CELULITE - Eliminação e tratamento da celulite

Quais as causas da celulite

2014-09-15T09:54:00.000-07:00

A ocorrência de celulite parece ser atribuível a alterações estruturais, inflamatórias, morfológicas e bioquímicas no tecido subcutâneo. Há evidências de que as hormonas influenciam a formação da celulite. O estrogênio estimula a lipogênese e inibe a lipólise, resultando em hipertrofia dos adipócitos. Este mecanismo pode explicar parcialmente a maior prevalência desta condição em mulheres, quando comparadas com os homens. Outra evidência da influência hormonal sobre a celulite é a sua presença na maioria das mulheres, o seu aparecimento habitual na puberdade, e sua exacerbação durante a gravidez, amamentação, menstruação e sua conexão com o uso de anticoncepcional oral.

Existem evidências de que as deficiências de drenagem linfática e microcirculação estão associadas com o desenvolvimento da celulite. Nas áreas em que a circulação e drenagem linfática são diminuídas, tais como as nádegas e coxas, já que estas estão mais predispostas para o aumento de microedema dentro das camadas de gordura subcutânea, levam a acentuação de irregularidades da pele. Alterações pós-inflamatórias, genéticas, ganho de peso e estilo de vida também podem ser fatores contribuintes para o desenvolvimento da celulite.

Entendendo a celulite

2014-08-15T04:26:00.000-07:00

Celulite é caracterizada por pele com covinhas ou enrugada nas nádegas e na parte posterior e lateral das coxas.

A celulite também tem sido descrita como sendo semelhante a uma casca de laranja, queijo cottage, ou como tendo aparência tipo colchão. Os estudos publicados sugerem que aproximadamente 85% das mulheres pós adolescência têm algum grau de celulite. Nos homens, esta condição é muito rara, como resultado de diferenças no tecido conjuntivo. Celulite parece ser o resultado de depósitos adiposos localizados e edema dentro do tecido subcutâneo. Nas mulheres, faixas de tecido conjuntivo são orientados longitudinalmente, da fáscia profunda da derme. Estas bandas são os septos fibrosos que segregam gordura em canais. Quando a camada de gordura se expande, vê-se superficialmente, criando uma aparência enrugada da pele. O padrão de entrecruzamento do tecido conjuntivo nas coxas e nas nádegas do homem, que mantém a camada de gordura, impede a projeção de tecido adiposo para a superfície da pele.

Recentemente, Hexsel et al. publicou um estudo sobre as lesões deprimidas de celulite. Os resultados da análise de ressonância magnética mostraram que as depressões de celulite nas nádegas foram significativamente associadas com a presença de septos fibrosos de espessura subjacente. Verificou-se que todos os septos fibrosos nas áreas examinadas foram perpendiculares à superfície da pele e a maioria deles eram ramificados.

A importância da celulite na sociedade

2014-07-16T02:49:00.000-07:00

Quase todas as mulheres têm ou acreditam que têm celulite. Como é mais comum expor o corpo em certas culturas e em países ensolarados como o Brasil, a celulite é de grande preocupação para muitas mulheres e também representa um problema de grande impacto social.

Na cultura globalizada de hoje, bem-estar físico, incluindo o cuidado com a aparência, é altamente valorizado. Deste ponto de vista, é muito importante avaliar o impacto na qualidade de vida de tais problemas estéticos como celulite, rugas e envelhecimento.

O facto de que estes têm um impacto sobre a qualidade de vida é indiretamente mostrado pelo crescente interesse na investigação e tratamento destes problemas, que até recentemente eram considerados de menor importância. Novos estudos envolvendo qualidade de vida irão beneficiar todos aqueles que sofrem, em maior ou menor grau, a partir destes problemas, e será de grande valia para avaliar a necessidade de novas pesquisas científicas para o tratamento destes problemas.

Sarwer et al. publicou uma revisão da literatura que incidiu sobre aspectos psicológicos e sócio-culturais, e sua relação com a aparência física e sua influência sobre a decisão de se submeter a tratamentos cosméticos. O estudo revelou que, em 37 diferentes culturas estudadas, homens e mulheres deram maior prioridade a atração sexual, na escolha de parceiros, do que a aspectos da personalidade, como a independência, estabilidade emocional e maturidade.

Doenças dermatológicas e problemas cosméticos afetam significativamente a auto-estima. Como os sintomas são visíveis, os efeitos de desconforto e psicoemocionais são frequentemente mais graves do que as alterações físicas causadas pela condição. Assim, torna-se muito importante avaliar e quantificar os parâmetros emocionais e sociais nestas pessoa, a fim de compreender a perturbação que o problema provoca em várias atividades diárias. Isto irá facilitar a avaliação de seguimento e de tratamento, e por conseguinte permitir a melhoria da qualidade de vida dos pacientes.

A grande importância dada à avaliação da qualidade de vida, em investigação clínica e assistência ao paciente tem levado ao desenvolvimento de questionários elaborados para a coleta de informações dos pacientes sobre o impacto da condição sobre suas vidas quotidianas. Este conhecimento permite que o profissional médico possa observar melhor como a celulite afeta os pacientes fisicamente, psicologicamente e socialmente, e facilita a avaliação dos efeitos sobre a vida dos pacientes.

