CATATAN PK

Start blogging (again)? - 7th wedding anniversary

2016-05-29T02:28:00.000+07:00

Mumpung 28 Mei, mau ah pasang niat buat memulai blogging lagi.
Semoga bukan niat kali ini doang, tapi bisa dipupuk lg besok2.

Setelah baca2 berbagai posting lama di blog ini dan blog yang satu lagi, menyadari bahwa masa2 ngeblog dulu bisa dibangkitkan lagi suasananya pas kubaca lagi postingan2 itu. Pengennn deh beberapa tahun lagi bisa juga merasakan lagi happiness hari ini dan hari2 yang lalu juga.

Emang lagi happy? Iya banget.
Kapan? Tiap hari.
Kenapa?

Hehehe. Puji Tuhan, setelah 6tahun lebih menikah, awal tahun ini dapat kepercayaan Tuhan untuk hidup baru (lagi) di a band new place. Jauh dari keluarga dan tanah tumpah darah *tsah*, tapi bener2 menantang dan membahagiakan.

Yup, kami kini tinggal di Leeds, UK.
Masih sering nggak percaya sih, tapi nyatanya sering kedinginan ketiup angin Inggris. Berarti bener dong. 😀

Dan moment merayakan 7 tahun pernikahan ini mau kumanfaatkan untuk menghayati maknanya dalam hidup keluarga kami.
Kalau dirunut balik, duluuu sekali pas masih jaman pacaran, kami sering berandai2, mulai dari yang gampang2 sampai yang nggak masuk akal. Salah satunya, andai bisa sekolah dan tinggal di luar negeri. Waktu itu sih termasuk yang nggak masuk akal bagi kami. Tapi tanpa sadar, perjalanan panjang kami mengarah dan semakin mendekat ke realisasi impian itu. Dan tahun 2016 ini jadi tahun yang ditentukan Tuhan untuk mewujudkan impian kami jadi nyata.

Kok bisa sih? Yup, tak terbilang banyaknya temen, sodara n kerabat yang nanya, kok bisa sihhh?
Kesempatan ini juga nggak tiba-tiba jatuh dari langit lah ya. Perjuangan untuk mencapainya juga nggak gampang, jatuh bangun, ketawa nangis, bimbang dan gelisah di sepanjang jalan menuju keputusan besar untuk pindah dan menuntut ilmu di Leeds University juga kami alami. Lain kali deh cerita detailnya. Bahagia dan sukacita kami alami bersama anak-anak yang juga melengkapi pengalaman ini dengan warna -warni yang beragam dan indah.

Puji Tuhan.

Tentang Bermaafan

2012-10-28T16:33:00.001+07:00

Mumpung sedang dalam masa lebaran [Idul Adha], dan gara2 kemarin seharian BB error, saya jadi punya bahan renungan pribadi dan ingin berbagi. :)
Nggak berat kok, temanya adalah tentang "bermaafan".

Siapa sih diantara kita yang tidak pernah berbuat salah? Siapa dari kita yang tidak pernah merasa sangat bersalah karena kesalahan kita melukai hati orang laini? Siapa dari kita yang tidak ingin dimaafkan saat bersalah?
Sebaliknya, tidak pernahkah kita terluka karena kesalahan orang lain? Tidak pernahkah kita merasa sangat sulit untuk memaafkan orang yang melukai hati kita? Tidak pernahkah kita merasa tersiksa karena ingin memaafkan orang yang menyakiti kita?

Rasanya, semua orang pernah mengalaminya. Sebagai pihak yang bersalah, maupun pihak yang terluka karena kesalahan orang lain. Sebagai pihak yang meminta maaf, maupun pihak yang dimintai maaf. Sebagai pihak yang sangat ingin dimaafkan, maupun pihak yang sangat ingin memaafkan.

Minta maaf atau tidak [sebagai pihak yang bersalah], serta memaafkan atau tidak [sebagai pihak yang terluka karena kesalahan orang lain], memang sungguh-sungguh keputusan pribadi yang tidak dapat diganggu gugat. Tidak pernah bisa kita memaksa seseorang untuk meminta maaf, apalagi untuk memaafkan. Kalaupun terjadi karena paksaan, percuma juga, batinnya tidak juga nyaman.

Meminta maaf, hendaknya berangkat dari kesadaran diri atas kesalahan yang telah dilakukan. Selanjutnya, menyadari bahwa kesalahan itu melukai [hati] orang lain. Jika setelah itu timbul keinginan dalam diri untuk memperbaiki keadaan, saat itulah permintaan maaf perlu dilantunkan.
Memaafkan, hendaknya berawal dari kesadaran bahwa setiap orang pernah berbuat salah. Meskipun demikian, setiap orang juga punya kemampuan untuk memperbaiki diri. Jika setelah itu timbul kerelaan untuk melupakan luka batin yang dirasakan demi perbaikan masa depan, saat itulah kerelaan untuk memaafkan perlu disampaikan.

Nah, setelah bermaafan.. what's next? Mestinya sih, masing2 pribadi punya bekal yang lebih kuat untuk menciptakan suasana hidup yang lebih damai, indah, tenang dan saling memberikan rasa nyaman. Tanpa rasa bersalah yang menumbuhkan rendah diri, dan dengan menumbuhkan kepercayaan tanpa rasa tinggi hati.

Yuk, saling bermaafan..agar hati lapang, senyum cemerlang, langkah ringan dan hidup nyaman. :)

(gambar diambil dari: http://handofgod.com.au/attachments/Image/forgiveness.jpg)

Thank God for our 3rd Wedding Anniversary

2012-05-30T12:44:00.001+07:00

* thanks to @barsyah

Tentang Sabtu pagi dan seribu kelereng

2012-03-20T14:09:00.000+07:00

Setiap hari baru adalah anugerah harapan baru bagi kita dari Tuhan. Berarti kita diberi kesempatan untuk melakukan sesuatu sesuai kehendakNya atau memperbaiki kesalahan dan dosa-dosa ktia. Sudahkah kita menyadarinya, ataukah kita lebih suka mengurung diri dan mengasihani diri kita sendiri ? sejenak saya mengajak anda menyimak cerita berikut ini.

=== Tentang Sabtu pagi dan seribu kelereng

Makin tua, aku makin menikmati Sabtu pagi. Mungkin karena adanya keheningan sunyi senyap sebab aku yang pertama bangun pagi, atau mungkin juga karena tak terkira gembiraku sebab tak usah masuk kerja.
Apa pun alasannya, beberapa jam pertama Sabtu pagi terasa amat menyenangkan.

Beberapa minggu yang lalu, aku agak memaksa diriku ke dapur dengan membawa secangkir kopi hangat di satu tangan dan koran pagi itu di tangan lainnya.
Apa yang biasa saya lakukan di Sabtu pagi, berubah menjadi saat yang tak terlupakan dalam hidup ini. Begini kisahnya.

Aku keraskan suara radioku untuk mendengarkan suatu acara "Bincang-bincang Sabtu Pagi".
Aku mendengar seseorang agak tua dengan suara emasnya. Ia sedang berbicara mengenai seribu kelereng kepada seseorang di telpon yang dipanggil “Tom”.
Aku tergelitik dan duduk ingin mendengarkan obrolannya.

“Dengar Tom, kedengarannya kau memang sibuk dengan pekerjamu. Aku yakin mereka menggajimu cukup banyak, tapi kan sangat sayang sekali kau harus meninggalkan rumah dan keluargamu terlalu sering.
Sulit kupercaya ada anak muda yang harus bekerja 60 atau 70 jam seminggu untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Untuk menonton pertunjukan tarian putrimu pun kau tak sempat.”

Ia melanjutkan. “Biar kuceritakan ini, Tom, sesuatu yang membantuku mengatur dan menjaga prioritas apa yang yang harus kulakukan dalam hidupku."
Lalu mulailah ia menerangkan teori “seribu kelereng.”

”Begini Tom, suatu hari aku duduk-duduk dan mulai menghitung-hitung. Umumnya orang rata-rata hidup 75 tahun. Aku tahu tentu ada yang lebih dan ada yang kurang, tapi secara rata-rata umumnya kan sekitar 75 tahun.
Lalu, aku kalikan 75 ini dengan 52 dan mendapatkan angka 3900 yang merupakan jumlah semua hari Sabtu yang rata-rata dimiliki seseorang selama hidupnya.
Sekarang perhatikan benar-benar Tom, aku mau beranjak ke hal yang lebih penting.”

“Tahu tidak, setelah aku berumur 55 tahun baru terpikir olehku semua detail ini,” sambungnya, “dan pada saat itu aku kan sudah melewatkan 2800 hari Sabtu. Aku terbiasa memikirkan, andaikata aku bisa hidup sampai 75 tahun, maka buatku cuma tersisa sekitar 1000 hari Sabtu yang masih bisa kunikmati.”

“Lalu aku pergi ke toko mainan dan membeli tiap butir kelereng yang ada. Aku butuh mengunjungi tiga toko, baru bisa mendapatkan 1000 kelereng itu. Kubawa pulang, kumasukkan dalam sebuah kotak plastik bening besar yang kuletakkan di tempat kerjaku, di samping radio.
Setiap Sabtu sejak itu, aku selalu ambil sebutir kelereng dan membuangnya.”

“Aku alami bahwa dengan mengawasi kelereng-kelereng itu menghilang, aku lebih memfokuskan diri pada hal-hal yang betul-betul penting dalam hidupku. Sungguh, tak ada yang lebih berharga daripada mengamati waktumu di dunia ini menghilang dan berkurang, untuk menolongmu membenahi dan meluruskan segala prioritas hidupmu.”

"Sekarang aku ingin memberikan pesan terakhir sebelum kuputuskan teleponmu dan mengajak keluar istriku tersayang untuk sarapan pagi.
Pagi ini, kelereng terakhirku telah kuambil, kukeluarkan dari kotaknya. Aku berpikir, kalau aku sampai bertahan hingga Sabtu yang akan datang, maka Allah telah memberi aku dengan sedikit waktu tambahan ekstra untuk kuhabiskan dengan orang-orang yang kusayangi."

"Senang sekali bisa berbicara denganmu, Tom. Aku harap kau bisa melewatkan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang kau kasihi, dan aku berharap suatu saat bisa berjumpa denganmu. Selamat pagi!”

Saat dia berhenti, suasana begitu sunyi hening, jatuhnya satu jarum pun bisa terdengar!
Untuk sejenak, bahkan moderator acara itu pun membisu. Mungkin ia mau memberi para pendengarnya, kesempatan untuk memikirkan segalanya.

Sebenarnya aku sudah merencanakan mau bekerja pagi itu, tetapi aku ganti acara, aku naik ke atas dan membangunkan istriku dengan sebuah kecupan.

“Ayo sayang, kuajak kau dan anak-anak ke luar, pergi sarapan.”
“Lho, ada apa ini…?” tanyanya sambil tersenyum.
“Ah, tidak ada apa-apa, tidak ada yang spesial” jawabku. “Kan sudah cukup lama kita tidak melewatkan hari Sabtu dengan anak-anak. Oh ya, nanti kita berhenti juga di toko mainan ya. Aku butuh beli kelereng.”

Dari setiap satu kelereng yang telah terbuang, apakah yang telah Anda dapatkan?
Apakah kesedihan, keraguan, kebosanan, rasa marah, putus asa, hambatan, permusuhan, pesimis, kegagalan?
Ataukah kebahagiaan, kepercayaan, antusias, cinta kasih, motivasi, peluang, persahabatan, optimis, kesuksesan?

Waktu akan berlalu dengan cepat. Tidak banyak kelereng yang tersisa dalam kantong Anda saat ini.
Gunakan secara bijak untuk memberikan kebahagiaan yang lebih baik bagi Anda sendiri, keluarga, dan lingkungan.

