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	<title>Campeonísimas</title>
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	<description>La web del deporte femenino</description>
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	<title>Campeonísimas</title>
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		<title>Cristina Lazarraga, piloto de motos de agua: «Soy una mujer 100% motor»</title>
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				<pubDate>Fri, 12 Feb 2021 10:25:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[Motonáutica]]></category>
		<category><![CDATA[Motor]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>Cristina Lazarraga (10-01-1993, Madrid) ha sido campeona de Europa y subcampeona del mundo de motos de agua, pero, según sus propias palabras en esta entrevista, su logro más importante ha sido impulsar el primer campeonato internacional exclusivamente femenino, contribuyendo así a darle más visibilidad tanto a su deporte como al papel de la mujer en [&#8230;]</p>
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<p><strong>Cristina Lazarraga (10-01-1993, Madrid) ha sido campeona de Europa y subcampeona del mundo de motos de agua, pero, según sus propias palabras en esta entrevista, su logro más importante ha sido impulsar el primer campeonato internacional exclusivamente femenino, contribuyendo así a darle más visibilidad tanto a su deporte como al papel de la mujer en él.</strong></p>



<p><strong>¿Cómo llegas al mundo de las motos de agua? Cuéntanos tu historia.</strong></p>



<p>Mi padre fue piloto cuando era joven. Yo le acompañaba a todas las carreras cuando era pequeña y fue entonces cuando me enamoré del mundo de la motonáutica. Desde que tengo uso de razón he estado subida a una moto de agua.</p>



<p><strong>¿Se puede vivir de este deporte?</strong></p>



<p>Lamentablemente, no puedo vivir de ello porque le falta muchísima visibilidad en medios y, por lo tanto, no es todavía un sector atractivo para las marcas. Soy una apasionada del marketing y la publicidad. Trabajo como freelance y puedo compaginar a la perfección mi profesión y mi deporte, siempre y cuando tenga un ordenador y acceso a internet.</p>



<p><strong>¿Cuántas mujeres competís en España en motos acuáticas?</strong></p>



<p>En España, sólo somos dos; en Europa, alrededor de 40, y, en el mundo, unas 80. </p>



<p><strong>¿Qué te ha aportado competir contra hombres ?</strong></p>



<p>Cundo empecé, los chicos iban muy fuerte, así que tuve que ponerme las pilas a pasos agigantados. Personalmente, considero que el pilotaje de los chicos es más agresivo y me he nutrido mucho de ellos. Sigo compitiendo contra hombres porque, muchas veces, no hay categoría femenina por falta de participantes, pero no pasa nada, me gustan los retos.<strong> </strong></p>



<p><strong>¿Por eso has luchado por conseguir un campeonato sólo femenino?</strong></p>



<p>Cuando llegué a este deporte, me di cuenta de que había una enorme falta de visibilidad de la mujer, como en casi todos los deportes de motor. Empecé a competir y resulta que éramos muchas mujeres, pero la federación mundial no consideraba abrirnos una categoría. Poco a poco, mandando muchos mails y haciendo presión, por fin nos dieron una categoría propia en el Campeonato de Europa. En 2020 se iba a disputar por primera vez, pero la pandemia lo impidió. Espero que este 2021 nos dé un respiro y podamos seguir adelante con las carreras.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-1-753x1024.jpg" alt="Cristina Lazarraga" class="wp-image-7588" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-1-753x1024.jpg 753w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-1-221x300.jpg 221w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-1-768x1044.jpg 768w" sizes="(max-width: 753px) 100vw, 753px" /><figcaption>Cristina Lazarraga es campeona de Europa y subcampeona del mundo de motos de agua.</figcaption></figure>



<p><strong>Al ser un deporte de motor, ¿por qué es necesaria una categoría exclusivamente para mujeres?</strong></p>



<p>Es un deporte muy duro físicamente, que se podría comparar con el motocross o el enduro, con lo que hay diferencias físicas importantes. La necesidad de este campeonato femenino radica también en ganar visibilidad: es necesario que demos ejemplo a otras mujeres para que cada vez haya más compitiendo.</p>



<p><strong>¿Cuáles han sido tus mayores éxitos hasta ahora?</strong></p>



<p>Mis mejores resultados han sido el primer lugar en el Campeonato de Europa Jetcross 2019 y el subcampeonato del mundo IJSBA 2019. Además, he participado en carreras en 16 países alrededor del mundo. Recuerdo con especial ilusión mi participación en la King&#8217;s Cup de Tailandia, una de las competiciones más prestigiosas que se disputa en un paraíso como es ese país.</p>



<p><strong>¿Cuál es el sueño de <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.instagram.com/crislazarraga33/" target="_blank">Cristina Lazarraga</a>?</strong></p>



<p>¡Ser campeona del mundo! Perseguiré este año sueño hasta que lo consiga. Además de la ilusión que me hace, le daría a este deporte una visibilidad que creo que se merece.</p>



<p><strong>¿Cómo se puede mejorar este deporte en España?</strong></p>



<p>La presencia en los medios de comunicación es fundamental para conseguir mejorar la motonáutica. Además de eso, hay que mejorar mucho el marco legal. Por ejemplo, a pesar de que somos deportistas federados, no podemos poner circuitos en el mar para entrenar, lo que dificulta mucho nuestros entrenamientos.</p>



<p><strong>¿Qué barreras ha roto ya el deporte femenino?</strong></p>



<p>Estamos en un momento dulce para la mujer en el mundo del motor. Cada vez somos más y tenemos más visibilidad, lo que anima a otras mujeres a lanzarse a la aventura. En España tenemos grandes referentes dignas de alabar como Laia Sanz, Cristina Gutiérrez, Ana Carrasco&#8230;</p>



<p><strong>¿Cuáles son las más importantes que quedan por derribar?</strong></p>



<p>La más importante es una cuestión de números. Mi frase favorita es &#8216;Quiero ver a más mujeres pilotando en el agua y menos en el paddock&#8217;.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-2-1024x667.jpg" alt="Cristina Lazarraga " class="wp-image-7590" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-2-1024x667.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-2-300x196.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-2-768x500.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Cristina Lazarraga, en plena competición.</figcaption></figure>



<p><strong>¿Cuáles ha roto Cristina Lazarraga?</strong></p>



<p>Gracias a las metas que estoy consiguiendo, la motonáutica está ganando más visibilidad y eso es todo un orgullo. Espero seguir rompiendo más.</p>



<p><strong>¿Cuántas veces has oído que ‘esto no es para mujeres’?</strong></p>



<p>Generalizar no es bueno y el machismo que he podido vivir ha sido muy puntual por parte de personas concretas. Eso sí, los hombres se tienen que ir acostumbrando a que una mujer les gane. Quizás, donde más &#8216;envidia&#8217; he podido percibir, ha sido cuando me he subido el podio de alguna competición.</p>



<p><strong>Entrenas en el mar, uno de los mejores entornos posibles, ¿no? </strong></p>



<p>El mar es maravilloso y cada día nos brinda unas condiciones diferentes. Por eso, es un entorno perfecto para entrenar salga como salga el día. Soy de Madrid, pero he conseguido vivir cerca del mar, en Alicante, para poder entrenar más.</p>



<p><strong>¿Qué cualidades debe tener una buena piloto?</strong></p>



<p>Principalmente, no tener miedo. Es difícil conseguir grandes metas si tu cabeza se para. 50% entrenamiento mental y 50% físico. La cabeza es la que mueve todo porque en carrera la toma de decisiones se hace en segundos.</p>



<p><strong>¿Cómo es pilotar una moto de agua?</strong></p>



<p>La moto de agua es una moto de cross rabiosa que va por un terreno totalmente irregular y cambiante, como es el mar. Cada vuelta es diferente. ¡Una pasada!</p>



<p><strong>¿Qué velocidad alcanzas?</strong></p>



<p>Mi categoría se llama RunAbout GP4 y nuestras motos alcanzan una media de 90 km/h. Hay que tener en cuenta que el mar está en constante movimiento y no es como una carretera lisa, así que la sensación sería como ir en un Ferrari a 200.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-3-1024x683.jpg" alt="Cristina Lazarraga" class="wp-image-7594" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-3-1024x683.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-3-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-3-768x512.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/Cristina-Lazarraga-3.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Cristina Lazarraga, en el podio de una prueba de motos de agua.</figcaption></figure>



<p><strong>¿Cuáles son los riesgos de tu deporte?</strong></p>



<p>La mayor complicación es que se desarrolla en el agua y un accidente a gran velocidad puede ser muy peligroso, puesto que los rescates en el mar son muy complicados.</p>



<p><strong>¿Qué combustible se utiliza y cuánto consume tu moto?</strong></p>



<p>Hasta el año pasado, estábamos usando un combustible denominado E85, que consiste en una mezcla de 85% Bioethanol y 15% gasolina. Sin embargo, para 2021 tendremos que usar gasolina 98 sin plomo. El consumo no es muy alto comparado con otras motos, unos 15 litros cada 15 minutos.</p>



<p><strong>¿Hay que sacarse un carné de motos de agua ?</strong></p>



<p>Sí, la ley es muy estricta al respecto porque, años atrás, fue un desmadre y hubo muchos accidentes. Debes sacarte un &#8216;titulín&#8217; nada complicado, pero que, al menos, aporta conocimientos básicos de las normas del mar para aquellos que se inician en esta disciplina.</p>



<p><strong>¿Cómo te ha afectado la pandemia por el COVID-19?</strong></p>



<p>España ha sido uno de los países más afectados y, prácticamente, no he podido entrenar nada en 2020. </p>



<p><strong>¿Dónde y qué hizo  Cristina Lazarraga durante el confinamiento?</strong></p>



<p>Pasé el confinamiento en Altea (Alicante). Al principio, entrené mucho en casa, pero resultó una carrera mental muy dura con altos y bajos.</p>



<p><strong>Tuviste bastante repercusión en redes sociales durante ese período. ¿Cómo crees que os ayudan las redes sociales a los deportistas, sobre todo, a los de deportes minoritarios?</strong></p>



<p>Las redes sociales son un arma de doble filo. Tiene su parte buena y su parte mala y yo lo sé porque me dedico profesionalmente a ello. Para un deporte minoritario como la motonáutica es primordial tener presencia en redes, ya que si los patrocinadores no viene por el deporte, sí pueden interesarse por la repercusión que pueda tener una cuenta de Instagram de un deportista.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2021/02/IMG_5620-1024x683.jpg" alt="Cristina Lazarraga" class="wp-image-7593" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/IMG_5620-1024x683.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/IMG_5620-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/IMG_5620-768x512.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2021/02/IMG_5620.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Cristina Lazarraga, en plena lucha en una carrera.</figcaption></figure>



<p><strong>Ahora mismo, ¿cómo vives con la incertidumbre de no saber muy bien qué va a pasar al día siguiente o cómo va a evolucionar la pandemia?</strong></p>



<p>Es muy difícil, la verdad. Yo funciono mucho por objetivos y el no tener una meta concreta o, al menos, que esa meta sea bastante inestable, me dificulta mucho crear una rutina de entrenamiento. Ya me he empezado a preparar para el Mundial que, en teoría, se tiene que celebrar en abril en Cerdeña (Italia), pero no está nada claro que pueda disputarse.</p>



<p><strong>Tú que has visto muchos mares, ¿nos estamos cargando los océanos? ¿Se nota el cambio climático?</strong></p>



<p>El cambio climático es una realidad. Cuando estamos a 25ºC bañándonos en enero, no deberíamos alegrarnos, sino preocuparnos. No sabes la cantidad de basura que me encuentra navegando. El mar es lo más valioso que tenemos y la gente debería ser más consciente y cuidarlo.</p>



<p><strong>¿Qué sitio nos recomendarías para ir en moto de agua?</strong></p>



<p>Cuando navegas por el mar, puedas acceder a sitios que sería impensable por tierra. Gracias a la moto, he descubierto lugares increíbles, como las calas de la Costa Blanca. Son una maravilla.</p>



<p><strong>En tu día a día, por la ciudad, ¿te mueves en moto o en coche?</strong></p>



<p>Soy una mujer 100% motor, tanto en el deporte como en mi vida diaria. Me muevo en lo que más se adapte según el plan. En Madrid centro la moto es muy práctica y también me gusta más disfrutar de las dos ruedas para hacer rutas. ¡Y los coches son mi perdición! ¡Me encantan!</p>



