Cariocas da Neve

Dieta Detox

2014-02-02T11:31:00.000-08:00

Começamos o ano de 2014 fazendo uma desintoxicação alimentar. Uma amiga tinha feito um recomendado por uma naturopata e resolvemos seguir a "receita".

Foram 3 semanas, 13 kilos perdidos (entre eu e o Nando) e muitas horas na cozinha...

Nessa dieta você pode comer à vontade, o objetivo não é perder peso e sim comer saudável.

A primeira e a terceira semana não pode comer carne vermelha, atum, glúten, milho, tomate, produtos industrializados, leite e derivados, açúcar e outras coisas que eu não to lembrando.

A segunda semana é a mais difícil, tudo igual a primeira semana mas sem nenhuma carne - é a semana vegetariana.

Se alguém se interessar, pode ver todos os detalhes nesse link: http://www.thorne.com/media/pdfs/MediClearPatient_1010.pdf

Eu não tomei o shake de proteína indicado, achei ruim demais...

Eu sei que no final dessa dieta, eu perdi 6 kilos com muita energia, sem passar fome. Senti mais pela questão social, mas achei viável por 3 semanas.

Resolvemos incorporar vários conceitos e receitas para a nossa rotina e a partir de agora, toda semana teremos um dia vegetariano!

Descobri que se tiver uma boa receita, qualquer dieta fica gostosa!

Se você tiver uma receita saudável e gostosa, por favor me passe...

Natação para bebês

2014-01-31T11:06:00.000-08:00

O Kevin já está fazendo natação desde que voltamos do Brasil, adoramos água e queremos que ele se sinta bem confortável nesse ambiente também.

Escolhemos o community centre aqui perto, tem aulas para todas as idades e é subsidiado pelo governo. Cada período de aula dura 6 semanas, depois troca o professor e se a criança já tiver idade, troca a turma também.

Por enquanto o Kevin está na turma Starfish que vai de 6 a 18 meses, ele se divete na aula. Eu percebi que a qualidade da aula depende 100% do professor, não tem um padrão do centro. Na primeira classe que o Kevin pegou, a professora era péssima e praticamente fazíamos o que queríamos durante os 30 minutos de aula.

Já o segundo professor, a turma que o Kevin está agora, é muito organizado, tem um roteiro de aula a ser seguido e com isso o Kevin está aprendendo a bater as pernas e os braços enquanto flutua de barriga numa prancha de tartaruga e a bater as pernas de barriga para cima, apoiado a cabeça em nosso ombro.

O lugar é muito agradável para passarmos o dia com a família toda, tem brinquedos para os pequenos e toboáguas para os adultos!

Nada como o tempo...

2014-01-30T10:43:00.000-08:00

Hoje está completando um mês do Kevin no daycare e nós estamos achando tudo ótimo agora. Ele no terceiro dia de aula pegou um resfriado e teve que ficar 3 dias em casa, mas passando isso ele agora está bem, super adaptado e interagindo com as outras crianças.

Na verdade para o Kevin estava tudo bem desde o início, eu é que estava sofrendo... Muito obrigado pelos comentários e e-mails sobre essa questão, eu busquei outros lugares e até consegui uma vaga que eu estava esperando desde Julho de 2012 onde era a minha primeira opção de daycare. Só que eles só teriam vaga para Março e eu achei que como o Kevin está feliz onde está, melhor não mudar, ainda mais em cima da hora de voltar a trabalhar.

É engraçado como através do filho vamos aprendendo mais ainda sobre a cultura canadense, apesar dos 4 anos de Canadá, esse será o primeiro ano que viverei cada feriado como os canadenses vivem. A começar pelo Valentine's day que para nós é o dia dos namorados e não é celebrado pelas crianças. No daycare do Kevin as crianças terão atividades especiais, celebrando a amizade nesse dia!

Bom, estou muito mais tranquila com relação ao daycare, relevando o visual e me importando com o conteúdo!

Começando o Daycare

2014-01-02T20:32:00.002-08:00

Hoje foi o primeiro dia do Kevin no daycare, ele só tem 9 meses e meio e eu ainda tenho 2 meses antes de voltar a trabalhar, mas achei que seria bom para ele brincar com outras crianças pelo menos meio período por dia e já ir se acostumando com o ambiente.

Tudo parecia fazer sentido, mas quando chegou hoje, eu já não estava mais tão certa que conviver com outras crianças seria tão bom assim, afinal eu ainda poderia tê-lo só para mim por mais 2 meses...

Enfim, consegui me arrastar até o daycare (o único que eu consegui vaga, mesmo deixando meu nome na fila de espera a partir do 3o mês de gravidez). Chegando lá ele ficou deslumbrado com os brinquedos e as pessoas e nem quis saber de mim...

Apesar disso, eu estou com o coração apertado, o lugar não é nada do que eu tinha em mente com base no que estava acostumada a ver no Brasil. É bem mais feio, simples e informal do que eu gostaria. Sei que é assim que as coisas funcionam por aqui, mas é tão difícil aceitar isso para a pessoa mais preciosa da minha vida.

