Cápsulas de Superación

Como mantener una relación de pareja viva

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Fri, 26 Aug 2011 12:34:00 +0000

El como mantener una relación de pareja viva es sumamente fácil & sencillo, lo puedes lograr siguiendo únicamente los 3 tips que en este vídeo comparto de una manera amena & divertida para que junto con tú pareja puedan ambos disfrutar de una estadía de alegría, felicidad, lealtad, confianza & fidelidad juntos.

De un 100% de las relaciones que se forman un 95% se des-unen & suelen tornarse mono-tomas, el otro 5% se divide en un 3% aprenden a medio, entenderse, a medio tolerarse, a medio llevarse & suelen hacer todo a medias & solo un 2% aprenden a ser felices juntos, siguieron una serie de estrategias de como compartir una vida con otra persona sin que se volviera una misión imposible.

El dialogo y la pareja

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Mon, 01 Aug 2011 02:48:00 +0000

Photo credit: DavidGorgojo

Esta mañana leyendo algunas páginas en Internet pude dar con las siguientes estadísticas: “Del 100% de las relaciones de pareja un 97% se rompen debido a la falta de comunicación en ella, un 2% llevan una comunicación entre dientes y los problemas abundan por completo día a día y solo el 1% restante pueden llegar a entenderse y comprenderse, lo que causa un buen flujo de comunicación diario.

Que triste es saber que diariamente las parejas que comenzaron con sus ojos llenos de placer, su mirada que desprendía el amor mas puro de sus corazones y su cuerpo que actuaba tan torpe por causa del estar enamorado, se vayan arruinando porque no pueden llevar una comunicación factible, donde los dos compartan sus intereses, sus problemas, sus dudas, sus momentos pésimos, sus miedos y claro sus alegrías, su motivación, su felicidad, su compromiso con luchar por una vida merecedora de lo mejor de ella.

No es justo que la única misión de una relación de pareja es que: ¡SEAN FELICES LOS 2! Y no se pueda, por el orgullo, por la frialdad de ambos miembros o tal vez por causa de no saber controlar su carácter o estados anímicos, no es justo que se arruine el amor por causas tontas, que se pueden solucionar, sin embargo por el conformismo quizás se acostumbre a esta situación día a día.

La vida no es para nada justa, deben de saberlo perfectamente... Sin embargo, si quieres a la persona que esta en este preciso momento a tú lado, la amas, la adoras, quieres que te acompañe por siempre, la quieres ver dormirse por las noches y levantarse por las mañanas entonces cuida a tu pareja, no pierdes absolutamente nada estableciendo un dialogo corto, mediano o extenso, un rato donde se comuniquen tanto por las palabras como por sus ojos.

Y no me refiero a un dialogo pobre, aburrido o tal vez donde hablen por hablar, me refiero más bien a un dialogo alegre, donde se diviertan y ambos estén completamente a gustos, es decir, que comparten tiempo del bueno y no lo hagan por hacerlo y para salir del paso, porque empeoraran las cosas entre ustedes.

Conversen de como les fue en su día, que hicieron en el autobús que tomaron por diferente lado rumbo a su casa, una anécdota de la cual hayan sacado un lección ese día, coméntense un chiste, vayan a su cuarto y hagan una guerra de almohadas. Lo ideal es no que no pierdas el contacto del tú a tú con tu pareja si lo que quieres es estar junto a ella y que los problemas disminuyan en el área de el dialogo y la pareja.

Muchas son las personas que buscan por internet infinidades de temas de como hablar con su pareja o como pueden mejorar ellos (as) el dialogo con esa persona a la cual aman, se hacen una idea tan absurda de que es imposible que se logre la comunicación efectiva en la relación, cuando es lo más fácil, claro si ambos ponen de su parte para que así sea.

Es muy desgastante ser participe de una relación donde se le de mucha importancia a todo menos al amor y a la comunicación, porque quieras aceptarlo o no, para que no se destiña el amor se debe de tener una comunicación no exagerada ni mucho menos abrumadora con tú pareja, sin embargo si un dialogo constante con el o ella.

Cuando se me vino la idea de escribir este artículo lo hice con la intención de darles a entender que si no hacen algo para arreglar el dialogo en su relación de pareja, la van a arruinar, destruir, desaparecer y todo esto conlleva a un solo camino y es la de apagar la llama del amor... Y supongo ¿Que esto no es lo que quieres que pase en tú relación cierto?

Y como mi objetivo es hacer que las parejas se mantengan unidas por muchísimo tiempo, compartiré contigo 3 tácticas para que mejores esa situación ¡AHORA MISMO! Y no dejes este tipo de situaciones para mañana, porque podría sea muy tarde.

Sos consejos prácticos sencillos, que no son la guía definitiva a que mejores tu dialogo, sin embargo si pueden aportarte granitos de arena a tú relación.

Háblale a tú pareja; No caigas en el típico error de: “Si el o ella no me habla yo tampoco lo voy a hacer, no seré quien este detrás para que me mendigue una conversación, que quizás a ningún lugar me lleve... ¡ERROR, ERROR! Esto no funciona así amigo (a) si te interesa esa persona, comienza por hablar tú primero, preguntale como le va, que tal va su día, que tipo de sensaciones a sentido hoy, y así para que ella note tú interés y le des a entender que deseas entablar un dialogo fructífero y compartir momentos, ideas, palabras como la pareja que son.

Dale una patada a la rutina; Cuando diariamente el dialogo y la pareja no se llevan bien, sino que se aburren uno al otro, el tema del que habla uno no le interesa a la otra persona o le parece ridículo, o peor aun ni se hablan durante el día esto lo que ocasiona es que se vuelva continuo, y la rutina transforme esta situación como algo normal del día a día.

¿Quieres restar o quieres sumar? Supongo que en este caso es: sumar

Evita a toda costa las conversaciones pobres y aburridas, un consejo rápido que debes de tener siempre presente.

No es posible que durante el periodo de 24 horas que tiene el día, no se puedan poner de acuerdo y entablar una buena conversación donde ambos sean participe y disfruten de ella.

¿Recuerdas esas conversaciones cuando se estaban conociendo para ser una pareja? o tal vez ¿Recuerdas cuando llamabas a tú pareja todas las mañanas y por las noches, para preguntarles como estaba? ¡Claro que te acuerdas picará (ón), bueno entonces revive esos momentos ahora mismo, y veras como el dialogo y la pareja se vuelve mágico y todo se torna de un color de alegría.

La comunicación en la relación de pareja, es un pilar que si no tiene buenas bases, se va a derrumbar, y no sera lo mismo cuando se construya nuevamente, tendrá secuelas, o quizás quede torcida la base. Es una base que conlleva mucho compromiso por parte de ambos miembros y no solo de 1, se necesitan las ganas y comprensión por parte de los 2.

¿Amas a tu pareja?; ¿La deseas con todo el poder de tu alma?; ¿No la quieres perder? Entonces lucha porque continuamente haya un buen dialogo entre ustedes, comuniquen sus emociones, sus sueños, ideas, compromisos, metas y objetivos. Necesitan hacerlo por el bien de la relación.

El orgullo y las relaciones de pareja

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Wed, 27 Jul 2011 23:20:00 +0000

Esta es la misma parodia que decir: Mente contra corazón, es decir, es un tema bastante discutido, debido a que diariamente se rompen infinidades de relaciones de pareja debido a que ambos miembros son muy orgullos.

Cuando me refiero a orgullosos quiero decir que, surge algún problema, alguna diferencia, algún roce emocional o lo mas típico un cruce de palabras que algún miembro se haya sentido ofendido y se moleste, lo cual ya con esto el semáforo da luz verde para que sus orgullos se alcen y piensen: “YO no falle, fue el que hizo mal, ¿Por qué ah de disculparme yo entonces?” ... Una completa estupidez esta guerra de orgullos.

Me da una pena ajena, ver parejas actuar así, ellos lo toman como muy normal, como un problema más que viene con el paquete en la relación y que por lo tanto es mejor opacar esos momentos, simplemente ignorándolos, que gravísimo error que lo tomen así, dejenme decirles una cosa: EL ORGULLO DESTRUYE LAS RELACIONES, punto.

El orgullo es como un virus compañeros, ¿Como así? Solo causa dolores de cabeza, malos ratos, nudos en la garganta, preocupaciones, infelicidad, tristeza, frustración. ¿No te es suficiente? Entonces recuerda que: Los virus puede incendiar un computador, si lo llevamos a las relaciones de pareja es: Apaga el amor que se pueden tener 2 personas, sea el mas grande que sea.

Ya entendido lo que causa el orgullo y porque debes de evitarlo si habita en tú relación de pareja, te compartiré varias respuestas de preguntas típicas en este tema.

¿Por qué algunas parejas son tan orgullosas?

Sinceramente son orgullosas porque son personas con un carácter demasiado terco y son de tendencia muy emocionales, es decir, son personas que se pueden sentir molestos, frustrados, incómodos con tal solo un mal pensamiento que llegue a sus cabezas o por ejemplo porque su pareja les dijo alguna palabra y este la asocio con un pensamiento negativo ocasionando dentro de su interior una barrera que causa un tapón emocional, con el cual no quiera saber nada, ni querer arreglar las cosas.

¿Como se puede llevar el orgullo de buena manera en las relaciones?

Siendo completamente sinceros a la hora de un mal entendido, ¿Te molesto alguna palabra que haya dicho tu pareja? Diselo ¿Actuaste mal? Reconocelo... O tal vez Ya esta la barrera del orgullo construida en ti, pues habla con tu pareja: “Oye amor, me siento incomodo por esto, esto y esto, sinceramente no se si yo interprete mal este asunto o fuiste tú, sin embargo quiero arreglar las cosas ahora, porque sabes muy bien que si seguimos así no es para nada bien ni para ti, ni para mi y mucho menos para la relación que ambos decidimos entablar.

¿El orgullo puede desaparecer en las relaciones?

Si ambos colaboran si, si ambos tratan un 100% por entenderse uno al otro si, si ambos permanecen juntos a pesar de vientos, mareas y terremotos si, se que es completamente difícil y más aun si uno o ambos miembros de la relación de pareja son tercos y muy cerrados entre si, sin embargo es importante que lleguen a un acuerdo y no se pierdan esas ganas de quererse de uno al otro.

Recuerda; el orgullo destruye, quema aniquila las relaciones, aleja esa palabra y borrala del diccionario de tu vida, porque solo te traerá problemas muchas veces graves.

Si estas en una relación y el orgullo causa demasiados problemas, acentúa cabeza y si amas con todo tú bendito corazón a la persona que allí tienes al lado, entonces SOLUCIONEN las cosas YA, un consejo nada mas.

2 destinos & un por siempre

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Tue, 26 Jul 2011 20:02:00 +0000

Una mañana como cualquiera, acostados sobre un sofá 2 locos enamorados se quedan mirándose fijamente uno al otro, una mirada llena de amor, de dulzura y lealtad por parte de ambos, de esas miradas que solo saben dar las personas que están viviendo el amor sincero, entrelazan sus manos, el acostado en las piernas de ella, jugando con su pelo y mirando su linda sonrisa le dice: ¿Por que no hacemos una promesa en nombre de nuestro amor por siempre? - Ella con ese brillar en sus ojos, responde: ¿Que tipo de promesa?

El riéndose con su picardía que lo describe, estar por siempre unidos. Prometamos jurarnos amor, lealtad, fidelidad por parte de ambos, juremos llegar a viejos y que podamos decir: ¿Sabes una cosa mi amor? Lo logramos, pudimos vencer vientos que nos empujan hacia atrás, terremotos que nos sacudían las emociones de tal manera que teníamos roces muy fuertes, estuvimos en las buenas y en las malas, en la salud y en las enfermedades, como también en la riqueza y la pobreza, ambos aceptamos este compromiso y salimos victoriosos.

Ella muy alegre, feliz, a gusta y con esa bella sonrisa que la describía le respondió: Acepto todo lo que sea contigo, acepto tu amor, acepto tu fidelidad, tu compromiso, todo de ti. Que detalle mas bonito este que nos prometamos juntar 2 corazones en 1, 2 destinos en 1, que hermoso que tu y yo seamos 1 sola persona, llamada amor.