<p><strong>Eres de Madrid y vives en Alicante, ¿podría <a href="https://www.instagram.com/crislazarraga33/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Cristina Lazarraga (abre en una nueva pestaña)">Cristina Lazarraga</a> vivir lejos del mar?</strong></p>



<p>Sólo llevo un año viviendo en la costa. Me siento muy cómoda y me da mucha paz, pero también soy una chica de asfalto, acostumbrada al ajetreo de la ciudad, así que no sé qué pasará en el futuro. De momento, y ahora más que nunca, vivo el presente.</p>
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		<title>Roxana Popa y el «crecimiento revolucionario del deporte femenino»</title>
		<link>https://www.campeonisimas.es/deportes/gimnasia/roxana-popa-revolucionario-crecimiento-deporte-femenino/</link>
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				<pubDate>Mon, 28 Sep 2020 12:03:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Gimnasia]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>
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		<category><![CDATA[Rumanía]]></category>
		<category><![CDATA[Tokio 2021]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>A pesar de las lesiones que han estado a punto de retirarla, la gimnasta Roxana Popa (02-06-1997, Constanza, Rumanía) ve más cerca que nunca el sueño de ser olímpica. “Cuando me mudé a España, con seis años, tenía claro que yo quería seguir creciendo como deportista aquí”, comenta la integrante de la selección española femenina [&#8230;]</p>
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<p>A pesar de las lesiones que han estado a punto de retirarla, la <strong>gimnasta</strong> <strong>Roxana Popa (02-06-1997, Constanza, Rumanía)</strong> ve más cerca que nunca el sueño de ser olímpica. </p>



<p>“Cuando me mudé a España, con seis años, tenía claro que yo quería seguir creciendo como deportista aquí”, comenta la integrante de la selección española femenina de gimnasia artística y varias veces campeona de España.  </p>



<p><strong>Roxana comenzó a practicar este deporte con tan sólo cuatro años</strong> en su país natal y su madre, su gran descubridora, fue quien se percató rápidamente del potencial que tenía aquella niña. </p>



<p>Sin embargo, las lesiones no le han respetado en su carrera deportiva y, debido a <strong>dos operaciones en el codo izquierdo y</strong> <strong>tres de rodilla -se rompió el ligamento cruzado y los dos meniscos-,</strong> Roxana tuvo que aparcar la gimnasia durante tres años. La retirada estuvo cerca pero, finalmente, regresó con más fuerza: “Gracias a estas lesiones, aprendí a escuchar a mi cuerpo y volví más fuerte que nunca”.</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«Gracias a las lesiones, aprendí a escuchar a mi cuerpo»</p></blockquote>



<p>Ahora, clasificada para los próximos Juegos Olímpicos de Tokio 2021 junto al resto del equipo femenino español de <a rel="noreferrer noopener" aria-label="gimnasia (abre en una nueva pestaña)" href="/category/deportes/gimnasia/" target="_blank">gimnasia</a>, la deportista de origen rumano ve en la capital nipona la recompensa a tanto sufrimiento. “Participar en unos JJ OO supone ver que todo el sacrificio, todo el sufrimiento,<strong> todo lo que he pasado todos estos años ha merecido la pena</strong> y que elegí el camino correcto”, asegura la gimnasta de 23 años.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2020/09/Roxana-Popa-2-1.jpg" alt="" class="wp-image-7563" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/09/Roxana-Popa-2-1.jpg 750w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/09/Roxana-Popa-2-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><figcaption>Roxana Popa, durante una competición gimnástica. Foto: RFEG</figcaption></figure>



<p>Como deportista y mujer, <a rel="noreferrer noopener" aria-label="Roxana Popa (abre en una nueva pestaña)" href="https://www.instagram.com/roxanapopa97/" target="_blank">Roxana Popa</a> califica el crecimiento del deporte femenino español como algo “revolucionario”, que se está consiguiendo <strong>“gracias a nuestra lucha y a todos nuestros éxitos”. </strong></p>



<p>El lema que Roxana muestra en sus redes sociales define su camino: <strong>«El deseo se convierte en entrega. La entrega se convierte en poder».</strong></p>
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		<title>Blanca Manchón: «Las deportistas que hemos sido madres volvemos más fuertes»</title>
		<link>https://www.campeonisimas.es/entrevistas/blanca-manchon-madre-juegos-olimpicos-super-potente/</link>
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				<pubDate>Thu, 27 Aug 2020 11:54:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[Windsurf]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>Blanca Manchón (06-03-1987, Sevilla), campeona del mundo y de Europa de windsurf, reconoce que ha cambiado su forma de afrontar el deporte desde que es madre. En Tokio, disputará sus segundos Juegos Olímpicos. Fuiste la primera deportista del equipo olímpico de vela en asegurarse la plaza para Tokio. Sin embargo, los Juegos tuvieron que posponerse. [&#8230;]</p>
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<p>Blanca Manchón (06-03-1987, Sevilla), campeona del mundo y de Europa de windsurf, reconoce que ha cambiado su forma de afrontar el deporte desde que es madre. En Tokio, disputará sus segundos Juegos Olímpicos.</p>



<p><strong>Fuiste la primera deportista del equipo olímpico de vela en asegurarse la plaza para Tokio. Sin embargo, los Juegos tuvieron que posponerse. ¿Cómo viviste el aplazamiento? </strong></p>



<p> Me clasifiqué la primera porque quería tener tiempo para organizarme y le pedí a la Federación que, por favor, me pusiera las regatas de selección para clasificarme lo antes posible porque también soy madre y no es lo mismo preparar con tiempo la logística para unos Juegos Olímpicos que hacerla en el último minuto o tener que esperar hasta el último momento para estar clasificada y ya organizar, o no organizar, tu vida. </p>



<p><strong>¿Qué diferencia hay entre la Blanca Manchón que</strong> <strong>en Atenas 2004</strong> <strong>comenzaba a dar sus primeros pasos en la vela de élite y la Blanca Manchón que ya cuenta con títulos mundiales y europeos?</strong></p>



<p>En Atenas, fui simplemente a disfrutar porque, siendo tan joven, el regalo ya era estar allí. Ahora voy con toda la experiencia del mundo en competir, con el saber valorar el estar en unos Juegos, con la emoción que eso supone y con la rabia de conseguir medalla. </p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2020/08/Blanca-Manchon-2-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-7548" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Blanca-Manchon-2-1024x683.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Blanca-Manchon-2-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Blanca-Manchon-2-768x512.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Blanca-Manchon-2.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Blanca Manchón disputará en Tokio sus segundos Juegos Olímpicos.</figcaption></figure>



<p><strong>¿Qué recuerdo tienes de tu primer experiencia olímpica?</strong></p>



<p>Fue como estar dentro de un videojuego, ya que participé con 17 años recién cumplidos, por lo que era muy pequeñita. De hecho, fui la representante de vela más pequeña que ha ido a unos Juegos. Para mí fue una experiencia inolvidable. Fueron también los únicos Juegos Olímpicos en los que todas las sedes estaban juntas, por lo que me podía mover en bicicleta de la sede de gimnasia a la de baloncesto, ir a mi propia sede&#8230; Me lo pasé increíble. Además, los resultados también me fueron muy bien. Fui octava y saqué un diploma olímpico y lo recuerdo como algo inolvidable. </p>



<p><strong>Durante el confinamiento vimos que entrenabas en la piscina de casa, pero desde el mes de mayo ya te entrenas con normalidad. ¿Cómo fue el reencuentro con el mar y las olas?</strong></p>



<p> Durante el confinamiento, y con la incertidumbre de si se iban a celebrar los Juegos o no, tenía que hacer horas encima de la tabla y me dediqué a meter la tabla en la piscina. Una vez que se aplazaron los Juegos, ya fue diferente y empecé a hacer sólo entrenamiento físico. Cuando nos dieron la libertad de poder entrenar en el agua otra vez, las sensaciones fueron maravillosas, se sentía todo mucho más, había mucho silencio&#8230; Era una sensación muy rara, ya que no había nadie. No había barcos, no había lanchas, no había nadie en el club y fue algo un poco espiritual. La verdad es que se aprecian bastante las cosas cuando te las quitan durante un tiempo. Fue un momento mágico y de disfrute total más que de entrenar.</p>



<p><strong>En 2017 te proclamaste campeona del mundo de windsurf por sexta vez y sólo siete meses después de haber sido madre. ¿Cómo compaginas la maternidad con el deporte de alto rendimiento?</strong></p>



<p>Compaginar la maternidad con el deporte profesional es bastante difícil. Creo que todavía nos queda un pasito más para que todo pueda fluir y nosotras podamos tener nuestra cabeza 100% enfocada en nuestro trabajo, en nuestra disciplina, en nuestro deporte, sin tener que hacer un Tetris total con tu familia, ya que, generalmente, se viaja mucho. En mi caso, es un deporte muy caro que me costea la Federación y, gracias a mis resultados, tengo las becas ADO que me ayudan y puedo llevarlo todo para adelante. Pero, a mí nivel, la logística de competir en una punta del mundo y luego en otra, con un niño pequeño es difícil, pero poco a poco se van creando ayudas y formas de entrenar que ayudan a las madres que son deportistas profesionales y que se están preparando para ir a unos Juegos Olímpicos.  </p>



<p><strong>Cuando anunciaste que ibas a ser madre perdiste todos tus patrocinadores. ¿Cómo viviste esa época y en qué punto te encuentras actualmente? </strong></p>



<p>Cuando anuncié que iba a ser madre para mí era un año de transición. Tenía claro que quería hacer eso, pero mis patrocinadores ese año no me renovaron. En España, parece que, si una deportista se queda embarazada, es una deportista que está acabando su carrera, que está un poco acabada. Se ha demostrado que hay madres con medallas olímpicas y que volvemos, incluso, más fuertes. Personalmente, pienso que la imagen de que una madre vaya a unos Juegos Olímpicos es súper potente porque demuestra muchísimos valores. Esas marcas no quisieron formar parte de mi futuro y gracias a Dios han venido otras.  </p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2020/08/Blanca-Manchon-3.jpg" alt="" class="wp-image-7549" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Blanca-Manchon-3.jpg 750w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Blanca-Manchon-3-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><figcaption>La windsurfista Blanca Manchón, en plena acción.</figcaption></figure>



<p><strong>¿Qué le aconsejarías a una deportista que quiere ser madre y que quiere continuar con su carrera deportiva tras dar a luz?</strong></p>



<p>Que se olvide de todo, que ponga su mayor fuerza de voluntad, su constancia y que, sobre todo, no se deje influenciar por otras personas que le digan qué es lo mejor para ella. Simplemente, que se organicen, que confíen en lo que han planificado, que confíen en lo que le va mejor a ellas y que luchen con eso hasta el final, porque eso es lo que te hace estar tranquila, dar tu 100% y sentirte orgullosa de lo que has conseguido.  </p>



<p><strong>¿Cuándo comenzaste a practicar windsurf y qué te llevo a decantarte por esta disciplina?</strong></p>



<p>Toda mi familia hacía <a rel="noreferrer noopener" aria-label="windsurf (abre en una nueva pestaña)" href="/category/deportes/windsurf/" target="_blank">windsurf</a> y, aunque cuando era pequeña también practiqué gimnasia deportiva en el colegio y balonmano, al final, en mi casa lo que hacíamos todos los fines de semana era windsurf. Fui heredando las cosas de mi hermano hasta que, poco a poco, fui metiéndome en los equipos nacionales, internacionales y hasta aquí hemos llegado.  </p>



<p><strong>¿Cuál es el sueño de <a href="https://www.instagram.com/blancamanchon/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Blanca Manchón (abre en una nueva pestaña)">Blanca Manchón</a>?</strong></p>



