinchar, de quedarme por ahí tirado...una paranoia.

Imagino que todo esto viene ayudado de que hace unos días que un molesto chirriar aparece de tanto en cuando, imagino que procedente del núcleo que tal vez esté pidiendo relevo.

Y como a perro flaco todo son pulgas, los nubarrones que intuyo hacia el vallès me hacen ver aún mas complicada mi empresa.

A tanto llega mi tonrería que decido que me voy a quedar por aquí cerquita sin alejarme mucho por si las mosca, de manera que enfilo Parpers en lugar de la carretera hacia Dosrius.

Subo tranquilamente a nivel físico, pero con una guerra mental sobre que hacer y que no hacer. Tras Parpers me voy en busca de Collet, con la intención de ir acumulando desnivel dando vueltas por aquí. Inicio el ascenso hacia Can Bordoi con la intención de ir hacia la Roca después, pero durante el descenso me dedico a matar fantasmas, cambio de planes y al llegar a la C35 tiro hacia el Montseny.

Parada técnica y típica en St.Esteve de Palautordera a llenar bidones, comer una barrita, y aligerar ropa antes de emprender una subida que me tomo con bastante respeto, y procurando no gastar mas de lo necesario, ya que normalmente, hay un par de sitios donde me vengo abajo y necesito tener esa pequeña reserva para mantenerme y perseverar.

Poco a poco, voy ganando altura, las nubes, o niebla, vienen de Osona, y se ve como pasan a través de Collformic, o tapan las cimas.

Consigo coronar mas entero de lo que esperaba. Hago una parada breve, hace frío y no me apetece nada quedarme helado.

Entro al bar a comprar un aquarius y siento envidia de los ciclistas que una vez coronado el puerto se sientan allí a descansar y reponerse tras el esfuerzo...pero a mi hoy no me toca.

Salgo fuera, me como mi platanito, lleno el bidón, me abrigo y para abajo, ¡en buscar del sol!

La vuelta, una vez terminado el descenso, se me hace muyyy pesada, voy cansado y el viento de cara que siempre desanima, hace que me parezca que no llego nunca. Tomo el camino mas corto, es decir, por Can Bordoi, intentando minimizar la agonía del que va con las fuerzas justas.

Llego a Premià contento. Contento por haber hecho lo que tenía en mente pese a mis absurdos miedos-indecisiones, y contento por que esta semana, gracias al lunes festivo, he hecho un buen trabajo, con dos primeras, 355km. y mas de 4000m. de desnivel. Poco a poco las piernas se van acostumbrando a subir.

Por cierto, que no hay ningún conjuro ni pócima, que lombrices, salamandras y sapos, son víctimas de la carretera, presentes de manera considerable tras una jornada de lluvia como la del sábado.

¡Hola SEÑOR Montseny!

2011-03-07T21:11:00.000+01:00

Día raro, fiesta local en Barcelona, todas en casa en las ocupaciones habituales de un lunes, un sol de lujo...¡me voy de excursión!.

Después de dejar a Gina en el cole, y acompañar a Esther a la estación, voy para casa y pillo la bici con la intención de batallar el primer puerto del año.

Cuando voy hacia el Montseny tengo por costumbre pasar por Can Bordoy, y hoy no ha sido distinto. Tan sólo el tráfico pesado, y mas coches que cualquier sábado o domingo, me recuerdan que es un día laborable aquí.

Me lo he tomado con bastante calma desde el principio, con la intención de no gastar fuerzas que luego necesitaré.

Aún con la calma, en el primer alto del día, mis piernas no están para mucha broma, y el corto tramo final que se agarra un poquito se me atraganta.

El tramo de la C35 siempre tenso, y hoy todavía mas, el viento de cara tampoco ayuda.

En Sant Celoni hago una paradita para comer una barrita de esas pequeñas pero matonas, 400kcal. de nada. No quiero desfallecer en este puerto que me temo se me va a hacer muuy laaargo.

El primer tramo de falso llano hasta el desvío de Mosqueroles sigo con mi calma, y a partir de ahí, pongo el 21 y "ritmo de supervivencia".

Los km. van pasando lentamente, y la estrategia del ritmo de supervivencia me funciona hasta el cambio de vertiente, justo antes de pasar el pequeño túnel, allí como otras veces me quedo atrancadillo de piernas y me cuesta mantener la cadencia. La crisis me dura hasta que la cosa suaviza, antes de llegar a la pista que baja al pantano de Sta.Fè. A estas alturas, hace ya rato que a los lados de la carretera hay restos de la nevada de la semana pasada.

Sigo hasta poco después de pasar el Avet Blau, y me doy la vuelta para ir a buscar la carretera que va hacia el coll de Sta.Elena. Subida corta, pero con alguna rampa de las que se agarran bien, y que tal y como voy me hacen pupa en las piernas.

