Buku Nota Cempakamelati

Khasiat pokok pasak bumi kepada pesakit kencing manis (diabetes)

2013-02-08T23:28:00.001+08:00

Pokok pasak bumi banyak terdapat di muka bumi. Ia begitu mudah untuk hidup dan apabila sudah matang, akan menghasilkan biji benih yang banyak.

Ramai mungkin tidak mengenali pokok pasak bumi ini. Kemungkinan pokok ini banyak ada di sekitar halaman rumah anda.

Adakah anda tahu bahawa daun pokok ini mampu menurunkan kadar kandungan gula dlaam badan kepada pesakit kencing manis?

Kelebihan daun pokok pasak bumi ini diceritakan oleh jiran saya iaitu Makcik Mah yang dia sendiri adalah pesakit kencing manis. Beliau telah beberapa bulan mengamalkan meminum air pasak bumi ini setelah diberitahu khasiatkan oleh kawan beliau. Sebelum mengamalkan minuman ini, tahap kencing manis beliau adalah 9. Kini yang terbaru (setakat 8 Febuari 2013), tahap kencing manis beliau telah menurun kepada 6.

Cara mengamalkan minuman herba ini, seperti yang disarankan dan diamalkan oleh beliau ialah, mula2 ambil sehelai daun pokok ini dan rendamkannya kedalam air panas. Tunggu air tersebut sehingga menjadi suam-suam kuku barulah diminum. Amalkanlah seminggu dua kali. Insyaallah, tahap kencing manis anda akan beransur-ansur berkurang.

Untuk anda yang bukan pengidap penyakit kencing manis, sebaik-baiknya jangan mengamalkan amalan ini kerana ia akan mengurangkan tahap gula di badan anda sehingga boleh menyebabkan badan menjadi lemah.

Cara tradisional untuk menguatkan tulang

2012-11-22T22:07:00.000+08:00

Petua yang akan saya sampaikan ini adalah sangat sesuai untuk orang yang mengalami patah tulang, tulang reput dan juga kanak-kanak yang mempunyai struktur tulang yang tidak kuat. Petua ini disampaikan kepada saya oleh pengamal perubatan tradisional dan tukang urut iaitu Pakcik Nan dari Sungai Pelong, Sungai Buloh Selangor.

Cara-caranya adalah, untuk kanak-kanak, campurkan 7 ranting pokong tulang-tulang dan 1 sudu kecil halba. Rebuskan bahan tersebut bersama sedikit air. Apabila air tersebut telah sejuk, beri kanak-kanak tersebut minum. Amalkan sekurang-kurangnya 21 hari atau lebih. Insyaallah tulang kanak-kanak tersebut akan bertambah kuat dari sehari ke sehari.

Untuk orang dewasa yang mengalami masalah patah tulang dan sebagainya pulapula, gunakan sukatan yang lebih dari itu. Amalkan juga selama sekurang-kurangnya 21 hari.

Cara tradisional untuk melegakan demam panas

2012-11-21T04:57:00.001+08:00

Demam panas adalah sesuatu yang merbahaya kepada kanak-kanak mahupun kepada orang dewasa. Ia boleh menyebabkan pengidap mengalami masalah down sindrom, merencatkan pembesaran tubuh badan, mengganggu sistem saraf dan juga mengganggu fungsi otak. Tindakan pantas perlu diambil apabila anda mendapati anak anda atau anda sendiri mengalaminya.

Di sini saya ingin berkongsi dengan anda cara-cara untuk melegakan demam panas cara tradisional. Petua ini diberikan oleh Pakcik Nan iaitu seorang tukang urut dan pengamal perubatan tradisional dari Sungai Pelong, Sungai Buloh, Selangor. Petuanya adalah, ambil beberapa helai daun rambutan, beberapa helai daun durian dan beberapa helai daun resam. Daun-daun tersebut hendaklah diramaskan kedalam setengah baldi air. Setelah dibuang hampas daun dan ditapis, air tersebut hendaklah dibuat sebagai bilasan terakhir mandi. Biarkan air tersebut kering di badan. Insyaallah ia akan dapat meredakan demam panas.

Walaupun telah mandi air dedaun ini, kanak-kanak atau pengidap demam panas tersebut hendaklah juga bertemu doktor untuk mendapatkan rawatan lanjut.

Rahsia membina kejayaan dalam perniagaan

2012-11-10T02:53:00.002+08:00

Di sini ingin saya kongsikan sedikit dari ilmu yang saya dapat semasa menghadiri Seminar Jutawan Industri yang diadakan pada 4 november 2012.

Anda mungkin ada banyak idea perniagaan yang anda ingin lakukan tetapi tak tahu bagaimana dan di mana hendak dimulakan. Untuk memastikan idea perniagaan anda menjadi tindakan, anda haruslah mengikuti system MESTI..iaitu :

1. Mentor

Mesti ada mentor yang memang dah berjaya melakukan perniagaan tersebut. Tanpa mentor, anda akan gagal banyak kali sebelum menemui cara yang betul untuk melakukan sesuatu perniagaan.

2. Elmu (Ilmu)

Mesti dapatkan ilmu dari orang yang betul. Bila kita bertanya pada orang yang salah, kita akan dapat jawapan yang salah. Sebagai contoh: Kita hendak mendaki gunung dan kita bertanya kepada jiran sebelah rumah yang langsung tidak pernah mendaki gunung. Jiran kita ada kemungkinan besar tidak menyokong tindakan kita itu kerana menganggap tindakan mendaki gunung itu adalah satu tindakan yang tidak berfaedah. Ada kemungkinan juga kita akan ditertawakan dengan idea kita itu.

3. Sistem

Apabila kita telah jumpa mentor yang baik, kita haruslah ikut seratus peratus sistem, strategi dan formula yang diajarkan. Ia adalah cara yang mudah untuk berjaya kerana cara mereka telah terbukti berkesan. Ia menjimatkan masa dan kos dari anda melakukan percubaan demi percubaan sebelum menjumpai cara yang betul untuk melakukan sesuatu perniagaan.

4. Tindakan yang luar biasa

Tindakan menyumbang kepada 90 peratus kejayaan. Tindakan yang paling bagus adalah lebih cepat kita bertindak, lebih cepat kita mendapat keputusan. Kita haruslah menukar aktiviti yang kurang berfaedah kepada yang lebih berfaedah. Sebagai contoh, tukarkan masa yang anda gunakan untuk menonton televisyen diwaktu petang kepada aktiviti melakukan promosi product perniagaan anda.