<p>Mi sueño es conseguir lo único que no he cumplido en mi carrera deportiva que es esa medalla en unos Juegos Olímpicos. Está siendo un año bastante complicado y siempre pienso que todo pasa por algo, así que creo que los Juegos Olímpicos de Tokio van a ser unos Juegos muy especiales, muy emocionales, muy diferentes y, al final, pues quizás consiga mi medalla soñada. Si es así, será un momento muy especial, así que voy a luchar por ello y ya veremos si consigo o no mi sueño.</p>
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		<title>Alazne Aurrekoetxea, el gran talento del SUP español</title>
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				<pubDate>Thu, 20 Aug 2020 10:39:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Reportajes]]></category>
		<category><![CDATA[Surf]]></category>
		<category><![CDATA[Alazne Aurrekoetxea]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>
		<category><![CDATA[País Vasco]]></category>
		<category><![CDATA[plata]]></category>
		<category><![CDATA[SUP]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>Uno de los mayores talentos del Stand Up Paddle (SUP) es Alazne Aurrekoetxea, joven deportista vasca de 23 años que ya cuenta en su palmarés con una plata por equipos con la selección española, lograda en el último Mundial celebrado en El Salvador a finales del año pasado. El SUP olas es una modalidad de [&#8230;]</p>
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<p>Uno de los mayores talentos del <strong>Stand Up Paddle (SUP) es Alazne Aurrekoetxea, joven deportista vasca de 23 años</strong> que ya cuenta en su palmarés con una plata por equipos con la selección española, lograda en el último Mundial celebrado en El Salvador a finales del año pasado.</p>



<p><strong>El SUP olas es una modalidad de surf que se realiza con un remo y de pie sobre una tabla</strong> y cuya legión de seguidores aumenta constantemente. Alazne nos explica por qué: «Las maniobras se realizan con la ayuda de un remo, lo que te ayuda  a poder realizar maniobras más radicales. Las principales ventajas del SUP olas son la anticipación y una mejor perspectiva para leer el mar. Cada vez tiene más adeptos, ya que es una modalidad que engancha muchísimo, al tener esa combinación del surf y el remo».</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2020/08/Alazne-Aurrekoetxea-2-1024x684.jpg" alt="" class="wp-image-7530" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Alazne-Aurrekoetxea-2-1024x684.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Alazne-Aurrekoetxea-2-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Alazne-Aurrekoetxea-2-768x513.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Alazne-Aurrekoetxea-2.jpg 1504w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Alazne Aurrekoetxea. Foto: Styling</figcaption></figure>



<p>Y también está aumentando constantemente <strong>la cantidad de mujeres que lo practican. «La verdad es que cada día hay más</strong> y, en estos últimos años, el nivel ha subido muchísimo y está altísimo. Eso me encanta y creo que así todas nos motivamos para superarnos cada día más y más. Mi sueño sería que el SUP acabara entrando en los Juegos Olímpicos de 2024&#8243;, comenta.</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«Mi sueño sería que el SUP acabara entrando en los Juegos Olímpicos de 2024»</p></blockquote>



<p>El gran éxito de la historia del <a rel="noreferrer noopener" aria-label="SUP (abre en una nueva pestaña)" href="/category/deportes/surf/" target="_blank">SUP</a> español ha sido la plata mundialista y Alazne reconoce que la clave fue que <strong>«el equipo que estuvimos allí fuimos una gran familia</strong> y eso nos ayudó».</p>



<h2>El confinamiento de Alazne Aurrekoetxea</h2>



<p><strong>La pandemia del coronavirus COVID-19 le impidió durante meses entrar al agua, </strong>así que Alazne Aurrekoetxea aprovechó para probar cosas nuevas.</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«¡Durante la cuarentena me lancé a tocar el ukelele!»</p></blockquote>



<p>«Le di a Master Chef, aproveché para ponerme a cantar e, incluso, ¡me lancé a tocar el ukelele!”, asegura, para añadir a continuación: “En mi opinión, <strong>estábamos viviendo bastante acelerados.</strong> <strong>Yo creo que aprendí a vivir todo un poco más despacio</strong> y a valorar las pequeñas cosas que antes no valorábamos tanto».</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2020/08/Alazane-Aurrekoetxea-3-1024x576.jpeg" alt="Alazne Aurrekoetxea" class="wp-image-7533" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Alazane-Aurrekoetxea-3-1024x576.jpeg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Alazane-Aurrekoetxea-3-300x169.jpeg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Alazane-Aurrekoetxea-3-768x432.jpeg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/08/Alazane-Aurrekoetxea-3.jpeg 1536w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Alazne Aurrekoetxea, en plena acción. Foto: surfing.es</figcaption></figure>



<p>También ha aprovechado este tiempo para estudiar «bastante». <strong>«Me estoy preparando para sacar una plaza de bombera</strong> y estos días me sirvieron para darle mucha caña”, señala.</p>



<p>Por último, y a la espera de que el deporte vuelva a la normalidad, <a href="https://www.instagram.com/alazneaurreko/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Alazne Aurrekoetxea (abre en una nueva pestaña)">Alazne Aurrekoetxea</a> tiene en mente <strong>«realizar varios proyectos sobre la sostenibilidad del cuidado de nuestros mares».</strong></p>
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		<title>La clave de Garbiñe Muguruza en el regreso a las pistas es «la fortaleza mental»</title>
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				<pubDate>Mon, 03 Aug 2020 09:16:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Tenis]]></category>
		<category><![CDATA[COVID19]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>
		<category><![CDATA[Garbiñe Muguruza]]></category>
		<category><![CDATA[Roland Garros]]></category>
		<category><![CDATA[US Open]]></category>
		<category><![CDATA[Venezuela]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>La tenista Garbiñe Muguruza cuenta en Campeonísimas cómo está preparando su vuelta a la competición y comparte cómo ha vivido el confinamiento a causa de la pandemia por el coronavirus COVID-19. «Durante el confinamiento, he podido seguir manteniendo mi ritmo de entrenamientos y mi rutina diaria, ejercitándome dentro y fuera de casa”, asegura la hispano-venezolana. [&#8230;]</p>
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<p>La tenista <strong><a href="/tag/garbine-muguruza/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Garbiñe Muguruza (abre en una nueva pestaña)">Garbiñe Muguruza</a> cuenta en Campeonísimas</strong> <strong>cómo está preparando su vuelta a la competición</strong> y comparte cómo ha vivido el confinamiento a causa de la pandemia por el coronavirus COVID-19.</p>



<p>«Durante el confinamiento, <strong>he podido seguir manteniendo mi ritmo de entrenamientos y mi rutina diaria, </strong>ejercitándome dentro y fuera de casa”, asegura la hispano-venezolana.</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«Siempre será mejor jugar el US Open que no jugarlo»</p></blockquote>



<p>Sobre el futuro más próximo, con la la celebración (o no) del US Open (31 de agosto-13 de septiembre) en el horizonte, comenta que <strong>«las sensaciones son contrapuestas porque las circunstancias no van a ser las más adecuadas. </strong>Sin embargo, siempre será mejor jugarlo que no jugarlo. Soy una competidora nata y me gusta competir”.</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>A Garbiñe le gustaría jugar un partido «con Julio Iglesias»&nbsp; </p></blockquote>



<p>«Tengo en mente disputar los torneos americanos para preparar el US Open y, después, la gira de tierra que finalizaría en Roland Garros (27 de septiembre-11 de octubre). En definitiva, <strong>todos los torneos posibles, si la situación lo permite”,</strong> señala.</p>



<h2>Sobre la ausencia de público</h2>



<p>Garbiñe ha reflexionado también sobre la más que probable ausencia de público en los partidos: “Es una lástima y esperamos que, poco a poco, los estadios y<strong> la emoción que en ellos transmiten los fans se vayan recuperando”.</strong></p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p> «El que más fuerte esté, tendrá el camino más fácil para el triunfo»</p></blockquote>



<p>Además, Muguruza ha compartido algunos consejos para todos aquellos tenistas que están arrancando ahora en este entorno tan complejo e incierto, animándoles a mantenerse fuertes ante el desafío. “Es una cuestión de resistencia y fortaleza mental. <strong>El que más fuerte esté, tendrá el camino más fácil para el triunfo”,</strong> ha subrayado. </p>



<h2>Conchita regresa al equipo de Garbiñe Muguruza</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignright is-resized"><img src="/wp-content/uploads/2020/07/Eb17fWtX0AACrxx-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-7516" width="285" height="380" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/07/Eb17fWtX0AACrxx-768x1024.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/07/Eb17fWtX0AACrxx-225x300.jpg 225w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/07/Eb17fWtX0AACrxx.jpg 1536w" sizes="(max-width: 285px) 100vw, 285px" /><figcaption>Garbiñe Muguruza (izda.) y Conchita Martínez.</figcaption></figure></div>



<p>La extenista Conchita Martínez vuelve a formar parte de su equipo y <a href="https://www.instagram.com/garbimuguruza/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Garbiñe Muguruza (abre en una nueva pestaña)">Garbiñe Muguruza</a> explica por qué: <strong>«Ha sido una decisión muy bonita, nos llevamos bien y estoy muy cómoda. </strong>Contar con ella en el equipo es estupendo. Tenemos una conexión especial”.</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«Conchita y yo tenemos una conexión especial»</p></blockquote>



<p>Sobre sus objetivos inmediatos, la embajadora de Caser se centra “en trabajar con otra perspectiva, día a día, y poco a poco” y afirma que, pese a ser una situación extraña la de empezar el año en una final de Grand Slam (Abierto de Australia) y verlo luego todo paralizado, continúa <strong>«muy motivada, con buenas sensaciones y ganas de volver al terreno de juego».&nbsp;</strong></p>



<h2><strong>Su lado más personal</strong></h2>



<p>La tenista española también ha mostrado su faceta más íntima y ha comentado que <strong>ha estado realizando algunos cursos de cocina y nutrición, así como otros de psicología y fotografía,</strong> ámbitos que, como la propia tenista reconoce, son «variados e interesantes y nunca había tenido el tiempo para dedicarme a ellos”. Y confiesa: «He cocinado mucho dulce porque ¡me encanta!».&nbsp;</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«He cocinado mucho dulce porque ¡me encanta!</p></blockquote>



<p>Además, ha reconocido que le gustaría «disputar un partido amistoso y lúdico con Julio Iglesias», que le hubiese gustado jugar el torneo de&nbsp;«Wimbledon de los años 60», que <strong>su serie favorita es </strong><em><strong>Sexo en Nueva York</strong></em><strong>, su canción </strong><em><strong>La Bamba</strong></em> o que su playa soñada estará «siempre en el Caribe».</p>



<p>El confinamiento vivido en Ginebra (Suiza) no ha frenado a Garbiñe Muguruza en sus entrenamientos de <a rel="noreferrer noopener" aria-label="tenis (abre en una nueva pestaña)" href="/category/deportes/tenis/" target="_blank">tenis</a>, demostrando su gran capacidad de adaptación y preparación para las circunstancias que puedan llegar; así como dedicando parte de su tiempo para mostrar su lado más solidario con el servicio de acompañamiento a mayores de la Fundación Caser, la iniciativa Historias para el Mañana o proyectos con Room To Read. <br></p>
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		<title>Ana Peleteiro: «De niña ya soñaba con ser campeona olímpica»</title>
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				<pubDate>Wed, 15 Jul 2020 08:58:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[Ana Peleteiro]]></category>
		<category><![CDATA[Covid-19]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>
		<category><![CDATA[Iván Pedroso]]></category>
		<category><![CDATA[Tokio 2021]]></category>
		<category><![CDATA[Yulimar Rojas]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>La atleta Ana Peleteiro (Ribeira, A Coruña, 02-12-1995) es la actual plusmarquista nacional de triple salto, la Campeona de Europa vigente en pista cubierta, bronce mundialista también bajo techo y, en 2012, fue Campeona del Mundo júnior. ¿Qué plan de entrenamientos estás siguiendo después del confinamiento por la pandemia del coronavirus COVID-19? Los entrenamientos son [&#8230;]</p>
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								<content:encoded><![CDATA[
<p>La atleta <a href="/tag/ana-peleteiro/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Ana Peleteiro (abre en una nueva pestaña)">Ana Peleteiro</a> (Ribeira, A Coruña, 02-12-1995) es la actual plusmarquista nacional de triple salto, la Campeona de Europa vigente en pista cubierta, bronce mundialista también bajo techo y, en 2012, fue Campeona del Mundo júnior.</p>



<p><strong>¿Qué plan de entrenamientos estás siguiendo después del confinamiento por la pandemia del coronavirus COVID-19?</strong></p>