En las antenas paro unos minutos a comer un plátano y abrigarme bien para la bajada. Bajo hasta la Costa y me desvío hacia el Montseny, después rumbo a St.Esteve de Palautordera, donde me voy a dar un homenaje en forma de bocata y coca cola.

Paro el tiempo justo, ya que aunque hoy es un día de los que voy "sin prisas", si que tengo que estar duchado y presentable para la hora de la salida del cole.

La pausa le sienta bien tanto a mis piernas como a mi estómago. Tomo el camino de Sant Celoni para encarar el que será el último obstáculo montañoso de la jornada. Aún siendo suave y bien conocida, me cuesta coger "ritmo" en las piernas, pero como además es bien corto, el sufrimiento termina pronto.

Me paro un momento para aligerar un poco de peso, y encaro la bajada haciendo mis cábalas de como se puede desarrollar el resto de la salida en función de donde venga el viento. En el desvío dels Tres Turons, como tengo bastante claro que es Gregal o Levante, tiro directo hacia Arenys, buscando el camino mas cómodo y rápido.

Cuando llego a la NII, observo encantado que pega bien, por lo que me ayuda a mantener una buena velocidad hasta casa, llegando a tiempo para una ducha y sentarme un ratito antes de ir al cole a buscar a Gina.

Supongo y espero que la cosa irá mejorando, pero desde luego que en mejor o peor estado de forma, el Montseny es todo un señor, y sus carreteras toda una delicia...aunque me dejen para el arrastre. Por lo pronto hoy otros 120km, y unos 2000 m. al saco.

Sumando

2011-03-05T22:50:00.002+01:00

Hoy ha sido el primer día del año que me había propuesto hacer una salida con un destino concreto ya desde el inicio, centrada en la intención de ir incrementando tiempo y distancia de las rutas en la medida de lo posible.

Mi intención era ir hasta Tossa, pero llegando a Blanes ya empezaba a llover, y a medida que me adentraba en la población en dirección a Lloret, la cosa iba cada vez a mas. Al final he terminado por renunciar y dar media cuando me he visto en la necesidad de parar a poner el chubasquero.

He empezado a desandar el camino, me he desviado hacia Palafolls, y desde aquí hasta Tordera, pudiendo entrever que el Montseny vuelve a estar nevado. Una vez en Tordera, he enlazado de nuevo con la N-II dirección Barcelona.

Vistas del Montseny

Aprovechando que el viento era favorable, he ido haciendo alguna incursión buscando pequeños desniveles. Primero Hortsavinyà, donde me he despistado y me he ido por otra "carreterita" hasta que se me ha terminado y he dado la vuelta. En la bajada, poco antes de pasar bajo la autopista he tomado un desvío por un camino cimentado que lleva hasta la ermita y la casa de colonies de Sant Pere de Riu, una corta pero intensa subida que apenas tendrá un kilómetro, pero que todo el rato oscila entre el 15% y el 18%.

Casa de colonies de Sant Pere del Riu

Vuelta a bajar para tomar de nuevo la nacional, esta vez hasta Sant Pol, donde me he desviado hacia SantCebrià i Sant Iscle de Vallalta, para enlazar con el resto de la subida a Collsacreu. Allí platanito y de cabeza hacia Arenys.

De vuelta en la nacional, y la verdad un poco cansado ya, he tratado de mantener un ritmo en el que ir cómodo pero sin dormirme, para llegar a Premià a punto para la hora de una mas que merecida comida.

Aunque la ruta que me había propuesto no he podido completarla, por lo menos si he hecho los km. que quería. 120km, y cinco horitas.

El lunes, si no pasa nada, mas.

Por cierto, después de haber visto hoy como está el Montseny, ¿alguien sabe si se pueden pasar bien Santa Fé y Colloformic?

Minisalida por Minipuertos

2011-02-28T06:51:00.000+01:00

Primera salida en la que acumulo un poco de desnivel en las piernas después de varias semanas de ir haciendo trabajo exclusivamente en llano.

En un fin de semana complicado, en el que no contaba con poder tocar la carretera, el sábado por la noche me puse una horita sobre el rodillo, suave muy suave, soltar un poco las piernas y poco mas.

Como ya no quedaba nadie despierto en casa, y no molestaba a nadie, pues la dejé montada para machacarme un poco mas, y mas en serio, el domingo por la mañana.

Me levanto el domingo por la mañana con un cielo gris plomizo que amenaza lluvia.

No me apetece subir al rodillo, no tengo ganas de molestar ni despertar a nadie.

La previsión de la meteo pinta mal en la costa, pero no tanto hacia el interior, y por la dirección del viento, y hacia donde se van acumulando las nubes, creo que asi es, parece que puede aclarar.