No caso da celulite, as razões que levam o paciente a procurar tratamento são geralmente aspetos sociais e, por vezes, também emocionais. Estes podem incluir o embaraço causado pela celulite nas relações sociais, afetivas e sexuais, bem como a prevenção de atividades diárias normais, como visitar uma piscina ou ir à praia, praticar esportes, ou expor o corpo durante a intimidade.

Uma série de estudos que tratam de qualidade de vida que têm sido publicados, reconhecem o valor de questionários específicos para doenças dermatológicas, como a psoríase, acne, melasma, dermatite atópica, hiperidrose, e alopecia, entre outras. Estes estudos revelaram a existência de aspetos semelhantes relacionados à qualidade de vida em pacientes de vários países e apontam para o desconforto e o efeito psicoemocional sobre os pacientes.

No entanto, em geral, pouca pesquisa foi feita sobre os aspectos psicológicos, ambientais e sociais das doenças dermatológicas. Além disso, até ao momento, nenhum estudo sobre a qualidade de vida das pessoas atingidas pela celulite foi publicado.

Pacientes que sofrem de doenças de pele não devem ser tratados apenas pelo dano físico causado pela condição. A pele é o órgão mais externo e aparente, e contato com a pele contribui para a formação da estrutura e da personalidade de uma pessoa.

Processo da formação da celulite

2014-06-09T02:22:00.000-07:00

A celulite é uma palavra de origem latina cientificamente chamada hoje de lipodistrofia ginóide que significa inflamação do tecido celular foi descrita pela primeira vez na década de 1920. Ocorre geralmente em mulheres após a adolescência . Estudos revelam que cerca de 90% das mulheres têm celulite e que nem todas têm excesso de peso. Ela aparece geralmente nas coxas e nas nádegas. Isso acontece devido ao hormônio estrogênio que faz com que a mulher acumule mais gordura do que o homem, e à medida que a pele envelhece fica mais fina tornando a celulite mais evidente. Outras causas da celulite: hereditariedade falta de atividade física, cigarro, maus hábitos alimentares, alterações nos processos circulatórios. No estudo de Sandoval 2003 foi concluído que fatores mecânicos podem afetar a aparência da celulite, tais como: alterações ortostáticas, descalço e alterações da coluna lombar, como a hiperlordose.
Além disso, houve relato na literatura que, nas áreas onde a celulite foi evidente, a aparência da pele mudou em função da posição do membro inferior. Portanto os autores concluíram que a postura corporal tende a comprimir o tecido adiposo em áreas específicas, aumentando assim a aparência das depressões.
A celulite pode ser tratada, amenizada e prevenida por meio de uma alimentação saudável, prática de exercícios físicos, cuidados dermatológicos e cuidados estéticos Mesoterapia, Endermologia, Drenagem Linfática Manual, Ultra-sons, Electro-estimulação.

Saiba quais as causas da celulite.
Saiba como evitar a celulite.

Saiba quais os tratamentos possíveis para celulite.

Conheça artigos sobre alimentação anti celulite.

Dieta e celulite

2013-01-03T01:46:00.002-08:00

Com as evoluções hoje já se utiliza o alimento como principal responsável pela saúde e qualidade de vida. O termo “DIETA” refere-se uma alimentação equilibrada. E por outro lado o aumento dos alimentos industrializados associados à vida moderna favoreceu alterações no padrão alimentar que nem sempre correspondem ao ideal. É cada vez maior o número de indivíduos acima do peso ou com problemas de saúde relacionados a alta ou baixa ingestão alimentar. E hoje a valorização pela beleza e pelo corpo escultural é muito grande e a celulite é um dos vilões da perfeição, cerca de 90% das mulheres tem celulite, e nem todas tem excesso de peso, isso porque a celulite acontece devido ao hormônio estrogênio, que faz com que a mulher acumule mais gordura que os homens, e por outros fatores como hereditariedade, falta de atividade física, cigarro, maus hábitos alimentares e alterações nos processos circulatórios. A dietoterapia tem um papel importante para a melhora e prevenção da celulite, reduzindo o tecido adiposo, melhorando o trânsito intestinal e diminuindo a retenção hídrica. Os nutricosméticos são uma nova classe de produtos que contém nutrientes específicos para os tratamentos estéticos. Para combater a celulite basta seguir recomendações de uma alimentação saudável evitando carboidratos de alto índice glicêmico, gordura, aumentando a ingestão de carboidratos integrais, frutas e legumes, tendo uma alimentação equilibrada e variada refletindo beneficamente na saúde estética.

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Relação entre celulite e gordura localizada

2012-08-14T05:53:00.002-07:00

Celulite não é a mesma coisa que gordura localizada. Apesar desses dois problemas serem alterações do tecido gorduroso, a aparência, a localização e as características da gordura são diferentes. Enquanto a celulite atinge as células do tecido gorduroso mais superficial (que fica próximo á pele), a gordura localizada se instala no tecido gorduroso mais profundo, próximo dos músculos (ex: culote, dobras da barriga, da cintura, da face interna da coxa, próximo às virilhas, face interna dos joelhos, e no queixo) .Existe um crescimento da célula gordurosa mas não existe as alterações circulatórias encontradas na celulite. Identifica-se, á observação, um aumento de volume localizado que não obrigatoriamente tem irregularidades na superfície. Muitas pessoas confundem as duas situações porque elas frequentemente aparecem juntas. A gordura localizada aparece também por influência hormonal e alimentação inadequada a hereditariedade também tem o seu papel. O aumento de peso, má postura, vida sedentária, ingestão de hormônios e gravidez pioram o problema.