5. Impian yang jelas

Impian yang sangat jelas adalah sangat penting untuk mendorong anda berusaha dengan lebih gigih. Sebagai contoh, dalam 10 tahun akan datang anda mempunyai impian untuk memiliki syarikat perniagaan yang bersar dan berjaya, ingin memiliki rumah yang besar dan selesa untuk seisi keluarga, ingin bebas dari segala beban hutang, ingin menghantar ibu bapa ke Mekah untuk mengerjakan haji atau umrah, ingin membantu ibu bapa mempunyai kehidupan yang mewah dan selesa dan sebagainya.

"Wealthy people, they are work hard ny working smart. Broke people, they think they are smart ny working hard " - Dr. Azizan Osman

Diharap ilmu yang saya tulis kali ini akan memberi anda idea untuk hidup lebih bahagia, sihat, kaya, berjaya dan diberkati.

Pengalaman menghadiri Seminar Jutawan Industri 2012

2012-11-05T08:32:00.002+08:00

Semalam iaitu 4 November 2012 saya telah menghadiri Seminar Jutawan Industri 2012 bersama kakak (Shahridah) dan adik saya (Shahliha @ Lily). Dengan keadaan kami yang tak berapa mahir dengan jalan-jalan dan tempat-tempat di Kuala Lumpur dan dengan keadaan Wisma MCA agak tersorok oleh bangunan-bangunan yang tinggi di sekelilingnya, akhirnya kami selamat juga sampai ke destinasi sekitar jam 8.25 pagi. Perasaan gembira dan bersyukur terbit di hati saya kerana akhirnya kami telah selamat sampai. Ketika itu tak sabar rasanya untuk merasai dan mengalami sendiri pengalaman menghadiri seminar Dr. Azizan Osman iaitu jurulatih kejayaan No. 1 yang terkemuka.

Setelah kami meletakkan kereta di bawah bangunan Citibank, kami berjalan kaki ke Wisma MCA yang terletak bersebelahan bangunan tersebut. Sesampai kami disana, dewan MCA telah dipenuhi dengan ramai peserta seminar.

Setelah mengisi borang pendaftaran, kami telah dibekalkan dengan Workbook Seminar Jutawan Industri. Oleh kerana tingkat bawah telah penuh, jadi kami diarahkan untuk pergi ke tingkat atas. Kami telah memilih tempat duduk barisan ke lima dari depan. Melihat dari jumlah peserta yang ada, saya anggarkan ada lebih dari 1000 orang yang hadir. Dewan seminar tersebut adalah dua tingkat dan mempunyai tiga skreen tayangan besar . Kami telah disajikan dengan testimonial-testimonial kejayaan anak-anak murid Dr. Azizan yang telah mencapai pendapatan jutaan ringgit.

Seminar dimulakan dengan sessi memanaskan badan ala-ala aerobik lebih kurang 15 minit untuk memastikan kami sentiasa cergas sepanjang seminar. Oleh kerana usia kandungan Lily telah menjangkau sembilan bulan, saya nasihatkannya untuk duduk saja. Bimbang juga saya kalau-kalau dia melahirkan anak semasa seminar sedang berjalan.

Di dalam seminar tersebut beberapa anak didik Dr. Azizan telah berkongsi kejayaan mereka. Di antaranya adalah Puan Yazra Nadia Yahaya, Pengarah Pemasaran Hana Gold Trade Centre Sdn Bhd. Beliau telah berkongsi pengalaman bagaimana beliau telah bangkit semula setelah rugi teruk di dalam perniagaan emas dengan mempraktikkan ilmu yang dipelajari beliau dari seminar anjuran Dr. Azizan. Beliau telah mengikuti salah satu Seminar Dr. Azizan pada bulan November 2011. Dalam masa empat bulan selepas kursus, beliau telah berjaya membuka enam cawangan dan kini syarikat Hana Gold telah berkembang pesat dan telah mempunyai 15 cawangan di serata Malaysia.

Seorang lagi anak didik Dr. Azizan yang menarik perhatian saya adalah pengimpot madu dan pengasas syarikat Golden Honey iaitu Shah Azizul Hakim. Beliau asalnya adalah pemandu peribadi Dr. Azizan. Kini beliau telah berhenti dari menjadi pemandu dan membuka syarikat sendiri yang mengedarkan madu asli Golden Honey. Dari seorang pemandu yang hidup biasa biasa. kini beliau telah menjadi seorang usahawan yang luar biasa yang memperolehi pendapatan jutaan ringgit. Semuanya adalah hasil didikan dan bimbingan Dr. Azizan.

Ilmu yang diajarkan di dalam seminar tersebut memang bernas dan mudah untuk difahami dan dipraktikkan. Kami juga dibekalkan dengan buku Lima Puluh idea pemasaran. Mengikut Dr. Azizan, jika kita mempraktikkan apa yang ada di dalam buku tersebut, tidak mustahil perniagaan kita akan meningkat dengan drastiknya dalam masa yang singkat.

Saya rasa amat bertuah kerana telah mengambil keputusan untuk menghadiri seminar ini. Semoga peserta peserta yang lain juga mendapat manfaat dengan ilmu yang dikongsikan di seminar tersebut.

Aksesori baru tablet anak saya

2012-10-22T05:34:00.001+08:00

Saya selalu membawa anak saya yang berumur 3 tahun ke tempat suami saya berniaga iaitu di Bukit Jelutung Shah Alam. Di sana tiada kanak-kanak yang sebaya dengannya untuk bermain. Oleh itu saya bekalkannya Tablet sebagai peleka ketika kami menjalankan perniagaan.

Kebiasaannya tablet itu digunakan untuk bermain permainan sambil belajar 'Baby Bus' dan juga untuk menonton Televisyen. Selain dari itu ia juga digunakan untuk menonton cerita kartun seperti Snow White, Cinderella, Mickey Mouse Clubhouse dan banyak lagi di Youtube.

Kadangkala kualiti audio cerita-cerita yang disiarkan di Youtube adalah rendah dan sangat perlahan untuk didengar terutamanya ketika suasana sibuk dan ramai orang. Oleh itu saya terfikir untuk membeli speaker tambahan untuk tablet tersebut.

Semalam (21 Oktober 2012) saya telah menemani adik saya ke Alam Sentral, Shah Alam untuk mencari aplikasi yang diperlukannya untuk Forex Forum dan blog. Dalam perjalanan balik (masih di Alam Sentral) kami telah tertarik dengan satu kedai yang mempamerkan berbagai jenis speaker kecil dan comel. Harga yang ditawarkan juga amat berpatutan. Setelah meneliti reka bentuk dan mendengar kualiti audio spekar-speaker tersebut kami membuat keputusan untuk membeli speaker yang mempunyai kualiti 'base' yang sedap didengar. Nak tahu macam mana rupa spekar yang saya beli?