¡Me decido por el viento en la cara!, aunque sea aderezado con lluvia, aunque haga frío, aunque tenga muy poco tiempo.

Desmonto la bici y guardo el rodillo, desayuno, y me visto de romano, en estas ya se han ido despertando en casa y mirando por la ventana, me "acusan" de optimista.

Salgo ligero, apenas el chubasquero muy a mano por si las moscas, y un platanito.

Ya no llego a tiempo para unirme a la salida de los Routiers, y remarcando lo de salida literalmente, ya que la salida es todo lo que puedo rodar ahora con ellos. Están en otra galaxia, y yo a años luz.

Tomo la NII y empiezo a rodar entre grupetas. Dadas las condiciones decido no alejarme, así que en Vilassar me desvío hacia Cabrera-Argentona-Dosrius.

En Dosrius, veo un primer rayito de sol esperanzador.

Sigo subiendo y encaro Collet, que por la poca distancia y poco % es un buen inicio. Salgo a Cardedeu y tiro hacia la Roca.

Próxima parada Parpers, otro de los que no hacen pupa (si no te lo tomas a muerrrte).

Bajada por la vertiente maresmeña y sin darme cuenta ya subo de nuevo. Ahora toca Orrius por la vertiente mas fácil. Este va a ser mi plato fuerte del día. Cuando corono en St.Bartomeu, paro un momento al solecito a comer el plátano y aligerar un poco de ropa antes de encarar la bajada hacia la Roca.

De nuevo unos km. por terreno favorable dirección Vilanova del Vallès para hacer ya el último cambio de vertiente de la mañana por la Font de Cera. La bajada ahora es rápida, relentizada tan sólo por el tráfico y los semáforos.

Tomo de nuevo la NII y acompañado por un buen viento favorable me planto en un momento en casa, con el día soleado, y todo orgulloso de que al menos por esta vez, me ha salido bien el optimismo.

Chupando rueda

2011-02-13T21:04:00.003+01:00

Hoy quería ya traspasar un poco los límites de los últimos días y alargar un poco la salida dominguera, así que he salido de casa con el propósito de ver un número de tres cifras (que no sean mis pulsaciones por las nubes) en el cuenta.

A las 8, junto con un nutrido y selecto grupo, he tomado la salida con los Routiers, con la intención de no castigarme en exceso para poder seguirlos, y que eso condicionase por completo el resto de la salida.

La sorpresa del día ha sido un ritmo amable, que sumado al viento a favor, me ha hecho mantenerme con ellos bastante mas tiempo del que esperaba. Durante algún instante ha aparecido en mi cabeza el espejismo de poder completar toda la vuelta (Premià-Hostalric-Sant Celoni-Collsacreu-Arenys-Premià), pero mi lado realista mostraba lo justito de mis piernas, y me hacía ver que sería un suicidio en toda regla. De este modo, cuando después de Malgrat ellos han tirado recto dirección Hostalric, yo me he desviado hacia Blanes.

El tortazo de quedarme sólo ha sido considerable, pero como el viento seguía a favor, el ritmo se ha mantenido "digno", (hasta llegar a Blanes 32,5 de media).

He atravesado Blanes y he seguido hasta Lloret, buscaba que el cuenta marcase los 50 km. tratando de asegurar la distancia, ya que era consciente de que en cuanto me diese la vuelta, el viento de cara iba a borrar cualquier intención de dar vueltas o alargar el recorrido. He llegado hasta la salida de la población, justo cuando empiezan las primeras rampas en dirección Tossa, y allí me he dado la vuelta. Lloret siempre me ha agobiado un poco con tanto semáforo, pero hoy, ya con el viento de cara, la verdad es que no me importaba tener que parar cada dos por tres, ya que los síntomas de cansancio empezaban a ser evidentes, y sólo había hecho la parte fácil del recorrido (y a rueda). Me he comido una barrita tratando de aportar un poco de combustible al cuerpo, para que el bajón no fuese escandaloso. He tirado sólo contra el viento hasta Malgrat, donde me ha adelantado una grupeta de Sant Celoni que llevaban algunos km. detrás mío. De nuevo me he puesto a rueda, tratando de recuperar un poco, pero la verdad es que poco quedaba ya, he sido incapaz de dar ni un relevo. Al rato se ha unido al grupo un legendario Routier, con el que he seguido cuando ellos se han desviado en Arenys.

¡El calvario no había hecho mas que empezar! Yo en las últimas y yendo sólo 2 , me he visto obligado a dar relevos por cutres que fueran, y así me he desfondado tanto, que cuando nos ha atrapado un numeroso pelotón muy poco antes de entrar en Mataró, con un pequeño incremento de la velocidad, me he quedado descolgado enseguida.