En el mundo hay 6 mil millones de personas, el pensamiento que el tuvo en ese momento fue: En este preciso instante, estarán personas haciendo el amor, otras discutiendo, habrán hombres invitando a cenar a un restaurante caro a su novia para pedirle matrimonio, muchos otros le estarán siendo infiel a la mujer de su vida, otros tantos conociendo a su media naranja, pero hay estaba el, prometiéndole lo mejor de su ser a ella, prometiéndole no un final sino mas bien un presente lleno de felicidad y amor... Y ¿Saben la mejor parte? Ella aceptando todo lo que viniera de el sin pensarlo ni un segundo, porque ella estaba bastante segura de que el era el indicado, el era el que ella tanto esperaba, un hombre diferente a los demás, alguien que la hizo sentir especial desde el primer instante que cruzaron miradas.

Ya contada la historia de los 2 enamorados les pregunto yo: ¿Durara esa promesa? ; ¿Envejecerán esas miradas con los años?; o ¿Se destiñeran esas sonrisas con la rutina? Yo sinceramente, creo en esa promesa, creo en que lo imposible es posible, como también creo en esos amores de un por siempre, quizás sea muy fantasioso de mi parte sin embargo lo que se promete con el corazón en las manos como lo hicieron esas 2 personas, se cumple, dios, la vida, el universo todo se pone a trabajar a favor de ellos para que sean felices.

Una historia hermosa que merece lo mejor del mundo, de esas que nadie cree, de esas que los frustrados en el amor quieren arruinar con sus comentarios tan inservibles, donde quiera que esas 2 personas estén en este preciso momento les deseo con todo mi humilde lo mejor para ellos y que tomen este consejo de parte de un amigo:

Luchen por ese amor, den lo mejor de ustedes, no se rindan jamás, no dejen que comentarios dañinos e inútiles por parte de personas que en su vida han escuchado la palabra “enamorados” les baje la cabeza y se las llene de dudas, eviten a toda costa desteñir sus sonrisas, y que siempre permanezca esa bella alegría que los describía cuando aun no tenían un lazo de pareja, es decir, ese hormigueo que era del verbo: Eres lo ideal para mi y solo te quiero dar amor del bueno.

Que jamás sean infieles, esa persona que esta a tu lado en este preciso momento tiene todo y más de lo que alguien te pudiera dar, esa persona tiene terquedad, sensibilidad, es celosa, testarudo (a), es sincero, es humilde, es luchador y lo mas importante te ama con todo el poder del universo multiplicado por el infinito.

Hagan que sus promesas no queden en el aire, yo creo en ustedes, ustedes merecen ser felices, merecen una oportunidad para conocer que es el amor al lado de esa persona, son merecedores de lo mas bello que el planeta les pueda dar.

Amense, respetense, y sobre toda las cosas jamas de los jamases le sueltes la mano a esa persona ya que dar la mano es mucho mas que tenerlas entrelazadas, dar la mano es transmitir: Estoy 24/7 para ti.

Sin mas nada que decirles, les deseo abundante felicidad & que lleguen a viejos juntos con ese amor tan irreal para muchos, tan novelesco para las personas pesimistas y sincero para los envidiosos.

2 personas compartiendo 1 sentimiento

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Wed, 13 Jul 2011 20:48:00 +0000

Un chico terco, sensible, romántico, leal, celoso en ocasiones, y con un corazón dispuesto a amar con todas sus fuerzas un día se junto con una chica sensible, celosa, cariñosa, amable, respetuosa y que hacia el amor de una manera especial, no con el cuerpo más bien con su corazón.

Una historia bastante diferente y la cual no promete ningún final, más bien es una historia que prefiere vivir el presente por siempre, uno al lado del otro.

Una historia sumamente especial y poco común llena de muchísimos momentos malos, momentos de tristeza, de rabia por tonterías, de sarcasmo, de roces emocionales, de celos, basta.. basta ya de contar lo malo, porque seria muy egoísta, no relatar esos bellos momentos de alegría, de gozo, de entusiasmo, esas ganas interminables de decirle: “TE AMO” miles de veces y que aún parezcan que no es suficiente, esas ganas de extrañarse uno al otro, de vivir abrazados por varios días, sin importar nada, solo ser felices.

Te quiero, te adoro, te amo, palabras que en esta relación se quedan cortas, no estoy exagerando. Abrazos, besos, ricas caricias, muchas veces insuficientes para demostrar lo que uno siente. Ambos en la relación por alguna extraña razón se enamoran cada día más y aunque ellos no saben el porque en algunas ocasiones, solo saben que están a gustos, que están felices y que es lo único que desean, punto.

Ese chico con una mentalidad tan diferente, en ocasiones muy romántico, demasiado diría el, el que después de una pelea, llama a su chica para darle la seguridad de que todo esta bien, de que no hay ningún motivo para estar mal, ese chico que piensa que los momentos malos en una relación deben de ocurrir sin embargo a toda costa los evita.

Y esa chica que no se cansa de decirle, que su romanticismo, su forma de pensar, su personalidad, su cuerpo, sus detalles, su mirada, su risa jamás de los jamases se pudiera aburrir de ellos. Nunca se cansa de decirle a su chico, que lo ama con todo su ser, que sus llamadas sin sentido en algunos casos son las que mas le gustan.

Músicas dedicadas, cartas echas con todo el amor del mundo, frases que quedan, costumbres que no se pierden... Costumbre como la de despedirse mil veces antes de irse? O tal vez salir afuera, ver la luna llena o parecida, levantar la mano izquierda, cerrar un ojo y pensar en la otra persona? Sinceramente costumbres que por mas locas que parezcan, son las que los mantienen unidos uno al otro y de alguna u otra manera, les hace recodar el amor tan inmenso que se tienen.

Conversaciones con un historial como 18.629, horas en llamadas, publicaciones hechas, mensajes privados hermosos. Todo esos son detalles que a simple vista quizás pasen desapercibidos, pero tienen un valor innumerable.

De verdad no se como terminar este artículo, porque como lo dije antes esta historia no merece tener un final, así que terminare con...

"..Dejame demostrarte que soy yo tu otra parte, que estoy hecho a tu estructura diseñado para amarte.. Dejame demostrarte que soy yo tu otra parte, que he viajado en el tiempo solo para encontrarte. Dejame demostrarte que tu alma con la mía han nacido para amarse.." - El.

Hay algo que me sucedió y aún está presente, crece cada día más y no sé hasta dónde pueda llegar. En su voz encuentro la tranquilidad y la paz que sólo él me da, entre sus brazos está mi refugio, el cual es el único al que quiero llegar, y en su mirada está la respuesta cada vez que la necesito escuchar. - Ella.

Fin.. no mentira, continua la historia. Y se supone que ya esta altura es cuando el lector, mira al autor, le da un abrazo, le dice que lo ama con los ojos un poco aguados y agradecidos con Dios por mantenerlos aun unidos; de tal manera que le da un beso y un abrazo, aunque parezca poco en ocasiones, solo basta darlo con todo el amor para que se sienta de una manera especial.

Como entender a las mujeres

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Tue, 01 Feb 2011 11:14:00 +0000

Hoy en día uno de los temas más buscados tanto por hombres como mujeres es el de: “Como entender a las mujeres”.

Por parte de los hombres debido a que no encuentran la formula de cómo hacer que una mujer se sienta amada, valorada, escuchada o simplemente no saben cómo lidiar con los constantes cambios emocionales por parte de ellas.

Por la parte de las mujeres muchas veces ellas mismas buscan información sobre ellas para así tener un control más equilibrado sobre sí mismas, entender porque su temperamento cambia cada 2 minutos que son las cosas más comunes en ellas.

Ya entendido porque hombres y mujeres buscan el tema de cómo entender a las mujeres, toca explicar en este artículo PASO a PASO como puedes entender y poner en práctica ejercicios prácticos para que así no te atormentes tantos con creencias y pensamientos absurdos de como entender a las mujeres tales como: “Las mujeres solo traen problemas”, “Las mujeres son un laberinto sin salida”.

De antemano y antes de profundizar un poco en este tema de como entender a las mujeres te quiero dejar bien en claro que si buscas una receta mágica que te haga en 10 segundos como entender a las mujeres entonces te pido que inmediatamente salgas de este artículo porque eso no lo encontraras aquí.

No necesitas saber como entender a las mujeres

Seguramente te estarás preguntando el artículo se llama como entender a las mujeres y ahora tú me dices ¿Qué no necesito eso? Y ¡Entonces!

La cuestión es que no tienes que saber un cien por ciento como entender a las mujeres sino más bien empezar por amarlas, escucharlas, tener detalles y estar ahí cuando ellas más lo necesiten realmente.

Las mujeres son muy difíciles de entender, en casos ni ellas mismas saben porque actúan de cierta forma a veces, así que si ellas mismas no se entienden ¿Qué te hace pensar que tú si las puedes entender completamente?

Para que le puedas crear un ambiente de alegría, confianza, respeto, amor y entendimiento a una mujer tienes que:

Como entender a las mujeres: Dale amor continuo

Las mujeres continuamente se están quejando de que marido, amigos o familiares no le dan el amor necesario y es por eso que ellas se sienten tristes, desoladas y falta de afecto.

Un método rápido para darles amor a las mujeres y que así se sientan más seguras a tú lado es decirle: ¡Te quiero!, ¡Te adoro!, ¡Eres especial para mí! Estas frases sub-comunican un mensaje en el inconsciente de la mujer que dice: “Esta persona te está brindando su amor, así que dale amor también”.

Para muchos hombres es ridículo el hecho de decirle palabras de afecto a las mujeres, pero son esas palabras de afecto que hacen que las mujeres se sientan felices y valoradas.

Te daré un ejerció práctico; dile a las mujeres que tengas más cercanas: ¡Gracias por formar parte de mi tren de vida y aprecio muchísimo el hecho de que me brindes tu amistad/amor!

Yo te garantizo que cuando le digas esta frase tan hermosa, la mujer a quien se la digas se sentirá por las nubes y te devolverá tal frase con un lindo gesto afectivo.

Como entender a las mujeres: Escúchalas

Una de las principales necesidades que tiene una mujer es el hecho de que se sientan escuchadas, que lo que dicen lo tomen en cuenta.

Hoy en día las mujeres se quejan constantemente que su círculo social, amoroso o familiar no les presta atención, no toman enserio lo que dicen o simplemente ignoran lo que ella con mucho entusiasmo está contando.

¿Quieres hacer sentir a una mujer a gusta contigo mismo? O ¿Quieres darle a entender a una mujer que tú si la valoras realmente?

Comienza primero por escuchar de forma atenta lo que ella en alguna ocasión te cuente, notaras resultados inmediatos, te lo garantizo un mil por ciento.

Compartiré contigo otro excelente ejercicio para que lo coloques en práctica hoy; cuando una mujer te este contando algo, mírala a los ojos (no con ojos de una depravado sexual) sino más bien una mirada tierna e interesada, hazle preguntas referente al tema del cual ella esté hablando, dile que te agrada su opinión y que la tomaras en cuenta.

Es un ejercicio a que a simple vista parece muy fácil, pero se necesita de compromiso y dedicación, si haces continuamente este ejercicio al cabo de una semana te traerá grandes recompensas y habrás fortalecido ya sea un buen lazo de amistad, amor, o familiar entre una mujer.

Para concluir este artículo quiero darte las gracias por tomarte el tiempo de haber leído mi forma de cómo entender a las mujeres, me siento muy agradecido ahora solo te pediré un favor… ¡No te asustes que no es un préstamo de 1 millón de dólares! (jaja); comenta este artículo, dime qué opinas, si te ah quedado alguna duda referente al tema que con mucho gusto te ayudare.

"No te amargues tu vida si no sabes como entender a las mujeres, solo amalas, escúchales, tómalas en cuenta. Las mujeres son algo tan hermoso que de nuestra parte solo queda brindarles mucho amor, se lo merecen ya que el simple hecho de que Dios las haya creado para acompañarnos en nuestras locuras es algo que hay que valorar".

