Carpe Diem - Ad Libitum

SuperBowl Ads

2012-02-11T13:19:00.004Z

During the Superbowl, at halftime and during the four quarters, one of the bests commercials are broadcast.

All Superbowl ads can be watched here.

Physical exercise to keep in shape for just 2 mn per session ?

2012-02-02T23:07:00.001Z

Regular physical exercise is great to the body but also for the mind. The mind is better when the body is in shape, and the body is better when the mind is calm and focuse in the present time.

I suggest to you this exercise to perform each morning and night before to go to sleep. How much time do you need ? just 2 minutes at worse, so it can t bother you.
It comes from the Edgar Cayce Database, an emerite american medium, published in the Edgar Cayce's A.R.E. website.

"Head and neck exercise :

Edgar Cayce often recommended a specific exercise to improve nerve functioning and circulation to the head and neck. Here is a simple description of the "head and neck exercise:"

Take this [exercise] regularly, not taking it sometimes and leaving off sometimes, but each morning and each evening take this exercise regularly for six months and we will see a great deal of difference: Sitting erect, bend the head forward three times, to the back three times, to the right side three times, to the left side three times, and then circle the head each way three times. Don't hurry through with it but take the time to do it. You will get results. (3549-1) "

Censure sur internet ?

2012-01-18T23:13:00.003Z

SOPA ? PIPA ? Ce sont des lois américaines qui peuvent être votées.... la liberté du net sera amoindrie selon quelques sites mineures : Wikipédia, Google, vous avez compris, c est tout le réseau Internet qui sera compromis....

PROTECT IP / SOPA Breaks The Internet from Fight for the Future on Vimeo.

Plus d'information >
- La Quadrature du net
- Wikipédia
- Electronic Frontier Foundation
- CNN
- Don't Believe The Hype

2012 New Year Eve @ London Eye, LIVE

2012-01-05T00:10:00.000Z

2012, tu souhaites voter ?

2011-12-26T22:36:00.001Z

Encore quelques jours pour jouir de ton droit de vote... sinon tu devras fermer ta gueule si tu souhaites critiquer la politique française...

Tu ne sais pas comment t inscrire ? clique ici

Tibetan tale by Dr Shelton

2011-12-23T07:09:00.003Z

This tale was told by tibetan folk, generation after generation, and was discovered by Dr A.L. Shelton who wrote a book of tibetan tales. He gathered theses tibetan tales while he was travelling in Tibet.
These stories can be read many times, because there are many different aspect we can find and meditate on.

There are also Apple and An(Droid) Apps called " Tibetan Folk Tales" by Shelton that you can acquire on I-Tunes or Android Market.

"How the Fox Fell a Victim to His Own Deceit"

ONCE upon a time, away up in the corner of the mountains, in a little cave, lived a tiger and her baby cub. She had brought for this baby, one day when she was out hunting, a little fox to be his playmate. The fox had a happy time and an easy one, for he didn't have to work or hunt, but played all day and the mother tiger kept them all supplied with food. One day she went out to hunt and found a little calf, which she took home to be another playmate for her son. But the fox was much displeased and became very jealous of the calf because he thought they all loved the calf better than he and that only the food that was left over was given to him. As a matter of fact, they treated him just the same as ever, but his heart was wrong and he began to plan how he might be revenged on the calf. After a while, the mother tiger became very ill, and as she was about to die she called the calf and her son to her side and said, "Although you are not of the same father and mother, yet you are brothers. I don't want you to ever quarrel, but to live happily here together, and if any one should tell you lies don't pay any attention to them, but always be friends." So saying, she died.
Now the fox saw his opportunity. Every morning the calf was in the habit of running and playing and jumping and shaking his horns in fun, bellowing and taking exercise, while the tiger preferred to lie and rest. So one morning while the calf was skipping around, the fox slipped up to the tiger and said, "Although the calf says he is your friend, have you any idea what he is thinking about, when he runs and jumps and shakes his horns in that manner? In his heart he hates you, and in that manner is gaining strength in order that he may be able to kill you."
This, of course, made the tiger suspicious and very angry. So daily he watched the calf very closely and became sour and surly.
Then the fox went to the calf and said, "You know your mother told you and the tiger that you were to be brothers, but see, he is growing larger and stronger every day and his heart has changed and he is preparing to kill and eat you."
The tiger and the calf were now enemies and watched each other with a great deal of suspicion and were very unhappy. Finally one day the calf said to the tiger, "Why do you want to kill me and eat me? I have done you no harm and love you just as your mother said I should."
The tiger replied, "I love you just the same and never thought of doing such a thing until the fox said you were preparing to kill me."
Then they realized that the fox had been trying to make them enemies, and they decided on a plan to get even with the fox. The tiger said, "I'll tell you what we'll do. We'll have a sham fight saying we hate each other and we're going to fight it out and see who wins. Ask him to be present and while we're in the midst of it, I'll attack him."
The day came and they began their fight. They maneuvered round and round and seemed to be fighting very fiercely until they came very near the fox, when the tiger made a jump, landed on him and killed him and sat down and had a feast of the carcass.
This shows what happens to those who try to make trouble between friends.