É difícil explicar o que eu acharia melhor, mas ter pelo menos mais uma opção já ajudaria a comparação.

Alguém aí tem algum daycare para indicar? O que vocês fizeram? Como escolheram o daycare dos seus filhos??

Onde você mora?

2013-11-25T08:00:00.000-08:00

Não sei se eu sempre penso demais sobre as coisas ou se muitos passam por isso e simplesmente não falam, mas desde que nos mudamos para Vancouver começamos a "coletar" informações sobre as diferentes vizinhanças para tentar achar a nossa, e ainda não achamos.

A grande Vancouver é composta por várias cidades (aqui as cidades são do tamanho de um bairro do Rio de Janeiro) e além disso se pensarmos no tempo de trânsito que levávamos para chegar no trabalho, mesmo trabalhando em downtown Vancouver, dá para morar fora da grande Vancouver tranquilamente.

Só que não é só distância que conta na hora de escolher um lugar para morar.

É claro que tudo isso só começou por causa do principal fator nesse caso: grana! Se pude$$e moraria em Downtown (até morei de aluguel por 6 meses, mas pagava num quarto e sala o mesmo valor do meu mortgage de um apt 3x maior em Burnaby) ou numa travessa da Granville em Vancouver, em Karisdale ou em Kitslano. Mas como optei por ter mais espaço, tive que me afastar.

Hoje moro em um apartamento em South Burnaby e nunca pensei que fosse dizer isso, mas eu quero ir morar numa casa!

Para comprar uma casa do tamanho que gostaríamos (e olha que nem é tão grande assim, algo de 200m2 estaria bom) e sem tem que fazer reformas, por aqui também não teríamos condições. Então estamos de volta aos estudos sobre boa vizinhança para se criar filhos, boas escolas, distância do trabalho (que ainda não podemos dizer que temos um "definitivo"), proximidade de parques / praias, segurança e um fator que eu nunca tinha pensado antes - clima da região.

Isso mesmo, as pessoas por aqui falam muito sobre o clima, e com isso descobri a riqueza de micro climas da região. Aqui você pode dirigir 10km e encontrar um clima diferente. Esse mapa mostra pequenas regiões (verde mais escuro) com temperaturas um pouco mais elevadas.

Tem cidades por exemplo que tem metade da chuva que Vancouver tem e outras que tem o dobro e por aí vai.

Quantidade média anual de chuva (de acordo com o Wikipedia):
North Vancouver 95in
Burnaby 79 in
Port Moody 76in
Vancouver 51in
Tsawwassen 39 in
Só para comparar: Rio de Janeiro 43 in

São muitas variáveis e como o investimento é alto, ainda não conseguimos nos decidir por uma cidade ou região específica que gostamos e podemos pagar. Enquanto isso, continuamos estudando...

Por enquanto gostamos de Port Moody (como a maioria dos brasileiros que moram por aqui) , Port Coquitlam, South Delta (Tsawwassen), White Rock e Langley. Estamos mais tendenciosos ao sul por ter menos chuva e mais sol...

Alguém tem alguma sugestão?

Pensando fora da caixa - continuação

2013-11-22T09:41:00.000-08:00

Eu esqueci de falar sobre áreas regulamentadas, como médicos, enfermeiros, dentistas, engenheiros e advogados.

Sempre existe a possibilidade de ser um técnico em uma dessas áreas, algo que seja relacionado como por exemplo dental hygienist e legal assistant. Mas vejo profissionais dessas áreas buscando empregos como profissionais sem ter que validar o diploma.

Por exemplo, conheço uma engenheira que trabalha para a BC Hydro. Ela não assina como engenheira, pois trabalha numa parte interna de projetos, só que por ser engenheira e entender dos procedimentos, conseguiu a vaga.Outro caso é de uma médica que trabalha na área de pesquisa administrativa de um hospital. Tenho uma amiga que é dermatologista e trabalha com laser no Brasil, eu fiz uma pesquisa para ela e vi que para ela abrir uma clínica de tratamentos estéticos com laser aqui, não precisa ser médico. Qualquer pessoa pode comprar a máquina e fazer o treinamento para começar a atender. O fato dela ser médica e ter experiência nessa área, só enriqueceria o negócio.

O mesmo caso de enfermeiras ou fisioterapeutas para trabalhar com biofeedback. Não é uma área regulamentada, mas se tiver um background em uma dessas áreas, facilita bastante o treinamento.

Já conheço uma dentista que chegando aqui resolveu abrir uma franquia de alimentação, mas depois de alguns anos resolveu que gosta mesmo é de odonto., então está fazendo cursos e estudando para validar o seu diploma e poder trabalhar aqui.

Conheci também a pouco tempo um engenheiro que é consultor de imigração e notary; e uma advogada que está fazendo um mestrado da UBC para se tornar advogada aqui.