Aprende a creer en ti

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Mon, 31 Jan 2011 15:10:00 +0000

Lamentablemente cuando tu emprendes un sueño o te propones cumplir alguna meta u objetivo debes de llevar bien claro de antemano que si no crees en ti mismo nadie más tiene porque hacerlo… Es tu sueño, es tu meta o tú objetivo el de nadie más, así que el único protector de dichas acciones tienes que ser únicamente tú, así que aprende a creer en ti.

Permíteme hacerte una pregunta: ¿Por qué si tu no crees en tu sueño otro a de hacerlo por ti? Respóndete a ti mismo esta pregunta con la mayor sinceridad, quítate por un momento esa mascara soberbia y deja de engañarte.

Muchas personas quieren darle la responsabilidad de sus sueños, metas, objetivos, planes de acción a otras personas y eso esta completamente mal, ya que estas sub-comunicando que no has aprendido a creer en ti, que eres completamente incapaz de luchar por lo que quieres y dejar a un lado el que dirán o si el te apoyan o no.

Aprende a creer en ti hoy, no mañana ni pasado mañana porque las cosas que dejas para mañana estoy seguro de que nunca las harás, ponte hoy un meta y el es el de aprende a creer en ti, no dejes que comentarios fuera de lugar o incoherentes arruinen tú sueño, arruinen algún proyecto que tengas en mente o te haga abandonar algo que te hayas propuesto.

Creer en ti es la clave del éxito, de la felicidad y con estas 2 cosas ya por seguro obtendrás la realización personal.

Como aprender a creer en ti

Es sumamente fácil, solo tienes que estar dispuesto a creer en ti, decirte: ¡Basta ya de arruinar todo lo que me propongo! Y luego afirmar: ¡Yo creo en mí!, ¡Yo creo en mi capacidad para realizar todo lo que me proponga con éxito!

Te aseguro que cuando constantemente te repites estas frases u otras frases que de alguna u otra manera te hagan crear un estado constante de confianza algo en tu interior va a cambiar a mejor ¿Sabes porque estoy tan seguro?

Porque había una época donde yo no creía en mi, comentarios ajenos a mi me derribaban fácilmente, no podía emprender ningún proyecto porque simplemente me decía frases como: “Yo no tengo las capacidades suficientes para lograr esto” o “Mi sueño es una porquería, si nadie me apoya de seguro es una peste”.

Gracias a la repetición constante cambie esa faceta de alguien que era incapaz de creer en el a una nueva que ahora es alguien con una confianza imparable que cree que tiene las capacidades posibles para lograr todo lo que me proponga… Aprende a creer en ti, vale la pena no tienes absolutamente nada que perder sino todo lo contrario todas las de ganar.

¿Sabes como las personas llegan al éxito? o ¿Sabes como se construyo el empire state?

La respuesta a esas pregunta solo lleva a una sola respuesta y es que alguien creyó que si es posible lo imposible y no descanso hasta ver su sueño echo realidad, nada les fue caído del cielo, todo lo comenzaron ladrillo por ladrillo.

Hoy tú puedes comenzar por colocar ese primer ladrillo, dar ese primer paso para tu mejoramiento personal.

Recuerda; Las opiniones ajenas a ti no tienen porque hundir tu sueño, aprende a creer en ti para que vivas una vida feliz, llena de prosperidad y buenos momentos, no hay hechizo alguno que te pueda hacer creer en ti.

Creer en ti en una decisión que tienes que tomar, pero no una decisión mediocre que al cabo de unas días las dejes a medias o hagas lo mismo que has venido haciendo hasta ahora: “Echar todo al baúl de de los recuerdos”.

Ya no puedo hacer mas nada por ti, mi papel llega hasta aquí… Eh cumplido diciéndote como puedes creer en ti, porque debes de creer en ti y lo más importante cuando debes de comenzar a creer en ti.

Te toca a ti ahora a comprometerte no conmigo sino contigo mismo a vivir una vida feliz, solo aprende a creer en ti. ¿Sabes una cosa?

¡YO CREO EN TI AMIGO (A)!

Apuesto mi 2 piernas (bromeando) a que hoy no te iras a dormir sin antes haber tomado la decisión de aprende a creer en ti, y pareciera que por lo mucho que te lo repito este tratando de convencerte, y es así, porque quiero que vivas una vida completamente feliz, como que te la mereces.

Quiero despedirme dejándote una pregunta: ¿Tú crees en ti?

La rutina y la pareja

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Sun, 30 Jan 2011 11:23:00 +0000

Que triste es saber que diariamente se van desuniendo cientos de relaciones por el hecho de que la rutina invade su vinculo amoroso y como no saben cómo superarla entonces se dejan inundar por ella hasta llegar al extremo de que cause una ruptura.

La rutina y la pareja son el peor enemigo, debido a que la rutina entra desapercibida y ya te das cuenta que forma parte de tú relación cuando ambos han perdido la atracción que se tenían cuando comenzaron.

En este artículo te explicare que es la rutina y la pareja, como puedes colocarle un alto a la rutina antes de que entre a tu relación de pareja y por último como puedes superar la rutina cuando ya esta forma parte del día a día en tú relación de pareja, todo esto paso a paso y de una manera sencilla para que comiences desde hoy a darle un giro de 360 grados a tu relación de pareja.

¿Qué es la rutina y la pareja?

La rutina no es más que situaciones y/o acciones constantes que no generan ningún buen estado anímico, solo transmiten aburrimiento, infelicidad, y esto ligado a una fuerte negación sobre el tiempo “presente”.

Este concepto si lo adaptamos al área de la las relaciones de pareja seria: Conversaciones aburridas, salir a un mismo sitio todos los días, nada de detalles como un abrazo, beso e inclusive hacer el amor y todo esto en algunos casos por parte de ambos miembros y en otros casos por parte de 1 solo miembro que más tarde, con su comportamiento, afecta a el otro.

Como evitar la rutina en tu relación de pareja

Para que la relación de pareja no se torne monótona, aburrida, sin momentos divertidos en un futuro es imprescindible que antes le digas a la rutina: ¡STOP! Antes de que esta se manifieste.

Esto lo puedes hacer entablando un dialogo previo con tu pareja y llegar al acuerdo de:

Evitar que el trabajo los abrume de una manera que los vuelva como: ¡Zombies del trabajo! Porque si esto ocurre estarán constantemente insatisfechos con lo que hacen, hablaran de que tienen mucho trabajo que hacer y esto no te da el tiempo suficiente para compartir juntos, el trabajo si no lo sabes equilibrar de buena manera puede ocasionar una ruptura en tu pareja.

Proponerse por lo menos hablar 30 minutos diarios de algo que los llene como pareja, persona y así se puedan sentir felices consigo mismos, nada de conversaciones pobres y que no llevan a nada como por ejemplo: “Criticar a personas”, “Hablar de que viven en la pobreza”, es decir, temas que solo sirven para destruir.

Como puedes superar la rutina cuando ya esta forma parte del día a día en tú relación de pareja

La mejor forma de salir de la rutina cuando esta está ya esta alojada en la relación de pareja es empezar a tener detalles, pero que sean de una manera recíproca por parte de ambos miembros.

No me cansaré nunca de decir que son los detalles una de las bases principales para que la relación de pareja no se torne como muchas que hay hoy en día: “Aburridas”, que a los miembros de esta solo les dan ganas de que, por obra divina, caiga un rayo del cielo y divida la tierra en 2, separándoles completamente para así no verse jamás.

Compartiré contigo 2 maneras efectivas de como puedes sacar la rutina de tú relación de una vez por todas y no darle oportunidad alguna para que en un futuro se vuelva a manifestar:

Besos apasionantes, abrazos sin fin, te amo y yo también son cosas totalmente extra-ordinarias que causan un efecto impresionante, de verdad que esto es el mejor remedio para que una relación salga del pozo de la monotonía y negatividad hacia la luz de la prosperidad y felicidad.

Otra buena acción que pueden realizar como pareja es el de una salida sorpresa a cualquier lugar, el hecho es que salgan a un sitio nuevo, y que los dos disfruten de él, ya sea conversando, caminando un poco y contemplando el paisaje acompañado de un rico helado triple.

Las parejas suelen separarse porque suelen aburrirse juntos, pierden la atracción que se tenían y esto debido a que siempre van al mismo restaurant a comer todos los días o van de la casa al trabajo y del trabajo a casa y como lo recalque antes esto sólo ocasiona aburrimiento, fastidio, rabia e inclusive decepción.

Para finalizar este artículo te quiero dar un consejo de todo corazón, porque a pesar de que no te conozca personalmente, entre tú y yo hay una amistad mucho más allá de la parte física yo la denomino una amistad espiritual.

"Valora a tu pareja cada segundo de tu tiempo y evita a la rutina y la pareja. No te digo que abrumes la relación con bombos y platillos todos los días, pero sí aprende a amar, a escuchar, a reconocer logros, y lo más importante,aprender a ser feliz junto a tu pareja".

Personas negativas

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Fri, 28 Jan 2011 19:05:00 +0000

Las personas negativas son aquellas que solo le ven el lado malo de las situaciones, personas, en si miran al mundo desde una perspectiva pesimista y todo debido a que poseen una auto estima pésima y esto ocasiona que vivan frustrados con todo lo que le rodea.

Las personas negativas viven de la filosofía: “Si yo no disfruto ni vivo intensamente mi vida entonces nadie lo hará” Contagian a las personas de su alrededor con su aura de críticas destructivas, mentiras, malas acciones y pensamientos negativos hacia todo lo que le rodea.

Lamentablemente estas personas que poseen una visión negativa hacia la vida, solo tienen un final: “Quedarse solos y ahogarse en un mar de negatividad, frustración, odio y envidia creado por ellos mismos.

En lo personal no conozco a nadie que le agrade la compañía de una persona que constantemente se está quejando de la vida, y tachando a todo el que se le atraviese por el medio como un enemigo y no solo lo tacha sino que lo destruye con sus críticas sin importantes absolutamente nada.

Aléjate de las personas negativas

No tienen nada bueno que ofrecerte para que seas mejor persona, sino todo lo contrario si ven que eres una persona de bien, que lucha por lo que quiere y que disfruta y vive intensamente la vida, entonces ellos solo te aportaran frases como: ¡Tú no puedes!, ¡No vale la pena luchar! En su léxico no está la frase: “Si se puede ser feliz”, “Para todo en esta vida se necesita de sacrificio”.

Las personas negativas se caracterizan por ser excelentes criticadores dañinos e envidiosos, no pueden ver a una persona feliz y que esté dispuesto a emprender por ejemplo una empresa, porque inmediatamente le dicen: “Ese proyecto no te conviene, mejor dedícate a otra cosa” seguramente muchas veces y en diferentes etapas de tú vida habrás escuchado tal frase tan hiriente y llena de envidia.

Para que puedas ser una persona feliz y que te puedas sentir a gusto contigo mismo necesitas si o si rodearte de personas emprendedoras y felices para que sean estas un motor motivacional que te ayude a ser mejor persona.

El círculo social al que perteneces dice mucho de ti, no sacaras absolutamente nada bueno si todos los días estás rodeado de personas con problemas de alcohol, drogas, envidiosos, mentirosos y des-leales… Un buen círculo social te servirá de fuente para que te cargues de buena energía diariamente.

Seguramente no estás rodeado de personas negativas sino que la persona negativa eres tú, entonces ¿Qué se hace en este caso?

¿Qué hacer si se es una persona negativa?

Amigo (a), señor (a) o joven si constantemente juzgas, criticas de manera dañina, matas las ilusiones de las personas o inclusive en tu corazón abunda odio, rencor, resentimiento y expresas tales emociones de manera fatal hacia el mundo y hacia todo lo que este conforma entonces primero nunca serás feliz ni muchos te va a sentir a gusto contigo mismo y segundo nadie te dará ni siquiera los buenos días por educación. ¿Es eso lo que quieres?

