Suite au titre de Vice-Champion de France de Vincent Chaigneau au championnat de france de Canne de Combat 2012 et en préparation de la soirée portes-ouvertes qu’organise le CRCCB Touraine pour faire découvrir la canne de combat au plus grand nombre voici un reportage TV diffusé dans le journal des sports de TV Tours.

C’est Yseult Berger de TV Tours qui est venu à la rencontre du seul club de Canne de Combat de Touraine. Si vous voulez voir comment se passe un entrainement, en apprendre un peu plus sur la canne en touraine alors regardez ce reportage et venez essayer la canne de combat lors de notre soirée portes ouvertes le mardi 29 mai 2012 à 20h au gymnase de Saint Martin le Beau !

Tireurs: Poinsot Didier / Vincent Chaigneau
Résultat de l’assaut: 3/11 pour Vincent Chaigneau

Deuxième assaut de qualification du championnat de France 2012 de Canne de Combat

Tireurs: Jean-Luc Haouzi – Vincent Chaigneau
Résultat: Vincent Chaigneau remporte l’assaut 4/0

Cette année le Championnat de France de Canne de Combat 2012 avait lieu à Clermont-ferrand et se déroulé le samedi 12 et Dimanche 13 mai. Le planning à légèrement changé par rapport aux précédentes éditions puisque le Samedi à débuté par les catégories Senior Homme / Senior Femme afin de pouvoir faire les finales Elites dés le samedi soir. Le dimanche matin ce sont déroulées la fin des qualifications des autres catégories et les finales l’après-midi.

Un 1ère participation réussie pour la canne de combat en Touraine

Pour la première saison du CRCCB Touraine (qui a vu le jour au mois de septembre 2011) Il n’y avait qu’un engagé sur ce Championnat de France 2012 de Canne de Combat, Vincent Chaigneau (ndlr: moi quoi !).

Le samedi vincent à donc rencontré 2 adversaires pour ses combats de qualification:

• Didier Poinsot (résultat de l’assaut 11/3 pour Vincent)
• Jean-Luc Haouzi (résultat de l’assaut 4/0 pour vincent après une reprise supplémentaire)

La journée ce termine et une loge soirée avec les finales du championnat élite entrainement un couché tardif sur les coup de minuit.

La journée du dimanche commence  par un assaut de 1/8ème de finale une nouvelle fois contre Jean-Luc Haouzi cette fois-ci l’avantage est largement en la faveur de Vincent qui remporte cet assaut par 14/0.

S’enchaine ensuite le 1/4 de finale que vincent remporte sur le fil après une reprise supplémentaire par un score de 6/0. La demi finale sera elle plus simple mais avec un score une nouvelle fois assez faible de 3/0.

La journée se finira par un assaut de finale opposant Vincent à Romain Leleu un jeune réunionnais .Après une 1ère reprise largement en la faveur de Romain 4/0 la seconde reprise se termine par un nul qui ne permet pas à Vincent de remonter la différence de score. La 3ème et dernière reprise restera très tendue pour les deux tireurs et c’est Romain qui remporte la victoire sur un score de 5/0. Bravo à lui c’est un tireur vraiment très fort qui à beaucoup d’avenir surtout quand on sait qu’il vient tou juste d’arriver en catégorie Senior.

Le club de Canne de Combat de Touraine ramène donc à la maison un titre de Vice-Champion de France Senior 2ème série, ce qui permet à Vincent d’intégrer l’année prochaine le Championnat de France Senior Elite !

Plus d’informations sur le Championnat de France 2012 Clermont Ferrand

Ce fut aussi l’occasion de découvrir le surnom de notre vétéran Dominique « Frontside » Boivin qui ne sait sauter qu’en marche avant

• Footing d’échauffement de 20 minutes
• 4 minutes de récupération
• 5 séries de 10″ de course jambes tendues + 30″ de récupération entre les séries
• 5 séries de 10″ de step (pied droit, saut vertical, pied gauches,aut vertical…) + 30″ de récupération entre les séries
• 1 minutes de récupération
• 5 séries de 10″ de saut pieds joints avant/arrière au dessus d’un plot + 30″ de récupération entre les séries
• 5 séries de 10″ de saut sur une jambe en alternant droite/gauche au dessus d’un plot + 30″ de récupération entre les séries
• 1 minute de récupération
• 1 série de 3 dips + 2 minutes de récupération
• 5 séries de 3 dips avec maintien de 5″ à mi parcours + 30″ de récupération entre les séries
• 6 séries de 10″ d’abdos obliques droite et gauche à effectuer à grande vitesse + 30″ de récupération entre chaque séries
• 1 minute de récupération
• 5 séries de 10″ de fentes sautées + 30″ de récupération entre les séries
• 6 séries de 10″ de flexion, pompe, saut (burpee) + 30″ de récupération entre les séries
• 10 minutes d’étirements

Le CRCCB Touraine était représenté par moi-même. Après deux combats de qualification remportés respectivement 17/0 et 12/1 je me retrouve en 8ème de finale le samedi à 19h30 contre le double champion d’Europe en titre Florian Adami.