Inilah dia set speaker dan USB hub baru untuk anak saya. Sampai saja di rumah kami (saya, anak dan suami) terus memcuba produk baru tersebut. Anak dan suami saya memang puas hati dengan rekabentuk dan kualiti audio speaker tersebut. Suami saya telah menggunakan speaker tersebut untuk mendengar lagu-lagu di Youtube. Bunyinya memang best. Kini, anak saya takde masalah lagi untuk menonton rancangan kartun kegemarannya di Youtube.

Cara Neil Patel Bangunkan Business Internet

2012-10-20T16:14:00.000+08:00

Neil Patel adalah seorang usahawan internet yang berjaya dan pakar dalam pemasaran SEO. Beliau adalah pengasas dua laman web iaitu CrazyEgg dan KissMetriks.

Berikut adalah 5 prinsip perniagaan beliau:

1. Buat duit secepat mungkin

Duit adalah amat penting untuk perniagaan kita terus bernafas. Adalah penting untuk kita memperoleh duit dalam masa yang singkat selepas kita membuat keputusan untuk membangunkan sebuah perniagaan.

2. Blog sebagai pemikat pelanggan

Blog tersebut mestilah menggunakan blog berbayar iaitu menggunakan domain.com sendiri. Dengan hanya fokus kepada blogging, keuntungan yang boleh didapati adalah berlipat kali ganda.
Blog adalah alat pemasaran berkos rendah. Maklumat yang boleh diterbitkan diblog adalah:

Cara menggunakan produk kita
Diari perniagaan semasa
Penerbitan testimonial-testimonial pelanggan.

3. Berani untuk keluar duit

Keluar duit untuk tujuan pengiklanan, Kelebihan pengiklanan adalah kita dapat memperkenalkan produk kita kepada orang ramai. Tujuannya adalah untuk mewujudkan kesedaran dalam masyarakat tendang kwujudan perniagaan kita.

4. Bina pasukan, maju kehadapan

jangan buat duit dan bina perniagaan seorang diri. Rezeki dikurniakan Tuhan adalah untuk hak orang ramai. Bina pasukan perniagaan apabila berkemampuan.
Pasukan yang hebat juga mampu meledakkan perniagaan kita ke satu tahap yang lebih baik dalam masa yang singkat.

5. Elemen personal kepada pelanggan

Buat pelanggan jatuh cinta dengan business kita. Cara yang palin gmudah adalah menjawab setiap soalan mereka dari pelbagai medium antaranya Facebook, email dan lain-lain. bantu mereka tanpa perlu caj.
Aktiviti ini bukan sahaja baik untuk keuntungan perniagaan, malah ia juga mengukuhkan jenama kita di mata pelanggan.

Jika ingin berjaya di dalam bidang perniagaan, hendaklah belajar dari orang yang telah berjaya. Neil Patel adalah salah seorang ahli perniagaan yang berjaya yang boleh dijadikan contoh. Semoga paparan ini memberikan manfaat kepada semua.

Sumber : Majalah Niaga Edisi Khas

5 ilmu emas dalam bidang pemasaran

2012-10-17T01:00:00.001+08:00

Apabila saya mengetahui bahawa pemilik syarikat Haniz Frozen Food iaitu Yuhaniz Mohd Satari (rujuk artikle 16 Oktober 2012) dapat mengembangkan, memajukan dan melebarkan sayap perniagaannya dengan begitu pesat sekali dan dalam masa yang singkat dengan mengamalkan ilmu yang didapatinya dari Seminar yang dianjurkan oleh En. Azizan, saya terpanggil untuk menyetahui apakah rahsia di sebaliknya. Oleh itu saya membaca Majalah Niaga Edisi Khas yang menemubual En. Azizan Osman.

Di bawah ini adalah isi-isi penting yang boleh kita dapati dan simpulkan dari temubual tersebut:

Bagaimana sebuah perniagaan boleh mendapat untung 1 juta dengan hanya menggunakan teknik pemasaran berkos rendah.
3 jenis bidang perniagaan untuk golongan yang masih keliru tetapi mempunyai niat memiliki perniagaan.
Prinsip hidup En. Azizan Osman yang menyebabkan mentee-menteenya mencapai status jutawan dalam bidang yang diceburi.
Bagaimana satu sikap yang dikongsikan beliau dapat menjadikan sesiapa sahaja yang hidup biasa-biasa menjadi luar biasa.
Stratergi-stratergi pemasaran berkesan yang mudah dipraktikkan dalam kurang 60 saat.

Mengikut En. Azizan, sebenarnya kejayaan itu bukan bergantung pada sama ada seseorang itu usahawan atau tidak. Bagi permulaam sesuatu perkara adalah ketahanan minda atau sikap (attitude).

Bagaimana sebuah business boleh untung 1 juta dengan hanya teknik pemasaran ber kos rendah

1. Sikap yang positif

Sikap yang positif akan membawa hasil yang positif. Untuk membina usahawan yang berjaya, kita harus bermula dengan pembinaan sikap. Jika sikap kita bagus, apa sahaja yang kita lakukan pasti akan memberikan hasil.
Sikap yang sentiasa membuka peluang untuk mengembangkan diri kita dan mewujudkan rasa sukar hendak mengalah.
Berhenti dari menyalahkan orang lain, produk atau perkhidmatan.
Dalam apa keadaan juapun, kita harus masih boleh senyum. Contohnya: Jika ada orang kata "tidak mahu" apabila kita ingin menjual produk kita kepada mereka, kita mempunyai pilihan sama ada menangis bawah pokok sepanjang hari atau kita senyum dan mengucapkan terima kasih.

2. Membantu dan menyelesaikan masalah orang ramai

Untuk menjadi seorang usahawan yang berjaya, menurut En. Azizan, minat semata-mata tidak mencukupi. Permulaan untuk menjadi usahawan yang berjaya adalah membantu dan menyelesaikan masalah orang ramai. Minat boleh dipupuk.

3. Guerilla marketing

Guerilla marketing bermaksud kita melakukan pemasaran tanpa mengira apa alat yang kita ada, modal dan sebagainya, iaitu ia semudah senyuman.
Teknik gerilla sangat bagus khususnya untuk para usahawan baru kerana ramai usahawan baru tidak mempunyai modal yang banyak untuk melakukan pengiklanan besar-besaran.
Pemasaran bukan pengiklanan. Ia adalah keseluruhan iaitu apa sahaja yang boleh membuat orang hendak tahu atau hendak berkenalan dengan kita. Pemasaran adalah cara kita berkomunikasi dengan orang dan kongsi apa yang kita buat.
Kita juga melihat pemasaran lebih besar dan holistik (meluas). Seperti komando dalam peperangan, apa sahaja alat yang kita ada kita akan gunakan, janji kita boleh menang dan boleh terus hidup.