Cambia tú manera de ver la vida, el mundo no es tú enemigo ni mucho menos las personas, tienes que entender por tu salud emocional que tú única misión al venir acá a este mundo no fue el que tengas que sufrir, odiar, herir a las personas, dañar el ambiente que te rodea, nada de eso; tú misión acá es ser feliz y eso lo lograras cuando te cambies las gafas de la negatividad por unas buenas gafas de alegría y gozo hacia la vida.

No seas tú mismo el saboteador de tu felicidad porque es tu vida la única que estarás destruyendo la de nadie más… De ahora en adelante prométete no juzgaras, que no envidiaras, que no guardaras rencor en tu interior, es decir, no seas una persona negativa, hazlo por ti. Te garantizo que cuando hagas esto tus días cambiaran notablemente.

Valores espirituales

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Tue, 28 Dec 2010 02:34:00 +0000

Photo credit: Pupe_

Hoy en día hay un gran porcentaje de personas que le dan muchísima importancia a valores materiales como lo es el dinero, carros del año o inclusive una casa de 30 habitaciones y 30 baños, no te digo que este mal, de hecho se vale tener todas esas cosas lo que si esta mal es cuando opacas o hechas a un lado los valores que realmente importan como lo son los valores espirituales.

¿Cuáles son los valores espirituales?

El amor, humildad, sinceridad, confianza y respeto, estos valores son los que realmente regirán tú éxito, felicidad y auto-realización, si no posees ninguno de estos valores espirituales lamentablemente estarás destinado (a) a vivir una vida mediocre y nadie querrá ni siquiera darte la mano.

Hace unos días estaba mirando un programa de televisión de una familia adinerada, la cual era mantenida por un buen padre de familia y un día el llega a su casa y le dice a su esposa e hija: “Lamentablemente me ah salido un mal negocio y hemos quedado en la bancarrota”.

Cuando la esposa e hija recibieron tal noticia, ellas acostumbradas a vivir solo de valores materiales sintieron que ya que la vida era algo que no tenia valor, entonces empezaron a estresar al pobre hombre exigiéndole lujos y gastos innecesarios. El hombre todo estresado que lo único que recibía eran malos tratos y deudas causadas por parte de su familia llego a un punto donde no aguanto y quedo parapléjico.

Lo que quiero que comprendas es que la esposa e hija de ese hombre sobre valoraban los valores materiales y opacaban los valores espirituales como el amor, la compresión, el respeto y la tolerancia y eso causo que un miembro de su familia haya llegado a un extremo de quedar paralitico.

Esta y miles de consecuencias más te pueden pasar si no posees valores espirituales bien definidos.

Como desarrollar excelentes valores espirituales

Debes primero que nada de comprender que las cosas materiales son esenciales para una vida cómoda, y es completamente normal que quieras tener una vida así.

Lo que si no debes de olvidar es que existe el amor, la lealtad, el respeto, la tolerancia que como lo recalque antes son valores que valen muchísimo mas que cualquiera casa o auto.

Cuando tu posees valores espirituales bien definidos la vida te recompensa con buenas cosas, eres más feliz contigo mismo y con las personas que te rodean.

Compartiré contigo un ejercicio para que vayas desde este mismo instante definiendo buenos valores espirituales.

Dile a las personas que tengas mas cerca en este preciso momentpo que las amas y que estás agradecido de que formen parte de tú vida y que de alguna u otra manera te han ayudado a crecer como persona, luego le das un abrazo acompañado de una sonrisa.

El efecto que esto ocasionara es que le vas a dar a entender a esas personas que por encima de todo tu valoras realmente lo que son los valores espirituales ¿Qué pierdes? Absolutamente nada, todo lo contrario vas a sumar en vez de restar y esa es la idea.

Y además de darle a entender eso a las personas, estarás actuando en pro a buenos valores y esto ocasiona que mas temprano que tarde tu inconsciente se lo crea, transforme y los adapte a tu personalidad.

Los valores espirituales te harán mejor persona

Cuando tu eres una persona que actúa en pro a estos valores tan importante, las puertas del éxito se te abren, te valoraras como lo valioso que eres y no solo a ti sino a las demás personas.

Trata de evitar a toda costa sobre valorar las cosas materiales y convertirlos en tu base de vida, porque nunca serás feliz amigo (a), créeme que si sigues este consejo, te vas a ahorrar muchos problemas e incluso podrás evitar consecuencias graves, recuerda la historia que te relate al comienzo de este artículo.

Valora las cosas que realmente importan, cuando tú te marchas de este mundo lamento decirte que no te llevaras el carro, la casa o las joyas que compraste.

Te vas a llevar son los detalles, los momentos que compartiste al lado de tus familiares, amigos, en si, te llevaras recuerdos de amor y de gozo.

Antes de culminar este artículo déjame preguntarte ¿Quieres ser un poco más feliz?, ¿Estar rodeado de personas leales? O déjame adivinar ¿Quieres ser un ejemplar ser humano?

Si tu respuesta es si, entonces comienza hoy a desarrollar buenos valores espirituales.

Quiero ser feliz

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Thu, 16 Dec 2010 14:38:00 +0000

Photo credit: Soon Ami

Seguramente te has dicho millones de veces quiero ser feliz, y es completamente normal que anheles tener felicidad, la verdad es que todos quieren esa sensación de alegría constante pero permíteme ir directamente al grano formulándote una pregunta: ¿Qué estas hoy haciendo para ser feliz?

Déjame decirte que si te has dicho quiero ser feliz y no estas haciendo absolutamente nada, es completamente imposible que lo puedas lograr, porque nada llega por obra divina o porque cuestiones de suerte, vas a ser feliz cuando pagues el precio para esto, y no me estoy refiriendo a dinero ni nada por el estilo, para que no se mal interprete.

El tema de la felicidad hoy en día es muy hablado, de hecho hay millones de artículos de que tratan de esta, pero en muchos de ellos solo tratan de venderte productos que te dejan con las mismas dudas y necesidades que tenias, lo que no te dicen es que para ser feliz se tiene que estar constantemente en movimiento, no estar sentado en el sofá de tu casa mirando la televisión.

Quiero ser feliz, si continuamente te dices esta frase, es porque algo en tu entorno o en tu interior no anda bien, algo no esta en su lugar, entonces es hay cuando tienes que tomar conciencia y sentarte yo te recomiendo en la tranquilidad de tu habitación y plantear la pregunta ¿Qué puedo hacer hoy para dar un paso hacia la felicidad?

Plantéate metas, objetivos o mejor aun créate un plan de vida donde hay coloques a la felicidad en un escalón alto y debajo de ella coloques sub-escalones que vendrían siendo las decisiones que crees más convenientes tomar para llegar arriba.

Si no eres capaz de tomar decisiones, tener una visión claro de lo que quieres lamentablemente jamás serás quiero ser feliz, serás como un barco sin rumbo.

Yo te aconsejaría de todo corazón que te des la oportunidad de ser feliz, yo te comprendo y te entiendo cuando tu me dices: “Es que este mundo es injusto”, “Es difícil ser feliz”, “Mi entorno no me ayuda a tomar buenas decisiones” y ¿Sabes que? Tienes toda la razón amigo (a) solo mantén presente que tu felicidad no puede depender de cosas externas a ti.

Cuando tú te dices quiero ser feliz, debes de saber que inmediatamente debes de tomar cartas en el asunto y tomar no decisiones rápidas sino decisiones que le den un rumbo a tu vida en pro a buenos momentos lleno de alegría y aprendizaje.

Y si eres una persona que dice: "Quiero ser feliz cuando tenga un carro del año" o "Cuando tenga una mansión con vista al mar", déjame decirte que estas dándole un plazo a tu felicidad quizás de muchísimo tiempo, se es feliz aquí y ahora con lo que se tiene en manos, no te estoy diciendo que no se vale que desees un carro del año, o una casa con vista al mar o quizás ser rico, se vale y es aceptable ya que son cosas materialesque te darán comodidad lo que si no se vale es que bases tu felicidad en ese tipo de cosas.

Yo creo que tu si puedes ser feliz, de verdad creo en que eres capaz de tomar decisiones hoy, de hecho pongo mis manos en fuego a que hoy no te iras a dormir sin antes haber tomado una decisión, creado un plan vida o lo que tu creas mas conveniente para subir un escalón hacia la cumbre de la felicidad.

¿Sabes porque creo ciegamente en que ti?

Porque aunque no te conozca se que eres una buena persona y al igual que yo estas en una de las mejores y más aventureras búsquedas: La felicidad. Quiero recordarte que tu única misión al venir acá fue ser feliz, solo que debes de pagar un precio me refiero a tiempo, dedicación, esfuerzo, en pocas palabras echarle ganas a la vida.

No permitas que tu felicidad quede solo en buenas intenciones, porque las buenas intenciones no son absolutamente nada sino vienen acompañadas de acciones congruentes con dichos pensamientos.

No te digas quiero ser feliz, pero mejor tomo una decisión mañana, porque las cosas que se dejan para mañana nunca se cumplen, vives en un presente así que las cosas se tienen que hacer aquí y ahora.

Hace unos días estaba escuchando a un gurú de autoayuda, y el definía a el infierno así: “Llegar a los últimos momentos de tú vida y toparte con la persona que deseaste ser y no pudiste por dejar las cosas para mañana o para cuando se estabilizaran” ¿Te imaginas tu protagonizando tal escena? Seria lo peor sin duda.

Así que bueno quiero ser feliz, ¿Cuándo? ¡Ahora! ... Nunca desistas de ser feliz.

4 tecnicas para iniciar un dia fantastico (3)

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Thu, 16 Dec 2010 14:38:00 +0000

Photo credit: Javier Montero

Anterior mente veníamos hablando de técnicas que son mas que todo para que tu cuerpo se active y asimile que ah comenzado un nuevo día, esta técnica que hoy compartiré contigo lo que causara es que llenes de mensajes positivos tu interior para que así te mantengas súper motivado y no le des chace a los mensajes negativos que dañen tu comienzo de día.

Imagina que te levantas, sigues al pie de la letra las 2 técnicas anteriores pero que luego te bombardeas con comentarios negativos, que lo único que obtienes es dañarte, desmotivarte, y mal estructurar tu buen día, lamentablemente no estarás haciendo nada.

De nada sirve que despiertes tu cuerpo, si después lo vas a bombardear con comentarios dañinos ya sean que se los digas al día o simplemente te los digas a ti mismo, es por eso que en esta técnica aprenderás a como crearte un estado óptimo positivo. Ya que como dice una frase por hay: “Lo que diferencia a un día bueno de uno malo, es la actitud”.

4 tecnicas para iniciar un dia fantastico (3): El espejo

Este es un ejercicio espectacular, y consiste en pararte frente a tu espejo, mirarte detenidamente a los ojos y empezar a soltarte frases como: “Hoy luchare por mis sueños”, “Hoy será un día fantástico”, “El día esta perfecto para salir a disfrutarlo” y así lo que estas logrando es insertar en tu subconsciente mensajes positivos que irán en pro a un día fantástico.

Muchas personas se levantan como si tuvieran, me van a disculpar la expresión: “Mierda debajo de la nariz” con una cara de ogro que si le dices algo te comen, encima no les basta que se levantan con esa cara, sino que continuamente sueltan frases negativas, lo que no se dan cuenta es que ellos mismo son quienes están arruinando su día. ¿Conoces a alguien así?

Haz este ejerció, te podrá parecer estúpido, sencillo, algo que no causa grandes resultados, pero déjame decirte que es todo lo contrario, te vas a sorprender realmente como este ejercicio tan sencillo le va a dar color a tu día. No me vengas a decir que no funciona, que no sirve, que es estúpido, ¡Stop! Primero practícalo y luego me dices que tal te fue.

Y no es que te pares frente al espejo con los hombros caídos, con cara de ogro, sin haberte bañado, lavado bien la cara y con un tono de voz mártir: “Hoy será un día, normal” ¡NO! Las cosas se hacen bien o no se hacen, que te quede bien claro, no hagas las cosas a medias o de manera desganada porque estarás solamente perdiendo tu tiempo.

Párate frente al espejo, erguido (a), con una sonrisa autentica en tu cara y con un tono de voz un poco alta y sin dejarte de mirar a los ojos: “Hoy es un día fantástico”, Créetelo para que se haga realidad, créate un ambiente de optimismo, alegría, por favor date la oportunidad de una vez por todas de comenzar a estructurar bien el comienzo de tu día para que así rindas mas y claro puedas disfrutar cada instante de el.