Link :
Dr Shelton
Android Market

La prochaine version d'Android sera Kouign Amann ?

2011-12-19T23:43:00.001Z

Saviez vous qu'Android nommait ses versions par des noms de pâtisseries et par ordre alphabétique ?

Après, Cupcake, Donut, Eclair, Froyo, Gingerbread, Honeycomb et Ice Cream Sandwich, c'est la lettre K qui rentre en liste :) et les Bretons militent pour une version Kouign Amann. L'article de 01net. en parle tres bien, à tel point qu'il y a même une page Facebook pour promouvoir cette idée fort réaliste :)

Tu soutiens cet projet ? alors inscris toi à la page Facebook que tu sois Breton ou non :)
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Did you know that the Droid cellphone system, created and owned by Google is used to call its Droid system by pasteries names in an alphabetical order ?
After, Cupcake, Donut, Eclair, Froyo, Gingerbread, Honeycomb then Ice Cream, the next letter drafted is... the K !

The Brittany state, located in the west of France, has a pastery made of butter, which is very good by the way called the.... Kouign Amann (i ve tasted the best one who won the title in 2009) !

You got it, all brittany people want to make some buzz in order that Google choose the Kouign Amann as its next Droid Cellphone System. You want the Kouign Amann as a K ? Click here :)

Donnez vie aux bonnes idées

2011-12-11T09:03:00.002Z

Un proverbe dit qu 'une idée est une idée lorqu'elle est menée à son terme et prends forme.

Le site Ulule a bien compris le principe et propose aux internautes de concrétiser leurs idées par la recherche de financement.

Comment ? Tout simplement, en créant un projet de financement sur leur site web, afin que l'internaute puisse apporter sa contribution financière si il le désire, tout en recevant une contrepartie directement liée au projet en question.

Le contributeur peut-il perdre sa mise ? Non, car le contributeur n'aura pas de somme débitée si l'objectif quantitatif en terme de financement n est pas atteint par le projet.

Les contributions peuvent démarrer à partir de 5€ ou autre, pour tout projet humanitaire, associatif, sportif, écologique, boutique de mode, livre de conte pour enfants, etc... Vous avez compris, pour toute sorte de projet.

Il y a aussi des "préventes" sur Ulule sur des produits artisanaux, concerts, livres, où le contributeur est débité seulement si l'objectif du vendeur a été atteint.

Le site dispose d'un forum, d'un compte Twitter, Facebook qui permettent de bien suivre les informations.

Pour ma part, j ai participé à un projet de conte.

Bonne visite de projets !

Website > http://fr.ulule.com/

Ulule | Donnez vie aux bonnes idées par ulule

Un petit manteau pour l'hiver ?