Saiba quais são as causas da celulite, e como evitar a celulite. Aceda a todos os temas que importa conhecer sobre celulite, seus tratamentos, e alimentação adequada.

Acupuntura ajuda a eliminar celulite e gordura localizada

2011-06-25T16:30:00.000-07:00

Aqueles furinhos indesejados no bumbum e nas coxas, mais conhecidos como celulites, e a gordurinha localizada são dois dos principais vilões das mulheres. Especialmente quando o verão está chegando e o desejo de ficar com um corpo impecável atinge 11 em cada dez mulheres. Muitos tratamentos estéticos são procurados para combater esses incómodos, mas um deles vem crescendo consideravelmente: a acupuntura.

A técnica milenar chinesa está ganhando mais adeptos para tratamentos na área estética, já que os resultados são bem eficazes. O tratamento que combate a celulite e gordura localizada é conhecido como eletroacupuntura e actua renovando as células e eliminando gorduras e toxinas do corpo. "As agulhas são presas por eletrodos que emitem estímulos suaves e indolores na musculatura. Esses estímulos actuam promovendo a lipólise, ou seja, a autodestruição da gordura", disse a médica estética e acupunturista Elaine Monteiro.

Para obter resultados satisfatórios é necessário que a paciente faça no mínimo dez sessões de eletroacupuntura, que devem ser realizadas duas vezes por semana. Porém, para a psicóloga Helena Araújo, 49 anos, o tratamento apresentou efeito logo na primeira sessão. "Perdi três centímetros na barriga, fiquei muito feliz com o resultado". O efeito foi tão satisfatório que ela decidiu continuar com as sessões durante oito meses, o que lhe rendeu uma barriga bem definida e um enrijecimento dos músculos.

Para Helena, o grande diferencial da acupuntura, comparada com outros tratamentos estéticos, é que ela trabalha a pessoa como um todo, e não apenas uma parte do corpo. Além disso, segundo ela, não existem efeitos colaterais e não prejudica o organismo "O método busca colocar o corpo todo em equilíbrio. Com isso, a pessoa fica mais saudável e eleva sua auto estima", disse a acupunturista.

Porém, é bom lembrar que não existem milagres. Como todo tratamento estético, ela deve ser combinada com hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e exercícios físicos, para conseguir atingir efeitos mais rápidos e duradouros. "Pela visão da medicina tradicional chinesa, a celulite é provocada por acumulo de humidade provocada por nossos maus hábitos."

Envelhecimento facial

Além de eliminar celulite e gordura localizada, a acupuntura estética também é eficiente no combate ao envelhecimento facial e em casos de acne, vitiligo e dermatite. O método é semelhante ao usado na eliminação da celulite, porém as agulhas são menores e específicas para a área do rosto.

Helena também experimentou essa técnica na face e conta que teve bons resultados. "De imediato você percebe um preenchimento natural, parecido com um botox. A pele fica bem luminosa, rejuvenesce bastante. Eu também tinha algumas manchas no rosto e elas desapareceram".

Segundo a acupunturista, isso acontece porque a técnica melhora a oxigenação do tecido facial, promovendo uma hidratação melhor do rosto, diminuindo a oleosidade e a redução de rugas, deixando a pele com uma aparência mais jovem.

Por Luciana Fracchetta

Fonte: http://www.tratamentodermocosmetico.com.br/conteudo_novidades.php?id=14

É Possivel Acabar Com A Celulite?

2011-06-12T11:24:00.000-07:00

Autor: Jacques

Se encontrar o tratamento certo para a celulite é um problema para você, então abaixo estão reunidas algumas informações básicas sobre como se livrar da celulite, tratamentos para celulite que podem oferecer uma redução prolongada na aparência casca de laranja.

Para entender como isso é possível, é importante conseguir um pouco de informação em primeiro lugar. Celulite é uma série de ondulações de células de gordura e tecido conjuntivo subcutâneo sob a pele, normalmente encontrado nas coxas e bumbum das mulheres.

Os especialistas não são claros sobre as causas exatas da celulite ou os melhores métodos de tratamento e redução da celulite. Alguns acreditam que é causado por problemas nas células de gordura, enquanto outros culpam as toxinas no sistema como as responsáveis pela celulite.

Ao contrário da crença popular, o excesso de peso não causa a celulite em si. Na verdade, algumas pessoas magras têm celulite. No entanto, existe uma clara associação entre o excesso de gordura e celulite, como as células de gordura largas fazem pressão sobre o tecido conjuntivo que afeta a maciez da pele.