3 jenis bidang perniagaan untuk golongan yang masih keliru tetapi mempunyai niat memiliki perniagaan

1. Makanan dan minuman

Ia adalah semudah membeli keropok ikan yang belum digoreng. Beli banyak-banyak keropok ikan tersebut, goreng dan masukkan ke dalam plastik. Kemudian boleh la dijual. Perniagaan ini hanya memerlukan modal yang kecil dan mendapat pulangan yang cepat.

2. Pakaian

Apa saja jenis pakaian seperti pakaian kanak-kanak, pakaian orang dewasa, pakaian lelaki, pakaian perempuan dan sebagainya. Pilihlah dan fokus dalam satu jenis pakaian buat permulaan. Kenapa pakaian? Kerana manusia suka membeli baju terutamanya wanita.

3. Barangan kesihatan dan kecantikan

Produk kecantikan dan kesihatan tersebut mesti tidak ada masalah jangkapanjang iaitu ia tidak mengandungi bahan yang merbahaya. Tidak semestinya produk tersebut kita keluarkan sendiri. Kita boleh menjadi agent untuk perniagaan seperti ini.

Penjenamaan dan pemasaran

Jenama dan pemasaran adalah kembar siam. Ia tidak boleh diasingkan atau dilihat sebagai berasingan.
Pemasaran yang bagus sangat bergantung kepada jenama.
Jenama boleh mencipta kepercayaan orang kepada sesuatu produk atau perkhidmatan. Jenama memberi kesan yang lebih pantas ke dalam minda seseorang kerana jenama yang baik berkait dengan kredibiliti dan kepercayaan. Kita kena beritahu kelebihan produk kita dan sahkan ia betul.

Prinsip hidup dan sikap

Memulakan perniagaan tidak memerlukan modal yang tinggi. Gunakanlah duit yang ada di tangan dan tidak perlu meminjam. Mulakan berniaga kecil-kecilan dahulu dan belajar menyimpan. Gunakan duit simpanan itu untuk membesarkan perniagaan.

Stratergi untuk mendapatkan pelanggan pertama

Kongsikan dengan jiran. Cara untuk berkongsi ada banyak cara. Yang paling mudah adalah tulis poster dan di hadapan rumah.
Buat 10 salinan poster tersebut dan berikan kepada 10 jiran.
Pergi dari rumah ke rumah dan bawa produk kita untuk diperkenalkan kepada jiran.
Gunakan Facebook dan blog untuk tujuan promosi.

5 kriteria untuk menjadi usahawan yang kaya dan berjaya

1. Kita mesti ada mentor

Jika kitaselesai belajar dengan seorang guru, mesti ada guru lain yang lebih bagus.

2. Ilmu

Sentiasa perbaiki ilmu kita.Ilmu dari segi minda, pengetahuan tentang diri dan business, serta ilmu menguruskan diri dan hati kita.

3. Sentiasa belajar teknologi atau sistem yang baru.

Masa berjalan sangat pantas. Setiap hari pasti ada benda baru yang dilancarkan. Oleh itu kita kena sentiasa tahu tentang teknologi terkini dan mengenalpasti teknologi tersebut.

4. Tidak pernah mengaku kalah

Kalau kita melakukan sesuatu, lakukanlah ia sehingga selesai. Jadikan ini satu sikap.

5. Untuk menjadi usahawan berjaya, mestilah ada niat.

Contohnya adalah niat untuk membantu orang ramai dan menambah nilai hidup ramai orang.
Kita kena percaya bahawa jika kita ikhlas untuk membantu, rezeki akan datang kepada kita.

Semoga apa yang saya tulis ini memberikan manfaat kepada pembaca semua.

Hebatnya perniagaan Haniz Rich Frozen

2012-10-16T06:37:00.000+08:00

Saya mengenali pemilik syarikat Haniz Rich Frozen iaitu Yuhaniz Mohd Satari dah lama kerana beliau adalah adik ipar saya. Beliau telah menceburi berbagai-bagai jenis perniagaan sebelum ini iaitu seperti perniagaan menjual baju menggunakan katalog, menjual kuih raya, menjual korset kesihatan dan berbagai-bagai lagi. Setiap kali beliau memulakan perniagaan baru, selalunya beliau akan menjual produk tersebut kepada saya. Semua perniagaan tersebut biasa-biasa saja.

Pada suatu hari iaitu dalam tahun 2012 ini juga beliau telah menubuhkan syarikat Haniz Rich Frozen dan memulakan perniagaan dengan menjual Pau Power. Pau Power adalah sejenis makanan sejuk beku. Beza pau ini dari pau yang lain ialah ia mengandungi fiber iaitu satu bahan yang di ketahui ramai baik untuk kesihatan kerana ia baik untuk sistem penghadaman dan juga berfungsi menyerap lemak. Ianya juga gebu dan mempunyai rasa yang sedap.

Pau Power dijual dalam keadaan sejuk beku. Ia mempunyai empat jenis inti iaitu inti kacang, inti kaya, inti ayam dan indi daging. Cara memasaknya sungguh mudah dan menjimatkan masa. Apa yang anda perlu buat adalah mengukus dalam 15 ke 20 minit dan ia sedia untuk dimakan.

Dari sehari ke sehari saya lihat perniagaan beliau semakin maju dan sambutan untuk pow power sungguh menggalakkan. Kini produk syarikat beliau semakin bertambah. Selain dari pau, kini beliau juga menjual karipap, samosa, otak-otak popia, pie ayam dan cendawan, roti jala, chicken chop dan berbagai-bagai lagi.

Perniagaan wanita cekal ini kali ini berkembang maju dengan sangat cepat dan saya sungguh kagum dengan beliau. Setelah ditanya bagaimana perniagaan beliau begitu berjaya kali ini, beliau mengatakan bahawa beliau mengamalkan teknik Marketing Power yang dipelajarinya dari seminar Motivator terkenal iaitu Dr. Azizan. InsyaAllah saya juga akan menertai Seminar yang akan diadakan oleh Dr. Azizan nanti. Jika anda ingin tahu lebih lanjut tentang perniagaan beliau ini, boleh la layari facebook beliau iaitu https://www.facebook.com/yuhanizms . Semoga perniagaan beliau akan terus maju dan berkembang.

Untuk mendapatkan produk yang enak dan sedap ini sila hubungi pemilik perniagaan ini iaitu Haniz di : 019-3190464 / 019-3190466 / 03-78316564

Kanser serviks (Barah pangkal rahim)

2012-10-12T03:24:00.000+08:00

Merujuk kepada artikle yang ditulis oleh Hidayatul Akmal Ahmad di Metro Ahad 30 September 2012, kanser serviks atau barah pangkal rahim adalah kanser ketiga paling kerap dikesan di kalangan wanita. Golongan yang berisiko tinggi adalah yang berumur 45 hingga 60 tahun. Selain dari itu, mereka yang sering bertukar-tukar pasangan dalam melakukan hubunan seks juga mempunyai risiko yang tinggi.