Enfim, são muitos casos e muitos, muitos caminhos mesmo. Minha dica é começar vendo vagas de emprego que você se interessaria, quais seriam os requisitos e também se informar nas principais universidades aqui os cursos "profissionalizantes" e ver se algum te interessaria.

Essa é uma dificuldade a ser vencida, vejo que a maioria dos imigrantes que estão aqui a mais tempo se acertaram de uma forma ou de outra. Ninguém disse que seria fácil, mas para nós, continua valendo a pena!

Carreira - Pensando fora da caixa...

2013-11-21T17:56:00.002-08:00

Hoje em dia, depois de quase quatro anos morando em Vancouver, muitos me perguntam sobre a vida profissional, se é difícil se recolocar e como ficou a questão salarial.

Para mim essa tem sido a questão mais difícil até aqui com relação a adaptação ao novo país. No meu caso, desde o início a minha idéia era de conseguir qualquer trabalho e engravidar logo, depois eu pensaria na minha carreira. Mas, como vocês sabem esse logo não foi tão rápido e aqui estou ainda no mesmo emprego desde que cheguei (tecnicamente, pois estou em casa de licença maternidade até Março).

O Nando desde o primeiro emprego já buscou alguma coisa na área dele (logística / comércio exterior) e conseguiu. O primeiro emprego foi de supervisor de exportação, mas com o salário mínimo.

Eu vejo isso acontecer bastante com os imigrantes por aqui. Muitos até conseguem se recolocar, mas até chegar num patamar de salário correspondente a experiência e educação que têm leva bastante tempo. O Nando já está na quarta empresa desde que chegamos e ainda está lutando por um salário mais justo.

Entretanto poucas pessoas pensam na possibilidade se seguir um novo caminho em terras novas, ou até pensam, mas não sabem por onde começar e não querem desperdiçar a experiência que já adquiriram. Mas aqui existem várias profissões que aproveitam a sua experiência / formação anterior e com um treinamento específico já te colocarão no mercado de trabalho de igual para igual com os canadenses.

Não sou expert nisso, mas recentemente me deparei com algumas dessas profissões e por isso resolvi dividir com vocês. Por exemplo Dietician; holistic nutritionist; immigration consultant; notary; financial planner; home inspector; interior designer e muitos outros.

Uma boa maneira de começa a olhar isso para ver se existe algo que você se veria fazendo é visitando os sites de algumas universidades e procurando certified courses ou diplomas ou masters degrees. Eu estou seriamente considerando essa possibilidade de voltar à escola e seguir um novo caminho. Vamos ver no que isso vai dar...

Alguns links úteis:
http://www.ashtoncollege.com
https://www.sfu.ca
http://www.ubc.ca
http://www.bcit.ca/

Tenho um amigo que sempre trabalhou na área de RH e hoje ele trabalha como gerente de carreiras na Sauder (UBC) para alunos do MBA e além disso tem uma empresa de professional development e career strategy. Se alguém se interessar o nome dele é Rodrigo - Coach Rod.

Começa o inverno e... Guarda-roupa novo!

2013-11-04T20:29:00.000-08:00

Não sei se o meu apartamento é muito pequeno e por isso tem pouco armário ou se é comum fazer isso por aqui, mas desde que me mudei para cá e a quantidade de roupa aumentou (até por que eu não tinha quase nada de inverno de verdade), aproveitando que temos estações bem definidas, passei a dividir o armário em 2 partes: roupas de frio e roupas de calor.

Na verdade eu acho que tenho mais roupa de calor do que dias de calor por aqui...rsrsrs Todo ano quando estou guardando essas minhas roupas eu sinto isso.

Fiz a troca esse final de semana, agora entram em cena as blusas de lã, muitas calças, casacos e eu até deixo uns vestidos e saias para usar com meia ou com bota alta.

A parte boa disso tudo é que como tudo estava guardado em caixas debaixo da minha cama, parece que é tudo novo de novo...

Agora devo ficar com esse novo guarda-roupa até o final de Março ou Abril...

Cidadania Canadense

2013-10-23T16:40:00.000-07:00

É chegada a hora de darmos entrada na cidadania canadense, na verdade já qualificamos desde Abril desse ano, mas por vários motivos fomos adiando e só agora paramos para dar entrada nesse processo.

Para quem ainda vai passar por isso segue um passo a passo bem prático, tirado do site do governo:

- Preencha esse formulário para ter certeza que você já tem a quantidade de dias suficiente para aplicar.

- Preencha esse formulário

Anexe a cópia dos seguintes documentos:
- Record of Landing (papel que recebeu no landing)
- 2 lados do PR
- Carta com o resultado da prova de inglês
- Cópia da página da foto do passaporte
- 2 documentos de identificação daqui (frente e verso), sendo 1 com foto (Driver's license e cartão do MSP)
- 2 fotos
- Comprovante de pagamento da taxa

Envie tudo para:
Case Processing Centre - Sydney-Grant Adults
Box 7000
Sydney, Nova Scotia
B1P 6V6

Estaremos enviando os nossos documentos semana que vem e pelo site oficial o tempo de espera é de 22 meses. Vamos esperando...