Assim que pode você fazer sobre ela? Não há nenhuma cura milagrosa e os tratamentos variam de cremes e loções caras até soluções extremas como a lipoaspiração. No entanto, uma abordagem de senso comum iria incidir sobre as seguintes recomendações:

1. Manter um peso saudável. Se você estiver com sobrepeso, a certeza de que você a perder peso gradualmente.

2. Não fume.

3. Evitar medicação desnecessária, como dieta, pílulas, comprimidos, pílulas para dormir, laxantes e diuréticos.

4. Comer uma dieta rica em frutas e legumes frescos.

5. Reduza o consumo de café, álcool e alimentos calóricos.

6. Beba muita água - 8 copos por dia deve ser o mínimo.

7. Siga um programa de exercício físico regular.

8. Use uma boa qualidade de creme de aloe vera nas áreas atingidas.

Veja como fazer o tratamento e combate à celulite: Innéov Celulite Cápsulas

http://www.artigonal.com/cosmeticos-artigos/e-possivel-acabar-com-a-celulite-1829174.html

Perfil do Autor

Jacques Pereira é um fã e estudioso de questões sobre o marketing na Internet, ebusiness, saúde, vida saudável e escreve artigos sobre diversos assuntos, incluindo marketing de artigo.

Tipos de tratamentos da celulite

2011-05-28T15:04:00.000-07:00

Os tratamentos são imprescindíveis no combate à celulite. Eles devem ser associados a uma boa alimentação, práticas de exercícios, ou seja hábitos mais saudáveis.

Elaboramos uma lista de tipos de tratamentos para o combate da celulite:

Aparelhos com Corrente Eléctrica

Este tipo de tratamento é efectuado através de um aparelho que possui eletrodos que são acoplados na pele. Estes eletrodos aplicam uma corrente eléctrica na derme de forma terapêutica e tem como objectivo enrijecer e tonificar a musculatura.

Além de proporcionar uma tonificação muscular, este tipo de tratamento melhora a circulação sanguínea, ajudando a remover gorduras localizadas, combatendo a celulite e fortalecendo os músculos de forma passiva.

Este tipo de tratamento é indicado para o combate à flacidez muscular, e recomendado para a activação do fluxo sanguíneo melhorando o sistema circulatório e consequentemente combatendo a celulite.

Nem todas as pessoas podem optar por este tipo de tratamento, já que existem algumas patologias que podem inviabilizar a utilização de correntes eléctricas. Neste caso devem optar por outro tipo de tratamento.

Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática é uma massagem com o objectivo de activar a circulação e o sistema linfático. Com isto o corpo humano tem mais facilidade de libertar das células, as toxinas e os radicais livres. Com esta massagem é possível drenar o inchaço causado pela celulite.

Pode ser efectuada com as mãos, com auxílio de máquinas ou com eletro estimulação.

Fala-se bastante sobre a Drenagem Linfática. Mas você sabe o por quê deste nome?

Esta massagem é indolor. Alguns pacientes relatam que já sentiram dores na massagem, mas isto é algo que não deve acontecer, pois a massagem é leve e rítmica, com pouca pressão no local. A linfa percorre a superfície da pele e por ser um liquido viscoso ele tem um tráfego lento. O fisioterapeuta ou o esteticista devem estar conscientes de que este é um processo lento e que deve ser feito respeitando os limites do organismo.

Também neste caso nem todas as pessoas podem optar por este tipo de tratamento, nomeadamente pessoas com câncer, febre, infecções na pele ou insuficiência cardíaca.

Endermologia

A endermologia é realizada através de um equipamento que massageia a pele de forma profunda, atingindo a gordura localizada. Sua tecnologia à vácuo tem a capacidade de dissolver os nódulos de gordura, realizando uma drenagem linfática.

Sua função principal é activar a circulação linfática, redistribuindo a gordura, evitando a acumulação em regiões específicas.

Indicada para tratamentos de combate a celulite, a Endermologia promove também o relaxamento muscular, aumentando a receptividade das células ao oxigénio estimulando a eliminação de toxinas.

Em caso de gravidez é aconselhável optar por outro tratamento para combate à celulite.

Infra-Vermelho

O infra-vermelho é um dos tratamentos indicados para o tratamento para celulite. A função desta técnica é a queima de gordura localizada. A bioestimulação da pele e do tecido muscular com infravermelho tem sido uma técnica considerada no ramo de estética.

Esta técnica é aplicada por uma máquina que gera calor. A irradiação com o IVL favorece a divisão celular e síntese de proteínas como o colágeno e a elastina.

Não há um consenso a respeito do Infravermelho no combate à celulite. É bem-vindo qualquer tipo de tecnologia que prometa diminuir a celulite, porém existem tecnologias mais eficazes. No caso dos raios IVL ele é mais indicado em casos de inflamação.

Mesoterapia

A mesoterapia é a mais tradicional técnica para tratamento de celulite. Por intermédio de injecções subcutâneas compostas por enzimas que dissolvem os nódulos gordurosos. Estas injecções são medicações que são combinadas a critério do profissional e de acordo com o objectivo esperado.

Ultrasom

O ultrasom é mais um tratamento da gordura localizada. É um aparelho que emite ondas de baixa frequência numa profundidade de 3 a 4 cm, deslocando células de gordura , activando os líquido linfático fazendo com que o corpo elimine a gordura e toxinas. Esta técnica não é eficiente para casos críticos de celulite e nem apresenta bons resultados se usada isoladamente.

Um dos aparelhos mais conhecidos é o ultracontour.

Como se forma a celulite

2011-05-21T08:51:00.000-07:00

A Celulite é Originária da Própria Condição Hormonal Feminina. O que leva à celulite é uma alteração com características hereditárias, ou seja, existe uma predisposição genética associada ao próprio hormônio feminino, que se soma a um problema de alteração circulatória local, também relacionado a uma diminuição da drenagem linfática natural. A soma destes factores resulta no aparecimento desta aparência da pele, que chamamos de celulite, comum nas covas das ancas, coxas, nádegas e abdómen.