<p>Los entrenamientos son exactamente iguales a antes de que empezara todo esto del COVID-19. La motivación es, incluso, mayor, pero la metodología de los entrenamientos es exactamente la misma. Iván (Pedroso, su entrenador y antiguo campeón olímpico y mundial de salto de longitud) ha cambiado algunas cosas porque durante todo el confinamiento ha tenido tiempo para pensar y sacar más provecho de cada uno de los ejercicios. Lo que sí es diferente, una vez que llegas a la pista, son las medidas de higiene, mascarillas, te toman la temperatura&#8230;</p>



<p><strong>Antes de que se decretara el estado de alarma, te oímos decir que ojalá no se cancelasen los Juegos Olímpicos. ¿Crees que el aplazamiento ha sido, finalmente, la decisión correcta?</strong></p>



<p>En el momento que empezó a rondar la posibilidad de que se cancelara Tokio 2020, a mí me dio pánico porque llevo teniendo posibilidades de ir a unos Juegos desde 2012, cuando hice la mínima con 16 años y no me llevaron porque era muy joven, luego en 2016 me lesioné y, por fin, llegaba 2020 y tenía mi oportunidad de poder ir. Una vez que vi cómo estaba la situación, cómo estaban los hospitales, cómo estaban todos los españoles y toda la sociedad en general, porque es un problema a nivel mundial, cambié el chip completamente y quería que se cancelaran. El aplazamiento es una oportunidad de llegar aún más preparada, más motivada y mucho más madura a 2021. Estoy contenta de tener un año más de preparación porque ahora mismo estoy entrenando muchísimo mejor que antes de que pasara todo esto del COVID 19. </p>



<p><strong>¿Cuál es el reto más cercano para <a href="https://www.instagram.com/apeleteirob/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Ana Peleteiro (abre en una nueva pestaña)">Ana Peleteiro</a>?</strong></p>



<p>Obviamente, mi fecha señalada el año que viene son los Juegos Olímpicos, pero, si todo se controla y se encuentra una vacuna y podemos volver competir en condiciones normales en pista cubierta, tenemos tanto Mundial como Europeo. Será el primer año que se celebran esas dos citas en una misma temporada. Me encantaría hacerlo bien y que me sirva de motivación para <a aria-label="Tokio 2021 (abre en una nueva pestaña)" rel="noreferrer noopener" href="/tag/tokio-2021/" target="_blank">Tokio 2021</a>.  </p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«El día de mañana me gustaría dedicarme a la moda y a la televisión»</p></blockquote>



<p><strong>Tu entrenador es toda una leyenda del salto de longitud, Iván Pedroso, y entrenas con otras estrellas como el portugués Nelson Évora (campeón olímpico y mundial de triple salto) o la venezolana Yulimar Rojas (campeona mundial de triple salto, plata olímpica en Río 2016 y récord mundial bajo techo (15,43 m). ¿Es difícil entrenar con tu gran rival? </strong></p>



<p>Entrenar con la mejor de la historia ahora mismo en pista cubierta tiene sus cosas positivas y sus cosas negativas, pero yo intento llevarlo todo a lo positivo. Tienes que estar todos los días al 100% y mantenerte ahí no es nada fácil. Al mismo tiempo, es la mejor oportunidad que tengo de acercarme a ser la mejor. Por lo tanto, cada día tengo esa posibilidad de entrenar mejor que ella para algún día poder ganarle, como ya lo he hecho en alguna competición. Hay que ser muy fuerte de cabeza y en los días malos venirse arriba e intentar superarlos y sacar un buen entrenamiento a pesar del momento y las circunstancias. </p>



<p><strong>En redes sociales se ve el buen ambiente que tenéis en el grupo porque hemos visto videos bailando, riéndoos y pasándolo bien. ¿Es importante ese entorno para rendir mejor?</strong></p>



<p>El buen rollo a la hora de trabajar es súper importante. De hecho, hubo momentos mejores y peores en nuestro grupo y a la hora del rendimiento en las competiciones y en los entrenamientos se veía. Tener un buen ambiente, que haya compañerismo y que nos apoyemos los unos a los otros es muy bueno porque en nuestro grupo todos somos de fuera. Aunque yo sea gallega y esté cerca de mi casa, también estoy lejos de mi familia y mis compañeros aún más: unos son de Venezuela, otros de Cuba, otros de Brasil, otros de Portugal&#8230; Esa estabilidad es fundamental a la hora de trabajar para que te ayude a mejorar tu rendimiento y que los entrenamientos y las competiciones se lleven muchísimo mejor y que nos sintamos más fuertes como equipo. </p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2020/07/Ana-Peleteiro-2.jpg" alt="La atleta española de triple salto Ana Peleteiro" class="wp-image-7493" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/07/Ana-Peleteiro-2.jpg 750w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/07/Ana-Peleteiro-2-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><figcaption>La atleta de triple salto Ana Peleteiro, con la bandera de España. Foto: J. A. Miguélez</figcaption></figure>



<p><strong>Eres una mujer fuerte, luchadora, defensora del feminismo y futbolera. ¿Qué otras pasiones tiene Ana Peleteiro? </strong></p>



<p>En los últimos meses he podido experimentar mundos nuevos como la moda y la televisión y, la verdad, es que son cosas que me gustan, aunque, a día de hoy, quiero estar centrada al 100% en mi trabajo, que es el atletismo. El día de mañana no me importaría dedicarme a ello o que forme parte de mi vida porque son cosas que disfruto y que me apasionan también. </p>



<p><strong>¿Cuál es el sueño de Ana&nbsp;Peleteiro?</strong></p>



<p>El sueño de la Peleteiro es ser campeona olímpica. Desde pequeña sueño con ello. Siempre lo digo: yo no soñaba con ser profesora ni científica ni astronauta, sino campeona olímpica. Cada día sueño con ser la mejor versión de mí misma y que la vida me dé lo que me tenga deparado. Yo trabajo cada día para lograr ese oro olímpico, pero es algo muy difícil, sólo algunos lo tienen a su alcance. Por mi parte, sólo me queda trabajar mucho y tener un poquito de suerte en el día indicado. </p>



<p> </p>
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		<title>El objetivo de Carolina Marín es ser «la mejor de la historia»</title>
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				<pubDate>Thu, 25 Jun 2020 12:26:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Bádminton]]></category>
		<category><![CDATA[Tokio 2021]]></category>
		<category><![CDATA[Carolina Marín]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>Carolina Marín (Huelva, 15-06-1993) es cuatro veces campeona de Europa, tres veces campeona del Mundo y vigente campeona olímpica de bádminton, un palmarés de ensueño que la jugadora quiere seguir aumentando. Carolina es una ganadora incansable. «La garra que siempre muestro en la pista y mi gran motivación es ser la mejor jugadora de la [&#8230;]</p>
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<p><a href="/tag/carolina-marin/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Carolina Marín (abre en una nueva pestaña)">Carolina Marín</a> (Huelva, 15-06-1993) es <strong>cuatro veces campeona de Europa, tres veces campeona del Mundo y vigente campeona olímpica de bádminton,</strong> un palmarés de ensueño que la jugadora quiere seguir aumentando. Carolina es una ganadora incansable.</p>



<p>«La garra que siempre muestro en la pista y mi gran motivación es ser la mejor jugadora de la historia y para eso quiero ir a por la medalla de oro el año que viene en los Juegos Olímpicos de Tokio y también <strong>quiero ganar el Campeonato del Mundo en Huelva en 2021&#8243;,</strong> asegura la jugadora onubense.</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«Quiero ir a por el oro en Tokio»</p></blockquote>



<p><strong>En enero de 2019, Carolina se rompió el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha,</strong> una lesión que la mantuvo alejada de las pistas ocho meses y que no le daba todas las garantías para revalidar el título olímpico conseguido en Río 2016.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="/wp-content/uploads/2020/06/Carolina-Marin-2.jpg" alt="Carolina Marín" class="wp-image-7482" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/06/Carolina-Marin-2.jpg 750w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/06/Carolina-Marin-2-300x204.jpg 300w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><figcaption>Carolina Marín muerde el oro olímpico de Río 2016.</figcaption></figure></div>



<p>Como ella misma reconoce,<strong> el parón por el coronavirus COVID-19 le ha dado margen</strong> para afianzar su recuperación de cara a Tokio 2021: «Sí, en cierto sentido, creo que el aplazamiento de los Juegos me ha beneficiado. Ahora tenemos un año y pico para esos Juegos y&nbsp;aún&nbsp;queda mucho tiempo para llegar&nbsp;más&nbsp;que nunca al 100% e ir a por esa medalla de oro».</p>



<h2>Confinamiento en casa de su madre</h2>



<p>Como para todos, el confinamiento por la pandemia ha sido muy complicado también para Carolina Marín. </p>



<p>«El confinamiento lo he pasado en Huelva en casa de mi madre. Por suerte, <strong>mi entrenador Fernando me pudo mandar dos&nbsp;máquinas&nbsp;que&nbsp;tenía&nbsp;en su casa</strong> por un transportista y, gracias a esas&nbsp;máquinas&nbsp;y también gracias a una amiga de mi madre que me dejo una bicicleta&nbsp;estática,&nbsp;he podido mantener la mejor forma posible. He estado dos meses y medio sin coger una raqueta y un volante,&nbsp;y eso&nbsp;sí&nbsp;que se ha notado&nbsp;porque he perdido todo el&nbsp;tacto,&nbsp;pero bueno, poco a poco, voy&nbsp;recuperándolo», comenta.</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p> «He estado dos meses y medio sin coger una raqueta y un volante» </p></blockquote>



<p>La nueva normalidad también está llegando al deporte y <strong>Carolina Marín lleva entrenando ya desde hace más de un mes:</strong> «Desde que empecé a jugar al <a href="/category/deportes/badminton/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="bádminton (abre en una nueva pestaña)">bádminton</a> con 8 añitos, ha sido la vez que he estado más tiempo sin coger una raqueta y un volante. Voy cogiendo tacto, pero todavía me siguen faltando los desplazamientos explosivos, esos cambios de sentido y de ritmo que son muy agresivos, con los que tenemos que tener mucho cuidado para evitar todas las lesiones posibles». </p>



<p><strong>«Mi sueño es seguir disfrutando del bádminton por muchos años más,</strong> seguir ganando grandes cosas y sobre todo ser muy feliz», concluye <a href="https://www.carolinamarinofficial.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Carolina Marín. (abre en una nueva pestaña)">Carolina Marín.</a></p>
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		<title>Lydia Valentín: «Durante el confinamiento he tenido un tiempo para reflexionar que todos necesitamos»</title>
		<link>https://www.campeonisimas.es/entrevistas/lydia-valentin-confinamiento-tiempo-reflexionar-todos-necesitamos/</link>
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				<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 15:30:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[Halterofilia]]></category>
		<category><![CDATA[Tokio 2021]]></category>
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		<category><![CDATA[Lydia Valentín]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>Entrevista con la Campeona Olímpica, doble Campeona del Mundo y cuatro veces Campeona de Europa de halterofilia Lydia Valentín (10-02-1985, Ponferrada León). Te hemos visto confinada, pero también hemos visto que eso no te ha frenado para seguir entrenando. ¿Ha mantenido la misma preparación? He sido bastante afortunada porque he podido entrenar todos los días, [&#8230;]</p>
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								<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Entrevista con la Campeona Olímpica, doble Campeona del Mundo y cuatro veces Campeona de Europa de halterofilia <a href="/tag/lydia-valentin/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Lydia Valentín (abre en una nueva pestaña)">Lydia Valentín</a> (10-02-1985, Ponferrada León).</strong></p>



<p><strong>Te hemos visto confinada, pero también hemos visto que eso no te ha frenado para seguir entrenando. ¿Ha mantenido la misma preparación?</strong></p>



<p>He sido bastante afortunada porque he podido entrenar todos los días, aunque, obviamente, a otra intensidad porque no es lo mismo entrenar en casa que en el centro de alto&nbsp;rendimiento,&nbsp;pero me he sentido una privilegiada por tener un gimnasio en casa.&nbsp;</p>



<p><strong>¿Qué cosas positivas te ha traído el confinamiento?&nbsp;</strong></p>



<p>Soy una persona a la que le gusta sacar las cosas buenas de las situaciones y en este confinamiento, sinceramente, he tenido más tiempo para poder dedicarme a mis objetivos, a pensar qué tengo que mejorar como deportista y como persona. Creo que ha sido un confinamiento bastante productivo y, sobre todo, he tenido tiempo de reflexión que creo que lo necesitamos. También he podido estudiar más.</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«Ahora, mi cabeza sólo está pensando en los Juegos Olímpicos de Tokio»</p></blockquote>