Voltar para o Brasil?!

2013-10-21T15:52:00.000-07:00

Ha pouco tempo vivemos uma experiência tipo amostra grátis de voltar para o Brasil. Por causa do trabalho do Nando, passamos quase 3 meses no Rio.

Quando imigramos saímos com a convicção de que o Brasil não era o melhor lugar para nós. O tempo vai passando... nos acostumamos com a qualidade de vida, deixamos de valorizar as pequenas coisas e nos lembramos principalmente das coisas boas que deixamos para traz. Da saudade da família que cresceu e não conhecemos mais tão bem assim, das comidas saborosas, dos amigos que compartilhamos várias histórias... Ficamos com aquela pulga atrás da orelha, mas e se eu voltasse para o meu país...

Eu já passei por isso antes (morando nos EUA) e acabei voltando. Hoje depois de três anos morando no Canadá e com um filho pequeno, tive a oportunidade de vivenciar essa "volta"e o pior com direito ao marido receber uma proposta tentadora ($$$) para ficar.

Optamos mais uma vez por morar no Canadá. Mesmo sabendo que a grana no Brasil seria ótima e que aqui dificilmente ganharemos a mesma coisa (mesmo convertendo!), escolhemos a qualidade de vida ao dinheiro. É claro que falar é mais simples do que fazer, sentiremos saudades dos luxos não vividos, mas embora tenha sido muito bom passar esse tempo lá convivendo com a família, esse tempo nos relembrou muitos os motivos que nos fizeram sair de lá.

Enfim, não quero ficar aqui criticando a nossa terra natal, mas assim que voltei foi como experimentar as primeiras impressões novamente. Como as ruas são silenciosas (mesmo a Kingsway)... Como os carros param para você atravessar na faixa, mesmo sem sinal.. Como as pessoas são simpáticas e estão sempre cedendo espaço para você passar... Como é fácil andar com o carrinho pelas calçadas, lojas e transporte público... Como as pessoas cumprem os horários... Como é bom sair, e se sentir segura! Deixar o carrinho com bolsas do lado de fora da sala de música na biblioteca e encontrar tudo no lugar como você deixou...

Estamos muito felizes em estar de volta e poder proporcionar esse estilo de vida para o nosso pequeno!

foto do Nando

Vancouver continua linda!

6 meses - introdução dos alimentos

2013-10-18T12:01:00.000-07:00

Estou curtindo cada etapa dessa nova vida de mãe, fiz questão de fazer 6 meses de amamentação exclusiva e no dia que ele completou seis meses comecei a introduzir outros alimentos.
Eu li algumas coisas, recomendações dos pediatras do Canadá e do Brasil e estou seguindo o que uma pediatra no Brasil me passou, minha irmã também começou com os alimentos dessa forma com o meu sobrinho e adorou.

Na primeira semana, não substituí nenhuma mamada, oferecia 100ml de suco de laranja lima para ele entre as mamadas da manhã.

Na segunda semana, substituí uma mamada por fruta amassada e continuei com o suco extra mamada.

Na terceira semana substituí 2 mamadas por frutas amassadas e o suco continuou igual. Só que como aqui no Canadá não tem laranja lima (não achei), dei suco de melancia ou cantaloupe.

Na quarta semana substituí mais uma mamada pelo almoço (1 tubérculo e 2 hortaliças). Passei o suco para a tarde.

Então o dia dele estava assim:
7am - Mamada
9am - fruta amassada
12pm - Almoço
3pm - fruta amassada
4:30pm - suco
6pm - Mamada
8pm - Mamada
11pm - Mamada

Na quinta semana e com ele completando 7 meses, comecei a incluir proteína na papinha dele e substituir também a mamada das 6pm pela papinha.

Eu mesma que estou fazendo as papinhas e congelando, com base nos grupos de alimentos (1 tubérculo + 1 leguminosa + 1 proteína + 2 hortaliças) e vou inventando as receitas...

Cereal / Tubérculo - Batata; Aipim; Inhame; Arroz; Macarrão
Leguminosa - Feijão; Lentilha; Grão de bico; Ervilha; Soja
Proteína - Carne bovina; vísceras; frango; peixe
Hortaliças Verduras e legumes

Achei que tudo foi fluindo muito bem, sempre quando ofereço algo novo, ele faz mil caretas, tem coisa que até dá um arrepio nele...rsrsrs Mas ele volta a abrir a boca para comer mais.

Hoje mudei um pouco os horários para adaptar melhor a rotina do sono dele, e ele só mama de manhã e antes de dormir. Estou no processo de tirar o "dream feed"ou a mamada das 11pm, acho que até o final do mês ele não precisará mais dela. Muito medo dele acordar antes da hora com fome... vamos ver...