A celulite se desenvolve na parte mais superficial das três camadas de gordura existentes abaixo da epiderme e derme, conhecida como hipoderme ou camada subcutânea de gordura. As células de adiposas na hipoderme estão organizadas em câmaras de fios de tecido conjuntivo. A armazenagem de gordura e o metabolismo das células adiposas reagem apenas aos hormônios, e não às dietas ou exercício.

Estas células adiposas, presentes nas duas camadas de reserva de gordura, se encontram por baixo da hipoderme e estão dispersas numa rede solta. Dependendo da dieta e do exercício, é variável o grau de armazenagem de gordura e de metabolismo nestas camadas. Nas mulheres, esta camada subcutânea de gordura está organizada em câmaras verticais, ao passo que nos homens, se organiza diagonalmente, e em pequenas unidades que, além de acumularem menos gordura, não resultam em celulite.

Diante destas diferenças morfológicas, nas mulheres as células adiposas se alargam, em função da acumulação de gordura. As paredes capilares tornam-se excessivamente permeáveis, causando a acumulação localizada de fluidos, que não conseguem ser eliminados em função de uma drenagem linfática insuficiente. Com isso, as células adiposas agrupam-se e ficam ligadas por fibras de colágeno, impedindo a corrente sanguínea, provocando o endurecimento e contracção dos fios do tecido conjuntivo, que puxam a pele para baixo, resultado no aspecto irregular que conhecemos por celulite.

Em especial, relaciona-se a celulite aos hormônios femininos, pois se observa que ela se desenvolve durante os períodos de mudança hormonal, tais como a puberdade, a menopausa, a síndrome pré-menstrual, a gravidez e durante o início do uso da pílula. Os hormônios comandam mudanças na circulação sanguínea, na drenagem linfática, na gordura e no tecido conjuntivo, o que provoca a formação da celulite. Também se atribui a celulite ao aumento de peso, má nutrição, quantidade insuficiente de água ingerida e sedentarismo, que se não são causas do mal, provocam a sua piora com o passar dos anos. A idade é acompanhada de perda de consistência e tonalidade do tecido conjuntivo, o que torna a celulite mais visível e flácida.

A celulite pode estar, ou não, associada à obesidade. No entanto, com o aumento do peso, ela aparece mais, pois o aumento das células adiposas acentua o repuxamento das fibras. Quando a acúmulação de gordura ocorre de forma excessiva, pode comprimir vasos sanguíneos e linfáticos levando à formação de edema e fibrose. Nesta situação, a celulite se torna mais grave, formando áreas endurecidas e nodulares. Em alguns casos, ocorre inflamação e dor local.

Fonte:http://www.lojaestetica.com.br/artigo.aspx?id=23

Alimentação saudável anti celulite

2011-05-13T11:55:00.000-07:00

Como sabemos uma alimentação saudável é um aspecto fundamental no combate à celulite. Aqui fica mais uma sugestão do tipo de alimentação que deve evitar de modo a prevenir ou mesmo melhorar o aspecto da celulite:

- Café, chá preto, mate em excesso, refrigerante e bebidas alcoólicas;

- Doce e açúcar refinado;

- Carne vermelha, embutidos, frituras, margarina com gordura trans e alimentos enlatados e industrializados;

Alimentos que deve consumir:

- Frutas vermelhas, azeite de oliva extra virgem – São alimentos com substâncias antiinflamatórias;

- Alimentos fonte de fibra – Intestino funcionando bem se libera as toxinas;

- Peixes – São fontes de ómega 3;

- Semente de linhaça – Possui antioxidantes em sua composição, que combatem os radicais livres, protegendo a não destruição das células;

- Aveia – Além de ser fonte de fibras, tem silício, que ajuda na reorganização da estrutura fibrosa da pele, mantém a pele homogénea;

- Lima da pérsia e melancia – colabora com o sistema linfático, evita a retenção de líquidos;

- Chá verde – Possui antioxidantes e é termogênico;

- Beber bastante água para realização de todos os mecanismos do organismo.

Gravidez sem celulite

2011-05-13T11:47:00.000-07:00

Nos últimos 5 anos venho trabalhando sobre como manter a forma durante a gestação. Temos feito um óptimo trabalho neste campo, com mais de cinco mil mulheres, dentro e fora do Brasil.

Existem mulheres inteligentes. Elas ficam grávidas e aproveitam o período para manter o corpo em forma. Após a gravidez, ficam mais bonitas do que antes. O que acha de isso acontecer com você?

É questão de decisão. Você precisa decidir a querer parar de reclamar do peso extra que adquiriu e começar a trabalhar, exactamente como eu fiz em 2002 quando passei por isso.

Usando meus 15 anos de experiência em Nutrição, Bacharelado em Nutrição Holística, Diploma de Cinesiologia e Psicologia, Certificado de Personal Training e meus conhecimentos adquiridos em conversas com experts da indústria, finalmente encontrei as respostas para TODAS as minhas questões.

Hoje sou contente por dividir com vocês o meu programa para uma manutenção do peso alcançado durante a gestação e tudo sobre a escultura do corpo para grávidas e mães recentes. Tenha uma gestação sem estrias e sem gordura. Mas lembre-se: você pode ficar com um corpo escultural, mais linda do que antes da gestação.