<p><strong>¿El aplazamiento de los Juegos Olímpicos de Tokio te puede perjudicar o beneficiar?</strong><br><strong>&nbsp;&nbsp;</strong><br>Al principio, lo viví con un poquito de incertidumbre porque no se sabía si se iban a celebrar y, en caso de que así fuera, los países no íbamos a ir en la misma igualdad de condiciones. Estuve preocupada hasta que el Comité Olímpico Internacional (COI) nos dio la noticia de que se celebrarían en 2021. Sentí como relajación pensando que, al final, son 14 meses para prepararme mejor y para dar lo mejor de&nbsp;mí. Me siento una afortunada.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>



<p><strong>¿Has sentido el apoyo del COE?</strong></p>



<p>He sentido mucho apoyo por parte del Comité Olímpico Español (COE) y por parte de su presidente, Alejandro Blanco. Nos&nbsp;wasapeaba, hicimos un zoom, nos tranquilizó y sabíamos que estaba mirando por nuestros intereses, por el del olimpismo y el de los deportistas olímpicos.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="/wp-content/uploads/2020/06/Lydia-Valentín-2.jpeg" alt="Lydia Valentín" class="wp-image-7462" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/06/Lydia-Valentín-2.jpeg 750w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/06/Lydia-Valentín-2-300x271.jpeg 300w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><figcaption>Lydia Valentín, durante una competición. Foto: COE</figcaption></figure></div>



<p><strong>Sin duda, <a href="https://www.lydiavalentin.com/es/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Lydia Valentín (abre en una nueva pestaña)">Lydia Valentín</a> ha tirado de ingenio en el estado de alarma. En&nbsp;tus redes sociales lanzaste un reto impresionante: levantar una rueda de un tractor… de unos 100 kilos. ¿Has conseguido que alguien aceptase el reto?&nbsp;&nbsp;</strong></p>



<p>Lancé un desafío para personas fuertes. La gente estaba emocionada al principio, pero después no he recibido ningún video de nadie haciéndolo. Sí que es cierto que yo estuve entrenando con una rueda. Mi preparador físico me dijo que hiciera ese tipo de entrenamientos porque se pueden extrapolar a la halterofilia.&nbsp;</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>«He estado entrenando con una rueda de tractor»</p></blockquote>



<p><strong>¿Cuáles son ahora sus principales objetivos?&nbsp;</strong></p>



<p>Mi gran objetivo a largo plazo son los Juegos Olímpicos de Tokio, que es en lo que está pensando mi cabeza, y a corto plazo el Campeonato de Europa de este&nbsp;año.&nbsp;</p>
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		<title>Coronavirus: recomendaciones para deportistas en días de confinamiento en casa</title>
		<link>https://www.campeonisimas.es/al-dia/coronavirus-recomendaciones-deportistas-dias-confinamiento-casa/</link>
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				<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 10:21:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Al día]]></category>
		<category><![CDATA[coronavirus]]></category>
		<category><![CDATA[Covid-19]]></category>
		<category><![CDATA[CSD]]></category>
		<category><![CDATA[entrenamientos]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>
		<category><![CDATA[RFEN]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Tabasco Carretero]]></category>
		<category><![CDATA[Tokio 2020]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>La lucha contra la pandemia del coronavirus Covid-19 es una lucha de toda la sociedad que obliga a las personas a permanecer en confinamiento en sus casas. Los deportistas tampoco pueden salir para entrenar y han visto reducida así su preparación, sobre todo, de cara a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, si finalmente llegan [&#8230;]</p>
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								<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>La lucha contra la pandemia del coronavirus Covid-19 es una lucha de toda la sociedad</strong> que obliga a las personas a permanecer en confinamiento en sus casas.</p>



<p><strong>Los deportistas tampoco pueden salir para entrenar</strong> y han visto reducida así su preparación, sobre todo, de cara a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, si finalmente llegan a celebrarse. </p>



<p>Sin embargo, <strong>como todos, los deportistas deben permanecer activos para resistir estos días tan complicados. </strong>Para conseguirlo, la ex nadadora y psicóloga clínica y del deporte Sandra Tabasco Carretero ha elaborado unos documentos con pautas y ejercicios de entrenamiento mental, organización, calendarización, programación&#8230; específicos para deportistas.</p>



<p>Esta propuesta es de una extraordinaria utilidad en estos precisos momentos en los que se combate contra el coronavirus COVID-19, con <strong>excelentes recomendaciones ante la situación de encierro en casa.</strong> </p>



<p>Aquí tenéis los dos documentos:</p>



<ul><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label="PAUTAS Y EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO (abre en una nueva pestaña)" href="https://cdn.leverade.com/files/lAJqRVBtpq.pdf" target="_blank">PA</a><strong><a rel="noreferrer noopener" aria-label="PAUTAS Y EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO (abre en una nueva pestaña)" href="https://cdn.leverade.com/files/lAJqRVBtpq.pdf" target="_blank">UTAS Y EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO</a></strong></li></ul>



<ul><li><strong><a rel="noreferrer noopener" aria-label="CONSEJOS Y RECOMENDACIONES MENTALES Y EMOCIONALES (abre en una nueva pestaña)" href="https://cdn.leverade.com/files/8qb2Z7HGxf.pdf" target="_blank">CONSEJOS MENTALES Y EMOCIONALES</a></strong></li></ul>



<p><strong>Sandra Tabasco Carretero es ex nadadora y, actualmente, es psicóloga </strong>colaboradora de la Real Federación de Natación (RFEN) en su grupo de la Residencia Joaquín Blume para deportistas de alto rendimiento y también es psicóloga del PROAD-CSD (Programa de atención al deportista de alto nivel del Consejo Superior de Deportes).</p>



<p>¡Mucho ánimo a todos en estos días de confinamiento por el estado de alarma decretado para luchar contra el coronavirus Covid-19!</p>



<p>Para que se os haga un poco más llevadero, <strong>os invitamos a que entréis en </strong><a href="/"><strong>Campeonísimas</strong></a><strong>,</strong> donde encontraréis muchos reportajes, entrevistas y artículos dedicados al deporte femenino </p>
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		<title>Teresa Padilla: «El bodyboard femenino ha crecido en España»</title>
		<link>https://www.campeonisimas.es/entrevistas/teresa-padilla-bodyboard-femenino-ha-crecido/</link>
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				<pubDate>Mon, 24 Feb 2020 15:52:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodyboard]]></category>
		<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[Alexandra Rinder]]></category>
		<category><![CDATA[Canarias]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>
		<category><![CDATA[Lara Ascanio]]></category>
		<category><![CDATA[Teresa Padilla]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>La canaria Teresa Padilla es una de las mejores bodyboarders que hay a día de hoy en España. Su palmarés habla por sí solo: tres veces Campeona de España sub 18, tres veces Campeona de España Open, sexta posición en la APB Tour 2019, subcampeona del Tour Europeo 2018, campeona del Frontón Queen 2018 y [&#8230;]</p>
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								<content:encoded><![CDATA[
<p>La canaria Teresa Padilla es una de las mejores bodyboarders que hay a día de hoy en España. Su palmarés habla por sí solo: tres veces Campeona de España sub 18, tres veces Campeona de España Open, sexta posición en la APB Tour 2019, subcampeona del Tour Europeo 2018, campeona del Frontón Queen 2018 y dos veces subcampeona de Europa con la selección española. En esta entrevista reflexiona sobre el estado del bodyboard y avanza sus objetivos para la temporada 2020.</p>



<p><strong>¿Qué significa el bodyboard para Teresa Padilla?</strong></p>



<p>Aparte de ser un estilo de vida, es un medio que me ha ayudado a conocerme, a creer en mí, a saber valorar cada instante, una ola nunca rompe dos veces, a ser feliz.., en fin,<strong>&nbsp;</strong>¡el bodyboard lo es prácticamente todo para mí!<strong>&nbsp;</strong>Y, además, me ha brindado la oportunidad de disfrutar de muchísimos viajes y de hacer amistades increíbles.</p>



<p><strong>¿Cuál es la situación, actualmente, del <a href="/category/deportes/bodyboard/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="bodyboard (abre en una nueva pestaña)">bodyboard</a> en España?</strong></p>



<p>Después de que Alexandra Rinder lograse ser la campeona mundial más joven en 2014, el bodyboard femenino, especialmente en Canarias, ha crecido. Un claro ejemplo fue el año pasado la prueba del APB World Tour Sintra Pro, celebrada en Portugal. Allí, ella misma, Lara Ascanio y yo<strong>&nbsp;</strong>compartimos podio. ¡Tres españolas en una prueba así fue algo histórico!&nbsp;Sin embargo, echo en falta la presencia de más riders peninsulares  en los campeonatos nacionales e internacionales.</p>



<p><strong>¿Qué objetivos te planteas para este año?</strong></p>



<p>Este año voy a recorrer el circuito nacional e internacional. En cuanto a objetivos, no tengo ninguno establecido porque&nbsp;ahora mismo estoy centrada en los estudios&nbsp;y no sé cuánto de preparada podré estar para afrontar las competiciones. Simplemente, acudiré a disfrutar y dar lo mejor de mí.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2020/02/teresa_1-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-7426" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/02/teresa_1-1024x683.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/02/teresa_1-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/02/teresa_1-768x512.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2020/02/teresa_1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>La canaria Teresa Padilla calienta antes de una competición. Foto: Fesurfing</figcaption></figure>



<p><strong>Para <a href="https://www.instagram.com/teresapm00/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Teresa Padilla (abre en una nueva pestaña)">Teresa Padilla</a>, ¿hay cantera en el bodyboard nacional?&nbsp;</strong></p>



<p>En España, ahora mismo, hay una gran cantera y se ha demostrado en los dos últimos mundiales júnior donde tres españoles&nbsp;-Javi Domínguez, Armide Soliveres y Bruno Martín- han estado en el Top 3 mundial.</p>



<p><strong>¿Qué hace a Canarias tan especial para este deporte?&nbsp;</strong></p>



<p>¡Sin duda alguna, Canarias es un paraíso de olas! Hay desde playas de arena, con olas &#8216;fáciles&#8217; para quien quiera iniciarse en el bodyboard o surf, hasta&nbsp;olas de talla mundial como el Frontón o el Quemao.&nbsp;Además, el buen clima te permite surfear durante horas y con asiduidad.</p>



<p><strong>Para finalizar, ¿el futuro del bodyboard está asegurado?</strong></p>



<p>Ahora mismo, diría que es una gran incógnita. Sólo espero que nosotros mismos, los riders, empecemos a devolverle al bodyboard todo lo que nos ha dado. Si&nbsp;este deporte sigue vivo a día de hoy es porque hay gente que ha luchado para que esté ahí. Si las nuevas generaciones no tomamos apuntes de esas personas, no habrá futuro. Por otro lado, ahora que el surf es olímpico, sería ideal que llegue al bodyboard algo de todos los nuevos apoyos que aparecerán.</p>
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		<title>El deporte femenino sigue impulsándose</title>
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				<pubDate>Fri, 31 Jan 2020 19:00:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[COE]]></category>
		<category><![CDATA[CSD]]></category>
		<category><![CDATA[EE UU]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>
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		<category><![CDATA[oro]]></category>
		<category><![CDATA[plata]]></category>
		<category><![CDATA[Tokio 2020]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>En los últimos años, el deporte femenino ha mantenido un crecimiento constante que le ha hecho ir ganando cada vez más terreno en los medios de comunicación, al mismo tiempo que sus seguidores se multiplican y que el nivel de las deportistas profesionales no deja de crecer. Además, todo este fenómeno se ha visto recompensado [&#8230;]</p>
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								<content:encoded><![CDATA[
<figure><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/oEUQywO4Xzs" allowfullscreen=""></iframe></figure>



<p>En los últimos años, el deporte femenino ha mantenido un
crecimiento constante que le ha hecho ir ganando cada vez más terreno en los
medios de comunicación, al mismo tiempo que sus seguidores se multiplican y que
el nivel de las deportistas profesionales no deja de crecer. Además, todo este
fenómeno se ha visto recompensado en España con la conquista de numerosas
medallas en muchas modalidades (plata en el Campeonato Mundial de Waterpolo
Femenino, oro en el Campeonato Europeo de Baloncesto Femenino, plata por parte
de Lydia Valentín en el Campeonato Mundial de Halterofilia, etc.).</p>