Quiero aclararte que este ejerció funciona en conjunto a los anteriores, ya que este es para poder crear un ambiente optimo para un día fantástico, realízalo todos los días para que puedas ver frutos a corto plazo. De nada sirve que lo hagas hoy y mañana como no te funciono lo metes en el cajón del olvido, no hagas eso, practícalo continuamente.

Las personas de éxito saben bien que sino crean un ambiente optimo en el comienzo de su día, este seré fatal, y se mantendrán en estados de flojera, aburrimiento y desganados.

Recuerda que la actitud con que te mantienes las primeras horas de la mañana son las que van a regir el resto de tu día.

¿Qué harás para mejorar tu actitud hoy? Déjame ayudarte a responder, ¡Poner en practica los 4 técnicas para iniciar un día fantástico!

Autoestima en la adolescencia

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Thu, 16 Dec 2010 14:38:00 +0000

Photo credit: m@Yo

La adolescencia es una etapa de constantes cambios físicos y emocionales y es la etapa donde la autoestima juega un papel importantísimo para un buen desarrollo.

Si eres un adolescente que pose poca autoestima lamentablemente se te hará muy difícil saber lo que quieres, tomar decisiones, marcarte objetivos y claro mucho menos podrás desarrollara una confianza y una aceptación a ti mismo sana.

Lo que te definirá si podrás ser adolescente de éxito sera la estima que te tengas, si constantemente te sueles criticar por que eres muy alto (a), muy bajo (a) o inclusive no te quieres, no te valoras, seras un adolescente con muchos dolores de cabeza, debido a que aún no has comprendido el papel que juega tú autoestima en la adolescencia y segundo mucho menos has aprendido a como desarrollarla de una manera correcta.

Recuerdo que en una etapa de mi adolescencia no me tenia ni siquiera un poquito de estima, me la pasaba criticándome, no creía en mi, en si era un caos, y todo eso cambio cuando comprendí que la autoestima en la adolescencia era un factor que tenia que desarrollar a toda costa si en realidad quería ser un adolescente que disfrutara cada uno de sus días.

En un año se suicidan miles de adolescentes, y ¿Sabes por que?

Porque no poseían una autoestima sana, esos adolescentes no comprendieron que la autoestima en la adolescencia jugaba un papel importante en sus vidas, omitieron el desarrollo de esta.

Lo que te quiero dejar claro es que esas estadísticas no me las eh inventado yo, pasa a diario, entiende de una vez por todas el riesgo que puede ocasionarte si no desarrollas una autoestima en tu adolescencia.

Yo puedo comprender que tu quizás no vivas en la mejor familia del mundo, no tengas los mejores amigos o poseas la pareja perfecta, y te digo esto para que no me vengas con las excusas de: “Es que no puedo desarrollar mi autoestima en la adolescencia porque mi familia no es la mejor” o “Mis amigos no me permiten desarrollar una buena autoestima” Estas son simples excusas para no tomar cartas en el asunto.

¿Se puede desarrollar una autoestima viviendo en una familia disfuncional?, ¿Si mis amigos constantemente me juegan bromas sucias, puedo desarrollar una buena autoestima? La respuesta es un retundo ¡SI!

Siempre y cuando tu tomes la decisión de desarrollar la autoestima en la adolescencia, no te engañes a ti mismo con excusas, es tu vida a la que le estas dado el mensaje de: “Soy tan poca cosa que no tengo valor de darle un mejor sentido a mi vida” y te aseguro que eso no es lo que quieres ¿No es así?

Te rebelare 2 claves que a mi en lo personal me funcionaron y me siguen funcionando para desarrollar de una manera sana la autoestima en la adolescencia, eso si ya quedara de tu parte que las pongas en practica.

Autoestima en la adolescencia: Elógiate

Cuando eres adolescente uno tus peores enemigos son las palabras hirientes que sueles soltarte frecuentemente, es por eso que es hora de que transformes hábitos negativos en hábitos positivos.

Dite palabras positivas constantemente, memorízate frase de triunfadores, ¿No consigues? Acá en este mismo blog, en cada artículo comparto frases muy buenas, así que ya no tienes excusas, cuando tu te memorizas frases positivas tu mente trabaja en pro a esas afirmaciones, no pierdes nada en cambio ganas muchísimo.

Autoestima en la adolescencia: Practica un deporte

No vas a desarrollar una buena autoestima en la adolescencia si pasas todo un día mirando quien se conecta en el MSN, o viendo en muchos casos programas telebasura que lo único que hacen es llenarte la cabeza de ideas erróneas.

Apúntate a un deporte que te guste, donde tengas la posibilidad de conocer poder conocer personas, hacer amigos nuevos, esto te ayudara a sentirte bien contigo mismo, a ver que si eres capaz de mejorar, evita cometer el error de apuntarte a algún deporte e ir solamente 1 vez a la semana.

Mínimo asiste 2,3 veces por semana, esto te ayudara primero a mantenerte en constante contacto con otras personas que poseen gustos parecidos a los tuyos y segundo estarás cuidando de tú salud; esto es esencial si quieres desarrollar una buena autoestima.

Para concluir este artículo quiero decirte que no permitas que tu adolescencia se torne pesada que mucho basta con los cambios físicos y emocionales constantes que tienes, es hora de que tomes hoy la decisión de empezar a desarrollar una autoestima en la adolescencia, es la única manera en la que podrás disfrutar cada momento de esta hermosa etapa de la vida.

Amigos verdaderos

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Tue, 14 Dec 2010 15:27:00 +0000

Photo credit: lucia.P

Los Amigos verdaderos son hermanos, cuando se necesita de una frase de aliento, un abrazo, o simplemente que nos escuchen hay están ellos a pie de cañón dispuestos a estar con nosotros hasta el infinito y mas haya.

Hoy en día el tema de los Amigos verdaderos esta muy discutido y criticado debido a que son muchísimas las personas que sido victimas de un mal gesto, una mala acción por parte de sus amigos, entonces suelen decir frases que engloban a todos de una manera errada como: “Nadie es amigo de nadie”, “Los amigos no existen” y son frases que en realidad transmiten mensajes negativos, y hacen que las personas afirmen dichas frases.

Se que es difícil encontrar amigos leales, pero cuando tu sacas de tu mente paradigmas falsos, creencias erronas sobre el tema de los amigos es cuando en verdad en tu vida se van a presentar personas que valdrán muchísimo mas una montaña de lingotes de oro.

Hace unos días estaba navegando por la Internet y me tope con una hermosa frase, decía así: “Mucha gente entra en y sale de tu vida a lo largo de los años. Pero solo los Amigos verdaderos dejan huellas en tu corazón”, cuanto razón posee esta frase.

¿Cuantos momentos inolvidables ah compartido al lado de tus amigos? Y a pesar de que esos momentos ya tienen varios años de haber sucedido aun los mantienen vivos ¿Sabes por que?

Cuando tu compartes tiempo al lado de personas que constantemente te están brindando su amistad leal llena de amor y confianza es muy difícil el hecho de olvidar momentos compartidos, ya que prácticamente se convierte en una persona muy valiosa sentimentalmente para ti.

Hoy compartiré contigo consejos para que puedas fortificar aún mas el lazo entre tus amigos verdaderos y tu.

Hay personas que poseen buenos amigos me atrevo incluso a decir que darían su vida contar de ver a su amigo (a) feliz, pero no saben como mantener equilibrado ese lazo que los une, y lastimosamente se pierde una bonita amistad.

DAR Y RECIBIR

Es importante que así como tu amigo te brinda su amor, su confianza, su tiempo tu también se lo brindes, para que una amistad de calidad se pueda mantener estable es esencial que el trato sea reciproco, es decir, 50-50 para que ninguno se aburra y se sienta pañuelo de lagrimas del otro o sienta que la otra persona no le esta brindando absolutamente nada de su parte.

Si estas en una relación de amistad y la balanza esta más de tu lado que el de tu amigo, déjame decirte que esa amistad terminara mal, porque la persona se sentirá utilizada, y esa no es la idea.

¿Tu amigo te brinda su mejor sonrisa? Bríndale tú también una de tus mejores sonrisas, ¿Tu amigo te da un abrazo inesperado? Devuélveselo de la misma manera que el te lo ah dado, con el amor mas puro que pueda existir, el de tu corazón.

No devuelvas gestos de amistad viendo de una perspectiva como la de que tienes que pagar una deuda pendiente para no deberle nada a nadie, el asunto no es así.

Escucha a tu amigo

Si te esta contando algo que le ah sucedido, cállate por un segundo y escúchalo, préstale atención, brindándole un poco de tu tiempo… Deja de usar por un momento el filtro del egoísmo: “YO-YO”.

Son gestos que muchas veces se pasan por alto, pero lo correcto seria mantenerlos siempre presentes para que nuestros Amigos verdaderos se sientan que cuentan también con un buen amigo.

Para concluir el artículo de hoy, también compartiré contigo realmente frases hermosas de amistad que dejan muchas cosas buenas que pensar y que no todo el mundo es un mal amigo.

Un amigo verdadero es alguien que cree en ti aunque tu hayas dejado de creer en ti mismo.

Quién descubra la verdadera amistad, se encuentra con un tesoro.

La amistad duplica nuestras alegrías y divide nuestra tristeza.

Recuerda ante todo, que los verdaderos amigos si existen y cuando tienes la oportunidad de conocer a uno, te das cuenta que hay personas realmente dispuestas a dar amor en muchos casos sin recibir nada a cambio… ¿Tienes amigos verdaderos? ¡Aprende a valorarlos! – Frase de tu servidor: Leonardo Granadino.

Dejar las cosas para mañana

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Fri, 10 Dec 2010 16:45:00 +0000

Mi segundo vídeo donde explico un poco lo que en verdad causa la frase de: "Lo dejo para mañana" que aunque no lo creas causa un fuerte impacto negativo y si no tomas cartas en el asunto ahora, lamentablemente vivirás de un mañana que quizás nunca llegue.

La verdad que cuando realice este vídeo estaba bastante enfermo, pero así mismo me coloque a grabar porque se que sino no practico constantemente lamentablemente no mejorare.

Y bueno para concluir quiero agradecerles de nuevo a todas esas personas que me apoyan y que dejaron comentarios muy buenos en mi primera presentación

Evita buscar aprobacion

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Fri, 10 Dec 2010 04:26:00 +0000

Photo credit: Echo_29

Cuando tú vives en pro a realizar acciones que su único objetivo buscar aprobación de los demás, lamentablemente vivirás frustrado (a), triste contigo mismo, porque lee bien: “Nunca lograras que las personas aprueben un 100% lo que tú haces”, apréndete de memoria esa frase, repítetela todos los días de tú vida.

Cuando tu comprendes que no se puede complacer a todo el mundo, es donde realmente te vas a sentir mas contento contigo mismo, vas a ver las cosas desde una perspectiva muchísimo mejor.

Recuerdo que estaba hablando con mi amigo: Adriel Arenas, le comentaba de que yo sentía que mis padres, mis amigos no aprueban el hecho de que yo tengo un sueño y que estoy dispuesto a luchar por el hasta el final, es decir, que para ellos mi sueño era algo estúpido, que invertiría mi tiempo mucho mejor si me dedico a otra cosa.

El me comento: “Si estas buscando que las personas tengan aprobación por lo que haces, realmente vas por muy mal camino amigo”… Y cuanta razón tiene ¿Qué te quiero dejar claro?

Que cuando tú te grabas la frase de: “No busques aprobación de nadie porque realmente nunca se complace un 100%” es cuando realmente tu vida da un giro 360 grados.

Para que seas una persona que no necesita buscar aprobación de nadie necesitas si o si empezar a creer en ti mismo, porque es hay cuando realmente empiezas a darle valor a lo que haces, tu sueño no se ve tan lejano y haces todo lo posible para cada día dar un paso más a realizarlo.