Le début de l’assaut est placé sous le signe de la défiance et très vite Florian prend l’avantage, il marque 3 points et la reprise se fini par 0/3 pour Florian. Je débute la seconde reprise sans savoir l’écart de point qui nous sépare mais avec la volonté de remporter la victoire. Après 2 minutes d’assaut intense nous terminons la reprise à 4/3 pour moi mais en phase finale il faut au moins 2pt d’écart, il y aura donc une reprise supplémentaire. Cette reprise supplémentaire tourne à l’avantage de Florian qui marque rapidement 4 nouveaux points. Le score est de 4 à 7 pour Florian qui prend en suivant un avertissement des juges ce qui ramène le score à 4/4, mais les dernières minutes permettent à Florian de marquer un nouveau point qui porte le score finale à 4/5 pour lui. Je m’incline donc en 8ème de finale d’un point, un score plus qu’honorable pour un retour en compétition après 8 années d’interruption sportive. Rendez-vous au Championnat de France en Mai pour faire mieux !

Pour ceux qui veulent en savoir plus sur les résultats de la compétition voici les podiums de la compétition:

SENIORS masculins(Engagés 35)

1. David LEBLE Rivière des Galets 974
2. Benjamin LATTSchiltigheim 67
3. Florian ADAMI Rivière des Galets 974

SENIORS féminines(Engagés 15)

1. Charlotte PAYET Rivière des Galets 974
2. Jerca PRIMC Kamnink (Slovénie)
3. Sélénia CLAUDIN-MABIRE Apaches de Paname (75)

moins de 18 ans masculins(Engagés 7)

1. Kishrava PUTELAT Rivière des Galets 974
2. Sylvain BERNARD Lanester 56
3. Guillaume BERNARD Lanester 56

moins de 15 ans masculins(Engagés 9)

1. Kéren DESCORSIER Rivière des Galets 974
2. Marc-Antoine PAYET Rivière des Galets 974
3. Frédéric SIGWALT Schiltigheim 67

moins de 12 ans mixtes(Engagés 3)

1. Axel BERREBI Vilains Petits Canne i art 974
2. Helma LESAGE Sceaux 92
3. Léo CLAISE Marquion 59

VETERANS masculins(Engagés

1. Armel CHESNAY St Herblain 44
2. Jean-Luc HAOUZ Seaux 92
3. Arnaud DAVID Lanester 56

Au total il y avait 77 tireurs de 27 clubs différents (11 ligues représentées). Il y avait cette année 3 nations représentées (Slovénie – Allemagne – France) et c’est la première que l’on retrouve sur un podium une nation autre que la France grâce à la performance de Jerca PRIMC (Slovénie) en Sénior Féminine.

Un petit montage de notre dernier entrainement compétition sur les déplacements en situation d’assaut. Il y a encore bien des progrès à faire mais les choses avancent.

Demain c’est le grand jour, je suis attendu pour 9h30 à Coudekerque-Branche pour me retour dans le circuit des compétitions nationales. Au programme du jour 5h45 de route pour avaler les 526km qui me sépare de mon hôtel.
J’essaierais de vous tenir au courant des résultats en temps réel par l’intermédiaire du Blog et de la page Facebook alors si vous voulez m’encourager ne soyez pas avare en « J’aime » et autres commentaires ça me fera plaisir

A bientôt !

Pour cette dernière séance avant les Internationaux de Canne de Combat 2012 nous étions 6 à nous entrainer.

• Footing d’échauffement de 20 minutes
• 5 séries de 10″ de foulées bondissantes + 30″ de footing entre les séries
• 5 séries de 10″ de pompes inclinées + 30″ de footing entre les séries
• 10 répétitions de 10″ de corde à sauter (2 sauts consécutifs sur une jambe en gardant la cuisse de la jambe libre à l’horizontale, bassin gainé, puis 2 autres sauts sur l’autre jambe) + 1 minute de récupération entre chaque série.
• 1 série de 3 dips + 30 secondes de récupération
• 5 séries de 3 dips avec maintien de 5″ à mi parcours + 30 minutes de récupération entre les séries
• 5 séries de 10″ d’abdos obliques droite et gauche à effectuer à grande vitesse + 30 secondes de récupération entre chaque séries
• 5 séries de chaise dans le vide 10″ + 10 flexion sur deux jambes (squat) + 10 sauts + 30 secondes de récupération entre les séries
• 5 séries de 3 pas du patineur à droite et à gauche (jambe a sur un banc derrière et jambe b au sol, semi flexion maintenu 5″, flexion, extension) + 1 minute de récupération entre les séries
• 5 séries de 10″ de flexion, pompe, saut (burpee) + 1 minute de récupération entre les séries