2011-12-10T22:40:00.000Z

Discours d'Obama sur l'économie et la Démocratie

2011-12-09T11:57:00.001Z

"Bien longtemps même avant que la récession ne débute, travailler dur ne faisait plus aucune différence pour la plupart des gens. Un nombre de plus en plus restreint des personnes qui contribuaient au succès de notre économie bénéficiaient véritablement de ses avancées. Ceux qui vivent au sommet s’enrichissaient plus que jamais, du fait de leurs rémunérations et de leurs investissements. Mais la grande masse des autres s’escrimaient avec des coûts en hausse constante et des feuilles de paie pour qui ce n’était pas le cas – et un nombre toujours croissant de familles s’endettaient toujours davantage, pour ne pas sombrer. […] Le château de cartes s’effondra en 2008. […]
L’histoire est maintenant connue de tous : des crédits hypothécaires accordés à des ménages qui ne pouvaient pas se les permettre, et qui bien souvent n’en comprenaient pas les termes. Des banques et des investisseurs à qui on a permis de reconditionner les risques qui en découlaient et de les revendre. Des paris colossaux – et des bonus colossaux – faits et accordés avec l’argent de quelqu’un d’autre. Des régulateurs dont on supposait qu’ils nous alerteraient quant aux dangers causés par tout cela, mais qui regardèrent ailleurs ou n’avaient même pas le pouvoir de regarder. […]

Les aciéries qui avaient besoin autrefois de 1.000 ouvriers font aujourd’hui le même travail avec seulement 100, et les licenciements sont du coup trop souvent permanents. Et de tels changements n’épargnent pas les cadres. Si vous étiez guichetier d’une banque, réceptionniste ou agent touristique, la plupart d’entre vous ont été remplacés par un distributeur de billet ou par l’Internet. […]
Examinez les statistiques : au cours des dernières décennies, le revenu moyen du 1% au sommet a augmenté de 250% […] Le dirigeant d’entreprise typique qui touchait autrefois 30 fois ce que gagnaient ses employés, gagne aujourd’hui 110 fois plus. Et pendant ce temps-là, les revenus de la grande masse des Américains ont baissé de6%. […] Quand les ménages de la classe moyenne ne peuvent plus s’offrir les biens et les services que les entreprises proposent, c’est l’économie dans son ensemble qui coule […] Les pays qui connaissent moins de disparités ont des économies plus solides et connaissent une croissance plus forte et plus robuste sur le long terme.
Les inégalités opèrent des distorsions sur la démocratie. Elles amplifient la voix du petit nombre qui peuvent recruter des lobbyistes excessivement bien payés et se permettre des dons au montant illimité aux campagnes des politiques. Le risque est grand que notre démocratie ne soit mise à l’encan et raflée par le plus offrant."

6 Novembre 2011

World Aids Day

2011-12-01T00:41:00.000Z

The tiger will be no more...

2011-11-25T00:36:00.003Z

Act Now

Social Thoughts

2011-11-18T00:26:00.000Z

7 billions on Planet Earth.. with the Philippine newborn

2011-10-31T23:13:00.001Z

I am free

2011-10-24T16:05:00.000+01:00

Haka ? Ce que tu dois savoir ;)

2011-10-15T23:42:00.000+01:00

Voic la signification du Ka Mate danse Maori des All Blacks et surtout des Néo-Zélandais :

Voici les paroles du Ka mate en māori et en français :

Leader : Ka Rite ! Ka Rite ! Kia Mau !
Joueurs : HI !
Leader : Ringa Pakia Waewae Takahia Kia Kio Nei Hoki !
Joueurs : A Kia Kio Nei Hoki !
Tous : A Ka Mate Ka Mate Ka Ora !
A Ka Mate Ka Mate Ka Ora!
A Tenei De Tangata Puhuru Huru !
A Na Nei Tiki Wakawititera !
A Hupane ! A Hupane !
A Hupane Kupane Wititera !
HI

Leader : Préparez-vous ! Préparez-vous ! Mettez les mains sur les hanches et pliez les genoux !
Joueurs :HI !
Leader : Frappez sur vos cuisses ! Frappez des pieds aussi forts que vous pouvez !
Joueurs : Aussi fort que vous pouvez !
Tous : Je meurs ! je meurs ! je vis !
Je meurs ! je meurs ! je vis !
Voici l'homme chevelu
Qui à fait briller le Soleil à nouveau pour moi!
Un pas vers le haut puis un autre pas !
Un pas ! Un autre pas ! Le Soleil brille!
HI

J ai trouvé cette explication sur le web

Le Ka Mate aurait été composé vers 1820 par Te Rauparaha, un grand chef local.

Alors qu'il fuyait certains de ses ennemis, il se réfugia auprès de Te Wharerangi (un homme connu pour être particulièrement hirsute) et lui demanda de l'aide.