Selamat menikmati Sabtu pagi, Kisanak.
» Dikutip dari Indonesian Groups, sumber asli tidak diketahui.

Puding roti choco chips

2012-01-19T09:14:00.001+07:00

Belakangan ini, tiap malem punya 'waktu luang' setiap Ndis udah bobo dan ayahnya belum pulang.
Sambil nunggu ayah pulang, iseng2 nyobain masak buat cemilan malam ayah.
Kalau kemarin2 nyoba yang serba goreng/ kukus, tadi malem dengan restu ayah coba memberdayakan microwave yang lama nganggur di bawah meja.

Menu pertama yang jadi percobaan adalah puding roti choco chips.
Beberapa hari yang lalu udah pernah bikin versi kukusnya. Jadi penasaran, kayaknya kalo dipanggang bisa lebih cantik. Selain gampang, cepet dan enak, menu ini dipilih karena udah pernah bikin versi kukusnya, jadi udah kebayang hasil akhirnya. :D

Berikut ini resepnya, hasil kompilasi dari beberapa sumber:

Bahan:

3 lembar roti tawar
1 kotak/ 1 gelas susu UHT
1 butir telur
choco chips secukupnya
gula pasir secukupnya

Cara memasak:

Roti disobek-sobek kecil-kecil dan direndam susu.
Kocok telur dan tambahkan gula pasir.
Masukkan telur ke adonan roti susu, lalu aduk rata.
Tambahkan choco chips. Bahan tambahan ini bisa diganti dengan meises, keju, kismis, atau apapun sesuai selera.
Tuang ke cetakan, kira-kira 3/4 tinggi cetakan. Jangan terlalu penuh karena adonan akan mengembang selama dipanggang. Cetakan yang kupakai dari bahan alumunium foil dan berukuran kecil, disesuaikan dengan porsi nyemil biar nggak usah motong2. :)
Panggang dalam microwave. Setting yang kupakai tadi malam adalah MEDIUM-LOW selama 15 menit dan MEDIUM selama 8 menit *ini coba2 sih*. Kalau dikukus, butuh waktu 30-40 menit sampai matang (tergantung ketebalan adonan). Cek apakah puding sudah matang, dengan menusukkan lidi/ tusuk gigi/ garpu. Kalau sudah tidak lengket, berarti sudah matang.
Siap disajikan.

Resep di atas, jadinya 5 cup segede bolu kukus. Satu cup pertama sebagai percobaan, dan langsung habis sebelum 4 cup berikutnya matang. Hehe.
Buat yang pengen nyoba2 bikin cemilan, menu ini gampanggg banget. Buktinya aku yang ga bisa masak aja bisa bikin. :D

Perfect Details

2012-01-12T13:54:00.001+07:00

Sejak dulu, hujan selalu jadi kejadian alam favoritku.

Datangnya air mampu meredakan gejolak panas dunia yang seringkali membakar emosi sepanjang hari.

Tetes-tetes yang menyentuh tanah jadi obat mujarab bagi tempat tumbuh yang gersang terpanggang matahari.

Suasana yang hiruk pikuk penuh orang berlalu lalang, saat datang hujan, langsung jadi lengang.

*hehe. ini sih karena orang2 jadi pada neduh*

Yang palinggg kusuka, adalah aroma tanah basah yang menyeruak terbawa angin saat hujan baru datang.

Hmmm.. aromanya tak pernah berubah, pesonanya tiada dua.

Siang ini, saat mulai penat dengan rutinitas di balik meja kerja, terbersit keinginan untuk melakukan pekerjaan asal selesai aja.
Boseeen, tiap selesai satu kerjaan langsung dateng kerjaan lainnya.

Baru muncul niat jelek itu, tiba-tiba hidung tersentuh aroma yang sangat kukenal itu.

Aroma tanah basah!

Tuhan nih.. yang super sibuk dan punya banyakkk sekali urusan setiap saat, tetep sempet tuh 'menyisipkan' aroma ini setiap kali hujan datang. Nggak pernah terlewat setitik detailpun dari setiap pekerjaan tangan-Nya.

Ampun deh, Tuhan.. aku kerja dengan serius deh, sampai detailnya.. :)

(gambar dari http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQWJRLC9WY61xgh5VxdeR4dnHBaOr9ctOyqO4tV2v1z2HaKtHL0IcWgdIB-Qw)

Self healing

2012-01-05T13:16:00.000+07:00

Just met a good friend and asked to heal my self by doing these:

Focus on yourself, be independent on others.
Choose healthy ways to entertain yourself (through hobbies).
Do physical exercises.
Find some close friends to share moments.

Finally, I realize that they are really hard things to do, since my life been full of work and family matters.
I will try harder! :)

*gambar dari http://pusatmedis.com/wp-content/uploads/2008/12/self_healing2-300x244.jpg*

Tantrum (???)

2012-01-02T15:03:00.003+07:00

Beberapa hari ini Gendis suka tiba2 nangis meraung-raung, memekakkan telinga. Dari komentar temen2 di status facebook-ku, konon katanya ini tanda2 tantrum. Jadi penasaran dan baca2 tentang tantrum.

Tulisan-tulisan yang kutemukan tentang tantrum menyatakan bahwa temper tantrum (atau biasa disebut tantrum saja), adalah akibat dari sebuah fase normal anak yang sedang dalam tahap mempelajari emosi. Singkatnya, tantrum biasanya muncul saat sang anak merasa kesulitan mengkomunikasikan maksudnya pada orang lain di sekitarnya. Hal ini jadi wajar karena keterbatasan kemampuan anak dalam berkomunikasi. Mungkin pikirnya, "bunda nih kok nggak ngerti sih, aku mau ini?" atau "ayah kok malah sibuk sendiri sih, bukannya temenin aku di situ?"

Sedih dan kesel rasanya lihat Gendis yang biasanya manis dan menyenangkan, tiba-tiba meraung-raung ga jelas apa maunya. Kalau sudah begitu, apapun yang dilakukan oleh siapapun bakal salah buatnya: "bunda nggak disituuuuuu", "ga mau sama ayahhhh", "nggakkkkk", dst. semuanya disampaikan dalam nada tinggi dan suara lantang. Ya ampunnn..

Berikut adalah tips mengatasi temper tantrum anak (sumber Koran Tempo, 1 April 2007)

tetap tenang. beri anak waktu menguasai diri
jangan hiraukan anak hingga dia bisa lebih tenang
lakukan apapun yang sedang anda lakukan selama masa tantrum berlangsung
jangan memukul atau melakukan hukuman fisik apapun
jangan menyerah pada tantrum anak, begitu menyerah mereka akan belajar mempergunakan perilaku tak pada tempatnya untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan
jangan menyuap anak dengan hadiah untuk menghentikan tantrum. Anak-anak akan belajar bertindak tak semestinya untuk mendapatkanya
singkirkan barang-barang yang berpotensi bahaya dari jangkuan anak-anak

Hufffhh. Idenya sih bagus. Tapi sepertinya bakal susah banget untuk tetap tenang dan bertingkah biasa saat Gendis tantrum. Semoga Gendis nggak tantrum lagi dan nggak jadi kebiasaan deh. :)

NB. Ulasan yg cukup lengkap, plus tanya jawab di bagian komentar, ada di http://www.rumahbunda.com/psychology/temper-tantrum-pada-anak/

Doa kepada Santo Antonius

2011-09-07T12:59:00.000+07:00

“Terpujilah Allah bersama para malaikat dan orang Kudus Nya “

Ya St. Antonius yang paling lemah lembut diantara orang Kudus,
cintamu kepada Allah dan belas kasihmu kepada mahkluk – Nya,
menyebabkan engkau memiliki kekuatan mukjizat ketika masih hidup di dunia.
Mukzijat – mukzijat menanti kau ucapkan,
bila engkau siap memohonkannya bagi mereka yang menghadapi kesukaran dan kesedihan.
Terdorong oleh gagasan ini, aku memohonkan darimu agar memperoleh bagiku (permohonan diucapkan…)

Jawaban untuk doaku ini mungkin membutuhkan terjadinya mukzijat,
bahkan walaupun begitu, engkau adalah orang kudus dari banyak mukzijat.

Ya Santo Antonius yang lemah lembut dan penuh kuasa yang hatinya sanantiasa penuh simpati manusiawi,
tolonglah bisikkan permohonanku ini ke telinga Kanak – kanak Yesus yang manis,
yang amat senang berada dalam pelukanmu,
dan rasa syukur hatiku akan selalu menjadi milikmu. Amin

Bapa Kami, Salam Maria, Kemuliaan

*sumber: http://gerejastanna.org/

Indah dan Dalamnya Makna Sakramen Perkawinan Katolik

2011-07-18T17:51:00.005+07:00

[repost from http://katolisitas.org/2008/08/14/indah-dan-dalamnya-makna-sakramen-perkawinan-katolik/]

Pendahuluan

Teman kuliah sekelas saya ada yang lulusan sekolah pendeta, sebelum menjadi seorang Katolik. Ketika saya bertanya apa yang membuatnya menjadi Katolik, dia menjawab, “…. many things, but I should say, first and foremost, is the Church teaching regarding Marriage” (Banyak hal, namun yang terutama, adalah ajaran Gereja tentang Perkawinan). Ia adalah satu dari banyak orang -termasuk di antaranya adalah Kimberly dan Scott Hahn- yang melihat kebenaran ajaran Gereja Katolik melalui pengajaran hal Perkawinan.

Ini adalah sesuatu yang layak kita renungkan, karena sebagai orang Katolik, kita mungkin pernah mendengar ada orang mempertanyakan, mengapa Gereja Katolik menentang perceraian, aborsi dan kontrasepsi, mengapa Gereja umumnya tidak dapat memberikan sakramen Perkawinan (lagi) kepada wanita dan pria yang sudah pernah menerima sakramen Perkawinan sebelumnya, atau singkatnya, mengapa disiplin mengenai perkawinan begitu ‘keras’ di dalam Gereja Katolik. Agar kita dapat memahaminya, mari bersama kita melihat bagaimana Tuhan menghendaki Perkawinan sebagai persatuan antara suami dan istri, dan sebagai tanda perjanjian ilahi bahwa Ia menyertai umat-Nya.

Sakramen Perkawinan menurut Kitab Suci

Dari awal penciptaan dunia, Allah menciptakan manusia pertama, laki-laki (Adam) dan perempuan (Hawa), menurut citra Allah (Kej 1:26-27). Hawa diciptakan dari tulang rusuk Adam agar laki-laki itu mendapatkan teman ‘penolong’ yang sepadan dengannya (Kej 2:20), sehingga mereka akhirnya dapat bersatu menjadi satu ‘daging’ (Kej 2:24). Jadi persatuan laki-laki dan perempuan telah direncanakan oleh Allah sejak awal mula, sesuai dengan perintahnya kepada mereka, “Beranakcuculah dan bertambah banyak; penuhilah bumi dan taklukkanlah itu….” (Kej 1:28).

Walaupun dalam Perjanjian Lama perkawinan monogami (satu suami dan satu istri) tidak selalu diterapkan karena kelemahan manusia, kita dapat melihat bahwa perkawinan monogami adalah yang dimaksudkan Allah bagi manusia sejak semula. Hal ini ditegaskan kembali oleh pengajaran Yesus, yaitu: “Laki-laki akan meninggalkan ayah dan ibunya dan bersatu dengan istrinya sehingga menjadi satu daging (Mat 19:5), dan bahwa laki-laki dan perempuan yang telah dipersatukan Allah tidak boleh diceraikan manusia (lih. Mat 19:5-6, Mrk 10:7-9). Yesus menegaskan surat cerai pada jaman Perjanjian Lama itu diizinkan oleh nabi Musa karena ketegaran hati umat Israel, namun tidak demikian yang menjadi rencana Allah pada awalnya (Mat 19:8).