Rotina com um bebê

2013-10-09T15:00:00.000-07:00

Como a minha familiaridade com o mundo infantil era quase zero, recorri ao livro A Encantadora de bebês como se fosse um manual de instruções de um aparelho eletrônico desde o primeiro dia de vida do Kevin e hoje, quase sete meses depois, posso dizer que valeu a pena.

É claro que tudo tem o seu lado bom e ruim. Seguir a rotina do livro significa que vc terá mais presivibilidade, pode se progamar para dar uma saída e voltar próximo do horário da mamada seguinte ou dormir! Mas também exige diciplina para que você mantenha a rotina, e muitas pessoas não gostam de ter uma rotina.

A falta de horas consecutivas de sono foi o mais difícil para mim. Acho que me tornei uma montra...
Graças a rotina do EASY com 3 meses o Kevin já dormia 6 horas seguidas a noite e só foi melhorando... Hoje já durmo as minhas sagradas 8hrs por noite.

Eu recomendo esse método e se tiver outro filho, usarei com certeza!

Carrinhos de bebê

2013-10-08T19:00:00.000-07:00

Quando fui numa loja escolher um carrinho para comprar, me deparei com tanta opção que desisti da compra; voltei para casa para "estudar" e levei quase um mês para decidir. Hoje vejo que não precisa ser tão complexo assim...

Tenho 2 carrinhos, um para sair a pé (moro no subúrbio de Vancouver e ando muito de transporte público) e outro que fica no carro para andar em shopping ou viajar.

O City Select da Babby jogger é muito confortável, tem muito espaço para levar bolsas e afins, não tomba quando tiramos a criança do carrinho. É muito fácil para empurrar e direcionar, mesmo com uma mão só. Como ele é mais pesado para montar e desmontar, uso mais para sair a pé.

O Maclaren Quest é bem mais compacto e embora mais apertado, eu gosto mais desse para o Kevin dormir, pois o encosto reclina quase 180°, enquanto que o city select, até reclina, mas a criança fica sempre na posição sentada. Ele é muito fácil para desmontar e bem leve também, mas se tiver com a bolsa do bebê pendurada no carrinho (não cabe em baixo do assento, pois o cesto é pequeno e de difícil acesso) e você tirar a criança, o carrinho vira.

Estou adorando a combinação dos dois!

Estou de volta!

2013-10-07T21:56:00.000-07:00

Ufa, nem acredito que consegui voltar aqui para dar continuidade ao blog, depois de 5 meses ausente!

Muitas coisas aconteceram e eu me sinto uma outra pessoa. Não sei se vocês que só me conhecem virtualmente conseguirão notar a diferença, mas deixe- me reapresentar:

Continuo casada (passando por vários ajustes pós filho, mas estamos progredindo), agora tenho um filho lindo e ainda estou pensando sobre a possibilidade de ter ou não mais filhos.

Passei por uma fase sensível, fiquei mais parecida com as outras mulheres da minha família, mas isso só durou 9 meses, estou de volta a racionalidade prática de sempre...

A minha relação com o mundo mudou, vejo cada coisa ou pessoa de forma diferente. Não sei explicar muito bem, mas tudo tem uma nova perspectiva para mim...

Me sinto uma pessoa melhor, acho que o Kevin faz de mim uma pessoa melhor a cada dia, e aprendo algo novo todo dia.

Bom, espero que gostem dessa nova Flávia!

Comprar online vicia!

2013-05-22T17:03:00.001-07:00

Desde que me mudei para o Canadá passei a usar mais e mais as lojas online, depois que fiquei grávida então comprei 90% das coisas online nos EUA para aproveitar os preços mais baratos que os do Canadá e agora não tenho mais paciência de comprar em loja...

Não sei se é só comigo, mas desde que virei adepta do shopping virtual mesmo quando estou numa loja e vejo algo interessante, penso que quando chegar em casa pesquisarei na internet para comprar. Claro que faço isso com tudo que não é vestuário para mim, pelo menos por enquanto, pois não confio nos tamanhos...

O principal site que eu compro é o amazon.com, nele eu encontro tudo de todas as marcas, com preços iguais ou melhores do que nos sites dos fabricantes e ainda acho fácil de navegar, com várias opções de filtros e a melhor parte, sugestões de coisas que possam te interessar baseado no seu perfil de compras. No meu caso ele sempre oferece as barganhas... rsrs

Recentemente fui apresentada por uns amigos ao mercado online. Spud - uma empresa que vende produtos orgânicos e cultivados localmente, além de uma grande seleção de produtos gluten free. Eu adorei a facilidade de escolher tudo online, tendo a certeza da qualidade e ainda receber em casa, sem precisar me preocupar em estar em casa...

Eles deixam tudo numa caixa na minha varanda e recolhem a caixa vazia da semana anterior. Bem prático, só que nem tudo vale a pena. Tem que olhar com cuidado os preços dos itens. Eu gostei da opção de estabelecer um valor que eu queira pagar e selecionar de uma lista as frutas e verduras que eu gostaria de receber, o site monta a caixa para mim com o que estiver mais fresco cada semana dentro do meu gosto e me manda um e-mail com a lista dois dias antes da entrega, para eu alterar o que quiser...