Voila bientôt 8 mois que les cannistes tourangeaux s’entrainent sous ma houlette et grâce à l’accueil chaleureux de toute l’équipe de la Mairie de Saint Martin le Beau. Le CRCCB Touraine s’est fixé plusieurs objectifs pour sa première année d’existence il est temp de faire un petit point sur l’avancement:

Avoir au moins 10 licenciés en Canne de combat

Grâce à la présentation du club lors des journées portes ouvertes de la commune de Saint Martin le Beau nous avons eu 10 cannistes dés le premier cours de l’année. Le bouche à oreille et un premier passage dans la Nouvelle République nous a permis d’atteindre le nombre de 16 pratiquants en canne de combat. Ce qui est très encourageant.

Réaliser une première compétition durant la saison 2011/2012

Les progrès de l’ensemble des cannistes tourangeaux ont permis d’organiser une première compétition dés le mois de décembre. Ce fut l’occasion pour les 10 participants engagés de découvrir les sensations de la canne avec un masque et dans une aire de combat officielle. Les tireurs ont pu mettre en pratique les notions d’arbitrage que nous avions abordé durant la première partie de saison. Nous remercions chaleureusement le public qui était présent et qui par moment à même participé à la table de marque et au chrono.
Si vous le souhaitez vous pouvez retrouver les résultats du premier championnat d’Indre et Loire de canne de combat.

Participer aux compétitions nationales de canne de combat

Une saison sportive cela s’anticipe, je savais qu’il ne serait pas possible d’engager des cannistes débutants sur les grandes compétitions nationales (Internationaux de France et Championnat de France). Mais je souhaitais pouvoir y participer pour représenter les couleurs du club de canne de combat de Touraine. Je remercie d’avance les cannistes tourangeaux qui me soutiennent et m’aident à me préparer physiquement pour ces deux dates importantes, je ferais de mon mieux pour leurs réparer le terrain pour la saison prochaine.

Organiser une séance de passage de grade

Comme dans la plupart des sports nous avons en canne de combat un système de grades techniques qui nous permet de valider les acquis pratiques et théoriques des participants. En canne de combat nous appelons ces grades des pommeaux. Ils sont au nombre de 5 (Bleu, Vert, Rouge, Blanc et Jaune) Je souhaite que nous puissions dès cette année faire passer un pommeau aux cannistes Tourangeaux. POur le moment nous n’avons pas encore de date prévu mais je suis en train de voir avec le club de Nantes et celui de Blois si nous pouvons organiser une session avant le mois de juillet.

La saison 2011/2012 est donc en bonne voie pour voir se réaliser l’ensemble des objectifs fixés et l’assemblée générale qui aura lieu au mois de juin permettra de fixer les objectifs pour la saison à venir.

• Cliquez sur j’aime sur notre page Facebook (ça prend moins de 5 secondes)
• Envoyer l’adresse de notre site à vos amis (c’est pas très long)
• Ou venez essayer la canne de combat gratuitement le mardi soir à partir de 20h au Gymnase de Saint Martin le Beau, ça prend au moins 1h30 mais si vous trouvez ça nul je vous rembourse le prix de la séance

Cette semaine le temps était avec nous, mais c’est les cannistes qui n’étaient pas là. J’ai quand même fait cette session de préparation physique seul et jusqu’au bout. Je pense que mes muscles vont s’en souvenir Allez je me réconforte en pensant que mardi c’est entrainement compétition et que j’aurais une condition de fou !

Pour ceux que ça intéresse voici le programme de ma petite séance d’hier:

• Footing d’échauffement de 20 minutes
• 5 séries de 10″ de foulées bondissantes + 1 minutes de footing entre les séries
• 1 minutes de footing
• 5 séries de 10″ de steps + 1 minutes de footing entre les séries
• 1 minutes de footing
• 5 séries de 10″ de pompes inclinées + 1 minutes de footing entre les séries
• 1 minutes de footing
• 10 répétitions de 10″ de corde à sauter (2 sauts consécutifs sur une jambe en gardant la cuisse de la jambe libre à l’horizontale, bassin gainé, puis 2 autres sauts sur l’autre jambe) + 1 minute de récupération entre chaque série.
• 1 série de 3 dips + 30 secondes de récupération
• 5 séries de 3 dips avec maintien de 5″ à mi parcours + 30 minutes de récupération entre les séries
• 5 séries de 10″ d’abdos obliques droite et gauche à effectuer à grande vitesse + 30 secondes de récupération entre chaque séries
• 5 séries de chaise dans le vide 10″ + 10 flexion sur deux jambes (squat) + 10 sauts + 30 secondes de récupération entre les séries
• 5 séries de 10″ de fentes sautées + 30 secondes de récupération entre les séries
• 5 séries de 3 pas du patineur à droite et à gauche (jambe a sur un banc derrière et jambe b au sol, semi flexion maintenu 5″, flexion, extension) + 1 minute de récupération entre les séries