Tanda dan gejala kanser serviks

Pendarahan ketika melakukan hubungan seks
Pendarahan pada pertengahan bulan
Pendarahan selepas menopaus
Keluar lendir berdarah yang busuk dari faraj
Sakit ketika melakukan hubungan seks

Wanita yang berisiko mendapat kanser serviks

Mempunyai lebih dari seorang pasangan
Mula aktif hubungna seks sebelum usia 18 tahun
Mengalami jangkitan kuman seperti siflis, gonorhoea, chalmydia atau HIV
Kurang daya tahan imun
Wanita yang pernah dijangkiti HPV dan badan tidak mampu untuk membersihkan virus berkenaan
Berusia 35 tahun ke atas

Kepentingan ujian pap smear

Ia adalah kaedah mudah untuk mengesan kehadiran kanser serviks dari peringkat awal dan kaedahnya tidak menyakitkan. Ia dilakukan oleh doktor dan jururawat terlatih yang membabitkan pemeriksaan dalaman dan pengambilan sampel sel dari pangkal rahim. Sampel itu akan dihantar ke makmal untuk dianalisa.

Rawatan yang disediakan

Jika keputusan pemeriksaan pap smear tadi menunjukkan anda positif menghidapi kanser pangkal rahim, doktor akan memberikan kaunseling mengenai rawatan yang boleh dilakukan. Biasanya ada tiga jenis rawatan iaitu pembedahan, radio terapi dan kemoterapi.

Mencegah adalah lebih baik dari merawat. Oleh itu amalkanlah cara hidup yang sihat, setia pada pasangan anda dan lakukan ujian pap smear setiap tiga tahun.

Khasiat teh

2012-10-08T05:00:00.000+08:00

Menurut artikel yang ditulis oleh Faizatul Farlin Farush Khan di Harian Metro 4 Oktober 2012, semua jenis teh sama ada teh hijau, hitam, merah mahupun putih mempunyai banyak khasiat.

Teh mengandungi bahan antioksidan yang tinggi. Ia juga mengandungi vitamin C dan E serta keratenoid dan flavonoid. Bahan-bahan tersebut mampu mewujudkan pertahanan dan perlindungan kepada kulit dari elemen-elemen yang boleh merosakkannya iaitu dari persekitaran dan pemakanan.

Peranan vitamin C yang mengurangkan pengeluaran pigmen melanin kulit dan membantu proses sintesis kolegen dapat menjadikan kulit lebih cerah dan berseri serta dapat mengurangkan kedutan dan memperbaiki struktur kulit.

Vitamin E pula adalah antioksiden yang berkuasa dan mampu menghalang radikal bebas dari bertindak merosakkan kulit. Keupayaannya memperbaiki tekstur kulit turut diperkuatkan dengan kehadiran vitamin C.

Keratenois pula adalah antioksidan yagn mampu menyerap dalam lemak dan mampu menahan serangan radikal bebas yagn diaktifkan oleh selaran ultraungu.

Flavanoid yang terkandung dalam teh pula dapat mengurangkan serta menenangkan masalah radang kulit, seterusnya menghalang penuaan pramatang serta risiko barah kulit.

Gabungan khasiat bahan-bahan diatas yang terkandung dalam teh,mampu memperbaiki kesihatan kulit dan menjadikannya lebih lembut, cerah dan berseri.

Penyakit jantung - Peragut nyawa nombor 1

2012-10-07T08:28:00.002+08:00

Mengikut maklumat yang saya baca dari Metro Sihat bertarikh 30 September 2012, ke dua-dua lelaki dan wanita mempunyai risiko yang sama untuk menghidap penyakit jantung iaitu penyakit nombor 1 yang menyebabkan kematian di seluruh dunia. Wanita jarang mendapat penyakit jantung ketika masih subur kerana mereka dilindungi oleh hormon estrogen yang tinggi. Ketika telah mamasuki farsa menopaus, risiko mereka untuk menghidapi penyakit jantung adalah sama dengan lelaki.

Faktor paling tinggi yang menyumbang kepada penyakit jantung ialah penyakit diabetes mellitus (gangguan metabolisma karbohidrat yakni apabila gula dalam tubuh tidak dioksidasikan untuk menghasilkan tenaga kerana kekurangan hormon pankreas insulin) yang menjadi 'ibu' kepada penyakit kardiovaskular.

Pesakit-pesakit jantung ini pada peringkat awal, ramai yang kurang menyedari mereka menghidapi penyakit tersebut kerana ia tidak memberi isyarat awal dan sukar untuk dikesan. Simptom-simptom awal juga adalah berbeza. Ada yang kebas tangan kiri hingga ke tengkuk dan kadangkala hingga ke bahagian tengah dada.

Punca penyakit jantung

Usia - untuk wanita, risiko adalah lebih tinggi apabila telah menopaus.
Kolesterol berlebihan
Tekanan darah tinggi
Merokok
Gaya hidup di bawah tekanan tinggi (selalu tertekan (stress))
Lemak berlebihan. Mereka yang mempunyai ukur lilit pinggang melebihi 80 sentimeter mempunyai risiko yang lebih tinggi
Kencing manis (diabetes)

Sejarah keluarga - ada di antara ahli keluarga yang menghidap penyakit jantung

Tanda awal serangan jantung

sakit dada, sesak nafas, pening kepala, jantung berdebar, kesukaran bernafas terutama ketika baring, sakit kepala, berasa tertekan, kerap terjaga ketika tidur, bengkak di bahagian buku lali.

Faktor yang menyumbang kepada serangan jantung

1. Asap rokok

Asap rokok mempercepatkan pembekuan darah
Ia menggalakkan pemendapan lemak pada dinding saluran darah
Ia mengurangkan bekalan oksigen ke jantung
Ia boleh menyebabkab tekanan jantung dan darah meningkat jika seseorang itu mengalami tekanan perasaan

2. Kandungan lemak tinggi

Lebih tinggi kandungan lemak, lebih merbahaya, Oleh itu elakkan makanan yang tinggi lemak termasuk mentega, minyak sapi dan daging

3. Kurang bersenam

Senaman amat penting untuk menguatkan jantung. Ia juga mampu memperbaiki pengaliran darah ke jantung

4. Darah tinggi

Penyakit darah tinggi menggalakkan berlakunya penyempitan saluran darah. Jantung terpaksa menggunakan tenaga yang lebih kuat untuk mengepam darah melalui saluran yang sempit. Lebih tinggi tekanan darah, lebih besar peluang untuk diserang sakit jantung

5. Kencing Manis

Pesakit kencing manis mempunyai risiko lebih tinggi untuk mendapat serangan jantung

Cara untuk mengurangkan risiko sakit jantung

Berhenti dan jangan merokok
Mengambil ubat (untuk pesakit darah tinggi dan kencing manis) dan mengawal pemakanan
Mengawal tekanan (stress)
Banyakkan makan daging putih seperti ayam dan ikan dan kurangkan makan daging merah seperti daging lembu, kambing, kerbau dan sebagainya
Bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu iaitu selama sekurang-kurangnya 20 minit setiap sessi
Makan makanan yang berserat tinggi seperti bijirin kerana dipercayai, serat boleh menyerap lemak dan kolestrol

Senaman untuk mengempiskan perut

2012-04-05T16:08:00.000+08:00

Salah seorang kawan lelaki kepada suami saya seorang yang berbadan tegap persis seorang yang serinng melakukan senaman di gim. Dia mempunyai perut yang kempis walaupun umur telah mencecah usia 60-an. Dia telah berkongsi cara senaman yang dia lakukan untuk mengempiskan perut.