Se você conhecer mais sites interessantes para compras, me avisa...

Mais surtos

2013-05-20T13:38:00.000-07:00

Dessa vez não fui eu que surtei de novo, mas uma amiga... Eu ri tanto com a estória que resolvi compartilhar, para que as mães que lêem esse blog não se sintam tão mal assim quando tiverem o seu episódio de surto!

Minha amiga estava estressada com um bebê de poucos meses, sem dormir uma noite inteira e como ainda estava em licença maternidade, seu marido sempre brincava que essa "moleza" de ficar em casa ia acabar em breve... (Ela mora no Brasil e só teve 4 meses de licença). É claro que ela não estava tendo nenhuma moleza, mas sempre que pedia ajuda para o marido ele dizia que daí a pouco a ajudaria...

Um belo dia, no auge da TPB (tensão pós bebê - que é 10x pior que a TPM) ela estava tentando acalmar o seu bebê que chorava sem parar enquanto seu marido assistia a uma final de qualquer campeonato de futebol na TV. Ela estava apertada para ir ao banheiro e o chamou algumas vezes para segurar o bebê na única posição que ele parava de chorar enquanto ela ia ao banheiro. Ele sempre respondia que estava indo, mas nunca chegava...

Ela então disse que não precisava mais e ele se deu por satisfeito, ficou em paz assistindo o seu futebol.

Minha amiga surtou! Subiu em cima da cama com a criança no colo, abaixou e fez xixi no travesseiro do marido!!!

Calma, eu tenho certeza que ela é uma pessoa sã, mas o que o stress combinado com privação do sono não fazem com uma pessoa?

Quando o marido foi dormir (nem se deu o trabalho de perguntar como ela havia se resolvido mais cedo quando havia pedido a sua ajuda) percebeu o travesseiro molhado e cheirando forte, foi perguntar o que havia acontecido. Ela explicou que como ele estava ocupado demais para ajudá-la, ela havia feito xixi no travesseiro dele!

Ainda teve a empregada no dia seguinte:

- Dona A., tem um travesseiro da sua cama aqui na área de serviço que está com um cheiro forte de xixi, vocês colocaram o bebê aqui?
- Não Maria, esse travesseiro era do meu marido e essa noite ele dormiu sem travesseiro, só com a almofada da sala porque fui eu que fiz xixi aí. Pode jogar fora que ele ficou de achar um tempo para comprar outro travesseiro para ele.

Imagina o que a empregada não pensou...

Surtos de mãe

2013-05-17T13:09:00.002-07:00

Confesso que dentre os livros que eu li tentando me preparar para a maternidade, nada me parecia tão difícil ou mostrava quão enlouquecedor a rotina de mãe é. Acho que o problema foi que só eu li os livros e não o Kevin...

Um dia desses eu passei o dia tentando fazer com que ele domisse sozinho no berço dele (e não no colo da vovó). Segundo o livro repetição e coerência são os segredos do ~~adestramento~~ treinamento dos bebês, e para eles entenderem, você precisa insistir, repetindo o comportamento muitas e muitas vezes. Pois bem, resolvi naquele dia que na hora de dormir, quando ele chorasse o tiraria do berço para acalmá-lo e colocaria de volta para domir lá. Tirei o dia para ficar em função disso... Acho que ao longo do dia fiz isso umas 50 vezes!

O Kevin entendeu, mas eu surtei e chegou uma hora que eu falei para a minha mãe ficar com ele e saí correndo (literalmente)!!! Já fazia quase um ano que eu não fazia nenhum exercício físico, mas o que não faz a cabeça não é mesmo?! Coloquei um tênis e mesmo com apenas dois meses de operada e pouquíssimas horas de sono, corri quase 5 km! Voltei exausta, mas relaxada, e com a paciência renovada! Pronta para dar muito carinho para o meu pequeno!

Enquanto os meus surtos queimarem calorias, acho que estarei bem!

ABC da Maternidade

2013-04-19T11:08:00.000-07:00

Eu não sou nenhuma expert em assuntos de gravidez ou maternidade, afinal ainda estou estagiando nessa nova "função" da minha vida. De qualquer forma resolvi compartilhar alguns apetrechos que estão funcionando para mim e por favor, se você tiver alguma sugestão para ajudar, será sempre bem vinda!

Sutiã de amamentação - Minha irmã fez um post bem detalhado sobre esse tópico, mas com os modelos e preços do Brasil. Eu comprei alguns (todos aqui no Canadá / EUA), mas o que eu mais gostei foi esse aqui (Bravado Body Silk Seamless Nursing Soft Cup Bra). Achei confortável, fácil de tirar e colocar com uma mão só.

Cinta pós parto: Eu comprei online com base nas medidas do site e adorei. Ainda não consigo tirar nem para dormir, pois me dá muita segurança. Gostei dessa: Postpartum Support Girdle Belt w/zipper Support Belly Band Medical-Grade Compression Bellefit. Minha irmã também fez um post sobre esse assunto com mais detalhes...