C’est avec le soutien de la mairie de Saint Martin le Beau, de quelques amis cannistes de France métropolitaine et d’Outre mer et grâce à la motivation et la cohésion du groupe de 15 cannistes Tourangeaux que nous arrivons à réaliser toutes ces actions.

Récemment un nouveau partenaire est venu nous prêter main forte dans la réalisation de nos objectifs. C’est notre équimentier TL Sport qui vient de réaliser les survêtements du CRCCB Touraine. Nous ne résistons à vous montrer les résultats en photo:

On remercie donc Laurent (patron de TL Sport) pour son aide et le travaille de flocage de qualité qu’il nous a proposé et cédric (qui prend la photo) !

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• Les internationaux de France (ex coupe de France)
• Le championnat de France

Le CRCCB Touraine est un club récent mais pour la saison 2011/2012 j’ai tout de même décidé de me présenter en tant que tireur lors de ces deux compétitions. Après plusieurs années d’absence sur les aires de combat j’ai donc décidé d’enfiler le masque pour aller en découdre avec la nouvelle génération de canniste.

Grâce au soutien des cannistes Tourangeau qui me servent de sparring-partner j’ai donc repris l’entrainement en vue de faire le meilleur résultat possible lors de ces deux compétitions nationales. La première échéance sera donc les 10 et 11 mars 2012 à Coudekerque-Branche (près de Dunkerque) avec les phases éliminatoires le samedi matin à partir de 9h30 et si j’ai la chance de m’en sortir les finales le dimanche à partir de 14h.

Si vous voulez soutenir le club et nous aider à faire connaitre la canne de combat vous pouvez faire quelques actions très simple:

• Cliquez sur j’aime sur notre page Facebook (ça prend moins de 5 secondes)
• Envoyer l’adresse de notre site à vos amis (c’est pas très long)
• Ou venez essayer la canne de combat gratuitement le mardi soir à partir de 20h au Gymnase de Saint Martin le Beau, ça prend au moins 1h30 mais si vous trouvez ça nul je vous rembourse le prix de la séance

Pour ceux qui veulent voir l’original avec la coquille du graphiste:

La semaine dernière avec Richou nous avons profité des joies de la montagne et de la glisse. Comme la canne n’est jamais bien loin, on en a profité pour tourner une petite vidéo de canne de combat. Si elle vous plait n’hésitez pas à la partager avec vos amis et à les amener à un cours pour tester la canne de combat

A mardi pour ceux qui sont déjà accroc !!!

Second entrainement physique de la saison 2012. Après quelques indisponibilités de ma part, nous sommes de nouveau d’attaque pour préparer les tireurs de l’équipe de Touraine pour la saison 2012/2013 et me préparer physiquement pour les Internationaux de France qui auront lieu en Mars 2012 et le Championnat de France qui aura lieu en Mai 2012. Au menu de l’entrainement physique du jour (pour cause de grand froid on a écourté la séance en extérieur):

• Footing d’échauffement de 20 minutes
• 2 répétitions de 15″ de corde à sauter (2 sauts consécutifs sur une jambe en gardant la cuisse de la jambe libre à l’horizontale, bassin gainé, puis 2 autres sauts sur l’autre jambe) + 1 minute de récupération entre chaque série. (Nous devions en faire 15 mais devant le niveau général de corde à sauté on a écourté cet exercice)
• 1 série de 3 dips + 2 minutes de récupération
• 6 séries de 3 dips avec maintien de 5″ à mi parcours +2 minutes de récupération entre les séries
• 6 séries de 10″ d’abdos obliques droite et gauche à effectuer à grande vitesse + 2 minutes de récupération entre chaque séries
• 5 séries de chaise dans le vide 10″ + 10 flexions sur deux jambes (squat) + 10 sauts + 2 minutes de récupération entre les séries
• 6 séries de 10″ de fentes sautées + 2 minutes de récupération entre les séries
• 6 séries de 3 pas du patineur à droite et à gauche (jambe a sur un banc derrière et jambe b au sol, semi flexion maintenu 5″, flexion, extension) + 2 minutes de récupération entre les séries
• 6 séries de 10″ de flexion, pompe, saut (burpee) + 2 minutes de récupération entre les séries

Rendez-vous pour la prochaine séance avec toujours plus d’exercices.