Jadi, perkawinan antara pria dan wanita berkaitan dengan penciptaan manusia menurut citra Allah. Allah adalah Kasih (1 Yoh 4:8,16), dan karena kasih yang sempurna tidak pernah ditujukan pada diri sendiri melainkan pada pribadi yang lain, maka kita mengenal Allah yang tidak terisolasi sendiri, melainkan Allah Esa yang merupakan komunitas Tiga Pribadi, Allah Bapa, Putera dan Roh Kudus (Trinitas). Kasih yang timbal balik, setia, dan total tanpa batas antara Allah Bapa dengan Yesus Sang Putera ‘menghasilkan’ Roh Kudus. Walaupun demikian, tidak dapat dikatakan bahwa hubungan antara Allah Bapa dan Putera itu seperti hubungan suami dengan istri. Kasih di dalam diri Trinitas merupakan misteri yang dalamnya tak terselami, namun misteri ini direncanakan Allah untuk digambarkan dalam hubungan suami dan istri, agar dunia dapat sedikit menyelami misteri kasih-Nya. Maksudnya adalah, manusia diciptakan sesuai gambaran Allah sendiri untuk dapat menggambarkan kasih Allah itu.

Kasih Allah, yang terlihat jelas dalam diri Trinitas, adalah kasih yang bebas (tak ada paksaan), setia, menyeluruh/ total, dan menghasilkan buah. Lihatlah Yesus, yang mengasihi Bapa dengan kasih tak terbatas, atas kehendak bebas-Nya menjelma menjadi manusia, wafat di salib untuk melaksanakan rencana Bapa menyelamatkan manusia. Allah Bapa mengasihi Yesus dengan menyertaiNya dan memuliakan-Nya; dan setelah Yesus naik ke surga, Allah Bapa dan Yesus mengutus Roh KudusNya. Kasih inilah yang direncanakan Allah untuk digambarkan oleh kasih manusia, secara khusus di dalam perkawinan antara laki-laki dan perempuan.

Perkawinan juga direncanakan Allah sebagai gambaran akan hubungan kasih-Nya dengan umat-Nya. Pada Perjanjian Lama, kita dapat membaca bagaimana Allah menjadikan Yerusalem (bangsa Israel) sebagai istri-Nya (Yeh 16:3-14; Yes 54:6-dst; 62:4-dst; Yer 2:2; Hos 2:19; Kid 1-dst) untuk menggambarkan kesetiaanNya kepada umat manusia.

Pada Perjanjian Baru, Yesus sendiri menyempurnakan nilai perkawinan ini dengan mengangkatnya menjadi gambaran akan hubungan kasih-Nya kepada Gereja-Nya (Ef 5:32). Ia sendiri mengasihi Gereja-Nya dengan menyerahkan nyawa-Nya baginya untuk menguduskannya (Ef 5:25). Maka para suami dipanggil untuk mengasihi, berkorban dan menguduskan istrinya, sesuai dengan teladan yang diberikan oleh Yesus kepada Gereja-Nya; dan para istri dipanggil untuk menaati suaminya yang disebut sebagai ‘kepala istri’ (Ef 5:23), seperti Gereja sebagai anggota Tubuh Kristus dipanggil untuk taat kepada Kristus, Sang Kepala.

Kesatuan antara Kristus dan Gereja-Nya ini menjadi inti dari setiap sakramen karena sakramen pada dasarnya membawa manusia ke dalam persatuan yang mendalam dengan Allah. Puncak persatuan kita dengan Allah di dunia ini dicapai melalui Ekaristi, saat kita menyambut Kristus sendiri, bersatu denganNya menjadi ’satu daging’. Pemahaman arti Perkawinan dan kesatuan antara Allah dan manusia ini menjadi sangat penting, karena dengan demikian kita dapat semakin menghayati iman kita.

Melihat keagungan makna perkawinan ini tidaklah berarti bahwa semua orang dipanggil untuk hidup menikah. Kehidupan selibat demi Kerajaan Allah bahkan merupakan kesempurnaan perwujudan gambaran kasih Allah yang bebas, setia, total dan menghasilkan banyak buah (lih Mat 19:12,29). Oleh kehendak bebasnya, mereka menunjukkan kesetiaan dan pengorbanan mereka yang total kepada Allah, sehingga dihasilkanlah banyak buah, yaitu semakin bertambahnya anak-anak angkat Allah yang tergabung di dalam Gereja melalui Pembaptisan, dan tumbuh berkembangnya mereka melalui sakramen-sakramen dan pengajaran Gereja.

Akhirnya, akhir jaman-pun digambarkan sebagai “perjamuan kawin Anak Domba”(Why 19:7-9). Artinya, tujuan akhir hidup manusia adalah persatuan dengan Tuhan. Misteri persatuan ini disingkapkan sedemikian oleh Sakramen Perkawinan, yang membawa dua akibat: pertama, agar kita semakin mengagumi kasih Allah dan memperoleh gambaran akan kasih Allah Tritunggal, dan kedua, agar kita mengambil bagian dalam perwujudan kasih Allah itu, seturut dengan panggilan hidup kita masing-masing.

Makna Sakramen Perkawinan

Melihat dasar Alkitabiah ini maka sakramen Perkawinan dapat diartikan sebagai persatuan antara pria dan wanita yang terikat hukum untuk hidup bersama seumur hidup.[1]Katekismus Gereja Katolik menegaskan persatuan seumur hidup antara pria dan wanita yang telah dibaptis ini, sifatnya terarah pada kesejahteraan suami-istri, pada kelahiran dan pendidikan anak.[2] Hal ini berkaitan dengan gambaran kasih Allah yang bebas (tanpa paksaan), setia, menyeluruh dan ‘berbuah’.

Hubungan kasih ini menjadikan pria dan wanita menjadi ‘karunia‘ satu bagi yang lainnya, yang secara mendalam diwujudkan di dalam hubungan suami-istri. Jadi, jika dalam Pembaptisan, rahmat Tuhan dinyatakan dengan air, atau Penguatan dengan pengurapan minyak, namun di dalam Perkawinan, rahmat Tuhan dinyatakan dengan pasangan itu sendiri. Artinya, bagi istri, suami adalah tanda rahmat kehadiran Tuhan, dan bagi suami, istri adalah tanda rahmat kehadiran Tuhan. Tuhan menghendaki perkawinan yang sedemikian sejak masa penciptaan, dengan memberikan rasa ketertarikan antara pria dan wanita, yang harus diwujudkan di dalam kesetiaan yang tak terpisahkan seumur hidup; untuk menggambarkan kesetiaan kasih Allah yang tak terpisahkan dengan manusia, seperti ditunjukkan dengan sempurna oleh Kristus dan Gereja-Nya sebagai mempelai-Nya. Karena itu harusnya setiap hari pasangan suami istri selalu merenungkan, “Sudahkah hari ini aku menjadi tanda kasih Tuhan kepada istriku (suamiku)?” Sebab panggilan suami dan istri adalah untuk saling mengasihi dan memberi, sebagai karunia dan tanda kehadiran Tuhan, satu sama lain.

Sakramen Perkawinan juga mengangkat hubungan kasih antara suami dengan istri, untuk mengambil bagian di dalam salah satu perbuatan Tuhan yang ajaib, yaitu penciptaan manusia. Dengan demikian, persatuan suami dengan istri menjadi tanda akan kehadiran Allah sendiri, jika di dalam persatuan itu mereka bekerjasama dengan Tuhan untuk mendatangkan kehidupan bagi manusia yang baru, yang tubuh dan jiwanya diciptakan atas kehendak Allah. Dalam hal ini penciptaan manusia berbeda dengan hewan dan tumbuhan, karena hanya manusia yang diciptakan Tuhan seturut kehendakNya dengan mengaruniakan jiwa yang kekal (‘immortal’). Sedangkan hewan dan tumbuhan tidak mempunyai jiwa. Jadi peran serta manusia dalam penciptaan manusia baru adalah merupakan partisipasi yang sangat luhur, karena dapat mendatangkan jiwa manusia yang baru, yang diinginkan oleh Allah.

Kemudian, setelah kelahiran anak, sang suami dan istri menjalankan peran sebagai orang tua, untuk memelihara dan mendidik anak mereka. Dengan demikian mereka menjadi gambaran terbatas dari kasih Tuhan yang tak terbatas: dalam hal pemeliharaan/ pengasuhan (God’s maternity) dan pendidikan/ pengaturan (God’s paternity) terhadap manusia. Di sini kita lihat betapa Allah menciptakan manusia sungguh-sungguh sesuai dengan citra-Nya. Selain diciptakan sebagai mahluk spiritual yang berkehendak bebas, dan karena itu merupakan mahluk tertinggi dibandingkan dengan hewan dan tumbuhan, selanjutnya, manusia dikehendaki Allah untuk ikut ambil bagian di dalam pekerjaan tangan-Nya, yaitu: penciptaan, pemeliharaan dan pengaturan manusia yang lain.

Setiap kali kita merenungkan dalamnya arti Perkawinan sebagai gambaran kasih Allah sendiri, kita perlu bersyukur dan tertunduk kagum. Begitu dalamnya kasih Allah pada kita manusia, betapa tak terukurnya rencanaNya bagi kita. Melalui Perkawinan kita dibawa untuk memahami misteri kasih-Nya, dan mengambil bagian di dalam misteri itu. Di dalam Perkawinan kita belajar dari Kristus, untuk memberikan diri kita (self-giving) kepada orang lain, yaitu kepada pasangan kita dan anak-anak yang dipercayakan kepada kita. Dengan demikian, kita menemukan arti hidup kita, dan tak dapat dipungkiri, inilah yang disebut ‘kebahagiaan’.

Syarat Perkawinan Katolik yang sah

Sebelum mencapai kebahagiaan perkawinan, perlulah kita ketahui beberapa syarat untuk menjadikan Perkawinan sebagai perjanjian yang sah, baru kemudian kita melihat apa yang menjadi ciri-cirinya.

Syarat pertama Perkawinan Katolik yang sah adalah perjanjian Perkawinan yang diikat oleh seorang pria dan wanita yang telah dibaptis, dan kesepakatan ini dibuat dengan bebas dan sukarela, dalam arti tidak ada paksaan, dan tidak dihalangi oleh hukum kodrat atau Gereja.[3] Kesepakatan kedua mempelai ini merupakan syarat mutlak untuk perjanjian Perkawinan; sebab jika kesepakatan ini tidak ada, maka tidak ada perkawinan.[4]Kesepakatan di sini berarti tindakan manusiawi untuk saling menyerahkan diri dan menerima pasangan, dan kesepakatan ini harus bebas dari paksaan atau rasa takut yang hebat yang datang dari luar.[5] Jika kebebasan ini tidak ada, maka perkawinan dikatakan tidak sah.

Syarat kedua adalah kesepakatan ini diajukan dan diterima oleh imam atau diakon yang bertugas atas nama Gereja untuk memimpin upacara Perkawinan dan untuk memberi berkat Gereja. Oleh karena kesatuan mempelai dengan Gereja ini, maka sakramen Perkawinan diadakan di dalam liturgi resmi Gereja, dan setelah diresmikan pasangan tersebut masuk ke dalam status Gereja, yang terikat dengan hak dan kewajiban suami istri dan terhadap anak-anak di dalam Gereja. Juga dalam peresmian Perkawinan, kehadiran para saksiadalah mutlak perlu.[6]

Syarat ketiga adalah, mengingat pentingnya kesepakatan yang bebas dan bertanggung jawab, maka perjanjian Perawinan ini harus didahului oleh persiapan menjelang Perkawinan.[7] Persiapan ini mencakup pengajaran tentang martabat kasih suami-istri, tentang peran masing-masing dan pelaksanaannya.

Beberapa syarat penting di atas, terutama syarat pertama, mendasari pihak Gereja menentukan suatu sah atau tidaknya perkawinan. Lebih lanjut tentang sah atau tidaknya perkawinan, pembatalan perkawinan (‘annulment‘) dan mengenai perkawinan campur (antara pasangan yang berbeda agama) akan dibahas pada artikel yang terpisah.