Aunque ya estaba muy cerca de casa, iba fundido, de manera que he decidido parar en la gasolinera de la entrada de Mataró a tomar una coca cola y un plátano, y de paso, dar un pequeño y necesario descanso a las piernas.

Tras la parada, y un poco mas hidratado, he seguido con mi penoso pedalear contra el viento que ha durado hasta la entrada de Premià donde, supongo que por aburrimiento por el paso de tortuga, me han dado relevo la grupeta que llevaba detrás.

Para que se vea la diferencia, la media al final ha quedado en 25,6

Aunque haya terminado reventado, por lo menos he conseguido el objetivo marcado antes de salir de casa, han salido 103km, y 4 horitas.

Para la próxima, si puedo mas, pero por lo menos espero que mejor.

Mañana, como a los señores que pintan el tiempo en los mapas le ha dado por poner nubes con lluvia, habrá descanso de bici y nos dejaremos los callos en el plafón, el martes mas bici si se puede.

salut i bona setmana

¡Y ahí estamos!

2011-01-31T07:40:00.000+01:00

Aunque no hay actividad especialmente reseñable, se va haciendo lo que se puede, y consiguiendo que aumenten las ganas y la motivación para entrenar un poco y buscar objetivos para este año.

Ultimamente toca un poco de todo, que viene bien para ir activando un cuerpo que se resiente de un letargo poco habitual, y que ha sido mucho mas largo de lo recomendable.

En el plafón ya se empieza a notar el trabajo de base que voy haciendo y cada día el cuerpo da para mas movimientos y un poco mas de intensidad.

Con la bici no va tan rápido. Mientras que en la escalada, siempre queda un nivel residual, aquí no ha quedado nada de nada y se hace necesario un cambio de mentalidad. Si a esto le sumamos que tengo menos tiempo para poder salir a rodar, los resultados, si llegan, lo harán muy poco a poco...tampoco hay prisa

Os dejo aquí una foto de una agradable salida con buenos amigos de hace ya algunos días, de la que podéis leer una buena crónica aquí.

Ayer, con una buena dosis de motivación, y con un cielo que tarde o temprano prometía lluvia, salí un ratito en bici.

Primero con una buena grupeta de compañeros Routier's, dejando ir su rueda antes de que el excesivo esfuerzo para seguirles, me hiciera dar por finalizada la salida antes de tiempo.

A partir de ahí con mas pena que gloria, pero con ganas, fui haciendo camino, para completar las horas de ejercicio que buscaba.

Hubo tiempo para tener que sacar el chubasquero y aguantar un chaparrón cuando volvía, pero afortunadamente ya cerca de casa.

Así que esto es lo que hay ahora, sin "power", y mucho trabajo por hacer...pero las ganas no faltan, así que si nos acompaña la salud, algo haremos :-)

salut

Empezamos el año rodando un poquito

2011-01-03T06:53:00.000+01:00

Coincidiendo con el fin de semana, aprovecho para hacer un par de días de rodaje suave sobre la bici. Después de algunos meses de parón total, todo parece muy complicado e inalcanzable, pero se que es cuestión de perseverar y en algunas semanas espero empezar a hacer un poco de base (si no hay contratiempos).

Tanto el sábado como el domingo he salido de Premià con los compañeros Routiers, a los que he aprovechado para saludar y felicitar el nuevo año tras mucho tiempo de ausencia en sus salidas semanales. Los dos días he rodado con ellos hasta Mataró y a partir de allí, he seguido a mi ritmo.

El sábado se me ha hecho especialmente duro, ya que aguantar con ellos hasta Mataró me ha supuesto un desgaste que he pagado durante el resto de la salida que he prolongado hasta Sant Pol, donde he dado la vuelta.

El domingo, venciendo la pereza de ver de nuevo todo mojado, y aunque yo preveía lo contrario, me he encontrado bastante mejor. Además, sumado a que he rodado casi todo el rato a un ritmo bien tranquilo, ha hecho que disfrute bastante de la salida.

Los Routier se han quedado en Mataró, donde la grupeta Mengual había organizado una salida para rodar hasta el mirador de Tossa. Yo he ido haciendo hasta el mirador de Calella, donde me he parado a comer una barrita y verlos pasar. Eran una buena colla y me ha dado bastante envidia, pero ya me doy por satisfecho con lo que he hecho, no puedo pedir mas.

Cuando han pasado, he bajado hasta Calella, y he dado la vuelta para volver xino, xano, igual que he ido.

Un par de salidas cortas, sumando poco mas de 100km. entre las dos, tratando de hacer boca y motivarme un poco dando (dentro de lo posible), un cambio de aires a la situación.