Cree en ti mismo

Vamos mentalízate que tu sueño, meta o objetivo vale la pena cumplirlo, no te dejes derribar por comentarios tóxicos de personas infelices y mediocres, porque absolutamente nadie va a probar un 100% lo que haces, siempre te van a decir: “No hagas esto por tal circunstancia”, “Dedícate a otra cosa que realmente valga la pena”.

Diariamente hay miles de sueños que mueren, que se van al cajón de los recuerdos debido a que según esas personas, los demás no aprobaron un 100% su proyecto… Evita buscar aprobación y de depender de los comentarios de los demás, créeme que te ahorraras muchos dolores de cabeza.

¿Tienes un sueño muy grande pero le das importancia a lo que los demás dicen o dirán sobre el?

Como me lo dijo mi amigo, entonces vas por muy mal camino, lo mejor seria que te coloques a meditar y a comprender de una vez por todas que debes de defender tu sueño a toda costa.

Las personas no van a creer en tu sueño

Ni mucho menos te van a dar su aprobación ¿Sabes por que? Porque si ellos son personas que nunca lucharon por lo que les gustaba, entonces son personas que usan el lema de: “Si yo no pude entonces tu tampoco podrás”.

Cuando tu empiezas a encaminar un sueño, proyecto desde un comienzo debes de tener claro que nadie va a creer en tu sueño, el único que debe de creer y luchar por tu sueño eres tú únicamente.

Hace pocas horas, le estaba comentando muy contento a mi madre: “Mama, mañana me veras en Youtube ya que hoy sacare un video para colgarlo” y ella me respondió: “Dedícate a otra cosa, búscale sentido a tu vida y deja de estar hablando de cosas que tu no haces”, me dolió mucho su comentario la verdad porque es mi madre y la amo infinitamente y que ella no creyese en mi me dolía mucho, pero aprendí algo muy importante.

Ni siquiera tus padres van a confiar en ti, ni te van a dar aprobación por lo que haces, así que evita buscar aprobación de los demás y empieza a creer en ti mismo, en tus habilidades.

No dejes que comentarios fuera de lugar, arruinen tus metas o sueños, porque es muy triste saber que echaste tu sueño por la borda solo porque a tal persona no le gusto o no te lo aprobó.

Realiza acciones que realmente las hagas porque de alguna u otra manera te van a hacer sentir mas contento contigo mismo, te ayudan a dar un paso mas hacía la cumbre del éxito como dice un gurú de auto-ayuda que suelo escuchar a menudo.

La confianza en la pareja

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Thu, 09 Dec 2010 19:21:00 +0000

Photo credit: Gis.Va

Cuando se esta dentro de una relación de pareja la base que va a sostener ese vínculo amoroso se llama: “Confianza”, si no existe esta palabra en la relación de pareja lamentablemente durara poco o terminara mal.

Estas en una relación con una persona y eres incapaz de decirle, las cosas que te incomodan de el (ella), o hablarle de algo que te haya sucedido y necesitas una mano, en vez de hablarle a tu pareja prefieres callártelo. Un típico caso de que no hay la confianza en la pareja.

Lastimosamente cada día se van desuniendo más y más parejas debido a que no comprenden que la confianza en la pareja es la base principal. Permíteme hacerte una pregunta:

¿Te sentirías feliz al lado de una persona que te es desleal o que quizás prefiere contarles sus cosas a personas desconocidas en vez que a ti?

La respuesta es no, porque se supone que si estas en una relación de pareja, es para compartir tú tiempo, tener detalles con el (ella) y para entablar un dialogo ya sea de las cosas del día a día, de las cosas que te incomodan, de tus buenos o malos momentos y esto lo lograras solo comprendiendo que la confianza en la pareja es el combustible de una relación.

Hace unos días me pregunta un amigo: Leonardo ¿Cómo puedo generar confianza en mi relación de pareja?

Le respondí: Si quieres darle a entender a tu pareja que confías en ella simplemente habla mas con ella, cuéntale como te sientes, como te fue en tú día, es decir, inviértele tiempo a tu pareja, para que se sienta amada, querida, escuchada, dile de vez en cuando cuanto la quieres, el efecto que causaran estos detalles es aumentar la confianza en la pareja.

No me cansare de decírtelo, si eres participe en una relación donde no hay confianza, donde las mentiras abundan y hay infidelidades por ambas partes, sal de ella porque estas restando en vez de sumar, y esa no es la idea.

Pilares de la confianza en la relación de pareja

Los pilares vendrían siendo como el combustible que logra que la confianza en la pareja aumente, si no posees ninguno de estos pilares, es hora de que te pongas a trabajar arduamente si es que en realidad quieres mantener un compromiso leal con alguien.

Mantén un dialogo continuo con tu pareja

Cuando tu continuamente hablas con tu pareja, le dices lo que sientes, lo que opinas o viceversa sea el (ella) quien te cuente como se siente, como ah estado su día, genera un ambiente bastante confortable ya que los dos están compartiendo juntos como se debe, y esto genera un gran estado de confianza y lealtad entre ambos.

Me parece de cavernícolas que hayan personas que aun creen que la confianza se genera sola, sin poner de su parte, que es algo que esta o no esta.

Esto no funciona así, para tener la confianza en la pareja se debe de pagar un precio y no estoy hablando de dinero, sino un precio en donde tienes que brindarle tiempo, amor, entendimiento a tu pareja.

Basta ya de levantarse por la mañana y que ni siquiera veas a tu pareja para darle unos buenos días acompañado de un abrazo.

Frases como: “Buenos días mi amor, ¿Cómo has amanecido?” Le dan a entender a tu pareja que si le importas, que la valoras realmente, vamos inténtalo no pierdas absolutamente nada sino todo lo contrario, ganas mucho con tener este tipo de detalles con tu pareja.

Desde hoy márcate como objetivo hablar con tu pareja 20-30 minutos diarios, pero hablar de cosas que le agraden a los dos, y notaras que al cabo de unas semanas tu relación habrá alcanzado un alto grado de confianza entre ambos.

Apoya a tu pareja

No es justo que tu pareja tenga un sueño y/o meta como por ejemplo: “Inaugurar una peluquería” y tu lo único que le dices es: ¡Que estupidez es esa mujer!, ¡Mejor dedícate a otra cosa que para eso no sirves!... Evita a toda costa este tipo de acciones si quieres generar la confianza en la pareja.

Lo único que logras con este tipo de acciones es darle a entender a tu pareja que sus sueños, metas y objetivos no valen nada para ti, y esto solo disminuye la confianza en la pareja.

Por qué si tú, que eres la persona que esta al lado de esa persona no confía, no apoya, no cree en el (ella) ¿Quién más lo hará?

Vamos bríndale tu mano, por mas estúpido, ridículo que tu veas el sueño de el (ella), lucha hasta el final, para que tu pareja comprenda que si estas dispuesto a dar todo porque la relación prospere.

Cuando tu apoyas, crees y estas al lado de tu pareja, en su inconsciente se genera un mensaje que le dice: “Esta persona te apoya, esta dando lo mejor de si para que desempeñes con éxito tú objetivo, merece tú plena confianza”.

Es este tipo de pensamientos los que tienes que generar en tu pareja para que vaya a mejor.

4 tecnicas para iniciar un dia fantástico (2)

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Tue, 07 Dec 2010 18:09:00 +0000

Photo credit: Beto.

Anteriormente ya hablamos del papel importante que juegan los 10-15 minutos cuando te levantas tú nuestra cama por la mañana.

Es esencial que sigas paso a paso las técnicas que estoy compartiendo contigo porque en lo personal me han funcionado bastante bien y eh tenido no días perfectos pero si días bastante aceptables donde rindo más, me siento más contento conmigo mismo.

Bueno la segunda técnica para iniciar un día fantástico se tiene que hacer inmediatamente después de realizar la anterior, para que no le des el chance a tu cuerpo de retomar el estado de sueño, cansancio.

Lávate la cara con agua fría

Después de levantarte, muchas veces el 1 paso no es suficiente para que tu cuerpo termine de asociar que ah comenzando un nuevo día y para poder respaldar el primer paso, debes de lavarte y lavar tú cara con agua bien fría, para que tus neuronas se despierten y tu cuerpo se active aun más.

No me lo estoy inventando, son cosas que eh puesto en practica y me han funcionado realmente… ¡Ah eso ya lo sabia! Si quizás ya lo sabias, otras no sabían el efecto que causa el agua fría por las mañanas, pero ¿Por qué no lo pones en practica diariamente?

Se también que por ley se tienen que lavar la cara al levantarse, lo que pasa es que hay personas que se lavan la cara con un muy mal genio, mientras se echan agua están pensando y diciéndose cosas como: “Vaya de nuevo lo mismo de todos los días”, “Esta agua estúpida si esta fría” “No se ni porque me levante” y así infinidades de frases negativas, como yo les digo: "Puñaladas emocionales" que se clava uno mismo inconscientemente o muchas veces conscientes.

El truco en este paso y en todos los demás esta en mientras te lavas tu cara con agua fría, debes de mantener un estado interno optimo de acuerdo a como quieres que sea tu día. Debes de convertirte en tu propio maestro, controlando tu estado interno, obtendrás grandes recompensas.

Porque de nada sirve que hagas todos los pasos al pie de la letra y continuamente te estas clavando puñaladas emocionales a ti mismo, ya que prácticamente eres tú mismo quien esta dañando el progreso de tú día ¿No es eso lo que quieres no?

Este paso va acompañado de un sub paso por si aún no te es suficiente todavía.

Dúchate con agua fría

Realmente tu cuerpo y mente te lo van agradecer enormemente, porque primero lo estas purificando de células muertas, segundo refrescándolo y tercero lo estas terminando de activar para que tú día sea realmente prospero.

Evita a toda costa cometer el error de bañarte por la noche para no hacerlo por la mañana, porque sino lo haces en las mañanas tu cuerpo permanecerá en estado de cansancio, aburrimiento y de muy pocos amigos.

Hay personas que dicen: “Hay no, ¿Bañarse por las mañanas? Esa agua esta muy fría” Vamos anímate es tú día el que esta en juego y tu eres el único (a) que puede decidir como quiere vivirlo ¿Que decisión vas a tomar?

4 tecnicas para iniciar un dia fantastico

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Mon, 06 Dec 2010 10:51:00 +0000

Photo credit: Manuel ceballos

Permíteme explicarte una breve analogía que tiene que ver muchísimo con lo que a los primero minutos de tu día se refiere.

¿No es el intro y/o comienzo de una película la que nos hace decidir si terminar de verla o simplemente voltear la cara para otro lado?

Los 10 o 15 primero minutos de una película son sumamente importantes porque son en esos minutos donde el director de la película trabaja muchísimo más, porque sabe que esas primeras escenas juegan un papel muy importante, es hay donde tiene el chance de cautivar y enganchar a las personas que verán la película.

Quise comenzar contándote esa analogía porque desde el primer momento en que tú te levantas, es decir, los primeros 10-15 minutos al levantarte de tu cama juegan un papel supremamente importante a lo el resto de tú día se refiere ¿Cómo así?

Seguramente en algún determinado día te has levantado mal humorado (a), con ganar de insultar a todo el mundo, te quejas de absolutamente todo lo que te rodea y luego te miras al espejo y gritas en voz alta: ¡Que día de mierda!... Y déjame adivinar, uhmm ¿Tú día fue un completo desastre? Todo te salió mal, te dejo el bus que te lleva al trabajo o si tienes auto se te accidento y así muchos sucesos negativos ¿No es así?

No te asustes no soy ningún vidente ni nada por el estilo, es que es lógico de que si tú te levantas de pocos amigos que lo único que haces es insultar, gritar a todo lo que te rodea y no te basta con eso sino que te clavas puñales de negatividad a ti mismo, tú día será igual de negativo que tú actitud o a veces mucho peor.

En cambio seguro que también te ah pasado que te has levantando con una sonrisa en tu cara y de buen humor, tomas 1 minuto para por escuchar por tu ventana el hermoso canto de un ruiseñor y en sí disfrutas de un buen comienzo de día, déjame ahora preguntarte: ¿Como te ah ido el resto del día después de levantarte con esa actitud por la mañana?