App para ajudar a acalmar o bebê: Sleep baby sleep. Eu uso sempre o barulho do secador de cabelo. Dizem que é parecido com o barulho do útero, isso eu não sei, mas acalma o Kevin.

Babá Eletrônica: Ganhamos uma usada, mas em dois dias parou de funcionar. Compramos esse modelo : Motorola Digital Video Baby Monitor with 3.5" Color Screen and Two Cameras e estamos adorando!

Bolsa quente para cólica: Eu comprei um sapinho com bolinhas de gel dentro que você coloca 13 segundos no microondas e põe sob a barriga do bebê. O Kevin se acalma um pouco com isso. O mesmo sapinho se usado gelado serve para picadas de mosquito, arranhões e afins...

Livro - A Encandadora de Bebê ou Baby Whisperer: O Kevin já fez um mês e estou usando esse livro como manual de instruções. Estou gostando bantante, já consigo (na maioria das vezes) identificar os diferentes tipos de choro e estabelecer uma rotina. Super recomendo!

Obrigado!

2013-04-18T10:57:00.001-07:00

Quero agradecer à todas as pessoas que deixaram comentários de carinho e suporte aqui no blog, ou me mandaram mensagens por outros meios. Ao longo de todo o processo de fertilização e também agora com o sonho realizado e o Kevin em nossos braços, é muito bom saber que temos pessoas que estão nos lendo e que torcem por nós.

Algumas pessoas eu tive a oportunidade de agradecer, mas nem todas, por isso eu antes de mais nada resolvi fazer esse post para agradecer todo o suporte e carinho recebido!

Filho - Amor Ágape

2013-04-11T14:31:00.000-07:00

Venho vivenciando pouco a pouco o amor ágape (Ágape é uma palavra grega. Àgape pode ser como o amor que se doa, o amor incondicional, o amor que se entrega.) desde que descobri que estava grávida, mas quando ouvi um chorinho na sala de cirurgia, acho que comecei a experimentar esse amor crescer exponencialmente a cada segundo.

O nascimento do meu pequeno foi de uma emoção indescritível. Eu estava muito apreensiva para ter certeza de que tudo estava bem com ele, e mesmo quando me informaram que eu estava perdendo muito sangue e que meu útero não estava contraindo de volta, eu não dei a mínima, só perguntei se o Kevin estava bem e quando soube que o apgar dele era 10, relaxei. Naquele momento tudo que me importava era ele...

Depois ficou tudo bem, fui para o quarto e o Nando estava com o Kevin em seus braços me esperando já com os olhos abertos!

Esse final de semana o meu pequeno fará um mês de vida e não sei se é possível, mas eu o amo mais a cada dia...

Nesse um mês eu tenho vivido a famosa expressão: ser mãe é padecer no paraíso. Estou exausta e já adaptada a funcionar assim, vibrando quando eu consigo três ou quatro horas seguidas de sono, mas no geral aproveitando os sonos de quase duas horas, sempre acordando a cada barulhinho que o Kevin faz. Por outro lado, não poderia estar mais feliz! Cada hora que pego ele para mamar, fico adimirando cada detalhe do seu rostinho e me esqueço de todo o cansaço.

PS - Gostei muito do atendimento médico do início ao fim da minha gravidez. Como eu falei antes, a minha médica desde o início me deu a opção de fazer cesária e foi assim que foi feito.

3 anos de Canadá

2013-04-10T21:13:00.000-07:00

Hoje completam 3 anos que chegamos com mala e cuia para recomeçar nossas vidas em Vancouver. Diante do cansaço que estamos e um rítimo de vida 100% em torno do nosso baby (em breve volto aqui para contar sobre esse assunto) nem estávamos nos lembrando dessa data; se não fosse por uma família de amigos muito especiais nos visitar e nos lembrar que eles que nos ajudaram a confirmar essa certeza de que Vancouver valeria a pena.

Hoje, assim como no dia 10 de abril de 2010, ganhamos tulipas, que celebram a primavera, assim como as que ganhamos do senhor que nos alugou o apartamento quando chegamos à Vancouver, mas dessa vez, as flores não são de boas vindas para nós e sim para o pequeno Kevin.

É muito bom, depois de tudo comemorar 3 anos de Canadá com o nosso pequeno canadense em nossos braços!

Continuamos em processo de adaptação, mas muito felizes com a nossa escolha e estamos preparando a documentação para dar entrada na cidadania canadense.

Está chegando a hora...

2013-03-11T13:13:00.000-07:00

Muitas vezes durante esses nove meses acordei no meio da noite me questionando se era mesmo verdade que eu estava grávida ou se tudo não passava de um sonho. Acho que só quem teve dificuldade para engravidar pode entender o que eu estou falando... mas sempre voltava a dormir com um sorriso enorme no rosto quando passava a mão na minha barriga e comprovava que era de verdade, que estava realmente acontecendo comigo!!