Ce dernier l'autorisa à se cacher dans une sorte de puits. Sa femme (Te Rangikoaea) se posta devant cette cachette, en raison de son "pouvoir" neutralisant vis-à-vis des hommes qui poursuivaient Te Rauparaha et du "pouvoir" protecteur accordé aux organes génitaux féminins par les Maoris (à ce moment Te Rauparaha se trouve sous la femme de son ami).

Alors qu'ils approchaient de la cachette, Te Rauparaha aurait murmuré "Ka mate ! Ka mate !" (je meurs, je meurs). Te Rangikoaea affirma aux poursuivants que Te Rauparaha était parti. Ce dernier murmura alors "Ka ora, ka ora" (je vis, je vis).

Les guerriers se laissèrent convaincre et partirent. D'où les dernières strophes, qui remercient l'homme chevelu, Te Wharerangi (et sa femme ?!! Elle est un peu oubliée...) et décrivent sa sortie du puits et le fait qu'il voit à nouveau la lumière.

En définitive, c'est un chant dont les paroles sont tout sauf violentes, comparées à d'autres hakas du Pacifique Sud (Tonga et Fidji notamment) qui sont beaucoup plus sanglants.

L'effet saisissant vient en fait surtout de la "virilité" et de la hargne des All Blacks. Le défi physique imposé traditionnelement par les néo-zélandais commence avant le début du match, en somme !

Acheter on line moins cher ?

2011-09-30T23:37:00.002+01:00

Tu veux du pouvoir d'achat ? Bah tu vas en avoir !

A condition que... tu respectes les conditions.

Les sites de cash back (somme d'argent créditée sur un compte personnel suite à un achat sur le réseau Internet) ont poussé comme des petits pains depuis la prolifération du e-commerce.

Le principe est simple :
- Inscription gratuite sur le site du cash back
- Installation de la barre d'outil sur Chrome, Safari, Explorer, Firefox ou autre
- Quand le site de cash back détecte un site web qui a un partenariat, le cash back est activé.
- Lors de l'achat, le cash back est versé sur ton compte personnel de cash back et validé quelques semaines plus tard.
- Dès 20€ ou 30€, tu peux faire un virement sans frais de ton compte de cash back à ton compte bancaire.

Par exemple, tu achètes un produit sur un site de biens culturels, un pourcentage ou une somme fixe est transférée sur ton compte cash back lorsque tu as acheté sur le site de biens culturels.

Des fois, le cash back peut doubler ou être complété par une offre promotionnelle.

Tu veux plus d'info ? Clique ici

Une solution pour le spam téléphonique ?

2011-09-22T00:57:00.002+01:00

Qui n'a pas reçu un jour, un appel téléphonique sur son mobile ou son téléphone fixe, venant d'un numéro inconnu et caché ?

Soit, on fait parti des personnes qui ne répondent jamais aux numéros cachés et on rejette l'appel, ou on laisse sonner dans le vide.
Soit, on décroche l'appel et... "Bonjour, nous appelons pour vous aider à payer moins d'impôts" ou "Bonjour, Monsieur, nous proposons des fenêtres...."

Eh, oui c est un appel commercial....

Le gouvernement propose un site web afin d'indiquer notre téléphone fixe et/ou mobile pour ne plus être sollicité par les entreprises de démarchages téléphoniques. 80% des entreprises de ce secteur se sont associées à ce projet gouvernemental qui a crée Pacitel association de la Loi de 1901.

La procédure d'inscription est simple et se fait en 1 minute en indiquant, par exemple vos trois numéros privés : le mobile, le numéro (Free)Box, et celui de l'opérateur historique. Un email vous sera envoyé pour confirmer votre demande.

L'inscription est valable 3 ans et est gratuite, mais sera-t-elle assez efficace pour ne plus recevoir de spam vocal ?

Site Web > http://www.pacitel.fr

"Britain at War" Museum

2011-09-22T00:39:00.001+01:00

Team France Basketball au Paris Nike Store

2011-09-19T12:09:00.001+01:00

L'équipe de France est qualifiée pour les Jeux Olympiques de London 2012.

Tu veux revoir la finale ? clique ici
Tu veux des infos sur l'équipe de France ? clique ici

Et cet apres-midi, l'équipe de France sera au Nike Store des Champs Elysées à 17h :)

Rugby World Cup Commercial

2011-09-11T00:45:00.000+01:00

Un billet gratuit pour Disneyland Paris Resort ?