Apuesto a que has tenido un día fantástico, lleno de cosas buenas, las personas te han saludado con una sonrisa autentica y un abrazo ¿Sabes por qué?

Porque das a reflejar a las demás personas tu estado interno, si estas de mal genio, de que te dicen algo y le saltas encima con ganas de matarlo simplemente actuaras en pro a esa actitud, en cambio si posees un estado interno completamente contrario al anterior te aseguro que la vida te premiara de una manera única.

Para que puedas tener un día fantástico y que desde muy temprano adquieras un excelente estado interno debes de aprender de una vez por todas como auto-motivarte por las mañanas, para que así el resto de tú día sea un espejo de ello.

Levántate de una manera original

Suena el reloj despertador, nada de 5 minutos más ni de tirar el reloj contra la pared, todo con tal de que deje de sonar.

Desde hoy al sonar la alarma saltas inmediatamente de tú cama ¿Saltar de mi cama?, ¿Acaso estas loco?

Bueno primero déjame decirte un secreto. Las mejores personas lo están.

Bueno en lo que íbamos, cuando te levantas de un salto inmediatamente tú cuerpo y mente se activa de una manera rápida y se dispara un mensaje diciéndote: ¡El día ya comenzó!

Te doy este consejo porque es 100% efectivo y te lo digo porque yo lo aplico todos los días y los resultados son completamente extra-ordinarios.

¿Cuántas personas al levantarse, primero alzan una mano, luego la otra, abren un ojo, esperan 1 minuto y abren el otro? ¡Muchas! Y es por eso que se levantan aun cansados, con cara de que nunca nadie hubiera inventado el reloj despertador.

No es justo que le des mensajes negativos desde muy temprano a tú cuerpo y mente de que prefieres quedarte dormido (a) o que arruines el comienzo de tu película maldiciendo al despertador a que salir a la calle con la cara en alto dispuesto (a) a disfrutar el día de una manera fantástica.

Yo de verdad te invito sinceramente a que realices esta forma de levantarte, por una 1 semana y luego vienes acá y me dices que tal te fue, pero no vengas diciéndome que es una estupidez sin ni siquiera haberlo puesto en practica.

Puedes personalizar tu forma de levantarte de una manera en la que te sientas cómodo contigo mismo (a), pero evita personalizarla levantando cada 5 minutos una parte de tu cuerpo, porque no estarás haciendo prácticamente nada para comenzar tu día como debe de ser, es decir, ¡FANTÁSTICO!

Fin del artículo

¿Fin? ¿Acaso no eran 4 técnicas?, ¿Por qué solo explicaste una?

Si eh decido dividir las 4 técnicas eficaces para comenzar un día de una manera fantástica en 4 artículos, ya con este solo faltarían 3 nada mas, lo quise así para no hacer un artículo de 1200, 1500 palabras, porque suele ser un poco engorroso leer esa cantidad de palabras, algunos por falta de tiempo y otros por que simplemente no les llama la atención artículos tan extensos.

Bueno nos leemos mañana, nos vemos en este mismo Blog y la misma hora. Saludos

Presentacion de LnrdG

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Sat, 04 Dec 2010 15:07:00 +0000

Mi primer vídeo, donde me presento, les cuento un poquito de mí para que no me conozcan solo por escritos, sino que haya algo más aya, es decir, que podamos entablar una mejor amistad y que puedas comprender que si hay una persona completamente normal detrás del ordenador... El vídeo lo realice con mi teléfono móvil es por eso que la calidad no es muy buena.

Realice este vídeo con el fin de que me atreviera a explorar nuevas fronteras, ligar los escritos con un poco de multimedia, me sirvió de mucho dar este primer paso porque ahora puedo ver con mis propios ojos lo que me falta mejorar.

Acepto criticas CONSTRUCTIVAS referente al vídeo, mi intención no fue hacerlo perfecto ni muchos menos hacer un vídeo por hacerlo, mi intención fue dar ese primer paso que muchas veces me cuesta. Ahora puedo seguir ese camino sin detenerme y claro mejorando en cada paso.

Bueno me despido... ¡Saludos Lectores! : )

Pensamientos de navidad

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Fri, 03 Dec 2010 19:41:00 +0000

Photo credit: Zanastardust

Convives todo un año lleno de éxitos, fracasos, alegrías, tristezas y cuando el calendario marca: 1 de diciembre, empiezas a soltar frases como: “Ya es hora de cambiar”, “Vaya ah llegado diciembre es hora de que empiece a reunirme con mis familiares”, “Es hora de comenzar a disfrutar mi vida” ¿Por qué se hacen estas actividades en este mes y no en los otros?

Supongo que las personas esperan el último mes del año para darse cuenta de las cosas que hicieron mal y que pueden hacer para mejorarlas el año que se aproxima, como es un mes que se caracteriza por estar en familia y encontrarse con uno mismo es hay donde se toma la iniciativa muchas veces de re-encontrase con los familiares lejanos y lo más extraño es que en 1 año no tuvieron el valor o tiempo suficiente de compartir en familia o establecerse un buen plan de vida con ellos mismos.

No esta para nada mal que hagas planes en este mes para el año entrante, pero ¿Por qué esperas este ultimo mes para realizar cosas que muy bien pudiste hacer meses pasados? Das a entender que le das muchísima importancia a un simple mes, porque si diciembre es: Para disfrutar, compartir con los familiares, plantearse objetivos, ¿Para ti que son los demás meses?

No creo que estén de adornos o simplemente para que dejes pasar el tiempo de ellos, me parece bastante ilógico que en 1 año seas incapaz de llamar a un familiar que tienes meses que no ves, ni llamas ni mucho menos le mandas una señal de humo para ver como esta, pero que en diciembre se activa un interruptor en ti y te dice: ¡Reúnete con tus familiares cuanto antes!

Si quieres compartir realmente con alguien cercano pues no tienes que esperar necesariamente el último mes, el último día del año para hacerlo, no digo que en diciembre te conviertas en el grinch en el que tengas que ver diciembre como lo peor del mundo, claro que se vale disfrutar, reír, salir y compartir.

Lo que debes es de comprender que así como le das importancia al último mes del año se los des a los otros 11 meses, porque también están para disfrutarlos al máximo.

No es posible que haya personas que su calendario de vida sea el siguiente:

Enero-Febrero-Marzo y Abril le sean meses de adaptarse al nuevo año, los dejan pasar a ver lo nuevo que trae el año, a ver por muy encima las cosas que pueden pasar.

Mayo-Junio-Julio-Agosto, meses que le sirven para comenzar a ponerse los zapatos y así empezar a ver que pueden hacer este año.

Septiembre-Agosto y Noviembre pues donde mas o menos empiezan a caminar, a cumplir uno mas que otro objetivo que se hayan planteado el diciembre pasado, y empiezan ya a frustrarse porque ven que el año ah pasado rapidísimo y no han podido hacer mucho.

Diciembre, para muchos el mes de la frustración con ellos mismos debido a que han visto como han pasado 11 meses delante de sus ojos y no han podido siquiera cumplir 5 objetivos, que según ellos iban a desempeñar con éxito este año y para otras personas es el mes de plantear nuevos objetivos sin siquiera haber cumplido los que tenían para este año. ¿A quien engañan?

Si tu calendario es como el que acabo de describir, déjame decirte que no estas haciendo absolutamente nada provechoso con tú vida, solo le estas dando a la suerte y esto nunca trae ni nada bueno ni nada malo, es decir, tú vida es completamente monótona.

Cuando tú comienzas a darle importancia a los demás meses, y con darle importancia me refiero que en cada mes cumplas objetivos claros, te diviertas, compartas tiempo de calidad con tus familiares y/o amigos veras que el mes de diciembre es otro mes en el calendario.

Solo que le dabas importancia por que así la sociedad te ah enseñado ¿Como la sociedad te ah influido a ver las cosas desde ese punto?

En el mes de diciembre es que saltan los anuncios por televisión, pancartas tales como: “El mes de la felicidad”, “El mes donde se tiene que compartir con los demás” o “Disfruta mas tú vida ahora que estas en el mes de diciembre” mensajes que opacan los otros meses y esa no es la idea.

Yo sinceramente te invito a que disfrutes este mes de diciembre en el cual nos encontramos ahora, pero es hora de que empieces a tomar conciencia que para el próximo año debes de disfrutar también los demás meses… NO dejes el compartir con alguien cercano, reírte, empezar a cumplir objetivos a última hora porque solo te frustraras contigo mismo.

Te ahorras muchísimos dolores de cabeza, malos ratos… Que este comienzo de mes te sirva para que vayas realizando un buen plan de vida, donde haya momentos con tus familiares, amigos, donde haya lugar para el éxito, el fracaso y no precisamente un plan que pondrás en marchar a última hora.

¡Feliz comienzo de la Navidad!

Discriminación social

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Wed, 01 Dec 2010 12:53:00 +0000

Photo credit: Thuany Gabriela

Permíteme que comience yendo directamente al grano formulándote una pregunta:

¿Somos todos iguales?

Claro que todos somos iguales en cierta manera y digo cierta manera porque solo nos diferenciamos en pequeñeces como: no todos poseemos una misma ocupación ni mucho menos hablamos un mismo idioma, pero esto no nos hace ni más ni menos que nadie.

Un ejemplo seria que yo porque escriba continuamente artículos de felicidad, auto-ayuda, motivación signifique que este en un nivel mucho más alto que las demás personas, para nada, solo poseo algunos conocimientos y los comparto para que de alguna u otra manera sirva para el crecimiento personal pero no me da el derecho de pisotear a nadie ni mucho menos hablarle con un tono de egocentrismo, porque no seria lo correcto.

Diariamente veo personas que discriminan a otras ya sean mendigos o a personas con un tipo de color diferente a ellos (as) o incluso a personas que no son de un mismo nivel social que según ellos es "Muy alto" cuando en realidad son unos hipócritas, egocéntricos, falta de respeto, porque humillan a las personas, las pisotean como si fuesen unos don nadie y me parece bastante injusto e ilógico de su parte, porque como lo dije antes todos somos seres humanos, y merecemos un mismo respeto.

Me da muchísima rabia ligada con impotencia porque no soporto ver como personas que según la sociedad la cataloga de "Persona superior a los demás" le destruyan el autoestima a otro ser humano porque según ellos son mas que esas personas y por lo tanto ellos deben de besarle sus zapatos.

Que estúpidas son las personas que actúan de esta manera sin importantes absolutamente nada el bienestar de otro ser humano, si estúpidas porque alguien que no da respeto, que actúa mal y que maltrata a los demás sin importarles nada no se le puede llamar de otra manera y discúlpenme si estoy siendo un poco brusco pero es que este tipo de personas me sacan de quicio ¿Conoces a alguien que actúe así?

Recuerdo una vez que estaba por el centro de mi ciudad y se acerco una persona de la calle, y me dijo: Oye hijo tienes algo para darme lo que pasa es que no eh comido en días y me duele mucho el estomago, cuando esa persona me dijo esas palabras se me aguaron un poco los ojos, porque lo vi agotado, sin bañarse ni afeitarse me dio pena por esa persona y fui a la panadería mas cercana y le compre un sandwich y un jugo, cuando se lo di me dijo: ¡Gracias! de verdad me hacia falta comer y que Dios te bendiga junto con una sonrisa maravillosa.

Fue una acción que me lleno de alegría, porque tuve el honor de ayudar a alguien que necesitaba una mano, eh visto personas de mi circulo social que ven a una persona así y dicen: "Vayamos por otro camino para no toparnos con ese indigente, porque huele mal." o "Vaya hay viene esa persona negra seguro que me viene a pedir dinero" Y simplemente les digo: ¿Acaso no todos deberíamos ser hermanos? ¿Por qué actúas así? y no me dicen nada, se quedan callados.

Niños de 7, 8 y 10 años que se paran a tempranas horas del día a cuidar coches de otras personas para tener algo con que comer, para comprar ropa y en muchas ocasiones solo reciben comentarios como: "Largo de aquí mocoso vete a pedir a otro lado" es totalmente inapropiado tratar a alguien de esa manera , si necesitan nuestra ayuda ¿Por qué no dársela? No se nos quita nada con darle la mano a esas personas, que como nosotros tienen sueños, tienes ganas de salir adelante.