Ciri-ciri Perkawinan Katolik

Sebagai penggambaran persatuan ilahi antara Kristus dengan Gereja-Nya, Perkawinan Katolik mempunyai tiga ciri yang khas, yaitu (1) ikatan yang terus berlangsung seumur hidup, (2) ikatan monogami, yaitu satu suami, dan satu istri, dan (3) ikatan yang tidak terceraikan.[8] Sifat terakhir inilah yang menjadi ciri utama perkawinan Katolik. Di dalam ikatan Perkawinan ini, suami dan istri yang telah dibaptis menyatakan kesepakatan mereka, untuk saling memberi dan saling menerima, dan Allah sendiri memeteraikan kesepakatan ini. Perjanjian suami istri ini digabungkan dengan perjanjian Allah dengan manusia, dan karena itu cinta kasih suami istri diangkat ke dalam cinta kasih Ilahi.[9] Atas dasar inilah, maka Perkawinan Katolik yang sudah diresmikan dan dilaksanakan tidak dapat diceraikan. Ikatan perkawinan yang diperoleh dari keputusan bebas suami istri, dan telah dilaksanakan, tidak dapat ditarik kembali. Gereja tidak berkuasa untuk mengubah penetapan kebijaksanaan Allah ini.[10]

Karena janji penyertaan Allah ini, dari ikatan perkawinan tercurahlah juga berkat-berkat Tuhan yang juga menjadi persyaratan perkawinan, yaitu berkat untuk menjadikan perkawinan tak terceraikan, berkat kesetiaan untuk saling memberikan diri seutuhnya, dan berkat keterbukaan terhadap kesuburan akan kelahiran keturunan.[11] Kristus-lah sumber rahmat dan berkat ini. Yesus sendiri, melalui sakramen Perkawinan, menyambut pasangan suami istri. Ia tinggal bersama-sama mereka untuk memberi kekuatan di saat-saat yang sulit, untuk memanggul salib, bangun setelah jatuh, saling mengasihi dan mengampuni.

Maka, apa yang dianggap mustahil oleh dunia, yaitu setia seumur hidup kepada seorang manusia, menjadi mungkin di dalam Perkawinan yang mengikutsertakan Allah sebagai pemersatu. Ini merupakan kesaksian Kabar Gembira yang terpenting akan kasih Allah yang tetap kepada manusia, dan bahwa para suami dan istri mengambil bagian di dalam kasih ini. Betapa kita sendiri menyaksikan bahwa mereka yang mengandalkan Tuhan dalam perjuangan untuk saling setia di tengah kesulitan dan cobaan, sungguh menerima penyertaan dan pertolonganNya pada waktunya. Hanya kita patut bertanya, sudahkah kita mengandalkan Dia?

Sakramen Perkawinan menurut para Bapa Gereja

Ajaran para Bapa Gereja mendasari pengajaran Gereja tentang Perkawinan. Sejak jaman Kristen awal, Perkawinan merupakan gambaran dari kasih Kristus kepada GerejaNya, sehingga ia bersifat seumur hidup, monogami, dan tak terceraikan.

1. St. Ignatius dari Antiokhia (35-110), dalam suratnya kepada St. Polycarpus, mengajarkan kesetiaan antara suami istri, dan bahwa suami harus mengasihi istrinya seperti Tuhan Yesus mengasihi Gereja-Nya.[12] Perkawinan sebagai lambang persatuan antara Kristus dan Gereja ditekankan kembali oleh St. Leo Agung (440-461).

2. Tertullian (155-222) mengajarkan bahwa perkawinan yang diberkati Tuhan dapat menjadi perkawinan yang berhasil, meskipun menghadapi kesulitan dan tantangan, sebab perkawinan tersebut telah menerima dukungan rahmat ilahi.[13] “Bagaimana saya mau melukiskan kebahagiaan Perkawinan, yang dipersatukan oleh Gereja, dikukuhkan dengan persembahan, dimeteraikan dengan berkat, diwartakan oleh para malaikat dan disahkan oleh Bapa?….” Pasangan itu mempunyai satu harapan, satu cara hidup, satu pengabdian. Mereka yang adalah anak-anak dari satu Bapa, dan satu Tuhan. Mereka tak terpisahkan dalam jiwa dan raga, sebab mereka menjadi satu daging dan satu roh.[14] Karena persatuan ini, maka seseorang tidak dapat menikah lagi selagi pasangan terdahulu masih hidup, sebab jika demikian ia berzinah.

3. St. Clemens dari Alexandria (150-216), mengajarkan maksud ajaran Yesus pada ayat Mat 5:32, 19:9, “Setiap orang yang menceraikan istrinya kecuali karena zinah…” Zinah di sini artinya adalah perkawinan antara mereka yang sudah pernah menikah namun bercerai, padahal pasangannya yang terdahulu itu belum meninggal.[15] (Jadi, dalam hal ini, Yesus mengakui perkawinan yang pertama sebagai yang sah, dan perkawinan kedua itulah yang harusnya diceraikan agar pihak yang pernah menikah secara sah dapat kembali kepada pasangan terdahulu).

4. The Shepherd of Hermas (karya umat Kristen abad ke-2 yang dipandang sejajar dalam Tradisi Suci), mengajarkan jika seorang suami mendapati istrinya berzinah, dan istrinya itutidak bertobat, maka sang suami dapat berpisah dengan istrinya, namun suami itu tidak boleh menikah lagi. Jika ia menikah lagi, maka ia sendiri berzinah.

5. Athenagoras (133-190) dan St. Theophilus dari Antiokia(169-183), keduanya mengajarkan monogami, bahwa seseorang harus menikah hanya sekali, karena ini yang dikehendaki Allah yang pada awalnya telah menciptakan seorang pria dan seorang wanita, dan yang menciptakan persatuan daging dengan daging untuk membentuk bangsa umat manusia.[16]

6. Origen (185-254) mengajarkan bahwa Tuhanlah yang mempersatukan sehingga suami dan istri bukan lagi dua melainkan ’satu daging’. Pada mereka yang telah dipersatukan Allah terdapat ‘karunia’, sehingga Perkawinan menurut Sabda Tuhan adalah ‘karunia’, sama seperti kehidupan selibat adalah karunia.[17]

7. St. Yohanes Krisostomus (347-407), menjelaskan bahwa di dalam ayat, “Apa yang telah dipersatukan Tuhan, janganlah diceraikan manusia” (Mat 19:6), artinya adalah bahwa seorang suami haruslah tinggal dengan istrinya selamanya, dan jangan meninggalkan atau memutuskan dia.[18]

8. St. Agustinus (354-430), berkat Perkawinan adalah: keturunan, kesetiaan, ikatan sakramen. Ikatan sakramen ini sifatnya tetap selamanya, yang tidak dapat dihilangkan oleh perceraian atau zinah, maka harus dijaga oleh suami dan istri dengan sikap bahu-membahu dan dengan kemurnian.[19]

Kesimpulan

Sejak awal mula Allah menghendaki persatuan antara pria dan wanita, yang diwujudkan secara mendalam di dalam Perkawinan. Perkawinan ini dimaksudkan Allah untuk menggambarkan kasih-Nya, yaitu kasih dalam kehidupan-Nya sendiri sebagai Allah Tritunggal, dan kasih-Nya kepada manusia yang tak pernah berubah. Keluhuran Perkawinan juga dinyatakan oleh Kristus, yang mengangkat nilai Perkawinan dengan menjadikannyagambaran akan kasih-Nya kepada Gereja-Nya. Karena itu Perkawinan Katolik bersifat tetap seumur hidup, setia, monogami, dan terbuka terhadap kelahiran baru. Dengan memiliki ciri-ciri yang demikian, Perkawinan merupakan ’sakramen’, yaitu tanda kehadiran Allah di dunia, sebab sesungguhnya Allah menggabungkan kasih suami istri dengan kasihNya sendiri kepada umat manusia. Jadi tepat jika dikatakan bahwa sakramen Perkawinan melibatkan tiga pihak, yaitu, suami, istri dan di atas segalanya, Kristus sendiri. “Marriage takes three to make a go… and when Christ is at the center, it will prevail until the end, and even now on earth, receive a foretaste of the wedding feast of the Lamb!”

[1] Lihat The Roman Catechism (Catechism of Trent), Part 2, The Sacrament, Matrimony, The Definition of Matrimony.

[2] Lihat Katekismus Gereja Katolik, 1601.

[3] Lihat KGK 1625. Hukum kodrat atau ketetapan Gereja yang dapat menghalangi perkawinan misalnya adalah perkawinan antar saudara kandung, perkawinan anak-anak dibawah umur, ataupun perkawinan yang melibatkan satu atau keduanya masih terikat perkawinan yang sah dengan pasangan terdahulu.

[4] Lihat KGK 1626

[5] Lihat KGK 1628

[6] Lihat KGK 1631

[7] Lihat KGK 1632

[8] Lihat Catechism of Trent, Ibid., Marriage is Indissoluble by Divine Law, Unity of Marriage and Three Blessings of Marriage. Lihat juga KGK 1638, 1605, 1614, 1615, 1640, 1641, 1643, 1644, 1659

[9] Lihat KGK 1639

[10] Lihat KGK 1640

[11] Lihat Ibid., Three Blessings of Marriage. Lihat juga KGK 1641, 1642, 1644, 1646, 1648.

[12] Lihat St. Ignatius of Antioch, Letter to St. Polycarp, seperti dikutip oleh John Willis, S.J, The Teaching of the Church Fathers, (Ignatius Press, San Francisco, 2002, reprint 1966), p. 438

[13] Lihat Tertullian, To His Wife, Bk 2:7, seperti dikutip oleh John Willis, S.J., Ibid., p. 438

[14] Lihat Tertullian, ux 2,9, seperti dikutip KGK 1642.

[15] Lihat St. Clement of Alexandria, Christ the Educator, Bk. 2, Chap.23, seperti dikutip oleh John Willis, S.J, Ibid., p.442.

[16] Lihat Athenagoras, A Plea for Christian, Ch. 33, St Theohilus of Antioch, To Autolycus, Bk 3:15, seperti dikutip oleh John Willis, S.J, Ibid., p.445.

[17] Lihat Origen, Commentary on Mathew, Bk 14, Chap 16, seperti dikutip oleh John Willis, S.J., Ibid., p. 439.

[18] Lihat St. John Chrysostom, Homilies on St. Matthew, 62:1, seperti dikutip oleh John Willis, S.J., Ibid., p. 439.

[19] Lihat St. Augustine, On Marriage and Concupiscence, Bk 1, Ch. II, seperti dikutip oleh John Willis, S.J., Ibid., p. 438

to-do list

2011-05-25T09:01:00.004+07:00

Kadang pengeeen banget rutin nulis lagi di blog ini, sekedar menunjukkan bahwa blog ini masih hidup. Gapapa lah, sekali2 dulu nulisnya, ga harus rutin.

Kali ini, cuma ingin cerita sederhana aja, tentang to-do list. Entah sejak kapan, hidupku selalu 'dipandu' oleh to-do list yang kubuat sendiri. Bahkan kadang jadi ketergantungan yang cukup parah, nggak ngerti mau ngapain kalau nggak nemu to-do list yg kubuat.

Sederhana sih, sekedar menuliskan poin2 kegiatan yang mau kulakukan. Kira-kira begini langkah2nya:

Biasanya, pagi2 di awal jam kerja, ku-cek lagi list sisa kemarin. Kalau ada poin yang masih bersih (belum dicoret, berarti belum dilakukan), aku rencanakan untuk melakukannya. Sambil merencanakan poin2 tambahan hari ini.
Selanjutnya, udah jadi kebiasaan yg nggak disadari. Kerjain salah satu poin di to-do list, coret kalau udah selesai.
Kadang pas ngerjain salah satu poin, jadi kepikiran kerjaan lain yg belum tertulis. Makanya, to-do list dan pulpen selalu berada tepat di samping keyboard PC-ku, supaya bisa segera dicoret dan ditambahin setiap saat.