2011-08-30T07:59:00.000+01:00

Noel arrive avant l heure avec Mickey :)

La RATP offre à tous, titulaires ou non d'un titre de transport, un billet à Disneyland® Paris pendant la semaine de leur anniversaire. Pour en bénéficier, il suffit de s'inscrire sur http://www.ratp.fr/privilege/ jusqu'au 30 décembre. L'entrée aux parcs se fera entre le 1er janvier 2012 et le 5 janvier 2013. Le billet donnant accès libre et illimité à toutes les attractions. ;) Merci Mickey :)

D DAY Pictures....

2011-08-28T23:40:00.000+01:00

The stress and the brain by D. Chopra

2011-08-25T23:06:00.000+01:00

Here is an article written by Deepak Chopra about "The stress and the brain", and how to reduce it.

The human body responds to stress with a powerful fight-or-flight reaction. Hormones surge through the body, causing the heart to pump faster and sending extra supplies of energy into the bloodstream. For much of human history, this emergency response system was useful: It enabled people to survive immediate physical threats like an attack from a wild animal. But today, the stress in most people’s lives comes from the more psychological and seemingly endless pressures of modern life. Daily challenges like a long commute or a difficult boss can turn on the stress hormones—and because these conditions don’t go away, the hormones don’t shut off. Instead of helping you survive, this kind of stress response can actually make you sick.

Chronic stress can harm the body in several ways. The stress hormone cortisol, for instance, has been linked to an increase in fat around organs, known as visceral fat. The accumulation of visceral fat is dangerous since these fat cells actively secrete hormones that can disrupt the functioning of the liver, pancreas and brain, causing problems such as insulin resistance, inflammation, and metabolic syndrome. Chronic exposure to other stress hormones can also weaken the immune system and even change the structure of chromosomes.

How Stress Affects the Brain Recent research suggests that chronic stress takes a toll on the brain, too. Studies on mice show that stress-related hormones alter physical structures in the brain in ways that could affect memory, learning, and mood. Some of these changes involve dendrites, tiny branch-like structures on nerve cells that send and receive signals. Several studies have shown that stress hormones can shrink dendrites and as a result, information doesn’t get relayed across nerve cells. When the cell damage occurs in a part of the brain called the hippocampus, it can impact memory and learning.

If stress makes you feel anxious, damage to dendrites might be part of the cause. A 2011 study found that rats whose dendrites had eroded due to stress had higher levels of anxiety. More research is needed to determine the exact effect of stress hormones on people’s brains, but one study of adults with post-traumatic stress disorder suggests that the stress hormone cortisol may actually shrink the size of the hippocampus. Researchers are still trying to determine if this is because of the hormone’s toxic effect on neurons or if there is a genetic component—or if both are involved.

Another part of the brain that seems to be affected by stress is the amygdala—the part of the brain that regulates fear and other emotions. A 2003 study found that in mice under stress, the amygdala grew larger while the dendrites in the hippocampus shrank. Researchers believe that together, these two effects may cause an increase in anxiety. They think that as amygdala grows in size, you may experience more anxiety and fear. (The amygdala is known to become bigger and more active in people who are depressed.) But because the hippocampus cells involved in memory are shrinking and not transmitting information effectively, you can’t connect the feelings of fear to memories of real events. You’re left with a lot of generalized anxiety.

Tips on Coping With Stress If this news about stress and the brain is giving you a headache—or stressing you out in other ways—relax. The good news is that you can learn healthy ways to cope with stress that will protect your brain—and the rest of your body—from stress’s negative effects.

Not everyone is equally vulnerable to stress. Genetics play a role in how a person’s body reacts. Your past experiences can affect your response, too. If you lived through a lot of stressful situations growing up, you may be more sensitive to stress as an adult. Try to notice your own reactions to stress. Do you stay calm when pressures mount, or can you feel your pulse increase just thinking about a stressful situation? Once you become aware of what sets off your body’s fight or flight response, you can use these tips to try to change your response to stress.

1. Resolve the stressful situation if you can. You may not have much control over many of the sources of stress in your life, but if there is a something you can do to resolve a stressful situation, do it! Talk to friends about what you can do to change a bad situation, and consider getting help from a conflict resolution expert if necessary.