Cara senaman ini boleh dilakukan dirumah sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu petang. Alat yang perlu adalah hanya sebatang kayu mop lantai. Apa yang perlu anda lakukan adalah...letakkan kayu tersebut diatas bahu dan depangkan tangan dengan meletakkan tangan diatas kayu mop tersebut. Pusingkan badan sebanyak 90 darjah ke kanan sebanyak 50 kali. Setelah selesai pusingkan pula badan ke kanan sebanyak 50 kali. Semasa melakukan pergerakan ini, kedudukan kaki hendaklah berada di kedudukan yang tetap. Apa yang bergerak adalah di bahagian pinggang ke atas.

Di harap dengan melakukan senaman ini pembaca semua akan memperolehi perut yang kempis dan cantik.

Tips mengelakkan biskut lemau (masuk angin)

2012-03-31T04:43:00.002+08:00

Bayangkan anda sedang bercuti dan membeli makanan untuk dimakan di hotel. Selepas makan sebahagiannya, masih ada lagi biskut berbaki dan anda tiada membawa bekas kedap udara untuk menyimpan baki biskut tersebut. Anda juga tiada tali atau getah untuk mengikat plastik bagi mengelakkan dari ia lemau.

Adakah anda tau. Salah satu cara untuk mengelakkan biskut menjadi lemau adalah dengan menyimpannya di dalam peti sejuk di bahagian peyimpanan barang di bahagian bawah sekali. Saya sendiri telah mencubanya dan ianya berkesan.

Cara untuk mengelakkan biskut dari menjadi lemau ini telah diberikan oleh adik ipar saya iaitu Yusri ketika kami bersama-sama bercuti di Port Dickson pada 10 hb Mac 2012 tempoh hari. Mula-mula saya rasa kurang percaya. Setelah menyimpan biskut itu semalaman di dalam peti sejuk yang disediakan di hotel tempat kami menginap , keesokan harinya saya dapati biskut tersebut masih rangup seperti asalnya.

Di harap tips ini dapat membantu dan berguna untuk semua pembaca.

Mengkudu - cantikkan rambut

2011-07-05T01:08:00.000+08:00

Buah mengkudu semakin dikenali dan popular pada masa kini kerana ramai yang telah tahu dan prihatin akan khasiat buah tersebut. Salah satu diantara khasiat buah mengkudu yang ingin saya tekankan buat kali ini adalah sumbangannya kepada kecantikan rambut.

Untuk pengetahuan anda, buah mengkudu mampu mengatasi masalah keguguran serta menghaluskan struktur rambut. Apa yang perlu anda lakukan adalah, ambil buah mengkudu yang telah masak, kisar hingga halus. Setelah itu, campurkan dengan telur itik dan lumurkan pada rambut. Biarkan selama 10 minit, kemudian bilas hingga bersih. Amalkan seminggu sekali sehingga mendapatkan hasil yang diinginkan.

Amalan membaca Al-Quran - Cegah Strok dan penyakit Jantung

2011-07-04T03:48:00.001+08:00

Menurut Profesor Takeshi Tanigawa dari Universiti Ehime, Jepun, yang saya baca dari majalah Keluarga Harmoni Bil: 111; karaoke merupakan pilihan tepat bagi golongan pekerja untuk melepaskan kepenatan dan menghilangkan stress akibat rutin pekerjaan. Menyanyi menyebabkan anda terpaksa mengawal nafas secara teratur yang mana sangat baik untuk mengendurkan saraf tegang dan melancarkan pengaliran darah; sekaligus merendahkan masalah penyumbatan salur darah.

Pada pendapat saya, bagi orang Islam, membaca al-Quran juga memberikan kesan yang sama malah mungkin lebih baik, kerana, membaca al-Quran dengan tajwid yang sempurna menyebabkan secara tidak langsung kita terpaksa mengawal pernafasan dengan baik. Dengan mengamalkan membaca al-Quran selalu insyaallah, disamping menyediakan bekalan untuk akhirat, kita juga mendapat kesihatan tubuh badan dan ketenangan jiwa. Maha Suci Allah.. Dialah yang Maha Mengetahui sesuatu.

10 tips mengurangkan kedutan

2011-06-14T01:21:00.002+08:00

Kehadiran kedutan dimuka adalah amat digeruni oleh kebanyakan wanita kerana ia akan menampakkan diri telah dimamah usia. Walaupun ia sukar untuk dielakkan 100 peratus, usaha untuk mengurangkan kehadirannya perlu dilakukan agar wajah tanpak lebih muda dan jelita. Kehadirannya juga harus diminimakan agar wajah tidak kelihatan lebih tua dari usia.

Ada beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk meminimakan kedutan dan untuk menganjalkan kulit, iaitu:

1. Mengamalkan pemakanan yang sihat

Diri anda adalah apa yang anda makan. Ambillah makanan yang menyumbang kepada kesihatan kulit iaitu lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan. Ia mampu membantu memperbaiki struktur kulit. Hendaklah mengurangkan pengambilan makanan segera, makanan berminyak dan makanan berlemak.

2. Lindungi kulit anda dari sinaran matahari

Sinaran ultra ungu yang terdapat pada sinaran cahaya matahari boleh mempercepatkan kedutan pada kulit. Oleh itu elakkanlah kulit anda dari terdedah kepada sinaran terus matahari untuk jangkawaktu yang panjang. Gunakanlah krim pelindung matahari setiap kali anda ingin keluar rumah pada waktu siang iaitu krim yang mengandungi SPF 15 atau 20 yang mampu melindungi kulit dari sinaran UVA dan UVB.

3. Penggunaan krim pelembab

Elakkan kulit anda dari mengalami pengeringan kerana kekeringan kulit adalah penyumbang kepada kehadiran kedutan. Gunakanlah krim pelembab yang sesuai dengan kulit anda. Ia dapat membantu kulit anda mendapat cukup lembapan yang mana dapat membantu kulit untuk menjadi lebih elastik dan mengurankan kedutan.