Agora, mais do que nunca esse sonho está muito perto de se realizar. Por estar com a placenta baixa a médica agendou a cesária para o dia 14 de março, quando estarei no final da 37a semana.

Não vou entrar em detalhes, pois sei que é um assunto polêmico, mas eu desde o início tive a possibilidade de escolher se queria fazer uma cesária ou parto normal. Talvez seja a minha médica que seja mais aberta, mas quis fazer esse parênteses aqui, pois sei que muitas mulheres que engravidam no canadá tem essa preocupação.

Por protocolo de rotina daqui, para qualquer cesária agendada com menos de 39 semanas eles recomendam injeção de esteróide para fortalecer o pulmão do bebê. Eu tomei duas doses com 24h de diferença, uma semana antes do parto, no St. Paul's Hospital - onde terei o bebê.

Agora marcaram para a véspera do parto uma consulta novamente no hospital para o monitoramento do bebê e alguns exames pré-operatórios.

Depois disso, tenho que chegar às 6:30am no dia 14 para começar a cirurgia às 8am. A previsão é que eu fique entre 2 e 3 dias no hospital.

Acho que as próximas notícias já serão dadas do hospital, com o meu pequeno em meus braços!

Dicas para grávidas - primeiro trimestre

2013-03-10T12:45:00.000-07:00

Eu só pude marcar a primeira consulta com a obstetra a partir do terceiro mês de gestação, até então o médico de família que fez o acompanhamento comigo.

Aqui, pelo sistema público de saúde eles não fazem a mesma quantidade de exames que estamos acostumados no Brasil. Apenas alguns exames de sangue e se der alguma alteração, pedirão mais alguma coisa. No meu caso (idade + IVF) eu qualificava para fazer de cara a translucência nucal pelo governo, mas a fila de espera estava muito grande por só ter dois lugares que fazem, sendo um em Victória. Como esses exames precisam ser feitos até a 12a semana, resolvemos fazê-los pelo sistema privado.

Fizemos o que eles chamam de first trimester screening que envolveu um exame de sangue completo para doenças genéticas, seguido de uma translucência nucal e uma consulta com um geneticista para pegar os resultados. Graças à Deus todos os resultados deram normais.

Cursinho para pais

2013-02-18T21:06:00.000-08:00

Para quem ainda não sabe, essa que vos escreve não entende nada de crianças... Os meus amigos de longa data, sempre falaram que gostariam que eu fizesse um reality show quando eu fosse mãe, pois iriam se divertir!

Pensando nisso, resolvi nos increver num cursinho de pré-natal explicando sobre as práticas de parto daqui, os primeiros cuidados com o bebê e a amamentação. O curso é privado e existem várias opções sobre tópicos e lugares que ofecerem os cursos. Resolvemos fazer pelo Douglas College, pois as aulas são realizadas no St. Paul's Hospital (hospital que teremos o Kevin).

Fizemos um curso intensivo (um dia inteiro) num sábado. O curso custou $140 e a professora era uma enfermeira, especializada em prenatal care.

Eu gostei bastante, achei que valeu a pena!

Eles deram um livro para cada casal participante e vários tópicos discutidos no curso foram desse livro: Prepared Childbirth, the family way.

Recomendaram também os seguintes links:

www.bestchance.gov.bc.ca
www.maternitywise.org
www.lamaze.org
www.kidsintheback.org
www.childseatinfo.ca

Entrevista para o Nexus

2013-02-13T09:07:00.000-08:00

Ontem tivemos uma entrevista para recebermos o cartão NEXUS. Para quem não conhece é uma programa para agilizar o processo de imigração na fronteira do Canadá e dos EUA. Tanto no aeroporto quanto nas fronteiras terrestres, existem filas especiais para quem tem esse cartão. Você paga $50 para aplicar e se for aceito recebe um cartão válido por 5 anos.

Muito bem, fizemos a nossa aplicação em Outubro do ano passado, em um mês recebemos uma carta dizendo que fomos aprovados e pedindo que agendássemos a nossa entrevista.

Só conseguimos agendar a entrevista para ontem, isso porque fomos fazer em Belligham nos EUA, se quiséssemos fazer no aeroporto de Vancouver ou em downtown, só tinha para Abril!

A entrevista foi tranquila, primeiro falamos com um agente americano e depois um canadense. Só confirmaram alguns dados nossos e tiraram uma foto. O agente americano (como todo agente de imigração americano) estava com aquela cara de quem tem que passar o dia com o sapato apertado e que você está fazendo o dia dele ser mais longo... O agente canadense, como sempre também, uma simpatia, explicando o programa com detalhes, perguntando sobre a gravidez, etc. Como é impressionante a diferença entre as culturas de países tão próximos, né?!

A entrevista durou meia hora para nós dois (fizemos juntos) e em 10 dias receberemos os cartões pelo correio. Nada mais de esperar na fila para fazer imigração para os EUA!