<p>De hecho, según datos ofrecidos por el Consejo Superior de Deportes (CSD), el número de mujeres federadas ha aumentado más del 8% desde 2018, lo que supone un incremento muy superior a las modalidades de deporte masculino. Sin embargo, debemos destacar que todavía queda un largo camino por recorrer pese a estar alcanzando cifras históricas, ya que las mujeres siguen representando menos del 25% del total de deportistas federados en nuestro país.</p>



<p>Aun así, gracias a todo el éxito internacional que están cosechando las deportistas españolas, las predicciones de mantener este ritmo de crecimiento a medio plazo son bastante positivas. Asimismo, merece la pena señalar que tanto las administraciones públicas como el sector privado se han volcado con <a href="http://www.larazon.es/deportes/20191119/dlykildjrnbhtkslnlbvwk4toq.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="la promoción del deporte femenino y sus valores, (abre en una nueva pestaña)">la promoción del deporte femenino y sus valores,</a> algo que es indispensable para seguir rompiendo barreras y conquistando títulos.</p>



<p>El último ejemplo de todo este proceso lo hemos vivido en el Campeonato Mundial de Balonmano Femenino, donde las Guerreras han firmado con su plata la mejor presencia de su historia tras el tercer puesto conseguido en 2011. De esta manera, todo apunta a que volverán a ser claras candidatas al oro en la próxima edición, que se celebrará dentro de dos años en nuestro país.</p>



<h2><strong>Competiciones cada vez más exigentes,
donde Europa parte como clara favorita</strong></h2>



<p>Por otro lado, no podemos pasar por alto que este tipo de competiciones cada vez son más exigentes para los distintos combinados nacionales, aunque es cierto que Europa tiende a ir un paso por delante con respecto al resto de regiones del planeta. Así, según reflejan las mejores apuestas de <a href="https://extra.bet365.es/news/es/Otros-Deportes/continua-el-sueno-espanol" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre en una nueva pestaña)">las competiciones más importantes del deporte femenino</a>, los países del viejo continente están logrando posicionarse como claros aspirantes al título en todas las modalidades, por lo que su crecimiento a nivel general tan solo es comparable al de una potencia como Estados Unidos.</p>



<h2><strong>Los Juegos Olímpicos 2020, próxima gran
cita para el deporte femenino español</strong></h2>



<p>Por último, debemos destacar que los Juegos Olímpicos de Tokio se han convertido en el próximo evento deportivo donde las mujeres piensan dar un nuevo paso adelante, buscando conseguir un mayor ratio de representación que en pasadas ediciones. De hecho, en España <a rel="noreferrer noopener" aria-label="ya se han clasificado 53 deportistas femeninas (abre en una nueva pestaña)" href="https://www.sport.es/es/noticias/juegos-olimpicos-2020/hay-158-deportistas-espanoles-clasificados-para-tokio-2020-7760672" target="_blank">ya se han clasificado 53 deportistas femeninas</a> (de un total de 158 que han obtenido plaza hasta el momento) para representar a nuestro país, aunque se espera que esta cifra siga creciendo hasta que el equipo definitivo se apruebe el próximo 29 de abril por parte del Comité Olímpico Español (COE).</p>
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		<title>Salazar-Sánchez: «El objetivo para 2020 es el número 1 del pádel»</title>
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				<pubDate>Fri, 27 Dec 2019 09:58:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
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				<description><![CDATA[<p>Alejandra Salazar (Madrid, 1985) y Ariana Sánchez (Reus, 1997) se han coronado como maestras del pádel en la final del Estrella Damm Master Final disputada en Barcelona, derrotando a las números 1 del mundo, Marta Marrero y Marta Ortega. De esta forma, han puesto un brillante broche a un gran año en el que se han [&#8230;]</p>
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<p>Alejandra Salazar (Madrid, 1985) y Ariana Sánchez (Reus, 1997) se han coronado como maestras del pádel en la final del Estrella Damm Master Final disputada en Barcelona, derrotando a las números 1 del mundo, <a rel="noreferrer noopener" aria-label="Marta Marrero y Marta Ortega. (abre en una nueva pestaña)" href="/entrevistas/marrero-ortega-padel-femenino-espectaculo-llena-gradas-como-masculino/" target="_blank">Marta Marrero y Marta Ortega.</a> De esta forma, han puesto un brillante broche a un gran año en el que se han impuesto en cinco torneos.</p>



<p><strong>Después de su primer año juntas, ¿qué resumen hacen?</strong></p>



<p><a href="https://www.worldpadeltour.com/jugadores/alejandra-salazar-bengoechea/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Alejandra Salazar (abre en una nueva pestaña)">Alejandra Salazar</a>: Ha sido una temporada muy buena. Hemos conseguido cinco títulos y, sobre todo, hemos jugado un muy buen pádel. Ha sido una gran temporada y se ha demostrado en que hemos estado luchando hasta última hora por llevarnos el número 1. Al final, hemos acabado segundas, que es un gran resultado.</p>



<p><strong>¿Cómo ha sido la transición hacia la nueva pareja que forman?</strong></p>



<p>Alejandra: Nos hemos adaptado muy bien. Ambas estábamos acostumbradas a tener compañeras en distintas ciudades, así que ya llegábamos con experiencia y con la predisposición necesaria para encarar el reto. Teníamos muchas ganas de hacerlo, con ganas de viajar y estar en contacto entre nosotras y el equipo. La confianza y la comunicación han sido vitales y las ganas han hecho que todo esto funcionara y que nos acopláramos muy bien y rápido. </p>



<p><strong>¿Qué cualidades vuestras destacaríais como pareja?</strong></p>



<p>Alejandra: Creo que somos una pareja de jugadoras que disfruta muchísimo del <a href="/category/deportes/padel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="pádel (abre en una nueva pestaña)">pádel</a>, que somos jugadoras de sensaciones, con talento. También nos gusta mucho el riesgo y jugar nuestros tiros, con los que nos sentimos poderosas. Somos dos jugadoras de química y cuando tenemos esos momentos dulces nos sentimos muy bien. Cuando estamos en ese momento de conexión somos imprevisibles y eso para las rivales es muy complicado de abordar. &nbsp;</p>



<p><strong>¿Con ganas de más? </strong></p>



<p>Alejandra:<strong> </strong>Por supuesto. Tenemos el reto de escalar y seguir subiendo. También nos queremos mantener en la segunda plaza, que no es fácil, pero con la mirada puesta en el número 1 de 2020. </p>



<p><strong>¿Cuál ha sido vuestro mejor momento de 2019? </strong></p>



<p><a href="https://www.worldpadeltour.com/jugadores/ariana-sanchez-fallada/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Ariana Sánchez (abre en una nueva pestaña)">Ariana Sánchez</a>: Creo que fue el torneo de Valladolid. Fue un momento muy especial para las dos porque fue el escenario en el que Alejandra, la última vez que jugó ahí, se rompió los cruzados. Tenía muchas ganas de levantar el título ahí y a mi me hizo mucha ilusión por Ale, por todo lo que le suponía y por poder cambiar ese recuerdo que le quedaba. Al final, nos salió muy bien y jugamos un pádel muy bueno en un momento muy bonito. </p>



<p><strong>Se habla muy a menudo de los pasos hacia delante del pádel femenino español. ¿Habéis notado esa mejora? </strong></p>



<p>Ariana: Sí, sí, el <a rel="noreferrer noopener" aria-label="World Padel Tour (abre en una nueva pestaña)" href="https://www.worldpadeltour.com/" target="_blank">World Padel Tour</a> es cada vez es más competitivo y las chicas cada vez son más profesionales. Están todas muy fuertes y, si no entras a un gran nivel de concentración al torneo, puedes irte para casa en primera ronda. Este año se ha visto claramente. Muestra de ello también es el gran número de parejas que han ganado un torneo este año y lo caro que ha sido el billete al Master Final. &nbsp;Sin embargo, que las cosas estén difíciles es positivo para todas. </p>



<p><strong>¿Qué esperáis del 2020? ¿Cuál es vuestro objetivo?</strong></p>



<p>Ariana: Esperamos dar un paso más en nuestro juego como pareja. Quedan cosas como pareja por mejorar y eso es bueno porque implica crecer, pero a la vez demanda trabajo y voluntad de dar un paso hacia adelante en nuestro nivel. Queremos luchar por el número 1 disfrutando.</p>
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		<title>Marrero-Ortega: «El pádel femenino es un espectáculo y llena las gradas tanto como el masculino»</title>
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				<pubDate>Fri, 15 Nov 2019 08:21:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[Pádel]]></category>
		<category><![CDATA[entrevista]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>La número 1 del World Padel Tour, Marta Marrero (Las Palmas, 1983) y la número 3, Marta Ortega (Madrid, 1997), forman la mejor pareja de pádel del momento. En esta entrevista repasan el auge de este deporte en categoría femenina, nos hablan del WOpen y también de su vida más allá de una pista. ¿Qué [&#8230;]</p>
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<p>La número 1 del World Padel Tour, Marta Marrero (Las Palmas, 1983) y la número 3, Marta Ortega (Madrid, 1997), forman la mejor pareja de pádel del momento. En esta entrevista repasan el auge de este deporte en categoría femenina, nos hablan del WOpen y también de su vida más allá de una pista.</p>



<p><strong>¿Qué ha supuesto para el pádel femenino la segunda edición del WOpen?</strong></p>



<p><a rel="noreferrer noopener" aria-label="Marta Marrero (M.M.) (abre en una nueva pestaña)" href="https://www.worldpadeltour.com/jugadores/marta-ortega-gallego/#personal_data" target="_blank">Marta Marrero (M.M.)</a>: Tener una prueba exclusivamente femenina es algo muy bueno. Ha tenido una aceptación excelente en Santander, lugar donde se ha celebrado del 28 de octubre al 3 de noviembre. Las gradas han estado casi todos los días llenas con las 2.000 personas.</p>



<p><a rel="noreferrer noopener" aria-label="Marta Ortega (M.O.) (abre en una nueva pestaña)" href="https://www.worldpadeltour.com/jugadores/marta-ortega-gallego/#personal_data" target="_blank">Marta Ortega (M.O.)</a>: Sí, ha sido un éxito, con las gradas llenas, como dice Marta. Ha supuesto una auténtica fiesta del pádel femenino y una oportunidad para que brillemos.</p>



<p><strong>¿Cuál es el objetivo de esta iniciativa?</strong></p>



<p>M.M: Apoyar el pádel femenino y estamos muy contentas de que se haga. También supone demostrar que el pádel femenino tiene mucho tirón.</p>



<p>M.O: La finalidad es que los espectadores vean que el pádel femenino también es un gran espectáculo. </p>



<p><strong>¿Qué diferencias notas cuando el evento es sólo femenino con respecto a cuando compartís torneo con los hombres?</strong></p>



<p>M.M: Sobre todo, te sientes más protagonista. A nosotras nos tiene que servir para darnos valor, seguir trabajando y dando espectáculo.</p>



<p>M.O: La primera es que los organizadores están más tranquilos porque toda la atención se centra en un único cuadro de competición. En cuanto a nosotras, las jugadoras, no compartes fisio con tanta gente, no compartes comedor con tanta gente&#8230; En general, se palpa más calma.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Marrero-1024x679.jpg" alt="Marta Marrero" class="wp-image-7392" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Marrero-1024x679.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Marrero-300x199.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Marrero-768x509.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Marta Marrero ejecuta una volea de revés.</figcaption></figure>



<p><strong>¿Ha mejorada la situación de las mujeres en el pádel con respecto al último año?</strong></p>



<p>M.M: Sí, cada año va a mejor. A nivel amateur es de los deportes que más mujeres practican y también hay cada vez más afición. Damos muchos espectáculo, la competencia es cada vez mayor y llenamos gradas tanto como los chicos.</p>



<p>M.O: Sí, va mejorando año a año. Éste es uno de los objetivos del <a rel="noreferrer noopener" aria-label="World Padel Tour (WPT) (abre en una nueva pestaña)" href="https://www.worldpadeltour.com/" target="_blank">World Padel Tour (WPT)</a>, que el circuito sea cada vez más equitativo.</p>