4. Dapatkan tidur yang cukup

Tidurlah sekurang-kurangnya enam jam sehari. Tidur yang cukup akan menghasilkan tubuh yang sihat dan cergas yang mana dapat mengelakkan kelesuan pada wajah. Ianya sekaligus dapat membantu mengurangkan risiko kehadiran kedutan.

5. Menggunakan pelindung mata

Penjagaan mata adalah amat penting kerana kedutan amat mudah terjadi disekitar mata. Penggunaan krim mata amat membantu mengatasi masalah ini. Penggunaan cermin mata yang mempu mengelakkan mata dari sinaran UVA dan UVB juga patut digunakan ketika anda terdedah kepada pancaran matahari dan juga ketika manggunakan komputer dan menonton televisyen.

6. Mengamalkan pengambilan ikan sebagai diet harian

Ikan sememangnya kaya dengan protein yang dapat membantu membina struktur kulit. Omega-3 yang terdapat pada ikan salmon, mackerel dan tuna misalnya mengandungi ALA (Alpha Linolenic Acis) dan EPA (Eicosapemntanoik Acid) dan DHA (Docosahexanoic Acid) yang amat baik untuk tubuh dan kulit.

7. Senaman secara teratur

Senaman yang teratur mampu menyumbang kepada kesihatan tubuh sekaligus kepada kesihatan kulit. Lakukanlah senaman ringan setiap hari terutamanya ketika setiap kali bangun tidur selain dari senaman yang dilakukan selama sekurang-kurangnya 20 minit setiap sessi, tiga kali seminggu.

8. Minum air dalam jumlah yang mencukupi

Minumlah air sebanyak lapan gelas sehari untuk cuaca dan keadaan yang normal. Minumlah lebih dari lapan gelas sehari ketika cuaca panas dan ketika mangadakan aktiviti yang aktif dan ketika berada di tempat berhawa dingin. Kandungan air yang cukup dalam tubuh mempu mengekalkan keanjalan kulit dan dapat mengelakkannya dari berkedut.

9. Bersihkan sisa solekan

Jangan sesekali tidur tanpa membersihkan sisa solekan pada wajah anda. Sisa solekan ini, walaupun cuma bedak, akan menutup pori-pori kulit. Ia boleh menyebabkan pori-pori tersumbat yang menyumbang kepada kehadiran kedutan.

10. Hindari dari merokok dan duduk berhampiran orang yang merokok

Merokok mampu mengurangkan kelembapan kulit dan menyumbang kepada kehadiran kedutan. Elakkanlah dari tabiat merokok dan berada berhampiran orang yang sedang merokok. Segeralah membersihkan wajah anda jika terpaksa bersama orang yang sedang merokok jika anda sayang kan kulit anda.

Tips menghindari kumbang / kutu beras

2011-06-13T01:38:00.002+08:00

Masalah kumbang beras di dalam bekas simpanan beras adalah satu perkara yang sering dihadapi oleh kebanyakan dari kita termasuk saya sendiri. Walau bagaimana rapat pun bekas simpanan beras tersebut ditutup, ia tetap juga hadir. Ia kadang kala amat merisaukan kerana ia memakan dan merosakkan beras. Kadangkala, agak pelik juga kerana tidak diketahui dari mana datangnya kutu beras tersebut.

Setelah bertanya kepada orang tua-tua, di sini saya ingin berkongsi tips yang saya dapat iaitu cara untuk menghalau kutu beras tersebut. Caranya adalah, memasukkan beberapa tangkai cili kering kedalam bekas beras. Sebaik-baiknya ianya ditimbuskan kedalam beras. Cara ini akan manghalau kumbang-kumbang tersebut keluar dari bekas simpanan beras dan akan menghalang dari ia dari mendekati bekas tersebut semula.

Di harap tips ini dapat menyelesaikan satu dari masalah yang dihadapi oleh pembaca semua.

Tips menghilangkan kesan hitam di siku dan lutut

2011-06-12T18:18:00.001+08:00

Ramai di kalangan kita mengalami kesan hitam di lutut dan siku. Ia serba sedikit mencacatkan penampilan terutama sekiranya kita memakai pakaian berlengan pendek yang pasti akan mendedahkan siku. Keadaan siku yang berwarna gelap dan kehitaman ini serba sedikit juga akan mengurangkan keyakinan diri kita untuk berhadapan dengan khalayak ramai.

Di sini saya akan berkongsikan sedikit tips yang mampu membantu mereka mereka yang mengalami masalah siku dan lutut hitam ini. Caranya adalah, ambil beberapa helai daun sirih lalu sapukan dengan sedikit kapur sirih dan minyak zaitun. Gosokkanlah campuran ini ke lutut dan siku yang menghadapi masalah tersebut setiap hari. Kesan itu akan sedikit demi sedikit beransur hilang. Anda akan mendapat siku dan lutut yang cantik semula.

Rawatan dan fungsi berpantang selepas bersalin - Minum akar kayu dan jamu, makanan berkhasiat untuk yang berpantang

2011-05-31T01:07:00.000+08:00

Minum akar kayu dan jamu

Semasa dalam tempoh berpantang, para ibu digalakkan minum air akar kayu dan jamu. Ia dapat membantu menyihatkan badan di samping mengembalikan kesegaran sepanjang tempoh berpantang. Ia juga dapat membantu mengecutkan rahim secara rawatan dari dalam. Tetapi jika ada tanda-tanda anak anda tidak ingin menyusu badan dan mengalami cirit birit ketika anda mengamalkan meminum akar kayu dan jamu ini, sebaiknya pengambilannya diberhentikan untuk kebaikan anak anda.

Makanan berkhasiat untuk yang berpantang

Pada minggu-minggu awal selepas bersalin eloklah memakan makanan yang kering bagi mengecutkan perut. Elakkan makanan yang pedas, gatal, berlemak dan terlalu berminyak. Elakkan juga meminum air yang terlalu banyak dan berais. Meminum minuman tersebut ketika pantang bersalin dikuatiri akan menyebabkan urat dan peranakan menjadi kembang.

Pada masa berpantang 44 hari ini sebaiknya diperbanyakkan memakan ulam-ulaman seperti pegaga, kunyit, halia, cekur, mengkudu dan sebagainya kerana ia mempunyai khasiat yang tinggi untuk tujuan rawatan semasa berpantang.

Semoga apa yang saya paparkan diatas ini dan di artikel-artikel sebelumnya dapat memberi ilmu dan manfaat sedikit sebanyak kepada pembaca semua terutamanya para bakal ibu.