2. Spend time with loved ones and cultivate healthy friendships. Research shows that a good social support network has definite mental health benefits. It can keep you from feeling lonely, isolated, or inadequate and if you feel good about yourself, you can deal with stress better. Friends and loved ones can be a good source of advice and suggest new ways of handling problems. But they can also be an excellent distraction from what’s bothering you. If your network of friends is small, think about volunteering, joining an outdoor activities group, or trying an online meet-up group to make new friends.

3. Do an activity you like. Part of being stressed out is feeling that you never have enough time. So adding more activities to your schedule might seem like the last thing you need. But if you make even a little bit of time for an activity you really enjoy, the payoff can be huge: You feel calmer and happier and can deal with work and other demands better. Whether it’s playing music, doing a craft, or working on your car, do something that absorbs and relaxes you.

4. Try relaxation techniques. Meditation, yoga, and tai chi can help slow your breathing and heart rate and focus your mind inward, away from whatever is causing you stress.

5. Exercise regularly. Whether it’s walking outside with a friend or taking an exercise class at the gym, getting active can help you relax and help turn off your body’s stress response.

6. Get plenty of sleep. When you’re well rested, you can approach stressful situations more calmly.

7. Eat a healthy diet. Stress is tough enough on your body, so help it out by feeding it fresh fruits and vegetables and low-fat protein.

8. Appreciate what’s good in your life. It sounds corny, but focusing your thoughts on positive parts of your life instead of the stress-ridden areas can be good for your physical health. Research shows that positive emotions helped people recover their normal heart rate more quickly after it was raised during exertion.

9. Laugh! Researchers are still investigating the precise effects of laughter on stress hormones, but some findings suggest that it has a stress-relief effect on heart rate, respiratory rate, and muscle tension. Your own research has probably convinced you that laughing makes you feel better.

10. Seek professional counseling if necessary. Extreme chronic stress is no laughing matter. Enlist the help of a professional if you think you are at risk for serious health effects.

Viande rouge: risque de diabète (etude)

2011-08-10T23:53:00.001+01:00

Je vous communique une dépêche de l'Agence France Presse qui reprends une étude de la Faculté d Harvard parue dans le journal on line d American Journal of Clinical Nutrition.

AFP Publié le 10/08/2011 à 18:05

La consommation de viande rouge, en particulier la viande rouge transformée, accroît de façon très nette le risque de diabète adulte (type 2), déjà en forte augmentation dans le monde, selon une vaste étude menée aux Etats-Unis dont les résultats sont publiés aujourd'hui.

Les auteurs de cette recherche ont constaté que le fait de consommer 100 grammes de viande rouge quotidiennement augmentait de 19% le risque de devenir diabétique. Ce risque grimpe à 51% si l'on mange seulement 50 grammes de viande rouge transformée, à savoir un hot dog, une saucisse ou deux tranches de bacon, selon l'étude menée par des chercheurs de la Faculté de santé publique de l'université Harvard (Massachusetts, nord-est) et parue dans la version en ligne de l'American Journal of Clinical Nutrition.

Ces résultats ont été ajustés en fonction de l'âge des participants, de leur indice de masse corporelle et d'autres facteurs de risque. Cette étude montre également que le fait de remplacer la viande rouge par des sources de protéines plus saines comme des laitages allégés, des noix ou des céréales complètes peut nettement réduire le risque de diabète.

Ainsi, si une personne consommant cent grammes de viande rouge tous les jours mange à la place des noix pour obtenir la même quantité de protéines, elle fait baisser son risque de diabète de 17%. Ce chiffre passe à 23% si elle consomme des céréales complètes."Sans aucun doute, les résultats de cette étude ont des implications très importantes pour la santé publique, étant donné la multiplication des cas de diabète de type 2 qui prend une tournure d'épidémie, combinée à un accroissement de la consommation de viande rouge dans le monde", juge le Dr Frank Hu, professeur de nutrition et d'épidémiologie à la Faculté de santé publique de Harvard et principal auteur de cette recherche. "La bonne nouvelle est que ces facteurs de risque préoccupants peuvent être éliminés en remplaçant la viande rouge par des sources de protéines plus saines", ajoute-t-il.