<p><strong>¿El pádel femenino estaría por encima o por debajo de la media con respecto a otros deportes femeninos, comparándolo con vuestros compañeros masculinos, en cuanto a visibilidad, sueldos, patrocinadores y afición?</strong></p>



<p>M.M: Creo que en pádel se ven casi los mismos partidos de chicas que de chicos, por lo que la visibilidad es muy buena, gracias también al apoyo que nos está dando el WPT. En cuanto a sueldos y premios, se están dando pasos y cada año estamos mejor, pero todavía estamos por debajo de los chicos. Yo abogo por una igualdad de premios y que se equiparen. Los patrocinadores nos apoyan mucho y eso hace que el pádel femenino crezca.</p>



<p>M.O: No me atrevería a comparar porque el único deporte que conozco bien, además del pádel, es el tenis y ahí todo es muy igualitario, pero, claro, nos llevan muchos años de ventaja. El pádel tiene que crecer todavía un poquito más para que se vaya igualando.</p>



<p><strong>En general, ¿cómo ves el auge del deporte femenino? </strong></p>



<p>M.M: Queda camino por correr y parece que vamos dirigiéndonos hacia la igualdad, aunque todavía las mujeres tenemos que luchar más que los hombres. Las jugadores son cada vez más profesionales y es cuestión de tiempo conseguirlo.</p>



<p>M.O: Mi opinión es súper positiva. El <a rel="noreferrer noopener" aria-label="pádel femenino  (abre en una nueva pestaña)" href="/category/deportes/padel/" target="_blank">pádel femenino</a> mejora cada año y, en líneas generales, también el deporte femenino.</p>



<p><strong>¿Crees que al deporte femenino le cuesta enganchar a más público?</strong></p>



<p>M.M: Muchas veces, los amateurs nos dicen que se ven más reflejadas en nosotras porque nuestro juego es un poco más lento que el de los chicos, pero es más táctico y la técnica se puede apreciar más. Lo que nos dicen es que aprenden más viendo nuestros partidos.</p>



<p>M.O: Antes le costaba más porque el pádel femenino era menos atractivo. Eso está cambiando y creo que ahora hay más gente enganchada al pádel femenino que al masculino porque nunca sabes quién va a ganar.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Marrero-y-Marta-Ortega-celebran-una-victoria.-1024x568.jpg" alt="" class="wp-image-7394" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Marrero-y-Marta-Ortega-celebran-una-victoria.-1024x568.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Marrero-y-Marta-Ortega-celebran-una-victoria.-300x166.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Marrero-y-Marta-Ortega-celebran-una-victoria.-768x426.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Marta Marrero y Marta Ortega celebran una victoria. Foto: WPT</figcaption></figure>



<p><strong>¿Y a más patrocinadores?</strong></p>



<p>M.M: La realidad es que en el pádel es donde más empresas se ven invirtiendo. Es el deporte de moda. </p>



<p>M.O: A nivel personal, las marcas se interesan cada vez más por nosotras. Esta temporada el WPT ha limitado el número de patrocinadores en las camisetas y, lamentablemente, hemos tenido que dejar a gente fuera, lo que es significativo.</p>



<p><strong>Marta Marrero, ¿qué se siente al ser la número 1 del pádel mundial?</strong></p>



<p>M.M: Estoy satisfecha, valoro muchísimo lo conseguido y estoy disfrutando mucho del momento y de cada partido que juego. </p>



<p><strong>Y, por tu parte, Marta Ortega, ¿qué se siente al jugar con la número 1 del pádel?</strong></p>



<p>M.O: Cada día aprendo de ella de ella. Es muy organizada, tiene sus objetivos muy claros y una gran capacidad de sacrificio porque entrena una pasada. Lo da todo siempre y posee una mentalidad de equipo. Además, nunca se la va ver una mala cara o un mal gesto.</p>



<p><strong>¿Cómo definirías a Marta Ortega como jugadora?</strong></p>



<p>M.M: Disciplinada, sabe lo que quiere y muy organizada.</p>



<p><strong>¿Podéis vivir sólo de jugar al pádel?</strong></p>



<p>M.O: Te puedo decir que yo puedo vivir del pádel, Marta también y las que están en un ranking más o menos bueno, también. Cada año se puede vivir mejor. Antes se podía vivir, pero a un nivel económico muy normalito.</p>



<p><strong>¿Cómo compaginas el deporte con tu faceta como empresaria? </strong></p>



<p>M.M: Llevo dos años gestionado el club Augusta Pádel, en Sant Cugat del Vallés (Barcelona). Por las mañanas me dedico a entrenar y a desarrollarme como deportista y por la tarde me dedico más a clases y asesoramiento. Tenemos más de 300 alumnos en la escuela, así que estoy muy contenta.</p>



<p><strong>Y tú, Ortega, estás estudiando Medicina, ¿cómo ves tu futuro?</strong></p>



<p>M.O: Me encantaría poder ejercer porque me apasiona esta profesión. En un futuro me verás con la bata de quirófano, pero ahora estoy centrada y disfrutando de mi carrera como jugadora de pádel. </p>



<figure class="wp-block-image"><img src="/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Ortega-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-7395" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Ortega-1024x576.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Ortega-300x169.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/11/Marta-Ortega-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Marta Ortega sube a la red durante un partido. Foto: WPT</figcaption></figure>



<p><strong> Marrero, ¿tu pasado como tenista profesional te ha ayudado?</strong></p>



<p>M.M: Sí, a mí me ha servido para mucho, entre otras cosas, para trabajar la disciplina, la constancia y la competitividad.</p>



<p><strong>¿Por qué decidiste cambiar tenis por pádel?</strong></p>



<p>M.M: Me lesionó un tobillo, me operaron y tuve complicaciones para volver a la alta competición del tenis. Estuve un año para recuperarme y empecé a jugar al pádel como hobby y, ya ves, hasta el día de hoy.</p>



<p><strong>Y tú, Marta Ortega, ¿por qué empezaste a jugar al pádel?</strong></p>



<p>M.O: Porque toda mi familia jugaba al pádel, aunque yo era muy de basket. Le tengo que dar las gracias a mis padres porque vieron un mejor futuro para mí en el pádel, sobre todo, porque así podría compaginarlo también con los estudios. </p>



<p><strong>¿Por qué recomendarías a una niña elegir este deporte?</strong></p>



<p>M.O: Siempre recomiendo lo mismo: haz muchos deportes para poder elegir el que mejor se adecue a tu personalidad. Yo esquío, hago windsurf, monto a caballo, juego al tenis, al baloncesto, voleibol&#8230; El pádel lo recomiendo porque te lo pasas fenomenal y mejoras muy rápido y eso te anima.</p>



<p><strong>¿Cuál es vuestro primer consejo para una mujer que empieza a jugar al pádel?</strong></p>



<p>M.M: Que lo prueben porque desde el primer día ya le puedes dar a la pelota y jugar un partido. Gran parte de su éxito es que es fácil empezar a dar a la pelota, ves un evolución rápida y te motiva para seguir jugando. Y, por encima de todo, que es muy divertido. </p>



<p>M.O: Que no lo deje y que no se desanime porque puede haber días mejores y días peores. A la larga, el deporte te da mucho.</p>
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		<title>El Bolo Beliforano, el deporte al que sólo juegan mujeres</title>
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				<pubDate>Wed, 28 Aug 2019 07:40:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Reportajes]]></category>
		<category><![CDATA[arte]]></category>
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		<category><![CDATA[Bolo Beliforano]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>Existe un deporte en el que única y exclusivamente participan mujeres. Es el Bolo Beliforano y se juega desde la Edad Media en la localidad burgalesa de Belorado. En este juego, las participantes, distribuidas en dos equipos de igual número de componentes -seis cuando se trata del campeonato oficial-,&#160;disponen de varios lanzamientos para tratar de [&#8230;]</p>
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								<content:encoded><![CDATA[
<p>Existe un deporte en el que <strong>única y exclusivamente participan mujeres. Es el Bolo Beliforano</strong> y se juega desde la Edad Media en la localidad burgalesa de Belorado.</p>



<p>En este juego,  las participantes, distribuidas en dos equipos de igual número de componentes -seis cuando se trata del campeonato oficial-,&nbsp;disponen de varios lanzamientos para <strong>tratar de derribar el mayor número de bolos posible</strong> y, en conjunto, sumar más tantos que el equipo rival. </p>



<p>Para ello <strong>se emplean nueve bolos de forma troncocónica </strong>de entre 45 y 48 cm de longitud y un bolo de menor tamaño (28 cm) denominado “mique”.&nbsp;La bola con la cual se efectúan los lanzamientos tiene unos 25 cm de diámetro y unos 3,5 &#8211; 4 kg de peso, con dos hendiduras para facilitar el agarre.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter is-resized"><img src="/wp-content/uploads/2019/08/9_caraAcara_K1A0451-web.jpg" alt="Las jugadoras de bolos del pueblo de Belorano" class="wp-image-7322" width="630" height="419" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/9_caraAcara_K1A0451-web.jpg 1000w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/9_caraAcara_K1A0451-web-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/9_caraAcara_K1A0451-web-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 630px) 100vw, 630px" /><figcaption>Las jugadoras de bolos del pueblo de Belorado.</figcaption></figure></div>



<h4><strong>Deporte y arte se unen</strong></h4>



<p>Como alegato en favor de la <a rel="noreferrer noopener" aria-label="mujer y el deporte, (abre en una nueva pestaña)" href="/category/igualdad/" target="_blank">mujer y el deporte,</a> este mes de agosto Belorado ha celebrado un encuentro en el que se han unido el juego de los bolos y el arte, con el objetivo de <strong>reavivar la práctica de esta disciplina entre las nuevas generaciones.</strong></p>



<p>La intervención pretende <strong>reforzar la figura de la mujer en la calle a través del arte urbano</strong> invitando a repensar el espacio público desde cuestiones de género, evidenciando a su vez, la singularidad de un lugar destinado a un deporte que en este caso, sólo practican ellas como es la Plaza de San Nicolás.</p>



<p>Abarrotada la plaza de gente para la inauguración, se ha jugado un encuentro muy emotivo que se ha dado por iniciado con el <strong>lanzamiento de las tres jugadoras más veteranas -Asun de 92 años, </strong> <strong>Maxi de 88</strong> <strong>y Milagros de 85- .</strong> Las niñas más pequeñas también se han acercado a conocer este deporte y las mujeres del barrio organizaron una chocolatada para todas las personas asistentes porque es lo que se suelen jugar cuando ellas compiten por equipos en el barrio.</p>



<p>La propuesta artística la ha formulado <strong>NeSpoon, creadora multidisciplinar nacida en Polonia</strong> cuyo trabajo centra su mirada en elementos tradicionalmente vinculados a la práctica femenina que toman la calle dando visibilidad a lo que habitualmente se muestra sólo en el espacio doméstico. Ganchillo o encajes tradicionales cobran así protagonismo en sus muros, donde los patrones usados los facilitaron las mujeres de la villa.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter is-resized"><img src="/wp-content/uploads/2019/08/photo-by-NeSpoon.jpg" alt="Intervención artística en la Plaza de San Nicolás" class="wp-image-7327" width="622" height="432" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/photo-by-NeSpoon.jpg 900w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/photo-by-NeSpoon-300x209.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/photo-by-NeSpoon-768x534.jpg 768w" sizes="(max-width: 622px) 100vw, 622px" /><figcaption>Intervención artística en la Plaza de San Nicolás. Foto: NeSpoon</figcaption></figure></div>



<h4><strong>La fotografía más antigua</strong></h4>



<p>Junto a ella, el artista leonés Regue y la burgalesa Patricia Diez Labin, «quienes han reinterpretado una fotografía de 1917, el testimonio visual más antiguo que se conserva de la práctica del Bolo Beliforano, donde se puede ver a <strong>las niñas cuidando de los bebés mientras juegan una partida», </strong>detalla Estela Rojo, componente de StARTer Proyectos Culturales junto a Jesús Carlos Fernández, comisarios de una intervención enmarcada dentro del proyecto Wall-king Belorado que se ha venido realizando durante los últimos tres años.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter is-resized"><img src="/wp-content/uploads/2019/08/Bolo-Beliforano.jpg" alt="" class="wp-image-7354" width="385" height="491" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/Bolo-Beliforano.jpg 800w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/Bolo-Beliforano-236x300.jpg 236w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/Bolo-Beliforano-768x978.jpg 768w" sizes="(max-width: 385px) 100vw, 385px" /><figcaption>En 1917 ya se jugaba al Bolo Beliforano.</figcaption></figure></div>