Quando a mulher está grávida o corpo dela produz bastante hormônio, esse é o melhor ponto para trabalhar o corpo. contudo é um instante delicado e você deve saber o que está fazendo para não arriscar sua saúde e seu bem estar.

Talvez estas dúvidas apareçam no caminho…

Quantos quilos devo ganhar durante a gestação?

Estou engordando de forma normal? Ou não deveria ser assim?

Como posso me exercitar neste período?

O que poderei comer? O que devo eliminar?

O que devo fazer para prevenir estrias?

O que preciso para ter um parto saudável?

Após dar a luz a sua pergunta provavelmente será: Como fazer para ter um corpo escultural?

Apesar de ter estudado nutrição, não havia achado as informações que queria. Só consegui isso após bastante pesquisa adicional. Fico contente em afirmar que consegui as respostas que queria e buscava.

Conheça agora nosso programa que deixará você linda durante a gestação: http://www.mamaeemforma.com.br/

Fonte

Exercicios anti celulite durante gravidez

2011-05-13T11:34:00.000-07:00

Uma grande percentagem das mulheres, durante a gravidez, acreditam que ficam mais feias e por conseguinte menos desejáveis pelos parceiros. Tal situação deve-se ao facto de que durante a gravidez, algumas características são realçadas, sendo a mais comum o inevitável aumento de peso. Existem outras mudanças físicas que também ocorrem, como a alteração da pigmentação da pele, etc. O corpo torna-se mais quente, fazendo com que as grávidas transpirem mais.

É importante que a mulher compreenda a gravidez como uma fase que carrega em si uma beleza própria, e que as possíveis alterações físicas indesejáveis, podem ser controladas.

A celulite é caracterizada pelo aparecimento de ondulações na pele. A sua causa deve-se a alterações no tecido gorduroso e comprometimento na microcirculação de algumas regiões do corpo.

Para evitar a celulite ou mesmo combatê-la, torna-se sempre importante praticar alguns exercícios, sendo que, no caso das grávidas, os exercícios devem ser leves, como caminhadas e hidroginástica. Os exercícios físicos enrijecem os músculos, evitando a retenção de água, que é uma das principais causas do aparecimento da celulite. Deverá ainda beber bastante água (2 litros de água, repartida por pelo menos 8 vezes).

Celulite infecciosa

2011-05-13T11:24:00.000-07:00

O que é celulite infecciosa?

Com febre acima de 38ºC e dores na região em baixo do braço esquerdo, a vigilante Maria Teresa Barbosa procurou um hospital. Ouviu, surpresa, o diagnóstico: estava com celulite infecciosa, foi internada e tratada com antibióticos.

Bem diferente da celulite que marca o corpo de muitas mulheres, a do tipo infecciosa é uma doença grave, que pode ser letal. O distúrbio ocorre quando o tecido subcutâneo inflama. Já a versão inofensiva, chamada pelos médicos de lipodistrofia ginoide, é o efeito estético da acumulação de gordura.

A dermatologista estética Tânia Vilela explica que a celulite infecciosa é provocada por vários tipos de bactérias. Os recém-nascidos estão mais sujeitos à acção de estreptococos, estafilococos e hemófilos. Os idosos, por sua vez, podem ser afectados por micro-organismos do tipo pseudomonas. A infecção ocorre quando existe uma porta de entrada, como uma ferida ou uma picada de insecto. Segundo a médica, o problema pode ocorrer no rosto, em função de uma acne ou de um problema odontológico. A celulite pode, ainda, se manifestar como dolorosas bolhas, capazes de provocar necrose do tecido ao se romperem.

Embora mais raro, o quadro pode evoluir para infecção generalizada, afirma a dermatologista Bárbara Uzel.

Palavra de especialista

A celulite comum é o terror das mulheres. A do tipo infecciosa afecta também os homens?

Não se deve confundir a celulite “normal”, cujo nome científico é lipodistrofia ginoide (mais comum em mulheres por questões hormonais), com a celulite infecciosa, que pode acometer homens e mulheres em qualquer idade, principalmente pessoas com baixa imunidade.

Erisipela e celulite infecciosa são a mesma doença?

Não. A erisipela é uma infecção também bacteriana, porém mais superficial. Afecta vasos linfáticos e acomete principalmente membros inferiores, geralmente associada a ferimento prévio que evolui para erisipela.

Este tipo de infecção pode deixar sequelas?

Se for tratado precocemente,não deixa sequelas, mas se evoluir sem tratamento pode deixar cicatriz. Como é uma infecção bacteriana, se não for correctamente tratada, pode evoluir para infecção sistémica e levar à morte. O diagnóstico da celulite infecciosa é complicado? Trata-se de um quadro clínico muito clássico. O fundamental é o tratamento precoce com antibióticos e exames de acompanhamento para a detecção da bactéria.

Fonte

Agachamentos fazem bem à celulite

2011-05-13T11:17:00.000-07:00

Como já sabemos os exercícios físicos são eficazes na luta contra a celulite, já que melhoram a circulação sanguínea e queimam as gorduras. Qualquer actividade que provoque a movimentação das pernas, tal como a caminhada, andar de bicicleta ou a natação, traz benefícios no combate à celulite. Existem no entanto exercícios específicos de fácil execução e muito eficazes, trata-se dos agachamentos ou dos exercícios para os glúteos que consistem em colocar as mãos e os joelhos no chão, fazendo elevar cada uma das pernas individualmente até que estas fiquem paralelas ao solo, mantendo esta posição durante alguns segundos e repetindo o exercício algumas vezes.