Rawatan dan fungsi berpantang selepas bersalin - Berurut dan mandian dedaun

2011-05-30T01:47:00.001+08:00

0Berurut

Berurut adalah salah satu rawatan lepas bersaling yang amat penting. Ia bertujuan untuk melancarkan pengeluaran darah nifas dan kekotoran, memulihkan kesegaran badan, melancarkan peredaran darah , membuang angin, membetulkan urat serta memperkemaskan bahagian perut.

Berurut ini sebaik-baiknya dilakukan selepas seminggu bersalin selama tiga hari berturut-turut. Ia hendaklah dilakukan setiap pagi sebelum mandi atau selepas bertungku. Pastikan ianya dilakukan oleh bidan atau tukang urut berpengalaman.

Mandian dari dedaun dan herba

Semasa dalam pantang, elakkan mandi terlalu kerap. Setelah selesai bertungku dan berurut, sebaiknya mandi menggunakan air rebusan dedaun dan herba. Antara daun yang boleh digunakan di dalam ramuan mandian tersebut adalah daun kunyit terus, daun legundi, daun secerek, daun pandan, daun lengkuas, daun serai wangi, daun pisang kelat, daun capa, daun inai, daun mengkudu dan rempah halba.

Mandian dari daun-daun tersebut dapat mengeluarkan angin dalam badan, mengendurkan otot yang tegang semasa proses bersalin, menghaluskan kulit dan juga dapat membantu untuk awet muda.

Bersambung di artikel seterusnya.

Rawatan dan fungsi berpantang selepas bersalin - Pamakaian param dan pilis, berbengkung

2011-05-29T01:33:00.000+08:00

Pemakaian param dan pilis

Param hendaklah disapukan keseluruh badan. Ia bertujuan untuk mengelakkan badan dari masuk angin. Pemakaian pilis di dahi pula adalah bertujuan untuk menghilangkan rasa pening yang sering dialami oleh wanita selepas bersalin. Param dan pilis pada zaman sekarang ini mudah didapati kerana banyak syarikat menyediakan set selepas bersalin seperti Set Bersalin Ibu Halimah yang disediakan oleh Syarikat Jamu Mak Dara.

Berbengkung

Berbengkung adalah bertujuan untuk mengelakkan pengumpulan lemak di bahagian perut (untuk mengelakkan gejala buncit) dan juga pinggul (mengelakkan pinggul dari kendur). Bengkung hendaklah di dengan ketat dan kemas bermula dari bahagian bawah payudara sehinggalah meliputi bahagian pinggul. Pada masa sekrang juga banyak bengkung-bengkung yang dijual dipasaran yang mudah cara pemakaiannya.

Rawatan dan fungsi berpantang selepas bersalin - Bertangas

2011-05-28T01:16:00.001+08:00

Bertangas

Bertangas bertujuan untuk mempercepatkan proses penymbuhan luka dan jahitan. Ia juga mampu mengeringkan, mengetatkan dan mengecutkan rahim serta otot-otot yang kembang semasa proses mengandung dan bersalin. Ia juga bagi mengelakkan prolapse ( keluar tombong).

Bahan-bahan yang digunakan untuk bertangas adalah seperti asam gelugur, garam jantan, daun sirih, daun inai, halia dan biji manjakani. Bahan-bahan tersebut hendaklah direbus bersama air sehingga mendidih. Lakukanlah proses bertangas ini selama lebih kurang 20 minit. Untuk mendapatkan kesan kebaikan yang maksimum, lakukanlah bertangas ini selang dua atau tiga hari sehinggalah habis tempoh berpantang iaitu tempoh berpantang 44 hari. Air rebusanyang telah sejuk jangan dibuang. Gunakan ia sebagai air pencuci ( bercebok).

Rawatan dan fungsi berpantang selepas bersalin - Bertungku

2011-05-27T04:45:00.000+08:00

Berpantang selepas bersalin adalah satu proses pemulihan yang amat penting bagi wanita yang baru melahirkan anak. Masyarakat Melayu biasa mengamalkan berpantang samada 44 hari atau 100 hari. Rawatan pemulihan yang biasa dilakukan semasa berpantang yang sering diamalkan oleh masyarakat Melayu sejak turun temurun adalah seperti bertungku, berurut, bertangas, mandi air daun kayu herba, berpilis, memakai bengkung, minum air akar kayu dan jamu serta berpantang dari segi makan dan minum. Dibawah ini saya sertakan fungsi dan kelebihan proses-proses berpantang tersebut.

Bertungku

Bertungku mampu menghangatkan badan si ibu, membuang angin, mengecutkan urat yang kembang selepas bersalin di samping memperbetulkan serta melancarkan perjalanan darah. Biasanya darah nifas mengalir lebih lancar selepas bertungku.
Amalan ini boleh diteruskan hingga habis tempoh berpantang. Kesan panas pada tungku mampu merawat bahagian badan semasa proses bertungku.
Proses bertungku dilakukan sambil berbaring dan tungku ditekan perlahan-lahan pada sekitar pangkal peha, berhampiran ari-ari/bawah pusat, diatas perut (bawah buah dada) serta tumit.
Balutkan tungku dengan daun herba seperti mengkudu atau daun sirih untuk kesan yang lebih baik.

Bersambung di artikel akan datang

Khasiat daun sup

2011-05-20T03:41:00.001+08:00

Dalam istilah saintifik, daun sup atau daun saderi dikenali sebagai Apium graveolens. Ia adalah merupakan ramuan yang penting untuk masakan sup. Ketiadaan daun sup dalam masakan sup adalah umpama tak menggunakan payung ketika berjalan meredah hujan......hmmm!!

Seperti tumbuhan lain, daun sup juga mempunyai pelbagai khasiat. Antaranya adalah ia dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Cara yang boleh diamalkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah, ambil sedikit daun sup, hiris kecil-kecil dan tumbuk bersama sedikit gula. Setelah ditumbuk lumat, campur kan sedikit air. Kacau rata, tapis dan ambil airnya. Amalkan meminum air daun sup ini tiga kali sehari untuk mendapatkan kesan yang optimum. Cara lain yang lebih mudah adalah dengan merebus daun sup. Amalkan meminum air rebusan ini tiga kali sehari.

Antara khasiat lain daun sup adalah, ia boleh digunakan untuk mengubati masalah keracunan berpunca dari jangkitan bakteria, menghentikan pendarahan dan juga membaikpulih fungsi hormon yang terganggu seperti ketika haid.

Daun sup juga baik untuk kesihatan mata. Amalan yang boleh dilakukan adalah, ambil dua ke tiga tangkai daun sup, dua tangkai bayam dan datu tangkai daun kemangi. Tumbuk bahan-bahan tersebut kemudian direbus dengan air secukupnya sehingga mendidih. Amalkan meminum air rebusan ini tiga kali sehari untuk mendapatkan mata yang sihat dan terang.