De verdad que quiero ayudarte a que puedas comprender de que debes de tomar un poco de conciencia hacia la forma en que tratas no solo a las personas de la calle sino a todas con la que día a día te topas, vamos te invito a sumar puntos en vez de restar.

El mundo da infinidades de vueltas, hoy puede ser esa persona la que te pida con el corazón en la mano que lo ayudes, mañana podrías ser tu quien haga el papel que el una vez hizo y seras tratado en pro a como trates a los demás.

Como es posible que hayan sitios donde solo entren personas de color blanca, o negra me parece una regla tonta, porque al fin y al cabo todos vivimos en un mismo planeta y quieras o no tienes que aprender a convivir de buena manera con los demás, porque es esa una de las llaves que te abrirá la puerta hacia la felicidad, éxito y la auto-realización como persona ¿Es eso lo que quieres no?

Da hoy ese sencillo primer paso, comienza por entender que no eres más que nadie pero tampoco eres menos, valora a las personas, brindales tu ayuda cuando lo necesiten, no discrimines a nadie porque es de un color oscuro, claro o mestizo, Vamos actúa de buena manera! para que la vida te recompense con felicidad, éxito a ti y las personas que te rodean.

Para finalizar con broche de oro, quiero compartirles un vídeo bastante hermoso, que nos enseña lo que nosotros podemos lograr dandole la mano a alguien que lo necesite, y que discriminando solo contaminaremos el mundo donde vivimos.

El valor del tiempo

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Tue, 30 Nov 2010 18:11:00 +0000

Photo credit: "Nacho Piédrola"

Hace unos días acostado en mi cama antes de irme a dormir, de tantas cosas que me preguntaba salio a flote una pregunta quizás una de las más difíciles que haya podido responder: ¿Realmente sabemos el valor del tiempo?

Tristemente las personas no valoran el tiempo, solo lo dejan pasar, lo ven como algo que esta hay y que solo sirve para desperdiciarlo ¿Como así? Dejándolo pasar... Recuerdo que una vez le pregunte a una amiga: Oye maría ¿Que haces tú tiempo, en que lo divides? Su respuesta fue un rotundo: ¡Nada interesante!

La respuesta de mi amiga me hizo pensar muchísimo, porque yo no entendía como alguien en todo un día no sabia distribuir su tiempo de 24 horas en hacer algo provechoso, ya fuese salir a caminar o comprar un helado, es triste de verdad que alguien no comprenda que el tiempo de su vida no es eterno, no es como te lo pinta la Biblia que las personas vivían 800, 500 años, ¡No! estamos en otra época en donde se debe de aprovechar cada segundo de nuestra vida y no echarlo a la basura porque el tiempo nunca a dado vuelta atrás ni lo hará ahora para que se disfrute un minuto perdido.

A lo que quiero llegar es que debes de comprender de una vez por todas lo importante que es el tiempo, porque aunque no me creas en 1 minuto se puede tomar una decisión que puede hacer que tú vida se torne de un color de armonía o simplemente la destruya. Tantas cosas positivas y placenteras que se pueden hacer en un minuto y muchas veces se pasa por desapercibidas. ¿Cosas como cuales?

Un abrazo, un te amo, una sonrisa o incluso una picada de ojo a algún amigo (a), familiar, son detalles que no duran ni siquiera 1 minuto de tú tiempo y muchas veces no los haces, sino que prefieres simplemente no hacer nada, sentarse en el sofá de tu casa y mirar el: Tic-Tac del reloj, ver como pasan los días, semanas, meses y años por delante de ti, te tornas viejo, y ya cuando estas en la etapa final de tú vida te haces la pregunta del millón de dolares: ¿Que hice con mi tiempo? , ¿Supe valorar mi tiempo realmente o lo tire a la basura?

No es justo que un ser tan especial como lo eres tú, con millones de oportunidades en la vida, las desperdicies por no saber valorar ni distribuir tú tiempo, vamos te invito a que sigas esta sencilla técnicas de como puedes empezar hoy, a disfrutar tú tiempo para que cuando llegue el momento donde te hagas la pregunta: ¿Que estoy haciendo con mi tiempo? Te respondas rápidamente: ¡Disfrutandolo al máximo!

No pospongas las cosas para mañana

Te propones a cumplir un objetivo, comienzas todo entusiasmado (a) diciendo: "¡Lo voy a lograr!, ¡Si puedo llegar hasta el final!" y al cabo de algunas horas cuando ves lo alto que esta la montaña que tienes que subir, es hay donde comienzas a posponer ese objetivo, y dices: "Mejor mañana porque hoy tengo algunas cosas que hacer" ¡Excusas y más excusas estúpidas!

Y lo mas triste es que ese mañana se convierte en otro mañana, y así va poco a poco y cuando te das cuenta ya han pasado 3 semanas, 5 meses o 1 año, vaya y todo ese tiempo perdido, no aprovechado solo por decir:mañana lo hago.

No cometas este error, yo sé que lo has cometido y cuando te das cuenta que no has hecho absolutamente nada con tú tiempo comienzas a sentirte mal contigo mismo.

No puedes vivir de: Lo haré mañana, NO... Es ahora donde tienes que comenzar a hacer algo provechoso con tú tiempo ya que es tú vida la que esta en juego, el tiempo pasa y sino lo aprovechas hoy déjame decirte que no lo harás nunca... Quizás este siendo un poco fuerte con lo que te estoy diciendo, pero quiero que te grabes esto en tu cabeza: "La vida dura un momento, el tiempo toda la vida." ahora dime ¿Hoy que harás para comenzar a disfrutar tu tiempo?

Y recuerda siempre que sino no comienzas ahora, a darle el valor que se merece el tiempo sino que lo miras y lo deja pasar, pasar y pasar como el film de una película el final sera: pésimo, aburrido, lleno de frustración... El tiempo puede ser tu mejor amigo, pero también tu peor y mas grande enemigo.

La carrera de un 1000Km se comienza solo dando un primer paso. ¿Tú lo darás hoy?

Un joven, un anillo y una gran reflexion

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Sat, 02 Oct 2010 10:18:00 +0000

Photo credit: Knight mall

Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?

El maestro sin mirarlo, le dijo:

Cuánto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizá después...- y haciendo una pausa agregó: Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este problema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar.

Encantado, maestro- titubeó el joven, pero sintió que otra vez era desvalorizado, y sus necesidades postergadas.

Bien, asintió el maestro. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño y dándoselo al muchacho, agregó: Toma el caballo que está allá afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Ve y regresa con esa moneda lo mas rápido que puedas.

El joven tomó el anillo y partió. Apenas llego, empezó a ofrecer el anillo a las personas del mercado, estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta la cara y sólo un viejitos fueron tan amables como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo.

En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenia instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazó la oferta. Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado - más de cien personas-, abatido por su fracaso montó su caballo y regreso. ¡Cuánto hubiera deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro! Podría entonces habérsela entregado el mismo al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y ayuda.

Entró en la habitación. y dijo:

Lo siento maestro, no puede conseguir lo que me pedio. Quizá pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.

Qué importante lo que dijiste, joven amigo- contestó sonriente el maestro-. Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que el para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuánto te da por él. Pero no importa lo que ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.

El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil con su lupa, lo pesó y luego le dijo:

Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender YA, no puedo darle más que 58 monedas de oro por su anillo.

58 MONEDAS!! Exclamó el joven muy soprendido.

Si, replicó el joyero- yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé...si la venta es urgente.
El joven corrió emocionado a la casa del maestro a contarle lo sucedido.

Siéntate- dijo el maestro después de escucharlo- Tú eres como este anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?

Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño.

Todos somos como esta joya, valiosos y únicos, y andamos por los mercados de la vida pretendiendo que gente inexperta nos valore.

Grandes maestros

noreply@blogger.com (Leonardo Granadino) — Tue, 28 Sep 2010 05:36:00 +0000

"Cuando crezca yo quiero ser un niño. Joseph Heller- novelista estadounidense."

Quisiera volver a ser niño, cuantas veces nos hemos dicho a nosotros mismos esta frase pero más importante que volver a esa edad deseada es nunca alejarse de ella.

Ser niños es la época más maravillosa del la vida, es la edad de la inocencia, de la entrega total, de confiar, de creer, de tener todo el mundo para uno y con el deseo profundo de compartirlo con todos sin buscar nada a cambio, es sonreír todo el tiempo por el solo hecho de hacerlo; lo importante es que sigamos siendo adultos pero sin perder el alma de un niño porque eh hay la clave para una vida llena de felicidad.

Los niños son grandes maestros de sabiduría

Los niños nos enseñan:

A que se vale caer pero es obligatorio levantarse; cuando un niño va caminando, tropieza y cae ¿Qué hace el niño?, llora por unos instantes pero se da cuenta rápidamente que las lagrimas no lo levantaran entonces busca una forma de levantarse de nuevo y así soluciona el problema.

Agradecer y valorar lo que los demás hacen por nosotros; Vas y le regalas una chupeta o quizás un detalle a un niño el inmediatamente te agradece ese gesto que tuviste con el de una forma única ya sea dándote las gracias acompañado de una sonrisa autentica o simplemente regalándote un abrazo lleno de amor, sinceridad y alegría.

A expresarnos emocionalmente con los demás; hace un tiempo me encontraba en la fila del banco y un niño supongo de unos 6 años no paraba de darle vueltas a la fila, el niño daba una vuelta y se detenía frente a su padre y le decía: papa te amo y lo abrazaba, daba otra vuelta y esta vez decía lo mismo pero a su madre, este niño con ese gesto de amor, de humildad y sencillez hizo que yo captara toda mi atención en el. Fue una experiencia que a mí en lo personal me marco de ternura y felicidad.

El dinero no lo es todo en la vida; muchas veces mi papa suele llamar a mis hermanitos (uno de 11 y otro de 6 años) y les dice: este domingo no podre ir debido a que no tengo dinero a lo que mis hermanitos le responden, no importa papa, me conformo solo con pasar el día contigo, los niños prefieren que no les compren nada pero permanecer al lado de la persona que aman y quieren, ellos no le dan tanto valor al dinero, entienden que es necesario pero no lo es todo.

Ser adulto no es malo

Solo debemos de evitar con el correr del tiempo ir perdiendo rasgos importantes de niños tales como:

Sonreír del típico chiste contado por papa u otra persona (por mas tonto que este sea) de una forma graciosa.

Gritar y saltar de alegría en un solo pie cuando logramos algo por más pequeño que este sea.

Disfrutar de los detalles que la vida nos regala ya sea una puesta de sol, una mariposa saliendo de su capullo o simplemente admirar como la lluvia cae.

No son rasgos estúpidos son mas bien rasgos de alguien que disfruta de la vida de una manera especial y divertida, de alguien que ve las cosas con amor y alegría.

El aquí y el ahora

Es exactamente la filosofía de vida que llevamos nosotros los niños, nunca veras a un niño agobiado por que mañana tiene que ir a la cita con su doctor o tal vez preocupado por algo que dijo el día de ayer, ellos más bien viven en el presente, saben que lo que tenga que suceder mañana sucederá mañana no tiene eso por que afectar su presente. Viven el presente con total entrega y plenitud como debe de ser.

Puntos clave a destacar del artículo:

Lo importante es que sigamos siendo adultos pero sin perder el alma de un niño por que es esa la clave para una vida llena de diversión, optimismo, y felicidad.

A que se vale caer pero es obligatorio levantarse

Agradecer y valorar lo que los demás hacen por nosotros

Expresarnos emocionalmente con los demás

Debemos evitar con el correr del tiempo ir perdiendo rasgos importantes

Vivir el presente con total entrega y plenitud como debe de ser.

¿Te consideras una persona que se preocupa por que mañana no tiene que ponerse, o tal vez por que mañana sea domingo y no tienes nada planeado? O eres del grupo de el cual ¿Te consideras vivir en el presente, el hoy con plenitud y entrega total?

¡Anímate a compartir tu Opinión!, me encantaría leerla.