Menu diário anti celulite

2011-05-13T11:11:00.000-07:00

Uma alimentação saudável é muito importante para prevenir a celulite, podendo ainda ser importante para quem já tenha celulite, já que pode melhorar muito a sua aparência. Aqui fica um exemplo de menu diário:

Café da manhã:

1/2 mamão papaya

1 ovo pochê

1 xícara de chá branco

Lanche da Manhã:

Uma tangerina ou suco de uma fruta leve

Almoço:

Salada de legumes crus: Beterraba, cenoura, pepino, tomate e rabanete temperados com azeite, limão e pouco sal

Um filé de frango grelhado com 1 colher de café de margarina light

Lanche da Tarde:

Suco de morango ou chá de ervas.

Jantar:

1 fruta a sua escolha

Salada como a do almoço

1/3 de xícara de arroz integral

Ceia:

Uma xícara de chá de hortelã

2 bolachas de água e sal.

Alimentos que causam celulite

2011-05-10T14:43:00.000-07:00

Existem alimentos que podem motivar o aparecimento da celulite. Entre eles estão os alimentos açucarados, que deve evitar, sendo que estes apesar de serem tão apelativos, aumentam exponencialmente a acumulação de gordura. Isso ocorre porque o açúcar em excesso não é transformado em energia pelo nosso organismo e ele acaba sendo armazenado na forma de gordura.

As Gorduras também são o tipo de alimentos que mais causam a celulite, pois são muito calóricos, sendo que, entre as gorduras, as que mais causam celulite são o creme de leite, chantilly e as frituras.

Sendo a circulação sanguínea um factor importante que contribui para o aparecimento das celulites, entre os alimentos que prejudicam a circulação está o café, refrigerantes e água com gás. Esses alimentos favorecem o inchaço e isso faz com que a irrigação dos tecidos seja totalmente prejudicada; O Sal é outro causador de celulite, entre os alimentos estão o sódio, sal de cozinha, caldos prontos, molho soyo e o leite.

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2011-05-10T14:35:00.001-07:00

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Tratamento da celulite com laser

2011-05-10T13:58:00.000-07:00

Existem várias opções de tratamento para a celulite. Entre eles, um tratamento em particular, é considerado muito eficaz. Trata-se do tratamento a laser para a celulite. O termo vem do laser amplificação de luz por emissão estimulada de radiação (LASER). Este é essencialmente um feixe de luz focalizado em um ponto específico. Um laser pode ser utilizado para o tratamento de tecidos humanos segmentado por aquecimento até o ponto de ruptura. Também pode ser utilizado para fins cosméticos, incluindo a remoção de tatoos, birthmarks, e rugas.

Embora o uso de laser no tratamento celulite esteja ainda a dar os primeiros passos, o processo parece ser muito promissor no campo da cirurgia estética. Alguns tratamentos da celulite a laser estão sendo utilizados para uso na Europa e em muitas outras partes do mundo. As mulheres que tenham sido submetidas a tratamento com laser para tratamento da celulite têm obtido bons resultados. Muitos afirmam que os tratamentos a laser são ainda mais eficazes quando combinados com outras técnicas de eliminação da celulite. Endermologia é um dos tratamentos que é compatível com o tratamento da celulite com laser. O tratamento da celulite com laser também poderá ser complemento antes ou depois de uma lipoaspiração, resultando na velocidade e melhoria do processo de cicatrização.

Como é possível constatar, este é um processo complexo e científico. Isso conduz à eliminação da oxigenação tecidual e de resíduos. A vantagem deste tratamento é que é muito eficaz e pode ser utilizado tanto sobre o corpo como no rosto. O tratamento a laser oferece uma abordagem para o tratamento da celulite, reduzindo acumulações de gorduras sendo uma terapia de apoio para a lipoaspiração. Após o tratamento, a pele vai recuperar a sua textura fina, tornando-se aveludada, suave e radiante novamente. No entanto, várias sessões são necessárias, uma sessão não é suficiente para uma completa redução da celulite. Isto faz com que ele seja muito caro.

Após a realização de tratamentos a laser, existe uma prescrição para a recuperação que deve ser rigorosamente seguida. Se você estiver seguir todas as instruções, você não deverá ter mais celulite em seu quadril, coxas ou nádegas. Depois de eliminar a celulite com um tratamento com laser, você deve garantir que não voltará a necessitar de novo tratamento deste tipo. Você tem que implementar exercícios físicos, tratamentos spa, auto-massagem, ou praticar qualquer modalidade desportiva.

Para saber mais sobre o tratamento de celulite com laser, você deverá dialogar com um cirurgião plástico que tenha conhecimento dos usos potenciais e riscos do tratamento da celulite com laser, para perceber se este tipo de tratamento se ajusta ao seu caso em concreto. Um bom cirurgião plástico deve também ser capaz de dar-lhe informações fidedignas sobre as clínicas especializadas, tratamentos e custos associados, bem como acompanhar o processo de recuperação.