Untuk kertasnya, aku pake kertas2 bekas yg bertumpuk di ruang kerja. Bekas catatan bimbingan mahasiswa, bekas tugas yg sudah lama, bekas buku TA, apapun deh..

Buatku, to-do list ini penting banget. Mengingatkanku pada tugas2 yang harus kulakukan, sekaligus mengurangi bebanku mengingat2 tugas dan deadline. Kalau dulu sering tepok jidat gara2 ada kerjaan yang terlupakan, belakangan ini sudah mulai berkurang. Belum bisa hilang sama sekali sih.. Misalnya pada kasus aku lupa nulis tugas di to-do list. :D

Lembur Berlebihan, Kesehatan Melayang

2011-03-02T22:09:00.002+07:00

By maestro.jimmy on December 10, 2010
(copas from http://maestro.unud.ac.id/?p=202&cpage=1)

Apakah Anda termasuk orang yang senang bekerja? Bahkan melebihi jam yang sudah ditetapkan alias lembur? Tahukah Anda, bekerja dalam waktu yang panjang hampir tiap hari dapat mempengaruhi kesehatan.

Berdasarkan riset terbaru di Inggris, orang yang sering bekerja lembur dengan menghabiskan waktu 10 hingga 11 jam sehari berisiko lebih tinggi mengalami sakit jantung. Kesimpulan itu adalah hasil analisa studi terhadap 6.000 pekerja sipil di Inggris yang dipublikasikan dalam European Heart Journal edisi online. Dalam laporan itu disebutkan, mereka yang menambah waktu tiga hingga empat jam sehari untuk bekerja lembur berisiko 60 persen lebih tinggi menderita sakit jantung. Angka ini muncul setelah memperhitungkan berbagai risiko penyakit, termasuk kebiasaan merokok. Dari data studi terungkap, ada 369 kasus kematian responden akibat penyakit jantung. Mereka meninggal akibat mengalami serangan jantung ataupun angina pectoris. Jumlah waktu yang dihabiskan saat lembur pun memiliki kaitan erat dalam banyak kasus.

Sementara riset lain dilakukan di New York terhadap 2.200 pekerja pria dan wanita. Mereka disurvei mengenai pekerjaan dan efeknya terhadap kestabilan kejiwaan. Rata-rata jam kerja dalam seminggu adalah 40 jam. Riset tersebut membuktikan, para pekerja yang memiliki jam kerja lebih lama dari standar biasanya mengalami masalah dalam kejiwaannya. Tak hanya berpengaruh pada menurunnya kinerja, mental para pekerja pun bisa menjadi taruhannya. Seperti yang dikutip dari reuters, Dr. Marianna Virtanen, sang peneliti, mengungkap bahwa waktu kerja yang panjang berpengaruh pada fungsi kognitif seseorang.

Saat hal itu berlangsung lama, maka akan berpengaruh pada kesehatan jiwa para pekerja tersebut. Para pekerja yang memiliki jam kerja 55 jam mengalami penurunan kestabilan yang parah dalam lima tahun. Para ahli menilai, temuan ini membawa sebuah pesan akan pentingnya keseimbangan antara hidup dan pekerjaan bagi kesehatan.

Sebenarnya bagaimanakah yang termasuk dengan kerja lembur?

Sesuai dengan KEP. 102/MEN/VI/2004 pasal 1, waktu kerja lembur adalah waktu kerja yang melebihi 7 (tujuh) jam sehari dan 40 (empat puluh) jam 1 (satu) minggu untuk 6 (enam) hari kerja dalam 1 (satu) minggu atau 8 (delapan) jam sehari, dan 40 (empat puluh) jam 1 (satu) minggu untuk 5 (lima) harikerja dalam 1 (satu) minggu atau waktu kerja pada hari istirahat mingguan dan atau pada hari libur resmi yang ditetapkan Pemerintah.

Jadi pada perusahaan yang menerapkan 5 hari kerja, maka waktu kerja yang seharusnya berlangsung setiap harinya adalah 8 jam. Tanpa ditentukan apakah jam kerja akan dimulai pada jam 7 pagi, 8 atau 9 pagi. Hanya ditentukan waktu kerja berlangsung selama 8 jam. Apabila karyawan bekerja lebih dari 8 jam, maka ia berhak mendapatkan upah kerja lembur. Waktu kerja lembur pun hanya dapat dilakukan paling banyak 3 (tiga) jam dalam 1 (satu) hari dan 14 (empat belas) jam dalam 1 (satu) minggu. Namun hal ini tidak termasuk kerja lembur yang dilakukan pada waktu istirahat mingguan atau hari libur resmi.

Seorang karyawan dapat melakukan kerja lembur dengan maksimal 14 jam dalam satu minggu (terhitung Senin hingga Jumat). Lembur pada akhir minggu atau pada hari libur resmi memilik perhitungannya sendiri. Beberapa perusahaan kadang mempekerjakan karyawannya lebih dari 14 jam lembur namun hanya membayarkan upah lembur untuk 14 jam saja. Hal ini jelas tidak sesuai dengan peraturan yang berlaku.

Namun tidak semua karyawan yang lembur harus mendapatkan upah lembur. Dalam pasal 4 dikatakan bahwa mereka yang memiliki tanggung jawab sebagai pemikir, perencana, pelaksana dan pengendali jalannya perusahaan, waktu kerjanya tidak dapat dibatasi menurut waktu kerja yang ditetapkan perusahaan.

Idealnya lembur dilaksanakan berdasarkan permintaan dari pengusaha dan persetujuan tertulis dari karyawan. Lembur tidak dapat dilakukan hanya berdasarkan keinginan satu pihak. Terlalu sering lembur bukan berarti Anda akan dianggap karyawan yang loyal. Justru Anda bisa dicap lamban dalam menyelesaikan pekerjaan. Dan tidak mampu bekerja on time.

Debra Benton, ahli strategi karir dari Fort Collins Colorado, memberikan sarannya agar Anda dapat menghindari lembur. Berikut tipsnya:

* Buat prioritas

Buatlah skala prioritas dalam mengerjakan tugas. Lakukan tugas yang cukup berat dan penting di pagi hari, saat Anda masih dalam kondisi masih segera. Kemudian lakukan tugas berikutnya sesuai prioritas yang Anda tentukan. Hingga saat jam kerja berakhir, tugas Anda hari itu pun tuntas pula.

* Majukan deadline

Untuk menjamin bahwa Anda tidak akan lembur, majukan deadline dari jadwal biasanya. Kalau deadline biasa jam 5 majukan jam 4 atau jam 3. Untuk mengejarnya, kalau perlu datanglah lebih cepat dari waktu biasa.

* Hindari hal-hal yang mengganggu

Efektifkan waktu Anda setiap hari dari hal-hal mengganggu yang akan memangkas waktu Anda. Ngerumpi dengan teman kantor, ngobrol di telepon atau chatting di internet, harus Anda hindari saat jam-jam sibuk. Jika ada yang menginterupsi waktu Anda dengan hal tersebut katakan dengan tegas bahwa Anda sedang sibuk. Agar lawan bicara tak tersinggung tawarkan waktu saat istirahat.

* Rapat sebelum istirahat

Jika Anda berwenang memimpin rapat, lakukan sekitar jam 11:00. Karena biasanya jam 11 merupakan saat-saat menjelang makan siang dan orang lebih suka bicara langsung ke sasaran tanpa basa-basi lagi.

* Bijak memanfaatkan teknologi

Akan sangat bijak jika selama di kantor Anda mematikan ponsel atau tak terlalu asyik berikirim sms, berimel dan chatting. Kecuali tentu saja untuk urusan pekerjaan. Karena tanpa sadar, hanya dengan berkirim SMS misalnya, waktu anda sudah tersita cukup banyak.

* Istirahat secukupnya

Manfaatkan waktu istirahat dengan baik. Makan siang bersama teman-teman merupakan kegiatan yang pas Anda lakukan saat jam istirahat. Karena makan siang akan menambah energi dan semangat Anda untuk bekerja. Tapi saat jam istirahat usai, segeralah kembali ke kantor. Jangan larut dalam obrolan yang tidak perlu. Toh waktu satu jam cukup kan untuk makan siang sambil bersosialisasi? Ya, keseimbangan diantara hidup dan bekerja memang penting. Jangan pernah memaksakan diri untuk bekerja ketika stamina tubuh sudah tidak terlalu fit. Ketika Anda sakit malah Anda tidak dapat bekerja. Kesehatan tidak murah kan ?

CMMI

2010-08-02T17:32:00.005+07:00

Kebetulan hari ini ada seseorang yang bertanya tentang CMMI. Mau tidak mau, aku jadi buka-buka lagi pustaka tesisku.

CMMI (Capability Maturity Model Integration) adalah sebuah model yang dicetuskan oleh SEI (Software Engineering Institute), yang berfokus pada peningkatan kualitas proses dalam organisasi.

Sejak tahun 1991, Capability Maturity Models (CMMs) telah dibangun dan dikembangkan untuk berbagai disiplin ilmu, diantaranya adalah pada rekayasa sistem, rekayasa perangkat lunak, akuisisi perangkat lunak, manajemen dan pengembangan beban kerja, serta pengembangan produk dan proses yang terintegrasi. Model-model yang spesifik bagi setiap disiplin ini menyulitkan perusahaan karena perbedaan arsitektur, konten, dan pendekatan diantara model-model tersebut.

Proyek CMMI pada awalnya dilakukan untuk menyelesaikan masalah penggunaan berbagai CMM tersebut. Tiga model sumber yang digabungkan yaitu:

CMM untuk Perangkat Lunak (SW-CMM) v2.0 draft C
The Systems Engineering Capability Model (SECM)
CMM untuk Pengembangan Produk secara Terintegrasi (IPD-CMM) v 0.98

Kombinasi ketiga model tersebut ke dalam kerangka pengembangan tunggal ditujukan bagi organisasi untuk melaksanakan pengembangan proses dalam lingkup enterprise.

Beberapa keuntungan penggunaan CMMI yaitu:

CMMI menyediakan cakupan siklus hidup produk yang lebih detil daripada produk-produk pengembangan proses lainnya.
Produk-produk CMMI memanfaatkan banyak pelajaran yang diperoleh pada fase pengembangan, perawatan, dan penggunaan model-model sumber.
CMMI memberikan peluang untuk mengeliminasi ‘sumbu kompor’ dan batasan yang biasanya muncul di bagian-bagian yang berbeda dalam organisasi.
CMMI memungkinkan pengguna memilih representasi model yang paling sesuai dengan sasaran-sasaran bisnisnya.

[Chrissis, Mary Beth. Mike Konrad, dan Sandy Shrum. (2003): CMMI: Guidelines for Process Integration and Product Improvement. Addison-Wesley.]

Encouragement

2010-07-25T20:56:00.001+07:00

Oleh Rhenald Kasali

Lima belas tahun lalu saya pernah mengajukan protes pada guru sebuah sekolah tempat anak saya belajar di Amerika Serikat. Masalahnya, karangan berbahasa Inggris yang ditulis anak saya seadanya itu telah diberi nilai E (excellent) yang artinya sempurna, hebat, bagus sekali.Padahal dia baru saja tiba di Amerika dan baru mulai belajar bahasa. Karangan yang dia tulis sehari sebelumnya itu pernah ditunjukkan kepada saya dan saya mencemaskan kemampuan verbalnya yang terbatas. Menurut saya tulisan itu buruk, logikanya sangat sederhana. Saya memintanya memperbaiki kembali, sampai dia menyerah. Rupanya karangan itulah yang diserahkan anak saya kepada gurunya dan bukan diberi nilai buruk, malah dipuji.Ada apa?Apa tidak salah memberi nilai? Bukankah pendidikan memerlukan kesungguhan? Kalau begini saja sudah diberi nilai tinggi, saya khawatir anak saya cepat puas diri.

Sewaktu saya protes, ibu guru yang menerima saya hanya bertanya singkat. “Maaf Bapak dari mana?” “Dari Indonesia,” jawab saya. Dia pun tersenyum.

Budaya Menghukum

Pertemuan itu merupakan sebuah titik balik yang penting bagi hidup saya. Itulah saat yang mengubah cara saya dalam mendidik dan membangun masyarakat. “Saya mengerti”, jawab ibu guru yang wajahnya mulai berkerut, namun tetap simpatik itu.“Beberapa kali saya bertemu ayah-ibu dari Indonesia yang anak-anaknya dididik di sini,” lanjutnya. “Di negeri Anda, guru sulit memberi nilai. Filosofi kami mendidik di sini bukan untuk menghukum, melainkan untuk merangsang orang agar maju. Encouragement!”Dia pun melanjutkan argumentasinya. “Saya sudah 20 tahun mengajar. Setiap anak berbeda-beda. Namun anak sebesar itu, baru tiba dari negara yang bahasa ibunya bukan bahasa Inggris, saya dapat menjamin, ini adalah karya yang hebat”, ujarnya menunjuk karangan berbahasa Inggris yang dibuat anak saya.

Dari diskusi itu saya mendapat pelajaran berharga. Kita tidak dapat mengukur prestasi orang lain menurut ukuran kita. Saya teringat betapa mudahnya menyelesaikan study saya yang bergelimang nilai “A”, dari program master hingga doktor.Sementara di Indonesia, saya harus menyelesaikan studi jungkir balik ditengarai ancaman drop out dan para penguji yang siap menerkam.Saat ujian doktor saya pun dapat melewatinya dengan mudah. Pertanyaan mereka memang sangat serius dan membuat saya harus benar-benar siap. Namun suasana ujian dibuat sangat bersahabat. Seorang penguji bertanya dan penguji yang lain tidak ikut menekan, melainkan ikut membantu memberikan jalan begitu mereka tahu jawabannya.Mereka menunjukkan grafik-grafik yang saya buat dan menerangkan seterang-terangnya sehingga kami makin mengerti.Ujian penuh puja-puji, menanyakan ihwal masa depan dan mendiskusikan kekurangan penuh keterbukaan.

Pada saat kembali ke Tanah Air, banyak hal sebaliknya sering saya saksikan. Para pengajar bukan saling menolong, malah ikut “menelan” mahasiswanya yang duduk di bangku ujian. Ketika seseorang penguji atau promotor membela atau meluruskan pertanyaan, penguji marah-marah, tersinggung, dan menyebarkan berita tidak sedap seakan kebaikan itu ada udang di balik batunya.Saya sempat mengalami frustrasi yang luar biasa menyaksikan bagaimana para dosen menguji, yang maaf, menurut hemat saya sangat tidak manusiawi. Mereka bukan melakukan encouragement, melainkan discouragement. Hasilnya pun bisa diduga, kelulusan rendah dan yang diluluskan pun kualitasnya tidak hebat-hebat betul. Orang yang tertekan ternyata belakangan saya temukan juga menguji dengan cara menekan. Ada semacam balas dendam dan kecurigaan.

Saya ingat betul bagaimana guru-guru di Amerika memajukan anak didiknya. Saya berpikir pantaslah anak-anak di sana mampu menjadi penulis karya-karya ilmiah yang hebat, bahkan penerima Hadiah Nobel. Bukan karena mereka punya guru yang pintar secara akademis, melainkan karakternya sangat kuat : karakter yang membangun, bukan merusak.Kembali ke pengalaman anak saya di atas, ibu guru mengingatkan saya. “Janganlah kita mengukur kualitas anak-anak kita dengan kemampuan kita yang sudah jauh di depan,” ujarnya dengan penuh kesungguhan.

Saya juga teringat dengan rapor anak-anak di Amerika yang ditulis dalam bentuk verbal. Anak-anak Indonesia yang baru tiba umumnya mengalami kesulitan, namun rapornya tidak diberi nilai merah, melainkan diberi kalimat yang mendorongnya untuk bekerja lebih keras, seperti berikut.“Sarah telah memulainya dengan berat, dia mencobanya dengan sungguh-sungguh. Namun Sarah telah menunjukkan kemajuan yang berarti.”Malam itu saya mendatangi anak saya yang tengah tertidur dan mengecup keningnya. Saya ingin memeluknya di tengah-tengah rasa salah telah memberi penilaian yang tidak objektif. Dia pernah protes menerima nilai E yang berarti excellent (sempurna), tetapi saya mengatakan “gurunya salah”. Kini saya melihatnya dengan kacamata yang berbeda.

Melahirkan Kehebatan

Bisakah kita mencetak orang-orang hebat dengan cara menciptakan hambatan atau rasa takut?Bukan tidak mustahil kita adalah generasi yang dibentuk oleh sejuta ancaman : gesper, rotan pemukul, tangan bercincin batu akik, kapur, dan penghapus yang dilontarkan dengan keras oleh guru, sundutan rokok, dan seterusnya. Kita dibesarkan dengan seribu satu kata-kata ancaman : Awas...; Kalau...; Nanti...; dan tentu saja tulisan berwarna merah menyala di atas kertas ujian dan rapor di sekolah.Sekolah yang membuat kita tidak nyaman mungkin telah membuat kita menjadi lebih disiplin. Namun di pihak lain dia juga bisa mematikan inisiatif dan mengendurkan semangat.Temuan- temuan baru dalam ilmu otak ternyata menunjukkan otak manusia tidak statis, melainkan dapat mengerucut (mengecil) atau sebaliknya, dapat tumbuh. Semua itu sangat tergantung dari ancaman atau dukungan (dorongan) yang didapat dari orang-orang di sekitarnya.Dengan demikian kecerdasan manusia dapat tumbuh, sebaliknya dapat menurun. Seperti yang sering saya katakan, ada orang pintar dan ada orang yang kurang pintar atau bodoh. Tetapi ada juga orang yang tambah pintar dan ada orang yang tambah bodoh.Mari kita renungkan dan mulailah mendorong kemajuan, bukan menaburkan ancaman atau ketakutan. Bantulah orang lain untuk maju, bukan dengan menghina atau memberi ancaman yang menakut-nakuti.

Sumber : Sindo, Kamis 15 Juli 2010.

43 bulan.. (ringkasan berita)

2010-07-19T09:48:00.004+07:00

Yuhuuu..

Setelah sekian lama larut dalam berbagai peristiwa kehidupan, pagi ini tiba2 inget bahwa aku punya tempat curhat yg menyenangkan ini. Iya, catatanpk, yg beberapa hari lalu genap berumur 43 bulan. Kusebut menyenangkan, karena tidak akan pernah protes, apapun yg kutulis dan bagaimanapun baik/buruknya kami menulis. Bahkan, hampir 6 bulan kami nggak nulis apapun pun, si blog teh pasrah2 aja.

Karena temanya adalah kembali menulis, maka boleh dong kalau diawali dengan menulis hal-hal ringan, sekedar update berita tentang keluarga kami.

Berikut ini adalah 3 random top news dari kami:
1) Telah lahir dengan selamat putri pertama kami: Theresia Gendis Putri Kusuma.
Tanggal 26 Februari 2010 pukul 23.10 WIB, si cantik yg telah ditunggu2 oleh seluruh kerabat dan sahabat lahir dengan selamat. Terima kasih kepada dr. Maximus dan tim yang telah membantu proses persalinan, serta Mas Guntur yang mendampingi selama prosesi berlangsung. Tanpa kesakitan yang berlebihan, tanpa drama yg menegangkan, Gendis lahir dalam keadaan sehat. Sampai hari ini, peristiwa bahagia ini tetap menjadi anugerah terindah yg tidak dapat terlukiskan dengan kata2.

2) Ima sudah berhasil menyelesaikan tesis dan lulus bulan Maret 2010. Mas Guntur? Segera menyusul..
Tepatnya, sebelas hari setelah melahirkan, aku disidang di hadapan Pak Endro sebagai pembimbing, bu Ayu dan bu Harlili sebagai penguji. Awalnya, Pak Pembimbing menjadwalkan tgl 9 Maret. Karena takut keburu melahirkan, aku minta dipercepat jd tgl 2 Maret. Ternyata, Gendis tetep ga mau ikut sidang dan memilih untuk lahir duluan. Jadi.. jadwal sidang kembali ke rencana awal, alias tgl 9 Maret. Hehe. Sidang berjalan lancar, tidak sampai 1 jam. Puji Tuhan, semua lancar dan aku berhasil ikut wisuda bulan April 2010.

3) Meski tertunda hampir 1 tahun, akhirnya kami sempet jalan2 juga ke Malay-Sing.
Nggak diniatin bulan madu, sih. Tapi sepertinya sih sudah lebih dari cukup untuk melunaskan hutang bulan madu. Dulu belum sempet bulan madu, sudah dinyatakan hamil, sih. Hehehehe. Pengen banget ngajak Gendis, tp tidak memungkinkan karena baru berumur 2 bulan. Gapapa deh, lain kali pasti diajak kl dia udah sanggup perjalanan jauh.

Sekian sekilas info tentang ringkasan perjalanan hidup kami beberapa bulan terakhir. Semoga dapat memberi semangat untuk terus berbagi. :)

Tesis

2010-01-24T23:09:00.002+07:00

Salam jumpa kembali!
Akhirnya setelah sekian lama vakum nulis di blog ini, kami bisa kembali lagi untuk menceritakan hal-hal yang mengisi dan melengkapi kehidupan kami. Meskipun saat-saat ini kami sedang disibukkan dengan banyak sekali agenda, yang utama ada 2 (dua), yaitu: mengerjakan tesis dan menunggu kelahiran anak pertama kami!
Yup, antara senang, gembira, capek, was-was, campur aduk lah! Satu hal yang pasti harus dijaga adalah kesehatan! Jangan sampai sakit, soalnya kalau sudah sakit, mau ngapa2in rasanya maleeesssss...
Tesis, ya, ini pekerjaan yang wajib dilakukan oleh kami berdua untuk segera mengakhiri pendidikan magister kami. Memang berat, tapi harus dilaksanakan meskipun progressnya sedikit0sedikit, paling tidak ada progres yang kami buat. Untuk menggambarkan kesibukan kami, kebetulan nemu gambar karikatur yang cocok, ini gambarnya:

Anggota baru keluarga kami

2009-10-12T20:38:00.006+07:00

Bulan ini, kami kedatangan anggota baru di rumah kami: eterna abu metalik. Memang, belakangan ini mulai muncul keluhan dan kebutuhan akan alat transportasi baru. Rutinitas rumah-kantor-kampus ternyata cukup menyiksa badan, terutama punggung dan kaki si calon ibu ini. Hehe. Karena toh kebutuhannya adalah demi kenyamanan dan fungsionalitas, ga cari yang mewah2 deh. *lagian, duit dari mana? huhu*

Mengingat proses pencarian dan seleksi tidak dapat dibilang singkat, bapak, ibu, adik2 dan saudara2 yg tinggal jauh dari Bandung penasaran dengan 'mainan baru' kami dan ingin melihatnya. Bukan berniat pamer atau sombong, berikut ini adalah foto2 si anggota baru yg dijepret secara amatir dengan kamera seadanya:

Tampak depan (agak samping) setelah dimandiin pertama kali oleh m'Gun. Menurutku, bentuk lampu depan dan sekitarnya mirip orang mringis siap2 gosok gigi. Hihi. Lumayan, lah..

Duduk di belakang tampaknya nyaman juga. Jok bagian tengah bisa ditarik untuk sandaran tangan penumpang kiri kanan. *Belum pernah nyobain sih, karena harus mendampingi pak supir terus*

Pintu belakang, dilihat dari dalam. Lumayan, naik turunin jendela ga pake 'ngengkol', lampu penanda pintu kebuka juga masih nyala.

Wood panel (AC, tape, laci, persneling, tempat receh, box tempat jajan dan minuman) dilihat dari kursi belakang tengah. Kata m'Gun n yang jual, bagian ini bikin tampak mewah. Ya ya ya.. biasa aja deh.. :p

Sisa parkir samping, mepeet sama bukaan gerbang rumah. Sip kan, inceran tukang parkirnya? :p

Sisa parkir belakang, mepet juga sama gerbang rumah. Kurang jago gimana coba, pak supirnya? :D

Sisa parkir depan, mepeet sama tembok dan jendela kamar depan. Mepet juga sama kotak tempat pompa air. Sayangnya kurang terlihat di foto ini. :)

Walaupun serba mepet, mohon doa ya semoga si abu betah jadi anggota baru keluarga kami. Amin.

Mbak Menik Pulang Kampung..

2009-08-04T09:10:00.006+07:00

Tadi malam, mbak Menik sudah berangkat. Sesuai rencana, dia pulang kampung selama 5 hari untuk membantu persiapan dan menghadiri pernikahan seorang saudara sepupunya. Kuijinkan, karena dia toh memang jarang pulang. Lagipula, sejak menikah, kami memang selalu bertiga dengannya di rumah. Hehe. Makanya, begitu dia berangkat (diantar Laga, adik sepupu mas Guntur), langsung terjadi short conversation:
Ima: "Mas, dunia serasa milik kita berdua, ya?"
Gtr: "Yang laen kemana?"
Ima: "Yang laen kan pulang kampung!"

Kemarin, demi mempersiapkan kepulangannya, mbak Menik sibuk sendiri:
- nagihin uang RT lebih awal,
- nglengkapin bumbu dapur (biar aku ga usah ke warung selama dia pulang),
- ngrebus2 daging,
- masak sore 2 porsi (katanya, biar besok paginya aku tinggal ngangetin buat sarapan),
- beberapa kali nanyain 'Mbak Ima nitip apa buat ibu?',
- sampai meninggalkan berbagai pesan semacam 'Ntar ga usah nyuci, ditumpuk aja, kucuci hari Minggu' (wew, jorok)

Dan pagi ini kami bangun jam 6,~~alias 2 jam sebelum jadwal bangun kami selama liburan~~, dan memulai rutinitas pagi yang biasanya dikerjakan mbak Menik. Pembagian kerjanya lumayan aneh: aku bagian dapur (masak, cuci piring, dll), mas Guntur bagian selain dapur (nyapu, ngepel, nyiram taneman, dll). Kekekeke. Sangat adil, kan?Dan semuanya selesai, termasuk persiapan berangkat kerja, pukul 9 kurang seperempat. Hmm.. Tidak berubah. Ternyata ga berat2 amat kalaupun semuanya dikerjain sendiri. Kekekeke.

[GTR]
Hmm...pembagian yang sangat adil, apalagi D'Ima nggak boleh terlalu capek soalnya lagi hamil..
Jadi...kerjaan selain dapur (berhubung cuma bisa masak air, mie instant dan goreng telur dadar) biar hamba yang mengerjakan huehehe..
*enaknya ditambah nyuci juga ga ya?*

Kehamilan 9 Minggu

2009-07-31T13:28:00.002+07:00

Kamis lalu, 23 Juli, kami konsultasi lagi dengan dr. Joko. Padahal, menurut jadwal sih harusnya baru ksana tgl 28. Biarin deh, lebih awal. Udah gemes pengen tahu kondisi janin. Habisnya, sampe pas mau ke dokter itu, aku belum mual-mual sama sekali. Heran, kan? Tiap orang kalo tanya kabar pasti udah nebak, 'Mabok ya? Muntah-muntah ya?'
Enggak, tuh! Aku yg jawab aja juga heran.. Hehehehe.

Dan pas kutanyain ke si dokter, beliau malah bilang, 'Ya syukur deh, kl nggak mual'.
Wekss.. gitu doang? Gpp gitu?
Baru yakin si janin baik2 saja, setelah di USG tambah benda kecil yg berdenyut-denyut gitu. Hihihi.. Ternyata dia udah bernafas dan udah berbentuk, walaupun masih kecil.
Menurut dokter, panjang badannya (kepala sampai pantat, kayaknya) 11 mm. Itu dengan kondisi usia janin 7 minggu.
Lho.. gimana ya, kok perhitungan dokter dengan perhitungan kami selama ini beda? Gpp lah, biarin aja beda2 dikit.

Menurut beberapa artikel, pada usia 9 minggu, alias usia janin 7 minggu, beberapa cirinya adalah:

Tangan dan kaki bayi anda makin panjang. Tangan ditekuk di pergelangan tangan dan bertemu di atas daerah jantung. Tangan ini terus berkembang. Jari-jari makin panjang, dan telapak tangan berkembang. Kaki mendekati pinggang tubuh dan cukup panjang untuk bertemu di depan batang tubuh.

Kepala lebih tegak, dan leher lebih berkembang. Kelopak mata hampir menutupi mata. Sampai saat ini, mata tidak ditutupi. Telinga luar tampak dan terbentuk sempurna. Sekarang bayi anda menggerakkan tubuh dan anggota tubuhnya. Gerakan ini terlihat saat uji USG.

Bayi mulai tampak seperti manusia, meskipun masih sangat kecil. Tetapi masih sulit dibedakan laki-laki atau perempuan. Organ eksternal (genital eksternal) laki-laki dan perempuan tampak sangat mirip dan tidak dapat dibedakan selama beberapa minggu.

Hohoho.. tampaknya sudah semakin besar dan berbentuk, si janin di perutku ini. Yang sehat ya dik..

Bersih-bersih Email

2009-07-23T10:58:00.004+07:00

Pagi ini, dari pertama nyampe di ruangan (sekitar jam 9) hingga jam 11 ini, tiba-tiba memutuskan untuk bersih-bersih email. Ceritanya, udah sampe bosen tiap hari baca ratusan email dari milist2 yang kuikuti.

Langkah pertama, nengok groups.y*h**.com. Ya ampun.. jadi selama ini aku join 20-an milist ya? Pantesan, kewalahan juga bacanya. Kadang kalo lagi pengen baca, sampe pedes di mata. Kalau lagi males, ditumpuk aja di folder-folder.

Habisnya, aku memang sering penasaran dengan milis ini, milis itu. Kalau sedang butuh info tertentu, yg paling variatif dan uptodate memang si milis. Belum lagi milis-milis yg 'terpaksa' diikuti demi solidaritas: milis SMP, SMA, kerjaan, angkatan, angkatan tertentu di kelas mahasiswa, dll. Walau kadang cuma sekilas baca, beberapa informasi penting memang kuperoleh dari berbagai milis yang kuikuti. Jadi, ga salah dong kalau akhirnya banyak email numpuk gara2 milis2 itu..

Mulai deh kuanalisis satu persatu, mana aja group yang masih aktif dan yg tidak, mana group yang masih sering kukunjungi dan yg tidak, mana group yang masih menarik dan yg tidak, dst.

Lumayan juga, setelah 2 jam keluar masuk berbagai grup, edit membership, beberapa kutinggalkan dan beberapa cuma kuubah settingnya ke daily digest, kadang terjebak baca2 dikit juga.. sekarang, grup yang kuikuti tinggal.. 15!

Yah, itu juga udah maksimal. Dua diantaranya malah baru join hari ini. Haha..
Cukup lah, segini dulu. Berikutnya.. setting filter di email.
Chayoo..

Kehamilan Minggu ke 8

2009-07-20T19:47:00.008+07:00

Hari ini, kandunganku tepat berusia 8 minggu. Delapan hari lagi ketemu si dokter lagi.. *ya ampun, rasanya udah setaun lalu ketemu tuh dokter*
Si ayah sedang berada di Semarang, memanfaatkan libur hari ini buat menemani mama pulang dari RS setelah dirawat beberapa hari karena kecelakaan motor. *detailnya biar diceritain si ayah aja ya..*

Pagi tadi sudah nonton 1 film berjudul MAID OF HONOR. Udah lama sih, DVD itu ada di tumpukan film, tapi baru sempat ditonton tadi. Abis nonton, tidur demi si buah hati. Maklum, selama hamil memang satu-satunya keluhanku adalah ngantuk tak tertahankan sepanjang hari. Ga tau deh, bawaan bayi ato dasar bundanya aja yg males. Hehe.
Selain itu, di akhir minggu ke 7 ini ada keluhan baru. Sering pusing kayak serangan darah rendah gitu.. Trus, perut nih rasanya eneg. Mulai ga nikmat makan, tapi tetep dipaksain sambil bayangin makanan-makanan enak.
Sakit punggung juga masih tetep.. dan pengobatannya juga tetep cuma di tangan si ayah. Huehehehe.

Trus, sore hingga malem ini, browsing n baca berbagai artikel sampai forum diskusi tentang kehamilan minggu ke 8. Perut sampe linu baca berbagai cerita tentang kehamilan yang gagal di usia ini. Waduh, yang kuat ya Dik.. *elus-elus perut*

Menurut beberapa artikel, kondisi kehamilanku minggu ini adalah sebagai berikut:

Panjang dari kepala sampai bokong yaitu 0,56 sampai 0,8 inci (14 sampai 20 mm), kira-kira seukuran kacang kecil. Panjang dari kepala ke bokong sekitar 0,8 inci (12 mm). Tangan memanjang dan melipat di bahu.
Kelopak mata terbentuk pada wajah. Ujung hidung telah muncul. Telinga terbentuk, internal dan eksternal.
Dalam jantung, katup aorta dan pulmoner muncul dan jelas. Saluran dari tenggorokan ke fungsi bagian paru-paru bercabang, seperti cabang pohon. Batang tubuh makin panjang dan tampak lurus.
Bahu mulai tampak, dan tangan dan kaki memanjang. Tangan melipat di bahu dan melekuk di atas jantung. Jari tangan dan kaki mulai tampak.

Tentang gizi yang dibutuhkan dan makanan yang dianjurkan, ada banyak versi sih. Kurang lebih yang dibutuhkan adalah kalsium, asam folat, zat besi, magnesium, vitamin B6, vitamin E dan zinc. Tapi.. aku paling setuju dengan sebuah artikel yang menyatakan bahwa yang penting buat ibu hamil adalah makan 4 sehat 5 sempurna, apapun boleh dimakan asal tidak berlebihan. Ini cocok banget dengan kata dokter kandungan yang kutemui 3 minggu lalu. Ga ada pantangan.

Udah ah, mau guling-guling kasur lagi trus doa n baca kitab suci bareng si adik sebelum bobo. Ayah, cepet pulang ya..

[GTR}
Iya bunda.. Ini ayah udah pulang. Maaf bunda, kemarin ayah harus pulang untuk menjemput Mama tercinta dari rumah sakit karena seminggu sebelumnya Papa n Mama kecelakaan. But now, I'm right beside you ^_^
Hmm..udah ngebet anter bunda check-up ke dokter coz pengen liat hasil USG si bayi dalem perut. Jadi ikut exciting ngikutin perkembangan si adik. Doakan bundanya tetep sehat ya teman-teman.. Ayahnya juga biar bisa jadi suami SIAGA (Siap Antar jaGA).

Mengintip Masa Depan Anak

2009-07-15T09:22:00.004+07:00

[copy paste dari milis]
Bagi yang punya anak di TK. Ingin tau mau jadi apakah anak anda kelak? Gampang. Kumpulkan 30 orang anak TK tersebut, Ibu guru memimpin mereka masuk ruang kelas. Lalu tinggalkanlah mereka. Tunggu beberapa saat. Kita lihat apa reaksi mereka!!!

Jika mereka tetap ngintil mengikuti terus Ibu Gurunya, nempel terus keluar ruangan .. ini cocok di bagian *Legal* (selalu "merapat" kepada Top Management)
Jika mereka kemudian mengambil mainan balok-balok kayu atau lego ..dipasang. lalu diberantakin lagi….pasang lagi….berantakin lagi. Kalo bosen ditinggal . Dia cari mainan yang lain lagi…lalu pasang…berantakin lagi…pasang lagi… naaaahhh ini keknya menjadi Bagian *IT * atau * Engineering* (bongkar pasang . cari kesibukan sendiri - jika bosen lalu ditinggal)
Jika mereka maju ke papan tulis dan menulis-nulis sesuatu disitu, yup…tentu saja Ini bagian *Training and Development* (naluri ngajar bouw)
Bertepuk tangan, menyanyi, berteriak-teriak, menari-nari, ini bagian *Operation* (tukang "heboh" soalnya – demo mulu kerjaannya)
Berjalan keluar . Jajan cimol dan Harum manis didepan sekolah - ini bagian *Procurement* ... (tidak lupa dengan cerewet bertanya. Ini berapa bang….yang itu berapa bang… Yang disitu berapa ?? tapi nggak beli-beli karena uangnya kurang)
Ambil Tas - buka bekal, makan-makan, minum-minum, hepi-hepi... haha hihi... Ini pasti orang-orang *Marketing* nih (marketing gitu loh - everyday is a holiday)
Jika mereka malah berantem sesamanya, cakar-cakaran dsb. Ini pasti cocok di divisi *Business Development* .
Mendorong-dorong meja - mengangkat kursi - merapih-rapihkan kelas - melap meja kursi - nyapu kelas, Ini *General Affair* lah.
Lari keluar kelas - main-main diluar - main ayunan - main prosotan - main jungkat - jungkit . Gak peduli apa yang terjadi di dalam kelas . Ini bagian *Sales* dan *Customer Service* (spesialis "urusan luar" bukan ??? - urusan main)
Menangis keras - memanggil-manggil bu gurunya - mengarang cerita yang termehek-mehek agar dikasihani gurunya - agar bu gurunya memperhatikan dia .. mmm ini bagian *Quality Control* atau *Internal Control* (spesialis komplain dan Tukang ngadu)
Membuka tas - merogoh kantong - membuka dompet barbie/narutonya - menghitung uang recehan - atau bahkan menghitung-hitung jumlah jendela yang ada dikelas - itu pasti akan jadi *Finance dan Accounting*.
Ambil Crayon - coret-coret dinding - mudah saja ini tentu *Graphic Design* dong
Berceloteh - ngobrol - Cerita-cerita sama temannya - ngoceh kesana kemari - ngomong sendiri - berdiri di depan kelas sambil ketawa-ketiwi - Ini bagian *Public Relation*. (spesialis ketawa -ketiwi dan ngomong kanan kiri)
Tarik kursi - berdiri diatas kursi - melihat keluar jendela - menerawang jauh - pura-pura berfikir .. Naaaahhh ini lah calon *President Direktur* kita . (berpandangan visioner jauh kedepan)
Jika mereka hanya duduk diam .. seperti tidak melakukan apa-apa .naaahhh ini bagian *Personalia* .. (hihihihi – yes, Sitting Idle right ???)
Jika mereka ternyata berdiri di depan pintu - siap siaga selalu memegang handel pintu - buka tutup pintu ... aaaahhhh ini pasti *Bagian Security* atau *Door man*
Ok-Ok bagaimana kalau dia duduk manis sendirian dipojok - membuka buku -membaca dengan tenang - tangan dilipat diatas meja - rapi - dengan harapan Ibu Guru akan memuji dia habis-habisan ...???. mmm maaf tipe ini biasanya tidak diterima di bagian mana pun - orangnya kurang asik soalnya - nggak fun - nggak kompak ..(hihihihihi)

He he sekedar intermezo....jangan terlalu serius Bok!

Kehamilan Minggu ke 7

2009-07-14T15:34:00.003+07:00

Beberapa hari terakhir ini aku penasaran dengan perkembangan janinku. Setelah gugling beberapa jam, klik sana sini, baca ini itu, dapet info bagus sebagai berikut:

Ukuran bayi: 4-5 mm di awal minggu sampai 11-13 mm di akhir minggu. *Wah.. pesat juga perkembangannya minggu ini, ya..*
Perkembangan: Mulai terbentuk otak dan jantung terbagi atas bilik kanan dan kiri. Calon kaki, bagian tangan kaki mulai terbentuk beserta tempat tumbuhnya jari tangan dan kaki.Usus halus, pankreas, dan usus buntu mulai muncul dan berkembang.
Dianjurkan untuk tidak mengonsumsi obat dan preparat bebas. *Siap!Pokoknya cm minum obat dari dokter..*
Produk susu sangat penting dikonsumsi, baik berupa susu yang terpasteurisasi maupun keju, yogurt, dll. *Walaupun biasanya anti susu, sejak awal hamil aku sudah langsung rutin minum susu n ga eneg tuh.*
Jangan mengonsumsi alkohol, kafein, dan jangan merokok

Sip.. itu versi ringkasnya. Versi detailnya, sebagai besar kuambil dari panduan kesehatan.

Selain panduan kesehatan, banyak juga hasil gugling yg mengarah ke kegagalan2 kehamilan pada usia segini. Ada yg perdarahan lah, flek lah, harus dikuret lah. Seremmmm.. Jadi pengen tiap hari ke dokter dan mastiin 'si kecil' sehat-sehat saja.. :D

Ke Gynecologist

2009-07-02T11:23:00.004+07:00

Susah aja baca judulnya, tapi emang bener itu sebutan bagi dokter spesialis kandungan alias dokter kandungan alias ginekolog (panggilan singkatnya).
Yap, sesuai saran dokter umum, kami disuru ke dokter Djoko Soemitro yang ada di KF. Menurut pandangan beliau, dokter Djoko itu baik dalam memberikan layanan dan tidak pernah ada pasien yang mengeluh atas layanan beliau. Tapi anehnya, yang mengeluh justru para suami yang mengantarkan istrinya. Lho kok bisa?

Ternyataaa...dokter Djoko ini buka prakteknya malam hari, mulainya saja sekitar pukul 10 malem! Jelas para suami mengeluh karena harus mengantar malam2.
Sebagai suami yang baik *ceilee..* tidak boleh mengeluh, karena keluhan itu akan mengantarkan energi negatif ke sang ibu dan kalau si ibu stress atau sedih, wah..si janin bakal ikut stress yang akhirnya akan mengganggu pertumbuhan si janin.

Pendaftaran ke dokter Djoko dibuka pukul 5 sore. Setelah menelpon, kami ternyata mendapat nomor urut 2 (dua) dan oleh petugasnya, kami diminta datang pukul setengah sepuluh malam. Tepat pukul 9 malam, kami berangkat menuju TKP. Sampai disana, sekitar pukul setengah sepuluh dan salah satu perawat mengatakan bahwa, dokter Djoko akan datang pukul setengah sebelas, doeeeenkkk... *sabar....*

Tepat pukul 10 malam, suster yang membantu dokter Djoko datang dan langsung memanggil d'Ima untuk mulai cek kesehatan, tampak sigap sekali.
Tepat pukul setengah sebelas malam, dokter Djoko datang, dokter ini tampak parlente dengan rambut klimis dan hmm...keren aja siy.

Tidak lama kemudian kami dipanggil dan langsung di USG (Ultrasonograph). Di layar tivi sudah tampak kantung kehamilannya *wow!* disitulah sebuah kehidupan akan dimulai. Dokter Djoko ini kalem sekali dan dalam menjawab juga straight to the point. Dari hasil konsultasi, dijelaskan juga kenapa ibu hamil muda tidak boleh melakukan perjalanan jauh, itu karena si janin (dan bakal janin) masih belum terikat kuat ke kantong kehamilannya. Yap, berarti rencana piknik kantor ke Pangandaran dan piknik keluarga ke Bali otomatis batal..huhuhu... But it's okay, liburan bertiga bakal lebih seruu kan??
Di akhir konsultasi, kami diminta kontrol lagi bulan depan. Semoga tetep sehat. Mohon doa dari para sahabat sekalian, semoga kehamilan pertama ini lancar...

Love you Bunda..

[IMA]
Abis midnight consultation tersebut, aku dapet 3 macam obat: vitamin, penguat kandungan, dan antivirus.
"Lho dok, sy udah update antivirus tiap hari kok. Bener deh."
Hushhttt...
Sejak beberapa hari lalu, emang udah rajin gangguin si ayah malem2 buat mijit2 punggung atas n bawah. Hehe. Untung si ayah tuh super sabar n super pengertian. Iya kan, Yah? :D
Yup, gpp ga jd ke Pangandaran n Bali. Bener ya.. ntar liburan bertiga.. Hehe.
Love you too, Ayah..

Positif...

2009-06-27T19:34:00.005+07:00

Kira-kira seminggu lalu, kami iseng2 nyobain test pack yang dijual bebas. Gara-garanya, m'Gun mulai merasakan tanda2 kehamilan. Dia sering mual, gampang capek n ngantuk, dll. *lho? kok mlh dia???*
Bukannya langsung sedih or kegirangan (seperti yang sering ditunjukin di sinetron-sinetron atau cerita orang), kami berdua malah bengong.
Mau dibilang positif, kok garis yg kedua tipis pisan??
Mau dibilang negatif, kok ada garis kedua (walaupun tipissss)?
Heuh.. entah lah.
Akhirnya kami sepakat nunggu aku terlambat datang bulan buat ke dokter n tanya2.
Huhuhu.. seminggu yang paling panjang buat kami berdua.

Singkat cerita, hari yg ditunggu sudah lewat 3 hari dan malamnya +/- jam stgh 8 kami buru2 ke dokter umum di KF. Dapet rujukan buat tes kesehatan n kehamilan di lab. Huhu.. Padahal kan mau nonton transformers 2 jam stgh 9. Gimana nih? Hehe.
Setelah berkunjung ke lab, jadinya malah disuruh tes besok paginya. Ya sud, klop lah dengan kebutuhan kami. Haha.

Paginya... Kami ke lab lagi. Setor urin dan diambil darah setelah puasa semaleman (ya jelas puasa, wong merem). Tunggu +/- 3 menit. Deg deg.. deg deg.. Baruu kira-kira semenit, si ibu lab udah bilang, "Kalau hamil gmn bu? Kayaknya positif nih.."
Woeh.. langsung daku bangkit berdiri dan ngintip si test pack. Yah.. si ibu ternyata godain, wong belum ada strip apa2 di penanda positifnya. Kubilang, "Syukur bu kalau positif. Tapi jadi bingung musti ngapain. Trus tes kesehatannya terlambat ga nih berarti?"
Sambil jawab, beliau masih ngeliatin terus si test pack, berganti-ganti melihat padaku yg udh duduk lagi. Trus.. "Iya nih bu, beneran. Positif. Selamat ya.."
Woeh.. hehe. Trus beliau kasih saran buat ke dokter kandungan, setelah setor hasil ke dokter umum besok senin/ selasa. Wokeh deh bu.. Lagi-lagi harus menunggu..

[GTR]
Iya nih, yang kena gejala kehamilan malah aku.. badan rasanya masuk angin mulu,gampang capek pula. Tapi ada gejala lain, d'Ima ngerasa punggungnya jadi sering pegel, tapi emang udah feeling siy, kayaknya bakal positif.
Ke dokter kandungan sudah dijalani Selasa malem kemaren. Ceritanya? Segera menyusul, hehe sabar yaa..
*For my wife: You make me proud.. I Love you, Bunda..