<p>El descubrimiento de esta imagen ha sido clave para este proyecto puesto que es un importante medio para la investigación etnográfica de este deporte: “Era un documento de lo cotidiano, a través del cual acercarnos a prácticas, en este caso deportivas, de las formas de vida tradicional de la localidad. <strong>Tal vez las mujeres que aún lo siguen practicando son nietas de aquellas niñas</strong> que aparecen en la fotografía, estando de alguna manera presentes aún en el lugar, reivindicando su presencia como agentes activos del espacio público”.</p>



<h4><strong>La herorína que jugaba a los bolos</strong></h4>



<p>Acompañando esa antigua fotografía, aparece un personaje femenino histórico <strong>La Dama de Arintero, una heroína de la Edad Media conocida por su valentía</strong> tras luchar durante la época de los Reyes Católicos bajo la apariencia de hombre y que perdió la vida asaltada por unos soldados mientras jugaba una partida de bolos, atribuyéndosele así el ser la primera mujer que jugó a este deporte. </p>



<p>El <strong>homenaje a esta heroína </strong>ha sido ofrecerle un lugar  en  <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.belorado.org/" target="_blank">Belorado</a> donde no hubiera corrido peligro, donde jugar libre y sin miedo junto a otras mujeres. </p>



<ul class="wp-block-gallery columns-3 is-cropped"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_112553-web-1024x768.jpg" alt="Panorámica de la Plaza de San Nicolás de Berolano" data-id="7331" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7331" class="wp-image-7331" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_112553-web-1024x768.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_112553-web-300x225.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_112553-web-768x576.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_112553-web.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Panorámica de la Plaza de San Nicolás de Berolado.</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_193846-web-1024x768.jpg" alt="La bola y los bolas para jugar a este deporte" data-id="7332" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7332" class="wp-image-7332" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_193846-web-1024x768.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_193846-web-300x225.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_193846-web-768x576.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/IMG_20190804_193846-web.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>La bola y los bolas para jugar a este deporte.</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/9_caraAcara_K1A0451-web.jpg" alt="Las jugadoras de bolos del pueblo de Belorano" data-id="7322" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7322" class="wp-image-7322" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/9_caraAcara_K1A0451-web.jpg 1000w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/9_caraAcara_K1A0451-web-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/9_caraAcara_K1A0451-web-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption>Las jugadoras de bolos del pueblo de Belorado.</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-web-1024x700.jpg" alt="Una jugadora lanza un bolo" data-id="7330" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7330" class="wp-image-7330" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-web-1024x700.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-web-300x205.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-web-768x525.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-web.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Una jugadora lanza un bolo. Foto: NeSpoon</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-2-web-1024x683.jpg" alt="La Plaza de San Nicolás, abarrotada" data-id="7339" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7339" class="wp-image-7339" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-2-web-1024x683.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-2-web-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-2-web-768x512.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/foto-Nespoon-2-web.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>La Plaza de San Nicolás, abarrotada para ver el juego. Foto: NeSpoon</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/1_caraAcara_K1A0303-web.jpg" alt="Mujer jugando a los Bolos Beliforanos" data-id="7317" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7317" class="wp-image-7317" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/1_caraAcara_K1A0303-web.jpg 1000w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/1_caraAcara_K1A0303-web-150x150.jpg 150w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/1_caraAcara_K1A0303-web-300x300.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/1_caraAcara_K1A0303-web-768x768.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/1_caraAcara_K1A0303-web-80x80.jpg 80w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption>Mujer jugando a los Bolos Beliforanos</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/photo-by-NeSpoon.jpg" alt="Intervención artística en la Plaza de San Nicolás" data-id="7327" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7327" class="wp-image-7327" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/photo-by-NeSpoon.jpg 900w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/photo-by-NeSpoon-300x209.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/photo-by-NeSpoon-768x534.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /><figcaption>Intervención artística en la Plaza de San Nicolás. Foto: NeSpoon</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/84_caraAcara_F2A0779-web-1024x683.jpg" alt="Las jugadoras revisan una tirada de bolos" data-id="7336" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7336" class="wp-image-7336" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/84_caraAcara_F2A0779-web-1024x683.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/84_caraAcara_F2A0779-web-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/84_caraAcara_F2A0779-web-768x512.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/84_caraAcara_F2A0779-web.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Las jugadoras revisan una tirada de bolos. Foto: caraAcara</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/68_caraAcara_05A0580-1024x683.jpg" alt="El Bolo Beliforano, un deporte ancestral" data-id="7335" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7335" class="wp-image-7335" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/68_caraAcara_05A0580-1024x683.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/68_caraAcara_05A0580-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/68_caraAcara_05A0580-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>El Bolo Beliforano, un deporte ancestral. Foto: caraAcara</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9278-web-1024x768.jpg" alt="Pintura de La Dama de Arintero" data-id="7337" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7337" class="wp-image-7337" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9278-web-1024x768.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9278-web-300x225.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9278-web-768x576.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9278-web.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Pintura de La Dama de Arintero.</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img src="/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9392-web-1024x768.jpg" alt="Las nuevas generaciones del Bolo Beliforano" data-id="7338" data-link="https://www.campeonisimas.es/?attachment_id=7338" class="wp-image-7338" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9392-web-1024x768.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9392-web-300x225.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9392-web-768x576.jpg 768w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/08/DSCN9392-web.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Las nuevas generaciones del Bolo Beliforano.</figcaption></figure></li></ul>



<p>En un estudio realizado por Silvia Sedano Campo sobre la práctica del Bolo Beliforano, señala que los <strong>orígenes hay que buscarlos en la introducción de costumbres procedentes de centroeuropa. </strong>Existe un grabado de De Lille (Siglo XVII) en el que se puede observar una escena del juego de bolos que, claramente, recuerda a una partida actual de las mujeres beliforanas.</p>



<p>Los primeros&nbsp;documentos escritos que hacen referencia a la práctica de los bolos <strong>en esta localidad burgalesa aparecen en el Siglo XVIII. </strong>Desde ese momento, se producirá&nbsp;una expansión muy importante que llegará hasta la dictadura franquista, produciéndose una importante disminución en la práctica a partir de la década&nbsp;de los 60 del Siglo XX.</p>



<p>A principio de los <strong>años 80 distintas asociaciones de la localidad deciden recuperar e impulsar </strong>la tradición organizando anualmente&nbsp;un campeonato durante la época estival, en el cual, participan única y exclusivamente mujeres.</p>
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		<title>Mujeres eléctricas a bordo de una Vespa en un deporte de gasolina</title>
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				<pubDate>Fri, 05 Jul 2019 07:12:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eugenio G. Delgado]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Motor]]></category>
		<category><![CDATA[Reportajes]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>El equipo We Are Vespark, formado íntegramente por cuatro mujeres, ha sido el único que ha competido con una moto eléctrica contra rivales a gasolina en las 24 horas de la Vespa The Resistance 2019. Cuatro mujeres ha hecho historia al convertirse en el primer y único equipo en competir con un prototipo eléctrico contra [&#8230;]</p>
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								<content:encoded><![CDATA[<p><strong>El equipo We Are Vespark, formado íntegramente por cuatro mujeres, ha sido el único que ha competido con una moto eléctrica contra rivales a gasolina en las 24 horas de la Vespa The Resistance 2019.</strong></p>
<p>Cuatro mujeres ha hecho historia al convertirse en el<strong> primer y único equipo en competir con un prototipo eléctrico</strong> contra motocicletas de gasolina en la Vespa The Resistance 2019, carrera de 24 horas disputada en el Circuito Internacional de Zuera (Zaragoza).</p>
<p>Esta prueba es la carrera de scooters más importante de Europa y ha reunido a <strong>más 60 equipos nacionales e internacionales y a más de 300 pilotos.</strong> Se desarrolla a lo largo de de 24 horas ininterrumpidas y las únicas paradas permitidas en boxes son para cambiar de piloto y para repostar.</p>
<p><strong>We Are Vespark, el equipo femenino</strong> encargado de pilotar la propuesta más innovadora y ecológica de la competición motociclista, ha estado formado por <strong>Sara Román</strong>, tres veces campeona del campeonato RACE; <strong>Silvia Sosa</strong>, mecánica de motos y 3ª en el campeonato de España de velocidad femenina 600cc en 2016; <strong>Silvia Izquierdo</strong>, participante en las 2 últimas ediciones de la carrera de Vespas de 24 horas; y <strong>Uxua Orcoyen</strong>, debutante en esta carrera.</p>
<h2>762 vueltas de carrera</h2>
<p>El equipo <strong>finalizó en 38ª posición de 63 equipos</strong> que tomaron la salida en la prueba, después de 762 vueltas. Todo un éxito para su debut en competición.</p>
<p><div id="attachment_7277" style="width: 1010px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-7277" class="wp-image-7277 size-large" src="/wp-content/uploads/2019/06/A7208910_Press_20190527_WAV_VTR24h_rbq-1024x683.jpg" alt="El equipo We Are Vespark, en el podio de la carrera. Foto: WAV" width="1000" height="667" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/06/A7208910_Press_20190527_WAV_VTR24h_rbq-1024x683.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/06/A7208910_Press_20190527_WAV_VTR24h_rbq-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/06/A7208910_Press_20190527_WAV_VTR24h_rbq-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p id="caption-attachment-7277" class="wp-caption-text">El equipo We Are Vespark, en el podio de la carrera. Foto: WAV</p></div></p>
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<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>Tras una primera parte de carrera con dificultades, We Are Vespark consolidó un ritmo constante demostrando fiabilidad y buena aceleración en la salida de las curvas. A pesar de una fuerte caída a la 1.00 h de la madrugada en una de los giros más rápidos del circuito, <strong>las cuatro chicas consiguieron remontar 22 posiciones</strong> al final de las 24 horas de carrera.</p>
</div>
</div>
</div>
<p>Además, esta temporada el equipo We Are Vespark se incorpora con el prototipo eléctrico al Trofeo Iberoscooter, donde<strong> se medirá con sus rivales en carreras de 6 horas de duración.</strong></p>
<h2>Autonomía: 50 minutos</h2>
<p>En cuanto al apartado técnico, la Vespa eléctrica destaca por su <strong>motor, ubicado en la llanta trasera,</strong> que ofrece una potencia nominal de 8 KW (11 CV) y por su chasis reforzado con fibra de carbono para conseguir una mayor rigidez estructural.</p>
<p><strong>Las baterías, con una autonomía de 50 minutos,</strong> fueron cambiadas en menos de 45 segundos en las paradas en boxes, lo que les permitió maximizar su tiempo en pista para seguir acumulando vueltas.</p>
<p><div id="attachment_7279" style="width: 1010px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-7279" class="wp-image-7279 size-large" src="/wp-content/uploads/2019/06/A7208544_Press_20190527_WAV_VTR24h_rbq-1024x683.jpg" alt="Gran carrera de las cuatro pilotos del equipo We Are Vespark en el circuito maño. Foto: WAV" width="1000" height="667" srcset="https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/06/A7208544_Press_20190527_WAV_VTR24h_rbq-1024x683.jpg 1024w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/06/A7208544_Press_20190527_WAV_VTR24h_rbq-300x200.jpg 300w, https://www.campeonisimas.es/wp-content/uploads/2019/06/A7208544_Press_20190527_WAV_VTR24h_rbq-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p id="caption-attachment-7279" class="wp-caption-text">Gran carrera de las cuatro pilotos del equipo We Are Vespark. Foto: WAV</p></div></p>
<p>Para poner en marcha este proyecto pionero, que rompe barreras en el mundo del motor,<strong> se ha llevado a cabo una campaña de <em>crowdfunding</em></strong> con la que se ha conseguido desarrollar un primer prototipo y participar en esta competición de resistencia.</p>
<p>Además, los jóvenes ingenieros y técnicos de <strong>We Are Vespark siguen buscando apoyos de patrocinadores y colaboradores</strong> que les permitan participar en próximas competiciones y seguir con un proyecto innovador en el mundo del motor.</p>
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