Andar de bicicleta é bom para evitar celulite

2011-05-07T13:34:00.000-07:00

Para ter pernas bonitas e bem tonificadas, nada melhor do que praticar exercícios físicos, além de todos os demais factores que referimos no BLOG. Andar de bicicleta é uma das melhores actividades físicas para enrijecer a musculatura e ficar com pernas invejáveis. Para as mulheres que sonham com pernas perfeitas, andar de bicicleta pode ser um dos exercícios que fomentam de modo mais rápido a concretização dos seus objectivos.

Como o sonho da maioria das mulheres é ter pernas tonificadas, sem celulites e totalmente durinhas, nada mais agradável do que andar de bicicleta. A pratica deste exercício de uma forma regular além de ajudar a ter um corpo mais bonito, (assim como todas as demais actividades físicas), facilita nas suas tarefas do dia-a-dia, pois a sua capacidade respiratória irá aumentar ao iniciar a pratica do mesmo!

Artigos relativos à celulite

2011-05-07T13:10:00.000-07:00

Pode encontrar no BLOG diversos artigos acerca da celulite. Tratam-se de artigos publicados em diversos locais e que aqui concentramos. Nestes artigos sempre fica referida a fonte. Deixamos aqui o índice dos artigos publicados no BLOG. Iremos adicionando sempre novos artigos que possam contribuir para um maior conhecimento acerca desta temática:

ARTIGOS RELATIVOS A CELULITE:

Lipodistrofia ginóide ou celulite

2011-05-07T13:03:00.000-07:00

A celulite atinge até 95% das mulheres, principalmente nas fases sujeitas a alterações hormonais como a puberdade, gravidez e uso de pílulas anticoncepcionais, sendo uma das queixas mais frequentes em relação à estética. O aspecto de "casca de laranja" causa incômodo e insatisfação com o próprio corpo, levando à procura de uma solução para o problema.

As causas que dão origem à celulite não são totalmente conhecidas. Além de uma predisposição hereditária, alterações enzimáticas e hormonais parecem estar envolvidas, diminuindo a quebra das células gordurosas ou aumentando o seu volume.

As regiões mais atingidas pela celulite são aquelas onde as mulheres costumam acumular mais gordura: abdomem, quadris, culotes, nádegas, coxas e pernas.

Como se forma a celulite

No nosso organismo, algumas células têm a função de acumular energia, sob a forma de gordura, para ser usada quando necessário. São os adipócitos (celulas gordurosas). Estas células se localizam na hipoderme, a camada mais profunda da pele. Nas mulheres, esta camada apresenta fibras ligando a superfície ao tecido mais profundo, como se fosse um colchão de molas. Estas pontes fibrosas repuxam a pele para baixo, dando o aspecto de "furinhos", que é característico da celulite.

Além disso, fatores como a hereditariedade, as alterações hormonais e enzimáticas, em conjunto, levam a uma alteração circulatória com acúmulo de líquidos e proteínas nas células de gordura, provocando uma modificação da textura do tecido subcutâneo e, posteriormente, uma irregularidade da superfície da pele, que leva ao aspecto visual de "casca de laranja".

A celulite pode estar, ou não, associada à obesidade. No entanto, com o aumento do peso, ela aparece mais, pois o aumento das células gordurosas acentua o repuxamento das fibras. Quando o acúmulo de gordura ocorre de forma excessiva, pode comprimir vasos sanguíneos e linfáticos levando à formação de edema (inchaço) e fibrose. Nesta situação, a celulite se torna mais grave, formando áreas endurecidas e nodulares. Em alguns casos, ocorre inflamação e dor local.

Classificação da celulite

Para efeito de classificação, a celulite pode ser dividida em três graus.

Grau 1

Os furinhos só são percebidos quando a pele é comprimida. Pode aparecer até mesmo nas crianças, sendo mais comum nas adolescentes.

Grau 2

Os furinhos já são percebidos sem comprimir a pele. Passando a mão sobre a pele, já se percebe uma ondulação, sendo possível sentir alguns nódulos.

Grau 3

Os nódulos são bastante perceptíveis e têm consistência endurecida, demonstrando que já houve formação de fibrose. Pode haver dor local.

Fonte

Exercícios físicos anti celulite

2011-05-07T12:04:00.000-07:00

Pode encontrar no BLOG informação sobre implementação de exercícios físicos apropriados para prevenção ou combate à celulite. Deixamos aqui o índice de todos os artigos relativos ao assunto. Iremos adicionando sempre novas dicas relativas a exercícios físicos:

EXERCÍCIOS FÍSICOS ANTI CELULITE:

Alimentação anti celulite

2011-05-07T11:54:00.000-07:00

Pode encontrar no BLOG muita informação sobre alimentação apropriada para prevenção ou combate à celulite. Deixamos aqui o índice de todos os artigos relativos ao assunto. Iremos adicionando sempre novas dicas relativas a uma alimentação adequada:

ALIMENTAÇÃO ANTI CELULITE:

Produtos caseiros

2011-05-07T10:31:00.000-07:00

Pode encontrar no BLOG muita informação sobre os produtos caseiros para tratamento da celulite. Deixamos aqui o índice de todos os artigos relativos ao assunto. Iremos adicionando sempre novos produtos caseiros divulgados em diversos sítios:

PRODUTOS CASEIROS PARA TRATAMENTO DA CELULITE: